第一篇：高中體育生管理辦法

新密中學高一年級

關于體育特長生的管理制度

為了確保我年級體育特長生規(guī)范有序的學習和訓練，年級根據(jù)實際情況，特制定以下管理制度：

一、愛校如家，為校爭光。

二、刻苦訓練，發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神。

三、嚴格遵守校紀校規(guī)，隊內(nèi)聽從教練安排，班里遵守班級規(guī)定。

四、嚴格遵守作息時間，不能無故不參加訓練或不上課、不參加晚自習、不參加年級班級的活動。

五、獎勵制度。

凡在校級以上比賽中獲得名次的，在當周年級量化管理中給班里加相應分值。校級第一名加分5，第二名加3分，第三名2加分。市級翻倍。省級三倍。

六、請假制度。

1、有病有事不能參加訓練，但人在班級上課的需要向教練請假，教練有考勤，一月給年級送一次。

2、有病有事需要外出，必須向班主任和教練雙方請假，返校后銷假。

3、外出比賽需向班主任請假的必須由帶隊教練證明?；貋砗笙虬嘀魅武N假。

七、關于成績的規(guī)定。

1、我校體育特招生每學年考評一次，如若沒有在市級（包括市級）體育比賽中取得前三名的成績，取消其特長生資格，以后按擇校生收取學費。

2、在高一報名參加訓練的學生，在市級（包括市級）體育比賽中沒有取得前五名的成績，將取消訓練資格。

八、關于違犯規(guī)定的處罰規(guī)定。

1、訓練和進班遲到每學期累積兩次警告處分，紀錄在案。三次停課（訓練），請家長，記過處分一次。四次以上取消訓練資格，特招生取消資格按擇校生處理。班主任統(tǒng)計好本班體育生遲到、曠課情況，有問題和教練及時溝通。

2、無故不請假缺訓或不進班缺課的，一次停課（訓練），請家長，記過處分一次。兩次取消訓練資格，特招生取消資格，按擇校生處理。

3、不請假外出者一次消訓練資格，特招生取消資格，按擇校生處理。

4、嚴重違犯校紀校規(guī)，觸犯“五大高壓線”者將按校紀校規(guī)處理，并取消訓練資格，特招生取消資格，按擇校生處理。

5、其他問題根據(jù)情況年級做出處理。

九、進班時間規(guī)定。

1、平時：早上第一節(jié)課之前進班坐好，下午兩節(jié)課后訓練，晚自習前進班。

2、忙時（比賽二十天內(nèi)）：早上可以推遲一節(jié)課，晚上也可以推遲一節(jié)課。但是必須給班主任說清楚比賽時間，同意才行。

十、訓練時間。（以平時為參照）

1、早晨：6：00--------7：10

2、下午：16：00-----18：10 以上管理制度解釋權歸高一年級，不到位的地方可更正。

高一年級組

二0一0年三月五日

第二篇：高中體育教學中師生如何有效互動

高中體育教學中師生如何有效互動

摘要：課堂教學的本質就是師生之間情感、知識、觀念的溝通、交流和互動，共同發(fā)展的過程，同時師生互動也是目前教學中常用的策略。高中生因為身體正在快速發(fā)育期，女生的第二性征開始變得更為明顯，男生想出風頭又怕出風頭，情緒不穩(wěn)定，所以高中體育課堂教學中，師生互動效果不高，常常出現(xiàn)“師動生不動”的現(xiàn)象，當然，這也與教師的教學理念和方法緊密相關。本文根據(jù)高中生生理和心理特點并結合體育課堂教學實例，探索師生互動的有效策略。

關鍵詞：高中體育教學；師生互動；有效策略

互動是人際交往的基本形式，師生互動在體育課堂中廣泛使用，但是在高中體育課堂教學中，我們往往可以看到，教師精設內(nèi)容，想要與學生形成良好互動關系，但學生卻“一動不動”，因而互動很難深入，甚至演變成“師動”的局面。如何讓學生“動”起來？如何以有效的師生互動引領體育教學走向高效和精彩呢？

