第一篇：欣賞自己,他人,自己的團(tuán)隊(duì)

欣賞自己，欣賞他人，欣賞自己的團(tuán)隊(duì)

說到欣賞自己，其實(shí)大多人都不會欣賞自己，很多時(shí)候認(rèn)為自己沒有別人漂亮，能力沒有別人強(qiáng)，沒有別人有錢，得不到別人的賞識和認(rèn)同，而所有這些想法和不自信，就是沒有學(xué)會欣賞自己，發(fā)現(xiàn)自己的長處，自己的優(yōu)勢，自己的能力，為什么會這樣呢，我們來分析一下。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人類天性中最根深蒂固的本性是被人欣賞?！叭诵岳镒钌畹脑恚　蓖材肥空f，“是受欣賞的渴望”。一個(gè)人首先應(yīng)該學(xué)會欣賞自己?？突f過一段耐人尋味的話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。的確，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。這個(gè)獨(dú)特的“我”，既有優(yōu)點(diǎn)，也有不足。一個(gè)人只有充分地自我接納，懂得欣賞自己，才能有良好的自我感覺，才能自信地與人交往，出色地發(fā)揮自己的才能和潛力。

欣賞自己并不是傲視一切的孤芳自賞，也不是唯我獨(dú)尊的狂妄不羈。因?yàn)樗恍枰髣痈筛甑挠職?，也不需要改頭換面的毅力，它只屬于一種醒悟，一種境地，一種面對困難，能給予自己信心的源泉，一種推動自己向挫折挑戰(zhàn)的動力。

如果你被繁重的工作或巨大的壓力所左右的時(shí)候，那么就歇一會兒，靜下心來想一下，自己有哪些是有優(yōu)勢的，哪些是不足的，在自己突出的位置上，學(xué)會欣賞一下自己，那么，你會很驚奇地發(fā)現(xiàn)：其實(shí)，你很出色，在自己做的好的地方欣賞一下自己，給自己一點(diǎn)成就感，給自己自信。

能夠做到欣賞自己其實(shí)挺難的。自己身上到底有什么值得欣賞的東西呢？其實(shí)，不是沒有，而是有很多，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)罷了。欣賞自己也便是發(fā)現(xiàn)自己、更全面的了解自己了。如果能做到欣賞自己，那么，這個(gè)人便樂觀、自信地面對生活，這個(gè)人渾身上下也便洋溢著活力。和他在一起的人們也會變得有活力，自己也變得豁達(dá)。

說起欣賞他人，擅于發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人長處，事之以禮，同樣是件不容易的事，引用道一句名言“三人行，必有我?guī)熝伞?，所說的就是在日常工作生活中，每個(gè)人都值得我們?nèi)バ蕾p，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和長處，不但我們自身可以得到提高，同時(shí)我們會對優(yōu)秀的人表示贊賞和尊重，也會得到他人的欣賞。

會讓我們彼此都得到賞識與認(rèn)可，獲得成功與快樂。

楚國音樂家俞伯牙，善彈，卻曲高和寡。遇樵夫鐘子期，善聽，能感悟伯牙心境。兩人成為“高山流水”般知音，遂結(jié)為兄弟。第二年，子期病死，伯牙摔琴謝知音，不再撫琴。知音的故事流傳數(shù)千年，已經(jīng)成為惺惺相惜的“英雄識英雄”的典范。它向我們昭示，學(xué)會欣賞他人也是做人的一種至高境界，欣賞與被欣賞同樣是快樂的，成功的。

人們常用“伯樂與千里馬”的故事來闡釋善于發(fā)現(xiàn)人才的問題。然而人才常有，發(fā)現(xiàn)人才也常有，但真正懂得欣賞的卻很少。欣賞是一種發(fā)自肺腑、源自靈魂的感覺，是心與心的交流，當(dāng)然，人無完人，每個(gè)人都會有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，人才也不例外。知音的故事為我們詮釋了真正的欣賞，是必定能客觀對待他人的優(yōu)、缺點(diǎn)，“擇其善者而從之，擇其不善而改之”。

