第一篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃注意事項

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃注意事項從狹義職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來看，此階段主要是職業(yè)的準備期，主要目的是在于為未來的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展作好準備。客觀而言，進行系統(tǒng)的學習和實踐至關重要，而能夠擔此教育重任的人應該具備豐富的職場經(jīng)驗和并接受過系統(tǒng)的職業(yè)生涯輔導訓練。對于樂職主義者而言，職業(yè)生涯規(guī)劃是最基本的保障大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學生在大學期間進行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。它包括大學期間的學習規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、愛情規(guī)劃和生活規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。

規(guī)劃要求：

1、自我評價

也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環(huán)境的基礎上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。

2、確立目標

確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應充分說明各目標的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細。

3、環(huán)境評價

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。

4、職業(yè)定位

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

注意事項

1、依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關系；

2、比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；

3、正確認識自己的優(yōu)缺點、個人性格，尋求合適的職業(yè)；

4、審時度勢，及時調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變。

5、實施策略

就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨?，更要注意去落實這一行動方案。

6、評估與反饋

整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。

由此可以看出，整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

用五個問題歸零思考：我是誰？我想做什么？我會做什么？環(huán)境支持或允許我做什么？我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？

對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。

對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。

對于第三個問題“我能干什么？”則把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認為自己有可能借助的環(huán)境，都應在考慮范疇之內(nèi)。在這些環(huán)境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。大學生職業(yè)與生活規(guī)劃是否必要？回答因人而異。但規(guī)劃至少會給人帶來以下好處。

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽注意事項

活動主題成功人生，由我規(guī)劃。

作品內(nèi)容

職業(yè)規(guī)劃設計是一種人生設計，是對命運的選擇?，F(xiàn)代職業(yè)生涯規(guī)劃不僅能幫助個人實現(xiàn)目標，更重要的是有助于個人真正理解自己。

1、客觀認識自我，準確職業(yè)定位（知己）

客觀分析自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、行為風格、職業(yè)價值觀、個性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？個人與工作崗位是否匹配？作為設定職業(yè)生涯目標和策略的基礎，做出準確的職業(yè)定位。

2、評估職業(yè)機會（知彼）

通過多種途徑，盡可能獲取目標行業(yè)、目標職業(yè)、目標企業(yè)（用人單位）的相關資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會，以此作為設定自己職業(yè)目標的基礎。參賽學生需要考慮：我想往哪一條路線發(fā)展？我能夠往哪一條路線發(fā)展？我可以從哪一條路線發(fā)展？并在實踐過程中不斷優(yōu)化職業(yè)目標。

3、擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑

在知己、知彼的基礎上，選擇最合適自己的職業(yè)目標，并確定相應的職業(yè)發(fā)展路徑。

4、制定行動計劃和策略

圍繞職業(yè)目標的實現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動

計劃，特別是要詳盡制定好大學期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實施計劃。在制定計劃時要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要采取高效的行動，學會時間管理和應對干擾。

5、與時俱進，靈活調(diào)整

根據(jù)自我發(fā)展、社會變遷以及其它不可預測的因素，主動適應各種變化，及時評估，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

活動流程

1、初賽階段

活動前進行前期宣傳，海報或者通知各班學習委員來動員大家參加。

初賽的作品以打印的A4紙上交，并由老師進行初選，挑出進入決賽的作品。

2、決賽階段：（比賽順序：現(xiàn)場抽簽）

①開場：主持人宣布比賽宣傳語，然后比賽開始

②比賽開始： 先讓決賽選手進行作品整體內(nèi)容介紹（就業(yè)

類陳述3分鐘，創(chuàng)業(yè)類陳述4分鐘），然后進入

文藝表演環(huán)節(jié)

③個人展示：參加決賽的選手在“個人展示”環(huán)節(jié)以PPT演示的形式把個人的生涯規(guī)劃進行現(xiàn)場陳述，個人展

示時間不超過3分鐘。

④現(xiàn)場答辯環(huán)節(jié)：由評委針對陳述和PPT內(nèi)容提出問題：選

手個人展示結(jié)束后評委直接提問，選手思考后現(xiàn)

場作答，回答時間為2-3分鐘。

⑤點評：所有參賽選手結(jié)束之后，由評委老師對大賽參賽選

手進行總體點評

評獎標準

1、作品評獎

①職業(yè)規(guī)劃設計概況

A作品的完整性(10分)

B作品思路清晰邏輯合理（10分）

C作品的美觀性與創(chuàng)新性（10分）

②職業(yè)規(guī)劃設計書內(nèi)容

A自我認知全面、客觀、清晰(10分)

