第一篇：中職生心理健康常識
中職生心理健康教育
32013-9
汽修大專班
社會的進步和發(fā)展推動了素質教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認為，青年學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學習生活都有好處。其次，青年學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認為，心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中職生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
一、中職生應該學習一點心理知識
1.心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中職生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
2.心理學知識還可以解答中職生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。
3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，中職生應學習一點心理學。
二、保持心理健康，學會做情緒的主人
如果你問一位中職生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病?！笨墒墙】挡粦恢阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中職生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動 的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定 的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性 的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。
心理健康的標準，應包括以下幾方面：
① 正確的人生態(tài)度。
正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而 在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn) 妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。
② 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認 識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會 被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清 醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別 人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
③ 和諧的人際關系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠 與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。
④良好的個性，統(tǒng)一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而 不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
⑤適度的情緒，充分的理智人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。
三、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展
中職生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。
要了解心理輔導是什么首先要明確，心理輔導是什么？心理輔導不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或 只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談 話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義 看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職 責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問 題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。
第二篇：淺談中職生心理健康教育
淺談中職生心理健康教育
【摘 要】中等職業(yè)學校的學生處于身心發(fā)展的轉折時期，這個時期的學生具有可塑性，適時地對學生開展心理健康教育，可以及時糾正學生的不良行為習慣，培育出優(yōu)秀的人才。心理健康教育是中職學生思想健康教育的重點與難點，也是教育工作者、家長與學生都關注的焦點。從中職院校學生心理現(xiàn)狀出發(fā)，考慮在中職文化建設背景下，提高心理健康教育的有效性的一些建議。
【關鍵詞】心理健康教育;中職生心理現(xiàn)狀;校園文化建設
近年來國家大力提倡職業(yè)教育，中職教育也在逐步受到各界的重視，與此同時，中職學校辦學規(guī)模也在不斷擴大，有越來越多的學生進入到中職學校愿意學習一技之長。但是，中職學生正處在身心發(fā)展的轉折時期，較普通高中的學生來說有更多的不良習慣和心理方面的問題需要引起教育工作者更多的關注，才能培育出合格的職業(yè)人才。
一、中職生心理健康教育的意義
心理健康教育已成為現(xiàn)行學校教育不可缺少的組成部分，心理健康教育首先要解決的問題是關于目標體系的建構。而國家教育部在2004年頒布了《中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導綱要》，此指導綱要很明確地指出中職生心理健康教育的目標：
1、提高全體學生的心理素質，幫助學生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發(fā)展。
2、幫助學生正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，培養(yǎng)學生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質，提高應對挫折、匹配職業(yè)、適應社會的能力。
3、幫助學生解決在成長、學習和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學有效的心理輔導與咨詢，提供必要的援助，提高學生的心理健康水平。
二、中職生的心理現(xiàn)狀 1.善于交往，追求平等，尊重不夠。在教師與學生交流的過程中可以很明顯地發(fā)現(xiàn)，有許多同學非常善于交往，喜歡和別人交流，不同年級的學生很快就能打成一片，喜歡往老師辦公室里跑，和老師聊天開玩笑。但與此相對的，是缺乏對老師的權威感，可能只是把老師當做朋友，平等對待，而缺乏對老師的尊重。
2.不喜歡規(guī)則，喜歡走捷徑，崇尚自由。中職學生當被要求做一件事情的時候，喜歡打破規(guī)則，以盡可能快的方式達到目的，具體可以表現(xiàn)在對在作業(yè)的態(tài)度，對有字數要求的題也盡可能簡短；課堂上做個小游戲不顧教師公布的規(guī)則，打破規(guī)則盡快達到目的。不喜歡收到束縛，會覺得家長、教師、學校管得太多，不自由。
3.既自卑又自負。由于一直以來受到的評價以及外界對于中職生的看法導致相當一部分學生存在自卑心理。雖然他們表面上不說，但是常常會以一種自嘲的方式來表達這種自卑情緒。與此同時，他們又覺得自己的才能并沒又被發(fā)現(xiàn)，自己只是沒有努力，來解釋對當前的現(xiàn)狀的不滿。當被問到對未來的打算的時候，他們往往對自己估價過高，而缺乏對實際實現(xiàn)途徑的考慮與付諸行動。
