第一篇：期末考試考前指導(dǎo)

高二期末考試考前指導(dǎo)

心理學(xué)研究表明，考前適度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會抑制大腦，不利于考生復(fù)習(xí)的臨場發(fā)揮。因此，應(yīng)該如何調(diào)整考前心理狀態(tài)，是所有考生和家長普遍重視的問題。在此我們對考生提出如下建議：

1、客觀估計正確定位

考生對自己的應(yīng)試能力須有正確、客觀的估計，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，給自己一個正確的定位，切忌好高騖遠和與人攀比。

2、優(yōu)化情緒增強自信

在考試的幾天過程中，要不斷調(diào)整好心態(tài)，這一年大大小小的考試數(shù)不勝數(shù)，又有誰能夠在考試讀取得令人滿意的成績呢？因此，這就要求我們要用一顆平常心去對待學(xué)習(xí)道路上的成與敗?？荚囀菚o張的，每位同學(xué)即要重視考試，又要正確對待考試。考試既是知識的檢測，又是意志的磨練?？荚嚂r緊張，但不能過分緊張，要保持一定的焦慮但不能過于焦慮，要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學(xué)對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易后難?？碱}對你容易對別人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎；考題對你難對別人也難，因此，遇到難題莫驚慌，要認真思考。許多同學(xué)考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題目不丟分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時間。講究考試方法：先按要求寫好姓名等，而后將試卷從頭到尾做下去，做題時要仔細，遇到一時難以做出的題，可以暫時放一放，先做下一個題。以免耽誤太多的時間。等到會做的題全部做好后，再來做有難度的題理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干擾，集中精力，再須一搏，最后進行全面檢查?？忌记皶龅胶芏鄩毫痛煺?，情緒出現(xiàn)波動是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經(jīng)驗，以喚起自己的良好情緒，同時要學(xué)會放松，在出現(xiàn)緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時放松全身肌肉。持續(xù)做3～5分鐘的練習(xí)，也能緩解緊張情緒。

3、注重過程淡化結(jié)果

引起考生緊張的一個重要原因是考不好沒法向父母交待等無端的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂不僅于事無補，反而影響了平時的復(fù)習(xí)和臨場的發(fā)揮。因此，在臨近考試時，考生要做到過程和結(jié)果的分離，即考生只要注重平時的復(fù)習(xí)，努力提高自身知識水平就行了，至于考試結(jié)果則不要過多地考慮，不斷提醒自己“只要自己盡力就行了”。從實際出發(fā)，坦然面對，并不是門門都考100分就好，考試是為了檢查你學(xué)會了多少，對沒掌握好的知識要及時發(fā)現(xiàn)和補充。

4、認真復(fù)習(xí)合理安排

首先，遺忘是人的必然，世上從來就沒有過目不忘的人，我們每個學(xué)生要端正對待考試的態(tài)度，重視考前的復(fù)習(xí)。孔子曰：“溫固而知新”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個成績優(yōu)秀的學(xué)生是肯吃苦、肯鉆研，認真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人，所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識認真整理，歸類。并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧，融會貫通。扎實的基礎(chǔ)知識是取得好成績的保證。因此，考生考前要制訂一套系統(tǒng)全面的復(fù)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間。在保持各個科目的學(xué)習(xí)時間的前提下，揚長優(yōu)勢學(xué)科?？记懊刻於家鲆欢ǖ木毩?xí)，但強度不要太大，主要是為了保持狀態(tài)。

最后，考試還是一次做人品的檢測，每一位同學(xué)對考試的紀律都是很清楚明白的。考試是嚴肅的事情，來不得斑點弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質(zhì)。希望大家自尊自愛，切勿因小失大。同學(xué)走進高考考場前簽署《誠信考試承諾書》還希望全體同學(xué)在考試過程中誠實守信，嚴守考試紀律，用真實的成績反映自己真實的水平。為了嚴肅考風(fēng)考紀，學(xué)會自尊自重，學(xué)校規(guī)定凡是有下列行為之一的按考試作弊處理：