B對外部環(huán)境分析全面、深入、正確；能對自身及外部環(huán)境進行全面、科學、深入、正確的分析，人職相稱（15分）

C能結(jié)合自我分析及外部環(huán)境設立合理的職業(yè)目標（15分）

D能根據(jù)職業(yè)目標指定合理的短、中、長期計劃且實施計劃清晰、步驟明確、可操作性強（20分）

E有明確的評估方法和時間點，備選方案思路清晰，關聯(lián)性、可行性強（10分）

（以上各項相加總分乘以40%為作品得分）

2、大學生職業(yè)規(guī)劃大賽現(xiàn)場展示評分標準

①個人形象展示：儀容儀表能充分展現(xiàn)大學生朝氣蓬勃的精神風貌和職場新人的職業(yè)形象。（20分）

②表達能力：吐字清晰、評議流暢、層次清楚；內(nèi)容豐富有條理，邏輯性強；用詞恰當。（20分）

③現(xiàn)場演講感染力：情緒飽滿，善于引導現(xiàn)場觀眾，肢體評議恰當、豐富，有說服力，有感染力。（20分）

④PPT設計質(zhì)量問題：參賽作品展示PPT邏輯設計與層次清晰，對作品各項內(nèi)容的關鍵點提煉準確、合理。（20分）

⑤評委提問：評議表達和思路清晰，對問題關鍵的理解準確、解釋具有說服力、應變能力強。（20分）

（以上各項相加總分乘以60%為現(xiàn)場展示得分）

表彰與獎勵

本次大賽將產(chǎn)生一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，并在比賽結(jié)束后，頒發(fā)證書及獎品。（視參賽人數(shù)確定，獎項可以調(diào)動）

參賽注意事項

1、所有參賽選手必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，并保證其擁有該作品的合法著作權。如發(fā)現(xiàn)參賽作品有抄襲、盜用現(xiàn)象，則取消參賽者的參賽資格。如在比賽結(jié)束后發(fā)現(xiàn)此現(xiàn)象，則追回獲獎證書及獎品，并予以通報批評。

2、參賽作品要求

（1）作品要求：參賽選手結(jié)合自己的實際情況與社會需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“分析自身條件，認知職業(yè)環(huán)境，確定發(fā)展目標，規(guī)劃發(fā)展階段，制定實現(xiàn)措施”五個步驟進行職業(yè)生涯規(guī)劃設計。

（2）作品評審將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創(chuàng)新性、可行性為主要評選標準。

（3）參賽作品的評選將以近期目標規(guī)劃為評選重點，近期目標

規(guī)劃指大學期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃。

（4）電子文檔和書面作品首頁需寫清參賽者的姓名、學院、專

業(yè)、年級及聯(lián)系方式。

3、所有參賽作品概不退稿，請參賽者自行保留底稿。

4、請各參賽選手關注相關通知，及時參加各階段比賽

第三篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃，是指組織或者個人把個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定個人職業(yè)生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關對個人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設想與計劃安排。大學生活已經(jīng)過半，在過去的大學生活中，自己對以后的職業(yè)道路沒有具體的規(guī)劃，因此，總覺得大學生活庸庸碌碌。通過職業(yè)生涯規(guī)劃的幾種測試，我發(fā)現(xiàn)于自己的情況與測試的吻合度較高，因此，我提取的一些重要的信息，制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

一、自我分析

1、我的興趣愛好

平時喜歡了解一些歷史方面的故事，尤其是清代；喜歡看《紅樓夢》或一些文學作品；喜歡做一些簡單的手工活；喜歡籃球、排球等體育活動；喜歡了解生活中的一些小常識；喜歡上網(wǎng)、聽音樂等等。

2、優(yōu)勢與優(yōu)點

學習成績優(yōu)異，擔任班干部；學習努力，做事認真負責、踏實，樂觀、積極向上，樂于幫助別人，友善待人，積極配合他人工作，時間觀念較強，有一定的組織協(xié)調(diào)能力。

3、劣勢與缺點

體形偏胖，性格偏內(nèi)向，有點固執(zhí)，不是很善于交際，不夠自信，情緒容易受波動等等。

4、職業(yè)能力

可靠，并顧及他人，盡忠于與我相關的人和群體，并忠實地履行職責。以穩(wěn)健的精力，準時并圓滿地完成工作。在認為有必要的時候，會排除萬難去完成某些事情。專注于人的需要和要求，會建立起有次序的步驟，去確保那些需要和要求被得以滿足。非常重視自己的崗位和職責。

二、測試分析

(一)、職業(yè)錨。通過測試，我的職業(yè)錨有主導型：生活型和輔助型：安全|穩(wěn)定型。

1、生活型。生活型是綜合了職業(yè)與家庭關系的一種職業(yè)定位。我認為和我的職業(yè)價值觀有75%的吻合。我是一個會兼顧家庭和工作的人。我會要求有明確的工作內(nèi)容，有彈性的工作時間安排，對家庭有負面影響的晉升我多半也會拒絕，但是，在薪資福利方面，有時我在不影響家庭的情況下，可以通過加班或者參與項目的方式獲得額外收入。

