第一篇：什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好

什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好

對(duì)健康人而言，隨時(shí)隨地都可以運(yùn)動(dòng)，什么時(shí)候想運(yùn)動(dòng)或什么時(shí)候有時(shí)間運(yùn)動(dòng)就什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)講，下午5時(shí)-7時(shí)是運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)間。因?yàn)檫@段時(shí)間人體的機(jī)能是一天中最活躍的，此時(shí)運(yùn)動(dòng)不僅效果好，而且不容易受傷。

早晨是不少老年人喜歡的時(shí)間，但最好在太陽(yáng)出來(lái)后。有高血壓的老年人應(yīng)避免晨練，或通過(guò)檢測(cè)晨起血壓，確保此時(shí)間段血壓正常平穩(wěn)。在年輕時(shí)有晨練習(xí)慣的老人可以適當(dāng)進(jìn)行中等或中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于糖尿病病人，最好在飯后1-1.5小時(shí)運(yùn)動(dòng)，有益于降低餐后血糖。

晨練對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困難，大多數(shù)白領(lǐng)因?yàn)槠v很難做到早起鍛煉。因此，對(duì)于上班族，可以充分利用上下班時(shí)間、工作間歇時(shí)間，增加日?；顒?dòng)量，利用下班后和周末空閑時(shí)間進(jìn)行專門(mén)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

第二篇：去九寨溝最好的季節(jié)是什么時(shí)候

去九寨溝最好的季節(jié)是什么時(shí)候

相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)九寨溝，但是卻沒(méi)有去過(guò)，或者去了但是沒(méi)有選好時(shí)間，看不到它最美的時(shí)刻，那么九寨溝什么時(shí)候去最好呢，廣東眾游網(wǎng)給各位想去九寨溝的游客們說(shuō)一道二吧！

九寨溝海拔在2000米以上，遍布原始森林，溝內(nèi)分布108個(gè)湖泊，有“童話世界”之譽(yù)。九寨溝位于四川省阿壩州，是白水溝上游百白河的支溝，以有九個(gè)藏族村寨而得名。

九寨溝景區(qū)長(zhǎng)約6km，面積6萬(wàn)多公頃，有長(zhǎng)海，劍巖，諾日朗，樹(shù)正，扎如，黑海六大景觀，呈“Y”字形分布，以水景最為奇麗，“人間仙境”、“童話世界”是表達(dá)九寨與黃龍水景最恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)。

“九寨歸來(lái)不看水”，水是九寨溝的精靈。泉，瀑，河，灘將108個(gè)海子連綴一體，碧藍(lán)澄澈，千顏萬(wàn)色，多姿多彩，異常潔凈，能見(jiàn)度高達(dá)20米。

九寨溝風(fēng)光

九寨溝的旺季是7—10月份，各有各的特色。

九寨溝四季景色都十分迷人。春時(shí)嫩芽點(diǎn)綠，瀑流輕快；夏來(lái)綠蔭圍湖，鶯飛燕舞；秋至紅葉鋪山，彩林滿目；冬來(lái)雪裹山巒，冰瀑如玉。九寨的四季，景色名異，春之花草，夏之流瀑，秋之紅葉，冬之白雪，無(wú)不令人為之叫絕。

春：春日來(lái)臨，九寨溝冰雪消融、春水泛漲，山花爛漫，遠(yuǎn)山的白雪映襯著童話世界，溫柔而慵懶的春陽(yáng)吻接湖面，吻接春芽。

夏：夏日，九寨溝掩映在蒼翠欲滴的濃陰之中，五色的海子，流水梳理著翠綠的樹(shù)枝與水草，銀簾般的瀑布抒發(fā)四季中最為恣意的激情，溫柔的風(fēng)吹拂經(jīng)幡，吹拂樹(shù)梢，吹拂你流水一樣自由的心緒。

