第一篇：提署社區(qū)健康教育活動(dòng)記錄（精選）

提署社區(qū)健康教育工作活動(dòng)記錄

時(shí)間：2014年6月15日 地點(diǎn)：轄區(qū)內(nèi)

內(nèi)容：為了進(jìn)一步加深廣大市居民對生活中的健康衛(wèi)生知識的了解，我社區(qū)組織社區(qū)工作人員和志愿者在轄區(qū)內(nèi)發(fā)放健康知識宣傳材料，提高居民健康知識水平。

提署社區(qū)健康教育工作活動(dòng)記錄

時(shí)間：2014年5月31日 地點(diǎn)：翠竹廣場

內(nèi)容：提署社區(qū)組織工作人員在轄區(qū)的翠竹廣場進(jìn)行健康教育宣傳活動(dòng)，提高居民的衛(wèi)生健康意識。

提署社區(qū)健康教育工作活動(dòng)記錄

時(shí)間：2014年6月20日 地點(diǎn)：翠竹廣場

內(nèi)容：提署社區(qū)和八六醫(yī)院共同組織社區(qū)居民健康義診活動(dòng)，通過這項(xiàng)活動(dòng)，向社區(qū)居民宣傳健康知識，注重生活中健康常識。

提署社區(qū)健康教育工作活動(dòng)記錄

時(shí)間：2014年3月28日 地點(diǎn)：提署社區(qū)會(huì)議室

內(nèi)容：提署社區(qū)和八六醫(yī)院共同組織社區(qū)居民參加“關(guān)愛生命，關(guān)注健康”知識講座，通過生活中的細(xì)節(jié)，教會(huì)大家怎么樣健康地區(qū)生活。

提署社區(qū)健康教育工作活動(dòng)記錄

時(shí)間：2014年7月25日 地點(diǎn)：翠竹廣場

內(nèi)容：提署社區(qū)組織社區(qū)工作人員在轄區(qū)活動(dòng)廣場發(fā)放關(guān)愛生命遠(yuǎn)離煙草健康宣傳活動(dòng)。

提署社區(qū)健康教育工作活動(dòng)記錄

時(shí)間：2014年9月15日 地點(diǎn)：提署社區(qū)辦公室

內(nèi)容：提署社區(qū)自倡導(dǎo)控?zé)熁顒?dòng)以來積極響應(yīng)上級號召，開展辦公場所控?zé)熁顒?dòng)，社區(qū)辦公區(qū)域內(nèi)無煙具、煙蒂。并開展控?zé)熜麄鳌?/p>

第二篇：社區(qū)下半年健康教育活動(dòng)記錄

健康教育活動(dòng)記錄

時(shí)間：2017年 11 月10日 地點(diǎn)：辦事處三樓會(huì)議室

參加人員：居委會(huì)全體干部及社區(qū)居民 內(nèi)容：

患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么？

流行性腮腺炎多見于2—15歲兒童，好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體兒童機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強(qiáng)。

流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開始發(fā)病，少數(shù)患兒開始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、隔離患兒，預(yù)防交叉感染?；純涸诎Y狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆鏊?。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。

2、讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。

3、居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風(fēng)30分鐘即可。開窗通風(fēng)對防止空氣傳播病毒會(huì)有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風(fēng)著涼。

4、注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。

5、對高熱患兒出汗過多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼。

6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。

預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預(yù)防作用。

健康教育活動(dòng)記錄

時(shí)間：2017年 7 月5日 地點(diǎn)：辦事處三樓會(huì)議室

參加人員：居委會(huì)全體干部及社區(qū)居民 內(nèi)容：

夏季常見的急救處理

一、中暑的急救處理。

到了盛夏季節(jié)，在烈日下和高溫環(huán)境里學(xué)習(xí)和勞動(dòng)時(shí)，由于高溫不斷作用于人體，使體內(nèi)散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴(yán)重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。

發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。然后解開病人衣領(lǐng)，同時(shí)用浸濕的冷毛巾敷在頭部。輕者一般經(jīng)過上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些仁丹或十滴水。

對中暑較嚴(yán)重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫，然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

二、溺水的急救處理。

溺水是兒童少年最常發(fā)生的意外事故。中小學(xué)生自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā)生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時(shí)失足而落水。

溺水者被營救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開牙關(guān)。然后采用以下方法：

（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。

（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。

應(yīng)注意的是，無論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時(shí)間。

溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。在不停止現(xiàn)場搶救的同時(shí)，盡快喊來成人幫忙或叫救護(hù)車送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療。

健康教育活動(dòng)記錄

時(shí)間：2017年 8 月24日 地點(diǎn)：辦事處三樓會(huì)議室

參加人員：居委會(huì)全體干部及社區(qū)居民 內(nèi)容：

愛護(hù)我們的“心靈之窗”

一、近視眼的預(yù)防

近視眼是中小學(xué)生的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，在以后的工作、服兵役、報(bào)考高校時(shí)也會(huì)受到限制。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣引起的。讀寫姿勢不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時(shí)間過長，經(jīng)常在光線太暗或太強(qiáng)的地方讀書寫字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。

預(yù)防近視眼要做到以下幾條：

1、“二要”：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小時(shí)左右要何處片刻，或向遠(yuǎn)處望一會(huì)。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“五不”：不在光線太暗及光線過強(qiáng)的地方讀寫；不在動(dòng)蕩的車廂里、走路時(shí)看書；不連續(xù)長時(shí)間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字體太小或印刷不清的書。

3、連續(xù)看電視半小時(shí)至一小時(shí)后，需休息5-10分鐘。眼與電視屏幕在距離不要低于2-2.5米。操作電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離以50-60厘米為宜。

4、堅(jiān)持做眼保健操，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、定期進(jìn)行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。

二、沙眼的防預(yù)

沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。沙眼衣原體比細(xì)菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。健康人若接觸病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、臉盆等物品，就會(huì)被傳染。

得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風(fēng)就流淚，容易疲勞。如果把眼皮翻過來，可以看到眼瞼結(jié)膜粗糙不平，并有淡黃色半透明的小泡，稱為“濾泡”。若不及時(shí)治療，眼睛就會(huì)受到很大傷害。

