第一篇：教師職業(yè)幸福感的缺失原因的思考

教師職業(yè)幸福感的缺失原因的思考

幸福即人本質(zhì)的實(shí)現(xiàn)。所以，人生的主題就是追求幸福，而幸福本身就是一種成就，是一種狀態(tài)，帶有非常私人的主觀色彩。人是用哭聲證明他來(lái)到這世上，當(dāng)人來(lái)到這個(gè)世界，責(zé)任義務(wù)也與生俱來(lái)了。

幸福的四種類型：

1、身體幸福，心里不幸福；

2、心里幸福，身體不幸福；

3、身心都不幸福；

4、身心都幸福。

人是否幸福與地位、財(cái)富無(wú)關(guān)。幸福的四個(gè)擁有：擁有一個(gè)窩；一些錢；一些知心朋友；一種積極心態(tài)。教師所從事的教育并不必然是幸福的，它的幸福依賴于教師的積極創(chuàng)造，依賴于教師能否在教育過(guò)程中把與他們相關(guān)的主客體內(nèi)在地統(tǒng)一起來(lái)。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中有相當(dāng)一部分教師沒(méi)有感受到幸福。所以探究及分析影響幸福感的因素，為尋求提高教師幸福感的策略是必要的。

職業(yè)倦怠，有資料顯示，目前我國(guó)正常人群心理障礙的比例在20%左右，而中小學(xué)教師心理障礙發(fā)生率竟高達(dá)50%！職業(yè)倦怠(Burnout)是指?jìng)€(gè)體因?yàn)椴荒苡行У貞?yīng)對(duì)職業(yè)上延續(xù)不斷的各種壓力，而產(chǎn)生的一種長(zhǎng)期性反應(yīng)，包括情緒衰竭、責(zé)任心降低或成就感低落。

主要表現(xiàn)為：感覺(jué)工作特別累，對(duì)工作缺乏沖勁和動(dòng)力，有挫折感，緊張感，甚至出現(xiàn)害怕工作的情況，對(duì)教育工作不像以前那么熱心和投入，總是很被動(dòng)地完成自己份內(nèi)的工作，自我效能感低，認(rèn)為自己不能有效地勝任工作。較強(qiáng)情感職業(yè)各種調(diào)查資料表明，職業(yè)倦怠最容易在從事較強(qiáng)情感職業(yè)人群中發(fā)生，因?yàn)閺氖逻@類職業(yè)的人員過(guò)分執(zhí)著于生活的理想和方式，但又可能無(wú)法獲得期望的完美結(jié)果，從而產(chǎn)生疲倦和衰竭。教師就是從事一種較強(qiáng)情感職業(yè)的高危人群。與醫(yī)生、護(hù)士等職業(yè)不同，教師主要是通過(guò)情感的傳遞來(lái)育人。物的輸出并不一定需要物的回報(bào)，而情感的輸出總是需要回饋的。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，由于情感傳遞的對(duì)象是學(xué)生，因而總是輸出多，回饋少，有時(shí)甚至零回饋，造成情感收支的不平衡，或稱失衡，也就是“感情無(wú)助”，這就容易引發(fā)職業(yè)倦怠。加上教育工作常會(huì)遇到困難，尤其是困難生教育的反復(fù)，一些家長(zhǎng)的不當(dāng)指責(zé)，容易造成教師情緒挫傷、衰竭，也就是個(gè)體情緒和情感處于疲勞或極度疲勞狀態(tài)，往往造成性急易怒、容忍度低、工作喪失熱情、缺乏活力，有一種衰竭、無(wú)助感，并對(duì)生活產(chǎn)生冷漠和悲觀。人際交往困難，人際交往在社會(huì)生活中有困難，甚至人際交往障礙的人并非個(gè)別，在教師中同樣如此。教師的主要工作途徑就是人際交往，與學(xué)生交往、與家長(zhǎng)交往、與同事交往、與領(lǐng)導(dǎo)交往。因?yàn)橹骺陀^的原因，有的教師有交往困難。在教師中“文人相輕”的現(xiàn)象并非少見(jiàn)，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)、發(fā)展而帶來(lái)的嫉妒、怨恨也是常有發(fā)生。學(xué)生對(duì)教師的教育不領(lǐng)情、漠然置之的境遇也經(jīng)常存在，由此，常常會(huì)給教師帶來(lái)消極的情感體驗(yàn)。這種人際交往中的非人性化傾向，造成教師個(gè)體以一種消極、否定、麻木不仁的態(tài)度對(duì)待自己的同事或?qū)W生。確實(shí)有教師會(huì)減少接觸或拒絕接納學(xué)生；把學(xué)生視為沒(méi)有感情之物；用帶有蔑視色彩的稱謂稱呼他們；用標(biāo)簽式語(yǔ)言來(lái)描述個(gè)體學(xué)生。不僅如此，對(duì)同事也常常持多疑妄想、冷漠對(duì)待的態(tài)度。由于人際交往的不順，或是產(chǎn)生交往障礙，極易使教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。教師也同樣如此，不可能讓每一個(gè)教師成為高級(jí)教師，更不可能成為特級(jí)教師、教授。因此，對(duì)一個(gè)具體的教師個(gè)人來(lái)說(shuō)，遲早會(huì)進(jìn)入發(fā)展的停滯時(shí)期

