第一篇：小班保健知識(shí)

冬季要讓幼兒多搓手

孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來(lái)增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。

益智：搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射，大腦也會(huì)越用越靈。

防感冒：經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚(yú)際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

強(qiáng)化動(dòng)手能力：搓手運(yùn)動(dòng)不僅是5個(gè)手指的活動(dòng)，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與，是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手是在發(fā)展孩子的手功能。

外出最好戴口罩，避免著涼。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

小班 2015.12

溫馨提示

孩子進(jìn)入小班之后好多家長(zhǎng)都提到說(shuō)怎么上了幼兒園之后反而感冒增多了呢？是不是孩子在幼兒園午睡睡得不暖和還是老師對(duì)我們家的孩子照顧不好呢？家長(zhǎng)有這樣的想法確實(shí)也是正常的。孩子上幼兒園感冒現(xiàn)象確實(shí)增多，幼兒園班級(jí)中人數(shù)多，難免會(huì)有個(gè)別孩子感冒，從而讓孩子們接觸到不同的病菌。1.生活習(xí)慣要養(yǎng)成。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣包括制定好生活作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)生活作息非常重要，有的家長(zhǎng)晚上自己看連續(xù)劇或者打麻將讓孩子自己睡覺(jué)，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長(zhǎng)的一定要準(zhǔn)時(shí)帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時(shí)起床。同時(shí)還一定要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時(shí)不咬指甲等等。2.鍛煉身體要堅(jiān)持。

每天鍛煉一小時(shí)，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣非常重要。我們每天可以安排半小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起鍛煉，比如：溜冰、騎滑板車(chē)、騎自行車(chē)、跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會(huì)更增強(qiáng)了，自然感冒也就少了。3.治療感冒看情況。

特別是爺爺奶奶帶領(lǐng)的孩子一有感冒、咳嗽現(xiàn)象就帶孩子去吊鹽水。其實(shí)孩子的抵抗力需要慢慢增強(qiáng)的，如果經(jīng)常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。4.穿衣保暖要適當(dāng)。

在幼兒園我發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢？主要是有的爺爺、奶奶總是說(shuō)要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導(dǎo)火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會(huì)很強(qiáng)。當(dāng)然也不是說(shuō)要穿的過(guò)少，小孩應(yīng)該比大人要多穿一件衣服差 不多。打個(gè)比方在溫室里的小草，又細(xì)又長(zhǎng)，太陽(yáng)一嗮就會(huì)干癟，而經(jīng)常在外面風(fēng)吹雨打的小草反而不怕太陽(yáng)嗮，卓壯成長(zhǎng)著。所以年輕的爸爸媽媽們?nèi)绻銈冊(cè)倜⒆拥拇┮?、生病等這些問(wèn)題還是需要我們來(lái)處理的。

相信經(jīng)過(guò)我們的細(xì)心、科學(xué)的照料，您的孩子也會(huì)經(jīng)常遠(yuǎn)離感冒，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！

小班 2015.12

溫馨提示

秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以要加強(qiáng)對(duì)孩子的護(hù)理。

秋季是腸道傳染?。ㄇ锛灸c瀉、腸炎）高發(fā)季節(jié)。家長(zhǎng)一定要注意家庭的

飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

病毒性結(jié)膜炎（俗稱紅眼?。０l(fā)現(xiàn)孩子結(jié)膜充血，眼有濃分泌物。一定要 帶孩子到醫(yī)院就診，并對(duì)孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）進(jìn)行消毒，爆曬。紅眼病流行期間盡量少帶孩子到公共場(chǎng)所區(qū)，避免接觸患病兒童。

流鼻血。因秋季氣候干燥，陽(yáng)光照射較強(qiáng)烈，孩子易出鼻血。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。另外注意不要撞傷，若發(fā)現(xiàn)孩子出鼻血，用壓迫法（手指壓迫鼻血多的鼻翼）止住血，較多到醫(yī)院就診，教育孩子不要挖鼻子。

總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的度過(guò)秋季。

小班 2015.11

兒童秋季保健的三個(gè)要點(diǎn)

1.強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)

進(jìn)入秋季后，人的消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，所以應(yīng)強(qiáng)化 營(yíng)養(yǎng)供給，為孩子的生長(zhǎng)加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果也應(yīng) 增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。2.及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)

雖然孩子一年四季均可遭受蟲(chóng)卵感染，但夏天機(jī)會(huì)最多。秋天 服用驅(qū)蟲(chóng)藥(如腸蟲(chóng)清等)可將其一網(wǎng)打盡，不留后患。3.防范腹瀉

輪狀病毒常在秋季侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。父母應(yīng)幫助孩子注重飲食衛(wèi)生，不吃生冷食物，做到玩具與食具定期煮沸消毒等。同時(shí)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物，避免健康兒童與病兒接觸。

小班 2015.11

幼兒保健秘訣

隨著秋日的到來(lái)，空氣溫度開(kāi)始降落，氣候也變患上干燥起來(lái)幼兒皮膚稚嫩，與成人比擬需要更多的水分，容易呈現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象做好各項(xiàng)保健辦法，對(duì)于維護(hù)幼兒康健十分重要

訣要1：給孩子多喝水

天高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，如果孩子排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊香片、酸梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀在幼兒園里時(shí)，教員尤其要看護(hù)小朋友多喝水平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季生果，如西瓜、梨、橙子等各種菜湯也是增補(bǔ)水分的重要手段，沒(méi)有菜的湯可以稀釋菜肴的鹽分，并連結(jié)孩子體內(nèi)水分平衡

訣要2：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物，由于鹽分太多容易增速體內(nèi)水分的散掉熱能過(guò)高的油炸食物以及一些熱性生果，如荔枝、龍眼、橘柑等，也應(yīng)只管即便少吃

