第一篇：健身房溫馨提示及管理規(guī)定

溫馨提示

1.運動前請適當做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。

2.使用每一種健身器材時，請先閱讀器材上的使用說明和安全注意事項，正確使用各種器材，避免發(fā)生意外事故。

3.心臟病、高血壓患者及其它嚴重疾病患者應(yīng)慎用健身器材。4.健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。5.科學(xué)使用體育器械，根據(jù)自身條件循序漸進，要量力而行。注意自我保護，確保人身安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物件。

6.妥善保管好您的隨身物品，如有遺失概不負責。

健身房管理規(guī)定

為了促進科學(xué)健身, 防止造成人員意外傷害，保障設(shè)備和器材完好率，提高設(shè)備和器材的使用率，維護文明、安靜、舒適的健身環(huán)境，現(xiàn)對健身房使用作如下管理規(guī)定：

1.健身房開放時間：16:30-18:00(周二、周五、周日不開放)。2.本健身房是寫字樓內(nèi)部人員健身活動的場所，謝絕外部人員進入。

3.在健身房健身的人員必須遵守有關(guān)規(guī)章制度，服從管理人員的管理。

4.進入健身房應(yīng)注意著裝，請勿直接穿皮鞋及高跟鞋，以免磨損地面和跑步器械，同時也避免運動中腳踝受傷，請自帶運動鞋。

5.健身房內(nèi)的活動用具，只供在本室內(nèi)使用，愛護健身器材和公共設(shè)施，健身結(jié)束后要自覺放回原處。

6.按照操作規(guī)程使用健身器材，掌握正確使用方法，不得違規(guī)操作，不得隨意玩弄、拆卸器材，發(fā)生損壞照價賠償。

7.發(fā)生器材故障及時通知管理人員并立即停止操作。如有技術(shù)問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免受傷。

8.健身房內(nèi)禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。9.愛護室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生,不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。10.不高聲喧嘩，互愛互讓，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好氛圍。如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。

第二篇：健身房管理規(guī)定

健身房管理規(guī)定

為了規(guī)范健身房管理，防止發(fā)生安全事故，現(xiàn)就有關(guān)事項規(guī)定如下：

一．開放時間：周一至周五上午6：00-8:00點，中午11:30-13:30下午15:30-23:00點。節(jié)假日全天。

二．使用人員：本公司人員（嚴禁15歲以下兒童進入健身房）。

三．注意事項：

1．健身房內(nèi)禁止吸煙，以確保場內(nèi)衛(wèi)生和空氣流暢。

2．自覺維護健身房的公共衛(wèi)生，嚴禁亂丟果皮紙屑，嚴禁在健身房內(nèi)吸煙、亂丟果殼、雜物或大聲喧嘩；嚴禁在墻壁亂涂亂畫或蹬踏。

3．使用健身器材需穿運動服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。

4.請結(jié)伴前往健身房訓(xùn)練，以便互相照應(yīng)。

5．按說明書要求正確使用健身器材，確保人員及器材安全，防止使用不當造成不安全事故。

6．進入健身房參加運動的人員，要愛護健身器材，不得輕易拆卸器材；造成健身器材損壞的，照價賠償。管理人員定期對健身器材進行保養(yǎng)檢查，健身器材發(fā)生故障或損壞，應(yīng)停止使用，并及時報告管理人員進行維修。

7．進入健身房人員應(yīng)提高警惕，注意安全，自行保管好衣物及重要財物，若有丟失責任自負。

8．愛護健身器材，盡量做到輕拿輕放，避免發(fā)生撞擊聲。

9．活動前請做熱身運動，鍛煉時本著循序漸進的原則，逐步增大運動量，避免因超負荷運動帶來負面后果，爭取達到最佳鍛煉效果。

10．活動完畢，自覺將各種器械放回原處，擺放整齊。

11.正確處理工作與鍛煉關(guān)系，不因鍛煉貽誤工作。

12．對違反上述規(guī)定者，除對損壞的器材與設(shè)施照價賠償外，視情節(jié)輕重追究其相應(yīng)責任。

13．最后離開健身房的人員，應(yīng)自覺關(guān)閉電源和插頭。

四．嚴格遵守健身時間及健身房各注意事項。

第三篇：健身房管理規(guī)定

健身房管理規(guī)定

為建立積極向上的企業(yè)文化，豐富員工的業(yè)余生活，使員工以更充沛的體力和精力投入到日常工作中，公司購置了一批質(zhì)量優(yōu)良的體育健身器械。為了安全、有效的使用健身器械，現(xiàn)將日常維護管理和使用的相關(guān)規(guī)定如下：

一、健身房的日常維護管理。

1、健身器械有：乒乓球臺、臺球桌、跑步機、競賽車（動感單車）、磁控橢圓機（漫步機）、腹肌訓(xùn)練器、五人綜合訓(xùn)練器。

2、健身房的開放時間為周一至周五的12：00至13：20。

3、健身房由工會專人負責管理。每日在開放前半小時到達健身房，對健身器械進行檢查、調(diào)試，對室內(nèi)通風，并填寫檢查記錄。在關(guān)閉后，對健身器械進行整理，斷電，并填寫檢查記錄。

