第一篇：乒乓球體育總結(jié)

體育總結(jié)

這個(gè)學(xué)期我選了自己最喜歡的乒乓球課，不過(guò)說(shuō)來(lái)慚愧，雖然自己喜歡乒乓球，但由于長(zhǎng)期的應(yīng)試弊端，自己很少能有機(jī)會(huì)練習(xí)，因而乒乓球基礎(chǔ)特差。果然，開(kāi)學(xué)伊始，老師就對(duì)每位同學(xué)的概況做出了精準(zhǔn)的判斷。老師一針見(jiàn)血地指出我們這些初學(xué)者基礎(chǔ)薄弱的主要原因，就是從小鍛煉太少，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不夠發(fā)達(dá)，再加上乒乓球練得也少，所以才導(dǎo)致乒乓球上的“一窮二白”。但老師隨即又鼓勵(lì)我們不要灰心，要勤于練習(xí)，然后就從各個(gè)方面給我們?nèi)嬷v解的乒乓球的相關(guān)情況，并進(jìn)行了實(shí)際操作練習(xí)，于是，第一堂課就這樣過(guò)去了，我感到心里特別透亮。

接下來(lái)的日子里，老師分別教了我們反手推擋，正手攻球，左推右攻，搓球和發(fā)球等基本技術(shù)。這些東西看似簡(jiǎn)單，但要想真正做好，做規(guī)范還是很不容易的。而這個(gè)時(shí)候，老師就會(huì)讓大家集合讓動(dòng)作比較規(guī)范的同學(xué)當(dāng)場(chǎng)演練，然后就自己不厭其煩地親自示范。我就清楚的記得，老師在講解時(shí)，都會(huì)非常認(rèn)真的做很多示例，并把基本技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拆分，一點(diǎn)一點(diǎn)地將技巧教給我們?？吹嚼蠋熯@么盡責(zé)，大家都很受觸動(dòng)，練習(xí)的積極性特別高。我們從模仿一個(gè)又一個(gè)的動(dòng)作開(kāi)始，逐漸熟練基本技術(shù)，然后又不斷地經(jīng)常性練習(xí)，去找自己的球感。漸漸地，感覺(jué)自己真的是一點(diǎn)一點(diǎn)地在進(jìn)步，不僅感受到打球的快樂(lè)，也感受到了收獲的喜悅。看來(lái)只要用心，是沒(méi)有學(xué)不會(huì)的東西的。

在此之外，老師還教了我們其他的本領(lǐng)如旋球、扣球、提拉球等技術(shù)。看到老師做這些動(dòng)作的時(shí)候是那么流暢，那么舒服，感覺(jué)真是一

種享受。老師在每次講解授課的時(shí)候，更是教了我們很多為人處世的經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)知識(shí)，這些都是以前做學(xué)生的時(shí)候所學(xué)不到的。

通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將乒乓球的基本動(dòng)作都已經(jīng)基本掌握。說(shuō)來(lái)也慚愧，雖然現(xiàn)在技術(shù)上仍很生疏，尚未過(guò)關(guān)，不過(guò)我會(huì)努力的。感謝老師的教導(dǎo)，讓我體會(huì)到乒乓球的快樂(lè)，感謝同學(xué)們的陪練，才讓我進(jìn)步如此快！雖然課程結(jié)束了，日后有機(jī)會(huì)我還會(huì)選老師的乒乓球選修課。乒乓是我們的國(guó)球，能領(lǐng)略到它的魅力，足矣！

第二篇：乒乓球體育小結(jié)

體育小結(jié)

本學(xué)期我體育選的是乒乓球，這是我第二次選乒乓球，經(jīng)過(guò)上學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)乒乓球的認(rèn)識(shí)和球技都有很大的提升，這學(xué)期基于自己的興趣，我又選擇了乒乓球，也使我的對(duì)乒乓球有了更進(jìn)一步的了解。

對(duì)于體育活動(dòng)還是比較熱衷的，愛(ài)好也挺廣泛，許多項(xiàng)目都有所涉獵。乒乓球是中國(guó)的國(guó)球，著名的乒乓外交政策，打開(kāi)了中國(guó)與世界溝通的渠道，也使世界重新去認(rèn)知一個(gè)正在崛起的東方大國(guó)，一個(gè)不朽的神話。中國(guó)乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無(wú)他國(guó)可以撼動(dòng)。作為一名中國(guó)人，還是引以為傲的。乒乓球也是一項(xiàng)比較大眾化的體育項(xiàng)目，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學(xué)過(guò)，我也是想接此次機(jī)會(huì)多了解一些關(guān)于乒乓的專業(yè)知識(shí)。

