第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)資料

單項(xiàng)選擇題和填空題

1、將人的生涯發(fā)展階段劃分為成長(zhǎng)期、探索期、建立期、維持期和衰退期五個(gè)階段生涯發(fā)展學(xué)家是：（舒伯）

2、職業(yè)活動(dòng)是以謀生為目的的。勞動(dòng)者在承擔(dān)職業(yè)崗位職責(zé)并完成工作任務(wù)的過程中要索取報(bào)酬，獲得收入，一方面，這是社會(huì)、企業(yè)及用人部門對(duì)勞動(dòng)者付出勞動(dòng)的回報(bào)和代價(jià)；另一方面，勞動(dòng)者以此維持家庭生活，這是保持整個(gè)社會(huì)穩(wěn)定的基礎(chǔ)。這體現(xiàn)了職業(yè)的什么性質(zhì)：（經(jīng)濟(jì)性）

3、霍蘭德提出了職業(yè)興趣六種類型，其中愿意和事物打交道（工具、機(jī)械、設(shè)備），用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作。屬于何種類型：（現(xiàn)實(shí)型）

4、對(duì)職業(yè)的描述，哪種說法是正確的：（職業(yè)具有維持社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)，為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富的功能）

5、什么是外職業(yè)生涯，下面表述哪項(xiàng)正確：（從事職業(yè)時(shí)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程）

6、一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征是（性格）。

7、影響職業(yè)生涯規(guī)劃的組織環(huán)境因素不包括（社會(huì)文化)

8、特質(zhì)因素理論是由（帕森斯）提出的

9、關(guān)于內(nèi)、外職業(yè)生涯的關(guān)系，下列敘述正確的是(內(nèi)職業(yè)生涯是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提，帶動(dòng)并制約外職業(yè)生涯的發(fā)展)。

10、俗話說：“人各有志”，這個(gè)“志”表現(xiàn)在職業(yè)選擇上就是(職業(yè)價(jià)值觀)

11、下列（利益決策）不屬于職業(yè)決策策略類型。

12、五WHAT法中（What are you?）是自我分析的過程。

13、下列（職業(yè)具有連續(xù)性）不屬于職業(yè)的特征。

14、喜歡參加咨詢、培訓(xùn)、教學(xué)和各種理解、幫助他人的活動(dòng)。具有與他人相處共事的能力。愛好護(hù)士、教師、律師一類的職業(yè),這一類人屬于(社會(huì)型)

15、終身學(xué)習(xí)的思想基于（終身教育）（學(xué)習(xí)化社會(huì)）而產(chǎn)生的。該思想提倡學(xué)習(xí)是一種（持續(xù)終身的活動(dòng)）的活動(dòng)。學(xué)習(xí)是（個(gè)體的）的一種（自發(fā)的生活方式）是（多樣化）（個(gè)性化的）的活動(dòng)。

16、終身學(xué)習(xí)尊重每個(gè)人的（個(gè)性）（獨(dú)立性），重視學(xué)習(xí)者（自主）（自發(fā)）的不斷發(fā)展。

17、終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)（學(xué)會(huì)共處）（學(xué)會(huì)認(rèn)知）（學(xué)會(huì)做事）（學(xué)會(huì)生存）。

18、要使人力資源能夠（多元化），必須把（保值升值）（正規(guī)的學(xué)習(xí)和非正規(guī)的學(xué)習(xí)）融合在一起。

19、儒家創(chuàng)始人孔子宣稱（終身教育）。

20、日本早期著名學(xué)者佐藤一齋的名言（少而學(xué)則壯年有為）。

21、終身學(xué)習(xí)激勵(lì)人們獲得（知識(shí)）。

22、主動(dòng)學(xué)習(xí)的對(duì)立面是（被動(dòng)學(xué)習(xí)）。

23、養(yǎng)成“學(xué)以致用”的習(xí)慣（觀察和思考）。

24、職業(yè)生涯是指一個(gè)人（一生的）職業(yè)歷程，即一個(gè)人一生（職業(yè)）、（職位）的變遷及（職業(yè)理想）的實(shí)現(xiàn)過程。

25、中職生的職業(yè)生涯規(guī)劃，是順利完成（首次就業(yè)）和導(dǎo)（今后創(chuàng)業(yè)）的規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)圍繞（促進(jìn)個(gè)人發(fā)展）的目標(biāo)制定。

26、為自己設(shè)定一個(gè)（具體而現(xiàn)實(shí)的職業(yè)理想目標(biāo)），是每個(gè)中職生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)應(yīng)考慮的。

27、要力所能及的范圍內(nèi)，追求目標(biāo)越高，越現(xiàn)實(shí)，它帶來的動(dòng)力就越（充足）、（持久）的規(guī)劃才能把理想變成現(xiàn)實(shí)，規(guī)劃的過程是提高自己的過程。

28、為自己設(shè)計(jì)一個(gè)具體而現(xiàn)實(shí)的職業(yè)理想，這里說的“具體”，是指這種理想不僅是努力方向，而且還指向（具體的職業(yè)崗位）及其不斷晉升的（崗位階梯）。

29、一個(gè)卓越的企業(yè)的特征是(連續(xù)十五年的市盈率高于同行業(yè)平均水平的三倍)

30、員工職業(yè)生涯的一般規(guī)律是(由垂直上升到水平飛行)

31、要取得別人的信任，一定不能(堅(jiān)決不能否定自己)

32、在職業(yè)規(guī)劃與管理中，公司應(yīng)該做的是(提供培訓(xùn)和發(fā)展機(jī)會(huì))

33、解決沖突的最好辦法是(合作協(xié)商)

34、在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃與管理中，職業(yè)生涯發(fā)展策略包括(職業(yè)發(fā)展能力提升)

35、在一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，企業(yè)員工的第一福利是(培訓(xùn))

36、在員工職業(yè)生涯的哪個(gè)階段，會(huì)有比較高的潛力，但是有比較低的生產(chǎn)率(成長(zhǎng)階段)

37、關(guān)于個(gè)人職業(yè)生涯，下面說法中錯(cuò)誤的是(有機(jī)會(huì)就跳槽)

38、在職業(yè)規(guī)劃與管理中，直線經(jīng)理應(yīng)該做的是(提供發(fā)展的機(jī)會(huì)與支持)

39、在成功所必須具備的條件中，主觀上不具備，需要在客觀上尋找的條件是(機(jī)會(huì))40、在職業(yè)生涯規(guī)劃與管理中，個(gè)人應(yīng)該做的是(積極進(jìn)行培訓(xùn))

41、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本要素包括：自我評(píng)估、外部環(huán)境分析、目標(biāo)確立、策略實(shí)施、反饋修正等五個(gè)方面。

42、大學(xué)生應(yīng)具備的基本能力包括：思維能力、實(shí)踐能力、組織管理能力、表達(dá)能力、適應(yīng)能力、人際交往能力、創(chuàng)新能力、競(jìng)爭(zhēng)能力、決策能力、學(xué)習(xí)能力等十個(gè)能力。

43、薩柏的職業(yè)生涯發(fā)展階段理論將職業(yè)生涯分成五個(gè)階段，分別是：成長(zhǎng)階段、試探階段、立業(yè)階段、維持階段、衰退階段。

44、霍蘭德職業(yè)選擇理論將職業(yè)劃分為6種類型，分別是：實(shí)際型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型、常規(guī)型。

45、職業(yè)道德的基本要求包括：愛崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)等五個(gè)方面

46、職業(yè)具有經(jīng)濟(jì)性、技術(shù)性、社會(huì)性、促進(jìn)性、連續(xù)性。

47、美國(guó)的職業(yè)分類方法之一是把工作人員分為兩大類：一類為白領(lǐng)工作人員，另一類為藍(lán)領(lǐng)工作人員。

48、一份好的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，應(yīng)該步驟齊全、表述清楚、圖文并茂、分析到位、目標(biāo)明確、階梯分明、措施具體。

49、影響職業(yè)發(fā)展的變量中個(gè)體變量包括：液體變量、晶體變量；環(huán)境變量包括：宏觀變量、微觀變量。50、東西國(guó)家的企業(yè)文化存在差異，西方企業(yè)：強(qiáng)調(diào)人權(quán)，比較尊重個(gè)人，給人發(fā)揮空間；東方企業(yè)：比較強(qiáng)調(diào)集體的利益。

51、SWOT分析是市場(chǎng)營(yíng)銷管理中經(jīng)常使用的功能強(qiáng)大的分析工具：S代表strength（優(yōu)勢(shì)），W代表weakness（弱勢(shì)），O代表opportunity（機(jī)會(huì)），T代表threat（威脅）。其中，S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。

52、最好的工作

職業(yè)生涯早期 對(duì)自己鍛煉最大的工作是最好的工作 職業(yè)生涯中期 收入最多的工作是最好的工作 職業(yè)生涯后期 實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值最大的工作是最好的工作

53、薪資構(gòu)成：基本工資、崗位津貼、績(jī)效工資、福利

54、職業(yè)目標(biāo)按時(shí)間分解可分為：最終目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)、短期目標(biāo)。

55、職業(yè)生涯規(guī)劃分類：短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長(zhǎng)期規(guī)劃、人生規(guī)劃。

56、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書格式有：表格式、條列式、復(fù)合式、論文格式。

57、情緒的七種類型：遲鈍型、暴躁型、遷怒型、轉(zhuǎn)移型、報(bào)復(fù)型、麻木型、保留型。

58、增強(qiáng)自信心的方法：充分準(zhǔn)備；前排就坐；正視對(duì)方；昂首闊步；當(dāng)眾發(fā)言；默念諺語；要放聲笑；積極理解。

59、未來職業(yè)的特點(diǎn)：職業(yè)的教育含量增大、職業(yè)要求不斷更新、永久性職業(yè)減少，職業(yè)流動(dòng)性增加。60、當(dāng)前中國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀：對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃不夠了解、職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)增強(qiáng)，認(rèn)識(shí)到規(guī)劃的重要性、不知道如何做職業(yè)生涯規(guī)劃。

61、不同類型的職業(yè)對(duì)求職者知識(shí)結(jié)構(gòu)的共性要求：寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)（基礎(chǔ)）、廣博精深的專業(yè)知識(shí)（核心）、大容量的新知識(shí)儲(chǔ)備（外延）。

62、影響職業(yè)發(fā)展的變量中液體變量：如：生理特征、性別、年齡、智力水平、深層心理特征

影響職業(yè)發(fā)展的變量中晶體變量：如：個(gè)人觀念、所學(xué)專業(yè)、技能和特長(zhǎng)、意志品質(zhì)、工作經(jīng)驗(yàn)、職業(yè)發(fā)展的準(zhǔn)備、就業(yè)動(dòng)機(jī)

影響職業(yè)發(fā)展的變量中宏觀變量：如：地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、地區(qū)的人才競(jìng)爭(zhēng)、地區(qū)的生活方式、地區(qū)的人才政策、行業(yè)特征，影響職業(yè)發(fā)展的變量中-微觀變量：如：人際關(guān)系資源、個(gè)人的家庭經(jīng)濟(jì)背景、受教育情況、父母的期望水平、信息接受度

63、氣質(zhì)一般分為四種：多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)。

64、判斷一個(gè)公司好壞的標(biāo)準(zhǔn)，是個(gè)人的工作價(jià)值觀、公司的價(jià)值觀、公司的發(fā)展?fàn)顩r、企業(yè)文化等相互構(gòu)成的交集的多少。

65、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃：是指大學(xué)生結(jié)合自身情況、眼前的機(jī)遇和制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。

66、職業(yè)道德：指從事一定職業(yè)的人在職業(yè)生活中應(yīng)當(dāng)遵循的具有職業(yè)特征的道德要求和行為準(zhǔn)則。67、職業(yè)選擇：是指人們從對(duì)職業(yè)的評(píng)價(jià)、意向以及對(duì)就業(yè)所持的態(tài)度出發(fā)，從社會(huì)現(xiàn)有的職業(yè)中選擇其一的過程。職業(yè)選擇是一個(gè)雙向的過程，它既包含求職者對(duì)職業(yè)崗位的選擇，也包含職業(yè)崗位對(duì)求職者的選擇。

68、人職匹配：指是將個(gè)人的主觀條件（如個(gè)性心理、知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)等）與打算從事的職業(yè)崗位的要求相比較，幫助個(gè)人尋找與其個(gè)人條件較為一致的職業(yè)，最終達(dá)到人與職業(yè)的最佳匹配的過程，實(shí)現(xiàn)人職匹配的和諧就業(yè)。

69、職業(yè)錨：是指當(dāng)一個(gè)人做出職業(yè)選擇時(shí)，最難以舍棄的選擇因素，也就是一個(gè)人選擇和發(fā)展一生的職業(yè)時(shí)所圍繞的中心。

70、職業(yè)：是指人們從事相對(duì)穩(wěn)定的、有收入的、專門類別的社會(huì)勞動(dòng)，是一個(gè)人社會(huì)地位的一般性表現(xiàn)，也是一個(gè)人的權(quán)利、義務(wù)、職責(zé)。

71、情商（EQ）：作為心理學(xué)中一個(gè)測(cè)量人的“情感智力”的量度概念，表示人們認(rèn)識(shí)自身情緒，妥善處理情緒，自我激勵(lì)，認(rèn)識(shí)他人情緒和處理人際關(guān)系等方面的水平，以及個(gè)人在團(tuán)體中的平衡心理和調(diào)節(jié)情緒的能力。

72、職業(yè)生涯（Career）：是整個(gè)人生（生涯）的重要組成部分（2/3），主要指一個(gè)人職業(yè)發(fā)展的全部歷程與體驗(yàn)。職業(yè)生涯可以劃分為內(nèi)職業(yè)生涯與外職業(yè)生涯。

73、興趣：是人們力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向；或者說興趣是人們積極探究某種事物的認(rèn)識(shí)傾向。

74、職業(yè)生涯規(guī)劃的作用：在于幫助樹立正確的目標(biāo)與管理，運(yùn)用科學(xué)的方法，切實(shí)可行的措施，發(fā)揮個(gè)人的專長(zhǎng)，開發(fā)自己的潛能，克服生涯發(fā)展困難，避免人生陷阱，不斷休整前進(jìn)的方向，最后獲得事業(yè)的成功。

75、職業(yè)生涯發(fā)展階段理論主要有：薩柏職業(yè)生涯發(fā)展階段理論、金斯伯格職業(yè)發(fā)展階段理論、格林豪斯職業(yè)發(fā)展階段理論、施恩職業(yè)發(fā)展階段理論

76、影響大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的主要因素有：正確的價(jià)值體系、合理的知識(shí)體系、有效的能力體系、有益的環(huán)境體系

77、影響大學(xué)生職業(yè)選擇的主客觀因素主要有：

主觀因素：個(gè)人理想、價(jià)值取向、氣質(zhì)性格、興趣愛好、能力特長(zhǎng)、生理特征

客觀因素：政策因素、學(xué)歷因素、專業(yè)因素、成績(jī)因素、戶籍因素、住房因素、考研因素、區(qū)域因素。78、大學(xué)生所處探索期的主要生涯特征是：特征表現(xiàn)為：開始在課堂、工作實(shí)踐中嘗試，并有意的收集相關(guān)的信息，嘗試性的開始選擇并發(fā)展相關(guān)的技能。在這個(gè)階段，職業(yè)偏好開始出現(xiàn)，并逐步形成一兩種具體的職業(yè)選擇。這個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)是使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好。79、職業(yè)方向選擇的四項(xiàng)基本原則是：

擇己所愛原則（你必須對(duì)自己選擇的職業(yè)是熱愛的。只有熱愛它，才可能全身心地投入，做出一番成績(jī)）； 擇己所長(zhǎng)原則（選擇自己所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，才能發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)，注意千萬別當(dāng)職業(yè)的外行）； 擇世所需原則（所選職業(yè)只有為社會(huì)所需要，才有自我發(fā)展的保障）；

擇己所利原則（應(yīng)該本著“利己”、利他、利社會(huì)的原則，選擇對(duì)自己合適、有發(fā)展前景的職業(yè)）。80、職業(yè)選擇的四個(gè)吻合是：性格與職業(yè)的吻合、興趣與職業(yè)的吻合、能力與職業(yè)的吻合、氣質(zhì)與職業(yè)的吻合。

多項(xiàng)選擇題

從能力差異的角度出發(fā)，在職業(yè)選擇時(shí)應(yīng)遵循的原則有下列那幾個(gè)選項(xiàng)是

A．能力類型與職業(yè)相吻合B．充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)能力的原則C．能力水平與職業(yè)層次相一致的原則 霍蘭德將職業(yè)類型分為（abcdef）

A．事業(yè)型 B．研究型 C．實(shí)際型D．常規(guī)型 E．藝術(shù)型 F．社會(huì)型 職業(yè)目標(biāo)的矛盾引起的心理沖突類型有（abc）A．雙趨型沖突 B．雙避型沖突C．趨避型沖突

良好的職業(yè)生涯規(guī)劃書有（abcd）特點(diǎn) A．適時(shí)性 B．可行性C．持續(xù)性D．適應(yīng)性

職業(yè)決策的特點(diǎn)可用COIN（硬幣）這個(gè)單詞加以說明，分別是（abcd）A．選擇B．阻礙C．傾向D．沒有正確的答案 目標(biāo)組合包括以下幾方面：（abc）

A．時(shí)間組合 B．功能組合C．全方位組合D．隨意組合 職業(yè)能力的提高需要通過以下途徑：（abc）

A．培養(yǎng)實(shí)踐意識(shí)B．參加活動(dòng)課程C．參與職業(yè)實(shí)踐

大學(xué)生培養(yǎng)決策能力應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（bcd）B．增強(qiáng)自信心C．決策勿求十全十美D．克服從眾心理 組織職業(yè)管理的主要內(nèi)容有

A．組織對(duì)員工個(gè)人能力和潛力的評(píng)估

B．錯(cuò)誤！未找到引用源。員工個(gè)人對(duì)自己的能力、興趣、以及自己職業(yè)發(fā)展的要求和目標(biāo)進(jìn)行分析和評(píng)估

