第一篇：健身房管理?xiàng)l例

健身房和康復(fù)室管理制度范本

為了提高_(dá)______的綜合身體素質(zhì)，維護(hù)______的身體健康并使其擁有良好的工作和生活狀態(tài)，_______特設(shè)健身房和康復(fù)室為大家的健身鍛煉和康復(fù)場(chǎng)所?，F(xiàn)對(duì)該場(chǎng)所制定以下管理制度：

1、開放時(shí)間：周一至周五上午8：00至12：00；下午14：30至17：30；晚上19：00至21：00（根據(jù)實(shí)際安排）。

2、本健身房只對(duì)______開放，其余人員謝絕入內(nèi)。

3、進(jìn)入健身房和康復(fù)室必須穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，嚴(yán)禁打赤膊、赤腳或穿拖鞋。

4、愛護(hù)室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，禁止吸煙，禁止扔垃圾，禁止隨地吐痰，禁止在健身房?jī)?nèi)吃東西。

5、不高聲喧嘩，不爭(zhēng)搶器材，互愛互讓，相互關(guān)照，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者，營(yíng)造健身房和諧友好氛圍。

6、愛護(hù)室內(nèi)健身活動(dòng)設(shè)施，規(guī)范使用健身器材和康復(fù)器材；故意造成的器材損壞，照原價(jià)賠償。

7、開始健身前，熱身10-15分鐘。

8、所以器材都做到輕拿輕放，避免發(fā)生撞擊聲。

9、健身器材和康復(fù)器材放生故障或損壞，請(qǐng)停止使用，并及時(shí)報(bào)告管理人員進(jìn)行維修。

10、嚴(yán)格遵守該管理制度，鍛煉時(shí)如有疑問請(qǐng)咨詢管理人員，積極配合管理人員做好相關(guān)服務(wù)工作。

特別注意事項(xiàng)：

第二篇：健身房管理[推薦]

健身房管理制度

為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員以外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定本制度。

一、開放時(shí)間：周一至周六中午11：30-12：30，下午16：30-21：00，周日全天。

二、開放對(duì)象：本健身房只對(duì)本公司員工開放。

三、管理員設(shè)置：

健身房由行政部直接管理，因方便住在公司附近的員工健身，特選定住在附近的兩名人員兼任健身房管理人員，他們分別為王均兵（聯(lián)系電話：***）、陽輝桃（聯(lián)系電話：***），如在開放時(shí)間要健身可聯(lián)系管理人員打開健身房門。

四、注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)前請(qǐng)做好熱身運(yùn)用，以免引起韌帶損傷。

2、愛護(hù)室內(nèi)健身活動(dòng)設(shè)施，按說明正確使用健身器材，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當(dāng)造成自傷的，后果自負(fù)。故意造成的器材損壞，照原價(jià)賠償。

3、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請(qǐng)及時(shí)通知管理人員，請(qǐng)勿自行操作，以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。

4、未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動(dòng)，以免損壞或丟失器材。

5、健身房?jī)?nèi)禁止吸煙，不得隨意吐痰、亂丟雜物垃圾，保持室內(nèi)衛(wèi)生。嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房?jī)?nèi)進(jìn)行鍛煉。

6、請(qǐng)遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者，營(yíng)造健身房和諧友好氛圍。

7、最后一個(gè)離開健身房者請(qǐng)關(guān)閉器材電源，健身房?jī)?nèi)燈具和門窗。

8、若違反以上管理制度者，一次罰款50元。

五、本制度由行政部制訂，自下發(fā)之日起生效！

江蘇東建投資建設(shè)有限公司

二〇一四年三月二十七日

第三篇：健身房管理規(guī)定

健身房管理規(guī)定

為了規(guī)范健身房管理，防止發(fā)生安全事故，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)規(guī)定如下：

一．開放時(shí)間：周一至周五

上午09:30-10:15點(diǎn)

中午12:00-13:00點(diǎn) 下午16:00-17:10點(diǎn)

