第一篇：初一體育與健康期末考試題

初一體育與健康期末考試題

一． 判斷題

1、健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況。（）

2、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與擺臂相配合。（）

3、決定跑速的兩大因素是步長和步頻。（）

4、劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)大量飲冷水降溫。（）

5、胖人都不健康，瘦人都健康。（）

6、國家為了保證中學(xué)生身心健康，規(guī)定每天必定保證學(xué)生不少于1小時(shí)活動(dòng)時(shí)間。（）

7、口令一般由預(yù)令和動(dòng)令組成。（）

8、足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是世界上“第一運(yùn)動(dòng)”。（）

9、體能包括與健康有關(guān)的體能和與生活有關(guān)的體能。（）

10、完整的跳遠(yuǎn)分4個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，分別是助跑、起跳、騰空和落地緩沖。（）

二、單項(xiàng)選擇題

1、正規(guī)的籃球比賽每隊(duì)上場（）人。A、3人

B、4人

C、5人

D、6人

2、中國的國球是（）。

A、籃球

B、足球

C、排球

D、乒乓球

3、運(yùn)動(dòng)后注意的事項(xiàng)是（）。

A、不應(yīng)立即休息 B、馬上洗浴 C、暴飲止渴 D、飲酒除乏

4、如果某同學(xué)不小心葳腳了，最及時(shí)簡潔科學(xué)的處理方法是（）。A、包扎

B、搓揉

C、熱敷

D、冷敷

5、徑賽用（）來計(jì)算。

A、長度和時(shí)間

B、長度

C、高度

D、距離

6、CBA代表那個(gè)國家籃球聯(lián)合會(huì)。（）A、美國

B、英國

C、日本

D、中國

7、下列不屬于肌肉分類的是（）。

A、胸大肌

B、骨骼肌

C、平滑肌

D、心肌

8、耐久跑的呼吸方法正確的是（）。

A、一步兩吸

B、兩步兩吸

C、一步兩吸、兩步一吸 D、兩步或三步一呼氣、兩步或三步一吸氣

9、下列不屬于《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測項(xiàng)目是（）。A、身高

B、體重

C、血壓 D、肺活量

10、下列不屬于立定跳遠(yuǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)的是（）。A、預(yù)擺

B、助跑

C、騰空

D、落地

答案：

一、1√2×3√4×5×6√7√8√9×10√

二、1C 2D 3A 4D 5A 6D 7A 8D 9C 10B

初二級(jí)部體育

一、判斷題

1、人體由安靜狀態(tài)過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不需要進(jìn)行準(zhǔn)備熱身練習(xí)。（）

2、當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗過多時(shí)，要用毛巾擦干，并注意不要迎風(fēng)站立，以防感冒（）

3、跨越式跳高是由助跑、起跳、過桿、落地等四部分組成。（）

4、足球運(yùn)動(dòng)比賽中，只有守門員可用手直接觸球。（）

5、籃球單手投籃時(shí)應(yīng)用全手掌觸球。（）

6、武術(shù)是我國傳統(tǒng)民族體育主要形式和健身方法，練習(xí)時(shí)由難到易。（）

7、進(jìn)行體育鍛煉要根據(jù)自己的體能，技能和健康水平的實(shí)際確立適宜的目標(biāo)。（）

8、初中生的心律隨著年齡的增加而逐漸增加。（）

9、初中生的肺活量隨著年齡的增加而增加。（）

10、耐久跑可增加耐久力以及增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能。（）

二、選擇題

1、下列不屬于耐久跑的鍛煉方法的是（）

A定時(shí)跑

B變速跑

C蹲踞式起跑

D間歇跑

2、下列說法正確的是（）

A運(yùn)動(dòng)前吃不易消化的食物

B運(yùn)動(dòng)前吃的太多

C運(yùn)動(dòng)時(shí)穿牛仔服

D運(yùn)動(dòng)后不應(yīng)立即吃生冷的食物

3、下列屬于快速跑運(yùn)動(dòng)過程的是（）

A蹲踞式起跑

B起跑后的加速

C起跳

D途中跑

4、下列屬于鍛煉柔韌性的方法是（）

A單腳跳

B立定跳遠(yuǎn)