4、由物業(yè)人員負責健身房的日常衛(wèi)生清潔工作。

5、健身器械的維修由工會負責申報到維修管理部門。

6、物業(yè)人員禁止將清潔設(shè)施存放在健身房。

二、健身房使用規(guī)定

1、自覺維護健身房衛(wèi)生。嚴禁吸煙，如有吸煙按公司相關(guān)制度處理；嚴禁亂扔果皮紙屑，大聲喧嘩；嚴禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。

2、禁止攀坐自由運動區(qū)的把桿，杜絕人員摔傷。

3、禁止在器械上放置水杯、飲品。

4、禁止在健身房存放運動服裝、鞋。

5、運動時，禁止攜帶鑰匙等尖銳物品。

6、禁止倚、靠、晃動、移動、折疊健身器械，不能坐臺球桌、乒乓球臺，延長器械使用壽命及杜絕人身傷害。

7、進入健身房穿運動鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內(nèi)，避免運動滑倒及劃傷地面。

8、個人健身設(shè)施（如球拍、球桿、瑜珈墊）可帶入健身房使用，個人保管，丟失、磨損、損壞由個人負責。健身結(jié)束后，禁止放在健身房。

三、健身注意事項。

1、運動前詳細了解健身器械操作說明，杜絕因違規(guī)操作帶來的傷害。

2、健身時注意安全，不與人打斗、追跑，不盲目加大運動量和運動輻度，預(yù)防肌肉拉傷和器械磕碰傷害。

3、乒乓球、乒乓球拍，臺球、臺球桿要合理使用，避免大幅度動作造成損壞。出現(xiàn)損壞及時報工會。

4、運動完畢，自覺將各種器械放回原處，擺放整齊。

第四篇：健身房管理規(guī)定

健身房管理規(guī)定

為了規(guī)范健身房管理，防止發(fā)生安全事故，現(xiàn)就有關(guān)事項規(guī)定如下：

一．開放時間：周一至周五

上午09:30-10:15點

中午12:00-13:00點 下午16:00-17:10點

二．使用人員：全校教職工（嚴禁校外人員進入健身房）。三．注意事項：

1．自覺維護健身房的公共衛(wèi)生，嚴禁亂丟果皮紙屑，嚴禁在健身房內(nèi)吸煙、亂丟果殼、雜物或大聲喧嘩；嚴禁在墻壁亂涂亂畫或蹬踏。

2．使用健身器材需穿運動服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。

3.請結(jié)伴前往健身房訓(xùn)練，以便互相照應(yīng)。

4．按說明書要求正確使用健身器材，確保人員及器材安全，防止使用不當造成不安全事故。

5．進入健身房參加運動的人員，要愛護健身器材，不得輕易拆卸器材，未經(jīng)允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材造成健身器材損壞的，照價賠償。管理人員定期對健身器材進行保養(yǎng)檢查，健身器材發(fā)生故障或損壞，應(yīng)停止使用，并及時報告管理人員進行維修。

6．進入健身房人員應(yīng)提高警惕，注意安全，自行保管好衣物及重要財物，若有丟失責任自負。

7．愛護健身器材，盡量做到輕拿輕放，避免發(fā)生撞擊聲。

8.如患有嚴重高血壓、心臟病的教師請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發(fā)生事故，后果自負。

9.請遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。

北京市第十一中學(xué)分校

2014年10月8日

第五篇：健身房管理規(guī)定

健身房管理規(guī)定

一、基本管理要求

1、健身房是公司主要為來賓提供的運動健身娛樂設(shè)施。

2、在沒有來客來賓的情況下，公司員工可以到健身房進行運動鍛煉，開放時間為19:00—22:00。

3、遇有賓客到來，公司員工必須無條件停止使用運動器械，禮貌讓給來賓健身運動。

4、所有進入健身房的人員，必須服從管理員的管理，遵守健身房秩序，互愛互讓，相互關(guān)照，營造健身房和諧友好氛圍。

5、在健身房運動，著裝應(yīng)當以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。

6、禁止將健身器材拿到室外或任意挪動，按說明正確使用健身器，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成器材損壞的，照價賠償。

7、如有技術(shù)問題或發(fā)現(xiàn)器材有故障的及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。

8、嚴禁在器械上做危害他人安全的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應(yīng)的民事責任。

9、健身房內(nèi)嚴禁吸煙，不得隨地吐痰，不得亂丟雜物垃圾，保持室內(nèi)衛(wèi)生。

二、安全管理要求

1、管理人員應(yīng)定期巡視現(xiàn)場，巡視內(nèi)容包括環(huán)境衛(wèi)生、清查安全隱患、檢查設(shè)備是否正常運行。

2、有來賓時必須隨時陪在現(xiàn)場，指導(dǎo)來賓正確使用器械，并隨時做好安全保護工作。

3、不得擅自增加電氣設(shè)備。

4、健身房下班前清潔場地，關(guān)閉電源，關(guān)鎖好門窗。

5、嚴禁酒后及患有高血壓、心臟病的人員進入健身房，違反者后果自負。

三、衛(wèi)生管理要求：

1、每日清理室內(nèi)衛(wèi)生，健身器材擺放區(qū)域做到無灰塵、垃圾、水跡、蛛網(wǎng)、異味等。

2、保持門窗干凈，無灰塵，玻璃明亮。

3、保持墻壁清潔，表面無灰塵、污跡。

4、保持其它裝飾品表面清潔，無灰塵。