枯燥單調(diào)，教師的工作對(duì)象和工作內(nèi)容單一而重復(fù)，每一位教師都必須幾十年如一日的在教室與辦公室這兩點(diǎn)一線間穿梭，重復(fù)著備課、上課、批改作業(yè)等這些相同的工作內(nèi)容。而且還要保持幾近相同的工作節(jié)奏。日子久了，天真活潑而富有個(gè)性的面孔，在教師的眼中逐漸變得刻板。有人說(shuō)教育是一門藝術(shù)，藝術(shù)的價(jià)值在于求真。在教學(xué)過(guò)程中本應(yīng)是充斥著教師的智慧，體現(xiàn)著教師的創(chuàng)造性。但在這樣枯燥的工作環(huán)境中，連起碼的新鮮感都沒(méi)有了，創(chuàng)新又無(wú)從談起。社會(huì)的大環(huán)境在不知不覺(jué)中影響著教師的所思所想。我國(guó)傳統(tǒng)尊師重教，民間對(duì)于教師的社會(huì)期望過(guò)高，在無(wú)形之中給教師群體施加了巨大的壓力，迫使教師們向著“完人”的方向努力，從而背上了沉重的包袱?，F(xiàn)代人是不是生活節(jié)奏太快了，流行快餐似的生活，交女朋友今天剛認(rèn)識(shí)晚上就同居了，沒(méi)有兩天又分開(kāi)了，這是為什么哈？此外，長(zhǎng)期以來(lái)已經(jīng)形成了這樣一種社會(huì)心理，即教師就必須是智慧品德完美的化身，身為教師不能犯錯(cuò)，因此一旦教師犯錯(cuò)往往會(huì)引起巨大的公憤，在報(bào)章、廣播電視上鋪天蓋地的聲討之下，教師們感覺(jué)成了過(guò)街老鼠，含辛茹苦卻不被理解，自然覺(jué)得百般委屈，產(chǎn)生厭教情緒教師扮演的是為人師表的角色，為了維護(hù)自己的形象，他們必須以嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍、刻苦耐勞、兢兢業(yè)業(yè)、誠(chéng)實(shí)儉樸，必須時(shí)刻檢點(diǎn)自己，需要壓抑和控制自己的一些欲望和需求，從而形成職業(yè)角色和自然角色的沖突，這種角色沖突使教師心理長(zhǎng)期受到壓抑，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，處事拘謹(jǐn)，甚至強(qiáng)制自己控制正常的需要和行為。

職業(yè)倦怠是一種職業(yè)現(xiàn)象，也是一種心理狀態(tài)。它影響著教師個(gè)體的工作和生活，制約著教育教學(xué)工作的實(shí)施，阻礙著學(xué)生健康心理的形成。消除教師職業(yè)倦怠，學(xué)校和教育主管部門都承擔(dān)著各自的責(zé)任，然而教師首先應(yīng)當(dāng)成為拯救自己的“上帝“。

2013-8-29

第二篇：教師職業(yè)幸福感缺失原因初探

教師職業(yè)幸福感缺失原因初探

孟子說(shuō)過(guò)“得天下英才而教育之”是人生的三大樂(lè)事之一，按照這種說(shuō)法，教師從事的應(yīng)該是讓人快樂(lè)的工作。而事實(shí)真的如此嗎？現(xiàn)在的教育受到了社會(huì)的空前重視，在每個(gè)家庭，孩子的教育被放在壓到一切的頭等位置，由此也對(duì)教師提出了越來(lái)越高的近乎苛刻的要求。這種要求化成巨大的精神壓力、教學(xué)壓力、職稱壓力、繼續(xù)教育壓力、等，幻化出繁重瑣細(xì)而無(wú)多少實(shí)際意義的工作，你不做也得做，做也做不完，做得你汗流浹背，枯燥乏味，做得你身心憔悴，直到無(wú)力教學(xué)。教師的工作很多時(shí)候就像是希臘神話中的西西弗斯，不停地往山上推石頭，滾下來(lái)推上去。如此循環(huán)往復(fù)，教師的幸福感一點(diǎn)點(diǎn)被偷了去。正如有越來(lái)越多的學(xué)生體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的快樂(lè)一樣，越來(lái)越多的教師也憂心忡忡。

自古以來(lái)，教師職業(yè)在我國(guó)一直受到格外尊重，有“天地君親師”之說(shuō)。在當(dāng)代，教師更是被貼上了諸多令人肅然起敬的“標(biāo)簽”——“蠟燭”“春蠶”“靈魂工程師”。無(wú)論是作為一種職業(yè)符號(hào)還是文化標(biāo)志，教師都被社會(huì)附加了太多額外的榮耀與絢爛。承載起社會(huì)太高的期待、太多的要求。

不僅如此，教師往往扮演的都是悲情訴苦的道德楷模，尤其是帶有悲劇色彩的“蠟炬”“春蠶”，都要像類似于宗教祭品那樣以犧牲自己為前提來(lái)謀他人之幸福，卻鮮有教師自身美麗人生的幸福體驗(yàn)，其人性界面上的本真生活遭受前所未有的壓抑和排擠。社會(huì)大眾一味要求教師奉獻(xiàn)、付出，卻漠視教師的生活情感需求，這種強(qiáng)烈的、單向度的索取必然導(dǎo)致教師職業(yè)角色的斷裂與失衡，以及教師自我認(rèn)知的偏差，其勞動(dòng)付出與實(shí)際地位、物質(zhì)報(bào)酬間的矛盾在所難免。

我是一名中學(xué)教師，和我一樣的大多數(shù)教師一天的工作是這樣的：從早晨走出家門開(kāi)始，一直到晚上帶著疲憊的身心走進(jìn)家門，時(shí)間是早6點(diǎn)到晚10點(diǎn)。在這16個(gè)小時(shí)中，教師找個(gè)別學(xué)生談話、召集全體學(xué)生講話，備課、上課、批改作業(yè)，參加各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)等等一系列事務(wù)后面那奔波不停的身影。似乎越認(rèn)真負(fù)責(zé)的教師，其生活和工作的狀態(tài)越逼真于這份札記的描述，從這不堪重負(fù)的疲憊中，讀出了教師們職業(yè)倦怠的征兆。更需重視的是，在現(xiàn)實(shí)中，出現(xiàn)職業(yè)倦怠的教師已不再是少數(shù)，而且呈現(xiàn)日趨上升的趨勢(shì)。

目前，大多數(shù)中小學(xué)教師的生活重復(fù)而又繁雜。沉重的教學(xué)任務(wù)、不停的調(diào)研測(cè)試、過(guò)度的社會(huì)期待，再加上職評(píng)、考核等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，造成了當(dāng)下教師身心疲憊。這種忽略了生命意義的、單調(diào)機(jī)械的生存方式，也必然帶來(lái)信仰的荒蕪和價(jià)值的偏轉(zhuǎn)，使廣大教師失去了對(duì)自身價(jià)值的熱切擁抱，失去了對(duì)教育目的的終極追求，失去了專業(yè)成長(zhǎng)的能力創(chuàng)造。這種失去幸福源泉滋潤(rùn)的機(jī)械化、低端化的現(xiàn)實(shí)角色定位，不僅會(huì)帶來(lái)內(nèi)心自我質(zhì)疑拷問(wèn)的痛苦感，更可能產(chǎn)生毫無(wú)依附的漂浮感。