4.厭學心理嚴重。對自己所選的專業(yè)不感興趣甚至完全不了解，對所學專業(yè)將來能做些什么也不甚了了，抱著一種得過且過的態(tài)度，導致對于學業(yè)也沒有多大興趣，荒廢時間。也有的學生對自己感興趣的課就聽，不感興趣的就完全不聽，全憑自己的興趣做主，缺乏對知識的求知欲。
5.缺少關愛，尋找認同感。經調查發(fā)現(xiàn)有一半甚至以上的學生是單親家庭或者是父母工作較忙而無暇顧及子女的，家庭和睦的比較少。這導致許多學生實際上缺少父母的關愛，對自己也缺乏認同感，于是在學校里通過組建學生小團體來獲得認同感，通過團體之間的關愛來彌補家庭溫暖的不足。而這種小團體往往也容易造成學生的拉幫結派。也有少部分學生是通過親近教師，從教師那里獲得關愛，獲得代償。
三、改善中職生心理狀態(tài)的方法 1.鼓勵學生發(fā)揚善于交往的特長，但同時在心理健康教育過程中要強調對于師長應有基本的尊重，在學校學生于老師就是師生關系，一個傳道，一個受業(yè)。除了灌輸尊敬師長的觀念外，還可以建立一些形式上的行為，如見到老師要問好，每次收假回學校要和父母口頭告別等等。
2.在建立將康教育中應給學生強調規(guī)則的重要性，從為什么要建立規(guī)則，規(guī)則對我們的生活成長有什么意義，如果沒有規(guī)則或者破壞規(guī)則會引發(fā)什么樣的結果等等，從思想上讓學生們認識到規(guī)則的重要性，并能夠自覺遵守。
3.用發(fā)展的眼光看待學生，當發(fā)現(xiàn)學生有進步要及時給予鼓勵。對于自卑的學生要能夠發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，并傳達給學生，讓他們知道自己并不是一無是處。把教育方式從批評教育改為表揚教育，多表揚學生，少批評責罰學生。對于過于自負的學生則應讓他們了解成功的大小與付出的努力程度是對等的，天上沒有白掉的餡餅，只有自己付出努力才會有回報。
4.用學生喜歡的方式講課，盡可能的在課堂上迎合學生的興趣，可以多舉一些與他們的生活相關的例子，在課前應該盡可能多的了解學生，打破代溝。只有先了解學生，才知道學生喜歡什么，才知道怎么上好一堂課。同時，學?？梢远嘣O立一些像讀書節(jié)，讀報日等活動，建立一種讀書的，熱愛知識的氛圍，帶動學生的學習熱情。
5.心理健康課可以設立一些親子活動，加強學生與父母的溝通交流，也可以通過雷子親子關系的心理課程來讓學生體諒父母。同時，中職教師也應給予學生更多的關注，了解學生的心理動態(tài)和交友動態(tài)。學校應該營造一種溫暖的氛圍，讓學生感覺到學校就像自己家一樣，能夠在學校里感受到家的溫暖，看可以多舉辦一些學生和老師互動的活動。另外，在心理健康課上也應給學生樹立正確的交友觀。四．總結
中職學生正處在青春期，有青春期的孩子特有的多變與叛逆，需要學校和老師多加引導，但同時也要把握好對學生的關注度。每一個學生都有他自己的優(yōu)點與缺點，要把學生培養(yǎng)成優(yōu)秀的人才，不僅僅需要在學業(yè)上下苦功夫，還要在學生的品德，心理健康方面下苦功夫。中職校教師需要樹立科學的中職生發(fā)展觀，把“特別的愛”給“特別的你”，扮演好特殊的專業(yè)教育角色，引導中職生實現(xiàn)人格健全、個性成長和全面和諧發(fā)展的目標。
要把學生培育成國家需要的職業(yè)化人才，教師也好，學校也好，都任重而道遠，需要多方努力。
第三篇：中職生心理健康期末試題
2013-2014學年第一學期11高考班心理健康試卷
姓名班級學號成績
一、單選題（48分）
1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）
A 智力正常B 情緒適中C意志健全D 體魄健壯
2、下列單位中，哪一個不屬于心理健康教育的承擔者（）
A學校B銀行C家庭D社區(qū)
3、自我意識產生的時間段為（）
A8個月左右B兩周歲C 4歲D 十二三歲
4、自信心是人重要的人生品質，它是建立在基礎上的（）
A自我意識B 自立C責任心D 興趣