C．企業(yè)組織及時(shí)地提供在本組織內(nèi)職業(yè)發(fā)展的有關(guān)信息，給予公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)

職業(yè)生涯的特點(diǎn)包括（bcefgi）

B發(fā)展性C積極性E可行性 F整合性G終生性I、確切性

職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性是（bc）

B、幫助你揚(yáng)長(zhǎng)避補(bǔ)地發(fā)展自己C、幫助你目標(biāo)明確地發(fā)展自己 中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)（acgiJ）

A、是專業(yè)定向后初次就業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃C、是必須把個(gè)人與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展聯(lián)系起來的職業(yè)生涯規(guī)劃 G、是引導(dǎo)自己形成學(xué)習(xí)的動(dòng)力和終身學(xué)習(xí)的理念的職業(yè)生涯規(guī)劃J、是必須面對(duì)就業(yè)難的現(xiàn)狀的職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)理想是（f）

F、職業(yè)理想是個(gè)人對(duì)理想的職業(yè)的職業(yè)、工作性質(zhì)以及事業(yè)成就的向往和追求 職業(yè)理想的特點(diǎn)（abcde）

A、社會(huì)性 B、時(shí)代性 C、發(fā)展性 D、個(gè)性差異性 E、不穩(wěn)定性 把給出的相關(guān)選項(xiàng)代號(hào)填在后面題中的括號(hào)內(nèi)

A、專業(yè)技能 B、專業(yè)知識(shí) C、實(shí)踐能力 D、橫向發(fā)展 E、縱向發(fā)展 F、敬業(yè) G、誠(chéng)信 H、身心健康 I、樂觀自信 J、加強(qiáng)培養(yǎng)K、改造L、重塑N、職業(yè)資格證書（1）、烈的市場(chǎng)就業(yè)環(huán)境中，中職生的優(yōu)勢(shì)是（C）

（2）、中職生的職業(yè)生涯發(fā)展來說，所學(xué)專業(yè)的職業(yè)群有兩類：適合中職生（D）的職業(yè)群和適合中職生（E）的職業(yè)群

（3）、素質(zhì)是是從業(yè)者在職業(yè)活動(dòng)中，在（A）、（B）方面表現(xiàn)出來的狀況和水平（4）、職業(yè)道德的重點(diǎn)是（F）、（G）

（5）、競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)、壓力大，已成為現(xiàn)代職業(yè)人面對(duì)的主要問題。同等條件下，（H）、（I）精力充沛的從業(yè)者在競(jìng)爭(zhēng)中勝出

（6）、在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)就業(yè)環(huán)境中，中職生的優(yōu)勢(shì)不學(xué)歷，而是(C)，證明這一優(yōu)勢(shì)的重要憑證是（N）

（7）、對(duì)于已經(jīng)定向的中職生來說，更應(yīng)該（J）對(duì)即將從事的職業(yè)興趣。

（8）、對(duì)于已經(jīng)專業(yè)定向的中職生來說，應(yīng)該按照即將從事的職業(yè)對(duì)從業(yè)者的的性格要求，磨煉自己，（K）甚至（L）自己的性格。

名詞解釋

1、職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人在對(duì)主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析和總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃，包括如何分析自我和環(huán)境、如何確定職業(yè)目標(biāo)和選擇職業(yè)、如何采取行動(dòng)在所處的社會(huì)環(huán)境中實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)等。

2、內(nèi)職業(yè)生涯是指?jìng)€(gè)體在職業(yè)生涯發(fā)展過程中通過自身努力而提高綜合素質(zhì)，包括與職業(yè)相關(guān)知識(shí)、觀念、心理素質(zhì)、能力、個(gè)性品質(zhì)等因素。內(nèi)職業(yè)生涯各項(xiàng)因素的取得，不能脫離他人的幫助，但主要依靠自己的努力追求，并且這些因素一旦取得就永遠(yuǎn)歸自己所有，別人無法收回或剝奪

3、職業(yè)價(jià)值觀指人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，是一種具有明確的目的性、自覺性和堅(jiān)定性的職業(yè)選擇的態(tài)度和行為，對(duì)一個(gè)人職業(yè)目標(biāo)和擇業(yè)動(dòng)機(jī)起著決定性的作用。理想、信念、世界觀對(duì)于職業(yè)的影響，集中體現(xiàn)在職業(yè)價(jià)值觀上。

4、興趣是個(gè)體力求認(rèn)識(shí)某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)的心理傾向，它表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)某種事物或從事某種活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。

5、能力是人們成功地完成某種活動(dòng)所必須具備的個(gè)性心理特征，有兩種涵義：其一是指?jìng)€(gè)人實(shí)際“所能為者”，即一個(gè)人的實(shí)際能力；其二是指?jìng)€(gè)人將來“可能為者”，即一個(gè)人的潛在能力。

6、職業(yè)生涯是個(gè)體一生的工作歷程，它以時(shí)間為主線，以工作內(nèi)容為載體，具有動(dòng)態(tài)性和發(fā)展性。

7、外職業(yè)生涯是指?jìng)€(gè)體在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色及獲取的物質(zhì)財(cái)富的總和，包括工作單位、工作地點(diǎn)、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等要素的組合及其變化過程，這些因素通常是由別人給予的，也容易被別人否認(rèn)和收回。、終身學(xué)習(xí)是指開始于人的生命之初，終止于人的生命之末，包括人的發(fā)展的各個(gè)階段幾個(gè)方面的學(xué)習(xí)活動(dòng)，既包括縱向的一個(gè)人從嬰兒到老年期的各個(gè)不同發(fā)展階段的各種學(xué)習(xí)，也包括橫向的從學(xué)校、家庭、社會(huì)等各個(gè)不同領(lǐng)域的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)。

9、不斷探索是在未知的領(lǐng)域里，憑借自己的興趣愛好、憑借自己的發(fā)現(xiàn)和尋找進(jìn)行學(xué)習(xí)，多方尋求答案，解決疑問。

10、主動(dòng)學(xué)習(xí)意指把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種發(fā)自內(nèi)心的、反映個(gè)體需要的活動(dòng)。它的對(duì)立面是被動(dòng)學(xué)習(xí)，即把學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)外來的、不得不接受的活動(dòng)。

11、自我更新是不固守已經(jīng)掌握的知識(shí)和形成的能力，從發(fā)展和提高的角度，對(duì)自己的知識(shí)、認(rèn)識(shí)和能力不斷地進(jìn)行完善。

12、職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)的多種能力的綜合。

13、職業(yè)價(jià)值取向是個(gè)體對(duì)什么職業(yè)有價(jià)值或無價(jià)值的固定態(tài)度與看法。

14、職業(yè)理想是人們?cè)诼殬I(yè)上依據(jù)社會(huì)要求和個(gè)人條件，借想象而確立的奮斗目標(biāo)，即個(gè)人渴望達(dá)到的職業(yè)境界。

簡(jiǎn)答題

1、由“學(xué)校人”向“社會(huì)人”角色轉(zhuǎn)換的重點(diǎn)是什么？

首先就是人際關(guān)系。職業(yè)角色里所接觸的人都比較成熟，你是否做好了心理準(zhǔn)備。沒有經(jīng)驗(yàn)的你應(yīng)該如何面對(duì)。第二：生活壓力還有工作壓力。出來打工了就不像以前在學(xué)校一樣，衣來伸手，飯來張口。什么事情都要自己去處理。而你又該如何應(yīng)對(duì)。第三：為人處事方面你該怎么才能改變自我？如何讓自己更加成熟?

2、實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的方法渠道？

（一）樹立正確的學(xué)習(xí)觀念

（二）企業(yè)要提供必要的引導(dǎo)和保障

3、終身學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系

（一）終身學(xué)習(xí)將促進(jìn)職業(yè)生涯的可持續(xù)性發(fā)展

（二）終身學(xué)習(xí)促進(jìn)職業(yè)生涯的個(gè)性化發(fā)展

（三）終身學(xué)習(xí)促進(jìn)職業(yè)生涯的全面發(fā)展

4、終身學(xué)習(xí)理念的內(nèi)涵是什么？

學(xué)習(xí)是一種持續(xù)終身的活動(dòng)、學(xué)習(xí)是個(gè)體的一種自發(fā)的生活方式、學(xué)習(xí)是多樣化、個(gè)性化的。

5、簡(jiǎn)述職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的意義？

首先，通過職業(yè)生涯規(guī)劃，個(gè)人可以了解自身優(yōu)勢(shì)及不足，了解個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，然后通過反思和學(xué)習(xí)，不斷完善自己，使個(gè)人價(jià)值增值。

其次，可以幫助大學(xué)生準(zhǔn)確定位職業(yè)方向，充實(shí)、高效地度過大學(xué)生活，提高大學(xué)生的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

再次，職業(yè)生涯規(guī)劃將個(gè)人生活、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，讓生活充實(shí)而有條理。

6、簡(jiǎn)述生涯訪談實(shí)踐的主要內(nèi)容？

工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容； 工作環(huán)境、工作地點(diǎn)； 任職資格、所需技能； 市場(chǎng)前景、行業(yè)相關(guān)信息； 收入或薪酬范圍、福利； 培訓(xùn)和升遷機(jī)會(huì)；

7、簡(jiǎn)述職業(yè)決策的基本原則？

①擇己所愛。興趣是最好的老師，是成功之母，從事一項(xiàng)你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會(huì)從此變得妙趣橫生。

②擇己所能。任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。在做職業(yè)決策的時(shí)候，一定要清晰的認(rèn)識(shí)自己，包括自己的各種個(gè)性特點(diǎn)和能力特征，也包括自己的生理素質(zhì)、教育背景和職業(yè)效能，目的在于真正發(fā)現(xiàn)自己最適合干什么工作。

③擇世所需。社會(huì)的需求不斷演化著，擇業(yè)時(shí)要考慮到特定的環(huán)境條件和時(shí)代的要求，而不能脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)、孤立地追求“自我設(shè)計(jì)”。

④擇己所利。職業(yè)是個(gè)人謀生的手段，其目的在于追求個(gè)人幸福，所以你在擇業(yè)時(shí)，首先考慮的是自己的預(yù)期收益——個(gè)人幸福最大化。

8、簡(jiǎn)述約翰·霍蘭德職業(yè)性向理論

企業(yè)文化和職業(yè)規(guī)范； 當(dāng)初投入該職業(yè)的決策過程； 工作感受：樂趣和苦難； 獲得成功的條件； 未來的規(guī)劃； 對(duì)后進(jìn)者的建議；

美國(guó)心理學(xué)教授約翰·霍蘭德認(rèn)為，職業(yè)性向，包括價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和需要等，是決定一個(gè)人職業(yè)選擇的重要因素。他基于自己對(duì)職業(yè)性向的測(cè)試研究，提出了個(gè)性——工作適應(yīng)性理論，將個(gè)人的職業(yè)性向劃分為實(shí)際型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、事業(yè)型和常規(guī)型六種；同時(shí)，他將職業(yè)類型也相應(yīng)地劃分為上述六種類型。（如圖所示）圖形上連線距離越短，兩種類型的職業(yè)相關(guān)系數(shù)就越大，適應(yīng)程度也就越高。勞動(dòng)者類型與職業(yè)類型高度相關(guān)，統(tǒng)一在一個(gè)點(diǎn)上，人職配置最適宜，是最好的職業(yè)選擇。

9、職業(yè)與個(gè)人的關(guān)系

職業(yè)決定你的生活質(zhì)量、職業(yè)決定你的社會(huì)地位、職業(yè)決定你的活動(dòng)范圍與時(shí)間分配、職業(yè)使你獲得生活滿足感.、職業(yè)實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值觀

10、特質(zhì)因素理論的主要內(nèi)容

1909年帕森斯在其著作《選擇一個(gè)職業(yè)》中提出了人與職業(yè)相匹配是職業(yè)選擇的焦點(diǎn)的觀點(diǎn)。他認(rèn)為，個(gè)人都有自己獨(dú)特的人格模式，每種人格模式的個(gè)人都有其相適應(yīng)的職業(yè)類型。職業(yè)選擇指的是個(gè)人在了解認(rèn)識(shí)自己的主觀條件與職業(yè)需求條件的前提下，將個(gè)人的主觀條件與職業(yè)需求相匹配，這就是特質(zhì)因素理論的內(nèi)涵。

11、學(xué)歷文憑與職業(yè)資格證書的區(qū)別是什么？

學(xué)歷是一個(gè)人學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。是一個(gè)人接受教育的年限，所具有的文化程度或者學(xué)業(yè)程度的證明，由教育部門頒發(fā)。

職業(yè)資格證書是指從事某一職業(yè)所具備的學(xué)識(shí)，技術(shù)和能力的基本要求。是一個(gè)人能否勝任某一職業(yè)的證明，由人力資源和社會(huì)保障部或其委托的部門頒發(fā)。

12、職業(yè)生涯的特點(diǎn)是什么？

發(fā)展性

階段性

整合性

終生性

獨(dú)特性

互動(dòng)性

13、職業(yè)素質(zhì)主要包括哪些內(nèi)容？

思想準(zhǔn)備素質(zhì) 科學(xué)文化素質(zhì) 專業(yè)素質(zhì)

身體素質(zhì)

14、職業(yè)理想的作用有哪些？

（1）對(duì)人生發(fā)展的作用A、職業(yè)理想是個(gè)人對(duì)未來職業(yè)和向往和追求 B、作為奮斗動(dòng)力的職業(yè)理想（2）職業(yè)理想對(duì)社會(huì)發(fā)展的作用A、有明確職業(yè)理想的高素質(zhì)勞動(dòng)者是社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力B、職業(yè)理想是實(shí)現(xiàn)社會(huì)理想的基礎(chǔ)

論述題

1、終身學(xué)習(xí)較傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)有什么特點(diǎn)？

1.終身性。這是終身教育最大的特征。它突破了正規(guī)學(xué)校的框架，把教育看成是個(gè)人一生中連續(xù)不斷的學(xué)習(xí)過程，是人們?cè)谝簧兴艿降母鞣N培養(yǎng)的總和，實(shí)現(xiàn)了從學(xué)前期到老年期的整個(gè)教育過程的統(tǒng)一。

2.全民性。終身教育的全民性，是指接受終身教育的人包括所有的人，無論男女老幼、貧富差別、種族性別。

3.廣泛性。終身教育既包括家庭教育、學(xué)校教育，也包括社會(huì)教育。

4.靈活性和實(shí)用性?，F(xiàn)代終身具有靈活性，表現(xiàn)在任何需要學(xué)習(xí)的人，可以隨時(shí)隨地接受任何形式的教育。

2、你認(rèn)為終身學(xué)習(xí)對(duì)你的職業(yè)發(fā)展有何意義？ 答案：答出以下3-5條即可

1、以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，供奮斗的策略。

2、突破生活的格線，塑造清新充實(shí)的自我。

3、準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)。

4、評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距。

5、準(zhǔn)確定位職業(yè)方向。

6、重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值。

7、發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇。

8、增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

9、將個(gè)人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來。

10、揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力；

11、了解就業(yè)市場(chǎng)，選擇熱門行業(yè)、熱門職業(yè)；

12、提升個(gè)人實(shí)力，獲得長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展優(yōu)勢(shì)；13加快適應(yīng)工作，提高工作滿意度，使事業(yè)成功最大化。

3、如何理解職業(yè)素質(zhì)？你認(rèn)為哪種素質(zhì)更重要？你身上具備何種更多一些的素質(zhì)？ 職業(yè)素質(zhì)的概念

職業(yè)素質(zhì)是指勞動(dòng)者在一定的生理和心理的基礎(chǔ)上，通過教育、勞動(dòng)實(shí)踐和自我修養(yǎng)等途徑而形成和發(fā)展起來的，在職業(yè)活動(dòng)中發(fā)揮作用的一種基本品質(zhì)。

職業(yè)素質(zhì)的主要內(nèi)容

思想道德素質(zhì)

職業(yè)道德素質(zhì)

科學(xué)文化素質(zhì)

專業(yè)素質(zhì)

身體心理素質(zhì)

4、職業(yè)資格證書的作用

（1）職業(yè)資格證書是表明勞動(dòng)者具有從事某一職業(yè)所必備的學(xué)識(shí)和技能的證明。（2）職業(yè)資格證書是勞動(dòng)者求職、任職、開業(yè)的資格憑證。（3）職業(yè)資格證書是用人單位招聘、錄用勞動(dòng)者的主要依據(jù)。

（4）職業(yè)資格證書是境外就業(yè)、對(duì)外勞務(wù)合作人員辦理技能水平公證的有效證件。

5、如何決定自己的取證種類和級(jí)別

第一步確定應(yīng)取的證書種類，根據(jù)自己所學(xué)專業(yè)和求職意向，哪些是必取的，哪些是選取的。

第二步確定每種證書的級(jí)別，求職主方向的證書級(jí)別應(yīng)在中級(jí)或中級(jí)以上，輔方向?yàn)橹屑?jí)或中級(jí)以下，以取得“入門”資格就行。

6、職業(yè)能力的概念

職業(yè)能力是人們從事某種職業(yè)的多種能力的綜合體現(xiàn)。職業(yè)能力的分類一般職業(yè)能力、專業(yè)能力、綜合能力

（1）一般職業(yè)能力

一般職業(yè)能力主要是指一般的學(xué)習(xí)能力、文字和語言運(yùn)用能力、數(shù)學(xué)運(yùn)用能力、空問判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手的靈巧度、手眼協(xié)調(diào)能力等。此外，任何職業(yè)崗位的工作都需要與人打交道，因此，人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，以及遇到挫折時(shí)良好的心理承受能力都是我們?cè)诼殬I(yè)活動(dòng)中不可缺少的能力。

（2）專業(yè)能力 專業(yè)能力主要是指從事某一職業(yè)的專業(yè)能力。在求職過程中，招聘方最關(guān)注的就是求職者是否具備勝任崗位工作的專業(yè)能力。

（3）綜合能力 跨職業(yè)的專業(yè)能力 跨職業(yè)的專業(yè)能力包括以下三方面：一是運(yùn)用數(shù)學(xué)和測(cè)量方法的能力； 二是計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力；三是運(yùn)用外語解決技術(shù)問題和進(jìn)行交流的能力。

