第一篇：印刷知識(shí)知多少

印刷知識(shí)知多少？ 印刷過(guò)程:

印前指印刷前期的工作，一般指攝影、設(shè)計(jì)、制作、排版、出片等；

印中指印刷中期的工作，通過(guò)印刷機(jī)印刷出成品的過(guò)程；

印后指印刷后期的工作，一般指印刷品的后加工包括裁切、覆膜、模切、糊袋、裝裱等，多用于宣傳類和包裝類印刷品。印刷要素:

紙張：紙張分類很多，一般分為涂布紙、非涂布紙。涂布紙一般指銅版紙(光銅)和啞粉紙(無(wú)光銅)，多用于彩色印刷；非涂布紙一般指膠版紙、新聞紙，多用于信紙、信封和報(bào)紙的印刷。

顏色：一般印刷品是由黃、品紅、青、黑四色壓印，另外還有印刷專色。

后加工：后加工包括很多工藝，如燙金、起凸等，有助于提高印刷品檔次。印刷品分類:

以終極產(chǎn)品分類

辦公類：指信紙、信封、辦公表格等與辦公有關(guān)的印刷品。

宣傳類：指海報(bào)、宣傳單頁(yè)、產(chǎn)品手冊(cè)等一系列與企業(yè)宣傳或產(chǎn)品宣傳有關(guān)的印刷品。

生產(chǎn)類：指包裝盒、不干膠標(biāo)簽等大批量的與生產(chǎn)產(chǎn)品直接有關(guān)的印刷品。以印刷機(jī)分類

膠版印刷：指用平版印刷，多用于四色紙張印刷。

凹版印刷：指用凹版(一般指鋼版)印刷，多用于塑料印刷。

柔性版印刷：指用柔性材料版(一般指樹脂版等)，多用于不干膠印刷。

絲網(wǎng)印刷：可以在各種材料上印刷，多用于禮品印刷等。以材料分類

紙張印刷：最常用的印刷。

塑料印刷：多用于包裝袋的印刷。

特種材料：印刷指玻璃、金屬、木材等的印刷。行業(yè)術(shù)語(yǔ)：

P數(shù)：指16開紙張一面。

菲林片(Film)：是通過(guò)照排機(jī)轉(zhuǎn)移印刷品電子文件的透明膠片，用于印刷曬版。

克數(shù) ：衡量紙張厚度的重要指標(biāo)。

打樣(Proofing)：制作印刷樣稿的過(guò)程。

出片： 用電子文件輸出菲林片的過(guò)程。

膠版印刷(Offset)：平版印刷，所用印刷版材是平滑的。

膠版紙 ：印刷紙質(zhì)的一種，紙張表面沒(méi)有涂布層，多用于信紙、信封等。

光銅(Art paper)：印刷紙質(zhì)的一種，表面有涂布層，并且有光澤，多用于彩色宣傳品印刷。

無(wú)光銅 ：印刷紙質(zhì)的一種，又稱啞粉紙，表面涂布層經(jīng)過(guò)亞光處理，多用于彩色宣傳品印刷。

令(Ream)：衡量紙張數(shù)量的單位（1令等于500張）。對(duì)開 ：指將全開紙從中裁一刀為對(duì)開。

MO ：印刷前期用來(lái)存儲(chǔ)電子文件的大容量可擦寫介質(zhì)。

色樣(Color Swatch)：所要印刷顏色的標(biāo)準(zhǔn)。

撞網(wǎng) ：又稱龜紋，指四色加網(wǎng)套印時(shí)出現(xiàn)兩種或以上顏色的重疊。

叼口(Gripper)：印刷機(jī)上紙時(shí)的叼紙?zhí)?。出?Bleed)：為裁切印刷品而保留的位置。

實(shí)地(Solid plate)：指滿版印刷。

光邊(Cropping)：指涂布層印刷成品的裁齊。

專色(Spot color)：指四色(黃、品紅、青、黑)之外的特別色。印前制作基礎(chǔ)教程

印前作業(yè)是指印刷工藝的前期工作，包括排版拼版、分色掃描等工作。其工作的要性主要在于對(duì)計(jì)算機(jī)在印前作業(yè)中所用到的軟件的練掌握、熟悉印刷工藝的基本工作流程、良好的圖形圖像處理能力等。

目前在國(guó)內(nèi)對(duì)于印前作業(yè)，存在著一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題：印前作業(yè)操作人員基本上不是印刷專業(yè)人員；印刷院校出來(lái)的學(xué)生基本上對(duì)印前工作不甚了解。這就造成了一個(gè)矛盾：如何處理好桌面系統(tǒng)的操作和印刷專業(yè)技術(shù)的結(jié)合。

對(duì)于想由計(jì)算機(jī)平面設(shè)計(jì)行業(yè)轉(zhuǎn)入到印前作業(yè)的設(shè)計(jì)人員來(lái)說(shuō)，首要的任務(wù)就是在接觸印前工作之后，要不惜一切地掌控住印刷專業(yè)知識(shí)，否則便極有可能無(wú)法開展工作。

為了幫助一些初入印前制作行業(yè)的設(shè)計(jì)人員，本人根據(jù)以前個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，將一些初學(xué)者經(jīng)常碰到的問(wèn)題進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的歸納，希望能起到一點(diǎn)作用。

一、字符的知識(shí)

文字是用來(lái)記錄和傳達(dá)語(yǔ)言的書寫符號(hào)。

印刷上用的字符可以分為字種、字體、字號(hào)等內(nèi)容。

1、字體

在國(guó)內(nèi)的印刷行業(yè)，字種主要有漢字、外文字、民族字等幾種。漢字包括如宋體、楷體、黑體等等。外文字又可以依字的粗細(xì)分為白體和黑體，或依外形分為正體、斜體、花體等等。民族字是指一些少數(shù)民族所使用的文字，如蒙古文、藏文、維吾爾文、朝鮮文等。

宋體：宋體字是印刷行業(yè)應(yīng)用得最為廣泛的一種字體，根據(jù)字的外形的不同，又分為書宋和報(bào)宋。宋體是起源于宋代雕版印刷時(shí)通行的一種印刷字體。宋體字的字形方正，筆畫橫平豎直，橫細(xì)豎粗，棱角分明，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，整齊均勻，有極強(qiáng)的筆畫規(guī)律性，從而使人在閱讀時(shí)有一種舒適醒目的感覺(jué)。在現(xiàn)代印刷中主要用于書刊或報(bào)紙的正文部分。

楷體：楷體又稱活體，是一種模仿手寫習(xí)慣的一種字體，筆畫挺秀均勻，字形端正，廣泛地用于學(xué)生課本、通俗讀物、批注等。

黑體：黑體字又稱方體或等線體，是一種字面呈正方形的粗壯字體，字形端莊，筆畫橫平豎直，筆跡全部一樣粗細(xì)，結(jié)構(gòu)醒目嚴(yán)密。黑體適用于標(biāo)題或需要引起注意的醒目按語(yǔ)或批注，因?yàn)樽煮w過(guò)于粗壯，所以不適用于排印正文部分。

仿宋體：仿宋體是一種采用宋體結(jié)構(gòu)、楷書筆畫的一種較為清秀挺拔的字體，筆畫橫豎粗細(xì)均勻，常用于排印副標(biāo)題、詩(shī)詞短文、批注、引文等，在一些讀物中也用來(lái)排印正文部分。

美術(shù)體：美術(shù)體是指一些非正常的特殊的印刷用字體，一般是為了美化版面而采用。美術(shù)體的筆畫和結(jié)構(gòu)一般都進(jìn)行了一些形象化，常用于書刊封面或版面上的標(biāo)題部分，應(yīng)用適當(dāng)，可以有效地增強(qiáng)印刷品的藝術(shù)品味。這類字體的種類非常廣泛，如漢鼎、文鼎等字庫(kù)中的字體。

2、字號(hào)

字號(hào)是區(qū)分文字的大小的一種衡量標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)際上通用的是點(diǎn)制，在國(guó)內(nèi)則是以號(hào)制為主，點(diǎn)制為輔。號(hào)制是采用互不成倍數(shù)的幾種活字為標(biāo)準(zhǔn)的，根據(jù)加倍或減半的換算關(guān)系而自成系統(tǒng)，可以分為四號(hào)字系統(tǒng)、五號(hào)字系統(tǒng)、六號(hào)字系統(tǒng)等。字號(hào)的標(biāo)稱數(shù)越小，字形越大，如四號(hào)字比五號(hào)字要大，五號(hào)字又要比六號(hào)字大等。

點(diǎn)制又稱為磅制（P），是通過(guò)計(jì)算字的外形的“點(diǎn)”值為衡量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)印刷行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，字號(hào)的每一個(gè)點(diǎn)值的大小等于0.35mm，誤差不得超過(guò)0.005mm，如五號(hào)字換成點(diǎn)制就是等于10.5點(diǎn)，也就是3.675mm。外文字全部都以點(diǎn)來(lái)計(jì)算，每點(diǎn)的大小約等于1/72英寸，即等于0.35146mm。

字號(hào)的大小除了號(hào)制和點(diǎn)制外，在傳統(tǒng)照排文字時(shí)的大小。則以mm為計(jì)算單位，稱為“級(jí)（J或K）”。每一級(jí)等于0.25mm，1mm等于4級(jí)。照排文字能排出的大小一般由7級(jí)到62級(jí)，也有從7級(jí)到100級(jí)的。在計(jì)算機(jī)照排系統(tǒng)中，有點(diǎn)制也有號(hào)制存在。在印刷排版時(shí)，如遇到以號(hào)數(shù)為標(biāo)注的字符時(shí)，必須將號(hào)數(shù)的數(shù)值換算成級(jí)數(shù)，才能夠掌握字符的正確大小。號(hào)數(shù)與級(jí)數(shù)的換算關(guān)系是：

