第一篇：中職生心理健康教案

中職生心理健康教案

中職生心理健康教案

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為指南，深入貫徹落實《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》、《廣東省中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》以及教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神，堅持培養(yǎng)學(xué)生“積極心理、陽光心靈”的育人理念，針對社會轉(zhuǎn)型期中小學(xué)生的心理特點，大力提升中小學(xué)心理健康教育專業(yè)水平，進一步推進全省中小學(xué)心理健康教育的均衡發(fā)展、科學(xué)發(fā)展，大力營造和諧班級、和諧校園的氛圍，促進學(xué)生積極心理和健全人格的形成。

二、主要工作

認真制定和組織實施《廣東省中小學(xué)心理健康教育發(fā)展“十二五”規(guī)劃》

1．今年是“十二五”的開局之年，也是謀劃中小學(xué)心理健康教育工作發(fā)展的關(guān)鍵年。省教育廳思政處牽頭、省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心協(xié)助組織專家團隊認真研究制定《廣東省中小學(xué)心理健康教育發(fā)展“十二五”規(guī)劃》。

2．各級教育行政部門和各級心育指導(dǎo)中心要組織本地區(qū)中小學(xué)校認真學(xué)習(xí)《省心育發(fā)展十二五規(guī)劃》，結(jié)合本地區(qū)實際制定實施方案，認真貫徹落實，促進本地區(qū)中小學(xué)心理健康教育持續(xù)和有效發(fā)展。

完善機制，創(chuàng)新模式，全力提升學(xué)生積極心理素質(zhì)

全省中小學(xué)校心理健康教育要以提升學(xué)生的“學(xué)校幸福感”為主線，以培養(yǎng)學(xué)生“積極心理素質(zhì)”為主要內(nèi)容，進一步完善學(xué)生心理危機“三預(yù)”工作機制，根據(jù)廣東社會轉(zhuǎn)型快速發(fā)展的需要和中小學(xué)生身心發(fā)展特點，組織開展心理健康教育科研，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育模式，促進心理健康教育工作的科學(xué)發(fā)展。

1．省心育中心組織專家研究學(xué)生積極心品素質(zhì)培養(yǎng)的方案，構(gòu)建培養(yǎng)學(xué)生積極心品素質(zhì)的課程體系和組織編寫相關(guān)教材。

2．各市教育行政部門和心育中心要加強對學(xué)生積極心品素質(zhì)的培養(yǎng)的指導(dǎo)，督促學(xué)校落實心理健康教育的課時、教材和師資。

加強指導(dǎo)和管理，發(fā)揮省級“示范學(xué)?！钡氖痉稁幼饔?/p>

1．重點指導(dǎo)粵東、粵西和粵北地區(qū)中小學(xué)校創(chuàng)建省級心理健康教育示范學(xué)校。各市的省級“示范學(xué)?！敝笜藬?shù)，按各市中小學(xué)?？倲?shù)的1%計算。省級“示范學(xué)校”指標未用足的地區(qū)可以組織申報。省級“示范學(xué)校”的評審確定按照“條件合格一所，及時評審一所”的原則進行，各市可以隨時向省心育中心申報評審。

2．省心育中心會同各市加強省級“示范學(xué)?！钡闹笇?dǎo)和管理，發(fā)揮省級“示范學(xué)?！钡氖痉稁幼饔?。對個別因故沒有發(fā)揮示范效應(yīng)的省級 “示范學(xué)?！边M行督促整改直至摘牌。

啟動心理健康教育名師培養(yǎng)工程

1．省教育廳思政處會同省心育中心組織專家研究制定《廣東省中小學(xué)心理健康教育名師培養(yǎng)工作方案》。各地可依據(jù)省的方案，結(jié)合本地區(qū)的實際，研究制定本地區(qū)中小學(xué)心理健康教育名師培養(yǎng)實施方案。

