第一篇：準(zhǔn)媽媽如何通過胎教放松心情

準(zhǔn)媽媽如何通過胎教放松心情

懷孕以后，不少準(zhǔn)媽媽都有一個(gè)通病——容易“瞎緊張”，“午飯和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要緊”、“剛才路上被人碰了一下，‘寶寶’應(yīng)該不會(huì)有問題吧”??雖然注意生活細(xì)節(jié)無可厚非，但也不要草木皆兵。放輕松，其實(shí)胎寶寶比我們想像的要強(qiáng)壯和堅(jiān)強(qiáng)得多。

由于這些問題的困擾，準(zhǔn)媽媽難免會(huì)出現(xiàn)情緒緊張、焦躁不安，此時(shí)，不妨借助音樂來平復(fù)躁動(dòng)的心靈。采取一種你覺得最舒服的姿勢(shì)，躺在床上，或者靠墻而坐，靜靜地聆聽自己喜歡的音樂，讓自己的情感充分融入音樂的美妙意境中去。

而相關(guān)研究表明，胎兒在母親肚子里長到4個(gè)月大時(shí)就有了聽力；長到6個(gè)月時(shí)，胎兒的聽力就發(fā)育得接近成人了。準(zhǔn)媽媽在聽音樂時(shí)也可以換換風(fēng)格，聽一下鋼琴曲、兒歌、古詩等，輕輕的跟唱，相信寶寶也會(huì)跟著節(jié)拍，給你意想不到的反應(yīng)。這相當(dāng)于進(jìn)行胎教，能刺激胎兒的聽覺器官成長。不過很多準(zhǔn)媽媽進(jìn)行胎教時(shí)，卻是直接把錄音機(jī)放在肚皮上，這是不正確的，甚至傷害胎兒的聽力。

4~6個(gè)月胎兒的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟，但內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，當(dāng)受到高頻聲音的刺激后，很容易遭到損傷。輕者，嬰兒出生后可能聽到說話聲，卻聽不見高頻的聲音；重者將會(huì)給小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害。因此，準(zhǔn)媽媽千萬不能將傳聲器貼在腹部進(jìn)行胎教。

準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行胎教時(shí)切忌將傳聲器貼在腹部進(jìn)行胎教，同時(shí)要注意對(duì)音量的控制，最好選擇有安全音量控制的播放器，使胎兒聽到的音樂和母親聽到的音樂分別輸出，并且確保傳遞到子宮內(nèi)的聲音精確控制在小于60分貝，低于2000Hz的安全范圍內(nèi)。

此外，準(zhǔn)媽媽在聽音樂放松心情時(shí)也要注意時(shí)間控制，每次進(jìn)行音樂胎教的時(shí)間控制在15-30分鐘，不宜過長；每天2次，早晚各一次。如果長時(shí)間聽音樂不僅不能達(dá)到胎教的目的，反而容易造成胎兒大腦疲勞，使其緊張不安。

準(zhǔn)媽媽與胎兒共同沉浸在美妙的胎教音樂中，既可放松心情，又能感受音樂胎教的魔力，一舉兩得。

第二篇：準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行英語胎教

1、對(duì)胎寶寶進(jìn)行英語朗讀的胎教有效果嗎？最早什么時(shí)候可以進(jìn)行英語啟蒙？

我認(rèn)為準(zhǔn)媽媽最重要的是心情愉悅。胎教與其說追求對(duì)孩子的作用，不如關(guān)注它帶給準(zhǔn)媽媽育兒理念和英語能力的提升、獲得輕松愉快的心情更有價(jià)值。

基于這樣的原則，英文胎教素材的選擇可以是媽媽自己喜歡的適合成年人的英文歌曲，也可以是能讓媽媽對(duì)寶寶產(chǎn)生更多親密情感的兒歌，還可以是各種朗朗上口的韻律詩歌。

當(dāng)然如果準(zhǔn)媽媽自身英語水平不錯(cuò)，自己朗讀一些孩子喜歡的英文繪本或者邊聽這些繪本的音頻邊看繪本都很好。這些除了令準(zhǔn)媽媽心情愉悅，更能讓準(zhǔn)媽媽自己磨出一雙英文耳朵，對(duì)兒童英語啟蒙的方法及素材更加熟悉。這對(duì)于孩子出生后的英語啟蒙尤其是路線圖規(guī)劃都會(huì)有非常大的幫助。如果準(zhǔn)媽媽們能同時(shí)看些育兒書籍，對(duì)路線圖會(huì)理解的更加透徹，孩子出生后操作的時(shí)候會(huì)更得心應(yīng)手。

至于說什么時(shí)候開始，應(yīng)該說，隨時(shí)開始都可以。只要媽媽有時(shí)間，喜歡就好。有媽媽說，孩子出生后給孩子進(jìn)行英語啟蒙才發(fā)現(xiàn)自己的英語太爛了。如果能重來一回，怎么也要在孩子生下來之前把這件事情做了。

2、聽說學(xué)外語語境最重要，國內(nèi)的家庭沒辦法提供外語語境怎么辦？

過去我們一直以中國家庭沒有英文環(huán)境為由來寬慰自己。但是如果我們細(xì)心觀察，那些同樣從未出過國的孩子，英語好的也不在少數(shù)。追蹤這些孩子的英語道路，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是都抓住了聽這條主線。如果同時(shí)能進(jìn)行英文閱讀，那孩子的英語水平就會(huì)非常突出。

我一直提倡中國孩子要聽原汁原味的英語資源，要磨耳朵。在互聯(lián)網(wǎng)如此發(fā)達(dá)的今天，找原汁原味的素材已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是夢(mèng)。國外孩子可以看的動(dòng)畫片、能讀的原版書，我們中國孩子都有機(jī)會(huì)。為了讓不熟悉互聯(lián)網(wǎng)的中國家庭能夠方便找到這些素材，我還組織引進(jìn)了國外孩子耳熟能詳?shù)膬焊?、童謠、韻律詩，編輯成《磨出我的英文耳朵》系列，有歌曲詩歌還有繪本點(diǎn)讀。

只要家長想為孩子進(jìn)行英語啟蒙，完全能夠創(chuàng)造家庭小環(huán)境。就在最近，我還幫助一位農(nóng)村親戚的孩子成功進(jìn)行了英語啟蒙，就是提供給他這些素材，然后孩子喜歡自己在家看和聽。完全無需父母幫助，目前磨耳朵進(jìn)展非常順利。

3、中國家長教孩子學(xué)外語的誤區(qū)主要有哪些？

最主要的誤區(qū)有以下幾點(diǎn)：第一是把英語當(dāng)成和語文數(shù)學(xué)一樣的學(xué)科來教。學(xué)英語的目的不是為了交流而是為了考試。所以一提英語啟蒙就覺得要去培訓(xùn)，培訓(xùn)就要背單詞記語法。這個(gè)誤區(qū)使非常多的孩子在學(xué)齡前聽力辨音的最佳時(shí)期沒有接觸到任何原汁原味的英語語音信號(hào)，對(duì)孩子的聽力能力造成了非常大的影響。第二個(gè)誤區(qū)是覺得家庭英語啟蒙必須要媽媽有很高的英語水平才可以。甚至很多英語6級(jí)的媽媽因?yàn)樽约嚎谝舨粯?biāo)準(zhǔn)都不敢開始為孩子啟蒙。第三個(gè)誤區(qū)是輕輸入重輸出。不重視完整的語言輸入。沒有足夠的聽力基礎(chǔ)就要求孩子跟讀和輸出。一方面給孩子造成了很大的壓力，另一方面，有些機(jī)構(gòu)為了滿足家長的需求，更加將完整的語言拆分，不惜輸入一個(gè)詞就要求輸出一個(gè)詞，以表現(xiàn)自己的教學(xué)效果。這些都是違背語言和兒童發(fā)展的基本規(guī)律的。

4、中國孩子學(xué)外語的瓶頸是什么？

瓶頸是語音意識(shí)欠缺。因?yàn)橥暾Z音輸入不足，聽力辨音、聽力理解、聽覺記憶能力都比較差，甚至連專注地聽完整的一首歌一本繪本故事都無法做到。這些都是聽力能力低下的體現(xiàn)。解決不了聽的瓶頸，說、讀、寫都難以有較高的水平。

5、在您的著作《不能錯(cuò)過的英語啟蒙》中提到“自然拼讀法”，能簡單介紹一下嗎？

說英文閱讀，不得不說的就是自然拼讀法（Phonics）。關(guān)于自然拼讀法，我在《不能錯(cuò)過的英語啟蒙》和《出國不出國》中進(jìn)行了比較詳細(xì)的描述。女兒安妮在加拿大讀書的三年時(shí)間里，使我近距離接觸了北美兒童英語教學(xué)的方法，也讓我重新審視中國兒童英語啟蒙的問題。

以 Phonics 的眼光來看，單詞不是由字母組成的，而是由音組成的。一個(gè)音對(duì)應(yīng)一個(gè)字母或者字母組合，使得發(fā)音和字形之間具備了某種關(guān)聯(lián)。Phonics就是研究這種關(guān)聯(lián)和規(guī)律的教學(xué)方法。運(yùn)用這種教學(xué)法，可以使孩子具備見此能拼、聽音能寫的能力，并進(jìn)而通過大量閱讀訓(xùn)練獲得超強(qiáng)的閱讀能力。

北美孩子從學(xué)前班（Kindergarten）開始一直到小學(xué)三年級(jí)（G3）,用四年的時(shí)間學(xué)習(xí)閱讀（learn to read），四年級(jí)以后用超強(qiáng)的閱讀能力去學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)。因此，Phonics是英語母語國家的孩子小學(xué)最初階段最重要的課程內(nèi)容之一。

自然拼讀法作為學(xué)習(xí)閱讀的方法，在《不能錯(cuò)過的英語啟蒙》中被作為路線圖的第三步，也就是說，英語啟蒙是從0歲開始磨耳朵-情境對(duì)應(yīng)品繪本（親子閱讀）-自然拼讀練閱讀（自主閱讀）這樣三個(gè)循序漸進(jìn)的步驟。自然拼讀不是孤立的，更不是萬能解藥。它上連聽力下接閱讀。沒有聽力和閱讀活動(dòng)，自然拼讀將成為無源之水。

自然拼讀在中國并不是新生的產(chǎn)物，有些機(jī)構(gòu)已經(jīng)使用了很多年，并且效果不容樂觀。原因在哪里？就在于既缺少聽力訓(xùn)練更不去讀書。所以，在安妮花自然拼讀體系中，我把磨耳朵“強(qiáng)行”加入進(jìn)去，并且引進(jìn)了自然拼讀親子故事會(huì)。目前，按照正確路線進(jìn)行的自然拼讀，都取得了非常好的效果。

6、能為準(zhǔn)媽媽制定一個(gè)簡單的訓(xùn)練計(jì)劃嗎？（包括方法，需要什么教具如磁帶，每天如何訓(xùn)練，多久為宜等）

英語啟蒙從磨耳朵開始。具體怎么磨？

第一，時(shí)間：每天保證有足夠的時(shí)間，一般半個(gè)小時(shí)以上的原版語音聽力輸入為好。準(zhǔn)媽媽如果開始磨耳朵，以自己心情愉悅為原則?？傮w上，如果有1000個(gè)小時(shí)的聽力時(shí)間，并且聽力素材的場景足夠多的話，成人的聽力水平也會(huì)上一個(gè)大臺(tái)階。第二，素材：素材選擇和準(zhǔn)媽媽的目標(biāo)、基礎(chǔ)以及時(shí)間都有關(guān)系。

如果準(zhǔn)媽媽時(shí)間有限，英語基礎(chǔ)一般，對(duì)英語啟蒙也沒有想做到什么程度，就是隨便聽聽看看，那選擇兒歌童謠以及配套的繪本就夠了，《磨出我的英文耳朵》比較綜合，就可以了。

如果準(zhǔn)媽媽回家以后有時(shí)間看電視，那可以找來一些動(dòng)畫片來看。這里推薦caillou(卡由），這部片子有很多兒童心理方面的描述，對(duì)于準(zhǔn)媽媽理解孩子、學(xué)習(xí)與孩子相處的技巧會(huì)大有幫助。如果能結(jié)合《童年的秘密》等書去看，相信在兒童觀上會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

如果準(zhǔn)媽媽自己英語基礎(chǔ)還可以--大專以上就差不多，并且喜歡讀書，那選擇原版繪本將會(huì)使準(zhǔn)媽媽的英語理念發(fā)生顛覆性的變化。體會(huì)各種類型的繪本，不僅是文字，更是畫面和情感和思維方式，相信繪本就可以成為最好的教科書，讓我們成為具備愛的能力的好媽媽。

如果媽媽在精力上可以付出更多，并且對(duì)英語啟蒙的路線以及具體方法感興趣，那么就可以系統(tǒng)地研究一下《不能錯(cuò)過的英語啟蒙》和《出國不出國》這兩本書，站在一個(gè)更開闊的視野上去看待東西方教育。如果對(duì)自然拼讀感興趣，想在自己身上實(shí)踐，也可以把《安妮花英語自然拼讀》教材拿過來系統(tǒng)研究一下。

7、能推薦一些適合準(zhǔn)媽媽的英語繪本嗎？

好的繪本實(shí)在太多，列舉起來真的很難。目前安妮英文圖書館有近20萬藏書，幾乎涵蓋了英語國家孩子們?？吹睦L本目錄?？梢詤⒄掌渲械姆诸悆?nèi)容去進(jìn)行選擇。從準(zhǔn)媽媽的角度，可以選擇一些愛意濃濃、親情豐滿或者是小寶寶適合的帶些機(jī)關(guān)的書。讀書的過程，就是和寶寶心靈相通的過程。比如這本Ruby Flew Too，名作者Jonathan Emmett的經(jīng)典之作。故事演繹的其實(shí)是丑小鴨終于變成白天鵝的故事。和傳統(tǒng)故事不同的是，這只丑小鴨因?yàn)橛幸粋€(gè)非常相信她的媽媽，縱然她做所有的事情都要比別的孩子慢一拍，但是，卻沒有受到媽媽的責(zé)難和嘲諷。讀著讀著，眼眶不禁濕潤了....

第三篇：準(zhǔn)媽媽如何選擇胎教音樂

準(zhǔn)媽媽如何選擇胎教音樂

做父母的都希望孩子從出生時(shí)就能比其他寶寶更優(yōu)秀，為了不讓孩子“輸在起跑線上”，很多準(zhǔn)媽媽選擇在孩子還未出生是進(jìn)行胎教。胎教的方法有很多，而聽胎教音樂成了眾多準(zhǔn)媽媽的首選，然而在胎教音樂的選擇上成了眾多準(zhǔn)媽媽頭疼的問題，如何選擇胎教音樂呢？

音樂的曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、響度不同，對(duì)人體可產(chǎn)生不同程度的情感和生理共鳴，對(duì)孕婦來講音樂無外乎兩種：孕婦心情愉悅的胎教音樂，然后就是噪音。和是的音樂對(duì)胎教有積極作用，然而不合適的音樂便成了噪音，以下便是對(duì)胎教音樂選擇上的幾點(diǎn)建議。

首先要認(rèn)識(shí)胎教音樂的作用。胎教主要作用就是對(duì)寶寶大腦發(fā)育給以必要的激發(fā)，首選方法就是給胎寶寶聽音樂，孕媽媽高雅的音樂環(huán)境中欣賞世界名畫等等。這是被世界公認(rèn)的最有效的胎教方法。胎教和早教音樂主要是經(jīng)典的古典音音樂。不會(huì)選擇的可以選擇一些專家和專業(yè)機(jī)構(gòu)篩選胎教音樂合集。很多的早教專家都在反復(fù)強(qiáng)調(diào)音樂和繪畫藝術(shù)品對(duì)寶寶右腦開發(fā)的重要作用。著名的早教專家王財(cái)貴教授在北師大等多處演講中反復(fù)強(qiáng)調(diào)說“胎兒3個(gè)月起到3歲聽遍古典音樂看遍世界名畫，將對(duì)寶寶的一生產(chǎn)生重大的影響，好的東西耳濡目染，不好的東西也是耳濡目染。

第二，注意胎教音樂的題材。胎教音樂也是魚龍混雜，普遍認(rèn)可的有《愛和樂》和雷蒙拉普《寶寶的異想世界》還有《a腦波音樂》、《國樂啟蒙》以及《莫扎特效應(yīng)》等。經(jīng)濟(jì)條件好的，多聽世代流傳下來古典音樂是更好的選擇。

胎教音樂節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂胎教時(shí)間以10~15分鐘為宜。

胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統(tǒng)名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等；童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當(dāng)》等樂曲；巴洛克時(shí)期和古典主義時(shí)期的音樂，其音樂節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對(duì)胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。附：音樂胎教曲目參考

《老朋友進(jìn)行曲》(泰克)

《拉德斯基進(jìn)行曲》(施特勞斯)

《愛的祝福 》(埃爾加)

《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》(施特勞斯)

《G大調(diào)小步舞曲 》(貝多芬)

《多瑙河之波圓舞曲》(羅伊萬諾維奇)

《弦樂小夜曲》(莫扎特)

《四小天鵝》(柴可夫斯基)

《春天》(羅馬尼亞名曲)

《花好月圓》、《喜洋洋》、《同一首歌 》

第四篇：放松心情說說

放松心情說說

放松心情說說1

1、讀書不要你向上，只要中等就好工作不要你拼命，是要放松就好生活不需要你太忙碌，只要充足就好不要你賺多少，只要你身體健康就好。

2、一首簡單的音樂能夠令你放松心情；一個(gè)簡單的擁抱能夠令你感覺很好；我希望我的一個(gè)溫馨問候能夠令你微笑。今天的你開心嗎？

3、你一旦放松自己，就馬上落伍。

4、印證三生石上的約定，便牽了手，不必緊握，卻永不放松，以自己設(shè)計(jì)的愛的程式，去演繹一種精典的永恒。

5、年華似水，光陰似飛，珍惜現(xiàn)在，幻想未來，珍愛生命，放松心情，知足常樂，幸福多多，凡事看開，健康常在，得失看淡，快樂永遠(yuǎn)。

6、考?xì)w考，你可別太累；累歸累；你可別焦急；急歸急，你可別憂愁；愁歸愁；你可別傷身！放松心情，努力奮斗，相信自己，金榜題名！

7、煩了，出去走走，走著走著，心情就開朗了；苦了，找人說說，說著說著，精神就放松了；累了，躺下歇歇，歇著歇著，你就睡著了。

8、這真是一趟非常愉快并使人放松的踏春活動(dòng)。

9、無論發(fā)生什么都會(huì)慢慢好起來，所以難過的人不要再難過了。累了就去放松一下，然后打起精神再繼續(xù)生活。

10、深秋至，天轉(zhuǎn)寒；早與晚，要添衣；多飲水，常排毒；勤鍛煉，強(qiáng)體質(zhì)；食清淡，勿盲補(bǔ)；少熬夜，養(yǎng)心肝；談笑間，身放松；愛自己，要健康！