二．使用人員：全校教職工（嚴(yán)禁校外人員進(jìn)入健身房）。三．注意事項(xiàng)：

1．自覺維護(hù)健身房的公共衛(wèi)生，嚴(yán)禁亂丟果皮紙屑，嚴(yán)禁在健身房?jī)?nèi)吸煙、亂丟果殼、雜物或大聲喧嘩；嚴(yán)禁在墻壁亂涂亂畫或蹬踏。

2．使用健身器材需穿運(yùn)動(dòng)服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。

3.請(qǐng)結(jié)伴前往健身房訓(xùn)練，以便互相照應(yīng)。

4．按說明書要求正確使用健身器材，確保人員及器材安全，防止使用不當(dāng)造成不安全事故。

5．進(jìn)入健身房參加運(yùn)動(dòng)的人員，要愛護(hù)健身器材，不得輕易拆卸器材，未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動(dòng)，以免損壞或丟失器材造成健身器材損壞的，照價(jià)賠償。管理人員定期對(duì)健身器材進(jìn)行保養(yǎng)檢查，健身器材發(fā)生故障或損壞，應(yīng)停止使用，并及時(shí)報(bào)告管理人員進(jìn)行維修。

6．進(jìn)入健身房人員應(yīng)提高警惕，注意安全，自行保管好衣物及重要財(cái)物，若有丟失責(zé)任自負(fù)。

7．愛護(hù)健身器材，盡量做到輕拿輕放，避免發(fā)生撞擊聲。

8.如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的教師請(qǐng)勿進(jìn)入健身房，擅自參加活動(dòng)者，如發(fā)生事故，后果自負(fù)。

9.請(qǐng)遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者，營(yíng)造健身房和諧友好的氛圍。

北京市第十一中學(xué)分校

2014年10月8日

第四篇：健身房管理計(jì)劃書

健身房管理計(jì)劃書 天天健身社團(tuán) 2012/11/20

目錄

項(xiàng)目管理方案目的及描述 項(xiàng)目概述

項(xiàng)目管理有關(guān)各方 服務(wù)內(nèi)容及地點(diǎn) 活動(dòng)時(shí)間 管理組織 責(zé)任人職責(zé)

各責(zé)任人之間關(guān)系及責(zé)任明細(xì) 第3章收費(fèi)管理辦法 收費(fèi)說明 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 收費(fèi)操作步驟

第4章器械維護(hù)管理辦法 維護(hù)時(shí)間

維護(hù)及養(yǎng)護(hù)人員 器械處理辦法 附則

健身房安全管理制度 健身房健身注意事項(xiàng)

天天健身社團(tuán)健身房管理申請(qǐng)意見 項(xiàng)目管理方案目的及描述

為響應(yīng)學(xué)院號(hào)召，大力倡導(dǎo)社團(tuán)建設(shè)，豐富同學(xué)們的校園生活，提高學(xué)生的各方面素質(zhì)，我們成立了“天天健身”社團(tuán)。

為更好地服務(wù)他人，并讓同學(xué)們得到更好地體能鍛煉，我社團(tuán)欲申請(qǐng)學(xué)院閑置健身房，以展開正常的健身訓(xùn)練。同時(shí)，通過我社團(tuán)的管理和宣傳，能夠?yàn)閷W(xué)院師生提供一個(gè)安全、方便、正規(guī)的健身環(huán)境。并為有需要的師生提供合適的健身方案和健身方法。

執(zhí)行此項(xiàng)目管理方案的根本目的就是為了有效地協(xié)調(diào)利用各方面的人力資源、時(shí)間及合理最有效地實(shí)施此管理方案。