預(yù)防沙眼的主要方法是加強(qiáng)健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不和別人共用毛巾、手帕、洗臉?biāo)?，更不要用臟手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要經(jīng)常燙洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及時(shí)治療。

健康教育活動(dòng)記錄

時(shí)間：2017年 12 月26日 地點(diǎn)：辦事處三樓會(huì)議室

參加人員：居委會(huì)全體干部及社區(qū)居民 內(nèi)容：

預(yù)防考場怯場十法

怯場是指在考場上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場發(fā)揮。

考試怯場，與演出的怯場、比賽時(shí)的競技狀態(tài)“失?！币粯?，都屬于心理障礙。怯場的原因是多方面的，歸納起來主要有五點(diǎn)：

一、準(zhǔn)備不充分；

二、不能正確對待考試；

三、缺乏自信心；

四、勞逸失調(diào)；

五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場呢？

一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才能在考場上信心十足，得心應(yīng)手。

二、準(zhǔn)備要充分?？忌挥谐浞终莆账鶎W(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識的本領(lǐng)，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

三、要正確認(rèn)識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題?？紙鋈鐟?zhàn)場，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。

四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。

五、對期望值要實(shí)事求是。對自己未來的期望值不要過高。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。如果對自己的期望值是恰當(dāng)?shù)?，考場上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。

六、要正確對待壓力。學(xué)校、社會(huì)，特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，面對壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對自己施加壓力了。要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動(dòng)力、競爭力。對不切合實(shí)際的苛求，千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場上去胡思亂想。考試就是考試，不要想別的。

七、怯場預(yù)感。有的考生對自己過度施加壓力，產(chǎn)生了怯場預(yù)感。此時(shí)，可去做比較容易的題目，自覺減壓，情緒就會(huì)輕松些。如果還不行，要盡量想些自己平時(shí)高興、愉快的事情，此時(shí)不去想考試之事，直到平靜下來為止。

八、要學(xué)會(huì)興奮轉(zhuǎn)移法。如果怯場現(xiàn)象一旦發(fā)生，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)和注意力。如抬頭向窗外遠(yuǎn)望，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張；或閑目養(yǎng)神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。

九、要堅(jiān)定必勝的信心。考試題無非是課本上的有關(guān)知識。即使難題，也不會(huì)超本超綱。要大膽地去迎考，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績。

十、考完不要去對答案。考完一科，千萬不要去對答案，以免影響下一科的考試情緒。考完一科后，應(yīng)立即把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試準(zhǔn)備上來，解脫上一場的煩惱或喜悅。

另外，需要注意的是，千萬不要把考試時(shí)必要的緊張也看成怯場?？紙鲇悬c(diǎn)緊張是必然的。反過來講，這對調(diào)動(dòng)人的潛力、啟發(fā)智力、集中注意力，提高思維效率還是有一定意義的怯場是指在考場上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場發(fā)揮。

健康教育活動(dòng)記錄

時(shí)間：2017年 10 月26日 地點(diǎn)：辦事處三樓會(huì)議室

參加人員：居委會(huì)全體干部及社區(qū)居民 內(nèi)容：

簡單外傷的處理

一、怎樣防治凍傷。

凍傷，是由于寒冷的空氣引起局部血液循環(huán)障礙聽致，多發(fā)生于手、足、耳朵、面頰、鼻尖等血流不暢的末梢部位。凍傷的癥狀和體征，可分為三度。

（1）一度凍傷。局部紅腫，灼痛，刺癢。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。（2）二度凍傷。除上述癥狀外，腫脹更明顯，且出現(xiàn)水泡，約2—3周形成痂皮，脫痂后痊愈，不留下瘢痕。（3）三度凍傷。損傷可累及皮膚全層，并擴(kuò)展到皮下組織甚至肌肉，可出現(xiàn)組織壞死，常有血性水泡。

凍傷的防治措施如下：

（1）一度凍傷的處理。最好的辦法是先在屋里活動(dòng)活動(dòng)，然后用手輕輕地摩擦，打一盆溫水泡一泡，待到自我感覺好些時(shí)再換一盆熱水泡，直至皮膚顏色呈現(xiàn)深紅色或紫紅色為止（約需40分鐘）。

（2）二度凍傷的處理。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無菌紗布墊保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃?，每天換藥一次。

（3）三度凍傷的處理?？捎?：4000高錳酸鉀溶液沖洗，然后涂上1-2%的龍膽紫。

凍傷和凍瘡的預(yù)防：冬季多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)御寒能力；經(jīng)常摩擦雙手等促進(jìn)局部血液流動(dòng)；多吃熱的食物，多吃蛋白質(zhì)、脂肪類食物，增強(qiáng)體質(zhì)等。

二、腹部受了傷如何處理。腹部受傷可分為兩大類。

（1）擠、壓、跌、打和踢傷。主要表現(xiàn)是通常沒有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)出血，大量出血可引起暈例、臉色蒼白、呼吸極淺、病人干渴，不斷要喝水。

（2）刺傷、彈傷。傷口一般不大，可推測傷了什么臟器。如果傷了胃腸，就會(huì)發(fā)生腹膜刺激癥狀，此時(shí)腹部痛得厲害，肚皮摸著發(fā)硬，像木板一樣。如果傷了腹內(nèi)較大的血管，或者傷了肝臟、脾臟，就有“內(nèi)出血”的現(xiàn)象。

腹部受傷的急救處理，一般說來，胃腸貫通傷除了嚴(yán)重者外，在傷后6小時(shí)內(nèi)尚未引起腹膜炎或內(nèi)出血不多的時(shí)候，送到醫(yī)院施行手術(shù)是大有希望的；12小時(shí)以后，腹膜已開始發(fā)炎，內(nèi)出血已經(jīng)相當(dāng)多時(shí)，施行手術(shù)希望就小了；等到18小時(shí)后，腹膜炎已很嚴(yán)重，內(nèi)出血已經(jīng)太多時(shí)，再施行手術(shù)作用不大，而且有促進(jìn)早死的可能。所以，腹部受傷必須盡快地送往醫(yī)院搶救。

在送醫(yī)院前要做些臨時(shí)救護(hù)。

（1）有深傷口者：把傷者放平，解開衣服，把肚皮上的傷完全露出來；找一兩條干凈毛巾或一大塊干凈布，浸在開水里，取出擰干，蓋在傷口處；傷者不準(zhǔn)喝水和吃東西，因?yàn)楹人⒊詵|西都能導(dǎo)致傷口擴(kuò)大；急送醫(yī)院。

