第一篇：你在被誰操控？

卡拉高一時因父親工作調(diào)轉(zhuǎn)而遷入一所新學校，學校里的同學都不愿意搭理她?？ɡ瓰榱四苋谌胨齻兊娜ψ又校幌б磺?。她改變自己的穿衣風格，重新購買新衣服，把“舊”衣服統(tǒng)統(tǒng)扔掉，力求和同學們保持一致；她請同學們喝汽水，吃冰激凌。當然這些統(tǒng)統(tǒng)由卡拉的父母出資，可依然收效甚微。于是，卡拉決定舉辦一次SPA聚會，邀請班里十五個女孩參加，費用預(yù)計要幾千美元，卡拉的母親開始要求卡拉把人數(shù)降到七人，而卡拉大哭大鬧，不屈不撓地折騰了三個小時，母親看到女兒傷心欲絕的模樣，只好讓步。聚會看上去似乎相當成功，女孩們都說自己很開心，卡拉露出了轉(zhuǎn)學以來的第一個微笑。但她的微笑只持續(xù)到第二天上午。卡拉對她的同學們而言已經(jīng)不具備利用價值，眨眼之間，昨天聚會上歡聲笑語的女孩子重新開始對她冷若冰霜。

她們無情地操縱了卡拉。這些女孩子知道，只要讓卡拉保留一絲加入她們?nèi)ψ拥南Ｍ?，她們就可以毫無顧忌地玩弄卡拉于股掌之上。當然，從另一方面說，卡拉也同樣操縱了她的父母，特別是她的母親。

那么，為什么有人這么容易被操縱，操縱者會利用你的哪些弱點來控制你呢? 你的性格存在哪些弱點：

弱點之一：你想討人歡心--拼命討人歡心的習慣和心態(tài)

如果你不幸有“討人歡心”的心態(tài)，那么，你和他人的關(guān)系就不會那么簡簡單單了。你不是偶爾答應(yīng)別人的請求，也不是偶爾為別人做好事，而是將自己的情緒始終和他人對你的期望保持高度一致，這終究會讓你感到身心疲憊。

弱點之二：沒有別人的認可和贊許，你便活不下去

如果你過度希望得到別人的肯定，對此感到不可或缺，那么，這時的你就很容易被他人操縱了。當你想得到別人肯定的時候，你就會像吸毒者那樣，行為受控于人。操縱者只需做兩步就可以了：第一步，給你想要的東西：第二步，威脅你要將這東西收回。

弱點之三：害怕負面情緒--你有“情緒恐怖癥”嗎？ “情緒恐怖癥”用來指對負面情緒過度的或非理智的害怕情緒。具體來說，這些害怕情緒包括憤怒、侵略性，或敵對、沖突和對峙。如果你有這樣的弱點，那么，為了避免憤怒、沖突和對立，你可以做出最大限度的讓步。

弱點之四：優(yōu)柔寡斷，缺乏說“不”的能力

你感到對人說“不”會讓自己有負罪感，覺得自己很自私，因為你把說“不”等同于令人失望。多年來，你習慣了說“是”，別人也因此習慣了你的妥協(xié)?，F(xiàn)在，你恐怕會覺得，說“是”已經(jīng)成為你惟一的選擇了。

弱點之五：消失的自我

如果你不知道自己究竟是誰，不知道除了為別人服務(wù)之外自己究竟該站在什么樣的立場上，那么，你正是“自我消失”人群中的一員。生活以他人為中心，缺少個性，因而無法被人深刻記住。

弱點之六：不夠自立

如果希望自己免受他人操縱，就必須明確地知道自己該做什么、不該做什么。如果缺少獨立分析問題的能力，或習慣依賴于別人的判斷和幫助，你就會逐漸加深對他人的依賴程度，逐漸陷入為別人而活的地步--做他們希望做的事，以他人的利益為中心。這一點幾乎是肯定的。

弱點之七：外控型個性

外控型的人通常認為，身邊所發(fā)生的事情往往是在別人的控制下，和他們自己無關(guān)，自己是無力控制的。相反，內(nèi)控型的人則相信，他們能夠把握住自己生活中所發(fā)生的事情。

反控制的七大步驟

現(xiàn)在，我們可以開始學習反擊寶典，準備投入到反控制的斗爭中去了。

第一步：控制節(jié)奏 在操縱者對你施壓后，給自己一分鐘的考慮時間（可能更短），別小看這一分鐘，你能在這一分鐘內(nèi)迅速冷靜下來，做出正確的決定。這將大大提高你對局勢的控制權(quán)。一旦操縱者開始適應(yīng)你的節(jié)奏，主動權(quán)就會回到你的手里。

第二步：打破常規(guī)

在你開始試圖避開操縱者時，他們會百般阻撓、打擊你，逼你屈服。這時，你就必須有實在的回應(yīng)。這種回應(yīng)的技巧叫“打破常規(guī)”，這一技巧有兩個要點：

告訴對方你明白他(她)的處境和急切的心情。

調(diào)整節(jié)奏，出奇制勝。

采用“打破常規(guī)”法的最佳方法就是快速瀏覽早已準備好的“臺詞”。事先預(yù)測操縱方可能出的招數(shù)(你已與他(她)打過多次交道，很容易猜到他(她)的套路。)第三步：淡化焦慮感、恐懼感和罪惡感

要抵制敵人的操縱，就必須改變自己對消極情緒的反應(yīng)。及時消除焦慮感、恐懼感和罪惡感不會令你產(chǎn)生自虐的傾向，但可能會令你坐立不安。然而，這種不安是可以忍受的。你要明白，一旦迫于內(nèi)心的這些感覺而屈從于操縱者的擺布，你就上當中招了。

第四步：指出對方的操縱行為

該戰(zhàn)術(shù)用直自的語言說明操縱者的意圖，直面對方的伎倆，訓練自己的耐力和抵抗力，并最終粉碎操縱者的陰謀。操縱者會萬分驚訝于你的不屈不撓，他(她)苦心經(jīng)營的緊張氣氛如同被刺破的氣球，頓時沒了氣。

第五步：粉碎陰謀

該步驟是你解脫、重獲自由的關(guān)鍵。在該步驟中，你將以自己的韌性和毅力告訴對方，他(她)的計謀根本無法實現(xiàn)，終究會落空。

下面具體舉例說明如何施展該步驟： “我知道你希望我為你做這件事，但這種施壓的手段對我不起作用?！?“我知道你希望我明天能跟你一道去，但這種沉默和忽視我的方法對我而言沒有效果?！?“我知道你希望我什么事都聽你的，但你沖我發(fā)火、詛咒、威脅，這根本就是徒勞?！?第六步：獨立宣言

該步驟包括以下五步：

1、告訴對方你將自己做主。

2、告訴對方你希望受到怎樣的待遇。

3、明確雙方的行為界線。告知對方其伎倆(如冷漠、罪惡感、威脅、憤怒或責備等)是行不通的。

4、讓對方認識到你也有自己的需求、價值觀、獨立的見解和偏好。

5、表明你重新界定雙方行為、建立個人空間的決心。

第七步：和解與協(xié)商

可采用以下七個基本步驟：

1、用簡潔清晰的語言描述對方的立場：“我知道你希望／喜歡／期望……”

2、確認你對其立場的理解是否正確，必要時請對方予以證實。

3、用簡潔清晰的語言表述自己的立場：“我希望／喜歡?！?/p>

4、直接回答有關(guān)雙方立場的問題，比如你希望時方采取何種行為、你對此的感受及這種行為的迫切性。

5、與操縱者協(xié)商：“除了你我各自的立場。有沒有一條適合大家的中庸之道呢?大家都退一步想一想吧。”

6、向操縱者建議一種隨機方案，如“既然雙方都沒法退讓妥協(xié)，那就抓鬮吧，誰贏就聽誰的?！?/p>

7、亦可向操縱者提出一種交換協(xié)議：“如果你……，我就……?！被蛘摺斑@次聽我的，下次聽你的吧(反之亦可)?！?該步驟是徹底擺脫操縱，與之討價還價的一步。最終的解決方案需兼顧雙方的利益，這樣才能杜絕操縱現(xiàn)象的死灰復(fù)燃。定下沖破操縱關(guān)系的目標，找回你的勇氣，運用所學的技巧，耐心地堅持到底。改變不是一朝一夕的事，但是，只要你有決心，肯努力，就一定會成功!最后，請花一些時間，想想這個問題：

如果我不為自己而活，又該為誰而活？ 如果我只為自己而活，我又成了什么？ 如果不是現(xiàn)在，又該何時？

第二篇：作文-別讓手機操控你

閱讀下面的文字，根據(jù)要求作文。

近年來在網(wǎng)絡(luò)上流傳著以下兩句名言：

（1）百年前躺著吸鴉片，百年后躺著玩手機，姿態(tài)有著驚人的相似。

（2）世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我們坐在一起，你卻在玩手機。

這兩句名言，正是當下許多人生活的最形象寫照。

請根據(jù)閱讀后的感悟和聯(lián)想，寫一篇文章。

要求：①自選角度，自定立意，自擬題目。②除詩歌外，文體不限。③不少于800字。④不得抄襲，不得套作。

這道題的材料由兩句名言組成，第一句主要描述當今社會人們玩手機的姿態(tài)與100年前人們吸鴉片的姿態(tài)驚人相似。第二句主要描述當今社會人與人之間的關(guān)系，兩個人坐在一起，對方卻在玩手機。兩句名言，描繪的是兩個生活場景，共同揭示這樣一個事實：當今社會，手機關(guān)閉了人們的心靈之窗，讓人們的交流越來越少、關(guān)系越來越疏遠、隔閡越來越大。面對這樣的事實，你是怎樣想的，有怎樣的感悟？審題時，可以抓住其中一句，進行透徹分析。如第一句，百年前躺著吸鴉片，曾經(jīng)對整個國家和民族造成了極大的危害，百年后躺著玩手機，是否也會如此呢？可以做出自己的分析。也可以采用綜合分析法，將兩則材料的內(nèi)涵加以分析、綜合和概括，然后歸納出一個比較全面的觀點。比如可以談人與人之間的關(guān)系、談高科技產(chǎn)品對人類生活的影響、談生活里的物質(zhì)享受與精神享受、談學習與娛樂的關(guān)系等，只要是從材料生發(fā)而出的，都應(yīng)該是恰當?shù)慕嵌取?/p>