11、旅行的意義，不是逃避，不是艷遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是為了洗一洗身體和靈魂。

12、人是靠向高處走，水是靠向低處流。放松心情笑一笑，天下緣份多得盛，只要努力去爭取。

13、心若年輕，一生年輕。心若放松，沿路皆風(fēng)景。

14、轉(zhuǎn)眼又到端午節(jié)，放松去度小長假，輕輕松松展笑臉，快樂度過美無邊。工作辛勞暫忘掉，養(yǎng)足精神備明天，事事順心美夢(mèng)圓，幸福之花永不謝。

15、養(yǎng)精蓄銳一份神，放松舒懷一份心，得瑟瀟灑一回真，收得斗志在己身，長假結(jié)束，開心工作，努力拼搏，借休整后的好狀態(tài)，拼搏全新的成功。

16、適度的娛樂能放松人的情緒，陶冶人的情操。

17、有些人善于理財(cái)，卻為此心力交瘁，有些人善于放松，卻終生窮困潦倒！有沒有既富有又愜意的人呢，如果有，我倒是想嘗試一下，整合資源是一生的工作！

18、只有放松復(fù)雜凹凸的心境，才能釋放亙古不變的情懷。

19、人生承受陽光就有鮮花和碩果，承受巨浪就登臨彼岸的放松和釋然，承受煉獄之痛就有獲得新生的歡聲和感悟。讓我們共同笑迎生活，不怕困難，知難而上。

20、忙碌的間隙沏上一杯茶，捕捉心靈片刻的放松；悠閑的日子遞上一條短信，接近彼此的距離；飄雪的季節(jié)送上一句問候，感情便會(huì)伴著雪融漫溢。雪天快樂！

21、一年來的努力，一年來所流的汗水，一年來所付出的辛苦，將會(huì)變成明天成功的果實(shí)，休息放松一下，繼續(xù)努力吧朋友。勞動(dòng)節(jié)快樂！

22、送你一只棒棒糖，讓你的愛情充滿甜蜜；送你半只棒棒冰，好東西我們要懂得分享；送你一只小風(fēng)箏，放飛自己放松身心！六一兒童節(jié)，你一定要快樂哦！

23、中年一個(gè)女人更需要好心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)放松最重要。

24、工作很重要，放松不能忘，每天都忙碌，今天來調(diào)劑，信息這邊寫，現(xiàn)在請(qǐng)你看，周末不工作，不會(huì)有人管，周末要?dú)g樂，不算不著調(diào)！周末快樂哦！

25、吸煙并不會(huì)幫你放松，只會(huì)逐漸摧毀你的意志，戒煙可以幫你恢復(fù)意志力和自信。

26、提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)前，放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>

27、堅(jiān)持原則不放松，把住底線不懈怠。

28、其實(shí)優(yōu)質(zhì)的生活不只是經(jīng)濟(jì)上的富足，而是行為上的自由，精神上的滿足，情緒上的愉悅，心靈上的放松。

29、別讓自己心累！應(yīng)該學(xué)著想開，看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏。別讓自己心累！適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。

30、看著你摟著別的女孩從我身邊離開，覺得有些釋然，有些放松，有些想笑。

31、和尚敲的是木魚，家里養(yǎng)的是金魚，跳龍門的是鯉魚，容貌美的是會(huì)沉魚，休閑放松去釣魚，寶寶送的歡愉！感謝我的生命中有你！情人節(jié)快樂！

32、入夜，聽著淋淋的雨，滴滴答答，放松了心情，沉淀了回憶，睡的踏實(shí)，美妙，一個(gè)好覺。

33、總是想到你忙碌的身影，總是看到你辛苦的背影，總是不小心打擾你平靜。勞動(dòng)節(jié)，請(qǐng)放松，休息是為了今后更加精彩的人生。

34、試著放松身心，嘗試不受不相干的事情煩擾，讓它們隨來隨去。

35、好專業(yè)，好學(xué)校，冷門熱門不重要；有興趣，有信心，只有喜歡就報(bào)考；安安心心去等待，放松精神傳捷報(bào)；即使失敗不灰心，相信明天更美好。

36、平和的女人，總能讓男人感覺到安寧、放松，讓男人在傷心的時(shí)候、疲倦的時(shí)候甚至太過激動(dòng)的時(shí)候，都想要和她在一起。

37、只有你，才能拯救這艘船！任何時(shí)刻都不敢放松自己對(duì)工作對(duì)集體的'要求和關(guān)愛！

38、五一假期又來到，歡樂小鳥嘰喳叫，美好心情怦怦跳，心煩意亂都忘掉，開心過節(jié)最重要，美美的睡個(gè)覺，放松的逛次街，開心的旅次行，五一快樂！

39、人潮中怕失散所以輕輕拉你的手，一刻不放松，不放松。

40、女兒，咬定青山不放松，向著自己的目標(biāo)，用自己的努力和勤奮去實(shí)現(xiàn)。

41、忙碌了一周，歇歇更有力；緊張了一周，放松添活力；拼搏了一周，減壓加動(dòng)力；奮斗了一周，調(diào)適強(qiáng)能力！周末找快樂，幸福增心力！

42、偶爾適度的放松一下，只是為了繼續(xù)道貌岸然的生活。

43、留不住你的時(shí)空，我選擇就此放松，羽毛在我的手中，那傷心沒有想像的重。

44、放松一點(diǎn)，和愛人保持距離，留一點(diǎn)變幻的可能性，才有驚喜和期待。

45、春光融融，草長鶯飛，美麗節(jié)日，熠熠生輝。各位姐妹，別太勞累，放松心情，快樂作陪。拋掉瑣碎，做好準(zhǔn)備，打扮嫵媚，享受生活好滋味。三八節(jié)快樂！

46、不妨出去走走。不妨放松呼吸，走向絢麗陽光，把發(fā)黃的心事交給流水，向遠(yuǎn)去的霧霾行個(gè)注目禮。

47、吸煙能讓你放松，提高自信心，這是嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

48、大海，給人開闊的感覺，很適合放松壓抑的心情。在海邊玩的開心，要么是遇到很多新鮮的東西，要么就是心情很放松。

49、不要因?yàn)槊β刀涞丝鞓罚灰驗(yàn)槊β刀韬隽讼硎?，不要因?yàn)槊β刀藫从?。親愛的，五天的忙碌換來兩天的輕松，放松身心，快樂享受！

50、心情不好的時(shí)候，不吵不鬧，聽聽音樂，放松心情，然后睡一覺。

放松心情說說2

1.一個(gè)人的電影。

2.今天化了個(gè)美美的妝，然后一個(gè)人去看電影，一個(gè)人吃了一小桶爆米花，電影還不錯(cuò)，心情還可以。

3.每一年的情人節(jié)都和姐一起看電影，Low到爆了。

4.一張票，一個(gè)人，一場電影。

5.喜歡就是想和他一起吃飯，看電影，散步，聊天，睡覺，經(jīng)常見到他就可以了，果然我比較適合老年人的愛情。

6.想和你約個(gè)電影。

7.兩個(gè)小時(shí)的快樂。

8.爆米花的花語：看電影的時(shí)候不要說話。

9.異地的我們選擇了同一天同一個(gè)時(shí)間的場次，雖然這是小寧第一次嘗試一個(gè)人去看電影，但好像真的陪在身邊一樣，很棒的感覺哦。

10.人生若無悔，那該多無趣啊?！兑淮趲煛?/p>

11.不上班就喜歡一個(gè)人宅在家，打掃衛(wèi)生，看電影吃東西，美滋滋的一天。

12.一個(gè)人看電影，看電影旁邊全是情侶！其實(shí)我就是想談戀愛了！

13.今日份家庭活動(dòng)，一起去看電影啦。

14.喜歡看電影的人應(yīng)該很多。但真正看電影的人又有多少呢。

15.突然一瞬間我也想結(jié)婚了，想在這種臺(tái)風(fēng)天，外面下著雨，和喜歡的人窩在沙發(fā)上看電影，而此刻我可以躺在他的懷里。

16.兄弟走起咱們?nèi)タ措娪鞍伞?/p>

17.屬于我們的時(shí)光。

18.難道真的是老了?特別是今年。動(dòng)不動(dòng)就感冒。一感冒流鼻涕就是一個(gè)月。今天還能不能愉快得看電影了。

19.臺(tái)風(fēng)天，看著窗外，突然覺得和自己喜歡的人撐一把傘回家看電影是一種很浪漫的事情，三十多歲的.女人也有一顆二十多歲的少女心。

20.關(guān)閉朋友圈了。沒勁，今天有不過節(jié)的嗎?我決定自己一個(gè)人去看電影了。

21.雖然世事艱難，但我還是會(huì)努力過自己想過的生活。一個(gè)人吃飯、逛街、看電影，都不算個(gè)事了。今天又看了一天的電影！

22.從你看電影的方式就能知道你人品。

23.有時(shí)間一起看電影吧，我看電影，你看我。

24.與朋友約會(huì)是開心的，一起吃飯是開心的，一起看電影也是開心的，一起吃甜品也是開心。

25.一個(gè)人看電影，吃爆米花。

26.愿所有的黑暗，都能被愛照亮。

27.一個(gè)人去看電影，感覺有些負(fù)能量滿滿，卻因?yàn)橛心銈兊挠行亩睦餄M滿的感動(dòng)，感恩。

28.有時(shí)也問自己喜歡什么，喜歡你的碎碎念，喜歡你突然湊過來的吻，喜歡你惱羞成怒時(shí)的可愛，喜歡你看電影時(shí)流眼淚的純粹，喜歡你。

29.我這輩子大概和電影無緣了，從小不喜歡看電影，一進(jìn)電影院就開始搜劇透搜結(jié)局，有劇情的影片看一部忘一部。

30.第一次到電影院看電影沒能看到最后，留下一個(gè)結(jié)局，也許是因?yàn)橘€氣，說好一起去看電影的愿望始終沒能實(shí)現(xiàn)，不知道我還能不能看到這個(gè)電影的結(jié)局。

31.我還是我，喜歡寫字，喜歡聽歌，喜歡看電影，喜歡看書，熱衷于電子產(chǎn)品，熱愛旅游，不太愛宅著。

32.自行車被偷我心情不爽閨蜜正好心情也不爽只能給自己放假吃飯看電影逛街。

33.約一場電影。

34.電影院真好睡。

35.和男朋友去看電影了。

36.現(xiàn)在的女孩子真有意思和一個(gè)男生看電影就發(fā)朋友圈炫耀，我同時(shí)和二十幾個(gè)男的一起上課我說過什么了嗎？

37.我喜歡的婚姻生活是這樣的，一起做飯一起打掃房間一起旅行一起看電影一起逛街，簡簡單單干干凈凈，最好不過余生只有你。

38.有些友誼哪怕一年半載不聯(lián)系但是一句話就能叫出來陪看電影請(qǐng)吃飯還給抓娃娃。

39.在電影院看電影看到一半，影院屏幕居然黑屏，一哥們兒喊道：動(dòng)一下鼠標(biāo)。

40.大家都淚流滿面出影院哎大部分演員的臺(tái)詞功底也太好了第一次在電影院看電影看到出汗！心臟病都快犯了！

放松心情說說3

1.得不到的就順其自然好了，不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果，也不是所有的過程都沒有意義，你不需要為不值得的人難過，更不需要為不愛你的人委屈。

2.是你的，永遠(yuǎn)都是你的，別人拿不走；不是你的，你再怎么爭取，怎么去搶，也不會(huì)屬于你，命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求放松心情的唯美句子！

3.越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我們的就是，放松心態(tài)，隨遇而安。

4.新年過去了，日子回歸平淡。生活很平淡，日子很平常，用心去品位人生的真諦，享受生活的每一天，在生活中感受陽光的溫暖。

5.還是喜歡陽光明媚的天氣，曬曬太陽，戴上耳機(jī)，聽聽音樂，陽光照在身上，暖暖的好舒服，享受陽光帶來的愜意生活！

6.我也想成為這樣的人。恣意妄為，愜意生活。

7.在喜歡你的人那里去熱愛生活，在不喜歡你的人那里去看清世界。

8.在大自然中呼吸新鮮空氣，享受森林清幽的氣息，野花甜美的香氣，與泥土獨(dú)特的芳香。大自然有天然療愈力～

9.出去走走，享受大自然的美景，沐浴在陽光中，曬曬心情，繼續(xù)出發(fā)，善待自己，不負(fù)韶華！

10.風(fēng)柔日暖，氣溫相宜，蘊(yùn)含著暮春的溫潤，攜帶著淺夏的舒適，是一年中最可人的時(shí)日。

11.享受大自然媽媽給予的美麗風(fēng)景

12.走進(jìn)大自然接接地氣，享受美好生活

13.工作時(shí)認(rèn)真工作，回家時(shí)好好享受生活中每一個(gè)小確幸，不拖泥帶水，不把工作帶入到生活中，讓身心得到徹底的放松和滋養(yǎng)。

14.陽光明媚，下午去村坊田間河邊散步。河水清澈！鄉(xiāng)村田園的愜意生活，太舒服了。

15.最愜意的時(shí)光，放松的心情，休閑的日子，你好啊。

16.多數(shù)時(shí)候我不是看問題簡單，只是希望簡單，盡可能愜意生活。

17.路再長也會(huì)有終點(diǎn)，夜再長也會(huì)有盡頭，不管雨下得有多大，總會(huì)有停止的時(shí)候，烏云永遠(yuǎn)遮不住微笑的太陽。

18.人生往往是這樣，你以為的希望，其實(shí)是讓你陷得更深的.絕望；而你認(rèn)為無盡的絕望，在一拐角卻滿眼希望。

19.不管世事多艱難，別忘了，看開點(diǎn)兒，再溫柔點(diǎn)兒，不要滿身戾氣，也不要緊皺眉頭，生活都是在你眉開眼笑的時(shí)候，一天天好起來的。

20.心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬陽光自然就會(huì)蔓延開來，陽光那么好何必自尋煩惱。

21.人生在世，沒有永久的得到，也不會(huì)永遠(yuǎn)失去。得失總是相伴而行的。你在得到的同時(shí)也在失去，得失之間，莫要太過計(jì)較。

22.最愜意的時(shí)光，放松的心情，休閑的日子，你好啊。

23.我始終相信，在這個(gè)世界上，一定有另一個(gè)自己，在做著我不敢做的事，在過著我想過的生活。

24.尊重自然規(guī)律，尊重個(gè)人差異，尊重自己。成為能夠放松身心，慢慢享受生活的人吧。

25.工作再忙，也要抽空放慢節(jié)奏去享受生活。難得跟大家一起靜心閱讀，品嘗甜點(diǎn)，放松身心，慢慢悠悠享受愜意的咖啡時(shí)間。

26.抱怨著生命中那些微妙的關(guān)系，只會(huì)累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才會(huì)精彩。

27.走進(jìn)大自然接接地氣，享受美好生活

28.被滿眼的綠色環(huán)繞著，她站在樹林中沐浴著光的溫度。仿佛所有的美好都停留在這一刻，盡情的享受大自然吧！

29.把工作的勞累卸下，讓快樂的心情揮發(fā)，走進(jìn)大自然的懷抱，享受田園風(fēng)光美好。

30.偷閑就是一種放松。有時(shí)，我們?cè)诿β档纳钪行枰o自己偷懶的空間，有張有弛，才能更好的享受生活。

放松心情說說4

1、有人會(huì)在一朵小花面前，蹲下來，細(xì)細(xì)地欣賞，慢慢地品香，視如自己的寶，用愛憐、喜悅的心情與小花交流。

2、別忘了答應(yīng)自己要做的事，別忘了答應(yīng)自己要去的遠(yuǎn)方，無論有多難，無論有多遠(yuǎn)。

3、發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)奇怪，人家傷心難過或者一個(gè)人的時(shí)候，喜歡聽聽輕音樂，放松一下。

4、眼睛紅了去睡覺，別去多想，越想越煩真的，學(xué)會(huì)放松很重要！

5、剪頭發(fā)太貴：結(jié)婚之后，我一直都是短發(fā)，大概20天就需要剪一下，在老家的時(shí)候，剪頭只需要20塊錢，在北京的時(shí)候，剪頭發(fā)只需要30塊錢，在韓國就不得了了，隨隨便便一個(gè)小理發(fā)店剪一次就要200元左右，太奢侈了。

6、心小，凡事皆大；心大，萬事皆寧。放下不必的煩惱才會(huì)走得更遠(yuǎn)，釋然所有不快才能步穩(wěn)身輕，一路從容。

7、相由心生，心啊，識(shí)也。

8、發(fā)幾張國家5A景區(qū)一一南京夫子廟景區(qū)開放后的照片給大家看看，景區(qū)內(nèi)空空蕩蕩，整個(gè)加起來不到十個(gè)游客，小景點(diǎn)暫時(shí)不開，門店基本上還是閉門謝客，到了景區(qū)里面你都不敢相信自己的眼睛，中午時(shí)分的我，也享受了一把貴賓待遇。

9、休息一天，早上起來滿血復(fù)活的感覺！天氣不好心情也很好。

10、萬物沐浴著陽光，雨露滋潤著大地，春打“六九”頭，東風(fēng)吹戰(zhàn)鼓擂，大地蘇醒，萬物更新，繁花氣象。

11、從廣東出發(fā)，經(jīng)廣西、云南、貴州、四川，進(jìn)入川藏線，青藏線出，適合自駕出行時(shí)間30天左右(路上風(fēng)景美，山路險(xiǎn))

12、生活工作很累，不如意不敢說，寫的是心情，所以看不懂，沒意思。

13、臨滄南汀河道邊的緬桂花開了，好多散步的.市民都隨意采摘，一個(gè)人摘個(gè)三兩朵也就算了，卻有人直接帶了包去大量采摘，更有甚者，為一兩朵花，攀枝拽茬，讓花書斬首斷骨。

14、生活不是為了趕路，而是為了感受路。

15、接受醫(yī)學(xué)觀察的人員都是確診者和無癥狀感染者的密接人員，雖然還有9千多人但并不必太擔(dān)心，因?yàn)椴《镜臐摲诳砷L達(dá)14天，而現(xiàn)在離確診高峰期(7月31號(hào))已經(jīng)過了16天，該發(fā)病的幾乎都發(fā)病了，極個(gè)別能到20多天的也在隔離中，8月1日后確診的多是家庭性感染者，其密接者也在觀察人員中，所以接受醫(yī)學(xué)觀察的人員也越來越安全！