7、職業(yè)價(jià)值取向是人們謀取一份職業(yè)的社會(huì)行為目的，決定人的就業(yè)方向和職業(yè)行為，影響人在職業(yè)活動(dòng)中的態(tài)度，是人在從業(yè)過程中的驅(qū)動(dòng)力。

職業(yè)價(jià)值取向的調(diào)整

（1）強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí)，坦然承受就業(yè)的心理壓力（2）樹立職業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)，調(diào)整擇業(yè)的價(jià)值取向（3）端正自我意識(shí)，增進(jìn)職業(yè)適應(yīng)

（4）掌握應(yīng)聘技巧，積極面對(duì)擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)（5）積極拓寬就業(yè)渠道

8、行業(yè)招聘信息分析訓(xùn)練

招聘啟示：

專柜業(yè)務(wù)經(jīng)理：2人

任職條件：35歲以下，中專以上學(xué)歷，有零售業(yè)務(wù)1年以上工作經(jīng)驗(yàn)，能熟練使用辦公軟件，有駕駛執(zhí)照者優(yōu)者。

9、“職業(yè)生涯規(guī)劃”是指?jìng)€(gè)人結(jié)合自身情況、眼前的機(jī)遇和制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。

10、如何提高法律意識(shí)

圓滿職業(yè)人生？

11、職業(yè)生涯規(guī)劃管理的方法 第一步，確定志向。第二步，自我評(píng)估。第三步，職業(yè)生涯機(jī)會(huì)評(píng)估。第四步，職業(yè)的選擇。第五步，職業(yè)生涯目標(biāo)的確定。第六步，職業(yè)生涯路線的選擇。第七步，制定行動(dòng)方案。第八步，評(píng)估和反饋。

六、作文：職業(yè)生涯規(guī)劃（12分）要求：

1、字跡清晰，書寫規(guī)范，卷面整潔，美觀

2、內(nèi)容詳實(shí)，格式正確，語言流暢，可信度強(qiáng)

3、按步驟成文（了解現(xiàn)在的我---預(yù)測(cè)將來的我----確定目標(biāo)---規(guī)劃發(fā)展階段----步驟與措施----實(shí)施步驟），此步驟只作為參考，字?jǐn)?shù)在500字左右

職業(yè)生涯規(guī)劃書范文

一、前言

在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力

二、自我認(rèn)知

我是一個(gè)當(dāng)代本科生，（平時(shí)）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時(shí)間愛交友、聽音樂、外出散步等。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是比爾·蓋茨，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動(dòng)手能力較強(qiáng)做事認(rèn)真、投入。當(dāng)然本人自身仍存在一些缺點(diǎn)，這對(duì)于我今后的就業(yè)會(huì)產(chǎn)生不利影響。比如，學(xué)習(xí)缺乏恒心，努力程度不夠，平常較少參加社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷少等。

三、解決自我認(rèn)知中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)

針對(duì)自己的不足和缺點(diǎn)，我準(zhǔn)備從以下幾方面克服我的缺點(diǎn)：

（1）閱讀一些勵(lì)志性的書籍，增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)的毅力。（2）向?qū)W習(xí)努力的同學(xué)取經(jīng)，借鑒其學(xué)習(xí)方法。（3）參加一些實(shí)踐活動(dòng)多的社團(tuán)，既能結(jié)交志同道合的朋友，又能參加社會(huì)實(shí)踐。

四、未來人生職業(yè)規(guī)劃

根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會(huì)向計(jì)算機(jī)和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個(gè)方面，本人特對(duì)未來五十年作初步規(guī)劃如下： 1、2006-2010年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。（具體規(guī)劃見后）。2、2010-2013年，熟悉適應(yīng)期：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。、完成主要內(nèi)容：

（1）學(xué)歷、知識(shí)結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語四、六級(jí)爭(zhēng)取拿優(yōu)秀、普通話過級(jí)，且拿到英語口語等級(jí)證書，開始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。

（2）個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強(qiáng)溝通，虛心求教。（3）生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣，并參加健身運(yùn)動(dòng)，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

（4）2013-2054年，在自己的工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量，擁有一個(gè)完美的家庭。

五、結(jié)束語 計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

參考資料

1、選擇單位準(zhǔn)則有：

A：找成長(zhǎng)性企業(yè)。就是那些目前形勢(shì)不佳，但已經(jīng)在進(jìn)行技術(shù)改造、技術(shù)創(chuàng)新。通過投資有發(fā)展前景的新項(xiàng)目，并且顯示出較好成長(zhǎng)性的“小單位”作為自己的優(yōu)選對(duì)象。

B：找朝陽性企業(yè)行業(yè)。即這些企業(yè)目前不太吃香，但以發(fā)展的眼光來看，卻像朝陽一樣，在未來會(huì)如日中天。故還是要用戰(zhàn)略思維來權(quán)衡，放眼未來，立足長(zhǎng)遠(yuǎn)大計(jì)，為了將來的“熱就業(yè)”，不妨現(xiàn)在先進(jìn)行一下過渡性的“冷就業(yè)”。如前些年企業(yè)知識(shí)產(chǎn)權(quán)管理專業(yè)、城市小區(qū)的物業(yè)管理專業(yè)，在招聘人才中普遍不受人關(guān)注，現(xiàn)在已成為新的擇業(yè)“熱門”。那時(shí)在這些“冷專業(yè)”就業(yè)的人才，都成為老資歷的技術(shù)骨干。他們求職的成功之處就在于選擇了朝陽性行業(yè)。

C：從“冷區(qū)域”中尋找發(fā)展性亮點(diǎn)。不少行業(yè)近年來經(jīng)營(yíng)形勢(shì)不佳，受到冷落。但由于交通、資源開發(fā)和政策等方面的因素變化，這些“冷區(qū)域”峰回路轉(zhuǎn)，已經(jīng)閃出發(fā)展亮點(diǎn)，將來大有可能成為大勢(shì)所趨，到這些“冷區(qū)域”就業(yè)，也是一種理智的選擇。

2、職業(yè)目標(biāo)設(shè)定原則有：

A目標(biāo)的明確性（Specification）：即要明確描述出所需完成的行動(dòng)方案，如30歲取得工程師的資格。（具體、明確，不要用含糊籠統(tǒng)的語言。）

B目標(biāo)的可測(cè)量性（Measurable）： 目標(biāo)應(yīng)該是可以量化，要有定量數(shù)據(jù)，如數(shù)量、質(zhì)量、時(shí)間等。（這樣，才有一個(gè)可以測(cè)衡量成功或者失敗的標(biāo)準(zhǔn)。）

C可實(shí)現(xiàn)性（Achievable but challenging）：目標(biāo)必須符合自己的主客觀實(shí)際，在可控制的范圍之內(nèi)。（可以達(dá)到但有挑戰(zhàn)性。也就是說，就你的能力和特點(diǎn)而言，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的、可能的。）D相關(guān)性（Relevant）：該目標(biāo)要與個(gè)人的職業(yè)發(fā)展的總體目標(biāo)相聯(lián)系。E有時(shí)間限制的(Time-limitied):決定一個(gè)合理的時(shí)間段,然后執(zhí)行。

3、職業(yè)生涯自我規(guī)劃“五步法”是：

第一步：what are you ?（我是誰？）第二步：what you want?（我想做什么？）第三步：what can you do?（我能做什么 ？）

第四步：what can you support you?（環(huán)境支持或允許我做什么？）第五步：what can you be in the end?（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）

4、明確目標(biāo)的方法有：A符合社會(huì)與組織需要；B適合自身特點(diǎn)；C高低恰到好處；

D幅度不宜過寬；E長(zhǎng)短配合恰當(dāng)；F同一時(shí)期目標(biāo)不宜過多； G目標(biāo)要具體明確；H職業(yè)目標(biāo)要與生活目標(biāo)結(jié)合考慮。

5、客觀看待機(jī)遇：

A機(jī)遇的出現(xiàn)是偶然的，但從本質(zhì)上將，它又是事物發(fā)展必然性的表現(xiàn)；

B機(jī)遇作為一種客觀存在，人們是可以認(rèn)識(shí)和駕馭它的，甚至有些機(jī)遇是可以創(chuàng)造的； C機(jī)遇的出現(xiàn)是多樣性的，每次都以獨(dú)特的方式展現(xiàn)出來； D機(jī)遇雖有易逝性，但不是無法捕捉的；

E機(jī)遇對(duì)誰都是同等的，它不只是為那些天才、幸運(yùn)兒準(zhǔn)備的； F抓住機(jī)遇并不等于成功，抓住了機(jī)遇只是獲得了成功的希望，并不是成功的實(shí)現(xiàn)。

6、進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的意義是：

A、職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力；

B、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)； C、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。

7、大小企業(yè)的各自的優(yōu)劣分別是： 大企業(yè)利：

A大企業(yè)的運(yùn)作模式是平常人很難接觸到的，了解一個(gè)項(xiàng)目的分化和完成，對(duì)于自己將來獨(dú)自創(chuàng)業(yè)或者去到中小型公司做管理層都有利無害。

B大企業(yè)接觸的人和項(xiàng)目、提供進(jìn)修的機(jī)會(huì)，是中小型公司無法比的，能夠在一兩年內(nèi)了解并掌握住業(yè)內(nèi)資源，以大企業(yè)為平臺(tái)，將會(huì)更容易些。此外，大企業(yè)總會(huì)提供培訓(xùn)進(jìn)修等待遇，有機(jī)會(huì)得到更高的認(rèn)證資格和發(fā)展。

C大企業(yè)相對(duì)穩(wěn)定，比較適合踏實(shí)做事，安于現(xiàn)狀的人。

大企業(yè)弊：

A大企業(yè)十年如一日，各種規(guī)章制度繁復(fù)，節(jié)奏拖沓，很容易影響個(gè)人的工作節(jié)奏和價(jià)值觀，變得消極失去開拓性。中小型企業(yè)很重視節(jié)奏和業(yè)績(jī)，壓力大的環(huán)境下，會(huì)激發(fā)就業(yè)者更多潛能。

B大企業(yè)個(gè)人發(fā)展空間不大，人才濟(jì)濟(jì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，不容易接觸高層，難以嶄露頭角，晉升不快，機(jī)構(gòu)復(fù)雜，存在官僚主義的作風(fēng)種種潛規(guī)則，會(huì)束縛個(gè)人的前進(jìn)，中小型企業(yè)相對(duì)來說只求發(fā)展，其他的人際關(guān)系，相對(duì)簡(jiǎn)單。

C大企業(yè)分工明確，客觀上說也局限了就業(yè)者的個(gè)人發(fā)展方向，中小型企業(yè)分工雜亂，也有機(jī)會(huì)從事更多自己不曾想到過的工作，從而挖掘自己的喜好。

小企業(yè)的利弊

雖然沒有嚴(yán)格的分工，但有更多的機(jī)會(huì)獨(dú)當(dāng)一面工作，發(fā)展創(chuàng)造性，可能成為多面手，能學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)部員工能較多的與高層領(lǐng)導(dǎo)接觸，有才干能力的人容易升遷；但是企業(yè)規(guī)模小，效益不如大企業(yè)，存在較大的經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)。

8、大學(xué)生職業(yè)選擇誤區(qū)有：七大誤區(qū)

A從眾心理/羊群效應(yīng)：一切都緊跟潮流，別人做什么，我也做什么。B經(jīng)驗(yàn)至上論和信心過度：過分相信自己的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為自己“無所不能”

C先入為主：非常固執(zhí)地相信自己最先形成的觀點(diǎn)，不懂隨著環(huán)境的變化而改變。D安于現(xiàn)狀：對(duì)目前的一切都很滿意，看不到潛在的危險(xiǎn)或變數(shù)。

E總想證明過去的決策是正確的：為某種選擇付出了很多之后，由于不想這些付出“沉沒成本”，便頑固

地堅(jiān)持著不肯放棄，找出種種理由來為自己辯解。

F尋求支持：遇到問題時(shí)，不是自己主動(dòng)地去尋找解決方案，而是依賴于別人的支持。G形式?jīng)Q定答案：追求出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)和各種表面上的榮譽(yù)，忽視內(nèi)在的真正提高。

9、主動(dòng)學(xué)習(xí)有哪六個(gè)方面？

一、是把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事情。這主要體現(xiàn)在處理好學(xué)習(xí)的每個(gè)細(xì)節(jié)，盡量不需要?jiǎng)e人的提醒，做好自我管理。當(dāng)然，不是每個(gè)人都是天生的“愛”學(xué)習(xí)者，所以培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，有時(shí)也需要?jiǎng)e人的提醒和幫助。

二、是對(duì)學(xué)習(xí)有如饑似渴的需要，有隨時(shí)隨地只要有一點(diǎn)時(shí)間就要用來學(xué)習(xí)的勁頭。魯迅說，他只是把別人喝咖啡的時(shí)間用在了讀書上。他還說，時(shí)間就像海綿里的水，只要愿意擠總會(huì)有的。事實(shí)上，一個(gè)人如果養(yǎng)成了主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，他就永遠(yuǎn)不會(huì)抱怨時(shí)間不夠用，因?yàn)殡S時(shí)隨地，只要有空閑，他首先想到的事情總會(huì)是學(xué)習(xí)，這樣就能把零散的時(shí)間都利用起來。

三、是對(duì)自己的學(xué)習(xí)及時(shí)有效地進(jìn)行評(píng)價(jià)。一個(gè)人在學(xué)習(xí)過程中，不僅學(xué)習(xí)水平在不斷變化，其興趣和愛好也在不斷地變化。對(duì)這些方面進(jìn)行評(píng)價(jià)和審視，不僅有利于保證學(xué)習(xí)的速度和質(zhì)量，更重要的是能保證學(xué)習(xí)方向的正確。

四、是主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)行為，以適應(yīng)不同的環(huán)境和需要。我們身邊的環(huán)境并不由我們自己決定，當(dāng)一個(gè)人總在抱怨周圍的環(huán)境是多么不公的時(shí)候，他的注意力十有八九已經(jīng)脫離了學(xué)習(xí)本身，他的能力也將浪費(fèi)在抱怨中。適應(yīng)不同的環(huán)境，不僅是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，也是鍛煉多種能力和豐富人格力量的機(jī)會(huì)。

五、是遇到困難堅(jiān)持不懈。多數(shù)人的學(xué)習(xí)不會(huì)一帆風(fēng)順，遇到困難能夠堅(jiān)持下去，是主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。

六、是要正確對(duì)待別人的幫助。常常有人抱怨自己的學(xué)習(xí)成績(jī)不好是因?yàn)楦改笌椭貌粔?，或者是父母沒給自己請(qǐng)到好家教之類。其實(shí)，如果我們稍微細(xì)心觀察，就能發(fā)現(xiàn)，越是學(xué)習(xí)好的學(xué)生，越是有思想的人，對(duì)別人直接幫助的需求就越少，越能更多地自己埋頭鉆研。別人的幫助，對(duì)他們來說主要是提供不同的信息，拓展自己的視野。

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)資料

單選題：（共20道試題，每題1分）

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義包括：（D）

的（A），后一個(gè)目標(biāo)是前一個(gè)目標(biāo)的（A）。

A．基礎(chǔ) 方向 B．方向 基礎(chǔ) C． 基礎(chǔ)

7、進(jìn)中央和地方各級(jí)人大、公安、檢察、法院、政府、軍隊(duì)等政府組織部門工作的都是公務(wù)員。(×)A．科學(xué)規(guī)劃人生

B．實(shí)現(xiàn)人生

基礎(chǔ)

D．方向

方向

C．不斷自我完善

D．以上答案都正確

2、自我分析主要包括哪些方面：（D）

A．我的優(yōu)勢(shì) B． 我的劣勢(shì)

C．我的興趣

D．A和B為正確答案

3、三段式分析法的模式包括：（D）

A．自我分析

B．目標(biāo)確定

C．實(shí)施策略

D．以上答案都正確

4、責(zé)任意識(shí)缺乏的表現(xiàn)為：（D）

A．職業(yè)責(zé)任認(rèn)識(shí)模糊

B．集體責(zé)任觀念淡化

C．工作責(zé)任心意識(shí)低下 D．以上答案都正確

5、有效地實(shí)現(xiàn)質(zhì)量計(jì)劃是指：（D）A．定義和解決質(zhì)量問題

B．真正好的質(zhì)量管理過程實(shí)際上取決于客戶的感受，很多人在質(zhì)量管理中會(huì)忽視客戶的反饋

C．高質(zhì)量產(chǎn)品的生產(chǎn)靠高質(zhì)量的人

D．以上答案都正確

6、克服學(xué)習(xí)障礙，就必須：（D）

A．解開心結(jié)；B．突破盲點(diǎn)；C．跨越設(shè)防。D．以上答案都正確

7、提升自信的方法有：（D）

A．積極的自我心理暗示——想象成功；B．總結(jié)過去失敗的經(jīng)驗(yàn)。C．隨波逐流

D．A和B為正確答案

8、馬斯洛認(rèn)為人們的需要包括哪幾方面：（D）

A．生理需要和安全需要B．歸屬與愛的需要C．尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要D．以上答案都正確

9、大學(xué)生探索職業(yè)世界的途徑有：（D）

A．通過政府人力資源與社會(huì)保障部門B．咨詢學(xué)校的老師C．通過各種媒體D．以上答案都正確

10、帕森斯的人職匹配理論提出的職業(yè)選擇三大要素和條件是：（D）

A．清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣和其他特征的優(yōu)勢(shì)和局限；C．上述兩個(gè)條件的平衡。

B．清楚地了解職業(yè)成功所需要的知識(shí)、能力、素質(zhì)、性格和機(jī)會(huì)； D．以上答案都正確

11、要實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)，必須強(qiáng)化時(shí)間觀念，從（）做起，盡早規(guī)劃人生。(C)A．入學(xué)

B．就業(yè)

C． 現(xiàn)在 D．積蓄一定實(shí)力時(shí)

12、階段目標(biāo)中，前一個(gè)目標(biāo)是后一個(gè)目標(biāo)

