第一篇：醫(yī)生對ED問題更重視了.docx

阿毅：我從160斤減到132斤

減肥前：

減肥后：

從初中開始我的身體就很胖，那時候也沒打算減肥，每天吃的非常好，一頓能吃兩大碗米飯和一盤子肉，那時候幾乎每餐必有肉。這樣過了八九年吧，一直到大學畢業(yè)我的體重160斤。

我和我對象處了三年，也是因為她的原因我開始下決心減肥。真正的開始日子是2008年7月2日。這個日子我一輩子也不能忘，從此真的改變我的生活。

首先我下定決心。

這個真的很難，因為很多時候會有很多誘惑來煩你。

其次，在飲食上一定得控制。

現(xiàn)在網(wǎng)上很多人說可以不用節(jié)食，但我真正認為要減肥飲食必須控制，油炸，甜的東西一定不能吃，主食必須得控制，談到這個我想說我之前每頓飯得吃兩大碗米飯，但現(xiàn)在只吃小碗一半米飯。在減肥期間我真的很少吃肉，吃肉一個是樂意胖還有一個就是說能把自己減肥的意志給打消。

第三、運動。

說到這個很多人都知道，也明白，但是我的方法是快速走路。也就是39健康網(wǎng)上介紹的健走。這個方法真的很好，我建議想減肥的人都使用這種方法，我減肥的時候每天要走三個小時以上，一次大概一個半小時。只要時間達到一定量的話才能燃燒脂肪。走路的時候一定要快，類似于競走似的。這個方法真的很管用。

第四、有人刺激你。

呵呵，這個刺激就是說我減肥時候我對象給我很大的鼓勵，也是因為她我堅持了下來。

第五、多上網(wǎng)上找些減肥的信息。

可能網(wǎng)上很多東西都是重復的，但你還是要堅持看，因為這樣你才能從另一方面堅持下去。寫了這么多只是我減肥時候一些心得，很長時間我一直想寫把這些東西和網(wǎng)友們分享。其實39健康網(wǎng)減肥頻道真的很好，內容很全。

減肥期間一定要有目標。

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例如，這個星期見多少斤，到月底達到什么程度等。最重要的在減肥期間還會遇到，就是我那時每周都能瘦3斤左右，但到一個月多體重就不下去了，這就是我們經(jīng)常說的減肥停滯期，這個時候一定要堅持下去，每天運動量稍微加大些，大約20多天又會減下去?，F(xiàn)在我的體重一直是132斤左右，以前巨大的肚子沒有了，我哥哥和我之前一樣胖，現(xiàn)在我經(jīng)常摸他的大肚子，呵呵，從他身上能看到我之前的樣子。寫了這么多希望我們有經(jīng)驗能一起分享。

減肥過程中遇到過怎樣的痛苦？

1、堅持 有很多時候看見好吃的就拼命吃，不過最后還是克服了。

2、減肥停滯期。

3、節(jié)食開始的時候餓，那個感覺真是難受，但為了好身材只能這么辦了。

39健康網(wǎng)專稿，本文為真實故事，為保護主人公權益，未經(jīng)允許請勿轉載，違者必究。,了解減肥常識是成功的一半

說一句很實在的話，接管減肥頻道這么多年，以之都以為看減肥頻道的都是些整天喊著要減肥的女人。如果不是這個征文活動，我也不知道還有一大群男生都在默默地關注和實踐減肥，聽他們說：“經(jīng)?？茨愕念l道?！保睦锒寄馗袆?。

阿虎的經(jīng)驗很簡單，一共五點，我想給一些點評，發(fā)現(xiàn)五點都是基本合乎減肥理論的，也就是說他的減肥方法是相當科學的?？偸怯腥瞬幌矚g看理論性文章，似乎所有的文章都在告訴你要少吃油膩的東西，多喝說，少食多餐，多運動??幾乎所有的減肥文章都是一樣的。還曾經(jīng)有網(wǎng)友和我說：“三年前我在減肥頻道就看到這樣的文章，三年后還是一樣。你們不能有一些新的方法嗎？”

因為真理只有一個――少吃多運動。當你攝入的熱量少于你消耗的熱量，你就會變瘦了。

這么簡單的理論，你實踐了嗎？如果你沒有親身實踐，怎么能對之不屑一顧。學習基本的減肥常識，是減肥成功的一辦。方法錯了，就好像南轅北轍，走多久你都不會達到理想的體重狀態(tài)。