訣要3：呵護(hù)孩子皮膚

媽媽在給孩子擦拭或者洗臉時(shí)宜選用綿軟的毛巾，不要使勁擦洗每一次清洗完結(jié)后，需用含有自然滋潤(rùn)身分的幼童護(hù)膚品孩子的嘴唇容易干裂媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸心理鹽水滋潤(rùn)鼻腔

訣要5：預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病岑嶺期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子?jì)寢屢欢ㄒ炎　斑M(jìn)口關(guān)”，注意口腹衛(wèi)生，不吃生冷，定期給皮球以及食具煮沸消毒如果在幼兒園發(fā)明孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并措置懲罰好糞便

小班 2015.10

幼兒秋季膳食營(yíng)養(yǎng)

立秋之后，氣候會(huì)逐漸變得涼爽起來(lái)。專家表示：在這秋高氣爽的季節(jié)，父母應(yīng)注意做好兒童的飲食護(hù)理工作。

把握調(diào)整兒童營(yíng)養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期飲食營(yíng)養(yǎng)均衡：與其它季節(jié)相比，秋季是兒童食欲比較好的季節(jié)，而且秋季食物

來(lái)源豐富，因此，父母應(yīng)保證給孩子膳食中具有均衡的營(yíng)養(yǎng)。

一、采取具有針對(duì)性的飲食保健措施

對(duì)那些體質(zhì)狀況不佳的孩子而言，父母應(yīng)根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施。例如：孩子很容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，此時(shí)，就應(yīng)該著重給孩子補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，胡蘿卜、瘦肉、南瓜、白薯或芒果等都富含維生素A；對(duì)那些肥胖兒童，這一時(shí)期最好做到膳食平衡，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)素適量攝入等問(wèn)題。立秋之后，氣候會(huì)逐漸變得涼爽起來(lái)。專家表示：在這秋高氣爽的季節(jié)，父母應(yīng)注意做好兒童的飲食護(hù)理工作。

二、把握調(diào)整兒童營(yíng)養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期飲食營(yíng)養(yǎng)均衡：與其它季節(jié)相比，秋季是兒童食欲比較好的季節(jié)，而且秋季食物來(lái)源豐富，因此，父母應(yīng)保證給孩子膳食中具有均衡的營(yíng)養(yǎng)。比如：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等，另外，還要給孩子多吃一些谷類(lèi)、蛋類(lèi)、瓜果類(lèi)食物和補(bǔ)充一些蔬菜水果。注意飲食安全：在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，父母需要注意，秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。特別是在生食蔬菜水果時(shí)，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。

三、采取具有針對(duì)性的飲食保健措施

對(duì)那些體質(zhì)狀況不佳的孩子而言，父母應(yīng)根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施。例如：孩子很容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，此時(shí)，就應(yīng)該著重給孩子補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，胡蘿卜、瘦肉、南瓜、白薯或芒果等都富含維生素A；對(duì)那些肥胖兒童，這一時(shí)期最好做到膳食平衡，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)素適量攝入等問(wèn)題。

小班 2015.10

幼兒的飲食保健小常識(shí)

幼兒主食應(yīng)常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類(lèi)等輪流交替為宜。副食應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類(lèi)、畜禽、魚(yú)肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。

總的原則是：應(yīng)做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進(jìn)主餐3次，主餐間宜進(jìn)點(diǎn)心2次，晚餐后除水果外不再進(jìn)食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生。

幼兒的生理特點(diǎn)之一是易感口渴，因而應(yīng)多補(bǔ)充水分。幼兒的最佳飲料是溫開(kāi)水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂(lè)、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進(jìn)餐。

此外，還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí)，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長(zhǎng)。

在保證食物新鮮、色香味形以促進(jìn)食欲的同時(shí)，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，如系硬果類(lèi)食物，應(yīng)先研碎后調(diào)糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。

小班 2015.9

冬季如何預(yù)防呼吸道疾病

冬天是呼吸道疾病的多發(fā)季候，要嚴(yán)防冬天易流行的呼吸道流行癥，如牛痘、耳下腺炎、流行性腦膜兒炎等對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可按照疾病流行情況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、忍冬等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒對(duì)患病的幼兒要正診斷確實(shí)斷、及時(shí)療治，重者應(yīng)盡量加快送病院診治或斷絕觀察，防止流行病的擴(kuò)散

我們家長(zhǎng)冬天應(yīng)注重做到：

合理穿衣，任何時(shí)間增減有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，每一天云云，容易感冒感冒，對(duì)健康不利同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外套

外出最佳戴口罩，避免著涼夜間蓋好褥子，家長(zhǎng)查看，幼兒登褥子時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼不然，例會(huì)引起其它大發(fā)病生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎

注重保持幼兒寢室杰出的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是永劫間生活在戶牖緊閉、有暖氣以及空調(diào)環(huán)境下的孩子幼稚園催進(jìn)健康常識(shí)，空氣不流通孕婦催進(jìn)健康常識(shí)，不利小兒的健康在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度

冬天氣候寒冷醫(yī)療催進(jìn)健康常識(shí)，幼兒需要的能+量以及熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能+量高，熱性的食品如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等這個(gè)之外也要注重補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食品

冬天還要保證幼兒的飲水量幼兒代謝旺盛，需水量大，每一節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒口杯，個(gè)體特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)

冬天幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)以及鍛煉鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

小班 2016.1

第二篇：幼兒園小班保健知識(shí)

幼兒園小班保健知識(shí)

一、幼兒良好的衛(wèi)生與養(yǎng)成

幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:良好的衛(wèi)生習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣。

衛(wèi)生習(xí)慣包括:個(gè)人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣,洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣,早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣,剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等。除個(gè)人衛(wèi)生外,還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。

