第一篇：【時(shí)光驛站】這些年,那些觸動(dòng)我們心靈的文字[定稿]

【時(shí)光驛站】這些年，那些觸動(dòng)我們心靈的文字

1.走著走著，就散了，回憶都淡了;

看著看著，就累了，星光也暗了;

聽(tīng)著聽(tīng)著，就醒了，開(kāi)始埋怨了;

回頭發(fā)現(xiàn)，你不見(jiàn)了，突然我亂了。

2.我的世界太過(guò)安靜，靜得可以聽(tīng)見(jiàn)自己心跳的聲音。

心房的血液慢慢流回心室，如此這般的輪回。

聰明的人，喜歡猜心，也許猜對(duì)了別人的心，卻也失去了自己的。

傻氣的人，喜歡給心，也許會(huì)被人騙，卻未必能得到別人的。

你以為我刀槍不入，我以為你百毒不侵。

3.一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛(ài)我，只求在我最美的年華里，遇到你。

ps: ··· 一生 再也不敢那么勇敢，為你 ···

4.一個(gè)人的漠然加上另一個(gè)人的苦衷，一個(gè)人的忠誠(chéng)加上另一個(gè)人的欺騙，一個(gè)人的付出加上另一個(gè)人的掠奪，一個(gè)人的篤信加上另一個(gè)人的敷衍。

愛(ài)情是一個(gè)人加上另一個(gè)人，可是，一加一卻不等于二，就像你加上我，也并不等于我們。

如果你忘了蘇醒，那我寧愿先閉上雙眼。

5.你說(shuō)你不好的時(shí)候，我疼，疼的不知道該怎么安慰你，你說(shuō)你醉的時(shí)候，我疼，疼的不能自制，思緒混亂。

我的語(yǔ)言過(guò)于蒼白，心卻是因?yàn)槟愕拿恳痪湓挾邸?/p>

太多不能，不如愿，想離開(kāi)，離開(kāi)這個(gè)讓我疼痛的你。

轉(zhuǎn)而，移情別戀，卻太難，只顧心疼，我忘記了離開(kāi)，一次一次，已經(jīng)習(xí)慣，習(xí)慣有你，習(xí)慣心疼你的一切。

6.許多往事在眼前一幕一幕，變的那麼模糊，曾經(jīng)那麼堅(jiān)信的，那麼執(zhí)著的，一直相信著的，其實(shí)什麼都沒(méi)有，什麼都不是...突然發(fā)現(xiàn)自己很傻，傻的不行。

我發(fā)誓，我笑了，笑的眼淚都掉了。

笑我們這麼傻，我們總在重復(fù)著一些傷害，沒(méi)有一個(gè)可以躲藏不被痛找到。

卻還一直傻傻的期待，到失望, 再期待，再失望...

第二篇：情感驛站—觸動(dòng)你心靈的地方

情感驛站—觸動(dòng)你心靈的地方

◆成熟不是人的心變老，是淚在打轉(zhuǎn)卻還能微笑?！舢?dāng)你真正愛(ài)一樣?xùn)|西的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言多么的脆弱和無(wú)力。文字與感覺(jué)永遠(yuǎn)有隔閡。◆你若流淚，先濕的是我的心。

◆有些人說(shuō)不出哪里好，但就是誰(shuí)都替代不了 ◆選擇最淡的心事，詮釋坎坷的人生。

◆走得最急的，都是最美的風(fēng)景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。

◆你的眼睛，是我永生不會(huì)再遇的海。

◆過(guò)去的一頁(yè)，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會(huì)迷了雙眼。

◆人在最悲痛、最恐慌的時(shí)候，并沒(méi)有眼淚，眼淚永遠(yuǎn)都是流在故事的結(jié)尾，流在一切結(jié)束的時(shí)候！◆人是可以快樂(lè)地生活的，只是我們自己選擇了復(fù)雜，選擇了嘆息！

◆恨，能挑起爭(zhēng)端，愛(ài)，能遮掩一切過(guò)錯(cuò)?！羰帐捌鹦那?，繼續(xù)走吧，錯(cuò)過(guò)花，你將收獲雨，錯(cuò)過(guò)這一個(gè)，你才會(huì)遇到下一個(gè)。

◆其實(shí)根本就沒(méi)有什么“假如”，每個(gè)人的人生都不可重新設(shè)計(jì)。

◆如果可以選擇的話，不要用恨來(lái)結(jié)束一段愛(ài)?！粑蚁嘈盼覑?ài)你。依然。始終。永遠(yuǎn)?！舨皇芴炷シ呛脻h，不遭人妒是庸才。

◆在愛(ài)的世界里，沒(méi)有誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)，只有誰(shuí)不懂得珍惜誰(shuí)。

◆

快樂(lè)要有悲傷作陪，雨過(guò)應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷．請(qǐng)讓我們從容面對(duì)之后的離別。微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你！