16、心情不好和你的心事、生活環(huán)境、工作環(huán)境有關(guān)。建議和朋友多交流，改善一下環(huán)境，把心態(tài)放平穩(wěn)，還可以出去旅游，慢慢就會(huì)好起來的。不必?fù)?dān)心。

17、因?yàn)楣陋?dú)是生命的常態(tài)，所以陪伴才顯得格外珍貴，永遠(yuǎn)不要因?yàn)樾迈r感，扔掉一直陪伴你的人。

18、是幸福的感覺。每次坐小車后座總想讓時(shí)間停止能一直這么開下去。我可太愛晚上兜風(fēng)啦。

19、如果時(shí)間允許，可以多出去走走看看，有空的時(shí)候多出去走走，放松一下自己，忙碌的生活總需要一點(diǎn)愜意的時(shí)間，匆忙的步伐也總需一處停留的時(shí)間。

20、春季好時(shí)光，家長帶著寶貝去游玩，感受春天的美好。

放松心情說說5

1、心情不好的時(shí)候，不吵不鬧，聽聽音樂，放松心情，然后睡一覺。

2、目的地是哪里并不重要，重要的是感受過程和放松心情！

3、旅游，是去放松心情。而旅行，是去邂逅心靈。

4、旅行的意義，不是逃避，不是艷遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是為了洗一洗身體和靈魂，給自己換一種新的眼光，甚至一種生活方式，給生命增加多一種可能性的叉枝。

5、干不完的工作，停一停，放松心情；掙不完的錢財(cái)，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心胸寬廣；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，回家看看；還不完的人情，掂一掂量力而行；走不完的前程，緩一緩，漫步人生。

6、漫漫人生路，幾多悲歡，幾多離合，幾多憂愁！短短幾個(gè)秋啊，不醉不罷休！醒來早已是春天，早已萬物復(fù)蘇！打點(diǎn)好行李，放松心情，回三臺(tái)。上云臺(tái)觀出家！

7、停下來，感受身邊的風(fēng)景，放松心情，體會(huì)生活的美麗，讓煩躁的心得以休息，靜，也是一種態(tài)度，我是吖吖今天周三，靜下來，讓前進(jìn)的路稍作停留，觀賞美麗，努力工作快樂生活，美麗依然為青春綻放，相約fm簡單調(diào)頻，我們?yōu)閻蹐?jiān)守不離，20xx我們的青春綻放季。

8、用善意的心情去理解別人的話，會(huì)讓世界單純美好容易。世界如此之大，我卻能幸運(yùn)地遇見一些人。

9、生不完的悶氣，說一說，心境寬廣；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；還不完的人情，掂一掂，量力而行；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，有益健康；干不完的工作，停一停，放松心情；掙不夠的錢財(cái)，看一看，身外之物；盡不完的孝心，走一走，回家看看；走不完的前程，緩一緩，漫步人生。

10、當(dāng)你疲憊時(shí)，當(dāng)你煩惱時(shí)，我親愛的孩子，走出空氣污濁的房間，走到大自然中去，放松心情，體會(huì)大自然帶給你的智慧啟迪。幸福與健康屬于那些接近自然的人們，成功屬于那些善于從自然中學(xué)習(xí)的人們。

11、生活中，做不完的事情，停一停，放松心情；掙不夠的錢財(cái)，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心境寬廣；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，回家看看；還不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的旅程，緩一緩，漫步人生。

12、有一種心情，叫喜怒哀樂；有一種味道，叫酸甜苦辣咸；有一種智慧，叫深謀遠(yuǎn)慮；有一種緣份，叫天長地久；有一個(gè)群體，叫煙火人間，人生百態(tài)；有一種心境，叫順其自然。

13、小時(shí)候，微笑是一種心情，長大后，微笑是一種表情。

14、于是在這個(gè)人群滿滿的偌大都市，我們以同樣的心情固執(zhí)的孤單著。

15、我們活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙塵埃和星河光塵，我們是比這些還要渺小的存在。你并不知道生活在什么時(shí)候突然改變方向，陷入墨水一般濃稠的黑暗里去。你被失望拖進(jìn)深淵，你被疾病拉進(jìn)墳?zāi)?，你被挫折踐踏的體無完膚，你被嘲笑、被諷刺、被討厭、被怨恨、被放棄。但是我們卻總在內(nèi)心里保留著希望保留著不甘心放棄跳動(dòng)的心。我們依然在大大的絕望里小小的努力著。這種不想放棄的心情，它們變成無邊黑暗的小小星辰。我們都是小小的星辰。

16、苦笑的確可以令人放松，放松到老淚縱橫。

17、從來沒有一段感情在完整的付出后能得到完整的回報(bào)，也從來沒有哪一種全身心的投入之后能迅速的抽身而出。相信生活和時(shí)間吧，讓時(shí)間帶走一切，放松心情。要相信越挫越勇，才有資格獲得真愛，要不然，等你哪天想明白的時(shí)候，門庭就真的冷落，你再想要?jiǎng)e人問津也都是奢望了。

18、“做數(shù)學(xué)作業(yè)累了吧?！薄班牛　薄澳蔷涂纯凑Z文放松放松吧?！?/p>

19、文藝復(fù)興是一種心情，此心情氤氳了整個(gè)歐羅巴。

20、“我有強(qiáng)迫癥，一緊張就放松，一放松就把心里的話說出來了?！?/p>

21、我們?cè)谄床珚^斗的時(shí)候，沒必要去和別人攀比獲得成功的速度，因?yàn)楹芏嗳说膶?shí)際情況不一樣。無論是在工作中、學(xué)習(xí)上，你得根據(jù)自己的情況出發(fā)，找一個(gè)事半功倍的方法或竅門努力，懂得合理安排，懂得松緊有度，比別人慢一點(diǎn)，也沒關(guān)系。反正都會(huì)到達(dá)目的地，你既可以咬緊牙關(guān)跑一會(huì)兒，也可以放松心情走一會(huì)兒。

22、當(dāng)一個(gè)人的感情到達(dá)無法抑制的程度時(shí)，就必須依靠某種方式宣泄出來。有些人通過游戲或運(yùn)動(dòng)來放松心情，而另一些人則從破壞中得到滿足。在后者中，如果宣泄情感的方式是外向型的，那么便極有可能做出如損毀家具一類的事來。但由于森野的宣泄方式并不是外向的，因此她所要破壞的目標(biāo)便只能是她自己。

23、最近一切都好，就心情不好，為什么心情不好，因?yàn)橐詾橐磺卸己茫?/p>

24、事能知足，心常樂；人到無求，品自高，保持一顆平常心，凡事看淡些，生活就會(huì)更瀟灑。因?yàn)榛钪偷锰谷?；因?yàn)殛柟?，就要微笑；因?yàn)樯?，就?yīng)無悔。做個(gè)簡單的人，感覺累了，就停一停，健康重要；心情悶了，就靜一靜，順其自然；苦了倦了，就放一放，松松心情；走的急了，就緩一緩，看看風(fēng)景。

25、擁有好心情，才能發(fā)現(xiàn)更多的美好；控制好自己的心情，生活才會(huì)祥和。心情，雖不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，一切都好；心情差，一切都亂套。有時(shí)輸了，不是輸給他人，而是輸給了自己的心情。壞心情，貶低了自己的形象，降低了自己的能力，攪亂了自己的思維，影響了自己的信心。

26、心情于我們是那樣重要。健康與美麗，如若沒有一副好心情，猶如沙上建塔水中撈月，一切都無從談起。

27、有些人的傷口是在時(shí)間中慢慢痊愈，如我。有些人的傷口是在時(shí)間中慢慢潰爛，如他。原來這些年，他痊愈的只是外表，有一種傷，它深入骨髓，在你看不見的地方肆虐。

28、別讓人生，輸給了心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己?？刂坪眯那?，生活才會(huì)處處祥和。好的心態(tài)塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

29、多希望我只是個(gè)孩子，給顆糖就笑，摔倒了就哭。不用偽裝到面目全非，不用壓抑自己的心情，可有個(gè)詞叫現(xiàn)實(shí)。

30、如果你說你在下午四點(diǎn)來，從三點(diǎn)鐘開始，我就開始感覺很快樂，時(shí)間越臨近，我就越來越感到快樂。到了四點(diǎn)鐘的時(shí)候，我就會(huì)坐立不安，我發(fā)現(xiàn)了幸福的價(jià)值，但是如果你隨便什么時(shí)候來，我就不知道在什么時(shí)候準(zhǔn)備好迎接你的心情了。

31、一個(gè)人只要知道自己真正想要什么，找到最適合于自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對(duì)于他就的確成了無關(guān)之物。你的身體盡可能在世界上奔波，你的心情盡可以在紅塵中起伏，關(guān)鍵在于你的精神一定要有一個(gè)寧靜的核心。有了這個(gè)核心你就能成為你奔波的身體和起伏的'心情的主人。

32、身心常放松，逢人面帶笑，放松能使我們身心健康，帶笑容易增進(jìn)彼此友誼。

33、所有的風(fēng)光霽月，露濕霜凝，都已不再有你的身影，換一襲輕松心情，陪著自己一人去遠(yuǎn)方看海。如果下一次汛期到達(dá)，就把對(duì)你的思、你的念一并淹沒在腳底里，任海水呼嘯！

34、你寫了成百上千條微博、朋友圈或日志，有些是寫給專門的人看的'。但往往這個(gè)人看不到，不會(huì)看，也不想看。直到有一天，另一個(gè)不相關(guān)的人突然跟你說：你寫的所有東西我都看完了，好心疼你呀，啊哈～你看，真正在乎你的人讀的不是你的某條心情，他們想讀的，是你的整個(gè)人生。

35、看著你掏空了的心情，我空白的心情該寫下一些什么？

36、好不容易活到現(xiàn)在，對(duì)自己好一點(diǎn)，凡事不要較真，不要計(jì)較今天是不是周三，還只是周三！放松心態(tài)，買了就買了，不要去比價(jià)。吃了就吃了，不要去后悔。愛了就愛了，不要去猜疑。散了就散了，不要去詆毀。失去的東西，別去想，再美好也白搭，你需要擁抱并親吻現(xiàn)在。

37、一個(gè)舍得讓你流淚的人并不值得你為他流淚，傷心的時(shí)候就去放松放松，不要輕易落淚。

38、心情差的時(shí)候聽聽歌，心情好的時(shí)候唱唱歌。

39、既然思緒能讓人放松也能讓人痛苦，為什么不選擇放松而選擇痛苦？

40、過不去的不是事情，而是我們的心情，生活原本就不會(huì)平靜，總有一些事情牽動(dòng)心情，讓我們?cè)谏钪衅鸱欢ǎ磺械囊磺?，都緣于我們自己的心情。告訴自己，輸什么也不要輸?shù)粜那椋_心最美，愉快最好。

41、兩百塊，隱形牙套，mp5，身份證，傘，交通卡……，丟失的東西是用來支付了思慮的放松，放松本就是一種消費(fèi)，商家是上帝。

42、讓心態(tài)去改變心情，別讓心情改變了你的心態(tài)。

43、年華里，我們失卻的是一種心情。

44、放下會(huì)讓自己放松，放松就會(huì)平靜，平靜就會(huì)平和，平和就會(huì)幸福！

45、“你不會(huì)了解的，那種當(dāng)面再見的心情，你不會(huì)了解的?！保笆前?，我是不了解那種心情，但離開時(shí)連一句再見也沒說的心情，你也不會(huì)了解的。”

46、心情預(yù)報(bào)：昨夜到凌晨有點(diǎn)想你，預(yù)計(jì)白天一整天將持續(xù)想你，受延長低情緒影響，傍晚將轉(zhuǎn)為大到暴想，心情由此將降低到零下五度，預(yù)計(jì)此類心情將持續(xù)到見到你為止。

47、心態(tài)決定心情。心情不好，生活就會(huì)失去活力；心態(tài)不好，心情就是浮萍一片。我們自己的生活，要自己來做主。心態(tài)不好，就是把自己的心情交給別人來掌控。生活中，很多細(xì)小的問題，換個(gè)角度，或者稍微忍一忍，你都能笑著處理好。心態(tài)是調(diào)整出來的，笑著看世界，世界會(huì)還你一份好心情。

48、我一般在兩種情況下喜歡瘋狂的買東西，一種情況是心情特別好的時(shí)候，一種是心情特別差的時(shí)候，遺憾是二十幾年來，我只有這么兩種心情。

49、有時(shí)候，我們把簽名改的那么頻繁，只是想讓別人知道你的心情。可是我們卻忘了，也許別人根本沒有在意你。

50、沒有過不去的事情，只有難以過去的心情。只要把心情變一變，世界就完全不一樣了。

放松心情說說6

1、休息一天，早上起來滿血復(fù)活的感覺！天氣不好心情也很好。

2、很幸福的一天就要結(jié)束了，心情很好！明天是休息日。

3、上班心情也很好哇。雖然一天休息也沒有但是還開心是怎么回事。這樣奮斗的日子每天都是陽光燦爛。

4、很恬靜的地方，忙碌了一天的嘈雜心情到這里得到了很好的放松。休息的同時(shí)窗外還有彈唱的人們，心情瞬間晴朗。

5、珍惜剩下的假期時(shí)間，昨天好好的休息了一天，今天抓緊時(shí)間出來走走天很好，心情更好。

6、休息一天，出去溜達(dá)一圈，天氣也很好，心情也很美，美美噠一天就過去了。

7、天氣晴，今天休息。在家睡一天，舒服。但是心情不是很好，想的有點(diǎn)多，碰見不開心的事，深刻檢討自己，別想了，無所謂。

8、愉快的一天。明天繼續(xù)休息。心情很好。

9、一周休息一天！溜達(dá)溜達(dá)心情很好感受慢節(jié)奏的美好。

10、極其忙碌的三月結(jié)束了，經(jīng)過整個(gè)月慢慢地調(diào)整和適應(yīng)，最后一周狀態(tài)和心情都很好誒。

11、今天我休息，心情很好，決定宅在家里一天，打掃衛(wèi)生，洗洗衣服，收拾收拾我凌亂的窩，整理整理我亂七八糟的心情。

12、好不容易休息了一天，卻下雨了！不過心情還是很好，因?yàn)榭梢院煤玫乃X了！

13、心情不是很好 一切隨緣吧，希望明天不會(huì)有太多的事情能讓我休息一天。

14、休息日又是宅的一天又刷了幾部電影心情還是很好的。

15、請(qǐng)了一天假，連續(xù)休息三天，本應(yīng)該很開心才對(duì)，可是心情并沒有很好反而很糟糕。

16、假期第三天，睡到這個(gè)點(diǎn)起床，陽光燦爛的一天，也休息的很好。

17、才上床休息，蠻累的一天，也很充實(shí)，開心上午收拾收拾小窩，心情很好，構(gòu)想了思路，蠻清晰的。

18、周四熬了個(gè)通宵周五就不用去上班了。難得休息了一天。今天決定健康生活騎自行車出來上課。結(jié)果騎了我50分鐘。但是騎完心情真的很好。

19、今天心情很好，明天心情也會(huì)很好，休息一天，睡到自然醒，想想就很完美。

20、難得休息一天，陽光溫暖，雖然明天還是加班的命但心情很好…工作是做不完的這樣告訴自己，慢慢來吧，放慢腳步會(huì)發(fā)現(xiàn)什么事都沒那么難。

21、今天天氣很好，心情也很好，今天周末休息一天，起來的很晚，肚子有點(diǎn)餓了。

22、難道休息一天，去花店買了兩把鮮花，最近壓力大，但美好的事物總會(huì)讓人心情很好。

23、日后每個(gè)月休息4天，一定要拿一天出來到處走走 ，這樣心情會(huì)很好的。

24、忽然間心情很好，因?yàn)槲颐魈煸偕弦惶彀嗑涂梢孕菹⒘恕?/p>

25、充實(shí)的休息日，讓自己一天心情都很好，雖然下午昏睡了兩個(gè)小時(shí)，太久沒有徹底放松的感覺，白天提效晚上放松勞，逸結(jié)合的.生活才能走的更遠(yuǎn)哦。

26、睡個(gè)懶覺，看個(gè)電影，吃個(gè)火鍋，逛個(gè)超市，休息一天心情很好。

27、天氣不錯(cuò)，雖然有風(fēng)，心情也一樣很好的哦，主要是還有一天就可以休息，可以逛街剁手嘍，想起來都開心！

28、中午沒有休息好，心情特別的暴躁，本來心情很好的一天，現(xiàn)在各種折騰！

29、明天能好好休息一天啦。感覺從24號(hào)開始就沒睡過一個(gè)自然醒的覺。今天的一切似乎很順利。昨天愉悅的心情延續(xù)到了今天。一切都感覺很好啦。

30、又是陽光明媚的一天！昨夜休息得不是很好，導(dǎo)致中午起來后心情也比較郁悶，可是，告誡自己，這對(duì)自己是多么不負(fù)責(zé)任啊。

放松心情說說7

1、靜靜聽歌，聽到心坎里了，這屬于我們的時(shí)間……喜歡你是個(gè)正確的選擇，飯你這件事永遠(yuǎn)不會(huì)變，不必感到抱歉，一直優(yōu)秀的你，加油！

2、專一不是一輩子只喜歡一個(gè)人，是喜歡一個(gè)人的時(shí)候一心一意不離不棄。

3、吃飯，聽歌，賞花，安靜下來也是一種享受。

4、短暫的沉默后，沉重而急促的鋼琴聲象戰(zhàn)爭的爆發(fā)，突然響了起來，當(dāng)又一遍的和弦旋律響起，我仿佛看到了那一支支軍隊(duì)踏過麥田和村莊，還有無家可歸的人雙眼里無比的恐懼與無奈。

5、雨天聽歌真的是一種享受也是驅(qū)散瞌睡的有效方式。

6、學(xué)習(xí)讓我好快樂哇！眼睛快瞎，腦袋快爆，只能聽歌放松一下！

7、槐花盛開，沁人心脾，等待上課的`間隙，聽歌，看書，也是一種享受……

8、又是一個(gè)雨夜，聽歌放松一下心情：不僅僅是喜歡。

9、靜靜聽歌，靜靜想著心事，今晚要失眠，失眠，失眠。

10、是從哪天開始，一個(gè)人坐在車?yán)锫牳枰彩且环N享受？

11、漫長的日月，好久好久，聽歌，看書，靜養(yǎng)也是一種享受。

12、有沒有人和我一樣，聽音樂很有感觸，甚至不太喜歡聽歌。

13、現(xiàn)在開始做讓自己開心的事吧，拍幾張照片；看快樂的電影；在清晨做白日夢(mèng)；給朋友寄明信片；在水邊散步；吃一頓大餐；一邊走路，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手涂鴉；在夜幕降臨的時(shí)候，一邊靜靜聽歌，一邊熱鬧喝酒，一邊看闌珊燈火里的微笑。