在項(xiàng)目各階段中要將每一任務(wù)落實(shí)到具體人，明確完成這些任務(wù)所需時(shí)間、資金及其它資源。在此基礎(chǔ)上再將項(xiàng)目執(zhí)行從開始到終止這一時(shí)間段中各項(xiàng)任務(wù)的執(zhí)行時(shí)間進(jìn)行合理的分配并制定統(tǒng)一時(shí)間表。同時(shí)，也一定要對(duì)完成這些任務(wù)可能存在的潛在困難進(jìn)行詳細(xì)地分析，找出解決這些困難所需的人力、時(shí)間、資金及其它資源，并充足地預(yù)留出這些資源以備需用。最后，在項(xiàng)目的執(zhí)行過程中各方應(yīng)共同建立一套完整的項(xiàng)目執(zhí)行監(jiān)督、控制機(jī)制、項(xiàng)目修正機(jī)制、項(xiàng)目執(zhí)行分析機(jī)制、以達(dá)到項(xiàng)目執(zhí)行所期望的結(jié)果。第2章項(xiàng)目概述

2.1 項(xiàng)目項(xiàng)目管理有關(guān)各方 校方負(fù)責(zé)人：聯(lián)系方式： 社聯(lián)負(fù)責(zé)人：聯(lián)系方式： 社團(tuán)負(fù)責(zé)人：聯(lián)系方式： 2.2

服務(wù)內(nèi)容及地點(diǎn)

提供基礎(chǔ)健身器材和基本健身指導(dǎo)；

提供200平米健身場(chǎng)地。健身器材包括：?jiǎn)♀?、杠鈴、跑步機(jī)、、、、、、、、、、健身房有背景音樂。并提供物品管理柜；

服務(wù)地點(diǎn)：齊齊哈爾工程學(xué)院圖書館203健身之家?；顒?dòng)時(shí)間

鑒于學(xué)院主要以學(xué)習(xí)為主，老師也有自己的教學(xué)任務(wù)，故提供健身時(shí)間為：每天中午12:00~13:00，周六周日7:00~19:00。（根據(jù)學(xué)校時(shí)間安排變動(dòng)）； 節(jié)假日是否開放，看相關(guān)通知； 奇數(shù)周周二器械維護(hù)。2.4

管理組織

健身房總監(jiān)督人：聯(lián)系方式： 社團(tuán)訓(xùn)練隊(duì)長(zhǎng)：聯(lián)系方式： 小組組長(zhǎng)：

2.5

責(zé)任人職責(zé)

總監(jiān)督人：社團(tuán)干部擔(dān)任，社長(zhǎng)及兩名副社長(zhǎng)輪流當(dāng)班。負(fù)責(zé)登記當(dāng)日進(jìn)入健身的人員，為需要者提供飲料?？傮w監(jiān)督健身房?jī)?nèi)秩序與訓(xùn)練狀況。整合當(dāng)日訓(xùn)練隊(duì)長(zhǎng)上交的訓(xùn)練結(jié)果； 訓(xùn)練隊(duì)長(zhǎng)：社團(tuán)選舉而出兩名訓(xùn)練隊(duì)長(zhǎng)，每人負(fù)責(zé)20人左右的訓(xùn)練。負(fù)責(zé)監(jiān)督本隊(duì)成員訓(xùn)練，督促小組長(zhǎng)監(jiān)督成員進(jìn)行正確、安全的健身活動(dòng)。并記錄本對(duì)成員訓(xùn)練情況，并整合上交于當(dāng)日監(jiān)督人處。負(fù)責(zé)為健身房?jī)?nèi)有需求的人員提供簡(jiǎn)單健身指導(dǎo)；

小組組長(zhǎng)：主要負(fù)責(zé)監(jiān)督本組成員安全、正確訓(xùn)練，輔助隊(duì)長(zhǎng)完成相關(guān)工作。各責(zé)任人之間關(guān)系及責(zé)任明細(xì)

