第一篇：學生體育運動安全防范常識

學生體育運動安全防范常識

體育與健康作為學校教育的重要組成部分，由于自身的特點（運動、器械）或其它各種因素，存在著風險，隱含著傷害，運動傷害事故（尤其是運動性損傷）偶有發(fā)生，成為學校教育過程中的不安全因素，給學生心理、生理帶來了巨大的傷害。中小學生安全防護意識比較淡薄，缺乏運動安全知識和自護方法，是造成體育活動中安全事故的根本原因。因此，將“安全第一”、“健康第一”的指導思想放在的首位，讓體育運動安全防范意識滲透到每一位學生的思想，指導學生學會自我保護，注意安全防范，防止受到運動傷害是十分必要的。

由于中小學生的獨立意識逐漸增強，已經(jīng)可以進行一定的正確判斷與辨析，但還不善于進行自律與調(diào)控，他們對體育運動的安全要求比較熟悉，但從總體上說，運動安全防范知識與技能較差，安全認識不充分，防范意識不深刻，防護行為不規(guī)范，又不屑做或不能堅持做，對安全的進行體育運動缺少持之以恒的意志和毅力。如果他們忽視體育運動的安全防范，那么，體育運動中碰到危險，發(fā)生意外傷害是非常容易的事。

在中小學生的體育活動中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，無論任何運動，任何動作，學生們都想嘗試，不畏恐懼。恐懼心理的產(chǎn)生是隨年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累、自我保護意識增強而增強的。年齡越小，恐懼感越弱，因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。

因此，通過體育運動安全防范常識的學習，主要幫助學生樹立安全觀念，增強學生的安全認識、自律意識，知道體育運動傷害發(fā)生的因素，了解體育運動安全防范基本常識，具備對危險的初步判斷應變能力，能夠躲避危險，掌握必要的體育運動安全防范知識與技能，提高自我保護能力，促進學生在體育運動中能夠合理活動、科學鍛煉，最大限度地預防運動事故的發(fā)生和減少安全事件對學生造成的傷害。

一、體育運動傷害發(fā)生的因素

1、認識不足

對運動傷害預防的重要性認識不足，未能積極有效地采取預防措施，或措施不當，及易導致運動傷害的發(fā)生。

2、準備活動不足（1）不做準備活動就進行激烈的體育運動，及易造成肌肉損傷、肌腱扭傷，韌帶拉傷等運動傷害；

（2）準備活動敷衍了事，在運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平，就進行運動，易對器官功能造成傷害；

（3）準備活動內(nèi)容不得當或準備活動過量，致使準備活動無效或身體功能有所下降。

3、心理狀態(tài)不良

在體育運動中由于急燥，恐懼、害羞、麻痹、缺乏經(jīng)驗或不自量力，也容易導致傷害事故。

4、氣候不宜

過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍傷或其它傷害事故。

5、體質(zhì)和素質(zhì)不佳

身體素質(zhì)低、體質(zhì)弱，體育基礎(chǔ)差，一時不能適應體育運動的需要，容易發(fā)生傷害事故。

6、行為不規(guī)范

違反體育運動規(guī)律、紀律、規(guī)定和要求，也是造成身體傷害事故的原因。

二、體育運動應該注意的安全事項

（一）運動前準備好

1、檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

（1）體溫增高的急性疾?。?/p>

（2）各種內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

（3）凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

（4）惡性腫瘤；（5）傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

（6）患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉。

2、檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

3、做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。為什么要做熱身準備活動？

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

運動前不重視做準備活動或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成運動損傷，甚至導致傷害事故。

（二）運動時講科學

1、要掌握動作要領(lǐng)

在體育運動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

2、要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

3、運動負荷要適當。

參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷?？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。

（三）運動后要恢復

1、認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

2、自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。

運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

3、適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。（1）半小時至1小時后進餐。（2）避免喝含有咖啡因的飲料。（3）5至10分鐘后飲水（含鹽）。體育運動安全口訣：