（1）攜帶規(guī)定以外的物品進入考場的。嚴禁攜帶手機進入學(xué)校，我在此重申，考試只要監(jiān)考教師看見手機帶入，即算舞弊行為，不管是否開機。

（2）要在規(guī)定的座位參加考試，請按照指定座位對號入座，不許換位子！

（3）考試過程中有夾帶、傳字條、打手勢、換試卷、抄答案不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關(guān)的東西。

（4）未經(jīng)監(jiān)考老師同意在考試過程中擅自離開考場的。

（5）故意遲交或漏交試卷與答題卡的。

同時要注意：在考場內(nèi)傳遞文具用品需經(jīng)監(jiān)考老師同意。

同學(xué)們，希望你們認真復(fù)習(xí)，學(xué)會正視現(xiàn)實，誠信考試，亮出你們真實的成績，交出一份完美的答卷。祝同學(xué)們在即將到來的期末考試中取得優(yōu)異的成績。

第二篇：期末考試考前教育

期末考試考前教育

一、思想高度重視

根據(jù)學(xué)校及教務(wù)處布置和要求，本周四12-29全校進行2011—2012第一學(xué)期的期末考試。期末考試是我們每個學(xué)生一學(xué)期來的一次重要考試，它將檢驗我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果。并且將以此成績?nèi)ビ绊懳覀儺厴I(yè)升學(xué)，它凝聚著家長、教師的期盼，學(xué)生的理想，所以希望所有同學(xué)：必須高度重視。做好思想、心理、物質(zhì)的各項準(zhǔn)備。沉著應(yīng)考，認真答卷，爭取優(yōu)異成績。

二、調(diào)整精神狀態(tài)，保證精力充沛

1、精神不要高度緊張。要適度緊張，略緊張可調(diào)動全身各功能有利于超常發(fā)揮，會比平時做的更好，自己要有信心：心想我一定能行，我一定能考好。心要時臨時抱佛腳，關(guān)鍵時也要好好看看書，該記的要記、該背的要背，臨時突擊一下，有些科目還是能有一定效果的。

2、進考場后，文具準(zhǔn)備好，調(diào)節(jié)心理，精神放松。拿到試卷和答題卡后，開考前把考試證號、姓名、學(xué)校等在指定位置填好，如還有時間可看看題。

3、開考后，最好按順序答題（填答題卡一定要用2B鉛筆，答試卷要用鋼筆或圓珠筆，不能用鉛筆）。選擇題先在試卷題號處寫出A、B、C、D等字母，不要在選項處打√，否則涂卡時難對答案易找錯。一般情況下待全部做完且檢查后再一次性涂上答題卡。

4、遇到實在不會做的暫時放著，做下面題，不要耽誤時間，保證把所有題目都做完，有些難題并不在最后。

5、要留有時間檢查。各科考試，掌握好時間，如語文的作文時間不能少于半小時。要會檢查，檢查時可從不同側(cè)面、不同思路、不同方法去考慮，這樣才有檢查的效果，而不要仍按前面的做法去再做一遍，千萬不能提前交卷。卷面字跡要工整，清楚，不能在試卷上涂涂改改，爭取拿到印象分。

三、注意考試時間自覺遵守考場紀律

1．注意考試時間、考試地點，要求學(xué)生準(zhǔn)時到校，提前進入考場，并注意考場衛(wèi)生，教室內(nèi)財產(chǎn)、課桌椅等。考試結(jié)束后經(jīng)監(jiān)考老師同意后，迅速離開考試班級。服從監(jiān)考教師安排，服從管理，除必要的文具，其它書籍、筆記等放在指定位置。不得有任何形式的作弊行為（如打手勢、傳紙條、交頭接耳、左顧右盼等）如有作弊行為一律以零分計算，并視具體情況給予處分。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將不定時巡視，發(fā)現(xiàn)問題將嚴肅查處，希望同學(xué)們自覺遵守考場紀律。

2．學(xué)生完成答卷離開考場時，把考試用具、書及草稿紙等整理好帶走。避免不必要的損失并保持教室內(nèi)清潔衛(wèi)生。

3、考試回家，千萬注意交通安全，騎車的慢一些，每場考完后必須回家休息或復(fù)習(xí)，絕不能在外游玩，下午有的整天均沒有安排考試，一定要在家好好

復(fù)習(xí)。

最后，希望同學(xué)們能以正確的態(tài)度，良好的精神狀態(tài)，扎實的知識功底參加期末考試，并取得優(yōu)異成績！

謝謝！

2011-12-27

第三篇：考前作文指導(dǎo)