生活習(xí)慣包括:飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律,在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)等,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子年齡的特點(diǎn),讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺(jué)起床、保持正確的睡眠姿勢(shì)、不騷擾他人等。

二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣的方法

幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個(gè)不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過(guò)程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅(jiān)持,不要今天這樣,明天那樣,應(yīng)讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則,可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守,最后習(xí)以為常,形成自覺(jué)的行動(dòng),嚴(yán)格地要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進(jìn)了良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成。

幼兒的模仿力極強(qiáng),他們模仿的主要對(duì)象是教師,教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權(quán)威的偶像,言行舉止具有很大的感染力。為此,作為老師我們首先檢點(diǎn)自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習(xí)慣。另外,故事、詩(shī)歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強(qiáng)的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,教師注重引導(dǎo)幼兒接觸好的藝術(shù)作品,通過(guò)這些最直接、最具體、最形象的影響來(lái)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

總之,幼兒期既是容易接受教育的時(shí)期,也是人生諸方面的奠基時(shí)期。為了讓孩子成為棟梁之材,一定要抓好這個(gè)教育的黃金時(shí)代。怎樣預(yù)防感冒

一、每到季節(jié)交替或氣候變化時(shí)，許多家長(zhǎng)最擔(dān)心的就是孩子感冒。

特別是嬰幼兒體弱，一旦發(fā)生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發(fā)熱等，孩子家長(zhǎng)就高度緊張，帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生往往診斷為上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢？

人體的呼吸道有上、下呼吸道組成上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻竇、和扁桃體，下呼吸道包括器官、支氣管和肺。也就是說(shuō)器官以上呼吸道凡是上呼吸道發(fā)生的炎癥統(tǒng)稱為上呼吸道感染，有時(shí)醫(yī)生簡(jiǎn)稱為傷感、即感冒。感冒是應(yīng)幼兒最常見(jiàn)的疾病，90% 以上的感冒是由于病毒感染引起的雖然只是一句簡(jiǎn)單的“感冒”，癥狀卻極為復(fù)雜?！案忻啊辈⒎钦降尼t(yī)學(xué)用語(yǔ)，只是各種類(lèi)型的呼吸器官感染癥綜合起來(lái)的總稱。

二、“感冒”是一種綜合各種類(lèi)型的呼吸器官感染癥

幾乎所有的人都或多或少有過(guò)感冒的經(jīng)驗(yàn)，至于感冒的癥狀，只要一提到“咳嗽、流鼻水┄┄”，大家便能馬上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”卻少有咳嗽和流鼻水，倒是有發(fā)燒或單純地只是口中或手腳的發(fā)疹。若說(shuō)“感冒”是一種正式的醫(yī)學(xué)名詞，倒不如說(shuō)是各種呼吸器官感染癥的總稱或許更適當(dāng)吧

（2）“感冒”是一種具有各種類(lèi)型的呼吸器官感染癥

所謂的“急性”通常就是可以在數(shù)天到數(shù)周內(nèi)痊愈的意思，不過(guò)，因?yàn)椴〉姆N類(lèi)不同，急性和慢性的用法還是偶爾會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題?！昂粑馈笔菑谋亲又边_(dá)肺部為止的一條空氣的通道，“感染癥”則是微生物入侵人體內(nèi)所引起的病變。

三、應(yīng)幼兒感冒的家庭癥治療和護(hù)理

感冒一般 3~4 日可自愈。但這并不是說(shuō)可以不用治療，感冒嚴(yán)重時(shí)，可以引起眼結(jié)膜炎、中耳炎、燈，也可以形成敗血癥。此外還可以是風(fēng)濕病、腎炎、心肌炎、等變態(tài)反應(yīng)性疾病誘發(fā)起因。因此有人說(shuō)，感冒是百病之源，必須引起重視，并積極醫(yī)治。、讓孩子適當(dāng)休息，多飲開(kāi)水，吃容易消化的食品：如粥、面片、等，少吃大魚(yú)大肉。、室溫和濕度要適宜。屋內(nèi)空氣要流通。、發(fā)燒的孩子，如果提溫低于 38.5 ℃，可給予物理降溫，如頭部冷敷、酒精檫欲，如果發(fā)熱超過(guò) 38.5 ℃，同時(shí)要給予藥物退燒。

治療方面可以采用綜合治療的辦法；可以復(fù)用一些感冒沖劑，加上抗病毒藥物、中藥等。

因?yàn)槭遣《靖腥?，一般不使用抗生素。不過(guò)，家長(zhǎng)最好先讓醫(yī)生給孩子確診，訂出治療方案以后，在醫(yī)生的處方用藥。

四、如何預(yù)防感冒？ 1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防治病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)多注意體格鍛煉，多在戶外活動(dòng)，提高耐寒力，接受陽(yáng)光照射。、合理搭配營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，預(yù)防治療營(yíng)養(yǎng)不良及佝僂病。3、在氣候變化時(shí)注意增減衣服。、在季節(jié)交替時(shí)，不要帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所。

家庭中平時(shí)常被寫(xiě)提高兒童免疫的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如牛初乳等，在季節(jié)氣候變化或流感來(lái)臨時(shí)，連續(xù)服用 20~30 天

冬季幼兒保健常識(shí)

一年一度，四季更替，秋去冬來(lái)，在寒冷得冬季，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

三、多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

四、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァＳ錾虾锰鞖?，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約20~30分鐘。

冬季預(yù)防

在家里給孩子開(kāi)辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書(shū)，讓他自由開(kāi)心地活動(dòng)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。

鼻出血：這是由鼻腔黏膜內(nèi)的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網(wǎng)破裂引起的。冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜容易結(jié)痂，使人產(chǎn)生不適感，常常用手挖鼻孔，從而導(dǎo)致鼻出血。此外，冬季是鼻炎發(fā)病率的高峰季節(jié)，其中過(guò)敏性鼻炎患者最容易發(fā)生鼻出血。

冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約20~30分鐘。

在家里給孩子開(kāi)辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書(shū)，讓他自由開(kāi)心地活動(dòng)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要

反復(fù)感冒的原因有哪些

1、缺乏鍛煉:孩子平時(shí)很少參加戶外活動(dòng)，而缺乏必要鍛煉的兒童，身體狀況往往比較差.2、缺乏營(yíng)養(yǎng):缺乏均衡營(yíng)養(yǎng)的小孩，會(huì)同時(shí)缺乏維生素和微量元素.缺鈣的兒童很容易感冒，因?yàn)檫@類(lèi)孩子體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，所以形成的抗體也少.缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會(huì)影響孩子呼吸道功能的發(fā)育.其他微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等，都會(huì)影響兒童的抵抗力.而缺乏必須維生素的小孩，肯定是抵抗力很弱的.3、空氣污染:如果家中有人吸煙，兒童所受的危害往往最大.4、口腔疾病:孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等.5、溫差:季節(jié)交替的時(shí)候，時(shí)冷時(shí)熱，會(huì)讓孩子極不適應(yīng).6、接觸感染:一般，容易患感冒的孩子應(yīng)盡量避免去人多的公共場(chǎng)所，因?yàn)?，那里人員復(fù)雜，容易發(fā)生交叉感染，一不小心孩子就容易被傳染上.由此看來(lái)，要預(yù)防兒童反復(fù)呼吸道感染，父母要做的并不是去給孩子買(mǎi)些增強(qiáng)抵抗力的藥物，更重要的是做好護(hù)理工作和更改一些不良的生活習(xí)慣.2、預(yù)防感冒的9大措施

1、運(yùn)動(dòng):父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力，在這一點(diǎn)上運(yùn)動(dòng)比服用增強(qiáng)抵抗力的藥物作用更實(shí)際、更明顯.2、穿衣:季節(jié)交替的時(shí)候，溫差比較大，因此，有些父母擔(dān)心孩子凍著，就給孩子穿得過(guò)多，這種做法的結(jié)果往往會(huì)使孩子失去適應(yīng)氣候變化的能力.同時(shí)，衣服穿得太厚，又使小孩經(jīng)常出汗，濕衣，這樣更導(dǎo)致小孩抵抗力減弱.3、早餐:吃好早餐很重要，因?yàn)槟苁购⒆拥捏w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力.4、衛(wèi)生:要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯前、便后洗手的習(xí)慣.5、通風(fēng):兒童的房間一定得開(kāi)窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會(huì)著涼，其實(shí)，閉塞房間中的污濁空氣對(duì)孩子的健康更不利.6、隔離:如果家里有人感冒，應(yīng)避免和孩子接觸，以免孩子被傳染上.7、著涼后、受熱后的措施:著涼的孩子很容易感冒，這時(shí)父母要做的是，立即讓孩子去溫暖的地方呆會(huì)兒，并可以給予熱湯和熱牛奶.孩子受熱汗?jié)褚路?，?yīng)及時(shí)更換干衣服.否則，汗?jié)褚路?，由于體溫降低，更易發(fā)生感冒.8、交叉感染:如果幼兒園有孩子感冒，應(yīng)注意隔離和預(yù)防，并進(jìn)行必要的消毒、通風(fēng)、曬被褥等處理.另外，不要帶孩子去人多的公共場(chǎng)所，也不要帶孩子去別人家串門(mén)，以避免感染.9、積極治療呼吸道疾病:患扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的兒童更易患感冒，因此，父母應(yīng)帶孩子去醫(yī)院對(duì)這些疾病進(jìn)行積極的徹底的治療.要避免孩子反復(fù)感冒，積極做好以上9項(xiàng)預(yù)防工作是當(dāng)務(wù)之急.孩子反復(fù)感冒，父母該如何護(hù)理

1、休息:增加休息時(shí)間，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，以起到增強(qiáng)孩子抗病能力的作用.2、觀察體溫:如果孩子的體溫超過(guò)38.5攝氏度就說(shuō)明孩子發(fā)燒了，應(yīng)立即進(jìn)行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行）.3、飲食:感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可將進(jìn)食的時(shí)間安排在退熱后體溫接近正常的時(shí)候，給孩子吃些清淡、易消化的食物.4、補(bǔ)充水分:尤其是高熱的時(shí)候，更應(yīng)多飲食以補(bǔ)充水分的損失.5、衣著被褥要適宜:不要在孩子高熱的時(shí)候穿得過(guò)多、蓋得過(guò)多，因?yàn)?，一方面不易散熱、使體溫升高，另一方面會(huì)使孩子出汗過(guò)多，造成水分流失.正確的做法是發(fā)熱時(shí)衣著不宜過(guò)多，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)脫去一些衣服以免起床后著涼，蓋的被子可比平常稍多點(diǎn)，但在出汗后應(yīng)及時(shí)減少些.并及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?6、保持大便通暢:保持大便通暢有利于孩子體溫恢復(fù)正常.如果孩子發(fā)生便秘，父母可用開(kāi)塞路緩解.7、止咳:感冒的孩子常常會(huì)因咳嗽而休息不好，除了按時(shí)服藥，睡覺(jué)時(shí)可將孩子的枕頭墊高些，呈半臥位，這樣可以減少呼吸道分泌物對(duì)咽部的刺激.小班寶寶秋季保健訣竅

隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)寶寶健康十分重要。訣竅1：給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。

平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。訣竅2 ：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。訣竅3：呵護(hù)寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。訣竅4 冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

訣竅5 預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。訣竅6 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

第三篇：小班四月保健知識(shí)

