第一篇：運動是生命的源泉-升旗稿

運動是生命的源泉

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見的事。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的青少年該有的表現(xiàn)嗎？

也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。

還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。

所以，同學(xué)們讓我們運動起來，不要繼續(xù)坐在臺階上等待；運動起來，不要述說自己的無奈；運動起來，書寫自己生命中的精彩；運動起來，時光逝去便不再。

最后，老師們、同學(xué)們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己！

第二篇：運動是快樂的源泉

運動·健康·財富

扶溝縣韭園鎮(zhèn)第一初級中學(xué)九·1班

朱林靜

運動是健康的源泉，“運動是自己命運的創(chuàng)造者”，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；“運動的目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果一生的追求；“只有運動，生活才會不斷進(jìn)步。”這是英國戲劇家莎士比亞的真誠信仰；“一生的運動是永遠(yuǎn)的青春”，這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識只有運動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛，運動是永遠(yuǎn)不會過時的話題。

美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳；瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀；青春與健康，使你在人生的征途上自由翱翔。健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的觀念落到實處：在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到體育鍛煉中去吧。無論是過去、現(xiàn)在和將來就，讓健康快樂永遠(yuǎn)伴隨著我們。

體育運動能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)的效率。它能全面提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，不斷提升運動技能，提高心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力體育實踐讓我們學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會與同伴相處、學(xué)會生存的策略和方法。體育鍛煉是走向健康、全面發(fā)展的必經(jīng)之路。

體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉與科學(xué)的同時會經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計算機(jī)之余會投入大量的精力與不同的運動中，這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，是比爾·蓋茨始終年輕充滿活力，讓更多的人們被他們所折服??

體育運動給人帶來活力。毛澤東從青少年時起。就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、爬山、游泳和野營，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛澤東主席曾13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，它像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情，它的作用無與倫比，可使人體運動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美。柔中有剛毅，他讓我們懂得取得成功的關(guān)鍵，只能使體力和精神融為一體。

健康是生命的財富

二十一世紀(jì)的鐘聲早已敲響，我想，在這個世紀(jì)里，會有越來越多的人更加珍愛生命，更加關(guān)注健康。因為，放眼五湖四海，整個世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了，生命也變得更加寶貴。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于擁有一切，但是去了健康，必將失去一切。健康，何其重要！

在大都市，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈，人們整天忙碌于學(xué)習(xí)、工作、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽視了運動對保持和促進(jìn)健康的重要性，于是，由于缺少運動所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。

當(dāng)“金錢”與“健康”面臨抉擇時，人們往往會陷入矛盾之中，因為這兩樣?xùn)|西對生存來說都非常重要。一位成功的商人，人們眼中的富豪，在垂死的邊緣才真正領(lǐng)略到健康的重要，為了延續(xù)生命甚至甘愿傾家蕩產(chǎn)但換來的卻是醫(yī)生無奈的搖頭??此時，和生命相比，億萬家財一文不值，錢沒了可以再掙，生命一去不復(fù)返??健康，是我們無價的財富！

生命在于體育運動

所謂國不可一日無君，家不可一日無主，我們不可一日無運動。為我們的身體最重要的就是健康，而健康與體育運動密切相關(guān)，多做運動，能強(qiáng)身健體、有益身心。體育，簡單的字眼，卻能引人走向健康；體育，讓一個國家不再懦弱；體育，讓一個集體走向團(tuán)結(jié)體育，它能強(qiáng)身健體、延年益壽，讓可怕的病魔遠(yuǎn)離我們，為我們帶來健康與活力。

由于緊張的學(xué)習(xí)壓力，我們中學(xué)生運動的時間越來越少，緊張的學(xué)習(xí)，給我們帶來了優(yōu)異的成績，但卻因缺乏運動使我們的身體素質(zhì)越來越差！課間三十分鐘的運動非常重要，我們應(yīng)該珍惜，認(rèn)真鍛煉。社會改良家梁啟超在《少年中國說》中曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年富則國富，少年興則國興，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。”毛澤東主席也說過：“體育不是一般的愛好問題、興趣問題，是為了鍛煉我們頑強(qiáng)的革命意志，無所畏懼和勇往直前的精神?！睙o路是過去、現(xiàn)在和未來，健康一直是人類追求的永恒主題，因為健康是生命的保障，而健康離不開運動。