作文復(fù)習(xí)專題

作文復(fù)習(xí)要點之高分作文六個簡單實用的秘訣

(一)一種體裁（一般情況只寫記敘文）

(二)兩個原則

1．真實才能動情。真正能打動讀者的，還是那些你親身經(jīng)歷有真情實感的身邊小事；

2．妙語才能煽情。只有風(fēng)趣幽默，生動活潑的語言才能讓讀者眼前一亮，讀之使人不斷點頭默嘆。

(三)三字要求

1．穩(wěn)：

把事情寫好，力求把事情交代清楚，開頭結(jié)尾注意點題，中間處注意過渡，結(jié)尾處要點明中心，穩(wěn)定的發(fā)揮好自己的寫作水平。

2．細：

不能簡單敘述，中間要加入環(huán)境描寫、人物外貌、動作、語言、心理描寫，能力好的同學(xué)再來些側(cè)面烘托、環(huán)境渲染、五覺描寫，使文章細膩、動人。

3．精：

對于一般的同學(xué)，“精”體現(xiàn)在：(1)選擇自己最拿手的內(nèi)容；(2)寫出自己最好的字；(3)采用自己最順手的結(jié)構(gòu)(總分結(jié)構(gòu)或順敘方式)，力求發(fā)揮好自己的水平。

對于寫作好的同學(xué)，“精”體現(xiàn)在：(1)選擇較有新意的、又是自己有把握寫好的內(nèi)容；(2)有漂亮的書寫；(3)精心的安排好開頭和結(jié)尾，適當(dāng)?shù)牟捎玫箶?、襯托、聯(lián)想、描寫、抒情、以小見大、欲揚先抑、渲染氣氛、借景抒情等方法構(gòu)思；(4)采用適當(dāng)?shù)男揶o手法，特別是運用比喻、反復(fù)、排比、反問等手法，恰當(dāng)?shù)倪\用成語、引用格言名句，增添文采。

4、寫好提綱：（1）用一句話寫出中心內(nèi)容和主題；（2）分清開頭、中間、結(jié)尾各寫什么？

（3）打好開頭、結(jié)尾的細稿，以及每段的開頭句。

（五）四項技巧（贏得感情分）

1、書寫：書寫要工整，自己的字能夠?qū)懚嗪镁捅仨殞懚嗪?，不得使用涂改液，不得隨意修改。

2、擬題：題好一半文

3、通篇：

（1）選材適合自己（2）一個好故事（3）一個好結(jié)構(gòu)（4）一口流暢、優(yōu)美的語言

4、亮點

（1）倒敘、描寫、引用開頭（2）結(jié)尾：議論反問、含蓄余味、贊美抒情、哲理深思、名言點睛、聯(lián)想做夢、決心號召式（3）名言名句名作的恰好點綴（鉆石喲）（4）用景物描寫渲染氣氛。

（六）、六個大忌（莫丟冤枉分）

一忌潦草涂改：書寫要端正，能夠不改的就不改。

二忌過短過長：字數(shù)一定要足，字數(shù)不足，寫得再好也很難及格；字數(shù)不能太多，不要超出試卷中的作文紙，萬般無奈之下，也只能在2行以內(nèi)。

三忌開頭議論：不如開門見山、直接點題開頭，也可來點環(huán)境描寫。

四忌分段太少：4-6段為好，千萬別少于3段。

五忌文不對題：不說也知道會有什么后果。

六忌選材太俗：別總是媽媽送傘、老師改作業(yè)改到深夜、自己生病發(fā)燒?

