第一篇：老年人心理健康經(jīng)典語錄

老年人心理健康經(jīng)典語錄

老年人需要經(jīng)常保持健康的心理，樂觀點，生活才能快樂，身心也才能健康。這里為大家總結(jié)了一些老年人心理健康經(jīng)典語錄。

世界的紛亂，社會的變革，銀色浪潮的到來，我們自身的衰老，所有這些都要求我們要積極地進行思想改造重新認(rèn)識自己，才能與時俱進適應(yīng)我們所處的環(huán)境。(自撰)

*千萬要記住天地和父母給了我們每個人兩件東西：一是我們的身體，這是越用越破舊;另一件是精神，這可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存?！都彝毜洹?/p>

*心理健康不是消極的，不是靜態(tài)的，而是積極的，動態(tài)的，應(yīng)該是有堅強的人格，頑強的毅力，能吃苦耐勞，在逆境中奮進，苦中求樂，勝不驕，敗不餒。

*憂患而不悲觀，成功而不狂妄，視困難為常規(guī)，以付出為快樂。

*人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常保持一種懷有希望、愉快、明朗、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。從事一些對心身有益的學(xué)習(xí)和思考，如閱讀歷史、名人格言、處世箴言或觀察自然。------培根

*讓每天有所感悟，有所創(chuàng)新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的藝術(shù)才能有藝術(shù)的生活。

*物物而勿物于物。*有為有弗為,知足知不足。

*求之有道，得之有命。*成事在天，謀事在人。

*廣廈千間夜眠八尺，良田萬頃日食三餐。

*有所得必有所失，有所失必有所得。

*一分為二，過憂不及。

*可喜不大喜，可憂不大憂。------105歲的陳椿

*物質(zhì)的匱乏和豐富都可以使一個人精神備受折磨：過去的社會我們稱之為匱乏型的社會，不幸的根源來自于人無法獲得充足的能量來維持運轉(zhuǎn);未來的社會我們稱之為過剩型的社會，不幸的根源來自于人貯存的能量無處發(fā)泄。

*金錢買不到健康，買不到溫暖的家庭，買不到真摯的友情，買不到舒暢的心情。

紅樓夢好了歌

*世人都曉神仙好,惟有功名忘不了!

古今將相在何方?荒冢一堆草沒了.世人都曉神仙好,只有金銀忘不了!

終朝只恨聚無多,及到多時眼閉了.世人都曉神仙好,只有姣妻忘不了!

君生日日說恩情,君死又隨人去了.世人都曉神仙好,只有兒孫忘不了!

癡心父母古來多,孝順兒孫誰見了?

*有一位哲學(xué)家做過這樣的比喻：同樣是半杯水，樂觀者會說杯子里還有半杯水，而悲觀者則會嘆息杯子里已失去了半杯水。一個人倘若老是悲觀地盯著生活的陰暗面，看不到光明面，那么，焦慮、憂愁等不良情緒就會找上他，纏住他。

*健康老人的兩個必備條件：心寬：心胸開闊，性格隨和，心地善良;體勤：沒有一個健康老人懶惰，要么愛勞動，要么愛運動。------洪昭光

*一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。我們許多人的一生并不缺乏才華、能力和機會，都只與成就和財富擦肩而過，其根本的原因就在于還不具備健康成熟的個性與心理。

*中國古代的學(xué)問中，養(yǎng)心之學(xué)源遠(yuǎn)流長，儒家之所謂修身其實是修心。用學(xué)問陶冶心靈，使自己坦坦蕩蕩、和和穆穆，而不要戚戚然。與人相處，善意是最重要的，做事不可過頭，要循中。而人生既要積極進取，但要光明正大。精神應(yīng)當(dāng)博大，心理要寬松。人生的目標(biāo)正正派派，不汲汲于名利，不戚戚于得失，坦坦蕩蕩樂陶陶地生活，心理總是平衡而寬適的，這于健康太重要了。