2．各市教育行政部門和心育中心要支持和協(xié)助省組織實施心理健康教育名師培養(yǎng)工程，做好名師培養(yǎng)對象的遴選和培養(yǎng)工作。

啟動創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)工作

1．為推進中小學(xué)心理健康教育均衡發(fā)展、特色發(fā)展，今年將啟動創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)的評審確定工作。省教育廳思政處會同省心育中心組織專家研究制定《廣東省創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)工作方案》。心理健康教育示范鎮(zhèn)的建設(shè)，將以專職教師、心理輔導(dǎo)室、示范學(xué)校、科研課題、教育活動等為主要衡量指標。

2．各市教育局和心育中心要支持和協(xié)助省組織創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)工作?？慑噙x1－2個學(xué)校心理健康教育工作比較出色的鄉(xiāng)鎮(zhèn)或街道，按照省創(chuàng)建心理健康教育示范鎮(zhèn)的衡量指標要求，予以重點扶持和指導(dǎo)。

配合教育部有關(guān)課題組做好學(xué)生“積極心理”的調(diào)查測試工作

今年，教育部基礎(chǔ)教育一司有關(guān)課題組將在有關(guān)省市縣的中小學(xué)開展學(xué)生“積極心理”的調(diào)查測試工作，為全面推進中小學(xué)心理健康教育提供的決策依據(jù)。本次調(diào)查測試工作時間緊、任務(wù)重、專業(yè)性強和要求嚴格。請有關(guān)市教育局和心育指導(dǎo)中心高度重視，組織有關(guān)學(xué)校認真負責(zé)地按要求完成調(diào)查測試任務(wù)。

有條件的市心育中心可借助本次調(diào)查測試，組織專家對調(diào)查測試的資料進行統(tǒng)計分析，了解本地區(qū)學(xué)生“積極心理”培養(yǎng)的基本現(xiàn)狀，及時調(diào)整本地區(qū)學(xué)校心理健康教育工作思路和工作對策。

中職生心理健康教案

心理健康教育是目前社會上已廣為人知的一種科學(xué)觀點，作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一，正日益體現(xiàn)出它的重要性和時代性。本學(xué)期我校的心理健康教育將繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點，在校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，教務(wù)處、科室組的指導(dǎo)下，針對學(xué)生的心理特點，圍繞學(xué)校德育要求，開展一系列行之有效的心理健康教育活動，確保取得較為明顯的效果。

一、加強自身修養(yǎng)、促進專業(yè)成長

1．繼續(xù)學(xué)習(xí)

利用視頻學(xué)習(xí)、自主選擇學(xué)習(xí)、結(jié)合平時教師工作的實踐與反思。努力提升自己的教育教學(xué)策略。

2．參與教科研活動

這學(xué)期，我積極投入到我校的各種教學(xué)科研活動，并交流學(xué)習(xí)心得，研討專業(yè)技術(shù)，達到專業(yè)成長。同時，我覺得作為一名新勝任的心理健康老師，更要積極參與聽課、教育教學(xué)和教研活動。這學(xué)期相互聽課和共同聽課。虛心向上課講方法、管理有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，還不斷查閱相關(guān)的書本與資料，不斷促進自身的再成長。進行教學(xué)反思，投身于心理健康教育創(chuàng)新實踐。

二、認真開展講座，心理宣傳落實到位。

1、開設(shè)心理健康講座，圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問題，結(jié)合實際加以解述，給予學(xué)生輔導(dǎo)和幫助。主要利用電視講座、網(wǎng)絡(luò)視頻，針對中專學(xué)生普遍存在的對新的學(xué)習(xí)方式、新的生活環(huán)境、新的角色適應(yīng)問題，將結(jié)合心理問卷調(diào)查結(jié)果舉辦《管道的故事》、鄒越演講《讓生命充滿愛》、法律講堂《魂斷屠龍刀》、于丹《論語心得》之心靈之道、交友之道、處世之道、理想之道、人生之道等。這些講座針對學(xué)生在某一階段的心態(tài)，具有針對性，確保收到良好的效果。