XX幼兒園小班四月份保健知識(shí)幼兒易患感冒的分析

為什么孩子上了幼兒園易患感冒呢？分析原因有以下幾種：

一、抵抗力差

孩子入園前一直在家對(duì)外界接觸較少，入園后在集體生活中各方面接觸較多，對(duì)感冒會(huì)產(chǎn)生交叉感染這是正常現(xiàn)象。因?yàn)?個(gè)月前的嬰兒從母體獲得了足量的免疫球蛋白g，對(duì)疾病有一定的抵抗力，6個(gè)月后從母體獲得的免疫球蛋白逐漸減少，并自己開(kāi)始產(chǎn)生免疫球蛋白，但直到2歲左右，孩子自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力較弱，可以說(shuō)這一階段是“青黃不接”的時(shí)期，對(duì)疾病的抵抗力較差，所以每年患5—6次感冒是不足為奇的。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力增加，5歲以后對(duì)疾病的抵抗力越來(lái)越強(qiáng)，患感冒的次數(shù)也會(huì)減少，到8歲以后他們的抵抗力和成人差不多了。

二、飲食不當(dāng)

兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食是保證孩子健康成長(zhǎng)的物質(zhì)條件。但是現(xiàn)在許多家長(zhǎng)對(duì)孩子是百般寵愛(ài)，什么都依著孩子，家長(zhǎng)們只要他們吃飽吃好不管是否達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，挑食偏食屢見(jiàn)不鮮，有的只吃葷菜不吃素菜，有的孩子光吃飯不吃菜??有的孩子入園還帶著奶瓶，在家靠喝奶長(zhǎng)大的。95%的孩子入園前都不會(huì)自己吃飯全是喂的，有的孩子一口飯?jiān)谧炖锖税胩觳谎氏氯ゾ屯鲁鰜?lái)等等。當(dāng)孩子上了幼兒園來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境就有許多的不適應(yīng)，自己不會(huì)吃飯，加上生活習(xí)慣的改變，更加不肯好好吃飯了，還有的孩子晚睡晚起早餐吃得晚，到了幼兒園二餐之間的間隔太短影響食欲，有的家長(zhǎng)怕孩子在幼兒園吃不飽，晚餐拼命讓孩子吃個(gè)飽，影響了孩子的消化吸收??以上都是影響孩子健康易患感冒的因素。其實(shí)只要遵循早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少和不挑食、偏食的原則，你的孩子一定會(huì)少生病的。

三、衣著不當(dāng)

常常聽(tīng)見(jiàn)許多家長(zhǎng)說(shuō)，我的孩子已經(jīng)穿了許多衣服怎么還常常感冒，并關(guān)照老師不能隨便脫衣服??有一孩子26度時(shí)里面穿了三條毛線褲、四件毛線衣，另一孩子30度時(shí)穿了二件毛衣一件滑雪背心外加一件夾外套，孩子站在我面前直流汗，更有的孩子冬天衣褲穿了八、九件，但是手還是冰涼，還是經(jīng)常感冒。其實(shí)人的體溫是靠產(chǎn)熱和散熱來(lái)保持的，活動(dòng)是產(chǎn)熱的重要來(lái)源，孩子入園前活動(dòng)少，入園后活動(dòng)量增加，而不活動(dòng)就不產(chǎn)熱，穿衣服是起到減少散熱的作用，但是衣服本身是不會(huì)產(chǎn)熱的。如果是老年人少動(dòng)，多穿衣服還情有可原，但孩子好動(dòng)，窄而厚的衣服限制了孩子的運(yùn)動(dòng)，甚至阻礙體表的血液流通，孩子就不愿意動(dòng)，所以衣服穿了許多手還是冰涼的。有的孩子不許脫衣服，活動(dòng)后出了汗衣服濕了，孩子的背泡在汗水里，就增加了感冒的機(jī)會(huì)。其實(shí)孩子穿衣只比父母多穿一件就夠了，但是要注意足的保暖。

四、缺少鍛煉

鍛煉是保證人體健康的最好手段。但現(xiàn)在的獨(dú)生子女是家中的“小黃帝”“小公主”，五六個(gè)大人圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，常常怕孩子累，出門(mén)就是車(chē)，進(jìn)幼兒園也是抱到教室里，連路都不讓走，更別說(shuō)鍛煉。進(jìn)入幼兒園以后，孩子能有機(jī)會(huì)參加各種鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。但是許多孩子晚上電視看到晚安，晚起晚睡，早上9、10點(diǎn)鐘來(lái)園是家常便飯，有的家長(zhǎng)還常常借孩子身體不好中午領(lǐng)回家，下午又不來(lái)園，這樣又失去了鍛煉的大好機(jī)會(huì)，這也是易患感冒的原因之一。

預(yù)防經(jīng)?；几忻翱蓮囊詭c(diǎn)入手：

1、生活有規(guī)律，早起早睡，積極參加體育鍛煉，保證一定的運(yùn)動(dòng)量。

2、不挑食偏食，注意各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，特別是維生素a（可增強(qiáng)呼吸道粘膜的抗病能力）、維生素d（提升人體的免疫力）。

3、穿衣適當(dāng)，不要太多（以寬松易動(dòng)的為好），讓孩子常帶三分寒。

4、可以經(jīng)常讓孩子洗冷水臉、熱水腳增加抵抗力。

第四篇：幼兒園小班保健知識(shí)2017

幼兒園小班保健知識(shí)

入秋季節(jié)，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(zhǎng)注意。

1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋.2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

3.?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)周末把幼兒的被子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。

第五篇：幼兒園小班保健知識(shí)

幼兒園小班保健知識(shí)

小（3）班 第一期

一、幼兒良好的衛(wèi)生與養(yǎng)成幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:良好的衛(wèi)生習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣。