*一個人必須在生活的各方面不斷嘗試，才能找到快樂。但在找到快樂之前，又要學(xué)會忍受現(xiàn)實。只有在二者之間達(dá)到一種均衡，才能獲得可靠而持久的快樂。------賀嶺峰

*觀山，觀水，觀天下;心善，心靜，度晚年。

*行止無愧天地，褒貶自有春秋。

*生是偶然，死也是偶然，而生到死這條路是必然的。

*怕死的人到了該死的時候還是要死的。(外國諺語)

*心理平衡的作用超過一切保健措施的總和。------洪昭光

*一個快樂的人應(yīng)避免為以自我為中心的情欲所困，不要把思想停留在自身的恐懼、嫉妒、自罪、自憐和自負(fù)之中。------羅素

*客觀地說，幸福的人和不幸的人有著同樣多的失敗，只是不幸的人把失敗描述為毀滅的，不是自怨自責(zé)，就是認(rèn)為生活不公;而幸福的人不會因為失敗而否定他人或否定自己，他們會在心中重新估量這次失敗，去掉其中錯誤的結(jié)果，進而把不利變成有益。無論成與敗，都是人生一次有用的經(jīng)歷，而人生的意義也在于對這些經(jīng)歷的體味。

*盡量減少那些超過我們能力的欲望，使能力和意志兩者之間得到充分的平衡。------盧梭

*一個人感興趣的事情越多，快樂的機會也會越多，而受命運擺布的可能性便愈少。-------賀嶺峰

*聰明人總是努力去適應(yīng)這個世界，笨人總是怨恨這個世界。

*積極的心理平衡

正視現(xiàn)實：在人生的道路上有幸福也有不幸，地球上有天災(zāi)與人禍，“世界不公平，人生不平等，社會不圓滿”這就是現(xiàn)實，而我們都是平凡之人，不是造世英雄可以改變天下，人也不可能戰(zhàn)勝天，我們只能面對現(xiàn)實，改變自己去適應(yīng)我們所在的環(huán)境。

明鑒自我，自我完善：人要有自知之明，人不可自私，但要有自我，要自尊、自愛、自立、自強還要自明，要正視自己的優(yōu)缺點，明了自己在家庭和社會中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧退幍牡匚?，要善待自己也要能?zhàn)勝自己。

熱愛生活：熱愛生命，熱愛大自然，熱愛藝術(shù)，愛勞動，愛學(xué)習(xí)，珍惜時光，珍惜幸福，知足常樂，助人為樂，不論處境如何都要保持積極向上的精神，人老了應(yīng)該心寬些，話少些，吃淡些，活得瀟灑些。(自撰)

老年朋友們：我們含辛茹苦，忙忙碌碌地走完了人生的大半路程，現(xiàn)在應(yīng)該為自己設(shè)計我們的晚年生活，生命是不可能乞求數(shù)量的，但是可以追求它的質(zhì)量。我們可以感悟人生，用積極的態(tài)度去調(diào)整不良的心態(tài)，提高精神境界，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少煩惱，享受更美滿更幸福的生活。

第二篇：老年人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

老年人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

老年人心理健康有九條標(biāo)準(zhǔn)，老年朋友不妨與已對照，找出自己的問題，有針對地進行心理調(diào)整。

1、感知覺保持尚好，意識保持清晰。老年人的感覺會隨之減退，但可通過適當(dāng)?shù)氖侄芜M行彌補，如戴眼鏡、使用助聽器等。使自己判斷事物不發(fā)生錯覺。

2、充分利用老人的記憶特點，在日常生活中保持較好的狀態(tài)，不用人提醒就能記住重要事物。

3、能處理日常生活 邏輯思維健全，回答問題條理清楚明了，說話不顛三倒四。對外界事物能進行正確的判斷或分析。

4、情感反應(yīng)適度 積極的情緒多于消極的情緒，具有自我控制能力，情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。且具有良好的人際關(guān)系。

