第一篇：陽(yáng)光心態(tài)的優(yōu)美句子

課后測(cè)試 如果您對(duì)課程內(nèi)容還沒有完全掌握，可以點(diǎn)擊這里再次觀看。測(cè)試成績(jī)：86.67分。恭喜您順利通過(guò)考試！

單選題

1.被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)之后，具備陽(yáng)光心態(tài)的想法不包括： √ a 領(lǐng)導(dǎo)指出了我的不足，我一定會(huì)改正 b 領(lǐng)導(dǎo)是在找我的茬，他再批評(píng)我就不干了 c 領(lǐng)導(dǎo)還在乎我，我一定不能辜負(fù)他的信任 d 領(lǐng)導(dǎo)比我水平要高，我要努力向他學(xué)習(xí)

正確答案： b 2.當(dāng)別人都被提拔，自己卻原地踏步時(shí)，正確的做法是： a 堅(jiān)持自己，等待領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn) b 學(xué)習(xí)別人說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)的好話 c 調(diào)整心情，更加努力工作 d 換家公司，重新來(lái)過(guò)

正確答案： c 3.對(duì)自己有利的生活方式是： × a 活在當(dāng)下和未來(lái) b 活在過(guò)去和未來(lái) c 只是活在當(dāng)下 d 活在過(guò)去和現(xiàn)在正確答案： c 4.在四級(jí)人生論中，兔子型人生的特點(diǎn)是： √ a 沒錢、不閑 b 有錢、有閑 c 沒錢、有閑 d 有錢、不閑 √

正確答案： d 5.生命的質(zhì)量取決于： √ a 每天的心態(tài) b 物質(zhì)財(cái)富的多少 c 知識(shí)水平的高低 d 地位的高低

正確答案： a 6.世界上最幸福的人是： √ a 最有錢的人

b 知道自己幸福的人 c 最有閑的人 d 最有權(quán)的人

正確答案： b 7.人們92%的煩惱來(lái)自于： √ a 事業(yè)不順 b 生活不和諧 c 自尋煩惱 d 運(yùn)氣太差 正確答案： c 8.下列屬于多元成功的選項(xiàng)是： × a 金錢、地位、名譽(yù)

b 超越自我、精神富足、幫助他人 c 吃得好、住得好、穿得好 d 金錢、權(quán)力、幸福家庭

正確答案： b 判斷題

9.羅斯福家被盜的案例告訴我們要從壞事中看到積極的一面。

正確 √

錯(cuò)誤

正確答案： 正確

正確

錯(cuò)誤

正確答案： 錯(cuò)誤

11.活在過(guò)去和未來(lái)的人，都是在浪費(fèi)自己的時(shí)間和生命?！?/p>

正確

錯(cuò)誤

正確答案： 正確

12.真正的生活是酸甜苦辣的綜合體，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。

正確

錯(cuò)誤

正確答案： 正確

13.人們應(yīng)該追求的是多元成功，而不是一元成功?！?/p>

正確

錯(cuò)誤

正確答案： 正確

14.保持心情快樂(lè)只有一個(gè)方法，那就是增加使自己快樂(lè)的事物出現(xiàn)的頻率?！?/p>

正確

錯(cuò)誤

正確答案： 錯(cuò)誤

15.一個(gè)小孩說(shuō)自己長(zhǎng)大后要成為一名小丑，他以后肯定一無(wú)所成?！? 正確

錯(cuò)誤

正確答案： 錯(cuò)誤 學(xué)習(xí)導(dǎo)航

通過(guò)學(xué)習(xí)本課程，你將能夠：

● 學(xué)會(huì)保持陽(yáng)光心態(tài)的方法； √

● 發(fā)現(xiàn)生活中的美好一面；

● 學(xué)會(huì)做比較的正確方法；

● 形成正確的成敗觀。陽(yáng)光心態(tài)

有一句話說(shuō)得很好：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。有了好心情，就能夠在工作中找到樂(lè)趣，在生活中看到陽(yáng)光。在具體工作和生活中，想要保持好心情，形成陽(yáng)光心態(tài)，可以使用以下幾種方法。

一、改變對(duì)待事情的態(tài)度 1.無(wú)法改變的事情

小羚羊出生3個(gè)小時(shí)內(nèi)就要學(xué)會(huì)奔跑和覓食，否則就會(huì)成為獅子、老虎、豹子的盤中餐。與動(dòng)物相比，剛出生的嬰兒要弱很多，嬰兒出生以后10到11個(gè)月才會(huì)說(shuō)話、走路，完全沒有防御能力。人之所以被稱為高級(jí)動(dòng)物，原因不是身體強(qiáng)壯，而在于頭腦發(fā)達(dá)。上天給了人類智慧，同時(shí)也把煩惱給了人類——很多事情是無(wú)法改變的。

