第一篇：珍愛生命活出彩虹 主題班會

珍愛生命 活出彩虹 主題班會

一、活動目的：

1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

3、能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握心靈減壓的方法。

二、輔導(dǎo)重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值，形成積極的人生態(tài)度。

三、輔導(dǎo)難點(diǎn)：讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

四、活動形式：游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、影片欣賞、尋寶活動、腦力激蕩法

五、活動準(zhǔn)備：音樂故事、影片、小禮物、六、活動時(shí)間：40分鐘

七、輔導(dǎo)過程：

一、導(dǎo)入

（一）播放歌曲：《紅日》、《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱

（二）開場白：《紅日》、《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們，人生總會經(jīng)歷坎坷，總會碰到很多不如意的事情，但我們相信不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，陽光總在風(fēng)雨后，只要能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，珍愛生命，把握好生命的節(jié)拍，人生將會活得更加精彩。這就是老師今天要與大家探討的問題：珍愛生命，活出彩虹。

二、活動過程：

（一）事件回放

近來學(xué)校發(fā)生了一件不愉快的事，某同學(xué)跳樓事件，老師和同學(xué)們都非常震驚。該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去。

（教師）同學(xué)們聽到這種事后心情如何？

（學(xué)生）傷感、痛心??

（教師）剛才我們唱歌時(shí)，大家的心情是怎樣的？（愉快，開心等）那現(xiàn)在為什么傷感?。?/p>

（叫學(xué)生談感受）（教師）有人說：“生，需要一生的勇氣；死，只是一時(shí)的沖動！”該同學(xué)最終沒有勇氣面對這樣一個(gè)環(huán)境，這樣一個(gè)結(jié)局。在他的眼中，用盡最大的勇氣解脫可能是最好的結(jié)局，但是過早結(jié)束自己的生命，對自己、對家人、對同學(xué)、對老師、對社會意味著什么？（點(diǎn)擊課件）（學(xué)生暢談）

（小結(jié)）人的生命只有一次，面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時(shí)，結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇！但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永遠(yuǎn)不傷害自己。

（二）真情傾訴

（教師）在我們現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中，確實(shí)會遇到使自己心情壓抑的煩惱。現(xiàn)在

老師給幾分鐘時(shí)間你們，傾訴一下自己的煩惱。

（設(shè)計(jì)意圖：通過活動，讓學(xué)生傾訴自己的煩惱，也有利于學(xué)生緩解自己的壓力。）

（三）心靈減壓

（教師）生命是一條亙古長流的河，生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來，無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命，解讀生命。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了音樂史上光輝的樂章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。同學(xué)們，心靈是需要我們呵護(hù)的，煩惱和壓力并不可怕，主要看你怎樣去處理。請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時(shí)，你會怎樣處理？

（教師）剛才同學(xué)們說了很多的減壓法，其實(shí)老師也會有心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我就會用“心靈減壓五法”緩解自己的心情。老師上課前將心靈解壓五法寫在書簽里，然后藏在你們的信封里，現(xiàn)在我們進(jìn)行尋寶行動?？凑l的信封里有“心靈減壓五法”。

（找到的同學(xué)將信封里面的內(nèi)容讀出來。教師點(diǎn)擊課件展示心靈減壓五法。）心靈減壓第一法：轉(zhuǎn)移法。當(dāng)你感到巨大壓力時(shí)，做一些自己喜歡的事，如聽音樂，看喜劇片、笑話，打打球、散散步。

心靈減壓第二法：宣泄法?？梢栽谄ъo處大聲喊叫或放聲大哭。也可以把怒氣宣泄在枕頭或布娃娃身上。

心靈減壓第三法：求助法。即當(dāng)你需要別人傾聽、提出建設(shè)性的意見和幫助時(shí)，盡管開口。

心靈減壓第四法：傾訴法。將煩惱壓力，通過信件、QQ、E-MAIL告訴你的朋友，或向家長、老師傾訴，還可以去找心理老師。

心靈減壓第五法：讀書法。當(dāng)在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便會付諸腦后，煙消云散。

（四）我們承諾

（教師）剛才我們都說了很多減壓的方法，我們現(xiàn)在選出幾種你們認(rèn)為最好的方法來，下面我給每個(gè)小組一張彩色卡張，將你們小組認(rèn)為最適合你們用的一種方法寫出來，然后把它貼到這張大卡片上來。（學(xué)生討論，將方法寫入卡紙，寫好后，派代表將卡紙貼到大卡片上。）

（小結(jié)）同學(xué)們，這就是我們大家所共同的承諾，我們在以后的學(xué)習(xí)生活中，碰到心情不好時(shí)，就要想到這幾種方法。我們的承諾大家會不會遵守？（全班回答：會）好，請班長回去后把這張大卡片貼在課室的墻上，這是老師跟同學(xué)們的共同承諾。

（五）真情呼吁

（教師）希望各位同學(xué)用你真摯的笑容，用你真誠的行動去感染你周圍的每一個(gè)人。當(dāng)他陷入困境，當(dāng)他走投無路的時(shí)候，告訴他：（點(diǎn)擊課件）“至少還有我！”至少還有我能夠傾聽他的心聲，能夠用心幫助他渡過難關(guān)；至少還有“我”——自己，只有他自己去幫助自己，去珍視生命，珍視生活，去體味生命的價(jià)值和意義。（點(diǎn)擊背景音樂）

同學(xué)們，讓我們用真誠的聲音喊出：“至少還有我！”（全班起立）同學(xué)們，請拿出信封中的書簽，在書簽寫上“至少還有我”，在這句話的前面或后面再補(bǔ)充一句自己最想對同學(xué)說的話，簽上自己的名字，然后贈送給你要好的同班同學(xué)，并再次用真誠的聲音對你的同桌或好朋友說出這一句話。（同學(xué)找到同桌或朋友，互贈勉勵，相擁而喊）