那么減肥前，你要了解哪些基本的常識呢？

1、首先要測量身高體重。腰圍臀圍，通過計算BMI指數(shù)和腰臀比，看看你是不是需要減肥，你是腰腹肥胖、下身還是全身肥胖；

2、了解飲食和減肥的關系，減肥必然要節(jié)制飲食，但是不能偏食或者過度節(jié)食。飲食結構均衡，蛋白質、脂肪和碳水化合物都不可偏頗，每天攝入熱量不能低于1200千卡。要多吃蔬菜水果，少吃肉食，保證每天吃的肉食不能高于飲食結構的1/3。

3、了解運動和減肥的關系，有氧運動是燃燒脂肪的最好方法。每天運動量應在1-1.5個小時左右。

4、了解常見減肥誤區(qū)、不偏信廣告、不亂吃藥、不吃快速減肥餐、不追求快速減肥

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5、樹立正確的減肥目標。計劃好減多少斤，每周想減多少斤。專家建議最佳減肥速度是每周1-2公斤。當然一般減肥的人剛開始瘦的速度都比較快，那是因為原本肥胖的體質滯留較多水分，減掉的不僅僅是脂肪，還有大量的水分。

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39健康網(wǎng)專稿，本文為真實故事，為保護主人公權益，未經(jīng)允許請勿轉載，違者必究。

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第二篇：重視醫(yī)生人文精神的培養(yǎng)

重視醫(yī)生人文精神的培養(yǎng)

發(fā)表者：朱瑜琪(訪問人次：544)

在所有科學技術中，也許醫(yī)學是最需要人文精神的一門科學。人文精神———是整個人類文化所體現(xiàn)的最根本的精神和內在靈魂，它包含了科學的理性，藝術的完美，道德的至善，思維的深邃和認識的廣博，是一種崇高的文化精神。當今的醫(yī)學生是未來醫(yī)療隊伍的希望，加強醫(yī)學生人文精神的培養(yǎng)至關重要。醫(yī)學教育要適應醫(yī)學模式的轉變，大力加強人文精神教育。要做到這點，個人認為，最重要的，是要樹立以人為本的正確觀念。現(xiàn)代醫(yī)學正經(jīng)歷著從生物醫(yī)學模式向生物———心理———社會醫(yī)學模式的轉變，單純的對癥下藥或用手術刀切除病灶已漸漸不再為醫(yī)學所推崇。雖然，這是一種有一定成效的醫(yī)療模式，然而，它把病人只是當作簡單的個體生物，既未看到人是有思想有感情的有機體，亦未看到人的社會屬性。因此，用“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的診療方式并不能包治百病。在社會飛快發(fā)展的今日，激烈的競爭環(huán)境、沉重的生活壓力、繁重的學習工作負擔、緊張的人際關系等等，都會對人們的心理乃至生理產生巨大的影響。

“醫(yī)乃仁術”是中國傳統(tǒng)文化對醫(yī)學人文精神高度凝練的概括。傳統(tǒng)文化的倫理本位推崇“仁者愛人”，愛人是人的一種“類”的自覺，是己與人，人與人的關系，是一種將心比心推己及人的精神，它要求把別人當做自己或自己的親人來對待?！叭蕫邸笔轻t(yī)學仁術的核心思想，是“愛人”思想的集中體現(xiàn)和延伸，也是我們醫(yī)者治病救人的敲門磚。因此，醫(yī)學不單是“救人生命，活人性命”的技術，更需要醫(yī)者擁有一顆同情病人真誠地為病人解除痛苦的仁愛之心。其實，對大多數(shù)患者而言，心理精神上的困擾遠遠大于身體疾病的痛苦，所以，關愛病人，以人為本，做到“仁心仁術”兼?zhèn)渫苋〉檬掳牍Ρ兜男Ч??？梢哉f，醫(yī)學也就是人學，也就是仁學。

醫(yī)學生的人文素質如何，不僅彰顯著我們國家醫(yī)學事業(yè)的發(fā)展水平，也能折射出我們整個中華民族的文明程度與和諧程度。提高醫(yī)學生的人文素質，能使其在醫(yī)療實踐中去關注人的生存質量、生活理念和生活方式，關心人的生活環(huán)境，做到發(fā)自內心地關心和愛護患者。因此，只有文醫(yī)滲透融洽，注重醫(yī)學人文教育的整合，真真實實地把醫(yī)術與醫(yī)德統(tǒng)一結合，才是醫(yī)學精神的寫照?！坝热硕鴮W醫(yī)則可，欲謀利而學醫(yī)則不可”，醫(yī)乃大德也，醫(yī)生是一個高尚純潔的職業(yè)，容不得市儈與庸人，如果醫(yī)生選擇這個行業(yè)的目的純粹是為了養(yǎng)家糊口與掙錢，那么他就做了一個錯誤的選擇。

