第一篇：開學季,讓我們開始新學期的健身計劃吧!.doc

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開學季，讓我們開始新學期的健身計劃吧！作者：

來源：《下一代英才》2013年第09期

跑出你的活力，跑出你的精彩學生時代

導語：同學們，小時候白衣天使為你打針的場景是否讓你“記憶猶新”；每次吃下苦苦的藥片時是否讓你有種“苦不堪言”的感覺；每次天氣“變臉”的時候，是否都會趕上那該死的“流感季”。那么想讓自己身體健康，盡量避免上述情況的發(fā)生嗎？那就進入小編們精心為大家策劃的“開學季”專欄吧：跑出你的活力，跑出你的精彩學生時代。讓我們在跑步中強健體魄，暢享美好學生時代。

運動知識充電站：

跑步是同學們最常見的一種鍛煉身體的方式，它技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。每個人在跑步時可以自己掌握速度、距離和路線。跑步有短跑、中長跑、超長距離跑等。通常同學們所說的跑步鍛煉是長跑。

長跑是最適合青少年的有氧運動方式。青春期生長發(fā)育階段是發(fā)展最大有氧能力的最關鍵時期。有研究表明，男生13～l7歲，女生12～l5歲是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時期，在心肺耐力的敏感發(fā)展期內(nèi)，有目的地加強發(fā)展耐力素質(zhì)的練習，就能取得事半功倍的鍛煉效果。而錯過了這個階段，所遭受的損失是在成年后難以彌補的。

對青少年特別是中學生而言，跑步是最合適的有氧鍛煉方式。對于肌肉力量較強，骨骼發(fā)育良好的青少年來說，跑步則是更有效的刺激心肺功能的“利器”。跑步同不少常見的運動方式相比，耗氧量更大，運動負荷更高。主要表現(xiàn)為在同樣的運動時間里，跑步可以比快走、騎車等運動消耗更多能量，因而可以對心肺機能產(chǎn)生更強的刺激作用。跑步是全身性的協(xié)調(diào)運動，經(jīng)常參加中等速度的慢跑鍛煉，不僅能夠強化心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，還能有效提高肌肉力量和耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等運動素質(zhì)，為參加其他各項運動打下良好的基礎，對于有志于全面鍛煉身體素質(zhì)的青少年來說更為適合。

跑步一般應保持勻速跑，時間持續(xù)20分鐘以上，心率保持在120～150次/分。

通過跑步，在健身的同時也可以有效地提高耐力、增強毅力，這可是一箭雙雕呀！同學們何樂而不為呢？

跑步時要注意的問題：

跑步姿勢不對會傷身

大家知道了跑步的好處，一定都在心里給自己暗暗鼓勁了吧！不過，在享受跑步運動的同時，還要注意一些小問題呀！跑步的姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體健康帶來損害。北京市先農(nóng)壇青少年體育俱樂部資深教練、著名技巧世界冠軍教練陸金良總結(jié)了跑步愛好者的一些錯誤姿勢，提醒大家加以注意：

錯誤一：全腳掌著地。很多人在跑步時習慣全腳掌著地，其實這種落地方法并不正確，由于落地時沒有緩沖和過渡，很容易“蹾腳”，而且還容易震傷頸椎，在柏油馬路等硬地上跑步就更是如此，長此以往還容易引發(fā)脛骨骨膜炎。

錯誤二：步幅過大。人們在剛開始跑步健身時，總喜歡增加步幅來提高鍛煉效果，其實增大步幅勢必造成騰空時間長、重心起伏大、落地力量重，這樣對人體的震動會增大。

錯誤三：內(nèi)外八字。日常走路時，很多人會有“八字腳”，跑步時如果仍然是“內(nèi)八字”或“外八字”，那么膝蓋和腳尖就不能保持在同一個方向上，這會加重膝關節(jié)的負擔，長期下來容易造成膝關節(jié)等部位的損傷。

錯誤四：左搖右擺。有些青少年在跑步時喜歡身體左右搖晃，覺得這樣跑起來“帶勁”，就像騎自行車的“搖車”動作一樣，其實這樣不僅會增加不必要的體力消耗，而且會破壞跑步的直線性，影響速度和效果。