2、安全|穩(wěn)定型。安全|穩(wěn)定型和我的職業(yè)價值觀接近吻合。想要在激烈的社會競爭中求得生存，擁有一份長期穩(wěn)定的工作是必然的選擇和穩(wěn)定的收入，我會優(yōu)先選擇政府機關、教育行業(yè)等。

（二）、團隊角色

在團隊角色測評結(jié)果中，我的團隊角色是：凝聚者。這個測試結(jié)果和我現(xiàn)狀有點出入。溫和、善解人意、樂于助人；愿意傾聽，積極營造和諧氣氛，避免不合。但在棘手環(huán)境下，有可能顯得優(yōu)柔寡斷。很適合現(xiàn)在的我，但是我并喜愛社交。不過在以后的生活的中，我會積極的參加一些社交活動。

（三）職業(yè)興趣

在職業(yè)興趣測試結(jié)果中，我的職業(yè)興趣是SIR型，霍蘭德代碼中S代表社會型，I代表探索型，R代表現(xiàn)實型。

測評報告中，社會型代表我最傾向的職業(yè)類型，但是其特點之一的：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，與性格和職業(yè)發(fā)展中我的性格偏內(nèi)向有沖突，不符合我自己的情況，現(xiàn)實生活中我會努力的記住每一個和我有聯(lián)系的人的信息，在熟悉的人面前我會很活潑、開朗，可是在陌生面孔前就會覺得很拘束，不自在。

（四）、性格與職業(yè)發(fā)展

測評結(jié)果我是ISFJ(內(nèi)向+ 實感+ 情感+ 判斷)，這個類型的基本性格特征是：對于事實抱有一種現(xiàn)實和實際的尊重態(tài)度。把認知主要運用于內(nèi)心，在心里儲藏了豐富的資料。是講求實際和注重現(xiàn)實，具體而明確的人。以個人的價值觀和對別人的關懷作為基礎，運用情感做決定，并珍惜和諧和合作的氛圍，并且致力于創(chuàng)造這種環(huán)境。我覺得情感方面和我的情況并不符合，一般的學習生活中，可能會感性一點，但是在重要的問題，我會用理性的思維去思考解決的方法，不會以個人的價值觀和對別人的關懷作為基礎，運用情感做決定。

1、通過分析，我在職業(yè)發(fā)展中的優(yōu)勢包括測評報告中的三點： ⑴一般具有很強的工作倫理，工作努力而且很負責任；

⑵講求良好的協(xié)作技巧，能和別人建立起和諧友好的關系，樂于助人，愿意給同事和下屬職員的工作提供支持和幫助；

⑶講求實效的工作態(tài)度，確保辦事方法切實可行，同時十分關注細節(jié)，能夠準確地把握事實。

2、通過分析，我覺得測評報告中職業(yè)發(fā)展障礙是我以后會遇到的： 并不愿意嘗試或接受新的和未經(jīng)考驗的觀

⑴可能會低估了自己的能力，點和想法；

⑵對于反對意見有時過于敏感，在緊張的工作環(huán)境里會感到很受壓抑； ⑶可能只關注細節(jié)和眼前之事，而對整體和將來重視不夠；

⑷傾向于同時投入到過多的工作任務之中，但是可能在不同工作任務之間來回切換時會有困難； ⑸易于被需要同時解決的太多的工作項目或任務弄得暈頭轉(zhuǎn)向、無所適從；

3、結(jié)合測評報告給出的職業(yè)領域和我自己的職業(yè)興趣分析，我覺得我適⑹如果在工作上自己得不到充分的重視和贊賞，可能會感到灰心喪氣； ⑺對于那些已經(jīng)做出的決定，很難再進行考慮或聽取別人的其他意見。

合的工作領域是：教育領域；社會工作領域；助理、行政工作支持領域。

三、環(huán)境分析

（一）家庭環(huán)境分析

家庭經(jīng)濟條件并不富裕，僅能維持正常的學費與生活費支持，不能提供進一步深造的費用。父親為下崗工人，患糖尿病及多種并發(fā)癥；母親為個體戶，在農(nóng)貿(mào)市場買鹵肉維持生計，經(jīng)濟收入不穩(wěn)定。但是，家庭教育良好，父母重視教育；家庭和睦友好?；旧夏鼙ＷC我本科畢業(yè)。

（二）經(jīng)濟環(huán)境分析

我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，使得東西差距越來越大，因此，國家大力支持西部大開發(fā)，就業(yè)機會增多。近幾年，國家為了緩解大學生就業(yè)困難，擴大了大學生就業(yè)渠道，大學生可以參加村官、公務員等考試，增加就業(yè)機會。全球一體化進程的加快為我們帶來了挑戰(zhàn)，也帶來了機遇。

