第一篇：《杰出青少年自我管理手冊》之感悟家長發(fā)言稿

堅持就是勝利

——女兒學(xué)習(xí)《杰出青少年自我管理手冊》之感悟

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們大家好：

我是五年級四班的一名學(xué)生家長，我的孩子通過自己的努力，完成了《杰出青少年自我管理手冊》一年的學(xué)習(xí)任務(wù)。這一年看似結(jié)束了，但對我而言卻好像才剛剛開始。因為我覺得這本書對孩子的成長將終身受益。

《杰出青少年自我管理手冊》發(fā)到手后，我發(fā)現(xiàn)這是一本很好的書，里面模擬了一所學(xué)校而孩子們是學(xué)校中的學(xué)生，這本書就是她們的老師，每天都有老師在指導(dǎo)著她們的作業(yè)。我當(dāng)時對她說：你可一定要照著做呀，不要光看不做。她當(dāng)時就表示一定會好好按上面的要求做的。但說著容易，做起來卻難，她有時也會偷懶?；矔l(fā)牢騷，但最后她還是依靠自己的努力改正了錯誤，盡最大努力去接受理解書中的內(nèi)容，并加以實踐。

通過這一年的學(xué)習(xí)，她無論從學(xué)習(xí)上、生活上，還是自己的心態(tài)及學(xué)習(xí)態(tài)度等方面都有了很大的轉(zhuǎn)變。她對學(xué)習(xí)更加主動了，生活自理能力提高了，對小事情的觀察及感悟能力增強了，溝通能力提高了，做事比以前更有毅力了。通過這個事情，我認(rèn)為對她影響最大的方面就是讓她認(rèn)識到了堅持的重要性。持之以恒是一切事情成功的前提，如她對待每件事情的態(tài)度上都能有這種精神，我相信，她的未來一定是成功的。

一百個人有一百種家庭教育的方法，我們的祖先都是在一家一戶各自獨立的狀態(tài)下被教育長大的。我們發(fā)現(xiàn)很多個體的方法和經(jīng)驗不能普遍適用，我們必須

找到家庭教育帶有規(guī)律性的東西，才能為大眾所遵循。我發(fā)現(xiàn)這本書就是一本對各位家庭都普遍適用的書籍。

這一年中我的孩子在學(xué)校得到了各位領(lǐng)導(dǎo)及老師的培養(yǎng)和幫助，在此，我對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及各位老師深表感謝！最后我希望我的孩子能成為一個有毅力，有目標(biāo)、有良好習(xí)慣，有愛心、責(zé)任心、上進心、自信、自尊、自立、自控的杰出青少年。

謝謝大家！

日期：2012年5月3日

第二篇：2011“杰出青少年自我管理”推進要求

“杰出青少年自我管理”活動推進發(fā)言

尊敬的黃泰山老師、敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們：大家上午好！

“杰出青少年自我管理”是我?！耙恢鲀梢怼碧厣k學(xué)模式的有機組成部分，為了切實有效的開好大組會，按時完成“自我管理”手冊的填寫，結(jié)合自我管理活動的特點，我們提出如下幾點具體要求：

一、大組會的召開

1.每月要召開一次大組會

為了減輕班主任的工作負(fù)擔(dān)，結(jié)合我校的實際，大組會活動納入學(xué)校的常規(guī)要求，每兩周必須進行一次常規(guī)系列班會，其中一次是大組會。

2.大組會的前期準(zhǔn)備

大組會的準(zhǔn)備參照系列班會辦法，每次由兩到三名班主任在課題組提供的方案的基礎(chǔ)上集體學(xué)習(xí)研討，結(jié)合本年級部的實際情況和學(xué)生的實際，借鑒吸收，豐富資料，科學(xué)完善，撰寫適合本年級部使用的班會課件和教案，在提前一周的周三中午12點之前發(fā)至年級部的公共郵箱，本年級部的全體班主任再進行個性化的學(xué)習(xí)和解讀。

3.大組會的觀摩完善

由參與負(fù)責(zé)當(dāng)次大組會課件、教案前期準(zhǔn)備工作的班主任之一在提前一周周四下午第四節(jié)召開本班大組會（等同為下周一年級例行大組會），本年級部的全體班主任務(wù)必親臨現(xiàn)場觀摩學(xué)習(xí)、吸納借鑒、優(yōu)化設(shè)計，修改完善，開好本班的大組會。