5、心理適應能力指的是一個人在心理上進行，自我平衡，以適應社會生活和社會環(huán)境的能力。（）A自我調節(jié)B自我認識C自我支配D自我適應
6、是人在受挫后，常常會引起憤怒情緒出現(xiàn)的一種攻擊性行為。（）A固著B攻擊C冷漠D退化
7、羞怯的本質是一種（）
A自負B自信C膽怯D不自信
8、下列哪一項不屬于抑郁產生的原因（）
A挫折B早期的經歷C錯誤的思維方式D樂觀的心境
9、一般自卑的人做不到（）
A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落
10、關于記憶的說法不正確的是（）
A感知是記憶的基礎B理解是記憶的關鍵C形成知識結構是記憶的簡化和升華D理論對記憶能力的提高沒有實際意義
11、同學們在人際交往中錯誤的做法是（）
A塑造高尚品質B豐富知識才華C積極表現(xiàn)自己D重在禮尚往來
12、同學們在交往中的心理誤區(qū)是（）
A要遵循黃金規(guī)則B要對同學們講真心話C要注重同學的一貫表現(xiàn)D要憑借第一印象
13、與他人談話的正確技巧是（）
A選擇自己感興趣的話題B即興談話，任意發(fā)揮C適時轉移話題D一定要把選定的話題講完
14、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）
A我們有了成人感B隱私是見不得人的秘密C我們年幼無知D我們異想天開
15、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是（）
A由于我們的身心發(fā)展變化太大B不明原因C 父母故意找茬D社會環(huán)境的影響
16、父母對我們過度忽視的原因（）
A我們同父母兩方面造成的B遺傳原因C社會環(huán)境影響D父母視我們?yōu)槎嘤嗳?/p>
17、家庭貧困的孩子自立意識較強（）
A是B沒有必然聯(lián)系C相反D有可能
18、父母離異給父母造成心理壓力的原因（）
A 人們對離異家庭有誤解B 自己心理脆弱C自己敏感多疑D父母不承擔撫養(yǎng)義務
19、洪戰(zhàn)輝的感恩心理。（）
A、是非常好的心理品質，對和諧家庭關系意義重大B、是每個中職生都具有的C、是一種消極的心理反應D、對社會沒有好處
20、關于中職新生現(xiàn)象，正確的說法是（）
A只發(fā)生在困難學生身上，優(yōu)秀學生不存在B注意是中職生沒有前途C注意是學技術很吃力D要根據產生的原因，進行積極的矯治
21、一般自卑的人做不到（）
A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落
22、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理調適的方法（）
A 合理宣泄B 自我反省C 心理暗示D 認知療法
23.不屬于中職生的心理發(fā)展特點的是（）
A．認識發(fā)展不全面，看問題易表面化。
B.生理發(fā)展變化快，尤其是外形體征。
C．自我評價不獨立，不穩(wěn)定。
D.情感和意志發(fā)展不夠穩(wěn)定
24．戲劇大師莎士比亞說：“適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（）
A.要主動控制自己的情緒B.應經常保持憂郁的心情
C.要學會適度地表達自己的情感D.情緒需要調控
二、判斷（15分）：
1、換位思考是抑制生氣的良方。（）
2、家庭生活質量的高低，與生活在期間的個體的心理健康密切相關。（）
3、父母在不了解我們的心理需求的情況下，親子之間也能和諧。（）
4、嫉妒心理對同學的成長一定有害。（）
5、人際交往與知識的多少無關。（）
6、自學對愛學習的學生重要，對學點技術的中職生來說沒有多大作用。（）
7、自卑的人并非喪失自信。（）
8、人對環(huán)境的適應指的是，人對客觀環(huán)境的適應。（）
9、自我意識是先天具有的。（）
10、影響中職生心理健康的因素可分為個體因素和誘發(fā)因素兩大類。（）
11、行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調適方法。（12、我們無法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）