2、舉辦豐富多彩的健心活動

戴高帽：職業(yè)中專的學(xué)生，在他們進入這個學(xué)校以前的義務(wù)教育階段，很少有機會獲得老師和來自他人的積極評價，因為對于他們的評價，個人的學(xué)習(xí)成績占主導(dǎo)地位。再者，由于年齡特征，他們也不習(xí)慣直接地、具體的談?wù)撟约旱膬?yōu)點和贊美別人。為了讓每一個學(xué)生更好地認識自我，學(xué)會悅納自己、欣賞別人，促進班級成員之間的肯定與接納，準備在課堂上舉行一次團體活動——“戴高帽”游戲。

尋找興趣島：

教育的目的之一就是讓學(xué)生在離開學(xué)校后能夠在社會中找到自身的合適位置和生存價值。對于剛剛邁進成人世界的中職生而言，他們的心智尚未成熟，難以適應(yīng)激烈的社會競爭；因為從未正式參加過工作，無法準確把握工作要領(lǐng)和職業(yè)要求。面對社會上種類繁雜的職業(yè)分類，如何選擇一門呢適合自己的職業(yè)，也是艱難的。根據(jù)霍蘭德的職業(yè)興趣六邊形理論，通過活動“尋找興趣島”，讓學(xué)生對自己有所了解，幫助找到自己剛興趣而又能勝任的工作，發(fā)展能力，快樂生活。

三、努力方向與改進措施

1、充分利用課堂教學(xué)，扎扎實實推進心理健康教育。課堂，是師生溝通的一個重要場所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是我校實現(xiàn)心理健康教育目標的主渠道，也是素質(zhì)教育的保證。

2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動來推進心理健康教育。比如表演心理短劇、心理小報、心理小論文、團隊心理活動、文體活動、校園建設(shè)等幫助學(xué)生緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)。

3、努力將心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會教育相結(jié)合。我們可以利用家長學(xué)校進行心理健康知識教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強學(xué)校與家庭的聯(lián)系，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。

4、努力將集體教育和個別輔導(dǎo)相結(jié)合，既可讓全體學(xué)生都能受到適當?shù)慕逃?，又使個別學(xué)生的各種特殊問題得到及時解決。

與此同時要從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個別輔導(dǎo)模式，以彌補“集體輔導(dǎo)”的不足。我把自己的QQ號碼留給學(xué)生，和學(xué)生通過一對一的溝通，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對有關(guān)心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。

總之，學(xué)校的教育教學(xué)實踐不僅是運用心理健康知識的重要場所，同時也是心理健康知識豐富的源泉。心理健康教育在學(xué)校中將得到長遠的發(fā)展，學(xué)生也在心理健康教育的不斷發(fā)展中健康成長。運用科學(xué)的方法，不斷探索和總結(jié)開展心理健康教育的規(guī)律，對于促進學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展有著十分重要的意義，因此我將一如既往的做好這項工作，為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人作出自己應(yīng)有的貢獻。

第二篇：中職生心理健康常識

中職生心理健康教育

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汽修大專班

社會的進步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認為，心理輔導(dǎo)也是促進學(xué)生正確的認知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中職生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進而促進學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

一、中職生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理知識

1.心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中職生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2.心理學(xué)知識還可以解答中職生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3.學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中職生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。

二、保持心理健康，學(xué)會做情緒的主人

如果你問一位中職生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病?！笨墒墙】挡粦?yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中職生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動 的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認為是固定 的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性 的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應(yīng)包括以下幾方面：

① 正確的人生態(tài)度。

正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而 在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn) 妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。

② 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認 識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會 被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清 醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別 人。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③ 和諧的人際關(guān)系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠 與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。

④良好的個性，統(tǒng)一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而 不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。

三、注重心理輔導(dǎo)，促進學(xué)生的全面發(fā)展

中職生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中，會產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