4.大組會的召開要求

大組會時間不少于40分鐘，一般以50—60分鐘為宜，如同系列班會的召開，班主任要全程參與，要有課件、教案，要指導(dǎo)學(xué)生積極參與，要收到切實效果，要做好收集整理大組會資料。教學(xué)部、年級部將據(jù)此要組織有關(guān)人員進行檢查評比、科學(xué)積分，計入班主任量化考評積分。

二、自我管理手冊填寫

1.實行層級負(fù)責(zé)制

負(fù)責(zé)檢查《管理手冊》填寫的第一責(zé)任人為班主任，班主任要親自帶頭填寫。年級部主任督查年級部副主任、年級部副主任督查班主任。

2.填寫要求與檢查

學(xué)生每天務(wù)必抽出5分鐘時間，認(rèn)真回顧當(dāng)天的學(xué)習(xí)生活，填寫有價值的感悟體會。填寫時間要結(jié)合各班情況固定下來，以便養(yǎng)成良好的習(xí)慣、便于有效開展、提高管理效能。

小組長做好督促提醒，每周一早讀結(jié)束后，由小組長檢查本小組上周的填寫情況，把結(jié)果上報給班長，班長再隨機抽查填寫情況，班主任要不定期隨時抽查，對完成不好的同學(xué)要及時批評督促，至少每兩周的班會結(jié)束時要交上1-2組，班主任負(fù)責(zé)翻閱、檢查。

3.評比表彰

每次大組會結(jié)束時，各班至少要挑選三分之一填寫優(yōu)秀的同學(xué)在班內(nèi)展示，班內(nèi)表揚，以期達到引領(lǐng)示范作用；對多次不認(rèn)真完成的同學(xué)要給予批評，并責(zé)令其限期補全。期中或期末學(xué)校和年級部要對完成情況好的班級和同學(xué)進行表彰、鼓勵，頒發(fā)榮譽證書。

4.考核與管理評價

教育教學(xué)部將對抽查各班的填寫情況和完成情況計入班主任量化考核積分中，量化標(biāo)準(zhǔn)由年級部根據(jù)自我管理活動的具體要求科學(xué)制定、規(guī)范執(zhí)行，量化結(jié)果由年級上報教育教學(xué)部，教育教學(xué)部要及時將此項活動的成績記入教師教學(xué)檔案中。

第三篇：鍛造自我 走向杰出——杰出青少年自我管理階段總結(jié)

鍛造自我走向杰出

——高二年級部實施“杰出青少年自我管理”教育總結(jié)

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，同學(xué)們：

大家好。今天我們在這里就高二年級實施杰出青少年自我管理活動進行表彰總結(jié)。受劉校長的委托，我代表學(xué)校作題為“鍛造自我，走向杰出”的發(fā)言。（由于時間關(guān)系，我的發(fā)言與資料展示同步進行。資料及圖片都有說明。）

一、實施“杰出青少年自我管理”教育的意義。

北京大學(xué)黃泰山教授主持的青少年自我管理教育理論于2005年獲得教育部全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃、中國教育學(xué)會“十一五”規(guī)劃研究成果。由清華大學(xué)出版社出版了《杰出青少年自我管理手冊》。這一課題經(jīng)過10萬名青少年的實踐和研究，已形成了嚴(yán)密的理論體系和操作性很強的訓(xùn)練方案，本訓(xùn)練方案目前正向全國推廣。金川公司一中是甘肅省第一家引進該研究成果的省級示范性高中。該課題研究的實施有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，有利于增加學(xué)校德育的實效性，有利于學(xué)習(xí)型團隊的建設(shè)，有利于校本研究的進一步推廣，也有利于學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。

二、課題實施的指導(dǎo)思想。

提高學(xué)生綜合素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展，是學(xué)校實施杰出青少年自我管理教育活動的根本目標(biāo)。杰出青少年自我管理教育的實施，以《杰出青少年自我管理手冊》為載體，依據(jù)黃泰山教授的“自我管理體系”課題研究成果，進一步落實好素質(zhì)教育，通過一年訓(xùn)練，使班級學(xué)生養(yǎng)成良好的自我管理能力，成為有毅力，有目標(biāo)、有良好習(xí)慣，有愛心、責(zé)任心、上進心、自信、自尊、自立、自控的杰出青少年。

