第一篇：預防近視眼的形成教案

《預防近視眼的形成》教案

教學目標：讓學生了解引起近視的原因以及如何預防近視眼的形成。教學重點：如何預防近視眼的形成。

教學難點：糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。

教學過程：

一、導入新課

（一）電腦播放游戲“比眼力”，引導學生說出看不清所出示的詞語的原因。

（二）教師歸納看不清的原因是近視眼，并引導學生說出想了解有關近視眼的哪些內容。（板書課題）

二、講授新課：

(一）眼睛的作用是什么？

（二）眼睛有什么特征？

眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以外的東西時，就必須加強屈光才能看清。

（三）近視眼形成的原因

（1）小組討論：近視眼形成的原因有哪些？

（2）學生匯報，大家補充，教師并及時板書。

①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學要倍加愛護眼睛，預防近視。

②睡眠不足： 小學生每天睡眠應保證多少小時？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？

③營養(yǎng)素缺乏：人體必需的營養(yǎng)素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學們注意營養(yǎng)均衡，做到合理膳食，防止營養(yǎng)系缺乏。）④不注意用眼衛(wèi)生：

課件出示用眼衛(wèi)生定義。

小組討論：不注意用眼衛(wèi)生包括哪些內容？

觀看短片：不注意用眼衛(wèi)生

（3）聯(lián)系實際生活談談自己有哪些不注意用眼衛(wèi)生的習慣？

看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。

學生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習慣。都易使屈光調節(jié)活動加強、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調節(jié)活動，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進而剌激眼肌加強收縮。

（4）如何預防近視眼？

科學用眼:

1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;

2、走路或乘車時不要看;

3、不要躺著或趴著看;

4、勞逸結合, 用眼時間不要過長, 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。

注意用眼衛(wèi)生:

1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等;

2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離;室內照明40W日光燈應距離桌面1。4米;

3、看電視應有節(jié)制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電

子游戲、電腦等，據(jù)有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。

補充營養(yǎng)：

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。

4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。加強運動：

1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動，增強體質;

2、每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節(jié)緊張，恢復眼調節(jié)機能，預防近視發(fā)生。

（四）教學總結：

通過本課的學習，同學們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學們自覺做好眼保健操的積極性，督促同學們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，看到身邊戴眼鏡的同學越來越多，讓我們趕快行動起來，愛護眼睛，預防近視吧！

三、本課作業(yè)：

你有哪些不良的看書寫字習慣，能指出和糾正嗎？

第二篇：預防近視眼

預防近視眼

2008-5-13 10:35:22 來源：本站

預防近視眼

在調節(jié)靜止情況下，平行光線進入眼后聚焦在視網(wǎng)膜之前，落在視網(wǎng)膜上的是不清晰的物像，這種屈光不正稱近視眼。近視眼要看清前方物體，需將物體移近，或戴近視眼鏡（凹透鏡）。目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發(fā)生，但可以通過減少近距離工作，改善視覺環(huán)境等方面努力，爭取減少近視眼的發(fā)病或減緩近視眼的進展。

（1）自幼養(yǎng)成良好的讀寫習慣、讀書寫字姿勢端正，眼睛離書本距離30厘米左右，桌椅高度適合兒童身高。不趴著、躺著、行走、乘車時閱讀。避免讀距過近或不斷變化使眼的調節(jié)負荷加重，引起疲勞。

（2）減少連續(xù)近距離工作時間。讀書寫字30－40分鐘，應當休息或遠望10分鐘左右，看電視、電腦操作、讀琴譜等了不宜連續(xù)太長時間，適當?shù)膽敉饣顒雍瓦h眺對兒童少年視力保護十分重要。

（3）學習環(huán)境要合理采光照明：光線自左前方來，光線均勻、穩(wěn)定、柔和、無刺眼的反光，不在昏暗的路燈下或強烈的陽光下讀書，照明不合理會加重眼的負擔，引起疲勞和視力下降。