秋：秋天是九寨溝最為燦爛的季節(jié)，五彩斑讕的紅葉，彩林倒映在明麗的湖水中。繽紛的落英在湖光流韻間漂浮。悠遠(yuǎn)的晴空湛藍(lán)而碧凈，自然自造化中最美麗的景致充盈眼底。冬：冬日，九寨溝變得尤為寧?kù)o，尤為充滿詩(shī)情畫(huà)意。山巒與樹(shù)林銀裝素裹，瀑布與湖泊冰清玉潔、藍(lán)色湖面的冰層在日出日落的溫差中，變幻著奇妙的冰紋，冰凝的瀑布間、細(xì)細(xì)的水流發(fā)出沁人心脾的樂(lè)音。

九寨溝的主要觀景點(diǎn)包括：寶鏡巖、盆景灘、蘆葦海、五彩池、珍珠灘、鏡海、犀牛海、諾日朗瀑布、火花海和長(zhǎng)海等。

九寨溝景觀五絕之一的雪峰，在藍(lán)天的映襯下放射出耀眼的光輝，像英勇的武士，整個(gè)

冬季守候在九寨溝的身旁。站在遠(yuǎn)處凝望，巍巍雪峰，尖峭峻拔，白雪皚皚，銀峰玉柱，直指藍(lán)天，景色極其壯美。

最美的九寨溝：10月

進(jìn)入10月，整個(gè)四川盆地的氣溫驟降，四川各大景區(qū)的彩林在也在一片叫“冷”聲中悄悄變紅，絢麗多彩得迷人眼。

紅葉指數(shù)：

Ⅰ級(jí)：（10月15日-18日）葉子變色率為10%～35%，處于葉片發(fā)黃狀態(tài)，較適宜出游觀賞。

Ⅱ級(jí)：（10月18日-22日）葉片變色率為35%～60%，處于紅黃與橙紅之間，適宜觀賞。Ⅲ級(jí)：（10月22日-11月2日）葉片變色率為60%～95%，全部是深紅、暗紅或紫紅色，最適宜觀賞紅葉。

2011年歷史數(shù)據(jù)：

九寨溝10月22日至11月5日紅葉指數(shù)為Ⅲ級(jí)：葉片變色率為60%~95%之間，全部是深紅、暗紅或紫紅色，是觀賞紅葉的最佳時(shí)期。

第三篇：《最努力的時(shí)候運(yùn)氣最好》讀后感

沒(méi)有所謂命運(yùn)------《最努力的時(shí)候運(yùn)氣最好》讀后感

很多時(shí)候我們沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo)，或者沒(méi)有成功的做好某件事，或者在生活中遇到各種挫折，或者其它不順的事總是習(xí)慣性的說(shuō)‘這就是命啊’；‘算了吧，就這樣吧’?？偸且赃@樣一種聽(tīng)天由命的態(tài)度來(lái)掩飾自己內(nèi)心的隨意、不以為然以及逃避失敗和挫折的怯懦感。可是我們卻忘了，之所以我們不能達(dá)到目標(biāo)，不能成功，不能克服遇到的各種挫折，都是因?yàn)槲覀冏约哼€不夠優(yōu)秀。