（2）有內(nèi)出血現(xiàn)象者：把傷者放平；松開衣服，用被包好，預(yù)防或治療休克；傷者不能喝水、吃東西；若內(nèi)出血嚴(yán)重，就用布條或繃帶由手指尖與腳趾尖用力向上纏裹，一直達(dá)到大腿根，使四肢血的大部分集中在腦與心、肺等關(guān)系生命的重要臟器里；迅速送到醫(yī)院搶救。

健康教育活動(dòng)記錄

時(shí)間：2017年 9 月2日 地點(diǎn)：辦事處三樓會(huì)議室

參加人員：居委會(huì)全體干部及社區(qū)居民 內(nèi)容：

開學(xué)啦！磕碰處理有妙招

一、鼻子流血怎么辦。

少年兒童不小心碰到墻壁上，或做游戲時(shí)互相碰撞，或經(jīng)常用手指挖鼻孔，或摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被稱了“出血區(qū)”的毛細(xì)血管破裂而流鼻血。

鼻出血，通常有如下原因。

（1）外傷：最為常見。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。

（2）局部原因：鼻腔異物、鼻?。ㄈ缪装Y）、鼻中隔出血性息肉等。

（3）全身性原因：急性傳染?。▊?、腥紅熱、急性扁桃體炎等）、血液?。ò籽?、血小板減少等）、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。

鼻出血的處理：鼻出血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來，半臥或平臥，若血流到口腔后方，應(yīng)將血吐出，然后采取職下措施。（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏緊兩側(cè)鼻翼，5-10分鐘即可止血。（2）用毛巾浸冷水敷于額部、鼻部，或出血側(cè)的頸部。（3）三七粉、云南白藥適量口服。經(jīng)上述處理后仍出血或有輕度休克者，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院處理。

二、眼睛受傷怎么辦。

眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官，遭受外傷后視力即受影響，嚴(yán)重者可致失明。活潑好動(dòng)、朝氣蓬勃的少年兒童，尤其應(yīng)當(dāng)重視保護(hù)自己的眼睛。

（1）彈弓、子彈擊傷。立即到醫(yī)院眼科就診，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以利早日痊愈。眼球破裂者，則需手術(shù)治療，預(yù)防感染，這對保留眼球、保護(hù)視力十分重要。

（2）鐵絲、小刀劃傷。劃傷眼睛后，不要隨便扒開眼皮，不要用力壓迫眼部，不要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造成失明。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。

（3）鞭炮炸傷。每逢親年佳節(jié)，醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多。這種爆炸性的沖擊，往往對眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無可挽救的結(jié)局。有時(shí)還可波及到對側(cè)好眼，造成雙目失明。不論哪類眼處傷，即使傷勢很輕，都應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院治療，短期內(nèi)不作劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要用什么單方、偏方治療。

第三篇：--年社區(qū)健康教育大課堂活動(dòng)記錄

關(guān)于舉辦社區(qū)健康教育大課堂(講座)活動(dòng)的通知 為保障婦女身體健康，積極推行“相約健康社區(qū)行”活動(dòng)，關(guān)山街第三社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心惠安站于3月8日在關(guān)東社區(qū)居民活動(dòng)中心舉行了以“紀(jì)念“三·八節(jié)”暨婦保工作骨干生殖健康保健知識培訓(xùn)”為主題的健康知識講座、義診咨詢服務(wù)日活動(dòng)。活動(dòng)特邀請區(qū)婦幼所婦保專家喻玉珍副所長授課。講座內(nèi)容含；婚前保健、懷孕與生育的最佳時(shí)機(jī)和準(zhǔn)備、計(jì)劃生育與健康、育齡婦女常見婦科疾病的防治（制）等婦保知識。望社區(qū)衛(wèi)生干事及廣大居民踴躍參加。

咨詢聯(lián)系電話；××××××××

活動(dòng)聯(lián)系人；×××

惠安社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站

2008年2月26日

注；此活動(dòng)圖片指下發(fā)“通知”活動(dòng)中的工作照；

（如在社區(qū)懸掛活動(dòng)安排橫幅、在社區(qū)公示欄上張貼活動(dòng)通知等形式照片2-3張）

健康教育大課堂(講座)活動(dòng)記錄

活動(dòng)小結(jié)(評估);

“尊重婦女，關(guān)愛婦女健康”是今年“三八國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)”活動(dòng)主題，為保障婦女身體健康，積極推行“相約健康社區(qū)行”活動(dòng)，關(guān)山街第三社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心惠安站于3月8日上午在關(guān)東社區(qū)居民活動(dòng)中心舉行了以“紀(jì)念“三·八節(jié)”暨婦保工作骨干生殖健康保健知識培訓(xùn)”為主題的健康知識講座、義診咨詢服務(wù)活動(dòng)。

本次講座得到了東湖高新區(qū)關(guān)東居委會(huì)群干的大力支持及參與，共有57名社區(qū)婦女骨干和48位居民參加了活動(dòng)，東湖開發(fā)區(qū)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)也出席了會(huì)議并做了講話。由區(qū)婦幼所婦保專家喻玉珍副所長授課。講座內(nèi)容含；婚前保健、懷孕與生育的最佳時(shí)機(jī)和準(zhǔn)備、計(jì)劃生育與健康、育齡婦女常見婦科疾病的防治（制）等婦保知識。從分析疾病的易感因素入題，到詳細(xì)講解了疾病的預(yù)防措施，并通過實(shí)例舉證，強(qiáng)調(diào)了改變不良生活習(xí)慣，采取科學(xué)的生活方式和行為的必要性和重要性。婦女骨干們都在認(rèn)真地做學(xué)習(xí)筆記，表現(xiàn)出了對健康知識的渴求和極度認(rèn)真的態(tài)度。講座之后，為居民進(jìn)行了健康咨詢，并與居民進(jìn)行了多方面的互動(dòng)交流。整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場氣氛熱烈，取得了良好效果?；莅舱驹鹃L表示，相信通過本“站”醫(yī)務(wù)人員和社區(qū)群干的共同努力，惠安社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作將開展得越來越貼近居民生活及需求。