◆記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的◆后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒.后悔是比損失更大的損失,比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤.所以不要后悔!◆有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是“相思”；有一種緣分總在夢(mèng)醒后，才相信是“永恒”；有一種目光總在分手時(shí)，才看見(jiàn)是“眷戀”；有一種心情總在離別后，才明白是“失落”。

◆攤開(kāi)掌心對(duì)著天空，掌心里有陽(yáng)光，那是我想你時(shí)莞爾的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶爾滴落的淚水……

◆如果敵人讓你生氣，那說(shuō)明你還沒(méi)有勝他的把握；如果朋友讓你生氣，那說(shuō)明你仍然在意他的友情!◆當(dāng)幻想和現(xiàn)實(shí)面對(duì)時(shí)，總是很痛苦的。要么你被痛

苦擊倒，要么你把痛苦踩在腳下

◆請(qǐng)一定要有自信。你就是一道風(fēng)景，沒(méi)必要在別人風(fēng)景里面仰視。

◆人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的!◆茶喝三道，第一道，苦若生命；第二道，甜似愛(ài)情；第三道，淡若輕風(fēng)。

◆不是每一次努力都會(huì)有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個(gè)不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題!◆記憶像是倒在掌心的水，不論你攤開(kāi)還是緊握，終究還是會(huì)從指縫中一滴一滴流淌干凈。

◆有些人會(huì)一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當(dāng)想起他時(shí)的那種感受，是永遠(yuǎn)都不會(huì)改變的!◆那些以前說(shuō)著永不分離的人，早已經(jīng)散落在天涯了。◆你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時(shí)候的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉叺臅r(shí)候，我才最寂寞。

◆誰(shuí)是誰(shuí)生命中的過(guò)客,誰(shuí)是誰(shuí)生命的轉(zhuǎn)輪,前世的塵,今世的風(fēng),無(wú)窮無(wú)盡的哀傷的精魂,最終誰(shuí)都不是誰(shuí)的誰(shuí)!◆時(shí)光沒(méi)有教會(huì)我任何東西,卻教會(huì)了我不要輕易去相信神話!◆因?yàn)槲抑滥闶莻€(gè)容易擔(dān)心的小孩，所以我將線交

你手中卻也不敢飛得太遠(yuǎn)。

◆我就像現(xiàn)在一樣看著你微笑,沉默,得意,失落,于是我跟著你開(kāi)心也跟著你難過(guò),只是我一直站在現(xiàn)在而你卻永遠(yuǎn)停留過(guò)去.◆遺忘 是我們不可更改的宿命 所有的一切都像是沒(méi)有對(duì)齊的圖紙從前的一切回不到過(guò)去 就這樣慢慢延伸 一點(diǎn)一點(diǎn)的錯(cuò)開(kāi)來(lái) 也許 錯(cuò)開(kāi)了的東西 我們真的應(yīng)該遺忘了!◆什么叫快樂(lè)？就是掩飾自己的悲傷對(duì)每個(gè)人微笑。◆我不喜歡說(shuō)話卻每天說(shuō)最多的話，我不喜歡笑卻總笑個(gè)不停，身邊的每個(gè)人都說(shuō)我的生活好快樂(lè)，于是我也就認(rèn)為自己真的快樂(lè)。可是為什么我會(huì)在一大群朋友中突然地就沉默，為什么在人群中看到個(gè)相似的背影就難過(guò)，看見(jiàn)秋天樹(shù)木瘋狂地掉葉子我就忘記了說(shuō)話，看見(jiàn)天色漸晚路上暖黃色的燈火就忘記了自己原來(lái)的方向...◆你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋!◆你笑一次，我就可以高興好幾天；可看你哭一次，我就難過(guò)了好幾年。

◆寂寞的人總是會(huì)用心的記住他生命中出現(xiàn)過(guò)的每一個(gè)人，于是我總是意猶未盡地想起你在每個(gè)星光隕落的晚上一遍一遍數(shù)我的寂寞!

◆幸福，不是長(zhǎng)生不老，不是大魚(yú)大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小的生活愿望達(dá)成。當(dāng)你想吃的時(shí)候有得吃，想被愛(ài)的時(shí)候有人來(lái)愛(ài)你。

◆愛(ài)情是燈，友情是影子，當(dāng)燈滅了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的周?chē)际怯白?。朋友，是在最后可以給你力量的人?！粑覑?ài)你不是因?yàn)槟闶钦l(shuí)，而是我在你面前可以是誰(shuí)?！魫?ài)情，要么讓人成熟，要么讓人墮落。

◆舉得起放得下的叫舉重，舉得起放不下的叫負(fù)重?？上В蠖鄶?shù)人的愛(ài)情，都是負(fù)重的。

◆我們每個(gè)人都生活在各自的過(guò)去中，人們會(huì)用一分鐘的時(shí)間去認(rèn)識(shí)一個(gè)人，用一小時(shí)的時(shí)間去喜歡一個(gè)人，再用一天的時(shí)間去愛(ài)上一個(gè)人，到最后呢，卻要用一輩子的時(shí)間去忘記一個(gè)人。