校方或社聯(lián)責(zé)任人負(fù)責(zé)監(jiān)督社團(tuán)方面在健身房的管理，給予理論支持和技術(shù)指導(dǎo)。對(duì)器材維護(hù)方面的問題明確管理辦法，并督促進(jìn)行定期維護(hù)。對(duì)社團(tuán)管理者在健身房?jī)?nèi)進(jìn)行的活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督，禁止其不符合管理辦法的行為，維護(hù)為廣大師生服務(wù)的基本意愿。不定期監(jiān)督健身房使用情況，定期要求健身房負(fù)責(zé)人匯報(bào)工作及相關(guān)工作動(dòng)向。社團(tuán)負(fù)責(zé)人應(yīng)服從校方及社聯(lián)管理，積極配合校方及社聯(lián)進(jìn)行正規(guī)的體育健身活動(dòng)，督促社員文明健身；積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召，開展有益于社團(tuán)及學(xué)院發(fā)展的集體活動(dòng)。實(shí)時(shí)宣傳學(xué)院精神，倡導(dǎo)例行學(xué)院規(guī)定條例，疏導(dǎo)社員不良情緒。向校方及社聯(lián)傳達(dá)廣大學(xué)生的意愿，成為學(xué)院與學(xué)生溝通的橋梁。倡導(dǎo)健康、文明、向上的當(dāng)代大學(xué)生活。

在日常健身活動(dòng)中，社團(tuán)負(fù)責(zé)人需時(shí)刻注意安全健身的細(xì)節(jié)，做好安全防火工作。督促社團(tuán)干部監(jiān)督健身房?jī)?nèi)一切健身活動(dòng)，及時(shí)制止不文明、不安全行為。對(duì)不服從管理的訓(xùn)練人員給予警告提示，如不服從，逐出健身房。有嚴(yán)重行為不規(guī)范的交由教務(wù)處處理。其他訓(xùn)練負(fù)責(zé)人在訓(xùn)練社員的同時(shí)幫助監(jiān)督健身房?jī)?nèi)人員活動(dòng)，有問題及時(shí)反饋，以便做出相關(guān)處理。

對(duì)于進(jìn)健身房進(jìn)行健身活動(dòng)的教職員工，也要登記進(jìn)入。謙讓師長(zhǎng)，為教職員工提供更為舒心的、由自己學(xué)生提供的服務(wù)。同時(shí)，任何人都要遵守健身房相關(guān)規(guī)定，以保證健康正常的健身活動(dòng)的順利進(jìn)行。

健身房是為想要得到安靜正規(guī)的健身環(huán)境的人提供的健身場(chǎng)所。盡管各方面經(jīng)驗(yàn)還不夠完善，但本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，堅(jiān)定服務(wù)他人的工作理念，協(xié)調(diào)合作，共同完善齊工程健身房管理。為廣大師生創(chuàng)建一個(gè)潔凈、正規(guī)、安全、和諧、激情的健身環(huán)境。第3章收費(fèi)管理辦法 3.1

收費(fèi)說明 健身房開放涉及各方面管理問題，為更好地服務(wù)學(xué)院師生，故實(shí)行有償進(jìn)入的形式。為方便收費(fèi)管理，明確收費(fèi)相關(guān)，以便同學(xué)們做出選擇，為校方提供相關(guān)數(shù)據(jù)，統(tǒng)籌安排，特制訂此收費(fèi)管理辦法。

收費(fèi)管理嚴(yán)格按照此辦法展開，杜絕徇私、黑幕等行為。并由校方及學(xué)工處全權(quán)監(jiān)督，社團(tuán)只負(fù)責(zé)進(jìn)行數(shù)據(jù)整理、收費(fèi)通知及收費(fèi)操作。過程公開，接受監(jiān)督。

收取費(fèi)用主要用于健身房?jī)?nèi)相關(guān)財(cái)政支出。其中包括電費(fèi)、器材養(yǎng)護(hù)以及管理人員的服務(wù)。費(fèi)用支出由校方及社聯(lián)統(tǒng)籌安排，社團(tuán)管理者代為執(zhí)行。3.2

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)由校方依據(jù)當(dāng)下消費(fèi)及實(shí)時(shí)財(cái)政情況而定，并根據(jù)市場(chǎng)消費(fèi)及財(cái)政輸出調(diào)整收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，社團(tuán)方面并無權(quán)利隨意提高收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)社團(tuán)提供的附加服務(wù)，社團(tuán)有權(quán)收取合適費(fèi)用，并不高于目前市場(chǎng)價(jià)格。社團(tuán)有權(quán)作出收費(fèi)方面的宣傳方案，經(jīng)校方或社聯(lián)同意后方可執(zhí)行。3.3