體育運動到操場，檢查場地和器材；運動服裝先換上，手表飾品要摘掉； 運動前要做熱身，活動四肢扭扭腰；運動前后喝點水，劇烈運動要適量； 遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；運動全部結(jié)束后，恢復整理要做好。

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，愉悅身心。相反，體育運動如果做不到科學、合理、安全，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此，我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

安

全

組 2012-11-12

第二篇：學生體育運動安全常識教案

《體育課與課間活動安全》教案

一、教學內(nèi)容：體育課與課間活動安全常識

二、教學目標

1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

三、教學的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

四、教法與學法：

1、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學時間：2014年6月6日

七、教學課時：一課時

八、教學過程：

（一）導入

1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

（1）學生各敘己見。（2）教師歸納出示課題。

2、引導學生自主探索：體育課與課間活動應該注意那些安全事項？

學生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學習新知識

1、運動前的注意事項（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

① 體溫增高的急性疾病；

② 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領(lǐng) 在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

（3）運動負荷要適當。

參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷?？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。

3、運動后的注意事項

（1）認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

（3）適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時至1小時后進餐 ②避免喝含有咖啡因的飲料 ③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：

1、學生自評，知道多少知識？

2、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。

3、再次記憶學到的知識。

4、教師歸納總結(jié)

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

學生體育運動安全口訣

1、課外活動到操場，檢查場地和器材；

2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

5、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；

6、運動全部結(jié)束后，恢復整理要做好。

九、板書設計

學生體育運動安全常識

1、運動前的注意事項（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備

2、運動時的注意事項（1）要掌握動作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當。

3、運動后的注意事項（1）認真做恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量

十、教學反思

通過本節(jié)課的學習，牢固樹立學生安全防范意識，無論是體育課還是課間活動。教師自己不僅要具有高度安全防范意識，也有責任和義務幫助、教育學生樹立安全第一的思想。要想杜絕安全事故的發(fā)生，除了有安全防范意識，更應該把體育活動各個環(huán)節(jié)考慮全面，對那些容易出現(xiàn)危險的環(huán)節(jié)提醒學生們引起注意，積極預防是杜絕安全事故發(fā)生的最重要的環(huán)節(jié)。在使用體育場地和體育器材的時候，教師首先保證場地器材的安全。在做運動的時候，多鼓勵多贊揚，時刻關(guān)注學生的心理健康，加強學生自我保護意識。

第三篇：學生自我防范安全常識

學生自我防范安全常識

一、安全用電

1、電器打開時，不要用濕布擦拭，也不要用濕手按開關(guān)或插頭，這樣都容易觸電。

2、安裝電線、電器和燈泡時，要記住先切斷電源。

3、停電的時候要注意關(guān)掉電器開關(guān)或拔掉電插頭。否則，來電時所有電器同時啟動，容易燒斷保險絲。

4、萬一發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關(guān)掉電源，同時要迅速用干燥的木棍、塑料棒、掃帚把兒等，將人同有電的物品分開。

二、日常生活中如何注意飲食衛(wèi)生

1、養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習慣。俗話說：“飯前不洗手，病菌易入口?！?/p>

2、生吃瓜果要洗干凈。因為瓜果在生長過程中，都施過糞肥和農(nóng)藥，沾染了病菌、病毒和寄生蟲卵。

3、不吃腐爛變餿的飯菜。

4、不隨便吃野菜、野果。夏秋是百果成熟的季節(jié)。有的同學采摘野菜野果嘗一嘗，這樣做危險性很大。

5、飲水講衛(wèi)生，不喝生冷水。

6、不要隨意買街頭小販賣的包裝粗糙、質(zhì)量低劣的冰棍、冷飲。

三、體育課安全須知

1、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須備好厚度符合要求的海綿墊子。

2、在做跳箱、跳馬等跨躍訓練時，器械前要有起跳板，器械后要有海綿墊，同時老師要在器械旁站立保護。

3、進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、壘球、標槍等，一定要按老師口令行動，令行禁止，不可以有絲毫的馬虎。