那么，正確的姿勢應該是怎樣的呢？跑步時，人的上體應稍向前傾。這種由俄羅斯運動學家尼古拉斯·羅馬諾夫發(fā)明的“前傾姿勢”，不僅能減輕關節(jié)負擔和運動強度、還能延長運動時間。前傾的幅度應以自然、舒適為好。如果過分前傾，將會增加背部肌肉的負擔；如果后仰，則會導致胸腹部肌肉過分緊張。

跑步時，自然擺臂很重要。正確的擺臂姿勢可以起到維持身體平衡、協(xié)調(diào)步頻，提高腿部動作的效果。擺臂時肩部要放松，兩臂各彎曲約成90度，兩手半握拳，自然擺動，前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外。擺動的幅度不要太大，用力不要過猛。

跑步時，腿部動作應該放松。一條腿后蹬時，另一條腿屈膝前擺，小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，帶動髖部向前上方擺出。以腳跟先著地后迅速過渡到全腳掌著地，也可由前腳掌或前腳掌外側(cè)由上向下著地，然后過渡到全腳掌。

跑步，有你更精彩：

運動小明星風采

【運動小明星】

符瑞禎——如果你想快樂，跑步吧！

姓名：符瑞禎

就讀學校：清華大學附屬小學

運動特長：跑步、游泳

開始參與運動時間：5歲

【運動故事】

在暑期早晨鍛煉中，有一位小女孩給教練留下了深刻印象。她雖然年紀不大，但身體素質(zhì)很出色，在慢跑熱身活動時就顯示了突出的跑步能力。兩圈熱身下來，別的孩子往往是氣喘吁吁、甚至跟不上隊，只有這個小女孩依然輕松。當早晨鍛煉結(jié)束了，大家都記住了符瑞禎——一個愛跑步的小女孩。

在游戲間愛上跑步

說來很有趣，父母是在孩子們玩耍、嬉戲過程中發(fā)現(xiàn)女兒愛跑步、擅長跑步這個特點的，那時符瑞禎只有5歲?！昂托∨笥岩黄鹜娴臅r候，她特別喜歡追逐的游戲，而且總是興致勃勃、不知疲倦。”符瑞禎的媽媽回憶起女兒最初的跑步興趣，仍然覺得不可思議。這確實讓人感到意外，符瑞禎通過孩子間的游戲追逐愛上了奔跑的感覺。

家長是強力后盾

伙伴是鼓勵激發(fā)人們參與運動的原因之一，尤其對于青少年而言，運動伙伴更加重要?？墒牵行』锇橄矚g跑步嗎？有人能陪符瑞禎一起跑步嗎？“他們跑一會兒就累了，然后我都一個人跑。”從符瑞禎的話中我們似乎已經(jīng)找到了答案。找到一起堅持運動的伙伴不容易，這時就需要另一個伙伴站出來，那就是家長。

家長的參與不一定是一起跑步、一起打球，最重要的是運動分享和關注，媽媽一直是這樣做的。無論女兒參加什么運動，她總是盡量陪伴左右、支持鼓勵，并和女兒交流感受。興趣就是理由

“跑步多枯燥啊！跑步太累了！喜歡跑步，不可能！”這是很多人對跑步的印象，可符瑞禎最喜歡的偏偏就是這個“枯燥、疲勞”的運動。興趣是最大動力，符瑞禎只要想跑步，隨時隨地都可以，不受時間、空間和場地限制，跑上2000、3000米不覺疲憊，如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——這是2500多年前，在古希臘埃拉多斯山巖上刻著的名言。

對于符瑞禎來說，還要加上一句：如果你想快樂，跑步吧！在跑步中享受空氣、清風，體驗有節(jié)奏的心跳、呼吸。你只要向前跑，一切事物都會漸漸到你身后，這是種奇妙的感覺。談到跑步，符瑞禎很輕松很自信，跑步不僅提升她的體能和精神，更讓她收獲了從興趣中得到的最純粹的快樂。

第二篇：新學期,讓我們一起努力吧!2011.9

新學期，讓我們一起努力！

——2011年秋季學期開學典禮致辭

曹華庚

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

今天，是9月7日，是一個值得所有第一小學人紀念的日子，因為，今天是我們建校一周年的日子。今天，我們在這里隆重集會，召開新學期開學典禮，首先，讓我們以熱烈的掌聲，對剛進入南城縣第一小學的新同學、新教師表示熱烈的歡迎，向獲得縣級、校級優(yōu)秀教師和班主任表示熱烈的祝賀！