一、創(chuàng)設教學情境，促進師生有效互動

情境能化枯燥的體育學習為豐富多彩的學習，學生也更容易融入課堂教學。這就需要教師將體育學習內(nèi)容隱藏在情境中，以情境觸動學生情感，以情境促進學生互動的欲望。例如：在學習高中體育“籃球雙手胸前傳接球”這一內(nèi)容時，筆者以情境促互動，取得很好的教學效果。首先，教師利用多媒體技術，播放精彩的NBA中有關雙手胸前傳接球的視頻片段，以視頻情境刺激學生；然后，再出示這一技術的相關分解動作圖片，讓學生看圖，感知內(nèi)容。學生看完視頻和圖片后，學習欲望被調(diào)動起來。部分較為活躍的學生說“我知道怎么樣雙手胸前傳接球”。此時，教師趁勢帶領學生走出室外，讓兩名籃球健將上前示范這一如何雙手胸前傳接球。這樣的教學學生接受度非常高，課堂氛圍非常好。等示范結束，教師并沒有直接評價是否正確，而是與學生互動。師：你們覺得籃球雙手胸前傳接球的技術要點是什么？有學生說持球很關鍵，手指要自然分開；有學生說傳球時力度要均衡；有學生說接球時兩臂要伸直，手指分開迎接球??師繼續(xù)：那你們覺得你們在哪個地方容易犯錯？學生又開始互動交流。在這個案例中，教師結合高中生特點，以NBA精彩視頻片段創(chuàng)設情境，吸引血氣方剛的高中生；然后，再到請學生示范，再設計問題，從而有效促進師生互動。

二、豐富互動方式，提高體育教學效果

師生互動不僅是教師與學生互動，它還可以發(fā)散到生生間的互動。在這里，教師需要思考如何以互動為紐帶？如何以互動強化教學效果？教師可以從豐富互動方式做起。

1.展開對話教學，師生有效互動

對話教學能助力師生間的有效互動。但是，教師需要認清：對話并非簡單的一問一答；對話也不是越多越好；對話也并非以制造課堂熱鬧場面為主；對話的目的也不是以達到一致的目的為主。那么，對話教學的實質是什么呢？其實，對話教學的展開既要催動師生互動，又能促進學生表達，讓學生將自己的個性思維發(fā)揮出來。表層次的對話只是“熱鬧”了課堂表面，學生并未吸收到“養(yǎng)分”。因此，在展開對話教學促進互動時，教師要逐層引導、逐層深入，以讓學生掌握一定的體育知識。例如：在學習高中體育“籃球防守技術”這一課時，筆者針對“防守有球隊員的動作方法”這一知識，展開對話教學。師：你們認為防守有球隊員應該防什么？（初步引導）有學生回答“防持球”；有學生回答“防投籃”；有學生回答“防突破和傳球”等。師：那你們知道如何防突破嗎？（針對動作方法，深層引導）有學生回答“要判斷好對方是否做假動作”；有學生回答“可以目光一直注視對方，并不斷利用碎步靠近對方”??師：為什么要靠近運球隊員呢？生：我覺得可以給對方一種壓力，延緩突破。在這個案例中，教師逐層引導，與學生對話，課堂互動氛圍非常好。

2.合作探究學習，生生有效互動

生生互動是另一?N互動方式。教師可以以任務作為牽引，促進學生展開探究學習。在設計體育任務時，教師要考慮其合作價值、學生興趣等。例如：在學習高中體育“接力跑”這一內(nèi)容時，筆者以任務做牽引，促進學生合作探究學習。在這之前，教師做好異質分組工作。1.請?zhí)骄拷唤影艏夹g；2.在4×100米接力跑中，應該如何安排人員？取勝的關鍵是什么？小組學生探究以上問題。針對第一個問題，學生可以在田徑場上練習，研究出最適合組員的交接棒方法；而如果練習時，出現(xiàn)不協(xié)調(diào)因素，及時調(diào)解；針對第二個問題，小組成員需要在基于對組員全方位的了解上，進行綜合安排，以分析出取勝的關鍵。如：了解學生的耐力、跑步速度、過彎道時的技術等。在這個案例中，生生的有效互動促進其高效完成任務。