◎很多中國(guó)學(xué)生會(huì)想：我要是出生在美國(guó)多好，那樣就不用再考托福、雅思了，在中國(guó)好不容易成績(jī)合格了，簽證可能還會(huì)被拒絕。

◎出生在小城市的人會(huì)想：我要是出生在北京多好，北京的高考分?jǐn)?shù)線低，只

要500多分就能上北大、清華，而我們這里600多分還上不了一所重點(diǎn)大學(xué)。

◎沒錢的人可能會(huì)想：我要是一個(gè)富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天

衣食無(wú)憂，不用努力地上班了。

所以，很多事情是無(wú)法改變的，我們只能改變對(duì)待事情的看法。2.改變自己的想法

“悟”字是由“心”和“吾”組成，意思就是要用心反省、觀察自己，觀察自己的內(nèi)心。在悟的過(guò)程中應(yīng)該記?。焊淖儾涣耸虑椋鸵约簩?duì)待事情的看法。

【案例】

做賊的不是我

有一天，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家中被盜，很多財(cái)物都被偷走了。羅斯福的朋友聽

說(shuō)之后，馬上給他寫了一封信，安慰道：“總統(tǒng)先生，你不要太難過(guò)了，別因?yàn)檫@件事情影響你的心情和工作。”羅斯福接到朋友的來(lái)信之后，馬上回信說(shuō)：“謝謝你的安慰，我現(xiàn)在很高興。理由有三條：第一，竊賊偷去的是我的部分財(cái)產(chǎn)而不是全

部，所以我感到很高興；第二，竊賊偷的是我的財(cái)物，并沒有傷害到我的性命，所以我感到很高興；第三，最讓我高興的是，做賊的是他，不是我。”

家中被盜本應(yīng)是一件壞事，但羅斯福卻能從壞的方面看到積極的一面。正如英國(guó)作家薩克雷說(shuō)的一句話：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！比松蝗缫庹呤邪司牛粋€(gè)人能從不利的方面看到有利的方面，在消極的環(huán)境中看到積極的因素，在黑暗的長(zhǎng)夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄風(fēng)的日子里看到天上的彩虹，這需要一種生存智慧和處事哲學(xué)。

被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)

受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)是很正常的事，如果認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)得不對(duì)，就會(huì)越想越郁悶。但是如果換一種想法，如同亞里士多德所說(shuō)：“批評(píng)是人類進(jìn)步的基石，是人類靈魂凈化的工具。”就會(huì)豁然開朗。

其實(shí)，受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)可以說(shuō)明兩點(diǎn)：第一，有利于自己進(jìn)步；第二，領(lǐng)導(dǎo)還在乎自己。如果你犯了一個(gè)十分明顯的錯(cuò)誤，領(lǐng)導(dǎo)卻沒有批評(píng)你，很有可能是領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)對(duì)你喪失希望了，不想再任用你了；相反，如果領(lǐng)導(dǎo)很嚴(yán)厲地批評(píng)你，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你還有可塑之處。

【案例】

銷售冠軍是這樣煉成的

原一平是日本保險(xiǎn)推銷的大師，他創(chuàng)造的保險(xiǎn)記錄在16年中從未被人打破過(guò)。

原一平在成名之前，溫飽都難以解決，但是他堅(jiān)持了3年，每個(gè)月用自己僅有的一點(diǎn)錢請(qǐng)朋友吃飯，吃飯后要求每一個(gè)人給他提出一條缺點(diǎn)，而且必須是真正的缺點(diǎn)。有一次原一平實(shí)在拿不出錢請(qǐng)同事吃飯，但為了同事給他的建議，便把自己的衣服拿到了當(dāng)鋪去換錢。正是懷著這種態(tài)度，他一步一步改正了自己的缺點(diǎn)，最終成為銷售冠軍。

提拔沒有自己的份兒 在職場(chǎng)中，經(jīng)常會(huì)聽到有人抱怨“比我資歷淺、業(yè)績(jī)差的同事都被提拔了，而我依然是一個(gè)普通的小職員，每次提拔都沒有自己的份兒”。還有的人認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)有眼無(wú)珠，總是喜歡拍馬屁的人。在這種消極心態(tài)的作用下，工作積極性就會(huì)大打折扣，原來(lái)快樂(lè)的心情變得消沉了，客戶慢慢地流失了，導(dǎo)致業(yè)績(jī)明顯下降。實(shí)際上，這是用實(shí)際行動(dòng)證明了領(lǐng)導(dǎo)不提拔是正確的決策。

如果調(diào)整一下態(tài)度，認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不提拔自己，是因?yàn)樽约号Φ貌粔?，從而去征求上司和同事的意見，彌補(bǔ)自己的不足，工作就會(huì)更積極，心情就會(huì)更好，業(yè)績(jī)也會(huì)更出色，提拔就不再是遙不可及的事情了。