努力不是三分鐘熱度 這個(gè)世界不缺乏人才，但不是所有的人都能夠成為人才，可是我始終相信通過(guò)努力我們能朝人才的方向邁進(jìn)。有些路很遠(yuǎn)，走下去會(huì)很累?？墒?，不走，會(huì)后悔。既然我們那么相信命運(yùn)，那么也就更相信運(yùn)氣。其實(shí)我們心里都知道，運(yùn)氣這回事兒不過(guò)是一種心理安慰。那些譬如像考試考得好跟你說(shuō)不過(guò)是運(yùn)氣稍微好了點(diǎn)的人，不過(guò)是想安慰你同時(shí)保持謙虛。人家當(dāng)然不會(huì)告訴你她有多努力，也不會(huì)批評(píng)你說(shuō)你有多懶惰。人家之所以可以這樣說(shuō)也是因?yàn)樽陨淼呐o了她足夠的資本，才讓她不辜負(fù)自己的期望。努力不是三分鐘熱度。書(shū)中說(shuō)‘可以用努力改變的事情不能等，不能用努力改變的事情要有耐心，該做的事不能等，對(duì)結(jié)果卻要有耐心’?；叵胱约海m然我有一顆努力的心，卻總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。我沒(méi)有意識(shí)到，有些可以用努力改變的事不能等，因?yàn)椴恢酪榷嗑?，要等到何時(shí)才會(huì)再次執(zhí)行那些自己曾經(jīng)想要做好的事。努力是一個(gè)過(guò)程，就像我不能炒過(guò)一兩次菜就能超過(guò)媽媽，不能讀一兩本書(shū)就滿腹經(jīng)綸。這些事雖然都不能在短時(shí)間內(nèi)看到結(jié)果，但是久而久之，我相信結(jié)果還是可以讓自己滿意。

你沒(méi)有資格抱怨

上個(gè)星期參加了一次考試，結(jié)果不盡人意。雖然失落但也知道我沒(méi)有任何的理由去抱怨題太難，范圍太廣。因?yàn)槭俏易约簺](méi)有好好的全面復(fù)習(xí)，臨時(shí)抱佛腳不過(guò)是在敷衍自己，讓自己心里好受一點(diǎn)?？吹娇紙?chǎng)上那些下筆如有神的同學(xué)，我突然感慨到，比自己優(yōu)秀的人還在拼命，我有什么資格不努力。所以我根本連抱怨的資格都沒(méi)有。我很慶幸自己能夠及時(shí)的認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，使我意識(shí)到自己不努力真的不行。媽媽以前也常對(duì)我說(shuō)：想要成績(jī)好還要耍的好，你以為天上真會(huì)掉餡餅啊。當(dāng)時(shí)我打哈哈也就過(guò)去了，沒(méi)放在心上，現(xiàn)在想來(lái)，還真是。哪有這等好事啊，沒(méi)有背景，沒(méi)有人脈，我不努力我能成為什么？

不要變得和別人一樣

‘在許多的猶豫中，你做對(duì)了一件大事情，那就是勇敢的上路，不要徘徊在許多假設(shè)性的框框里。那是人生的大關(guān)卡，你做了一個(gè)正確的選擇，那就是：嘗試，再嘗試，不害怕所有的新鮮事?！谶@個(gè)言論自由的社會(huì)，會(huì)聽(tīng)到各種各樣的聲音，當(dāng)然也是因?yàn)橛行涡紊娜?，而我們不?yīng)該受這些聲音或這些人的影響，要堅(jiān)定的做自己，讓自己和別人不一樣。曾經(jīng)有看過(guò)一本書(shū)，書(shū)里說(shuō)一種社會(huì)惰性，就是一個(gè)人在群體中工作不如單獨(dú)一個(gè)人工作時(shí)更努力。為什么呢？因?yàn)閭€(gè)人總覺(jué)得其他人沒(méi)有盡到應(yīng)盡的職責(zé)，所以也就降低對(duì)自己的要求?？墒撬坪鯊膩?lái)都沒(méi)有想過(guò)，我為什么要像別人一樣呢？自己應(yīng)該是和別人不一樣的，我們應(yīng)該有自己的想法，自己的目標(biāo)，自己的追求。什么都和別人一樣，這個(gè)世界就大同了，還談什么五彩繽紛呢？當(dāng)然，這樣的從眾也許是自己不夠自信，也許是某些環(huán)境因素，甚至可能是那個(gè)人太優(yōu)秀，但歸根結(jié)底還是自己不夠勇敢，害怕那些異樣的眼光和議論的言語(yǔ)。其實(shí)不必仰望別人，自己亦是風(fēng)景。作者說(shuō)‘什么都阻擋不了我，天空才是我的極限’。我想我們也需要這樣的勇氣。

