第一篇：青春期知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)

印山民族小學(xué)簡(jiǎn)報(bào)

心理簡(jiǎn)報(bào)第1期

學(xué)校德育辦公室 2016年9月26日

六年級(jí)女生青春期健康知識(shí)講座 ——印山民族小學(xué)開展知識(shí)講座

青春期，是每一個(gè)人從兒童向成人過(guò)渡的階段，是學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。印山民族小學(xué)一直非常注重學(xué)生身心健康教育，特別是高年級(jí)的女生正處于青春期，她們對(duì)于青春期知識(shí)的了解是至關(guān)重要的。開展青春期健康教育是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)有智慧的人的需要，是形成良好的道德觀和良好個(gè)性的需要。

2016年9月26日下午第二節(jié)課，印山民族小學(xué)在階梯教室組織六年級(jí)女生聽取了由心理輔導(dǎo)員楊敏老師主講的女生青春期健康知識(shí)講座。楊老師就女生生理知識(shí)、青春期的心理特點(diǎn)、怎樣處理男女同學(xué)間的純潔友誼等方面進(jìn)行了詳細(xì)、生動(dòng)地講解，讓同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)自己，掌握身心健康知識(shí)。楊敏老師運(yùn)用多媒體課件，以生動(dòng)活潑的語(yǔ)言，深深吸引了在場(chǎng)的全體女生。并結(jié)合鮮活的案例使每位女生充分認(rèn)識(shí)到早戀和過(guò)早性行為對(duì)生理、心理健康的危害，希望女生要珍惜青春美好時(shí)光，正確處理好與同學(xué)、與異性的關(guān)系。

此次講座老師要求學(xué)生通過(guò)認(rèn)識(shí)了解自己自己身體、心理的變化，提高保護(hù)自己的意識(shí)、方法，從內(nèi)到外來(lái)培養(yǎng)自己獨(dú)立、向上的人格魅力，知道外表的美是短暫的，學(xué)會(huì)接納別人善待自己。另一方面學(xué)會(huì)與人和諧相處，特別是與異性同學(xué)的相處。女孩子要自尊自愛(ài)，要自強(qiáng)自立，要掌握自己美好的未來(lái)！好好把

握學(xué)生美好的時(shí)光，把注意力集中到學(xué)習(xí)上去，同時(shí)培養(yǎng)自己具有良好的興趣和愛(ài)好，充實(shí)自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移感情的注意力，順利完成學(xué)業(yè)，做有用之人。講座深受學(xué)生們的歡迎，紛紛感到受益匪淺。本次青春期健康教育知識(shí)講座是我校心理輔導(dǎo)工作的初步探索，在青少年學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，每一個(gè)年齡階段的心理變化都將影響到學(xué)生的健康成長(zhǎng)，今后我們將大力開展青春期教育系列講座，并盡力將健康教育做得深入人心，讓孩子們的生理、心理都健康、快樂(lè)成長(zhǎng)！

（劉文桃供稿）

第二篇：青春期知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)[模版]

校園簡(jiǎn)報(bào)

新景中學(xué)第6期2014.5.1

1青春健康快樂(lè)成長(zhǎng)

為了讓青春期的女孩及時(shí)了解青春期的生理知識(shí)，正確面對(duì)青春期的生理、心理的變化。2014年4月14—17日，在新景中學(xué)多媒體教室，由我校冉鑫老師分別針對(duì)七、八、九年級(jí)的女生進(jìn)行了一堂別開生面的女生生理衛(wèi)生和心理健康知識(shí)講座。

中學(xué)生在青春期如何正確看待生理變化時(shí)，冉鑫老師根據(jù)女生目前存在的各種表現(xiàn)，有針對(duì)性地對(duì)女生當(dāng)前的生理、心理等方面存在的問(wèn)題進(jìn)行正面引導(dǎo)，告訴女生們青春期的身體變化，如何注重青春期的生理衛(wèi)生、心理健康以及青春期如何正確的和男同學(xué)交往，如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)等進(jìn)行青春期教育。1