能否得到提拔是領(lǐng)導(dǎo)的決策，工作是否努力是自己控制的結(jié)果。改變不了領(lǐng)導(dǎo)的決策，篇二：陽(yáng)光心態(tài)(稿件版)陽(yáng)光心態(tài) 快樂(lè)工作------讓生活充滿陽(yáng)光

劉寶軍

公司2013年有一個(gè)“新鮮”的績(jī)效考核指標(biāo)，那就是“如何讓員工建立陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)工作”。拿到這項(xiàng)指標(biāo)，既讓實(shí)施部門感到興奮，同時(shí)也感到了巨大的壓力。好熟悉的理念，正能量，人人向往；如何達(dá)成，一片迷茫。實(shí)際上，這么多年來(lái)，我們一直在提倡工作著、快樂(lè)著，這樣的課程、類似的文章大家也聽過(guò)、看過(guò)不少，然而大家總感覺周遭如倍受污染的天空一樣，藍(lán)天白云越發(fā)少去，霧霾粉塵頻繁而來(lái)。我們渴望陽(yáng)光普照，卻總是山雨欲來(lái)。

人生有許多追求，但常人終極的目標(biāo)應(yīng)該是健康與快樂(lè)。生命有涯而欲望無(wú)限，然而總有人一旦獲得了地球上所有的物質(zhì)財(cái)富，又開始將目標(biāo)設(shè)在月亮之上，山外青山樓外樓，那必將終生奔波幾多愁，心力疲憊至憂郁而終，實(shí)為不幸。在物質(zhì)豐富的今天，人們似乎并沒有感到多么幸福和快樂(lè)，究其原因，其實(shí)就是心態(tài)問(wèn)題。事實(shí)上，一個(gè)人幸福與否，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒有多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，一個(gè)人的心可以創(chuàng)造“快樂(lè)的天使”，也可以制造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。我們?nèi)缫霌碛薪】蹬c快樂(lè)，從而享受幸福美麗的人生，也許最為公平、最容易做的就是建立“陽(yáng)光心態(tài)”了。

壓力從何而來(lái)？

人們要生存，或要更好的生存，就會(huì)有各種各樣的壓力。壓力越大，越是悶悶。在現(xiàn)代社會(huì)中，一方面，社會(huì)節(jié)奏的加快，使人們喘息的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，容易變得疲憊，甚至透支健康。另一方面，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇也給人們帶來(lái)了巨大的危機(jī)感，迫使自己不敢怠慢地竭力前行，從而引起了心理的浮躁，容易遭受更多的挫折和打擊，造成心理創(chuàng)傷。因此，如何給自己減壓成了人們維持健康和快樂(lè)生活的重要前提。

壓力來(lái)源是多方面的，有主觀因素，有客觀原因，誰(shuí)也難以逃避。實(shí)際上，來(lái)自客觀狀態(tài)的壓力是自然的，而來(lái)自主觀思考的壓力是可以排減或本來(lái)就不存在的，需要從主觀上努力解決。為何要建立陽(yáng)光心態(tài)？

壓力可以是動(dòng)力，而過(guò)多的壓力則是一種反向的破壞力。人生在世，無(wú)論工作還是生活，不可能總是一帆風(fēng)順。“塞翁失馬，焉知禍?！?，快樂(lè)與否，其實(shí)取決于自我的心里調(diào)節(jié)。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀和自信的心智模式，有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的人生。積極、正面的心態(tài)，能幫助我們獲得健康、快樂(lè)和富有；消極、不良的心態(tài)，帶給我們的只會(huì)是疾病、痛苦和精神的匱乏。而心靈的力量是無(wú)窮的，我們只要擁有陽(yáng)光、樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠?qū)櫲璨惑@，笑對(duì)人生的一切風(fēng)雨和成敗。

我們需要的“陽(yáng)光心態(tài)”

作為一家成立近七年的城市燃?xì)馄髽I(yè)，杭州港華在現(xiàn)階段將圍繞哪些理念，來(lái)引導(dǎo)全體員工建立陽(yáng)光心態(tài)，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作呢？

團(tuán)隊(duì)陽(yáng)光 就企業(yè)而言，整個(gè)公司是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，各部門、組別是不同級(jí)別的小團(tuán)隊(duì)，是構(gòu)成公司整個(gè)團(tuán)隊(duì)的有機(jī)部分。在一個(gè)好團(tuán)隊(duì)工作是人生的主要愉快因素，一個(gè)不良的團(tuán)隊(duì)，是混亂、低效和沒有真正快樂(lè)可言的。而好團(tuán)隊(duì)是大家共同創(chuàng)造的，一個(gè)陽(yáng)光的團(tuán)隊(duì)，應(yīng)該有共同的良好價(jià)值觀；視企業(yè)經(jīng)營(yíng)為誠(chéng)信為本的事業(yè)；遵循企業(yè)發(fā)展的基本規(guī)律；工作高效兼顧各方利益，做到客戶、員工、股東及社會(huì)各方滿意；積極向上，不斷積累正能量，有良好的生命力和的創(chuàng)造力；成就他人、成就自我，團(tuán)隊(duì)與全體成員共成長(zhǎng)。