C仰臥起坐

D體前屈

5、下列不屬于武術(shù)基本動(dòng)作的是（）

A前掃腿

B后掃腿

C側(cè)踹腿

D前滾翻

6、下列不屬于籃球基本控球練習(xí)方法的是（）

A擊掌拋接球

B單手體后拋接球

C行進(jìn)間胯下8字交接球

D腳內(nèi)側(cè)撥球

7、下列鍛煉腹部力量的方法是（）

A壓腳

B體前屈

C橫叉

D仰臥起坐

8、下列屬籃球違例的是（）

A帶球走違例

B兩次運(yùn)球違例

C腳踢球違例

D鏟球違例

9、快速跑練習(xí)主要發(fā)展（）

A速度素質(zhì)

B力量素質(zhì)

C耐力素質(zhì)

D靈敏素質(zhì)

10、某同學(xué)身體過胖，他可以通過哪種方法達(dá)到減肥的目的（）

A快走或慢跑

B舉杠鈴

C蛙跳

D投實(shí)心球

答案：

一、判斷1× 2√ 3√ 4√ 5× 6× 7√ 8× 9√ 10√

二、選擇1C 2D 3C 4D 5D 6D 7D 8D 9A 10A

初三體育試題

一、判斷題

1、有的同學(xué)認(rèn)為，只要參加體育活動(dòng)就 增進(jìn)健康，因此鍛煉無需刻苦努力，跟自己過不去。（）

2、休息的方法有多種，通?？梢苑譃橄麡O性休息和積極性休息兩類。（）

3、在分道跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)至始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。（）

4、跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)可以觸及起跳線。（）

5、人們通常把以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽。（）

6、正式的田徑比賽中通常把60米、100米、400米定為短跑；800米、1500米、3000米、10000米定為長跑。（）

7、籃球投籃出手后，投擲臂應(yīng)指向球圈。（）

8、經(jīng)常練習(xí)耐久跑，具有減肥的功效。（）

9、運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)落地后應(yīng)向前走出沙坑，否則判為犯規(guī)。（）

10、進(jìn)行耐久跑時(shí)，只能用鼻呼吸，一般采用2-3步一呼，2-3步一吸的方法。（）

二、選擇題

1、現(xiàn)代奧運(yùn)精神是（）。

A、公平競爭

B、更高、更快、更強(qiáng)

C、友誼第一、比賽第二

2、參加單項(xiàng)賽跑的運(yùn)動(dòng)員（）次起跑犯規(guī)即取消其比賽資格 A、1 B、2 C、3

3、人們通常把以時(shí)間計(jì)算成績的競走和跑的項(xiàng)目叫（）。

A、田賽B、徑賽C、田徑賽

4、終點(diǎn)名次的判定是以運(yùn)動(dòng)員的（）任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面的順序?yàn)闇?zhǔn)。

A、頭 B、頸 C、四肢

D、軀干

5、跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員成績記錄，以（）次試跳中最好一次決定成績，并依次排列名次。如第一名成績并列，以次好成績決定名次。A、3

B、4

C、6

6、田徑比賽中的投擲項(xiàng)目是（）A、鉛球B、跳遠(yuǎn)C、100米

7、在武術(shù)器械中屬于長兵器的是（）A、刀、劍B、槍、棍C、刀、槍D、劍、棍

8、丈量鉛球的方法是：從鉛球落地的（）取直線丈量至投擲圈內(nèi)沿，測量線應(yīng)通過投擲圈圓心。A、最近點(diǎn)

B、中心

C、最遠(yuǎn)點(diǎn)

9、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的核心，就是攻防意識(shí)，如果沒有擊打攻防，也就沒有武術(shù)運(yùn)動(dòng)了。拳術(shù)運(yùn)動(dòng)中的沖、踢、挑、蓋、砸等都是（）的方法。