要了解心理輔導(dǎo)是什么首先要明確，心理輔導(dǎo)是什么？心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導(dǎo)過程中可能會有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或 只在說教，絕對不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會見，不是社交式的談 話，更不是指責(zé)、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導(dǎo)。多年來，學(xué)者專家紛紛為心理輔導(dǎo)作出定義。從狹義 看，心理輔導(dǎo)最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導(dǎo)是促進人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導(dǎo)是一個過程，在這個過程中，心理輔導(dǎo)老師的職 責(zé)在于通過心理輔導(dǎo)，給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo)，促進他們認識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問 題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

第三篇：淺談中職生心理健康教育

淺談中職生心理健康教育

【摘 要】中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生處于身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，這個時期的學(xué)生具有可塑性，適時地對學(xué)生開展心理健康教育，可以及時糾正學(xué)生的不良行為習(xí)慣，培育出優(yōu)秀的人才。心理健康教育是中職學(xué)生思想健康教育的重點與難點，也是教育工作者、家長與學(xué)生都關(guān)注的焦點。從中職院校學(xué)生心理現(xiàn)狀出發(fā)，考慮在中職文化建設(shè)背景下，提高心理健康教育的有效性的一些建議。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育;中職生心理現(xiàn)狀;校園文化建設(shè)

近年來國家大力提倡職業(yè)教育，中職教育也在逐步受到各界的重視，與此同時，中職學(xué)校辦學(xué)規(guī)模也在不斷擴大，有越來越多的學(xué)生進入到中職學(xué)校愿意學(xué)習(xí)一技之長。但是，中職學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，較普通高中的學(xué)生來說有更多的不良習(xí)慣和心理方面的問題需要引起教育工作者更多的關(guān)注，才能培育出合格的職業(yè)人才。

一、中職生心理健康教育的意義

心理健康教育已成為現(xiàn)行學(xué)校教育不可缺少的組成部分，心理健康教育首先要解決的問題是關(guān)于目標體系的建構(gòu)。而國家教育部在2004年頒布了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，此指導(dǎo)綱要很明確地指出中職生心理健康教育的目標：

1、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

2、幫助學(xué)生正確認識自我，增強自信心，學(xué)會合作與競爭，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、匹配職業(yè)、適應(yīng)社會的能力。

3、幫助學(xué)生解決在成長、學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)與咨詢，提供必要的援助，提高學(xué)生的心理健康水平。

二、中職生的心理現(xiàn)狀 1.善于交往，追求平等，尊重不夠。在教師與學(xué)生交流的過程中可以很明顯地發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)非常善于交往，喜歡和別人交流，不同年級的學(xué)生很快就能打成一片，喜歡往老師辦公室里跑，和老師聊天開玩笑。但與此相對的，是缺乏對老師的權(quán)威感，可能只是把老師當做朋友，平等對待，而缺乏對老師的尊重。

2.不喜歡規(guī)則，喜歡走捷徑，崇尚自由。中職學(xué)生當被要求做一件事情的時候，喜歡打破規(guī)則，以盡可能快的方式達到目的，具體可以表現(xiàn)在對在作業(yè)的態(tài)度，對有字數(shù)要求的題也盡可能簡短；課堂上做個小游戲不顧教師公布的規(guī)則，打破規(guī)則盡快達到目的。不喜歡收到束縛，會覺得家長、教師、學(xué)校管得太多，不自由。

3.既自卑又自負。由于一直以來受到的評價以及外界對于中職生的看法導(dǎo)致相當一部分學(xué)生存在自卑心理。雖然他們表面上不說，但是常常會以一種自嘲的方式來表達這種自卑情緒。與此同時，他們又覺得自己的才能并沒又被發(fā)現(xiàn)，自己只是沒有努力，來解釋對當前的現(xiàn)狀的不滿。當被問到對未來的打算的時候，他們往往對自己估價過高，而缺乏對實際實現(xiàn)途徑的考慮與付諸行動。

4.厭學(xué)心理嚴重。對自己所選的專業(yè)不感興趣甚至完全不了解，對所學(xué)專業(yè)將來能做些什么也不甚了了，抱著一種得過且過的態(tài)度，導(dǎo)致對于學(xué)業(yè)也沒有多大興趣，荒廢時間。也有的學(xué)生對自己感興趣的課就聽，不感興趣的就完全不聽，全憑自己的興趣做主，缺乏對知識的求知欲。