在一年的課程中，鍛造自我走向杰出，基本達到了期望的效果：一是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；二是培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；三是讓學(xué)生擁有自信

心和團隊合作精神；四是讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法、寫作能力明顯提高；五是學(xué)生懂得感恩父母，主動關(guān)心父母，關(guān)心其他人。

三、具體的實施過程。

（一）準(zhǔn)備階段：

學(xué)校于2009年11月10日在原高一年級9班、15班試點啟動杰出青少年自我管理教育活動，積極的為全年級開展此項活動進行先期實驗。在實驗階段，年級部、學(xué)校分別組織了經(jīng)驗總結(jié)交流會議和學(xué)生填寫情況調(diào)研會議，認(rèn)真做好試點研究。為了進一步做好推廣實施的準(zhǔn)備工作，年級部及時與北京藍(lán)圖偉業(yè)教育機構(gòu)取得聯(lián)系，購買黃泰山教授編寫的《杰出青少年自我管理手冊》及教師輔導(dǎo)用書。學(xué)校制定下發(fā)在高一年級開展“杰出青少年自我管理教育”實施方案，并邀請黃泰山教授到學(xué)校主持啟動大會。

（二）啟動階段：

根據(jù)學(xué)校安排，2010年12月24日下午在學(xué)術(shù)報告廳組織召開了杰出青少年自我管理啟動大會。由黃泰山教授親自主講，進行啟動動員。啟動大會激發(fā)了學(xué)生的參與意識，使大家在思想和行動上能自覺的、主動地、高效率的參與杰出青少年自我管理教育活動。部分家長代表、全體班主任和青年教師參與了啟動大會。

12月24日下午動員會后，在報告廳由黃泰山教授隨機抽取一個班（原高一13班），黃教授親自組織了第一次大組會。對全體班主任和青年教師進行了現(xiàn)場培訓(xùn)、學(xué)習(xí)和觀摩。其它班級于12月28日下午從班會課開始，陸續(xù)組織了首次大組會。

至此，杰出青少年自我管理教育活動在金川公司一中這塊沃土上開始生根發(fā)芽。

（三）落實階段：

良好的開頭是成功的一半。為保證杰出青少年自我管理教育活動的實施不流于形式，取得實效，各相關(guān)部門和工作人員做了大量的工作，有效的激勵、督促學(xué)生堅持每天完成自我管理手冊的填寫。

一是我們先后共安排組織了十期大組會，其中在學(xué)術(shù)報告廳組織全體班主任觀摩、學(xué)習(xí)、交流三次。二是鼓勵家長參與到杰出青少年自我管理教育活動中來。邀請部分家長參與了啟動大會；組織了兩期家長學(xué)校；要求學(xué)生家長撰寫了心得體會，感悟孩子成長過程。三是不定期抽查學(xué)生自我管理手冊的填寫情況（特別是學(xué)生工作處2010年4月對每班隨機抽取5名同學(xué)檢查了手冊填寫情況、了解課題進展情況、了解學(xué)生對課題實施的意見及建議并將結(jié)果以書面的形式反饋至年級部，有力的推進力該活動的進展。），組織了學(xué)生經(jīng)驗交流會，分享填寫自我管理手冊的感悟與體會；四是組織學(xué)生撰寫了心得體會，并形成《育人經(jīng)緯》（2010年3-4合刊）；五是鼓勵教授開展校本研究，形成總校級微型課題5項。六是每月收集一次各班開展杰出青少年自我管理教育活動月總結(jié)表。七是積極完成省級課題的相關(guān)申報、研究工作，積極開展課題研究。八是舉行了“杰出青少年自我管理教育的實踐研究”課題中期推進會。

（四）總結(jié)階段

截至2010年12月24日，杰出青少年自我管理教育活動在高二年級的實施初步完成。年級部與課題組一起組織相關(guān)老師繼續(xù)進行后續(xù)的研究總結(jié)工作。今天我們在這里舉行高二年級實施杰出青少年自我管理活動的總結(jié)表彰大會，就是要對此項工作進行全面總結(jié)，表彰先進，鞏固成果。