14、勞逸結(jié)合吧，如果累了也可以出門逛逛，緩解一下疲勞，或者聽歌放松心情。

15、有些無法用語言敘述的感情就要以聽歌的方式來解讀

16、從今天開始將是我人生中沒有娛樂，沒有游戲，除了聽歌沒有更多放松方式。

17、N就沒有聽歌了，才發(fā)現(xiàn)自己多久沒有好好放松了。哪有時(shí)間和心情去傷春悲秋，多想強(qiáng)大到?jīng)]有薄弱之處。

18、聽歌的時(shí)候,放到哪一首歌會(huì)換走,但說不出來為什么沒刪掉

放松心情說說8

1、一個(gè)人只要知道自我真正想要什么，找到最適合于自我的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對(duì)于他就的確成了無關(guān)之物。你的身體盡可能在世界上奔波，你的心境盡能夠在紅塵中起伏，關(guān)鍵在于你的精神必須要有一個(gè)寧靜的核心。有了這個(gè)核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心境的主人。

2、不能適時(shí)放松的人會(huì)疲憊；但不適時(shí)感到疲憊的人卻得到了放松，因?yàn)檫@時(shí)候他們拋開了一切。

3、年輕時(shí)我以為錢才是人生中最重要的東西。到老了才發(fā)現(xiàn)：沒錯(cuò)，就是這樣。

4、舞者就是要對(duì)自己狠點(diǎn)，吃的苦中苦，方為人上人。

5、有些事情說出來顯得我不太大度，但的確就是不開心了。如果你不懂，那錯(cuò)的永遠(yuǎn)是我。

6、中午，燦爛的陽光在窗前跳著激烈的舞，將屋內(nèi)的陰暗一掃而光，使房內(nèi)閃閃發(fā)亮，散發(fā)著太陽的味道。

7、女孩子心最溫柔的時(shí)候，莫過于一見鐘情的時(shí)候。

8、自己心情很壞，你可以出去走走，不要在屋子里把自己悶壞，或者你也可以聽聽音樂，放松一下自己。記住，生活。

9、夏日午后的太陽火辣辣照射下來，穿一條短褲邊聽搖滾邊喝啤酒，簡直美到天上去了。

10、生離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易。如果能夠遇到了這份不容易，要藏在心底里是深深的情誼。工作壓力過大，學(xué)會(huì)釋然，愿朋友心境永遠(yuǎn)美麗。

11、多做幾次深呼吸，能夠適當(dāng)減壓力；多做幾次人體操，放松心態(tài)和身體；多做幾次保眼操，能夠減少眼疲勞；閉目養(yǎng)神歇一會(huì)，能夠舒緩人大腦。緩解壓力小常識(shí)，送給你做要堅(jiān)持，替你解困又緩壓，到時(shí)別忘多謝我?。。?/p>

12、愿你，開心自在，愿你，愛你所愛。愿你常有好運(yùn)，愿你意氣風(fēng)發(fā)，愿你溫柔從容，純良坦蕩，一路追風(fēng)逐光，不舍愛與自由。

13、游玩的人們，或立或坐或臥或跑，相互說笑著，觀賞著藍(lán)天碧水金沙灘”，愜意極了。

14、據(jù)說出去走走會(huì)心情好，確實(shí)，放松不少。生活再累也還是要繼續(xù)不是嗎？

15、看大媽們跳廣場舞，我覺得我以后會(huì)是跳廣場舞團(tuán)隊(duì)里拖后腿的那一個(gè)。

16、好美的地方，在這吃飯，生活肯定是一種享受，沒事多出去走走放松放松心情。

17、夏日午后走在路上，迎面的風(fēng)似熱浪撲來。

18、遺忘，越是刻意不去回想，越是難。所以不如放松下，比如聽點(diǎn)歌什么的

19、媽媽，雖然你們反對(duì)，可我還是忘不了他，我的眼中只有他。傻孩子，別陷入情網(wǎng)了。咱們是老鼠，他可是鼠標(biāo)?。?/p>

20、遇到挫折別泄氣兒，努力加油不松氣兒，力爭上游有骨氣兒，避免心煩不生氣兒，樂觀生活順心氣兒，人多地方別放氣兒。

21、當(dāng)你決定放下時(shí)，你不會(huì)失去什么，唯一會(huì)失去的，是你以前放不下的煩惱。

22、苦笑的確能夠令人放松，放松到老淚縱橫。

23、如果有一天，你不再頻繁地發(fā)微博和朋友圈，不再寫狀態(tài)，那時(shí)候的你一定很幸福，因?yàn)橄胝f話的`人都在身邊。

24、有人問我在哪里玩？實(shí)際上我更喜歡它。嘿，我們要去哪里？不覺得玩，是累了就放松工作。

25、無論在任何環(huán)境下都會(huì)減壓，都要找到適合，當(dāng)前的環(huán)境，的生活方式，并且最大化的活出精彩，這就是我！祝福你比我精彩。

26、不成熟男人的標(biāo)志是可以為了理想壯烈的犧牲，成熟男人的標(biāo)志的可以為了理想卑賤的活著。

27、中央的廣場在跳山旮旯巴掌大的地坪也跳

28、孩子房子和車子，三座大山壓死人。愁眉苦臉沒有用，進(jìn)取減壓是正途。能夠哭，能夠訴，放松情緒莫抱怨。多鼓勵(lì)，少苛責(zé)，黑暗黎明有曙光。

29、眼睛紅了去睡覺，別去多想，越想越煩真的，學(xué)會(huì)放松很重要！

30、生活就是需要慢慢滴過，比如閑暇的周末時(shí)光。

31、要珍惜每一次見面的機(jī)會(huì)，要抓住每一個(gè)溫暖的可能，要擁抱每一個(gè)你愛的和愛你的人，別等到來不及，后悔和遺憾會(huì)在心里永遠(yuǎn)折磨你。

32、有的人唱唱歌，有的人種種地，有的人偷偷菜，有的人做做操，有的人散散步，有的人喝喝酒，有的人聊聊天，有人發(fā)發(fā)祝福的信息給你，減壓。

33、世界上有一條很長很美的路，叫做夢(mèng)想，還有一堵很高很硬的墻，叫做現(xiàn)實(shí)。翻越那堵墻，叫做堅(jiān)持，推倒那堵墻，叫做突破。加油！拼搏了你才會(huì)知道自己多優(yōu)秀！

34、我覺得累了，想放松，想出去走走，想好好思考下一步生活。

放松心情說說9

1、有很多人覺得，一個(gè)人旅行好無聊。可我卻偏偏喜歡一個(gè)人。

2、把眼睛留給風(fēng)光、把體重留給美食

3、旅行不只是為了逃避生活的茍且，更是為了認(rèn)識(shí)旅行本身。

4、很多事情就像是旅行一樣，當(dāng)你做出決定并邁出第一步的時(shí)候，最困難的那部分其實(shí)就已經(jīng)完成了。

5、我相信旅行可以有很多次，而愛人，卻只有唯一的一個(gè)。

6、天空很藍(lán)、太陽很暖平淡生活里尋找一些小美好

7、是適合爬山鍛煉，春天郊游的天氣

8、生活溫暖順心其他別無他求

9、宇宙山河浪漫，生活點(diǎn)滴溫暖都值得我前進(jìn)

10、揣著一口袋的開心滿載而歸

11、最簡單的幸福：你們?cè)隰[、我在笑

12、曬曬太陽殺殺菌

13、每個(gè)春天想做的事吹風(fēng)拍照郊游

14、遍歷山河，人間值得

15、愿所有病痛都會(huì)被溫暖的春天治愈，然后一起出去野餐

16、一個(gè)人的旅行不用在意太多，與他人同游卻要顧及別人，自己的想法未必能夠真的實(shí)現(xiàn)。

17、旅行，不過是為了迷失自己，然后發(fā)現(xiàn)自己。

18、說走就走的旅行，要么緣由幸福穩(wěn)定和寬裕，要么禍起無力無奈和逃避。

19、只想進(jìn)行一場漫無目的的旅行，在一個(gè)有花有海、安靜緩慢的地方曬著太陽無所事事。

20、我們守著距離拉成的相思。溫柔著彼此的言辭。

21、每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顧自己。

22、如果沒有更好的.風(fēng)景，更多不需要妥協(xié)的選擇，如果能這樣熱切地過每一天。

23、傷害一個(gè)人只要一句話，感動(dòng)一個(gè)人卻要一輩子。

24、要輕易的結(jié)束一段旅行，因?yàn)樯羁偸且賳⒊獭?/p>

25、旅行的意義不在于瀏覽風(fēng)景，而是到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，放空自己，感受、享受孤獨(dú)！

26、人生又有多少場華麗在等著，不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡歲月罷了。

27、失去的我們不妨讓其失去，因?yàn)樗勺屛覀兩傩┿皭?；得到的我們不妨少些滿足，因?yàn)樗勺屛覀兌嘈┣逍选?/p>

放松心情說說10

1、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會(huì)蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個(gè)當(dāng)下，一萬個(gè)美麗的未來抵不過一個(gè)溫暖的現(xiàn)在。

2、快樂的時(shí)候，你聽的是音樂。難過的時(shí)候，你開始懂得了歌詞。

3、音樂的力量不可估量，讓我們都來熱愛音樂吧！讓我們的生活充滿音樂，讓音樂為我們?nèi)祟愒旄＃?/p>

4、這樣的夜里。安靜的聽歌。是的安靜的聽歌。試想著。釋然著。試探著。或反反復(fù)復(fù)的'聽著同一個(gè)旋律?；虿粩嗟淖儞Q著。但是無論是怎么樣的。都會(huì)有一些心內(nèi)的感觸吧?；蚴遣恢獜暮味鴣淼膫辛??；蚴遣恢獮楹味⑿α恕；蚴峭蝗坏募帕攘??；蚴怯衷趺礃恿四?。

5、有沒有人和我一樣，聽音樂很有感觸，甚至不太喜歡聽歌。

6、特別享受這種夜晚出來放松一邊聽歌一邊蝸牛爬的速度回家，開心又解壓。

7、讓我憂傷，讓我快樂；讓我忘我，讓我心醉。有一種美妙的樂聲始終誘使我去傾聽，無法回避，那就是人類創(chuàng)造的音樂。

8、這兩天太累了，忙完了躺在床上聽歌真的很放松很開心。

9、有多少人，打開電腦，登上扣扣，聽著音樂，進(jìn)去空間一遍又一遍。永遠(yuǎn)不知道自己在翻什么。

10、人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情，讓心靈去旅行，好好放松一下自己。

11、最好的心態(tài)是平靜；最好的狀態(tài)是簡單；最好的感覺是自由；最好的心情是童心。

12、學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)慕鈮?，不要在意別人的眼光，過好自己的人生就好。心情不好的時(shí)候聽歌放松一下，或者是出去跑步，別悶著，相信我真的有用。

13、今天中午并沒有哄桐桐睡覺，因?yàn)樽约簩?shí)在太困了，因?yàn)樾∈秩滩蛔〈蛭?，所以小屁股被打了好幾次后，聽著音樂自己睡著了?/p>

14、音樂噴泉是由音樂聲音來控制的，音樂聲音高，噴泉濺起的水柱就高，看空中全部都是彌漫的水霧，音樂聲音低，噴泉濺起的水柱就低，如果音樂猛然一停，在高空中的水柱就會(huì)猛烈的往下降，濺起水花，打濕圍觀者的衣衫，但大家仍然舍不得里開。

15、讓人神經(jīng)緊繃的終于都結(jié)束啦，可以放松聽歌的感覺太幸福啦。

放松心情說說11

1、鴕鳥的幸福，只是一堆沙子。

2、我以為我很頹廢，今天我才知道，原來我早報(bào)廢了。

3、手插口袋，誰都不愛。

4、幸福是什么幸福就是你吃魚，我吃肉，看著別人啃骨頭。

5、要努力！為了你的奧迪我的迪奧。

6、思念不能自已，痛苦不能自理，結(jié)果不能自取，幸福不能自予。

7、當(dāng)生活心懷歹毒地將一切都搞成了黑色幽默，我順?biāo)浦郯炎约鹤兂闪艘粋€(gè)受過高等教育的流氓。

8、生活就像宋祖德的嘴，你永遠(yuǎn)都不知道下一個(gè)倒霉的會(huì)是誰。

9、多想某天醒來睜開眼，發(fā)現(xiàn)自己坐在小學(xué)教室的課桌椅上。老師擲來的粉筆頭正好打在額頭上。

10、你有什么不開心的事？說出來讓大家開心一下。

11、年輕的時(shí)候，我們常常沖著鏡子做鬼臉；年老的時(shí)候，鏡子算是扯平了。

12、我就要哭，我就要鬧，一宿一宿不睡覺，手里拿瓶安眠，拿根小繩要上吊。再丑也要談戀愛，談到世界充滿愛。

13、我想輕松的時(shí)候不要來打擾我，讓我放松一下。

14、諸葛亮出山前也沒帶過兵啊，你們憑啥要我有工作經(jīng)驗(yàn)。

15、如果你注定不能給予我期待的回應(yīng)。那么就保持在安全距離之外吧！

16、少年不胡作妄為，大膽放肆，試問老年時(shí)哪來的題材話當(dāng)年。

17、我們的目標(biāo)：向錢，向厚賺。

18、執(zhí)子之手，將子拖走。子說不走，好吧，關(guān)門放狗！

19、老娘法眼一開就知道你是個(gè)妖孽了。

20、我以神的姿態(tài)，閃耀在這美的瞬間，凡人勿擾。

21、西游記告訴我們：凡是有后臺(tái)的妖怪都被接走了，凡是沒后臺(tái)的都被一棒子打死了。

22、女子無才便是德，我一定是太缺德了。

23、人生中最美的時(shí)刻就是—現(xiàn)在。不要浪費(fèi)生命。

24、你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。

25、請(qǐng)不要把我對(duì)你的容忍，當(dāng)成你不要臉的資本。

26、小時(shí)候我以為自己長大后可以拯救整個(gè)世界，等長大后才發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界都拯救不了我。

27、沒有醫(yī)保和壽險(xiǎn)的，天黑后不要見義勇為。

28、陽光溫?zé)?，歲月靜好，你還不來，我怎敢老去？

29、手拿菜刀砍電線，一路火花帶閃電。

30、一覺醒來，天都黑了。

31、時(shí)間太瘦，指縫太寬。

32、作為一個(gè)怪獸，我的'愿望是至少消滅一個(gè)奧特曼。

33、很多人說婚姻是愛情的墳?zāi)?，但是能夠入土為安的愛情總比暴尸街頭要好。

34、念了十幾年書，想起來還是幼兒園比較好混！

35、我是你轉(zhuǎn)身就忘的路人甲，憑什么陪你蹉跎年華到天涯？

36、鐵杵能磨成針，但木杵只能磨成牙簽，材料不對(duì)，再努力也沒用。

37、我又不是人民幣，怎么能讓人人都喜歡我？

38、旅游，是去放松心情。而旅行，是去邂逅心靈。

39、她因?yàn)橄矏傋兊眉t撲撲的臉蛋就像樹上的紅蘋果。

40、據(jù)說，人只有兩個(gè)選擇，忙著死或是忙著活，我想我有了第三種選擇：忙著等死。

41、在生命的長途旅行中，我走到了一站，放下了包袱去感受。

42、找個(gè)時(shí)光，好好的放松一下，不要背負(fù)過多的壓力。拒絕不屬于我們自己的承擔(dān)，讓自己做一下自己想做的事。不要太長的時(shí)間。一個(gè)下午就好。

43、心情不好的時(shí)候，不吵不鬧，聽聽音樂，放松心情，然后睡一覺。

44、旅游，是去放松心情。而旅行，是去邂逅心靈。

45、用善意的心情去理解別人的話，會(huì)讓世界單純美好容易。世界如此之大，我卻能幸運(yùn)地遇見一些人。

46、小時(shí)候，微笑是一種心情，長大后，微笑是一種表情。

47、于是在這個(gè)人群滿滿的偌大都市，我們以同樣的心情固執(zhí)的孤單著。

48、五彩泡泡在夢(mèng)里向你飄動(dòng)，美麗花兒在夢(mèng)里向你微笑，快樂云朵在夢(mèng)里向你行進(jìn)，可愛精靈在夢(mèng)里向你招手。我的信息作為美夢(mèng)通道，助你今夜美好相約！

49、我們始終不曾停留在同一條道路上，就像燈火闌珊處那個(gè)閃動(dòng)的身影，只是瞬間便淹沒在無盡的黑暗中。

50、她因?yàn)橄矏傋兊眉t撲撲的臉蛋就像樹上的紅蘋果。

放松心情說說12

1、成長就是不想再花那么多時(shí)間去談戀愛了，去討好別人，耐心也少了，越是在意的人可能越是看不到自己好的一面，因?yàn)檎娴淖约禾哿?，在別人面前是硬撐著，可是對(duì)自己在意的人，只是想放松心情，因?yàn)橹挥性谠谝獾娜嗣媲安拍芊畔聞诶鄣耐鈿ぁ?/p>

2、我一向認(rèn)為，是一個(gè)放松心情，舒緩壓力的所在，閑暇之余，和志趣相投的朋友愉快互動(dòng)，探討交流是一件賞心樂事！我希望能夠和朋友們保持一份不摻雜任何物質(zhì)利益的單純真誠的友情，不希望在我的微博討論博友之間的恩怨！工作生活已經(jīng)很累了，我不想也沒有心力去糾結(jié)那些復(fù)雜的人和事，還望朋友們理解。

3、這段太累了，需要放松心情，來個(gè)伙伴一起去練瑜伽吧。

4、最忙的四月要結(jié)束了，主持、訓(xùn)練，兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，一天播音、一天后勤，還有幸和大白合影，嘿嘿。也是真的累了，休息休息，放松心情，五月要更努力，加油。

5、快抑郁了。真的發(fā)現(xiàn)干什么都得靠自己！扎在臉上不疼嗎？疼！只能強(qiáng)忍著告訴自己一定要堅(jiān)持。你在哭什么？我只是覺得到現(xiàn)在了還是沒有一個(gè)家人陪我在小屋里呆上那半小時(shí)，甚至都想讓我放棄一切！好想不顧一切的出去走走，放松心情，緩解這倆月的壓力！太累了！笑容？在哪？那個(gè)以前的自己先不回來了！

6、當(dāng)班主任是件很苦悶的事情，特別是剛開學(xué)的一段時(shí)間，每天下班回來其實(shí)已經(jīng)很累了，只想癱著歇歇，但是我發(fā)現(xiàn)帶寶寶出去玩才是放松心情和活絡(luò)筋骨的最好辦法，和他開心地玩鬧嬉戲，什么壓力和煩惱都沒有了。玩回來洗洗睡，明天又是充實(shí)的一天，再忙也要按時(shí)下班！