最遙遠的距離 高二12 王玲

世界上，最遙遠的距離不是生與死，而是我們坐在一起卻沒一點溝通。

現(xiàn)在社會，網(wǎng)絡(luò)日益發(fā)展，QQ，微信等一些社交軟件的產(chǎn)生，不但沒有減小人與人之間的距離，反而使人們的心靈離得更遠了。

“吃飯了，快過來”媽媽在叫我們，今天是她的生日，親戚朋友都來幫她過生日，晚宴開始時，我首先敬了媽媽一杯酒，我說：“媽媽，生日快樂。祝你健康美麗每一天。”“謝謝乖女兒?！眿寢屝χf。然后其他的一些客人開始敬酒，而我剛坐下來就開始摸手機，當其他人都敬完酒之后，開始上菜，媽媽看了我沒反應(yīng)，便碰了我一下說“吃?！蔽翌^點點并嗯嗯地答應(yīng)著，剛吃了一口，便有扔下了筷子又去玩手機了，她沒說什么，直到過了很長時間她又碰了碰我說，快吃，我只顧嘴里哼著嗯嗯，可是手卻始終沒有行動，看空間動態(tài)，有好笑的便哈哈大笑，一點不顧其他人，他們問我什么，只顧點頭，一直沉默不語，毫無溝通，終于，媽媽忍不住了，拍了拍我：“一天到晚玩手機，有什么好玩的啊。”我說: “好玩的多呢，你吃飯就吃飯不了。管這么多，煩不煩啊?！蹦且痪湔f出口，我分明看到媽媽的眼睛里有什么東西在閃動，對，那時淚花，我想媽媽那時候一定很失望，很傷心。但我那時沒有一點表示，只顧低下頭繼續(xù)玩手機。整頓飯結(jié)束了。我只吃了一點，連話都沒有說多少。

回家的路上，坐在車子里，依舊是沉默，死一樣的寂靜，仿佛每個人的心理都聳立起一面墻，我想起在飯桌上對媽媽說的話，想起媽媽眼中的淚花，頓時無比羞愧，來到房間，媽媽兩眼放空，不知在想什么，我輕喚了聲“媽”回過神來，眼神卻又黯淡下去了，那分明是對我的失望與痛心?！皨專瑢Σ黄?，我錯了，我以后再也不會玩手機了，原諒我好不好?！薄爸灰懵犜挘瑡寢尵驮從恪！蹦概畟z相視而笑。

手機，讓我們之間產(chǎn)生了隔閡，讓我們的心靈漸行漸遠，溝通，讓我們心連心，心靈相通，用溝通的橋梁去化解手機這堵墻。

世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我們坐在一起卻沒有溝通，用溝通的橋梁去連接這距離，使之不再有距離。

別讓手機操控你

高二12 王歡

在現(xiàn)在的社會，手機是普遍存在的，許多人有事沒事就喜歡拿著手機刷刷微博逛逛淘寶,玩上癮了就不分場合不分時間地玩手機，被手機操控了生活。

比如在中學里，許多學生都有手機，也許父母給他們是因為方便聯(lián)系，但是許多學生不分時間玩，課堂上把手機拿出來刷刷微博看看空間動態(tài)發(fā)發(fā)信息時間就過去了，錯過了老師講的內(nèi)容，后來再想克制不玩手機卻感覺力不從心，不知不覺就把手機拿出來了，家庭作業(yè)不會手機一搜，答案就出來了，一直到睡覺前都在玩手機，玩著玩著發(fā)現(xiàn)已經(jīng)凌晨了，第二天上課又沒精神……這就是讓手機操控了自己的生活。

不止學生還有許多上班族也在部分時間場合地玩手機，上至大公司里的白領(lǐng)，下至茶座里的服務(wù)員，上班時間玩著手機不工作，被老板罵一頓，第二天依舊照玩不誤，這同樣是讓手機操控了生活。

飯店里，茶座里以前都是聊天的聲音，現(xiàn)在都是一人拿著一個手機，玩著自己的游戲，以前的 那種朋友之間聚會的氣氛都沒有了，連人和人之間都變得冷漠了，這亦是讓手機操控了生活。

許多孩子回家之后就拿著手機玩著游戲，爸爸媽媽和他說話連頭都不抬，不止孩子，連許多大人都是這樣，回到了家里，父母說的是什么連聽都沒有用心聽，這些都是讓手機操控了生活。

放下手機吧，多看看外面的世界，別再沉迷于虛擬的手游世界，放下手機吧，多和身邊的朋友聚聚，別再用著聊天工具發(fā)著沒有溫度的信息，放下手機吧，多和父母說說話，他們都已經(jīng)老了，放下手機吧，上課要認真聽講，還有很長的一段路要走，沒有知識怎么行……

手機只是聯(lián)系的工具，不是生活的寄托，別把時間和金錢浪費在虛擬的軟件中，我們要做手機的主人而不是被手機操控著生活和情緒，放下手機吧！

第三篇：我們在被誰代表--一起看看深圳本屆人大代表名單

我們在被誰代表--一起看看深圳本屆人大代表名單...我們在被誰代表--一起看看深圳本屆人大代表名單（轉(zhuǎn)）

作者：苦笑三聲

原文 http://bbs.tiexue.net/post_4820297_1.html

以下名單系在網(wǎng)上找到的，真實性尚未核實，歡迎有關(guān)部門出來“辟謠”。但“辟謠”想要有說服力，前提是公布真實的信息。各級人大的官方網(wǎng)站上都只能找到人大代表的名字，看不到職業(yè)構(gòu)成。人大代表的身份不是國家機密吧？

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中華人民共和國憲法規(guī)定：中華人民共和國是工人階級領(lǐng)導(dǎo)的，以工農(nóng)聯(lián)盟為基礎(chǔ)的社會主義國家。