我們知道，每一個(gè)成功的人背后都會有一段鮮為人知的故事，也會有屬于自己的“貴人”，正由于他們在你奮斗、拼搏過程中，鼓勵(lì)你，支撐你，并欣賞你，讓你明白自己的個(gè)人價(jià)值，重拾信心，發(fā)揮出個(gè)人潛能，最終將成就你自己。相反，沒有人去欣賞你，發(fā)現(xiàn)你，那你可能會一直消沉下去。如果一定要說是金子就會發(fā)光的話，那么也要有人去把它從不見天日的礦里開采出來，放到合適的地方才行！

因此學(xué)會欣賞他人必須要胸有雅量，能閱人，能容人，放大他人優(yōu)點(diǎn)，忽略他人缺點(diǎn)，這樣既能讓別人感覺自身價(jià)值，也能讓自己從中受益，這也是所謂的雙贏效益。欣賞他人大多是擅長發(fā)現(xiàn)“類已”的人，見賢思齊，因?yàn)樗麄冇X得英雄所好略同。然而，真正懂得欣賞他人的人，也應(yīng)當(dāng)會欣賞“不類已”的人或者說是敵人，尊重對手，欣賞他們可敬之處，讓別人受寵若驚，才能贏得別人的真正尊重和認(rèn)可。

再談下欣賞自己的團(tuán)隊(duì)，首先我們知道團(tuán)隊(duì)人是構(gòu)成團(tuán)隊(duì)的核心的力量，目標(biāo)是通過人員具體實(shí)現(xiàn)的，而所有團(tuán)隊(duì)中的人組成了以這個(gè)整體，在上面我們談過欣賞自己和欣賞他人以后，我們能很清楚的認(rèn)識到，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)集體，一個(gè)有共同目標(biāo)的集體，那么作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們要熱愛他，相信他，尊重和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)，我們團(tuán)隊(duì)成員都這樣，我們的團(tuán)隊(duì)就會更出色。

舉個(gè)例子，非洲大草原上：如果見羚羊在奔跑一定是獅子來了，如果看到獅子在躲避，一定是象群發(fā)怒了，如果看到獅子大象在奔跑，是什么來了呢，相信大多數(shù)人都不會猜到是螞蟻軍團(tuán)。螞蟻很渺小，機(jī)會隨便一個(gè)動物都可以踩死它，但是無數(shù)螞蟻團(tuán)結(jié)一致，可以戰(zhàn)勝大象和獅子，對比來說，我們團(tuán)隊(duì)里的人好比一個(gè)螞蟻，一個(gè)人可能能力有限，優(yōu)點(diǎn)不多，但是所有人團(tuán)結(jié)起來為了一個(gè)共同目標(biāo)，那么每個(gè)人都有自身的價(jià)值，這也是當(dāng)今企業(yè)最重視的一個(gè)項(xiàng)目，就是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要性。那么作為新時(shí)代的企業(yè)的一員，同樣我們應(yīng)該欣賞我們自己的團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識和認(rèn)可每個(gè)成員，發(fā)揮每個(gè)人的力量。引用一句古詩：泰山不讓微塵，故能成其大，河海不擇細(xì)流，故能成其深。在團(tuán)隊(duì)中，我們每個(gè)人都是一個(gè)分子，都是團(tuán)隊(duì)不可缺少的一部分，團(tuán)隊(duì)的成功，就是我們的成功，團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，就是我們的榮譽(yù)，因此我們要相信團(tuán)隊(duì)，認(rèn)可團(tuán)隊(duì)，欣賞團(tuán)隊(duì)，那么我們的團(tuán)隊(duì)才會更有動力，更有活力，更有戰(zhàn)斗力。

欣賞是一種態(tài)度，是一種發(fā)自內(nèi)心羨慕的態(tài)度。當(dāng)你讀到一首清新流麗、情味雋永的小詩，看到一幅別有格調(diào)、神韻悠然的國畫，你不能不激動，你不能不由衷的贊嘆，那么就當(dāng)自己是一首小詩，他人是一首歌，團(tuán)隊(duì)是一本讀不完的書。

2012/9/26 李周密

第二篇：欣賞自己,欣賞他人

大堰初中學(xué)生心理健康教育講座

欣賞自己，欣賞他人

主講：曾令中

是誰說過“少年不識愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)候竟會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說不上來的說，那就需要學(xué)會清理并表達(dá)自己的情緒和情感，重要的是還需要學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感，認(rèn)識情緒對自己身心的影響，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。