A、攻

B、防

C、既攻又防

10、搶到籃板球后（）

A、只能將球傳給同伴。B、只能運(yùn)球C、只能投籃D、以上三種都可以

答案一1×2√3√4×5×6√7√8√9√10×

二1A 2B 3B 4D 5C 6A 7B 8A 9A 10D

第二篇：初一體育與健康教學(xué)計(jì)劃

初一體育與健康教學(xué)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：

1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。

3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

二、體育教學(xué)認(rèn)識(shí)及學(xué)生情況分析

應(yīng)該說，農(nóng)村中學(xué)都在努力實(shí)踐著“一切為了學(xué)生，一切服務(wù)于學(xué)生”的教育觀，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，上級(jí)教育主管部門也加強(qiáng)了對(duì)中小學(xué)校教育教學(xué)的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)也更加全面、科學(xué)。但是學(xué)校迫于外來因素的影響以及升學(xué)壓力的左右，學(xué)校仍然以升學(xué)率、上線率作為評(píng)價(jià)一所學(xué)校工作成績好壞的主要手段之一。同時(shí)，在大多數(shù)農(nóng)村中學(xué)里，把體育教學(xué)與競技體育混為一談，認(rèn)為一個(gè)學(xué)校的體育教學(xué)效果的好壞與其在體育比賽中取得成績的好壞成正比，而對(duì)體育教學(xué)的質(zhì)量不太重視。因此絕大多數(shù)學(xué)生的體育素質(zhì)得不到提高。另外，不少人，包括相當(dāng)一部分領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為能跑會(huì)跳就意味著身體好，認(rèn)為體育就是跳跳蹦蹦、玩玩樂樂，沒有把體育與健康聯(lián)系起來，沒有從提高全民族素質(zhì)的高度和深度去認(rèn)識(shí)。作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不

一、基礎(chǔ)不

一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。

三、教師情況分析

體育教師的基本任務(wù)就是傳授體育的基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，促使學(xué)生得到全面發(fā)展。體育教師又是體育教學(xué)的組織者和實(shí)施者，是培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健體魄的一線隊(duì)伍，只有不斷提高體育教師的業(yè)務(wù)教學(xué)水平，才能保障學(xué)生健康成長的需要。本人基本功扎實(shí)，理論水平較高，工作態(tài)度認(rèn)真，曾多次獲鎮(zhèn)級(jí)以上優(yōu)質(zhì)課，教學(xué)能手，教學(xué)工作先進(jìn)個(gè)人。

四、各單元教材分析 隊(duì)列隊(duì)型單元教材分析

（一）、教材分析：

本單元的內(nèi)容是隊(duì)列隊(duì)形變換，具有很大的實(shí)用價(jià)值，是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的基本活動(dòng)教材，隊(duì)列隊(duì)形教材，選擇了一些簡單的、實(shí)用性較強(qiáng)的變換方式，通過對(duì)這些教材練習(xí)，提高基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心 理健康和社會(huì)適應(yīng)的能力。

（二）、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)：掌握隊(duì)列隊(duì)形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。

技能：通過講解示范讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。

（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，開發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。

2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。

（四）、教學(xué)方法：（1）表現(xiàn)法（2）實(shí)踐法（3）情景教學(xué)法 廣播操教學(xué)單元教材分析

（一）、教材分析：

廣播操是初一新生結(jié)束小學(xué)生活，開始中學(xué)生活的標(biāo)志，是每個(gè)學(xué)生必須熟練掌握的。

（二）、教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏

2、過程與方法：80%以上的學(xué)生能掌握所教動(dòng)作

（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)及突破： 1.重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵

2、難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

（四）、教學(xué)方法： 講解法、示范法 武術(shù)單元教學(xué)教材分析

（一）、教材分析

武術(shù)是一項(xiàng)具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛。已經(jīng)學(xué)習(xí)了武術(shù)的基本手型、步型和動(dòng)作組合為本課、的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。開展此項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，不受年齡、性別、體質(zhì)、場地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行，既能增強(qiáng)體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應(yīng)性和科學(xué)性。

（二）、教學(xué)目標(biāo) 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對(duì)武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。

（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)

掌握各個(gè)動(dòng)作和名稱，做到手眼相隨，動(dòng)作連貫。

（四）、教法學(xué)法 及學(xué)習(xí)方法

中國是武術(shù)的發(fā)源地，對(duì)于好動(dòng)好奇的初中生來說，他們對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了向往。因此，我大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。教師整合學(xué)生情況，采用整體教學(xué)法。對(duì)于難度教大的單個(gè)動(dòng)作，采取分解教學(xué)法、講解示范法。在教學(xué)中，可多采用鼓勵(lì)教學(xué)法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生學(xué)法主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。