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深圳本屆407名人大代表名單：

政府口（109人）：

1.劉玉浦：十七屆中央候補委員，深圳市人大常委會主任,黨組書記

2.王 榮：十七屆中央候補委員，中共廣東省委常委、深圳市委書記

3.許 勤：中共深圳市委副書記，市人民政府市長，黨組書記

4.白 天：深圳市政協(xié)主席

5.王穗明（女）中共深圳市委副書記

6.王 毅：中共深圳市委常委,市委秘書長

7.王京生：中共深圳市委常委、宣傳部部長

8.戴北方：中共深圳市委常委，組織部部長

9.張思平：中共深圳市委常委，市委統(tǒng)戰(zhàn)部部長

10.李 銘：中共深圳市委常委兼市公安局局長、黨委書記、市委政法委副書記

11.周林祥：中共深圳市委常委，市紀委書記

12.蔣尊玉：中共深圳市委常委，龍崗區(qū)委書記、區(qū)人大常委會主任

13.王小毛：中共深圳市委常委，深圳警備區(qū)政治委員

14.呂銳鋒：中共深圳市委常委，市政府常務(wù)副市長

15.陳應(yīng)春：中共深圳市委常委，深圳市政府副市長、黨組成員

16.唐 杰：深圳市政府副市長、黨組成員

17.袁寶成：深圳市人民政府副市長，黨組成員

18.張 文：深圳市人民政府副市長，黨組成員

19.吳以環(huán)（女）深圳市人民政府副市長

20.孫大衛(wèi)：中共深圳市紀委副書記

21.楊建和：中共深圳市委副秘書長

22.蒙敬杭：市城管局局長、黨組書記

23.鄧平：深圳市審計局黨組書記

24.溫頌明：深圳市機構(gòu)編制委員會辦公室副主任（正局級）

25.賴育坤：深圳市人大常委會委員，市委組織部副部長（正局級）

26.譚國箱：深圳市人大常委會常務(wù)副主任，黨組副書記

27.閆小培（女）深圳市人大常委會副主任

28.張志華：共青團深圳市委副書記

29.周榮生：深圳市人大常委會委員，市人大法制委員會副主任委員

30.原麗萍（女）市婦女聯(lián)合會執(zhí)委會副主席、黨組成員

31.及聚聲：深圳市人大常委會副主任、黨組成員

32.董國強：深圳市人大常委會委員，市人大計劃預(yù)算委員會副主任委員

33.陳偉元：深圳市人大常委會委員，市人大計劃預(yù)算委員會主任委員

34.周路明：深圳市人大常委會委員，深圳市科學技術(shù)協(xié)會主席，黨組副書記

35.張素芬（女）深圳市人大常委會委員，市總工會副主席、黨組成員

36.李從欣：深圳市人大常委會委員，選舉聯(lián)絡(luò)人事任免工作委員會主任

37.陳 滌：深圳市人大常委會委員，市人大法制委員會主任委員

38.劉曙光：深圳市人大法制委委員，內(nèi)務(wù)司法委員會副主任

39.吳子俊：深圳市人大常委會委員，市人大常委會經(jīng)濟工委主任

40.周光明：深圳市人大常委會副主任、黨組成員

41.陳 彪：深圳市人大常委會副主任，市總工會主席

42.羅烈杰：深圳市人大常委會委員，市文聯(lián)黨組書記

43.聶振光：深圳市人大常委會委員，市人大常委會外事僑務(wù)工委主任

44.鄭宏杰：深圳市前海深港現(xiàn)代服務(wù)業(yè)合作區(qū)管理局長

45.梅愛民：市人大常委會經(jīng)濟工作委員會副主任

46.肖豐年：深圳市人大常委會選舉聯(lián)絡(luò)人事任免工委副主任

47.汪開國：深圳市人大常委會委員

48.張士明：深圳市人大常委會秘書長、黨組成員

49.傅倫博：深圳市人大常委會委員，內(nèi)務(wù)司法工作委員會主任

50.陳玉堂：深圳市人大常委會委員，市人大常委會城建資工委主任

51.郭小慧（女）深圳市人大常委會委員，深圳市國際投融資商會常務(wù)副會長

52.郭小明：深圳市人大法制委委員，深圳市專利協(xié)會會長

53.孫 利（女）深圳市中小企業(yè)發(fā)展促進會常務(wù)副會長兼秘書長

54.黃蘇寧（女）深圳市殘疾人聯(lián)合會副理事長、黨組成員

55.趙麗珍（女）深圳市紅十字會專職副會長兼秘書長

56.李詠霞（女）深圳市交通運輸委員會東部交通運輸局副主任科員

57.王學理：深圳灣海關(guān)黨組書記、關(guān)長

58.朱 彥（女）：財政部駐深圳市財政監(jiān)察專員辦事處黨組書記、監(jiān)察專員

59.劉慶生：福田區(qū)委書記

60.張青山：福田區(qū)委副書記、福田區(qū)人民政府區(qū)長

61.劉柏廷：福田區(qū)福保街道黨工委書記、辦事處主任

62.劉 建（女）福田區(qū)人大常委會代理主任

63.劉學強：羅湖區(qū)委書記、區(qū)人大常委會主任

64.王新憲：羅湖區(qū)人大常委會副主任、區(qū)總工會主席

65.賴炳良：羅湖區(qū)筍崗街道黨工委書記、辦事處主任

66.李 晴（女）羅湖區(qū)政協(xié)副主席、羅湖區(qū)貿(mào)工局調(diào)研員

67.金依俚（女）深圳市羅湖區(qū)教育局調(diào)研員

68.彭桂華：羅湖區(qū)人大常委會常務(wù)副主任

69.楊劍昌：羅湖區(qū)消委會辦公室主要負責人

70.魯 毅：寶安區(qū)委書記

71.李文龍：中共深圳市寶安區(qū)委副書記，區(qū)人民政府區(qū)長

72.劉少雄：寶安區(qū)沙井街道黨工委書記、辦事處主任

73.麥啟銳：深圳市寶安區(qū)人大常委會常務(wù)副主任、黨組副書記

74.姜錦笑（女）：深圳市寶安區(qū)人大常委會副主任

75.梁敏華（女）區(qū)人大常委會副主任

76.康 承：深圳市寶安區(qū)投資管理有限公司黨委書記、董事局主席

77.史文集：區(qū)文化局副調(diào)研員，寶安區(qū)畫院院長，文聯(lián)副主席

78.李 康：觀瀾版畫原創(chuàng)產(chǎn)業(yè)基地管理辦公室副主任

79.葉民輝：南山區(qū)委書記，南山區(qū)人大主任、黨組書記

80.馮瓊珍（女）：南山區(qū)人大副主任、黨組成員

81.吳縱鋤：南山區(qū)人大常務(wù)副主任、黨組副書記

82.廖澍華：南山區(qū)桃源黨工委書記、辦事處主任

83.王立德：南山區(qū)信訪辦(應(yīng)急指揮中心、總值班室)主任，84.傅靜宏（女）南山區(qū)總工會副主席

85.李家真：蛇口街道辦社管科副科長

86.常巨平：南山區(qū)衛(wèi)生局副局長

87.胡 芹（女）：蛇口工業(yè)區(qū)法律事務(wù)部總經(jīng)理

88.杜 玲（女）：鹽田區(qū)委副書記、區(qū)長

89.周建明：鹽田區(qū)人大常委會常務(wù)副主任

90.鄧德良：鹽田區(qū)鹽田街道黨工委書記、辦事處主任

91.陳佩瑜（女）：鹽田區(qū)人力資源管理局局長

92.解秋艷（女）：鹽田區(qū)法律援助辦公室主任

93.張 備：中共深圳市龍崗區(qū)委副書記區(qū)人民政府區(qū)長

94.劉國紅：深圳市龍崗區(qū)龍城街道黨工委書記

95.賴志平：深圳市龍崗區(qū)南灣街道辦事處副主任

96.何小培：深圳市龍崗區(qū)人大常委會副主任、黨組成員

97.麥旺枝：深圳市龍崗區(qū)人大常委會副主任、黨組副書記

98.肖美蘭（女）深圳市龍崗區(qū)環(huán)境監(jiān)測站站長

99.江育良：深圳市龍崗區(qū)投資管理有限公司黨委書記、董事長

100.唐建新：深圳市龍崗區(qū)布吉街道黨工委委員、執(zhí)法隊隊長

101.葉麗燕（女）深圳市龍崗區(qū)地方稅務(wù)局副局長

102.劉曉杰（女）深圳市龍崗區(qū)人大常委會副主任、區(qū)醫(yī)管中心主任

103.何彩萍（女）深圳市龍崗區(qū)布吉街道老干部活動中心副主任

104.田 夫：深圳市光明新區(qū)黨工委書記

105.張恒春：深圳市光明新區(qū)黨工委副書記、管委會主任

106.劉子先：深圳市坪山新區(qū)黨工委書記

107.楊緒松：深圳市坪山新區(qū)黨工委副書記、管委會主任

108管連秀（女）深圳市坪山新區(qū)坑梓黨工委副書記、辦事處主任

109.趙大運：深圳市坪山新區(qū)公共事業(yè)局教科研中心教研員

公檢法部隊口（10人）：

1.李華楠：深圳市中級人民法院院長

2.白新潮：深圳市人民檢察院檢察長

3.肖 逢（女）福田區(qū)人民法院研究室主任

4.楊 然（女）深圳市羅湖區(qū)看守所管教民警、四級警員

5.孟昭文（女）羅湖區(qū)人民檢察院檢察長

6.林壽香：深圳出入境邊防檢查總站黨委副書記、紀委書記、政委

7.黃天宇：深圳市公安局龍崗分局布吉派出所所長

8.盧守雄：中國人民解放軍75212部隊政治委員

9.沈竹君：駐香港部隊深圳基地政治委員

10.鐘志堅：深圳市人大常委會委員，深圳警備區(qū)司令員

傳媒口（4人）：

1.陳君聰：深圳廣播電影電視集團黨組副書記、副總裁、總編輯

2.黃揚略：深圳報業(yè)集團黨組書記、社長

3.陳 潔（女）深圳廣播電影電視集團主持人、新聞頻率執(zhí)行監(jiān)制

4.聶雄前：深圳女報雜志社社長、總編輯

金融證券口（20人）：

1.張建軍：中國人民銀行深圳市中心支行黨委書記、行長（正廳局級）

2.張云東：中國證監(jiān)會深圳監(jiān)管局黨委書記、局長兼稽查局局長

3.余龍華：中國保險監(jiān)督管理委員會深圳監(jiān)管局黨委書記、局長

4.熊良?。荷钲阢y監(jiān)局局長、黨委書記

5.王少?。褐袊y行深圳分行黨委書記、行長

6.劉寶瑞：深圳發(fā)展銀行黨委副書記、執(zhí)行董事、副行長

7.王文明：首華證券咨詢（深圳）有限公司董事長

8.何 如：國信證券股份有限公司董事長兼黨委書記

9.陳克祥：中國平安保險（集團）股份有限公司副總經(jīng)理

10.陳 勁：中信銀行信用卡中心總裁

11.陳秋霞（女）興業(yè)銀行深圳分行零售客戶經(jīng)理

12.王文若（女）：中信銀行深圳寶安支行行長

13.郎豐祥：中國農(nóng)業(yè)銀行龍崗支行黨委書記、行長

14.黃偉杰：中國工商銀行深圳寶安支行行長

15.白 宏（女）：招商銀行深圳分行營業(yè)部副總經(jīng)理

律師會計師（8人）：

1.于秀峰：深圳市人大法制委委員，北京市德恒律師事務(wù)所深圳分所主任

2.鄭學定：深圳市人大計劃預(yù)算委委員，天健信德會計師事務(wù)所深圳分所合伙人

3.饒 永：深圳市注冊會計師協(xié)會會長

4.童 新：廣和律師事務(wù)所主任

5.肖幼美（女）深圳市中金財務(wù)顧問有限公司董事長