1．接受自己

世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個(gè)人長得一模一樣,每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的,每個(gè)人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當(dāng)他的父母結(jié)合在一起,生他的機(jī)會只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個(gè)兄弟姐妹的話,他們?nèi)匀粫性S多地方會不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個(gè)人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實(shí),不掩飾自己的本真,一個(gè)人要下定決心接受自己,不要和別人進(jìn)行無謂的比較,任憑別人怎樣評論也無關(guān)緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關(guān)鍵是能表現(xiàn)出自己特有的長處,不因?yàn)橥饨绲挠绊懚陲椪嫖摇?/p>

2．開放自己

在現(xiàn)實(shí)生活中,如果你只以自己為中心,只愛自己而不愛別人,如果你脫離集體或人群之外,只是欣賞自己,那你就是另外一個(gè)納西斯,奧地利著名心理學(xué)家弗洛伊德指出,健康的人格有一個(gè)正常的發(fā)展過程,其規(guī)律是由自戀到他戀,也就是說應(yīng)該從欣賞自己開始到關(guān)注他人,弗洛伊德認(rèn)為,這一人格發(fā)展在12~14歲應(yīng)該完成,否則就會造成心里的自閉狀態(tài),我們正處于這個(gè)發(fā)展時(shí)期,我們應(yīng)該關(guān)注周圍的一切,無論是自然界的花草,山水,大自然恩賜的一切都是美好的,全身心地感受吧,身邊的老師同學(xué)、熟悉或不熟悉的面容、身影，一切都是真誠熱情的，讓

我們發(fā)現(xiàn)他們的美，讓我們?nèi)硇牡厝ト诤习?。只有充?shí)的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會獲得美好的事物.緊緊關(guān)注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,失去熱情和真誠.簡單易行的自戀轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細(xì)聽數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調(diào)味品。

3.裝飾自己

在咱們學(xué)校教學(xué)樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)：女孩子有時(shí)三無成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實(shí)不是，當(dāng)沒有人的時(shí)候，他們也會前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性，所有的人都關(guān)心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時(shí)期，關(guān)心自己的形象是無可厚非的，同時(shí)希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點(diǎn)外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現(xiàn)現(xiàn)代中學(xué)生的最佳風(fēng)采呢？這里面就有很大的學(xué)問了，據(jù)有關(guān)調(diào)查大多數(shù)的中學(xué)生均穿著打扮不當(dāng)，你們在心理上有三種錯(cuò)誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現(xiàn)為受到社會上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學(xué)生模仿他們，將頭發(fā)留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學(xué)生應(yīng)展現(xiàn)的是健康向上的風(fēng)采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡。

（2）從眾心理：表現(xiàn)為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。

（3）錯(cuò)覺心理：表現(xiàn)為由于自己感知覺的錯(cuò)誤造成衣服的搭配不當(dāng)，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會給人以混沌的感覺。

為了糾正這些弊病我們有必要學(xué)一些衣著打扮的常識。大方和體的穿著會使我們?nèi)莨鉄òl(fā)，看起來富有朝氣。任何一個(gè)人如果以為目前市面上流行的熱門服飾或自己崇拜者的扮相都適合自己的話，那就錯(cuò)了。這里我們將介紹一些掩飾身材不完美處的方法，但你必須掌握以下最基本的原則：

1.中學(xué)生的服飾以整潔、大方、寬松為主，以樸素為佳 2.中學(xué)生正處于長身體的時(shí)段，衣服的選擇必須留有余地

3.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達(dá)自己

1974年，達(dá)芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學(xué)生，請美容大師左藤做了整容手術(shù)，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個(gè)人應(yīng)邀來到電臺與全國電視觀眾見面。那是什么樣的場景？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度，只是“徒有其表”！

現(xiàn)代科技的發(fā)展，確實(shí)能使人通過整容手術(shù)改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術(shù)刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關(guān)，更與全身所表現(xiàn)出來的情操與教養(yǎng)的綜合氣質(zhì)有關(guān)。