這次青春期教育講座，為女生揭開了青春期神秘的面紗，解開了心中的疑惑，讓女生正視自己青春期的身心變化，從而健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)和生活。

學(xué)生正在認(rèn)真的聽講

學(xué)生們充滿著洋溢的笑容

第三篇：青春期健康知識(shí)講座

青春期健康知識(shí)講座

民族小學(xué)

一個(gè)人的一生要經(jīng)歷:嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、青年期、成人期 更

年

期

青春期：是一個(gè)人從兒童發(fā)育到成人的過(guò)渡時(shí)期。青春期的年齡界限大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。

1、青春發(fā)育前期：女生從10～12歲開始，男生從12—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。

2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～17歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。

3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。你是否發(fā)現(xiàn)了呢？ 青春期的心理特點(diǎn)（1）青春期的男女生，思維敏捷、細(xì)膩，感情豐富，富于想象；（2）有一定的獨(dú)立意向，認(rèn)識(shí)能力不足；（3）進(jìn)取心強(qiáng)，求知欲望強(qiáng)烈；（4）喜歡交友；（5）思想情緒不穩(wěn)定；（6）對(duì)性知識(shí)和異性感興趣：從疏遠(yuǎn)異性到逐漸渴望接近異性，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀。青春期的生理特點(diǎn) 青春期的年齡一般是10---20歲，一般是男孩要比女孩要晚2年，在這時(shí)期以身體發(fā)育迅速，第二性征出現(xiàn)，性成熟，逐漸具有生育能力為主要特點(diǎn)。性征是由于性別差異出現(xiàn)不同而表現(xiàn)出來(lái)的特征。分為第一性征和第二性征。男女兩性生殖器官的差異為第一性征。第二性征指進(jìn)入青春期后男女之間在性別上出現(xiàn)的除了生殖器官以外的其他差別。從外表上看，男孩比較高大、皮膚較粗糙、肌肉發(fā)達(dá)、出現(xiàn)喉結(jié)、聲音變粗低沉、有胡須、手足及身體各部分毛發(fā)也比較豐富。女孩則比較纖細(xì)、皮膚比較細(xì)膩、乳房隆起、胸、臀、骨盆逐漸寬大，嗓音尖細(xì)，手足及身體部分的毛發(fā)較少等。女性進(jìn)青春期后到18歲左右，乳房發(fā)育基本定型，乳房成熟。

男孩在青春期偶爾有遺精的現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查，首次遺精發(fā)生的平均年齡在16歲左右，最早的出現(xiàn)于11-12歲。首次遺精以后每隔十天半月會(huì)再次遺精，這些都是正常的生理現(xiàn)象,遺精意味著男性生殖腺走向成熟，是男性進(jìn)入青春期的標(biāo)志。因?yàn)檫z精常常伴隨著做夢(mèng)，所以又叫“夢(mèng)遺”。但遺精次數(shù)過(guò)多應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。男孩青春期的衛(wèi)生保健：

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男孩在青春期每天睡前清洗陰部，平時(shí)把精力集中在學(xué)習(xí)上，多參加文體活動(dòng)，不看黃色書刊和黃色錄像；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不睡懶覺(jué)，不蓋過(guò)厚的被子，內(nèi)褲不要過(guò)緊，不要憋尿，不抽煙、不喝酒、不吸毒等等。女性青春期生理保健主要是注意乳房護(hù)理和月經(jīng)衛(wèi)生兩個(gè)方面： 乳房保健

青春期乳房的發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。并為日后哺乳嬰兒準(zhǔn)備了條件。因此，乳房的保護(hù)與保健是女性青春期衛(wèi)生的主要方面。乳房發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房發(fā)育不良，乳房過(guò)小或過(guò)大，兩側(cè)乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問(wèn)題。下面是保健醫(yī)生的建議：應(yīng)注意不要緊腰束胸，腰帶也不宜過(guò)緊，以免影響內(nèi)臟發(fā)育。應(yīng)該配戴質(zhì)地柔軟，大小適宜乳罩，戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；第六．保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用?？傊?，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無(wú)緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。千萬(wàn)不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)把胸罩取下。戴