6.張麗杰（女）金杜律（深圳）師事務(wù)所執(zhí)行合伙人

7.林昌熾：廣東寶城律師事務(wù)所主任

8.呂成剛（女）廣東競德律師事務(wù)所副主任、合伙人

文衛(wèi)口（51人）

1.王大平：深圳市第二人民醫(yī)院副院長

2.邱 晨：深圳市人民醫(yī)院副院長、黨委委員、工會主席

3.楊卓欣：深圳市中醫(yī)院院長

4.莊俊漢：福田區(qū)區(qū)人民醫(yī)院院長

5.王曉瀘（女）深圳陽光醫(yī)院董事長

6.孟 軍：蛇口人民醫(yī)院副院長

7.林曉生：寶安區(qū)中醫(yī)院院長、黨總支副書記

8.謝 春（女）：龍華人民醫(yī)院黨總支部副書記、副院長、工會主席

9.宋艷玲（女）羅湖區(qū)人民醫(yī)院護理部主任

10.張欣洲：市人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任

11.鄧啟文：南山人民醫(yī)院感染科主任

12.曾力群：鹽田區(qū)梅沙醫(yī)院主治醫(yī)師

13.李彩珍（女）：深圳市坪山新區(qū)坪山醫(yī)院護士長

14.廖海蘭（女）深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師

15.海 聞：北京大學副校長、深圳研究生院常務(wù)副院長

16.徐揚生：中科院深圳分院副院長、中國工程院院士

17.劉魯魚：綜合開發(fā)研究院（中國?深圳）企業(yè)與市場研究中心主任

18.楊立勛：市社會科學院社會發(fā)展研究所所長、教授

19.樊建平：中國科學院深圳先進技術(shù)研究院院長

20.劉 穎：深圳信息職業(yè)技術(shù)學院黨委委員、副院長

21.魏達志：深圳大學產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟研究中心主任

22.黃亞英：深圳大學法學院院長

23.潘喜良：深圳大學壁畫研究所所長

24.韓 蔚（女）深圳大學直屬教學單位黨總支書記，南科大發(fā)展合作部負責人

25.蔣宇揚：清華大學深圳研究生院廣東省化學生物學重點實驗室主任

26.葉 青（女）深圳市建筑科學研究院有限公司黨委書記、董事長

27.張春杰：深圳市新城市規(guī)劃建筑設(shè)計有限公司董事長

28.金廣君：哈工大深圳研究生院常務(wù)副院長

29.王占寶：深圳中學校長

30.曹衍清：深圳實驗學校校長

31.劉榮青：深圳市翠園中學黨委書記、校長

32.彭鍛華：寶安區(qū)寶安中學校長

33.于建民：育才二中校長

34.曾欽泉：深圳市龍崗區(qū)平岡中學校長、黨總支書記

35.杜小宜（女）深圳市螺嶺外國語實驗學校校長

36.舒錦萍（女）福田區(qū)梅園小學校長

37.洪雪娟（女）：東灣小學校長

38.鄧華香（女）：光明新區(qū)愛華小學校長

39.易群蘭（女）：鹽田區(qū)梅沙小學校長

40.劉 凌（女）深圳實驗幼兒園園長、黨支部書記

41.史勇萍（女）蓮花北幼兒園園長

42.郭永強：南山區(qū)體校校長

43.彭玉華：寶安區(qū)青少年業(yè)余體育學校副校長

44.王 堅：深圳市特殊需要兒童早期干預(yù)中心主任

45.劉宏偉（女）福田區(qū)北環(huán)中學特級教師

46.宋 茹（女）：南山區(qū)桃源中學教師

47.劉秋云（女）寶安區(qū)教科培中心辦公室副主任兼高中英語教研員

48.萬 科：深圳市龍崗區(qū)體育中心網(wǎng)球總教練

49.魏建華（女）深圳市龍崗區(qū)實驗學校教師

50.武小金：國家雜交水稻工程技術(shù)研究中心清華深圳龍崗研究所所長、研究員

51.葉 楊：深圳博物館館長

企業(yè)口（137人）：

1.丘文輝：中國移動廣東公司深圳分公司總經(jīng)理

2.鐘平：中國電信股份有限公司深圳分公司總經(jīng)理

3.舒兆平：中國聯(lián)通深圳市分公司總經(jīng)理、黨委書記

4.劉建軍（女）中國海洋石油南海東部石油管理局副局長

5.梁 強：深圳煙草工業(yè)有限責任公司總經(jīng)理

6.吳建榮：深圳市煙草專賣局（公司）局長、總經(jīng)理

7.申 毅：廣深鐵路總經(jīng)理、黨工委書記

8.賈振旺：廣東電網(wǎng)深圳供電局黨組書記

9.杜 紅（女）深水龍崗水務(wù)集團黨委書記、董事長

10.吳向東：華潤（深圳）有限公司董事長、總經(jīng)理

11.包德元：深圳市燃氣集團股份有限公司董事長、黨委書記

12.楊海賢：深圳能源集團黨委委員、董事；南山熱電股份有限公司董事長

13.郭立民：深業(yè)集團有限公司董事長、黨委書記

14.馮 剛：中國國際航空股份公司副總裁，深圳航空責任公司總裁黨委副書記

15.李云祥：中國南方航空公司深圳分公司總經(jīng)理

16.張善明：廣東核電集團公司總經(jīng)理兼任大亞灣核電運營管理有限公司董事長

17.曹建社：市運發(fā)實業(yè)有限公司黨委書記、董事長、總經(jīng)理

18.孫承銘：招商集團副總裁兼蛇口工業(yè)區(qū)總經(jīng)理

19.李 冰：鹽田港集團董事長、黨委書記

20.鄭 凡：深圳華僑城控股股份有限公司黨委書記、副董事長

21.侯松容：華僑城集團黨委常委，康佳集團黨委書記、董事長兼CEO

22.?？∶鳎荷钲谑屑Z食集團有限公司黨委書記、董事長

23.張祥解：深圳市光明集團有限公司黨委書記、董事長

24.馬化騰：騰訊公司董事局主席

25.王傳福：比亞迪股份有限公司董事長兼總裁

26.陳永弟：深圳市彩虹創(chuàng)業(yè)投資集團有限公司董事長、總裁

27.李 鋰：深圳海普瑞藥業(yè)公司、深圳多普樂公司董事長

28.李小放：深圳創(chuàng)維集團公司董事，創(chuàng)維液晶器件公司董事長

29.鄒勝龍：深圳迅雷網(wǎng)絡(luò)技術(shù)公司董事長

30.劉曉松：A8音樂集團主席兼首席執(zhí)行官

31.李繼朝：中興通訊公司手機產(chǎn)品體系CDMA終端產(chǎn)品經(jīng)營辦總經(jīng)理

32.洪 波：深圳中興發(fā)展有限公司總裁

33.丁福源：萬科企業(yè)股份有限公司黨委書記、監(jiān)事會主席

34.陳泰泉：中國寶安集團股份有限公司董事局常務(wù)副主席、執(zhí)行總裁

35.張華綱：金地（集團）股份有限公司總裁

36.梁光偉：深圳華強集團有限公司董事長、總裁

37.高敬義：深圳華強文化科技集團公司副總

38.李永明：深圳市振業(yè)（集團）股份有限公司黨委書記、董事長

39.陳少群：深圳市農(nóng)產(chǎn)品股份公司黨委書記、董事長

40.陳玉剛：深圳市物業(yè)發(fā)展（集團）股份有限公司董事長

41.李清湘：深圳市中金嶺南科技有限公司總經(jīng)理

42.孫迎彤：國民技術(shù)股份有限公司董事、總經(jīng)理

43.高云峰：深圳市大族激光科技股份有限公司董事長

44.張 寧：赤灣港航公司副總經(jīng)理

45.張 偉：中科創(chuàng)投資集團有限公司董事長

46.汪 溪：深圳市宜搜科技發(fā)展有限公司董事長

47.張 弦：深圳市兆方投資控股股份有限公司總裁

48.張 泉：深圳越海全球物流有限公司董事長

49.張俊峰：鵬峰汽車（集團）有限公司總經(jīng)理

50.陳仁武：深圳市宏浩實業(yè)有限公司總經(jīng)理

51.林 立：深圳市立業(yè)集團有限公司董事長

52.林建華：深圳市明通數(shù)碼通信市場有限公司總經(jīng)理

53.桑 利：順豐速運（集團）有限公司副總裁

54.黃文輝：深圳市愛施德股份有限公司董事長

55.常 遠：深圳中航軟件技術(shù)有限公司總經(jīng)理

56.梁戈西（女）華江科技有限公司總經(jīng)理

57.梁錫武：市安托山技術(shù)有限公司董事長總經(jīng)理

58.彭 彤：深圳怡化電腦有限公司董事長

59.韓 東：深圳中發(fā)源實業(yè)有限公司董事長

60.馬群濤：深圳市恒得源實業(yè)有限公司董事長

61.王思亮：深圳市滿京華集團有限公司副總經(jīng)理

62.向 雋：深圳市迪蒙網(wǎng)絡(luò)科技有限公司董事長

63.莊成茂：深圳市龍園山莊實業(yè)發(fā)展有限公司董事長

64.孫廣平：深圳市華通汽車實業(yè)有限公司董事長

65.楊乖進：深圳市千禧之星實業(yè)發(fā)展有限公司董事長

66.張慶杰：深圳市樂安居商業(yè)有限公司董事長

67.張國彬：深圳市杜森投資發(fā)展有限公司總經(jīng)理

68.陳漢清：深圳市華清達實業(yè)有限公司董事長深圳眼鏡同業(yè)公會會長

69.陳鋼民：深圳市羅建（控股）有限公司董事局主席

70.高 峰：深圳市水貝國際珠寶交易中心有限公司總經(jīng)理

71.謝惠名：深圳市惠名（集團）有限公司董事長

72.丁長勝：深圳市嘉蘭圖設(shè)計有限公司總裁

73.王小斌：深圳雅昌彩色印刷公司總經(jīng)理

74.王志棟：深圳研祥集團董事高級副總裁

75.由 鐳：深圳中航集團總裁、深南電路公司董事長

76.孫小荔（女）深圳合口味食品公司董事長

77.張維仰：深圳東江環(huán)保股份有限公司董事長兼總裁

78.陳蘇蘭（女）中南酒店投資管理集團副董事長

79.陳炳強：南山農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)配送公司董事長

80.鄭春雨：深圳翔飛達實業(yè)發(fā)展有限公司總經(jīng)理

81.侯 毅：深圳新綸科技公司董事長、總裁

82.袁平（女）深圳永樺農(nóng)產(chǎn)品公司董事長

83.顧永德：深圳茂碩電源科技公司董事長

84.游忠惠（女）：深圳海云天科技有限公司董事長

85.李宏清：深圳聯(lián)創(chuàng)電器有限公司董事、總經(jīng)理

86.何寶平：鴻生集團董事長，龍崗區(qū)企業(yè)聯(lián)合會常務(wù)副會長

87.莊向松：深圳市華夏動漫科技有限公司董事長兼CEO

88.張靜平（女）深圳感通科技有限公司董事長兼總經(jīng)理

89.林松華：深圳市龍崗區(qū)橫崗街道六約圣德寶酒店董事長

90.黃偉生：華南城集團副總經(jīng)理

91.黃文宜：深圳市金宜投資發(fā)展有限公司董事長

92.陳亞妹（女）：深圳實益達科技股份有限公司董事長

93.胡宇舟：深圳高新現(xiàn)代智能系統(tǒng)公司總裁、黨委書記

94.王 ?。喝A大基因研究院執(zhí)行總裁