7、似乎這樣的生活也不錯(cuò)，看書看累了就去跑跑步，放松心情，使自己心態(tài)平和下來，靜靜地享受這一刻，簡單生活。

8、想徒步走走，昨天走的好舒服。沒有負(fù)擔(dān)的走走，沒有壓力的走走，放松心情。累了，堆堆草一睡，渴了，付下身喝點(diǎn)清水。放松自我。

9、如果有一天你覺得自己累了，那就去旅行，沿途的風(fēng)景可以讓你放松心情。無論選擇哪種生活，都不要去后悔，至少要對(duì)得起自己。

10、注意身體，好好休息，多喝水，不要總熬夜，雖然有工作了但是也不要太累了，不要接太多圖，雖然你忙起來沒有太多時(shí)間和我玩，不過你有時(shí)間陪我嘮嗑就行了，放松心情別給自己太大壓力，晚安。

11、塵埃初落，這一程暫定，接下來的日子，累了，請(qǐng)多吃飯，拜托多吃飯，放松心情，等待累成條小狗~~~~~

12、上班上累了，今天明顯感覺腦袋都不夠用了，看來我需要去旅游放松心情去了。

13、人生中，總有做不完的事情，累了，就停一停，放松心情；生活中，總有看不慣的世俗，煩了，就靜一靜，順其自然；工作中，總有忙不完的應(yīng)酬，倦了，就緩一緩，量力而行；瑣碎中，總有揮不去的煩惱，郁悶了，就聊一聊，開闊心境。樂觀，是一種人生態(tài)度，簡單，是一種生活方式。

14、所有的事情都不如意，所有的人都要離開，所有的壓力…實(shí)在太累了。我是要逃避還是要掙扎。好好思考，放松心情，等暴風(fēng)雨都停了，再起航吧。

15、每天像打滿雞血似的，精力充沛，可我也是人，不是鐵打的，也會(huì)筋疲力盡，扛不住的時(shí)候，尤其是身體不舒服，并且還有很多事情需要去做的時(shí)候，真想痛痛快快的睡一大覺，哭一大場，真的有時(shí)感覺非常非常的累，累的連話都不想說，體力腦力的都承受不了了，累了，該好好放松放松了。

16、偶爾放松自己，也是對(duì)自己的另一種愛，今后的日子里，喜歡就追求，累了就休息，看不慣就打，溫柔待人，更要安安心心的寵自己晚安，不夢(mèng)

17、一直很努力的你，累了就要休息，生活很美好，希望你能過得舒適，快樂，幸福。累了就適當(dāng)?shù)耐Ｏ履_步放松一下吧！

18、當(dāng)你心累了，就不要忍了，人生太短，沒有給你過多的時(shí)光去猜他人心中所想，太累了，是時(shí)候給自己放松放松了，畢竟人生己經(jīng)多年只有自己記得，你有全決定誰是過客、誰是配角、誰是…

21、我想離開，去一個(gè)無人的地方靜靜地坐在悠悠的草地上獨(dú)自看著天上的星星，哪怕就是一天，也愿意。這日子過得太累了，真心想停下腳步，放松心情。

22、累了，就停下腳步，欣賞身邊的風(fēng)景。放松心情出去旅行，哪怕是短途的旅行。做自己想做的事情，哪怕是一件渺小的事情，都會(huì)讓你覺得很開心。我也有好多小小的事情，我多想把它們實(shí)現(xiàn)啊，老去的時(shí)候讓自己沒有一絲遺憾，回想自己年輕時(shí)也小小的瘋狂過，想要的其實(shí)很簡單，就是隨自己的心情開心的生活。

23、有人在問我“哎，去哪里玩？”，其實(shí)我更喜歡這個(gè)問法“咦，去哪里啊？”，覺得“玩”談不上，更是上班累了去放松心情。

24、我喜歡此時(shí)的感覺，一個(gè)人悠閑的逛，逛累了就歇，餓了就吃。沒有那么多的熟人打招呼。放松心情，看身邊人的故事，做微小的我。

25、累了就停下來歇歇，這不是你的問題，對(duì)自己要求高是好事啊，但是也要適當(dāng)?shù)姆潘勺约豪病?/p>

26、活著，總有忙不完的事情，累了，就停一停，放松心情；生活，總有處理不完的瑣碎，煩了，就靜一靜，順其自然；工作，總有忙不完的應(yīng)酬，倦了，就緩一緩，量力而行；心中，總有放不下的曾經(jīng)，苦了，就丟一丟，釋懷心情。

27、當(dāng)你累了就好好休息。當(dāng)心情不好的時(shí)候就出去走走放松放松心情什么事都不要想盡管的玩。

28、對(duì)于旅游，我的要求很高。旅游的目的在于放松心情，累了就停下腳步，歇好了就前行。隨著心意活動(dòng)。我不喜歡一堆的人一起去玩，因?yàn)椴幌胪侠鄞蠹?，也不想被牽絆。所以五人以內(nèi)最合適不過了。真要形成大部隊(duì)，那可能是我非常喜歡信任的人結(jié)伴組成的吧。這樣才不會(huì)違背我旅游的初衷。

29、能不能有一次說走就走的旅行。心累了放松心情。人累了就歇歇腳。

30、如果累了，就醉一次吧，放松心情，什么也不說，什么也不想，躺在柔軟的沙灘，看藍(lán)天白云下的海鷗低旋，聽海浪拍岸的聲音。如果了，就醉一次吧，喝他個(gè)酩酊大醉，吐他個(gè)天翻地覆，把心底的陰霾倒之江河，然后，輕裝上陣，開心生活！

31、無意識(shí)夢(mèng)到讀書時(shí)代，讀書生活最無慮，心里很舒坦...感覺到自己夢(mèng)中笑了！可能現(xiàn)實(shí)生活有點(diǎn)累了，壓力大了，好想放松心情！

32、終于你明白，這就是愛情。終有一個(gè)人，老是跟你過不去，你卻很想跟他過下去。

33、有時(shí)候，失望到了一定的程度后，反而是會(huì)去開出一朵花來，那朵花的名字叫，無所謂。

34、愛情合理就好，不要委屈將就，不要相信完美的愛情，其實(shí)彼此有缺點(diǎn)，有一種純樸的可愛就足夠了。

35、好身體三分是天生，七分是鍛煉；好頭腦三分是智商，七分是學(xué)習(xí)；好習(xí)慣三分是約束，七分是自律。謙卑的心是宛如野草小花的心，不取笑任何人，也不在意任何人的取笑。早！

36、我多想能有個(gè)人對(duì)我說，你不用改變自己，我來習(xí)慣你就可以了。

37、我捧你的時(shí)候你是杯子，松手的時(shí)候你就是個(gè)玻璃碴子。——給那些不懂珍惜的人。

38、我捧你的時(shí)候你是杯子，松手的時(shí)候你就是個(gè)玻璃碴子?！o那些不懂珍惜的人。

39、一個(gè)很爺很真的女孩永遠(yuǎn)勝過一群滿肚腸都是心計(jì)的假女人。

40、有時(shí)候，與其多心，不如少根筋。

41、苦了，便自我安慰；累了，便放松心情；痛了，便放過自己吧！就算再苦，再累，再痛，一切都要自己扛！-----Jolie

42、靜靜聆聽自然的聲音、與朋友聊聊天、找個(gè)無人打擾的空間大聲叫喊……把郁悶抒發(fā)出來,讓美好的事物浸潤滋養(yǎng)你的內(nèi)心。

43、有些事誰也怪不得，當(dāng)放手的一刻，就要知道必須承受所有的后果。把疼留給對(duì)方，也把自己的位置徹底流放。不是每次轉(zhuǎn)身都可以回頭，不是每一次都有人為你守候，挑戰(zhàn)了底線的抉擇，別再說你有不舍。

44、電腦盯了一天太累了想換個(gè)東西放松一下，抓起手機(jī)眼睛更難受了

45、那一瞬間，你終于發(fā)現(xiàn)，那曾深愛過的人，早在告別的那天，已消失在這個(gè)世界。心中的愛和思念，都只是屬于自己曾經(jīng)擁有過的紀(jì)念。我想，有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以記念的，有些事情能夠心甘情愿，有些事情一直無能為力。我愛你，這是我的劫難。

46、總有一天你會(huì)遇上那么一個(gè)人，他讓你的歡笑和淚水都有意義，他善待你，把你當(dāng)成生命中最重要的那個(gè)。

47、我捧你的時(shí)候你是杯子，松手的時(shí)候你就是個(gè)玻璃碴子?！o那些不懂珍惜的人。

48、你喜歡的人也喜歡你，你想念的人也正在想念你。這就是全世界最重要的事情，拿什么都不能換。

49、除了你的心跳，誰會(huì)明白你的故事里，裝了多少歡樂，又有多少悲傷。

50、愛情合理就好，不要委屈將就，不要相信完美的愛情，其實(shí)彼此有缺點(diǎn)，有一種純樸的可愛就足夠了。

51、人啊，重新振作的方法大概有兩種。一種是看著比自己卑微的東西，尋找墊底的借以自我安慰；另一種是看著比自己偉大的東西，狠狠地踢醒毫無氣度的自己。

52、好身體三分是天生，七分是鍛煉；好頭腦三分是智商，七分是學(xué)習(xí)；好習(xí)慣三分是約束，七分是自律。謙卑的心是宛如野草小花的心，不取笑任何人，也不在意任何人的取笑。早！

53、有時(shí)候，與其多心，不如少根筋。

54、我們一起努力，開開心心過每一天，不要在累了，適當(dāng)放松下。

55、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。成熟，就是用微笑來面對(duì)一切小事。

56、你有一天，終會(huì)遇到這樣一個(gè)人，陌生的完全不熟悉的人，毫無感情基礎(chǔ)，但感覺是可以很好的一起生活的人。于是，疲憊不已的心，終于愿意?？?。

57、成熟不是人的心變老，是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。走得最急的，都是最美的風(fēng)景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。收拾起心情，繼續(xù)走吧，錯(cuò)過花，你將收獲雨，錯(cuò)過雨，你會(huì)遇到彩虹。

58、世界很小，城市確很大，人與人之間最遠(yuǎn)的距離，不是隔了千山萬水，而是心與心的距離。有時(shí)候可以看得很淡然，有時(shí)候卻又執(zhí)著得有些不堪，不管發(fā)生什么，都不要放棄，堅(jiān)持走下去，肯定會(huì)有意想不到的風(fēng)景。

59、終于你明白，這就是愛情。終有一個(gè)人，老是跟你過不去，你卻很想跟他過下去。

60、不必求全求滿，包括做人和做事。生活態(tài)度有千百種，怎么選擇可以決定你的人生，不要去要求別人應(yīng)該怎么做，問自己做到了多少，做好自己才最重要，更要讓自己樂觀向上，樂于助人。

61、你得抬頭，看更遠(yuǎn)，走更遠(yuǎn)。——這么遠(yuǎn)那么近《我知道你沒那么堅(jiān)強(qiáng)》

62、心中縱有萬語千言想對(duì)你說，卻找不到一個(gè)打擾你的理由，有千萬次想關(guān)心你，卻找不到一個(gè)合適的身份。

63、浪漫是一襲美麗的晚禮服，但你不能一天到晚都穿著它。

64、凌師傅說心情不好的時(shí)候吃點(diǎn)甜食物會(huì)好一點(diǎn)，于是我吃了好幾塊巧克力，希望會(huì)好一些！感覺自己像個(gè)小丑，每天壞情緒已經(jīng)無法控制。厭倦了周圍的一切，心累～

65、離開的時(shí)候突然真的很心累，不得不背負(fù)的厭倦與懈怠期，以至于寒風(fēng)中不太相信那片星辰大海。

66、結(jié)婚應(yīng)該叫頭昏！從頭到尾三個(gè)月半點(diǎn)幸福的感覺都沒有，唯一的想法就是趕快辦完這件事情，一波又一波，太厭倦了，心累！不管不顧的其他人，我只想安安靜靜的過好自己的日子！

67、想要的很簡單，實(shí)現(xiàn)太難。路太遠(yuǎn)，太坎坷，盡頭遙遙無期。厭倦了無止境的爭論，人累，心累，你我自知！

68、不用猶豫了，最終是要回家的。南雁北歸，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。年味早已不是當(dāng)初的熙攘，有的只是一種溫情的守候。來年能夠擇一城忠誠守護(hù)也算是種美好的愿景，心累了，厭倦了動(dòng)蕩不安的日子。

69、我并不失落，我也沒有受傷，沒有生氣，我只是有點(diǎn)累了，我厭倦了付出太多，回報(bào)太少。心累到一定的程度，連生氣和計(jì)較的力氣都沒有了。

70、累的時(shí)候會(huì)厭倦了如此累心的煎熬和折磨，我不知道自己能堅(jiān)持多久，好想親手把自己掩埋，誰叫自己活該，遇見你，喜歡你，愛上你我沒有后悔過，只是這樣的心累越來越超負(fù)荷，繼續(xù)下去基本喪失所有的自理能力，沒有心情和心思去好好生活和努力工作，如果愛，我們一起努力讓愛不再有傷害。

71、看淡了錢財(cái),厭倦了繁華,機(jī)械一般的生活,只會(huì)讓人覺的心累,登山望水,觀天地獨(dú)景,放松的不單是身體,還有靈魂,大隱隱于市,難也!但行于鄉(xiāng)村,一生淡雅,這種生活你是否想擁有過?問問你的內(nèi)心,你會(huì)突然發(fā)現(xiàn),自己好久沒有這么思考過了,這就是雜念,世間種種,只會(huì)讓你一昧去做某些事,而不會(huì)讓你做次自己,因?yàn)槟愕娜松驯粻砍?領(lǐng)略自然真諦,脫身人間世俗,放棄也是一種擁有.你,懂嗎?

72、就是心累。厭倦了什么也不知道。覺得需要鍛煉了。不然心會(huì)先垮掉的吧。

73、周末在家還好，上班打開郵箱收郵件真是抑郁。訂單多收入增加應(yīng)該高興，我卻感到心累的慌。真是厭倦正常人的生活。我應(yīng)該去浪跡天涯。

74、心境隨著平和的時(shí)間慢慢老去，以前向往的生活只剩下醉生夢(mèng)死的無奈，明明心還有熱度，自己卻要把他冰到極點(diǎn)，心累不是生活給我的，是我自己一直在騙著自己，越長大越覺得自己才是最重要的，厭倦了周圍的陪伴，厭倦了你們，不是累了，是害怕了，害怕失去，對(duì)，其實(shí)就是越長大越膽小了。

75、我總是很匆忙的過著每一天。也沒心思懷念或者珍惜和別人怎樣怎樣。我就像有個(gè)人在等我，我也在等他一樣。其實(shí)沒有一個(gè)人在等我。無力經(jīng)營日常也大概是對(duì)這些感覺心累厭倦了。大概我也沒有在等誰。

76、有些事真的不要經(jīng)歷太多了，不是好事?。?！心里被某種情緒襲擊的體無完膚抑郁前兆的感覺，不開心，不快樂，心累，特別累，特別厭倦所有的一切，想逃離，想出去，想一場說走就走的旅行，想放下所有，去做自己想做的，開一間民宿，想靜心放慢步伐，想為自己活一次…

77、為什么越來越懶得說話？因?yàn)槎娜艘恢倍阌肋h(yuǎn)叫不醒那些裝睡的人。對(duì)牛彈琴都算好的了，最可怕的是雞同鴨講，看不懂你的意思還自己各種腦補(bǔ)一堆沒有的然后甩鍋扣帽子。厭倦了也心累了，所以，一個(gè)字都懶得再說。

78、雖然總是工作也不好，說要適當(dāng)放松，可是逛街也太累了吧我還是喜歡工作。

79、如果累了，就醉一次吧，放松心情，什么也不說，什么也不想，躺在柔軟的沙灘，看藍(lán)天白云下的海鷗低旋，聽海浪拍岸的聲音。如果了，就醉一次吧，喝他個(gè)酩酊大醉，吐他個(gè)天翻地覆，把心底的陰霾倒之江河，然后，輕裝上陣，開心生活！

80、快抑郁了。真的發(fā)現(xiàn)干什么都得靠自己！扎在臉上不疼嗎？疼！只能強(qiáng)忍著告訴自己一定要堅(jiān)持。你在哭什么？我只是覺得到現(xiàn)在了還是沒有一個(gè)家人陪我在小屋里呆上那半小時(shí)，甚至都想讓我放棄一切！好想不顧一切的出去走走，放松心情，緩解這倆月的壓力！太累了！笑容？在哪？那個(gè)以前的自己先不回來了！

81、當(dāng)班主任是件很苦悶的事情，特別是剛開學(xué)的一段時(shí)間，每天下班回來其實(shí)已經(jīng)很累了，只想癱著歇歇，但是我發(fā)現(xiàn)帶寶寶出去玩才是放松心情和活絡(luò)筋骨的最好辦法，和他開心地玩鬧嬉戲，什么壓力和煩惱都沒有了。玩回來洗洗睡，明天又是充實(shí)的`一天，再忙也要按時(shí)下班！

82、成長就是不想再花那么多時(shí)間去談戀愛了，去討好別人，耐心也少了，越是在意的人可能越是看不到自己好的一面，因?yàn)檎娴淖约禾哿?，在別人面前是硬撐著，可是對(duì)自己在意的人，只是想放松心情，因?yàn)橹挥性谠谝獾娜嗣媲安拍芊畔聞诶鄣耐鈿ぁ?/p>

83、有人在問我“哎，去哪里玩？”，其實(shí)我更喜歡這個(gè)問法“咦，去哪里啊？”，覺得“玩”談不上，更是上班累了去放松心情。

84、人生中，總有做不完的事情，累了，就停一停，放松心情；生活中，總有看不慣的世俗，煩了，就靜一靜，順其自然；工作中，總有忙不完的應(yīng)酬，倦了，就緩一緩，量力而行；瑣碎中，總有揮不去的煩惱，郁悶了，就聊一聊，開闊心境。樂觀，是一種人生態(tài)度，簡單，是一種生活方式。

85、注意身體，好好休息，多喝水，不要總熬夜，雖然有工作了但是也不要太累了，不要接太多圖，雖然你忙起來沒有太多時(shí)間和我玩，不過你有時(shí)間陪我嘮嗑就行了，放松心情別給自己太大壓力，晚安。

