第一篇：預(yù)防兒童近視的預(yù)防與治療

一、提出問題

前些時(shí)候，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會(huì)的普遍關(guān)注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢？有效預(yù)防兒童近視的途徑又是什么呢？這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進(jìn)行了一些調(diào)查和探究活

動(dòng)。

二、研究目的1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關(guān)系著國家富強(qiáng)和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，進(jìn)行本課題的研究是十分必要的。

2、通過本課題的研究，探索出有效預(yù)防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價(jià)值的。

三、研究方法

1、行動(dòng)調(diào)查法：從我校實(shí)際出發(fā)，抽樣調(diào)查本校各年級(jí)同學(xué)們近視的情況，了解他們近視的時(shí)間和歷史，探討和研究其網(wǎng)生活習(xí)慣和飲食營養(yǎng)、用眼時(shí)間和用眼衛(wèi)生等問題，旨在預(yù)防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法。

2、個(gè)案研究法：通過對(duì)典型個(gè)體的分析研究，采用有效的顯性調(diào)查，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化，增強(qiáng)自身的防近動(dòng)機(jī)和意識(shí)，不斷加強(qiáng)調(diào)控、鍛煉，提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法。

3、文獻(xiàn)研究法：通過查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，收集被試者的有關(guān)材料，進(jìn)行心理分析，研究預(yù)防與提高視力兩者之間的關(guān)系，確保有效預(yù)防兒童近視的途徑研究的針對(duì)性、可行性和可操性。

四、研究過程

1、建立課題組，明確分工，聘請(qǐng)指導(dǎo)老師。

2、設(shè)計(jì)課題研究方案。我們根據(jù)對(duì)課題研究意義的認(rèn)識(shí)和對(duì)課題研究的構(gòu)想，擬定了研究目標(biāo)，提出了該課題的研究內(nèi)容、研究方案。

3、進(jìn)行問卷調(diào)查。我們從全校各年級(jí)中抽取200名同學(xué)，分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，將調(diào)查表分發(fā)給他們，在老師的指導(dǎo)下，讓他們帶回家和家長一起認(rèn)真填寫，然后收齊，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

4、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請(qǐng)教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預(yù)防近視的相關(guān)措施等信息。

5、上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻(xiàn)。查找最新有關(guān)預(yù)防近視的信息。

6、編制防近知識(shí)手冊(cè)。在請(qǐng)教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，我們編印了防近知識(shí)手冊(cè)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組做到人手一冊(cè)，其目的是讓每個(gè)人都來了解近視的原因、有效預(yù)防兒童近視的途徑等方面的知識(shí)。

7、指導(dǎo)家長督促兒童進(jìn)行預(yù)防調(diào)控。

8、分類整理相關(guān)資料，撰寫小論文。

五、研究結(jié)果

1、通過實(shí)驗(yàn)，我們的內(nèi)控能力不斷增強(qiáng)，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習(xí)慣，視力得到明顯改善。

2、默契了學(xué)校與家庭教育。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究，既要有同學(xué)們的積極參與，同時(shí)也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。

3、預(yù)防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習(xí)慣有關(guān)，在研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當(dāng)攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強(qiáng)咀嚼功能，促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)，防止近視的發(fā)生。

4、預(yù)防近視的有效方法——顯性預(yù)防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實(shí)踐證明，學(xué)生視力自我監(jiān)測(cè)法，對(duì)于近視的預(yù)防和控制，具有簡(jiǎn)單、明了、易操作、效果明顯等特點(diǎn)，它不需要特別的場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動(dòng)機(jī)和意識(shí)，讓兒童認(rèn)真自覺地對(duì)待防近的各種措施。

六、收獲與體會(huì)

通過“有效預(yù)防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐，我們收獲了許多。了解了造成學(xué)生近視的原因，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個(gè)問題；我們也充分地體會(huì)到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂與興奮，它開發(fā)了我們的潛能；使我們變得更加關(guān)注健康、保護(hù)視力、熱愛生活。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測(cè)能力。也使我們對(duì)未來生活充滿信心。