收費(fèi)操作步驟

基本收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)制定以后，由社團(tuán)部門做好宣傳工作；

有意愿進(jìn)行健身訓(xùn)練的同學(xué)利用課余時(shí)間到社團(tuán)負(fù)責(zé)人處報(bào)名繳費(fèi)； 月卡計(jì)算日期從繳費(fèi)者第一次進(jìn)入健身房后開始，30 天。（在校師生有權(quán)進(jìn)入健身房參觀和試練。）；

社團(tuán)管理者制定電子表格，做好登記備案； 當(dāng)事人簽字，社團(tuán)向繳費(fèi)人提供收據(jù)；

社團(tuán)需上報(bào)最終收費(fèi)情況，由校方審批并備案 第4章器械維護(hù)管理辦法 4.1

維護(hù)時(shí)間

每天訓(xùn)練結(jié)束后訓(xùn)練隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)小組長(zhǎng)檢查器械，對(duì)松動(dòng)器械進(jìn)行加固，有嚴(yán)重?fù)p壞的上報(bào)并備案停止使用；

每周進(jìn)行一次細(xì)致檢查，對(duì)相關(guān)器械做好潤(rùn)滑；

每?jī)芍苓M(jìn)行一次徹底檢修，處理有問題器械，備案并停止使用； 及時(shí)處理使用者提出有問題的器械，排除一切安全隱患。維護(hù)及養(yǎng)護(hù)人員

除大型檢修外，器械維護(hù)及養(yǎng)護(hù)均由社團(tuán)負(fù)責(zé)；

校方定期請(qǐng)專業(yè)人員進(jìn)行專業(yè)檢修，確保器械安全使用。器械處理辦法

簡(jiǎn)單基本松動(dòng)及潤(rùn)滑，由社團(tuán)負(fù)責(zé)進(jìn)行維護(hù)，報(bào)廢或損壞嚴(yán)重的器材記錄在案，并交由校方處理。短期不能得到解決的應(yīng)做好防護(hù)措施。存在問題的器械堅(jiān)決不能讓訓(xùn)練者使用，并做好標(biāo)記，以作警示。健身房安全管理制度

為了促進(jìn)科學(xué)健身，防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，特制定本制度。

在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理； 本健身房?jī)H對(duì)會(huì)員開放，非會(huì)員不得隨意進(jìn)入；

進(jìn)入健身房應(yīng)注意著裝，以運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋、軟底鞋為主；

活動(dòng)前請(qǐng)做熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)中請(qǐng)勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷；

愛護(hù)室內(nèi)健身活動(dòng)設(shè)施，按說明正確使用健身器械，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當(dāng)造成自傷的，后果自負(fù)。故意造成的器材損壞，照原價(jià)賠償； 每次運(yùn)動(dòng)前，必須嚴(yán)格檢查各零部件之間連接是否牢固，如有松動(dòng)，必須加以緊固。健身器材發(fā)生故障或損壞，應(yīng)停止使用，并及時(shí)報(bào)告管理人員進(jìn)行維修； 如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材故障請(qǐng)及時(shí)通知管理人員，切勿自行操作，以免運(yùn)動(dòng)傷害；

如患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的老年同志請(qǐng)勿進(jìn)入健身房，擅自參加活動(dòng)者，如發(fā)生事故，后果自負(fù)；

嚴(yán)禁在器械上做危害他人安全的動(dòng)作，若給他人造成傷害，由其承擔(dān)相應(yīng)民事責(zé)任； 未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動(dòng)，以免損壞或丟失器材；

健身房?jī)?nèi)禁止吸煙，不得隨地吐痰、亂丟雜物垃圾 ,保持室內(nèi)衛(wèi)生。嚴(yán)禁酒后進(jìn)入健身房進(jìn)行鍛煉；

服從管理，辱罵他人，推搡爭(zhēng)執(zhí)的逐出健身房并交由校務(wù)處處理；

請(qǐng)遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者，營(yíng)造健身房和諧友好的氛圍； 如違反以上管理制度自行進(jìn)行鍛煉者，造成不良后果，責(zé)任自負(fù)。天天健身社團(tuán) 2012/11/25