86、這段太累了，需要放松心情，來個(gè)伙伴一起去練瑜伽吧。

87、我喜歡此時(shí)的感覺，一個(gè)人悠閑的逛，逛累了就歇，餓了就吃。沒有那么多的熟人打招呼。放松心情，看身邊人的故事，做微小的我。

88、一個(gè)人無論做什么，如果累了可以適當(dāng)休息，休息好了千萬別忘記繼續(xù)前進(jìn)！努力過程中千萬別忘記給自己放松以及開心的理由！

89、當(dāng)你累了就好好休息。當(dāng)心情不好的時(shí)候就出去走走放松放松心情什么事都不要想盡管的玩。

90、活著，總有忙不完的事情，累了，就停一停，放松心情；生活，總有處理不完的瑣碎，煩了，就靜一靜，順其自然；工作，總有忙不完的應(yīng)酬，倦了，就緩一緩，量力而行；心中，總有放不下的曾經(jīng)，苦了，就丟一丟，釋懷心情。

91、所有的事情都不如意，所有的人都要離開，所有的壓力…實(shí)在太累了。我是要逃避還是要掙扎。好好思考，放松心情，等暴風(fēng)雨都停了，再起航吧。

92、塵埃初落，這一程暫定，接下來的日子，累了，請(qǐng)多吃飯，拜托多吃飯，放松心情，等待累成條小狗~~~~~

93、上班上累了，今天明顯感覺腦袋都不夠用了，看來我需要去旅游放松心情去了。

94、能不能有一次說走就走的旅行。心累了放松心情。人累了就歇歇腳。

95、近來感覺太多事情理不清，找不到突破點(diǎn)，很憋很累很煩，一點(diǎn)都不開心。

96、突然就不想知道你的太多消息，感覺你被那么多人環(huán)繞著很累很煩。

97、脫離了生活軌跡，過著越來越不像自己想要的，很累很煩不想說話。

98、總是很累，總是很煩，不知道該怎么去放松，也不知道該怎么去放下。

99、長這么大從來沒覺得有力不從心的感覺，今天第一次體會(huì)到，天天工作很忙很累，回到家原本想做的事情全都沒有力氣去做，其實(shí)就是懶得做，除了吃飯睡覺…其余無一經(jīng)手，然而父母的小小連要求都算不上的要求我都沒有時(shí)間和精力去做真的感覺太不好…很不好，今天真的很煩很燥。

100、今天本來很累，以為晚上睡個(gè)好覺，可是我很煩，無法形容的煩。

101、心真的很累、很煩。一點(diǎn)忙都幫不了弟弟，內(nèi)疚到想哭……好恨自己的無能為力……

102、只有一個(gè)人在努力的隊(duì)伍不叫隊(duì)伍，很煩，感覺只有我一個(gè)人在動(dòng)，有意思嗎，只是不想讓它毀在我手里，但是一個(gè)人很累。

103、人很累，心很煩。真的不喜歡這種狀態(tài)！

104、我真的很煩，很累，真想痛痛快快哭一場，發(fā)泄我心中的痛苦。

105、盡管每天在外面嘻嘻哈哈沒心沒肺，其實(shí)任何事自己也很煩很累。

106、跟老爸老媽抱怨帶寶寶好累，反被吐槽我小時(shí)候更難帶。

107、帶寶寶好累，睡不好，但是看到他心里依舊很甜蜜，謝謝少姐每天晚上陪我睡覺，幫我一起照顧寶寶，有個(gè)幫手，輕松一半啊。

108、晚上一個(gè)人帶寶寶好累啊，寶寶總不像白天那樣睡覺，老是不睡！我都要困瘋了！好不容易喂了奶，想著趕緊哄她睡著，我也好睡！事實(shí)是她放下沒幾分鐘就哼唧！要不然就是要吐奶的表情和聲音！我真是受夠了！沒人搭把手！要是像白天一樣乖多好啊。

109、時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼寶寶三個(gè)多月了，帶寶寶好累但很幸福，每天陪著寶貝，看著她一天一天長大，現(xiàn)在寶寶會(huì)聊天了，會(huì)吹泡泡（吐口水）但哭得比以前更厲害了，睡覺前都要哭一次。

110、雖然楊麥麥各種可愛，雖然有爺爺奶奶搭把手，但還是覺得在家?guī)殞毢美郯　?/p>

111、每次累了飄了放松了的時(shí)候單位總會(huì)冒出一堆破事讓我對(duì)當(dāng)下的工作無比厭煩，不斷堅(jiān)定要跳出泥潭的決心，用拼命的努力+堅(jiān)持換一個(gè)美好的未來吧！

112、自己帶寶寶好累，可是當(dāng)年看到這個(gè)小生命一天天長大，在你身邊躺著一天天的變長，幸福感不由而生，感覺當(dāng)麻麻還是蠻幸福的。

113、這幾天一個(gè)人帶寶寶好累，都沒及時(shí)回復(fù)，來咨詢的親，不好意思啊，只要跟著我，就是有錢賺，早安，親們。

114、這幾天在家獨(dú)自帶寶寶好辛苦！每天又累又困，都沒時(shí)間發(fā)微博了。寶貝越來越依賴我了！

115、帶寶寶好累啊啊啊，誰體驗(yàn)誰知道。抱的我胳膊快骨折了。

116、做月子第11天，漫無天日的煎熬，一個(gè)人帶寶寶好累。連一半還沒有過到！堅(jiān)持??！

117、逛了一天，看看給新家采購彩電，逛逛書店，商場，還有寶寶游樂園，可惜今天沒帶他出來，下次帶寶寶好好玩！玩得好累，睡覺，大家晚安啦！

118、三更半夜想哭，帶寶寶好累。幾乎要垮了，但是還是怕自己做得不夠好，更怕變得脆弱和不堪一擊的自己。

119、好久沒有冒泡了！主要帶寶寶好累！有加上是孕媽媽！

120、咩咩來做客，新環(huán)境不適應(yīng)哇哇哭…我是又蹦又跳討他開心帶寶寶好累來，讓干媽練練手。

121、心好累，帶寶寶好難，家里人多矛盾多每天都要無數(shù)次調(diào)適心情。寶寶最近總是腸絞痛的哭，好心疼，自己也有責(zé)任，愧疚感真是壓死人……

122、收拾房間，舒服。帶寶寶好累，難怪媽媽那么瘦。這兩天然姐姐跟姑婆帶，牙牙學(xué)語的功力進(jìn)步了，會(huì)叫爺爺啦。

123、沖個(gè)澡，出去吃個(gè)火鍋看個(gè)電影……放松一下郁結(jié)的心情吧

124、老公在北京工作，自己在老家?guī)Ш⒆?，平均兩星期回來一次，最近孩子生病了，晚上也不好好睡覺，只能抱著睡，很累，心情不好，想著終于等到元旦放假了等他回來一起幫忙照顧下孩子，出去放松一下，結(jié)果被告知要去杭州參加同學(xué)婚禮，很生氣，自己剖腹產(chǎn)做手術(shù)的時(shí)候，下午手術(shù)，中午才趕回來，孩子第一次生病住院的時(shí)候也沒請(qǐng)假回來看一眼，同學(xué)結(jié)婚就要請(qǐng)假千里奔赴，感覺在他心里老婆孩子還沒有同學(xué)重要

125、你向來都是從容淡定，偶爾會(huì)懷念但不會(huì)留戀。因?yàn)槟闶冀K相信著未來的他，會(huì)更合適自己。反省一下自己，多出去放松一下自己的心情，變得大方開朗！

126、每次心情不好，狀態(tài)不對(duì)，都特別想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，去一個(gè)自己喜歡的地方！好好放松一下！可能是心眼太?。⌒睦锶莶幌率聝喊?！

127、美好的周末，陽光明媚，溫度剛剛好，手語社的小可愛們不要窩在宿舍里了，出去走一走，逛一逛，放松一下心情，同時(shí)回顧一下我們學(xué)的知識(shí)啊，大家加油加油，希望有一天我們做到用手語交流

128、那些說“物理作業(yè)做累了，看一會(huì)歷史書放松一下”，等同我“媽呀這飯吃得太飽了，我煮個(gè)面消化一下”。

129、好想放個(gè)大長假，出去玩一玩。放松一下心情，暑假選擇的地點(diǎn)不對(duì)。這次選哪兒呢？

130、或許我應(yīng)該出去走一走，放松一下心情，不要在意你們的冷言冷語，可能就不藥而愈了，是不是真的有前世今生？因?yàn)榍笆涝炷?，所以這一世要還？？？所有的不幸我都照單全收了，還有什么？來個(gè)痛快，又或者直接收了我吧，沒什么值得留戀的了

131、曉雯早安，平常可以出去玩或者聽歌亦或是去外面吃飯放松一下心情，天天都要開心哦～

132、總在不經(jīng)意中想起你，確沒有勇氣跟你說話，怕你永遠(yuǎn)不理我，朋友都沒得做，平安夜，圣誕節(jié)，很想陪你過！算了不想了，出去放松一下心情！

133、就是工作重要，但是身體更重要，不要總是想著工作，也要偶爾出去旅行放松一下心情，還有就是永遠(yuǎn)都會(huì)支持你，會(huì)一直粉著你，永不脫粉！

134、連續(xù)上班上的有點(diǎn)疲憊、想出去呼吸新鮮空氣、想好好放松一下，換種心情

135、最近工作太忙，壓力大，心情也過于煩躁！說好的小年夜出去放松一下，吃飯，看電影，一起跨年，結(jié)果都泡湯了！心情果真不如意，吵架吵架，沒有吵架勝于吵架，冷戰(zhàn)？我笑自己。

放松心情說說13

1、仇恨永遠(yuǎn)不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，這是永恒的至理。

2、優(yōu)雅的人生，是一顆平靜的心，一個(gè)平和的心態(tài)，一種平淡的活法，滋養(yǎng)出來的從容和恬淡。

3、西游記告訴我們：凡是有后臺(tái)的妖怪都被接走了，凡是沒后臺(tái)的都被一棒子打死了。

4、把自己沉浸在文字里頭吧外面的野狗太多你的骨頭經(jīng)不起輕輕一咬

5、我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

6、很多人說婚姻是愛情的墳?zāi)?，但是能夠入土為安的愛情總比暴尸街頭要好。

7、說走就走，是人生最華美的奢侈，也是最燦爛的自由。

8、是幸福的感覺。每次坐小車后座總想讓時(shí)間停止能一直這么開下去。我可太愛晚上兜風(fēng)啦。

9、我們會(huì)遇上順境，也是會(huì)遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隱藏著激勵(lì)你奮發(fā)向上的動(dòng)機(jī)。換句話說，想要成功的人，都必須懂得知道如何將別人對(duì)自己的折磨，轉(zhuǎn)化成一種讓自己克服挫折的磨練。

10、手插口袋，誰都不愛。

11、作為一個(gè)怪獸，我的愿望是至少消滅一個(gè)奧特曼。

12、金色的粽子，金色的情，金色的祝福送給您；金色的節(jié)日，金色的你，金色的財(cái)運(yùn)寵著您。愿您走金色的陽光大道，行金色的好運(yùn)，有金色的好心情。祝端午節(jié)快樂！

13、總算是拿到駕照。同駕校的湖南妹子邀請(qǐng)我晚上去市區(qū)兜風(fēng)，恕我膽子小大晚上的我受不了這刺激，大家都是秋名山皮卡王，就不要去開自動(dòng)檔的車了。

14、一個(gè)男人最好的聘禮就是對(duì)她一生的遷就。

15、我的心情格外輕松，似乎在旅程中的每一刻，我都可以輕松度過，沒有負(fù)擔(dān)，沒有憂愁，一切的壞心情都不準(zhǔn)?？浚駝t就辜負(fù)了這樣的旅行。

16、我以為我很頹廢，今天我才知道，原來我早報(bào)廢了。

17、不和沒素養(yǎng)的人交往，免得受其影響，要知道近墨者黑，但是也堅(jiān)決不做惡人，三緘其口，三思而后行。

18、作為一個(gè)怪獸，我的愿望是至少消滅一個(gè)奧特曼。

19、我們會(huì)遇上順境，也是會(huì)遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隱藏著激勵(lì)你奮發(fā)向上的動(dòng)機(jī)。換句話說，想要成功的人，都必須懂得知道如何將別人對(duì)自己的折磨，轉(zhuǎn)化成一種讓自己克服挫折的磨練。

20、優(yōu)雅的人生，是一顆平靜的心，一個(gè)平和的心態(tài)，一種平淡的活法，滋養(yǎng)出來的從容和恬淡。

21、把自己沉浸在文字里頭吧外面的野狗太多你的骨頭經(jīng)不起輕輕一咬

22、看著別人的故事，流著自己的眼淚；聽著別人的歌，哼著自己的獨(dú)奏曲…

23、一個(gè)男人最好的聘禮就是對(duì)她一生的遷就。

24、做一個(gè)幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關(guān)心身體和心情。

25、說走就走，是人生最華美的奢侈，也是最燦爛的自由。

26、不是因?yàn)槔щy重重，我們心生畏懼；而是因?yàn)槲覀冃纳窇?，所以事情變得困難重重。

27、很多人說婚姻是愛情的墳?zāi)?，但是能夠入土為安的愛情總比暴尸街頭要好。

28、我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

29、優(yōu)雅的人生，是一顆平靜的心，一個(gè)平和的心態(tài)，一種平淡的活法，滋養(yǎng)出來的從容和恬淡。

30、樹愈靜而風(fēng)不止，我愈戀而他不在。

31、金色的粽子，金色的情，金色的祝福送給您；金色的節(jié)日，金色的你，金色的財(cái)運(yùn)寵著您。愿您走金色的陽光大道，行金色的好運(yùn)，有金色的好心情。祝端午節(jié)快樂！

32、晚上騎車出去溜達(dá)兜風(fēng)，總能把自己兜暈，然后把前兩年陪我媽在大鴨梨吃飯旁邊那個(gè)小孩想成我兒子，其實(shí)是我侄女

33、一覺醒來，天都黑了。

34、看著別人的故事，流著自己的眼淚；聽著別人的歌，哼著自己的獨(dú)奏曲…

35、我們會(huì)遇上順境，也是會(huì)遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隱藏著激勵(lì)你奮發(fā)向上的動(dòng)機(jī)。換句話說，想要成功的人，都必須懂得知道如何將別人對(duì)自己的折磨，轉(zhuǎn)化成一種讓自己克服挫折的磨練。

36、西游記告訴我們：凡是有后臺(tái)的妖怪都被接走了，凡是沒后臺(tái)的都被一棒子打死了。

37、手插口袋，誰都不愛。

38、說走就走，是人生最華美的奢侈，也是最燦爛的自由。

39、做一個(gè)幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關(guān)心身體和心情。

40、我的心情格外輕松，似乎在旅程中的每一刻，我都可以輕松度過，沒有負(fù)擔(dān)，沒有憂愁，一切的壞心情都不準(zhǔn)停靠，否則就辜負(fù)了這樣的旅行。

41、不和沒素養(yǎng)的人交往，免得受其影響，要知道近墨者黑，但是也堅(jiān)決不做惡人，三緘其口，三思而后行。

42、是幸福的感覺。每次坐小車后座總想讓時(shí)間停止能一直這么開下去。我可太愛晚上兜風(fēng)啦。

43、每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顧自己。

44、放松心情，帶你一起去享受大自然！

45、放飛的是心情。

46、天地合，乃敢與君絕！

47、看山看水看朝陽。

48、為著人生里最真的心情。

49、攀險(xiǎn)，望天邊；游湖，聽水，憶紅顏。

50、但是心情會(huì)變得舒暢。

51、都在家里悶著更容易生病，出太陽了，都出來透透氣。

52、藍(lán)天白云，出來到小區(qū)公園透透氣。

53、兩天沒下樓了，今天防護(hù)好出來透透氣，清新、自然、陽光、健康真好！但愿疫情盡快好起來。

54、今年春節(jié)是最沒有氣氛的一年，不管身在何方，都能被各種疫情信息包圍。難得天氣很棒，出來透透氣，曬下太陽。

55、終于出來透透氣啦！不要去人密集的地方就好啦！戴口罩勤洗手。

56、現(xiàn)在能約出來的都是生死之交終于出門透透氣了。

57、放下會(huì)讓自己放松，放松就會(huì)平靜，平靜就會(huì)平和，平和就會(huì)幸福。

58、人若在面臨抉擇而無法取舍的時(shí)候，應(yīng)該選擇自己尚未經(jīng)驗(yàn)過的那一個(gè)。

59、一天這么短，開心了就笑，不開心就過一會(huì)兒再笑。

60、她因?yàn)橄矏傋兊眉t撲撲的臉蛋就像樹上的紅蘋果.

