第一篇：預(yù)防近視眼

預(yù)防近視眼

2008-5-13 10:35:22 來源：本站

預(yù)防近視眼

在調(diào)節(jié)靜止情況下，平行光線進(jìn)入眼后聚焦在視網(wǎng)膜之前，落在視網(wǎng)膜上的是不清晰的物像，這種屈光不正稱近視眼。近視眼要看清前方物體，需將物體移近，或戴近視眼鏡（凹透鏡）。目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發(fā)生，但可以通過減少近距離工作，改善視覺環(huán)境等方面努力，爭取減少近視眼的發(fā)病或減緩近視眼的進(jìn)展。

（1）自幼養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣、讀書寫字姿勢端正，眼睛離書本距離30厘米左右，桌椅高度適合兒童身高。不趴著、躺著、行走、乘車時閱讀。避免讀距過近或不斷變化使眼的調(diào)節(jié)負(fù)荷加重，引起疲勞。

（2）減少連續(xù)近距離工作時間。讀書寫字30－40分鐘，應(yīng)當(dāng)休息或遠(yuǎn)望10分鐘左右，看電視、電腦操作、讀琴譜等了不宜連續(xù)太長時間，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍瓦h(yuǎn)眺對兒童少年視力保護(hù)十分重要。

（3）學(xué)習(xí)環(huán)境要合理采光照明：光線自左前方來，光線均勻、穩(wěn)定、柔和、無刺眼的反光，不在昏暗的路燈下或強(qiáng)烈的陽光下讀書，照明不合理會加重眼的負(fù)擔(dān)，引起疲勞和視力下降。

（4）增強(qiáng)體質(zhì)：糾正兒童偏食，鼓勵多做戶外活動，防治眼部及全身，提高健康水平。

（5）定期檢查視力，一旦視力下降，要及時診斷，正確處理。

（6）患高度近視眼的人應(yīng)注意哪些問題？

高度近視眼視力低下，難以矯正，戴全矯眼鏡又往往不能耐受，所發(fā)配鏡時應(yīng)低度矯正爭取維持有用視力而又舒適為宜。高度近視眼的另一特點是病程呈進(jìn)行性，發(fā)育期進(jìn)展明顯，成人后仍不停止。這主要是由遺傳因素決定，但后天的視覺環(huán)境、工作性質(zhì)、生活習(xí)慣、全身健康、狀況也有一定的影響，所以，更要注意視覺衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，防止維生素A、鈣缺乏及營養(yǎng)不良發(fā)生。

第二篇：預(yù)防近視眼工作總結(jié)

預(yù)防近視眼工作總結(jié)

為了貫徹落實《杭州市中小學(xué)生近視眼防控工作》，我校積極認(rèn)真地開展以“防近”為中心的衛(wèi)生，保健工作。切實做到領(lǐng)導(dǎo)抓，人人抓、經(jīng)常抓、抓落實。在不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保護(hù)與提高學(xué)生的視力的同時，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，努力培養(yǎng)身心健康的一代新人。

（一）認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高重視

組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”，實行崗位責(zé)任制，學(xué)期初組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”及《中小學(xué)生學(xué)生近視眼防治工作的崗位職責(zé)》，并印發(fā)崗位職責(zé)人手一份，實行目標(biāo)管理。

其次，成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)主任小組，由學(xué)校體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工一位校長，一位教導(dǎo)主任一位衛(wèi)生老師當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)小組成員，具體地貫徹、執(zhí)行學(xué)校貫徹《方案》的計劃。

（二）、建立制度，貫徹落實

（1）加強(qiáng)宣傳教育制度。通過國旗下講話、衛(wèi)生課、班隊課、黑板報及定期進(jìn)行防治近視眼的講座，對各年級學(xué)生進(jìn)行教育，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。

（2）視力檢查制度

每季度全校檢查視力一次，按規(guī)定全校學(xué)生由半山醫(yī)院每年體檢一次，由衛(wèi)生老師逐人立檔。

（3）眼保健操的檢查評比制度 每天上午第二節(jié)課后，各班做眼保健操一次，（要求各班進(jìn)行做操記錄，作為學(xué)?！皟?yōu)勝班集體”評定的一項內(nèi)容）做眼保健操時，要求該課授課老師要進(jìn)行巡視，做好衛(wèi)生工作，并隨時矯正學(xué)生的動作，力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量。

（4）學(xué)生座位的調(diào)整制度

各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠(yuǎn)近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學(xué)生的座位一次，以避免學(xué)生的斜視與近視。

（三）、減輕負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。

（1）保證學(xué)生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。

（2）認(rèn)真執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中“小學(xué)生每天學(xué)習(xí)時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量，向40分鐘要質(zhì)量。學(xué)生的每天課外作業(yè)時間規(guī)定如下：