有人被稱作有魅力的人，有人被稱作乏味者，這不單單是由一個(gè)人的自然相貌所決定的，而是個(gè)人長期努力的結(jié)果，他的奧妙在于人的面部表情，以及形體動作上。人類的有些無聲語言，也就是面部表情和體態(tài)語言，要比聲音語言更富有表現(xiàn)力和感染力，也更具有可靠性。一個(gè)人所說的話可能是真心的也可能是謊言，而人體語言卻更具有真實(shí)性和可靠性。一方面因?yàn)橐粋€(gè)人的動作是性格思想和人格品質(zhì)的反映，另一方面由于人體的動作是內(nèi)在心理的外部顯示。著名潛意識心理學(xué)的開拓者弗洛伊德認(rèn)為：沒有人可以隱藏秘密，即使他不說話。由此看來，人體語言大都發(fā)自內(nèi)心深處，很難壓抑和掩蓋。例如，做了虧心事或偷了別人東西的人總顯得心神不寧，說謊時(shí)總怕看對方的眼睛，激動總要手舞足蹈，等等。掌握了體態(tài)語言，等于掌握了社交領(lǐng)域的交通規(guī)則，不懂此規(guī)則的人，常常很難準(zhǔn)確快速地判斷他人的反應(yīng)和心理活動。社交生活中不善于察言觀色，往往使自己處于尷尬窘迫的境地。作為中學(xué)生來說，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的舉止行動，下面給大家介紹幾項(xiàng)應(yīng)掌握的規(guī)范：

一、迎賓送客

1.見面時(shí)面帶微笑，握手時(shí)親切熱情，不要毫無生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時(shí)，要送出門外。

4.客人走出門時(shí)，不要用力關(guān)門。應(yīng)為這是對客人無言的侮辱。

二、交談體態(tài)

1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰

3.在友好的氣氛中，不要模仿他人的消極手勢和姿態(tài)] 4.不要將雙手抱在頭后，將雙臂交叉，或來回抖動大腿

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動，這是嘲弄他人或自夸的語態(tài)。6.注意對方的語態(tài)，調(diào)整自己的交際方法。

總之，要想輕松表現(xiàn)自己，就應(yīng)多關(guān)注自己和他人的體態(tài)語言。5.發(fā)現(xiàn)自己

如今，羨慕熒幕歌壇上的明星、新秀，呼喚為國爭光的體育健兒，這已成為千千萬萬中學(xué)生的心聲，其實(shí)，這種向外尋求魅力的努力，只不過是一種“望梅止渴”。為什么這樣說呢？因?yàn)槿魏稳说镊攘Χ荚谧陨恚麩o法從外界輸入，即使輸入也往往適得其反，一個(gè)人只有充分發(fā)覺自己的優(yōu)勢，才可能選擇到切合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，生活中的人各種各樣，了解自己屬于哪一種類型的人是十分必要的，有許多中學(xué)生都不太清楚這個(gè)問題，被問到時(shí)，只會以“我不知道、我想我大概有優(yōu)點(diǎn)吧，”作答，在問起他們有什么缺點(diǎn)時(shí)，他們卻能指出一大堆自己的不足，這是因?yàn)槲覀兯艿慕逃刮覀冃纬蛇@樣一種觀念，講自己的優(yōu)點(diǎn)是不應(yīng)該的，而講自己的缺點(diǎn)是絕對應(yīng)該的，我們應(yīng)該認(rèn)清這樣一個(gè)事實(shí)，一個(gè)人在某個(gè)方面確有長處而去否定他，是自卑的心里作祟，是對自身的否定，是對事實(shí)的歪曲，而肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，正是自信的表現(xiàn)，是對自身的接納，這絕非是在吹牛，恰恰相反，這是一個(gè)人誠實(shí)的表白。勿庸置疑，每個(gè)人在生活中都會碰到不開心的事，可往往過了數(shù)年之后，當(dāng)人們在回想過去那段不開心的經(jīng)歷時(shí)，就會發(fā)現(xiàn)，那只不過是另一種形式的好經(jīng)驗(yàn)，可能每個(gè)人都有這方面的感受，貧窮中可以養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣，苦難中可以培養(yǎng)對別人的同情心，孤寂中可以使自己的創(chuàng)造力得到鍛煉，病痛中會更懂得珍惜生命。總之，只要人以一種積極的態(tài)度看待生活，就會發(fā)現(xiàn)，沒有任何一種經(jīng)歷是沒有用的，一旦人能用積極的態(tài)度看待過去，也就能用積極的態(tài)度看待現(xiàn)在了?？梢赃@樣數(shù)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)比尋找自己的缺點(diǎn)更重要。因?yàn)樽孕诺膩碓凑谟谧约旱膬?yōu)點(diǎn)，他能告訴你應(yīng)該怎么干，而缺點(diǎn)或錯(cuò)誤只能告訴人不該干什么，一味的發(fā)覺自己細(xì)微缺陷的人，只會在生活