61、一二三四五六七八，緩解壓力有新法：開懷大笑可釋壓，保持沉默也降壓;看書讀報(bào)聽音樂，自身提高好辦法;與人為善朋友多，難得糊涂不是傻;親朋好友多溝通，不憋心里能釋壓;多種角度看問題，處理問題多方法釋放壓力。

62、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己

63、壓力緩解可發(fā)泄，方式方法要正確；聊聊天，打打球，游泳旅游把文章寫；錯(cuò)誤宣泄有影響，山吃海喝心里憋；壓力未減傷身體，正確緩解大家學(xué)。

64、壓力產(chǎn)生壓力源，找到源頭是關(guān)鍵；消除源頭真輕松，合理宣泄第二關(guān)；不良情緒一掃空，壓力緩解心釋然。

65、放松心情

66、好好吃飯，按時(shí)睡覺，鍛煉身體，放松心情。這幾個(gè)看似多余的話，原來才是畢生追求。

67、壓力雖大不要煩，放平心態(tài)最重要，面對(duì)壓力不要怕，努力克服最重要，克服壓力并不難，樂觀心態(tài)最重要。

68、小時(shí)候看到爸媽吵架，我就時(shí)常糾結(jié)，長大后該不該結(jié)婚？直到到了年齡之后，我才發(fā)現(xiàn)：我真的想太多。

69、心小，凡事皆大；心大，萬事皆寧。放下不必的煩惱才會(huì)走得更遠(yuǎn)，釋然所有不快才能步穩(wěn)身輕，一路從容。

70、當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，那你就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)。當(dāng)你的經(jīng)濟(jì)還撐不起你的夢(mèng)想時(shí)，那你就應(yīng)該踏實(shí)的去工作！

71、自從我爸媽會(huì)玩微信以后。我不矯情了，不傷感了，不秀恩愛了，不穿暴露的衣服拍照片了，整個(gè)人都充滿了正能量。

72、樂在不言中，笑看萬事空。四海方圓中，擾事本無終。閑話自在功，安樂白發(fā)翁。淡待輕云風(fēng)，一切自有終。

73、感同身受很難。每個(gè)人活的都沒有看起來難么輕松。學(xué)會(huì)克制自己的需求，努力做好自己，放松心情，順其自然。

74、入夜，聽著淋淋的雨，滴滴答答，放松了心情，沉淀了回憶，睡的踏實(shí)，美妙，一個(gè)好覺。

75、旅行的意義，不是逃避，不是艷遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是為了洗一洗身體和靈魂。

76、堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，在歲月中磨礪，在欲望里沉淀。放松心態(tài)，讓生活簡單卻不單調(diào)，讓生命精彩而不虛華！

77、計(jì)較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種痛苦。過多的在乎會(huì)減少人生的樂趣，看淡了一切也就多了生命的釋然。

78、有些緣分是注定要失去的，有些緣分是永遠(yuǎn)都不會(huì)有好結(jié)果的，愛一個(gè)人不一定要擁有，但擁有一個(gè)人就一定要好好地去愛他。

79、別讓自己心累！應(yīng)該學(xué)著想開，看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏。別讓自己心累！適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。

80、不和沒素養(yǎng)的人交往，免得受其影響，要知道近墨者黑，但是也堅(jiān)決不做惡人，三緘其口，三思而后行。

81、放松心情

82、我們一路上興致勃勃地參觀，當(dāng)夕陽西下時(shí)，才戀戀不舍地離開。

83、人生至少要有兩次沖動(dòng)，一為奮不顧身的愛情，一為說走就走的旅行。

84、如果沒有發(fā)現(xiàn)美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的腳，心卻絲毫沒有愉悅。

85、一個(gè)人旅行，不理會(huì)繁雜的瑣事，自由自在地，去體驗(yàn)一個(gè)城市，一段故事，留下一片歡笑。

86、很多事情就像是旅游一樣，當(dāng)你做出決定并邁出第一步的時(shí)候，最困難的`那部分其實(shí)就已經(jīng)完成了。

87、海，能容納百川，它胸懷的博大；海，有潮起潮落，它沸騰的理想；海，有波峰濤谷，它引傲的作品；海，有驚濤駭浪，它對(duì)生命極限的考驗(yàn)。

88、一場煙火，一場花事，一朵憂，一瓣喜，從容迎來，默然相送。生活的過場，簡單而細(xì)致，斟酌各種況味，疊加人生的角角落落，一些彩繪，一點(diǎn)點(diǎn)的淺妝，厚重著一雙手，去溫暖忽而之間的薄涼。

89、作為一個(gè)怪獸，我的愿望是至少消滅一個(gè)奧特曼。

90、說走就走，是人生最華美的奢侈，也是最燦爛的自由。

91、優(yōu)雅的人生，是一顆平靜的心，一個(gè)平和的心態(tài)，一種平淡的活法，滋養(yǎng)出來的從容和恬淡。

92、是幸福的感覺。每次坐小車后座總想讓時(shí)間停止能一直這么開下去。我可太愛晚上兜風(fēng)啦。

93、總算是拿到駕照。同駕校的湖南妹子邀請(qǐng)我晚上去市區(qū)兜風(fēng)，恕我膽子小大晚上的我受不了這刺激，大家都是秋名山皮卡王，就不要去開自動(dòng)檔的車了。

94、我們會(huì)遇上順境，也是會(huì)遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隱藏著激勵(lì)你奮發(fā)向上的動(dòng)機(jī)。換句話說，想要成功的人，都必須懂得知道如何將別人對(duì)自己的折磨，轉(zhuǎn)化成一種讓自己克服挫折的磨練。

95、海風(fēng)吹得更清新，海浪的吹拂，吹得你輕松快樂，夏日的炎熱一掃而空，真是舒服極了！金色的沙灘是窄窄的，環(huán)繞著大海，但一望無邊，和大海相映成趣，真是值得千萬里的沙灘，千萬里的海浪。既雄偉又壯觀，令人說不出一種感覺。觸摸金色的沙灘，一股暖流涌進(jìn)我的心里，是很舒服的。

96、樹愈靜而風(fēng)不止，我愈戀而他不在。

97、每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顧自己。

98、好久沒出去玩了，想找個(gè)安靜的地方好好思考思考人生!

99、迷人的春天是令人歡欣鼓舞的，雖然春風(fēng)還是冷颼颼的，心里卻感到美滋滋的，也在茁長出新的希望的幼芽。

100、走過很多地方，看過很多風(fēng)景，但是卻再也找不到第二個(gè)你。我祝你周末快樂，天天開心，愿我的祝福給你的快樂加加碼。

101、生活是一場旅行，行進(jìn)的腳步永不停歇的撿拾生命的美好與蒼砣，讓旅行多了生活的意義，讓生活多了旅行的心境。

102、夏日的陽光如水般音符一樣燦爛的流動(dòng)，濕澈了不同的嫵媚的憂傷。

103、不是為了抵達(dá)目的地，而是為了享受旅途中的種種樂趣。

104、腳踏實(shí)地要扎“十”，待人誠懇要老“十”，鍛煉身體要壯“十”，生活多彩要充“十”，短信送來快樂石，祝你幸福一輩子。

105、心靈在施行中不斷地進(jìn)行新的未知事物的活動(dòng)。

106、快樂占據(jù)第一，睡到自然而醒，不用遲到擔(dān)心，放松疲倦身體，享受娛樂休息，賞景心曠神怡，保持美麗心情。祝你周末稱心如意！

107、喊破嗓子，不如甩開膀子。說一千道一萬，不如腳踏實(shí)地好好干，言勝于行是真理，美好人生靠努力，堅(jiān)定信念從現(xiàn)在開始。親愛的朋友，記得行動(dòng)哦。

108、鶯歌燕舞踏青忙，又是一年春好處，煙雨江南遍芬芳。春雨滴落降吉祥，春風(fēng)吹起暖心房，春雷陣陣抖精神，春花迎福喜開放。春分時(shí)節(jié)逢好運(yùn)，花開富貴幸福長！

109、在春意盎然的日子里，青島櫻花大理茶花，哪怕是自駕前往江門新會(huì)赴一場禾雀花宴。只要我們遵照向心運(yùn)動(dòng)的原理，我們都不會(huì)偏離太遠(yuǎn)。

110、花兒對(duì)我笑，小鳥說，早早早，周末在家真是心情好?？梢钥措娨?，可以睡大覺，發(fā)短信，問個(gè)好，保重身體還是最重要。周末來了，心情愉快！

111、陽光照，小草青青喜鵲叫。柳枝蕩，風(fēng)箏飄，花兒含苞欲開放。笑容俏，樂逍遙，美景入眼心頭醉。周末到，踏青去，放飛快樂無煩惱！

112、周二不能懶散，周三壓力增加，周四開始放緩，周五有所期盼，周六不要加班，周日輕松度日。周末愉快！

113、我們會(huì)遇上順境，也是會(huì)遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隱藏著激勵(lì)你奮發(fā)向上的動(dòng)機(jī)。換句話說，想要成功的人，都必須懂得知道如何將別人對(duì)自己的折磨，轉(zhuǎn)化成一種讓自己克服挫折的磨練。

114、把自己沉浸在文字里頭吧外面的野狗太多你的骨頭經(jīng)不起輕輕一咬

115、不是因?yàn)槔щy重重，我們心生畏懼；而是因?yàn)槲覀冃纳窇?，所以事情變得困難重重。

116、一個(gè)男人最好的聘禮就是對(duì)她一生的遷就。

117、不和沒素養(yǎng)的人交往，免得受其影響，要知道近墨者黑，但是也堅(jiān)決不做惡人，三緘其口，三思而后行。

118、我以為我很頹廢，今天我才知道，原來我早報(bào)廢了。

119、白天去東湖差點(diǎn)被熱死，晚上騎車兜風(fēng)終于感受到了絲絲涼風(fēng)。

120、每天兩個(gè)小時(shí)開車在路上，折騰的我特別疲憊。真是要穿越整個(gè)城市與你們相擁。還是想給你倆最好的陪伴。

121、總算是拿到駕照。同駕校的湖南妹子邀請(qǐng)我晚上去市區(qū)兜風(fēng)，恕我膽子小大晚上的我受不了這刺激，大家都是秋名山皮卡王，就不要去開自動(dòng)檔的車了。

122、他走路一定要會(huì)牽我的手，偶爾晚上睡覺前會(huì)給我念王小波寫的情詩，我們一定要去看很多場演唱會(huì)，晚上還要一起騎單車兜風(fēng)，未來的男朋友應(yīng)該做的事。

123、這個(gè)鬧心的五一啊，除了躲開小基基吃的這個(gè)就沒有什么驚喜了，好久都沒開車兜風(fēng)好好玩耍了。人長大了真是煩惱越來越多。

124、兩個(gè)無聊的女的，昨天大晚上騎個(gè)電動(dòng)車兜風(fēng)吹垮垮，今天大早上又騎個(gè)電動(dòng)車頂著大太陽到處跑，也是沒得事搞噠。

125、和家人們吃了團(tuán)圓飯，觀賞了無數(shù)綠植和開花的蘆薈。趁陰天一起去看了電影，晚上兜風(fēng)逛超市又抱了三個(gè)椰子回來。路邊的燒烤攤也彌漫夏天獨(dú)有的味道。真好。

126、不想回家的時(shí)候就在外面聽著歌兜兜風(fēng)，其實(shí)感覺不錯(cuò)的。

127、一放假就下雨！休息一天，帶著媽媽出去兜兜風(fēng)，感受感受煙雨江南！

128、很喜歡小縣城慢節(jié)奏的生活，大街小巷，熱鬧親切，父母安康，三五好友，他，散散步兜兜風(fēng)，美好又安穩(wěn)。

129、晚上兜兜風(fēng)好舒服，想蕩秋千，跑了好幾個(gè)地方也沒找到…

130、是幸福的感覺。每次坐小車后座總想讓時(shí)間停止能一直這么開下去。我可太愛晚上兜風(fēng)啦。

131、半年沒晚上出去兜兜風(fēng)，了！今晚上出去轉(zhuǎn)悠了一圈！感受著日照的夜景，突然覺得生活就應(yīng)該是這樣的！

132、美好的夜晚，聽著音樂開車兜風(fēng)…

133、無聊了帶著兜兜風(fēng)，嘴饞了帶著解解饞。這就是生活要求不高，舒服就好。

134、最美的風(fēng)景在心里。

135、為著人生里最真的心情。

136、天地合，乃敢與君絕！

放松心情說說14

1.編一個(gè)短信送給你，寫份祝福送給你。五一來臨之際，為您送上一份衷心的祈禱與祝福，誠祝您與您的家人度過一個(gè)愉快的勞動(dòng)節(jié)!

2.別因?yàn)槁淙肓艘话雅Ｃ桶岩诲伳逃蜐姷?，別因?yàn)榉噶艘稽c(diǎn)錯(cuò)誤就把一生的事業(yè)扔掉。

3.不和沒素養(yǎng)的人交往，免得受其影響，要知道近墨者黑，但是也堅(jiān)決不做惡人，三緘其口，三思而后行。

4.不知是不是出社會(huì)之后閱歷多了，現(xiàn)在聽歌也在乎歌詞寫的是否為自己的心聲，覺得靜靜地聽歌也是一種忙碌生活中的一種享受。

5.吃飯，聽歌，賞花，安靜下來也是一種享受。

6.此短信絕非群發(fā)，絕對(duì)專屬你，兒童節(jié)你超齡了，勞動(dòng)節(jié)人人光榮，國慶節(jié)又太遙遠(yuǎn)了，綜合你平日表現(xiàn)，特此祝福，愚人節(jié)你的節(jié)日別客氣，記得快樂。

7.大理的洱海形如人耳，風(fēng)平浪靜時(shí)，像一顆深綠色的寶石鑲嵌在云南大地上，微風(fēng)吹過，海面上金光閃閃，泛起一道道美麗的浪花，嫵媚動(dòng)人，讓我感受到了大自然的神奇。

8.當(dāng)班主任是件很苦悶的事情，特別是剛開學(xué)的一段時(shí)間，每天下班回來其實(shí)已經(jīng)很累了，只想癱著歇歇，但是我發(fā)現(xiàn)帶寶寶出去玩才是放松心情和活絡(luò)筋骨的最好辦法，和他開心地玩鬧嬉戲，什么壓力和煩惱都沒有了。玩回來洗洗睡，明天又是充實(shí)的一天，再忙也要按時(shí)下班!

9.當(dāng)一切似乎毫無希望時(shí)，我看著切石工人在他的石頭上，敲擊了上百次，而不見任何裂痕出現(xiàn)。但在第一百零一次時(shí)，石頭被劈成兩半。我體會(huì)到，到，并非那一擊，而是前面的敲打使它裂開。

10.多看娛樂可以讓自己思維更活躍，注意要跟上潮流。

11.多想某天醒來睜開眼，發(fā)現(xiàn)自己坐在小學(xué)教室的課桌椅上。老師擲來的粉筆頭正好打在額頭上。

12.風(fēng)吹雨打，靜靜坐著聽歌也是一種享受享受一個(gè)人的時(shí)光享受獨(dú)自寵愛自己。

13.過去是經(jīng)歷，現(xiàn)在是嘗試，未來是期待。經(jīng)歷過，嘗試著，就有期待。

14.何為旅行？旅行不是一次出行，也不只是一個(gè)假期。旅行是一個(gè)過程，一次發(fā)現(xiàn)。是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的過程。真正的旅行讓我們直面自我。旅行不僅讓我們看到世界，更讓我們看到自己在其中的位置。究竟，是我們創(chuàng)造了旅行。還是旅行造就了我們？生命本身就是一場旅行。生命將引領(lǐng)你去向何方？

15.活著，總有忙不完的事情，累了，就停一停，放松心情;生活，總有處理不完的瑣碎，煩了，就靜一靜，順其自然;工作，總有忙不完的應(yīng)酬，倦了，就緩一緩，量力而行;心中，總有放不下的曾經(jīng)，苦了，就丟一丟，釋懷心情。

16.今天是第二次搬家，不，準(zhǔn)確來說應(yīng)該是第一次搬家，之前那次是從學(xué)校搬出來的，不算。我不知道我未來會(huì)遷多少次家，但我不想把家當(dāng)做是工作回來睡覺的一個(gè)窩，有這種想法的是對(duì)生活不抱希望的人，而我希望我的家是讓我在工作中累了回去能放松心情，一個(gè)美好憩休的地方。

17.據(jù)說，人只有兩個(gè)選擇，忙著死或是忙著活，我想我有了第三種選擇：忙著等死。

18.旅行是重塑人格的過程，有的人，變得越發(fā)自負(fù)炫耀，有的人，有了機(jī)會(huì)重新審視自己，還有的人，變成了另外一個(gè)自己，更好的自己。無論別人怎么說，真正改變到的，只有自己。

19.沒有醫(yī)保和壽險(xiǎn)的，天黑后不要見義勇為。

20.每個(gè)人最怕自己給出去的是心，別人還回來的卻是刀子。

21.每天晨跑半小時(shí)，雖然一路有點(diǎn)孤獨(dú)，但邊聽歌邊跑也是一種享受，不知不覺就能跑完四五公里。

22.你的歌聲婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽，讓人贊不絕口，令我心潮澎湃！此音只應(yīng)天上有，人生難得幾回聞。

23.你笑的聲音那么輕，我卻聽得那么清;我愛你愛得那么清，你卻看得那么輕。

24.你寫ppT時(shí)，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面，你看報(bào)表時(shí)，梅里雪山的金絲猴剛好爬上樹尖。你擠進(jìn)地鐵時(shí)，西藏的山鷹一直盤旋云端，你在會(huì)議中吵架時(shí)，尼泊爾的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些噴著香水聞不到的空氣，有一些在寫字樓里永遠(yuǎn)遇不見的人。

25.女子無才便是德，我一定是太缺德了。

26.去了不同的地方，看了不同的風(fēng)景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，隨著滑輪接觸地面，飛機(jī)一陣抖動(dòng)，我終于說出了最后一句再見。

27.人生又有多少場華麗在等著，不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡歲月罷了。

28.人生在世，煩憂甚多。嗨，盆友，聽我一言，當(dāng)驢友!

29.人之所以能，是相信能。

30.如果可以，我真想和你一直旅行。或許是某個(gè)未開發(fā)的荒涼小島，或許是某座聞名遐邇的文化古城。我們可以沿途用鏡頭記錄彼此的笑臉，和屬于我們的風(fēng)景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或許吃得不好，可是卻依舊為對(duì)方擦去嘴角的油漬。風(fēng)景如何，其實(shí)并不重要。重要的是，你在我的身邊。

31.如果累了，就醉一次吧，放松心情，什么也不說，什么也不想，躺在柔軟的沙灘，看藍(lán)天白云下的海鷗低旋，聽海浪拍岸的聲音。如果了，就醉一次吧，喝他個(gè)酩酊大醉，吐他個(gè)天翻地覆，把心底的陰霾倒之江河，然后，輕裝上陣，開心生活!