工作陽(yáng)光

人們要生存就離不開工作。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，工作中有壓力是正常的，有一定壓力的工作是人生和社會(huì)的必需，是我們創(chuàng)造美好生活的根本法則。工作是人們的常態(tài)，工作的八小時(shí)，是每一天最主要的時(shí)段。工作情緒的好壞，不僅影響工作時(shí)間的心里狀態(tài)，也影響著非工作時(shí)間的意識(shí)領(lǐng)域，兩者息息相關(guān)。每個(gè)人在獲得勞動(dòng)報(bào)酬的同時(shí)，更渴望一種滿足感、成就感，進(jìn)而激發(fā)自己對(duì)工作和生活的熱情，讓工作更高效和有趣，讓生活更美好和祥和。在我們?nèi)粘９ぷ髦薪?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能正確理解、妥善對(duì)待并處理好這些事情。工作順利，心情舒暢，工作就是快樂(lè)的。工作陽(yáng)光具體表現(xiàn)在：熱愛團(tuán)隊(duì)，敬業(yè)愛崗，業(yè)績(jī)良好，與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬員工真心相處并感到愉快，顧及他人感受，充分溝通并善知善解，遇事多想積極的一面，相互關(guān)心、樂(lè)于幫助，送人玫瑰，手有余香，有良好的興趣和愛好等。

生活陽(yáng)光

有一首經(jīng)典老歌叫《我們的生活充滿陽(yáng)光》，“幸福的花兒心中開放”，唱出了人們對(duì)美好生活的渴望和贊美，為那個(gè)物質(zhì)生活并不豐富的時(shí)代的人們帶來(lái)了無(wú)限美好和歡樂(lè)。知足、感恩、樂(lè)觀、開朗，這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，促進(jìn)人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，“我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界”。所以，美好生活就是要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、知足、寬容，心里充滿陽(yáng)光。

如何建立陽(yáng)光心態(tài)

良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)，而心態(tài)與人們的習(xí)慣、性格有著密切的關(guān)系。美國(guó)著名心理學(xué)家威廉·詹姆士說(shuō)過(guò)這樣一句話：“播下一個(gè)動(dòng)作，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)?！毙愿竦暮脡脑诤艽蟪潭壬嫌绊懼藗兊慕】担瑫r(shí)也決定著一個(gè)人的成敗。優(yōu)秀的性格，如深思熟慮、沉著冷靜、善于自控、達(dá)觀開朗等，這些都有助于人們身心健康，并且取得事業(yè)上的成功。因此，我們要重視良好習(xí)慣、良好個(gè)性的培育，讓好習(xí)慣成為自然。養(yǎng)成一種習(xí)慣，要善于發(fā)現(xiàn)生活的美好方面，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。

善于溝通，快樂(lè)工作

工作中最重要的環(huán)節(jié)之一就是溝通。無(wú)論與內(nèi)部溝通還是外部協(xié)調(diào)，有效溝通是員工交流最想達(dá)成的效果。積極、健康的心態(tài)是有效溝通的前提，積極的態(tài)度就是尊重他人、與人為善、就是論事、解決問(wèn)題、顧全大局。所謂尊重，就是要尊重他人的個(gè)性特點(diǎn)，尊重他人的感受判斷，尊重他人的專業(yè)素養(yǎng)，尊重他人的工作規(guī)律等。溝通是一種精神也是一種風(fēng)度，溝通的水平?jīng)Q定于思想的水平、人格的水平、經(jīng)驗(yàn)的水平和智慧的水平，溝通是做事與做人的最主要的方法。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并且善于贊美，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)并且公開承認(rèn)，學(xué)會(huì)交流并且永不保守，學(xué)會(huì)幫

助并且不計(jì)回報(bào)，學(xué)會(huì)尊重并且讓人感悟，學(xué)會(huì)謙讓并且不失原則，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)并且讓人接受。發(fā)揮善良本性，友好對(duì)待別人，不隨意說(shuō)別人壞話；正面理解他人的意圖，真誠(chéng)對(duì)待別人，讓別人感受到你的友善，讓真誠(chéng)傳遞；將關(guān)懷他人視為一種美德。