生命在于運動，運動豐富生命。如果沒有經(jīng)歷跑步時的沖刺，就不能懂得堅持的含義；無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊；如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險時所需的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。運動過程中，我們有了向上的動力，凸顯了集體凝聚力，激發(fā)我們陽光運動的積極性，增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識。運動，讓生命之樹常青，使生命更加輝煌。運動起來吧！在運動中建造快樂，讓壞了煥發(fā)生命光彩！

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是報效國家服務(wù)社會的基本前提，也是提高民族素質(zhì)的基礎(chǔ)?？鞓吩从谟袀€健康的好身體，有個好身體才會有好心情，有個好心情才會提高我們做事的效率??積極鍛煉，遠(yuǎn)離煩惱，遠(yuǎn)離疾病，釋放自己的情緒，給自己一個幸福的人生！

沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨，不知道陽光的可貴；沒有經(jīng)歷過失敗，不知道成功的甘甜；沒有經(jīng)過離別，不知道相聚的幸福；沒有經(jīng)歷過生死，不知道健康的可貴??同學(xué)們，運動對生命、健康、快樂何其重要！讓我們在今后的生活中，珍惜身體，多多運動，使自己的人生健康、快樂、美好！

輔導(dǎo)老師：李好學(xué) 學(xué)生小論文

題目：運動·健康·財富

作者單位：扶溝縣韭園鎮(zhèn)第一初級中學(xué)九·1班 學(xué)生姓名：朱林靜 輔導(dǎo)教師：李好學(xué) 聯(lián)系電話：***

第三篇：友情是生命的源泉

友情是生命的源泉

朋友是茶，是人生中最值得品味的，在茶中放牛奶，就像朋友之間加上了功名利祿，友誼變了質(zhì)。自私者在友誼面前不肯付出，遲遲體味不到友誼的意義；慵懶者在友誼面前退退縮縮，嘗不到友誼的味道；無私者在友誼面前無私奉獻(xiàn)，他的一生都是甜的。友誼是純潔的，朋友之間更應(yīng)以誠相待。有人把友情淡化的原因歸于溝通少，我認(rèn)為這樣的人不懂珍惜，真正的朋友，不溝通也有感情。朋友是人生的調(diào)味精，也是人生的止痛藥，人的一生不可缺少友誼呀！雖然有時朋友之間會有一些小矛盾，但是不能改變兩人了友情。

那天，陽光明媚、風(fēng)和日麗。太陽已經(jīng)升高了，也更加溫暖了，它的萬道金光愉快地親吻著我的臉頰。我高高興興的來到成功畫室學(xué)習(xí)水粉畫。好朋友王一婷坐在我的前面，畫了一會兒，我忽然想上廁所，匆匆忙忙的把畫筆一扔就走了，回來的時候，我看見王一婷那潔白如雪的衣服上粘上了一滴粉色的顏料。我看看自己的畫筆，又看看她的衣服心想：一定是我走的太匆忙了搞上去的，我擔(dān)心她會讓我賠，便假裝什么都不知道，很自然的坐下了，繼續(xù)畫起畫來。坐在我身旁的另一位畫友看到了王一婷衣服上粘有顏料，就告訴了她，她看著自己的衣服臟了，十分生氣，對我大聲地吼：“你把顏料滴到我衣服上了?！蔽乙娝鷼獾臉幼?，也來了氣：“我又不是故意的?！闭f完便不搭理她了。

我的心始終平靜不下來，一直地“砰砰”直跳，一點心思畫畫都沒有，總感好像失去了什么似的。仔細(xì)想想還是我的錯，便想去向她道歉，可是“對不起”這幾個字怎么也說不出口。放學(xué)了，我還是鼓足了勇氣向她說：“對不