A、一年級一般不留家庭書面作業(yè)。

B、二、三年級每天的作業(yè)一般不超過30分鐘。

C、四年級一般不超過45分鐘。

D、五、六年級不超過60分鐘。

（3）嚴(yán)格控制測驗和考試次數(shù)，語文，數(shù)學(xué)，英語每單元一次測檢。其它學(xué)科每學(xué)期測驗一次。

（4）加強(qiáng)體育活動的領(lǐng)導(dǎo)，堅持，“兩操”“大課間活動”保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗病力。

（四）、采取措施，培養(yǎng)習(xí)慣。

（1）要求全體老師課堂教學(xué)貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求，注意學(xué)生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。

（2）課間要求學(xué)生到室外活動或遠(yuǎn)眺。

（3）教育學(xué)生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。

（4）教育學(xué)生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天要午睡一小時。

（五）、預(yù)防為主，家校聯(lián)手

（1）改善采光設(shè)備，教室的光管一律十只

（2）保證教室的墻壁潔白，黑板不反光。

（3）綠化、美化、凈化校園，教學(xué)樓后的陰溝雜草除盡，力求一樓光線好。

（4）按衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)給學(xué)生配備適度的課桌椅。

（5）對已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。

（6）每學(xué)期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳工作

（7）老師家訪要向家長反映學(xué)生的視力保護(hù)情況，指導(dǎo)家長做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。

杭州市拱墅區(qū)光明小學(xué)

2012年12月17日

第三篇：預(yù)防近視眼措施

預(yù)防近視眼措施

學(xué)生患近視有內(nèi)因和外因多種因素。遺傳因素是內(nèi)因，環(huán)境因素是外因。慢性疾病以及其他眼病也可使視力減退，而學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，讀寫姿勢不端正，忽視用眼衛(wèi)生，采光不良以及體質(zhì)衰弱，不合理飲食是學(xué)生近視發(fā)病的主要因素，根據(jù)學(xué)生的患病特點。幾年來，我校采取了如下預(yù)防措施：

1、大力開展衛(wèi)生健康教育：利用各種形式，如廣播、墻報，健康教育、衛(wèi)生課進(jìn)行保護(hù)視力的衛(wèi)生宣傳，提高認(rèn)識。

2、結(jié)合教學(xué)改革，素質(zhì)教育，要求教師板書工整、清晰，提高教學(xué)質(zhì)量，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生課外作業(yè)，力爭做到上課不拖課，保證課間10分鐘休息，學(xué)生一天在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時，鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀寫姿勢要端正，教師經(jīng)常利用早會時間對學(xué)生進(jìn)行用眼衛(wèi)生“三個一”“三要三不要”教育。

4、堅持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。眼操時間，加強(qiáng)督促，組織糾察隊進(jìn)行巡視，及時糾正不正確姿勢，要求學(xué)生在做眼操時做到“五個要”，保證眼操的正確性和有效性。做好一年新生的入學(xué)訓(xùn)練工作。

5、學(xué)校重視學(xué)生的視力保護(hù)工作，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：幾年來，學(xué)校不斷美化、綠化環(huán)境，教室采光均符合防疫站衛(wèi)生監(jiān)測要求，班班配有日光燈。教室墻壁年年刷白，玻璃保持干凈，以保證教室的照明度。教室均采用平正、無裂縫、不反光、墨綠色的黑板，力爭合理使用課桌椅。

6、每學(xué)期定期檢查學(xué)生視力，并做好統(tǒng)計工作，對視力較差的學(xué)生，組織到醫(yī)院進(jìn)行矯治，收到一定效果。

2012.9

第四篇：預(yù)防近視眼工作總結(jié)

預(yù)防近視眼工作總結(jié)

姚集小學(xué)

在區(qū)教育局體衛(wèi)藝站的正確指導(dǎo)下，我校以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，積極開展預(yù)防學(xué)生近視眼工作。我們切實做到領(lǐng)導(dǎo)抓，人人抓、經(jīng)常抓、抓落實。在不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，保護(hù)與提高學(xué)生的視力。我們的工作是卓有成效的，全校學(xué)生輕度近視率不到1％，我們采取的措施主要有：

加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo) 注重學(xué)習(xí)宣傳

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校成立了專班組織領(lǐng)導(dǎo)與具體實施“預(yù)防近視眼工作”。張校長負(fù)總責(zé)，姚文華為體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長，各班主任為組員，具體貫徹執(zhí)行《學(xué)校近視眼防治工作方案》。

二、運(yùn)用制度保障

學(xué)校實行預(yù)防近視眼工作崗位責(zé)任制，依據(jù)《姚集小學(xué)學(xué)生近視眼防治工作崗位職責(zé)》，實行目標(biāo)管理?！堵氊?zé)》明確指出全體教師對學(xué)生的健康負(fù)有責(zé)任，要積極對學(xué)生進(jìn)行用眼健康教育，培養(yǎng)學(xué)生正確的用眼習(xí)慣，減少近視的發(fā)生。其中對預(yù)防學(xué)生近視工作還有一些具體的規(guī)定：

1.視力檢查制度

每季度檢查全體學(xué)生視力一次，積極進(jìn)行視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低近視的發(fā)病率。另外，每個班級貼有視力表，供老師即時監(jiān)測和學(xué)生自我檢測之用。