短跑單元教材分析

（一）、教材分析

本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動(dòng),前者為新授課,后者為活動(dòng)課,短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過,主要是學(xué)習(xí)起跑的后蹬動(dòng)作,中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對(duì)學(xué)生提出更高的要求,要求在自我練習(xí)中能構(gòu)建形成適應(yīng)自己個(gè)體的起跑方式。

（二）、教學(xué)重、難點(diǎn)

1.重點(diǎn): A、起跑時(shí)的快速判斷反應(yīng)能力與后蹬腿的快速后蹬能力 B、起跑后的加速能力

2.難點(diǎn):學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)控情緒 前滾翻單元教材分析

（一）、教材分析

前滾翻是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的技巧類項(xiàng)目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)。前滾翻從技術(shù)動(dòng)作來講，是由一系列的身體動(dòng)作組合而成的較為復(fù)雜的動(dòng)作，其中關(guān)鍵的動(dòng)作為低頭、提臀、蹬腿、團(tuán)身，滾動(dòng)(圓)。

（二）教學(xué)目標(biāo)

1、能了解連續(xù)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧。

2、學(xué)會(huì)連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。

3、能對(duì)連續(xù)前滾翻動(dòng)作發(fā)生興趣，并且能主動(dòng)練習(xí)，互相觀摩。

（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：滾動(dòng)時(shí)團(tuán)身要緊，滾動(dòng)圓滑。難點(diǎn)：兩個(gè)前滾翻銜接好，動(dòng)作協(xié)調(diào)。排球教學(xué)單元教材分析

（一）、教材分析

排球運(yùn)動(dòng)是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過排球運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

（二）、教學(xué)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識(shí)，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。

（三）重、難點(diǎn)

教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢。難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

（四）、教法：

1、多媒體演示法

2、啟發(fā)教學(xué)法

3、分解法

（五）、學(xué)法：

1、嘗試法

2、展示法

3、游戲法

4、評(píng)價(jià)法

中長跑教學(xué)單元教材分析

（一）、教學(xué)目標(biāo)

1.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知中長距離跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。2.使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強(qiáng)體能。3.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的良好意志品質(zhì)。

（二）、教材分析

中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等三個(gè)部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用情況等，都將直接影響中長距離跑的運(yùn)動(dòng)成績。由于中長距離跑的時(shí)間和距離較長，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際效果，更要節(jié)省體力。對(duì)于中長距離跑的各個(gè)技術(shù)過程，始終要貫徹這樣的要求：動(dòng)作輕松、自然，幅度較??；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計(jì)劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

（三）、教學(xué)難點(diǎn)

途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)。

蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。

（四）、教法：（1）講解法（2）示范法

（五）、學(xué)法：（1）合作學(xué)練（2）獨(dú)自練習(xí) 五 教學(xué)目標(biāo)

（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。

（二）、通過實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：

1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；

2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測定等常用方法，測量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；

3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競賽規(guī)則；

4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；

5、了解心理健康對(duì)身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識(shí)。

五、教學(xué)措施

（一）教學(xué)改革

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。

5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。

6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。(二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

1、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。

2、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

3、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

（三）激勵(lì)機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。

第三篇：初一信息技術(shù)期末考試題

初一信息技術(shù)期末考試題

（時(shí)間：60分鐘 總分：100分）

一、單選題（共40分）。

1、一套能運(yùn)作的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)必須包括（）。

A、主機(jī)、外存儲(chǔ)器、輸入和輸出設(shè)備

B、鍵盤、主機(jī)和顯示器

C、硬件系統(tǒng)和軟件系統(tǒng)

D、硬盤、主機(jī)、顯示器和打印機(jī)

2、下列設(shè)備中，不屬于輸入設(shè)備的是（）。．A、鍵盤

B、數(shù)碼相機(jī)