5.缺少關(guān)愛，尋找認同感。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有一半甚至以上的學(xué)生是單親家庭或者是父母工作較忙而無暇顧及子女的，家庭和睦的比較少。這導(dǎo)致許多學(xué)生實際上缺少父母的關(guān)愛，對自己也缺乏認同感，于是在學(xué)校里通過組建學(xué)生小團體來獲得認同感，通過團體之間的關(guān)愛來彌補家庭溫暖的不足。而這種小團體往往也容易造成學(xué)生的拉幫結(jié)派。也有少部分學(xué)生是通過親近教師，從教師那里獲得關(guān)愛，獲得代償。

三、改善中職生心理狀態(tài)的方法 1.鼓勵學(xué)生發(fā)揚善于交往的特長，但同時在心理健康教育過程中要強調(diào)對于師長應(yīng)有基本的尊重，在學(xué)校學(xué)生于老師就是師生關(guān)系，一個傳道，一個受業(yè)。除了灌輸尊敬師長的觀念外，還可以建立一些形式上的行為，如見到老師要問好，每次收假回學(xué)校要和父母口頭告別等等。

2.在建立將康教育中應(yīng)給學(xué)生強調(diào)規(guī)則的重要性，從為什么要建立規(guī)則，規(guī)則對我們的生活成長有什么意義，如果沒有規(guī)則或者破壞規(guī)則會引發(fā)什么樣的結(jié)果等等，從思想上讓學(xué)生們認識到規(guī)則的重要性，并能夠自覺遵守。

3.用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，當發(fā)現(xiàn)學(xué)生有進步要及時給予鼓勵。對于自卑的學(xué)生要能夠發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，并傳達給學(xué)生，讓他們知道自己并不是一無是處。把教育方式從批評教育改為表揚教育，多表揚學(xué)生，少批評責(zé)罰學(xué)生。對于過于自負的學(xué)生則應(yīng)讓他們了解成功的大小與付出的努力程度是對等的，天上沒有白掉的餡餅，只有自己付出努力才會有回報。

4.用學(xué)生喜歡的方式講課，盡可能的在課堂上迎合學(xué)生的興趣，可以多舉一些與他們的生活相關(guān)的例子，在課前應(yīng)該盡可能多的了解學(xué)生，打破代溝。只有先了解學(xué)生，才知道學(xué)生喜歡什么，才知道怎么上好一堂課。同時，學(xué)?？梢远嘣O(shè)立一些像讀書節(jié)，讀報日等活動，建立一種讀書的，熱愛知識的氛圍，帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

5.心理健康課可以設(shè)立一些親子活動，加強學(xué)生與父母的溝通交流，也可以通過雷子親子關(guān)系的心理課程來讓學(xué)生體諒父母。同時，中職教師也應(yīng)給予學(xué)生更多的關(guān)注，了解學(xué)生的心理動態(tài)和交友動態(tài)。學(xué)校應(yīng)該營造一種溫暖的氛圍，讓學(xué)生感覺到學(xué)校就像自己家一樣，能夠在學(xué)校里感受到家的溫暖，看可以多舉辦一些學(xué)生和老師互動的活動。另外，在心理健康課上也應(yīng)給學(xué)生樹立正確的交友觀。四．總結(jié)

中職學(xué)生正處在青春期，有青春期的孩子特有的多變與叛逆，需要學(xué)校和老師多加引導(dǎo)，但同時也要把握好對學(xué)生的關(guān)注度。每一個學(xué)生都有他自己的優(yōu)點與缺點，要把學(xué)生培養(yǎng)成優(yōu)秀的人才，不僅僅需要在學(xué)業(yè)上下苦功夫，還要在學(xué)生的品德，心理健康方面下苦功夫。中職校教師需要樹立科學(xué)的中職生發(fā)展觀，把“特別的愛”給“特別的你”，扮演好特殊的專業(yè)教育角色，引導(dǎo)中職生實現(xiàn)人格健全、個性成長和全面和諧發(fā)展的目標。

