第一篇：看見自己就是覺悟

看見自己就是覺悟

——《相約星期二》的感動

在品讀余秋雨大師的作品中,知道了有一本書叫《相約星期二》。大師拜讀感悟并作序的文學(xué)作品那肯定有很深的哲理感動和溫暖，愿意循著大師的足跡去探詢。雖然沒有余秋雨那樣深刻的理解，但美國作家米奇.阿爾博姆的《相約星期二》這本書帶給我的心靈震撼應(yīng)該說很大。這本書不僅僅是讓我感動，它給我上了一堂自己從未涉獵從未感知，更準(zhǔn)確的說應(yīng)該是從來沒有意識過探詢過的的人生課程。至極的永遠(yuǎn)是最簡單最樸素的，樸素到竟然忽略了存在，但卻如此的珍貴。這本書并不晦澀難懂，是那樣的平靜自然，但卻需用一生來體味和感知。

這本書記述了一個(gè)真實(shí)的故事。書中的主人公叫莫里·施瓦茨，社會學(xué)教授，他已年邁，患了絕癥，受一家電視臺的“夜線”節(jié)目采訪，被他十六年前的一位學(xué)生，當(dāng)今的作家、記者米奇·阿爾博姆偶爾看到，學(xué)生匆匆趕來看望即將離世的老師，而老師則宣布要給這位學(xué)生上最后一門課，每星期一次，時(shí)間是星期二。這樣的課程沒有一位學(xué)生會拒絕，于是，每星期二，這位學(xué)生坐飛機(jī)飛行七百英里，趕到病床前去上課。這門課講授了十四個(gè)星期，最后一堂則是葬禮。老師謝世后，這位學(xué)生把聽課筆記整理了一下交付出版，題目就叫《相約星期二》，這本書引起了全美國的轟動，連續(xù)四十四周名列美國圖書暢銷排行榜。

莫里教師授課的內(nèi)容就是從容樂觀平靜的體驗(yàn)人生的一部分 –死亡，并把這種體驗(yàn)告訴學(xué)生和社會。他不希望把自己對人生最后的體驗(yàn)帶進(jìn)冰冷的墓地。試想，當(dāng)一個(gè)人逼視著自己的軀體一部分一部分衰亡，今天到哪了明天到哪了，這比快速死亡要?dú)埲痰亩?，可以把一個(gè)人的意志摧毀，把人逼瘋。而莫里老師卻用一種非常健康的心態(tài)來面對自己生命的最后日子，他幽默從容，以自己的身體體驗(yàn)來備課，這是一門多么深刻的大課呀！

以下是我摘抄的部分內(nèi)容片段，這些字字句句感動著平凡的我。愛會贏，愛永遠(yuǎn)是勝者。

你要使生活有意義，你就得獻(xiàn)身于愛獻(xiàn)身于你周圍的群體，去創(chuàng)造一種能給你目標(biāo)和意義的價(jià)值觀。

人生最重要的是學(xué)會施愛于人，并去接受愛，愛是唯一的理性行為。

隨著年齡的增加，你的閱歷也更加豐富。如果你停留在二十歲的年齡階段，你就永遠(yuǎn)是二十歲那般淺薄。要知道，衰老并不就是衰敗，它是成熟。

如果你一直不愿意變老，那你就永遠(yuǎn)不會幸福，因?yàn)槟憬K究是要變老的。

實(shí)際上我分屬于不同的年齡階段。我是三歲的孩子，也是個(gè)五歲的孩子；也是三十七歲的中年人，也是五十歲的中年人。這些年齡階段我都經(jīng)歷過，我知道它們是什么樣的。當(dāng)我應(yīng)該是孩子時(shí)，我樂于做個(gè)孩子；當(dāng)我應(yīng)該是個(gè)聰明的老頭時(shí)，我樂于做個(gè)聰明的老頭。也

樂于接受自然賦予我的一切權(quán)利。我屬于任何一個(gè)年齡，直到現(xiàn)在的我。我不會羨慕你的人生階段—因?yàn)槲乙灿羞^這個(gè)人生階段。