1J = 1K =0.25mm = 0.714點(diǎn)（P）

1點(diǎn)（P）=0.35mm=1.4級(jí)（J或K）

3、版面設(shè)計(jì)與排版規(guī)格

排版時(shí)應(yīng)該根據(jù)印刷版面要求進(jìn)行版面設(shè)計(jì)。比如一例書冊(cè)的印制，制作時(shí)需要注意開本的大小，排版的形式（橫排或豎排），正文的字體字號(hào)，每頁(yè)的行數(shù)及每行的字?jǐn)?shù)，字與字及行與行之間的空隙，頁(yè)面的欄數(shù)及每欄的字?jǐn)?shù)，欄與欄之間的間距，頁(yè)碼及頁(yè)碼的擺放位置，頁(yè)眉頁(yè)腳的位置及大小等。

在進(jìn)行文字排版時(shí)，還要注意一些禁排規(guī)定，如在每段的開頭要空上兩個(gè)字位，在行首不能排句號(hào)、逗號(hào)、頓號(hào)、分號(hào)、冒號(hào)、問(wèn)號(hào)、感嘆號(hào)以及下引號(hào)、下括號(hào)、下書名號(hào)等標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，在行末不能排上上引號(hào)、上括號(hào)、上書名號(hào)以及中文中的序號(hào)如①②③等，數(shù)字中的分?jǐn)?shù)、年份、化學(xué)分子式、數(shù)字前的正負(fù)號(hào)、溫度標(biāo)識(shí)符以及單音節(jié)的外文單詞等，都不應(yīng)該分開排在上下兩行。

二、紙張

紙張是印前工作人員需要注意的一個(gè)重要內(nèi)容之一，決定著印刷成品的極大范圍。

1、紙張的構(gòu)成

紙張是由植物纖維加入填料、膠料、色料等成分成加工提成的一種物質(zhì)材料。

構(gòu)成紙張的原材料，主要有稻草、竹木、棉麻及可利用的廢料等。根據(jù)原料的不同，所構(gòu)成的紙張的性質(zhì)也會(huì)不同。

填料是為了增加紙張的柔韌性、減少紙的透明度和伸縮性，并使紙張的表面平整均勻而采用的物料，如一般印刷用紙用滑石粉，高級(jí)紙用高嶺土和硫酸鋇等。填料的使用應(yīng)該適量，一般是占紙張的20%左右，過(guò)多則會(huì)降低線張的抵抗力和柔韌性，并會(huì)阻礙油墨的吸收，從而造成印刷時(shí)的掉粉弊病。

膠料是為了將紙張中的小孔隙進(jìn)行填塞，以提高紙張的抗水性，也能改善紙張的光澤度、強(qiáng)度并起到防止紙面起毛的作用。常用的膠料有松香、明礬、淀粉等。

色料是為了增強(qiáng)紙張的色澤純度，大都使用無(wú)機(jī)顏料或有機(jī)染料。

2、紙張的規(guī)格

紙張根據(jù)印刷用途的不同可以分為平板紙和卷筒紙，平板紙適用于一般印刷機(jī)，卷筒紙一般用于高速輪轉(zhuǎn)印刷機(jī)。

紙張的大小一般都要按照國(guó)家制定的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)。印刷、書寫及繪圖類用紙?jiān)埑叽缡牵壕硗布垖挾确?575mm、1092mm、880mm、787mm四種；平板紙的原紙尺寸按大小分為：880mm x 1230mm、850mm x 1168mm、880mm x 1092mm、787mm x 1092mm、787mm x 960mm、690mm x 960mm等六種。

圖書雜志開本及紙張幅面尺寸的標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)家規(guī)定是采用880mm x 1230mm、900mm x 1280mm、1000mm x 1400mm未裁切的單紙張尺寸印刷。由于設(shè)備、生產(chǎn)、供應(yīng)等原因，原787mm x 1092mm、850mm x 1168mm大小的紙張，目前仍可繼續(xù)使用，但需要注意的是這種尺寸是要逐步淘汰的老標(biāo)準(zhǔn)開本，以后的紙張尺寸將向新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)過(guò)渡。

在沿海地區(qū)，因?yàn)楸姸嗟耐赓Y印刷企業(yè)，很多印刷機(jī)構(gòu)還在廣泛地采用一些老版紙張，其規(guī)格及裁切后的大小如圖所示。

紙張的重量是以定量和令重表示的。一般是以定量來(lái)表示，即我們?nèi)粘Ｋ追Q的“克重”。定量是指紙張單位面積的質(zhì)量關(guān)系，用g/m2表示。如150g的紙是指該種紙每平方米的單張重量為150g。凡紙張的重量在200g/m2以下（含200g/m2）的紙張稱為“紙”，超過(guò)200g/m2重量的紙則稱為“紙板”。令重是指每令（500張紙為1令）紙量的總質(zhì)量，單位是以kg（公斤）計(jì)算。根據(jù)紙張的定量和幅面尺寸，令重可以采用令重（kg）= 紙張的幅面（m2）x 500 x 定量（g/m2）的公式計(jì)算而出。印刷上的常用紙

紙張根據(jù)用處的不同，可以分為工業(yè)用紙、包裝用紙、生活用紙、文化用紙等幾類，其中文化用紙中即包括書寫用紙、藝術(shù)繪畫用紙、印刷用紙。在印刷用紙中，又根據(jù)紙張的性能和特點(diǎn)分為新聞紙、凸版印刷紙、膠版印刷涂料紙、字典紙、地圖及海圖紙、凹版印刷紙、畫報(bào)紙、周報(bào)紙、白板紙、書面紙等。另外一些高檔印刷品也廣泛地采用藝術(shù)繪圖類用紙。

新聞紙：新聞紙主要用于報(bào)紙及一些凸版書刊的印刷，紙質(zhì)松軟，富有彈塑性，吸墨能力較強(qiáng)，有一定的機(jī)械強(qiáng)度，能適合各種不同的高速輪轉(zhuǎn)機(jī)印刷。這種紙張多以木槳為制造原料，含有較多的木質(zhì)素及雜質(zhì)，紙張容易發(fā)黃發(fā)脆，抗水性極差，故不宜長(zhǎng)期保存

凸版印刷紙：這是應(yīng)用于凸版印刷的專用紙張，紙的性質(zhì)同新聞紙差不多，抗水性、色質(zhì)純度、紙張表面的平滑度較新聞紙略好，吸墨性較為均勻，但強(qiáng)墨能力比新聞紙要差。

膠版印刷紙：膠版印刷紙是用于膠版（平版）印刷的一種紙張，又分單面膠版紙和又面膠版紙兩種，單面膠版紙主要用于印制宣傳畫單、包裝盒等；雙面膠版紙主要用于印制畫冊(cè)、圖片等。膠版紙質(zhì)地緊密，伸縮性較小，抗水能力強(qiáng)，可以有效地防止多色套印時(shí)的紙張變形、錯(cuò)位、拉毛、脫粉等毛病。能給印刷品保持較好的色質(zhì)純度。

膠版涂層紙：又稱為銅版紙，是在紙面上涂有一層無(wú)機(jī)涂料再經(jīng)超級(jí)壓光制成的一種高檔紙張，紙的表面平整光滑，色純度較高，印刷時(shí)能夠得到較為細(xì)致的光潔網(wǎng)點(diǎn)，可以較好地再現(xiàn)原稿的層次感，廣泛地應(yīng)用于藝術(shù)圖片、畫冊(cè)、商業(yè)宣傳單等。凹版印刷紙：凹版印刷紙潔白堅(jiān)挺，具有良好的平滑度和耐水性，主要用于印刷鈔票、郵票等質(zhì)量要求高而又不易仿制的印刷品。

白板紙：白板紙是一種纖維組織較為均勻、面層具有填料和膠料成分且表面涂有一層涂料，經(jīng)多輥壓光制造出來(lái)的一種紙張，紙面色質(zhì)純度較高，具有較為均勻的吸墨性，有較好的耐折度，主要用于商品包裝盒、商品表襯、畫片掛圖等。

合成紙：合成紙是利用化學(xué)原料如烯烴類再加入一些添加劑制作而成，具有質(zhì)地柔軟、抗拉力強(qiáng)、抗水性高、耐光耐冷熱、并能抵抗化學(xué)物質(zhì)的腐蝕又無(wú)環(huán)境污染、透氣性好，廣泛地用于高級(jí)藝術(shù)品、地圖、畫冊(cè)、高檔書刊等的印刷。

4、紙張的性能要求

紙張能否順利地高質(zhì)量地用于印刷，取決于紙張的印刷適性。印刷對(duì)紙張的要求是：紙張的色調(diào)盡可能地達(dá)到同一質(zhì)地的色澤純度，紙張的塵埃度不得超過(guò)允許的范圍，具有最小的透光率，并有保證正常印刷時(shí)的機(jī)械強(qiáng)度，紙張的厚度、緊度、結(jié)構(gòu)特性等要在同一印刷批量中保持相同，紙邊應(yīng)為直角且斜度誤差不能超過(guò)±3mm。