衛(wèi)生習(xí)慣包括:個(gè)人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣,洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣,早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣,剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等。除個(gè)人衛(wèi)生外,還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。

生活習(xí)慣包括:飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律,在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)等,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子年齡的特點(diǎn),讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺(jué)起床、保持正確的睡眠姿勢(shì)、不騷擾他人等。

二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣的方法

幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個(gè)不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過(guò)程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅(jiān)持,不要今天這樣,明天那樣,應(yīng)讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則,可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守,最后習(xí)以為常,形成自覺(jué)的行動(dòng),嚴(yán)格地要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進(jìn)了良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成。

幼兒的模仿力極強(qiáng),他們模仿的主要對(duì)象是教師,教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權(quán)威的偶像,言行舉止具有很大的感染力。為此,作為老師我們首先檢點(diǎn)自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習(xí)慣。另外,故事、詩(shī)歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強(qiáng)的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,教師注重引導(dǎo)幼兒接觸好的藝術(shù)作品,通過(guò)這些最直接、最具體、最形象的影響來(lái)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

幼兒夏日的保健

?。?）班 第二期

盛夏酷暑，對(duì)于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過(guò)盛夏呢？

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽(yáng)帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲(chóng)叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲(chóng)工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

幼兒發(fā)燒的處理

?。?）班 第三期

幼兒感冒或患病，常發(fā)燒，胃口不好，家長(zhǎng)不必太著急，必需合理進(jìn)行他食調(diào)理，就可維持正常生長(zhǎng)需要，促使腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)身體康復(fù)。幼兒發(fā)燒應(yīng)進(jìn)行嗽下飲食調(diào)理： 1．補(bǔ)充水分

水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒，繼續(xù)采苊母乳喂養(yǎng)。母乳易消化，能保證營(yíng)養(yǎng)需求，可補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶鈍加1份水（2：l），此時(shí)嬰兒雖然奶量減少些，但補(bǔ)充了水分，更利于幼兒消化吸收。

幼兒發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水，可適當(dāng)喂些白開(kāi)水，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過(guò)多。2.流質(zhì)飲食

發(fā)熱幼兒，飲食調(diào)理以流食為主，如奶類(lèi)、藕粉、奶類(lèi)（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

但對(duì)伴有腹瀉的幼兒（6個(gè)月以內(nèi)），抵抗力差，胃的蠕動(dòng)弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復(fù)，應(yīng)禁食之。當(dāng)孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚(yú)）。3．服糖鹽水 幼兒發(fā)熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類(lèi)與豆?jié){（含鈣）、米湯、面食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過(guò)濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){（易產(chǎn)氣）。

小兒氣管有遂物怎么辦

?。?）班 第四期

小兒氣管異物是由苴小兒的咳嗽反射及喉頭保護(hù)性反射尚不成熟，功能不良所引起的。當(dāng)小兒在進(jìn)食時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳或口內(nèi)含著小物品忽然深吸氣時(shí)，就非常容易將異物吸入氣管中。隨著呼吸的作用，異物就會(huì)進(jìn)入氣管、支氣管或其深部，可以引起小兒咳嗆、青紫、呼吸困難。進(jìn)入氣管的異物有的沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，常常繼盯感染，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等蔻狀，與慢性支氣管炎、肺炎或肺腫膿的表現(xiàn)相似。較大的異物被吸入后可以因阻塞在聲門(mén)或氣管腔，使其受到強(qiáng)烈刺激而發(fā)生氣管痙攣或聲門(mén)緊閉，小兒可立即出現(xiàn)青紫、窒息而死亡。

小兒氣管異物直接危及小兒的生命安全，因此家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)其危害性，注意預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生。

一旦小兒發(fā)生氣管異物，家長(zhǎng)不能存有任何僥興心思，應(yīng)該立即爭(zhēng)分奪秒，急送小兒到醫(yī)院治療。這是因?yàn)樾簹夤墚愇镒匀豢瘸龅臋C(jī)會(huì)很少，只有在醫(yī)院手術(shù)室賭條件下，用喉鏡或氣管鏡才能取出異物。所以家長(zhǎng)必須認(rèn)識(shí)到及時(shí)治療的重要性，萬(wàn)萬(wàn)不可貽誤時(shí)間，否則后果不堪設(shè)想。

為了預(yù)防小兒氣管異物的發(fā)生，要避免小兒在吃東西時(shí)哭鬧、嬉笑、跑跳，吃飯要細(xì)嚼慢咽。同時(shí)不要給幼小的小兒吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要給小兒強(qiáng)迫喂藥，這些都容易造成小兒氣管異物的發(fā)生。在小兒的活動(dòng)范圍內(nèi)應(yīng)避免存放小物品，如小鈕扣、圖釘?shù)龋乐钩霈F(xiàn)意外。

這里特別提醒家長(zhǎng)，有時(shí)小兒吃東西出現(xiàn)嗆咳蕻后，仍長(zhǎng)期反復(fù)咳嗽，按氣管炎治療仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，就應(yīng)考慮是否有支氣管異物的可能，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行透視，做進(jìn)一步的檢查才能確定。

如何預(yù)防小兒肺炎

?。?）班 第五期

如何預(yù)防小兒肺炎是好多家長(zhǎng)比較關(guān)心的問(wèn)題。肺炎是小兒最常見(jiàn)的一種呼吸道疾病，3歲以內(nèi)的嬰幼兒在冬、春季節(jié)患肺炎較多，由細(xì)菌和病毒引起的肺炎最為多見(jiàn)。嬰幼兒肺炎不論是由什么病原體引起的，統(tǒng)稱為支氣管肺炎，又稱小葉性肺炎。肺炎(pneumonia)是由不同病原體或其他因素(吸入或過(guò)敏反應(yīng)等)．所致的肺部炎癥，其臨床以發(fā)熱、咳嗽、氣促、呼吸困難和肺部細(xì)濕羅音為主要表現(xiàn)。肺炎是嬰幼兒時(shí)期重要的常見(jiàn)病，回顧性調(diào)查表明，小兒肺炎為中國(guó)小兒第一位死亡原因。所以家長(zhǎng)掌握一些預(yù)防小兒肺炎的知識(shí)是必要的。