假如已經(jīng)墜入愛(ài)河的同學(xué)，請(qǐng)?jiān)俜此家幌伦约旱臓顟B(tài)：

l 他 / 她在哪些方面吸引我？

l 我們的戀愛(ài)是快樂(lè)的，但快樂(lè)背后是怎樣的后果？以我現(xiàn)在的能力，我能承擔(dān)這樣的后果嗎？

l 我們的愛(ài)在將來(lái)應(yīng)該有結(jié)果嗎？為了能和他 / 她相伴一生，我們做過(guò)怎樣的努力？

l 戀愛(ài)過(guò)程中，我最擔(dān)心的事情是什么？

l 我原來(lái)的生活目標(biāo)是什么？戀愛(ài)后，目標(biāo)受到干擾了嗎？

l 他 / 她和我的想法一樣嗎？我們是不是應(yīng)該談一談？該怎么談呢？

同學(xué)們：你們正處于青春期發(fā)育階段 , 你們擁有陽(yáng)光般燦爛的笑容，懷有遠(yuǎn)大宏偉的理想，富有美妙絢麗的 夢(mèng)幻和豐富的情感 , 但有時(shí)就象一朵含苞待放的花兒一樣脆弱、敏感，很容易受到外界不良因素的影響和干 擾。在這人生的美好年華，校園中的少男少女們又是處在性意識(shí)萌動(dòng)的初始階段，如何正確的科學(xué)的掌握性

知識(shí)，培養(yǎng)性道德，防止性侵害，提高女性的自我保護(hù)意識(shí)和能力，是當(dāng)前全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，也是中學(xué)女

生暨待解決的問(wèn)題。樹立正確的學(xué)習(xí)觀、生活觀及性道德觀，將會(huì)對(duì)大家今后的人生道路產(chǎn)生正面的積極的 影響。

青春期知識(shí)講座

女性青春期的年齡范圍確定在 10 歲—— 20 歲左右，是由兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理

迅速發(fā)育日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。

一、青春期在生理方面，存在如下特征：

1.月經(jīng)初潮。這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。我國(guó)青少年女生平均首次月經(jīng)年齡是 13.5 歲。什么是 月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。

兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為 28 — 30 天，提前或延后 7 天仍屬正常范圍，如果短于 21 天 或高出 40 天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。

月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫 等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過(guò)多引起。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不

用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個(gè)熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會(huì)緩解。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院 就診。

月經(jīng)期間衛(wèi)生保健：

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染 細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。

（1）注意選擇信得過(guò)的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如安爾樂(lè)、蘇菲。不要使用廉價(jià)的不知名牌子 的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所

以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。

（2）勤洗熱水澡，過(guò)去經(jīng)常聽有些老人說(shuō)月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒(méi)有科學(xué)道理的，應(yīng)該說(shuō)不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護(hù)身體清潔、衛(wèi)生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己 的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。

（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。預(yù)防貧血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持腸道暢 通，2.生命的孕育。進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌許多生長(zhǎng)激素，在這些激素的作用下，女性

卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是生產(chǎn)在下腹部?jī)蓚?cè)。卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可

由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個(gè)生命就開始孕育、生長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候人體

內(nèi)子宮內(nèi)膜將不會(huì)周期性的脫落，也就是說(shuō)月經(jīng)現(xiàn)象會(huì)暫時(shí)不出現(xiàn)，直到胎兒降生以后數(shù)個(gè)月才會(huì)恢復(fù)。直

接的說(shuō)，女性一旦孕育了胎兒，月經(jīng)停止是第一個(gè)重要的信號(hào)。在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，舉止

端莊，自愛(ài)自重，不早戀，維護(hù)自己的純潔。

3.青春痘。青少年中有 60% 左右會(huì)有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可 抓撓，擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。可以從以下方面來(lái)防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保