C、掃描儀

D、繪圖儀

3、計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)器應(yīng)包括（）。

A、內(nèi)存儲(chǔ)器和外存儲(chǔ)器

B、隨機(jī)存儲(chǔ)器RAM和只讀存儲(chǔ)器ROM

C、硬盤、磁盤和光盤

D、只讀存儲(chǔ)器ROM和軟磁盤驅(qū)動(dòng)器

4、下面對(duì)內(nèi)存的說法不正確的是（）。．A、在ROM只讀存儲(chǔ)器，只能讀出信息不能寫入信息 B、在RAM只讀存儲(chǔ)器，只能寫入信息不能讀出信息

C、ROM只讀存儲(chǔ)器，在斷電的情況下，其中的信息保持不變

D、RAM只讀存儲(chǔ)器，在斷電的情況下，其中的信息會(huì)全部丟失

5、假設(shè)你有如下存儲(chǔ)器，現(xiàn)在需要把一個(gè)4.5MB的作品從家交回學(xué)校給老師，最好選用（）。

A、內(nèi)存

B、軟盤

C、硬盤

D、優(yōu)盤

6、計(jì)算機(jī)軟件分為（）。

A、系統(tǒng)軟件和應(yīng)用軟件 B、高級(jí)軟件和一般軟件 C、軍用軟件和民用軟件 D、管理軟件和控制軟件

7、以下不屬于計(jì)算機(jī)病毒特征的是（）。．A、能夠在計(jì)算機(jī)中自身繁殖和自動(dòng)傳播

B、計(jì)算機(jī)染毒之后可能立即“發(fā)病”，也可能有潛伏期 C、計(jì)算機(jī)染毒之后可能會(huì)導(dǎo)致計(jì)算機(jī)出現(xiàn)“死機(jī)”現(xiàn)象 D、計(jì)算機(jī)病毒可以傳染到人體上，并對(duì)人體造成傷害

8、下面哪項(xiàng)不是文件的特征（）。

A、唯一性

B、可攜帶性

C、不可修改

D、可容性和確定性

9、當(dāng)計(jì)算機(jī)死機(jī)時(shí)，我們可以按鍵盤的（）組合鍵重新啟計(jì)算機(jī)。

A、Ctrl + Alt + Del

B、Shift + Alt + Del C、Ctrl+ Shift + Del

D、Ctrl + Alt + Shift

10、當(dāng)鼠標(biāo)從正常狀態(tài)變成形狀，表示（）。

A、有鏈接

B、正在執(zhí)行

C、文字輸入

D、可調(diào)整位置

11、對(duì)Windows XP桌面上有某應(yīng)用程序的圖標(biāo)，如果要運(yùn)行該程序，可（）。

A、用鼠標(biāo)左鍵單擊該圖標(biāo) B、用鼠標(biāo)左鍵雙擊該圖標(biāo) C、用鼠標(biāo)右鍵單擊該圖標(biāo) D、用鼠標(biāo)左鍵移動(dòng)該圖標(biāo)

12、對(duì)被選對(duì)象單擊鼠標(biāo)右鍵，一般會(huì)出現(xiàn)（）或幫助提示。

A、快捷菜單

B、地址欄

C、狀態(tài)欄

D、工具欄

13、Windows XP是用（）結(jié)構(gòu)組織和管理文件。

A、線型

B、星型

C、目錄樹型

D、網(wǎng)型

14、（）文件名是非法的。

A、1<2>.txt

B、paper.wps

C、練習(xí).doc

D、裝機(jī)DIY.htm

15、mark文本文件存放在C盤student文件夾下，它的文件標(biāo)識(shí)符為（）。A、C;/mark/student.exe

B、C:markstudent.txt C、C;/mark/student.exe

D、C:studentmark.txt

16、Windows XP 對(duì)軟件和硬件的管理主要是通過（）來實(shí)現(xiàn)的。A、“程序”

B、“控制面板” C、“網(wǎng)上鄰居”

D、“我的文檔”

二、多選題（共15分）。

1、信息處理過程主要環(huán)節(jié)包括（）。

A、采集 B、存儲(chǔ) C、加工 D、傳輸和應(yīng)用

2、以下屬于應(yīng)用軟件的是()。

A、Word B、IE C、Unix D、Windows

3、Windows XP桌面有（）。

A、“我的電腦”