32.如果你希望成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗(yàn)為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。

33.山。好似讓眾人擁戴的偉人，仁厚是他的本色，靜立，獻(xiàn)出了唐古拉山的皚皚白雪，獻(xiàn)出了黃山的溫泉云海迎客松；山，相信沉默是金，他無語無怨無悔無去無從。然而冥冥之中，卻永不停息地為世人演繹著動(dòng)人的神話，最美的風(fēng)景。

34.少年不胡作妄為，大膽放肆，試問老年時(shí)哪來的題材話當(dāng)年。

35.什么事都不做，單純地聽聽歌也是一種享受。

36.失去的我們不妨讓其失去，因?yàn)樗勺屛覀兩傩┿皭?得到的我們不妨少些滿足，因?yàn)樗勺屛覀兌嘈┣逍选?/p>

37.是從哪天開始，一個(gè)人坐在車?yán)锫牳枰彩且环N享受？

38.樹愈靜而風(fēng)不止，我愈戀而他不在。

39.天下無不散之宴席。寒心了就回頭看看我們還在。累了就休息一下放松心情。難過了就抱緊我們，我們陪你.哄你。堅(jiān)持住挺住，你是我心中永遠(yuǎn)的一哥。茫然了，別慌找我們聊聊。哲寶寶失去別的，你不會(huì)失去我們，別人讓你失望，我們不會(huì)讓你失望。我們哲家軍，永遠(yuǎn)愛你!做本色自己就好。

40.聽歌。只有我一個(gè)人。用的是。手機(jī)自帶的么。

41.聽人家說話要有耐心，再不愿意聽也不要隨意打斷人家的`訴說，也許你能從別人的訴說中獲得教訓(xùn)。

42.鴕鳥的幸福，只是一堆沙子。

43.晚間嘮叨:孤獨(dú)就是一個(gè)人看書，一個(gè)人聽歌，一個(gè)人看電影，一個(gè)人數(shù)天上的星星。

44.為品位而旅游，你才會(huì)覺得美；為心情而旅游，你才會(huì)覺得爽；為成長而旅游，你才會(huì)覺得值；為精彩而旅游，你才會(huì)覺得拽。世界旅游日，愿你愛旅游，享人生！

45.我愛你，愛了整整一個(gè)曾經(jīng)，從無知到成熟，從沖動(dòng)到沉靜。感謝你，曾賜我一場空歡喜。

46.我們不得不分離，輕聲地說聲再見，心里存著感謝，感謝你曾給過我一份深厚的情誼。

47.我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

48.我是你轉(zhuǎn)身就忘的路人甲，憑什么陪你蹉跎年華到天涯？

49.我是在旅行嗎？也許是的。沒有行囊，沒有目的，我孤獨(dú)的走在路上，看不見我將要去的地方，記不得我已經(jīng)去過的地方。我就想是一只草原中被牧童遺忘的羊，只能昏昏沉沉地沿著青草和泥土的氣息前進(jìn)。

50.我喜歡此時(shí)的感覺，一個(gè)人悠閑的逛，逛累了就歇，餓了就吃。沒有那么多的熟人打招呼。放松心情，看身邊人的故事，做微小的我。

51.我想一個(gè)人旅行，背上簡單的行囊，踏上行程，走過一個(gè)又一個(gè)陌生的城市，去感受旖旎的自然風(fēng)光，絢麗的民族風(fēng)情，悠久的歷史文化。拋開塵世的紛擾，遠(yuǎn)離城市的喧囂，尋找一份寧靜，奢侈地享受旅不問人，行隨己意的瀟灑。

52.我想一個(gè)人旅行，可以不帶相機(jī)，也不要帶上手機(jī)，但一定要背上幾本書，在花海里，草叢旁悠然品味，閑淡時(shí)光里徜徉書海。

53.我想有一天和你去旅行。去那沒有去過的地方，沒有行李，沒有背包，不帶電腦更不要手機(jī)，走一個(gè)地方停一個(gè)地方。在我心里最美好的就是和你一起老在路上，捕捉最后的流星，坐在最高的山頂上，可以聽音樂，聊電影，吃東西，隨便是什么——都可以。當(dāng)日出越過山澗，我未老，你依然。

54.我以為我很頹廢，今天我才知道，原來我早報(bào)廢了。

55.我又不是人民幣，怎么能讓人人都喜歡我？！

56.無意識(shí)夢(mèng)到讀書時(shí)代，讀書生活最無慮，心里很舒坦...感覺到自己夢(mèng)中笑了!可能現(xiàn)實(shí)生活有點(diǎn)累了，壓力大了，好想放松心情!

57.西雙版納這個(gè)被譽(yù)為“植物王國”和“動(dòng)物王國”的傣族之鄉(xiāng)，一幅幅美麗的畫卷展現(xiàn)在眼前：茂密的原始森林中，野象悠然漫步，孔雀和小鳥在林中飛翔，鳳尾竹婆娑起舞，檳榔樹亭亭玉立，大青樹氣根如林，別有一番情趣。

58.喜歡聽歌，音樂，是一種快樂；音樂，是一種享受；音樂，是我們童年的好朋友；音樂，也是我們的人生。

59.現(xiàn)在聽歌也會(huì)走神，這也是一種享受吧。

60.陽光溫?zé)?，歲月靜好，你還不來，我怎敢老去？

61.一輩子是場修行。短的是旅途，長的是人生。旅行，能讓你遇到那個(gè)更好的自己。

62.一個(gè)人的情緒最多的時(shí)候來自晚上無聊聽歌的時(shí)候。

63.一個(gè)人的時(shí)候有點(diǎn)害怕聽歌，怕自己瘋狂的想你…在不同的世界你會(huì)想念我嗎？

64.一個(gè)人就是喜歡聽歌，安安靜靜的，什么也不想。

65.一句無心的話也許會(huì)點(diǎn)燃糾紛，一句殘酷的話也許會(huì)毀掉生命，一句及時(shí)的話也許會(huì)消釋緊張，一句知心的話也許會(huì)愈合傷口、挽救他人。

66.音樂是我療傷最好的藥，沒有誰能陪我走過悲傷的海。

67.有那樣一個(gè)人，他讓你手心出汗，心跳加速，覺得人生圓滿，你和他加起來就是整個(gè)世界。

68.有時(shí)候，直到一些珍貴的時(shí)刻成為了回憶，你才會(huì)真正意識(shí)到它的價(jià)值所在。

69.有時(shí)候靜靜地聽歌也是一種享受，生活中的小愜意。

70.有些歌、深入人心，很多時(shí)候我不知道自己是在聽歌還是在聽自己。

71.余光中說：旅行的意義并不是告訴別人這里我來過，而是一種改變。旅行會(huì)改變?nèi)说臍赓|(zhì)，讓人的目光變得更加長遠(yuǎn)。在旅途中，你會(huì)看到不同的人有不同的習(xí)慣，你才能了解到，并不是每個(gè)人都按照你的方式在生活。這樣，人的心胸才會(huì)變得更寬廣;這樣，我們才會(huì)以更好的心態(tài)去面對(duì)自己的生活。

72.在這個(gè)紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會(huì)用一顆平常的心去對(duì)待周圍的一切，也是一種境界。

73.真實(shí)，是件很難的事。人總怕被生活輕視，拼命活出一副堅(jiān)硬的樣子。久了，就離自己越來越遠(yuǎn)。要有多強(qiáng)大，才終于學(xué)會(huì)不掩飾。一生中最有分量的一個(gè)字，原來是——真。

74.真實(shí)的生活是，認(rèn)真做好每一天你分內(nèi)的事情。不索取目前與你無關(guān)的愛與遠(yuǎn)景。不糾纏于多余情緒和評(píng)斷。不妄想，不在其中自我沉醉。不傷害，不與自己和他人為敵。不表演，也不相信他人的表演。

75.真正的愛情不是一時(shí)好感，而是明明知道沒結(jié)果，還想要堅(jiān)持下去的沖動(dòng)。

76.終于到達(dá)了目的地―港尾！我們來到了海邊，一眼望去，茫茫的大海，水天相接，真是美極了！這時(shí)，海浪一陣陣拍著海岸，一波又一波地吞噬著沙灘上的腳印。海水漸漸地退潮了，平時(shí)藏在海里的石頭正大片大片地呈現(xiàn)在眼前。被海水長期浸泡的石頭，已經(jīng)形成一層厚厚的青苔，就像一塊塊碧綠的絨毯。

77.終于忙完今年的第一波工作，這種雨蒙蒙的天氣，貓?jiān)诩依锖炔杪牳?，也是一種享受，生活就這樣簡簡單單就好！

78.諸葛亮出山前也沒帶過兵啊，你們憑啥要我有工作經(jīng)驗(yàn)。

79.專一不是一輩子只喜歡一個(gè)人，是喜歡一個(gè)人的時(shí)候一心一意不離不棄。

80.走得最慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快。

81.走在山村跑道，一邊聽歌，一邊跑步，也是一種享受。

放松心情說說15

1、當(dāng)你用煩惱心來面對(duì)事物時(shí)，你會(huì)覺得一切都是業(yè)障，世界也會(huì)變得丑陋可恨。

2、人的一生是由無數(shù)個(gè)今天總合而成，每個(gè)今天都充實(shí)的過，一生便會(huì)充實(shí)。

3、每當(dāng)要開學(xué)的時(shí)候，我都會(huì)想，人生到底是為了什么。

4、在這個(gè)紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會(huì)用一顆平常的心去對(duì)待周圍的一切，也是一種境界。

5、放棄與放手的區(qū)別：放棄是犧牲本來屬于你的，而放手是放下那些從來不是你的。

6、其實(shí)，你可以好好表達(dá)自己的期許，而不需要抱怨現(xiàn)況，來獲取你想要的結(jié)果。

7、放下會(huì)讓自己放松，放松就會(huì)平靜，平靜就會(huì)平和，平和就會(huì)幸福。

8、生命不息，在任何一種博大的輝煌之后，都掩藏著許多鮮為人知的艱難的奮斗。

9、人不犯我，我不犯人；人若犯我，禮讓三分；人再犯我，我還一針；人還犯我，斬草除根。

10、她因?yàn)橄矏傋兊眉t撲撲的臉蛋就像樹上的紅蘋果.

11、被特別在乎的人忽略，會(huì)很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。

12、你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。

13、不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。

14、世上沒有所謂的小事，宇宙是由‘小事’環(huán)環(huán)相接而成

15、真正的修行不是逃離，不是躲避，而是欣然的面對(duì)，全然的.接受，接受此刻你正在經(jīng)歷的一切好與壞。

16、人生如一本厚重的書，有些書是沒有主角的，因?yàn)槲覀兒鲆暳俗晕?；有些書是沒有線索的，因?yàn)槲覀兠允Я俗晕?；有些書是沒有內(nèi)容的，因?yàn)槲覀兟駴]了自我……

17、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時(shí)候就去愛，無謂壓抑自己。

18、學(xué)會(huì)接受好的壞的以及所有的平淡和不如意，只要心態(tài)平和，身體健康，再平添一些風(fēng)雨，又有何妨，人生本來就是如此周折重復(fù)。

19、那些出現(xiàn)在生命中的人，有來有走，有去有留，離開的，我們不再抱怨，留下的，不會(huì)輕易忽略。經(jīng)歷過人心復(fù)雜，明白了真情難遇，我們才越來越懂得珍惜。

20、媽媽問我有男朋友了么，我說沒有，媽媽說：這個(gè)可以有，我說：這個(gè)真沒有。

21、不和沒素養(yǎng)的人交往，免得受其影響，要知道近墨者黑，但是也堅(jiān)決不做惡人，三緘其口，三思而后行。

第五篇：中考放松心情

2014年中考即將到來，好多的畢業(yè)生同學(xué)都會(huì)感受到來自多方面的壓力：父母的叮囑、老師的教誨、同學(xué)的競爭……

面對(duì)壓力，不同的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)種種消極或積極反應(yīng)。從某些方面而言，良好的心態(tài)對(duì)初三成功與否起著決定性作用。小編整理了六個(gè)常見的應(yīng)急癥狀小故事，并一一找到破解的“法門”，為備考的同學(xué)們支招。

故事1：應(yīng)激性思維混亂癥

■考生小A：一進(jìn)入初三，幾乎月月都有考試，最近一次月考，我剛打開考卷，腦子里立刻一片空白，心里又慌又亂，還出現(xiàn)出冷汗、手顫抖、頭昏眼花等。老師以為我是低血糖，我自己心里明白，自己太害怕、太緊張了。

支招：這種情況，叫應(yīng)激性思維混亂。這是因?yàn)榫襁^于緊張引起的應(yīng)激反應(yīng)和心理障礙。因此，考前家長千萬不要給孩子加壓，也不要嘮叨?？忌救藙t應(yīng)以平常心去應(yīng)試，考試前三天晚上一定要睡好，必要時(shí)可服用適量安眠藥。在考場上發(fā)生此癥時(shí)，可閉目靜坐或伏在桌子上冷靜片刻，答題從容易的開始，幾道題完成后，你就會(huì)增加信心，恢復(fù)正常。

故事2：情緒中暑癥

■考生小B：隨著中考的臨近，我心里一天比一天緊張，而行動(dòng)上卻不知所措、坐立不安。有時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)，忽然會(huì)特別煩躁，疲乏無力。

支招：嚴(yán)格來說，他應(yīng)該是發(fā)生了“情緒中暑”。針對(duì)天氣情況導(dǎo)致的中暑，建議考前充分休息，準(zhǔn)備好人丹、十滴水、藿香正氣水等。而“情緒中暑”，最要緊的是考生自己能放松下來。其實(shí)，考試是對(duì)一個(gè)人綜合素質(zhì)的檢驗(yàn)。到了臨考前，考生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)方法，基本已成定局，有的人在考試時(shí)甚至能超常發(fā)揮，說明考試除了憑借個(gè)人的實(shí)力之外，很大程度還得憑借穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。善于把握和管理自己的情緒，對(duì)考試至關(guān)重要。

故事3：亂發(fā)脾氣癥

■考生小C：越臨近中考感覺壓力越大，生活中一點(diǎn)小事就能引起情緒的波動(dòng)，看什么都不順眼，常常發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣心里又后悔。這種煩躁不安，讓我無法靜下心來學(xué)習(xí)。如何才能擺脫這種壓力感和浮躁的感覺呢？

支招：類似前面所說的情緒中暑，可以歸為一類，我們這里詳細(xì)解答下。初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個(gè)小小的刺激可能會(huì)引起大的情緒波動(dòng)。讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳起更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對(duì)待消極的情緒，既來之則安之，對(duì)目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。

高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠堵會(huì)減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，不妨先放下手中作業(yè)，活動(dòng)一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。

一位高考狀元說：“有五個(gè)小時(shí)，我會(huì)用四小時(shí)學(xué)習(xí)一小時(shí)運(yùn)動(dòng)，而這四小時(shí)所學(xué)知識(shí)要比我用五小時(shí)學(xué)得多，因?yàn)樗男r(shí)的全心投入大于五小時(shí)焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果?！?/p>

另外，不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會(huì)更苦的?？梢愿改概笥颜f說，或是聽聽音樂、玩會(huì)兒游戲、做做運(yùn)動(dòng)、大喊幾聲等，來舒緩心中的壓力?？傊?，我們必須要學(xué)會(huì)解放自己，別讓心靈超載！

故事4：一模二模頹廢癥

■考生小D：在數(shù)學(xué)摸底考試中，我遇到?jīng)]見過的題型，心一下子慌了，結(jié)果沒有掌控好時(shí)間，成績很差，心情也很差，甚至影響了其他科目?，F(xiàn)在非常害怕在中考中出現(xiàn)類似情況，如果因緊張而發(fā)揮不好，考不上重點(diǎn)怎么辦？可是越擔(dān)心、越緊張，越無法擺脫。

支招：在復(fù)習(xí)、考試過程中，難免會(huì)遇到突發(fā)事件、模擬失利的情況，我們要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。中考還沒到，就在腦中不斷假想考試緊張、失敗的結(jié)果，不但預(yù)支了痛苦，還失去了當(dāng)下的美好時(shí)光。

在處于消極思維時(shí)“與自己唱反調(diào)”，比如想到“中考時(shí)我緊張了怎么辦”，就反駁自己“中考還沒有發(fā)生，你怎么會(huì)知道緊張呢？也可能是超常發(fā)揮呢?！碑?dāng)想到“摸底太差了，完了，中考考不好了”，反駁自己摸底成績等于一個(gè)人擁有的知識(shí)和能力嗎？等于中考成績嗎？等于未來嗎？那是我們?yōu)槌煽兏郊恿撕芏鄸|西，一旦不理想，就會(huì)懷疑自己能力甚至是中考和未來。分?jǐn)?shù)波動(dòng)是正常的，能檢測

出目前存在的不足，這是一個(gè)診斷的過程，如果拿到了診斷書，不吃藥光是擔(dān)心害怕，對(duì)改善現(xiàn)狀有什么用？甚至適得其反。不要以一次成績論英雄。

其實(shí)失敗并不可怕，可怕的是由此產(chǎn)生的失敗心理。模擬考試是把雙刃劍，積極對(duì)待它，會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)，消極看待它，會(huì)有不良影響。

故事5：競爭妄想癥

■考生小E：上初三后，成績一直不如我的朋友進(jìn)步快，我暗暗較勁要超過她，可是幾次大考她都比我分高，我有些后悔把自己的學(xué)習(xí)方法教給她?，F(xiàn)在我們的關(guān)系不像原來那么好了，各自在心里充滿對(duì)抗……

支招：競爭是把雙刃劍。我們要感謝對(duì)手，激發(fā)了我們的斗志，如果心懷埋怨或嫉妒，就會(huì)把自己拉入痛苦的深淵。

擴(kuò)大比較面，想象自己和全區(qū)、全市的初三生競爭，淡化與周圍同學(xué)的競爭；多縱向比較，和自己過去比較，更容易找到自信和突破點(diǎn)；多過程比較，不要總盯著分?jǐn)?shù)高低，就努力程度、學(xué)習(xí)方法等具體學(xué)習(xí)過程進(jìn)行比較，可以找到提高的途徑；多整體比較，不要拿自己的劣勢(shì)跟別人的優(yōu)勢(shì)比，綜合各科比較，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所長；形成“學(xué)習(xí)互助組合”，同學(xué)之間經(jīng)驗(yàn)共享，可使大家都提高；如果相互拆臺(tái)，最終兩敗俱傷。你好+我好=雙贏；你好-我好=雙敗。

故事6：臨考麻爪癥

■考生小F：天天做卷子，都膩了，容易題，一看就會(huì)懶得做；難題，想半天做不出來，心煩不愿做。復(fù)習(xí)課本吧，好像什么都懂，拿著書不知看什么。越臨近中考，越不知該學(xué)什么，有些浮躁，忙忙碌碌卻沒有提高，找不到?jīng)_刺的感覺。

支招：進(jìn)入初三復(fù)習(xí)階段，繁重的學(xué)習(xí)往往造成生理和心理的疲勞，出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至對(duì)學(xué)過的知識(shí)也感覺模糊，這是正常的，心理學(xué)稱之為高原現(xiàn)象。進(jìn)入高原期并不意味著學(xué)習(xí)到了極限，反而是飛躍的契機(jī)，只要及時(shí)地反思、調(diào)整，就能突破這個(gè)瓶頸。首先調(diào)整情緒，不要急于求成。具體計(jì)劃、積極行動(dòng)是突破高原期的最好途徑。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的而學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，這就要求在制訂計(jì)劃時(shí)突出重點(diǎn)，否則什么都想抓，結(jié)果什么都抓不住。

第一步反思，通過分析試卷、詢問老師等途徑，找出失分原因、薄弱點(diǎn)、重點(diǎn)、短時(shí)間內(nèi)可突破的難點(diǎn)各是什么？第二步具體計(jì)劃，結(jié)合老師講課進(jìn)度，根據(jù)自己的知識(shí)漏洞，做復(fù)習(xí)計(jì)劃。有針對(duì)、有選擇地做題，采用同類型題目練習(xí)、限時(shí)練習(xí)等多種學(xué)法。第三步自我調(diào)控，每天早?。航裉煲獙W(xué)什么？目標(biāo)要小而具體；晚思：今天學(xué)到了什么？包括知識(shí)點(diǎn)、答題技巧、調(diào)節(jié)心態(tài)方法等各方面。然后不斷調(diào)整目前狀態(tài)，保證學(xué)習(xí)的高效。

總的來說，考前保持一份平常心，把中考當(dāng)做平時(shí)的考試去對(duì)待，多多和同學(xué)老師以及家長交流，利用好身邊的各種資源。擺正心態(tài)，拒絕空想，及時(shí)總結(jié)與反思，相信自己的付出和努力一定能幫你中考中考出滿意的成績。