（課終總結(jié)）同學(xué)們，讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛寶貴的生命！讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗。珍愛生命，熱愛生活，感恩父母，報(bào)效祖國。給心靈減壓，讓生命綻放光彩！相信明天會更好！

第二篇：“珍愛生命,活出精彩”主題班會

“珍愛生命，活出精彩”主題班會

活動背景：

某學(xué)校發(fā)生了學(xué)生跳樓事件，老師和同學(xué)們都非常震驚。該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去。針對這一情況，請您設(shè)計(jì)一節(jié)特別的班會課，盡快幫助學(xué)生緩解內(nèi)心的各種負(fù)面情緒，并回到正常學(xué)習(xí)的狀況上。

一、活動目標(biāo)：

1、使學(xué)生認(rèn)識到生命的意義和價(jià)值，消除因?yàn)槟硨W(xué)生的跳樓事件給學(xué)生帶來的負(fù)面影響。

2、讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，并熱愛生命，樹立積極的人生觀和世界觀。

3、掌握心理減壓的方法，學(xué)生在遇到心理壓力的事情時(shí)如何自我調(diào)控情緒的能力，回歸正常的學(xué)習(xí)和生活。

二、活動重點(diǎn)：

讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值、生命的可貴。

三、活動難點(diǎn)：

讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

四、活動形式：

游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、心理減壓訓(xùn)練

五、活動準(zhǔn)備

氣球、音樂故事、影片、小禮物

六、活動地點(diǎn)： **班教室

七、活動時(shí)間：

40分鐘

八、活動過程

1、音樂、視頻鋪墊（1）、播放MTV《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱。

開場白：《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們，難免曾經(jīng)跌倒和等候，要勇敢的抬頭，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中，陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。人生路上總會經(jīng)歷坎坷，總會有不如意的地方，我們只要心存感動，調(diào)整好自己的心態(tài)，滿懷希望地奮斗，只要我們經(jīng)歷了苦難的風(fēng)雨，成功總在風(fēng)雨之后。這就是老師今天要與大家探討的問題：珍愛生命，活出精彩。

（2）、播放2011年《感動中國》無臂少年劉偉的視頻，用雙腳演奏生命的音符?？赐曛螅嗤瑢W(xué)說感想。

2、事情回放談反思

近日，我們學(xué)校發(fā)生了一起非常令人痛心的事，一位少年不亢忍受，放棄了自己的生命，從樓上跳下來。老師和同學(xué)們都非常震驚。跳樓的事件在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去 師：同學(xué)們聽到這種事后心情如何？

生：傷感、痛心??

師：我們把跳樓同學(xué)的行為和感動中國的劉偉做一個(gè)對比，你發(fā)現(xiàn)了什么呢？說說你的理由？

生：我們要活得精彩，作為人要不斷拼搏，不要被一時(shí)的困難所嚇到??（多讓學(xué)生對比來說，從對比中找出生命的價(jià)值和意義）

師：感動中國的劉偉通過自己的努力，不向命運(yùn)、困難低頭，為了實(shí)現(xiàn)音樂的夢想而奮斗，后來他用自己的雙腳生命的音符，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值，那么生命的價(jià)值和意義是什么呢？ 生：讓我們不斷努力、拼搏實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松哪繕?biāo)，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，讓我們每一天都過得充實(shí)和精彩??

（教師要引導(dǎo)學(xué)生說出生命的價(jià)值和意義，如果學(xué)生有困難，多說說劉偉的如何實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值和意義，而跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命算實(shí)現(xiàn)了自己生命的價(jià)值和意義了嗎？）

3、做一個(gè)負(fù)責(zé)人的人

過渡語：跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命，他一時(shí)的沖動，給父母親人帶來了無盡的傷害，死對他來講，他是解脫了，但是活著的人，留下了永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的傷痕。他的輕生給學(xué)校、社會帶來了損失，給同學(xué)帶來了傷痛。一個(gè)人長大不容易，從媽媽懷胎10月開始，備受媽媽的細(xì)心照顧；到慢慢長大，備受父母、爺爺奶奶寵愛；讀書了備受老師的關(guān)懷、同學(xué)的關(guān)心幫助、政府的關(guān)愛。（教師實(shí)時(shí)地播放《感恩長大成人的我們》的視頻）

師：感恩長大的我們，感恩我們的父母、同學(xué)、朋友，人的生命只有一次，面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時(shí)，結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇！但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永遠(yuǎn)不傷害自己。請聽某某同學(xué)帶來的詩朗誦《珍惜生命》： ??

我們有今天這么好的環(huán)境 我們有今天這么好的基礎(chǔ) 我們?nèi)舨缓煤谜湎?何言面對關(guān)心我們的父母親

何以面對那些為我們幸福曾經(jīng)流血犧牲的先輩們 試問 人的一生中

有多少事業(yè)是從天而降 機(jī)會又是給什么人的 人的一生中機(jī)會又有多少 朋友

生命只有一次的 生命是父母給予的 生命是用來珍惜的 生命更不是我們自己的

我們一起來珍惜這來之不易的生命吧

師：生命只有一次，生命不是我們自己的，我們要珍惜來之不易的生命，為家庭、社會負(fù)責(zé)，做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人。

4、心靈減壓

師：生命是一條亙古長流的河，生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來，無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命，解讀生命。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了音樂史上光輝的樂章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。同學(xué)們，心靈是需要我們呵護(hù)的，煩惱和壓力并不可怕，主要看你怎樣去處理。請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時(shí)，你會怎樣處理？

（1）、閱讀法。閱讀你喜歡的書籍、雜志轉(zhuǎn)移注意力，或者看有關(guān)心理調(diào)適類的書籍，根據(jù)書籍的指導(dǎo)進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)。