◆一個(gè)人一生可以愛(ài)上很多的人，等你獲得真正屬于你的幸福之后，你就會(huì)明白一起的傷痛其實(shí)是一種財(cái)富，它讓你學(xué)會(huì)更好地去把握和珍惜你愛(ài)的人?！裟贻p的時(shí)候會(huì)想要談很多次戀愛(ài)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，終于領(lǐng)悟到愛(ài)一個(gè)人，就算用一輩子的時(shí)間，還是會(huì)嫌不夠。慢慢地去了解這個(gè)人，體諒這個(gè)人，直到愛(ài)上為止，是需要有非常寬大的胸襟才行?！舢?dāng)明天變成了今天成為了昨天，最后成為記憶里不再重要的某一天，我們突然發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺(jué)中已

被時(shí)間推著向前走，這不是靜止火車(chē)?yán)铮c相鄰列車(chē)交錯(cuò)時(shí)，仿佛自己在前進(jìn)的錯(cuò)覺(jué)，而是我們真實(shí)的在成長(zhǎng)，在這件事里成了另一個(gè)自己。

◆離開(kāi)我就別安慰我，要知道每一次縫補(bǔ)也會(huì)遭遇穿刺的痛。

◆曾經(jīng)擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬于自己的，不要放棄。已經(jīng)失去的，留作回憶?！粑蚁矚g并習(xí)慣了對(duì)變化的東西保持著距離，這樣才會(huì)知道什么是最不會(huì)被時(shí)間拋棄的準(zhǔn)則。比如愛(ài)一個(gè)人，充滿(mǎn)變數(shù)，我于是后退一步，靜靜的看著，直到看見(jiàn)真誠(chéng)的感情。

◆男人的愛(ài)是俯視而生，而女人的愛(ài)是仰視而生。如果愛(ài)情像座山，那么男人越往上走可以俯視的女人就越多，而女人越往上走可以仰視的男人就越少?！艉玫膼?ài)情是你通過(guò)一個(gè)人看到整個(gè)世界，壞的愛(ài)情是你為了一個(gè)人舍棄世界。

◆在自己面前，應(yīng)該一直留有一個(gè)地方，獨(dú)自留在那里。然后去愛(ài)。不知道是什么，不知道是誰(shuí)，不知道如何去愛(ài)，也不知道可以愛(ài)多久。只是等待一次愛(ài)情，也許永遠(yuǎn)都沒(méi)有人?？墒?，這種等待，就是愛(ài)情本身。

◆有誰(shuí)不曾為那暗戀而痛苦？我們總以為那份癡情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我們才發(fā)現(xiàn)，它一直都是很輕，很輕的。我們以為愛(ài)的很深，很深，來(lái)日歲月，會(huì)讓你知道，它不過(guò)很淺，很淺。最深和最重的愛(ài)，必須和時(shí)日一起成長(zhǎng)。◆在這個(gè)世界上，只有真正快樂(lè)的男人，才能帶給女人真正的快樂(lè)。

◆女人如果不性感，就要感性；如果沒(méi)有感性，就要理性；如果沒(méi)有理性，就要有自知之明；如果連這個(gè)都沒(méi)有了，她只有不幸。

◆一段不被接受的愛(ài)情，需要的不是傷心，而是時(shí)間，一段可以用來(lái)遺忘的時(shí)間。一顆被深深傷了的心，需要的不是同情，而是明白。

◆我知道這世上有人在等我，但我不知道我在等誰(shuí)，為了這個(gè)，我每天都非?？鞓?lè)。

◆一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛(ài)我。只求在我最美的年華里，遇到你。

◆我不覺(jué)得人的心智成熟是越來(lái)越寬容涵蓋，什么都可以接受。相反，我覺(jué)得那應(yīng)該是一個(gè)逐漸剔除的過(guò)程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么。而后，做一個(gè)純簡(jiǎn)的人。

◆當(dāng)你的心真的在痛，眼淚快要流下來(lái)的時(shí)候，那就趕快抬頭看看，這片曾經(jīng)屬于我們的天空；當(dāng)天依舊

是那么的廣闊，云依舊那么的瀟灑，那就不應(yīng)該哭，因?yàn)槲业碾x去，并沒(méi)有帶走你的世界。

◆時(shí)間沒(méi)有等我，是你忘了帶我走，我左手過(guò)目不忘的的螢火，右手里是十年一個(gè)漫長(zhǎng)的打坐?！裘總€(gè)人都是一個(gè)國(guó)王,在自己的世界里縱橫跋扈,你不要聽(tīng)我的,但你也不要讓我聽(tīng)你的。

◆一個(gè)人身邊的位置只有那麼多,你能給的也只有那麼多,在這個(gè)狹小的圈子里,有些人要進(jìn)來(lái),就有一些人不得不離開(kāi)。

◆牽著我的手，閉著眼睛走,你也不會(huì)迷路。◆那些刻在椅背后的愛(ài)情,會(huì)不會(huì)像水泥地上的花朵,開(kāi)出地老天荒的,沒(méi)有風(fēng)的森林!◆要理想不要幻想，要激情不要矯情。凡事知足常樂(lè)?！魪挠计评O而出的瞬間，是撕掉一層皮的痛苦徹心徹肺 很多蝴蝶都是在破繭而出的那一刻 被痛得死掉了。