三、課題實施取得的成果及原因分析

（一）課題實施取得的成果

1、學(xué)生方面。

學(xué)生的變化是明顯的。從同學(xué)們認(rèn)真填寫《杰出青少年自我管理手冊》的字里行間，一句句感人肺腑的只言片語里，從365天的不間斷的孜孜追

求、不斷感悟中，我們能真切地感受到他們的變化。

他們變得有信心了，有毅力了，有了一顆感恩的心，學(xué)會了制定目標(biāo)，養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣，學(xué)會了如何去處理人際關(guān)系，有了責(zé)任心、愛心，有了對人生的思考。

2、教師方面。

此項活動的組織實施，高二年級部的全體老師特別是22位班主任老師做了大量的工作。如果沒有那么多老師的忘我投入，沒有你們熱情、耐心的指導(dǎo)，沒有你們在工作中的創(chuàng)新，沒有你們大量細(xì)致的工作，我們杰出青少年的教育活動就產(chǎn)生不了如此好的成果，也達不到這么好的效果。一分耕耘一分收獲，老師們用自己的汗水澆灌出更多碩果。

首先，學(xué)校成立了“杰出青少年自我管理教育”課題組，指導(dǎo)課題的實施，并申報了省級課題“杰出青少年自我管理教育的實踐研究”。

其次，在總課題下開展子課題研究。按照《總校關(guān)于申報2010年微型課題的通知》填寫《總校教育科研微型課題申報表》。各課題組分工明確，研究積極，為此項目的順利開展提供保障，并為杰出青少年自我管理活動的全面推廣積累素材和經(jīng)驗。

3、家長方面。

事實上，家長從一開始就很關(guān)注杰出青少年自我管理教育活動。自從孩子買回厚厚的那本《杰出青少年自我管理手冊》起，家長就在關(guān)注著孩子是如何一天一天填寫的。在2010年5月28日舉行的家長學(xué)校上，有兩位家長作為代表發(fā)了言。他們的發(fā)言引起了與會家長的共鳴，鼓舞了家長的熱情，也使得他們信心百倍的繼續(xù)督促自己孩子完成手冊的填寫，成為杰出青少年。

（二）“杰出青少年自我管理教育”實施成功的主要原因分析

1、專家的引領(lǐng)和指導(dǎo)為我們提供了理論依據(jù)和技術(shù)支持。

“杰出青少年自我管理教育”項目以其獨特的教育方式和巨大的教育

效應(yīng)贏得了廣大青少年學(xué)生的青睞和擁護，也得到了教育專家的肯定和社會的好評，在全國范圍內(nèi)如雨后春筍般的全面開展，也被韓國等其他國家引進和應(yīng)用。但在西北地區(qū)，決定實施此項目的我校卻是第一家。黃泰山教授在得知這一情況后，不畏路途遙遠(yuǎn)，親自率領(lǐng)他的團隊成員來我?，F(xiàn)場指導(dǎo)，并親自承擔(dān)了全年級學(xué)生參加的項目實施啟動大會，班主任的培訓(xùn)，黃教授還在原高一（13）班，組織召開第一次大組會，讓全體老師現(xiàn)場觀摩，并就老師關(guān)心的問題耐心的做了解答。黃教授所做的豐富生動的啟動報告和自身的人格魅力，極大的鼓舞了老師和同學(xué)的士氣，也為我們順利實施項目提供了技術(shù)支持和精神動力。在項目實施過程中，年級部和課題管理組張晶亮老師保持著密切的聯(lián)系，隨時就一些問題進行交流探討，以獲得信息，得到幫助。

2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)的決策和具體的指導(dǎo)，為項目的順利實施提供了強大的原動力。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視“杰出青少年自我管理教育”項目的實施情況。在項目實施前期，學(xué)校派專人到河南師大附中現(xiàn)場實際考察、觀摩，學(xué)習(xí)先進學(xué)校開展此項目取得的經(jīng)驗。結(jié)合我校實際情況，歐校長親自組織專門人員就我校實施此項目具備的條件、實施的效果及成本等做了充分的調(diào)查研究，在反反復(fù)復(fù)的比較研討后，確定了總的實施策略和思路。主管學(xué)校德育工作的劉校長為此項目的開展付出了大量心血，親自指導(dǎo)年級制定了詳細(xì)的實施計劃，在實施過程中，不僅在宏觀上把握決策，使各項活動得以有效地開展，而且還經(jīng)常參與班級的大組會活動，與學(xué)生談話，了解情況，與老師們一起討論項目實施中的重難點問題，并給予具體的建議和指導(dǎo)，使得項目實施工作得以科學(xué)、有序、高效的進行。從項目實施所取得的成果分析，學(xué)校當(dāng)初的決策是及時的、正確的、科學(xué)的。