（2）、運(yùn)動法。從事各種球類、田徑類運(yùn)動，或者其它感興趣的活動如爬山等，是排解郁悶、培養(yǎng)積極樂觀態(tài)度的好辦法。

（3）、社交法。參加多種群體活動，多與同學(xué)、朋友交流，開闊視野，釋放緊張情緒。（4）、咨詢法。找心理咨詢輔導(dǎo)員尋求幫助。心理咨詢包括障礙性咨詢、適應(yīng)性咨詢和發(fā)展性咨詢等多種，如發(fā)展性咨詢是人人都需要的。

（5）、傾訴法。將煩惱壓力，通過信件、QQ、E-MAIL告訴你的朋友，或向家長、老師傾訴，還可以去找心理老師。

5、減壓游戲

師：人生路上將面對各種壓力，各種煩心的事情。有的人面對壓力和煩心的事時(shí)，能不斷地鞭策自己。而有的人面對壓力和煩心的事情時(shí)，意志消沉，甚至輕生。尤其面臨選擇的時(shí)候，你是怎樣做呢？下面我們來玩一個(gè)游戲。師：請我們每個(gè)同學(xué)都做好準(zhǔn)備。請聽題：

拿出一張白紙，認(rèn)真思考后，請?jiān)诩埳蠈懴履阏J(rèn)為煩惱的事情，走到你最要好的朋友面對，對他們大聲地傾訴吧。

師：還有的同學(xué)不開心的事還沒有釋放，下面我么來玩踩氣球游戲，把我們的不開心的事和壓力當(dāng)作氣球，徹底釋放自己。（游戲目的：讓學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)移）

師：煩惱和不開心的事情就像氣球，我們一踩它就爆，消失的無影無蹤。我們要勇敢地面對這些壓力和煩惱，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，搏擊長空。

6、真情呼吁

師：當(dāng)同學(xué)們陷入困境，當(dāng)走投無路的時(shí)候，告訴他：（點(diǎn)擊課件）“至少還有我，還有關(guān)愛的同學(xué)們，關(guān)愛的你們的父母，關(guān)愛你的老師！”至少還有我能夠傾聽你的心聲，能夠用心幫助你渡過難關(guān)；至少還有“我”——自己，巧用減壓法，珍視生命，珍視生活，去體味生命的價(jià)值和意義。（點(diǎn)擊背景音樂）

同學(xué)們，讓我們用真誠的聲音喊出：“至少還有我！”（全班起立）

7、輔導(dǎo)效果的觀察與評價(jià)：

第一步：通過音樂、視頻感知生命的價(jià)值和意義。本步驟要激發(fā)學(xué)生的討論，討論越激勵越好，越能達(dá)到效果。

第二步：事情回放對比《2011感動中國》的劉偉產(chǎn)生反思，悟出生命的價(jià)值和意義。對比中發(fā)現(xiàn)生命的意義和價(jià)值。

第三步：通過詩歌朗誦、視頻，引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)對自己生命負(fù)責(zé)的人。第四步：介紹心靈減壓法，第五步：通過游戲幫助學(xué)生宣泄，從陰影中走出來，同時(shí)是一次減壓的實(shí)踐過程。讓學(xué)生重新回到正常的學(xué)習(xí)和生活。

九、使用的心理學(xué)方法

1、講道理

2、宣泄

3、轉(zhuǎn)移

4、放松

5、注意到對個(gè)別學(xué)生的關(guān)注和團(tuán)體的心理輔導(dǎo)

第三篇：珍愛生命-活出精彩

主題：“珍愛生命，活出精彩”（團(tuán)體心理輔導(dǎo)班會課）

一、活動目標(biāo)：

1、使學(xué)生認(rèn)識到生命的意義和價(jià)值，消除因?yàn)槟硨W(xué)生的跳樓事件給學(xué)生帶來的負(fù)面影響。

2、讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，并熱愛生命，樹立積極的人生觀和世界觀。

3、掌握心理減壓的方法，學(xué)生在遇到心理壓力的事情時(shí)如何自我調(diào)控情緒的能力，回歸正常的學(xué)習(xí)和生活。

二、活動重點(diǎn)：

讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值、生命的可貴。

三、活動難點(diǎn)：

讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

四、活動形式：

游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、心理減壓訓(xùn)練

五、活動準(zhǔn)備

氣球、音樂故事、影片、小禮物

六、活動地點(diǎn)：

**班教室

七、活動時(shí)間：

40分鐘

八、活動過程

1、音樂、視頻鋪墊（1）、播放MTV《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱。

開場白：《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們，難免曾經(jīng)跌倒和等候，要勇敢的抬頭，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中，陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受。人生路上總會經(jīng)歷坎坷，總會有不如意的地方，我們只要心存感動，調(diào)整好自己的心態(tài)，滿懷希望地奮斗，只要我們經(jīng)歷了苦難的風(fēng)雨，成功總在風(fēng)雨之后。這就是老師今天要與大家探討的問題：珍愛生命，活出精彩。（2）、播放2011年《感動中國》無臂少年劉偉的視頻，用雙腳演奏生命的音符?？赐曛?，全班同學(xué)說感想。

2、事情回放談反思

近日，我們學(xué)校發(fā)生了一起非常令人痛心的事，一位少年不亢忍受，放棄了自己的生命，從樓上跳下來。老師和同學(xué)們都非常震驚。跳樓的事件在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去

師：同學(xué)們聽到這種事后心情如何？

生：傷感、痛心??

師：我們把跳樓同學(xué)的行為和感動中國的劉偉做一個(gè)對比，你發(fā)現(xiàn)了什么呢？說說你的理由？

生：我們要活得精彩，作為人要不斷拼搏，不要被一時(shí)的困難所嚇到??（多讓學(xué)生對比來說，從對比中找出生命的價(jià)值和意義）

師：感動中國的劉偉通過自己的努力，不向命運(yùn)、困難低頭，為了實(shí)現(xiàn)音樂的夢想而奮斗，后來他用自己的雙腳生命的音符，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值，那么生命的價(jià)值和意義是什么呢？

生：讓我們不斷努力、拼搏實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松哪繕?biāo)，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，讓我們每一天都過得充實(shí)和精彩??