特別提醒：平時重在積累——觀察留心身邊大小事、勤于構(gòu)思多練筆、背讀記憶好文章

第四篇：考前作文指導(dǎo)

作文指導(dǎo)

一 審題立意

1遇到命題作文，審清楚題目至關(guān)重要，注重抓住題目中的關(guān)鍵詞。如練習(xí)卷中的第一題，關(guān)鍵詞是：“愛”“我”“成長”，行文前想好之間的關(guān)系，行文中缺一不可。2遇到話題作文，在審清楚題目之后，選擇一個易于入手，易于寫出新意的角度。自擬題目時不可自設(shè)障礙，半命題作文補題時亦是如此。3遇到半命題作文，補充題目后一定要連成整體，考慮立意，不可只考慮補充的內(nèi)容。如今年南京中考題：“只是因為——”

4無論哪種作文，一個明確又切題的立意都是必須的，一個具體能突出立意的事例都是不可少的。

二 考場記敘文的幾大雷區(qū)

１轉(zhuǎn)述故事，如：“曾看到這樣一個故事??”(閱卷老師會極快的打出狂低的分數(shù)并暗喜你給了他一個偷懶的機會.)

２介紹眾所周知的事例，如“雷鋒的事例”“汶川地震中的人和事”等（閱卷老師早已通過報紙電視等爛熟于心，再看你的只會心生厭煩，分數(shù)自然狂低。）

3所立的主題與題目要求不一致，所講的事例與所立的主題不一致。（兩者都會給閱卷老師一種跑題之感，這真是極可怕的一件事，大家動筆前構(gòu)思時一定要正反推斷一下是否一致。）4全文寫完竟無點題句（切記：閱卷時間極其有限，過于含蓄不適合考場。）

5入題太慢，開頭冗長，背景起因無比詳細，高潮部分蜻蜓點水（請大家想想此種類型的電視劇，一共10集，到第8集才出現(xiàn)主人公，哪個會給好評？）

6所講事例虛假或者所講事例照抄作文選上的原文（切記：沒人喜歡被騙。）

三 記敘文寫作的基本要求寫自己熟悉的人，要選好表現(xiàn)人物形象的重點。寫自己切身的事，并能做到以小見大。寫自己的真情實感，恰到好處的運用議論、抒情等表達方式。語言要力求生動，注意描寫的應(yīng)用。做到內(nèi)容完整，合理安排順序。

6詳略處理得當(dāng)，字數(shù)寫夠。

第五篇：中考考前指導(dǎo)

中考考前指導(dǎo)

戰(zhàn)略藐視、戰(zhàn)術(shù)重視，考前心態(tài)切莫松懈。有的同學(xué)認為臨考該輕松輕松了，不過這好比狂奔的野馬，一旦放開韁繩，就難以收回。正確的策略應(yīng)該是一如既往、有條不紊，有計劃，有安排地進行復(fù)習(xí)。壓力肯定存在，關(guān)鍵如何對待。適當(dāng)?shù)膲毫梢栽黾討?zhàn)斗欲望，促使你興奮起來，更好的迎接考試，但過大壓力則影響正常的發(fā)揮。對待中考應(yīng)泰然處之，在戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它。所謂藐視，是對中考充滿必勝的信心，想到自己一年來的復(fù)習(xí)，對中考相關(guān)、相似的題都已經(jīng)訓(xùn)練過，考點都已熟悉，沒有什么了不起的。要把中考當(dāng)作平時的訓(xùn)練。所謂重視即在做題過程中，要認真審題，會做的題一定要做對，難題不輕易放棄，能做一兩步，多得一兩分也是好的。

現(xiàn)在第一因素是考試心態(tài)，第二因素是知識水平。誰有一個良好的心態(tài)，誰就掌握了奪取勝利的主動權(quán)，誰焦慮不安，誰就會功虧一簣。

臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)

十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。

第一、制定好作息時間計劃。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏與心理節(jié)奏感增強。

第二、進入中考時間節(jié)奏。按照中考時間安排自己的復(fù)習(xí)時間。有助于進入狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。

第三、每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認為已經(jīng)做了好幾個月的試題了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考以平常心態(tài)做卷子。

第四、抓住最佳記憶時間。心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個時段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

第五、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。容易上癮的不要沾邊，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

第六、適當(dāng)進行喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

第七、注意飲食，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可大魚大肉的暴食，暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

第八、調(diào)整睡眠。從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況在十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于七小時，中午午睡二十分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