除工作事項(xiàng)外，善于溝通者還要培養(yǎng)自己的愛好和興趣，陶冶情操，幽默樂(lè)觀，讓快樂(lè)感染平淡和緊張，勞逸結(jié)合。人的興趣越多，生活就會(huì)更充實(shí)。幽默感則是培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的最好途徑，幽默是換位思考的表現(xiàn)，幽默是樂(lè)觀的表現(xiàn)，幽默是好心情的基礎(chǔ)。

請(qǐng)記住：陽(yáng)光心態(tài)是有效溝通的前提，學(xué)會(huì)溝通就找到了快樂(lè)工作的靈魂！

淡泊名利，享受生活

人生在世，不如意之事十有八九，這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。我們要充分享受生活，就要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。凡事向好處想，善于發(fā)現(xiàn)美，學(xué)會(huì)欣賞美，用陽(yáng)光心

態(tài)享受生活，少一點(diǎn)杞人憂天，多一點(diǎn)阿q精神，這對(duì)一個(gè)人的快樂(lè)至關(guān)重要。

用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，要學(xué)會(huì)放下。不要沉積負(fù)面的東西，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)，對(duì)別人生氣一分鐘，就是失去了人生中60秒的快樂(lè)。心存喜樂(lè)，口出善言，生活自然充滿祥和幸福。學(xué)會(huì)選擇和放棄，要懂得舍得大智慧。選擇了，就要盡力而為，放棄了，就給心靈自由。選擇與放棄需要智慧，更需要好心態(tài)，陽(yáng)光般的心態(tài)。名利在身外，快樂(lè)修己身，淡泊并不是力不能及的無(wú)奈，也不是心滿意足的自賞，更不是碌碌無(wú)為的哀嘆，淡泊是超脫世俗的誘惑和困擾，實(shí)實(shí)在在地對(duì)待一切，豁達(dá)客觀地看待一切的生活。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩利惗嘧?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小鳥為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)花兒在流淚，河流在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光則會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的燈塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗，心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我們的生活充滿陽(yáng)光！篇三：陽(yáng)光心態(tài),做最好的自己

陽(yáng)光心態(tài)，做最好的自己

一個(gè)女兒對(duì)她的父親抱怨，說(shuō)自己的生命是如何如何痛苦、無(wú)助，她是多么想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個(gè)人惶惶然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問(wèn)題似乎一個(gè)接著一個(gè)，讓她豪無(wú)招架之力。

父親二話不說(shuō)，拉起心愛的女兒，走向廚房。他燒了三鍋水，當(dāng)水滾了之后，他在第一個(gè)鍋?zhàn)永锓胚M(jìn)蘿卜，第二個(gè)鍋?zhàn)永锓帕艘活w蛋，第三個(gè)鍋中則放進(jìn)了咖啡。女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說(shuō)話，靜靜地看著滾燙的水，煮著鍋里的蘿卜，蛋和咖啡。一段時(shí)間過(guò)后，父親把鍋里的蘿卜、蛋撈起來(lái)各放進(jìn)碗中，把咖啡濾過(guò)倒進(jìn)杯子，問(wèn)：“你看到了什么？” 女兒說(shuō)：“蘿卜，蛋和咖啡。”

父親馬女兒拉近，要女兒摸摸經(jīng)過(guò)沸水燒煮的蘿卜，蘿卜已被煮得軟爛，他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細(xì)心地觀察著這顆水煮蛋，然后，他要女兒嘗嘗咖啡，女兒笑起來(lái)，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。

女兒謙虛恭敬地問(wèn)：“爸，這是什么意思？” 父親解釋：這三樣?xùn)|西面對(duì)相同的環(huán)境，她就是滾燙的水，反應(yīng)卻各不相同，原本粗硬、堅(jiān)實(shí)的蘿卜，在滾水中卻變軟了，虛爛了，這個(gè)蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護(hù)了它液體似的蛋黃和蛋清，但是經(jīng)過(guò)滾水的沸騰之后，蛋殼內(nèi)卻變硬了，而粉末似的咖啡卻非常特別，在滋燙的熱水中，它竟然改變了水。

“你呢？我的女兒，你是什么？”父親慈愛地問(wèn)雖已長(zhǎng)大成人，卻一時(shí)失去勇氣的女兒：“當(dāng)逆境來(lái)到你的門前，你做何反應(yīng)呢？你是看似堅(jiān)強(qiáng)的蘿卜，但痛苦與逆境到來(lái)時(shí)卻變得軟弱，失去力量嗎？或者你原來(lái)是一顆蛋，有著柔順易變的心？你是否原是一個(gè)有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經(jīng)歷死亡、分離、困境之后，變得僵硬頑強(qiáng)？或者，你就像是咖啡，？咖啡將那帶來(lái)痛苦的沸水改變了，當(dāng)它的溫度高升到一百度時(shí)，水變成了美味的咖啡，當(dāng)水沸騰到最高點(diǎn)時(shí)，它就愈加美味。”