九月是收獲的季節(jié)。在剛剛過去的一年里，全校師生齊心協(xié)力、努力拼搏，用辛勤耕耘換來了累累碩果：教育教學秩序井然，教學質(zhì)量大幅度提升，特別是畢業(yè)班的成績更是讓人刮目相看；在安全教育、綜合實踐、運動會、文藝演出等方面取得了可喜的成績；學校并先后獲得了省級“語言文字規(guī)范化示范?！?、市“德育示范?！薄⒖h級“和諧平安學?！钡葮s譽稱號；教師論文在省、市、縣發(fā)表25篇，108篇論文在國家、省、市、縣各級獲獎；教師們在全市優(yōu)質(zhì)課競賽中屢屢獲獎；同學們在省、市、縣各級競賽中成績優(yōu)異。這些成果的取得，讓我們學校贏得了教育主管部門的肯定、家長的信賴和社會的贊譽。

老師們，同學們，過去的成績是鞭策我們前進的動力；新的學期，新的開始，帶來了新的挑戰(zhàn)，也孕育新的希望和新的憧憬。我們每一位教師和學生都應站在新的起跑線上，認真審視自己，以更加滿腔的熱情投入到新學期的工作與學習中去，為實現(xiàn)自身的目標而努力奮斗、不斷拼搏！用自己的勤奮與智慧，書寫新學期的滿意答卷。

借今天的機會，我向同學們提幾點要求和希望—— 首先，要加強安全防范意識，創(chuàng)建平安校園。

人的生命是寶貴的，因此，同學們務必要萬分重視安全，加強安全防范意識。上學、放學的路上要自覺遵守交通規(guī)則，不要在路上玩耍、打鬧、下河洗澡；乘車的同學要排隊上下車，文明乘車；在校時，必須嚴格遵守學校的各項規(guī)章制

度，不能在教室里、走廊上、活動場所追逐打鬧，嚴禁玩弄電器插座和開關等有危險的設備，嚴禁玩危險的游戲。

其次，要培養(yǎng)良好行為習慣，創(chuàng)建文明校園。

同學們要培養(yǎng)勤儉節(jié)約、愛護公物的良好品格，看到有浪費學校水電或破壞公物的現(xiàn)象，每一個人都有責任加以制止。要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，繼續(xù)保持學校整潔、優(yōu)美的環(huán)境，不能隨地吐痰、隨手亂扔紙屑、果殼、包裝袋等垃圾，要養(yǎng)成主動撿垃圾的好習慣。要培養(yǎng)相互關心、助人為樂、拾金不昧等好品質(zhì)，讓學校真正成為我們學習的樂園，精神的家園，讓文明之風吹遍整個校園。

最后，多讀書，讀好書，創(chuàng)建書香校園。

“最是書香能致遠，腹有詩書氣自華?！睍俏覀兊木袷臣Z，讀一本好書，就是跟一個偉大的人對話。讀書可以凈化心靈、陶冶情操、拓展視野、增進學識。希望同學多讀書，讀好書，讀整本的書，讀經(jīng)典的書，讀古今中外的書，讀名作名篇，還可以和同學相互推薦好書，共同讀書。讓我們在享受“與經(jīng)典作伴，與圣賢為友”的樂趣中，提高個人的修養(yǎng)，做一個飽學詩書、舉止文雅的學生。

尊敬的老師們，我們肩上的責任關系著學生、家庭、學校和社會的未來，只有以博大的愛心投入到教書育人的工作中去，才能無愧于我們這太陽底下最光輝的事業(yè)。我們應以高尚的人格感染學生，以文明的儀表影響學生，以廣博的知識引領學生，以博大的胸懷愛護學生，我希望每位教師都是學生歡迎、家長滿意、同行敬佩的優(yōu)秀教師。我相信，我們這支思想素質(zhì)好，業(yè)務能力強，富有責任意識、奉獻精神和進取精神的教師隊伍，一定能為我們每一位學生放飛童年的夢想！

同學們，老師們，新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力吧，百尺竿頭，更進一步，亮出第一小學全體師生更加絢麗多彩的風姿！

謝謝大家!