持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡 眠是美容的最好途徑）、保持樂(lè)觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

4.節(jié)食與減肥。有的女孩為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長(zhǎng)久下去，生長(zhǎng)發(fā)育尤

其是大腦缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排

生活制度，選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過(guò)飽，參加足夠的體育

活動(dòng)，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期男、女生由于生理的變化，也會(huì)引起心理的一些變化。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會(huì)產(chǎn)生

喜歡異性的念頭，對(duì)異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟?。這些都是較為正常的心理反映。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn) 識(shí)：

（1）青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

也許你又要說(shuō)我說(shuō)教，但請(qǐng)自問(wèn)一下：

“當(dāng)我準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個(gè)人身上時(shí)，你是否應(yīng)該首先考慮 一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？現(xiàn)在，我們的人生道路才只是起點(diǎn)，在未來(lái)更長(zhǎng) 的道路上還會(huì)遇到無(wú)數(shù)個(gè)更優(yōu)秀的人！

舉例：

有個(gè)農(nóng)場(chǎng)主擁有一大片蘋果園，他還養(yǎng)了三個(gè)孩子，有一天，他把孩子們叫過(guò)來(lái)，說(shuō)你們已經(jīng)長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)自己作出選擇，今天，我在果園里畫了一條直線，請(qǐng)你們沿著這根線在果園里選擇一個(gè)你最滿意的

果子，要求是只能往前走，而且只能選擇一次。第一個(gè)孩子一進(jìn)果園就看到了一個(gè)又紅又大的蘋果，于是很

快的摘了下來(lái)，當(dāng)他繼續(xù)往前走的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)其實(shí)后面的蘋果還要紅還要大，而且數(shù)量也不少，于是他心里

有些懊悔。第二個(gè)孩子進(jìn)了果園以后，他一邊觀察，一邊想，看這些蘋果一個(gè)比一個(gè)大，說(shuō)不定越到后面蘋

果越好，所以他一點(diǎn)也不著急，當(dāng)快要走到出果園的時(shí)候，他忽然發(fā)現(xiàn)，這里的蘋果卻沒(méi)有前面看到那些好

了，于是匆匆摘了一個(gè)稍大一點(diǎn)的，也帶這一絲遺憾出來(lái)了。說(shuō)到這里大家一定知道第三個(gè)孩子是怎么做的 了，他進(jìn)了果園，就把看到的蘋果大概分成大、中、小三類，在果園最茂盛的地方找到了自己最滿意的蘋果，沒(méi)有任何的懊悔和遺憾快樂(lè)的走出了果園?；氐浆F(xiàn)實(shí)中，當(dāng)你把青春期這種朦朧的感情盲目擴(kuò)大時(shí)，你的眼

睛就看不到別的東西了。將會(huì)失去很多本應(yīng)該屬于你的更珍貴東西。

（2）青春期女生在生理上還沒(méi)有發(fā)育完善，心理上還沒(méi)完全成熟，經(jīng)濟(jì)上更是完全依賴家長(zhǎng)，根本不具備

任何戀愛(ài)的條件。

靠依附別人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭(zhēng)取到的幸福才是恒久的。

所以你必須獨(dú)立，這個(gè)“獨(dú)立”的能力難道不正需要你現(xiàn)在日積月累的學(xué)習(xí)文化和技能嗎？

(3)這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面，這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單化，表面化。當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。例如，有一個(gè)女孩子喜歡另一個(gè)男孩子只是

因?yàn)椤八翼斪怖蠋?，他的形象就是由此而顯的“英勇高大”起來(lái)。在這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和不穩(wěn)固的感情基石

上開出的小花雖然美麗但又能絢爛多久呢？我們都知道初戀這種感情是非常美好的，可是，我們必須明白一

個(gè)道理——暫時(shí)的放棄是為了將來(lái)能更好的擁有。

人生的道路雖然很長(zhǎng)，可關(guān)鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。所以我們要經(jīng)常反省自己到底