“如果你像咖啡，當(dāng)逆境到來(lái)，一切不如意時(shí)，你就會(huì)變得更好，而且將外在的一切轉(zhuǎn)變得更加令人歡喜，懂嗎？我的寶貝女兒？你要讓逆境摧折你還是你來(lái)轉(zhuǎn)變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？”

一位哲人說(shuō)：“你的心態(tài)就是你真正的主人?！睆倪@則寓言中可以看出，不同的人，由于心態(tài)不同，對(duì)同一件事，看法千差萬(wàn)別，其結(jié)果也截然不同。

心態(tài)決定一切，一個(gè)好的心態(tài)可以成就一個(gè)人，而一個(gè)壞的心態(tài)可以毀掉一個(gè)人。

什么是心態(tài)？

心態(tài)就是決定我們心理活動(dòng)和左右我們思維的一種心理狀態(tài)。

我們是命運(yùn)的主人，我們主宰自己的心靈。98%心態(tài)+1%努力+1%機(jī)會(huì)=成功

心態(tài)決定命運(yùn)。積極的心態(tài)有助于你在逆境到來(lái)時(shí)勇敢地面對(duì)，積極地改變，使你在逆境的磨厲中變得更加出色、美好。

消極的心態(tài)，則讓你無(wú)法面對(duì)一個(gè)人生挫折，挑不起生活的重?fù)?dān)，只能自甘沉淪，被挫折擊垮。

人生的挫折、逆境無(wú)法避免，惟一能做的就是改變我們的心態(tài)。

馬斯洛說(shuō)過(guò)：“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變?！?一個(gè)人想著幸福，就可能幸福；想著不幸，就會(huì)不幸。一個(gè)人期望的多，獲得的也多；期望的少，獲得的也少。幸福產(chǎn)生在那些自我調(diào)節(jié)心理的人身上，不幸的根源于那些不自覺地讓自己產(chǎn)生不幸的人身上。人的心理具有操縱人類命運(yùn)的巨大能力，如果在心理制定一個(gè)目標(biāo)，就會(huì)為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而行動(dòng)起來(lái)；如果我們?cè)谛睦锵逻_(dá)一個(gè)指令，潛意識(shí)就會(huì)認(rèn)真地去執(zhí)行。

所以一個(gè)人想成功就可能成功；想著失敗，就會(huì)失敗。

有七種情緒

積極

1．愛 love 2．興奮sex 3．希望 hope 4．信心 faith 5．同情 sympathy 6．樂(lè)觀 optimism 7．忠誠(chéng) loyalty 消極

1．恐懼 fear 2．仇恨 hatred 3．憤怒 anger 4．貪婪 greed 5．嫉妒 jealousy 6．報(bào)復(fù) revenge 7．迷信 superstition 心態(tài)同樣決定能力 為什么干同樣的事情，有的人是微笑，有的人是痛苦呢，那是因?yàn)樗麄兛吹绞虑榈慕嵌炔煌?，和?duì)待事情的心態(tài)不一樣。其實(shí)世界上沒有事情是痛苦的，痛苦的只要人的心態(tài)。

改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮斗的動(dòng)力，有了動(dòng)力就有成功的可能。一個(gè)好的心態(tài)能夠助就一個(gè)人的成功。一切都是為最好而準(zhǔn)備

亞里士多德說(shuō)-生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)

? 使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一：發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它。第二：發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它

俞敏洪曾言：.很多人失去了快活，是因?yàn)樗舾辛恕e人一句話、一個(gè)評(píng)論就使從彼賭氣一個(gè)月。這是無(wú)比無(wú)聊的。重大了就成了馬家爵，因?yàn)閯e人不請(qǐng)大家吃飯就愁悶地

要宰人。

月滿則虧,水滿則溢。

第二篇：陽(yáng)光心態(tài)

陽(yáng)光心態(tài)

陰云暫時(shí)擋住太陽(yáng)光輝的時(shí)候，生命依靠其他自然的力量繼續(xù)生長(zhǎng)。在工作中遇到困難的時(shí)候，也會(huì)使我們暫時(shí)的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會(huì)相信方法總比困難多，總能找到解決問(wèn)題的辦法。

在困難面前，對(duì)過(guò)去的自己抱持失望，只能使自己的狀態(tài)越來(lái)越糟。也許擔(dān)心錯(cuò)過(guò)的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)越來(lái)越多，也許怕現(xiàn)在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯(cuò)，又在犯錯(cuò)中屢屢錯(cuò)過(guò)屬于自己的縷縷陽(yáng)光。

那句“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過(guò)于此??”之所以受到認(rèn)可，是人們心里常被陰霾環(huán)繞，感受到撥云見日的一種快感體驗(yàn)。