注；活動(dòng)照片只需2-5張，但要求主題明確（活動(dòng)橫幅），照片下方有日期顯示；

×××社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)

2008年3月

活動(dòng)主題；參加人數(shù)；簽到人數(shù)；

下發(fā)科普資料類別；⑴××××××××⑵××××××××

⑶×××××××× ⑷××××××××

注;每次活動(dòng)參加人員不少于40人；

×××社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)

注；手稿及打印課件需附后（復(fù)印后）；

如是電子課稿件以電子版形式存入（只要做到能隨時(shí)查閱）。

社區(qū)健康教育講座(3.8)活動(dòng)發(fā)放科普資料小樣

下發(fā)科普資料類別；⑴××××××××⑵××××××××

⑶×××××××× ⑷××××××××

第四篇：健康教育活動(dòng)記錄

大西良小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄

（2015-2016學(xué)第二學(xué)期）

活動(dòng)時(shí)間：3月12日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：

患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么

流行性腮腺炎好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強(qiáng)。

流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開始發(fā)病，少數(shù)患兒開始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、隔離患兒，預(yù)防交叉感染。患兒在癥狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆鏊?。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。

2、讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。

3、居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風(fēng)30分鐘即可。開窗通風(fēng)對防止空氣傳播病毒會(huì)有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風(fēng)著涼。

4、注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。

5、對高熱患兒出汗過多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼。

6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。

預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預(yù)防作用。

活動(dòng)時(shí)間：4月8日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容： 預(yù)防考場怯場十法

怯場是指在考場上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場發(fā)揮。

考試怯場，與演出的怯場、比賽時(shí)的競技狀態(tài)“失常”一樣，都屬于心理障礙。怯場的原因是多方面的，歸納起來主要有五點(diǎn)：

一、準(zhǔn)備不充分；

二、不能正確對待考試；

三、缺乏自信心；

四、勞逸失調(diào)；

五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場呢？

一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才能在考場上信心十足，得心應(yīng)手。

二、準(zhǔn)備要充分?？忌挥谐浞终莆账鶎W(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識的本領(lǐng)，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

三、要正確認(rèn)識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題?？紙鋈鐟?zhàn)場，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。

四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。

五、對期望值要實(shí)事求是。

對自己未來的期望值不要過高。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。如果對自己的期望值是恰當(dāng)?shù)?，考場上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。

六、要正確對待壓力。學(xué)校、社會(huì)，特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，面對壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對自己施加壓力了。要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動(dòng)力、競爭力。對不切合實(shí)際的苛求，千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場上去胡思亂想。考試就是考試，不要想別的。

七、怯場預(yù)感。有的考生對自己過度施加壓力，產(chǎn)生了怯場預(yù)感。此時(shí)，可去做比較容易的題目，自覺減壓，情緒就會(huì)輕松些。如果還不行，要盡量想些自己平時(shí)高興、愉快的事情，此時(shí)不去想考試之事，直到平靜下來為止。

八、要學(xué)會(huì)興奮轉(zhuǎn)移法。如果怯場現(xiàn)象一旦發(fā)生，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)和注意力。如抬頭向窗外遠(yuǎn)望，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張；或閑目養(yǎng)神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。

九、要堅(jiān)定必勝的信心?？荚囶}無非是課本上的有關(guān)知識。即使難題，也不會(huì)超本超綱。要大膽地去迎考，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績。

十、考完不要去對答案?？纪暌豢疲f不要去對答案，以免影響下一科的考試情緒?？纪暌豢坪?，應(yīng)立即把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試準(zhǔn)備上來，解脫上一場的煩惱或喜悅。

另外，需要注意的是，千萬不要把考試時(shí)必要的緊張也看成怯場。考場有點(diǎn)緊張是必然的。反過來講，這對調(diào)動(dòng)人的潛力、啟發(fā)智力、集中注意力，提高思維效率還是有一定意義的怯場是指在考場上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場發(fā)揮。

活動(dòng)時(shí)間：5月9日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：

一、中暑的急救處理。

到了盛夏季節(jié)，在烈日下和高溫環(huán)境里學(xué)習(xí)和勞動(dòng)時(shí)，由于高溫不斷作用于人體，使體內(nèi)散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴(yán)重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。

發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。然后解開病人衣領(lǐng)，同時(shí)用浸濕的冷毛巾敷在頭部。輕者一般經(jīng)過上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些仁丹或十滴水。

對中暑較嚴(yán)重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫，然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

二、溺水的急救處理。

溺水是青少年最常發(fā)生的意外事故。青少年自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā)生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時(shí)失足而落水。

溺水者被營救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開牙關(guān)。然后采用以下方法：

（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。

應(yīng)注意的是，無論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時(shí)間。

溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。在不停止現(xiàn)場搶救的同時(shí)，盡快喊來成人幫忙或叫救護(hù)車送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療。

活動(dòng)時(shí)間：6月18日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：

一、近視眼的預(yù)防

近視眼是青少年的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，在以后的工作、服兵役、報(bào)考高校時(shí)也會(huì)受到限制。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣引起的。讀寫姿勢不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時(shí)間過長，經(jīng)常在光線太暗或太強(qiáng)的地方讀書寫字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。

預(yù)防近視眼要做到以下幾條：

1、“二要”：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小時(shí)左右要何處片刻，或向遠(yuǎn)處望一會(huì)。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“五不”：不在光線太暗及光線過強(qiáng)的地方讀寫；不在動(dòng)蕩的車廂里、走路時(shí)看書；不連續(xù)長時(shí)間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字體太小或印刷不清的書。

3、連續(xù)看電視半小時(shí)至一小時(shí)后，需休息5-10分鐘。眼與電視屏幕在距離不要低于2-2.5米。操作電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離以50-60厘米為宜。

4、堅(jiān)持做眼保健操，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、定期進(jìn)行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。

二、沙眼的防預(yù)

沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。沙眼衣原體比細(xì)菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。健康人若接觸病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、臉盆等物品，就會(huì)被傳染。

得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風(fēng)就流淚，容易疲勞。如果把眼皮翻過來，可以看到眼瞼結(jié)膜粗糙不平，并有淡黃色半透明的小泡，稱為“濾泡”。若不及時(shí)治療，眼睛就會(huì)受到很大傷害。