13、學(xué)校人通過努力學(xué)習(xí)獲取今后能在社會(huì)上生存和發(fā)展的能力，主要扮演（A）

A．獲取角色

B．付出角色

C．奉獻(xiàn)角色

D．給予角色

14、對(duì)職業(yè)人的基本要求是（A）A．行為不許出錯(cuò)做人 B．做事 C．做人 D．思維

15、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵是（D）A．“我為什么干？” B．“我干得怎么樣？”C．放棄原有規(guī)劃 D．選擇更適合自己的發(fā)展方向和發(fā)展目標(biāo)

16、要對(duì)職業(yè)生涯某個(gè)階段是否成功進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，必須綜合考慮什么因素：（D）A．個(gè)人、家庭因素 B．企業(yè)評(píng)價(jià)和社會(huì)評(píng)價(jià)C．自我評(píng)價(jià)、家庭評(píng)價(jià) D．個(gè)人、家庭、企業(yè)、社會(huì)等各方面

17、大學(xué)生必須樹立（）的理念，在校期

間就養(yǎng)成自學(xué)的好習(xí)慣，為職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。(B）

A．勤學(xué)好問

B．終身學(xué)習(xí)

C．樂于助人

D．刻苦鉆研

18、大學(xué)生調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)最佳時(shí)期是（B）

A．工作兩、三年

B．畢業(yè)前夕

C．初

入工作崗位的第一年

D．規(guī)劃制定后

19、（）是職業(yè)生涯規(guī)劃管理的重要手段。

(C)

A．善于請(qǐng)人督促 B．和老師搞好關(guān)系C．定期自我檢查規(guī)劃落實(shí)的情況 D．每天飯后、睡前，閉幕反思

20、職業(yè)生涯的成功，不但意味著個(gè)人才能的發(fā)揮，而且必須為（）作出貢獻(xiàn)。(C)

A．自我發(fā)展

B．家庭發(fā)展

C．推進(jìn)人類社會(huì)發(fā)展

D．小團(tuán)隊(duì)發(fā)展

判斷題：（共80題 每題1分）

1、識(shí)別、突破人生障礙是職業(yè)發(fā)展、生涯發(fā)展的基本問題。(√)

2、冷門目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)在于有利于人才的嶄露頭角，生涯成功的可能性大大高于熱門目標(biāo)。(×)

3、“高職低就”現(xiàn)象意味著工作者所具有的教誨和培訓(xùn)比工作所要求的多。(√)

4、“生涯”指一個(gè)人的職業(yè)或糊口活動(dòng),而非糊口模式。(×)

5、“執(zhí)行”是CASVE循環(huán)的最后一個(gè)階段。(√)

6、“職業(yè)”指不同行業(yè)和組織中存在的一組相類似職位。(√)

8、短期目標(biāo)可能是自己選擇的，也可能是單位或上級(jí)安排的。(×)

9、中期目標(biāo)是結(jié)合自己的志愿和所在單位的環(huán)境及要求制定的。(√)

10、對(duì)于一些剛進(jìn)入工作市場(chǎng)的新工作者來說,可以獲許協(xié)商的空間是很寬的。(×)

11、和就業(yè)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的最重要元認(rèn)知是指一個(gè)人的積極參與精神。(√)

12、后備員工被定義為只在需要時(shí)才被聘任一天或幾周的員工儲(chǔ)蓄。(√)

13、工作世界是一個(gè)由地域、組織、行業(yè)、職業(yè)、職位所構(gòu)成的一個(gè)嵌套生態(tài)系統(tǒng)。(√)

14、CIP有助于改善生涯發(fā)展,因?yàn)樗懦嗽跊Q議計(jì)劃擬定中怎樣定位這一環(huán)節(jié)。(×)

15、內(nèi)職業(yè)生涯是內(nèi)部因素，外職業(yè)生涯是外部因素。只有內(nèi)部因素與外部因素有效結(jié)合，你的職業(yè)生涯才能得到有效實(shí)施和執(zhí)行。(√)

16、彼得德魯克認(rèn)為“組織”不是一個(gè)社區(qū)或家庭,而是階級(jí)或黨派。(×)

17、價(jià)值觀激勵(lì)我們工作,并能幫助辨認(rèn)潛在的雇主和工作環(huán)境。(√)

18、獨(dú)立簽約人包括像市肆業(yè)主或酒店業(yè)主這樣的商業(yè)業(yè)主。(×)

19、獨(dú)立簽約人被定義為依靠自身供給的一種產(chǎn)品或服務(wù)而獲得消費(fèi)者的個(gè)人。(√)

20、盡管電子溝通有很大進(jìn)展,但是很多求職過程仍然依賴標(biāo)準(zhǔn)形式的文字表達(dá)和口頭溝通。(√)

21、考慮來自重要他人的意見是很重要的,所有的意見都是有幫助的。(×)

22、能力包括發(fā)展和習(xí)得的知識(shí)與身軀行為。(×)

23、培訓(xùn)的期限是根據(jù)特定職業(yè)準(zhǔn)備來定義的。(√)

24、任何求職策略的最終目標(biāo)都是獲得一份工作。(√)

25、生涯對(duì)于個(gè)人而言是獨(dú)特的,沒有兩個(gè)人有完全相同的生涯。(√)

26、長(zhǎng)期目標(biāo)能用明確語言定性說明，且有明確的實(shí)現(xiàn)時(shí)間范圍。(×)

27、職業(yè)是一系列有內(nèi)在關(guān)系的工作的總稱，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)中客觀存在，與個(gè)人無關(guān)。(√)

28、“組織文化”可以被視為一種組織經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得產(chǎn)物。(√)

29、職業(yè)規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人和內(nèi)外環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟30、職業(yè)錨就是職業(yè)價(jià)值觀，也是自我意向的一個(gè)習(xí)得部分。(√)

51、下列說法對(duì)嗎？徐某是家庭婦女，他的職業(yè)就是在家里做家務(wù)

（×）

52、下列說法對(duì)嗎？靠倒賣文物發(fā)大財(cái)，這種職業(yè)是文物商販。（×）

53、判斷是否是職業(yè)理想：小趙干的是會(huì)計(jì)

54、判斷是否是職業(yè)理想：李某業(yè)余愛好攝影，成為一名專業(yè)攝影師是他的理想

計(jì)優(yōu)劣的重要指標(biāo)。（×）

67、近期目標(biāo)是最重要的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。（√）

68、“有志之人立長(zhǎng)志，無志之人常立志”的意思是目標(biāo)對(duì)每一個(gè)人來說都很重要。（×)

69、“駿馬無蹄難走路，人無目標(biāo)難進(jìn)步”的含義是目標(biāo)對(duì)于人的重要性就像馬蹄對(duì)馬的重要性一樣。（√）的時(shí)間、項(xiàng)目和措施作出合理的安排。(√)

工作，他希望能發(fā)達(dá)

（×）

31、市場(chǎng)僅包括貨物互換,都是關(guān)于金錢。(×)

32、所謂A型人格的人精力充沛,過度投入工作,其行為一定程度上是男性的特質(zhì)。(√)

33、通識(shí)課的目的是為了擴(kuò)寬視野,了解當(dāng)今世界正在發(fā)生的事情。(√)

34、系統(tǒng)型決議計(jì)劃氣勢(shì)派頭的人傾向于對(duì)人和事件做出整體的反映。(×)

35、消極的想法會(huì)干擾思考自己的價(jià)值觀、興趣和技能。(√)

36、消極的自我挫敗式思維只有在金字塔模型和CASVE循環(huán)的底端才可能出現(xiàn)。(×)

37、消極自我對(duì)話會(huì)導(dǎo)致拖延或不開始自己的求職活動(dòng)。(√)

38、信息加工金字塔模型中的每層都是建立在更低一級(jí)水平基礎(chǔ)上的。(√)

39、興趣的定義是許多人為了樂趣或安享而做的事。(√)

40、影響生涯發(fā)展的因素中任何一個(gè)都無法單獨(dú)決定一個(gè)人的生涯。(√)

41、由于四種外部的社會(huì)形態(tài)因素會(huì)影響個(gè)人的職業(yè)發(fā)展,所以說在信息時(shí)代,我們需要新的生涯元認(rèn)知。(√)

42、與自我知識(shí)有關(guān)的積極元認(rèn)知,是和我們?cè)诠ぷ鳌⒔陶d和娛樂方面的各種選擇相接洽的。(×)

43、在自我覺察中,成為一個(gè)有用的生涯問題解決者意味著“個(gè)人能意識(shí)到自己就是任務(wù)執(zhí)行者”。(√)

44、執(zhí)行加工范疇的元認(rèn)知處于金字塔模型的頂端。(√)

45、執(zhí)照與證書不同,它是由政府部分而非專業(yè)機(jī)構(gòu)頒發(fā)的。(√)

46、自我知識(shí)是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)。(√)

47、判斷他所做的是否是職業(yè)：張老板開了個(gè)印刷廠，專印制盜版書，牟取暴利。（×）

48、判斷他所做的是否是職業(yè)：劉某為一家旅游公司在街頭發(fā)放、張貼廣告。（×）

49、下列說法對(duì)嗎？職業(yè)就是上班（×）

50、下列說法對(duì)嗎？小強(qiáng)畢業(yè)后，不斷跳槽，干過送貨、組裝、營(yíng)銷策劃-----平均每項(xiàng)工作都干半年。他也算是有職業(yè)。（√）

（√）

55、職業(yè)意識(shí)是對(duì)本職工作所具有的社會(huì)意義的敬重，并接受自己因從事該工作具有的角色，實(shí)現(xiàn)認(rèn)同，在工作中加以貫徹。（√）

56、職業(yè)生涯規(guī)劃是指為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。這里所指的行動(dòng)主要是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括教育、培訓(xùn)、實(shí)踐等方面的措施。（×）

57、職業(yè)倦怠又稱職業(yè)枯竭癥，它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被消 耗的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心里的疲倦。（√）

58、個(gè)人愿景是組織中人們共同持有的意象或景象，它創(chuàng)造出眾人一體的感覺，并遍布組織活動(dòng)的全部，使組織的各種不同的活動(dòng)融為一體。（×）

59、個(gè)人愿景是發(fā)自內(nèi)心的、真正最關(guān)心的、最熱切渴望達(dá)成的事情，它是一個(gè)特定的結(jié)果、一種期望的未來或意象。主要包括自我形象、有形資產(chǎn)、家庭生活、個(gè)人健康、人際關(guān)系、職業(yè)工作、個(gè)人悠閑等7個(gè)方面。（√）

60、共同愿景是組織中人們共同持有的意象或景象，它創(chuàng)造出眾人一體的感覺，并遍布組織活動(dòng)的全部，使組織的各種不同的活動(dòng)融為一體。（√）

61、馬斯洛認(rèn)為人們的需要包括五個(gè)方面：生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。（√）

62、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本問題即我的職業(yè)生涯“干什么”、“何處干”、“怎么干”。這三個(gè)問題解決好了，職業(yè)生涯規(guī)劃才具有實(shí)際 意 義，職業(yè)生涯發(fā)展才能夠比較順利。（√）

63、情商的英文縮寫是EQ。（√）

64、情商的英文縮寫是IQ。（×）

65、情商是一個(gè)人的情感能力——一個(gè)人感 受、理解、控制、運(yùn)用、表達(dá)自己以及對(duì)他 人情緒的一種情感能力。（√）

66、近期目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)，既是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)能否

實(shí)現(xiàn)的必要前提，也是衡量職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)

70、進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，所定的目標(biāo)是否是激人上進(jìn)并不重要，重要的是實(shí)事求是。（×）

71、學(xué)校人的學(xué)習(xí)活動(dòng)以思維為主，主要特點(diǎn)是做。（×）

72、現(xiàn)代企業(yè)重視團(tuán)隊(duì)精神，重視雇員之間的合作和企業(yè)的凝聚力。（√)

73、沒有首次就業(yè)，就不可能有從業(yè)的閱歷。（√）

74、社會(huì)能力的提高不需要靠日常生活的訓(xùn)練。（×）

75、首次就業(yè)的實(shí)際崗位一定要選擇自己目標(biāo)中的相關(guān)專業(yè)，爭(zhēng)取一次就業(yè)就能謀到理想的工作崗位。（√）

76、推銷自己有直接推銷和間接推銷兩大類。（×）

77、具有職業(yè)技能的成人創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢(shì)在于學(xué)過實(shí)用知識(shí)，具有實(shí)際操作能力。（×）

78、作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中的青年人，應(yīng)把職業(yè)視為一生追求的事業(yè)。(√)

79、具有職業(yè)技能的成人應(yīng)該充分利用在校學(xué)習(xí)的大好時(shí)光享受生活，就業(yè)后在愿創(chuàng)業(yè)、敢創(chuàng)業(yè)、會(huì)創(chuàng)業(yè)三方面再做努力，為職業(yè)生涯發(fā)展的飛躍打下基礎(chǔ)。（×）

80、具有職業(yè)技能的成人“先就業(yè)、后創(chuàng)業(yè)”，把創(chuàng)業(yè)安排為職業(yè)生涯規(guī)劃中后期的某個(gè)階段目標(biāo)或發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。（√）

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃 成都體育學(xué)院 復(fù)習(xí)資料

職業(yè)生涯規(guī)劃 李?yuàn)檴?2018

一、前言

整個(gè)社會(huì)彌漫的畢業(yè)即失業(yè)的陰霾氣氛中，大學(xué)生在臨畢業(yè)時(shí)交際恐慌，不了解社會(huì)、不具備相關(guān)能力而懼怕進(jìn)入社會(huì)，而另一邊用人單位又不停地抱怨、著急著尋找賢才，市場(chǎng)上明明出現(xiàn)的是供小于求，卻營(yíng)造出了供大于求的錯(cuò)誤，因此做好規(guī)劃，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，很好地發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的短板，揚(yáng)長(zhǎng)避短，使得自己很好實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

二、自我分析

1、專業(yè)知識(shí)：

現(xiàn)在的我已經(jīng)大三，根據(jù)院系培養(yǎng)計(jì)劃，大學(xué)的主要課程基本結(jié)束，所以本人具備了院系要求的一定的經(jīng)濟(jì)學(xué)（體育方向）的相關(guān)知識(shí)，但由于個(gè)人的一些因素，對(duì)這些知識(shí)的掌握不夠融會(huì)貫通，不夠扎實(shí)，只能說對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)大體的一些知識(shí)有些了解，具體的一些概念還沒達(dá)到熟練掌握的程度。

由于選擇了我院新聞學(xué)雙學(xué)位的學(xué)習(xí)，因此還具備一般新聞人具備的知識(shí)，但因?yàn)樾侣剬W(xué)雙學(xué)位班的課程安排與我院新聞學(xué)專業(yè)的課程還是有不同，因此具備的新聞知識(shí)與新聞學(xué)專業(yè)的同學(xué)相比非常不足，并且由于缺乏實(shí)踐，一些技術(shù)上的能力也非常的缺乏。

總結(jié)：具有兩個(gè)專業(yè)的知識(shí)及相關(guān)能力，但是都不是很精，沒有達(dá)到融會(huì)貫通的程度，都有涉獵卻不進(jìn)行鉆研。

2、綜合能力：

1）學(xué)習(xí)能力：自覺學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，但比較傾向于對(duì)一些為人處世的能力，對(duì)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣不強(qiáng)，并且平時(shí)不是太注意關(guān)注與專業(yè)相關(guān)的一些新聞。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，有比較好的理解能力，并且會(huì)通過自己的觀察與請(qǐng)教發(fā)問可以很快地掌握一些知識(shí)與技能。2）創(chuàng)造能力：創(chuàng)造力一定是在大量知識(shí)、信息涉獵的前提下，因此喜歡大量涉獵信息的我擁有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力，并且由于新聞知識(shí)的耳濡目染，使得創(chuàng)造能力更強(qiáng)。

3）社交能力：由于外部因素及個(gè)人為人隨和的內(nèi)部原因，我認(rèn)識(shí)的人相對(duì)身邊的朋友比較多，并且由于性格較好，為人親和，與大部分陌生人結(jié)交、攀談成功的機(jī)率較高。4）組織管理能力：同樣是性格原因，太隨和造成組織管理能力不強(qiáng)，沒有魄力、沒有威信做領(lǐng)導(dǎo)，并且當(dāng)需要公事公辦地批評(píng)部下或者受領(lǐng)導(dǎo)的人，十分不好意思開口，沒辦法公事公辦。5）語言表達(dá)能力：語言表達(dá)能力比較差，在講述一個(gè)復(fù)雜的事情的時(shí)候有時(shí)很難表達(dá)清楚，并且沒有辦法抓住重點(diǎn)、核心部分?jǐn)⑹觥?）適應(yīng)能力：由于性格較好，一般都能很容易地去融入新環(huán)境，與身邊的新朋友相處融洽。因此適應(yīng)能力比較強(qiáng)。

3、性格特征：性子比較慢，為人比較熱情，非常樂于助人，并且為人和善，對(duì)人際關(guān)系很敏感，內(nèi)心也敏感、細(xì)致，責(zé)任感強(qiáng)，有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，重情誼

4、職業(yè)興趣：人們對(duì)某類職業(yè)或工作所持的態(tài)度和認(rèn)識(shí)傾向

5、自我盤點(diǎn)：性格比較外向、開朗，熱衷于認(rèn)識(shí)許多各種各樣的朋友，現(xiàn)在喜歡閱讀提高自我素質(zhì)的書籍，喜歡聽音樂、跳舞，喜歡設(shè)計(jì)感的衣服、飾品等物品，喜歡逛街，喜歡美食，喜歡旅游，動(dòng)手能力不是很強(qiáng)，喜歡一些能夠營(yíng)造氛圍、情調(diào)、浪漫的事物，喜歡新鮮可愛的事物，做事比較認(rèn)真，但遇到困難容易焦躁，處理人際關(guān)系也不夠好，語言表達(dá)仍然有問題，做事太多的個(gè)人感情色彩