2.眼保操檢查制度

學(xué)校的三級值日制度中都有眼保操檢查這一項，每天下午第二節(jié)課后，全體學(xué)生在廣播樂曲的統(tǒng)一指揮下做眼保健操，當(dāng)節(jié)課的授課教師要在教室里指導(dǎo)、監(jiān)督和巡視，督促學(xué)生做好眼保操，隨時矯正學(xué)生的動作，力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位，取得效果。值日生要對各班的眼保操情況做好記錄，作為評優(yōu)評先的依據(jù)。

3.班級視力評比制度

（1）關(guān)于班主任：班主任要適時合理調(diào)整學(xué)生的座位，避免學(xué)生斜視與近視；預(yù)防近視工作是班主任工作的一個重要組成部分，其工作情況將作為班主任績效考量的一部分，做得好的班對班主任實行獎勵；視力情況不佳的班級，不能評為“優(yōu)秀班級體”。

（2）關(guān)于教師：要求全體老師的課堂教學(xué)要貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求，督促學(xué)生做到用眼“三個一”；是否重視培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫姿勢，是否注意保護(hù)學(xué)生的視力是好課評比的重要考量部分。

（3）關(guān)于學(xué)生：評選“三好學(xué)生”時要考慮到他的視力情況，視力大幅下降者不能評為“三好”學(xué)生。

三、注重學(xué)習(xí)宣傳

（1）加強(qiáng)宣傳教育：通過專題課、黑板報、主題墻報和主體班會等形式介紹與近視相關(guān)的知識，增強(qiáng)學(xué)生預(yù)防近視的意識，告訴他們近視也是一種病，直到良好視力的重要性，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。

（2）培養(yǎng)良好習(xí)慣：要求學(xué)生課間到室外活動或遠(yuǎn)眺；教育他們讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保操一次或閉眼休息一下，用眼時要與對象物保持適度距離；晚上睡足10小時，睡眠不足的，白天要補(bǔ)補(bǔ)；尤其要控制看電視和上網(wǎng)的時間，合理使用視力。

四、家校聯(lián)保聯(lián)防

預(yù)防近視工作需要家校聯(lián)合起來才能取得成效，我們既注重校內(nèi)的工作也注意做家長的工作。

（1）減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，減少用眼時間：為了保證學(xué)生的課間休息時間，教師要依時下課，不拖堂；認(rèn)真貫徹落實市區(qū)教育局關(guān)于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的文件精神，嚴(yán)格控制學(xué)生的作業(yè)量，向40分鐘要質(zhì)量；堅持“兩操”和“大課間活動”，保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

（2）創(chuàng)設(shè)優(yōu)美環(huán)境，改善學(xué)習(xí)條件：綠化、美化、凈化校園，為學(xué)生創(chuàng)造一個優(yōu)美舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，眼光所及皆是綠色；保證教室的墻壁潔白，安裝窗簾使白板不反光；按衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)給學(xué)生配備了新課桌椅；學(xué)生使用的作業(yè)本都有預(yù)防近視的功能。

（3）家校密切配合，校內(nèi)校外聯(lián)防

每學(xué)期召開家長會一次，向家長匯報預(yù)防近視工作和宣傳預(yù)防近視知識，印發(fā)學(xué)生用眼衛(wèi)生及保健操說明書，使家長能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。老師家訪時向家長反映學(xué)生的視力情況，指導(dǎo)家長做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。每年體檢后如果發(fā)現(xiàn)了近視眼病患者，會及時告知家長，通知家長及時對孩子進(jìn)行矯正和治療。

第五篇：中學(xué)生預(yù)防近視眼

中學(xué)生預(yù)防近視的方法

中學(xué)生預(yù)防近視的方法：改善照明、端正坐姿：最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害。太強(qiáng)或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)照明

光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。

鍛煉身體，增強(qiáng)體制：人是統(tǒng)一的整體，如果身體狀況不好，就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間，視力一般都要比平時要差。當(dāng)情緒低落、睡眠不足、長期生活無規(guī)律時，我們也感到視力會有下降。因此我們應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)體制。同時，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證充足睡眠。

注意營養(yǎng)、不挑食：眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都

能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺遠(yuǎn);這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，則必須糾正不良的習(xí)慣，如歪著頭，斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。

節(jié)制看電視、用電腦：電視、電腦進(jìn)入家庭，孩子可以從中增長知識，開闊眼界。但它們因為光線強(qiáng)，圖象有閃動感，看的時間過長，導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，就會損害視力，產(chǎn)生近視。因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過一個小時，一天不超過4小時。連續(xù)用眼中間要休息

10-15分鐘。

中學(xué)生預(yù)防近視的方法包括經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操：用眼不要持久戰(zhàn)。一次邊連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時間不應(yīng)過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。經(jīng)常進(jìn)行眺望遠(yuǎn)訓(xùn)練。在具體的實踐中形成可以多樣。如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)

眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。