4、跳遠時，起跳時前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

5、短跑、4x100接力等要按照規(guī)定的跑道競賽，不能串跑道。

四、游泳時抽筋了怎么辦

1、要鎮(zhèn)靜，不要緊張，一面呼救，一面設法自救。

2、如果離岸很近，最好立即出水，按摩抽筋部位的肌肉。

3、如離岸較遠，不要立即上岸，可以仰面浮在水面上并臨時采用牽引、按摩等方法，試著自行救治。

4、如自行救治不行，又無他人幫助，可利用未抽筋的肢體劃動上岸。

五、幾種報警

1、火警電話119

2、緊急案情電話110

3、交通事故報警電話122

六、家庭中常用的滅火方法

1、液化石油氣因漏氣起火，可將毛巾或抹布淋濕蓋住火點，同時迅速關(guān)閉閥門。

2、如果油鍋著火，千萬不要用水撲救，更不要直接用手端鍋。應該立即拿起鍋蓋蓋上油鍋或?qū)⑶泻玫牟朔湃脲亙?nèi)，鍋里的油火隔絕空氣就會熄滅。

3、家用電器著火，要立即拉閘斷電，或拔下插銷，然后用毛毯或濕棉被捂蓋。切記不要用水撲救，因為水能導電，容易造成觸電傷人。

七、怎樣避免毆斗的發(fā)生

1、為人處事要正直、誠懇，不要揭發(fā)他人的隱私，以免遭人忌恨、伺機報復。

2、凡事多為他人著想，不能只從自己的角度想事情，做事情。

3、當與他人矛盾時，要主動疏導緩解緊張關(guān)系，應以“和為貴”，以較高的姿態(tài)主動講和或檢查一下自己的行為的不妥之處；

4、雙方矛盾無法自己調(diào)解時，可以請老師、家長、朋友出面進行調(diào)解。

5、不要過分強調(diào)與某人或某幾人要好，排斥他人。

6、受到他人無理嘲笑、批評或謾罵時，要心胸豁達，能忍耐。切忌情緒激動，過分生氣而失去理智，與人發(fā)生爭吵。

7、路上遇到不良少年打架斗毆或無事生非時，不要圍觀看熱鬧，應盡快離開現(xiàn)場，并且打110報警電話報案，或請老師進行處理。

8、遇到流氓不講理及酗酒的人，要盡量避開。不要和這種人正面沖突，以防毆斗、傷害的發(fā)生。

9、在校內(nèi)或?qū)W校附近，如果發(fā)現(xiàn)同學之間或同學與社會上的人打架，應立即報告老師。

10、交朋友要慎重，不要參加任何幫派組織。

11、不要深夜在外面游蕩。

12、在公共場所要講究社會公德，不可旁若無人地高聲講話、嬉鬧，以免引起他人反感而導致爭吵毆斗。

13、不出入電子游戲機室、地下舞廳、酒吧、臺球室等場所，以免引火燒身。

八、放學路上被人劫持要錢要物怎么辦

1、保持心理穩(wěn)定，不驚慌，同時頭腦清醒，思考相應對策，切忌顯得十分恐懼。

2、要及時觀察四周情況，發(fā)現(xiàn)行人很多，或有自己熟識的人等，可高聲喊叫，向人求助。

3、如果面對的劫持者人少或只有一個人且沒帶兇器時，可以應付周旋，乘歹徒不備予以打擊，并伺機跑掉或高喊“警察來了”等，趁歹徒愣神之機突然跑開，并迅速向附近群眾求助。

4、如果是同學或認識的其他在校學生要錢要物，千萬記住不能要啥給啥，不敢聲張，這反而會助長這些人今后經(jīng)常騷擾；要堅決拒絕，并言明要報告老師、學校及公安機關(guān)。