給予他人你應(yīng)該給予的東西，把自己奉獻(xiàn)給愛，把自己奉獻(xiàn)給能給予你目標(biāo)和意義的創(chuàng)造。

如果你想對社會上層炫耀自己，那就打消這個(gè)念頭，他們照樣看不起你，如果你想對社會的低層炫耀自己，也請打消這個(gè)念頭，他們只會嫉妒你。身份和地位往往使你感到無所適從。唯有一顆坦誠的心方能使你悠然的面對整個(gè)社會。

只要你做的是發(fā)自內(nèi)心的，你過后就不會感到失望，不會感到嫉妒，也不會計(jì)較別人的回報(bào)。否則，你就要患得患失。

每天晚上，當(dāng)我睡著時(shí)我便死去了，第二天早晨，當(dāng)我醒來時(shí)，我又復(fù)活了。

愛是永存的感情。

愛情和婚姻還是有章可循的，如果你不尊重對方，你們的關(guān)系就會有麻煩；如果不懂怎么妥協(xié)，你們的關(guān)系就會有麻煩；如果彼此不能開誠布公的交流，你們的關(guān)系就會有麻煩；如果你們沒有相同的價(jià)值，你們同樣會有麻煩；你們必須有相同的價(jià)值觀。而這一價(jià)值觀里最重要的是你們對婚姻重要性的信念。

我們都有同樣的開始——誕生，我們也有同樣的結(jié)局——死亡。因此，我們怎么會有大的區(qū)別呢？投入到人類的大家庭里去。投入到人的感情世界里去。建立一個(gè)由你愛的人和愛你的人組成的小社會。

死是生活的一部分，只有懂得怎樣死，才能懂得從容的活。

原諒自己，原諒別人。

只要我們彼此相愛，并把它珍藏在心里，我們即使死了也不會真正的消亡。你創(chuàng)造的愛依然存在著。所有的記憶依然存在著。你仍然活著——活在每一個(gè)你觸摸過愛撫過的人的心中。

多好的語言，我讀著感動著，各種情素涌上心間，有同情有可憐有震撼等等，這些都是基于對一個(gè)生命逝去的同情之心。但莫里老師不需要同情和可憐，因?yàn)樗谙硎苌镒詈蟮倪^程，享受著死亡帶給自己的體驗(yàn)。他恰恰認(rèn)為需要同情可憐的應(yīng)該是我們。

收獲很大，醍醐灌頂。讓我更珍惜自己所擁有的，重新審視自己的生活和人生坐標(biāo)，更從容的對待生命里的每一個(gè)階段。

最后用余秋雨的話來平息我的感動吧。身在人生而蒙昧于人生，蒙昧得無從談?wù)?，無從傾聽，這實(shí)在是一種巨大的恐怖。那么就讓我們行動起來,去解讀生活，去探詢生命的密碼吧！

2007年6月20日中午1點(diǎn)于辦公室

第二篇：《看見成長的自己》讀后感

1、什么是成長式思維？

一種認(rèn)為不論是智商、性格、能力等一切狀態(tài)都可以通過后天的學(xué)習(xí)不斷發(fā)生變化的思維模式，這種思維模式認(rèn)為最大的成功是不斷拓展自己能力的過程。

2、哪些時(shí)候你是成長式思維模式？哪些時(shí)候你是僵固性思維模式？

成長式思維模式：

1)平時(shí)的工作狀態(tài)對工作充滿熱情，即使有困難，也保持熱情和努力。2)喜歡接受新事物，在新事物中會進(jìn)行深入的研究。僵固式思維模式：

1)遇到自己經(jīng)常做的工作，就會按固定的方式去做，很少會考慮更多的方法。2)喜歡得到別人的肯定，在意別人對自己的看法，希望自己在別人眼里是完美的。3)喜歡接受新事物但不擅長去主動發(fā)現(xiàn)新事物。

3、在工作和生活上你獲得了哪些啟示？

工作中要敢于否定現(xiàn)在，比如工作方式，找到新的方式即使不是最好的方法，但一定能夠在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)一些價(jià)值。即使遇到困難、遇到挑戰(zhàn)但是如果能夠抓住這個(gè)機(jī)會，一定會得到想要的結(jié)果。

要正視自己的現(xiàn)狀，正確接受別人對自己的評價(jià)，特別是批評，然后考慮自身的不足并加以改正。要把重點(diǎn)放在提高自身能力上面，不斷進(jìn)取，不要被當(dāng)下的自己迷失了方向，要考慮未來的自己要怎么去發(fā)展，怎么去成長。