人文精神是以人為本的精神，醫(yī)生的人文精神應是以人為中心、關心人的健康、全心全意診治疾病、提高人的健康水平。醫(yī)學人文繼續(xù)教育的目標是造就有教養(yǎng)的醫(yī)師，尤其是使醫(yī)師能夠深入了解病人及病人的痛苦，使醫(yī)師能夠以同情心及體恤心去傾聽病人陳述、關心病人，對病人施予人性化的全人醫(yī)療。為培養(yǎng)醫(yī)師的人文精神，應從以下幾方面努力：

第一，加強人文社會醫(yī)學課程的學習。如醫(yī)學哲學、醫(yī)學史、醫(yī)學論理學、醫(yī)學心理學、醫(yī)學法學、醫(yī)患溝通技巧等課程的學習，使每一位醫(yī)生都認識到，這些知識是關愛生命和病人的必修課，也是一名醫(yī)生行醫(yī)的必備。

第二，營造良好的人文環(huán)境與氛圍。如在病室或走廊內張貼關愛生命的標語與警示，舉辦中國與世界名醫(yī)的光輝傳統(tǒng)與業(yè)績的展覽、演講會等等；開展促進人文精神的社會活動，如下鄉(xiāng)義診、社區(qū)服務，對農村衛(wèi)生狀況的考察，對幸福院老人進行骨質疏松普查，對危重、孤寡病人的援助等活動，可使醫(yī)生增進對病人及生命的關愛，提升醫(yī)生的人文修養(yǎng)。

第三，完善評價體系。將醫(yī)生的人文素質教育培養(yǎng)納入人才培養(yǎng)計劃中，建立

科學完善的評估標準，豐富人文素質的評估內容及手段，以促進醫(yī)生人文精神的培養(yǎng)。

醫(yī)學是以人的生命及健康為服務對象，其本質是“人性化的醫(yī)療”。在臨床工作中，始終貫穿醫(yī)學人文素質的教育，不斷弘揚人文精神，以培養(yǎng)一個專心的傾聽者、仔細的觀察者、敏銳的交談者和有效治療的臨床醫(yī)師，而不再滿足于僅僅能夠治療某些疾病。

醫(yī)學是以維護人生命健康為目的的科學，由于人生命的社會性質，就自然地使醫(yī)學具有了豐富的社會人文的內涵。醫(yī)生眼中不能只是“病”，而應是一個患病的“人”。醫(yī)務工作者面對的不僅是一個患有疾病的生物體，而且是一個具有豐富社會關系和多重社會價值的豐富的人。同樣，醫(yī)生與患者之間不僅僅是醫(yī)生幫助患者除卻病痛，同時也包含著心理的溝通、法律的契約、社會的責任、道德的良知等多重的社會內容和豐富的人類情感，醫(yī)生應該成為患者心中的太陽，幫助他們驅趕身上和心中的陰霾，即使無力回天，也應送給他們塵世的最后一縷陽光，這樣才配得上“白衣天使”的稱號。

我們的先哲早就認識醫(yī)學的人文性質，提出“醫(yī)本仁術”，“大醫(yī)精誠”，只有高德之人才配做懸壺濟世的醫(yī)生。只是由于近代以來，西學東漸和新文化運動沖斷了這種傳統(tǒng)。西醫(yī)入主中國，特別是解放以后，與西方醫(yī)學相依而生的宗教精神被剝離。正是上述這兩種歷史的因素導致了醫(yī)學與人文相分離的狀況。今天我們倡導醫(yī)學的人文精神，主張醫(yī)學教育中的人文教育，從一定意義上講不過是醫(yī)學本質的回歸和復興。