該選擇什么該放棄什么，想信大家會(huì)作出令合適的選擇。

那么，女孩子該如何面對(duì)青春期的性意識(shí)和沖動(dòng)呢？

首先是大膽汲取性知識(shí)，了解自我。你可以通過(guò)科學(xué)的途徑去了解青春期生理和心理知識(shí)，也可以向父母、老師及好友敞開心扉，把自己內(nèi)心的體驗(yàn)告訴他們，從他們那里獲得知識(shí)和間接經(jīng)驗(yàn)。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。

其次是專心求學(xué)，切勿早戀。少男少女到了青春期，大多都會(huì)產(chǎn)生正常的性意識(shí)，只是強(qiáng)弱不同罷了。生理

與心理并不是同時(shí)成熟的。生理發(fā)育雖然基本成熟，當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。因此，早戀對(duì)于心理遠(yuǎn)成熟 的少女們是極不適宜的。少女時(shí)期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強(qiáng)的時(shí)期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)

階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會(huì)分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時(shí)期，而且身心也將會(huì)受到較大的

傷害。很容易“失足”而導(dǎo)致終生難以彌補(bǔ)的過(guò)錯(cuò)。

第三是要落落大方，友好相處。是不是不與男女同學(xué)交往呢？當(dāng)然不是。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們

對(duì)于異性的問(wèn)題就越神秘、越敏感。只要自己思想純正，態(tài)度就會(huì)顯得自然，也不會(huì)讓對(duì)方有什么疑慮和不

安。應(yīng)該說(shuō)，男女同學(xué)落落大方地友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，而且能相互幫助取長(zhǎng)補(bǔ)短。不過(guò)與男生交往

時(shí)，為了避免別人產(chǎn)生誤會(huì)，可選擇公開的地點(diǎn)；同行時(shí)，最好不要靠得太近，更不要有什么親昵的舉動(dòng)；

單獨(dú)在一起相處的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，夜晚不單獨(dú)見面為最好；談吐高雅自然，不裝腔作勢(shì)。

第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動(dòng)。在結(jié)交朋友的過(guò)程中，要認(rèn)真選擇，不要與那些作風(fēng)不正的交往。不要酗酒。在與異性接觸中，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，既要珍惜友誼，更要珍惜少女的純潔。

最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。十五六歲是女孩子天真爛漫的年齡，也是一個(gè)“危險(xiǎn)”的年齡。但是只

要加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學(xué)會(huì)用較強(qiáng)的意志力控制自己的情感，用科學(xué)的辦法及時(shí)疏導(dǎo)

性意識(shí)的沖動(dòng)，安全度過(guò)人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時(shí)刻。

三、女生如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)

在當(dāng)前社會(huì)治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對(duì)柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各

種侵害行為，作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護(hù)意識(shí)。具體做法有：

1、女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。不要獨(dú)自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的

地方。外出時(shí)一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰(shuí)一起去的。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。

2、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼

叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于 說(shuō)“不”。

遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢(shì)上表現(xiàn)的并不相信或不懼怕對(duì)方，立刻快速跑向

人多的地方。

3、外出時(shí)，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿。晚上 9 點(diǎn)前一定要回家，如果需要留宿

在女同學(xué)家里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。

4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。

不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂(lè)。要防范有明顯惡意的壞人，同時(shí)也要警

惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。

5.應(yīng)該避免單獨(dú)和異性在家里或是寧?kù)o、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其不能獨(dú)自到異性的家里去。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識(shí)，尤其是單獨(dú)相處時(shí)，一定要回避異性過(guò)分的舉動(dòng)。如果碰

上有人故意碰你的身體，一定要嚴(yán)厲制止，不能表現(xiàn)的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑

不開，要用自己的高聲，用強(qiáng)硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。

7、獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。晚上單

獨(dú)在家睡覺(jué)，如果覺(jué)得屋里有響聲，發(fā)覺(jué)有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無(wú)策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)