（教師要引導(dǎo)學(xué)生說出生命的價(jià)值和意義，如果學(xué)生有困難，多說說劉偉的如何實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值和意義，而跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命算實(shí)現(xiàn)了自己生命的價(jià)值和意義了嗎？）

3、做一個(gè)負(fù)責(zé)人的人

過渡語：跳樓的同學(xué)輕易地放棄了自己的生命，他一時(shí)的沖動，給父母親人帶來了無盡的傷害，死對他來講，他是解脫了，但是活著的人，留下了永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的傷痕。他的輕生給學(xué)校、社會帶來了損失，給同學(xué)帶來了傷痛。一個(gè)人長大不容易，從媽媽懷胎10月開始，備受媽媽的細(xì)心照顧；到慢慢長大，備受父母、爺爺奶奶寵愛；讀書了備受老師的關(guān)懷、同學(xué)的關(guān)心幫助、政府的關(guān)愛。（教師實(shí)時(shí)地播放《感恩長大成人的我們》的視頻）

師：感恩長大的我們，感恩我們的父母、同學(xué)、朋友，人的生命只有一次，面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時(shí)，結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇！但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永遠(yuǎn)不傷害自己。請聽某某同學(xué)帶來的詩朗誦《珍惜生命》： ??

我們有今天這么好的環(huán)境 我們有今天這么好的基礎(chǔ) 我們?nèi)舨缓煤谜湎?何言面對關(guān)心我們的父母親

何以面對那些為我們幸福曾經(jīng)流血犧牲的先輩們 試問 人的一生中

有多少事業(yè)是從天而降 機(jī)會又是給什么人的 人的一生中機(jī)會又有多少 朋友

生命只有一次的 生命是父母給予的 生命是用來珍惜的 生命更不是我們自己的

我們一起來珍惜這來之不易的生命吧

師：生命只有一次，生命不是我們自己的，我們要珍惜來之不易的生命，為家庭、社會負(fù)責(zé)，做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人。

4、心靈減壓

師：生命是一條亙古長流的河，生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來，無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命，解讀生命。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了音樂史上光輝的樂章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。同學(xué)們，心靈是需要我們呵護(hù)的，煩惱和壓力并不可怕，主要看你怎樣去處理。請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時(shí)，你會怎樣處理？

（1）、閱讀法。閱讀你喜歡的書籍、雜志轉(zhuǎn)移注意力，或者看有關(guān)心理調(diào)適類的書籍，根據(jù)書籍的指導(dǎo)進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)。

（2）、運(yùn)動法。從事各種球類、田徑類運(yùn)動，或者其它感興趣的活動如爬山等，是排解郁悶、培養(yǎng)積極樂觀態(tài)度的好辦法。

（3）、社交法。參加多種群體活動，多與同學(xué)、朋友交流，開闊視野，釋放緊張情緒。

（4）、咨詢法。找心理咨詢輔導(dǎo)員尋求幫助。心理咨詢包括障礙性咨詢、適應(yīng)性咨詢和發(fā)展性咨詢等多種，如發(fā)展性咨詢是人人都需要的。

（5）、傾訴法。將煩惱壓力，通過信件、QQ、E-MAIL告訴你的朋友，或向家長、老師傾訴，還可以去找心理老師。

5、減壓游戲

師：人生路上將面對各種壓力，各種煩心的事情。有的人面對壓力和煩心的事時(shí)，能不斷地鞭策自己。而有的人面對壓力和煩心的事情時(shí)，意志消沉，甚至輕生。尤其面臨選擇的時(shí)候，你是怎樣做呢？下面我們來玩一個(gè)游戲。師：請我們每個(gè)同學(xué)都做好準(zhǔn)備。請聽題：

拿出一張白紙，認(rèn)真思考后，請?jiān)诩埳蠈懴履阏J(rèn)為煩惱的事情，走到你最要好的朋友面對，對他們大聲地傾訴吧。

師：還有的同學(xué)不開心的事還沒有釋放，下面我么來玩踩氣球游戲，把我們的不開心的事和壓力當(dāng)作氣球，徹底釋放自己。（游戲目的：讓學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)移）

師：煩惱和不開心的事情就像氣球，我們一踩它就爆，消失的無影無蹤。我們要勇敢地面對這些壓力和煩惱，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，搏擊長空。

6、真情呼吁 師：當(dāng)同學(xué)們陷入困境，當(dāng)走投無路的時(shí)候，告訴他：（點(diǎn)擊課件）“至少還有我，還有關(guān)愛的同學(xué)們，關(guān)愛的你們的父母，關(guān)愛你的老師！”至少還有我能夠傾聽你的心聲，能夠用心幫助你渡過難關(guān)；至少還有“我”——自己，巧用減壓法，珍視生命，珍視生活，去體味生命的價(jià)值和意義。（點(diǎn)擊背景音樂）同學(xué)們，讓我們用真誠的聲音喊出：“至少還有我！”（全班起立）

7、輔導(dǎo)效果的觀察與評價(jià)：

第一步：通過音樂、視頻感知生命的價(jià)值和意義。本步驟要激發(fā)學(xué)生的討論，討論越激勵越好，越能達(dá)到效果。

第二步：事情回放對比《2011感動中國》的劉偉產(chǎn)生反思，悟出生命的價(jià)值和意義。對比中發(fā)現(xiàn)生命的意義和價(jià)值。

第三步：通過詩歌朗誦、視頻，引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)對自己生命負(fù)責(zé)的人。第四步：介紹心靈減壓法，第五步：通過游戲幫助學(xué)生宣泄，從陰影中走出來，同時(shí)是一次減壓的實(shí)踐過程。讓學(xué)生重新回到正常的學(xué)習(xí)和生活。

九、使用的心理學(xué)方法

1、講道理

2、宣泄

3、轉(zhuǎn)移

4、放松

5、注意到對個(gè)別學(xué)生的關(guān)注和團(tuán)體的心理輔導(dǎo)