尤其在新一輪課程改革向縱深推進(jìn)的過(guò)程中，席卷我省“打造高效課堂”的活動(dòng)又在如火如荼的燃燒。無(wú)論新老教師都不可避免地會(huì)遇到許多新問(wèn)題、新矛盾、新壓力，如果不能正視和積極應(yīng)對(duì)，則必然會(huì)產(chǎn)生對(duì)新課程的抵觸情緒，甚至可能形成職業(yè)反叛。

教師職業(yè)幸福的多元化、表象化的個(gè)體認(rèn)同。如何理解“幸福”，這也影響幸福感的獲得。有的教師認(rèn)為，升學(xué)率高、獎(jiǎng)金待遇高是一種幸福；有的教師認(rèn)為社會(huì)認(rèn)可、領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)是一種幸福；也有教師認(rèn)為學(xué)生成長(zhǎng)、師生感情融洽就是一種幸福。對(duì)幸福的不同理解，導(dǎo)致了現(xiàn)實(shí)生活中職業(yè)幸福感的獲得方面也是不同的。這也就是為什么在發(fā)達(dá)地區(qū)，有豐厚的待遇、較高的社會(huì)地位和優(yōu)越的工作環(huán)境的情況下，一些教師沒(méi)有或少有幸福感；而另外一些貧困落后的鄉(xiāng)村教師，卻能在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中體驗(yàn)到幸福的原因。

教師職業(yè)幸福感的獲得離不開(kāi)外部條件支持，這就不僅要有敏銳的感受幸福的能力，而且要具有用心來(lái)傳遞幸福的能力。有的教師是為了生存而從事教育，教育只是他們生存的工具，而不具有本體意義。這樣的教師看到的只是教師工作的繁瑣與重復(fù)，看到的只是教師生活清苦與勞累。因而，他們無(wú)法從繁雜的工作中感受到成長(zhǎng)進(jìn)取的樂(lè)趣，無(wú)法從師生交往中聯(lián)想到青春的蓬勃，無(wú)法從淡靜校園香樟樹(shù)里嗅到春的氣息。一個(gè)能夠發(fā)現(xiàn)與把握教育幸福的教師，他的心不應(yīng)在教育現(xiàn)象上滑行，他需捧著自己的心，進(jìn)人心靈世界，進(jìn)入教育的人文層面，在心靈與心靈的交流與對(duì)話中，發(fā)現(xiàn)教育這種生命事業(yè)所蘊(yùn)含的人性美好。

第三篇：中年教師職業(yè)幸福感的缺失原因與培養(yǎng)路徑

幸福本身就是一種成就，是一種狀態(tài)，帶有非常私人的主觀色彩。大教育家孟子曾說(shuō)：教育是人生的三大樂(lè)事之一，按照孟子的這種說(shuō)法，教師從事的應(yīng)該是讓人快樂(lè)的工作。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有相當(dāng)一部分中年教師沒(méi)有感受到幸福。所以，探究及分析影響教師特別是中年教師幸福感的因素，為克服職業(yè)倦怠，尋求提高教師幸福感的策略是必要的。

一、中年教師職業(yè)幸福感缺失的原因 一個(gè)國(guó)家的繁榮依靠教育的發(fā)展，教育受到了社會(huì)的空前重視，家長(zhǎng)也越來(lái)越重視對(duì)孩子的教育，把教育放在了第一位，由此也對(duì)教師提出了越來(lái)越高的近乎苛刻的要求。學(xué)校要求教師抓成績(jī)、管理好班級(jí)，家長(zhǎng)要求教師教好自己孩子，社會(huì)要求教師培養(yǎng)多方面人才。要求提高了，教師的待遇卻沒(méi)有提高，工資基本不漲、工作時(shí)間加長(zhǎng)。在如此境況下，教師如何還能感到幸福。1．中年教師面臨的壓力大(1)工資低，生計(jì)難為。有些偏遠(yuǎn)的農(nóng)村地區(qū)，經(jīng)濟(jì)落后，政府又時(shí)常拖欠教師工資，教師上有老下有小，又沒(méi)有額外收入，生計(jì)著實(shí)困難。而城市則工資水平與消費(fèi)水平不相等，城市消費(fèi)高，什么都要錢，而教師的工資相比其他單位或企業(yè)而言又比較低，要擔(dān)負(fù)孩子昂貴的教育經(jīng)費(fèi)，要買房，要負(fù)擔(dān)幾位老人的晚年。在重重壓力下，教師的生活苦不堪言。(2)中年教師工作的繁重性和復(fù)雜性日益顯著。眾所周知，近些年來(lái)，國(guó)家采取各種手段要求給學(xué)生“減負(fù)”，但同時(shí)，社會(huì)、家庭和教育行政部門更加強(qiáng)調(diào)要“減負(fù)不減質(zhì)”。以前不少教師習(xí)慣通過(guò)加班加點(diǎn)來(lái)保證學(xué)生的成績(jī)，如今這條路被封死了，如何保證不減質(zhì)？教師內(nèi)心承受的緊張和焦慮是不可名狀的。此所謂學(xué)生“減負(fù)”教師“增壓”。同時(shí)，由于社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)學(xué)校的沖擊，外來(lái)社會(huì)思潮的影響，多元文化的裹挾，我們的教育教學(xué)工作變得越來(lái)越復(fù)雜，工作難度也變得越來(lái)越大。調(diào)查表明，百分之百的教師表示壓力很大，近一半中年教師覺(jué)得壓力大的主要原因是工作負(fù)擔(dān)太重，一半以上的小學(xué)教師感到最苦惱的事情是學(xué)生難教。(3)實(shí)行招聘制，教師怕“下課”。近年來(lái)，絕大部分學(xué)校實(shí)行了聘任制，教師的工作不再是鐵飯碗，學(xué)校實(shí)行教師成績(jī)排名制，教學(xué)成績(jī)不好，隨時(shí)都有可能下崗，老師們擔(dān)心被解聘，丟掉工作，心理壓力越來(lái)越重，時(shí)常生活在恐慌之中，教師身心受到嚴(yán)重摧殘。(4)學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)子女的期望值的日益提高。古往今來(lái)，家長(zhǎng)們望子成龍，望女成風(fēng)。家長(zhǎng)往往把上代人甚至是幾代人的希望寄托在孩子身上。由于獨(dú)生子女政策的全面推行，家長(zhǎng)普遍對(duì)“小皇帝”、“小公主”的安全問(wèn)題憂心忡忡。這種消極的狀態(tài)日積月累并且投射到教師身上，往往是教師感到戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰。2．中年教師缺乏社會(huì)的關(guān)懷 得到他人的關(guān)愛(ài)是一種幸福，教師也需要他人的關(guān)愛(ài)。然而，社會(huì)和學(xué)校主要關(guān)注的是教師的教學(xué)成績(jī)、班級(jí)的升學(xué)率，對(duì)教師的健康、生活、成長(zhǎng)卻往往忽視了。家長(zhǎng)對(duì)教師更多的是苛責(zé)，學(xué)生對(duì)教師更多的是抱怨，學(xué)校對(duì)教師更多的是要求，社會(huì)對(duì)教師更多的是索取。特別是中年教師在工作中感受到與其他教師、學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)的壓力，一直沒(méi)有感受到教育過(guò)程獨(dú)有的愉悅、舒適感。