（4）增強體質：糾正兒童偏食，鼓勵多做戶外活動，防治眼部及全身，提高健康水平。

（5）定期檢查視力，一旦視力下降，要及時診斷，正確處理。

（6）患高度近視眼的人應注意哪些問題？

高度近視眼視力低下，難以矯正，戴全矯眼鏡又往往不能耐受，所發(fā)配鏡時應低度矯正爭取維持有用視力而又舒適為宜。高度近視眼的另一特點是病程呈進行性，發(fā)育期進展明顯，成人后仍不停止。這主要是由遺傳因素決定，但后天的視覺環(huán)境、工作性質、生活習慣、全身健康、狀況也有一定的影響，所以，更要注意視覺衛(wèi)生，增強體質，防止維生素A、鈣缺乏及營養(yǎng)不良發(fā)生。

第三篇：小學預防近視眼教案

視力不良

一、教學目標

1、掌握近視的發(fā)病原因和預防。

2、要求學生能做到預防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。

5、培養(yǎng)學生形成良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。

二、教學重點和難點

近視的預防以及用眼衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成教育。

三、教學過程

（一）導入：上節(jié)課老師講了關于脊柱彎曲的內容，還記得那三字經(jīng)嗎？“站如松，坐如鐘，行如風”?，F(xiàn)在你坐到了嗎？

1．謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”

生：謎底是眼睛。

2．（出示一些學生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點？ 生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。（出示課題）

（二）新課講授：（游戲）下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。

教師請一位學生上講臺，用事先準備好的紅領巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學，看看他用多少時間。（同學們可以給他記時）

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。（請全班同學記時）

請這位同學自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么？（說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1.介紹視力不良的概念，以及為學生介紹關于學生視力不良調查率。

師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質報告顯示，2005年，我國小學生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。”這節(jié)課，我們主要介紹近視的預防。2.近視的危害

師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什么影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂，有沒有同學愿意來說說近視有什么危害？（1）影響正常生活

（2）影響學生升學、就業(yè)

（3）影響學生體質健康近視可致盲 3.近視的原因。

師：那么究竟哪些壞習慣會導致近視的產(chǎn)生呢？（請學生表演）同學們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：（每一個學生表演完以后，請全班同學說出這位同學表演的內容）老師最后總結近視的原因。（1）遺傳因素

（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

（3）行為因素：用眼衛(wèi)生習慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好

（4）飲食習慣：挑食、偏食 4.近視的預防

師：剛剛我們已經(jīng)學習了關于近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們應該如何預防近視呢？老師把它歸結為一個口訣“六不要，四注意，三個一”。那么，同學們能不能結合剛剛我們學習的關于近視的原因，來說說這“六不要，四注意，三個一”的內容呢？先說說“六不要”。你們覺得要預防近視，平時應該不要什么? 生：學生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內容。

預防近視“六不要”

1.不要在光線暗的地方看書。

2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。3.不要在走路或乘車時看書。4.不要躺著看書。5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長時間看電視。生：學生齊讀‘六不要’。

師：現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內容。

預防近視“四注意”

1.讀書一小時，要注意休息幾分鐘。2.注意讀書寫字的姿勢。

3.注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。4.注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。師：除了我們剛剛學習的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？

生：要做到“三個一”。

師：有沒有同學知道“三個一”指的是什么？（看現(xiàn)場反應）

我們看屏幕（播放課件“三個一”）

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長？有同學知道嗎？（看現(xiàn)場反應）一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米。現(xiàn)在，老師希望同學們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。生：（學生做出姿勢）師：（巡查學生姿勢情況）

師：同學們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養(yǎng)成良好的習慣。

（三）鞏固知識

師：剛才我們學習預防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內容。生：齊讀

四、小結

師：今天我們學習了近視的有關知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以后的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

第四篇：預防近視眼工作總結

預防近視眼工作總結

為了貫徹落實《杭州市中小學生近視眼防控工作》，我校積極認真地開展以“防近”為中心的衛(wèi)生，保健工作。切實做到領導抓，人人抓、經(jīng)常抓、抓落實。在不斷增強學生體質，保護與提高學生的視力的同時，促進學生全面發(fā)展，努力培養(yǎng)身心健康的一代新人。

（一）認真學習，提高重視

組織全體教師學習“防近方案”，實行崗位責任制，學期初組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》，并印發(fā)崗位職責人手一份，實行目標管理。