工作中遇到錯誤，遇到失敗不要耿耿于懷，一兩次的失敗并不能證明自己能力低下，相反而應(yīng)該積極的去面對，采取行動來改變現(xiàn)狀，調(diào)整好面對失敗的心態(tài)，因?yàn)槭∽C明自己更應(yīng)該努力的去學(xué)習(xí)。

生活中也不要把自己下定一個(gè)定義，用一個(gè)圈把自己圍起來，不要固定的認(rèn)為自己就是某種形態(tài)。要相信經(jīng)濟(jì)能力，生活能力，社交等等一切都可以通過自己的努力去改變現(xiàn)有的狀態(tài)，即使處在自己不擅長的環(huán)境中也要全身心的投入并堅(jiān)持下去，因?yàn)橹匾牟皇亲詈蟮慕Y(jié)果，而是享受在這個(gè)過程中的快樂和成長。

第三篇：看見成長的自己讀后感

《看見成長的自己》讀后感

讀著本書，是一個(gè)逐漸認(rèn)識自己，接受現(xiàn)實(shí)的自己，并為之后的自己努力的目標(biāo)有一個(gè)更加清楚的方向。這本書最大的作用就是給了我們一種成長性思維：認(rèn)為不論是智商、性格、能力等一切狀態(tài)都可以通過后天的學(xué)習(xí)不斷發(fā)生變化的思維模式，這種思維模式認(rèn)為最大的成功是不斷拓展自己能力的過程。

制定具有成長思維模式的計(jì)劃，使其具象。第一，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，適當(dāng)清零，放棄自己長期以來形成的優(yōu)越感。由于從小到大學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績和體育成績都比較好，受到了來自家長和老師們的喜愛，因此會比身邊的很多人多了一層莫名其妙的優(yōu)越感。但是這個(gè)優(yōu)越感是不穩(wěn)定的，一旦有些地方不如別人，就會消失；同時(shí)因?yàn)樾闹幸恢北３种易隽?，就一定要盡力做到最好，如果還是不如別人，就會比較焦慮。所以目前的狀態(tài)就是，希望自己可以接受不完美的自己，并通過學(xué)習(xí)，讓自己的技術(shù)和能力比之前能有進(jìn)步。

第二，關(guān)注能力的提升，針對想要做的事情，列出詳細(xì)的計(jì)劃，并付出努力。關(guān)注于“如何做得更好”，而不是“我能做到嗎？”。我目前比較確定的目標(biāo)是成為中級java工程師，并且適應(yīng)公司的生活節(jié)奏。首先在適應(yīng)公司生活節(jié)奏方面：首先是已經(jīng)找好了新的離公司比較近的出租屋，解決了加班回去太晚不安全的問題；其次是逐漸調(diào)整作息時(shí)間，以適應(yīng)公司的上下班時(shí)間；再次是在項(xiàng)目工作之余，關(guān)注項(xiàng)目使用的各種框架，去嘗試自己使用；最后是主動認(rèn)識公司的同事。在成為中級java工程師這個(gè)方面也在努力中，在項(xiàng)目工作中不斷的提高自己，通過對項(xiàng)目的框架的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，做到知其然，以及非工作日期間的時(shí)間關(guān)注新的技術(shù)，學(xué)習(xí)一些新的知識。

第三，克服恐懼，學(xué)習(xí)一些建立和維持人際關(guān)系的溝通技巧，學(xué)習(xí)一些新的理解能力和方法策略。對于一個(gè)IT人員，平時(shí)與人交際的機(jī)會較少，所以在遇見一些大的場合難免緊張，需要多參與一些活動，之后也會關(guān)注這一方面的東西。希望通過參與一些IT相關(guān)的討論小組，參加IT相關(guān)的論壇活動，既能鍛煉自己的交際能力又能提高編程相關(guān)能力。