果斷開燈呼叫求救。萬(wàn)一受到了性侵害，要盡快告訴家長(zhǎng)和報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓 疑犯逍遙法外。、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂(lè)場(chǎng)所。

9、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。要知道在這個(gè)世界上，父母總是最疼愛(ài)自己的人，只是有時(shí)他們

表達(dá)愛(ài)的方式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出

走以后，將會(huì)在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險(xiǎn)。、如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄來(lái)要挾你，威脅你聽從他的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)

心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學(xué)要多長(zhǎng)個(gè)“心眼”

。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點(diǎn)是非常

重要的。作為女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。老師和父母對(duì)你的提醒

也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對(duì)我們的愛(ài)護(hù)，我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長(zhǎng)才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天

第四篇：女生青春期知識(shí)講座

女生青春期知識(shí)講座

丹徒區(qū)上會(huì)中學(xué)：魏芳

自知，自愛(ài)，自律，健康安全渡過(guò)青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。

13－14歲這個(gè)年齡階段是“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多來(lái)的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們?cè)诓恢挥X(jué)中長(zhǎng)大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂(lè)，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思索??花季女孩快樂(lè)多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂(lè)，減少煩惱，順利度過(guò)花季。

一、生理特征

1、月經(jīng)初潮：這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、晚怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過(guò)多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學(xué)們，千萬(wàn)別以此為擋箭牌。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對(duì)人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道你朋友什么來(lái)。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

（1）注意選擇質(zhì)量信得過(guò)，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)不知名的牌子。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。

（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。

2、進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢位于下腹部?jī)蓚?cè)。卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出，排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個(gè)生命就在子宮開始孕育、生長(zhǎng)，如果兩側(cè)卵巢同時(shí)排出兩個(gè)卵子與精子相遇就成為兩個(gè)受精卵，就生成兩個(gè)長(zhǎng)像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個(gè)，就生成兩個(gè)長(zhǎng)像一樣的雙胞胎。

因此，在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，舉止端莊，自愛(ài)自重，中早戀，維護(hù)自己的純潔性。

3、青春痘，有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個(gè)人在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂(lè)觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚

清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

4、節(jié)食與減肥

有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)行節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長(zhǎng)久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等要合理安排生活，所以要合理安排生活？？，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過(guò)多飽，多參加足夠的體育活動(dòng)。

二、生理特征

青春期，女生由于生理變化，也會(huì)引起心理的一些變化。

（一）青春期帶來(lái)的變化：

講究打扮，留意誰(shuí)在看自己

喜歡看描寫愛(ài)情的電影或小說(shuō)

愛(ài)去看高年級(jí)男生打球

喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天

喜歡向異性朋友發(fā)短信

有打不完的電話

在特別的日子喜歡給人送禮物

愛(ài)把抽屜 日記加鎖

生理——體態(tài)變化

心理——關(guān)注異性

行為——重打扮，關(guān)心情愛(ài)話題

在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。

（二）青春期心理變化

（1）思維的獨(dú)立性、批判性創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展

（2）情緒發(fā)展情感豐富易變

（3）自我意識(shí)的增強(qiáng)

（4）性意識(shí)的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識(shí)也開始萌動(dòng)，男女生交往成為一個(gè)值得注意的重大問(wèn)題。

青春期的來(lái)臨，十三、十四歲的女孩體態(tài)變得豐滿，臀部變圓。體內(nèi)大量分泌雌激素，與異性接觸對(duì)異性的憧憬期。

想想為什么歌德說(shuō)：“萌動(dòng)的春情所以美好，就在于人既意識(shí)不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂(lè)而明朗，竟覺(jué)察不到它的存在已釀成災(zāi)禍?！?/p>

為什么說(shuō)萌動(dòng)的春情好么美好，存在時(shí)也能釀成災(zāi)禍呢？請(qǐng)同學(xué)們思考。青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