5、對精神刺激或壓力具有承受力和抵抗力，健康的心理狀態(tài)應(yīng)具有一定的耐受力。具有良好的適應(yīng)能力。

6、意志堅強，保持正常的行為，辦事有始有終，不輕易沖動，其行為表現(xiàn)符合大多數(shù)老年人的行為規(guī)范。

7、有良好的自我認(rèn)識，對自己有作用和價值有正確的認(rèn)識，知道自己的長處和不足。

8、熱愛生活，有奮斗目標(biāo)，善于接受新事物，堅持學(xué)習(xí)某些方面的知識或技能。

9、具有現(xiàn)實主義態(tài)度，對現(xiàn)實有客觀的認(rèn)識，能根據(jù)實際情況的變化，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

第三篇：【匯報】老年人心理健康知識講座

北京市社會建設(shè)專項資金支持項目

2017年3月29日老年人心理健康知識講座

活動匯報

一、活動概述

世界衛(wèi)生組織新的年齡劃分法提出： 45歲以下為青年； 45—59歲為中年； 60—74為年青的老人或老年前期； 75—89歲為老年； 90歲以上為長壽老人。目前，我國60歲及以上的老年人口已達(dá)1.32億，占總?cè)丝诘?0%，并且老年人口還將繼續(xù)以每年3.2%的速度增長。據(jù)估計，2025年將達(dá)到2.9億。健康是指一種身體上、心理上和社會上的完美狀態(tài)，而不只是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象。為讓老人們能掌更多的心理知識，了解自己，我們北京愛心傳遞老人關(guān)愛中心特意為石景山的老人們組織了這場老年心理健康知識講座。

二、活動記錄

石景山區(qū)清新的空氣讓心情格外的舒暢，春天已經(jīng)來臨，很多老人一大早就來到我們講座地點，聊著家常做著運動，也熱情的歡迎了我們，迫不及待地想聽今天的老年心理健康知識講座。講座過程中，老人們也非常認(rèn)真，新學(xué)習(xí)的保健操讓現(xiàn)場氣氛相當(dāng)活躍，老人們相互按摩的場景也把和睦的鄰里關(guān)系體現(xiàn)的淋漓盡致。

三、活動中使用的社工、心理學(xué)技巧

傾聽，是包括聽、接受、理解、評價以及應(yīng)答的信息接受過程。是對信息進行積極主動的搜尋的行為。講座是對老人傾聽很好的鍛煉。

德國心理學(xué)家勒溫認(rèn)為，整體比部分重要，群體作為一種內(nèi)在的關(guān)系組成的系統(tǒng)，其影響力或作用遠(yuǎn)大于孤立的個體。個體在群體中生活，不僅取決于個體的個人生活空問，而且也受群體心理場的制約。因此，團體心理輔導(dǎo)比個別心理輔導(dǎo)有更大的影響力和更好的輔導(dǎo)效益。老年心理健康講座針對所有老人心理問題展開，更全面。北京市社會建設(shè)專項資金支持項目

四、活動反饋

講師的講解通俗易懂、事例生動、貼近生活，形象生動，給老人們留下了深刻又難忘的印象。在老齡化社會里，老年人真的應(yīng)該就像《夕陽紅》歌里所唱那樣：“最美不過夕陽紅，溫馨又從容...”就看自己怎么把握心理的艄和舵。

講座結(jié)束后，有位阿姨激動地說：“其實最好的心理保健醫(yī)生是自己！”，其他老人們也紛紛表示贊同，希望多舉辦一些貼近居民生活的活動，一定都來積極參加。北京市社會建設(shè)專項資金支持項目