◆愛(ài)的本質(zhì)，就是賦予一個(gè)人傷害自己的權(quán)力。你和她都沒(méi)有錯(cuò)，只是陰差陽(yáng)錯(cuò)。不要刻意的去淡化那段經(jīng)歷，那只會(huì)讓你記憶更深，痛苦更久。面對(duì)她，接受現(xiàn)實(shí)。你現(xiàn)在唯一要做的是讓自己更加強(qiáng)大，讓自己活得更加精彩。

◆可以忘不了，但一定要放得下，雖然這非常不容易。

但相信我，時(shí)間可以淡化一切的！男人么，瀟灑一點(diǎn)，記住你們?cè)?jīng)的美好，把那份傷痛放在角落，總有一天可以塵封的。

第三篇：心靈驛站讀后感

在日常生活中，回顧走過(guò)的歲月，我們都有所得，也有所失；無(wú)論干什么，我們都希望自己能夠成功，都試圖盡量避免失敗。于是在7月上旬我讀了《心靈驛站》一書(shū)，讓我受益匪淺。

這本書(shū)寫(xiě)了許多生動(dòng)有趣的故事再加上篇末畫(huà)龍點(diǎn)睛般的“人生感悟”，讓我在輕松的氛圍中得到啟迪。其中有許多板塊，我最喜歡的還“爭(zhēng)分奪秒惜時(shí)間”一欄，其中有這么一個(gè)故事：“瘋狂英語(yǔ)”的創(chuàng)始人李陽(yáng)先生，在中學(xué)時(shí)成績(jī)并不十分理想，在高三是幾欲退學(xué)，在大學(xué)時(shí)還多次補(bǔ)考英語(yǔ)。為了改變窘境，他開(kāi)始利用零碎的時(shí)間來(lái)背句子。他喜歡堵車(chē)，因?yàn)橐欢萝?chē)他就有時(shí)間背句子；他喜歡排隊(duì)，一排隊(duì)他就背句子，“隊(duì)再長(zhǎng)我都沒(méi)感覺(jué)，好像一會(huì)兒就到我了”。于是他有了很大的進(jìn)步，在英語(yǔ)四級(jí)考試中得了第二名。

我們總是認(rèn)為自己很忙而沒(méi)有零碎的時(shí)間，其實(shí)正是忙碌的人才有大量的零碎時(shí)間，高效利用這零碎時(shí)間的人，他本身也是高效的。而無(wú)所事事的人根本沒(méi)有零碎時(shí)間，因?yàn)樗麄兪堑湍艿娜恕?/p>

我們總是嘆息時(shí)間太少，而“新來(lái)的時(shí)間又在嘆息間閃過(guò)了”，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的，只有充分利用時(shí)間的人才不會(huì)覺(jué)得時(shí)間太少?！袄速M(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺”（魯迅）。

在未來(lái)的人生旅程中，怎么才能做到多一些得，少一些失，多一些成，少一些?。空湎r(shí)間，利用時(shí)間就行。不僅如此，還能“讓有限的生命發(fā)揮出無(wú)限的價(jià)值”。

第四篇：“心靈驛站”策劃書(shū)

2013-2014四中心理咨詢(xún)室建設(shè)方案

一． 心理咨詢(xún)室建設(shè)背景

1.從青少年自身角度看建設(shè)心理咨詢(xún)室的必要性。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì),精神疾病在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)中已排名首位,約占20%,而受到情緒障礙和行為問(wèn)題困擾的17歲以下青少年約有3000萬(wàn)人。大板四中的學(xué)生年齡分布多在12歲——16歲之間，正處于青春期時(shí)期，在這一階段，青少年開(kāi)始逐步用批判的視野角度來(lái)觀察、評(píng)論周?chē)挛铮⒂衅洫?dú)特見(jiàn)解，喜歡質(zhì)疑乃至爭(zhēng)論。這寫(xiě)表明青少年會(huì)開(kāi)始思考人生以及世界，在內(nèi)心提出許多有關(guān)“人生意義”、“人生目的”、“人生理想”等這一類(lèi)問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是個(gè)人內(nèi)心充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì)為此感到不安、沮喪、迷茫與苦惱，這時(shí)候青少年心理咨詢(xún)就可以給青少年在心理上最大的幫助。然而，由于我國(guó)公眾對(duì)心理、精神衛(wèi)生問(wèn)題的了解和認(rèn)識(shí)程度偏低,許多隱患不能及早發(fā)現(xiàn)治療,心理問(wèn)題不能得到正確對(duì)待和解決,導(dǎo)致了許多不必要的困難以至悲劇發(fā)生。從這一角度講，我們有必要對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行重視。