中垂頭喪氣，要知道誰也不會去指責(zé)一個(gè)鋼琴師吹不好喇叭，問題不在于你能不能成為愛因斯坦，而在于找到更適合發(fā)揮自己才能的位置。就像幾句有名的詩文所說：

如果無法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木，就做小草吧。

使街道更加青翠美麗，如果不能成為林蔭大道。那就做狹窄的小路吧，如果無法成為太陽。就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光亮。青春期情緒的調(diào)節(jié)： 情緒調(diào)節(jié)的具體方法

注意轉(zhuǎn)移法，注意目標(biāo)的轉(zhuǎn)移，可以引起相應(yīng)的情緒和情感變化。例如兩個(gè)同學(xué)吵架了，如果仍然面對面站在那，互相看到對方都很生氣。假如其中一位同學(xué)出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來。

思想轉(zhuǎn)移法，人門常常因?yàn)樵谀臣律舷氩煌ǘ鷼猓绻恢毕胂氯?，只會越來越生氣，如果能想想別的問題，或者從同一個(gè)問題的不同角度去想想，可能會讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。

行動轉(zhuǎn)移法，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動轉(zhuǎn)移的例子。我們在憤怒傷心時(shí)可以把他們化為勞動，學(xué)習(xí)或工作的力量。

第二釋放法，俗話說樂極生悲，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發(fā)展。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒，都不應(yīng)該完全埋藏在心里，而應(yīng)該適度的釋放出來。例如在悲痛的時(shí)候想朋友傾訴，或者大哭一場。

第三言語、意志和意識調(diào)節(jié)法。

言語的職能之一就是調(diào)節(jié)人的行為和情感。我們可以幾句話把一個(gè)人說怒，也可以幾句話把一個(gè)人說樂，可以幾句話把一個(gè)人說的勇氣倍增，也可以把一個(gè)人說得垂頭喪氣。可見在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也可以用語言來調(diào)整情緒和情感。例如：戰(zhàn)士沖鋒時(shí)常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發(fā)戰(zhàn)士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”、“制怒”一類的條幅，每當(dāng)想發(fā)怒的時(shí)候，抬頭看到這些字畫，就可適當(dāng)?shù)目刂魄椤?/p>

第三篇：欣賞自己,他人,公司

“三欣四新”發(fā)言稿

吳江虎

李董事長以“欣賞自己、欣賞他人、欣賞公司 ”及“新總結(jié)、新反省、新反饋、新承諾”為主題，給我們中層以上干部從思想上提出了一個(gè)更高層次的要求，我認(rèn)為這將大大增強(qiáng)我們中層以上領(lǐng)導(dǎo)的凝聚力、執(zhí)行力、學(xué)習(xí)力，從而有力推進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)，為公司安全生產(chǎn)提供強(qiáng)有力的思想保障。

從欣賞自己的角度出發(fā)，我欣賞自己的就是對領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及任務(wù)盡最大的能力能及時(shí)地完成，工作中原則性很強(qiáng)，做事有計(jì)劃。