紙張的平滑度：紙張的平滑度直接決定著印刷品的印刷品質(zhì)。平滑度高的紙張?jiān)趬河r(shí)，能較好地與版面進(jìn)行接觸，使印版上的油墨層能夠均勻地轉(zhuǎn)移到紙面上，平滑度低的紙張，會(huì)因?yàn)橛∷r(shí)表面的不平整，造成壓印時(shí)版面與紙張的表面接觸不均勻，使油墨層的轉(zhuǎn)移到紙面上進(jìn)呈現(xiàn)不均勻的現(xiàn)象，如碰上平滑度較低的紙張，可以在印刷時(shí)適當(dāng)?shù)丶哟笥∷r(shí)的壓力，可以適當(dāng)?shù)貜浹a(bǔ)因其表面不平而出現(xiàn)的印跡發(fā)虛的現(xiàn)象。

紙張的吸墨性：紙張對(duì)油墨的吸收，主要取決于紙張的纖維間的緊密程度（空隙的大小）。當(dāng)紙張纖維間的空隙小時(shí)，因帚化纖維過(guò)少，使纖維毛細(xì)管的作用受到影響，造成紙張對(duì)油墨的吸收性降低；如果紙張纖維間的空隙過(guò)大，會(huì)因吸收連接料過(guò)多而造成油墨顏料一并被吸收，使印刷品出現(xiàn)透印的現(xiàn)象。

紙張的彈性和塑性：紙張?jiān)谕头?、印刷等各種過(guò)程中，會(huì)因?yàn)橹苓叚h(huán)境的不同而發(fā)生各種變化。如在外力的作用下，會(huì)瞬時(shí)地改變自己的形狀和尺寸，而當(dāng)外力停止時(shí)，紙張又會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀和尺寸，這種變形的過(guò)程稱為敏彈性變形；當(dāng)紙張受到外力時(shí)在一定期捍間間隔內(nèi)改變了自己的形狀和尺寸，外力停止作用時(shí)則慢慢地恢復(fù)到原來(lái)的形狀和尺寸，這種變形的過(guò)程稱為滯彈性變形；當(dāng)外力取消之后，紙張還是保持在受外力作用時(shí)造成的形狀與尺寸變形的狀態(tài)時(shí)，稱為塑性變形。敏彈性變形、滯彈性變形是一種可逆性的變形，而塑性變形是不可逆的變形。

紙張的表面強(qiáng)度：紙張的表面強(qiáng)度決定著紙張?jiān)谟∷r(shí)其表面的耐磨性、抗掉粉、抗起毛等有決定性的影響。印刷時(shí)為了得到較為清晰的網(wǎng)點(diǎn)，會(huì)采用一些粘度較高的油墨，如果紙張的表面強(qiáng)度不夠，就會(huì)容易掉粉、掉毛現(xiàn)象，并粘附在版的表面；如果使用較低粘度的油墨，在平版印刷中，會(huì)因油墨與潤(rùn)版液乳化，從而造成印版空白的地方污臟。

紙張的含水量：紙張的含水量的多少，直接影響著印刷品的質(zhì)量，含水量過(guò)多，紙張的強(qiáng)度會(huì)降低，在外力的作用下，紙張纖維會(huì)被拉出，使塑性變形增強(qiáng)，使印跡的干燥速度受到影響；如含水量過(guò)少，紙張會(huì)發(fā)脆，容易造成破損，產(chǎn)生靜電等。由于紙張的含水量與周圍的環(huán)境有很大的相關(guān)性，所以對(duì)于印刷機(jī)房的濕度和溫度都要進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌才牛员３旨垙埡康钠胶狻?/p>

三、油墨

油墨是一種由顏料微粒、填料、附加料等均勻地分散在連接料中，具有一定粘性的流體物質(zhì)。

1、油墨的組成

顏料是一種不溶于水和有機(jī)溶劑的彩色、黑色或白色的高分散度的粉末物質(zhì)，在油墨中起著顯示色彩的作用。根據(jù)顏料成分的來(lái)源和化學(xué)組成，可以分為有機(jī)顏料和無(wú)機(jī)顏料兩大類：無(wú)機(jī)顏料是由有色金屬的氧化物或一些金屬不溶性的金屬鹽組成，無(wú)機(jī)顏料又可以分為天然無(wú)機(jī)顏料（礦物顏料）和人造無(wú)機(jī)顏料；有機(jī)顏料是指有色的有機(jī)化合物，也可以根據(jù)來(lái)源分為天然和合成兩大類?，F(xiàn)在常用的印刷用有機(jī)油墨基本上都是合成有機(jī)顏料，色彩齊全，性能也要優(yōu)于無(wú)機(jī)顏料。

印刷時(shí)對(duì)于油墨顏料的要求較高，特別是顏色的色澤純度、分散度、耐光性、透明度等。平時(shí)要求彩色油墨的顏料的色調(diào)要接近光譜顏色，飽和度盡可能地大，三原色油墨（青、品紅、黃）的顏料透明度一定要高，否則會(huì)極大地影響到印刷品的質(zhì)量。不管是何種顏料，一定要有良好的耐水性，能迅速而均勻地和連接料進(jìn)行結(jié)合，具有良好的耐酸、耐堿、耐醇、耐熱等性能。連接料是一種起著分散顏料、給油墨以適當(dāng)?shù)恼承?、流?dòng)性和轉(zhuǎn)印性能，以及印后通過(guò)成膜使顏料固著于印刷品表面的化學(xué)物質(zhì)，俗稱調(diào)墨油。連接料可以使用各種物質(zhì)來(lái)制成，如種干性植物油、礦物油、溶劑和水以及各種合成樹脂等。油墨使用過(guò)程中的流動(dòng)性、粘度、中性酸值、色澤的濃淡、抗水性以及印刷品的性能等都取決于連接料，同一種顏料可以使用不同的連接料來(lái)制作不同類型的油墨；同一種連接料因使用不同的顏料，所制成的仍是同一種類型的油墨，因?yàn)檫B接料不具備改變油墨的根本性能，所以油墨質(zhì)量的好壞，除了與顏料本身有關(guān)之外，主要取決于連接料。

填料是白色透明、半透明或不透明的粉狀物質(zhì)，起著填充的作用。顏料中適當(dāng)?shù)夭捎靡恍┨盍?，既可以減少顏料的用量以降低成本，又可以調(diào)節(jié)油墨的稀稠度、流動(dòng)性，也能提高油墨配方設(shè)計(jì)時(shí)的靈動(dòng)性。

附加料是在油墨制造或印刷使用中，為了改善油墨本身的性能而附加的一些材料。當(dāng)按基本配方組成的油墨在某些特性方面仍然不能滿足使用要求時(shí)，或由于條件的改變而不能滿足印刷使用上的要求時(shí)，就得加入少量的附加料來(lái)進(jìn)行解決。

2、油墨的種類

根據(jù)不同的方法，油墨也可以分成不同的種類。常用的有凸版印刷用油墨、平版印刷用油墨、凹版印刷用油墨、絲網(wǎng)孔版印刷用油墨、特殊功能性油墨等。

凸版印刷用油墨根據(jù)不同的特點(diǎn)又可以分為鉛印書刊油墨、鉛印彩色油墨（銅版油墨）、鉛印塑料油墨、橡皮凸版塑料油墨（柔性版塑料油墨）、凸版水型油墨、凸版輪轉(zhuǎn)印報(bào)油墨等。這類油墨基本上都是屬于滲透干燥型油墨，在印刷過(guò)程中要注意附著不良、粉化、污臟等弊病的出現(xiàn)。

平版印刷用油墨包括種種膠印油墨、平版印鐵油墨、平版光敏油墨、膠印熱固型油墨等。平版印刷用油墨要求顏色的著色力、耐水性較高，具有良好的流動(dòng)性及干燥速度。凹版印刷用油墨包括各種照相凹版油墨、雕刻凹版油墨、凹版塑料薄膜油墨等。

絲網(wǎng)孔版印刷用油墨包括絲印油墨、絲網(wǎng)塑料油墨、油性謄寫油墨、水型謄寫油墨等。

除了上述幾種常用油墨外，還有一引可以起到某種特殊效果的油墨，如微膠粒油墨、金銀色油墨、熒光油墨、磁性油墨、安全防偽油墨、導(dǎo)電油墨、復(fù)寫油墨、監(jiān)視油墨、溫度指示用油墨、顯色油墨、食用油墨等。

3、油墨的特性

油墨是一種具有一定流動(dòng)性的漿狀膠粘體，粘度、屈負(fù)值、觸變性、流動(dòng)性、干燥性等都決定著油墨的性能。

粘度：是阻止流體物質(zhì)流動(dòng)的一種性質(zhì)，是流體分子間相互作用而產(chǎn)生阻礙其分子間相對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的量度，即流體流動(dòng)的阻力。油墨的粘度與印刷過(guò)程中油墨的轉(zhuǎn)移、紙張的性質(zhì)及結(jié)構(gòu)有關(guān)，油墨的粘度過(guò)大，印刷過(guò)程中油墨的轉(zhuǎn)移不易均勻，并發(fā)生對(duì)紙張拉毛的現(xiàn)象，使得版面發(fā)花；粘度過(guò)小，油墨容易乳化、起臟，影響印刷品的質(zhì)量。在印刷過(guò)程中對(duì)油墨粘度大小的要求，取決于印刷機(jī)的印刷速度、紙張結(jié)構(gòu)上的公軟件程度、周圍環(huán)境中溫度及濕度的變化等因素。

屈服值：是指使液體開始流動(dòng)所需要的最小的移動(dòng)應(yīng)力。油墨屈服值過(guò)大，流動(dòng)性就會(huì)變差而不容易打開，屈服值過(guò)小，印刷時(shí)的網(wǎng)點(diǎn)又容易起暈而造成印刷品不清晰。屈服值的大小與油墨的結(jié)構(gòu)有關(guān)，對(duì)油墨的流動(dòng)度有直接的影響，是膠印和凹印油墨質(zhì)量的重要檢測(cè)指標(biāo)。