預(yù)防沙眼的主要方法是加強(qiáng)健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不和別人共用毛巾、手帕、洗臉?biāo)灰门K手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要經(jīng)常燙洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及時(shí)治療。

大西良小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄

（2015-2016學(xué)第一學(xué)期）

活動(dòng)時(shí)間：9月18日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：

一、青少年對衣服有什么特殊要求。

青少年正是長身體的大好時(shí)期，此階段對衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長發(fā)育的年齡特點(diǎn)。（1）衣服要寬松、柔軟。在購買或自做衣服時(shí)，要想到孩子生長發(fā)育的生理特點(diǎn)，服裝要寬松些，柔軟些。

（2）衣服要透氣、保暖。生長發(fā)育時(shí)期，身體不僅需要的熱量增多，而且也要散發(fā)出大量的熱量，此時(shí)的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮膚發(fā)生凍傷。

（3）衣服要美觀、大方。青少年正在成長發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。

（4）要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。平時(shí)衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。

二、青少年怎樣穿著打扮。

（1）合于青少年的身份和年齡特征。青少年的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式樣奇異，而在于能否顯示時(shí)代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點(diǎn)。因此，服裝以簡潔、明快的線條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實(shí)、大方為美。

（2）合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。

（3）合于自然、健美的原則。青少年動(dòng)作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤，是一生中最充滿朝氣的黃金時(shí)期，具有得天獨(dú)厚的自然美和健康美，一般元須多加打扮。

活動(dòng)時(shí)間：10月10日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：

一、骨折后怎樣急救

骨折可分為兩類：單純骨折（即閉合性骨折），指骨折處皮膚沒有損害，折斷的骨頭不外露；復(fù)雜性骨折（即開放性骨折），指斷骨刺傷了局部肌肉、皮膚、斷骨露在處面，容易感染并發(fā)骨髓炎。根據(jù)骨損傷程度又可分為不完全骨折和完全骨折。

骨折的主要癥狀：（1）疼痛。先輕后重，以致可出現(xiàn)痛性休克。骨折處壓痛明顯。（2）功能喪失。如下肢骨折不能走路等。（3）肢體畸形。骨折處原來附著的肌肉失去了平衡，加上組織腫脹，局部出現(xiàn)成角、變短等。（4）骨摩擦音。（5）骨傳導(dǎo)音減弱。

骨折的急救處理：送醫(yī)院前急救的重點(diǎn)是及時(shí)正確地止痛、止血、固定，防治休克。要認(rèn)真檢查有否其它嚴(yán)重?fù)p傷。要限制患處活動(dòng)，以免骨折殘損的尖端刺傷周圍神經(jīng)、血管、組織等。限制活動(dòng)的方法是用夾板固定。如果沒有夾板，可就地取材，選用木棒、硬紙板等物代用夾板。夾板固定后，急送醫(yī)院救治。

二、異物阻塞氣管怎么辦

氣管異物多發(fā)生于幼兒和少年，當(dāng)孩子邊吃邊玩時(shí)，突然停止活動(dòng)，出現(xiàn)陣發(fā)性高聲嗆咳、陣發(fā)生喘鳴等現(xiàn)象應(yīng)懷疑為氣管異物。其救治措施如下：

（1）立即將一個(gè)牙墊或類似牙墊的代用品塞進(jìn)患者口里，使嘴張開，以便從口腔中排出異物。

（2）向病人口腔內(nèi)伸進(jìn)食指或牙刷柄，直達(dá)咽部，刺激患者作防御性深呼吸。（3）設(shè)法使病人增加上腹部的腹壓，以便排除氣管異物。如是小兒，可讓其趴在救護(hù)者的膝蓋上，頭朝下，捶其背部。

上述方法，若不成功，應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救。

活動(dòng)時(shí)間：11月11日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：

一、怎樣防治凍傷。

凍傷，是由于寒冷的空氣引起局部血液循環(huán)障礙聽致，多發(fā)生于手、足、耳朵、面頰、鼻尖等血流不暢的末梢部位。凍傷的癥狀和體征，可分為三度。

（1）一度凍傷。局部紅腫，灼痛，刺癢。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。（2）二度凍傷。除上述癥狀外，腫脹更明顯，且出現(xiàn)水泡，約2—3周形成痂皮，脫痂后痊愈，不留下瘢痕。（3）三度凍傷。損傷可累及皮膚全層，并擴(kuò)展到皮下組織甚至肌肉，可出現(xiàn)組織壞死，常有血性水泡。

凍傷的防治措施如下：

（1）一度凍傷的處理。最好的辦法是先在屋里活動(dòng)活動(dòng)，然后用手輕輕地摩擦，打一盆溫水泡一泡，待到自我感覺好些時(shí)再換一盆熱水泡，直至皮膚顏色呈現(xiàn)深紅色或紫紅色為止（約需40分鐘）。

（2）二度凍傷的處理。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無菌紗布墊保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃啵刻鞊Q藥一次。

（3）三度凍傷的處理?？捎?：4000高錳酸鉀溶液沖洗，然后涂上1-2%的龍膽紫。凍傷和凍瘡的預(yù)防：冬季多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)御寒能力；經(jīng)常摩擦雙手等促進(jìn)局部血液流動(dòng)；多吃熱的食物，多吃蛋白質(zhì)、脂肪類食物，增強(qiáng)體質(zhì)等。

二、腹部受了傷如何處理。腹部受傷可分為兩大類。

（1）擠、壓、跌、打和踢傷。主要表現(xiàn)是通常沒有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)出血，大量出血可引起暈例、臉色蒼白、呼吸極淺、病人干渴，不斷要喝水。

（2）刺傷、彈傷。傷口一般不大，可推測傷了什么臟器。如果傷了胃腸，就會(huì)發(fā)生腹膜刺激癥狀，此時(shí)腹部痛得厲害，肚皮摸著發(fā)硬，像木板一樣。如果傷了腹內(nèi)較大的血管，或者傷了肝臟、脾臟，就有“內(nèi)出血”的現(xiàn)象。