95.江 濤：深圳市沙頭角商業(yè)外貿(mào)有限公司黨委書記、董事長

96.肖德軍：深圳市寶恒通實業(yè)有限公司總經(jīng)理

97.周澤亮：深圳市金利珠寶首飾有限公司總經(jīng)理

98.溫育青：大百匯實業(yè)集團有限公司總裁

99.張功平：深圳市大鏟灣港口投資發(fā)展有限公司總經(jīng)理

100.陳秀峰：深圳市星源材質(zhì)科技股份有限公司董事長

101.羅 飛：深圳市松禾資本管理有限公司董事長

102.郭繼東：深圳市傲冠電腦系統(tǒng)技術(shù)有限公司總裁

103.李利民：華視傳媒集團有限公司董事會主席兼首席執(zhí)行官

104.王華君：深圳市裕同印刷股份有限公司董事長

105.王海芳（女）寶安區(qū)松崗卓和制品廠廠長

106.盧柏強：深圳諾普信農(nóng)化股份有限公司董事長、法定代表人

107.葉偉雄：深圳銀星投資集團有限公司董事長、總裁

108.李作平：深圳市粵昌工業(yè)園董事長、香港粵昌實業(yè)有限公司董事長

109.楊 洪：中航南航工業(yè)集團董事長、總經(jīng)理；航盛電子股份有限公司總經(jīng)理

110.林填發(fā)：深圳市翰星石化精技工業(yè)有限公司董事長

111.歐陽泉：深圳市華豐世紀投資（集團）有限公司董事長兼總裁

112.羅洲平：深圳市安道企業(yè)集團黨支部書記、董事長

113.胡 萍（女）：美麗華集團副總裁

114.鐘 華：萬眾城商貿(mào)建設(shè)有限公司董事長

115高 驪（女）德昌電機（深圳）有限公司經(jīng)理

116.曾少貴：深圳翰宇藥業(yè)股份有限公司董事長

117.顏繼攀：深圳市恒生實業(yè)集團有限公司董事長、總裁

118.王老豹：深圳市華強北在線商務(wù)有限公司董事長

119.朱玉童：深圳采納品牌營銷策劃有限公司董事長

120.楊 勤：深圳和發(fā)實業(yè)有限公司董事長

121.譚仲然：深圳市得時實業(yè)集團股份有限公司董事長

122.彭道堅：深圳市鴻泰實業(yè)股份有限公司董事長

123.劉權(quán)輝：深圳市永豐源實業(yè)有限公司董事長

124.許曉文：深圳市長園新材料股份有限公司董事長兼總經(jīng)理

125.陳壽生：展辰涂料集團股份有限公司副董事長

126.林志順：深圳市龍吉順實業(yè)發(fā)展有限公司董事長

127.徐玉鎖：深圳市遠望谷信息技術(shù)股份有限公司董事長、總經(jīng)理

128.符 合：中海實業(yè)董事、副總經(jīng)理、中海物流董事長

129.朱亞萍（女）中節(jié)能（深圳）投資集團（原深圳京能集團）董事長、總經(jīng)理

130.王 濤：深圳市益心達醫(yī)學新技術(shù)有限公司董事長、總經(jīng)理

131.蔣繼寧：深圳教育國際交流學院董事長

132.王富海：深圳市蕾奧城市規(guī)劃設(shè)計咨詢有限公司董事長、首席規(guī)劃師

133.黃鏡芳：深圳市方興利實業(yè)發(fā)展有限公司董事長

134.沈永芳（女）：深圳市服裝研究開發(fā)中心總經(jīng)理

135.紀志勇（女）深圳市德正信資產(chǎn)評估有限公司總經(jīng)理

136.林玉堂：麒裕實業(yè)發(fā)展有限公司董事長

137.萬 穎（女）：天虹商場股份有限公司證券事務(wù)管理部經(jīng)理

16.甘 宏（女）：湛江市商業(yè)銀行股份有限公司財務(wù)總監(jiān) 深圳分行行長

17.楊 鶤（女）招商證券股份有限公司總裁，博時基金管理有限公司董事長

18.何 杰：深圳證券交易所創(chuàng)業(yè)企業(yè)培訓中心主任

19.林 娜（女）：深圳發(fā)展銀行總行離岸業(yè)務(wù)部總經(jīng)理

20.毛玉勤（女）：中國人壽保險股份有限公司龍崗支公司高級部經(jīng)理

原村委居委會口（44人）：

1.莊創(chuàng)裕：皇崗實業(yè)股份有限公司董事長

2.文曉陽：崗廈實業(yè)股份有限公司董事長

3.鄭偉佳：上步實業(yè)股份有限公司董事長

4.鄭金雄：下梅林實業(yè)股份有限公司董事長

5.趙煦東：石廈實業(yè)股份有限公司董事長

6.黃國權(quán)：下沙實業(yè)股份有限公司副董事長

7.張桂服：羅湖區(qū)黃貝嶺靖軒股份公司董事長

8.梁澤寧：羅湖區(qū)田心股份公司董事長

9.曾建國：深圳市坭崗實業(yè)股份有限公司董事長

10.蔡洪亮：深圳市蔡屋圍股份有限公司董事長、黨支部書記

11.劉紹華：深圳市西麗新圍股份公司董事長麗新公司新圍經(jīng)營部長

12.劉桂穩(wěn)：深圳南源股份公司董事長

13.阮洪坤：深圳大沖股份公司黨總支書記、董事長

14.張程翔：蛇口南水股份公司黨支部書記、總經(jīng)理

15.張松貴：深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南約股份合作有限公司董事長

16.張國芳：深圳市龍崗六和實業(yè)有限公司董事長

17.蕭玉強：深圳市龍崗區(qū)坪地街道坪地中心股份合作公司董事長

18.羅思延：深圳黃麻布股份合作公司總經(jīng)理

19.文建鋒：寶安區(qū)福永街道鳳凰社區(qū)股份公司董事長

20.盧桂環(huán)（女）深圳新安翻身股份合作公司董事長

21.張錦峰：寶安區(qū)龍華街道三聯(lián)股份合作公司董事長

22.張新平：寶安區(qū)民治社區(qū)黨總支部書記、股份合作公司董事長

23.陳任泉：光明新區(qū)公明辦事處上村居委會主任兼上村股份合作公司董事長

24.曾淦培：寶安區(qū)沙井經(jīng)濟發(fā)展有限公司經(jīng)理、黨支部書記

25.賴春莉（女）寶安區(qū)石巖街道上屋股份合作公司董事

26.賴福安：寶安區(qū)松崗街道羅田社區(qū)黨支部書記、股份合作公司董事長

27.鄭健波：寶安區(qū)西鄉(xiāng)街道鹽田社區(qū)黨支部書記、鹽田社區(qū)股份公司董事長

28.劉旭青：龍崗區(qū)坂田集團黨委書記董事局主席集團股份公司法人代表董事長

29.彭 莉（女）園嶺街道長城社區(qū)工作站副站長

30.廖偉紅（女）福田區(qū)香蜜湖街道竹林社區(qū)工作站站長

31.黃紫敏（女）南頭街道前海社區(qū)居委會主任、工作站站長

32.張育彪：龍崗區(qū)南灣街道南嶺村社區(qū)黨委書記、居委會主任、工作站站長

33.陳醒光：深圳市龍崗區(qū)橫崗街道六約社區(qū)黨總支書記、工作站站長

34.潘傳敏：深圳市龍崗區(qū)葵涌街道三溪社區(qū)黨支部書記、工作站站長

35.嚴錫培：龍崗區(qū)平湖街道山廈社區(qū)黨支部副書記工作站副站長、居委會主任

36.陳 芳（女）寶安區(qū)大浪街道龍勝社區(qū)工作站辦公室主任

37.沙錦濤：沙頭角街道中英街社區(qū)居委會主任

38.胡桂梁：羅湖區(qū)東曉街道轄區(qū)湖北洪湖流動黨員支部書記

39.梁惠玲（女）：羅湖區(qū)東門街道辦事處螺嶺社區(qū)黨總支副書記

40.黃志葵：深圳市龍崗區(qū)大鵬街道王母社區(qū)黨總支部書記

41.余夢鴻：深圳市龍崗區(qū)龍城街道回龍埔社區(qū)黨總支部書記

42.楊國平：寶安區(qū)觀瀾街道章閣社區(qū)黨（總）支部書記

43.朱漢民：光明新區(qū)翠湖社區(qū)居民黨總支書記、居委會主任

44.趙 玉（女）：鹽田區(qū)梅沙街道東海岸社區(qū)居委會主任

其他（22人）

1.釋心靜：深圳市佛教協(xié)會副會長兼秘書長

2.黃 翔（女）深圳市龍崗區(qū)平湖巾幗志愿互助會會長兼法人代表

3.林根蘇：深圳市南澳港澳流動漁民協(xié)會副會長

4.陳 蘇：深圳市鹽田港澳流動漁民協(xié)會副會長

5.陳志豪：深圳市港澳流動漁民協(xié)會委員

7.陳錦花（女）：寶安區(qū)新安街道義工聯(lián)總干事

8.韓金華（女）：深圳東部物業(yè)管理公司鵬城花園一期管理處主任

9.郁龍清：南山區(qū)工務(wù)局工程二部部長

10.胡婷婷（女）：深圳長城開發(fā)科技股份有限公司人事經(jīng)理

11.劉 楊（女）深圳市海格捷順運輸有限公司業(yè)務(wù)經(jīng)理

12.劉 虹（女）：福田區(qū)體校運動員

13.苑擁英（女）深圳巴士集團第三分公司工會干事

14.周明明：深圳海川色彩科技有限公司工程師

15.施 蕾（女）：深圳市地鐵集團有限公司一號線建設(shè)分公司主辦

16.何珊珊（女）：南山區(qū)社工協(xié)會派駐粵海街道社區(qū)社工

17.朱秀蘭（女）：深圳市市政設(shè)計研究院有限公司副總工程師

18.唐召來：格蘭達技術(shù)（深圳）有限公司研發(fā)技術(shù)中心高級工程師

19.門建成：職業(yè)油畫家、深圳大芬美術(shù)家協(xié)會理事

20.欒 琳（女）深圳市光啟高等理工研究院副院長、核心科學家

21.趙繼軍（女）華為公司基建投資管理委員會、商務(wù)評審部部長

22.姚 丹（女）：鹽田街道辦事處文化站編導(dǎo)

勞務(wù)工代表（3人）：

1.姚瓊英（女）：三洋微馬達廠車間主任

2.黃玲玲（女）：安費諾凱杰科技(深圳)有限公司制造課組長

3.謝素珍（女）：賜昱鞋業(yè)（深圳）有限公司工會委員

第四篇：機車操控知識

機車操控知識 出段、掛車、發(fā)車

1、機車出段時，機班人員應(yīng)做到哪些？

⑴機車在整備作業(yè)完畢后，于出庫前5min機班全員必須上車，將機車前移至警沖標內(nèi)方適當位置，做好出庫準備，確保正點出庫。⑵出庫時，應(yīng)憑正確的道岔標志、出段信號、扳道人員顯示的正確股道號碼信號和道岔開通信號，履行呼喚應(yīng)答并鳴笛作還道和回示后，再鳴笛動車出庫。

⑶在出庫走行時，應(yīng)嚴格遵守有關(guān)限制速度規(guī)定。⑷副司機嚴格執(zhí)行立崗瞭望制度。⑸嚴格按規(guī)定分段要道和停車要道。

⑹機車在段、站分界閘樓處一度停車，由副司機負責鑒認出段時分，了解掛車股道和進路，并向司機匯報后，按調(diào)車信號的白色燈光或扳道員顯示的手信號出段。

2、機車掛車時，機班人員應(yīng)做到哪些？

⑴進入掛車線后，應(yīng)嚴格控制速度，確認脫軌器、防護信號及停留車位置。

⑵距脫軌器、防護信號或車列前10~20m必須停車。

⑶副司機檢查第一輛車的車鉤狀態(tài)良好，確認脫軌器和防護信號撤除后，方可顯示連掛信號，機車以不超過5km/h的速度平穩(wěn)連掛。⑷掛車時，根據(jù)需要適當撒砂，連掛后要試拉