2.四中心理咨詢(xún)室建設(shè)歷史。

四中心理咨詢(xún)室名為“心靈驛站”，成立于2012年，自成立以來(lái)，受到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，同時(shí)也吸引了優(yōu)秀老師的積極參與，為2013-2014心理咨詢(xún)室的建設(shè)奠定了良好的基礎(chǔ)?！靶撵`驛站”具體辦公地點(diǎn)位于大板四中綜合樓二樓，占地面積15平方米。目前，“心靈驛站”屬于政教處主管，二．學(xué)校心理咨詢(xún)室建設(shè)工作指導(dǎo)思想。

以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》及《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

三． 心理咨詢(xún)室建設(shè)目標(biāo)。

四． 心理咨詢(xún)室建設(shè)具體實(shí)施方案。

（一）室內(nèi)設(shè)計(jì)

計(jì)劃將心理咨詢(xún)室設(shè)計(jì)為兩個(gè)區(qū)域：接待區(qū)和咨詢(xún)區(qū)。

1.接待區(qū)。

接待區(qū)位于心理咨詢(xún)室外緊臨部分，放置暖色調(diào)的沙發(fā)以及盆景，便于使等待的同學(xué)在室外等待、填寫(xiě)相關(guān)表格。同時(shí)在接待區(qū)的墻壁上安置“知心姐姐信箱”便于學(xué)生將自己的心理問(wèn)題以書(shū)面問(wèn)題呈現(xiàn)?！爸慕憬阈畔洹辫€匙由心理咨詢(xún)室負(fù)責(zé)人保管，并定期打開(kāi)收件。信箱旁邊放置一本心理咨詢(xún)預(yù)約登記表（后附），學(xué)生可以自行預(yù)約，將預(yù)約單放置于信箱即可。另外，在接待區(qū)放置幾本與健康心態(tài)有關(guān)的讀物。

2.咨詢(xún)區(qū)。

咨詢(xún)區(qū)的設(shè)計(jì)以安全、溫馨的氛圍為主，力圖讓前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生感到舒適、有自己的隱私感存在。這樣有助于學(xué)生的心態(tài)調(diào)試以及隱私保護(hù)。

在有條件的基礎(chǔ)上多放置鮮花，墻壁顏色最好以米黃或天藍(lán)色為主（如果條件有限也可以裝飾畫(huà)代替），其次要遮光，安裝淺色的窗簾，如單色的碎花等花色。

（二）心理咨詢(xún)師工作內(nèi)容

1.工作原則：

認(rèn)真、負(fù)責(zé)、熱心、保密、耐心、主動(dòng)地對(duì)待每一位前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生。

2.工作內(nèi)容（1）對(duì)青少年進(jìn)行心理方面的分析和研究，并進(jìn)行咨詢(xún)和疏導(dǎo)工作；（2）協(xié)助教育部門(mén)或者家長(zhǎng)對(duì)青少年進(jìn)行一些心理方面的測(cè)評(píng)分析；

（3）對(duì)不同問(wèn)題的青少年的心理狀況做出分析與診斷，制定輔導(dǎo)計(jì)劃與方案。

3.工作相關(guān)表格

（1）心理咨詢(xún)記錄表（后附）

對(duì)每次前來(lái)咨詢(xún)的同學(xué)認(rèn)真進(jìn)行記錄，此表格是心理咨詢(xún)工作記錄的主要依據(jù)。

（2）心理咨詢(xún)追蹤記錄

這一部分針對(duì)的是長(zhǎng)期前來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)、心理問(wèn)題較嚴(yán)重的同學(xué)，對(duì)其的每次心理咨詢(xún)都要進(jìn)行記錄，并將其的心得體會(huì)以及心理咨詢(xún)師的建議總結(jié)建立成冊(cè)，以便檢驗(yàn)心理咨詢(xún)成果，便于追蹤學(xué)生心情變化。

（三）心理咨詢(xún)的運(yùn)轉(zhuǎn)形式。

前來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)的有兩類(lèi)同學(xué)，一類(lèi)是自愿進(jìn)行心理咨詢(xún)，一類(lèi)是由班主任派往咨詢(xún)，第一種情形下遵循保密原則，原則上不對(duì)學(xué)生所在班級(jí)透露信息，針對(duì)第二種情形，心理咨詢(xún)室應(yīng)當(dāng)與班主任密切聯(lián)系，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn)、思想動(dòng)態(tài)，以幫助其規(guī)范行為，努力向上。針對(duì)不同學(xué)生的特性不同，心理咨詢(xún)形式有以下幾種：

1.個(gè)別面對(duì)面咨詢(xún)。

學(xué)生需要提前進(jìn)行預(yù)約登記，然后前往學(xué)校心理咨詢(xún)室與心理咨詢(xún)師面對(duì)面交流。

2.電話咨詢(xún)

心理咨詢(xún)室安裝心理咨詢(xún)熱線，學(xué)生可以在工作期間打電話進(jìn)行心理咨詢(xún)。

3.網(wǎng)絡(luò)、書(shū)信咨詢(xún)

心理咨詢(xún)師公布自己的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系方式，比如QQ號(hào)碼，便于同學(xué)匿名進(jìn)行咨詢(xún)。“知心姐姐信箱”用于學(xué)生以書(shū)信的形式表達(dá)自己的心情。

四中心理咨詢(xún)室

2013年9月

第五篇：心靈驛站廣播稿精選

2017心靈驛站廣播稿范文精選

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給你的天空劃一道絢麗的亮色

給你的世界奏一曲動(dòng)聽(tīng)的歡歌

這里是心靈驛站廣播欄目

同學(xué)們，下午好!