珍愛生命 活出彩虹主題班會

一、活動目的：

1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

3、能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握心靈減壓的方法。

二、輔導(dǎo)重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值，形成積極的人生態(tài)度。

三、輔導(dǎo)難點(diǎn)：讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

四、活動形式：游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、影片欣賞、尋寶活動、腦力激蕩法

五、活動準(zhǔn)備：音樂故事、影片、小禮物、六、活動時(shí)間：40分鐘

七、輔導(dǎo)過程：

一、導(dǎo)入

（一）播放歌曲：《紅日》、《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱二）開場白：《紅日》、《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們，人生總會經(jīng)歷坎坷，總會碰到很多不如意的事情，但我們相信不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，陽光總在風(fēng)雨后，只要能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，珍愛生命，把握好生命的節(jié)拍，人生將會活得更加精彩。這就是老師今天要與大家探討的問題：珍愛生命，活出彩虹。

二、活動過程：

（一）事件回放

近來學(xué)校發(fā)生了一件不愉快的事，某同學(xué)跳樓事件，老師和同學(xué)們都非常震驚。該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去。

（教師）同學(xué)們聽到這種事后心情如何？ 學(xué)生）傷感、痛心??（教師）剛才我們唱歌時(shí)，大家的心情是怎樣的？（愉快，開心等）那現(xiàn)在為什么傷感?。?/p>

（叫學(xué)生談感受）（教師）有人說：“生，需要一生的勇氣；死，只是一時(shí)的沖動！”同學(xué)最終沒有勇氣面對這樣一個(gè)環(huán)境，這樣一個(gè)結(jié)局。在他的眼中，用該盡最大的勇氣解脫可能是最好的結(jié)局，但是過早結(jié)束自己的生命，對自己、對家人、對同學(xué)、對老師、對社會意味著什么？（點(diǎn)擊課件）（學(xué)生暢談）（小結(jié)）人的生命只有一次，面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時(shí)，結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇！但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永遠(yuǎn)不傷害自己。

（二）真情傾訴（教師）在我們現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中，確實(shí)會遇到使自己心情壓抑的煩惱。現(xiàn)在 2 老師給幾分鐘時(shí)間你們，傾訴一下自己的煩惱。

（設(shè)計(jì)意圖：通過活動，讓學(xué)生傾訴自己的煩惱，也有利于學(xué)生緩解自己的壓力。）

（三）心靈減壓

（教師）生命是一條亙古長流的河，生命又是一首古老而年輕的歌。古往今來，無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命，解讀生命。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，是他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了音樂史上光輝的樂章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。同學(xué)們，心靈是需要我們呵護(hù)的，煩惱和壓力并不可怕，主要看你怎樣去處理。請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時(shí)，你會怎樣處理？

教師）剛才同學(xué)們說了很多的減壓法，其實(shí)老師也會有心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我就會用“心靈減壓五法”緩解自己的心情。老師上課前將心靈解壓五法寫在書簽里，然后藏在你們的信封里，現(xiàn)在我們進(jìn)行尋寶行動。看誰的信封里有“心靈減壓五法”。

（找到的同學(xué)將信封里面的內(nèi)容讀出來。教師點(diǎn)擊課件展示心靈減壓五法。）心靈減壓第一法：轉(zhuǎn)移法。當(dāng)你感到巨大壓力時(shí)，做一些自己喜歡的事，如聽音樂，看喜劇片、笑話，打打球、散散步。

心靈減壓第二法：宣泄法?？梢栽谄ъo處大聲喊叫或放聲大哭。也可以把怒氣宣泄在枕頭或布娃娃身上。

心靈減壓第三法：求助法。即當(dāng)你需要別人傾聽、提出建設(shè)性的意見和幫助時(shí)，盡管開口。

心靈減壓第四法：傾訴法。將煩惱壓力，通過信件、QQ、E-MAIL告訴你的朋友，或向家長、老師傾訴，還可以去找心理老師。心靈減壓第五法：讀書法。當(dāng)在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便會付諸腦后，煙消云散。

（四）我們承諾

（教師）剛才我們都說了很多減壓的方法，我們現(xiàn)在選出幾種你們認(rèn)為最好的方法來，下面我給每個(gè)小組一張彩色卡張，將你們小組認(rèn)為最適合你們用的一種方法寫出來，然后把它貼到這張大卡片上來。（學(xué)生討論，將方法寫入卡紙，寫好后，派代表將卡紙貼到大卡片上。）（小結(jié)）同學(xué)們，這就是我們大家所共同的承諾，我們在以后的學(xué)習(xí)生活中，碰到心情不好時(shí)，就要想到這幾種方法。我們的承諾大家會不會遵守？（全班回答：會）好，請班長回去后把這張大卡片貼在課室的墻上，這是老師跟同學(xué)們的共同承諾。

（五）真情呼吁

（教師）希望各位同學(xué)用你真摯的笑容，用你真誠的行動去感染你周圍的每一個(gè)人。當(dāng)他陷入困境，當(dāng)他走投無路的時(shí)候，告訴他：（點(diǎn)擊課件）“至少還有我！”至少還有我能夠傾聽他的心聲，能夠用心幫助他渡過難關(guān)；至少還有“我”——自己，只有他自己去幫助自己，去珍視生命，珍視生活，去體味生命的價(jià)值和意義。（點(diǎn)擊背景音樂）

同學(xué)們，讓我們用真誠的聲音喊出：“至少還有我！”（全班起立）同學(xué)們，請拿出信封中的書簽，在書簽寫上“至少還有我”，在這句話的前面或后面再補(bǔ)充一句自己最想對同學(xué)說的話，簽上自己的名字，然后贈送給你要好的同班同學(xué)，并再次用真誠的聲音對你的同桌或好朋友說出這一句話。

（同學(xué)找到同桌或朋友，互贈勉勵，相擁而喊）

（課終總結(jié)）同學(xué)們，讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛寶貴的生命！讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗。珍愛生命，熱愛生活，感恩父母，報(bào)