2011年9月7日

第三篇：讓我們開始學會保護動物吧(一式兩份)

讓我們開始學會保護動物吧！

——讀《小戰(zhàn)馬》有感

在我的腦海中，我讀過許多書。其中，讓我記憶猶新的一本書是《小戰(zhàn)馬》。

這本書是來自加拿大的歐·湯·西頓寫的，書本主要講了一只小兔子名字叫作“小戰(zhàn)馬”，聰明伶俐。鎮(zhèn)子上的狗兒每次都想盡辦法將它吃掉?？墒敲看巍靶?zhàn)馬”總是能以自己的智慧、聰明才智打敗狗兒。一次鎮(zhèn)上的狗兒都全部都聚在了一起，商量對策?？墒沁@一次他們還是沒能得逞，又被“小戰(zhàn)馬”輕松將問題化險為夷。由此“小戰(zhàn)馬”一戰(zhàn)成名，許多人在金錢的誘惑下都想將“小戰(zhàn)馬”活捉，去完成人類所謂的金錢欲望。終于有一天，“小戰(zhàn)馬”在散步時，被一大群人圍堵，并被捉住了。人們?yōu)榱艘粫r的金錢欲望，給“小戰(zhàn)馬”戴上了電擊項圈。它在掙扎！可又有誰聽見它無力地吶喊？有誰能為它的可憐，而放棄金錢？人類永遠都是這樣的自私，永遠都是這樣的不理解動物的一言一行，永遠眼里只有金錢，永遠只是為了一時的欲望而傷及其它更多無辜的生命，這樣如此自私的人類幾時才能回頭？“小戰(zhàn)馬”因為人類，那個永遠不可能完成——永無止境的金錢欲望，不得不奔跑，它在用生命奔跑；因為人類，它失去了自由，奔跑也不再有意義。最后它選擇了去一個自由的國度——天界，那里沒有捕殺，沒有利益，沒有人類的罪惡，沒有所謂的買賣，它現(xiàn)在可以自由自在、隨心所欲的奔跑。

你們想想，“小戰(zhàn)馬”不過是一只平凡的小兔子，卻還是沒能逃脫被人類殘害的結(jié)局。

這本書留給讀者的是無盡的悲傷，留給獵人的是無盡的反思，留給更多的人們的是一個警示，人類無止境的對自然的掠奪和對動物們的殘害必將形成一個惡性循環(huán)，最終人類只能自己吃下自己種下的所有苦果，別無選擇，這又怪誰呢？為了利益，為了金錢，為了權力，為了更好的生活，人類把罪惡的黑手，一次次的伸向了那些可愛的小動物們，那一雙雙可憐的眼睛，你想過它們在想什么嗎？你想過它們背后隱藏的悲慘故事嗎？你見過它們痛苦的淚水嗎？你聽過它們無力地吶喊嗎？它們是無辜，為什么我們要把骯臟的金錢交易與它們這些可憐無辜的生命聯(lián)系在一起呢？難道，做這些殘忍的屠殺，良心不會不安，不會受到譴責？當今現(xiàn)代生活中，人類是世界的主宰，而動物對某些人來說只是一些不起眼的附加品，人們想怎么傷害它們就怎么傷害它們。在獵人的眼里，在人們的眼里，在賣主的眼里，在買主的眼里，它們既不會叫疼，又不會喊冤。如今，盡管這種思想不是每個人都會有，但虐待小動物的現(xiàn)象卻時有發(fā)生。而你知道么，人類的祖先就是從這些毫不起眼的小動物變來的。人類的祖先原本和這些小動物們是幸福的一家，那我們又何必自相殘殺呢？就像海豚，人們在海上遇難的時候，海豚見了，不會因為人類的罪惡而改變想法，一直在幫助人類，挽救人們的性命，它們默默地付出，得到了什么？不都是一直被殘忍的人類屠殺嗎？在這個大自然里，在這個世界上，動物

是人類的好朋友，人們不能傷害它們，不能將毫無關聯(lián)的金錢買賣強加于它們身上！

雖然我們現(xiàn)在聽不懂動物的語言，看不見它們憂傷的眼神，但我相信，只要我們用心去想，就一定會明白的。就讓現(xiàn)在的我們開始保護動物吧！現(xiàn)在，只要你不再買賣那些可憐的生命，不再殺害那些無辜的生命，而且不斷地教育每一個人，你就是新保護動物的榜樣，讓“保護動物”四個大字深深扎進人們的心靈里吧！

