第一篇：陽光晨跑發(fā)言稿

尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！

十一月的南昌，冬日的氣息漸濃，寒冷逐漸向我們走來，我們應該學會怎么去抵御寒冷，創(chuàng)造溫暖。青春是一朵盛開的花，是一幅唯美的畫卷，我們正值青春年華，需要揚青春之帆，鑄就美好未來。青春在于運動，運動展現(xiàn)青春的光芒，我國青少年冬季長跑活動由來已久，尤其是冬季陽光晨跑，在全國各地許多地方學校普及。為推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)同學們的耐力、體力和活力，增進身心健康讓大家更好的學習與生活，促進青少年學生成長成才，1979年，共青團中央在全國軍事體育工作會議上，把冬春季長跑列為應大力倡導的青少年五項體育活動之首，形成共青團的傳統(tǒng)活動項目。但基于各種原因，這項操作簡單、作用顯著的運動沒有得到有效的貫徹實施，在應試教育背景下，各地區(qū)各學校偏重學習成績而忽視青少年學生的身心健康，由于缺乏運動，青少年呈現(xiàn)出身體素質(zhì)特別是體質(zhì)變差的趨勢，青少年學生逐漸表現(xiàn)出怕吃苦、怕鍛煉、怕運動的消極面貌，不利于健康發(fā)展。針對這些問題，在2007年5月，中共中央國務院出臺《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，在全社會、全體青少年中開展陽光體育運動，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，提高體質(zhì)健康水平。教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，從2007年起在全國各級各類學校中廣泛開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動。冬季長跑運動作為陽光體育運動重要組成部分，是提高學生體質(zhì)健康水平、塑造健康積極的人生態(tài)度、培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)的有效手段。

同學們，盡情的在風雨中揮灑你們的激情，陽光下釋放你們的夢想，一路陽光，快樂起跑。展現(xiàn)出你們青春的活力，感受體育的魅力，享受運動的快樂，讓青春之光在陽光下閃爍，讓健康的人生在陽光下熠熠生輝。

第二篇：陽光晨跑社

一、活動名稱：我運動，我健康——陽光晨跑

二、活動原因及目的、意義：

運動與健康也是密不可分，息息相關(guān)的，強壯健康的身體就是我們一切活動的本錢。本次健康之行的另一項活動就是成立“陽光晨跑社”，讓更多的人參與加入進來，一起加入晨跑計劃。一是響應亞運會，二是響應陽光長跑。最重要的還是為了自身的健康，鍛煉出良好的身體，保證每周的活動量，對我們平時是有百利而無一害的。也出于某些同學想晨跑，但是因為自身的懶惰不想自己獨自起早晨跑，我們因此成立這個有名無實的“陽光晨跑社”，讓更多的伙伴一同參與，大家一起晨跑，能給大家?guī)淼母玫膭恿?，也能互相監(jiān)督、互相鼓勵，在晨跑中互相認識了解，也達到健身保健的作用。這就是冬季健康之行的另一項活動。

三、活動組織參與者：

機械工程學院青年志愿者協(xié)會機械工程學院生活部機械工程學院體育部

四、招募時間：周六上午至中午

五、招募地點：欣園南門

六、招募前宣傳：周五或周六宣傳欄張貼海報招募同學們一同加入。

七、招募對象：南新校區(qū)所有院系同學

八、運動時間：每周周二、周四、周六早上七點集合開始。大約每次晨跑二十分鐘。跑步形式自己決定，也可由體育部分派晨跑計劃，遞增，遞強等形式。持續(xù)三到四周。由三個部門部長、副部長輪流帶頭參與組織。第一次全部參與。

九、準備：桌子兩張，椅子四把，宣傳單100份，報名填寫表5張。條幅一個。由青志協(xié)準備。

第三篇：陽光晨跑

湖南工業(yè)大學“文明健身 萬里晨跑”健身

活動策劃書

一、主辦單位：湖南工業(yè)大學學生會

二、活動時間：2011年秋冬季

三、活動口號：文明健身 增強體質(zhì)

四、活動目的： 為了更好的配合我校文化節(jié)的召開，以健身活動，激發(fā)同學們參與健身的熱情，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，逐步形成健康向上的良好風氣，同時共同營造一個和諧、文明的健身環(huán)境，也以此為契機，加強我校學生干部隊伍的凝聚力和團結(jié)拼搏的精神。

五、活動內(nèi)容：慢長跑

六、慢長跑路線：待定

七、慢長跑時間：2011年秋冬季節(jié)早上6點45分準時在學生宿舍前集合，6點55分全體出發(fā)