6、解決自我盤點(diǎn)的的劣勢(shì)與缺點(diǎn)：由于性格過于隨和，不懂得拒絕人，造成自己的計(jì)劃、目標(biāo)很難達(dá)成，因此應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)鼐芙^別人，做到就事論事，不要加入過多個(gè)人感情色彩，更應(yīng)該學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系的技巧，在與人相處時(shí)更應(yīng)該大大咧咧點(diǎn)，少點(diǎn)兒敏感，更應(yīng)該自信點(diǎn)兒，也應(yīng)該學(xué)會(huì)提高自己語言的表達(dá)能力，減少與周圍人因語言表達(dá)問題產(chǎn)生的摩擦。學(xué)會(huì)做事果斷，學(xué)會(huì)遇事冷靜沉著應(yīng)對(duì)，只有這樣問題才能解決。

三、職業(yè)分析

1、家庭環(huán)境分析：

經(jīng)濟(jì)狀況：普通工薪階層家庭，父母是國(guó)有企業(yè)職工，具體收入狀況不是很明了，但家庭生活呈中等水平。未來幾年，父母一旦退休，收入將有可能減少。

家人期望：家人對(duì)我沒有過多或者過高的期望，只要自己可以負(fù)擔(dān)自己的生活費(fèi)用，可以比較安穩(wěn)地過日子。

對(duì)我的影響：中等水平工薪階層收入家庭，主要靠固定的收入生活，遇到突然的事件，資金有時(shí)經(jīng)常周轉(zhuǎn)不過來，因此我更渴望一份收入不錯(cuò)些的工作在負(fù)擔(dān)自己的同時(shí)可以改變我整個(gè)家庭如今的狀態(tài)。

2、學(xué)校環(huán)境分析： 學(xué)校特色：成都體育學(xué)院作為一個(gè)二本院校非常有她自身的特色，她是國(guó)內(nèi)體育院校中的佼佼者，并且提供給同學(xué)不少鍛煉的機(jī)會(huì)，參與各種活動(dòng)。

專業(yè)學(xué)習(xí)：不論是經(jīng)濟(jì)學(xué)還是新聞學(xué)，都是體育方向，相較于其他學(xué)校的學(xué)生，我們多懂一些體育相關(guān)的知識(shí)。

3、社會(huì)環(huán)境分析：奧運(yùn)掀起的體育熱潮，使得中國(guó)體育備受重視，此時(shí)國(guó)家需要大量的體育人才，并且現(xiàn)狀是很多人可能是很好的經(jīng)濟(jì)學(xué)人才但卻不懂體育，無法根據(jù)體育的自身特點(diǎn)而很好地為體育服務(wù)。但對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)本科生來說，與經(jīng)濟(jì)學(xué)完全有關(guān)的職業(yè)大多需要的是碩士生，學(xué)歷可能是經(jīng)濟(jì)學(xué)本科生的致命點(diǎn)。

4、職業(yè)環(huán)境分析：經(jīng)濟(jì)學(xué)、新聞學(xué)的就業(yè)面很廣，就我校開設(shè)的相關(guān)課程而言，經(jīng)濟(jì)學(xué)可以從事行政、會(huì)計(jì)、管理、人力資源類，新聞學(xué)可以從事攝影、美編、平面設(shè)計(jì)、廣告設(shè)計(jì)、編輯、記者、主持人、編導(dǎo)等等。

四、職業(yè)定位

1、內(nèi)部環(huán)境因素：有一定的見識(shí)，渴望過上較好生活的愿望比較強(qiáng)烈，有強(qiáng)大的動(dòng)力，成功的概率更高，但又會(huì)因?yàn)楸旧淼慕?jīng)濟(jì)原因做事情畏首畏尾，猶猶豫豫不夠果斷

2、外部環(huán)境因素：雙學(xué)位的學(xué)習(xí)供給了不少就業(yè)崗位，增大了我選擇的面，但由于我的知識(shí)不扎實(shí)，又有高學(xué)歷學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)，因此仍面臨著比較大的挑戰(zhàn)。

五、具體規(guī)劃、實(shí)施策略、行動(dòng)方案 1、2009年9月到2012年5月

此階段為學(xué)校安排正規(guī)的學(xué)習(xí)時(shí)間，在此期間，認(rèn)真扎實(shí)知識(shí)，鍛煉各種能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)。2、2012年5月到2013年6月 這一年為大四階段，大學(xué)的基本課程已經(jīng)完成，在這一階段主要是完成畢業(yè)論文以及工作的確定。根據(jù)經(jīng)管系培養(yǎng)計(jì)劃以及新聞系雙學(xué)位班課程安排，2012年5月到2012年9月主要為實(shí)習(xí)期，接觸媒體相關(guān)工作、經(jīng)濟(jì)類相關(guān)工作，多熟悉這些工作的流程，清楚這些工作的具體的內(nèi)容。通過了解而確定自己找工作的方向。2012年9月到12月，認(rèn)真完成本專業(yè)以及新聞學(xué)專業(yè)的論文。12月后，開始找自己鎖定方向的一些工作，主要以薪資抉擇。選擇一家簽約，進(jìn)行實(shí)習(xí)到正式入職。在畢業(yè)前，盡可能的確定一家公司工作，以保證自己未來生活的穩(wěn)定。3、2012年6月到2015年6月

此時(shí)是職業(yè)的起步期，力爭(zhēng)做到多接觸人，擴(kuò)大自己的人脈，為以后的事業(yè)做準(zhǔn)備。在這一階段，要學(xué)會(huì)開始理財(cái)，主要是學(xué)會(huì)自力更生，自己賺錢，自己理財(cái)，自己優(yōu)質(zhì)自我生活的能力。進(jìn)行生活知識(shí)的各種積累，為父母減少負(fù)擔(dān)。在人脈的積累中，觀察各行各業(yè)的趨勢(shì)與動(dòng)態(tài)，為自己以后打算。同時(shí)，考慮到年齡問題，在這一段時(shí)間為自己的終身大事進(jìn)行規(guī)劃，注意符合自己標(biāo)準(zhǔn)的一些人，但此時(shí)的主要精力放在事業(yè)上。4、2012年6月到2015年6月

力求事業(yè)穩(wěn)定，開始為自己的終身大事進(jìn)行張羅，并且主要為自己的終身大事進(jìn)行張羅。進(jìn)行成家。5、2015年6月到2017年6月

力求進(jìn)行一次升職，在穩(wěn)定事業(yè)的情況下，經(jīng)營(yíng)家庭。職業(yè)生涯規(guī)劃評(píng)估方案

由于我主要想從事一些媒體類工作，這是個(gè)很廣泛的目標(biāo)，因此達(dá)成目標(biāo)的可能性比較大，而我也需要在從事相關(guān)媒體類工作中找尋自己真正鐘愛的一行，從而長(zhǎng)期從事。如果沒辦法達(dá)到，盡一個(gè)人與事業(yè)打交道的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于家庭，在穩(wěn)定事業(yè)時(shí)再經(jīng)營(yíng)家庭是我內(nèi)心的想法，只有事業(yè)成功、平穩(wěn)家庭生活才會(huì)相對(duì)美滿。因此，不管怎樣，一定會(huì)在穩(wěn)定事業(yè)的時(shí)候去考慮成家，因?yàn)槲倚枰聵I(yè)的目的是在一定程度上改善父母的生活。所以事業(yè)的前提就是財(cái)富，如果不能穩(wěn)定事業(yè)，那么我的目標(biāo)就是先賺錢，有自己生活的能力。

第四篇：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)資料

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃參考資料

一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

簡(jiǎn)單地說，就是要解決職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中“干什么”、“何處干”、“怎么干”、“以什么樣的心態(tài)干”這四個(gè)最基本的問題，有專家將此高度概括為職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位和定心。定向就是確定自己的職業(yè)方向，定點(diǎn)就是確定職業(yè)發(fā)展的地點(diǎn)，定位就是確定自己再職業(yè)人群中的位置，鼎新就是穩(wěn)定自己的心態(tài)。

職業(yè)生涯規(guī)劃是指客觀認(rèn)知自己的能力、興趣、個(gè)性和價(jià)值觀，發(fā)展完整而適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)自我觀念，個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，深入了解各種職業(yè)的需求趨勢(shì)以及關(guān)鍵成功因素，確定自己的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，制定出基本措施，高效行動(dòng)，靈活調(diào)整，有效提升職業(yè)發(fā)展所需的執(zhí)行、決策和應(yīng)變技能，使自己的事業(yè)得順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。

二、舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展學(xué)說

㈠生涯發(fā)展階段理論

成長(zhǎng)階段：由出生至14歲，該階段孩童開始發(fā)展自我概念，開始以各種不同的方式來表達(dá)自己的需要，且經(jīng)過對(duì)現(xiàn)實(shí)世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。

這個(gè)階段發(fā)展的任務(wù)是：發(fā)展自我形象，發(fā)展對(duì)工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。這個(gè)階段共包括三個(gè)時(shí)期：一是幻想期（4歲至10歲），它以“需要”為主要考慮因素，在這個(gè)時(shí)期幻想中的角色扮演很重要；二是興趣期（11歲至12歲），它以“喜好”為主要考慮因素，喜好是個(gè)體抱負(fù)與活動(dòng)的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲）：它以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。

探索階段：由15歲至24歲，該階段的青少年，通過學(xué)校的活動(dòng)、社團(tuán)休閑活動(dòng)、打零工等機(jī)會(huì)，對(duì)自我能力及角色、職業(yè)作了一番探索，因此選擇職業(yè)時(shí)有較大彈性。

這個(gè)階段發(fā)展的任務(wù)是：使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好。這階段共包括三個(gè)時(shí)期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機(jī)會(huì)，作暫時(shí)的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試；二是過度期（18歲至21歲），進(jìn)入就業(yè)市場(chǎng)或?qū)I(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇；三是試驗(yàn)并稍作承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定井試驗(yàn)其成為長(zhǎng)期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時(shí)期以確定方向。

建立階段：由25歲至44歲，由于經(jīng)過上一階段的嘗試，小合適者會(huì)謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個(gè)事業(yè)生涯中屬于自己的“位于”，并在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個(gè)“位子”，并固定下來。

這個(gè)階段發(fā)展的任務(wù)是統(tǒng)整、穩(wěn)固并求上進(jìn)。

這個(gè)階段細(xì)分又可包括兩個(gè)時(shí)期：一是試驗(yàn)-承諾穩(wěn)定期（25歲至30歲），個(gè)體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動(dòng)而尚未感到滿意；二是建立期（31歲至44歲），個(gè)體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于最具創(chuàng)意時(shí)期，由于資深往往業(yè)績(jī)優(yōu)良。

維持階段：由45歲至65歲，個(gè)體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作“位子”，同時(shí)會(huì)面對(duì)新的人員的挑戰(zhàn)。

這一階段發(fā)展的任務(wù)是維持既有成就與地位。

衰退階段：65歲以上，由于生理及心理機(jī)能日漸衰退，個(gè)體不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)從積極參與到隱退。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求。

㈡舒伯的循環(huán)式發(fā)展任務(wù)

在上述舒伯的生涯發(fā)展階段中，每一階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成，每一階段需達(dá)到一定的發(fā)展水準(zhǔn)或成就水準(zhǔn)，而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達(dá)成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。

在以后的研究歲月中，舒伯對(duì)發(fā)展任務(wù)的看法又向前跨了一步。他認(rèn)為在人一生的生涯發(fā)展中，各個(gè)階段同樣要面對(duì)成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退的問題，因而形成“成長(zhǎng)——探索——建立——維持——衰退”的循環(huán)。

循環(huán)式發(fā)展任務(wù)

舉例來說，如一個(gè)大學(xué)一年級(jí)的新生，必須適應(yīng)新的角色與學(xué)習(xí)環(huán)境，經(jīng)過“成長(zhǎng)”和“探索”，一旦“建立”了較固定的適應(yīng)模式，同時(shí)“維持”了大學(xué)學(xué)習(xí)生活之后，又要開始面對(duì)另一個(gè)階段——準(zhǔn)備求職。原有的已經(jīng)適應(yīng)了的習(xí)慣會(huì)逐漸衰退，繼而對(duì)新階段的任務(wù)又要進(jìn)行“成長(zhǎng)”、“探索”、“建立”、“維持”與“衰退”，如此周而復(fù)始。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型

短期規(guī)劃，指兩年以內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是確定近期目標(biāo)，制定近期應(yīng)完成的任務(wù)計(jì)劃。中期規(guī)劃，指2－5年內(nèi)的職業(yè)殺那古雅規(guī)劃。這是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。長(zhǎng)期規(guī)劃，指5－10年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。規(guī)劃目的主要是設(shè)定比較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。人生規(guī)劃，指對(duì)整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃，時(shí)間跨度可達(dá)40年左右。規(guī)劃的目的是確定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

（一）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟也包括自我評(píng)估、外部環(huán)境分析、目標(biāo)確立、策略實(shí)施、反饋修正等五個(gè)環(huán)節(jié)：

1、自我評(píng)估

自我評(píng)估是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，也是能否獲得可行的規(guī)劃方案的前提。只有深刻地認(rèn)識(shí)自我和了解自我，才能對(duì)自己未來的職業(yè)生涯做出準(zhǔn)確的把握和合理的規(guī)劃。沒有建立在自我評(píng)估基礎(chǔ)商的職業(yè)生涯規(guī)劃，既不現(xiàn)實(shí)，也缺乏可操作性，很容易中途夭折。

自我評(píng)估的主要內(nèi)容是與個(gè)人相關(guān)的所有因素，包括興趣、個(gè)性、能力、特長(zhǎng)、身體狀況、學(xué)識(shí)水平、思維方式、價(jià)值觀、情商以及潛能等，就是要弄清楚自己是誰、想要什么、能做什么。值得留意的是，自我評(píng)估中還應(yīng)當(dāng)借鑒周圍不同人物角色的建議，這樣才能得到比較客觀、中肯的評(píng)估結(jié)論。

2、外部環(huán)境分析

環(huán)境因素對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展有極大的影響，作為社會(huì)生活中的一個(gè)個(gè)體，只有順應(yīng)外部環(huán)境的需要，才能最大限度地發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的目標(biāo)。如果缺乏對(duì)外部環(huán)境的了解和分析，個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃便只能流于空泛，成為水月鏡花。

外部環(huán)境分析的主要內(nèi)容包括對(duì)社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析，即評(píng)估和分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展與需求變化趨勢(shì)，自己與環(huán)境的關(guān)系以及環(huán)境對(duì)自己的有利條件與不利因素等等。

對(duì)大學(xué)生來說，環(huán)境主要是市場(chǎng)與用人單位等因素。

3、目標(biāo)確立

制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的最終目的就是實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)，因此，目標(biāo)抉擇是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。職業(yè)生涯規(guī)劃中所確立的目標(biāo)，應(yīng)該是可預(yù)想到的、有一定實(shí)現(xiàn)可能的目標(biāo)，包括終極目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。

目標(biāo)確立的方法通常是先結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境選擇終極目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，然后通過目標(biāo)分解，分化符合階段目標(biāo)要求的中期、短期目標(biāo)。

表1-2生涯規(guī)劃表（僅供參考）

4、策略實(shí)施

行動(dòng)計(jì)劃由長(zhǎng)期和短期兩部分組成，長(zhǎng)期計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)有眾多不確定的因素，因此大學(xué)生要根據(jù)自身實(shí)際情況和社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，不斷地設(shè)定新的可操作的短期目標(biāo)。比如大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候應(yīng)該怎么做，力求實(shí)現(xiàn)怎樣的短期目標(biāo)；二年級(jí)又該執(zhí)行什么方案，本年級(jí)結(jié)束時(shí)需要達(dá)到預(yù)期效果；??畢業(yè)當(dāng)年有什么具體舉措，如何向自己的初次就業(yè)的方向和目標(biāo)靠攏等等。

策略實(shí)施的內(nèi)容包括職業(yè)生涯發(fā)展線路設(shè)計(jì)、教育培訓(xùn)安排、實(shí)踐計(jì)劃等。

5、反饋修正

為使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，需要結(jié)合實(shí)際情況不斷對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容進(jìn)行評(píng)估與修正。對(duì)大學(xué)生來說，反饋修正的主要內(nèi)容包括：職業(yè)方向的重新選擇；各階段目標(biāo)的修正；實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等等。

（二）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容（如何制作大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書）

職業(yè)生涯規(guī)劃是對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展道路進(jìn)行選擇和設(shè)計(jì)的過程，規(guī)劃的內(nèi)容和結(jié)果應(yīng)該在規(guī)劃過程中及規(guī)劃后形成文字性的方案，以便順理規(guī)劃的思路，提供操作指引，隨時(shí)評(píng)估與修正。結(jié)合有關(guān)專家學(xué)者的觀點(diǎn)和建議，我們認(rèn)為，一個(gè)完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃文案應(yīng)該包括一下八項(xiàng)內(nèi)容：

（1）標(biāo)題：包括姓名、規(guī)劃年限、年齡跨度、起止時(shí)間。規(guī)劃年限不分長(zhǎng)短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個(gè)人的具體情況而定。

（2）目標(biāo)確定：確定職業(yè)方向、階段目標(biāo)和總體目標(biāo)。職業(yè)方向即從業(yè)方向，是對(duì)職業(yè)的選擇；

階段目標(biāo)是職業(yè)規(guī)劃中每個(gè)時(shí)間段的目標(biāo)；總體目標(biāo)即當(dāng)前可預(yù)見的最長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，也是在特

定規(guī)劃中的終極目標(biāo)。在確定總體目標(biāo)時(shí)，如果能適當(dāng)?shù)乜吹眠h(yuǎn)些，定得高點(diǎn)，則有助于最

大限度地激發(fā)規(guī)劃者的潛能。

（3）個(gè)人分析結(jié)果：包括對(duì)自己目前的狀況分析和自己將來的基本展望，同時(shí)也包括對(duì)自己職業(yè)

生涯有一定影響的角色建議。

（4）社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果；指對(duì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、法律和職業(yè)環(huán)境等社會(huì)外部環(huán)境的分析。

（5）組織（企業(yè)）分析的結(jié)果：主要是對(duì)職業(yè)、行業(yè)與用人單位的分析，包括對(duì)用人單位制度、背景、文化、產(chǎn)品或服務(wù)、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。