一無(wú)所有就是拼的理由

沒(méi)有背景的平凡的我們，我實(shí)在是找不到理由讓自己去浪費(fèi)時(shí)間，揮霍青春。盡管我也會(huì)迷茫，但我相信所謂的迷茫不過(guò)是我的才華暫時(shí)配不上我的夢(mèng)想。所以我必須努力，因?yàn)橹挥蟹浅ＥΣ拍芸雌饋?lái)毫不費(fèi)力。喜歡這樣一句話：每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光，是那一段時(shí)光，不抱怨不訴苦，最后渡過(guò)了這段感動(dòng)自己的日子。

第四篇：國(guó)內(nèi)最好的運(yùn)動(dòng)健身器材——?jiǎng)痈袉诬?chē)

國(guó)內(nèi)最好的運(yùn)動(dòng)健身器材——?jiǎng)痈袉诬?chē)

動(dòng)感單車(chē)的發(fā)展已經(jīng)有一段年限了，因?yàn)樗墓?jié)奏性和很有效的健身效果一直以來(lái)在健身器材中受到很多人的喜歡，目前在國(guó)內(nèi)健身器材最好的當(dāng)屬邁寶赫生產(chǎn)的商用健身器材，下面由小編為那些不熟悉動(dòng)感單車(chē)的人介紹下它相關(guān)的知識(shí)。

動(dòng)感單車(chē)的特點(diǎn)和功能

1、動(dòng)感單車(chē)最大的特點(diǎn)，是讓你覺(jué)得能將身體儲(chǔ)備已久的能量馬上釋放出來(lái)，產(chǎn)生一種成就感。

2、一節(jié)課全程堅(jiān)持下來(lái)可以消耗400-500個(gè)卡路里，相當(dāng)于長(zhǎng)跑1個(gè)半小時(shí)，不僅可減脂，還可提高心肺功能。

基本技術(shù)

1、這種專業(yè)健身單車(chē)的設(shè)計(jì)非常適合有氧訓(xùn)練，一般可分為力度騎行和強(qiáng)度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車(chē)環(huán)境，騎車(chē)時(shí)增加腿部力量，達(dá)到腿部肌肉鍛煉、提高腿部力量和耐力等效果。而后者能達(dá)到減肥效果，是一項(xiàng)非常激烈的運(yùn)動(dòng)。

2、一節(jié)單車(chē)課程為45分鐘，前5分鐘熱身;35分鐘主要訓(xùn)練，教練會(huì)根據(jù)個(gè)人力度來(lái)調(diào)節(jié)車(chē)的阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動(dòng)作，在鍛煉耐力的同時(shí)大量消耗脂肪;最后5分鐘做放松運(yùn)動(dòng)，令線條更好看。

動(dòng)感單車(chē)的起源：

動(dòng)感單車(chē)的起源于美國(guó)的一項(xiàng)有氧活動(dòng)，英文為：spinning，激情的音樂(lè)加時(shí)尚的單車(chē)加專業(yè)的教練加充滿動(dòng)感的氛圍。健身運(yùn)動(dòng)者配上音樂(lè)，燈光，模擬著各種姿勢(shì)，爬山、騎車(chē)等動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)學(xué)專家認(rèn)為，騎車(chē)具有鍛煉內(nèi)臟器官耐力和提高心肺功能的作用，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。

動(dòng)感單車(chē)還有另外一個(gè)名稱叫做RPM（RawPowerMovement）不常見(jiàn)，動(dòng)感單車(chē)在運(yùn)動(dòng)中以腿部為主，可以消除腿部多余脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

友情提示

1、并不是人人都適合用動(dòng)感單車(chē)減肥。對(duì)于初次訓(xùn)練的會(huì)員，要先測(cè)試一下自己的體能情況，根據(jù)身體的反應(yīng)來(lái)確定鍛煉時(shí)間和具體方法。