3、全體班主任老師勤奮工作是項目順利實施的決定因素。

班主任是學(xué)校開展德育工作的主體，也是學(xué)校對學(xué)生進行教育的主要

力量和實施者。毫不例外，“杰出青少年自我管理教育”項目能否在全年級順利實施，能否達到預(yù)期目的，使盡可能多的同學(xué)獲益，就完全取決于班主任的工作態(tài)度和工作方法。讓我們欣慰和自豪的是：我們班主任老師都有著很強的敬業(yè)精神，有著高度的責(zé)任心和愛心，具備高超的教育教學(xué)藝術(shù)，這為項目的實施奠定了堅實的基礎(chǔ)。在項目實施過場中，班主任老師都能夠統(tǒng)一認(rèn)識，密切配合，從細(xì)節(jié)入手，結(jié)合班級實際情況，創(chuàng)新性地開展工作，獲得了經(jīng)驗，取得了較好的效果。

4、年級部“精細(xì)化”的常規(guī)管理，是項目順利實施的根本保證

年級部歷來重視常規(guī)管理的落實，從細(xì)節(jié)入手，從小事做起，抓實抓細(xì)，抓出成效。在此項目的實施過程中，年級部認(rèn)真督促班主任落實一月一次的大組會，及時為學(xué)生鼓勁加油；加強對班級開展此項目的考核力度，不定期的對學(xué)生填寫《杰出青少年自我管理手冊》情況的進行查閱，促進學(xué)生的自省和各種激勵有機結(jié)合，使項目實施的效果最大化；精心設(shè)計并組織各項活動，使每項活動生動、活潑、有趣，讓學(xué)生獲益；及時反思、研討每項工作的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，使后續(xù)工作更具實效性和藝術(shù)性。

5、家長的參與為項目的順利實施營造了良好的氛圍

邀請家長與學(xué)生共同參與此項目的實施，強化了家校聯(lián)系，營造了老師、學(xué)生和家長共同努力的良好氛圍。

四、希望大家繼續(xù)努力，鍛造自我，走向杰出。

今天的總結(jié)表彰大會，僅僅是對高二年級的杰出青少年自我管理教育活動畫了一個句號，但對于同學(xué)們的人生來說，今后的路還很漫長，希望大家在以后的學(xué)習(xí)與生活中能夠利用“杰出青少年自我管理”項目實施過程中形成的自我管理習(xí)慣和能力，鍛造自我，走向杰出！

謝謝！

2011年3月16日

第四篇：杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊一』

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊一』具有一顆執(zhí)著的心

1．每天堅持寫日記

日記可以記錄自己的成長，記錄自己每一天的進步。當(dāng)然，不是每一天都有值得記錄的東西，或者你會因為學(xué)習(xí)而占用了寫日記的時間。但是，你必須鼓勵自己堅持下去，哪怕是抄寫一首詩、一篇美文、一個笑話都可以。

2．每天堅持體育鍛煉

比如冬季長跑，每天晨練。你可以根據(jù)自己的身體條件、作息時間來安排你的鍛煉強度和時間。當(dāng)然，你惟一需要確定的是，你必須做到風(fēng)雨無阻。

3．每天做些力所能及的家務(wù)勞動

不斷地勞動能鍛煉你的堅持性。你所能做的家務(wù)事，可能只限于勞動強度較小的活兒，但每天都能去做，還需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力，一時的興致過去了，就再也不想干了，三天打魚兩天曬網(wǎng)，難以堅持。所以，應(yīng)該每天都能去做些力所能及的事情，像拿牛奶、取報紙、整理自己的書桌或房間等。當(dāng)出現(xiàn)不想做的念頭時，要鼓勵自己堅持?？此坪唵蔚膭趧樱蜷L期去做，卻能養(yǎng)成做事堅持到底的良好品質(zhì)。

4．每天用名言激勵自己

名言都是成功者和偉大人物的人生感悟、經(jīng)驗，他們對于生活的積極態(tài)度能夠?qū)⒆悠鸬阶晕壹畹淖饔谩Ｄ憧梢园衙苑旁谧约航?jīng)?？吹降牡胤剑热鐚懺跁撵轫撋?，或者貼在床頭上。這些名人名言會在無形中激勵著你克服困難，不斷前進。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊二』獨立 從小事做起