分組方法：分為數(shù)只支隊伍（各個學院分別帶領(lǐng)一支隊伍，各院學生會干部做好帶頭作用）

湖南工業(yè)大學學生會

二〇一一年九月六日

第四篇：陽光晨跑運動策劃書

贛西科技職業(yè)學院

院

學

生

會

晨

跑

活動策劃書

贛西科技職業(yè)學院院學生會2013年10月23日

一、活動目的：

贛西學院院學生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各

部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青

年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部

成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提

高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學習，展

現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。因此開展此活動。

二、活動主旨：

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

三、活動意義和目的：

1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一 個初

步平臺。、是使得各個部門成員認識到自己部門職責所在的一次整合性的初步

平臺。、是讓各個部門成員意識到作為一名學生會的成員應有的義務和責任的教育時機。、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。、加強各部門、學生會的凝聚力

三、活動對象：

2013級院學生會全體成員，以及大二部分成員

四、活動時間：

2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進行晨跑，如遇

下雨天則不進行晨跑）

五、活動地點：

學院足球場

六、活動內(nèi)容：

包括以下階段：

集合，跑步，唱團歌，做游戲（各部門單獨或者一起），解散

1、前期準備：

集合的前期準備：

各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個

部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤

人員的考核。

跑步的前期準備：

1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

2、向各個部門部長向成員強調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

3、準備好院學生會的旗幟。

4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造

成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學生會的特色口號。

6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：停

息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓期間的考

勤考核表。

7、停息時間為三分鐘，之后進入唱歌環(huán)節(jié)。

唱歌的前期準備：

1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。

3、學生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

4、各部門晨訓負責人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。

做游戲的前期準備：

1、準備的游戲必須能帶動本部門（單獨部門時）或者其他兄弟部門（各部門聯(lián)合時）一起參與的效果，促進交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學生會，緣來一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必須提前一天準備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。

3、游戲過程同樣強調(diào)安全問題，強調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。

4、游戲之后的勝利部門可以得到相應的表揚或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

5、游戲過程的人員安排需要到位，負責道具的，計時的，計分的等等，人員責任到位，人員公正公平。

解散的準備工作：

1、按實際情況，在解散之前是否需要強調(diào)給成員的一些話，或者需

要各個部門的晨跑負責人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進行，以免一些道具問題，可能導致的安全問題。

3、強調(diào)各個成員進行有序有效的解散機制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負責人需要進行成員的思想準備工作。

4、解散之前，只允許一個大二學長發(fā)出指令“解散”方可，進行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經(jīng)到位了。晨訓過程：

在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實際情況進行擬定）完成之后，向大二學長發(fā)出匯報，根據(jù)匯報情況，看是否有進行下一項程序的必要，當進入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進行跑步訓練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的晨跑負責人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學長匯報，進行下一個指示，指示下達之后，進行唱團歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達成指標后，大二學長根據(jù)實際達標情況看是否有必要進行下一項內(nèi)容，當游戲可以進行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓負責人詳細說明游戲規(guī)則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負責人向成員進行各項安排工作，當游戲各項準備到位，就進行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進行。大二學長

根據(jù)實際情況，解散準備工作立即開展，大二學長向所有成員做出小總結(jié)，在解散準備工作完成后，大二學長發(fā)出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

晨跑結(jié)束：

在成員進行所有的周期性訓練之后，進行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓負責人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓感言?；顒涌偛邉澣烁鶕?jù)晨訓感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。

七、宣傳工作：

由院學生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。

八、活動要求：

由院學生會成員商量出游戲內(nèi)容后,做最終的預算.(暫不寫)

九、活動總結(jié)

1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進行，著重培養(yǎng)學生會的組織性、紀律性。

2、此次活動讓同學們凸顯當代大學生的青春活力，保持良好的精神體魄。

十、注意事項：

1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。

2、各個部門晨訓負責人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處

理。

3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

十一、應急方案：

1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當天的拉練活動。

2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。

3、因為早起低血糖而導致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進行劇烈運動。

贛西科技職業(yè)學院2013年10月23日

第五篇：“冬季陽光晨跑”策劃書(改)

湖北師范大學

HUBEI NORMAL UNIVERSITY 化學化工學院體育部 “冬季陽光晨跑” 主題活動策劃書

化學化工學院體育部 二〇一六年十二月

目錄

一、活動背景....................錯誤！未定義書簽。

二、活動主題....................錯誤！未定義書簽。

三、活動目的....................錯誤！未定義書簽。

四、活動對象....................錯誤！未定義書簽。

五、主辦單位....................錯誤！未定義書簽。

六、活動時間....................錯誤！未定義書簽。

七、活動準備....................錯誤！未定義書簽。

（一）宣傳工作................錯誤！未定義書簽。

（二）場地安排................錯誤！未定義書簽。

（三）人員安排................錯誤！未定義書簽。

（四）后勤安排................錯誤！未定義書簽。

八、活動內(nèi)容....................錯誤！未定義書簽。

九、注意事項....................錯誤！未定義書簽。結(jié)束語............................................6 化學化工學院“冬季陽光晨跑”策劃書