四、職業(yè)定位

我對自己的職業(yè)定位是：公務員、教師。原因：

（一）優(yōu)勢

1、從我的主導職業(yè)錨來看，我基本介于生活型和安全|穩(wěn)定型之間，家庭和穩(wěn)定的工作對我來說相當重要。

2、從職業(yè)興趣看，我是SIR型，我對教育和社會工作有一定的興趣基礎，親人中都有教師與公務員，能對我提供一定的幫助。

3、從我的性格來說，我喜歡幫助別人，而且積極樂觀，做事講求實效，認真負責。我追求一種對現(xiàn)實和實際的尊重態(tài)度。

（二）劣勢

通過各種測評，我選擇公務員和教師的劣勢是：社交方面較差，性格偏內(nèi)向。

（三）機會

1、家住西部，可以抓住國家大力發(fā)展西部的機遇，增加就業(yè)的可能性。

2、公務員考試的制度化有利于公平競爭

3、現(xiàn)在大多畢業(yè)生厭倦當教師，教師行業(yè)較其他行業(yè)競爭次之。

（四）威脅

經(jīng)濟危機導致大多數(shù)企業(yè)破產(chǎn)，百萬大學生找不到工作，大家紛紛向公務員發(fā)起進軍，競爭激烈。

我將公務員定為我的主目標，將教師定為我的從目標。

五、計劃實施

（一）、2007~2011年探索階段。努力學習，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)。順利完成大學四年的學習，取得相關的證書。

（二）、2012~2031年職業(yè)的確立。1、2012~2017年，嘗試努力，提升自己的學歷，爭取考上研究生，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。發(fā)展和同事、領導的友好關系，積累工作經(jīng)驗。2、2018~2027年，確定自己的職業(yè)并且穩(wěn)定，并為之奮斗，向著這個職業(yè)努力的攀升，進一步提高自己的職業(yè)知識與技能。3、2028~2031年，保持工作熱情，克服工作中的困難，努力前進，取得一些屬于自己的成就。

（三）2032~2052維持階段。繼續(xù)維持自己的工作，做到不影響他人，保證質(zhì)量的完成工作。

（四）2052以后，應該退休了，把機會讓給年輕人，好好的享受生活

五、學習計劃

有了職業(yè)生涯規(guī)劃后，制定今后的學習計劃是相當重要的，現(xiàn)在我為自己制定一個一年內(nèi)的學習計劃，為自己選擇的主從目標打下初步的基礎。

一、大三下期和大四上期爭取修完本科畢業(yè)所需要的學分，我們學校最低的畢業(yè)學分是156個學分，必修和限選共150個學分，任選6個學分。而現(xiàn)在我已經(jīng)修到得有101.5個，正在修的有19個學分，還需要修的有35.5個學分。

二、我已經(jīng)對大三下半年學校提供的課程進行了選修，一共九門，占19個學分。因此，大三下半年的學習任務比較的緊湊。周一到周五除去正常的學習時間和外，每天平均可能有4~5個小時的課余時間，周六和周日學校一般不安排上課，課余課利用時間有10~12小時。大四的上半年的學習可能比較的輕松，課余時間會比大三多。我要利用這部分課余時間，關注近年來研究生和公務員的發(fā)展方向，學習教育類的書籍，爭取大四上期考取教師資格證。

1、我會選取自己喜歡的研究生研究方面的課題，了解該課題的發(fā)展情況以及哪些學校對該課題的發(fā)展較有優(yōu)勢，準備考研資料與考研復習，制定自己的考研目標。

2、關注，近年來公務員的發(fā)展要求。練習公務員考試的題目，多關注社會、人文、歷史等方面的信息，豐富自己的知識文化，為考公務員做準備

3、為考取教師資格證做準備。學習教育學和心理學以及有關教育類的書籍。

4、努力學習英語，爭取提高自己的英語技能。

5、花一定的時間購買自己所需要的書籍。一周大概安排：

1、每周，周一到周五認真的上好每一節(jié)學校安排的課程，每天花一個半小時的時間學習英語，早上起床晨讀半小時?；ㄒ粋€小時復習考研科目，花一個小時的時間學習教育方面的書籍，剩余時間參加體育鍛煉或者閱讀課外書籍，了解國內(nèi)外的新聞。