對(duì)此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說(shuō)明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫(yī)院，問(wèn)了醫(yī)生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉(zhuǎn)。

我問(wèn)：“爸爸，你說(shuō)自己為什么會(huì)生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實(shí)如此。

人本身是健康的，不會(huì)輕易受到疾病的侵?jǐn)_。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會(huì)再恢復(fù)到最初完好的狀態(tài)，人因?yàn)樯鷼庠斐尚玛惔x的紊亂也會(huì)使身體發(fā)生器質(zhì)性變化，疾病就來(lái)了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強(qiáng)大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來(lái)丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問(wèn)母親，“我對(duì)他那么好，他卻如此對(duì)我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對(duì)女兒說(shuō)：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看?！迸拥皖^也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來(lái)，她更加用力時(shí)，擠壓出來(lái)的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來(lái)。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來(lái)。

母親說(shuō)：“把握幸?；橐觯腿缤@個(gè)過(guò)程，當(dāng)你越怕失去抓得越緊的時(shí)候，你看到失去了一點(diǎn)點(diǎn)，你就緊張起來(lái)，繼續(xù)用力抓緊，當(dāng)你沒有力量緊握的時(shí)候，一松手，你能抓到的沙子全部會(huì)從你得手中滑掉。”

其實(shí)，我們更多的時(shí)候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽(yáng)光心態(tài)，為什么不能強(qiáng)大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會(huì)說(shuō)，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個(gè)同事、或是陌生人說(shuō)：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠(chéng)相對(duì)。

我們還有一顆成長(zhǎng)的心，雖不是志存高遠(yuǎn)，但也愿意提高自我，多多學(xué)習(xí)。他人的關(guān)照、指點(diǎn)未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對(duì)了，還要慶幸我們擁有最大的財(cái)富，健康的身心。無(wú)論現(xiàn)在的收入是多少，財(cái)富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第三篇：陽(yáng)光心態(tài)

一.課程背景: 目前，美容行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，走在街上你隨處就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多大大小小的美容院，其品牌，實(shí)力，人員素質(zhì)等參差不齊！內(nèi)在的實(shí)力決定外在的競(jìng)爭(zhēng)力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質(zhì)不高，服務(wù)不能滿足顧客的需求！服務(wù)行業(yè)，人是第一要素！美容師的心態(tài)技巧知識(shí)三者培訓(xùn)缺一不可，而首要的是心態(tài)培訓(xùn)，因?yàn)樾膽B(tài)決定一切，心若改變，一切改變！二．心態(tài)的重要性： 古人云：

積極：心誠(chéng)則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬(wàn)眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態(tài)好能力好精品 心態(tài)好能力不好半成品 心態(tài)不好能力不好廢品 心態(tài)不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗(yàn)+案例分享+互動(dòng)游戲+課后作業(yè) 四．培訓(xùn)對(duì)象：美容師院長(zhǎng)美導(dǎo)等 五．培訓(xùn)時(shí)間：一天（6小時(shí)）六．培訓(xùn)目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動(dòng)自發(fā)，主動(dòng)改變工作心態(tài)

2、改變美容師消極被動(dòng)的工作態(tài)度，培養(yǎng)積極、付出的工作精神。

3、轉(zhuǎn)變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠(chéng)度，樹立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度！提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力！

5、加強(qiáng)美容師之間團(tuán)隊(duì)合作，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新的意識(shí)，讓員工學(xué)會(huì)感恩。七．培訓(xùn)大綱 第一章節(jié)：學(xué)習(xí)改變

1．商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)---不學(xué)習(xí)的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“?！?，公司就沒有利潤(rùn)！3．美容師學(xué)習(xí)有多快，美容院發(fā)展就有多快 4.工作抱怨：回報(bào)太少，真正的原因是什么？

5．學(xué)習(xí)最快的方法---向成功者學(xué)習(xí)，向最優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)！第二章節(jié)：積極工作

1．什么是積極心態(tài)？----積極心態(tài)的力量！2．討論：積極心態(tài)與消極心態(tài)對(duì)工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團(tuán)隊(duì)倍增公司績(jī)效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無(wú)敵團(tuán)隊(duì)？ 第三章節(jié)：老板心態(tài)

1.你在為誰(shuí)而工作？定位不同，結(jié)果差別甚遠(yuǎn)！2.打工心態(tài)與老板心態(tài)在工作中的不同表現(xiàn) 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經(jīng)歷 4.患難見“忠誠(chéng)”，誰(shuí)是與公司共命運(yùn)的人？

5.給現(xiàn)代員工的忠告：站在老板的角度想問(wèn)題，你的人生立即開始扭轉(zhuǎn)！

第四章節(jié)：堅(jiān)持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅(jiān)持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報(bào)？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅(jiān)持到底才能成功！----王寶強(qiáng)的案例！