5、假如要錢要物者人數(shù)很多，與自己素不相識，又帶有兇器時，一般先不要跑，以免受傷害，可將隨身攜帶的少量錢財、物品交給歹徒。

6、無論上述何種情況，都應記住歹徒的人數(shù)、相貌、衣著、體態(tài)、口音以及逃走方向，及時報告附近的公安機關(guān)，并報告老師、學校和家長。切忌不敢聲張，不告訴家長、老師。

九、上學或放學路上發(fā)生道路受阻怎么辦

1、洪水沖刷，道路坍塌，或者道路被攔腰切斷并有急流通過，此時，只能在安全的地方“暫時避難”，絕對不能強行通過。

2、當山區(qū)道路由于山體滑坡堆積阻塞時，應繞道上山由滑坡面的上部通過比較安全。

3、當洪水沖斷橋涵，河流水急、橋面不在坍塌時，千萬不能冒險強行通過，否則會有生命危險。

4、高壓線鐵塔傾倒，電線橫垂路面時，遇到這種緊急情況，一是要遠離，防止觸電；二是要報告有關(guān)部門，及時搶修。此刻，絕不能僥幸通過。

十、指揮燈信號的含義

1、綠燈亮時，準許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準妨礙直行的車輛和被放行的行人通行；

2、黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和已進入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行；

3、紅燈亮時，不準車輛、行人通行。

十一、行人必須遵守下列規(guī)定

1、須在人行道內(nèi)行走；沒有人行道的，須靠邊行走。

2、橫過車行道，須走人行橫道，沒有人行橫道的，須直接通過，不準在車輛臨近時突然橫穿。

3、不準穿越、倚坐人行道、車行道和鐵路道口的護欄。

4、不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

5、列隊通過道路時，每橫列不準超過2人。

十二、乘車人必須遵守下列規(guī)定

1、乘坐公共電、汽車須在站臺或指定地點依次候車，待車停穩(wěn)后，先下后上；

2、不準在車行道上招呼出租汽車；

3、不準攜帶易燃、易爆等危險物品乘公共汽車、電車、出租汽車和長途汽車；

4、機動車行駛中，不準將身體任何部分伸出車外，不準跳車；

5、乘坐貨運機動車時，不準站立，不準坐在車廂攔板上。

十三、自行車、三輪車的駕駛?cè)吮仨氉袷叵铝幸?guī)定

1、轉(zhuǎn)彎前須減速慢行，向后觀望，伸手示意，不準突然猛拐；

2、超越前車時，不準妨礙被超車輛的行駛；

3、通過陡坡、橫穿四條以上機動車道或途中車閘失效時，須下車推動。下車輛前須伸手上下擺動示意，不準妨礙后面車輛行駛。

4、不準牽引車輛或被其他車輛牽引；

5、不準扶身并行、互相追逐或曲折競駛；

十四、學校防火

1、禁止學生攜帶煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品進校。

2、用過的廢紙、舊書本等，不要隨便亂燒。如非燒不可時，也要遠離建筑，要有專人負責看守，等余火完全熄滅后再離開現(xiàn)場。

3、實驗用的易燃易爆物品，要有專門庫房存放，隨用隨領(lǐng)，用完即清理，不要在現(xiàn)場存放。

4、注意經(jīng)常檢查電器設備的安裝使用情況，用完后要切斷電源。

5、伙房、鍋爐房、庫房、實驗室，要按照有關(guān)防火規(guī)定使用。

十五、校外集體活動中的安全工作

1、組織學生參加集體校外活動，一定要事先經(jīng)學校負責人研究上報批準，做出周密計劃，嚴格組織，并有學校負責人或教師帶隊。

2、活動中需使用交通工具時，必須符合安全要求，不得超員運載，不得乘坐沒有駕駛執(zhí)照的人員駕駛的車、船。

3、參加校外集體活動的場所、建筑物和各項設施必須堅固安全，出入道口暢通，場內(nèi)消防設備齊全有效，放置得當。

4、到游覽區(qū)和游樂場所活動，一定要注意其全理容量。

第四篇：體育運動安全常識教案

學生體育運動安全常識教案

一、教學內(nèi)容：學生體育運動安全常識

二、教學目標、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

三、教學的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

四、教法與學法：、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學時間： 2018 年 3 月 5日

七、教學課時：一課時

八、教學過程：

（一）導入 1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

（1）學生各敘己見。

（2）教師歸納出示課題。、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？

學生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學習新知識、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