B、“回收站”

C、“開始”按鈕

D、“退出”按鈕

4、在Windows XP資源管理器中，能對(duì)文件或文件夾進(jìn)行()等基本操作。A、新建或改名

B、保存或打開

C、復(fù)制或移動(dòng)

D、刪除或恢復(fù)

5、在Windows XP的“資源管理器”中，圖標(biāo)的顯示方式有（）。A、縮略圖

B、平鋪

C、圖標(biāo)

D、詳細(xì)信息

三、判斷題（說法正確的打√，錯(cuò)誤的打×，共10分）。

1、信息處理必需使用計(jì)算機(jī)。()

2、對(duì)嚴(yán)重的侵犯著作權(quán)行為要追究刑事責(zé)任。()

3、為保障軟件系統(tǒng)的安全可靠，要經(jīng)常注意軟件的更新，及時(shí)下載安裝“補(bǔ)丁”程序，以堵塞漏洞。()

4、為防止他人亂設(shè)亂用計(jì)算機(jī)，可到Windows XP“控制面板”的“用戶帳戶”項(xiàng)，建立不同權(quán)限的用戶并設(shè)置密碼。()

5、控制面板中各項(xiàng)的設(shè)置可隨意調(diào)整，不會(huì)影響計(jì)算機(jī)的正常運(yùn)行。()

6、單擊Windows XP窗口的最小化按鈕，該窗口以按鈕的形式放在任務(wù)欄上。()

7、在Windows XP中，所有程序只能從“開始”菜單中啟動(dòng)。()

8、在Windows XP里，要打開另一窗口，必須先關(guān)閉當(dāng)前窗口。

()

9、文件是計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)信息的形式，文件夾用來分類存放文件或子文件夾。()

10、在Windows XP的文件操作中，一個(gè)文件被復(fù)制后，原文件將會(huì)消失。()

四、根據(jù)情境填空（共25分）。

（一）信息和信息安全。

生活在科技現(xiàn)代化的今天，我們時(shí)時(shí)刻刻都在與信息打交道，同時(shí)要注意信息帶來的安全問題：上網(wǎng)時(shí)，要目的明確，瀏覽與學(xué)習(xí)有關(guān)、有益身心的信息，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天等；為防止計(jì)算機(jī)病毒入侵，可安裝_防病毒（或殺毒）_軟件，定期檢測清除病毒，并要定期更新升級(jí)該軟件，才能防范最新的病毒；為防止黑客入侵，可安裝_防火墻__軟件；為保障數(shù)據(jù)安全，要定期對(duì)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的重要數(shù)據(jù)做好整理備份；不要使用盜版軟件，以免感染病毒及侵犯該軟件的_知識(shí)產(chǎn)權(quán)。

（三）窗口、文件、文件夾操作。

右圖為Windows XP “資源管理器”窗口。若打開一個(gè)菜單發(fā)現(xiàn)某菜單項(xiàng)是淺灰色是，則說明此命令_當(dāng)前不能用 ；在窗口左邊,磁盤、文件夾前面的“+”號(hào)則表示_折疊_狀態(tài)，“-”號(hào)則表示_展開_狀態(tài)(展開/折疊)；在窗口右邊的圖標(biāo)中，圖標(biāo)2是 共享 文件夾，圖標(biāo)4是音樂文件。圖標(biāo)6是快捷方式；如果誤刪除了圖標(biāo)6的文件，可到 回收站 選擇“還原”選項(xiàng)把該文件恢復(fù)；請(qǐng)寫出圖標(biāo)5的文件標(biāo)識(shí)符：f:my files 作業(yè).doc。

五、簡答題（10分）。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)（第一章：信息處理與計(jì)算機(jī)；第二章：Windows操作系統(tǒng)），你覺得自己在哪些方面有明顯的提高及進(jìn)步。

第四篇：初一下學(xué)期期末考試題

一． 單項(xiàng)選擇題

1.I watched a match last night.______ match is very exciting.A.AB.AnC.The

2.Everyone in our class _______ Mr.Xu because his English classes are wonderful.A.likeB.likesC.liked