13、心理健康包括身體健康和心理無疾病。（）
14、心理健康教育是一種預防式教育，包括心理素質培養(yǎng)和心理健康維護。（）
15、堅強成功的人不易患心理疾?。ǎ?/p>
三、名詞解釋：（共8分）
1、心理健康：
2、自我意識：
3、自信：
4、自立：
四、簡答題:（共29分）
1、中職生應當塑造那些優(yōu)良的人格特征？
2、如何笑傲挫折？
3、出現(xiàn)焦慮這種緊張情緒該怎么辦？
4、簡述化解同學間交往矛盾的方法？
5、面對父母的過度呵護，我們應如何對待？）
第四篇：中職生心理健康期末試題
中職生心理健康期末試題
一、單選題（40分）
1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）
A智力正常B情緒適中C 意志健全D體魄健壯
2、下列單位中，哪一個不屬于心理健康教育的承擔者（）
A學校B銀行C家庭D社區(qū)
3、自我意識產生的時間段為（）
A8個月左右B兩周歲C4歲D十二三歲
4、自信心是人重要的人生品質，它是建立在基礎上的（）
A自我意識B自立C責任心D興趣
5、心理適應能力指的是一個人在心理上進行，自我平衡，以適應社會生活和社會環(huán)境的能力。（）A自我調節(jié)B自我認識C自我支配D自我適應
6、是人在受挫后，常常會引起憤怒情緒出現(xiàn)的一種攻擊性行為。（）
A固著B攻擊C冷漠D退化
7、羞怯的本質是一種（）
A自負B自信C膽怯D不自信
8、下列哪一項不屬于抑郁產生的原因（）
A挫折B早期的經歷C錯誤的思維方式D樂觀的心境
9、一般自卑的人做不到（）
A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落
10、關于記憶的說法不正確的是（）
A感知是記憶的基礎B理解是記憶的關鍵C形成知識結構是記憶的簡化和升華D理論對記憶能力的提高沒有實際意義
11、同學們在人際交往中錯誤的做法是（）
A塑造高尚品質B豐富知識才華C積極表現(xiàn)自己D重在禮尚往來
12、同學們在交往中的心理誤區(qū)是（）
A要遵循黃金規(guī)則B要對同學們講真心話C要注重同學的一貫表現(xiàn)D要憑借第一印象
13、與他人談話的正確技巧是（）
A選擇自己感興趣的話題B即興談話，任意發(fā)揮C適時轉移話題D一定要把選定的話題講完
14、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）
A我們有了成人感B隱私是見不得人的秘密C我們年幼無知D我們異想天開
15、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是（）
A由于我們的身心發(fā)展變化太大B不明原因C 父母故意找茬D社會環(huán)境的影響
16、父母對我們過度忽視的原因（）
A我們同父母兩方面造成的B遺傳原因C社會環(huán)境影響D父母視我們?yōu)槎嘤嗳?/p>
17、家庭貧困的孩子自立意識較強（）
A是B沒有必然聯(lián)系C相反D有可能
18、父母離異給父母造成心理壓力的原因（）
A 人們對離異家庭有誤解B 自己心理脆弱C自己敏感多疑D父母不承擔撫養(yǎng)義務
19、洪戰(zhàn)輝的感恩心理。（）
A、是非常好的心理品質，對和諧家庭關系意義重大B、是每個中職生都具有的C、是一種消極的心理反應D、對社會沒有好處
20、關于中職新生現(xiàn)象，正確的說法是（）
A只發(fā)生在困難學生身上，優(yōu)秀學生不存在B注意是中職生沒有前途C注意是學技術很吃力D要根據產生的原因，進行積極的矯治
二、判斷（10分）：
1、換位思考是抑制生氣的良方。（）
2、家庭生活質量的高低，與生活在期間的個體的心理健康密切相關。（）
3、父母在不了解我們的心理需求的情況下，親子之間也能和諧。（）
4、嫉妒心理對同學的成長一定有害。（）
5、人際交往與知識的多少無關。（）
6、自學對愛學習的學生重要，對學點技術的中職生來說沒有多大作用。（）
7、自卑的人并非喪失自信。（）
8、人對環(huán)境的適應指的是，人對客觀環(huán)境的適應。（）