（6）目標(biāo)分解與目標(biāo)組合：分析制定、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的主要影響因素，通過目標(biāo)分解和目標(biāo)組合的方

法做出果斷明確的目標(biāo)選擇。目標(biāo)分解是根據(jù)觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)等方面的差距，將職業(yè)生涯中的遠(yuǎn)大目標(biāo)分解為有一定時(shí)間規(guī)定的階段性分目標(biāo)；目標(biāo)組合是將若干階段性

目標(biāo)按照內(nèi)在的相互關(guān)系組合起來，達(dá)成更為有利的可操作目標(biāo)。

（7）實(shí)施方案：首先找出自身觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)等方面與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求之間的差距，然后制定具體方案逐步縮小差距以實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)。

（8）評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)：設(shè)定衡量此規(guī)劃是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，如果在實(shí)施過程中無法制定的目標(biāo)或要求，應(yīng)

當(dāng)如何修正和調(diào)整。

需要注意的是，文案內(nèi)容的順序與規(guī)劃的步驟不是完全一致的。職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步就是要進(jìn)行自我評(píng)估，其次是進(jìn)行外部環(huán)境分析，然后才是職業(yè)目標(biāo)的建立；而文案內(nèi)容的順序是先寫出職業(yè)方向和總體目標(biāo)，然后再寫出自我分析和外部環(huán)境分析的結(jié)果。其實(shí)，這并不矛盾。因?yàn)槲陌傅男纬墒墙⒃诎凑２襟E進(jìn)行規(guī)劃的基礎(chǔ)之上的，將職業(yè)方向與目標(biāo)提前，是為了閱讀上的方便，突出核心主題——規(guī)劃的目標(biāo)，并有利于與實(shí)施方案進(jìn)行對(duì)照、檢查和修訂。

前面我們介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃文案所應(yīng)該包括的八項(xiàng)內(nèi)容，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃也應(yīng)該根據(jù)這些要求，按標(biāo)題、目標(biāo)確立、個(gè)人分析結(jié)果、社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果、組織分析結(jié)果、目標(biāo)分解與目標(biāo)組合、實(shí)施

方案、評(píng)估修正的大致順序，依次寫下職業(yè)生涯規(guī)劃具體的內(nèi)容。

下面是一個(gè)本科大學(xué)生的四年的職業(yè)生涯規(guī)劃方案，供大家參考（見鏈接1-1）：

鏈接1-1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃方案案例

（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略

大學(xué)的學(xué)制一般為3~5年，在每一學(xué)年中，大學(xué)生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)與心理特征都有所不同。根據(jù)這一自然的年限劃分，大學(xué)生可以按學(xué)年為階段設(shè)置階段目標(biāo)，進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照每個(gè)階段的不同目標(biāo)和自身成長(zhǎng)特點(diǎn)，制定一些有針對(duì)性的實(shí)施方案。下面以本科四年制的大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施方案為例，供大家參考：

1、大學(xué)一年級(jí)：探索期

【階段目標(biāo)】職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃

【實(shí)施方案】首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)；熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認(rèn)識(shí)方面可以向 高年級(jí)學(xué)生尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況；積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，增加交流技巧；在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)英語、計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊(cè)，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。

2、大學(xué)二年：定向期

【階段目標(biāo)】初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。

【實(shí)施方案】認(rèn)識(shí)自己的需要和興趣，確定自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)?？紤]未來的畢業(yè)方向（深造或就業(yè)等），了解相關(guān)的活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力、團(tuán)體協(xié)作精神，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能；可以開始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并要具有堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn)；增強(qiáng)英語口語和計(jì)算機(jī)應(yīng)用的能力，通過英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書的考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)以充實(shí)自己。

3、大學(xué)三年級(jí)：準(zhǔn)備期

【階段目標(biāo)】掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備。

【實(shí)施方案】加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，考取與目標(biāo)職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或相應(yīng)地通過職業(yè)技能堅(jiān)定。因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)，學(xué)習(xí)寫簡(jiǎn)歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機(jī)會(huì)要積極嘗試；加入校友網(wǎng)絡(luò)，向已畢業(yè)的校友了解往年的求職情況；如果決定考研，也要做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備；希望出國(guó)留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問，參與留學(xué)系列活動(dòng)，準(zhǔn)備TOEFL、GRE的應(yīng)試，注意留學(xué)考試資訊，向有關(guān)教育部門索取簡(jiǎn)章參考。

4、大學(xué)四年級(jí)：沖刺期

【階段目標(biāo)】成功就業(yè)

【實(shí)施方案】這個(gè)階段大學(xué)生的畢業(yè)方向已經(jīng)確定，大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。這時(shí)，可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確定的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分；然后，開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；最后，進(jìn)行預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做好較為充分的準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。在撰寫畢業(yè)論文時(shí)，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，要重視實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，通過實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎(chǔ)。

第五篇：201104職業(yè)生涯規(guī)劃與管理復(fù)習(xí)資料

職業(yè)生涯規(guī)劃與管理

賽爾茲認(rèn)為，職業(yè)是一個(gè)人為了不斷取得個(gè)人收入而從事的具有市場(chǎng)價(jià)值的特殊活動(dòng)，這種活動(dòng)決定著從業(yè)者的社會(huì)地位。填

職業(yè)的特性有：經(jīng)濟(jì)性、技術(shù)性、社會(huì)性、倫理性、連續(xù)性。簡(jiǎn)或選P6

職業(yè)：職業(yè)是參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲取合理報(bào)酬，作為物質(zhì)生活來涯，并滿足精神需求的工作。

職業(yè)聲望：是人們對(duì)職業(yè)社會(huì)地位的主觀評(píng)價(jià)。

職業(yè)地位：由不同職業(yè)所擁有的社會(huì)地位資源所決定，但是它往往通過職業(yè)聲望的形式表現(xiàn)出來。

影響職業(yè)聲望的因素有：

1、職業(yè)環(huán)境。

2、職業(yè)功能。

3、任職者的素質(zhì)要求。簡(jiǎn)或選P7 職業(yè)聲望的調(diào)查與評(píng)價(jià)方法主要有：

1、民意調(diào)查法。

2、自我評(píng)價(jià)法。

3、指標(biāo)法。簡(jiǎn)/多

職業(yè)期望：也稱職業(yè)意向。是勞動(dòng)者自己希望人事某項(xiàng)職業(yè)的態(tài)度傾向，也就是個(gè)人對(duì)某一項(xiàng)職業(yè)的希望，愿望和向往。

職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人對(duì)某一職業(yè)的價(jià)值判斷，職業(yè)期望是個(gè)人職業(yè)價(jià)值的直接反映。

職業(yè)價(jià)值觀分為九種類型：

1、自由型。

2、經(jīng)濟(jì)型。

3、支配型。

4、小康型。

5、自我實(shí)現(xiàn)型。

6、志愿型。

7、技術(shù)型。

8、合作型。

9、享受型。選

在職業(yè)聲望評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，開展職業(yè)分層研究是對(duì)職業(yè)地位研究的深化。職業(yè)分層是以職業(yè)角色為依據(jù)，按照職業(yè)的社會(huì)地位及社會(huì)對(duì)職位的價(jià)值取向所做的職業(yè)等級(jí)層次排序。選/填P8 《中華人民共和國(guó)職業(yè)分類大典》是我國(guó)第一部具有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)性質(zhì)的職業(yè)分類大全。這部大典將我國(guó)職業(yè)歸為8個(gè)大類、66個(gè)中類，413個(gè)小類，共1838個(gè)職業(yè)。

職業(yè)生涯：指?jìng)€(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個(gè)人終生經(jīng)歷的所有職業(yè)發(fā)展的整個(gè)歷程。

無邊界職業(yè)生涯強(qiáng)調(diào)打破組織界限和組織內(nèi)部職位界限的職業(yè)轉(zhuǎn)移和職業(yè)流動(dòng)。

易變性職業(yè)生涯借助希臘神protean的名字，強(qiáng)調(diào)駕駛自己職業(yè)生涯的是自己而不是組織，個(gè)人在需要時(shí)可以隨時(shí)重新創(chuàng)立其職業(yè)，一個(gè)人可以在不同的產(chǎn)品領(lǐng)域、技術(shù)領(lǐng)域、組織和其他工作環(huán)境中出入自由。

內(nèi)職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯發(fā)展中透過提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個(gè)人綜合能力、社會(huì)地位及榮譽(yù)的總和，它是別人無法替代和竊取的人生財(cái)富。

外職業(yè)生涯是在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色及獲取的物質(zhì)財(cái)富的總和，它是依賴內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長(zhǎng)的。P13 職業(yè)生涯規(guī)劃是指在組織或者個(gè)人把個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定個(gè)人職業(yè)生涯的個(gè)人因素、組織因素和社會(huì)因素等進(jìn)行分析，制定有關(guān)個(gè)人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設(shè)想和計(jì)劃安排。

按照時(shí)間的長(zhǎng)短來分類，職業(yè)生涯規(guī)劃可分為人生規(guī)劃、長(zhǎng)期規(guī)劃、中期規(guī)劃與短期規(guī)劃四種類型。

職業(yè)生涯規(guī)劃與管理是指組織開展和提供的、用于幫助和促進(jìn)組織內(nèi)正從事某類職業(yè)活動(dòng)的員工實(shí)現(xiàn)其職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的行為過程，其內(nèi)容包括職業(yè)生涯設(shè)計(jì)、規(guī)劃、開發(fā)、評(píng)估、反饋和修正等一系列活動(dòng)。

職業(yè)生涯規(guī)劃與管理包括哪些方面？

1、員工的職業(yè)自我管理，這是員工職業(yè)生涯成功的關(guān)健。

2、組織協(xié)助員工規(guī)劃其生涯發(fā)展，并為員工提供必要的教育、訓(xùn)練、輪崗等發(fā)展的機(jī)會(huì)，促進(jìn)員工職業(yè)目標(biāo)的尋展。簡(jiǎn)P15 職業(yè)生涯規(guī)劃和管理的基本內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面？簡(jiǎn)P17

1、對(duì)組織的發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行宣傳教育。

2、建立職業(yè)信息系統(tǒng)。

3、設(shè)立員工職業(yè)生涯發(fā)展評(píng)估中心。

4、與人力資源管理活動(dòng)相配合。

5、建立獎(jiǎng)賞升遷制度。

6、加強(qiáng)員工的訓(xùn)練與教育。

7、個(gè)人需要與組織需要相適應(yīng)。

職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的作用？論/簡(jiǎn)P17 員工職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的重要作用體現(xiàn)為兩個(gè)方面，第一，它能夠幫助個(gè)人更有效地管理其職業(yè)生涯。第二、組織理解了擺在員工面前的矛盾和他們職業(yè)生涯決策，也能從中受益。

職業(yè)生涯規(guī)劃和管理對(duì)員工個(gè)人具有以下幾方面作用：

1、幫助確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

2、鞭策個(gè)人努力工作。

3、有助于個(gè)人抓住重點(diǎn).4、引導(dǎo)個(gè)人發(fā)揮潛能。

5、評(píng)估目前的工作成績(jī)。

職業(yè)生涯規(guī)劃和管理對(duì)企業(yè)的重要作用體現(xiàn)在以下幾方面：

1、保證企業(yè)未來人才的需要。

2、使企業(yè)留住優(yōu)秀人才。

3、使企業(yè)人力資源得到有效的開發(fā)。

玻璃天花板：用來描述職業(yè)女性發(fā)展中的無形壁壘。泛指一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展碰到的一個(gè)阻力，你可以明確地看到自己職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，你應(yīng)該往哪個(gè)方向走，但是你遇到了一種無形的阻力，就像一個(gè)“玻璃天花板”，你看得到上面，但就是升不上去。P20 QWL工作質(zhì)量表現(xiàn)出一種管理類型，或是一種企業(yè)文化。P21 填/選 國(guó)外職業(yè)生涯管理規(guī)劃和管理學(xué)說始于20世紀(jì)初，興起于20世紀(jì)60年代，直到20世紀(jì)90年代中期才傳入我國(guó)。

這種發(fā)展大致經(jīng)歷了三個(gè)階段，即職業(yè)與職業(yè)指導(dǎo)期（20世紀(jì)初至50年代）、職業(yè)生涯發(fā)展和職業(yè)生涯輔導(dǎo)期（20世紀(jì)60-70年代）、全面生涯發(fā)展與輔導(dǎo)期（20世紀(jì)70年代以來）

早期代表人物帕森斯和威廉姆森，近現(xiàn)代代表人物主要有霍蘭德。P34 心理學(xué)的發(fā)展特別是心理測(cè)量的興起，為職業(yè)生涯和管理理論的豐富成熟奠定了重要的基礎(chǔ)。

心理測(cè)驗(yàn)首先用于軍隊(duì)中的人才選拔。薩柏發(fā)表了職業(yè)生涯的選擇和發(fā)展理論。1956年，Anne Roe出版了著作《職業(yè)心理學(xué)》，她在馬斯洛的需求理論和個(gè)性特征理論基礎(chǔ)上，提出了一種職業(yè)發(fā)展理論。

1959年，霍蘭德提出了一種關(guān)于職業(yè)選擇的人格類型理論。這個(gè)階段的理論有兩大貢獻(xiàn)：首先，重視職業(yè)指導(dǎo)工作，強(qiáng)調(diào)科學(xué)的職業(yè)選擇需要教育工作者和社會(huì)予以指導(dǎo)和幫助，開辟了職業(yè)指導(dǎo)這個(gè)新的研究和工作領(lǐng)域；其次，提出了職業(yè)指導(dǎo)的人職匹配理論，并將這種理論建立在理性、科學(xué)的方法基礎(chǔ)上，對(duì)職業(yè)指導(dǎo)的科學(xué)化作出了貢獻(xiàn)。

薩柏提出終生經(jīng)歷的所有職位的整個(gè)歷程。P35 1963年，Bordin,Nachmann和Segal基于心理動(dòng)力學(xué)理論發(fā)展出一種職業(yè)生涯發(fā)展理論。

1978年，美國(guó)麻省理工學(xué)院斯隆管理研究院的施恩教授也版他的《職業(yè)的有效管理》，該書首次提出了“職業(yè)錨”的概念而成為職業(yè)生涯規(guī)劃開發(fā)與管理的經(jīng)典著作。P36 填/選

戈薩德的職業(yè)決策社會(huì)學(xué)模式。他把影響職業(yè)選擇的八個(gè)因素分為兩個(gè)層次。第一層包括社會(huì)---經(jīng)濟(jì)階層因素、性別因素、種族因素、身體素質(zhì)因素和智力因素；第二層次是教育因素、職業(yè)知識(shí)和職業(yè)指導(dǎo)因素和就業(yè)可能性因素。這個(gè)理論認(rèn)為職業(yè)決策必須在個(gè)人因素和社會(huì)因素之間保持平衡。

一個(gè)人所處的各種社會(huì)環(huán)境對(duì)于其做出職業(yè)選擇產(chǎn)生的具體影響如下：

1、家庭、實(shí)習(xí)經(jīng)歷、地域。P37 簡(jiǎn)/選

定性研究，又稱質(zhì)的研究。它假定人類行為是一種有意義的行動(dòng)，可以通過人的意識(shí)和情感作用來完成一切認(rèn)知。

定性研究的最主要方法是實(shí)地研究。定性研究有直接法和間接法。直接法包括個(gè)案研究法、觀察法、小組座談法、深層訪談法；間接法主要指投射法。（填/選P40 個(gè)案研究法是一種運(yùn)用歷史數(shù)據(jù)、檔案資料、訪談、觀察等方法收集數(shù)據(jù)，并運(yùn)用可靠技術(shù)對(duì)一個(gè)事件進(jìn)行分析，從而得到針對(duì)單獨(dú)的群體和社會(huì)所進(jìn)行的案例式考察與分析出帶有普遍性結(jié)論的研究方法。

觀察法：指在自然存在的條件下，對(duì)自然的、社會(huì)的現(xiàn)象和過程，通過人的感覺器官或借助科學(xué)儀器，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行認(rèn)識(shí)的過程。

如根據(jù)是否借助儀器要分為直接觀察與間接觀察，根據(jù)觀察地點(diǎn)可分為實(shí)地觀察和實(shí)驗(yàn)室觀察，根據(jù)觀察結(jié)果可分為量的觀察與質(zhì)的觀察等。P41 選

隱蔽觀察法：為了在對(duì)人進(jìn)行觀察時(shí)使觀察對(duì)象自然、放松，往往采用通過單身透光玻璃、電視、紗幕或潛視系統(tǒng)等進(jìn)行觀察。

觀察法的局限性：人的生理局限。觀察儀器的局限。觀察者對(duì)所獲材料的解釋容易帶上主觀色彩。（選

小組座談法：是由一個(gè)經(jīng)過訓(xùn)練的主持人以一種無結(jié)構(gòu)的自然的形式與一個(gè)小組的被調(diào)查者交談。

小組座談法還可能有如下的5個(gè)缺點(diǎn)：

1、誤用。

2、錯(cuò)誤判斷。

3、主持。

4、凌亂。

5、錯(cuò)誤代表。P45選

深層訪談法是一種無結(jié)構(gòu)的、直接的、個(gè)人的訪問，在訪問過程中，一個(gè)掌握高級(jí)技巧的調(diào)查員深入地訪一個(gè)被調(diào)查者，以揭示對(duì)某一問題的潛在動(dòng)機(jī)、信念、態(tài)度和感情。

比較常用的深層訪談技術(shù)主要有三種：階梯前進(jìn)、隱蔽問題尋探以及象征性分析。P46 填/選

投身技術(shù)可分為聯(lián)想技法、完成技法、結(jié)構(gòu)技法和表現(xiàn)技法。（選/填

定量研究可以分為探索性研究、描述性研究和解釋性研究。

探索性研究：指對(duì)所要研究的現(xiàn)象或問題進(jìn)行初步的了解，以更為今后更深入系統(tǒng)地研究提供線索和奠定基礎(chǔ)。

描述性研究的目的是通過對(duì)某一總體或某種現(xiàn)象的描述，發(fā)現(xiàn)研究對(duì)象在某些特征上的分布狀況和出現(xiàn)頻率。

解釋性研究是一種探索現(xiàn)象背后的原因，各種影響因素之間的關(guān)系，并回答為什么的研究類型。

職業(yè)選擇具有三個(gè)關(guān)健功能：一是給人們提供一個(gè)發(fā)揮和提高自身才能的機(jī)會(huì)；二是通過和別人一起共事來克服自我中心的意識(shí)；三是提供生存所需的產(chǎn)品和服務(wù)。P52 選