第九、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和的對待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。第十、增強信心。從現(xiàn)在開始不再作難題，不再一味的、漫無目的地做新題。強化自己已掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達到自己的能力所及的目標(biāo)就是中考成功。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達到你的目標(biāo)。

題外話：在中考中，不談?wù)撋婕耙芽歼^科目的任何問題。即使是考得很好也不去想它。杜絕任何可能影響后面考試的因素。

4．拿到試卷后，按照監(jiān)考老師要求，檢查試卷是否完整、清晰，有沒有錯印、漏印，以免做題時造成不必要的損失。

5．答題前，先在試卷和答題卡上清楚地填寫自己的姓名、考號。每年都有考生在答題后再填寫姓名、考號，結(jié)果因為時間倉促造成漏填、錯填。然后快速瀏覽試卷，了解試卷內(nèi)容、題型等。

6．答題中，遇到難題是很正常的，如果確實不會做，可以先跳過做后面的題。如果在做其它題目時有新的靈感涌現(xiàn)，再回過頭來解答，效果會更好一些。

7．要把握好時間?？荚囍羞x擇其中比較容易解答的題目先做，剩下難度較大的題目，如時間來不及可以放棄。最后留出２至３分鐘時間，檢查前面答題情況，保證自己的準(zhǔn)確率。

8．每一門考完之后就不要再去想，對沒把握的題目不要再去查閱或找同學(xué)對答案，萬一得知做錯了，就會因為懊惱喪失下一門考試的信心，增加心理負擔(dān)。所以，每一科考試結(jié)束后，稍作休息，復(fù)習(xí)下一門考試的內(nèi)容。

9．考試期間，不要再大量背書，更不要熬夜。注意飲食，防止感冒，要保持良好的情緒和充沛的體力。

中考前家長要做什么？幫孩子做好考前調(diào)試

中考臨近，考生們做好心理調(diào)適，對發(fā)揮出自己的最佳水平，考出好成績很重要。那么，作為初三學(xué)生的家長應(yīng)該怎樣幫助自己的孩子做好考前的心理調(diào)適，在中考前發(fā)揮自己的作用呢？筆者在此提出幾點建議：

第一，要幫考生調(diào)節(jié)好生活規(guī)律。臨考前的三五天最好不要再讓自己的孩子拼命學(xué)習(xí)了，而是要讓孩子徹底地放松下來，到公園里賞賞花、散散步，到郊外去玩幾個鐘頭，使自己的精神能夠從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解放出來。要讓孩子有意識地貯存一些精力去參加考試。許多有經(jīng)驗的家長和教師，在臨近中考的前三天，就逐步讓孩子放松，讓他們打球、爬山、游泳，做些有趣的活動。

第二，合理安排好考生的睡眠。學(xué)生在應(yīng)考前兩三天的睡眠特別重要。如果睡得好，在考場上就會頭腦清楚，思路暢通，潛能可以得到充分發(fā)揮。因此，考前兩三天不要再開夜車，擾亂自己的生物鐘，以致影響考試。如果想準(zhǔn)備得充分一點兒，可以稍微早睡點兒，如10-11點以前入睡，早晨6-7點起床，這樣不僅保證有7-8個小時的睡眠時間，而且整個上午會頭腦清醒，精力充沛。

第三，合理安排好考生的飲食。臨考前，大腦長期處于緊張狀態(tài)，身體消耗能量較大。臨考前7-15天如果飲食安排得當(dāng)，吃得好，及時補充體能消耗，必將大大提高大腦的學(xué)習(xí)效率。能提供給身體必需的熱量。食物一定要避免過于油膩，天氣進入六月份后逐漸變熱，考生的食物應(yīng)以清淡可口、易于消化和吸收為主。

第四，不要給孩子加壓。臨考前，家長對考生在生活上給以照顧是必要的，但不可過分關(guān)照。有些考生家長在考前幾個星期，甚至幾個月就對考生的衣、食、住、行各個方面實行“特殊優(yōu)惠”.這些行為有時會無形中加重考生的心理負擔(dān)，渲染了考試前的緊張氣氛。家長千萬不要左囑咐，右叮嚀，嘮叨個沒完，而是像往常把吃的、用的準(zhǔn)備好，讓考生以平靜、輕松的心態(tài)去參加中考就可以了。