3、機車掛車后，司機應(yīng)做哪些工作？ ⑴單閥處于全制動位，下機車檢查機車與第一輛車的車鉤（兩車鉤中心水平線的高度差不得超過75mm），制動軟管連接狀態(tài)及折角塞門應(yīng)全開位。

⑵向運轉(zhuǎn)車長或車站值班員（助理值班員）了解編組情況、途中甩掛計劃、關(guān)門車輛數(shù)（關(guān)門車輛數(shù)超過規(guī)定時，發(fā)車前應(yīng)持有制動效能證明書）、校對時間及其他有關(guān)事項。若貨運單據(jù)由機車乘務(wù)員組攜帶時，應(yīng)妥善保管。

⑶進行列車制動機試驗（按規(guī)定要求進行全部試驗或簡略試驗或持續(xù)一定時間的保壓試驗），試驗時，若發(fā)現(xiàn)排風有異狀或制動管泄漏量每分鐘超過20kPa時，應(yīng)通知列檢試風人員及時檢查處理。如需進行持續(xù)一定時間的保壓試驗時，應(yīng)在試驗完畢后，方能接受制動效能證明書。

⑷對起動困難的貨物列車，應(yīng)適當壓縮車鉤。

⑸試風完畢后，司機應(yīng)對列車進行制動保壓，等開車前再行緩解。⑹離發(fā)車前5min，司機應(yīng)報點，再次確認各主要儀表顯示值應(yīng)符合要求。

⑺列車運行監(jiān)控器按要求輸入各種有關(guān)代碼，機車信號各有關(guān)開關(guān)應(yīng)在相應(yīng)位置

4、發(fā)車時，機車乘務(wù)員應(yīng)做好哪些工作？

⑴列車在啟動前應(yīng)再次確認機車與第一輛車輛制動管折角塞門位置和車鉤連接狀態(tài)。

⑵列車在啟動前，必須2人以上（含2人）確認行車憑證、發(fā)車信號或發(fā)車表示器顯示正確后，緩解列車，后部瞭望并嚴格執(zhí)行呼喚應(yīng)答制度，待列車充滿風，鳴笛起動列車。

⑶做到起車穩(wěn)、加速快、防止空轉(zhuǎn)，并注意起動電流不超過規(guī)定值。⑷副司機立崗瞭望，當列車起動后司機報點，并適時做好后部瞭望。⑸列車過岔時，應(yīng)謹慎操作，避免發(fā)生空轉(zhuǎn)及因電流變化而造成損傷牽引電動機，并不超過道岔所限制的速度。

⑹在出站信號機處或規(guī)定的地點按下列車運行監(jiān)控器的開車鍵。運行與操縱

1、列車起動時，司機應(yīng)注意哪些事項？

⑴列車未完全緩解時，不得加載（特殊情況除外）。⑵機車在移動時，嚴禁換向操縱。⑶起動電流不得超過規(guī)定的最大起動電流。

⑷加載10s，列車仍未起動時，應(yīng)立即停止加載，重新壓鉤啟動。⑸各開關(guān)位置及各油、水溫度應(yīng)符合運行規(guī)定。⑹如發(fā)生空轉(zhuǎn)時，應(yīng)立即采取“退手柄降功能”措施。

2、列車運行中，副司機應(yīng)如何進行機械間巡視？

內(nèi)燃機車在運行中，應(yīng)根據(jù)運行情況和區(qū)段條件因素，由副司機適時對機械間進行巡視檢查（外走廊不具備巡視檢查條件的除外）。在巡視時應(yīng)得到司機同意，并在列車出站后，進站前完成。

在巡視中應(yīng)對關(guān)鍵部位置點檢查，在檢查中應(yīng)充分發(fā)揮“摸、看、聽、聞”等方面的作用，將燒、漏、卡以及撞擊等異常現(xiàn)象扼制在萌牙之中，做到盡早發(fā)現(xiàn)、及早排除。檢查完畢，應(yīng)將所檢查的情況向司機作詳細匯報。

3、列車運行中，司機應(yīng)做到哪些？

⑴始發(fā)站開出的列車，應(yīng)在開出后適當?shù)攸c進行試閘。

⑵認真執(zhí)行“徹底瞭望、確認信號、高聲呼喚、手比眼看”的十六字呼喚應(yīng)答及車機聯(lián)控制度。對主體信號執(zhí)行二、二制，即二人以上兩次確認。

⑶服從命令聽指揮，按列車運行圖要求掌握速度，嚴禁超速運行。⑷嚴禁關(guān)閉或變相關(guān)閉“三項設(shè)備”及列車運行監(jiān)控器。⑸經(jīng)常確認操縱臺各風表及儀表的指示數(shù)值。

⑹遇橋梁、道口、彎道、車站、行人、施工地點前及鳴笛標識出進行鳴笛。

4、中間站停車，機班人員應(yīng)做到哪些？

⑴列車進站停車應(yīng)在站外將速度調(diào)至道岔限制速度（有規(guī)定的關(guān)鍵站按規(guī)定的速度）以下，并在道岔前使列車完全處于緩解狀態(tài)。⑵列車進站后，應(yīng)掌握好充風時間和制動時機，盡量做到一次停下，防止緩解后充風不足，造成危險。如發(fā)現(xiàn)列車制動力異常弱時，應(yīng)果斷采取緊急制動措施，確保列車安全停車。

⑶若列車尾部未完全進站，應(yīng)立即鳴笛一長聲，將列車前移到適合地點（旅客列車在站內(nèi)停車后，不得隨意移動列車）。

⑷列車停妥后，必須保持制動狀態(tài)，換向手柄置中立位，斷開主發(fā)電機勵磁開關(guān)。

⑸停車后，司機、副司機應(yīng)立即對機車關(guān)鍵部位進行檢查，特別是走行部和柴油機更應(yīng)作重點檢查。

⑹如列車停車時間超過20min，開車前應(yīng)對列車制動機進行簡略試驗。

5、快速旅客列車緊急制動距離有何規(guī)定？

快速旅客列車運行速度在140~160km/h時，其緊急制動距離為1400m；快速旅客列車運行速度在120~140km/h時，緊急制動距離規(guī)定為1100m。使用踏面制動的客車車輛，其運行速度在120~140km/h，其緊急制動距離規(guī)定為1400m；列車運行速度為120km/h以下時，其緊急制動距離為800m。

6、列車在平道上運行時，應(yīng)如何操縱？

列車在出站后應(yīng)將速度及時提高至所需要求，然后將主手柄放置適當位置，使列車保持一定的速度運行，做到起車穩(wěn)、加速快。途中速度高，可以給進站調(diào)速留有充分時間。

在停車站前，應(yīng)掌握好回手柄的時機，充分利用惰力運行。站外調(diào)速時，應(yīng)掌握好調(diào)速時機，嚴防抱閘進側(cè)線或充風不足。

7、旅客列車起動時，應(yīng)如何操縱？

旅客列車起動時，應(yīng)盡量做到平穩(wěn)起動。

充分利用主手柄1位平穩(wěn)起動的特點，待全列車起動后再加速。提手柄加速時，每位的間隔時間應(yīng)以柴油機轉(zhuǎn)速不發(fā)生波動、保持穩(wěn)定上升為限。

8、貨物列車起動時，應(yīng)如何操縱？

貨物列車在起動前應(yīng)先壓縮車鉤和適量撒砂。壓縮車鉤后至發(fā)車前不得緩解機車制動，待充滿風后再起動，伸開鉤再加速。在起動過程中，根據(jù)情況進行撒砂，以防空轉(zhuǎn)，并注意起動電流不得超過最大允許值。當列車不能起動時，應(yīng)迅速將主手柄退回0位（以防止燒損牽引電機），再壓鉤重新起動。

9、為什么內(nèi)燃機車禁止逆電操作？

內(nèi)燃機車逆電操作是指機車在運行中進行換向并加負荷。這時就改變了牽引電動機的勵磁電流方向，理論上牽引電動機在電樞電流未改變方向的情況下，轉(zhuǎn)動方向應(yīng)與列車運行方向相反，但由于在機車（列車）慣性力作用下，牽引電動機的轉(zhuǎn)向并不能改變，此時電動機實質(zhì)上處于雙重工作狀態(tài)（即電動機和發(fā)電機工作狀態(tài)），且電樞的發(fā)電電勢與主發(fā)電機提供的電流方面相同，這樣就可能因電流過大而燒壞牽引電動機，甚至牽引發(fā)電機。因此，內(nèi)燃機車嚴禁在動車時將換向手柄置于與機車運行方面相反并加負荷，即嚴禁逆電操作。

10、運行中粘著力變化的因素有哪些？

⑴機車運行中，由于彈簧的壓力，動軸載荷的不均和變化，線路路基的狀態(tài)和線路坡道的大小等原因，粘著重量會發(fā)生變化。

⑵機車在運行中出現(xiàn)的蛇行運動、沉浮運動、搖頭振動、側(cè)滾運動、動輪踏面與軌面的接觸狀態(tài)（磨耗程度、軌面清潔、干燥程度等）以及各動輪間直徑的大小差異使輪軌間發(fā)生某種程度的滑動，都會使粘著系數(shù)發(fā)生變化。

⑶機車速度的不同也影響粘著系數(shù)，速度增高時，輪軌間滑動相對增加，機車振動作用也相應(yīng)增加，故粘著系數(shù)下降。

11、撒砂時應(yīng)注意哪些事項？

⑴撒砂量不可太多，以機車過后只留白色砂痕為宜。軌面沙層太厚時，不僅不能增加粘著系數(shù)，反而會增加后部車輛的運行阻力。⑵已發(fā)生空轉(zhuǎn)時，應(yīng)適當?shù)販p少機車牽引力，待空轉(zhuǎn)停止后再適量撒砂，否則易使輪軌及機械部分損傷。

⑶列車緊急制動，內(nèi)燃機車自動撒砂，當列車速度較低時，應(yīng)適當減少撒砂量。

⑷雨、雪天時砂管口潮濕，易附著砂粉縮小口徑，甚至造成堵塞，應(yīng)注意清掃。

12、連掛作業(yè)時應(yīng)注意什么？ ⑴連掛瞬間速度不超過5km/h。

⑵機車帶車輛進行連掛前，應(yīng)使用單閥適當對機車施行單獨制動，使被推送車輛間車鉤呈伸張狀態(tài)，才能實現(xiàn)穩(wěn)妥連掛。如被推送車輛間車鉤呈壓縮狀態(tài)進行連掛作業(yè)，盡管連掛速度不超過5km/h，但因動車質(zhì)量增加>⑶嚴格按照調(diào)車作業(yè)要求進行作業(yè)，認真確認脫軌器、防護信號和停留車位置。沒有信號不準動車，信號不清立即停車。⑷掛車時，根據(jù)需要適當撒砂，連掛后要試拉。