學(xué)會欣賞自己，首先必須先了解自己，了解自己之后才知道如何愛自己，明白自己想要表達(dá)什么。其次要培養(yǎng)自己優(yōu)雅的舉止。仔細(xì)注意鏡頭中的自己，看看自己的舉止是否得體，微笑是否宜人，大膽地對自己品頭論足一番，你如何觀察別人，就如何觀察自己。第三，還要多做些你有信心可以完成的事，因?yàn)槭棺约和昝赖牧硪粋€(gè)要素就是“自信”。培養(yǎng)自信，你將會更加清楚地認(rèn)識自己的價(jià)值；學(xué)會欣賞自己，最后還要讓自己成為天真的人。了解自己本質(zhì)的人都是天真的，因?yàn)樗麄兠髁恕罢?、善、美”是一體的。通過欣賞自己，認(rèn)識自己所扮演的角色和角色的意義，認(rèn)識自己所付出的努力和所取得的成績，發(fā)掘自己的閃光點(diǎn)和蘊(yùn)含的潛力，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和責(zé)任感，激發(fā)發(fā)展自己、完善自己的動力。二是欣賞他人。在工作中，秦礦長的認(rèn)真仔細(xì)和楊總工程師的敬業(yè)精神我就很欣賞?！俺哂兴?，寸有所長”。我們每個(gè)人的周圍，無論是上級、同事，還是下屬、朋友，都有可以欣賞的一面，都有值得稱道的地方。有的人知識豐富，有的人技藝超群，還有的人思想深邃，總之在一般情況下，一個(gè)人總能在某一處勝過別人。學(xué)會欣賞每個(gè)人，會讓一個(gè)人獲得許多取長補(bǔ)短的機(jī)會，同時(shí)也能贏得更多朋友的支持幫助，使自己受益無窮。這正如一位哲人所說：“智者尊重每個(gè)人，因?yàn)樗栏饔衅溟L，也明白成事不易?！毙蕾p一個(gè)人，并不是奉承他，而是我們能從他人的身上發(fā)現(xiàn)諸多的亮點(diǎn)。我們要始終記得“人無完人”這句話，不是每個(gè)人從一生下來就是優(yōu)秀或愚鈍的，一個(gè)人所處的環(huán)境不同、所受的教育不同，那么，他的素養(yǎng)也會由此變得不同。

在我們周圍，不管是朋友、同事、親人，都可以從他們身上找到我們可以借鑒的地方，他人仿佛就是自己的一面鏡子，從中找到可以學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，來彌補(bǔ)自己的不足，這樣也可以發(fā)覺自己與他人的差距，從而激勵(lì)自己、鞭策自己提高綜合修養(yǎng)水平，給自己更大的生活信心和精神力量！

懂得欣賞他人，有利于與他人互相學(xué)習(xí)，共同提高。增進(jìn)人與人之間的和諧關(guān)系。

三是欣賞公司。李董事長給我們公司帶來了一股蓬勃向上的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，使我們公司在各個(gè)方面都有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。我們公司有“安全健康、先人后事、先行付出、組織忠誠、學(xué)習(xí)創(chuàng)新”的企業(yè)文化目標(biāo)，有“視礦工為兄弟，視礦工為親人，為礦工安全生產(chǎn)提供保姆式服務(wù)”的服務(wù)員工目標(biāo)；有“從這里走出去的干部職工是陽城一流的”的培育目標(biāo)，有“建設(shè)陽城一流礦井，晉城模范礦井”的建設(shè)目標(biāo)等，都讓我感到我們的企業(yè)積淀了豐富的企業(yè)文化，擁有優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)，擁有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，具有很強(qiáng)的組織性和紀(jì)律性。特別是持之以恒的周六學(xué)習(xí)，讓我們懂得學(xué)習(xí)的重要性，知識是學(xué)無止境的，永遠(yuǎn)要懷著謙虛的態(tài)度去面對我們的工作和生活。我們要了解公司的過去、現(xiàn)在和將來，使我們充分認(rèn)識到公司的美好前景，充分認(rèn)識到公司就是我們安身立命的地方，是我們事業(yè)的起點(diǎn)和奮斗的堅(jiān)實(shí)后盾。欣賞公司，能夠增強(qiáng)我們對公司的認(rèn)同感和自豪感。

總之，通過欣賞自己、欣賞他人、欣賞公司，能夠使我們加強(qiáng)自身文化修養(yǎng)，從思想上有一個(gè)質(zhì)的改變。

去年一年，我所分管的調(diào)度采掘工作各項(xiàng)任務(wù)均圓滿完成，在工作中我能夠加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷提高駕馭工作的能力，承上啟下，深入井下，掌握實(shí)情，科學(xué)有序組織生產(chǎn)，使調(diào)度工作取得了不凡的成績。