觸變性：是指油墨受外力的攪拌時(shí)隨攪拌動(dòng)作由稠變稀，俟攪拌動(dòng)作停止，復(fù)又恢復(fù)到原來(lái)時(shí)的稠度的現(xiàn)象。由于油墨的觸變性，使油墨在墨輥上受到印刷機(jī)的轉(zhuǎn)動(dòng)作用后，會(huì)增大流動(dòng)性，增加延展性，使油墨容易轉(zhuǎn)移；當(dāng)油墨經(jīng)印刷轉(zhuǎn)移到紙張后，因失去了外力的作用，油墨由稀變稠而不向周圍流溢，形成良好的印跡。若油墨的觸變性過(guò)大，則使墨斗中的油墨不易轉(zhuǎn)動(dòng)，就會(huì)影響墨輥的傳墨功能。

流動(dòng)性：是指油墨在自身的重力作用下，會(huì)像液體一樣流動(dòng)，由油墨的粘度、屈服值和觸變性決定，同時(shí)與溫度也有密切的聯(lián)系。油墨的流動(dòng)性關(guān)系著油墨能否從容器中倒出、從儲(chǔ)墨槽中輸送到印刷機(jī)的墨斗中、從墨斗中順利地傳遞、在印刷機(jī)上進(jìn)行良好的分配、到版面的傳遞以及轉(zhuǎn)印到承印物上，還影響到印刷的效果。

墨絲的長(zhǎng)度：是指油墨初拉伸成絲狀而又不斷裂的程度，它的長(zhǎng)短程度由油墨的觸變性、屈服值和塑性粘度有關(guān)。墨絲短的油墨在膠印和凸版印刷中是印刷性能好的油墨，不會(huì)在印刷過(guò)程國(guó)造成飛墨的現(xiàn)象，同時(shí)，印刷品上的墨層也均勻厚實(shí)。墨絲的長(zhǎng)短是衡量油墨好壞性能時(shí)的一種常用方法。

油墨的干燥：油墨的干燥是指油墨附著在印刷品上形成印跡后，從液體或糊狀變成固體的皮膜的過(guò)程，這種過(guò)程是由油墨中的邊接料從液體或糊狀體轉(zhuǎn)變?yōu)楣腆w而完成的。因?yàn)楦鞣N油墨中使用的連接料及其配方比例都是不相同的，所以油墨的干燥過(guò)程也不相同。油墨從印版轉(zhuǎn)移到印品表面后，油墨中的連接料一部分產(chǎn)生滲透，同時(shí)連接料中的溶劑也開始揮發(fā)，有的連接料開始產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)或物理反應(yīng)，從而使承印物表面的印跡墨層逐漸地增加其粘度及硬度，最終形成固體的膜層。通常凸版印刷油墨以滲透性干燥為主，平版膠印油墨以氧化結(jié)膜干燥為主，凹版印刷用油墨因?yàn)椴捎脫]發(fā)性較強(qiáng)的溶液劑為連接料，所以是以揮發(fā)性干燥為主。印前印刷常識(shí)及示范價(jià)格 1.紙的單位：

A.克：一平方米的重量(長(zhǎng)×寬÷2)=g為重量 B.令：500張紙單位稱：令(出廠規(guī)格)C.噸：與平常單位一樣1噸=1000公斤，用于算紙價(jià)。2.紙的規(guī)格及名稱： A.紙最常見(jiàn)有四種規(guī)格：

(1).正度紙：長(zhǎng)109.2厘米.寬78.7厘米(2).大度紙：長(zhǎng)119.4厘米.寬88.9厘米(3).不干膠：長(zhǎng)765厘米.寬535厘米

(4).無(wú)碳紙：有正度和大度的規(guī)格，但有上紙.中紙.下紙之分，紙價(jià)不同(見(jiàn)紙價(jià)分類)。B.紙張最常見(jiàn)的名稱：

(1).拷貝紙：17g正度規(guī)格：用于增值稅票，禮品內(nèi)包裝，一般是純白色。

(2).打字紙：28g正度規(guī)格：用于聯(lián)單.表格，有七種色分：白.紅.黃.蘭.綠.淡綠.紫色。(3).有光紙：35-40g正度規(guī)格：一面有光，用于聯(lián)單.表格.便箋，為低檔印刷紙張。(4).書寫紙：50-100g大度.正度均有，用于低檔印刷品,以國(guó)產(chǎn)紙最多。

(5).雙膠紙：60-180g大度.正度均有，用于中檔印刷品以國(guó)產(chǎn).合資及進(jìn)口常見(jiàn)。.新聞紙：55-60g滾筒紙.正度紙.報(bào)紙選用。

(7).無(wú)碳紙： 40-150g大度.正度均有，有直接復(fù)寫功能，分上.中.下紙，上中下紙不能調(diào)換或翻用，紙價(jià)不同，有七種顏色，常用于聯(lián)單.表格。.銅版紙：

A.雙銅80-400g正度.大度均有，用于高檔印刷品。B.單銅：用于紙盒.紙箱.手挽袋.藥盒等中.高檔印刷。(9).亞粉紙：105-400g用于雅觀.高檔彩印。

(10).灰底白版紙：200g以上，上白底灰，用于包裝類。(11).白卡紙：200g，雙面白，用于中檔包裝類。

(12).牛皮紙：60-200g，用于包裝.紙箱.文件袋.檔案袋.信封。

(13).特種紙：一般以進(jìn)口紙常見(jiàn)，主要用于封面.裝飾品.工藝品.精品等印刷。3.報(bào)價(jià)公式及技巧：

(1).認(rèn)真觀察客戶實(shí)力和客戶印刷樣。

(2).仔細(xì)測(cè)量樣品規(guī)格和紙質(zhì)及各種印后.印前工序。(3).用計(jì)算器詳細(xì)計(jì)算成本和盈利。

(4).報(bào)價(jià)采用雙關(guān)語(yǔ)，價(jià)不高(指不高出客戶心理價(jià))價(jià)不低(指低出同行價(jià))。(5).講價(jià)是指與客戶協(xié)商報(bào)出價(jià)的理和據(jù)。

如：選用紙張大小，紙質(zhì)好與壞，膠片國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口，印刷質(zhì)量，交貨時(shí)間，選用什么機(jī)器印刷等一些先進(jìn).良好條件讓對(duì)方接受你所報(bào)價(jià)。

.風(fēng)度：老練.大方.誠(chéng)實(shí).有責(zé)任感

(7).語(yǔ)言和氣：講禮貌.講文明.先笑后講.不卑不亢。4.校稿和交貨技巧：

(1).校稿讓對(duì)方重視，注意文字.規(guī)格，色樣.交貨時(shí)間，等并讓客戶核準(zhǔn).簽字。

(2).交貨時(shí)分散客戶注意力(產(chǎn)品不足之處)以優(yōu)介紹，以客戶關(guān)心點(diǎn)介紹，讓客戶滿意為終止。5.收定金和貨款技巧：(1).向客戶講明定金原因： A.打稿.打樣.投資成本 B.讓客戶有誠(chéng)意

C.拒絕有欺騙言語(yǔ)表情，讓客戶理解定金必然性。

(2).貨驗(yàn)收后一定要讓客戶簽單(送貨單)，然后再向客戶提供收款憑證(收據(jù).發(fā)票)，讓客戶履行協(xié)議或合同收款方式。多講我們的難點(diǎn)，少講對(duì)方不是，讓客戶不付款有點(diǎn)理缺感。

實(shí)在因其它原因不能付款，讓對(duì)方領(lǐng)導(dǎo)簽沒(méi)付款字樣并寫明下次付款時(shí)間。6.過(guò)錯(cuò)和質(zhì)量有問(wèn)題如何處理：

(1).對(duì)方過(guò)錯(cuò)，根據(jù)實(shí)際數(shù)量和客戶態(tài)度和平解決，讓對(duì)方盡量承擔(dān)紙款，印費(fèi)，及其它費(fèi)用，協(xié)商致雙方達(dá)成共識(shí)為止。(2).我方過(guò)錯(cuò)，能讓對(duì)方接受為目的，強(qiáng)以降價(jià)，贈(zèng)送，下次重印等方法處理。7.報(bào)價(jià)公式：(1).重量(長(zhǎng)×寬÷2)=定律：大度0.531重量正度0.43重量

(2).計(jì)算方法：重量(定律)×克數(shù)×噸價(jià)÷500張÷開數(shù)×印數(shù)×1.1%損耗=總貨紙款 例1：有一客戶印5000張大16開，157雙銅，求紙款是多少？ 公式： 重量×克數(shù)×噸價(jià)÷500張÷開數(shù)×印數(shù)×1.1%=所求總紙價(jià) 0.531×157克×7500元÷500張÷16開×5000張×1.1%=430元(紙總價(jià))例2：有一客戶印8000張大16開80克雙膠紙求紙款是多少？ 公式： 0.531×80克×6500÷500張÷16開×8000張×1.1%=304元(紙總價(jià))例3：有一客戶印700本說(shuō)明書：包括封面用60克國(guó)產(chǎn)紙每本用20張正度16開求用紙款是多少？ 公式： 重量×克數(shù)×噸價(jià)÷500張÷開數(shù)×印數(shù)×1.1%=所求總紙價(jià) 0.43×60克×5500元÷500張÷16開×印數(shù)(70本×20張)×1.1%=273元 例4：有一客戶印不干膠5萬(wàn)個(gè)4×5cm圓角，問(wèn)用多少錢紙款？ 公式： 定律0.002×客戶平方厘米×印數(shù)=紙款 0.002×20(4×5cm)×50000個(gè)=0.04元(總紙款)例5：有一客戶印無(wú)碳紙聯(lián)單200本求16開二聯(lián).三聯(lián).四聯(lián).五聯(lián)多少紙款？ 公式： 二聯(lián)3.43 三聯(lián)3.93 四聯(lián)4.19 五聯(lián)4.34 聯(lián)數(shù)定律×本數(shù)=紙總款