第四篇：2014.5.29影響老年人心理健康的因素

影響老年人心理健康的因素

我國是世界上人口最多的國家, 也是老年人最多的國家。隨著我國人口老齡化的進展, 老年人的問題已成為人們普遍關(guān)注的熱點之一。如何才能讓老年人身體健康, 精神愉快, 其心理因素是不可忽視的。因此, 老年人的心理護理及對老年人的心理衛(wèi)生健康教育就顯得尤為重要。它不僅可以預(yù)防疾病和生理改變給老年人帶來的影響, 還能使老年人較好地處理好各種自身的、家庭的以及社會的問題,使老年人保持較好的心理狀態(tài), 健康長壽。那么，影響老年人心理健康的因素有哪些呢？

1.生理因素

(1)感官的老化

老年人感覺器官的退化首先使老年人產(chǎn)生衰老感, 耳聾眼花成為顯著特征, 其它感覺如觸覺、嗅覺、味覺也在發(fā)生退行性變化。感官的老化使老年人對外界和體內(nèi)的刺激的接收和反應(yīng)大大減弱, 對老年人的心理將產(chǎn)生負(fù)面的影響, 表現(xiàn)在老年人對生活的興趣和欲望降低, 常感到生活索然無味。反應(yīng)遲鈍, 感覺不敏銳, 由此導(dǎo)致閉目塞聽、孤陋寡聞;社交活動減少, 老人常感到孤獨和寂寞。

(2)疾病的增多

各種老年疾病纏身也是身體老化對老年人心理影響的具體體現(xiàn)。隨著老年人各系統(tǒng)的生理功能的全面衰退, 老年人對環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力在下降, 易發(fā)生疾病。即使沒有生病, 也會因為器官和機能的老化而感覺四肢酸軟、身體疲憊或其他不適, 這給老人生活帶來了極大的不便, 老人們深感苦惱和焦慮。

(3)死亡的威脅

老年人心理障礙的出現(xiàn)與死亡的危脅有著密切的關(guān)系。盡管社會的進步和醫(yī)學(xué)衛(wèi)生條件的改善使人類的平均壽命持續(xù)延長, 然而, 死亡仍然是不可避免的, 是人生的最終歸宿。老年期是我們?nèi)松淖詈笠徽? 特別是身體的日漸衰退和疾病的不斷纏身使老年人與死亡顯得特別的接近。死亡恐懼癥就是一種常見的老年人的心理障礙。

2.社會因素

(1)從忙碌職業(yè)角色轉(zhuǎn)變?yōu)殚e暇的家庭角色

老年人離退休后, 離開了原有的工作崗位和社會生活, 即從職業(yè)角色轉(zhuǎn)入閑暇角色, 這種角色轉(zhuǎn)換對老年人的生活和心理是一次很大的沖擊。(1)工作是生活的主要收入來源, 離退休意味著老年人經(jīng)濟收入的減少。(2)職業(yè)歷程是人們獲得滿足感、充實感和成就感的重要形式, 是實現(xiàn)自我價值的重要途徑, 而老年人正在喪失這一體驗。(3)離退休打破了老年人在工作時養(yǎng)成的特定的生活方式和生活習(xí)慣, 常使老年人茫然不知所措。

(2)從主體角色轉(zhuǎn)變?yōu)榕浣?/p>

老年人退休前, 有自己的工作、人際關(guān)系和穩(wěn)定的經(jīng)濟收入, 子女在很多方面特別是經(jīng)濟方面依賴于父母, 這使老年人在社會上有被認(rèn)可、被尊重的榮譽感和成就感, 在家庭中則有一家之主的權(quán)威感。退休后, 工作帶來的成就感消失, 老年人的社會價值下降, 從社會財富的創(chuàng)造者轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣敻坏南硎苷?同時, 經(jīng)濟收入的驟減使老年人從過去被子女依賴轉(zhuǎn)向依賴于子女, 在家庭中原有的主體角色和權(quán)威感也隨之喪失, 失落感、自卑感也由此產(chǎn)生。

以上是清源心理為您帶來的有關(guān)老年人心理的部分介紹，如果您還有家庭、老人等心理方面的困惑，可以聯(lián)系清源心理，將有多位經(jīng)驗豐富的咨詢師為您提供幫助。