第四，注重過程，承認(rèn)犯錯很正常的事情，需要完善自己，并暗示自己下次會做的更好。停止任何埋怨，多想想：“我能做些什么？”。在這方面是我比較有感觸的，中考和高考都經(jīng)歷過自己的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，以及在工作中能感受到注重過程甚至享受過程給自己帶來的巨大收益。我在學(xué)習(xí)過程中一直都本著“學(xué)習(xí)是一件快樂的事情”，把學(xué)習(xí)當(dāng)做自己在玩通關(guān)游戲的感覺，學(xué)習(xí)帶給自己的是快樂的，是在曲折前進(jìn)的。一次不行，那就多找?guī)追N方法，多找比自己厲害的人請教，不必要去喪氣或者抱怨，喪氣或者抱怨浪費(fèi)的是自己學(xué)習(xí)的時(shí)間。實(shí)在是學(xué)不會，就學(xué)會接受自己，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，我所經(jīng)歷的、所學(xué)習(xí)的就比之前什么都不懂已經(jīng)更進(jìn)一步了。

相信經(jīng)過長期的堅(jiān)持訓(xùn)練，我們會建立成長思維，更容易看到自身的成長，也更能取得成功。

第四篇：《站在軍訓(xùn)路口看見自己》

站在軍訓(xùn)的路口看見自己

汗滴在臉頰緩慢徘徊，從額頭一點(diǎn)點(diǎn)下滑，仿佛一只濕漉漉的手指在不斷挑逗臉部緊張的神經(jīng)。半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，放在假期，可能只是半部電影的消遣或一會的放空，但在這里，時(shí)間被無限延長，厚重感在站軍姿時(shí)被完全體現(xiàn)。任汗水一點(diǎn)點(diǎn)布滿繃直的身體，偶爾迷路的汗滴也會闖入瞪大的眼睛，疼痛與朦朧之中望著眼前的路口，對面的微光中，仿佛看到了自己，看到了曾經(jīng)堅(jiān)韌的自己。

有人說考敗來浙，但當(dāng)他見識到各路新生的能力才華時(shí)，恐怕就不敢這樣說了。來浙大一周，仿佛自己突然什么都做不好了。午飯前寢室又被點(diǎn)名批評，坐在餐桌前，默默地吃著飯，思考著自己如何才能盡快適應(yīng)高手如云的這里，完成好自己的任務(wù)，但遲遲無法從黯淡的心情中找到完成一切的信心。

正如動員大會上所講，軍訓(xùn)不只是一次高校的軍事化訓(xùn)練，而且是大學(xué)的第一課，是認(rèn)識自己，開始新征程的奠基。但意氣風(fēng)發(fā)的我和很多同學(xué)都沒有想到會面對如此大的身體和精神上的壓力。以前每當(dāng)遇到困難時(shí)，碰到迷茫的境地，總會自然地和媽媽去講，媽媽也會給出妥當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法，但拿起手機(jī)，想要撥通那個(gè)熟悉的號碼，卻又鎖上屏幕，默默地向前走去，我是要靠自己了，就現(xiàn)在。下午照常軍訓(xùn)正步的訓(xùn)練讓腳掌不斷與大地親密地撞擊，伴著腳掌的疼痛感，一步一定位的酸脹感更加明顯。無數(shù)次以為自己會堅(jiān)持不住，“報(bào)告”兩個(gè)字在嘴邊轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，可面對同樣堅(jiān)持的同學(xué)、戰(zhàn)友，我還是繼續(xù)抬著腿、繃直、抬高。連長高舉帽子站在隊(duì)伍前方，讓我們抬首挺胸，展現(xiàn)出軍人的挺拔。我下巴微微上揚(yáng)，望著前方的路口，仿佛看到了自己曾經(jīng)的身影。在教室和食堂之間兩點(diǎn)一線不肯放慢腳步，在數(shù)學(xué)導(dǎo)數(shù)題里執(zhí)著徘徊不肯放棄，在高考場上專心致志不肯分心?；蛟S，在軍訓(xùn)中，在大學(xué)里，仍舊需要曾經(jīng)的精神，需要克服一切的毅力，需要敢于拼搏，從不言棄。

“?！苯坦俸俺隽送Ｖ沟拿睿晌疫€站在那里，望著路口，那里有曾經(jīng)的自己，有美精彩的未來。

二團(tuán)五連

郭兆宇

第五篇：讀《看見成長的自己》有感

讀《看見成長的自己》有感

劉玲

這是一本書打動我的書，幾年前看到話，也許我會覺得是一本普通的雞湯書，不會有太多感覺，但今天看到它，卻給了我很多啟發(fā)與收獲，推薦下。每個(gè)人喜歡的東西不同，人生階段不同，遇到的困惑也不同，還是希望對這本書對你有用。