2、周六、周日參加體育鍛煉，和一些課余活動。在自修室自修，復習一周所學習的內(nèi)容，鞏固并加深。做一些關于考研的題目。一周具體安排：

（一）星期一到星期五

1、早上六點半起床，晨讀半個小時，七點二十去吃早餐。如果早上有課就準時的去上課，如果早上沒課，就去自修室做英語題，提高自己的英語技能。

2、中午午睡四十分鐘分鐘，一點半起床。若果下午有課，就準時的去上課，沒有的話，就花時間做公務員方面的練習題，閱讀社會各方面的資料。

3、晚上如果有課，也準時的去上課，沒有課就學習教育方面的技能和知識，尤其是教育學和心理學。

4、做到早中晚三個時間段的互補，可以利用學習外空余的時間堅持體育鍛煉，彌補自己偏胖的身材。

（二）周六、周日

1、早上，允許自己推遲一小時起床，但是晨讀是必須的功課。吃完早餐后，九點到十一點半，復習自己一周的功課，完成老師要求完成的作業(yè)。不懂得及時的請教老師、同學等。

2、中午午睡四十分鐘，然后花一個小時閱讀一周的國內(nèi)外新聞，了解時事的發(fā)展，和國內(nèi)經(jīng)濟環(huán)境的變化。之后，繼續(xù)學習英語，復習考研等。晚上，放松自己一下，可以參加體育活動，也可以上上網(wǎng)，豐富一下自己的精神世界。

（三）長假期

這一年中，我們擁有兩個長的假期寒假和暑假。暑假的時間并比較長，我會打暑期工，積累工作經(jīng)驗，增加自己的社會閱歷。寒假我會在家里幫助媽媽，因為春節(jié)辦年貨的人多，生意會比平常好，會比較的忙，家里人手不夠。

六、預算

1、一年的學費12000

2、在學校學習期間的生活費4000

3、學習所需買的資料、課外閱讀刊物500

4、一些其他的支出（娛樂、購物）1500 總預算：18000

第四篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

沒有夢想對于每個人來說是非?？膳碌囊患虑椋缤瑹o頭蒼蠅似的到處碰壁。很多人現(xiàn)代社會由于商品經(jīng)濟的發(fā)展變化發(fā)展很快，很難對自己的人生進行一個長期的規(guī)劃。佛家有云：“緣自性空”、“空無自性”。的確在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏加快，社會更新?lián)Q代發(fā)展非?？?。如果如我們?nèi)崛醯膫€體，不加緊自己的腳步，跟隨時代的步伐，不斷學習，將很難有一個長足的進步。

一、自我分析

成長歷程造就了我獨立自主，不怕挫折和失敗，成熟穩(wěn)重，責任心強，進取心強，懂得感恩等珍貴品格；大學里豐富的實踐生活提高了綜合素質(zhì)，具備了事務上獨擋一面的能力。自我盤點我是一個本科生，是家里最大的希望。成為有用之才是所有親朋好友的希望。我性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步，還有上網(wǎng)。喜歡看名人傳記，尤其愛看雜志類的書籍；有責任感，工作認真負責；講原則，待人誠懇，重事實；承受壓力和挫折能力強；平時與人友好相處。蒙受親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，以致成績不太理想，有時又多愁善感。但總感覺有時缺乏自信心，并且不喜歡別人在背后評論自己。有時候有點任性，有些小霸道。自我分析小結(jié)

個人優(yōu)勢：有強烈的社會責任感和使命感，做事講求實效原則，有較強的人道主義傾向，社會適應能力強；擅長溝通，團隊合作，壓力和情緒的管理；認真負責，明智豁達，講求實際，非常務實，進取心強，有較強的壓力和挫折承受能力；謙遜隨和，尊重理解他人，集體榮譽感強，不過多計較個人得失。

個人劣勢：自我控制能力欠佳，容易受環(huán)境影響，不夠細心；執(zhí)行力不夠，時間管理和金錢管理一般；自我意識過強，對他人言行比較敏感。

二、職業(yè)分析 學校環(huán)境分析

1、學校為人才培養(yǎng)提供了充足的空間和寶貴的機遇，在江西省非常有競爭力，全國來看也處于中上水平。

2、我校具有強大的師資力量，大量的藏書，相對優(yōu)越和便利的教學資源為我職業(yè)基礎的培養(yǎng)提供了條件，濃厚的學術氛圍大大增強了我的專業(yè)研究興趣，提高了專業(yè)技能。

3、學校擁有明確的人才培養(yǎng)目標，使我們能更準確的自我定位，具備相應的專業(yè)技能，為良好的職業(yè)發(fā)展奠定了基礎。社會環(huán)境分析

1、國家政策大力扶持

鼓勵高校畢業(yè)生到基層、到中西部地區(qū)就業(yè) 鼓勵高校畢業(yè)生應征入伍服義務兵役

積極聘用優(yōu)秀高校畢業(yè)生參與國家和地方重大科研項目 鼓勵和支持高校畢業(yè)生到中小企業(yè)就業(yè)和自主創(chuàng)業(yè) 強化對困難家庭高校畢業(yè)生的就業(yè)援助