要把學(xué)生培育成國家需要的職業(yè)化人才，教師也好，學(xué)校也好，都任重而道遠，需要多方努力。

第四篇：中職生心理健康期末試題

2013-2014學(xué)年第一學(xué)期11高考班心理健康試卷

姓名班級學(xué)號成績

一、單選題（48分）

1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）

A 智力正常B 情緒適中C意志健全D 體魄健壯

2、下列單位中，哪一個不屬于心理健康教育的承擔(dān)者（）

A學(xué)校B銀行C家庭D社區(qū)

3、自我意識產(chǎn)生的時間段為（）

A8個月左右B兩周歲C 4歲D 十二三歲

4、自信心是人重要的人生品質(zhì)，它是建立在基礎(chǔ)上的（）

A自我意識B 自立C責(zé)任心D 興趣

5、心理適應(yīng)能力指的是一個人在心理上進行，自我平衡，以適應(yīng)社會生活和社會環(huán)境的能力。（）A自我調(diào)節(jié)B自我認識C自我支配D自我適應(yīng)

6、是人在受挫后，常常會引起憤怒情緒出現(xiàn)的一種攻擊性行為。（）A固著B攻擊C冷漠D退化

7、羞怯的本質(zhì)是一種（）

A自負B自信C膽怯D不自信

8、下列哪一項不屬于抑郁產(chǎn)生的原因（）

A挫折B早期的經(jīng)歷C錯誤的思維方式D樂觀的心境

9、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落

10、關(guān)于記憶的說法不正確的是（）

A感知是記憶的基礎(chǔ)B理解是記憶的關(guān)鍵C形成知識結(jié)構(gòu)是記憶的簡化和升華D理論對記憶能力的提高沒有實際意義

11、同學(xué)們在人際交往中錯誤的做法是（）

A塑造高尚品質(zhì)B豐富知識才華C積極表現(xiàn)自己D重在禮尚往來

12、同學(xué)們在交往中的心理誤區(qū)是（）

A要遵循黃金規(guī)則B要對同學(xué)們講真心話C要注重同學(xué)的一貫表現(xiàn)D要憑借第一印象

13、與他人談話的正確技巧是（）

A選擇自己感興趣的話題B即興談話，任意發(fā)揮C適時轉(zhuǎn)移話題D一定要把選定的話題講完

14、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）

A我們有了成人感B隱私是見不得人的秘密C我們年幼無知D我們異想天開

15、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是（）

A由于我們的身心發(fā)展變化太大B不明原因C 父母故意找茬D社會環(huán)境的影響

16、父母對我們過度忽視的原因（）

A我們同父母兩方面造成的B遺傳原因C社會環(huán)境影響D父母視我們?yōu)槎嘤嗳?/p>

17、家庭貧困的孩子自立意識較強（）

A是B沒有必然聯(lián)系C相反D有可能

18、父母離異給父母造成心理壓力的原因（）

A 人們對離異家庭有誤解B 自己心理脆弱C自己敏感多疑D父母不承擔(dān)撫養(yǎng)義務(wù)

19、洪戰(zhàn)輝的感恩心理。（）

A、是非常好的心理品質(zhì)，對和諧家庭關(guān)系意義重大B、是每個中職生都具有的C、是一種消極的心理反應(yīng)D、對社會沒有好處

20、關(guān)于中職新生現(xiàn)象，正確的說法是（）

A只發(fā)生在困難學(xué)生身上，優(yōu)秀學(xué)生不存在B注意是中職生沒有前途C注意是學(xué)技術(shù)很吃力D要根據(jù)產(chǎn)生的原因，進行積極的矯治