背景音樂(lè)（07-track 08-track）

首先給大家讀一封學(xué)生的來(lái)信：

我是一個(gè)不善言談的學(xué)生，不習(xí)慣在公共場(chǎng)合說(shuō)話，性格孤僻，往往遇到事情時(shí)不知怎么辦才好，和父母談不來(lái)。在學(xué)校沒(méi)有知心朋友，有煩惱他們誰(shuí)也幫不上忙。行動(dòng)散漫，學(xué)習(xí)沒(méi)有上進(jìn)心?？傊痪湓?，生活的一切都不讓我滿(mǎn)意。我這樣的人該怎么辦呢？ 對(duì)于這樣的問(wèn)題，心理老師給的答復(fù)是：《尋找生活給予我們得盛禮》

我們先來(lái)看兩個(gè)故事：兩個(gè)小女孩兒在玫瑰園里玩耍，一個(gè)小女孩沮喪地說(shuō)，玫瑰花不好，因?yàn)橛写淘剿?；另一個(gè)女孩卻滿(mǎn)是歡喜地說(shuō)，玫瑰花既艷麗又有者迷人的香氣；同樣的半杯水放在桌子上，悲觀者說(shuō)，只剩半杯水了！樂(lè)觀者說(shuō)，還有半杯水呢！

再來(lái)說(shuō)說(shuō)這位同學(xué)，不善言談的人，大多善于思考，不善言談的人讓人感覺(jué)內(nèi)斂，往往更有魅力；遇事不知怎么辦才好，是否可以把它理解成，自己做事不武斷，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而釀成禍害……

生活的不如意來(lái)自我們對(duì)生活的過(guò)高期望，其實(shí)，生活本身賦予了我們太多的可以為之感謝的盛禮。當(dāng)一個(gè)人為自己的鞋上漏了一個(gè)洞而哭泣的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)街上的人沒(méi)有腳。

照照鏡子，看看那個(gè)四肢健全，并且可以微笑，上帝創(chuàng)造出的獨(dú)一無(wú)二的你！

音樂(lè)《相信自己》

下面給大家講一講自我暗示的問(wèn)題。

自我暗示有著驚人的力量

前蘇聯(lián)的心理學(xué)家普拉頓諾夫認(rèn)為，自我暗示不是來(lái)自外界，而是來(lái)自肌體內(nèi)部的皮層過(guò)程對(duì)自己的心理施加影響的現(xiàn)象，這種皮層過(guò)程與過(guò)去第二信號(hào)系統(tǒng)的刺激有聯(lián)系。

在我們的生活中，到處充滿(mǎn)了自我暗示的現(xiàn)象。例如，清晨對(duì)著鏡子梳妝打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往會(huì)心情舒暢，這是一種積極性的暗示。如果在鏡子中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好，眼皮略有浮腫，懷疑自己腎臟可能出了毛病，于是就感到了腰痛，這是一種消極的暗示。

每個(gè)人的自我暗示性高低不一樣。有的人自我暗示性很高，有這樣一個(gè)典型的例子，一位女士曾經(jīng)觀看過(guò)一位著名催眠家的表演，對(duì)他非常佩服。一天，這位女士和丈夫正在餐廳吃飯。碰巧看到那位著名的催眠師也走進(jìn)餐廳，并朝

女士身邊的空座位走過(guò)來(lái)，這位女士心想：“看樣子，他要坐到我對(duì)面了，就要給我催眠了?！庇谑牵腥さ氖虑榘l(fā)生了，還沒(méi)等到催眠師坐下來(lái)，女士的面部已經(jīng)發(fā)生變化了，眼睛微閉了，頭也低下了，很快就睡著了。

自我暗示性高的人，有時(shí)也可導(dǎo)致可怕后果。曾經(jīng)發(fā)生這樣一個(gè)事故，一個(gè)人偶然被關(guān)進(jìn)了冷藏車(chē)，當(dāng)時(shí)車(chē)中的冷凍機(jī)并沒(méi)有開(kāi)動(dòng)，可這個(gè)人卻被凍死了，這是自我暗示起作用的可悲結(jié)果。