書中主要觀點(diǎn)

這本書的作者是美國心理學(xué)家卡羅爾。德韋克，她通過多年研究，提出人與人的不同，在于思維模式的選擇不同，成長性思維VS僵化式思維。僵化式思維認(rèn)為人的思維特征是固定不變的，成功就是要證明自己的聰明才智，從而體現(xiàn)自身的價(jià)值；而成長性思維，認(rèn)為一切都具有發(fā)展的特質(zhì)，人們可以不斷地拓展自己，學(xué)習(xí)新事物，充分發(fā)揮自身的能力。

簡單點(diǎn)說，前者認(rèn)為，能力是固定不變的，人們需要不斷去證明；后者認(rèn)為，能力是可以通過學(xué)習(xí)不斷發(fā)展和提升的。

當(dāng)你進(jìn)入兩種不同的思維模式，就如同進(jìn)入兩個(gè)全然不同的世界。在僵化式思維的世界里，挫折就意味著失敗，例如考試考砸、比賽失利、被公司炒魷魚、被人拒絕，都意味著你不夠聰明或者沒有才能。而在成長性思維的世界里，沒有成長才是失敗，也就是說，失敗僅僅意味著你沒有充分體現(xiàn)你自身的價(jià)值或者沒有完全發(fā)揮自身的潛能。前者眼里，努力嘗試被認(rèn)為不夠聰明，沒有才華；在后者的世界里，努力嘗試和探索正是使你變得更聰明、有能力的必經(jīng)之路。

啟發(fā)與思考

按照書中的說法，我對照了一下，滿頭的汗，在我的思維模式中，原來存在著這么多的僵化式思維，比如我自己就會更多相信人的天賦與才華，內(nèi)心的獨(dú)白也常常會是“評價(jià)與被評價(jià)”,對要如何努力和戰(zhàn)勝挫折沒有太多關(guān)注，更多是順其自然。

我記起以前的同事和朋友們，好多年沒見，再見面或者聽說時(shí)，有一些人就會有非常大的變化和成長。我也曾疑惑過，在記憶中，原來某某某，看不出來啊，很普通的樣子，現(xiàn)在已經(jīng)很有成就了。想來，在他們的成長過程中，一定更多是來自成長性思維和努力奮斗、戰(zhàn)勝困難的結(jié)果，而并不完全是依靠機(jī)遇。

你理解和相信人的能力是可以不斷發(fā)展的嗎，這對你影響有多大？想一想，自己有哪些曾經(jīng)認(rèn)為自己不行但現(xiàn)在卻表現(xiàn)出色的方面？想一想那些你認(rèn)為普通卻后來發(fā)生很大變化的人？這對你教育孩子會有多大影響呢？

商業(yè)：領(lǐng)導(dǎo)思維

作為一個(gè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，你是否從內(nèi)心相信，員工通過努力會發(fā)生改變，員工現(xiàn)在的表現(xiàn)，是起點(diǎn)而不是終點(diǎn)。你是否愿意更多的給予員工發(fā)展、學(xué)習(xí)、培養(yǎng)的機(jī)會？作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你是否從內(nèi)心里，真的相信員工的能力通過刻意訓(xùn)練和工作實(shí)踐，可以逐步提高？

現(xiàn)實(shí)情況是，有很多企業(yè)管理者，并不相信人的自我成長能力，對員工判斷也就一直停留在最初的評價(jià)上。而具有成長性思維的經(jīng)理人會認(rèn)為：擁有天賦固然是件好事，但只意味著他有一個(gè)很好的開始，要更多致力于自身和員工的個(gè)人發(fā)展，給員工提供更多的發(fā)展和培訓(xùn)機(jī)會，關(guān)注員工的日常表現(xiàn)，歡迎員工提出各種建議。

很多企業(yè)開展的培訓(xùn)沒有成效，是因?yàn)槠髽I(yè)自身并不相信人內(nèi)在發(fā)展的能力，當(dāng)人們堅(jiān)信能力發(fā)展的可能性時(shí)，很多培訓(xùn)項(xiàng)目才能發(fā)揮作用，把員工變成“人力資源”并且不斷地開發(fā)出他們的內(nèi)在潛力。