效祖國。給心靈減壓，讓生命綻放光彩！相信明天會更

珍愛生命 活出彩虹 主題班會

一、活動目的：

1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

3、能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握心靈減壓的方法。

二、輔導(dǎo)重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值，形成積極的人生態(tài)度。

三、輔導(dǎo)難點(diǎn)：

讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

四、活動形式：游戲、音樂故事欣賞、小組合作討論、影片欣賞、尋寶活動、腦力激蕩法

五、活動準(zhǔn)備：音樂故事、影片、小禮物、六、活動時(shí)間：40分鐘

七、輔導(dǎo)過程：

一、導(dǎo)入

（一）播放歌曲：《紅日》

《陽光總在風(fēng)雨后》師生齊唱

（二）開場白：《紅日》《陽光總在風(fēng)雨后》的歌詞告訴我們，人生總會經(jīng)歷坎坷，總會碰到很多不如意的事情，但我們相信不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，陽光總在風(fēng)雨后，只要能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，珍愛生命，把握好生命的節(jié)拍，人生將會得更加精彩。這就是老師今天要與大家探討的問題：珍愛生命，活出彩虹。

二、活動過程：

（一）事件回放

近來學(xué)校發(fā)生了一件不愉快的事，某同學(xué)跳樓事件，老師和同學(xué)們都非常 震驚。

該生跳樓的原因在學(xué)校不斷謠傳，班上的同學(xué)也紛紛議論影響了學(xué)習(xí)。不

少目睹事件發(fā)生的同學(xué)感到害怕，甚至想回家去。

（教師）同學(xué)們聽到這種事后心情如何？

（學(xué)生）傷感、痛心??

（教師）剛才我們唱歌時(shí)，大家的心情是怎樣的？（愉快，開心等）那現(xiàn)在 為什么傷感??？

（叫學(xué)生談感受）

（教師）有人說： “生，需要一生的勇氣；死，只是一時(shí)的沖動！

該”同學(xué) 最

終沒有勇氣面對這樣一個(gè)環(huán)境，這樣一個(gè)結(jié)局。在他的眼中，用盡最大的勇氣解

脫可能是最好的結(jié)局，但是過早結(jié)束自己的生命，對自己、對家人、對同學(xué)、對 老師、對社會意味著什么？（點(diǎn)擊課件）（學(xué)生暢談）

（小結(jié)）人的生命只有一次，面對艱難、痛苦、挫折、困境、走投無路時(shí)，結(jié)束自己的生命不是我們唯一的選擇！但我們唯一可以做的就是要珍惜自己的生 命；永遠(yuǎn)不傷害自己。

（二）真情傾訴（教師）在我們現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中，確實(shí)會遇到使自己心情壓抑的煩惱?，F(xiàn)在

老師給幾分鐘時(shí)間你們，傾訴一下自己的煩惱。

（設(shè)計(jì)意圖：通過活動，讓學(xué)生傾訴自己的煩惱，也有利于學(xué)生緩解自己的 壓力。）

（三）心靈減壓

（教師）

生命是一條亙古長流的河，生命又是一首古老而年輕的歌。古往今

來，無數(shù)人用心靈和智慧來詮釋生命，解讀生命。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，是

他完全喪失聽力的情況下創(chuàng)作的。面對挫折與不幸，貝多芬扼住了命運(yùn)，譜下了

音樂史上光輝的樂章，也奏響了生命的最強(qiáng)音。同學(xué)們，心靈是需要我們呵護(hù)的，煩惱和壓力并不可怕，主要看你怎樣去處理。

請同學(xué)們談?wù)劗?dāng)你心情壓抑時(shí)，你

會怎樣處理？

（教師）剛才同學(xué)們說了很多的減壓法，其實(shí)老師也會有心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我就會用 “心靈減壓五法” 緩解自己的心情。

老師上課前將心靈解壓五法 寫在書簽里，然后藏在你們的信封里，現(xiàn)在我們進(jìn)行尋寶行動?？凑l的信封里有 “心靈減壓五法”。

（找到的同學(xué)將信封里面的內(nèi)容讀出來。教師點(diǎn)擊課件展示心靈減壓五法。）

心靈減壓第一法： 轉(zhuǎn)移法。

當(dāng)你感到巨大壓力時(shí)，做一些自己喜歡的事，如

聽音樂，看喜劇片、笑話，打打球、散散步。

心靈減壓第二法： 宣泄法。

可以在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭。也可以把怒

氣宣泄在枕頭或布娃娃身上。

心靈減壓第三法： 求助法。

即當(dāng)你需要別人傾聽、提出建設(shè)性的意見和幫助 時(shí)，盡管開口。

心靈減壓第四法：傾訴法。將煩惱壓力，通過信件、QQ、E-MAIL 告訴你的

朋友，或向家長、老師傾訴，還可以去找心理老師。

心靈減壓第五法： 讀書法。

當(dāng)在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便會付諸腦 后，煙消云散。

（四）我們承諾

（教師）

剛才我們都說了很多減壓的方法，我們現(xiàn)在選出幾種你們認(rèn)為最好 的方法來，下面我給每個(gè)小組一張彩色卡張，將你們小組認(rèn)為最適合你們用的一

種方法寫出來，然后把它貼到這張大卡片上來。（學(xué)生討論，將方法寫入卡紙，寫好后，派代表將卡紙貼到大卡片上。）

（小結(jié)）同學(xué)們，這就是我們大家所共同的承諾，我們在以后的學(xué)習(xí)生活中，碰到心情不好時(shí)，就要想到這幾種方法。我們的承諾大家會不會遵守？（全班回 答： 會）好，請班長回去后把這張大卡片貼在課室的墻上，這是老師跟同學(xué)們的 共同承諾。