如何預(yù)防：

1、預(yù)防感冒

好多小兒的肺炎是由于感冒引起的，所以預(yù)防小兒肺炎就要預(yù)防感冒，不要讓孩子到各種公眾場(chǎng)所，特別是不要輕易去醫(yī)院，因?yàn)槟抢锸遣∪思械牡胤?，?xì)菌及病毒在空氣中的濃度最大，最容易使孩子發(fā)生感染。家人感冒要采取隔離措施，要進(jìn)行室內(nèi)的空氣消毒。孩子要進(jìn)行耐寒鍛煉，最好的耐寒鍛煉就是所謂的三浴鍛煉，即空氣浴、日光浴和水浴。也就是說(shuō)利用大自然的各種因素對(duì)孩子進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗感冒侵襲的目的。

2、增強(qiáng)身體素質(zhì)

加強(qiáng)護(hù)理和體格鍛煉是預(yù)防小兒肺炎的關(guān)鍵。嬰兒時(shí)期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)添加輔食，多曬太陽(yáng)，防止小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血和佝僂病的發(fā)生。要從小鍛煉體格，經(jīng)常到戶外活動(dòng)，使身體的耐寒和對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力增強(qiáng)。體質(zhì)虛弱或患有貧血和佝僂病，就容易發(fā)生肺炎，而且這些孩子的治療效果遠(yuǎn)不如體質(zhì)好的兒童。

3、防止交叉感染

少帶孩子到公共場(chǎng)所去，防止交叉感染十分重要。尤其不能讓孩子接觸有呼吸道感染、百日咳、麻疹和流感等病人。少去大醫(yī)院也是預(yù)防肺炎，尤其是預(yù)防金黃色葡萄球菌肺炎和腺病毒肺炎的一個(gè)重要措施。因?yàn)榇筢t(yī)院重病人多，空氣中含金葡菌、腺病毒等病原體較多，對(duì)原本無(wú)病或只有輕病的孩子構(gòu)成威脅。因此，進(jìn)行健康咨詢、體格檢查以及治療感冒等普通疾病，最好就近就醫(yī)

食物中毒應(yīng)如何處理

小（3）班 第六期

在日常生活中，經(jīng)常發(fā)生寶寶飲食不適，食物中毒的現(xiàn)象。一旦寶寶發(fā)生食物中毒，家長(zhǎng)往往慌亂不已，不知道該采取什么措施。下面專家就教您幾招應(yīng)對(duì)寶寶食物中毒的技巧，讓您在寶寶送醫(yī)之前給予寶寶及時(shí)、恰當(dāng)?shù)木戎巍?/p>

首先，一定要清楚食物中毒的癥狀，如果寶寶發(fā)生不適，家長(zhǎng)要能清楚地判斷出寶寶是不是食物中毒。食物中毒的突出特征是肚子不舒服，一般首先感到腹脹，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生腹痛和腹瀉。同時(shí)，寶寶還會(huì)感到惡心，有嘔吐癥狀。如果寶寶出現(xiàn)上述癥狀，就是食物中毒無(wú)疑了。

如果寶寶食物中毒，家長(zhǎng)只需要記住這一要點(diǎn)：要在第一時(shí)間讓寶寶把吃的有毒食物吐出來(lái)或者排泄出去，盡量減少毒物在體內(nèi)的殘留量，減少毒物在體內(nèi)引起的危害和并發(fā)癥。

具體分為以下幾個(gè)急救步驟： 首先立即停用可疑食物。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶食物中毒，一定要停止讓寶寶繼續(xù)食用吃過(guò)的東西，切斷中毒源。其次展開(kāi)恰當(dāng)?shù)募彝ゼ本取?/p>

寶寶吃過(guò)的食物要保留，便于送往醫(yī)院檢查中毒源，同時(shí)采取以下幾種措施：

1、如果寶寶的食物中毒時(shí)間是在2-4小時(shí)內(nèi)，那么要及時(shí)進(jìn)行催吐。比如可以用手或者筷子刺激寶寶的喉嚨，讓胃里有毒的食物盡快吐出來(lái)，防止身體對(duì)毒素的吸收。

2、如果寶寶進(jìn)食的時(shí)間超過(guò)了4小時(shí)，毒素就已經(jīng)進(jìn)入了血液，這時(shí)要給寶寶喝大量的淡鹽水，來(lái)稀釋毒素，同時(shí)用以上方法催吐。

3、寶寶吃過(guò)的食物，懷疑變質(zhì)或者有毒時(shí)，要保存起來(lái)，交給醫(yī)生急救時(shí)分析處理。

4、上述方法只是一個(gè)短時(shí)間的搶救，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶食物中毒后一定要第一時(shí)間打電話通知醫(yī)生，送往醫(yī)院檢查救治。

白開(kāi)水才是兒童最好的飲料

?。?）班 第七期

盛夏季節(jié)，各種飲料充斥市場(chǎng)，其中兒童是飲料消費(fèi)的“主力軍”。但有關(guān)專家的研究表明，與各種飲料相比，溫開(kāi)水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達(dá)到而消除疲勞，煥發(fā)精神的目的。

另外，水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能：

１、人體組織和細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要水作載體。

２、水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體溫度不會(huì)波動(dòng)太大。

３、水是人體組織之間磨擦的潤(rùn)滑劑。

４、水有極強(qiáng)的溶解性，多種無(wú)機(jī)和有機(jī)物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。