21、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落

22、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理調(diào)適的方法（）

A 合理宣泄B 自我反省C 心理暗示D 認知療法

23.不屬于中職生的心理發(fā)展特點的是（）

A．認識發(fā)展不全面，看問題易表面化。

B.生理發(fā)展變化快，尤其是外形體征。

C．自我評價不獨立，不穩(wěn)定。

D.情感和意志發(fā)展不夠穩(wěn)定

24．戲劇大師莎士比亞說：“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（）

A.要主動控制自己的情緒B.應(yīng)經(jīng)常保持憂郁的心情

C.要學(xué)會適度地表達自己的情感D.情緒需要調(diào)控

二、判斷（15分）：

1、換位思考是抑制生氣的良方。（）

2、家庭生活質(zhì)量的高低，與生活在期間的個體的心理健康密切相關(guān)。（）

3、父母在不了解我們的心理需求的情況下，親子之間也能和諧。（）

4、嫉妒心理對同學(xué)的成長一定有害。（）

5、人際交往與知識的多少無關(guān)。（）

6、自學(xué)對愛學(xué)習(xí)的學(xué)生重要，對學(xué)點技術(shù)的中職生來說沒有多大作用。（）

7、自卑的人并非喪失自信。（）

8、人對環(huán)境的適應(yīng)指的是，人對客觀環(huán)境的適應(yīng)。（）

9、自我意識是先天具有的。（）

10、影響中職生心理健康的因素可分為個體因素和誘發(fā)因素兩大類。（）

11、行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調(diào)適方法。（12、我們無法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）

13、心理健康包括身體健康和心理無疾病。（）

14、心理健康教育是一種預(yù)防式教育，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護。（）

15、堅強成功的人不易患心理疾病（）

三、名詞解釋：（共8分）

1、心理健康：

2、自我意識：

3、自信：

4、自立：

四、簡答題:（共29分）

1、中職生應(yīng)當塑造那些優(yōu)良的人格特征？

2、如何笑傲挫折？

3、出現(xiàn)焦慮這種緊張情緒該怎么辦？

4、簡述化解同學(xué)間交往矛盾的方法？

5、面對父母的過度呵護，我們應(yīng)如何對待？）

第五篇：中職生心理健康期末試題

中職生心理健康期末試題

一、單選題（40分）

1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）

A智力正常B情緒適中C 意志健全D體魄健壯

2、下列單位中，哪一個不屬于心理健康教育的承擔(dān)者（）

A學(xué)校B銀行C家庭D社區(qū)

3、自我意識產(chǎn)生的時間段為（）

A8個月左右B兩周歲C4歲D十二三歲

4、自信心是人重要的人生品質(zhì)，它是建立在基礎(chǔ)上的（）

A自我意識B自立C責(zé)任心D興趣

5、心理適應(yīng)能力指的是一個人在心理上進行，自我平衡，以適應(yīng)社會生活和社會環(huán)境的能力。（）A自我調(diào)節(jié)B自我認識C自我支配D自我適應(yīng)