三、及時展開評價，激勵師生有效互動

教師的評價能夠激勵學生更好地互動。因此，教師要注重利用評價，凸顯其教育功能。例如：針對高中體育“籃球防守技術”這一課進行評價時，教師可以以即時評價促進深入互動。如：當學生回答“要判斷好對方是否做假動作來防突破”時，教師可以這樣評價：這個方法不錯，提到了籃球中的假動作，也就是對方想以假動作來突破。你能再說說如果持球的人做了假動作，你的應對策略嗎？這個即時評價不僅表揚了學生，還將對話互動有效延續(xù)。又如：當學生回答“為什么要靠近運球隊員”這個問題時，有學生提出是給對方一些心理壓力。此時，教師可以這樣評價：哇，真棒。你還會分析球員的心理，并從心理角度出發(fā)，提出防突破方法，值得表揚。如果你在靠近運球隊員時，對方并沒有一絲壓力，反倒突破欲望更強了，你會怎么辦？這個評價滿足了學生的受表揚心理，教師還創(chuàng)設了情境，促進學生思考。

總之，體育教學是以實踐課為主的一門課程，應該是一個快樂、輕松、活潑的教學過程。在教學過程中，師生一起練習、游戲、比賽，共同吃苦、受累，共同分享勝利的歡樂，在此過程中建立起的師生關系是其他學科無法比擬的。高中體育教學的教法要有互動性、教學行為要有互動性、學習的內(nèi)容要有互動性。只有師生教與學真正地互動了，才能建立和諧民主的關系，才能使良好師生關系由理想變成現(xiàn)實，才能引領體育課堂走向高效。

參考文獻：

[1] 尤浩新.論體育教學中有效師生互動的關鍵因素[J].吉林教育.2009（05）.[2] 岳云萍.試論體育課堂中互動教學的有效性[J].才智.2012（01）.[3] 許芬芳.師生互動：中學體育教學的有效策略[J].浙江教育科學.2010（02）.

第三篇：高中體育

水平五、六周次：1周課次：1 教學內(nèi)容：

1、介紹高中體育學習的特點和任務。

2、體育“興趣分班，選項教學”課題的情況簡介。

3、選項教學的報名表填寫方法。

教學目標：讓學生了解高中階段體育學習的特點和任務，介紹學校體

育新課改的研究課題及實施辦法。

教學過程：

一、介紹高中階段體育學習的特點和任務

1、高中階段學生的生理特點。

2、高中階段學生的心理特點。

3、結合高中階段學生的生理和心理特點，介紹體育學習和鍛煉的意義和方法。

4、高中階段體育的學習任務和考核、評價體系。

二、體育科研課題的介紹

1、體育“興趣分班，選項教學”課題內(nèi)容。

2、課題與高中階段體育學習的關系。

3、學生對課題的建議和評價。

三、選項教學的報名表填寫方法。

每一名學生按姓名、性別、班級內(nèi)容進行填寫，志愿填寫是 本人選修的體育項目。它包括：籃球、足球、武術、排球、健美操、乒乓球、羽毛球。每一名學生必須按要求填寫第一、第二兩個志愿，最終志愿由體育教師協(xié)調(diào)后填寫。

課后小結：學生對“興趣分班、選項教學”的體育教學形式感興趣，表現(xiàn)出了很大的學習積極性。但部分學生認為可選項目還應增加，讓他們真正得到全面的學習和鍛煉。