起?！笨赏跻绘谜f：“我們是好朋友嗎！沒關(guān)系，”這時，我的心情特別喜悅，我們倆手牽著手高高興興的回家了。

你是天上的云，我就是吹動你的風(fēng)，我們彼此依賴，互相信任，互相關(guān)心，讓我們保持這種朋友之間的友誼，直到永遠(yuǎn)！就像小河里的水源源不斷的流著！永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)??都不會干涸。

六年級:月歌楚盈

第四篇：“珍愛生命,防震減災(zāi)”升旗稿

開元小學(xué)五（7）班“珍愛生命，防震減災(zāi)”主題升旗儀式

合：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們大家早上好！劉：有一種警鐘要長鳴，那就是安全

有一種要謹(jǐn)記，那還是安全，丁磊：俗話說的好：“安全重于泰山”，安全是任何工作的重中之重，安全是展開任何工作的前提，只有安全，才有幸福！承擔(dān)本周升旗儀式的是我們五（7）中隊，現(xiàn)在我宣布：開元小學(xué)第十一周“珍愛生命，防震減災(zāi)”主題升旗儀式現(xiàn)在開始！

劉：第一項：請英姿颯爽的旗手 出——旗（敬隊禮）丁磊：第二項：齊唱中華人民共和國國歌！請欣賞國旗下活動：

我國是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。作為學(xué)生，我們要樹立足夠的危難意識，珍愛生命，最大限度保護(hù)自己，我們要學(xué)習(xí)地震應(yīng)急避險知識，提高應(yīng)對突發(fā)地震事件的能力，掌握必要的自我保護(hù)技能，為生命設(shè)防。那么，我們學(xué)生在地震發(fā)生時要注意哪些呢？首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應(yīng)急事件不要慌亂。

如果正在上課時發(fā)生了地震，靠近門的同學(xué)可以迅速跑到戶外，中間及后排的同學(xué)應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部；遠(yuǎn)離窗戶，以防玻璃碎片傷人。

如果在走廊或樓梯上，應(yīng)找墻角蹲下，保護(hù)好頭部，遠(yuǎn)離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。

如果在操場、大街等戶外的地方，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。

如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力，不要無謂的大喊求救，可設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

同學(xué)們，紀(jì)念是為了科學(xué)地認(rèn)識災(zāi)難，有效地防震減災(zāi)。我們要刻苦學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，努力探索大自然的奧秘, 為促進(jìn)人和自然的和諧發(fā)展奉獻(xiàn)力量！我們要發(fā)揚在抗震救災(zāi)中中國人民所展現(xiàn)出來的萬眾一心、堅強(qiáng)無畏、團(tuán)結(jié)互助、積極向上的精神，為中華的崛起而努力學(xué)習(xí)！我們要好好把握今天，珍愛生命，重視安全工作，健康、幸福地學(xué)習(xí)生活，將來為國家、為社會做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

第五篇：水是生命的源泉

? 為什么生命之源是水？

? 為什么生命選擇C、H、O、N來構(gòu)成？

嚴(yán)整有序的生命結(jié)構(gòu)有何優(yōu)缺點

1、水是生命的源泉。

地球形成之初，原本沒有生命，只存在各種無機(jī)物。通過長時間的地球演化，含有甲烷、氨、氫氣等小分子無機(jī)物的氣體在紫外光、電離輻射、雷電等能量作用下，逐步生成了有機(jī)的小分子物質(zhì)，如核苷酸、氨基酸，使原始的海洋成為一種“原始湯”，也就是簡單低相對分子量有機(jī)物與地殼表面的水體作用所形成的含有機(jī)化合物的水溶液最終溶匯到海洋中所形成的產(chǎn)物。經(jīng)過了長時期的相互作用，演變，增多等等，才有了我們現(xiàn)在眼中的地球。