6、是人在受挫后，常常會引起憤怒情緒出現(xiàn)的一種攻擊性行為。（）

A固著B攻擊C冷漠D退化

7、羞怯的本質(zhì)是一種（）

A自負B自信C膽怯D不自信

8、下列哪一項不屬于抑郁產(chǎn)生的原因（）

A挫折B早期的經(jīng)歷C錯誤的思維方式D樂觀的心境

9、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落

10、關(guān)于記憶的說法不正確的是（）

A感知是記憶的基礎(chǔ)B理解是記憶的關(guān)鍵C形成知識結(jié)構(gòu)是記憶的簡化和升華D理論對記憶能力的提高沒有實際意義

11、同學(xué)們在人際交往中錯誤的做法是（）

A塑造高尚品質(zhì)B豐富知識才華C積極表現(xiàn)自己D重在禮尚往來

12、同學(xué)們在交往中的心理誤區(qū)是（）

A要遵循黃金規(guī)則B要對同學(xué)們講真心話C要注重同學(xué)的一貫表現(xiàn)D要憑借第一印象

13、與他人談話的正確技巧是（）

A選擇自己感興趣的話題B即興談話，任意發(fā)揮C適時轉(zhuǎn)移話題D一定要把選定的話題講完

14、我們不希望父母干涉我們的隱私，是由于（）

A我們有了成人感B隱私是見不得人的秘密C我們年幼無知D我們異想天開

15、我們同父母發(fā)生矛盾的原因是（）

A由于我們的身心發(fā)展變化太大B不明原因C 父母故意找茬D社會環(huán)境的影響

16、父母對我們過度忽視的原因（）

A我們同父母兩方面造成的B遺傳原因C社會環(huán)境影響D父母視我們?yōu)槎嘤嗳?/p>

17、家庭貧困的孩子自立意識較強（）

A是B沒有必然聯(lián)系C相反D有可能

18、父母離異給父母造成心理壓力的原因（）

A 人們對離異家庭有誤解B 自己心理脆弱C自己敏感多疑D父母不承擔(dān)撫養(yǎng)義務(wù)

19、洪戰(zhàn)輝的感恩心理。（）

A、是非常好的心理品質(zhì)，對和諧家庭關(guān)系意義重大B、是每個中職生都具有的C、是一種消極的心理反應(yīng)D、對社會沒有好處

20、關(guān)于中職新生現(xiàn)象，正確的說法是（）

A只發(fā)生在困難學(xué)生身上，優(yōu)秀學(xué)生不存在B注意是中職生沒有前途C注意是學(xué)技術(shù)很吃力D要根據(jù)產(chǎn)生的原因，進行積極的矯治

二、判斷（10分）：

1、換位思考是抑制生氣的良方。（）

2、家庭生活質(zhì)量的高低，與生活在期間的個體的心理健康密切相關(guān)。（）

3、父母在不了解我們的心理需求的情況下，親子之間也能和諧。（）

4、嫉妒心理對同學(xué)的成長一定有害。（）

5、人際交往與知識的多少無關(guān)。（）

6、自學(xué)對愛學(xué)習(xí)的學(xué)生重要，對學(xué)點技術(shù)的中職生來說沒有多大作用。（）

7、自卑的人并非喪失自信。（）

8、人對環(huán)境的適應(yīng)指的是，人對客觀環(huán)境的適應(yīng)。（）

9、自我意識是先天具有的。（）

10、影響中職生心理健康的因素可分為個體因素和誘發(fā)因素兩大類。（）

三、名詞解釋：（共12分）

1、心理健康：

2、自我意識：

3、代溝：

4、自立：

四、簡答題:（共38分）

1、中職生應(yīng)當塑造那些優(yōu)良的人格特征？

2、如何笑傲挫折？

3、出現(xiàn)焦慮這種緊張情緒該怎么辦？

4、簡述化解同學(xué)間交往矛盾的方法？

5、面對父母的過度呵護，我們應(yīng)如何對待？

6、簡述追求完美的負面作用？

中職心理健康期末試題

姓名班級學(xué)號成績

一、單選題（5分）

1、下列命題中不屬于心理健康的一頊是（）

A智力正常B情緒適中C 意志健全D體魄健壯

2、一般自卑的人做不到（）

A客觀地評價自己B逃避現(xiàn)實C與人沖突D情緒低落

3、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理調(diào)適的方法（）

A 合理宣泄B 自我反省C 心理暗示D 認知療法

4.不屬于中職生的心理發(fā)展特點的是（）

A．認識發(fā)展不全面，看問題易表面化。

B.生理發(fā)展變化快，尤其是外形體征。

C．自我評價不獨立，不穩(wěn)定。

D.情感和意志發(fā)展不夠穩(wěn)定

5．戲劇大師莎士比亞說：“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（A.要主動控制自己的情緒B.應(yīng)經(jīng)常保持憂郁的心情

C.要學(xué)會適度地表達自己的情感D.情緒需要調(diào)控

二、判斷（5分）：

1、行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調(diào)適方法。（）

2、我們無法改變我們生存的環(huán)境，但可以改變我們自己的心境。（）

3、心理健康包括身體健康和心理無疾病。（）

4、心理健康教育是一種預(yù)防式教育，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護。（）

5、堅強成功的人不易患心理疾?。ǎ?/p>