自我暗示運(yùn)用得當(dāng)，可以避免一些不幸后果的發(fā)生，還可以治療一些疾病。國(guó)外有一種治療癌癥的獨(dú)特心理治療法，稱(chēng)作“內(nèi)視想象療法”這種心理治療方法，是讓病人想象自己的白血球正在不斷地?fù)魯∪肭值陌┘?xì)胞，有的患者靠這種方法使病情得到控制。這實(shí)際上是一種自我暗示療法。這種自我暗示療法被廣泛應(yīng)用。一些人到醫(yī)院看病，聽(tīng)到別的病人講，某某醫(yī)生醫(yī)術(shù)高，治他患的這種病特別有辦法。碰巧他掛到了這位醫(yī)生的號(hào)，于是就想，我真幸運(yùn)，看來(lái)這個(gè)病很快就會(huì)好了。這種自我暗示和醫(yī)生的治療、服藥一道發(fā)揮作用。

自我暗示的方法，也應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員的自我訓(xùn)練中，同樣取得了很好的效果。運(yùn)動(dòng)員往往由于比賽前與比賽中的不良心理因素，如怯場(chǎng)、緊張等，而不能很好的臨場(chǎng)發(fā)揮。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的自我控制訓(xùn)練，對(duì)于幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的技能有重要意義，這種自我控制訓(xùn)練，采取的一個(gè)重要方法是自我暗示訓(xùn)練。這種自我暗示能夠達(dá)到自我調(diào)節(jié)，可以自我控制思考的內(nèi)容，引起積極的情緒，消除緊張、慌亂的情緒，使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入最佳的競(jìng)技狀態(tài)。

什么是心理暗示呢？老年精神衛(wèi)生專(zhuān)家陳昌惠教授說(shuō)，暗示是一種心理現(xiàn)象，它沒(méi)有任何物質(zhì)基礎(chǔ)，卻能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。如心理醫(yī)生為患者治病時(shí)，就常用心理暗示的方法。有一位少女因驚嚇而站立不起。經(jīng)檢查，她軀體沒(méi)有問(wèn)題，這時(shí)，醫(yī)生對(duì)她說(shuō)，我們這里有一種特效方法能治你的病，然后給她服用和注射一些安慰劑。過(guò)幾天告訴患者，你的腿完全好了，可以站起來(lái)走路了。少女真的站起來(lái)邁開(kāi)雙腳。這是運(yùn)用良性的心理暗示產(chǎn)生治病療效的。相反，國(guó)外做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：一個(gè)死囚被告知，他將被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。實(shí)驗(yàn)時(shí)將死囚雙眼蒙上，用刀背劃一下他的手腕，然后搞出滴答的滴水聲。時(shí)間不長(zhǎng)，死囚就被嚇得昏厥死亡。

因此，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)多運(yùn)用積極的心理暗示，相信自己可以成功！

音樂(lè)《隱形的翅膀》

每一次相聚都是那么短暫

每一次懷想都是那么回味無(wú)窮

讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識(shí)的海洋里翱翔，讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。

謝謝大家的收聽(tīng)。

2017心靈驛站廣播稿范文精選

寫(xiě)給怕走彎路的你

生涯規(guī)劃，的確能幫助人們躲避風(fēng)險(xiǎn)，少走彎路。但是人生真的有直路嗎？或者說(shuō)，一條直線的人生，真的幸福嗎？

1993年奪得NBA總冠軍后，已擁有3枚冠軍戒指的喬丹開(kāi)始覺(jué)得籃球生涯變得平淡，“沒(méi)有什么可以挑戰(zhàn)的了”。喬丹對(duì)于籃球的熱情開(kāi)始減退。1993年8月，一部分人則說(shuō)：“至少他在嘗試?！睂?duì)于這些聲音，喬丹，那個(gè)曾經(jīng)為了勝利不顧一切的喬丹，他自己怎么看？

教練有點(diǎn)擔(dān)心喬丹，他問(wèn)：“你的感覺(jué)如何？”喬丹說(shuō)：“我每天早上起床，給自己做份早餐，然后開(kāi)上車(chē)，去球場(chǎng)開(kāi)始晨訓(xùn)。當(dāng)時(shí)路上一個(gè)人都沒(méi)有，我看看旁邊的位置，我看到父親。我會(huì)對(duì)他說(shuō)話，說(shuō)：‘爸爸，我們可是在一起打棒球哦?！眴痰さ母赣H詹姆斯開(kāi)車(chē)前往一個(gè)朋友的葬禮?；貋?lái)的路上，他把車(chē)停在一個(gè)小鎮(zhèn)上休息。兩個(gè)年輕的歹徒盯上這輛車(chē)，搶劫并槍殺了他。噩耗傳來(lái)，喬丹陷入毀滅性的打擊。喬丹和父親的關(guān)系很獨(dú)特。他們既像父子，又像兄弟，他們會(huì)一起打高爾夫，聊天泡吧，甚至偶爾一起去小賭一把。