第四篇：高中體育生專業(yè)課三年發(fā)展提升規(guī)劃

高中體育生專業(yè)課三年發(fā)展提升規(guī)劃

為了使他們能夠在三年的學習和訓練中取得優(yōu)異的成績，并考取自己理想的大學，制定了具有針對性的體育高考訓練計劃,該項訓練計劃涵蓋了從高一到高三的整個高中訓練階段,我們在制定計劃的同時盡可能從學生的角度并結合體育高考的特點將計劃制定的詳細而具體，希望通過同學們的刻苦訓練能夠在三年后取得巨大收獲,體育水平能夠更上一層樓。

具體的訓練計劃：

整個訓練計劃分為四個階段，第一階段為基礎訓練階段，也就是學生處在高一的時候，訓練的內(nèi)容以基本的身體素質訓練為主（不結合專項身體素質訓練），包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習、上肢、腹肌、背力量練習、靈敏性練習、絕對速度練習。第二階段為學習掌握專項階段，也就是學生處在高二的時候，訓練的內(nèi)容上學期為專項的技術動作教學（包括專項技術、專項比賽方法、專項理論），下學期為專項的身體素質練習（包括專項速度、專項耐力和專項爆發(fā)力），第三階段為專項提高階段，也就是學生處在高三上學期的時候，訓練的內(nèi)容包括

1、提高專項技術,掌握專項比賽戰(zhàn)術

2、培養(yǎng)良好的心理素質和獨立比賽能力

3、提高指導專項訓練的能力

4、學習掌握副項正確的基本技術，第四階段為調(diào)整和鞏固階段，也就是高考體育加試的前兩個月，該階段要加強大強度的練習，適當減少量和次數(shù)。

第一階段訓練計劃：

一、彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、跑臺階、原地縱跳練習。

二、一般耐力：20――30分鐘慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等

三、柔韌性練習：(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

（4）站立體前屈、俯臥臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等。

四、上肢、腹肌、背力量練習：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉

五、靈敏性練習：穿梭跑、轉身跑、后退跑、側身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應練習。

六、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、加速跑等循環(huán)練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時間、次數(shù)。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結束后穿插幾個20－30米底加速跑。

注意事項：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養(yǎng)工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鐘150－160次。

第二階段的訓練計劃：

高二的第一學期針對體育生，在基本身體素質訓練的同時安排專項技術動作的教學，具體內(nèi)容有：

100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。

800米：體能的分配、彎道跑、腳下的步伐、起跑后的搶道和超越等。鉛球：原地側向推鉛球的技術要領（握、持球，基本姿勢，預擺，最后用力出手，出手后的緩沖和落地）。

立定三級跳遠：起跳、預擺、騰空、落地以及每一跳的技術要點。

高二的第二學期：

一、100米：

1、最大強度底反復跑30―50米。

2、接近最大強度的反復跑80―150米。

3、最大強度的順風跑、下坡跑20―60米。

4、接近最大強度的接力跑60―90米。

練習要求：100米屬于極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米－1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態(tài)下速度。

二、800米：

1、200－400米段落跑，2―3組。每組3次。

2、500—600米段落跑，3―4組每組1－2次。

3、800―600―400―200米間歇跑，1－2次1－2組。

練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時安排1―2次長距離的越野跑。

三、鉛球：

1、臥推杠鈴。

2、杠鈴斜板推。

3、站立水平推杠鈴。

4、負重屈肘。

5、指臥撐等。

練習要求：練習的強度比較大，注意運動中受傷，安全第一，另外要做好放松的練習。

四、立定三級跳遠：

1、深蹲跳。

2、負重深蹲。

3、負重半蹲跳。

4、負重弓箭步走。

5、行進間單腳跳。

練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。第一個月用最大負荷的45%－75%作為負荷量。每個課做10―13次，每次5―7組。