水是生命之源、健康之本，水是人類及動植物賴以生存的基礎(chǔ)，沒有水就沒有生命。人體中70%左右是水份。人體的新陳代謝、營養(yǎng)輸送、食物的消化、體溫的調(diào)節(jié)、廢物的排除、體液的循環(huán)、器官的潤滑都離不開水。水不但有體內(nèi)物質(zhì)傳送的媒體作用，而且直接參與生物大分子結(jié)構(gòu)，并共同完成人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝。水與人的衰老、免疫、壽命都有直接的聯(lián)系，所以說水是生命的本源，水是萬物的始基，水與生命從來就不可分離。如果失水達(dá)10％～20％，就會危及生命。

我們都知道,水在自然環(huán)境和社會環(huán)境中，都是極為重要而活躍的因素。山清水秀，鳥語花香，風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登，是人類追求向往的美境，也是人類勞動創(chuàng)造和精心愛護(hù)的碩果。水在不停地運動，在人體里，在農(nóng)田，在工廠，使世界充滿生機(jī)和活力，污物被水流帶走，稀釋了，化解了，又被大自然凈化了。當(dāng)我們徜徉在大自然的懷抱的時候,其實我們所面對的全部是水給我們的力量.地球有“水球”之稱?！叭狡咚环痔铩?，這句俗語，比較形象地概括了地球表面的情況。據(jù)權(quán)威人士估計，地球上的儲水量達(dá)

3.85億立方千米，如果把這些水平鋪在地球的表面，那么地球就會變成一顆平均水深達(dá)2700多米的“水球”。

2、這與生命的由來和起分子性能有關(guān)。最初的時候地球上的大氣層主要是氨氣，二氧化碳，這些物質(zhì)經(jīng)過雷電作用，化合進(jìn)入海洋。在海洋中形成最初的有機(jī)分子，然后結(jié)合為蛋白之類的東西，漸漸進(jìn)化為生命體。人類應(yīng)該也是在海洋中進(jìn)化過來的。所以地球上的生命體都是炭基生命。主要的物質(zhì)還是蛋白物質(zhì)和水。而其中的主要的化合元素就是c，h，o，n，這是由c、h、o的化學(xué)性質(zhì)決定的，c能形成4個穩(wěn)定的化學(xué)鍵，具備構(gòu)成生物大分子的基本條件，h能形成氫鍵，氫鍵廣泛存在生物分子上，而o則不但能形成氫鍵，參與生物分子構(gòu)成，還能通過co2與o2的轉(zhuǎn)換來進(jìn)行能量代謝。n的性質(zhì)跟c相似，能形成3或5個共價鍵，也是構(gòu)成生物大分子的基本元素。這四種元素組成了生命中大量最多也是最重要的物質(zhì)。

3、生物體的各種化學(xué)成分在體內(nèi)不是隨機(jī)堆砌在一起的，而是嚴(yán)整有序的。生命的基本單位是細(xì)胞（病毒、類病毒、朊病毒等是否屬于生命范疇至今存在爭論，但它們都需要在細(xì)胞結(jié)構(gòu)內(nèi)才能正常完成生命活動）。細(xì)胞內(nèi)的各結(jié)構(gòu)單元都有特定的結(jié)構(gòu)和功能。生物大分子，無論多復(fù)雜，還不是生命，只有當(dāng)大分子組成一定的結(jié)構(gòu)，或形成細(xì)胞這樣一個有序的系統(tǒng)，才能表現(xiàn)生命。失去有序性，如將細(xì)胞打成勻漿，生命也就完結(jié)了。生物界是一個多層次的有序結(jié)構(gòu)。細(xì)胞之上還有組織、器官、系統(tǒng)、個體、種群、群落、生態(tài)系統(tǒng)等層次。每一個層次中的各個結(jié)構(gòu)單元，如人體九大系統(tǒng)中的各器官，都有它們各自特定的結(jié)構(gòu)和功能，它 生命們的協(xié)調(diào)活動構(gòu)成了復(fù)雜的生命系統(tǒng)。

優(yōu)點：生生不息；

缺點：太脆弱！