二聯(lián)：686元 三聯(lián)：786元 四聯(lián)：838元 五聯(lián)：868元

例6：有一客戶印2號(hào).5號(hào).6號(hào).7號(hào).9號(hào)標(biāo)準(zhǔn)信封各1000個(gè)用100克雙膠紙，問(wèn)各個(gè)規(guī)格.開數(shù).紙價(jià)是多少？ 定律： A.成品規(guī)格：

2號(hào)：11×18cm 15開(切紙規(guī)格26×21)5號(hào)：11×22cm 12開(切紙規(guī)格26×24)6號(hào)：12×23cm 12開(切紙規(guī)格27×26)7號(hào)：16×23cm 8開(切紙規(guī)格39×27)9號(hào)：23×32cm 4開(切紙規(guī)格39×54)0.43定律×克數(shù)100×噸價(jià)6500元÷500張÷開數(shù)×印數(shù)×1.1%=紙價(jià) 1000介紙款： 2號(hào)：41元 5號(hào).6號(hào)：51元 7號(hào)：77元 9號(hào)：154元

例7.有一客戶印16開.28克三聯(lián)單100本求每本紙價(jià)是多少？ 定律：1.39×印數(shù)=紙款(139元)(32開÷28開×2)以上例題是常見(jiàn)例題，不常見(jiàn)可因情而定或問(wèn)業(yè)務(wù)主管解答。9.如何學(xué)會(huì)開紙和選用大度.正度紙：

定律：客戶印刷規(guī)格長(zhǎng).寬尺寸.用大度和正度紙尺寸除以客戶規(guī)格長(zhǎng).寬尺寸二次，選最多的積數(shù)，就是開數(shù)。例1：客戶成品規(guī)格是23×20cm是大正度多少開數(shù)？ 用80克紙應(yīng)選正度和大度呢？

119.4÷23=5刀(20開)109.2÷23=4刀(20開)119.4÷20=5刀(15開)109.2÷20=5刀(15開)88.9÷23=3刀(15開)78.7÷23=3刀(15開)88.9÷20=4刀(20開)78.8÷20=3刀(20開)大度：0.03元/張 正度：0.0327元/張

(以上價(jià)是通過(guò)上述公式計(jì)算結(jié)果)應(yīng)選用大度紙作印刷紙張。10.如何學(xué)會(huì)拼版上機(jī)？

定律：印刷品規(guī)格相加不超出印刷機(jī)印刷規(guī)格稱為拼板上機(jī)規(guī)格。例：8開上機(jī)尺寸正度27×39cm大度44×29.5cm 4開上機(jī)尺寸正度54×39cm大度44×59cm 對(duì)開上機(jī)尺寸正度78×54cm大度88×59cm 拼板一定按這些尺寸拼板上機(jī)，由其不規(guī)則尺寸一定首先想到這一點(diǎn)。11.什么叫印前費(fèi)用？包括哪些？

開機(jī)印刷前工序叫印前費(fèi)用，印刷后再有加工程序叫印后加工費(fèi)用。

打字.設(shè)計(jì).制作.掃描.膠片.硫酸紙.噴墨打樣.激光打樣.電分.電分打樣.接稿.校稿.車費(fèi)均為印前費(fèi)用。印后加工：燙金.凸凹.壓紋.過(guò)塑.壓線.啤.粘.切.包裝.運(yùn)費(fèi)均為印后加工費(fèi)用。12.怎樣算開機(jī)費(fèi)？

定律：四色彩印成品印刷費(fèi)用叫開機(jī)費(fèi) 雙色四開印刷機(jī)為500元—800元/1萬(wàn)張16開 雙色對(duì)開印刷機(jī)為800—1200元/1萬(wàn)張16開 四色對(duì)開印刷機(jī)為1000—1500元/1萬(wàn)張16開 單色機(jī)：

四開機(jī)：100元—200元1張板/1萬(wàn)張16開 六開機(jī)：50—100元1張板/1萬(wàn)張16開 八開機(jī)：50—80元1張板/1萬(wàn)張16開

以上是根據(jù)印刷品難度.時(shí)間.色澤來(lái)定多少開機(jī)費(fèi)。13.印前費(fèi)用報(bào)價(jià)？

A：設(shè)計(jì)費(fèi)：200—500元/P包打樣.膠片 制作費(fèi)：130—200元/P包打樣.膠片

打字費(fèi)：一個(gè)P5—10元(根據(jù)多少和難度而定)B：膠片.硫酸紙費(fèi)用：

一個(gè)P進(jìn)口膠片10元；國(guó)產(chǎn)8元/P 一個(gè)P硫酸紙2.00元/P 噴墨打樣：一個(gè)P15—20元

C：掃描：根據(jù)掃描網(wǎng)點(diǎn)數(shù)和多少：300線，0.70元/兆 14.印后費(fèi)用報(bào)價(jià)？ A.過(guò)塑費(fèi)：

光膠對(duì)開大0.26;光膠對(duì)開正0.23;光膠四開大0.14;光膠四開正0.12;光膠六開大0.14;光膠六開正0.12;光膠八開大0.14;光膠八開正0.12;啞膠對(duì)開大0.35;啞膠對(duì)開正0.31;啞膠四開大0.15;啞膠四開正0.14;啞膠六開大0.19;啞膠六開正0.17;啞膠八開大0.11;啞膠八開正0.10 B.粘信封和文件袋價(jià)格：

2號(hào)封.5號(hào)封.6號(hào)封每個(gè)0.01元7號(hào)封每個(gè)0.015元;9號(hào)封每個(gè)0.025元;手挽袋0.40元/個(gè);加啤板50—80元;文件袋.檔案袋0.15元/個(gè) C.粘紙盒.小箱.書.刊費(fèi)用報(bào)價(jià)？

根據(jù)大小.多少來(lái)定價(jià)，一般一手粘0.005—0.02元/手粘

包書封面0.05—0.10元/本，騎馬訂.平釘0.05元/本，折頁(yè)一手0.01元/手折 D.撿聯(lián)報(bào)價(jià)

一令紙10—35元(折頁(yè)次.包頭.點(diǎn)數(shù).次數(shù)具體定價(jià))E.打號(hào)碼

一個(gè)印次0.02—0.03元/印次 F.啤工費(fèi)： 0.02—0.05元/印次 加板費(fèi)30—200元/個(gè)板

以上印后工序加工費(fèi)還有一些沒(méi)有報(bào)價(jià)，根據(jù)實(shí)際情況由工廠再定價(jià)。15.稅率計(jì)算： 加工發(fā)票稅率6%，加個(gè)人所得稅.城建稅等六項(xiàng)稅率，合計(jì)約10%左右?？傌浛?10%=含稅貨款

例：有一客戶印總貨款是8000元+8000*10%=8800為應(yīng)收款。16.熟記印刷設(shè)備及印前印后規(guī)格和名稱： 滾筒印刷機(jī)：印報(bào)紙.書刊.雜志，有國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口； 全開印刷機(jī)：印所有紙張印刷品均可以； 對(duì)開機(jī).四開機(jī).六開機(jī).八開機(jī) 四開機(jī)和對(duì)開機(jī)又分單色.雙色.四色。印刷彩印還分水和酒精兩種墨水分離。印刷還分手動(dòng)操作.機(jī)械操作.電腦全自動(dòng)操作。

酒精同主要優(yōu)點(diǎn)不過(guò)底，油墨干得快，油墨光亮.字跡有立體感.圖像清晰.顏色鮮美等一些優(yōu)質(zhì)品樣。印前設(shè)備：

膠版發(fā)排機(jī);打樣機(jī);蘋果電腦;彩噴機(jī);激光機(jī)掃描儀等。印后設(shè)備：

啤板機(jī);拆頁(yè)機(jī);切紙機(jī);燙金機(jī);壓紋機(jī);凸凹機(jī);打碼機(jī);撿聯(lián)機(jī);過(guò)塑機(jī);裝訂機(jī)等一些印后加工設(shè)備。其它印刷設(shè)備：

不干膠印刷專業(yè)機(jī);電腦專用聯(lián)單印刷機(jī);名片專用機(jī);速印機(jī);復(fù)印機(jī);包裝紙箱印刷機(jī)等。17.業(yè)務(wù)談判條件應(yīng)有哪些必備物品？

(1).各類印刷優(yōu)美樣品。(根據(jù)客戶要求一定帶樣品)(2).各種印刷紙張樣品。(根據(jù)客戶要求一定帶樣品)(3).計(jì)算器.圈尺.手機(jī)及手提包。(4).衣裝.領(lǐng)帶.皮鞋干凈.有序。

(5).稿紙.筆.名片.合同.收據(jù).發(fā)票(均采用公司專用印制品)。18.報(bào)價(jià)匯集總公式：

綜合上所講各種公式，如能熟練掌所握就不難向客戶報(bào)價(jià)了，主要步聚是：

先算紙價(jià)，再算印前費(fèi)用和印后費(fèi)用，再加上開機(jī)費(fèi)，問(wèn)一問(wèn)要不要開發(fā)票，交貨時(shí)間和地點(diǎn)，就徹底完成這次談判業(yè)務(wù)全過(guò)程。