腹部受傷的急救處理，一般說來，胃腸貫通傷除了嚴(yán)重者外，在傷后6小時(shí)內(nèi)尚未引起腹膜炎或內(nèi)出血不多的時(shí)候，送到醫(yī)院施行手術(shù)是大有希望的；12小時(shí)以后，腹膜已開始發(fā)炎，內(nèi)出血已經(jīng)相當(dāng)多時(shí)，施行手術(shù)希望就小了；等到18小時(shí)后，腹膜炎已很嚴(yán)重，內(nèi)出血已經(jīng)太多時(shí)，再施行手術(shù)作用不大，而且有促進(jìn)早死的可能。所以，腹部受傷必須盡快地送往醫(yī)院搶救。

在送醫(yī)院前要做些臨時(shí)救護(hù)。

（1）有深傷口者：把傷者放平，解開衣服，把肚皮上的傷完全露出來；找一兩條干凈毛巾或一大塊干凈布，浸在開水里，取出擰干，蓋在傷口處；傷者不準(zhǔn)喝水和吃東西，因?yàn)楹人?、吃東西都能導(dǎo)致傷口擴(kuò)大；急送醫(yī)院。

（2）有內(nèi)出血現(xiàn)象者：把傷者放平；松開衣服，用被包好，預(yù)防或治療休克；傷者不能喝水、吃東西；若內(nèi)出血嚴(yán)重，就用布條或繃帶由手指尖與腳趾尖用力向上纏裹，一直達(dá)到大腿根，使四肢血的大部分集中在腦與心、肺等關(guān)系生命的重要臟器里；迅速送到醫(yī)院搶救。

活動(dòng)時(shí)間：12月12日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：

一、鼻子流血怎么辦。

少年兒童不小心碰到墻壁上，或做游戲時(shí)互相碰撞，或經(jīng)常用手指挖鼻孔，或摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被稱了“出血區(qū)”的毛細(xì)血管破裂而流鼻血。

鼻出血，通常有如下原因。

（1）外傷：最為常見。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。

（2）局部原因：鼻腔異物、鼻病（如炎癥）、鼻中隔出血性息肉等。

（3）全身性原因：急性傳染?。▊?、腥紅熱、急性扁桃體炎等）、血液病（白血病、血小板減少等）、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。

鼻出血的處理：鼻出血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來，半臥或平臥，若血流到口腔后方，應(yīng)將血吐出，然后采取職下措施。（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏緊兩側(cè)鼻翼，5-10分鐘即可止血。（2）用毛巾浸冷水敷于額部、鼻部，或出血側(cè)的頸部。（3）三七粉、云南白藥適量口服。經(jīng)上述處理后仍出血或有輕度休克者，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院處理。

二、眼睛受傷怎么辦。

眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官，遭受外傷后視力即受影響，嚴(yán)重者可致失明?；顫姾脛?dòng)、朝氣蓬勃的少年兒童，尤其應(yīng)當(dāng)重視保護(hù)自己的眼睛。

（1）彈弓、子彈擊傷。立即到醫(yī)院眼科就診，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以利早日痊愈。眼球破裂者，則需手術(shù)治療，預(yù)防感染，這對保留眼球、保護(hù)視力十分重要。

（2）鐵絲、小刀劃傷。劃傷眼睛后，不要隨便扒開眼皮，不要用力壓迫眼部，不要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造成失明。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。

（3）鞭炮炸傷。每逢親年佳節(jié)，醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多。這種爆炸性的沖擊，往往對眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無可挽救的結(jié)局。有時(shí)還可波及到對側(cè)好眼，造成雙目失明。不論哪類眼處傷，即使傷勢很輕，都應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院治療，短期內(nèi)不作劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要用什么單方、偏方治療。

第五篇：健康教育活動(dòng)記錄（定稿）

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加人員：

教育內(nèi)容：患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么？

流行性腮腺炎多見于2—15歲兒童，好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體兒童機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強(qiáng)。

流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開始發(fā)病，少數(shù)患兒開始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、隔離患兒，預(yù)防交叉感染。患兒在癥狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆鏊?。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。

2、讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。

3、居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風(fēng)30分鐘即可。開窗通風(fēng)對防止空氣傳播病毒會(huì)有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風(fēng)著涼。

4、注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。

5、對高熱患兒出汗過多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼。

6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。

預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預(yù)防作用。

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加人員：

教育內(nèi)容：預(yù)防考場怯場十法

怯場是指在考場上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場發(fā)揮。

考試怯場，與演出的怯場、比賽時(shí)的競技狀態(tài)“失?！币粯?，都屬于心理障礙。怯場的原因是多方面的，歸納起來主要有五點(diǎn)：

一、準(zhǔn)備不充分；

二、不能正確對待考試；

三、缺乏自信心；

四、勞逸失調(diào)；

五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場呢？

一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才能在考場上信心十足，得心應(yīng)手。

二、準(zhǔn)備要充分。考生只有充分掌握所學(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識的本領(lǐng)，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

三、要正確認(rèn)識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題?？紙鋈鐟?zhàn)場，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。

四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。

五、對期望值要實(shí)事求是。對自己未來的期望值不要過高。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。如果對自己的期望值是恰當(dāng)?shù)?，考場上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。

六、要正確對待壓力。學(xué)校、社會(huì)，特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，面對壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對自己施加壓力了。要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動(dòng)力、競爭力。對不切合實(shí)際的苛求，千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場上去胡思亂想。考試就是考試，不要想別的。

七、怯場預(yù)感。有的考生對自己過度施加壓力，產(chǎn)生了怯場預(yù)感。此時(shí)，可去做比較容易的題目，自覺減壓，情緒就會(huì)輕松些。如果還不行，要盡量想些自己平時(shí)高興、愉快的事情，此時(shí)不去想考試之事，直到平靜下來為止。

八、要學(xué)會(huì)興奮轉(zhuǎn)移法。如果怯場現(xiàn)象一旦發(fā)生，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)和注意力。如抬頭向窗外遠(yuǎn)望，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張；或閑目養(yǎng)神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。

九、要堅(jiān)定必勝的信心。考試題無非是課本上的有關(guān)知識。即使難題，也不會(huì)超本超綱。要大膽地去迎考，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績。

十、考完不要去對答案。考完一科，千萬不要去對答案，以免影響下一科的考試情緒。考完一科后，應(yīng)立即把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試準(zhǔn)備上來，解脫上一場的煩惱或喜悅。