健身房健身注意事項(xiàng)

1、進(jìn)健身房前避免倉促進(jìn)食，倉促進(jìn)食后開始鍛煉無異于空腹鍛煉，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)過量消耗，長(zhǎng)期下去有可能使肌肉體積減少，應(yīng)飯后至少1小時(shí)后再進(jìn)健身房鍛煉。

2、做健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，請(qǐng)穿著合適的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，不要穿戴披肩，長(zhǎng)裙、首飾等影響運(yùn)動(dòng)的物品。

3、每次運(yùn)動(dòng)前，必須嚴(yán)格檢查各零部件之間連接是否牢固，如有松動(dòng)，必須加以緊固。零部件的磨損程度如已影響安全使用，必須加緊固定或及時(shí)更換。

4、每次運(yùn)動(dòng)前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，待身體舒展后方可使用器械，且在運(yùn)動(dòng)過程中不要大量飲水，以免增加胃及心肺的負(fù)擔(dān)。

5、身體有殘疾、體弱多病者，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生及熟練人員的指導(dǎo)下使用，不可單獨(dú)使用運(yùn)動(dòng)器械。未成年人與年齡過長(zhǎng)者必須有人陪同鍛煉，不得擅自鍛煉。

6、在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，如出現(xiàn)眩暈、嘔吐、胸痛等不正常癥狀時(shí)，請(qǐng)立即停止，必要時(shí)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

7、健身過程中避免閑談、聊天或做不利于注意力集中的事情，以免破壞了運(yùn)動(dòng)節(jié)律，導(dǎo)致動(dòng)作的質(zhì)量大打折扣。

8、在器材運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，嚴(yán)禁站人或行走，使用者要確保周邊沒人干擾，周邊人群要與使用器械者保持安全距離。

9、初練者應(yīng)量力而行，按照循序漸進(jìn)的原則鍛煉，逐步增大運(yùn)動(dòng)量，避免因超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)帶來負(fù)面后果。

10、健身房?jī)?nèi)禁止吸煙，以確保場(chǎng)內(nèi)衛(wèi)生和空氣流暢。

11、注意保持室內(nèi)清潔, 不得亂扔垃圾，禁止在室內(nèi)吃任何食品。

12、按說明書要求正確使用健身器材，確保人員及器材安全，防止使用不當(dāng)造成不安全事故。

13、愛護(hù)健身器材，要做到輕拿輕放，避免發(fā)生撞擊聲，不得亂用、胡用、蠻用器械。

14、健身器材發(fā)生故障或損壞，應(yīng)停止使用，并及時(shí)報(bào)告管理人員進(jìn)行維修。

15、鍛煉后不該立即入浴，鍛煉結(jié)束，體內(nèi)的代謝廢物還未充分排出，沖洗達(dá)不到潔膚效果。大汗淋漓遇水溫較低時(shí)，會(huì)使皮膚表層收縮，破壞新陳代謝，嚴(yán)重時(shí)引起閉汗癥或靜脈曲張。若浴室內(nèi)溫度較高，還會(huì)頭暈甚至昏倒。因此，應(yīng)休息半小時(shí)至1小時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充水分后，再以溫水沖淋，并且時(shí)間不要過長(zhǎng)。天天健身社團(tuán) 2012/11/25

社團(tuán)名稱：天天健身社團(tuán) 社團(tuán)負(fù)責(zé)人：趙雷明

申報(bào)管理部門：學(xué)院健身房

活動(dòng)地點(diǎn)：圖書館二樓

活動(dòng)時(shí)間：中午、假日及學(xué)生課余時(shí)間

預(yù)定參加人數(shù)：40

申請(qǐng)理由：

為更好地服務(wù)他人，并讓同學(xué)們得到更好地體能鍛煉，我社團(tuán)欲申請(qǐng)學(xué)院閑置健身房，以展開正常的健身訓(xùn)練。同時(shí)，通過我社團(tuán)的管理和宣傳，能夠?yàn)閷W(xué)院師生提供一個(gè)安全、方便、正規(guī)的健身環(huán)境。并為有需要的師生提供合適的健身方案和健身方法。