9、自我意識是先天具有的。（）
10、影響中職生心理健康的因素可分為個體因素和誘發(fā)因素兩大類。（）
三、名詞解釋：（共12分）
1、心理健康：
2、自我意識：
3、代溝：
4、自立：
四、簡答題:（共38分）
1、中職生應當塑造那些優(yōu)良的人格特征？
2、如何笑傲挫折？
3、出現(xiàn)焦慮這種緊張情緒該怎么辦？
4、簡述化解同學間交往矛盾的方法？
5、面對父母的過度呵護，我們應如何對待？
6、簡述追求完美的負面作用？
中職心理健康期末試題
姓名班級學號成績
一、單選題（5分）
1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）
A智力正常B情緒適中C 意志健全D體魄健壯
2、一般自卑的人做不到（）
A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落
3、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理調適的方法（）
A 合理宣泄B 自我反省C 心理暗示D 認知療法
4.不屬于中職生的心理發(fā)展特點的是（）
A．認識發(fā)展不全面，看問題易表面化。
B.生理發(fā)展變化快，尤其是外形體征。
C．自我評價不獨立，不穩(wěn)定。
D.情感和意志發(fā)展不夠穩(wěn)定
5．戲劇大師莎士比亞說：“適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（A.要主動控制自己的情緒B.應經常保持憂郁的心情
C.要學會適度地表達自己的情感D.情緒需要調控
二、判斷（5分）：
1、行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調適方法。（）
2、我們無法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）
3、心理健康包括身體健康和心理無疾病。（）
4、心理健康教育是一種預防式教育，包括心理素質培養(yǎng)和心理健康維護。（）
5、堅強成功的人不易患心理疾?。ǎ?/p>
第五篇：中職生心理健康講座講稿
中職生心理健康講座
高陽縣職教中心——田旭 【開場】各位新朋友們，寧夏農業(yè)學校的新成員們，大家下午好！首先，我和其他老師一樣，代表寧夏農業(yè)學校心理咨詢中心的全體老師歡迎大家來到寧夏農業(yè)學校，感謝大家選擇寧夏農業(yè)學校。我今天講座的內容有三個方面：
一、自信；
二、感恩；
三、愛情。
【調動氣氛】冷笑話：小明洗澡時不小心吞下一小塊肥皂，他的媽媽慌慌張張地打電話向家庭醫(yī)生求助。醫(yī)生說：“我現(xiàn)在還有幾個病人在，可能要半小時后才能趕過去?！毙∶鲖寢屨f：“在你來前，我該做甚么？”醫(yī)生說：“給小明喝一杯白開水，然后用力跳一跳，你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時間了?！币饬x：Take it easy!放輕松些，生活何必太緊張？事情既然已經發(fā)生了，何不坦然自在的面對。擔心不如寬心，窮緊張不如窮開心。既然坐在這了，還不如靜下心來聽聽，或許會有用的。
一、自信
【11牧醫(yī)班的故事】11牧醫(yī)班2011年8月26日進校有46位同學，今年4月份下廠頂崗實習時只剩35名，11名同學自動退學，對自己沒有信心，對學校沒有信心，對未來沒有信心，所以選擇逃避。離校前點名的故事，愛上了這個學校。送給大家的話：“銀川一、二、九中確實比寧夏農業(yè)學校好，但是銀川一二九中不愛你們，寧夏農業(yè)學校是沒有銀川一二九好，但是寧夏農業(yè)學校愛你們?！?/p>
【拍手游戲】一分鐘內可以拍多少下手？調查。然后開始嘗試，一分鐘內到底可以拍多少下手？人如果不逼自己一把，你就完全不知道自己有多優(yōu)秀！【稀世珍寶的含義】問題：世界上有沒有一個和你完全一模一樣的人，包括
你的外貌、心智、性格等等所有方面一模一樣，有這樣的人嗎？既然沒有，那么你就是這個世界上的稀世珍寶，現(xiàn)代漢語詞典對稀世珍寶的定義：世界上獨一無