其次，成立“防近”工作領導主任小組，由學校體衛(wèi)工作領導小組分工一位校長，一位教導主任一位衛(wèi)生老師當領導小組成員，具體地貫徹、執(zhí)行學校貫徹《方案》的計劃。

（二）、建立制度，貫徹落實

（1）加強宣傳教育制度。通過國旗下講話、衛(wèi)生課、班隊課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。

（2）視力檢查制度

每季度全校檢查視力一次，按規(guī)定全校學生由半山醫(yī)院每年體檢一次，由衛(wèi)生老師逐人立檔。

（3）眼保健操的檢查評比制度 每天上午第二節(jié)課后，各班做眼保健操一次，（要求各班進行做操記錄，作為學?！皟?yōu)勝班集體”評定的一項內容）做眼保健操時，要求該課授課老師要進行巡視，做好衛(wèi)生工作，并隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。

（4）學生座位的調整制度

各班主任應按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。

（三）、減輕負擔，增強體質。

（1）保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。

（2）認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量，向40分鐘要質量。學生的每天課外作業(yè)時間規(guī)定如下：

A、一年級一般不留家庭書面作業(yè)。

B、二、三年級每天的作業(yè)一般不超過30分鐘。

C、四年級一般不超過45分鐘。

D、五、六年級不超過60分鐘。

（3）嚴格控制測驗和考試次數(shù)，語文，數(shù)學，英語每單元一次測檢。其它學科每學期測驗一次。

（4）加強體育活動的領導，堅持，“兩操”“大課間活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。

（四）、采取措施，培養(yǎng)習慣。

（1）要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。

（2）課間要求學生到室外活動或遠眺。

（3）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。

（4）教育學生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天要午睡一小時。

（五）、預防為主，家校聯(lián)手

（1）改善采光設備，教室的光管一律十只

（2）保證教室的墻壁潔白，黑板不反光。

（3）綠化、美化、凈化校園，教學樓后的陰溝雜草除盡，力求一樓光線好。

（4）按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。

（5）對已患上假性近視的學生認真進行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。

（6）每學期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳工作

（7）老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。

杭州市拱墅區(qū)光明小學

2012年12月17日

第五篇：預防近視眼措施

預防近視眼措施

學生患近視有內因和外因多種因素。遺傳因素是內因，環(huán)境因素是外因。慢性疾病以及其他眼病也可使視力減退，而學生負擔過重，讀寫姿勢不端正，忽視用眼衛(wèi)生，采光不良以及體質衰弱，不合理飲食是學生近視發(fā)病的主要因素，根據(jù)學生的患病特點。幾年來，我校采取了如下預防措施：

1、大力開展衛(wèi)生健康教育：利用各種形式，如廣播、墻報，健康教育、衛(wèi)生課進行保護視力的衛(wèi)生宣傳，提高認識。

2、結合教學改革，素質教育，要求教師板書工整、清晰，提高教學質量，減輕學生學習負擔，控制學生課外作業(yè)，力爭做到上課不拖課，保證課間10分鐘休息，學生一天在校學習時間不超過6小時，鼓勵學生積極參加體育鍛煉。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到讀寫姿勢要端正，教師經(jīng)常利用早會時間對學生進行用眼衛(wèi)生“三個一”“三要三不要”教育。

4、堅持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。眼操時間，加強督促，組織糾察隊進行巡視，及時糾正不正確姿勢，要求學生在做眼操時做到“五個要”，保證眼操的正確性和有效性。做好一年新生的入學訓練工作。

5、學校重視學生的視力保護工作，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：幾年來，學校不斷美化、綠化環(huán)境，教室采光均符合防疫站衛(wèi)生監(jiān)測要求，班班配有日光燈。教室墻壁年年刷白，玻璃保持干凈，以保證教室的照明度。教室均采用平正、無裂縫、不反光、墨綠色的黑板，力爭合理使用課桌椅。

6、每學期定期檢查學生視力，并做好統(tǒng)計工作，對視力較差的學生，組織到醫(yī)院進行矯治，收到一定效果。

2012.9