2、單車(chē)運(yùn)動(dòng)要求有較強(qiáng)的腿部力量，建議會(huì)員最好要有一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷后再做訓(xùn)練，不然心肺功能和腿部都會(huì)受不了這種較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。

第五篇：【長(zhǎng)沙最好的幼兒園】“冬季陽(yáng)光”親子運(yùn)動(dòng)

【長(zhǎng)沙最好的幼兒園】“冬季陽(yáng)光”親子運(yùn)動(dòng)

沐浴著若隱若現(xiàn)的陽(yáng)光，迎著并不寒冷的清風(fēng)，帶著運(yùn)動(dòng)健兒的喜悅，11月15日，萬(wàn)嬰教育機(jī)構(gòu)（東片區(qū)）第九屆親子運(yùn)動(dòng)會(huì)在松雅湖中學(xué)隆重召開(kāi)了。萬(wàn)嬰舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的是：為提高孩子的運(yùn)動(dòng)興趣和技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，讓每個(gè)孩子都健康、快樂(lè)、和諧的發(fā)展與成長(zhǎng)；為培養(yǎng)幼兒勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和友好合作、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的體育精神，鍛煉其不怕苦、不怕輸及承受挫折的能力；為帶動(dòng)家庭親子運(yùn)動(dòng)的觀念和互動(dòng)，享受到成功帶來(lái)的喜悅。萬(wàn)嬰對(duì)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的前期工作準(zhǔn)備得十分充足，學(xué)校門(mén)口立著拱門(mén)、飄著氣球，未進(jìn)入運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)就感受到了濃烈的喜慶氣氛和運(yùn)動(dòng)氣息！

本來(lái)天氣預(yù)報(bào)運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦當(dāng)日是雨天，也許是老天被孩子們、老師們、家長(zhǎng)們熱情高漲的情緒所感動(dòng)，抑或是老天不忍心扼殺三千余名運(yùn)動(dòng)會(huì)參與者的熱情和積極性，總之，出乎我們大家的意料，天公竟然作了美，太陽(yáng)公公早上露出了燦爛的笑容，為我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)錦上添花！萬(wàn)嬰教育機(jī)構(gòu)東片區(qū)的五個(gè)幼兒園（東方園、東外灘園、時(shí)代園、五一園、格林園）的小朋友和家長(zhǎng)們臉上都洋溢著燦爛的笑容，開(kāi)心的踏進(jìn)松雅湖中學(xué)的大門(mén)，憑幼兒園發(fā)放的《邀請(qǐng)函》有條不紊、井然有序的步入運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)地，孩子們穿著象征著綠色生命的綠色成套園服，家長(zhǎng)們身著由幼兒園統(tǒng)一發(fā)放的文化衫，大、小朋友們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下在會(huì)場(chǎng)鱗次櫛比地列著隊(duì)，共同參與運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式，長(zhǎng)沙縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)和萬(wàn)嬰教育機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)蒞臨運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，萬(wàn)嬰教育機(jī)構(gòu)的黃董為開(kāi)幕式致辭，湖南電視臺(tái)公共頻道和大湘網(wǎng)等多家媒體也全程關(guān)注此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，真可謂聲勢(shì)浩大呀！開(kāi)幕式首先是隊(duì)列檢閱，率先出場(chǎng)的是國(guó)旗隊(duì)，緊接著是萬(wàn)嬰旗隊(duì)和軍鼓隊(duì)，然后依次由東方園、東外灘園、時(shí)代園、五一園、格林園走方陣，精彩紛呈的閱兵方陣創(chuàng)意新穎、健康陽(yáng)光、藝術(shù)性強(qiáng)，讓在場(chǎng)的所有觀眾看得目不暇接！最后大家一起跳集體舞，集體舞在以《萬(wàn)嬰之歌》為背景音樂(lè)下進(jìn)行，由老師帶著家長(zhǎng)和寶貝伴隨著輕松愉悅的旋律一起暢快淋漓的跳舞，親情的相親相愛(ài)和運(yùn)動(dòng)的活力四射是開(kāi)幕表演的主旋律。會(huì)場(chǎng)畫(huà)面熱鬧非凡，一片歡聲笑語(yǔ)，使在場(chǎng)的觀眾和嘉賓賞心悅目！