（五）真情呼吁（教師）

希望各位同學(xué)用你真摯的笑容，用你真誠的行動去感染你周圍的每

一個(gè)人。當(dāng)他陷入困境，當(dāng)他走投無路的時(shí)候，告訴他：（點(diǎn)擊課件）“至少還有 我！”

至少還有我能夠傾聽他的心聲，能夠用心幫助他渡過難關(guān)； 至少還有 “我” ——自己，只有他自己去幫助自己，去珍視生命，珍視生活，去體味生命的價(jià)值 和意義。（點(diǎn)擊背景音樂）

同學(xué)們，讓我們用真誠的聲音喊出： “至少還有我！”

（全班起立）

同學(xué)們，請拿出信封中的書簽，在書簽寫上“至少還有我”，在這句話的前

面或后面再補(bǔ)充一句自己最想對同學(xué)說的話，簽上自己的名字，然后贈送給你要

好的同班同學(xué)，并再次用真誠的聲音對你的同桌或好朋友說出這一句話。（同學(xué)

找到同桌或朋友，互贈勉勵，相擁而喊）

（課終總結(jié)）同學(xué)們，讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛寶貴的生命！讓我們越

過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗。珍愛生命，熱愛生活，感恩父母，報(bào) 效祖國。給心靈減壓，讓生命綻放光彩！相信明天會更

第四篇：珍愛生命主題班會

六年級“珍愛生命，感恩生活”主題班會活動方案

甲：人，最寶貴的是生命。

乙：生命，對每個(gè)人都只有一次。

甲、乙（合）：這僅有的一次生命應(yīng)當(dāng)怎樣度過呢？

學(xué)生一齊背誦：每當(dāng)回憶往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣，臨死的時(shí)候，他能夠說，我的整個(gè)生命都已獻(xiàn)給了人類最崇高的事業(yè)——為人類的解放而進(jìn)行的斗爭。甲：是啊，保爾用他整個(gè)生命實(shí)現(xiàn)了他鋼鐵般的誓言，作為新世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該怎樣對待生命，創(chuàng)造人生的價(jià)值呢？

甲、乙（合）：宜興市芳莊小學(xué)六年級“珍愛生命，感恩生活”主題班會，現(xiàn)在開始。“珍愛生命”篇

一、生命如花

甲：生命如花。如果說，人生如花開四季，那么，我們青少年就是春天。春天，是陽光明媚的季節(jié)，是萬象更新的季節(jié)，是傾聽花開的季節(jié)，是青春綻放的季節(jié)，更是孕育希望的季節(jié)！

乙：生命如花。是花，就要讓自己開得更艷。風(fēng)華正茂的青少年，正如盛開的鮮花，有著張揚(yáng)的青春，悅目的色彩，醉人的芬芳！甲：生命如花。是花，就要經(jīng)得起風(fēng)吹雨打。我們的人生道路也是荊棘叢生，困難重重。所以，我們也要經(jīng)得起考驗(yàn)，笑對人生，做生命的強(qiáng)者。

乙：讓我們來聽一聽演講《生命如花》，用心感受一下自己如花的生命。

二、笑對人生

甲：人的一生在歷史長河中多么短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命，投影出示一組材料： 失落的花季（1）成都市一個(gè)13歲少年因與父母就學(xué)習(xí)問題發(fā)生爭執(zhí)縱身跳下了7樓，結(jié)束了生命。

（2）16歲學(xué)生陳某用親人給的壓歲錢長時(shí)間打電子游戲。當(dāng)晚，在家人對其教育時(shí)，陳某進(jìn)入家中衛(wèi)生間，久久不出。家人發(fā)現(xiàn)情況不妙，沖入衛(wèi)生間發(fā)現(xiàn)陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。（3）河南一高三考生，高考成績估分不理想，竟在家自殺，而高考成績揭榜時(shí)，她的高考總分超過本科分?jǐn)?shù)線33分。乙：同學(xué)們，看完上述材料，大家是什么樣的心情？（主持人采訪幾位同學(xué)）不屈的人生（1）李歡從四五歲開始，就患上了一種叫“進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥”的疾病。這種病常表現(xiàn)為跑步困難、容易跌倒、喪失行走能力、心力衰竭??目前還沒有一種特效藥。

小李歡在與病魔搏斗的同時(shí)，一直在學(xué)習(xí)等方面表現(xiàn)得非常優(yōu)秀，并因此被選送參加了在美國舉辦的“給孩子一個(gè)世界”活動，此后，李歡被《焦點(diǎn)訪談》等媒體廣泛關(guān)注，還受到了江總書記的接見。在此過程中，李歡一直沒中斷學(xué)業(yè)，并連年被評為三好學(xué)生。

李歡高中畢業(yè)，經(jīng)過嚴(yán)格評比，她被評選為陜西省優(yōu)秀學(xué)生，并被保送到長安大學(xué)信息工程學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)專業(yè)。

（2）1989年7月出生在桑植縣一個(gè)普通家庭的劉梅，4歲時(shí)不幸患了糖尿病。自小學(xué)二年級劉梅病情發(fā)作，第一次暈倒在地之后，她先后暈倒過107次，可她一次次又堅(jiān)強(qiáng)地站了起來。劉梅的病需要長期注射胰島素。她從11歲起每天3次給自己打針。在與病魔抗?fàn)幍倪^程中，她8歲起開始寫抗病日記，一共寫了400多篇6萬多字的日記。她在日記中寫道：“每天能夠活下來，都是我的福分，我要珍惜每一天，每一刻，每一秒??” 乙：同學(xué)們，看完上述材料，你又有何感想呢？（主持人采訪幾個(gè)同學(xué)）

甲：面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，我們要勇敢面對。請聽詩歌朗誦《給生命一個(gè)笑臉》《熱愛生命》。

乙：生命需要笑臉，有了笑臉，生命才擁有向命運(yùn)抗?fàn)帯⑾蚶щy招手的精神！

三、陽光總在風(fēng)雨后

甲：人的生命，似洪水奔流,不遇著礁石，又怎能激起美麗的浪花？ 乙：人的生命，似天空遼闊,不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能出現(xiàn)絢麗的彩虹？