二、絕無僅有的寶物。所以，大家都是稀世珍寶！
【阿三的故事】聽到“三”和“山”時，你的左手抓你旁邊同學的右手手指，同時，你的右手手指迅速逃離你旁邊同學的手掌。故事：故事的主人公，我早已忘記他的名字了，我只知道別人都叫他“阿三”（抓住一次的舉手，鼓勵）。這個主人公在緊張的學習之余，愛好上了禪學，他聽說在我們國家一個遙遠的地方，一個名叫“山西”的地方，有一位得道的高僧住在一個叫做“五臺”的地方，于是，他就跋山涉水來到了這個地方，當他走到廟門前，他發(fā)現(xiàn)廟門是關著的，于是他就“鐺、鐺、鐺”敲了四下門，發(fā)現(xiàn)沒有人來開門，他很氣憤，于是他又“嗵、嗵、嗵”敲了三下門，正當他要離開之際，門開了，有一位小和尚走了出來，小和尚說“請問施主，有何貴干”。我們的主人公說明了來意之后，小和尚把他逮到了廟堂之上，說：“施主，請稍等片刻”。于是，主人公在臺前等著，等了好久，老師傅都不來，正當他要轉身離開的時候，他發(fā)現(xiàn)有一位花白胡子的老和尚左手提著茶壺，右手拿著茶杯，對他說：“施主，請坐”當我們的主人公阿三坐好之后，老和尚便拿起手中的壺往水杯里倒水，直到杯子滿了，老和尚還是往里加水，主人公勸老和尚：“師父，水滿了”，老和尚抬頭說：“施主，這就是你想要的禪”。（抓住別人同時又逃離滿三次的人舉手，舉手看不清，大膽的喊出“我”）意義：學習的過程，就是這樣，倒掉其它，才能像大海一樣獲得更多的海水。
二、感恩
【為什么要講感恩】
23、24號開學報名所見所聞?。寢屼伌?，爸爸掃地擦桌子，奶奶爺爺買鎖子配鑰匙······
孩子們拿著手機站在窗邊指手畫腳，玩著游戲??！道德缺失 【鼻涕的故事】潔癖母親吸孩子鼻涕
【11畜牧班班會的故事】反思：家長們的問題
【心理游戲—選擇】請同學們拿出一張紙一支筆，寫下你生命中最重要的人或事（例如：生命、父母、孩子、金錢、事業(yè)、學業(yè)、愛人等）限寫十項?！靖枨短炝亮恕繁澈蟮墓适隆?999年10月3日10時20分左右，在貴州麻嶺風景區(qū)，200多名游客在馬嶺河峽谷谷底唯一的纜車乘坐點，等待乘坐纜車去山頂吃中飯。11時10分，一陣難以想象的擁擠后，面積僅有五六平方米的纜車車廂，竟?jié)M載了35名乘客，又一次緩慢上升，10多分鐘后到山頂平臺停了下來。工作人員走過來打開了纜車的小門，準備讓車廂里的人走出來。就在這一瞬間，纜車不可思議地慢慢往下滑去。纜車緩慢滑行了30米后，便箭一般地向山下墜去，一聲巨響后重重地撞在110米下的水泥地面上，斷裂的纜繩在山間四處飛舞??在纜車墜落的那一剎那間，車廂內來自南寧市的潘天麒、賀艷文夫婦，不約而同地使勁將年僅兩歲半的兒子高高舉起。結果，這個名叫潘子灝的孩子只是嘴唇受了點輕傷，而他的雙親卻永遠卻離開了人世?? 事故造成35名乘客死傷，其中14人死亡，死者中年齡最大的只有40歲，最小的才7歲。經調查，事故的發(fā)生是設計上有嚴重缺陷的纜車超載造成的。在生和死的瞬間，父母想到的并不是自己，他們用雙手把生的希望留給了兒子，這就是人世間最偉大的父母的愛！這個生命的故事，深深打動了歌手韓紅，她以這個令人震撼的事件并以小孩的口吻，創(chuàng)作了《天亮了》這首感人至深的歌曲，并經過多方聯(lián)系，領養(yǎng)了這個大難不死的小孩。
【大樹的故事】很久以前有一棵蘋果樹。一個小男孩每天都喜歡來到樹旁玩耍。他爬到樹頂，吃蘋果，在樹蔭里打盹??他愛這棵樹，樹也愛和他一起玩。隨著時間的流逝，小男孩長大了。他不再到樹旁玩耍了。一天，男孩回到樹旁，看起來很悲傷?！皝砗臀彝姘桑 睒湔f?！拔也辉偈切『⒘?，我不會再到樹下玩耍了。”男孩答到，“我想要玩具，我需要錢來買"?！昂苓z憾，我沒有錢??但是你可以采摘我的所有蘋果拿去賣。這樣你就有錢了?！蹦泻⒑芘d奮。他摘掉樹上所有的蘋果，然后高興地離開了。自從那以后男孩沒有回來。樹很傷心。一天，男孩回來了，樹非常興奮。“來和我玩吧?！睒湔f。“我沒有時間玩。我得為我的家庭工作。我們需要一個房子來遮風擋雨，你能幫我嗎？”“很遺憾，我沒有房子。但是，你可以砍下我的樹枝來建房?！币虼耍泻⒖诚滤械臉渲?，高高興興地離開了?？吹剿吲d，樹也很高興。但是，自從那時起男孩沒再出現(xiàn)，樹有孤獨，傷心起來。突然，在一個夏日，男孩回到樹旁，樹很高興?！