第五篇：2014.4.2老年人的心理健康影響因素

老年人的心理健康影響因素

老年期是人生的特殊時期，是身體及心理極易出現(xiàn)問題的時期。因此應(yīng)充分了解老年人的變化特點，關(guān)注老人的心理健康因素是很重要的。以下是清源心理為您帶來的影響老年人心理健康的因素：

1、角色轉(zhuǎn)變

這是老年人離退休后的心理不適應(yīng)之一。離退休后雖然是一種正常的角色變化，但不同職業(yè)群體的人對離退休的心理感受卻不太一樣。據(jù)調(diào)查工人退休前后心理感受變化不大，他（她）們退休后擺脫了沉重的體力勞動，有更充足的時間料理家務(wù)，消遣娛樂和結(jié)交朋友，并且有夠的退休金和公費醫(yī)療，所以心理比較滿足，情緒比較穩(wěn)定，社會適應(yīng)良好。但退休干部的心理狀況就不大相同了，這些老干部在退休之前，有較高的社會地位和廣泛的社會聯(lián)系，其生活和重心是機關(guān)和事業(yè)，離退休后的生活重心變成了家庭瑣事，廣泛的社會聯(lián)系驟然減少，特別是一些領(lǐng)導(dǎo)崗位的老干部更是感到很不習(xí)慣，很不適應(yīng)。、經(jīng)濟狀況

經(jīng)濟是保證老年人正常日常生活和享受健康的基礎(chǔ)，我國老年人的經(jīng)濟收入一般都低于在職人員，加上醫(yī)療服務(wù)費用的逐漸上升，使老年人的經(jīng)濟來源缺乏獨立可靠的保障。老年人的經(jīng)濟來源主要靠自己的勞動和兒女供給，對于喪失勞動能力，兒女收入不佳的老年人而言，經(jīng)濟問題更加突出。經(jīng)濟收入的不足，社會地位不高，因而這類老年人容易產(chǎn)生自卑心理。所以直接影響了老年人的營養(yǎng)，生活條件和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的享受，從而影響了其身心的健康。

3、家庭環(huán)境

家庭是人類生活的最基本單位，老年人離退休后，從社會轉(zhuǎn)向家庭，家庭便成為老年最重要的精神、物質(zhì)和生活的依托。因此家庭對老年人具有特殊的意義，對老年人的身心健康也具有重大的影響。然而許多老年人由于喪偶、獨居、夫妻爭吵，親友亡故，婆媳不和，突發(fā)重病等意外刺激，生活于“空巢家庭”及不愉快的家庭之中，從而不僅導(dǎo)致生活上的諸多不便，而且在心理上也產(chǎn)生了許多問題，最終直接或間接地影響了老年人的身心健康。4、身心衰老

具有價值觀念和思想追求的老年人，通常在離開工作崗位之后，都不甘于清閑。他（她）們渴望在有生之年，能夠再為社會多做一些工作，所謂退而不休，老有所為，便是老年人崇高精神追求的真實寫照。然而，許多志高不減的老年人，身心健康狀況卻并不理想。他（她）們或者機體衰老嚴(yán)重，或者身患多種疾病，有的在感知、記憶、思維等心理能力的衰退方面，也非常明顯，這樣使得一些老年人陷入深深的苦惱和焦慮之中，從而影響他們的身心健康。

兒女應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)老年人的變化，使老人建立良好的人際關(guān)系，保持與家庭、社會的溝通，及時治療慢性疾病，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，樹立樂觀、開朗的人生態(tài)度，使之愉快地度過晚年。

以上是清源為您帶來的有關(guān)影響老年人心理健康因素的部分介紹，如果您還有家庭、婚姻等其他方面的心理困惑，可以聯(lián)系清源心理，將有多位經(jīng)驗豐富的咨詢師為您提供幫助。