另外，需要注意的是，千萬不要把考試時(shí)必要的緊張也看成怯場?？紙鲇悬c(diǎn)緊張是必然的。反過來講，這對調(diào)動(dòng)人的潛力、啟發(fā)智力、集中注意力，提高思維效率還是有一定意義的怯場是指在考場上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場發(fā)揮。

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加人員： 教育內(nèi)容：

一、中暑的急救處理。

到了盛夏季節(jié)，在烈日下和高溫環(huán)境里學(xué)習(xí)和勞動(dòng)時(shí)，由于高溫不斷作用于人體，使體內(nèi)散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴(yán)重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。然后解開病人衣領(lǐng)，同時(shí)用浸濕的冷毛巾敷在頭部。輕者一般經(jīng)過上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些仁丹或十滴水。對中暑較嚴(yán)重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫，然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

二、溺水的急救處理。

溺水是兒童少年最常發(fā)生的意外事故。中小學(xué)生自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā)生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時(shí)失足而落水。

溺水者被營救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開牙關(guān)。然后采用以下方法：

（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。

（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。應(yīng)注意的是，無論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時(shí)間。溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。在不停止現(xiàn)場搶救的同時(shí)，盡快喊來成人幫忙或叫救護(hù)車送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療。

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加人員： 教育內(nèi)容：

一、近視眼的預(yù)防

近視眼是中小學(xué)生的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，在以后的工作、服兵役、報(bào)考高校時(shí)也會(huì)受到限制。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣引起的。讀寫姿勢不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時(shí)間過長，經(jīng)常在光線太暗或太強(qiáng)的地方讀書寫字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。

預(yù)防近視眼要做到以下幾條：

1、“二要”：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小時(shí)左右要何處片刻，或向遠(yuǎn)處望一會(huì)。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“五不”：不在光線太暗及光線過強(qiáng)的地方讀寫；不在動(dòng)蕩的車廂里、走路時(shí)看書；不連續(xù)長時(shí)間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字體太小或印刷不清的書。

3、連續(xù)看電視半小時(shí)至一小時(shí)后，需休息5-10分鐘。眼與電視屏幕在距離不要低于2-2.5米。操作電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離以50-60厘米為宜。

4、堅(jiān)持做眼保健操，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、定期進(jìn)行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。

二、沙眼的防預(yù)

沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。沙眼衣原體比細(xì)菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。健康人若接觸病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、臉盆等物品，就會(huì)被傳染。得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風(fēng)就流淚，容易疲勞。如果把眼皮翻過來，可以看到眼瞼結(jié)膜粗糙不平，并有淡黃色半透明的小泡，稱為“濾泡”。若不及時(shí)治療，眼睛就會(huì)受到很大傷害。

預(yù)防沙眼的主要方法是加強(qiáng)健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不和別人共用毛巾、手帕、洗臉?biāo)?，更不要用臟手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要經(jīng)常燙洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及時(shí)治療。

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加人員： 教育內(nèi)容：

一、少年兒童對衣服有什么特殊要求。

少年兒童正是長身體的大好時(shí)期，此階段對衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長發(fā)育的年齡特點(diǎn)。

（1）衣服要寬松、柔軟。在購買或自做衣服時(shí)，要想到孩子生長發(fā)育的生理特點(diǎn)，服裝要寬松些，柔軟些。

（2）衣服要透氣、保暖。生長發(fā)育時(shí)期，身體不僅需要的熱量增多，而且也要散發(fā)出大量的熱量，此時(shí)的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮膚發(fā)生凍傷。

（3）衣服要美觀、大方。少年兒童正在成長發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。

（4）要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。平時(shí)衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。

二、少年兒童怎樣穿著打扮。

（1）合于少年兒童的身份和年齡特征。少年兒童的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式樣奇異，而在于能否顯示時(shí)代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點(diǎn)。因此，服裝以簡潔、明快的線條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實(shí)、大方為美。

（2）合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。

（3）合于自然、健美的原則。少年兒童動(dòng)作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤，是一生中最充滿朝氣的黃金時(shí)期，具有得天獨(dú)厚的自然美和健康美，一般元須多加打扮。

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)：電教室

參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容：

一、骨折后怎樣急救

骨折可分為兩類：單純骨折（即閉合性骨折），指骨折處皮膚沒有損害，折斷的骨頭不外露；復(fù)雜性骨折（即開放性骨折），指斷骨刺傷了局部肌肉、皮膚、斷骨露在處面，容易感染并發(fā)骨髓炎。根據(jù)骨損傷程度又可分為不完全骨折和完全骨折。

骨折的主要癥狀：（1）疼痛。先輕后重，以致可出現(xiàn)痛性休克。骨折處壓痛明顯。（2）功能喪失。如下肢骨折不能走路等。（3）肢體畸形。骨折處原來附著的肌肉失去了平衡，加上組織腫脹，局部出現(xiàn)成角、變短等。（4）骨摩擦音。（5）骨傳導(dǎo)音減弱。

骨折的急救處理：送醫(yī)院前急救的重點(diǎn)是及時(shí)正確地止痛、止血、固定，防治休克。要認(rèn)真檢查有否其它嚴(yán)重?fù)p傷。要限制患處活動(dòng)，以免骨折殘損的尖端刺傷周圍神經(jīng)、血管、組織等。限制活動(dòng)的方法是用夾板固定。如果沒有夾板，可就地取材，選用木棒、硬紙板等物代用夾板。夾板固定后，急送醫(yī)院救治。

二、異物阻塞氣管怎么辦

氣管異物多發(fā)生于幼兒和少年，當(dāng)孩子邊吃邊玩時(shí)，突然停止活動(dòng)，出現(xiàn)陣發(fā)性高聲嗆咳、陣發(fā)生喘鳴等現(xiàn)象應(yīng)懷疑為氣管異物。其救治措施如下：

（1）立即將一個(gè)牙墊或類似牙墊的代用品塞進(jìn)患者口里，使嘴張開，以便從口腔中排出異物。

（2）向病人口腔內(nèi)伸進(jìn)食指或牙刷柄，直達(dá)咽部，刺激患者作防御性深呼吸。

（3）設(shè)法使病人增加上腹部的腹壓，以便排除氣管異物。如是小兒，可讓其趴在救護(hù)者的膝蓋上，頭朝下，捶其背部。上述方法，若不成功，應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救。