作為一個(gè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，你是成長式思維還是僵化式思維？你是為了完成一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗，還是為了證明你個(gè)人能力而努力？這個(gè)起點(diǎn)的不同，就會帶來很多的不同。還想問問那個(gè)老問題，你認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)才能是天生的，還是后天習(xí)得的？

人際關(guān)系：愛的思維

社交能力與其他能力一樣，是一種真正的能力，不要妄加評判，要擁有好的社交技能，通過不斷學(xué)習(xí)并練習(xí)，不斷改進(jìn)，就會提高這個(gè)能力。

在戀愛關(guān)系中，僵固式思維認(rèn)為，戀愛該是上天注定的，完美的，永遠(yuǎn)和諧的關(guān)系，是心有靈犀的，對任何事情都要達(dá)成一致的。就像童話故事結(jié)尾中說的：“他們從此過上了幸福美滿的生活”;

成長性思維會認(rèn)為，兩人之間的關(guān)系是需要去經(jīng)營的；美好而持久的愛情需要靠努力，要不斷磨合兩人之間出現(xiàn)的不可避免的差異。雙方都要付出努力進(jìn)行好的交流，確切的說法是，“他們從此努力過上了幸福美好的生活。”在兩人關(guān)系中，成長式思維讓你超越自我，不要總是去追究責(zé)任，而是去理解問題，讓這種思維模式帶領(lǐng)你們一起去共同解決問題。

孩子思維方式的形成事實(shí)上，父母對孩子的一言一行都在傳遞著某種信息。從現(xiàn)在開始，要注意對孩子說的話，固定思維模式：你的品質(zhì)是與生俱來的；成長性思維：你在不斷成長，而我非?？春媚闼〉玫倪M(jìn)步。

你是如何給予孩子表揚(yáng)的？孩子們都喜歡表揚(yáng)和贊美，尤其喜歡別人表揚(yáng)他們的智力和才能，而家長們也以為，通過表揚(yáng)孩子們的頭腦和才華，孩子們就會很自信，但事實(shí)上，一旦孩子遇到難題，或事情出了差錯，他們就會懷疑自己的能力，自信便很快消失，積極性也沒有了，孩子需要誠實(shí)和有建設(shè)意見的反饋。如果家長想幫助孩子，應(yīng)該更關(guān)注他的努力和成就，鼓勵孩子熱愛挑戰(zhàn)，從錯誤中汲取教訓(xùn)，享受努力的過程，并且不斷學(xué)習(xí)。

作為家長，你是更注重孩子的長期學(xué)習(xí)能力，還是更關(guān)心才華、外表和名聲？

如果你是一位老師，你是相信孩子的才華是與生俱來的，還是深信這是可以通過后天努力獲取的品質(zhì)？好的老師，相信每個(gè)孩子通過努力，都可以成長和改變。

覺察一下我自己，記得兒子小時(shí)候，家里的親戚，常會夸贊他聰明，比如，大人們并沒有怎么教過他識字，他自己就認(rèn)識很多字，姥姥也常會夸他非常通人情，小小年紀(jì)，就好象了解別人心里想什么，而我自己也常常會夸他真聰明，兒子為此也很得意，認(rèn)為自己就是非常聰明，認(rèn)為這一切都是自然發(fā)生的，卻在不知不覺中少了一份努力；還記得兒子二年級的時(shí)候，去參加學(xué)校運(yùn)動會，他不是很積極，也不太想?yún)⒓樱驗(yàn)樗隗w育方面不是很擅長，在其他方面，他會認(rèn)為自己做得很好。我現(xiàn)在回想，這種體育上的落差也許會讓他自我感覺不好吧，而我那時(shí)候應(yīng)該做的，是從內(nèi)心里相信孩子，鼓勵他，通過不斷練習(xí)去提高，當(dāng)然，如果他有意愿提高的話。

如何去做

人與人為什么如何此不同，是思維模式的不同，你是有選擇的。思維模式是存在于你腦海中的信念，它們非常強(qiáng)大，可以通過改變自我意識去改變思維模式。書中提供的建議是：