職業(yè)選擇：勞動(dòng)者按照自己的職業(yè)期望和興趣，憑借自身能力挑選職業(yè)，自身能力素質(zhì)與職業(yè)需求特征相符合的過程。

美國(guó)心理學(xué)家佛隆通過對(duì)個(gè)體擇業(yè)行為的研究認(rèn)為，個(gè)體行為動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度取決于效價(jià)的大小和期望值的高低，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度及效價(jià)與期望成正比。

擇業(yè)動(dòng)機(jī)是對(duì)職業(yè)和自身的全面評(píng)估，是對(duì)多種擇業(yè)影響因素的全面考慮和得失權(quán)衡。

人格特性---職業(yè)因素匹配理論：指的是人們依據(jù)人格特征及能力特點(diǎn)等條件，尋找具有與之對(duì)應(yīng)因素的職業(yè)的理論，也稱“特性---因素匹配理論”。該理論是由美國(guó)波士頓大學(xué)教授帕森斯創(chuàng)立。

人格特性---職業(yè)因素匹配，分為兩種類型：

1、條件匹配。

2、特長(zhǎng)匹配。P54選/填

馬斯洛將人的需求分成五個(gè)層次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類。

羅從需求被滿足或受挫折的角度概述了三種基本的親子關(guān)系：依賴、回避和接納。

職業(yè)錨是由美國(guó)著名的職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加.施恩教授提出的。職業(yè)錨：是指新員工在早期工作中逐漸對(duì)自我加以認(rèn)識(shí)而發(fā)展出的更加清晰全面的職業(yè)自我觀。職業(yè)自我觀由三部分內(nèi)容組成：

1、自省的才干和能力。

2、自省的動(dòng)機(jī)和需要。

3、自省的態(tài)度和價(jià)值觀。P58簡(jiǎn)

“職業(yè)錨”概念有哪些特點(diǎn)？

五個(gè)。

1、職業(yè)錨定義工作價(jià)值觀、工作動(dòng)機(jī)的含義更具體、更明確。

2、由于實(shí)踐工作成果的偶然性，職業(yè)錨不可能憑各種測(cè)試來預(yù)測(cè)。

3、職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)了能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀的互動(dòng)作用。

4、職業(yè)錨在正式工作若干年后才可能被發(fā)現(xiàn)。

5、職業(yè)錨概念傾向于尋求個(gè)人穩(wěn)定的成長(zhǎng)區(qū)域，它并不意味著個(gè)人停止變化或成長(zhǎng)，職業(yè)錨本身也會(huì)發(fā)生變化。P58論/選

管理能力型職業(yè)錨的特點(diǎn)有哪些？

1、管理能力型職業(yè)錨的雇員追求承擔(dān)一般管理性工作，且責(zé)任越大越好。

2、管理能力型職業(yè)錨的雇員具有強(qiáng)有力的升遷動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀，以提升、等級(jí)和收入作為成功的標(biāo)準(zhǔn)。

3、具有分析能力、人際溝通能力和情感能力的強(qiáng)強(qiáng)組合。

4、分析能力是指在信息不完全以及不確定的情況下發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。P59簡(jiǎn)/選

安全/穩(wěn)定弄職業(yè)錨的特點(diǎn)有哪些？

1、追求安全、穩(wěn)定的職業(yè)前途，是這一類職業(yè)錨的驅(qū)動(dòng)力和價(jià)值觀。

2、注重感情的安全穩(wěn)定，覺得在一個(gè)熟悉的環(huán)境中維持一種穩(wěn)定的、有保障的職業(yè)對(duì)他們來說是更為重要的。

3、對(duì)組織具有較強(qiáng)的依賴性。

4、個(gè)人職業(yè)生涯的開發(fā)與發(fā)展往往會(huì)受到限制。P60 簡(jiǎn)/選

完整生活計(jì)劃ILP:是一個(gè)全面的職業(yè)生涯管理規(guī)劃模型，它不只是選擇一個(gè)職業(yè)或理清職業(yè)與其他生活角色的關(guān)系，也不僅是把工作看做生活的一部分。

ILP涵養(yǎng)與職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的多個(gè)方面追求：愛情、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、閑暇和公民身份等在生活中的作用；身體、心理和精神上的多個(gè)維度；家庭關(guān)系以及與開拓社會(huì)使命的聯(lián)系。P61 選擇

完整生活計(jì)劃方法建立在六個(gè)相互作用的、關(guān)健的生活任務(wù)基礎(chǔ)上。？

1、發(fā)現(xiàn)需要做的工作。

2、將我們的生活編制成一個(gè)有意義的整體—作為我們職業(yè)角色的人的發(fā)展。

3、連接家庭和工作---強(qiáng)調(diào)在平等的伴侶關(guān)系中，男女分擔(dān)供養(yǎng)和培育角色中的必要性。

4、多遠(yuǎn)的價(jià)值觀和開放的世界觀—幫助人們理解和適應(yīng)越來越多元的其他國(guó)家。

5、管理個(gè)人的轉(zhuǎn)換和組織的變化。

6、探索精神性的和生活的目標(biāo)。（簡(jiǎn)答

金斯伯格主要研究從童年到青少年階段的職業(yè)心理發(fā)展過程，他將職業(yè)生涯的發(fā)展分為幻想期、濃試期和現(xiàn)實(shí)期三個(gè)階段。P64 選

格林豪斯的研究則側(cè)重于不同年齡職業(yè)生涯所面臨的主要任務(wù)，并以此為依據(jù)將職業(yè)生涯劃分五個(gè)階段：職業(yè)準(zhǔn)備階段、進(jìn)入組織階段、職業(yè)生涯初期、職業(yè)生涯中期和職業(yè)生涯后期。P66 簡(jiǎn)/選

道爾頓和湯普森開發(fā)的職業(yè)發(fā)展階段模型。四個(gè)階段：第一階段：成長(zhǎng)依賴期。第二階段：獨(dú)立貢獻(xiàn)期。第三階段：指導(dǎo)授能期。第四階段：策劃領(lǐng)導(dǎo)期。P67 職業(yè)生涯規(guī)劃和管理理論包括職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展階段理論。P71選/填 職業(yè)選擇是勞動(dòng)者按照自己的職業(yè)期望和興趣，憑借自身能力挑選職業(yè)，使自身能力素質(zhì)與職業(yè)需求特征相符合的過程。

社會(huì)化的過程大致可以分為三個(gè)階段：

1、原先的期望。

2、面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

3、改變自己和了解這種改變。P85選

社會(huì)化被劃分成三個(gè)階段的過程：第一階段稱為預(yù)期社會(huì)化。新來者階段是社會(huì)化的第二個(gè)階段。社會(huì)化過程的最后階段就是成為局內(nèi)人并進(jìn)入新角色的的階段。

組織在立業(yè)期的行為？

1、有效招聘。

2、幫助員工制定職業(yè)定向計(jì)劃。

3、給予員工有挑戰(zhàn)性的工作。

4、第一個(gè)上司不斷的激勵(lì)。

5、有效地提供建設(shè)性的反饋。

6、鼓勵(lì)師徒關(guān)系和其他支持。P90簡(jiǎn)

鼓勵(lì)師徒關(guān)系和其他支持：師徒關(guān)系實(shí)質(zhì)上是上下級(jí)同事或者同級(jí)同事之間對(duì)發(fā)展提供各種幫助的關(guān)系。

組織在個(gè)人成就期的行為？

一、提供具有充分挑戰(zhàn)性和相應(yīng)職責(zé)的工作。

二、進(jìn)行持續(xù)的績(jī)效評(píng)估和有效的反饋。

三、構(gòu)建即現(xiàn)實(shí)又靈活的職業(yè)生涯通道。

四、鼓勵(lì)員工進(jìn)行職業(yè)考察。P97 成就期是個(gè)人職業(yè)生涯早期中成長(zhǎng)的簡(jiǎn)絕佳時(shí)期。在這一階段，個(gè)人的積極性、學(xué)習(xí)欲望、表現(xiàn)欲望都變得很強(qiáng)烈，對(duì)組織而言，這個(gè)階段是培養(yǎng)員工和塑造員工的最好時(shí)機(jī)。

組織在鼓勵(lì)員工進(jìn)行職業(yè)考察的過程中可以借助各種方法：學(xué)習(xí)班、座談會(huì)、小組討論以及咨詢服務(wù)等。P101選/填

立業(yè)期是職業(yè)生涯早期的第一個(gè)階段。成就期是立業(yè)期的延伸，屬于職業(yè)生涯早期的第二個(gè)階段。P104 職業(yè)生涯中期階段一般是指40-55歲這一階段。

員工在職業(yè)中期可能會(huì)面臨職業(yè)渠道的選擇越來越窄，發(fā)展機(jī)會(huì)越來越少的困境，這種情況常常稱為“職業(yè)高原現(xiàn)象”。P110 每個(gè)人或早或晚總會(huì)達(dá)到他的職業(yè)生涯高原。為什么這是一個(gè)普遍的經(jīng)歷呢？原因主要有以下幾個(gè)方面：（論：名解+8點(diǎn)+總之

1、最根本的一點(diǎn)是很多公司的組織架構(gòu)是金字塔形的，等級(jí)越高，可以提供的職業(yè)就越少。

2、對(duì)于這少數(shù)職位的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈。

3、在那些成長(zhǎng)緩慢甚至豪無發(fā)展的以及要縮減經(jīng)營(yíng)規(guī)模并裁員的公司中，這一問題表現(xiàn)的尤為嚴(yán)重。

3、強(qiáng)制退休在實(shí)際中很難被有效地執(zhí)行，從而阻塞了職業(yè)生涯的發(fā)展途徑，使較為年輕的員工無從得到提撥。

5、對(duì)于那些毫無準(zhǔn)備的員工來說，技術(shù)上的變化可以會(huì)終止某些職業(yè)生涯發(fā)展的途徑，當(dāng)然也可能開辟出一些新的發(fā)展途徑。

6、有些員工更容易達(dá)到職業(yè)生涯高原，主要是因?yàn)樗麄兲匾暚F(xiàn)有的職位，或缺乏晉升所需的技術(shù)或管理技能。

7、許多因素會(huì)引起管理者或其他人從“快車道”上掉隊(duì)，終止于其職業(yè)生涯高原。

8、出于對(duì)更均衡的生活模式的需要和向往。總之，這些問題指出了為什么職員會(huì)遇到職業(yè)生涯高原問題。

又是什么原因誘使人們改變職業(yè)呢？首先，個(gè)人方面的一些因素會(huì)影響職業(yè)變動(dòng)。當(dāng)理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距加大，這種不滿就會(huì)隨之增長(zhǎng)。其次，一些環(huán)境因素也能導(dǎo)致職業(yè)變動(dòng)。失業(yè)或面臨失業(yè)的威脅當(dāng)然是使人改變自己職業(yè)生涯道路的直接原因，還有其他引起職業(yè)變動(dòng)的環(huán)境因素。除了之外，職業(yè)變動(dòng)必定還有另一個(gè)重要的原因，那就是一份比當(dāng)前職業(yè)更誘人的工作。P115簡(jiǎn)

職業(yè)生涯中期是個(gè)人職業(yè)生涯周期中最重要的時(shí)間。P119填.選 在職業(yè)中期的初始階段，職業(yè)發(fā)展呈現(xiàn)由低到高逐步攀升的趨勢(shì)，職業(yè)頂峰多出現(xiàn)在中間段，職業(yè)高峰后，職業(yè)軌跡就會(huì)呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，整個(gè)職業(yè)發(fā)展過程呈現(xiàn)為一條倒“U”形曲線。P121 選

人們應(yīng)付失業(yè)和尋找新工作的過程都會(huì)經(jīng)歷一系列可預(yù)見的階段（P123論 第一階段是人們對(duì)失業(yè)的最初反應(yīng)。第一反應(yīng)是感到震驚、不相信。第二種反應(yīng)是對(duì)公司和管理部門感到憤怒，因?yàn)樗麄兙谷蛔屖I(yè)真的發(fā)生了。第三種是感到解脫，因?yàn)榭赡軙?huì)出現(xiàn)什么結(jié)果已不再不確定的，人的緊張情緒也終于消除了。最后一種反應(yīng)是人們面對(duì)困境而故意顯出與已無關(guān)、無動(dòng)于衷的狀態(tài)，借以逃避現(xiàn)實(shí)。

對(duì)于大多數(shù)人來說，當(dāng)找到一份新工作后，失業(yè)后的第二個(gè)階段就結(jié)束了。如果找工作的過程要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，人們也許會(huì)進(jìn)入第三個(gè)階段。這時(shí)，尋找新工作的失敗會(huì)導(dǎo)致對(duì)于職業(yè)生涯的猶豫不決、對(duì)自我能力產(chǎn)生懷疑，并且容易生氣、怨天尤人。在經(jīng)歷了這些沮喪之后，就會(huì)進(jìn)入第四個(gè)階段。這時(shí)他們會(huì)認(rèn)為自己不可能受到雇用，開始放棄所有的活動(dòng)，包括為了找工作所做的一切。

員工職業(yè)生涯中期階段的危機(jī)控制方法/內(nèi)容/手段？P127 簡(jiǎn)/選

1、面臨新的職業(yè)與職業(yè)角色選擇。

2、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

3、接受新信息。

4、管理好時(shí)間。

5、有效的溝通。

6、調(diào)適工作壓力。

組織管理的基本原則有哪些？

1、以人為本的原則。2.提供成功標(biāo)準(zhǔn)多樣化原則。

3、重點(diǎn)管理原則。P129簡(jiǎn)/選

職業(yè)生涯中期處于職業(yè)高原狀態(tài)的員工一般有三類：明星員工---工作績(jī)效水平提高，擁有很大的晉升潛力。靜止員工---工作績(jī)效水平較高?？菸畣T工---績(jī)效水平?jīng)]有達(dá)到組織可接受的水平，獲得進(jìn)一步晉升的機(jī)會(huì)微乎其微。（選

組織管理的基本方法主要有：

1、工作重新設(shè)計(jì)。

2、提供員工幫助計(jì)劃。

3、完善培訓(xùn)體系。

4、制定公認(rèn)的晉升機(jī)制。

職業(yè)生涯晚期在西方指45-60歲之間的一段時(shí)間。P143 我國(guó)，不論腦力勞動(dòng)者還是體力勞動(dòng)者，男性退休的年齡是60歲。我們將職業(yè)生涯晚期劃定在退休前的5-10年左右的時(shí)間。

在職業(yè)生涯的晚期，個(gè)人家庭與心理特征突出表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、追求自我發(fā)展，覺得干了一輩子，現(xiàn)在應(yīng)該，覺得干了一輩子，現(xiàn)在應(yīng)該是從事個(gè)人活動(dòng)、實(shí)現(xiàn)個(gè)人興趣愛好的時(shí)候了。

2、從感情上意識(shí)到健康的重要性，自我保健意識(shí)大大增強(qiáng)，重心轉(zhuǎn)移至自我生命及健康。

3、人已近老年，懷舊念之情油然而生，渴望與過去的社會(huì)關(guān)系交往，回到過去的歲月，以滿足精神上的要求。P143 為退休所做的準(zhǔn)備包括：決定何時(shí)退休。P147 填/選 職業(yè)生涯晚期的管理有三方面的主體：一是員工的工作組織，二是社區(qū)組織，三是員工自己。P149簡(jiǎn)、選

組織實(shí)施晚期職業(yè)生涯管理的一般原則？

1、理解和尊重的原則。

2、制度化與差別化管理相結(jié)合的原則。

3、真誠(chéng)關(guān)心的原則。

4、提前準(zhǔn)備的原則。

5、發(fā)揮經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)的原則。P153簡(jiǎn)

論述：在退休計(jì)劃中，組織協(xié)調(diào)解決雇員面臨的一些問題的方法和措施有：

1、幫助雇員樹立正確觀念，坦然面對(duì)退休。雇員到了職業(yè)生涯晚期，結(jié)束職業(yè)生涯是不可避免的。組織有責(zé)任幫助雇員認(rèn)識(shí)并心悅誠(chéng)服地接受這一客觀現(xiàn)實(shí)。

2、開展退休咨詢，著手退休行動(dòng)。

3、做好退休職工的職業(yè)工作銜接。在退休計(jì)劃中，選好退休雇員職業(yè)工作的接替人，及早進(jìn)行接替人的培養(yǎng)工作是非常重要的。4，采取多種措施，做好雇員退休后的生活安排。第一，因人而異地幫助每一個(gè)即將退休者制定具體的退休計(jì)劃。第二，組織可以通過經(jīng)常召開退休雇員座談會(huì)的方式，增進(jìn)退休雇員與企業(yè)的互動(dòng)。第三如果退休雇員個(gè)人身體和家庭情況允許，尚可繼續(xù)參加工作，組織可以采取兼職、顧問或其他某種方式聘用他們，使其發(fā)揮余熱。P156 能力可分為一般能力和特殊能力。P164 填 一般能力的綜合體就是通常所說的智力。智力是指人們認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問題的一般能力。智力主要包括：

1、感知記憶能力，特別是觀察力。

2、抽象概括能力，包括想象能力和邏輯思維能力，是智力的核心成分。

3、創(chuàng)造力，這是智力的高級(jí)表現(xiàn)。

斯皮爾曼的雙因素論、瑟斯頓的群因素論、吉爾福特的智力三維結(jié)構(gòu)模型、阜南的智力層次結(jié)構(gòu)模型。P165 選/填

特殊能力：數(shù)學(xué)能力、音樂能力、繪畫能力、寫作能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、空間判斷能力等特殊能力。P166選