7、付出四不：不計(jì)較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節(jié)：團(tuán)隊(duì)合作

1．為什么要合作？團(tuán)隊(duì)合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團(tuán)隊(duì)配合同事

3．無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)來(lái)自全體成員的傾力合作，如何加強(qiáng)合作？ 4．分享：海豚的團(tuán)隊(duì)協(xié)作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團(tuán)隊(duì) 6．狼的智慧 第六章節(jié)：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯?？偨y(tǒng)的故事

4、如何培養(yǎng)員工對(duì)公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報(bào)！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第四篇：陽(yáng)光心態(tài)分享[模版]

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陽(yáng)光心態(tài)分享

1、消極：老板就給我這么一點(diǎn)薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時(shí)老板只給我這么點(diǎn)薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會(huì)重視我了！

2、消極：工作干好了對(duì)我有什么好處? 我不是還在拿那么點(diǎn)錢嗎？

積極：工作干好了對(duì)我當(dāng)然后好處、領(lǐng)導(dǎo)的器重、同事的贊許、豐厚的獎(jiǎng)金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰(shuí)會(huì)記得我的好處？

積極：努力工作絕不會(huì)吃虧！工作中學(xué)到的本領(lǐng)、獲得的資源就是我將來(lái)的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點(diǎn)累點(diǎn)沒關(guān)系，鍛煉自己才是關(guān)鍵！

5、消極：我沒有這個(gè)！我沒有那個(gè)！我沒有……！我能做到這個(gè)份上已經(jīng)很不錯(cuò)了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領(lǐng)導(dǎo)不偏心，他會(huì)干的那么好嗎？也許我會(huì)比他干得更好！

積極：領(lǐng)導(dǎo)偏愛他，一定是他能力比我強(qiáng)！我應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績(jī)，將它們變成最好的業(yè)務(wù)區(qū)！

8、消極：事情是我一個(gè)人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個(gè)人能做成的，大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作才是成功的關(guān)鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養(yǎng)家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養(yǎng)技能、提升人脈、創(chuàng)造價(jià)值……我在工作中發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣，是其他地方發(fā)現(xiàn)不了的！

總結(jié)：

1、現(xiàn)在并不是每個(gè)人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數(shù)幾個(gè)人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對(duì)目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態(tài)度，對(duì)待工作和生活，你不論在哪個(gè)公司若干年后都將會(huì)是一事無(wú)成。

2、要讓你的生活充滿陽(yáng)光，就要改變你的心態(tài)。有了快樂(lè)的思想和行為，你就會(huì)感受 其實(shí)只要我們將內(nèi)心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂(lè)趣！

第五篇：陽(yáng)光心態(tài)

“塑造陽(yáng)光心態(tài)”心得體會(huì)

我認(rèn)真的聆聽了王世紅局長(zhǎng)給我領(lǐng)導(dǎo)干部上的一堂課——塑造陽(yáng)光心態(tài)，我從中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)。在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、賣力先進(jìn)評(píng)比卻沒有份，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。然而，現(xiàn)實(shí)生活中我們很難做到這樣，通過(guò)聽這次講座，我明白了問(wèn)題就出在我們的心態(tài)上，更體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重大。因此我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)諒解、學(xué)會(huì)寬容！

生命需要陽(yáng)光，心態(tài)更需要陽(yáng)光。陽(yáng)光心態(tài)讓你激情滿懷、斗志昂揚(yáng)、樂(lè)觀向上、超越自己、笑對(duì)成敗、大度寬容。塑造陽(yáng)光心態(tài)，能夠激發(fā)生命的潛能，提升生命的品質(zhì)，是每一個(gè)人成為身心健康、快樂(lè)向上、對(duì)社會(huì)有用的人。所以塑造陽(yáng)光心態(tài)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一件好事。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。

給自己陽(yáng)光，就會(huì)給學(xué)生播撒陽(yáng)光，給大家?guī)?lái)陽(yáng)光。教師是學(xué)生的榜樣。有好心情就能欣賞好風(fēng)光，有好心情就會(huì)創(chuàng)造好風(fēng)景。一個(gè)真正的好老師，是自己快樂(lè)健康地學(xué)習(xí)工作，帶領(lǐng)學(xué)生也快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。一個(gè)擁有陽(yáng)光心態(tài)的教師，一定會(huì)培養(yǎng)出大批陽(yáng)光的學(xué)生。愿我們教師能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，教育著一代又一代的“陽(yáng)光”學(xué)生，使他們擁有陽(yáng)光般的笑容和陽(yáng)光般人生。

曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)：

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

良好的心態(tài)是一種力量，態(tài)度有時(shí)侯比什么都重要。

愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。