但在工作之余，我也深刻反省了自己的不足，認(rèn)為自己在工作中需要提高的地方還很多，理論與實(shí)踐工作沒有得到很好的結(jié)合，在對職工的關(guān)懷方面還有欠缺，工作任務(wù)抓的太緊等，很多同事也向我提出了寶貴的意見，比如越礦長提醒我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，燕書記提出要我抽出更多的時(shí)間參與到支部的建設(shè)中來等等。我將虛心接受同事對我的反饋意見，不斷加以改正。為此，我在此承諾：我要以對安全生產(chǎn)的強(qiáng)烈責(zé)任感和對公司和諧發(fā)展的使命感，在工作上，牢固樹立安全第一的理念，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，大膽管理，堅(jiān)持原則，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，不斷改進(jìn)工作作風(fēng)，體現(xiàn)共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性和純潔性；求真務(wù)實(shí)，立足本職，踏踏實(shí)實(shí)地抓安全，促生產(chǎn)，為建設(shè)和諧屯礦貢獻(xiàn)自己的光和熱。

謝謝大家。

第四篇：欣賞他人,悅納自己

欣賞他人，悅納自己

人生總是不斷期待，不斷失敗，不斷體驗(yàn)，不斷成長，我們也許羨慕過別人，但未必賞識過自己；我們也許欣賞過別人，但未必接受過自己；我們也許喜歡過別人，但未必?fù)肀н^自己！事實(shí)上，我們只有敞開心扉，用欣賞的目光看待他人，用寬厚的心態(tài)對待自己，才會不斷提升自我，豐富自我。

欣賞是一種態(tài)度，是一種發(fā)自內(nèi)心羨慕的態(tài)度。人與人之間的關(guān)系往往是相互的，你與人為善，也是與自己為善。當(dāng)你用欣賞的眼光看別人時(shí)，別人也會向你投來欣賞的眼光；當(dāng)你用鄙視的眼光看別人時(shí)，別人也會向你投來鄙視的眼光。開滿鮮花的花園里，引來蜜蜂和彩蝶，而發(fā)臭的垃圾堆里，招來的是蒼蠅和蚊子。培根說：“欣賞者心中有朝霞、露珠和常年盛開的花朵，漠視者冰結(jié)心城，四?？萁撸瑓采交氖?。”

欣賞他人，是一種氣度，一種發(fā)現(xiàn)，一種理解，一種智慧，一種境界。聰明的人在欣賞他人的同時(shí)，也在悄悄地提高自己；愚蠢的人只能看到他人的不足之處，看不到他人的優(yōu)點(diǎn)和長處。有的人喜歡以自我為中心，漠視他人的成績，聽到別人獲獎(jiǎng)就不自在，看到別人進(jìn)步就不痛快。這種自私、偏狹的心理不僅會使自己形成性格缺陷，還會影響與同事、朋友之間的交流，從而影響自己的進(jìn)步和能力的提高。我們欣賞他人的收獲，更應(yīng)該欣賞他人奮斗的足跡。在這個(gè)世界上，我們無法尋找到完美，任何事物都存在著缺陷，每個(gè)人都有他閃光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不同而已。因此，我們要以海納百川的襟懷去接納他人，努力地改善自己，積極地勞動和創(chuàng)造。所以說，智者的欣賞就是在欣賞他人的同時(shí)，試著把自己投入到鑄就輝煌的熔爐之中，把自卑練成自信，把不滿鍛造成奮爭，把孤傲揮灑成謙遜，把委屈升華成振奮，把失意擠壓成動力，把挫折錘打成練達(dá)??盡管腳下沒有紅地毯，頭上沒有彩霞滿天，但一生的欣賞也許會成為自己獨(dú)特的永恒的風(fēng)景。

在欣賞他人的同時(shí)，也要接納自己，欣賞自己，體會自我的獨(dú)特性，理智與客觀地對待自己的長處與不足，冷靜地看待得與失。當(dāng)自己不快樂不滿足時(shí)，是否應(yīng)該學(xué)著好好愛自己？悅納自己呢？