13、雙機牽引時如何操縱？

雙機牽引時，第二機車司機應(yīng)聽從第一機車司機的指揮，并進行復(fù)示。在未得到復(fù)示前，兩車司機均禁止起動或變更操縱方法。

發(fā)車時，第一機車司機先鳴笛一長聲，通知第二機車司機，待復(fù)示后，第一機車即開始起動，待列車全部車鉤伸張（在坡道上車鉤伸張困難時，可伸張部分鉤），然后再鳴笛一長聲，第二機車司機復(fù)示后隨即起動，共同起車。起車后雙機相互配合，逐步提高機車牽引力，盡快提高列車速度。

列車在下坡道起車時，只由第一機車起動，以免起動過猛，拉斷車鉤。運行中加速時，第一機車鳴笛一長一短聲、第二機車復(fù)示后，兩機車共同逐步提高機車牽引力，不得錯過加速時機。

需惰力運行時，第一機車鳴笛一長兩短聲，第二機車回手柄并復(fù)示后，第一機車再回手柄。

在下坡道上制動調(diào)速時，禁止第二機車將機車制動缸壓力全部緩解（自閥和單閥交互使用時除外）。

中間站停車檢查機車，如發(fā)現(xiàn)不良處所，應(yīng)共同協(xié)作，迅速修復(fù)。兩車機車司機應(yīng)利用停車機會再度進行操縱和運行中注意事項的聯(lián)系。當?shù)谝粰C車制動機發(fā)生故障時，應(yīng)發(fā)出停車信號迅速停車，停車后關(guān)閉第一機車的重聯(lián)塞門，由第二機車進行簡略度驗后，負責操縱列車制動機，繼續(xù)運行到前方站停車，待修復(fù)第一機車制動機故障或變更兩個機車位置后，繼續(xù)運行。

14、重聯(lián)牽引時如何操縱？

⑴兩臺機車的制動閥手柄位置必須按規(guī)定放置，關(guān)閉重聯(lián)塞門（客貨車轉(zhuǎn)換閥），連接好重聯(lián)線及平均管，拴好安全鏈，并按規(guī)定時行試風和重聯(lián)線的連接狀態(tài)。

⑵有安全渡板的機車應(yīng)放置好渡板，并拴好防護鏈。

⑶啟動柴油機時，應(yīng)先啟動后位機車，再啟動前位機車，啟動進行升降速和走車試驗。

⑷機車后退時瞭望困難，應(yīng)加強鳴笛和線路信號瞭望。

⑸起動牽引力大，起車不可過猛，途中坡道地段操縱應(yīng)注意平穩(wěn)性。調(diào)速時，機車制動力應(yīng)適當增加。

17、列車在隧道區(qū)段運行時，應(yīng)如何操縱？

這種區(qū)段瞭望困難，運行條件和機車功率發(fā)揮差，因此司機必須根據(jù)客觀條件正確操縱，提早加速以儲備動能。在進入長隧道前，應(yīng)提前開啟機車頭機與機車司機室儀表照明燈，以便于瞭望與操縱，副司機應(yīng)加強檢查油、水位各管路、冷卻系統(tǒng)及通風裝置，并向司機詳細匯報。司機應(yīng)確認并調(diào)整油水溫度，并根據(jù)線路和速度變化情況，適當確定主手柄位置。因隧道內(nèi)較潮濕，應(yīng)適當撒砂防止空轉(zhuǎn)。

18、天氣不良時操縱列車應(yīng)注意什么？

⑴大風天氣易運緩，應(yīng)強迫加速搶正點。手柄位置應(yīng)比平時適當提高一些，加強瞭望，確保行車安全。

⑵大霧天氣瞭望困難，運行中勤鳴笛，出站后快搶點，為進站瞭望信號留出時間。接近預(yù)告標看不清主體信號時應(yīng)立即減速，做好機車停車準備，并加強車機聯(lián)控，嚴禁臆測運行。

⑶雨、雪、霜、霧易空轉(zhuǎn)，發(fā)車前應(yīng)檢查撒砂機能，起動和運行中合理確定主手柄位置，防止空轉(zhuǎn)。制動時避免滑行，防止擦傷輪箍踏面。20、列車在上坡道停車后起動，應(yīng)如何操縱？

列車停車時，在自閥制動、制動管排風的同時，用單閥增加機車制動力，盡量使列車車鉤呈壓縮狀態(tài)停車。停車前應(yīng)預(yù)先適當撒砂。起動時，應(yīng)在前部車輛已緩解、后部車輛仍在緩解過程中及時提高牽引力。機車起動后，在不過載、不空轉(zhuǎn)條件下，迅速、準確地提主手柄或使列車逐輛順利起動（既要避免提手柄過慢，增加起動阻力，又要防止提手柄過快造成空轉(zhuǎn)或者斷鉤）。

如第一次起動失敗，應(yīng)后退壓縮車鉤，同時適量撒砂，使用自閥制動停車（機車不制動，必要時在制動過程中還可提手柄壓鉤），然后緩解，并不失時機地起動（后退車未停穩(wěn)切忌起動）。如確不能起動時，應(yīng)按有關(guān)規(guī)定退行至適當?shù)攸c再起動闖坡或退回車站再行發(fā)車，盡量減少列車占用區(qū)間的時分。

22、補機推進時如何操縱？

列車起動時，本務(wù)機車鳴笛一長聲，并緩解列車制動待發(fā)；列車緩解后，補機鳴示復(fù)示信號的同時開始推進，壓縮后部車鉤，以利起動。途中摘鉤折返的補機，在未到達補機終止推進標以前，不得降低機車功率。

23、怎樣提高機車粘著牽引力？

⑴經(jīng)常保持機車有良好的狀態(tài)，各軸荷重均勻，橫動量符合標準，加強輪對保養(yǎng)，防止車輪踏面擦傷。

⑵機車走行部清潔，防止?jié)櫥椭蔚杰囕喬っ婧蛙壝嫔希⒔?jīng)常注意清除踏面上的油垢。

⑶要用質(zhì)量良好的砂子，改善撒砂裝置，提高撒砂效率。

⑷起車時不要求猛，運行中精心操縱。通過曲線或潮濕隧道時，及時適當撒砂。

25、機車“三項設(shè)備”臨時故障時如何運行？

⑴列車在運行途中發(fā)生“三項設(shè)備”臨時故障時，機車乘務(wù)員應(yīng)立即通知車站值班員，并向列車調(diào)度員報告，在得到許可時繼續(xù)運行至機務(wù)段或折返段。無線調(diào)度電話故障時，司機應(yīng)及時向車站投遞書面通知，投遞前應(yīng)提前鳴笛二短聲示意，車站值班員應(yīng)及時向調(diào)度員匯報，在得到調(diào)度員許可后，在下一站通過時，接車值班員應(yīng)高舉攏起的綠色信號旗（夜間為綠色信號燈），表示調(diào)度允許。在聯(lián)系不上或無聯(lián)系許可信號時，應(yīng)立即停車聯(lián)系。

⑵在外局、段機車“三項設(shè)備”故障時應(yīng)協(xié)助修理。如因制式不同等原因無法修復(fù)時，機車乘務(wù)員要向所在分局機車調(diào)度員報告，并請求發(fā)給調(diào)度命令，方可牽引列車返段。

⑶由本段出段牽引列車的機車，嚴禁“三項設(shè)備”故障時牽引列車?；厮蜋C車因無“三項設(shè)備”，故不得擔當牽引任務(wù)。制動機使用與操縱

1、什么叫滑行？如何防止滑行？

當制動力大于輪軌間粘著力時，閘瓦抱住車輪使其停止轉(zhuǎn)動，但因在慣性力的作用下，車輪將繼續(xù)在鋼軌上產(chǎn)生滑動，這種現(xiàn)象叫做滑行。滑行將造成車輪踏面擦傷，使車輪與軌面產(chǎn)生錘擊作用，不但增加了機車車輛振動，縮短了機車部件使用壽命，而且易損傷鋼軌和線路。因此，在低速制動時，一次減壓量不可過多，并可適量減少機車制動力，盡量避免在曲線或坡道上施行制動。當遇軌面上有霜、雪或油脂等物時，可先適量撒砂。

2、操縱空氣制動機的原則是什么？

⑴始發(fā)站運行列車制動機試驗時，要掌握制動管排風時間，以作為途中操作列車制動機的依據(jù)。

⑵運行中要認真掌握速度，盡量避免不必要的制動。⑶列車起動后，應(yīng)按規(guī)定進行試閘。

⑷制動時應(yīng)正確操縱制動機，以避免和減少列車沖動。⑸非必要時不使用緊急制動。

3、貨車進正線停車采用一段制動時，應(yīng)注意什么？

⑴第一次減壓量應(yīng)大于50kPa，進站停車應(yīng)準確掌握制動時機。⑵需追加減壓時，第一次追加須在初次減壓排風結(jié)束15s后施行，第二次追加應(yīng)間隔6s以上施行。如間隔時間過短，個別三通閥作用不靈活時，易產(chǎn)生緊急制動。

⑶追加減壓量不能超過初次減壓量，累計減壓量不得超過最大有效減壓量。

⑷施行保壓停車，開車前緩解。

4、客車進側(cè)線停車采用兩段制動時應(yīng)注意什么？

⑴站外調(diào)速時要準確掌握制動時機，不應(yīng)使速度過低，以免列車晚點。⑵有電阻制動的機車調(diào)速時，要首先使用電阻制動。

⑶列車進行至道岔外方前，應(yīng)使速度降至規(guī)定限制速度內(nèi)，同時應(yīng)使列車全部緩解，避免列車在制動狀態(tài)下通過道岔。

⑷再次制動時，嚴防充風不足。因閘瓦已發(fā)熱，摩擦系數(shù)降低，再制動時應(yīng)適當減壓或加大減壓量。

5、追加減壓時，為何有時制動力不足？如何防止？

調(diào)整閥是自動保壓式，均衡風缸泄漏時可隨時得到補充；中繼閥則不然，客貨車轉(zhuǎn)換手柄置于貨車位并施行自閥制動后，列車管泄漏時卻不能得到補充。均衡風缸壓力高于列車管壓力時進行追加減壓，因列車管減壓量小于均衡風缸減壓量，列車制動力不按均衡風缸減壓量的比例增加，故追加減壓時制動力不足。防止方法：