其總報(bào)價(jià)公式是：

紙價(jià)+印前費(fèi)用+開機(jī)費(fèi)+印后費(fèi)用+稅率10%(不開發(fā)票除外)+送貨車費(fèi)(也可不加)=(客戶心理價(jià))例：有一家工廠印包裝盒10000個(gè)，選用單銅250克過(guò)光膠，沒(méi)有菲林，只提供另一家產(chǎn)品包裝盒作樣品供參考，規(guī)格44×59，客戶要求粘成形，問(wèn)多少錢一個(gè)，最低價(jià)。你做為一個(gè)新業(yè)務(wù)員就必需按步驟分四節(jié)段算起。(1)制作.設(shè)計(jì)費(fèi)：1500元(可多可少)(2)紙費(fèi)：公式：0.531×250克×8000元/T÷500張÷4開×10000個(gè)×1.1%損耗=5310元(3).印后加工：過(guò)塑費(fèi) + 啤 + 粘 + 啤板 + 運(yùn)費(fèi) 0.40×1萬(wàn) + 0.05×1萬(wàn) + 0.05×1萬(wàn) + 1500元 + 80元 400元 + 500元 + 500元 + 1500元 + 80元=1630元(4).開機(jī)費(fèi)：2500元

合計(jì)：1500元+5310元+1630元+2500=10940元 印刷跟色的注意事項(xiàng)

1、對(duì)菲林片，注意實(shí)地部分不能有孔眼（漏光），CMYK每張膠片的邊角線必須完全吻合，不花片，沒(méi)有劃痕。

2、打樣稿一定要仔細(xì)校對(duì)，責(zé)任大大滴！

3、簽字的時(shí)候注意要求用的紙張、印刷質(zhì)量、交貨時(shí)間、后道工藝要求，不得馬虎！

4、跟單。

[1]要注意印刷的色度（實(shí)不實(shí)，夠不夠，重了還是輕了主要是對(duì)照打樣稿，我在跟單的時(shí)候經(jīng)常這么說(shuō)，紅打重了，青少了，油墨有點(diǎn)厚…………）；

[2]對(duì)版（就是CMYK的邊角線有沒(méi)有對(duì)齊，最好用放大鏡，能看出1、2線的誤差）； [3]注意印刷品淺色部分有沒(méi)有明顯的臟點(diǎn)，隨時(shí)要指出來(lái)，讓印刷工人擦版子； [4]注意印刷品暗部有沒(méi)有出現(xiàn)多余白點(diǎn)，或其它顏色點(diǎn)，隨時(shí)擦除； [5]每印一部分，工人都會(huì)抽幾張出來(lái)看樣，你也跟著看，印刷機(jī)跑一段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)某種顏色跑輕或跑重的現(xiàn)象。菲林片校對(duì)注意十一大事項(xiàng)

1、校對(duì)前檢查所需資料是否完整

A、版面／文字／色彩／尺寸（圖紙）資料

B、設(shè)計(jì)／制（改）版

C、菲林檢驗(yàn)表

D、紙箱／商標(biāo)標(biāo)識(shí)卡

2、每張軟片有沒(méi)有臟

3、軟片上面有沒(méi)有劃傷的痕跡

3、角線有沒(méi)有缺少

4、版面和文字的正確無(wú)誤

5、角線和各色版的套印準(zhǔn)確度

6、圖案是否完整

7、尺寸有沒(méi)有問(wèn)題

8、有沒(méi)有出血

9、各專色版有沒(méi)有存在分色錯(cuò)誤

10、咬口位及軟片四周有沒(méi)有以下內(nèi)容

產(chǎn)品名稱（和輸出批次）、尺寸、色標(biāo)、輸出日期、制作人代碼、校色條

11、檢查網(wǎng)線角度有沒(méi)有重網(wǎng)

第二篇：祖國(guó)知識(shí)知多少

祖國(guó)知識(shí)知多少

——主題班會(huì)

一．活動(dòng)目的：

1．通過(guò)搜集，考察有關(guān)資料，使學(xué)生了解祖國(guó)的地理資源、文化遺產(chǎn)、斗爭(zhēng)歷史、光輝成就等知識(shí)。

2．通過(guò)主題班會(huì)課達(dá)到互相交流、擴(kuò)大了解面的目的。3．培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)的情感。

二.活動(dòng)過(guò)程：

1.活動(dòng)（第一階段）

布置按小隊(duì)分別從地理資源、文化遺產(chǎn)、斗爭(zhēng)歷史、光輝成就等四個(gè)方面去了解，搜集有關(guān)資料，小隊(duì)內(nèi)交流后，選出最有代表性的材料，編成各種形式的節(jié)目作匯報(bào)。

2.第二階段，主題班會(huì)形式進(jìn)行祖國(guó)知識(shí)知多少競(jìng)賽問(wèn)答（匯報(bào)在第一階段活動(dòng)中搜集的有關(guān)祖國(guó)的各種知識(shí)，達(dá)到相互交流、擴(kuò)大了解面的目的）。

三.活動(dòng)程序： 1.班主任講話

1）親愛(ài)的同學(xué)們，祖國(guó)是什么？哦！她是一首唱不完的贊歌，一篇寫不盡的美文，她是我們的祖先和祖先的祖先賴以繁衍生息的地方，也是我們的子孫和子孫的子孫賴以生存發(fā)展的地方。那作為祖國(guó)的兒女，作為祖國(guó)事業(yè)的接班人，你對(duì)祖國(guó)的了解是否應(yīng)該更多更多呢？我宣布：“你對(duì)祖國(guó)知多少”主題班會(huì)現(xiàn)在開始！

有請(qǐng)主持人（）2）班會(huì)內(nèi)容：

支持人A：同學(xué)們，《世上只有媽媽好》這首歌會(huì)唱嗎？我們一起來(lái)唱一段吧。

齊唱《世上只有媽媽好》第一段 支持人B：“長(zhǎng)在媽媽的懷抱里，幸福少不了”同學(xué)們，每當(dāng)我唱起這首歌，心中就溢出一種幸福之感，漾起一股對(duì)媽媽的愛(ài)。我們每個(gè)人都有媽媽，媽媽養(yǎng)育了我們，我們愛(ài)自己的媽媽，也了解自己的媽媽。

A：可是，同學(xué)們，作為中華民族的后代，我們還有一位共同的、更偉大的母親——祖國(guó)，她哺育所有的炎黃子孫，她給每個(gè)兒女厚愛(ài)。那么，作為她的兒女，我們對(duì)她有多少了解，我們應(yīng)該怎樣回報(bào)母親呢？我們之前已經(jīng)搜集了有關(guān)祖國(guó)的各種知識(shí)，現(xiàn)在考一下同學(xué)們的搜集情況。

四．我們的祖國(guó)知識(shí)知多少小競(jìng)賽正式開始

“祖國(guó)知多少”知識(shí)競(jìng)賽試題

說(shuō)明：上星期五的班隊(duì)課，班級(jí)進(jìn)行了“祖國(guó)知多少”知識(shí)競(jìng)賽，現(xiàn)將題目發(fā)布出來(lái)，希望同學(xué)們都能來(lái)看看，增加知識(shí)，增進(jìn)對(duì)祖國(guó)的了解。“祖國(guó)知多少”知識(shí)競(jìng)賽試題

1、最早使用鐵犁耕地的國(guó)家是哪個(gè)國(guó)家？（中國(guó)）

2、我國(guó)古代被稱頌為神話中名醫(yī)的是誰(shuí)？（戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的扁鵲）