二、中年教師幸福感的培養(yǎng)路徑 1．改善教師的待遇和社會(huì)地位 各地都缺教師，究其原因是教師認(rèn)為自身工資太低，還沒(méi)有一名打工者的工資高，這嚴(yán)重降低了教師的工作熱情，使教師缺乏幸福感。目前，我國(guó)生產(chǎn)力整體水平不高，很多地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，甚至一些偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)還存在著拖欠教師工資的現(xiàn)象，相當(dāng)一部分農(nóng)村中年教師的基本生活、工作條件還相當(dāng)困難。當(dāng)前，我國(guó)教師的社會(huì)地位還比較低，政府必須認(rèn)認(rèn)真真地把“尊師重教”的意識(shí)落到實(shí)處，加快教育立法，從法律上賦予教師足夠的必要的權(quán)利，真正地把教育事業(yè)和教師工作放在國(guó)家長(zhǎng)期發(fā)展的戰(zhàn)略地位，克服急功近利、重物輕人的思想，千方百計(jì)保證教育投入，才能從根本上提高教師的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，減輕教師壓力，為教師職業(yè)的發(fā)展提供良好的宏觀的社會(huì)大環(huán)境。2．學(xué)會(huì)傾訴 如果能找到與自己相似狀況的人進(jìn)行傾訴，通常話題會(huì)很集中，這時(shí)可以一起抱怨生活上的不愉快，傾訴各自的苦衷。然后一起找到商議解決不公、拜托苦衷的方法。這樣就會(huì)相互啟發(fā)，找到戰(zhàn)勝壓力的方法。如果找到傾訴的對(duì)象與自己的情況不同，他也許會(huì)給你一些安慰和幫助。即使傾訴對(duì)象什么也不說(shuō)，其實(shí)當(dāng)你說(shuō)出自己的問(wèn)題時(shí)，所承受的壓力實(shí)際上也減小了一半。因此，當(dāng)教師的壓力達(dá)到自身無(wú)法承擔(dān)的時(shí)候，一定要找人傾訴，必要的時(shí)候可以求助于心理咨詢師。3．要學(xué)會(huì)享受過(guò)程 雖然許多教師可能沒(méi)有值得炫耀的榮譽(yù)，但我們所教的學(xué)生一天天的成長(zhǎng)變化，一個(gè)個(gè)成了有用之人，這是對(duì)教師辛勤勞動(dòng)的最好回報(bào)。我們可以透過(guò)學(xué)生的成長(zhǎng)，看到自己勞動(dòng)的果實(shí)，為了學(xué)生的將來(lái)，教師都朝著這個(gè)目標(biāo)努力著，而每一次的成功，都會(huì)帶給他們快樂(lè)、喜悅和成就感，才會(huì)積極投身教育教學(xué)。教師正是在一次次成功的愉悅中，不斷培養(yǎng)和加深對(duì)職業(yè)的情感。4．通過(guò)學(xué)習(xí)自我減壓 學(xué)習(xí)是人生進(jìn)步的階梯。經(jīng)常學(xué)習(xí)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，會(huì)豐富自己的知識(shí)和閱歷，會(huì)增加自己的底蘊(yùn)與人文素養(yǎng)，會(huì)為自己打開(kāi)通向未來(lái)的另一扇門。通過(guò)學(xué)習(xí)，知識(shí)豐富了，閱歷更廣了，也有利于調(diào)整自己的心態(tài)，培養(yǎng)自己的心理品質(zhì)，如增強(qiáng)意志力和耐挫能力等，化信息為知識(shí)，化知識(shí)為智慧，化智慧為德行，化德行為行動(dòng)。幸福本身就是一種成就，一種狀態(tài)，帶有非常私人的主觀色彩。教師所從事的教育并不必然是幸福的，一部分教師沒(méi)有感受到幸福，它的幸福依賴于教師的積極創(chuàng)造，追尋職業(yè)的幸福與尊嚴(yán)，依賴于教師能否在教育過(guò)程中全身心的投入，把與他們相關(guān)的主客體內(nèi)在地統(tǒng)一起來(lái)。本文系江蘇省教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃立項(xiàng)課題“蘇北農(nóng)村學(xué)校中年教師職業(yè)倦怠的干預(yù)策略研究”(課題編號(hào)：d/2009/02/165)的階段性成果。（作者單位：江蘇宿遷市泗洪縣淮北中學(xué)）

第四篇：教師職業(yè)幸福感的缺失與對(duì)策

教師職業(yè)幸福感的缺失與對(duì)策

象州馬坪豐收小學(xué)：鄭漢萍

享受幸福是每個(gè)人的權(quán)力，教師也不例外。對(duì)于老師們來(lái)說(shuō)，幸福是什么？我認(rèn)為就是老師們踏踏實(shí)實(shí)生活、健健康康工作、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該更關(guān)心我們的教師，盡量營(yíng)造“以人為本”的環(huán)境，建立合理的考核機(jī)制，讓老師感覺(jué)辛勤付出有個(gè)“奔頭”。教育行政主管部門應(yīng)盡量給老師“松綁”，讓一線教師少一些評(píng)比、檢查和無(wú)聊的會(huì)議，不要成天忙著造假各種評(píng)比材料，根本無(wú)暇專心做教學(xué)研究。學(xué)生家長(zhǎng)多給老師一些理解，其實(shí)老師也是普通人，也有自己的喜怒哀樂(lè)，也要為一日三餐衣食溫飽而奔波。