所以，專家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水才是最好的飲料。

小兒腹瀉的飲食調(diào)理

小（3）班 第八期

腹瀉是小兒的常見(jiàn)病、多發(fā)病。輕者，大便次數(shù)增多，每日數(shù)次至十余次，呈黃色或綠色，衡粗狀或蛋花湯樣，有酸臭，排便前有啼哭不安現(xiàn)象；重者，伴有發(fā)熱，精神不振，大便稀水樣，最多，伴脫水及全身中毒癥狀。一旦發(fā)生小兒腹瀉，除了吃藥打針之外，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，從某種意義上講，更具治療作用。飲食調(diào)理要根據(jù)中醫(yī)分型調(diào)劑食品，才能更好地配合藥物治療。

中醫(yī)認(rèn)為，小兒腹瀉可分為濕熱瀉、傷食瀉、虛寒瀉3種，濕熱瀉一般指腸道內(nèi)感染類(lèi)病癥，表現(xiàn)為暴注下迫，傾瀉而出，其氣臭穢，并見(jiàn)發(fā)熱、口渴等。此時(shí)，飲食應(yīng)忌乳食（包括牛奶及奶制品）、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及油膩之品，特別要禁食不易消化和不潔食物，蔬菜類(lèi)也最好榨汁飲用，可食些稀粥，等疾病好轉(zhuǎn)再逐漸增食。

傷食瀉，一般指飲食不節(jié)，暴飲暴食，過(guò)多食入不易消化之品引發(fā)表現(xiàn)為肚腹脹痛，痛則欲瀉后痛減，大便如蛋花，或豆渣，氣味酸腐，舌苔厚膩。此時(shí)，要禁食不易消化食物，如油煎食品、油膩刺激性食物，可以食半流質(zhì)的粥湯或葡萄糖水等到，也可加喂些促消化的食物，如淮山、山楂水等，等病好后再慢慢恢復(fù)正常飲食。

虛寒瀉，多因脾胃虛弱消化不良，再感受風(fēng)寒所致，表現(xiàn)為大便溏薄，完谷不化，食后即瀉，便色白而不臭或有腥味，并伴食欲不佳，面色不華，精神倦怠，手腳欠溫等。調(diào)治之法為禁食生冷及難消化之物，粗硬食物也盡量小吃。各種寒性食物如冬瓜、西瓜、海味、鱉、龜?shù)壬俪詾榧眩词蛊綍r(shí)腹瀉未發(fā)作，上述食物也最好不吃，以養(yǎng)胃氣。

孩子腹瀉病愈，陽(yáng)氣未復(fù)，馬上給予在量營(yíng)養(yǎng)品，只會(huì)加重孩子脾氣負(fù)擔(dān)，影響期康復(fù)，因此應(yīng)該盡量避免。

兒童鉛中毒，父母別不當(dāng)回事

小（3）班 第九期

在今年國(guó)慶黃金周7天里，濟(jì)南市兒童醫(yī)院接診了248名前來(lái)進(jìn)行鉛檢測(cè)的兒童，結(jié)果鉛中毒者120例，中毒率高達(dá)48.4%。專家提醒說(shuō)，重視兒童鉛中毒的預(yù)防工作刻不容緩。

節(jié)日期間，臨沂市一名母親帶著8個(gè)月的兒子到該院就診。經(jīng)了解，孩子出生后不好好吃飯，睡覺(jué)也不安穩(wěn)，還經(jīng)常哭鬧。該院為患兒進(jìn)行鉛檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，患兒體內(nèi)鉛水平高達(dá)300多微克/升，為重度鉛中毒。醫(yī)生說(shuō)，這與裝修污染、飲食不當(dāng)?shù)扔兄芮嘘P(guān)系。經(jīng)服藥治療后，目前孩子癥狀基本消失。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在今年前10個(gè)月中，該院共為2177名兒童進(jìn)行鉛檢測(cè)，其中鉛中毒者745人；該院在十一黃金周期間為248名、0歲—14歲的患者進(jìn)行的鉛檢測(cè)中，鉛中毒者120名，中毒率達(dá)48.4%。其中，年齡最小的為幾個(gè)月，最大的為14歲，大部分鉛中毒者集中在6歲—12歲這個(gè)年齡段。

據(jù)悉，鉛是一種具有神經(jīng)毒性的重金屬元素，其理想的血液濃度應(yīng)為“零”，一旦不為“零”就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害。目前兒童鉛水平正常值在100微克/升，如果超過(guò)這個(gè)數(shù)值就會(huì)鉛中毒。由于兒童吸收多、排泄少、儲(chǔ)存鉛的流動(dòng)性大等特點(diǎn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易患鉛中毒，一旦發(fā)生鉛中毒，將對(duì)兒童的心理、智力、行為發(fā)育造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，對(duì)兒童體格發(fā)育影響重大。

從目前的研究結(jié)果來(lái)看，鉛進(jìn)入兒童體內(nèi)的主要途徑是兒童玩具及文教具、家庭裝修、大氣污染、汽車(chē)尾氣等。此外，松花蛋、爆米花等食品則屬于高鉛食品，如果食用過(guò)量更易導(dǎo)致兒童鉛中毒。

據(jù)專家介紹，避免或減少兒童鉛中毒要做到：減少在馬路上的停留時(shí)間；定期做室內(nèi)清掃，清掃時(shí)用濕布擦拭，以減少鉛塵的飛揚(yáng)；室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，盡量使用環(huán)保涂料。此外，少吃高鉛食品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜、豆制品、海產(chǎn)品等食品

冬季幼兒保健小常識(shí)

?。?）班 第十期

一、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

二、堅(jiān)持戶外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地，冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。

三、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

四、注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。