第三階段的訓練計劃：

速度練習：

1、原地高抬腿的擺臂練習。

2、30-80米的加速跑練習。

3、110米的快速跑練習。

4、半高抬跑40米練習。

5、前傾高抬腿跑30米練習。

6、后踢腿跑40米練習。

7、技術性加速跑80-120米練習。

8、200米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑練習4—8組，組

合跑方案：（300米+200米+150米）。

耐力練習：

1、定時跑：6分鐘、12分鐘跑練習。

2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑練習。

3、1000米—3000米變速跑（直道快速跑，彎道慢跑）。

4、越野跑、負重跑（綁沙袋跑）練習。

5、600米、400米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑4—8組，組合跑方案：（600米+400米+200米）。

彈跳力練習：

1、臺階跳。

2、立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。

3、原

地縱跳。

4、助跑起跳摸高練習。

5、單腳跳練習。6蛙跳練習。

力量練習：

1、俯臥撐、指臥撐練習。

2、仰臥起坐。

3、懸垂舉腿。

4、高翻杠鈴

5、杠鈴深蹲

6、負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）

7、大腿后肌群抗阻力

練習。

第四階段的訓練計劃：

高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點是調(diào)整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數(shù)，以每周2――3次為佳。其他的課外訓練取消（比如晨練、周末訓練），只安排較短的技術練習和柔韌練習，使學生機體不在過渡疲勞的情況下，下午進行1－2個小時的練習。另外要求學生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運動受傷導致無法參加高考，最好不要去打籃球，踢足球。

[注]：在整個訓練計劃的教學中，每次課都要做好考勤制度和充分的準備活動，活動的內(nèi)容包括：慢跑1200—1600米熱身，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習、跑的專門練習、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類活動和多種方式的徒手操練習。結束部分也要做好放松練習，在教學中既要重視練習的效果也要重視學生的思想教育，要把訓練與思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中培養(yǎng)學生“嚴謹律己、不怕苦、不怕累、頑強拼搏”的品質，有計劃地表揚優(yōu)秀者鼓勵后進者，加強與學校、家長、班主任的聯(lián)系，出現(xiàn)問題及時解決，使學生的學習和訓練能夠得到充分的保障。通過師生的共同努力，在高考中取得優(yōu)異的成績。

第五篇：高中推薦生推薦信

尊敬的中學老師：

您好！

我鄭重向您推薦我校2010級優(yōu)秀畢業(yè)生同學。該生品學兼優(yōu)，和同學關系處理融洽，他熱愛集體，關心同學，樂于助人，有較強的組織能力。從初二開始被選為班長，并擔任校學生會文體部部長、策劃部長等多個職務。多次策劃、組織學?；顒?，取得了良好的效果。他全面發(fā)展，熱心實踐，連年被評為全面發(fā)展標兵、優(yōu)秀學生干部。初

一、初二暑假組織同學報紙義賣，并捐款紅十字會。是學校第一批共青團團員。師生關系也很好。該生有很多特長，竹笛全國考級十級，獲得山東省文化廳比賽一等獎，“魅力中國”中華賽區(qū)金獎。

嚴格緊張的初中生活，培養(yǎng)了該生科學嚴謹?shù)乃季S方法，更造就

了他積極樂觀的生活態(tài)度和開拓進取的創(chuàng)新意識。扎實的基礎知識和開闊的視野，使他學習成績一直名列前茅，初三最好成績考到級部第十二名，平均名次在校前100名。該生喜歡運動，是班里的體育健將，運動會上我的身影頻頻出現(xiàn)，為班級爭得了許多榮譽。

同學性活潑開朗，思維活躍，關心集體，責任心強，認真負責，積極完成班里的工作，受到同學們的認可。該生樂于助人，有一顆善良的心，經(jīng)常幫助同學解決困難，“一本正經(jīng)”的與同學談心，被同學們親切稱為“張老師”，與同學的關系十分融洽，被尊為“班內(nèi)正能量的帶動者”。

該生是我校難得的有較強組織管理能力、品學兼優(yōu)的潛力人才，希望貴校鄭重考慮。謝謝！

推薦人：