我記得上第一節(jié)課的時(shí)候，老師就教我們握拍的姿勢(shì)，糾正了我們以前的那種不正規(guī)的握拍姿勢(shì)，這點(diǎn)我覺(jué)的很重要，因?yàn)橐蚝们蛭张牡淖藙?shì)很重要；在接下來(lái)的課中我還學(xué)習(xí)到了發(fā)球、正手攻球、打乒乓球的步伐等等技術(shù)，讓我受益匪淺，其中，打乒乓球的步伐給我留下了很深的印象，因?yàn)?，以前打球時(shí)都比較的隨意，都沒(méi)有注意打球時(shí)的步伐問(wèn)題，老師特意講解并且讓我們練習(xí)了，上課的氣氛非常 的活躍.。同時(shí)，老師也向我們講解了下國(guó)際乒乓球的比賽的規(guī)則讓我們對(duì)乒乓球有了進(jìn)一步的了解。

對(duì)于自己的乒乓球技術(shù)還是有許多不足的地方，比如發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實(shí)這些所謂的缺點(diǎn)歸為一點(diǎn)就是基本功不扎實(shí)，從最基本的推打中就看出來(lái)了，平時(shí)就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過(guò)我相信我會(huì)在日后的學(xué)習(xí)生活中定將乒乓進(jìn)行到底，糾正其中的錯(cuò)誤，使自己乒乓技術(shù)更加?jì)故?，因?yàn)檫@是我的興趣所致。

關(guān)于體育課還要有什么改進(jìn)的地方，我覺(jué)的乒乓球的比賽比較少，每次上課都是和自己的組員一起打，打發(fā)也比較的固定，這就缺少和其他乒乓球俱樂(lè)部的人一起切磋的機(jī)會(huì)，我覺(jué)的我們應(yīng)該多組織組織活動(dòng)，這樣我們的球技會(huì)得到很大的發(fā)展。

這學(xué)期的體育課即將告一段落，但大學(xué)生活里的體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒(méi)結(jié)束，因?yàn)槲以谧非笸昝赖捏w魄和完美的靈魂。同時(shí)身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進(jìn)行到底，才能拼出自己的精彩，實(shí)現(xiàn)偉大的人生目標(biāo)。

第三篇：大學(xué)生體育期末總結(jié)(乒乓球)

體育課期末結(jié)課總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就過(guò)去了，這學(xué)期的體育選修課，我選擇的是乒乓球，乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，在以前的學(xué)習(xí)生活中常常能夠接觸到。初中時(shí)，經(jīng)常利用課余時(shí)間和同學(xué)們一起打，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，于是就選了乒乓球這門課。

上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。

老師上課不是很嚴(yán)，每次在講課時(shí)都用很幽默的方式將乒乓球的理論基礎(chǔ)傳授給我們，這使一些由于自身基礎(chǔ)不好的同學(xué)消除了緊張的情緒，每節(jié)乒乓球課上的氣氛都很活躍。當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同班級(jí)的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè)融融。

通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自身的不足之處。并且，經(jīng)過(guò)老師的講解，我也學(xué)會(huì)了很多乒乓球的技術(shù)動(dòng)作及要領(lǐng)，這使我的乒乓球技術(shù)有了很大的長(zhǎng)進(jìn)。

最令我不甘的是期末的比賽考試，由于緊張，而沒(méi)有發(fā)揮出一個(gè)學(xué)期練習(xí)的成果，著實(shí)有些遺憾，不過(guò)最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。我相信，下學(xué)期的學(xué)習(xí)會(huì)更加精彩！

第四篇：乒乓球體育心得體會(huì)

身體乃“革命”的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。

娛樂(lè)性

乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。

運(yùn)動(dòng)性

在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻?？梢赃@樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。

第五篇：體育乒乓球課心得體會(huì)

星期三上午第二講

建議 學(xué)號(hào)：20095397 姓名：王安灼

體育課心得體會(huì)

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛(ài)這項(xiàng)國(guó)粹，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來(lái)，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。

剛開(kāi)始上體育課時(shí)，便感覺(jué)和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛(ài)，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒(méi)有比學(xué)會(huì)歡樂(lè)來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。

我覺(jué)得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺(jué)得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績(jī)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣，中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。

以上便是兩年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥?，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識(shí)與技巧，不可謂收獲不大。對(duì)于我的拙見(jiàn)呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。

最后，多謝老師，辛苦了！