但很多調(diào)查表明，八成的老師感覺(jué)不幸福。教師的責(zé)任和壓力在不斷增加，不少教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。當(dāng)前職業(yè)教育正面臨一場(chǎng)大的變革，隨著社會(huì)對(duì)教師的要求不斷提高和競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈以及教育對(duì)象的日趨復(fù)雜化，產(chǎn)生職業(yè)倦怠癥的教師越來(lái)越多，已嚴(yán)重影響到教師的身心健康和教師專業(yè)發(fā)展，甚至影響整個(gè)教育事業(yè)和社會(huì)的發(fā)展。學(xué)校教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題必須引起學(xué)校管理者乃至全社會(huì)的高度關(guān)注和重視。引起學(xué)校教師職業(yè)倦怠的原因很多，我認(rèn)為主要有以下三個(gè)原因。

一、無(wú)成就感

很多調(diào)查表明，教師這一種職業(yè)是沒(méi)有成就感的職業(yè)。學(xué)生學(xué)得好是人家的孩子聰明，學(xué)不好是教師無(wú)能。很多學(xué)生畢業(yè)后不會(huì)再和教師聯(lián)系。職業(yè)教育的普及，入學(xué)門檻降低，導(dǎo)致生源質(zhì)量下滑。文化基礎(chǔ)差、行為道德發(fā)展有問(wèn)題的學(xué)生比例越來(lái)越高。由此帶來(lái)的是教師的教育管理工作難度增大，教師在教育教學(xué)過(guò)程中不僅要考慮到教學(xué)對(duì)象的文化基礎(chǔ)知識(shí)與接受能力，而且還要投入大量的時(shí)間與精力解決學(xué)生的厭學(xué)情緒，特別是班主任，除此之外還要糾正學(xué)生如吸煙、喝酒、泡網(wǎng)吧、夜不歸宿等不良行為習(xí)慣。中等職業(yè)學(xué)校的教師成了“保姆”、“消防隊(duì)員”，思想精神狀態(tài)高度緊張，時(shí)刻處在應(yīng)激狀態(tài)。但即使這樣，教師的付出還往往得不到學(xué)生、家長(zhǎng)的理解，師生之間時(shí)有對(duì)立情緒。教師感到心力憔悴，毫無(wú)成就感可言。

二、超負(fù)荷的工作量

各種形式的檢查大大增加了教師的負(fù)擔(dān)。如今，教師職業(yè)安全感受到嚴(yán)重沖擊，教師要能在教育領(lǐng)域站穩(wěn)腳跟，就得不斷地學(xué)習(xí)、深造、提升。隨著教育的不斷深入和教育改革的進(jìn)一步推進(jìn)，對(duì)教師的學(xué)歷層次和專業(yè)教師的技能要求越來(lái)越高，各種形式的繼續(xù)教育培訓(xùn)此起彼伏。另外，隨著社會(huì)發(fā)展與就業(yè)需求的不斷變化，學(xué)校專業(yè)與課程門類繁多、穩(wěn)定性差，平行班少，同時(shí)受生源等不確定性因素影響，學(xué)校往往師資力量不足，常會(huì)出現(xiàn)某些教師在一個(gè)學(xué)期需要承擔(dān)兩門或兩門以上的課程教學(xué)任務(wù)，造成教師教學(xué)任務(wù)不穩(wěn)定，工作量大。職業(yè)壓力凸現(xiàn)了教師的職業(yè)危機(jī)感，導(dǎo)致教師身心疲憊過(guò)度，久而久之，職業(yè)倦怠心理也就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。

三、社會(huì)期望過(guò)高

教師也食人間煙火，但教師的社會(huì)角色要求教師必須在學(xué)生、家長(zhǎng)甚至全社會(huì)人心中保持完美的形象，認(rèn)為這是教師職業(yè)的必然需要，因此教師不得不力求完美。另一方面，教師的職業(yè)聲望隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，知識(shí)更新速度的加快已逐漸被打破，教師已不再是權(quán)威的代名詞，師道尊嚴(yán)受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，職業(yè)神圣感降低。而職業(yè)教育的課程改革與社會(huì)市場(chǎng)的需求日新月異，使教師原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)觀念遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上時(shí)代需求，常常感到力不從心，漸漸對(duì)所從事的工作失去興趣。加之學(xué)校環(huán)境相對(duì)封閉，工作內(nèi)容單一，生活圈子狹小，使教師失去生活的新鮮感，久而久之，職業(yè)倦怠感就會(huì)油然而生。

消除教師職業(yè)倦怠，提高教師的幸福感，幸福是人生追求的目標(biāo), 教師幸福感是教師在教育教學(xué)工作中,對(duì)物質(zhì)、文化和精神等方面需要獲得滿足的一種快樂(lè)的體驗(yàn)。幸福感是教師做好教育工作的重要前提,是事業(yè)有成的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),是教師專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力,是教育追求的最高境界.教師是否體驗(yàn)到職業(yè)的幸福,與教師的思想境界、人生目的、價(jià)值取向密切相關(guān).教育需要幸福,幸福需要教育.但是,在教育活動(dòng)中真正體驗(yàn)到教育幸福的教師還為數(shù)不多,主動(dòng)去追求教育幸福、創(chuàng)造教育幸福的教師則更少.因此,要提高教師對(duì)幸福的認(rèn)識(shí),提升教師追求幸福的能力和水平,努力培養(yǎng)教師的幸福感。那么如何調(diào)適和消除教師職業(yè)倦怠心理，提升教師的幸福感呢？我從以下幾個(gè)方面談一談：

（一）改善人格素質(zhì)，提高教師幸福感受力

幸福感受力是指人們對(duì)于幸福的認(rèn)知和體念能力。有一句話說(shuō)得很經(jīng)典，“幸福，不是我們得到的多，而是我們計(jì)較的少”。雖然追求職業(yè)的幸福是每個(gè)中職教師都希望的，但并不是每個(gè)人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、精神品位和德性、審美素養(yǎng)等都有著直接的關(guān)系。提高教師的幸福感受力我們從以下兩方面著手：

1、通過(guò)心理教育提升教師積極人格心理。重視對(duì)教師的心理教育和輔導(dǎo)，再是組織教師參加各種趣味活動(dòng)、團(tuán)體比賽、拓展運(yùn)動(dòng)等，培養(yǎng)教師有積極的人格心理。