在父親去世前一年，他們?cè)?jīng)討論過(guò)關(guān)于打棒球的事情。他父親對(duì)他說(shuō)：“別再打籃球了，為什么不試試看，給棒球一個(gè)機(jī)會(huì)呢？”那正是他父親教他的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。父親的離開(kāi)推動(dòng)了喬丹想要做些什么的念頭。他的選擇是在一片唏噓中退役，半年后，他開(kāi)始了棒球手的職業(yè)生涯。喬丹沒(méi)有辜負(fù)父親的期望，他把對(duì)待籃球的認(rèn)真和努力加倍帶到了棒球場(chǎng)：他是棒球場(chǎng)上最努力的人。“每天，他是第一個(gè)到達(dá)賽場(chǎng)，又最后一個(gè)離開(kāi)的人?！彼慕叹氄f(shuō)。喬丹會(huì)每天早上6點(diǎn)到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，自己練習(xí)，在隊(duì)友來(lái)之前做一些訓(xùn)練。然后練習(xí)擊球前向后引34盎司（0.96公斤）重的球棒300至400次。在一天的訓(xùn)練結(jié)束后，喬丹還會(huì)對(duì)他的擊球教練說(shuō)：“我們可以再練一會(huì)兒?jiǎn)?？我覺(jué)得我已經(jīng)有點(diǎn)上手了?！?這樣努力的喬丹，是不是如某些大師所說(shuō)，人生無(wú)極限，努力就一定能成功？ 很可惜，真的不是。1994年4月8日，喬丹首次參加職業(yè)棒球比賽。但一個(gè)賽季下來(lái)，他在參加的127場(chǎng)比賽中，擊打成功率僅有20.2%；30次盜壘，114次被三振出局。在436次擊球中只打出3個(gè)本壘打，50個(gè)有效擊球。成績(jī)徘徊在棒球運(yùn)動(dòng)傳說(shuō)中的挫敗底線“門(mén)多托線”附近。人們對(duì)此惡評(píng)如潮，有運(yùn)動(dòng)周刊用他來(lái)做封面：“喬丹讓棒球難堪了?！绷硗? 喬丹內(nèi)心深深地享受這份寧?kù)o，他的棒球生涯是獻(xiàn)給父親的，并不精彩，但很溫暖。在父親離開(kāi)的頭兩年，他重新觸到了自己在籃球場(chǎng)上無(wú)法觸及的生命的溫度。喬丹的生涯走出一個(gè)巨大的曲線，父親的離開(kāi)讓他直面生命的其他維度，他決定遵循自己的內(nèi)心，為自己和父親打兩年球。誰(shuí)又能說(shuō)，那兩年的喬丹，那個(gè)在籃球場(chǎng)上宛若上帝親臨，卻在棒球場(chǎng)內(nèi)四處碰壁、灰頭土臉的喬丹，他的手指上，沒(méi)有戴著自己心中的冠軍戒指？

生涯無(wú)直線，當(dāng)你看到一個(gè)人在高度、深度上都沒(méi)有什么發(fā)展時(shí)，也許他并不是在墮落，他只是在填充自己的內(nèi)在維度，找回自己的平衡。

很多人不懂得這個(gè)道理，他們認(rèn)為如果一個(gè)人既沒(méi)有提升，也沒(méi)有變得更加專(zhuān)業(yè)，那就一定是在無(wú)所事事、不務(wù)正業(yè)。其實(shí)也許那個(gè)人正在你看不到的維度努力挑戰(zhàn)著自己的極限，修煉著自己的功力。

喬丹幾乎集中了所有人覺(jué)得可以成功的理由：為父親出征的意志，對(duì)于勝利的渴望，無(wú)人懷疑的強(qiáng)大自制力，比別人都努力的投入，以及優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員天賦。但是這樣也無(wú)法讓他超越個(gè)人極限，成為棒球好手。一個(gè)人一輩子，也許只能在一個(gè)領(lǐng)域成為絕頂高手。喬丹的收獲是什么？

我想喬丹的收獲有三。第一個(gè)是父親的心愿已了，他可以安心地打籃球了。第二是他在棒球場(chǎng)上深刻地重新認(rèn)識(shí)了自己的籃球天賦。第三，他了解了失敗，更加珍惜成功。

正如公牛隊(duì)的主教練杰克遜所說(shuō)：“我想打棒球的經(jīng)驗(yàn)是讓他重新回到籃球場(chǎng)上的原因，他理解他被賦予的天分，在（籃球）這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，他如此與眾不同?！蹦愀艺f(shuō)，這不是一次偉大的成功？

所以回到文章的開(kāi)頭，我想現(xiàn)在的你也如我一樣，能夠很堅(jiān)定地回答那個(gè)問(wèn)題：環(huán)島旅行，他們最快樂(lè)的時(shí)光就是在海灘上追逐打鬧和遙望海上的風(fēng)景。如今，還健在的5位老人知道自己的生命充滿(mǎn)了不確定性，他們已經(jīng)受夠了每天只能靠藥物和醫(yī)療器械維持生命，他們受夠了衰老帶來(lái)的孤獨(dú)和無(wú)趣，他們受夠了這樣在頹廢和絕望中一天天消耗生命。

如果喬丹沒(méi)有去打兩年棒球，那么他一輩子也許只能拿3個(gè)冠軍戒指。

人生不一定每一步都要走直路，因?yàn)閺澛飞嫌形覀儽刈鲋隆?/p>

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