2、行業(yè)分析

行業(yè)優(yōu)勢：我國高分子市場具有巨大潛力，高分子材料有良好的基礎。

行業(yè)劣勢：高分子行業(yè)起步晚，沒有掌握關鍵核心技術;缺乏相應的支持政策、法規(guī)、措施，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不合理。

3、職業(yè)分析

技術性企業(yè)多，注重創(chuàng)新，對高校畢業(yè)生需求較大，為畢業(yè)生提供了廣闊的發(fā)展和提升空間 專業(yè)接近，具備相關行業(yè)的基本專業(yè)知識，學習和接受速度快

三、職業(yè)定位 SWOT分析 S（優(yōu)勢）：

承受壓力和挫折能力強 講原則，待人誠懇，重事實 有責任感，工作認真負責 動手學習能力強

思維開闊嚴謹，實踐能力強 對人誠懇，樂于助人 W（劣勢）： 自我控制能力欠佳 處事不果斷，做事不夠細心 容易受環(huán)境的影響 遇到難題過于焦慮 缺乏公司工作經(jīng)驗

英語、計算機及專業(yè)技能不足 O(機會)國家政策扶持畢業(yè)生就業(yè)

高分子行業(yè)具有較大發(fā)展前景和提升空間 金融危機消退，經(jīng)濟復蘇 所學專業(yè)與行業(yè)對口 家人支持 T(威脅)：

大學生就業(yè)形勢依然嚴峻 高分子行業(yè)缺乏核心技術 學歷不高，競爭激烈 企業(yè)對人才的要求越來越高 行業(yè)競爭也很激烈

職業(yè)生涯總目標：高分子企業(yè)技術總監(jiān) 2015，本科畢業(yè)生 2015-2018，技術員 2018-2025，高級工程師 2025-2030，工程主管 2030-2035，總監(jiān)

四、實施計劃及評估調(diào)整 Level 1：優(yōu)秀畢業(yè)生

Level 2：具備一定的專業(yè)技能和豐富的工作經(jīng)驗 Level 3：精湛的技能、豐富的社會經(jīng)驗和廣闊的人脈 Level 4：具有一定的行政管理能力和自己的工作團隊 Level 5：完善的社會網(wǎng)絡，豐富的人脈、金脈和知脈 評估內(nèi)容：

職業(yè)目標、職業(yè)路徑、實施策略

評估時間：原則上一年一次，每半年一次小結(jié)。

每次評估調(diào)整的時間和內(nèi)容都會有所記錄，為年終評估提供參考依據(jù) 評估原則：

社會環(huán)境的變化，比如

行業(yè)內(nèi)部的發(fā)展情況 ◆自身條件、身體狀況 ◆家庭環(huán)境，親人的意見 ◆長遠的計劃目標，以此

為核心出發(fā)點 ◆注意全方面發(fā)展，不能

顧此失彼 結(jié)束語

心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷。但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要好好補習功課以迎接考試。如果沒有努力的方向和短期的目標，那就容易虛度光陰，浪費青春。為我加油吧！

第五篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

學院：教育與傳媒學院 專業(yè)：學前教育專業(yè) 班級：學前141 學號：2014127009 姓名：何佳卉

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

一：前言

夢想是飛翔的翅膀，是前行的路燈，是閃爍的啟明星。做一個有夢的人，始終向著夢想出發(fā)是一件最為美好的事情了。站在青春的跑道上，我們每一個人都會有彷徨，會猶豫自己的未來，也會跌跌撞撞地找尋。到如今，那些迷茫的、糾結(jié)的藤蔓都漸漸舒展開來，向著陽光攀沿，正如我們的未來，也有了目標，有了夢想，有了前行的動力。正如我們漸漸地知道在這四年里應該怎么樣去奮斗、去努力、去拼搏出自己的一片理想天空。

職業(yè)生涯規(guī)劃是大學生個體通過自我認識，確定職業(yè)目標，在自我管理和自我調(diào)控中獲得動態(tài)平衡的過程。正確的職業(yè)規(guī)劃能夠使人順利步入職場并走向成功，不正確的職業(yè)規(guī)劃便往往會使人職途坎坷甚至誤入歧途。中國有句俗語“不能光顧埋頭拉車，還要抬頭看路”，凡事預則立，不預則廢。因此，及早地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯就顯得尤其重要。職業(yè)生涯的規(guī)劃，需要我們進行自我分析，只有認識自己才能對自己的職業(yè)生涯做出合理規(guī)劃。職業(yè)生涯的規(guī)劃，也需要我們對職業(yè)環(huán)境進行分析。評估職業(yè)環(huán)境所存在的機遇與挑戰(zhàn)，知己知彼方能百戰(zhàn)不殆。