2、多途徑提高師德素養(yǎng)。教師的幸福感是教師職業(yè)最高的境界。中職教師要想獲得職業(yè)幸福，就要有超越于常人的師德素質(zhì)，能感受到常人不能理解的幸福。首先要了解職業(yè)教育的重要性，同時(shí)利用各種機(jī)會(huì)向老師傳達(dá)同行領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我校教育教學(xué)成果的贊譽(yù)，使教師覺(jué)得職業(yè)教育是有前途的；其次，通過(guò)親情化教育、教師聯(lián)系寢室制度、用身邊的榜樣教育教師、師生共同參加文體活動(dòng)等方式，使教師改變不準(zhǔn)確的學(xué)生觀，讓教師覺(jué)得我們的學(xué)生很可愛(ài)，他們只是在家庭、學(xué)校和社會(huì)的不良因素的影響下有心理障礙或不良習(xí)慣，大多數(shù)學(xué)生的本質(zhì)是好的，讓教師對(duì)學(xué)生有大愛(ài)。使教師努力提高自己對(duì)學(xué)生的包容能力和發(fā)現(xiàn)能力，包容他們的明顯“問(wèn)題”，發(fā)現(xiàn)他們的細(xì)微優(yōu)點(diǎn)。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂(lè)趣，從平凡的工作中感受到幸福。最后，學(xué)校組織教師讀書(shū)，通過(guò)讀書(shū)既可以讓教師不浮躁，遇事冷靜，還能提高教師的科學(xué)精神。引導(dǎo)教師不把學(xué)生看成是管理對(duì)象，而是研究對(duì)象，通過(guò)研究學(xué)生存在問(wèn)題的原因，提出各種解決方案來(lái)幫助、轉(zhuǎn)化學(xué)生，在轉(zhuǎn)化學(xué)生不良習(xí)慣過(guò)程中，通過(guò)學(xué)生的細(xì)微變化中得到成就感、幸福感。

（二）改善物質(zhì)條件，提高教師工作自豪感。

由物質(zhì)條件而得的幸福雖然是一種俗福，但這是教師由此引向更高層次幸福體驗(yàn)的基礎(chǔ)。沒(méi)有必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，奢談精神上的幸福也是不客觀、不現(xiàn)實(shí)的。因此，學(xué)校要在盡可能的條件下，努力改善學(xué)校的物質(zhì)環(huán)境，如優(yōu)美整潔的校園環(huán)境，溫馨宜人的辦公環(huán)境，以及適當(dāng)用于釋放壓力、舒緩心靈的休閑娛樂(lè)環(huán)境等，建立教師活動(dòng)室、教師休閑閱覽室，使教師首先覺(jué)得到學(xué)校工作是種享受，我校不比其他學(xué)校差，讓教師從感官上覺(jué)得工作的過(guò)程就是一種享受，進(jìn)而愛(ài)上工作，再而愛(ài)上職業(yè)教育事業(yè)本身。此外，物質(zhì)條件的重要一條是保障教師的收入，使教師的年收入得到不斷地增長(zhǎng)，不比其他同類學(xué)校差，以增強(qiáng)物質(zhì)生活的安全感和自豪感。學(xué)校再通過(guò)設(shè)立積極、合理的收入分配機(jī)制，獎(jiǎng)勤罰懶，獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，使之體現(xiàn)出每一位教師的勞動(dòng)價(jià)值。

（三）改善人際關(guān)系，營(yíng)造和諧人際氛圍。

不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良好的校園人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。首先可以通過(guò)教師聯(lián)系寢室制度建立和諧的師生關(guān)系，通過(guò)學(xué)生道德實(shí)踐周活動(dòng)，讓學(xué)生開(kāi)口喊老師好，使校園更加文明和諧。其次還要通過(guò)校長(zhǎng)信箱、學(xué)校群、教代會(huì)等形式全方位接受教師的合理化建議，建立以人為本的管理文化。再次是建立互助共進(jìn)的教師文化。通過(guò)以教研組為單位組建“教學(xué)團(tuán)隊(duì)”，在參加各類教師比武競(jìng)賽中，倡導(dǎo)教師既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作的教師關(guān)系，引導(dǎo)教師正面、積極地開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)更要引導(dǎo)教師在競(jìng)爭(zhēng)中合作，得到共同提高，并在合作中緩解壓力，讓教師在和諧的人際環(huán)境中快樂(lè)地工作，愉悅地生活。

（四）關(guān)注教師成長(zhǎng)，提升教師成功能力。

教師職業(yè)是一個(gè)不斷更新提高的動(dòng)態(tài)過(guò)程，教師專業(yè)素質(zhì)的高低決定了事業(yè)成就的高度和幸福感的強(qiáng)度。學(xué)校要盡可能地為教師的成長(zhǎng)提供各種有效的支持，只有在社會(huì)和學(xué)校的大力支持下，教師才會(huì)成長(zhǎng)為教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)素質(zhì)過(guò)硬的優(yōu)秀教師，才會(huì)取得成功和采摘到幸福的果實(shí)。要為教師構(gòu)建展示才能的舞臺(tái)。在教師的心理需要層次中，成就感、被學(xué)生和同行看重是最重要的追求。因此，學(xué)校要盡力為教師才能的發(fā)揮創(chuàng)設(shè)多樣化的平臺(tái)，如說(shuō)課比賽、優(yōu)質(zhì)課比賽、技能比賽、主題班會(huì)展示和課件制作比賽等要求教師全員參與，只要自己努力肯定有展示的機(jī)會(huì)；還有通過(guò)教師論壇、寫(xiě)博客、經(jīng)驗(yàn)介紹等活動(dòng)，使教師的創(chuàng)造性和潛能得到極大地調(diào)動(dòng)，智慧和才情能得到極大地釋放。每次參賽出成績(jī)和登臺(tái)亮相，對(duì)參與者來(lái)說(shuō)都是一次幸福的感動(dòng)。

通過(guò)以上措施，相信我們小學(xué)教師的成就感、幸福感就會(huì)得到極大的提升。教師有了良好的心態(tài)有了成就感幸福感，學(xué)校教育教學(xué)成效就會(huì)凸現(xiàn)。當(dāng)然教師職業(yè)倦怠感的消除職業(yè)幸福感的提升是一項(xiàng)系統(tǒng)的長(zhǎng)期的工程，還需要繼續(xù)努力和完善，特別是在今后績(jī)效工資條件下如何建立有效的、科學(xué)的、公開(kāi)的績(jī)效評(píng)價(jià)機(jī)制是這項(xiàng)系統(tǒng)工程中非常重要的。