皝砗臀彝姘?！”樹說“我很傷心，我開始老了。我想去航海放松自己。你能不能給我一條船？” “用我的樹干去造一條船，你就能航海了，你會高興的。”于是，男孩砍倒樹干去造船。他航海去了，很長一段時間未露面。許多年后男孩終于回來了?！昂苓z憾，我的孩子，我再也沒有任何東西可以給你了。沒有蘋果給你??”樹說?！拔覜]有牙齒啃。” 男孩答到?！皼]有樹干供你爬?！薄艾F(xiàn)在我老了，爬不上去了?！?男孩說?！拔艺娴南氚岩磺卸冀o你??我唯一剩下的東西是快要死去的樹墩。” 樹含著眼淚說?！艾F(xiàn)在，我不需要什么東西,只需要一個地方來休息。經過了這些年我太累了?！蹦泻⒋鸬?。“太好了！老樹墩就是倚著休息的最好地方。過來，和我 一起坐下休息吧?！?男孩坐下了，樹很高興，含淚而笑?? 這是一個發(fā)生在每一個人身上的故事。那棵樹就像我們的父
母。我們小的時候，喜歡和爸爸媽媽玩??長大后，便離開他們，只有在我們需要父母親，或是遇到了困難的時候，才會回去找他們。盡管如此，父母卻總是有求必應，為了我們的幸福，無私地奉獻自己的一切。你也許覺得那個男孩很殘忍，但我們何嘗不是這樣呢？ 【五分鐘感恩】有做就有，沒做就沒有
三、愛情
【青春期的特點】青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關鍵時期。一般是從10歲到20歲。在這一時期,人的生理和心理都會發(fā)生顯著的變化。【愛情的含義】現(xiàn)代漢語詞典是這樣解釋“愛情”的：男女相愛的感情。一般情況下，愛情發(fā)生在一男一女之間，相愛的兩個人有共同的追求，愿意為共同的未來努力，愿意為對方付出自己的所有，從社會學角度講愛情的終極目標是婚姻。這樣看來，我們最初的男女之情和這個定義是相隔頗遠的?！驹鐟俨坏扔谡鎼邸繐{查顯示，中學生的“早戀”更多的是是由外貌的吸引開始的，往往是因為新的更吸引人的外貌而結束的。還有一部分早戀的人分手的原因是因為升學，兩地分離，共同語言的缺失導致感情的淡化。也就是說早戀的基礎是極其不穩(wěn)固的，是在環(huán)境發(fā)生變化的時候極容易發(fā)生變化。年少的時候，我們的思想是極其不穩(wěn)定的，也就是說我們常常會因為某件事情的發(fā)生而改變自己的人生觀和世界觀，這樣，我們的愛情觀也會隨時發(fā)生變化，不穩(wěn)定的愛情觀不會有穩(wěn)定的愛情存在的。不穩(wěn)定的感情不然帶來不穩(wěn)定的心情，而特定的年紀決定了早戀人群的自我調節(jié)能力極差，所以必然引發(fā)各式各樣的問題。
十幾歲的時候正是一個人融入社會，開始人際交往的開端。在這個時候沉迷于和一個異性的感情，必然會影響人際交往能力的發(fā)展，不利于將來進入社會的適應。所以，從一個社會個體
順利發(fā)展的角度來講，愛情來的不應該太早。【金字塔的正倒關系】學業(yè)—事業(yè)—愛情—幸福生活
【愛情的理解】人生對每個人來說都很寶貴，人生的黃金時代更要珍惜。這段時光猶如明媚的春天，如果播下理想，灑下汗水，將來就會有收獲；如你沉溺于幻想，并將未成熟的青蘋果早早摘下品嘗，將來只能是一場空悲傷。因你的閱歷太淺，易把出于生理或情緒的一時沖動當作愛情來理解。感情不穩(wěn)定，何來永恒？事業(yè)尚未穩(wěn)定，何來成就？經濟尚未獨立，何來保障？責任不能承擔，何來愛情？建立在沙丘上的高樓大廈，是永遠不會牢固的。如他對你有真意，最好的辦法就是告訴他，果子早晚會吃到的，等它熟透了再吃不好嗎？ 你們如果真的要愛，至少要先創(chuàng)造出愛的資本。沒有資本的愛既是持續(xù)下去，也將是碌碌無為的一生。我相信每個人都會成熟，所以也相信愛情沒有早晚，我尊重你們的感情，也相信大家心目中的愛戀是這個世界最純潔的。只是，你們在一個不適合的環(huán)境選擇了這個過程，如果你們認為自己的愛真的經得起考驗的話，就把它存在心中。而現(xiàn)在你們要做的是努力學習，為你們所愛的對方，創(chuàng)造一種舒適的生活?！坝H密有間，男女有別”不管在哪個時代同樣適用。
【結語】田老師萬能公式：人生=【快樂】+【不快樂】+【沒什么感覺】
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