3、誰(shuí)是土木工匠的祖師爺？（魯班）

4、我國(guó)古代測(cè)定地震的“候風(fēng)地動(dòng)儀”是誰(shuí)發(fā)明的？（東漢的大科學(xué)家張衡）

5、我國(guó)四大發(fā)明之一的造紙術(shù)是誰(shuí)發(fā)明的？（蔡倫）

6、世界上采煤最早的是哪個(gè)國(guó)家？（中國(guó)）

7、我國(guó)四大發(fā)明之一的活字印刷術(shù)是誰(shuí)發(fā)明的？（畢升）

8、我國(guó)古代杰出的女紡織家是誰(shuí)？（南宋的黃道婆）

9、世界上最長(zhǎng)的古代運(yùn)河是哪條？（我國(guó)的京杭大運(yùn)河）

10、世界上最早的計(jì)算器是什么？（算盤）

11、世界上產(chǎn)電視機(jī)最多的是哪個(gè)國(guó)家？（中國(guó)）

12、世界上最長(zhǎng)的城墻（萬(wàn)里長(zhǎng)城）

13、世界上最著名的涌潮（錢塘潮）

14、世界上最古最長(zhǎng)的東西貿(mào)易通道（絲綢之路）

15、世界上含沙量最多的河流（黃河）

16、世界上最高的山脈（喜馬拉雅山脈）

17、世界上最低的盆地（新疆吐魯番盆地）

18、世界最高峰（珠穆朗瑪峰）

19、世界最高的高原（青藏高原）

20、世界上的超級(jí)紡織大國(guó)是哪個(gè)國(guó)家？（中國(guó)）

21、世界上最大的廣場(chǎng)是哪兒？（北京天安門廣場(chǎng)）

22、世界上最大的產(chǎn)糧國(guó)是哪個(gè)國(guó)家？（中國(guó)）

23、世界上最大的產(chǎn)棉國(guó)是哪個(gè)國(guó)家？（中國(guó)）

24、白鯽豚只有我國(guó)長(zhǎng)江才有嗎？（是的）

25、大熊貓是我國(guó)的國(guó)寶嗎？（是的）

26、我國(guó)國(guó)旗的名稱是什么？（五星紅旗）

27、我國(guó)國(guó)歌的名稱是什么？（《義勇軍進(jìn)行曲》）

28、我國(guó)國(guó)徽的內(nèi)容是什么？（國(guó)旗、天安門、齒輪、麥穗）

29、有“植物王國(guó)”之稱的地方在哪里？（西雙版納）30、我國(guó)最大的盆地叫什么？（塔里木盆地）

31、我國(guó)最大的沙漠叫什么？（塔克拉瑪干沙漠）

32、世界上地勢(shì)最低的盆地叫什么？（吐魯番盆地）

33、我國(guó)素有“亞洲脊柱”之稱的山脈叫什么？（昆侖山脈和秦嶺）

34、哪種動(dòng)物有“高原之舟”之稱？（牦牛）

35、世界上最高的城市在哪里？（西藏自治區(qū)的拉薩）

36、青藏高原上現(xiàn)存的古代宮殿叫什么？（布達(dá)拉宮）

37、我國(guó)最長(zhǎng)的公路指的是哪一條？（川藏公路）

38、有“山城”之稱的城市指的是哪個(gè)城市？（重慶市）

39、大熊貓主要分布在哪個(gè)自然保護(hù)區(qū)？（臥龍自然保護(hù)區(qū)）40、有“詩(shī)城”之稱的地方在哪里？（白帝城）

41、成都平原上最有名的水利工程叫什么？（都江堰水利工程）

42、“山是一座佛，佛是一座山”是對(duì)哪一座著名石刻佛像的描述？（四川樂(lè)山大佛）

43、“聚寶盆”指的是哪個(gè)盆地？（柴達(dá)木盆地）

44、中國(guó)最大的瀑布叫什么？（黃果樹瀑布）

45、被稱為“世界第八大奇觀”的古跡是什么？（秦始皇兵馬俑）

46、我國(guó)最大的島嶼是哪個(gè)？（臺(tái)灣島）

47、中國(guó)政府在何年何月何日對(duì)香港恢復(fù)行使主權(quán)？（1997.7.1.）

48、中國(guó)政府在何年何月何日對(duì)澳門恢復(fù)行使主權(quán)？（1999.12.20）

49、既是我國(guó)又是世界最大的能源輸出港是哪個(gè)？（秦皇島港）50、我國(guó)最早自建的鐵路是哪條？（京張鐵路）

51、“天下第一關(guān)”是指哪里？（山海關(guān)）

52、東北林區(qū)的“三寶”一般指什么？（人參、貂皮和鹿茸）

53、世界最大的隕石降落在我國(guó)哪個(gè)省區(qū)？（吉林?。?/p>

54、你知道張家界在哪個(gè)省嗎？（湖南省）

55、迄今為止已發(fā)現(xiàn)的世界最早的地圖是在哪里發(fā)現(xiàn)的？（長(zhǎng)沙馬王堆漢墓）

56、被人們稱為“花城”的是我國(guó)哪個(gè)城市？（廣東省廣州市）

57、我國(guó)新建鐵路中哪一條規(guī)模最大，線路最長(zhǎng)？（京九鐵路）

58、我國(guó)第一大河是哪條？（長(zhǎng)江）

59、你知道“東方明珠”指的是哪個(gè)地方？（香港）60、僅存于我國(guó)的動(dòng)物化石是什么？（揚(yáng)子鱷）

61、你知道世界上現(xiàn)存最完整的古觀象臺(tái)是哪一個(gè)嗎？（北京觀象臺(tái)）62、我國(guó)在南極建立的第一個(gè)考察站的名稱是什么？（長(zhǎng)城站）

63、我國(guó)正在興建的世界特大型水利樞紐是哪一個(gè)？（三峽水利樞紐工程）64、你知道生活在我國(guó)境內(nèi)已知的最早的人類嗎？（元謀人）

65、關(guān)于人類的起源，我國(guó)有許多神奇而有趣的傳說(shuō)，你知道是哪位英雄開天辟地，又是哪位天神造人？（盤古開天辟地，女媧造人）

66、華夏族常稱是炎黃子孫，炎黃是誰(shuí)？（炎帝和黃帝）

67、傳說(shuō)上古時(shí)代，為人民找到糧食和藥物的杰出首領(lǐng)是誰(shuí)？（神農(nóng)氏）

68、大約4000年前，我國(guó)黃河流域有三位杰出的部落聯(lián)盟長(zhǎng)，他們都是誰(shuí)？（堯、舜、禹）

69、最早、最完備的文字是什么文字？（甲骨文）

70、迄今為止，世界上最大的青銅器是什么？（司母戊大方鼎）71、“姜太公釣魚，愿者上鉤”這句歇后語(yǔ)中的姜太公是誰(shuí)？（姜尚）72、世界上最早記錄日食和月蝕的是哪個(gè)國(guó)家？（我國(guó)古代商朝人）73、在“春秋五霸”中，誰(shuí)最先稱霸？（齊桓公）74、“臥薪嘗膽”指的是誰(shuí)？（越王勾踐）

75、“老馬識(shí)途”的故事中，給齊桓公獻(xiàn)計(jì)，讓老馬帶路的人是誰(shuí)？（管仲）76、世界上最早的天文學(xué)著作是什么書？（《甘石星經(jīng)》）

77、京劇《將相和》中的“將”和“相”指的是誰(shuí)？（將指廉頗；相指藺相如）78、“項(xiàng)莊舞劍，意在沛公”，這句話出自何處？（鴻門宴）79、為了反擊匈奴，漢武帝派誰(shuí)出使西域？（張騫）80、《三國(guó)演義》中，劉備“三顧茅廬”請(qǐng)誰(shuí)出山？（諸葛亮）81、你知道三國(guó)是哪三國(guó)？（魏、蜀、吳）

82、奠定三國(guó)鼎立局面的決定性戰(zhàn)役是什么戰(zhàn)役？（赤壁之戰(zhàn)）

82、赤壁大戰(zhàn)時(shí)，建議周瑜“火攻”并詐降曹操的東吳老將是誰(shuí)？（黃蓋）83、我國(guó)古代史上，唯一的女皇帝是誰(shuí)？（武則天）84、唐太宗統(tǒng)治時(shí)期被稱為什么？（太平盛世）85、唐玄宗統(tǒng)治時(shí)期被稱為什么？（開元盛世）86、世界上第一部茶葉專著，是什么書？誰(shuí)寫的？（《茶經(jīng)》，唐朝人陸羽所著）

87、日本人學(xué)會(huì)唐朝人的制茶方法，后來(lái)加以發(fā)展形成為一種風(fēng)俗，叫什么？（茶道）88、你知道世界上最早的紙幣產(chǎn)生在什么時(shí)期，叫什么嗎？（北宋，叫“交子”）89、“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青”是誰(shuí)留下的千古名句？（文天祥）90、元朝有位女紡織家，她向黎族人民學(xué)得了紡織技術(shù)，她是誰(shuí)？（黃道婆）

91、在我國(guó)封建社會(huì)朝代的開國(guó)皇帝中，有一位農(nóng)民出身的皇帝，他是誰(shuí)？（明朝開國(guó)皇帝朱元璋）

92、世界上現(xiàn)有最大、最完整的古代木結(jié)構(gòu)宮殿是哪一座？（紫禁城）93、明朝時(shí)，誰(shuí)七次下西洋？（鄭和）

94、1662年，是誰(shuí)成功打敗荷蘭殖民者，收復(fù)了臺(tái)灣？（鄭成功）

95、聳立在天安門廣場(chǎng)的人民英雄紀(jì)念碑上的第一組浮雕是什么？（虎門硝煙）96、中國(guó)革命的先行者是誰(shuí)？（孫中山）

97、解放戰(zhàn)爭(zhēng)中，哪一位英雄，舍身炸暗堡？（董存瑞）

98、在石油工人的隊(duì)伍里，有一位被人們稱為“鐵人”的英雄人物，他是誰(shuí)？（王進(jìn)喜）99、“教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)”是哪位領(lǐng)導(dǎo)人提出來(lái)的？（鄧小平）100、我國(guó)現(xiàn)任國(guó)家主席是誰(shuí)？（胡錦濤）

五、班主任講話。

同學(xué)們，首先祝賀這次隊(duì)會(huì)取得了圓滿成功。從“祖國(guó)知多少”主題中隊(duì)會(huì)中，老師發(fā)現(xiàn)你們是那么好學(xué)，那么熱愛(ài)祖國(guó)。老師相信今后你們肯定能把我們祖國(guó)建設(shè)得更加美麗，更加繁榮富強(qiáng)。

六、主持人宣布：初一3班“你對(duì)祖國(guó)知多少”主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家。

第三篇：紅領(lǐng)巾知識(shí)知多少

“紅領(lǐng)巾相約中國(guó)夢(mèng)”少先隊(duì)基本知識(shí)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)稿件

山東省濟(jì)南市泉城花園小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì).五二中隊(duì) 撰稿：中隊(duì)宣傳委員 指導(dǎo)：輔導(dǎo)員 活動(dòng)主題：《紅領(lǐng)巾知識(shí)知多少》 活動(dòng)目的：