二〇一二年五月十日

第五篇：教師職業(yè)幸福感

找到教師職業(yè)的幸福感

----韓志敏

在這物欲橫流的社會(huì)，每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不同，幸福的指數(shù)也會(huì)不同，在自己投入教育工作四五年以來(lái)，浮躁的我多了一份思考，我們老師的幸福感是什么呢？工作三 年以來(lái)，自己在教師這一職業(yè)中有沒(méi)有找到幸福感?而我們的幸福又該到哪里去找呢？下面就談?wù)勛约旱母惺馨?！首先，課堂是老師的主戰(zhàn)場(chǎng)，上好每一節(jié)課，享受課堂，享受人生。

一個(gè)醫(yī)生，外表漂亮，對(duì)人很好，卻不能診斷病情，只能打40分以下；一個(gè)律師，外表瀟灑，對(duì)人不賴，卻不能用證詞去辯護(hù)，只能打50分以下；一個(gè)老師的課堂不精彩，那他的生活就不精彩，那么只能打60分以下。如果一個(gè)教師一輩子從事學(xué)校教學(xué)工作，就意味著他生命中大部分的時(shí)間和精力，都是在課堂中和為了課堂教學(xué)而付出的。如果一個(gè)老師在課堂中尋找不到幸福感，終究他是不會(huì)快樂(lè)的。尋找教師職業(yè)幸福感的第一步就是把課上好，讓學(xué)生迷戀、期待、向往你的課堂。如果一個(gè)老師不能在課堂教學(xué)中品嘗到幸福的滋味，那么他又能夠在哪里去尋找到幸福呢？

比如，有人問(wèn)你的課上得怎么樣？你想不想上課？也可以問(wèn)一問(wèn)學(xué)生喜不喜歡你的課？如果學(xué)生的回答是肯定的，他們是喜歡上你的課，那么你是幸福的，所以作為老師要善于去審視自己的課堂，認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)課，每一節(jié)課都是不可重復(fù)的。每一堂都是唯一的，課堂教學(xué)是師生人生中一段重要的生命經(jīng)歷。我改變不了這個(gè)世界但可以改變我的課堂，我的課堂我做主。

我常試著讓自己的課上得完美一些，及力讓自己的課很快過(guò)，因?yàn)槊看紊贤暌还?jié)成功的課，當(dāng)下課鈴聲響起的時(shí)候，學(xué)生總會(huì)說(shuō)：?老師，怎么時(shí)間過(guò)得那么快？?我便會(huì)高興地跟學(xué)生說(shuō)：?下節(jié)課繼續(xù)進(jìn)行。?這樣上完一節(jié)課自己的心情是高興的，我想此時(shí)就有了幸福感了。如果哪一節(jié)課上得別扭了，自己就感覺(jué)不好受，于是我會(huì)不斷去總結(jié)，直到讓課堂時(shí)間很快過(guò)為止。好課堂好人生，課堂精彩，人生精彩；課堂質(zhì)量高，生命質(zhì)量高。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)人懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)。

教好課是我自己的事情，不需要任何借口，不需要?jiǎng)e人調(diào)動(dòng)我的積極性。我不僅僅是在對(duì)別人負(fù)責(zé)，也是在對(duì)自己負(fù)責(zé)。常常聽(tīng)到有老師說(shuō)工作很沒(méi)有意思，但我覺(jué)得上課卻是一件很愉快的事情，只要走進(jìn)課堂，我會(huì)全身心投入其中，沉浸在課堂中，享受著課堂帶給我的快樂(lè)。我覺(jué)得我不是為別人工作，在工作中不能唱高調(diào)，別說(shuō)自己?為黨和人民工作?、?為學(xué)生工作?、?為校長(zhǎng)工作?、?為社會(huì)工作?等這些源于外部的動(dòng)力，我們要為自己工作。源于如此，我常常告訴學(xué)生，你學(xué)習(xí)不是為別人，而是為自己學(xué)習(xí)，只有是內(nèi)在的需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的時(shí)候，才能發(fā)揮出最佳的教學(xué)效果。當(dāng)老師要有一個(gè)神奇的魔力，這是我努力奮斗的方向，我希望有一股魔力，讓學(xué)生喜歡我，喜歡我的課堂。以享受的態(tài)度對(duì)待教學(xué)，心靈就會(huì)充滿著明媚的陽(yáng)光，回響著和諧的音樂(lè)，體驗(yàn)著讀音的靈感；以享受的眼光走進(jìn)課堂，就會(huì)真心地?zé)釔?ài)每一個(gè)孩子，就會(huì)把每一節(jié)課精彩地演繹，就會(huì)感到自己生命的閃光點(diǎn)，從中獲得職業(yè)中的幸福感。

第二,學(xué)生是老師的上帝，要善于師生交往。

商家感謝客戶，因?yàn)榭梢栽诳蛻糁蝎@得利潤(rùn)；演員總是感謝觀眾，因?yàn)橛^眾給了他鮮花和掌聲；作家感謝讀者，因?yàn)樽x者能欣賞他的著作，給予肯定……那么，老師最要感謝的是誰(shuí)？是學(xué)生。正是學(xué)生給了你痛苦，也正是學(xué)生給了你幸福。我想如果你能像商家愛(ài)戴客戶那樣愛(ài)護(hù)我們的學(xué)生，你愛(ài)學(xué)生，學(xué)生也會(huì)愛(ài)你。學(xué)生給你更多的是痛苦多一些還是幸福多一些,主要不是取決于學(xué)生,而是取決于你自己,取決于你的價(jià)值觀念和智慧。我一直認(rèn)為我們的教育應(yīng)該適合學(xué)生的教育，如果不適合于學(xué)生的教育必然是不理想的教育。