圓滿舉辦開(kāi)幕式后，由家長(zhǎng)代表和運(yùn)動(dòng)員代表講話，然后由身著驚艷的美媽們跳開(kāi)場(chǎng)舞《噠噠噠》，美媽們的舞姿是那么的靈動(dòng)，那么的飄逸，那么的清雅！靈動(dòng)得仿若手持琵琶的飛天，飄逸得猶如漫天輕盈的雪花，清雅得就像步步生蓮的仙子。跳舞時(shí)場(chǎng)面有點(diǎn)混亂，爸爸們爭(zhēng)先恐后的往前面鉆，都想近距離的一睹美媽們的風(fēng)采，現(xiàn)場(chǎng)一度失控（呵呵，夸張了點(diǎn)）。人群中還不時(shí)傳出小朋友雖稚嫩卻又不失自豪的話語(yǔ)：“我看見(jiàn)我媽媽啦，我媽媽在跳舞”,從小朋友的言談舉止中不難看出他（她）們的得意之情，為自己的媽媽感到驕傲，為媽媽的行動(dòng)引以為豪！媽媽們給寶貝們樹(shù)立了好的榜樣！跳完開(kāi)場(chǎng)舞《噠噠噠》后，就由每個(gè)園的家長(zhǎng)代表進(jìn)行拔河比賽，參加拔河比賽的爸爸們使出渾身解數(shù)，為寶貝們展現(xiàn)出男子漢陽(yáng)剛、自信的一面！

本次活動(dòng)是以“幼兒和家長(zhǎng)”為主體，以“親子運(yùn)動(dòng)”為主題而展開(kāi)的，所以拔河比賽結(jié)束后，緊接著進(jìn)入本次活動(dòng)的主題——區(qū)域親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。萬(wàn)嬰按照大班、中班和托小班不一樣年齡層次及這一年齡層次幼兒生理和心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了“10米親子推小車(chē)”、“夾沙包跳”、“10米袋鼠往返跳”、“丟沙包”、“一分鐘拍皮球”、“投海洋球”、“陽(yáng)光隧道”、“10米往返跑”等極具趣味性和可操作性的運(yùn)動(dòng)游戲，這些游戲大多是鍛煉幼兒的鉆爬、蹦跳、平衡能力。由于運(yùn)動(dòng)健將太多，故每位運(yùn)動(dòng)小健兒限玩兩個(gè)游戲項(xiàng)目，家長(zhǎng)和幼兒都積極配合，遵守會(huì)場(chǎng)秩序，遵守游戲規(guī)則，始終牢記“友誼第一、比賽第二”的原則，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上彰顯風(fēng)采！