甲：有哪一個(gè)神話，比桑蘭的故事更美麗？ {故事一：桑蘭}

乙：燦爛的笑容中，綻放著桑蘭堅(jiān)強(qiáng)生活的勇氣；海倫的故事，不也曾震撼過我們的心靈？ {故事二：海倫}

甲：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》??古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不選擇了與逆境抗?fàn)帲罱K迎得了命運(yùn)的青睞，取得了成功。

乙：同學(xué)們正當(dāng)青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到挫折。希望大家學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅(jiān)持奮斗，命運(yùn)必將回報(bào)給你以幸福的微笑。請欣賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

“感恩生活”篇 一：感恩父母

甲：人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險(xiǎn)阻。在危困時(shí)刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓；

乙：有人為你指點(diǎn)迷津，讓你明確前進(jìn)的方向；

甲：甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰?? 乙：此時(shí)，你能不心存感激嗎？你能不思回報(bào)嗎？

甲、乙（合）：我們要心存感恩，感恩給予我生命，給予我?guī)椭娜藗儭?/p>

甲：請聽寓言故事《獅子和老鼠》。

乙：從小小的寓言故事中你明白了什么呢？

（學(xué)生自由說）

甲：感恩，使生活變得更加美好，使生活變得更加充實(shí)。

乙：學(xué)會感恩，我們首先要學(xué)會感謝父母。是他們給了我們生命，并歷盡千辛萬苦，給予家庭的呵護(hù)和陽光般的溫暖，教給我們怎樣做人做事，使我們能夠健康成長。請聽詩朗誦《感謝你，父母》。

甲：父母對我們恩重如山，我們應(yīng)該對父母心存感激。同學(xué)們，你們對父母是否有一顆感恩的心呢？我們現(xiàn)在就來場親情小測驗(yàn)吧。

出示問卷調(diào)查：

1、你父母親的生日是_________。

2、你父母親的體重是_________。

3、你父母親的身高是________。

4、你父母親穿_______碼鞋。

5、你父母親喜歡顏色是________。

6、你父母親喜歡食物是________。

7、你父母親喜歡的日常消遣活動是_____________。

8、你父母親喜歡做的運(yùn)動是_____________。乙：常懷感恩之心的人是最幸福的，歡喜快樂都會隨之而來，生活永遠(yuǎn)都充滿溫暖的愛，下面全體起立，合唱《感恩的心》，用心去感謝所有的一切。二：感恩老師

甲：學(xué)會感恩，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會感謝老師。

乙：世界上最無私的愛有兩種：一種是父母的愛，另一種則是老師的愛。

甲：師恩無私，師恩無限。乙：師恩無價(jià)，師恩博大。甲、乙（齊）：讓我們真摯地說一聲：謝謝您，老師！甲：下面請聽朗誦《師恩難忘》。

甲：老師像媽媽一樣無時(shí)無刻的關(guān)心著我們，讓我們一起來說說老師對我們的關(guān)心吧。（學(xué)生自由說）

乙：其實(shí)，每位老師在愛著大家的同時(shí)，并沒有想到讓你們回報(bào)什么。當(dāng)我們每天見到老師，一聲真誠的“老師好！”，一句微笑的“老師再見”，一個(gè)關(guān)心的問候“老師辛苦了”就能讓我們的老師溫暖在心中。

三：感恩其他

甲：學(xué)會感恩，我們還要感謝朝夕相處的伙伴。

乙：在生活和學(xué)習(xí)中，還有許許多多素不相識的人默默無聞地給予我們無私地幫助，我們也要感謝。甲、乙：讓我們心懷感激，心存感恩吧！乙、請聽朗誦《學(xué)會感恩》。

乙：同學(xué)們，讓我們?nèi)巳诵袆悠饋恚f感謝之話，懷感動之情，做感恩之事。

甲：感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝老師的教誨之恩。乙：感激同學(xué)的幫助之恩，感激社會的關(guān)愛之恩。

甲、乙（齊）：感恩一切善待幫助自己的人，感恩你生命中所有的所有。乙、心存感恩，知足惜福。讓我們從此揮鞭起程，相信我們的明天會更好！甲：讓我們在《明天會更好》的歌聲中結(jié)束今天活動。

第五篇：珍愛生命主題班會（推薦）

《珍愛生命》主題班會

活動背景：生命教育是一種陽光、心靈教育，是學(xué)校德育工作的重要內(nèi)容。為了引導(dǎo)學(xué)生感受生命的價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心靈面貌，保持健康的心態(tài)、豐富的精神生活，擁有樂觀的生活態(tài)度和正確的人生觀。我校開展了以“健康心靈、和諧校園、幸福人生”為主題的班會活動。

活動方式：

1、以“陽光心靈 快樂成長”為主題，讓學(xué)生說出自己的煩惱，凈化自己的心靈，做一個(gè)積極向上的陽光少年。

2、通過合唱、小品、個(gè)人才藝表演等多種形式，歌頌絢麗的青春，展現(xiàn)怒放的生命，整個(gè)班會洋溢著歡快幸福的氣氛。

3、結(jié)合同學(xué)們生活的實(shí)際問題，讓大家感到要珍惜現(xiàn)在，快樂生活，向著目標(biāo)邁進(jìn)。

4、從科學(xué)的角度幫助同學(xué)們理解健康心理的重要性，提高生命的質(zhì)量，小討論“假如生命只剩一天，你想怎樣度過？”更是發(fā)人深省。

活動效果：

心靈是棵會開花的樹，參天大樹的形成需要陽光雨露的灌溉，更少不了風(fēng)雨日子洗禮。本次活動，極大地豐富了學(xué)生的心靈世界。使他們展現(xiàn)出健康向上的心靈面貌，學(xué)著熱愛生命，熱愛他人，熱愛學(xué)校，擁抱屬于他們的燦爛人生！

高二（5）班