在大多數(shù)老師眼中,?為題學(xué)生?的概念已經(jīng)是根深蒂固，這與應(yīng)試教育有必然的聯(lián)系，因?yàn)橹挥袃?yōu)秀生才能為老師為學(xué)校為社會(huì)贏得榮譽(yù)，而?問(wèn)題學(xué)生?常常是被遺忘的群體。而我認(rèn)為，我們不能純粹的把學(xué)生分為不同的等次，因?yàn)閷W(xué)生的成績(jī)不理想，并不代表著他走出社會(huì)后就不能為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富，就會(huì)成為社會(huì)的累贅，孩子是不斷變化著的，他現(xiàn)在學(xué)習(xí)比較差，可能在其他方面會(huì)比別人好,而且成績(jī)好壞并不代表著成長(zhǎng)以后的好壞，老師不能一棒子就把所謂的“問(wèn)題學(xué)生”孩子打入了死牢。

我們要平等地對(duì)待學(xué)生，蹲著看學(xué)生，與學(xué)生目光平視，意味著教師應(yīng)該擁有寬容、信任、理解、等待的情懷，意味著童心的回歸，包容與善待孩子。孩子就是孩子，如果他什么都會(huì)了就不叫孩子了，每一個(gè)成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題都是孩子發(fā)展的機(jī)會(huì)，要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)樂(lè)于幫助別人與主動(dòng)求得別人的幫助的策略。學(xué)校的教育其實(shí)應(yīng)該是生存的教育，教會(huì)孩子如何生存，如何做人，如何學(xué)習(xí)，如何健身，而這些能力都與孩子的生存息息相關(guān)。作為老師要善待學(xué)生，那么學(xué)生也會(huì)善待你，這樣你就會(huì)有成就感，就會(huì)有幸福感。

第三，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中反思，在培訓(xùn)中成長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中提高，在提高中幸福

培訓(xùn)是一種福利，是一種最大最好的福利。只有學(xué)習(xí)才是唯一持久的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，或許是具備比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)得更快的能力。今天你不生活在未來(lái)，那么明天你將生活在過(guò)去?，F(xiàn)代的社會(huì)是一個(gè)知識(shí)激烈變化的時(shí)代，不斷更新的知識(shí)，告訴老師要不斷去學(xué)習(xí)，只能不斷學(xué)習(xí)你才能適應(yīng)如此快速變化的時(shí)代，不學(xué)習(xí)，結(jié)果只不一個(gè)，那就是被學(xué)生淘汰，被學(xué)校淘汰，被社會(huì)淘汰，如果你不想這樣殘酷地被淘汰掉，那么只有學(xué)習(xí)。

當(dāng)老師要精彩，非學(xué)習(xí)不可。一個(gè)不斷成長(zhǎng)和發(fā)展的教師，必然是一個(gè)喜歡而善于讀書(shū)的教師。他有動(dòng)力也有能力讀書(shū)，不斷地吸收人類思想和精神，讓自己不僅成為有專業(yè)素養(yǎng)的教師，更成為有人格尊嚴(yán)，豐富情感、科學(xué)精神、人文關(guān)懷的大寫(xiě)的?人?。這樣的教師，他的幸福支撐點(diǎn)是非常強(qiáng)大的，他的人格魅力也是非常強(qiáng)大的。從去年一直到現(xiàn)在，由于有了自己的微信，看文章多了，寫(xiě)的機(jī)會(huì)也多了，在自己的博客上留下的足跡也多了，在不斷書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中提高自己的寫(xiě)作能力，在不斷學(xué)習(xí)中吸收知識(shí)。自己也在學(xué)習(xí)和寫(xiě)作中獲得了快樂(lè)。作為一名數(shù)學(xué)教師，你不但能教好數(shù)學(xué)，而且還有很高的文化素養(yǎng)，相信這樣學(xué)生會(huì)更加尊敬你，信服你，這是一件多么幸福的事?。∥蚁胍院笪視?huì)多讀多思多寫(xiě)，在不斷學(xué)習(xí)中提升自己。

第四，要善于生活，注重生活質(zhì)量，注意形象，加強(qiáng)鍛煉身體

?事業(yè)誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高。身體是1，其他都是0，沒(méi)有1，再多的0也還是0。‘身體是革命的本錢?！?，如果你熱愛(ài)你的職業(yè)，那么，請(qǐng)你每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。?我一直都認(rèn)為身體很重要，而我的同事經(jīng)常跟我說(shuō)，你怎老是有用不完的力呀？我笑著跟他們說(shuō)：?我經(jīng)常鍛煉身體。?身體好了，精神好，工作好，生活也好。誰(shuí)會(huì)喜歡一個(gè)天天帶著藥罐子的人呢？老師們常常會(huì)說(shuō)沒(méi)有時(shí)間呀，如果你把鍛煉身體看作是吃飯一樣重要的時(shí)候，你一定會(huì)有時(shí)間去鍛煉身體的。像現(xiàn)在生活壓力大，人際關(guān)系緊張、工資還不是很高，在如此壓力下，運(yùn)動(dòng)可以減壓。身體好，精神爽，精神爽，工作效率高，家庭生活一定幸福。

當(dāng)老師還要幽默感，我覺(jué)得這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，因?yàn)槲也皇且粋€(gè)有幽默感的人，但我會(huì)盡力去學(xué)習(xí)。陸谷孫先生說(shuō)：?上一堂課至少要讓學(xué)生大笑三次。?但有一點(diǎn)我是可以做到的，那就是帶著微笑去上課，因?yàn)槟闩c孩子的關(guān)系和諧了，學(xué)生才會(huì)喜歡你，才會(huì)聽(tīng)你的課，我們不應(yīng)該只把課堂當(dāng)作傳承知識(shí)的場(chǎng)所，更應(yīng)該把課堂當(dāng)作師生交流思想感情，碰撞智慧火花，啟迪智慧靈感的其樂(lè)融融的?磁場(chǎng)?。老師用你那柔和的語(yǔ)言春風(fēng)化雨般滋潤(rùn)孩子的心田。

在浮躁的社會(huì)，教師要靜下心來(lái)做學(xué)問(wèn)，在學(xué)習(xí)中不斷提高自己。只要自己努力學(xué)習(xí)，充滿激情地去上課，用一顆愛(ài)心去對(duì)待學(xué)生，善待自己，善待他人，學(xué)會(huì)寬容他，學(xué)會(huì)欣賞他人，學(xué)會(huì)諒解他人，學(xué)會(huì)理解他人，打理好自己的心情,你就是一名幸福的老師。常說(shuō)：?你好，我好，大家好！?那么，你幸福，我幸福，大家都幸福！