克雷洛夫說：“現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的流水，行動則是架在河上的橋梁?！甭殬I(yè)生涯規(guī)劃的制定，需要我們正確的對待，對待自己的人生規(guī)劃，也需要我們?yōu)橹畬嵺`努力。未來是茫然而不可知的，但是只要我們堅持走下去，堅持播種自己的夢想，就一定會有歡喜收割的幸福感。

二、自我分析： ? 性格特點

正面性格：有主見，意志較堅定，有責任感，有較強的適應和應變能力，可以信賴，善于團結(jié)，善良，喜歡孩子，有童心，天真不失成熟 負面性格：嫉妒心較重，任性

我適合做什么：霍蘭德職業(yè)測評報告顯示，我適合的是老師、部門主管等類型職業(yè) ? 興趣

喜歡看電影，愛游玩，愛聽相聲聽音樂，喜歡有挑戰(zhàn)性的運動（如登山）喜歡和好朋友談天說地，喜歡追求有意義的生活 我想要做什么：從小想要當一名女警，想伸張正義，奉獻在第一線 喜歡幼兒教師這類活潑有意義的工作 ? 能力

有較強的適應能力，應變能力，抗壓能力，分析能力，想象力 我能夠做什么：我認為自己可以做一些有挑戰(zhàn)，需要創(chuàng)造的工作

三、職業(yè)環(huán)境分析

（一）學前教育的現(xiàn)狀和發(fā)展

學前教育是終身學習的開端，是國民教育體系的重要組成部分，是整個教育的基礎，是重要的社會公益事業(yè)，對義務教育的鞏固和義務教育質(zhì)量有著極為重要的意義。近幾年來，國家不斷加大在學前教育方面的投入力度，2010年7月，《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010～2020年）》明確提出了2020年基本普及學前教育的發(fā)展規(guī)劃目標和戰(zhàn)略舉措。2010年11月，溫家寶總理在就學前教育發(fā)展進行專題調(diào)研時明確指出，要“通過立法把發(fā)展學前教育納入法制軌道”，這些都促進了幼兒教育的健康快速發(fā)展。

改革開放以后，中國政治歷史舞臺 上出現(xiàn)了撥亂反正的新局面，學前教育得以迅速恢復和發(fā)展，各種學前社會教育 機構(gòu)迅猛增加，學前教育理論建設和教育實踐研究空前活躍，并走出了國門，加 強了國際間的交流與合作。新中國成立以來，把創(chuàng)辦高、中等幼兒師范教育放在重要位置。1953年，在南京師大、北京師大、西南師大、西北師大和吉林師大相繼設立了學前教育系或?qū)I(yè)，承擔了為全國幼兒師范學校培養(yǎng)教師和培訓高級幼教管理人員的任務。到1987年，全國已有22所高等師范學校設置了學前專業(yè)。北京師大和南京師大設立了碩士、博士點。中等幼兒師范學校成為培養(yǎng)幼兒園教師的基地。2012年，在黨中央國務院領導下，各級黨委和政府積極貫徹落實《教育規(guī)劃綱要》，我國學前教育呈現(xiàn)出快速發(fā)展的態(tài)勢。

（二）學前教育的就業(yè)前景

盡管近幾年來，全國學前教育獲得了發(fā)展，但幼兒教育的現(xiàn)狀與發(fā)展規(guī)劃目標之間仍存在著較大的差距。要縮短這個差距就需要大量的高素質(zhì)幼兒教師，而這個差距就為學前教育專業(yè)人才提供了一個巨大的就業(yè)市場和人生舞臺。從2005年的就業(yè)形勢來看，學前教育人才奇缺，在未來相當長的時間內(nèi)，學前教育專業(yè)將會是就業(yè)的熱門專業(yè)之一?？梢?，社會對具有本、專科學歷的高素質(zhì)幼兒教師需求旺盛，幼兒教師專業(yè)市場前景廣闊。

正是基于這樣的就業(yè)前景，我們更應該為自己的人生把握好前行的舵，讓自己不至于在站在畢業(yè)的岸邊時就惆悵自己的職業(yè)走向。根據(jù)社會的需求與自身發(fā)展相結(jié)合，不斷調(diào)整自己的目標以適應將來的就業(yè)需要，學好并鞏固自身的專業(yè)知識和技能知識，積極參加實踐活動，努力成為社會所需要的高素質(zhì)學前教育本科專業(yè)人才。

（三）學前教育專業(yè)的職業(yè)要求 ? 培養(yǎng)要求

本專業(yè)學生主要學習學前教育方面的基本理論和基本知識，受到幼兒教育技能的基本訓練，具有在托幼機構(gòu)進行保育、教育和研究的基本能力。? 必備知識技能

1．掌握學前教育學、幼兒心理學、幼兒園課程的設計與實施、幼兒教育研究方法等學科的基本理論和基本知識；

2．掌握觀察幼兒、分析幼兒的基本能力以及對幼兒實施保育和教育的技能； 3．具有編制具體教育方案和實施方案的初步能力； 4．熟悉國家和地方幼兒教育的方針、政策和法規(guī)； 5．了解學前教育理論的發(fā)展動態(tài)；