1、我們每天佩戴著紅領(lǐng)巾去上學(xué)，紅領(lǐng)巾的知識(shí)你知道多少呢？通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們以查資料，找書籍、問(wèn)家長(zhǎng)等方式了解紅領(lǐng)巾的相關(guān)知識(shí)，了解我們自己的組織——少先隊(duì)。

2、懂得隊(duì)徽和紅領(lǐng)巾的來(lái)歷，少先隊(duì)的成立時(shí)間等知識(shí)后，讓同學(xué)們知道紅領(lǐng)巾是國(guó)旗的一角，是革命先烈用鮮血染紅的，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)紅領(lǐng)巾，尊敬國(guó)旗，熱愛(ài)祖國(guó)，珍惜我們今天的幸福生活。

3、執(zhí)勤時(shí)總發(fā)現(xiàn)不愛(ài)佩戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)，有的同學(xué)紅領(lǐng)巾不整潔，影響了紅領(lǐng)巾在同學(xué)們心中的形象，針對(duì)這種現(xiàn)象，五二中隊(duì)開展《紅領(lǐng)巾知多少》的少先隊(duì)活動(dòng)，希望同學(xué)們更加了解我們的少先隊(duì)，愛(ài)護(hù)胸前的紅領(lǐng)巾。

活動(dòng)時(shí)間：

4月28日至5月13日

活動(dòng)過(guò)程：

1、請(qǐng)同學(xué)們查閱有關(guān)紅領(lǐng)巾的故事或相關(guān)資料，并整理好，準(zhǔn)備在中隊(duì)會(huì)上交流。要求：書寫認(rèn)真，敘事清晰，內(nèi)容豐富。

2、開展中隊(duì)會(huì)。同學(xué)們把準(zhǔn)備好的資料在小組中朗讀，在從小組中評(píng)選出所查閱資料最豐富的上臺(tái)演講，并給予表?yè)P(yáng)。通過(guò)別人的講述你又知道了哪些有關(guān)于紅領(lǐng)巾的資料和故事，大家談一談，課后每人寫一篇活動(dòng)心得。

3、在我們中隊(duì)承辦升旗時(shí)，以“我愛(ài)紅領(lǐng)巾”為主題。中隊(duì)表演時(shí)候，把中隊(duì)會(huì)搜集的資料整理好，以表演的形式編寫腳本，多加練習(xí)，背過(guò)，利用課余時(shí)間排練，為全校同學(xué)宣傳紅領(lǐng)巾知識(shí)。

4、挑選優(yōu)秀小隊(duì)辦一期以“我愛(ài)紅領(lǐng)巾”為主題的黑板報(bào)，其他小隊(duì)隊(duì)員做一張有關(guān)于紅領(lǐng)巾知識(shí)的手抄報(bào)，做好后在中隊(duì)內(nèi)評(píng)比出最好的手抄報(bào)，并給予嘉獎(jiǎng)。

5、中隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)同學(xué)們觀看紅領(lǐng)巾的視頻，要求同學(xué)們觀看時(shí)認(rèn)真嚴(yán)肅。通過(guò)觀看，知道正確佩戴紅領(lǐng)巾的方法和標(biāo)準(zhǔn)的敬隊(duì)禮動(dòng)作，并記住中國(guó)少年先鋒隊(duì)的呼號(hào)，了解紅領(lǐng)巾和少先隊(duì)的基本知識(shí)。

活動(dòng)過(guò)程圖片：

1、各小隊(duì)承辦紅領(lǐng)巾手抄報(bào)。

2、優(yōu)秀小隊(duì)承辦紅領(lǐng)巾黑板報(bào)。

3、五二中隊(duì)會(huì)。

活動(dòng)總結(jié)：

在活動(dòng)開展的這半個(gè)多月的時(shí)間里，五二中隊(duì)的隊(duì)員們變化很大。我們的上學(xué)隊(duì)、放學(xué)隊(duì)、總能看見(jiàn)整齊鮮艷的紅領(lǐng)巾飄揚(yáng)在每個(gè)同學(xué)的胸前，再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)不戴或者忘戴紅領(lǐng)巾的現(xiàn)象，我們中隊(duì)隊(duì)員的表現(xiàn)受到大隊(duì)部的表?yè)P(yáng)。并且，在我們中隊(duì)的影響和號(hào)召下，我們大隊(duì)的所有隊(duì)員都行動(dòng)起來(lái)了，很多低年級(jí)的弟弟、妹妹們也向我們學(xué)習(xí)，大家以佩戴紅領(lǐng)巾為榮，不戴紅領(lǐng)巾為恥。通過(guò)這次的活動(dòng)，輔導(dǎo)員說(shuō)，我們中隊(duì)的升旗儀式表現(xiàn)更好了，所有隊(duì)員都認(rèn)真參與升旗，行標(biāo)準(zhǔn)隊(duì)禮，高聲唱國(guó)歌，以自己的實(shí)際行動(dòng)表達(dá)著對(duì)國(guó)旗的尊重、對(duì)紅領(lǐng)巾的尊重。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)胸前的紅領(lǐng)巾，熱愛(ài)我們的少先隊(duì)組織，為它增光添彩吧。

第四篇：睡眠知識(shí)知多少

睡眠知識(shí)知多少

http:// 2010-9-

2關(guān)鍵詞：睡眠知識(shí) 睡眠的重要性 熬夜的危害

摘要：人若經(jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等都會(huì)找上門。如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀

舜網(wǎng)訊 關(guān)于熬夜的危害

不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等，在一連串的熬夜之后，如果覺(jué)得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現(xiàn)象，還可能會(huì)患脂漏性皮炎。人若經(jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等都會(huì)找上門。如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。疲勞癥狀強(qiáng)烈的人比一般人患上呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等各種感染癥的機(jī)會(huì)也增加許多。

挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食的工作往往被視為一種可貴的精神而受到褒獎(jiǎng)、贊賞，玩?zhèn)€通宵也是時(shí)下許多人追求的時(shí)尚。然而，從健康角度講，熬夜恰恰是在拿健康作賭注，是一種不折不扣的健康冒險(xiǎn)。美國(guó)國(guó)家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜”是人們?cè)谙蜃约航】蒂d債的一種“賭博”行為，籌碼就是“睡眠”。英國(guó)格拉斯哥大學(xué)心理學(xué)系主任科林埃斯皮教授也認(rèn)為，睡眠是僅次于健康飲食和體育鍛煉的一項(xiàng)直接影響人健康和長(zhǎng)壽的因素。他說(shuō)：“多睡一小時(shí)，你得到的不只是工作時(shí)更加充沛的精力，還可能挽救了自已的生命?！庇嘘P(guān)專家對(duì)長(zhǎng)期熬夜的人和堅(jiān)持早睡早起的人進(jìn)行對(duì)照研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜的人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，一晝夜體

內(nèi)各種激素的分泌量較早睡早起的人平均高水平50%，尤其是過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早起的人高水平50%。此外，長(zhǎng)期熬夜的人更易遭癌癥之害，因?yàn)榘┘?xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞。研究生物節(jié)奏的專家托馬斯。威爾還說(shuō)，越來(lái)越多的證據(jù)表明，睡眠不足的影響會(huì)累加起來(lái)，最終嚴(yán)重危害健康，甚至像肥胖癥、癌癥都與“熬夜”直接有關(guān)。據(jù)報(bào)載，中國(guó)知識(shí)分子平均壽命較其它同齡人少10歲，究其原因，這與知識(shí)分子多年來(lái)負(fù)擔(dān)過(guò)重，經(jīng)常熬夜不無(wú)關(guān)系。人類對(duì)宇宙日夜交替的規(guī)律很敏感，好像人體內(nèi)有個(gè)鐘表，使人們遵循自然界的規(guī)律，古人的“日出而作，日落而息”想來(lái)是很有道理

第五篇：少先隊(duì)知識(shí)知多少

少先隊(duì)知識(shí)知多少 ?

我們的隊(duì)名：中國(guó)少年先鋒隊(duì)

我們隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)：中國(guó)共產(chǎn)黨。黨委托中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)直接領(lǐng)導(dǎo)我們的隊(duì)。

我們的隊(duì)旗：五角星加火炬的紅旗

隊(duì)旗圖案及其含義 ：隊(duì)旗為紅色，象征革命勝利。隊(duì)旗中央的五角星，代表中 國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)；火炬象征光明。中國(guó)少先隊(duì)在共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，向著光明的未來(lái)前進(jìn)。

我們隊(duì)的標(biāo)志：紅領(lǐng)巾

紅領(lǐng)巾的含義：紅領(lǐng)巾為等邊三角形，代表五星紅旗的一角，它的顏色為紅色，象征著革命烈士的鮮血。

我們的隊(duì)歌：《我們是共產(chǎn)主義接班人》

我們的隊(duì)禮：右手五指并攏，高舉頭上，表示人民的利益高于一切。

我們的隊(duì)歌：《我們是共產(chǎn)主義接班人》

我們的隊(duì)禮：右手五指并攏，高舉頭上，表示人民的利益高于一切。

我們隊(duì)的呼號(hào)：領(lǐng)呼：“準(zhǔn)備著：為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！” 回答是：“時(shí)刻準(zhǔn)備著！”

我們的入隊(duì)誓詞：我是中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員，我在隊(duì)旗下宣誓：我決心遵照中國(guó)共產(chǎn)黨的教導(dǎo)，好好學(xué)習(xí)，好好工作，好好勞動(dòng)，準(zhǔn)備著：為共產(chǎn)主義事業(yè)，貢獻(xiàn)出一切力量！

我們隊(duì)的作風(fēng)：誠(chéng)實(shí)、勇敢、活潑、團(tuán)結(jié)。