目前實(shí)踐中廣泛應(yīng)用的特殊能力測(cè)試主要有：文字能力測(cè)試、心理運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試、創(chuàng)造力測(cè)試等。文字能力測(cè)試主要測(cè)試處理辦公室日常例行工作的能力。

心理運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試主要用于測(cè)量一個(gè)人運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的速度、靈活性、協(xié)調(diào)性和其他特征。創(chuàng)造力測(cè)試是指獨(dú)立自主地創(chuàng)造出前所未有的新事物的能力。

一般認(rèn)為，創(chuàng)造性要求智商最低限度是在120左右。P171 勝任力的概念最先是由美國(guó)心理學(xué)家戴維.麥克利蘭提出的?！稖y(cè)試勝任力而非智力》中提出，單憑學(xué)術(shù)能力傾向測(cè)驗(yàn)和以知識(shí)為內(nèi)容的測(cè)驗(yàn)，并不能預(yù)測(cè)工作中的高績(jī)效以及在生活中取得成功。認(rèn)為通地某些個(gè)人特征和勝任力可以將高績(jī)效者鑒別出來。

公元前5世紀(jì)，古希臘名醫(yī)希波克拉底認(rèn)為人體內(nèi)有四種體液，某種體液占主導(dǎo)，其行為方式、反應(yīng)和情緒表現(xiàn)就帶有這一類型的特點(diǎn)，這就是他的氣質(zhì)類型的體液說。他把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種P179。

巴甫洛夫的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說：巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有兩個(gè)基本過程：興奮和抑制。高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過程有三個(gè)基本特性：強(qiáng)度、靈活性和平衡性。P180 人格性質(zhì)：

1、獨(dú)特性。

2、穩(wěn)定性。

3、統(tǒng)合性。

4、復(fù)雜性。

5、功能性。人格的結(jié)構(gòu)：

1、知—情—意系統(tǒng)。

2、心理狀態(tài)系統(tǒng)。

3、人格動(dòng)力系統(tǒng)。

4、心理特征系統(tǒng)。

5、自我調(diào)控系統(tǒng)。

自我調(diào)控系統(tǒng)包括：自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制三個(gè)子系統(tǒng)。

大五人格測(cè)試：20世紀(jì)80年代末興起的“大五人格理論，認(rèn)為人格是一個(gè)由五個(gè)維度特征組成的抽象結(jié)構(gòu)。這”五維“特征是：外傾性、隨和性、情緒穩(wěn)定性、責(zé)任心以及經(jīng)驗(yàn)的開放性。P190 選/填

生活特性問卷是為評(píng)定個(gè)體的動(dòng)機(jī)水平而編制，測(cè)驗(yàn)從風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)機(jī)、權(quán)力動(dòng)機(jī)、親和動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)4個(gè)方面描述應(yīng)試者的動(dòng)機(jī)模式和強(qiáng)弱程度。P195名/選

職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)的功能表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面？P198簡(jiǎn) 從個(gè)人選業(yè)方面來說，職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)可以幫助人們明確自己的主觀性向，從而使測(cè)驗(yàn)者得到最適宜的活動(dòng)情境，并給予最大的能力投入。

職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)不但對(duì)就業(yè)人員的擇業(yè)有指導(dǎo)意義，而且對(duì)管理人員的選拔和安置也起著舉足輕重的作用。

職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)還可以在能力鑒定的基礎(chǔ)上甄別可能取得最大效益和成功的活動(dòng)。

霍蘭德假定大多數(shù)人可以歸為六種人格類型：現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、管理型和常規(guī)型。P201填/選

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃是指雇員根據(jù)對(duì)自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自已的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，以及制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間安排，采取必要的行動(dòng)實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過和。P216 個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃一般包括自我剖析、目標(biāo)設(shè)定、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)策略、反饋與修正等四個(gè)方面的內(nèi)容。選/簡(jiǎn)

如何建立人力資源開發(fā)管理？P218簡(jiǎn)

現(xiàn)代組織的人力資源管理，是以人力資源的開發(fā)為主線。人力資源開發(fā)，一是根據(jù)員工的特點(diǎn)進(jìn)行開發(fā)，使員工得到合適發(fā)展；二是在實(shí)際工作中通過開發(fā)活動(dòng)使員工掌握自我成才與發(fā)展的方法與技術(shù)；三是通過開發(fā)活動(dòng)協(xié)調(diào)員工的發(fā)展與組織的發(fā)展，使員工的職業(yè)生涯目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)相吻合；四是通過開發(fā)活動(dòng)使組織能夠吸引人才、留住人才。

職業(yè)興趣發(fā)展一般要經(jīng)歷有趣、樂趣、志趣三個(gè)階段。P220填、選

從能力差異的角度來看，在職業(yè)選擇時(shí)就遵循以下原則：

1、注意能力類型與職業(yè)相吻合。

2、注意一般能力與職業(yè)相吻合。

3、注意特殊能力與職業(yè)相吻合。P227 簡(jiǎn)

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施步驟有哪些？P228簡(jiǎn)

1、生涯診斷。

2、職業(yè)生涯目標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)。

3、職業(yè)生涯發(fā)展策略。

4、職業(yè)生涯實(shí)施管理。

確定職業(yè)生涯管理策略時(shí)應(yīng)把握四條原則：擇已所愛、擇已所能、擇世所需和擇已所利。P236選/簡(jiǎn)

SWOT法是戰(zhàn)略管理學(xué)派用于企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)分析時(shí)使用的一種方法，用來分析公司內(nèi)部的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、威脅。P239 櫥窗分析法又稱喬哈里窗，它將個(gè)體比喻為一個(gè)櫥窗，根據(jù)“自己對(duì)自己的事情知與不知，別人對(duì)自己的事情知與不知，兩個(gè)維度，分為公開我、隱私我、潛在我和背脊我四個(gè)象限來加以考慮、分析的方法。P239 壓力的概念是指：個(gè)人對(duì)刺激的生理及情感反應(yīng)。P254名解 胡春光將工作定義為：在工作情景中，由于與工作相關(guān)的因素而使個(gè)人感到需要未獲滿足或受到威脅而產(chǎn)生的生理心理反應(yīng)。

壓力來源中的組織因素主要有以下幾個(gè)方面：

1、工作本身的問題。

2、管理方面的問題。

3、組織方面的因素。

4、事業(yè)方面的壓力。

5、人際關(guān)系因素。

6、角色沖突與角色模糊。P255 簡(jiǎn)

角色是指其他人期望一個(gè)人完成的一系列工作任務(wù)和行為。P259 麥爾斯把角色沖突定義為四種類型：

1、人與角色的沖突。

2、內(nèi)部傳遞的沖突。

3、互相傳遞的沖突。

4、角色負(fù)荷過重。

個(gè)體差異對(duì)工作壓力的影響。這些個(gè)體差異包括：認(rèn)知、自我、效能、社會(huì)支持、控制點(diǎn)、自尊等。P262/選

自我效能：社會(huì)認(rèn)知理論的基本概念，指?jìng)€(gè)體對(duì)其組織和實(shí)施達(dá)成特定目標(biāo)所需行為過程的能力的信念，即對(duì)自己在特定情境中是否有能力操作行為的預(yù)期。P263 對(duì)于一個(gè)員工來講，壓力的大小與工作績(jī)效的關(guān)系呈現(xiàn)倒U形的關(guān)系。三層面壓力管理模型：第一層面的策略：壓力的預(yù)防：減少、消除或控制、組織因素壓力源。第二層面的策略：壓力的應(yīng)對(duì)。第三層面策略：過度壓力的治療。P267 模型的特點(diǎn)如下：

1、組織性。

2、系統(tǒng)性。

3、強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主。P267選 P269論述：在組織中，支持性的氛圍可以通過下述途徑得以改善：第一、在招聘過程中，為了促進(jìn)建立一個(gè)員工渴望的氛圍和文化，強(qiáng)調(diào)支持性人際關(guān)系和人際網(wǎng)絡(luò)的重要性是必要的；第二，通過舉辦各種文化體育以及其他活動(dòng)增加員工溝通的機(jī)會(huì)，增進(jìn)友誼；第三，強(qiáng)調(diào)溝通的重要性，提供一種有問題就要溝通的組織氛圍，因?yàn)榧皶r(shí)的溝通會(huì)使很多實(shí)際問題在萌芽之中就得到解決，而一個(gè)具有開放性格，善于溝通思想的人對(duì)心理問題會(huì)有較好的免疫能力；第四，由于來自上司的社交支持對(duì)緩釋緊張感和壓力是非常重要的，對(duì)工作滿意度和健康具有很大的影響，因此對(duì)管理者進(jìn)行這方面的培訓(xùn)，使其能夠?qū)ο聦龠M(jìn)行很好的心理支持是很有必要的；第五，提供關(guān)于工作和家庭生活中社交支持重要性的教育，使員工與他們的配偶或伙伴都能理解社交支持的價(jià)值，以及支持缺乏的傷害性后果。

工作和家庭之間的連接機(jī)制主要有四種：分離、溢出、補(bǔ)償和工作家庭沖突。選/填

溢出：指工作和家庭的結(jié)果互相影響，導(dǎo)致兩個(gè)領(lǐng)域的相似性。

Clark的工作家庭邊界理論把工作與家庭之間的沖突解釋為一種邊界沖突，它主張，人們是邊界跨越者，每天跨越于工作與家庭之間，工作邊界與家庭邊界的滲透性和彈性導(dǎo)致了工作和家庭之間的沖突或平衡。

Robbins(1993)將角色沖突定義為：當(dāng)個(gè)體面對(duì)分歧的角色期望時(shí)所產(chǎn)生的不平衡狀態(tài)。P273 根據(jù)引起沖突的原因，工作家庭沖突包含三種形式：基于時(shí)間的工作家庭沖突、基于壓力的工作家庭沖突和基于行為的工作家庭沖突。選

工作家庭沖突表現(xiàn)在個(gè)人層面有哪些方面？

1、角色的緊迫感。

2、角色的超負(fù)荷。

3、角色的階段性沖突。

4、角色期望和標(biāo)準(zhǔn)的沖突。簡(jiǎn)P275 工作家庭沖突的影響？填/選P276

1、工作家庭沖突對(duì)員工個(gè)人的影響。工作家庭沖突可能對(duì)員工的健康狀況造成負(fù)面影響。另一方面，工作家庭沖突可能影響到員工的幸福感、生活滿意度和家庭歸屬感等方面。

2、工作家庭沖突對(duì)組織的影響。頻繁的工作家庭沖突可能導(dǎo)致員工較低的工作滿意度、低效率和較高的缺勤率。

工作對(duì)家庭生活的影響是深刻而全面的：

1、職業(yè)的性質(zhì)與家庭的功能密切相關(guān)。

2、工作的地理位置、行程以及工作時(shí)間配置，對(duì)夫妻何時(shí)相聚，如何參與孩子撫養(yǎng)?；蛴纱藥У倪w居等問題有明顯影響。

3、職業(yè)聲望、職業(yè)地位和收入的數(shù)量和種類等對(duì)家庭生活會(huì)形成直接的影響。

4、工作環(huán)境如工作壓力、工作滿意度和工種的感情氣氛等會(huì)直接影響家庭生活。P280簡(jiǎn)

工作---家庭邊界理論構(gòu)建了工作—家庭關(guān)系的理論框架，其理論核心是“工作”和“家庭”組成各自的領(lǐng)域或范圍來彼此影響。填/選

劉晶對(duì)工作—家庭平衡的定義，指的是工作和家庭功能同時(shí)協(xié)調(diào)運(yùn)行的狀態(tài)，是員工所感知的工作—家庭沖突可以被接受和不斷減弱的狀態(tài)。

劉晶對(duì)工作—家庭平衡計(jì)劃的定義：組織職業(yè)生涯管理中針對(duì)員工各個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展階段面臨的工作家庭平衡問題，專門設(shè)計(jì)的以幫助員工能動(dòng)地尋找工作家庭平衡模式、提高其自我調(diào)控能力為目標(biāo)的組織支持計(jì)劃。

工作—家庭平衡計(jì)劃的內(nèi)涵包括幾點(diǎn)：

1、工作—家庭平衡計(jì)劃作用的途徑是設(shè)計(jì)并實(shí)施組織支持策略，其關(guān)健在于通過交流增加組織對(duì)員工的工作—家庭范圍的理解，從而調(diào)節(jié)工作或家庭范圍和邊界以增加工作—家庭平衡。

2、工作—家庭平衡計(jì)劃的目標(biāo)在于幫助員工樹立對(duì)待工作—家庭關(guān)系的正確態(tài)度，提高調(diào)節(jié)工作一—家庭沖突的技巧。

3、工作—家庭平衡計(jì)劃是組織副業(yè)生涯管理的技術(shù)之一。重點(diǎn)在于提高員工對(duì)于兩個(gè)范圍的影響和控制力。P282簡(jiǎn) 定義+內(nèi)容

一般性的工作—家庭平衡策略內(nèi)容？

1、正式的組織支持策略：1）、組織的價(jià)值觀。2）、建立支持網(wǎng)。3）、支持性的薪酬體系。

2、非正式的組織支持策略。

1、領(lǐng)導(dǎo)人的風(fēng)格。

2、對(duì)非正式群體加以引導(dǎo)。P283 選

支持性薪酬體系的設(shè)計(jì)思路有以下幾點(diǎn)：

1、組織加大報(bào)酬中激勵(lì)工資的比重，同時(shí)通過專業(yè)人員幫助他們制定個(gè)人效價(jià)最大的福利方案。

2、對(duì)于職業(yè)發(fā)展中后期階段的員工而言，給予他們的報(bào)酬既要穩(wěn)定又要富有彈性，以滿足維持和諧家庭的需要。

3、菜單式福利計(jì)劃的基本思想是讓員工對(duì)自己的福利組合進(jìn)行選擇。必須遵循前提：

1、管理者必須制定總成本。

2、每一福利計(jì)劃必須包括一些非選擇性項(xiàng)目。

職業(yè)生涯開發(fā)的戰(zhàn)略目標(biāo)是人的全面發(fā)展，組織職業(yè)生涯開發(fā)具有典型的長(zhǎng)期性、全局性和戰(zhàn)略性的特征。選/填P296 組織職業(yè)生涯管理對(duì)個(gè)人的作用主要在：

1、讓員工更好地認(rèn)識(shí)自己，為他們發(fā)揮自己的潛力奠定基礎(chǔ)。

2、提高員工的專業(yè)技能和綜合能力，從而增加他們自身的競(jìng)爭(zhēng)力。

3、能滿足個(gè)人的歸屬需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要，進(jìn)而提高生活制動(dòng)質(zhì)量，增加個(gè)人的滿意度。

4、有利于員工過好職業(yè)生活，處理好職業(yè)生活和生活其他部分的關(guān)系。

組織職業(yè)生涯管理是一項(xiàng)比較規(guī)范、長(zhǎng)期的人力資源管理活動(dòng)，是一種體現(xiàn)員工和組織雙贏的人性化管理措施。填

進(jìn)行崗位分析是為了獲得與工作相關(guān)的信息，是為員工制定有效的職業(yè)發(fā)展策略的起點(diǎn)。這一步驟主要是運(yùn)用“崗位分析問卷”、任務(wù)調(diào)查表、崗位分析面談、和關(guān)健事件調(diào)查等方法獲得崗位分析的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。P300 員工基本素質(zhì)測(cè)評(píng)任務(wù)是什么？簡(jiǎn)

這個(gè)步驟的主要任務(wù)是：通過對(duì)員工的個(gè)性特點(diǎn)、智力水平，管理能力、職業(yè)興趣、氣質(zhì)特征、領(lǐng)導(dǎo)類型、一般能力傾向等方面的測(cè)評(píng)，對(duì)員工的長(zhǎng)處和短處有一個(gè)全面的了解，便于安排適合他所做的工作；針對(duì)他的不足，擬定相應(yīng)的培訓(xùn)方案；根據(jù)員工的上述特點(diǎn)，結(jié)合職務(wù)分析的結(jié)果，對(duì)其進(jìn)行具體的職業(yè)生涯規(guī)劃。在公司原有的人力資源規(guī)劃的基本上，注意以下內(nèi)容？

1、晉升規(guī)劃。

2、補(bǔ)充規(guī)劃.3、配備規(guī)劃。

制定規(guī)劃完整、有序的職業(yè)生涯管理制度與方法？

首先，要讓員工充分了解單位的企業(yè)文化、經(jīng)營(yíng)理念、管理制度。其次，要為員工提供內(nèi)部勞動(dòng)力市場(chǎng)信息。第三，幫助員工分階段制定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。P302簡(jiǎn)

職業(yè)生涯發(fā)展階梯包括：職業(yè)生涯階梯模式、職業(yè)生涯階梯設(shè)置、以及職業(yè)策劃與工作進(jìn)展輔助活動(dòng)等。選

職業(yè)策劃是指組織在員工進(jìn)行個(gè)人評(píng)估和確定未來職業(yè)發(fā)展策略時(shí)給予他們有效的援助，幫助員工確認(rèn)自身的能力、價(jià)值、目標(biāo)和優(yōu)劣勢(shì)，并協(xié)助員工制定相應(yīng)的職業(yè)生涯開發(fā)策略和職業(yè)發(fā)展路線的過程，職業(yè)策劃一般由組織中具有專業(yè)知識(shí)的人力資源部門提供正規(guī)的幫助服務(wù)，以確保員工評(píng)估在形式、時(shí)間、內(nèi)容范圍上的一致性和一定的準(zhǔn)確性。

目前職業(yè)生涯階梯模式主要分三類：?jiǎn)坞A梯模式、雙階梯模式和多階梯模式。目前組織中實(shí)行最多的職業(yè)生涯階梯模式是雙階梯模式。P305填

無論是實(shí)行雙階梯還是多階梯職業(yè)生涯階梯模式，其理論依據(jù)都是美國(guó)施恩教授提出的“職業(yè)錨理論”，許多研究發(fā)現(xiàn)專業(yè)技術(shù)人員主要有兩種職業(yè)錨：技術(shù)型職業(yè)錨和管理型職業(yè)錨。P308 選/填