6．掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有初步的科學研究和實際工作能力。? 主干課程

主干學科：教育學、心理學、衛(wèi)生學，生理學，神經(jīng)生理學，營養(yǎng)學，鋼琴，舞蹈，繪畫美工，人類學，社會學，生態(tài)學，遺傳學，倫理學，語言學等學科。主要課程：教育學、教育史、教育學概論、普通心理學、人體解剖生理學、教育社會學、學前衛(wèi)生學、兒童發(fā)展心理學、聲樂、舞蹈、美術、學前教育學、幼兒心理學、幼兒教育心理學、幼兒保健學、幼兒教育研究方法，教育統(tǒng)計學，人體解剖生理學，游戲?qū)W原理、教師口語等。

四、職業(yè)發(fā)展目標定位 ? 短期目標（2014-2018年）

千里之行，始于足下。在未來三年內(nèi)首要的任務是認真學好各門學科，扎實專業(yè)知識，培養(yǎng)學習工作，生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，充分利用校園環(huán)境及去幼兒園實習的條件優(yōu)勢，適當做一些兼職工作鍛煉自己的實踐能力，并為就業(yè)做好準備。

? 中期目標（2019-2023年）

畢業(yè)后在幼兒園從底層做起，不能好高騖遠，要腳踏實地的工作。同時，擴大自己的社會交際網(wǎng)，增強與人溝通能力。當然，積累資金，改善生活條件，尋求更好的出路。

? 遠期目標（2024年-）

希望在擁有一定的經(jīng)驗和資金以后能夠與同學合辦一家屬于自己的幼兒園，辦出自己的特色，能擁有我們自己的獨特招牌。

五、具體執(zhí)行計劃 ? 短期目標執(zhí)行計劃 大二完成英語四級考試，大四畢業(yè)之前完成英語六級考試，每天堅持背單詞 多做閱讀練習，按時完成老師安排的任務。

認真學習專業(yè)課知識，能夠?qū)W以致用，多與老師進行溝通，真正學透徹，爭取能以較高成績完成測評。

到幼兒園進行見習實習時，認真觀察，細心體會，多與幼教老師進行溝通，有不懂的方面多問，少說話多做事，時常進行自我總結(jié)。? 中期目標執(zhí)行計劃

在工作單位能夠做到學以致用，沒有經(jīng)驗要向有經(jīng)驗的老教師請教，認真觀察幼兒的習慣特點，能夠做到常做筆記常總結(jié)，提高專業(yè)素養(yǎng)。

在認真工作的同時能夠多與同事同學進行交流，少說話多做事，多參加一些社交活動，提高自身的溝通能力和交往能力。? 長期目標執(zhí)行計劃

在積累一定資金和經(jīng)驗后，能夠進修一些管理方面的知識，多注意國家政策 多學習特色幼兒園特點，聯(lián)系到可靠的合伙人最好是同學，初步建立自己的幼兒園。

建立幼兒園后盡快找到自己幼兒園的特點，將其發(fā)展為特色，關注幼兒及老師的各方面需求，不斷完善幼兒園硬件及軟件設備。

六、評估調(diào)整 ? 職業(yè)目標評估

假如我一直在自己工作的崗位上不順心或得不到發(fā)展，那我可能會換一家幼兒園工作。我還有可能去轉(zhuǎn)換行業(yè)，比如說，自己開一家店等等。? 職業(yè)路徑評估

當新的更適合我的工作領域出現(xiàn)時，我也許會調(diào)整我的工作崗位。但是要改變原有的工作崗位時，我不會馬上行動，我會先做好準備，讓自己明白到了那個崗位自己需要有怎樣的能力。只有在充分了解的情況下，我才會毫不猶豫地讓自己去更有發(fā)展機會的領域。? 其它因素評估

如果工作地離家很遠的話，那會對工作以及家庭都會帶來很多的麻煩，在這樣的情況下，我會考慮變換工作地點，選一家離家比較近的園所。并且以后我結(jié)婚或者搬家后，我也會盡量找一個離家較近的幼兒園。

七、結(jié)束語

即使未來的道路再險阻，我也從來不曾想過退卻。因為已經(jīng)身在其中，就會更加勇敢地走下去。職業(yè)生涯規(guī)劃已經(jīng)寫完，但我依舊熱血沸騰，我想這不是結(jié)束，而是新的開始，對自己職業(yè)規(guī)劃的開始，對自己人生規(guī)劃的開始?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”，面對自己的人生，以一顆堅強自制的心面對自己的規(guī)劃，時刻督促自己不忘記夢想，不忘記計劃，用堅持書寫最為美好的篇章。