⑴自閥制動后機車單獨緩解時，機車要保持一定制動力，以防增加列車管的泄漏。

⑵盡量采取“短波浪”制動，以減少列車管泄漏時間。

⑶均衡風缸壓力高于列車管壓力時，應(yīng)根據(jù)列車管實際壓力來確定均衡風缸的追加減壓量。

6、電阻制動與空氣制動混合使用進行調(diào)速時，應(yīng)如何操縱？ 由于運行條件的限制需進行調(diào)速時，可能利用電阻制動與空氣制動配合進行。在施行電阻制動與空氣制動配合調(diào)速時，必須先進行電阻制動，后進行空氣制動。緩解時則應(yīng)先緩解空氣制動，即當空氣制動系統(tǒng)基本處于完全緩解時，再逐步緩解電阻制動。

7、空走時間與空走距離在制動機操縱上有什么關(guān)系？

司機施行制動的目的，是希望列車速度盡快降低。但在空走時間內(nèi)，列車并不起制動作用，車速不能立即降低?？兆邥r間越長，即不起制動作用的時間越長，列車速度的降低就越難，這對列車的操縱是很不利的。同時空走運行平均速度受其限制而降低，使運輸效率大大降低。因此，司機在施行制動時，對空走時間和空走距離要做到心中有數(shù)，確保行車安全。

8、牽引全部重車或全部空車時，如何使用制動機？

空車惰力小，制動力大，運行中應(yīng)盡量在較短距離內(nèi)使列車達到需要的速度。施行制動時，要早減壓、小減壓，以防沖動。

重車惰力大，制動力小，運行中應(yīng)控制速度。制動時減壓量應(yīng)大一些，以免因制動力小、速度不能迅速下降而造成事故。

9、牽引空車在前、重車在后的列車時，應(yīng)如何操縱？

空車輛數(shù)多時，起動前可少壓縮或不壓縮車鉤。起動后待車鉤伸開后再加速。在起伏坡道上運行時，應(yīng)盡量不間斷機車牽引力，用氣門或主手柄位置靈活調(diào)整運行速度。惰力運行時，應(yīng)待全部重車越過坡頂后再回手柄。施行制動時，由于空重車制動率不一致，應(yīng)采用早減壓、少減壓的辦法，根據(jù)情況再追加。為減小車輛間的擁動，減壓排風將完時，可單獨階段緩解機車制動（機車制動缸應(yīng)保持50kPa以上壓力）。

10、牽引重車在前、空車在后的列車時，應(yīng)如何操縱？

這種混編列車后部車輛制動力大于前部車輛，當列車施行制動時，將引起列車車鉤伸張的沖動，尤其是低速制動，因摩擦系數(shù)增加，前后車輛減速時差大，沖動更為明顯，嚴重時會造成斷鉤事故。為此，施行制動時應(yīng)早減壓且減壓量應(yīng)適當，制動管排風的同時，用單閥適量增加機車制動力。緩解列車制動時，機車緩解應(yīng)稍遲些，列車全部緩解后再加速，切勿在充風不足情況下提手柄過猛，造成后部車輛緩解不良而斷鉤。

11、當列車分離或使用緊急制動閥停車時，司機注意什么？ 列車運行中，當發(fā)現(xiàn)制動管壓力急劇下降或空壓機泵風不止時，司機應(yīng)立即將自閥手柄移至中立位或制動區(qū)，停止向制動管充風，同時將主手柄退回0位，使列車及安全停車。停車后應(yīng)會同運轉(zhuǎn)車長按有關(guān)規(guī)定處理。開車前，應(yīng)對列車制動機進行簡略試驗。

12、使用常用制動時車輛產(chǎn)生緊急制動，應(yīng)如何處理？

司機應(yīng)待列車停車后再進行緩解。如已知有此現(xiàn)象時，在施行自閥常用制動時減壓量不宜過大，并用單閥增加機車制動力，在到達前方停車站后，會同有關(guān)人員檢查處理。

13、列車通過慢行限速處所應(yīng)如何控制速度？

在接近慢行限速處所前，應(yīng)根據(jù)列車速度施行制動，當速度降至接近限制速度前，再進行緩解（須防緩解過早而超速）。

當慢行處所為下坡道時，有電阻制動的機車，可用電阻制動調(diào)節(jié)速度，沒有電阻制動的機車，可采用“長波浪”制動法來控制速度。

14、列車在起伏坡道上運行時，應(yīng)如何操縱？

要善于利用坡道變化，靈活使用手柄調(diào)節(jié)列車運行速度，在不超速的條件下盡量使坡道速度接近限制速度。采用“多闖少爬”的方法，充分利用動能闖坡，盡量以較高的速度通過頂坡。闖坡過程中，不要等速度降得太低后再提手柄，盡量減少爬坡距離。如須制動調(diào)整時，減壓量要適當，緩解要及時，以減少動能損失。長大列車在起伏坡道上，列車車鉤有伸張也有壓縮，因此，更應(yīng)謹慎操縱，掌握好加速和減速時機，緩和地變更車鉤狀態(tài)，避免因劇烈沖動而發(fā)生斷鉤，造成列車分離事故。

15、列車在上坡道上應(yīng)如何操縱？ 應(yīng)采用先闖后爬、闖爬結(jié)合的操縱辦法。

上坡前力求接近限制速度，動能闖坡減少爬坡距離，盡量提高手柄位置，發(fā)揮機車最大牽引力，但要防止因牽引力過大而造成機車動輪發(fā)生空轉(zhuǎn)。遇有雨、雪、霧、霜天氣或曲線半徑小的彎道，應(yīng)做預(yù)防性撒砂。一旦發(fā)生空轉(zhuǎn)應(yīng)及時降低手柄位置，待空轉(zhuǎn)停止后，適量撒砂，同時再提高牽引力。機車爬坡時，持續(xù)電流不得超過最大允許值。越過頂坡后，應(yīng)等列車全部或大中車輛進入下坡道時再回手柄。

16、列車在長大下坡道運行時，應(yīng)如何操縱？

⑴列車進入長大下坡道前，必須按規(guī)定進行制動機的全部試驗和持續(xù)一定時間的保壓試驗。

⑵運行中應(yīng)隨時注意各風表壓力的顯示及空氣壓縮機的工作情況。⑶緩解列車制動時，應(yīng)將自閥手把推至解位（須防過量），加速充風后，不得用保持位充風。

⑷使用“長波浪”制動法易造成閘瓦和輪箍過熱，造成閘瓦熔化，輪箍松馳，為此，在有電阻或液力制動的機車要盡量利用動力制動創(chuàng)造涼閘條件。

⑸在使用“短波浪”制動法時，因制動頻繁，空氣壓縮機工作量大，應(yīng)嚴格掌握緩解時機，防止緩解過早使列車增速過快，充風不足時再制動時無力，造成違章超速，甚至“放瘍”事故。

第五篇：你在為誰工作

《你在為誰工作》讀后感

在這個世界上，最有力量的東西，莫過于書了。一本好書能改變?nèi)说囊簧?，讓一個人從失敗走向成功，從憂傷走向快樂，從灰心失意走向奮發(fā)圖強。《你在為誰工作》就是這樣一本好書。雖然還沒有把它讀完，但封面上的一段話給我很大的感悟，在工作中，不管做任何事，都有應(yīng)該把心態(tài)回歸到零，把自己放空，抱著學習的態(tài)度，將每個任務(wù)都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門，千萬不能視工作如雞肋，食這無味，棄之可惜，結(jié)果做得心不甘、情不愿，于公于私都沒有裨益。

我們當中，那當然也包括我在內(nèi)，時常處于消極頹廢的心理狀態(tài)中，覺得社會太大，自己所學、所想的在現(xiàn)實中經(jīng)常行不通。完美、成功的境界離自己更是遙不可及。于是，我也跟著垂頭喪氣，駐足不前，面臨人生的路一片茫然，不知所措。也有時候，對自己處身的工作不滿，導(dǎo)致了負面的情緒。然而，抱怨與痛苦就產(chǎn)生了，在這個時候，一本好書，它幫助了我，它啟示了我的思維，掀起了我久違的熱情，亦解釋了某些灰與黑的現(xiàn)實本質(zhì)，澄清了我混沌不清的大腦。然而，工作又是什么？工作是上帝安排的任務(wù)；工作是上天賦予的使命，那么沒有機會工作或不能從工作中享受到樂趣的人就是違背上帝意愿的人，他們就不能完整地享受到生命的樂趣。工作是付出努力以達到某種目的。我們都有自己的目標，也有自己的夢想，正是為了獲得某些東西達到某些夢想，或是成就自我，為了拓寬、加深、提高自身的技能，將自身全面發(fā)展成為和諧美麗的人，我們才會專注于一個方向，并為此付出畢生的心血。工作是一個施展自己才能的舞臺，除了工作，沒有哪種活動能有如此高的充實自我、表達自我的機會，以及如此強的個人使命感，和種種活著的理由。工作的大批量往往決定生活的質(zhì)量。要知道，工作是我們要用生命去做和事情。

你，在為誰工作？讓我們一起來調(diào)整好自己的心態(tài)，一起走向成功之路。在這個浮躁的時代，我們更需要用熱情去重燃工作的激情，再來一次觸動心底的反思，讓我們第個人都能夠從內(nèi)心深處承認并接受：我們在為他人工作的同時，也在為自己工作。這個樸素的人生理念。責任、敬業(yè)、忠誠就從而誕生了。敬業(yè)鑄成燦爛人生。愛崗，在自己的崗位上閃光。在平凡中創(chuàng)造不平凡，勤奮努力、自強不息，要知道我們不是單純?yōu)榱速嶅X，我們是在為自己的理想而工作。

你，在為誰工作？答案已經(jīng)很明顯，我們是為自己而工作，在為自己的人生工作，既然這樣，我們就應(yīng)該負起天經(jīng)地義的責任，義不容辭以守信為立身之本，主必有信，行必有果，盡心盡力，忠誠第一，忠誠于工作，忠誠于同事，視誠實為生命，誠實坦率，敞開心扉，坦蕩處世，率直為人，把職業(yè)當作生命的信仰。記住，我們是在為自己的人生而工作，一起努力、奮斗吧！

基礎(chǔ)部

王少芳