第二篇：怎樣預(yù)防兒童近視

怎樣才能預(yù)防兒童近視？

兒童正處在身體快速發(fā)育階段，眼球發(fā)育還沒有完全定型，視力還不穩(wěn)定，如果不注意科學(xué)用眼，很容易造成近視眼。

造成近視的原因主要有：遺傳傾向，父母高度近視的孩子易患近視；還有看書姿勢(shì)不正確，眼睛與書本的距離太近，用眼時(shí)間太長；看書的環(huán)境不適合，看書時(shí)光線太強(qiáng)或太弱都可導(dǎo)致近視。

預(yù)防的主要措施：

1、平時(shí)看書、寫字要讓孩子養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。使用書本、作業(yè)本時(shí)與眼睛的距離應(yīng)保持1尺左右，不能過遠(yuǎn)或太近，不能歪扭著頭寫字看書，不要趴伏在桌上看書寫字，不能躺在床上看書，不能邊坐車或邊走路邊看書。

2、調(diào)節(jié)好光線。光線太弱會(huì)增加眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，太強(qiáng)對(duì)眼睛刺激大。家長應(yīng)該給孩子創(chuàng)造較好的看書條件，千萬不要為了節(jié)約電費(fèi)而影響孩子的身體健康，有條件的家庭最好使用日光燈照明。一般情況下，學(xué)習(xí)最好使用臺(tái)燈，不應(yīng)低于25瓦，不宜高于60瓦，最好是裝有乳白色圓球形燈罩。

3、控制看書時(shí)間?？磿鴷r(shí)間過長容易引起眼肌疲勞，孩子會(huì)感到眼睛發(fā)酸發(fā)脹，長期下去就會(huì)影響視力。一般孩子連續(xù)看書、寫字不能超過40分鐘，連續(xù)看書、寫字到一定時(shí)間就應(yīng)該提醒孩子休息至少10分鐘，做一做游戲，看一看遠(yuǎn)處的樹木，讓眼睛得到休息。如果孩子說眼睛發(fā)脹、發(fā)酸，應(yīng)讓孩子立即停止看書寫字，等待感覺消失后再進(jìn)行。

4、合理營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。良好的身體狀況和營養(yǎng)是所有器官正常工作的保證，所以保證孩子有良好的身體狀況，就能更好地保護(hù)孩子的視力。

第三篇：預(yù)防近視

預(yù)防近視活動(dòng)教案

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1.體會(huì)眼睛的重要作用，認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因。

2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，能在生活中做到保護(hù)眼睛，了解預(yù)防眼睛近視的方法。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

動(dòng)畫片片段、PPT課件。

三、活動(dòng)過程：

1.觀看視頻。

師：小朋友們，動(dòng)畫片中的大頭兒子怎么啦？近視的一天給他的生活帶來哪些影響？既然近視會(huì)給我們的生活帶來這么多的不便。那么今天，我們就來學(xué)習(xí)如何保護(hù)好眼晴，不讓自己近視。

2.討論近視的原因。

師：小朋友們，你們的眼睛都近視了嗎？你們周圍的人有近視、戴眼鏡的嗎？是什么導(dǎo)致近視的呢？

幼兒自由討論、回答。教師總結(jié)近視形成的原因（出示課件）。

師：產(chǎn)生近視的原因很多，如果你的爸爸媽媽是近視，那么小朋友很有可能會(huì)遺傳近視。還有就是不好的環(huán)境造成的，缺乏營養(yǎng)素也會(huì)造成近視，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。比如看書、畫畫等學(xué)習(xí)習(xí)慣不好；書本放得離眼很近；過強(qiáng)、過弱的光源；持續(xù)用眼的時(shí)間太長等。

由于以上這些原因，導(dǎo)致了近視的人越來越多。

3.一旦近視了，我們的學(xué)習(xí)、生活都會(huì)受影響。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢？

教師小結(jié)：看電視、看書、畫畫時(shí)，與電視、書本要保持一定的距離，坐姿要端正，要在光線較好的地方看書、畫畫等，用眼時(shí)間不能過長，要適當(dāng)?shù)匦菹?。還要防止意外傷害，保護(hù)好眼睛。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜對(duì)于預(yù)防近視十分重要。還要定期檢查視力。