3.Nights get ______ when summer comes.A.shortB.longC.warm

4.It takes _______ one and a half hours to get from Guangzhou to Foshan.A.ourB.usC.we

5.When and where ______ you born.A.wasB.wereC.did

6._______ good furniture!A.What aB.WhatC.How

7.Listen to some music, and you will feel __________.A.relaxB.relaxingC.relaxed

8.It is difficult for an old man ________ a bike.A.to rideB.rideC.riding

9.Modern _______ travel very fast but the fares are expensive.A.trainB.trainsC.bike

10.I went to Tibet with Alex two years ago.We _______ a plane there.A.will takeB.takeC.took

11.Robots will do housework at home in the future, _________ people will have lots of free time.A.becauseB.soC.but

12.Who _______ you yesterday.A.visitB.visitedC.did visited

13.Over 32 _________ passengers travel on British Airways planes every year.A.millions ofB.millionC.millions

14.--_______ do you visit your grandparents?--Once a week.A.How farB.How longC.How often

15.--__________.–He was naughty.A.What did he like before B.What was he like before

C.What did he look like before

Iphone is one of the most popular phones now and it is _______ modern.People _______ it because they can listen to music, watch news, play games and get ______ with it.But do you know it has ________ function(功能).When someone steals(偷)your phone and wants to use it, you can find out who gets it ________.Because if he or she can’t get the ________ password(密碼)or ________ three times, your iphone will take a picture of the person who holds it and then send the picture to ________.So iphone will be useful, _______ many people _______ if it is cheaper, that will be better.1.A.tooB.alsoC.because

2.A.knowB.likeC.live

3.A.angryB.warmC.on line

4.A.anotherB.the otherC.others

5.A.quietlyB.slowlyC.easily

6.A.rightB.wrongC.false

7.A.onlyB.aboutC.still

8.A.meB.usC.you

9.A.becauseB.butC.so

10.A.thinkB.understandC.get

閱讀理解

根據(jù)首字母或漢語意思填空

1.Students today can speak different kinds of foreign l___________.2.Lucy’s cat is lying on the chair in the garden and _________(享受)the sun at the moment.3.Many foreign students some to China to learn Chinese __________(詩歌).4.I think rock music is _________(吵鬧的).5.He is very rich and he lives in a big house ________(帶有)a swimming pool.6.He b________ a doctor when he finished school 2011.7.Put on your glasses and you can see the words on the blackboard c_________.8.Spring Festival usually comes in January or F_________.9.My mother works hard in her factory and does all the h_______ at home, so she is very busy in my family.10.Ten days later we r_________ to Foshan after a happy journey.完成句子

1.為什么不去公園里散步呢？ _______________________ in the park?

2.我們冰箱里沒有食物了，因?yàn)槲易蛱鞗]去購物。

We haven’t got any food in the fridge because I__________________ yesterday.3.她丈夫在35歲時(shí)開辦了他的第一家公司。

Her husband started his first company _________________________________.4.他將帶我們四處參觀他們的新學(xué)校。

He is going to ____________________________ his new school.5.我們正期待著暑假。

We __________________________ the summer holidays.材料作文

假設(shè)你是Jim,正在北京游玩，現(xiàn)在請(qǐng)根據(jù)提示寫一份電子郵件給媽媽介紹旅游情況和行程。

第一天北京在中國北部，以長城而聞名，所以我們先參觀長城，然后

在一家餐館吃午飯，中國菜真好吃。

第二天因?yàn)橄掠?，我們?nèi)ド⒉搅?/p>

現(xiàn)在我們正在沙灘上拍照。我們正玩得開心。

明天將飛往上海。上海是中國最大的城市之一。我們將在那里觀光。我希望…..Dear Mon,We are on holiday in Beijing now, Beijing _______________________

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

第五篇：初一體育與健康理論教案 doc

初一年級(jí)體育與健康理論教案

第 次課

日 期：

課題---運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

教學(xué)任務(wù)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；

2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；

D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。

5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。）

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。

6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。

7、骨折（骨的完整性受破壞）

處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。

思考題：

1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？

2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些？

4、止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？