將內(nèi)在心理獨(dú)白由“評判性”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺砷L型”

思維模式構(gòu)建了人們頭腦中的思考過程，引導(dǎo)了對事件的全程解讀。僵固式思維以評判為中心，在接收到信念后，對每件事，每條信念都會作出一個(gè)強(qiáng)烈的判斷。如果事情是好的，就給它貼上積極的標(biāo)簽，如果是壞的，就對它作出負(fù)面的判斷。

相比之下，成長性思維模式的人，也在不斷看到所發(fā)生的事情，但是他們創(chuàng)建的內(nèi)在獨(dú)白不帶有對自己和其他人的評判性內(nèi)容，他們對積極的和負(fù)面的信念也很敏感，但是卻更注重：我能從中學(xué)到些什么？我怎么樣才能提高？我怎么樣才能把這件事情做得更好？

遇到困境，邁出第一步

如果遇到一件事情受挫，想一想你的目標(biāo)是什么，然后再思考一下你怎么可以達(dá)成這個(gè)目標(biāo)？你可以收集到什么信息？你接下來可以采取的第一步是什么？

可以實(shí)施的計(jì)劃往往是生動而又具體的每天人們都會計(jì)劃去做一些有挑戰(zhàn)性的、有難度的事情，但是往往并沒有按計(jì)劃去做，而是想：我明天去做吧！甚至發(fā)誓：第二天一定會完成這件事。但發(fā)誓往往都毫無用處，一天又一天過去，事情仍無進(jìn)展。

可以實(shí)施的計(jì)劃往往是生動而又具體的。想一想你要做的事情、你想學(xué)的東西或者必須面對的一個(gè)問題是什么，然后制訂一個(gè)具體的實(shí)施計(jì)劃。你什么時(shí)候能夠從頭到尾實(shí)施你的計(jì)劃？你打算在哪里實(shí)施？怎樣實(shí)施？仔細(xì)考慮好細(xì)節(jié)。包括實(shí)施計(jì)劃的具體時(shí)間、地點(diǎn)和步驟。這樣的計(jì)劃才會有后續(xù)的發(fā)展和成功概率翻倍。

感覺很糟，但卻可以做得很好

在遭遇挫折以后，感覺很糟糕，但沒有關(guān)系，計(jì)劃要實(shí)施還是得實(shí)施，具有成長性思維的人，他們感覺越糟糕，他們就越會去做一些有建設(shè)性意義的事情，越不喜歡做，他們越是要做得出色。事關(guān)緊要的是，你必須要定出一個(gè)具體的、成長式的方案，并且將它實(shí)施到底。

對待孩子

你的孩子是天才嗎，不要夸贊他聰明，而是鼓勵他通過努力，戰(zhàn)勝困難，取得進(jìn)步，才是值得的?？梢院秃⒆右黄鹩懻摚航裉炷銓W(xué)到了什么？“"你今天努力做什么事了嗎？”“你從做錯的這個(gè)事中，領(lǐng)悟到了什么？”…把這些問題問問孩子，然后和他一起分享你們所做過的事情，所付出的努力，所采取的方法等等。你們也可以討論一些昨天還不會，但通過今天的練習(xí)而學(xué)會的技能。

由僵化式思維轉(zhuǎn)為成長式思維模式，是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)非常不容易的過程，成長性思維模式會要求你接受一些令你恐懼的事情—挑戰(zhàn)、奮斗、批評與挫折，也許你還會害怕接受你只是一個(gè)普通平凡的人，但是接受成長性思維模式會讓你更接近真正的你。轉(zhuǎn)變思維模式并不是僅僅聽幾個(gè)忠告，學(xué)習(xí)幾項(xiàng)技巧，而是要用新的方式看待問題，從“評價(jià)—被評價(jià)”轉(zhuǎn)向到“學(xué)習(xí)—互助”的思維上來。要不斷地成長和進(jìn)取，這需要化費(fèi)大量的時(shí)間、精力和相互支持。

我自己有一個(gè)思考，成長式思維模式對一個(gè)人來說固然重要，但主觀意愿和有興趣同樣很重要，即“有意愿的刻意練習(xí)”.成長性思維是以相信變化為基礎(chǔ)的，你是有選擇的，前提是：你相信人是可以改變的嗎？