當然，醫(yī)學與人文的結合又不可避免地帶有時代的特殊印跡，甚至帶有特殊的民族和區(qū)域文化的內涵。這說明醫(yī)學不是一個純粹的自然工程之術，而是一門具有豐富人文內涵的綜合學科。有人曾比較過美、英、法、德四國醫(yī)生從醫(yī)的差別。研究發(fā)現(xiàn)，不同國家醫(yī)生的處方藥量會有10到20倍的差別。美國人均手術率是英國的2倍，乳房切除術比例是英國的3倍，冠狀動脈手術是英國的6倍。歐洲使用抗生素量遠遠小于美國。這就告訴我們，醫(yī)學在多大程度上受著文化的影響。讓醫(yī)學生一開始就了解這些，對于他們是何等的重要；讓一位醫(yī)生了解這些，對于患者是何等的重要?？梢?，把握和研究醫(yī)學的人文內涵，對于提高學生和醫(yī)生的文化自覺，形成溫馨的醫(yī)院文化，構建和諧的醫(yī)患關系，具有重要現(xiàn)實意義。

第三篇：教學活動應更重視1

教學活動應更重視“過程” 教學活動應更重視“過程”
奈曼旗八鎮(zhèn)中 李寧 道家的老子曾經(jīng)說過 “規(guī)律的存在大于任何事物，任何活動都必須遵循自然存在的客觀 規(guī)律”,反復琢磨這句話所蘊含的道理，覺得這是一句放之四海而皆準的真理。他能明確的指 導我們廣大教師的生活和工作。即使是一名普通的一線教師也有責任去探尋我們所從事的教 育教學活動的客觀規(guī)律。只有掌握了作用于教育教學活動的相關客觀規(guī)律，并遵循之，我們 的工作才會更加有效。基于以上思想的指導，并且近幾年學校也鼓勵教師個人做教學研究。我開始在課后的教 學反思中逐漸積累，特別是在聽取了幾位專家教授的講座后，我在教研方面的思維廣度和寬 度得到了很大的啟發(fā)。其中有一位專家說： “我們現(xiàn)在的教學活動只重視結果，不重視過程” 就是這句看似平常的話，卻給我在困惑中掙扎的教研活動指明了方向。站在這句話的角度上，用這句話的視角去觀察各個學科的教學活動，從而驗證了其所描述的內容就是我們現(xiàn)在教學 活動的現(xiàn)狀。其具體表現(xiàn)有以下三種情況： 第一，我們的教學評價偏重于結果.我們的教學活動中會采用單元測試，期中測試，期末測試等教學評價手段。這些評價手 段不但檢測了學生平時的學習情況，還為我們未來連續(xù)的教學活動提供了最直接的可供分析 的依據(jù)。但是，這些測試中也會出現(xiàn)不正確的過程導出正確的結果的現(xiàn)象，最終使分數(shù)“失 真”的現(xiàn)象，使得評價結果對未來教學活動的指揮作用減弱。這個現(xiàn)象雖然影響較小，但是 也應重視。第二，教學活動中教師更重視結果。在上課之前，我們教師事先編排好教學過程，在上課時按預設的過程得出結果。但是在 得出結果后，我們往往忽略了過程，甚至是舍棄過程。例如:數(shù)學教學中教師通過預設的過 程得出定理后，就要求學生記住這個定理，而忽略得出定理的過程。在這樣長期的教學活動 后，學生就養(yǎng)成了只知其然而不知其所以然的慣性思維。這對學生的未來會產生不良的影響。第三，學生在學習的過程中偏重于結果。學生在學習過程中，在教師的指導和要求下，學生要完成某個目標。但是完成教師要求 的目標后，學生便如釋重負，將學習的過程拋在腦后。學生在忽略過程的學習立場上，未來 的學習之路會越來越窄。所以說：我們要教會學生在學習過程中應更重視過程。在我們的教學元素中，無論是教師還是學生我們都應該更重視過程，因為只要有了正確 的過程就會有正確的結果。教學活動重視結果，在我們師生面前就像有了一條水溝，我們需 要跨

第四篇：重視環(huán)境對幼兒教育

重視環(huán)境對幼兒教育

淄博市桓臺縣實驗幼兒園重視利用環(huán)境對幼兒進行教育。在開學初期，老師帶領孩子們一起利用自己的照片和課堂上學習的創(chuàng)意美術內容，來裝飾幼兒的活動空間，既可以以此為話題豐富幼兒自由活動時的內容，也讓家長在接送孩子之際，了解孩子在幼兒園的學習生活。119

淄博市桓臺實驗幼兒園張俊霞王辰

桓臺縣實驗幼兒園的老師和孩子們一起通過各種活動慶祝教師節(jié)