悅納自己，要有自知之明．對自己能做出恰當(dāng)評價(jià)的人，既能了解自我，又能接受自我，體驗(yàn)自我存在的價(jià)值．一個(gè)悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說他在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也了解自己的缺點(diǎn)，很坦然地承認(rèn)了自己的不足之處．而后，不斷克服缺點(diǎn)，注意自我形象塑造，把握自己做人準(zhǔn)則，不斷完善自己，更加相信的面對生活，走向成功．這是一種修養(yǎng)，也是一種難能可貴的品質(zhì)。

人無完人，金無足赤。只有學(xué)會欣賞他人，悅納自己，才會不斷地改善自己、不斷地超越自我。只要接納別人，肯定了自己，自己會擁有屬于自己的那片天空，自己會看見美麗的彩虹。

非常喜歡的一段話：高素質(zhì)的人，人幫人，幫來幫去幫自己，互相成就了彼此。素質(zhì)一般的人，人比人，比來比去氣不順，心生嫉妒恨。低素質(zhì)的人，人整人，整來整去整自己，害人又害己。漫漫人生路，積極付出和奉獻(xiàn)才能有美好的回報(bào)，要懂得欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，多去幫助別人，多去支持別人，助人方能達(dá)己，互利方可共贏！

第五篇：尊重他人 尊重自己

尊重他人 尊重自己

有人似乎總喜歡自作聰明，自認(rèn)為自己的做法和想法是對的，不愿意正視任何事物都沒有絕對對錯(cuò)這個(gè)事實(shí)。他們往往以自我為中心，覺得自己的主張才是最合理的，可悲的是，他們永遠(yuǎn)也意識不到自己的主張?jiān)趧e人眼中的不足，更可悲的是，他們永遠(yuǎn)也看不到他人的閃光點(diǎn)，就這樣，他們永遠(yuǎn)活在自己的狹小世界里，滿足于自己的聰明才智，永遠(yuǎn)也得不到提升。

相反，也有這樣一類人，他們的生活中似乎沒有自己，他們尋找不到充分的理由來證明自己的存在，甚至，在他們思想中，自己存在的價(jià)值意義是那么的渺小。他們有自己的喜好，但那只是空虛的思想上的，他們從不曾擁有真正屬于自己的選擇。他們只敢于瞻仰他人的偉大與光輝，卻悲劇性地否認(rèn)自己的所有特點(diǎn)，仿佛他們一生都活在他人的世界里，那么的缺乏自我。

其實(shí)，人生并不是那么漫長，失去了就不再從來，生活不像月光寶盒版?zhèn)髌?，時(shí)刻會有奇跡發(fā)生，可以讓你從回過去。真是現(xiàn)實(shí)，我們謹(jǐn)記—逝去不再。人生并不長，經(jīng)不起揮霍，更經(jīng)不起猶豫，我們都應(yīng)該很忙，而不是每天閑的去對他人評頭論足，不斷的炫耀自己。我們應(yīng)該清楚，自己并不是太陽，別人沒理由為你而駐足，以你為中心，也沒工夫來細(xì)細(xì)品味你的光輝與才智；我們都應(yīng)該很忙，而不是每天把別人像巨人一樣捧著，我們應(yīng)該清楚，自己還不至于像一粒塵埃那么卑微，只能讓人從自己身上踏過，況且，我們也沒那么多時(shí)間和精力去吹捧別人。

生命短暫，我們不能猶豫不決，無論你選擇了堅(jiān)持還是放棄，這都不重要，重要的是堅(jiān)持自己的選擇。每一個(gè)人都有堅(jiān)持自己選擇的權(quán)利，你不必為了顯耀自己的聰明才智而嘲笑他人的主張，更不必應(yīng)為擔(dān)心特人的否認(rèn)而放棄自己的主張，既然主張?jiān)谀X海中形成了，那么它即是合理的，它有其存在的價(jià)值和意義，只是還有待挖掘。每一個(gè)人都是天上的星一顆星，盡管有些星光不夠亮，但他還是在盡全力是自己閃光。每一個(gè)人，每一顆星星，都要看到自己的光亮，也看到他人的光亮，尊重自己的思想，也尊重他人的努力，這樣，夜空才會閃爍，宇宙才會光輝永恒。