十三、十四歲是一個(gè)花開的季節(jié)，但是請(qǐng)別忘記你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加燦爛輝煌的明天。人有理性和意志力，這是人與動(dòng)物最根本的區(qū)別，理智告訴你，青春期生理雖然已在機(jī)能上接近成熟，對(duì)異性感興趣無(wú)可厚非，但是這一時(shí)期的思想、心理、智力認(rèn)識(shí)能力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到社會(huì)文化意義上的成熟，如果讓自己被欲望所左右，放任自己的情緒，沖動(dòng)，進(jìn)而仿效成年男女那樣去談情，必然會(huì)？誤青春年華，荒廢學(xué)業(yè)，作繭自縛，為那份早來(lái)的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出學(xué)生代價(jià)。如果在青春期我們能駕馭自

己的感情，克制暫時(shí)沖動(dòng)，以平靜、坦然的態(tài)度對(duì)待異性，自然而不失分寸地與他交往，同時(shí)更專注于自己的學(xué)業(yè)，遨游知識(shí)的海洋，那么，你將在人生成熟的田野中收獲豐碩果實(shí)。

三、生活警示

1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處

（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。

（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求。

（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。

（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。

（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時(shí)的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動(dòng)禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要？？待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠(chéng)懇謙遜。

人的性格不同，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

（4）保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與

文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。

3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通

不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩的長(zhǎng)處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。

4、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

（2）不要到各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

（3）衣著不要太暴露。

（4）不要貪圖小便宜，對(duì)熟人過(guò)分殷勤要小心。

（5）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)，不看黃色錄像。

結(jié)束語(yǔ)：

同學(xué)們，一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的步伐，第一朵花可能令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

記住一句俗語(yǔ)：“冬天醞釀，春天播種，夏天成工，秋天收獲”。在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

青春的風(fēng)是美好的，青春的風(fēng)是凜冽的，青春的風(fēng)，每個(gè)人都被它吹拂過(guò)，青春的你，要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。

我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來(lái)會(huì)從此更加美麗，我們要善待和保護(hù)自己的健康，要充分吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)。要去開闊的空間展示自己，開花結(jié)果，創(chuàng)造自己的奇跡，過(guò)早地展開，會(huì)沾污這份純情，只會(huì)換來(lái)過(guò)早的枯萎和凋零。

自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)，做青春的主宰者，像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長(zhǎng)的馬駒，在萬(wàn)里征途上奔？馳騁——青春的腳步越來(lái)越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。

祝青春期少女們健康成長(zhǎng)，一生幸福。

第五篇：青春期安全知識(shí)講座（推薦）

青春期安全知識(shí)講座

親愛(ài)的同學(xué)們，大家晚上好：

為了樹立女同學(xué)的安全意識(shí)，讓全校女生正確認(rèn)識(shí)青春期生理和心理特點(diǎn)，掌握身心保健知識(shí)，促進(jìn)生理心理健康，愉快、安全地度過(guò)青春期，政教處及婦聯(lián)組織全校女學(xué)生做一的安全知識(shí)講座。首先，卜海燕老師給大家講講青春期的安全知識(shí)。

接下來(lái)請(qǐng)王蒼紅老師就心理和生理方面的知識(shí)做一講座。主講老師們講得認(rèn)真，同學(xué)們聽得仔細(xì)，本次講座不僅豐富女生們?cè)谏?、心理等方面的知識(shí)，更重要的是通過(guò)這次講座，同學(xué)們意識(shí)到了正確處理好青春期心理問(wèn)題的重要性，懂得了應(yīng)該如何保持自我身心健康，學(xué)會(huì)怎樣與他人交往，從而更好地保護(hù)自己不受外來(lái)傷害，讓自己平穩(wěn)度過(guò)青春期，全身心地投入到學(xué)習(xí)生活中去。希望大家通過(guò)這次講座各有所獲，做一個(gè)陽(yáng)光，快樂(lè)健康的女孩，愉快的度過(guò)自己的青春期。最后，在第101個(gè)三八婦女節(jié)來(lái)臨之際，祝大家節(jié)日快樂(lè)，天天開心，學(xué)習(xí)進(jìn)步。