教師節(jié)來臨之際，淄博市桓臺縣實驗幼兒園的老師和孩子們一起通過各種活動慶祝教師節(jié)，他們一起裝飾環(huán)境，讓幼兒提前感知教師節(jié)，在培養(yǎng)幼兒尊師重教的同時，更注重鍛煉幼兒的能力。84

淄博陶瓷，名揚天下

淄博市桓臺實驗幼兒園的老師借助淄博地方資源，結合幼兒美術活動，帶領幼兒認識淄博的陶瓷工藝，幼兒利用水粉顏料，通過描線、勾畫等手法來展現(xiàn)淄博的陶瓷工藝，通過此次活動，不僅提高了幼兒的繪畫水平，也讓幼兒對本土資源有了更深的認識。112

老師的節(jié)日，我們共同慶祝

教師節(jié)快要到了，我們雖然年齡小，但也精心為老師準備了賀卡，還把我們的幼兒園裝飾的很漂亮，你們也準備好了，一起同老師過教師節(jié)嗎，讓我們一起說一聲：“謝謝老師，您辛苦了”。84

快樂的幼兒園生活

山東淄博桓臺實驗幼兒園托班的小朋友，雖然來到幼兒園剛剛兩周，已經(jīng)跟著漂亮的美女老師開始做操了，瞧，他們在老師的帶領下，站好隊伍，來到院子里，認真的做早操，是不是很棒呀，這時候，也許媽媽還在家里悄悄摸眼淚呢，看了我們的表現(xiàn)，他們也該高興了。119

第五篇：“新人”應更重視管理和培訓

“新人”應更重視管理和培訓 內容摘要：

根據(jù)91動力網(wǎng)無憂指數(shù)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從各企業(yè)的招聘情況來看，招聘需求最為旺盛的是民企和國企，兩者在1月—6月的網(wǎng)上發(fā)布職位數(shù)同比和環(huán)比均節(jié)節(jié)攀升。歐美（包括外商獨資和合資/合作）企業(yè)在2013年上半年的招聘需求有所放緩，同比增幅略...根據(jù)91動力網(wǎng)無憂指數(shù)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從各企業(yè)的招聘情況來看，招聘需求最為旺盛的是民企和國企，兩者在1月—6月的網(wǎng)上發(fā)布職位數(shù)同比和環(huán)比均節(jié)節(jié)攀升。歐美（包括外商獨資和合資/合作）企業(yè)在2013年上半年的招聘需求有所放緩，同比增幅略有下降；非歐美（包括外商獨資和合資/合作）企業(yè)的招聘需求仍小幅增長。

雖然求職者對民企的接受度在逐年上升，國企也越發(fā)鞏固自己在求職者心目中“穩(wěn)定”和“福利好”的印象，然而根據(jù)91動力網(wǎng)最新出爐的“2013年第二季度求職者跳槽意愿度調查”的結果，外企（包括獨資和合資/合作企業(yè)）仍最受求職者歡迎。有45%的受訪者都表示自己最近一次跳槽的首選目標企業(yè)是外企，且和第一季度的調查結果相比，這個比例有顯著上升。對于“新人”，尤其是應屆生來說，在求職時因經(jīng)驗不足，在薪資談判時顯得沒有底氣，因此他們在挑選公司時，更注重公司的規(guī)模、運營及發(fā)展狀況，同時也對公司的管理氛圍和培訓機制更看重。據(jù)91動力網(wǎng)人力資源調研中心發(fā)布的《2013培訓效果評估與反饋調研報告》，外資企業(yè)在培訓效果評估工作上的整體情況得分相對最高，其次為合資企業(yè)和國有企業(yè)，而民營企業(yè)的得分情況低于平均，尤其是中小型民營企業(yè)對于員工培訓的重視程度普遍較低，大多未形成規(guī)范的培訓體系。因此民企雖然招聘需求旺盛，但難以打動求職者。

此外，根據(jù)91動力網(wǎng)人力資源調研中心發(fā)布的《2013 企業(yè)非物質激勵管理評估調研報告》，歐美企業(yè)在各項人性化的管理機制的建立與落實情況上均較為規(guī)范，而民營企業(yè)在組織環(huán)境、管理氛圍、精神鼓勵、員工發(fā)展等方面的評估均要低于其他性質的企業(yè)。受規(guī)模、利潤空間等的限制，生存是大部分中小型民營企業(yè)經(jīng)營管理的第一目標，因而在企業(yè)管理的規(guī)范化及制度的落實方面還存在一定的問題，在員工的激勵與保留方面沒有給予足夠的重視。