黃祥睿小朋友玩的是“10米袋鼠往返跳”和“丟沙包”。站了一上午，有點(diǎn)疲勞了，望著前來(lái)玩游戲的隊(duì)伍排起了長(zhǎng)龍，我望而卻步，坦誠(chéng)的講，我想打退堂鼓了，我身旁的肖品澤爸爸也直呼“比上班累多了”，于是我和他詢問(wèn)緊跟在我們身旁的黃祥睿和肖品澤還想不想玩，若不想玩就回家，可兩位小朋友異口同聲的說(shuō)想玩。沒(méi)辦法，我們只能勇往直前，只能自制，自制，就是自己克制自己，它既是一種挑戰(zhàn)力，更是一種忍耐力，其實(shí)我們大人在自制方面有時(shí)候可能還不如小朋友。未曾料到平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大的黃祥睿這次玩“丟沙包”居然拿了第一名，當(dāng)裁判老師說(shuō)他是第一名并將獎(jiǎng)狀遞給他時(shí)他甭提有多高興了！接著我們準(zhǔn)備去玩“10米袋鼠往返跳”，在排隊(duì)的時(shí)候我逗我崽崽“我們這次又拿第一名好不好”，他可能是剛拿了第一名，自己感到有壓力，反而回答道“不好”。幼兒有他們特有的看法、想法和感情，如果我們大人用我們自己的看法、想法和感情去代替、覆蓋他們的看法、想法和感情，那是強(qiáng)人所難甚至是愚不可及的！所以我隨聲附和“寶貝，不拿第一名沒(méi)關(guān)系，你玩得開(kāi)心就行”。也許是聽(tīng)了我的話使他沒(méi)有了壓力，能夠輕松的比賽、自由的發(fā)揮，居然又得了第一名。我之所以沒(méi)有逼迫他，是因?yàn)槲艺J(rèn)識(shí)到“金無(wú)足赤、人無(wú)完人”，世界上沒(méi)有十全十美的大人，更何況是正在成長(zhǎng)的孩子。孩子身上所謂的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是辯證的，表面是缺點(diǎn)，實(shí)質(zhì)卻包含著優(yōu)點(diǎn)的潛能，今日之缺點(diǎn)，或許就是明日之優(yōu)點(diǎn)。所以我們對(duì)孩子的缺點(diǎn)要寬容，寬容是雨露，可以澆灌心靈之花；寬容是美酒，足以甘醇怡人；寬容是橋梁，能夠溝通心靈。我們不要拿自己的孩子和別人的孩子相比，要知道“駿馬能歷險(xiǎn)，但耕田不如牛”，“火車(chē)能載重，但渡河不如舟”。

此次活動(dòng)意義重大、影響深遠(yuǎn)！因?yàn)樗o那些平常忙于工作沒(méi)時(shí)間陪孩子，疏忽了家庭教育和親子情感交流的家長(zhǎng)們提供了一次良好的平臺(tái)；更為重要的是，它培養(yǎng)了孩子們的逆商。情商固然重要，但逆商也不可小覷，逆商甚至排在智商之上，逆商是人們面對(duì)逆境、在逆境中的成長(zhǎng)能力的商數(shù)，用來(lái)測(cè)量每個(gè)人面對(duì)逆境時(shí)的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小。逆商高的人在面對(duì)困難時(shí)往往表現(xiàn)出非凡的勇氣和毅力，鍥而不舍地將自己塑造成一個(gè)不倒翁。相反，那些逆商低的人則常常畏畏縮縮、半途而廢，最終一事無(wú)成或一敗涂地。

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，孩子們收獲到了樂(lè)不可支的愉悅和成功，家長(zhǎng)們收獲到了久違的童真，老師們收獲到了躊躇滿志的成就感，真可謂一舉三得。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)我個(gè)人覺(jué)得可以用“五大”來(lái)概括——組織強(qiáng)大、人群龐大、場(chǎng)面壯大、聲勢(shì)浩大、意義重大！從舉辦這次“冬季陽(yáng)光——愛(ài)我就陪我運(yùn)動(dòng)，愛(ài)我就給我健康”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的本意和結(jié)果不難看出，萬(wàn)嬰崇尚家園共育的教育方法是科學(xué)化的，是人性化的！孩子的成長(zhǎng)不僅需要陽(yáng)光和水分，更需要我們家長(zhǎng)和老師真誠(chéng)的理解、尊重和關(guān)愛(ài)。我們相信，愛(ài)是我們與孩子心靈溝通的橋梁！我們見(jiàn)證，萬(wàn)嬰是孩子們快樂(lè)的搖籃！