五山小學

六（3）班

李致欣

第四篇：大學開學季的學習計劃

大學是我們積累經(jīng)驗的階段，大學開學季的學習計劃有哪些？以下是小編為您整理的相關資料，歡迎閱讀！

大學開學季的學習計劃【一】

我美好的大學生活已經(jīng)過去了四分之一，接下來要開始的是我大二生活。是非常關鍵的一年，因為今年我們要學很多專業(yè)課，大一下學期的專業(yè)課只是專業(yè)基礎課，只是學校為了讓我們對這個專業(yè)保持最初的熱情而開設的。上學習已經(jīng)適應了大學的學習與生活。我認為學習計劃能夠為我達到學習目的而服務，能推動我積極學習和克服困難的內(nèi)在動力。所以，現(xiàn)在我將進一步的對我即將開始的大二生活做一個整體和細節(jié)的規(guī)劃，做出下一年的學習計劃。

學習目的：最主要的是要學習一種在社會上是生存能力。如果說寒窗苦讀x年為的是上一所好的大學，那么我們上大學甚至考研等的繼續(xù)深造為的就是能夠在社會上立足，或者是更好的生存、過得更好。

大二學習目標：學習目標是學生我們學習的努力的方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。相反沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。所以我制定了大二這一學年的學習目標學好英語，爭取大二上學期過英語四級和計算機二級。努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，我的計劃：要學習好，首先要制定一個可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：凡事預則立，不預則廢。因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。這學期的目的在前面我的目標里已經(jīng)說得很清楚了，那就是學好英語并爭取大二上學期過英語四級和計算機二級，努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，課后業(yè)余時間，在復習完本專業(yè)的重點知識的前提下，多查閱與本專業(yè)相關的其他書籍，爭取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場營銷，市場營銷專業(yè)畢業(yè)后從事什么樣的職業(yè)，我們的努力方向是什么。

分科學習計劃：

線性代數(shù)：我想對于我們理科生來說線性代數(shù)算不上什么難點，工作計劃《大二學習計劃》。也不想花太多的時間在它身上，所以這就要求我上課要認真聽講跟著老師的思路走，下課稍微復習一下筆記，做幾道題就可以了。很簡單的。

大學英語：六月份的四級考試考得很糟糕，所以十二月份的四級一定要過。所以這學期就得很辛苦的學習英語了。因為下學期沒有了早自習，所以這得考驗我的自覺性了。堅持早上六點半起床，堅持晨跑二十分鐘因為大四的體育好像很重要哦，不到要素質(zhì)好身體也要好。然后去教室讀英語或者聽四級英語，每天練習一句英語日常用語。大學開設的自主學習的聽力堅持每周四上午去聽一個小時。每周堅持做兩套四級題。周末晚上對四級題進行分析，特別是閱讀。

西方經(jīng)濟學：這是這學期學過的課程，沒什么難的，只要理解和學會看圖就可以了。

雖然現(xiàn)在已經(jīng)制定了一個初步的計劃，但是應該根據(jù)平時的學習情況做適當?shù)恼{(diào)整。我希望能堅持我的計劃，努力的過好我的大二生活。

大學開學季的學習計劃【二】

大一這一年，我沒有好好地到機遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感后悔。沒有腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但并沒有把握好！

在大二這一年里，既要穩(wěn)抓基礎，又要做好由基礎向?qū)I(yè)過渡的準備，將自己的專項轉(zhuǎn)變的更加專業(yè)，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書，并適當選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識多元化。多參加有益的社會實踐，義工活動，嘗試到與自己專業(yè)相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會責任感，以便適應突飛猛進的社會。

到大三，目標既已鎖定，該出手時就出手了?；蛘呤谴髮W最后一年的學習了。應該系統(tǒng)地學習，將以前的知識重新歸納地學習，把未過關的知識點弄明白。而我們的專項水平也應該達到教師的層次，教學能力應有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動，爭取拿到更多的獎項及榮譽。除此之外，我們更應該多到校外參加實踐活動，多與社會接觸，多與人交際，以便了解社會形勢，更好適應社會，更好地就業(yè)。

大四要進行為期兩個月的實習，將對我們進行真正的考驗，必須搞好這次的實習，積累好的經(jīng)驗為求職而作好準備。其次是編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到校外參加實踐，多上求職網(wǎng)站和論壇，這樣自然會享受到勤勞的果實。在同學們?yōu)樽约旱那巴久Φ脮烆^轉(zhuǎn)向的時候，畢業(yè)論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊!只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的，相信大四就是我的收獲的季節(jié)。