一、活動背景

陽光長跑是“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的簡稱。陽光長跑是教育部和國家體育總局貫徹落實中央精神、開展陽光體育運動、提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平特別開展的活動。由于連續(xù)五年我國學生體質(zhì)健康監(jiān)測水平下降，因此中央在這個關(guān)鍵時刻提出冬季長跑運動，是對青少年健身運動的重視。為響應“湖北師范大學冬季長跑”的號召，我們通過這次活動來號召全院大一新生和大二學生積極參與，形成濃郁的體育鍛煉氛圍，讓健康和運動的思想深入內(nèi)心，并成為自覺性的習慣，全力營造一個生機勃勃，充滿激情，健康向上的化院。

二、活動主題

冬季陽光晨跑

三、活動目的

豐富同學們的課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各班級凝聚力，加強新生之間的交流，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和熱情。

四、活動對象

全體大一新生、部分大二同學

五、主辦單位

化學化工學院體育部

六、活動時間

第十五周周二、四，第十六周周一、三、五

七、活動準備

（一）宣傳工作

1.在院微信、QQ上進行宣傳 2.召開班長、團支書會議

（二）場地安排

田徑場

（三）人員安排

大一全體新生、部分大二同學

（四）后勤安排

準備應急的藥品，可治擦傷、扭傷等情況。

八、活動內(nèi)容

晨跑開始前，各班班長和體委于早上6：45在田徑場組織好本班隊伍，分成2列縱隊，選出一名領(lǐng)跑員（不固定）。體育部負責人進行考勤記錄。記錄完畢，開始晨跑。

晨跑開始前，有體育部負責人帶領(lǐng)各班做熱身運動。

晨跑期間，各班保持好隊形。圈數(shù)：第十五周：3圈；第十六周：5圈。晨跑結(jié)束后，各班保持隊形帶回本班位置。由體育部成員帶領(lǐng)各班進行跑后肌體的放松運動。體育部負責人告知離場，方可離開。

以參加人數(shù)、隊形、班級風貌對大一每班進行“晨跑”積分的記錄。評比規(guī)則如下：

1.參加人數(shù)：每班基準分：5.00分。請假（除有醫(yī)院證明者）：一人次-0.05分；遲到、早退：一人次-0.1分；曠到：一人次-0.3分。

2.隊形：每班基準分：3.00分。隊形散亂：-0.5分。

3.班級風貌：每班基準分：2.00分。減少晨跑圈數(shù)：一人次-0.2分；不 按跑道而橫穿田徑場：一人次-0.25分。

活動結(jié)束后，選出“最佳晨跑班級”和五名“晨跑積極分子”，并對其進行獎勵。

大二實行自愿制，并記錄量化考核：按比例記錄量化考核

九、注意事項

1.本次活動要求全體大一新生參與。要求如下：

（1）因特殊身體原因不能晨跑者，在本次活動開始前，寫好請假條并附上醫(yī)院證明。由各班體委將名單及其請假條和證明交至體育部部長處。

（2）有特殊情況者應提前寫好請假條，晨跑前由班長或體委交至體育部負責人處。若因突發(fā)情況（如：身體不適等）不能參加者，事后及時補交假條，并于當天交給體育部部長。

（3）無故遲到、曠到、早退者，并且出現(xiàn)上述情況兩次，將其公示于白板上。并扣班級量化分。

2.晨跑前注意飲食狀況：跑前1.5小時不大量進餐；跑前0.5小時不大量飲水。

2.晨跑期間不允許中途離開，如：上廁所等。

3.晨跑期間出現(xiàn)身體不適者立即停止晨跑，由班長或體委上報，體育部負責人處理情況。

4.對評分結(jié)果有疑問可在成績公示期與體育部反映。

5.若天氣有變，晨跑時間可能會有調(diào)整，具體安排以體育部通知為準。

結(jié)束語

以上就是化學化工學院體育部關(guān)于“冬季陽光晨跑”的策劃書。我院體育部一定嚴格按照策劃書的內(nèi)容指導各班級開展“冬季陽光晨跑”，我們會以我們最佳的狀態(tài)去辦好每一個活動，同時在一些問題上還希望院學生會及校體育部能給予支持和指導。