指導(dǎo)教師意見 簽名： 年月日

系領(lǐng)導(dǎo)意見 簽名： 年月日

學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)意見 簽章： 年月日

備注

第五篇：健身房管理規(guī)定

健身房管理規(guī)定

為建立積極向上的企業(yè)文化，豐富員工的業(yè)余生活，使員工以更充沛的體力和精力投入到日常工作中，項(xiàng)目部購置了一批質(zhì)量?jī)?yōu)良的體育健身器械。為了安全、有效的使用健身器械，現(xiàn)將日常維護(hù)管理和使用相關(guān)規(guī)定制定下：

一、健身房的日常維護(hù)管理。

1、健身器械有：跑步機(jī)、競(jìng)賽車（動(dòng)感單車）、腹肌訓(xùn)練器、單人綜合訓(xùn)練器、不倒翁拳擊訓(xùn)練、瑜伽球訓(xùn)練球。

2、健身房的開放時(shí)間為周一至周日的18：00至22：00。

3、健身房由綜合辦公室負(fù)責(zé)管理。每日在開放前半小時(shí)到達(dá)健身房，對(duì)健身器械進(jìn)行檢查、調(diào)試，對(duì)室內(nèi)通風(fēng)，在關(guān)閉后，對(duì)健身器械進(jìn)行整理，斷電。

4、由衛(wèi)生清潔人員負(fù)責(zé)健身房的日常衛(wèi)生清潔工作。

5、健身器械的維修由綜合辦公室負(fù)責(zé)申報(bào)維修部門。

二、健身房使用規(guī)定

1、自覺維護(hù)健身房衛(wèi)生。不隨地吐痰、嚼檳榔、不亂丟垃圾、不在室內(nèi)爭(zhēng)吵打鬧、不高聲喧嘩、嚴(yán)禁吸煙；嚴(yán)禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏，健身房?jī)?nèi)要互愛互讓、相互關(guān)照、爭(zhēng)做文明運(yùn)動(dòng)者、營(yíng)造健身房和諧、友好的氛圍。

2、禁止攀坐自由運(yùn)動(dòng)區(qū)的把桿，杜絕人員摔傷。

3、禁止在器械上放置水杯、飲品。

4、禁止在健身房存放運(yùn)動(dòng)服裝、鞋。

5、運(yùn)動(dòng)時(shí)，禁止攜帶鑰匙等尖銳物品。

6、禁止倚、靠、晃動(dòng)、移動(dòng)、折疊健身器械，延長(zhǎng)器械使用壽命及杜絕人身傷害。

7、進(jìn)入健身房穿運(yùn)動(dòng)鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內(nèi)，避免運(yùn)動(dòng)滑倒及劃傷地面。

8、健身房?jī)?nèi)的活動(dòng)用具，只供在本室內(nèi)使用，員工要愛護(hù)健身器材和公共設(shè)施，嚴(yán)禁用器材打鬧取樂，嚴(yán)禁亂扭亂扳。健身結(jié)束后要自覺放回原處。若有違反操作規(guī)程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價(jià)賠償。健身房?jī)?nèi)的任何器材一律不予外借。

三、健身注意事項(xiàng)。

1、運(yùn)動(dòng)前詳細(xì)了解健身器械操作說明，杜絕因違規(guī)操作帶來的傷害。

2、健身時(shí)注意安全，不與人打斗、追跑，不盲目加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)輻度，預(yù)防肌肉拉傷和器械磕碰傷害。

3、單人給合訓(xùn)練器要合理使用，避免大幅度動(dòng)作造成損壞。出現(xiàn)損壞及時(shí)報(bào)綜合部辦公室。

4、運(yùn)動(dòng)完畢，自覺將各種器械放回原處，擺放整齊。