生活上，在大學四年間應當養(yǎng)成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度;還要進行強度的體育鍛煉和適當?shù)奈膴驶顒?要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣;絕不會養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡游戲等不良的習慣;并且在課堂上要認真聽課和記錄詳細的筆記，最主要是學會如何自學，提高自己的學習能力。

在大學期間，我并不指望能學到什么高深的專業(yè)知識，而是應該把重心放在學習能力的培養(yǎng)上和學習做人上。一個人貴在知道自己應該去干什么，明其志，方能知所赴!學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘自己的潛力。

大學同樣是一個展現(xiàn)個性和施展才華的大舞臺。我們要好好把握利用它!許多大一沒有從事任何社會工作的同學，到了大

二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什么呢?就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。我們應該多點參加工作和活動，加強培養(yǎng)我們的能力，充分發(fā)揮我們的潛能。

大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來.各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發(fā)現(xiàn)手里捧著一大堆海報、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團，這樣可以幫助我緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

我上高中時的理想大學生活跟我現(xiàn)在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的。現(xiàn)在明白了，也認清了，并開始慢慢適應了。我想大學終究是一個學習的地方，所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力?？傊髮W生涯不一定要門門都是優(yōu)秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過四年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業(yè)知識，同時還應該培養(yǎng)自己的競爭意識，創(chuàng)新意識和團隊合作意識。在經(jīng)歷四年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，并且積極向上。我覺得，這正是我對大學生活的期望。

在擬好了規(guī)劃后，還需要提醒自己，在行動中具體實施，做到風雨無阻!希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航!

第五篇：開學季：新學期幼兒英語教材如何選擇

開學季：新學期幼兒英語教材如何選擇

開學啦！隨著我國的英語教學出現(xiàn)了低齡化的趨勢，許多大中城市的幼兒園紛紛開設了英語課程。為了滿足家長和幼兒園的需要，培養(yǎng)小朋友對英語的興趣，各種各樣的幼兒英語教材，還有各種光盤、磁帶等學習資料，充斥了幼兒英語教材市場。要選一套適合幼兒學習英語的好教材對家長和老師來說確實不是件容易的事。

作為一名幼少兒英語教師，朗訓教育Lisa老師搜集了很多市面上的教材，并認真作了分析和比較。試圖找到一套適應我國幼兒身心發(fā)展的英語教材。最近發(fā)現(xiàn)，麥克米倫faces教材是一套比較符合我們要求的教材。

麥克米倫faces系列教材覆蓋2歲半到5歲的孩子學習，其生動的圖畫、艷麗的色彩、豐富的內(nèi)容、全面細致的教輔工具，能有效培養(yǎng)孩子認讀興趣，消除學習抵觸心理?？茖W的設計理念，充分尊重學生語言學習的規(guī)律，把培養(yǎng)興趣放在首位；教材體系完備，開發(fā)兒童潛能，包括手眼協(xié)調(diào)能力、識別能力、社交能力和運動技巧，豐富孩子其他學科知識包括數(shù)學、美術、科學和音樂等。

另外，麥克米倫faces系列教材有大量的聽說訓練，注重聽說技能的培養(yǎng)。建立英語學習的自信心和榮譽感，強調(diào)聽說能力的培養(yǎng)，注重語言的實用功能，培養(yǎng)學生的英語語言思維能力，使學生能在實際生活中用英語進行交流。在培養(yǎng)聽說能力中，教師所采用的教學方法是多種多樣的。每級教材都有歌曲，韻文，游戲、貼畫、故事等，使學生可以在輕松，愉快環(huán)境中學習英語。讓孩子們在英語學習中體味和接納有趣的異國文化，豐富知識，開拓視野，在英語學習中培養(yǎng)孩子們的人文和科學素質(zhì)。麥克米倫faces系列教材培養(yǎng)學生的多元智能，重視多學科的融合。文化、藝術、體育、科技、天文、地理等全方位知識，讓學生在學習英語語言的同時掌握多學科知識。

作為幼兒英語教師，Lisa老師從她本人長期的幼兒教學實踐來看，目前市場上能夠達到這種水平的教材是很缺乏的，建議從事幼兒英語教育的教師們在選購教材時，以這套教材為標準參考購買，將會使你的教學工作輕松不少、學生興趣提高不少。這不正是我們幼兒教育工作者所期盼的么?