① 體溫增高的急性疾?。?/p>

② 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉（2）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

（3）運動負荷要適當。

參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷?？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。、運動后的注意事項

（1）認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

（3）適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。①半小時至 1 小時后進餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：、學生自評，知道多少知識？、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。、再次記憶學到的知識。、教師歸納總結(jié)

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

學生體育運動安全口訣、課外活動到操場，檢查場地和器材；、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；、運動全部結(jié)束后，恢復整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？ 致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

第五篇：安全防范常識

安全防范常識“一點通”

1、熟知報警要點

（1）牢記報警電話號碼為110。

（2）撥打時要簡明、準確地向公安部門報告案件、事件、事故發(fā)生的地點、時間、當 事人、案情等，以便公安部門及時處理。

（3）無特殊情況，報警后要在原地等待。除了營救傷員，不讓任何人進入現(xiàn)場。

（4）報警電話不要隨意撥打或以此開玩笑。

2、巧妙應對路上被人搶劫、敲詐和勒索

（1）要保持冷靜，不要害怕，盡量說好話，說明自己沒帶錢，避免跟他們爭吵。

（2）如果他們繼續(xù)堅持要錢，就跟他們說回家取錢，趁機跑掉，并向你認識的人求助。

（3）如果還不行，就拖住別人大聲喊“救命”。

（4）如果一個人遭挾持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以給錢，但要記住對方的相貌特征，事后向公安機關(guān)報案。千萬不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，這樣容易造成歹徒狗急跳墻，持刀傷人。

3、警方提示詞

離家關(guān)好門，鄰里互照應。車停要上鎖，最好去寄存。

財物妥保管，包裹不離身。現(xiàn)金存銀行，存折妥保存。

莫要貪小利，謹防遭人騙。發(fā)案快報警，號碼110。

生人要盤問，壞人須檢舉。路遇不平時，敢于挺出身。壞人再囂張，畏我有正義。防盜防搶第一條，千家萬戶須做好。門窗加固鎖牢靠，出外請人家看好。

現(xiàn)金存放在銀行，亂丟亂放生煩惱。不良習慣要去掉，防范手段不可少。

人人關(guān)心身邊事，發(fā)現(xiàn)可疑及時報。搞防范，斗罪犯，搶盜案件大減少。

防止被騙也有招，不輕信，不貪小，識破真?zhèn)雾斨匾?，杜絕被騙損失少。

只有壞人設陷阱，沒有天上掉餡餅。警民攜手，共創(chuàng)社區(qū)平安；鄰里協(xié)作，同筑一方樂園。

4、《治安安全防范歌》

同志們，仔細聽，安全常識有本經(jīng)，時時注意言和行，家人朋友才放心。

過馬路，眼要明，依次排隊靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。

拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘。

細小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延。

饑餓時，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細嚼慢咽成習慣，這樣身體才康健。

照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險，用電常識記心間。

遇火災，119，火警電話記心頭，速離險境求援助，生命安全是關(guān)鍵。

有來人，不認識，接待不可太隨便，哄你出門找家人，他就趁機來做案。

閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導體拋開地下蹲。

遇匪徒，110，報匪警電話要記清，機智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心。

接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱。

大熱天，走遠程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生。

青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān)。

冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點，亂七八糟遍地擺,出了火災后悔晚。

藥醋瓶，要收好，千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會把命喪掉。

不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德智體美全發(fā)展，人人爭當小康人。

壞故事，莫要聽，影響學習誤青春，黃色書碟更莫看，不會分析會受騙。

安全事說不完，時刻小心理當然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險。

倡保險，促平安，安全知識記心間，領(lǐng)導精心勤澆灌，安全碩果分外甜。