我們一起來學(xué)一首預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的兒歌。

預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。

四、活動(dòng)延伸：

請(qǐng)幼兒回家做“保護(hù)眼睛、預(yù)防近視”的小小監(jiān)督員，監(jiān)督家里人保護(hù)眼睛，養(yǎng)成正確的用眼方法。

第四篇：預(yù)防近視

《預(yù)防近視》主題教育

活動(dòng)目的：

使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率?；顒?dòng)過程

一、為什么躺著看書容易發(fā)生近視？

人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時(shí)候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當(dāng)躺在床上看書時(shí)，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠(yuǎn)近不一致，字體進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置也會(huì)偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會(huì)加強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，日久天長就會(huì)形成近視眼。

二、為什么望遠(yuǎn)能預(yù)防近視？

近時(shí)眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時(shí)間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當(dāng)眼睛看遠(yuǎn)5米以外時(shí)，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說，望遠(yuǎn)能預(yù)防近視的說法是有道理的。

三、為什么不應(yīng)在強(qiáng)烈的陽光及微弱的暗光下看書？

因?yàn)閺?qiáng)烈的陽光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強(qiáng)烈的陽光下看書大大的超過了人眼的生理要求，加上陽光內(nèi)紫外線對(duì)眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達(dá)到人眼的生理要求，也會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。

四、怎樣預(yù)防近視眼？

認(rèn)真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強(qiáng)體育鍛煉，講究合理營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動(dòng)物性脂肪的攝入；眼疲勞時(shí)可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時(shí)采取措施進(jìn)行矯治。

五、班主任小結(jié)：

通過本課學(xué)習(xí), 使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生眼保健的意識(shí)，從而達(dá)到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。

第五篇：青少年近視與預(yù)防

青少年近視與預(yù)防

目前，視力正常的中小學(xué)生所占比重僅為總數(shù)的54%。近視眼分為先天和后天兩種，先天近視是由遺傳造成的，這種近視一般多為高度近視。中小學(xué)生的中、輕度近視眼多數(shù)是由于后天用眼不當(dāng)所造成的。學(xué)生近視與長期疲勞用眼有密切關(guān)系。此外，大氣污染、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)也是形成近視的因素。

繁重的課業(yè)導(dǎo)致中小學(xué)生普遍用眼過度，因此，環(huán)境因素是造成后天近視的決定性因素，主要有以下幾種情況。

學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重再加上不健康的用眼習(xí)慣、電視電腦對(duì)視力的影響及城區(qū)綠化不夠?qū)е卵燮诘?。因此，孩子從小?yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不躺著看書、采取正確的坐姿、閱讀時(shí)保持合適的視距等。

青少年近視多數(shù)是由后天用眼不注意而造成的，因此預(yù)防生理性近視，應(yīng)該廣泛引起青少年、家庭、學(xué)校以及整個(gè)社會(huì)的高度重視。青少年近視早已不是一個(gè)單純的醫(yī)學(xué)問題，它涉及到學(xué)生長期處于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重的一個(gè)普遍存在的社會(huì)問題。因此，為了更好的預(yù)防近視的發(fā)生，應(yīng)該從多方面綜合預(yù)防：

一、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

青少年時(shí)期正處于身體發(fā)育的重要階段，這時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于青少年的健康成長十分必要。

很多青少年在用眼方面都知道要養(yǎng)成“二要二不要”的習(xí)慣，但真正做到這樣卻不是一件容易的事。

“二要”是指讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在33厘米左右；連續(xù)看書一小時(shí)后，要休息片刻，最好到戶外活動(dòng)一會(huì)或眺望遠(yuǎn)方。

“二不要”是指不要在光線較暗或陽光直射下看書寫字；不要躺在床上、走路或在動(dòng)蕩的車廂里看書。

二、堅(jiān)持做眼保健操

做眼保健操時(shí)一定要注意雙手衛(wèi)生，還要注意按摩正確穴位，這樣才能更好地避免眼部感染，使眼睛更明亮。

三、改善照明條件

四、選用適宜的課桌椅

五、減輕負(fù)擔(dān)加強(qiáng)營養(yǎng)