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加人員： 教育內(nèi)容：

一、怎樣防治凍傷。

凍傷，是由于寒冷的空氣引起局部血液循環(huán)障礙聽致，多發(fā)生于手、足、耳朵、面頰、鼻尖等血流不暢的末梢部位。凍傷的癥狀和體征，可分為三度。

（1）一度凍傷。局部紅腫，灼痛，刺癢。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。（2）二度凍傷。除上述癥狀外，腫脹更明顯，且出現(xiàn)水泡，約2—3周形成痂皮，脫痂后痊愈，不留下瘢痕。（3）三度凍傷。損傷可累及皮膚全層，并擴(kuò)展到皮下組織甚至肌肉，可出現(xiàn)組織壞死，常有血性水泡。

凍傷的防治措施如下：

（1）一度凍傷的處理。最好的辦法是先在屋里活動(dòng)活動(dòng)，然后用手輕輕地摩擦，打一盆溫水泡一泡，待到自我感覺好些時(shí)再換一盆熱水泡，直至皮膚顏色呈現(xiàn)深紅色或紫紅色為止（約需40分鐘）。

（2）二度凍傷的處理。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無菌紗布墊保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃啵刻鞊Q藥一次。

（3）三度凍傷的處理?？捎?：4000高錳酸鉀溶液沖洗，然后涂上1-2%的龍膽紫。

凍傷和凍瘡的預(yù)防：冬季多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)御寒能力；經(jīng)常摩擦雙手等促進(jìn)局部血液流動(dòng)；多吃熱的食物，多吃蛋白質(zhì)、脂肪類食物，增強(qiáng)體質(zhì)等。

二、腹部受了傷如何處理。腹部受傷可分為兩大類。

（1）擠、壓、跌、打和踢傷。主要表現(xiàn)是通常沒有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)出血，大量出血可引起暈例、臉色蒼白、呼吸極淺、病人干渴，不斷要喝水。

（2）刺傷、彈傷。傷口一般不大，可推測傷了什么臟器。如果傷了胃腸，就會(huì)發(fā)生腹膜刺激癥狀，此時(shí)腹部痛得厲害，肚皮摸著發(fā)硬，像木板一樣。如果傷了腹內(nèi)較大的血管，或者傷了肝臟、脾臟，就有“內(nèi)出血”的現(xiàn)象。

腹部受傷的急救處理，一般說來，胃腸貫通傷除了嚴(yán)重者外，在傷后6小時(shí)內(nèi)尚未引起腹膜炎或內(nèi)出血不多的時(shí)候，送到醫(yī)院施行手術(shù)是大有希望的；12小時(shí)以后，腹膜已開始發(fā)炎，內(nèi)出血已經(jīng)相當(dāng)多時(shí)，施行手術(shù)希望就小了；等到18小時(shí)后，腹膜炎已很嚴(yán)重，內(nèi)出血已經(jīng)太多時(shí)，再施行手術(shù)作用不大，而且有促進(jìn)早死的可能。所以，腹部受傷必須盡快地送往醫(yī)院搶救。

在送醫(yī)院前要做些臨時(shí)救護(hù)。

（1）有深傷口者：把傷者放平，解開衣服，把肚皮上的傷完全露出來；找一兩條干凈毛巾或一大塊干凈布，浸在開水里，取出擰干，蓋在傷口處；傷者不準(zhǔn)喝水和吃東西，因?yàn)楹人⒊詵|西都能導(dǎo)致傷口擴(kuò)大；急送醫(yī)院。

（2）有內(nèi)出血現(xiàn)象者：把傷者放平；松開衣服，用被包好，預(yù)防或治療休克；傷者不能喝水、吃東西；若內(nèi)出血嚴(yán)重，就用布條或繃帶由手指尖與腳趾尖用力向上纏裹，一直達(dá)到大腿根，使四肢血的大部分集中在腦與心、肺等關(guān)系生命的重要臟器里；迅速送到醫(yī)院搶救。

健康教育活動(dòng)記錄

活動(dòng)時(shí)間： 月 日 活動(dòng)地點(diǎn)： 參加人員： 教育內(nèi)容：

一、鼻子流血怎么辦。

少年兒童不小心碰到墻壁上，或做游戲時(shí)互相碰撞，或經(jīng)常用手指挖鼻孔，或摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被稱了“出血區(qū)”的毛細(xì)血管破裂而流鼻血。

鼻出血，通常有如下原因。

（1）外傷：最為常見。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。

（2）局部原因：鼻腔異物、鼻病（如炎癥）、鼻中隔出血性息肉等。

（3）全身性原因：急性傳染?。▊?、腥紅熱、急性扁桃體炎等）、血液?。ò籽　⒀“鍦p少等）、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。

鼻出血的處理：鼻出血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來，半臥或平臥，若血流到口腔后方，應(yīng)將血吐出，然后采取職下措施。（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏緊兩側(cè)鼻翼，5-10分鐘即可止血。（2）用毛巾浸冷水敷于額部、鼻部，或出血側(cè)的頸部。（3）三七粉、云南白藥適量口服。經(jīng)上述處理后仍出血或有輕度休克者，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院處理。

二、眼睛受傷怎么辦。

眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官，遭受外傷后視力即受影響，嚴(yán)重者可致失明。活潑好動(dòng)、朝氣蓬勃的少年兒童，尤其應(yīng)當(dāng)重視保護(hù)自己的眼睛。

（1）彈弓、子彈擊傷。立即到醫(yī)院眼科就診，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以利早日痊愈。眼球破裂者，則需手術(shù)治療，預(yù)防感染，這對保留眼球、保護(hù)視力十分重要。

（2）鐵絲、小刀劃傷。劃傷眼睛后，不要隨便扒開眼皮，不要用力壓迫眼部，不要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造成失明。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。

（3）鞭炮炸傷。每逢親年佳節(jié)，醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多。這種爆炸性的沖擊，往往對眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無可挽救的結(jié)局。有時(shí)還可波及到對側(cè)好眼，造成雙目失明。不論哪類眼處傷，即使傷勢很輕，都應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院治療，短期內(nèi)不作劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要用什么單方、偏方治療。