5．生活自理是培養(yǎng)自立品質(zhì)的第一步

這是一個人的獨立意識和能力的起始點。你可以從最基本的衣、食、住、行幾個方面來鍛煉自己的自理能力。比如，自己整理、洗刷自己的衣帽鞋襪；周末的時候幫爸爸媽媽打掃衛(wèi)生、或者做飯；安排好自己的作息時間，等等。

6．在困難中鍛煉意志

每當(dāng)面對生活學(xué)習(xí)中的“障礙”和“困難”時，暗示自己不要求助于別人，而是鼓勵自己獨立去思考、去解決。一旦通過自己的努力，克服了困難，你就能體會到成功的喜悅，從而增強自信心，養(yǎng)成獨立的習(xí)慣。

7．主動承擔(dān)任務(wù)和責(zé)任

在學(xué)校里主動為班級和同學(xué)提供力所能及的幫助，大膽承擔(dān)別人托付的任務(wù)。比如擦黑板、發(fā)試卷、搞衛(wèi)生、組織集體活動等等。通過這些活動，你可以增強自己的責(zé)任心，也能夠從中體會到一個獨立的人不僅能夠讓自己不斷進步，還可以為他人、為集體做出自己的貢獻。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊三』從生活小事中學(xué)會自律

8．積極參加文體活動

面對誘人的生活享受和玩物，如美食、消費、電視、游戲、網(wǎng)絡(luò)等等，孩子們很難真正地控制自己。要求孩子完全放棄這些東西是不可能的、也是不合理的。畢竟，無論對于孩子還是成人，享受和游戲都是生活的一部分。

但是，飲食沒有節(jié)制，會導(dǎo)致肥胖和多種疾?。幌M沒有節(jié)制，會懶惰成性，坐吃山空；游樂沒有節(jié)制，會玩物喪志，失去生活的斗志。要對這些進行控制，最好的辦法就是盡可能拓寬生活的視野，多與外界接觸，積極參加有利健康的文體活動，如學(xué)習(xí)樂器、舞蹈，參加體育運動，等等。這些活動能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，你會逐漸認(rèn)識到，生活是豐富多彩的，美食、電視和網(wǎng)絡(luò)只是其中很小的一部分，還有更廣闊的空間屬于你。

9．禮節(jié)也是培養(yǎng)自律的一個好辦法

無論是對待朋友，還是陌生人，都要有禮有節(jié)。要學(xué)會在與人交往的過程中控制自己的情緒。比如要避免憤怒、暴躁等等。你可以為自己制定一個“禮貌行為準(zhǔn)則”，并嚴(yán)格遵守。

10．制定時間表

用嚴(yán)格的時間安排來控制自己上網(wǎng)、玩游戲、看電視的時間。把時間表放在自己經(jīng)常能看到的地方，請同學(xué)、老師或父母進行監(jiān)督和檢查。具體的時間表能夠起到自我督促的作用，能促使你珍惜時間，避免浪費。

11．學(xué)會服從命令、遵守規(guī)則

有人曾經(jīng)采訪前美國總統(tǒng)喬治·華盛頓的母親，問她是怎樣培育了如此出色的兒子，她回答說：“我教他去服從?！敝鲃臃拿?、嚴(yán)格遵守規(guī)則，能很好地培養(yǎng)自律的品格。

12．自己制定獎懲制度

如果違反了自己的時間表和行為規(guī)則，就應(yīng)該相應(yīng)給自己以懲罰，比如減少休息、娛樂的時間。如果在一定時期內(nèi)，自己嚴(yán)格遵守了時間表和行為準(zhǔn)則，就可以對自己進行一定的獎勵。具體獎勵由你自己決定，但必須合適合理。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊四』如何建立自信

13．挑前面的位子坐

許多孩子通常不愿意坐在教室前排，因為他們害怕老師會提問，害怕自己回答不了提問而被別人看不起。其實這就是缺乏自信的表現(xiàn)。

坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

坐在前排還有許多好處，比如老師們會更注意他們，這不是故意的，只是因為他們就在老師面前。

坐在前面還會減少使孩子分心的東西，他可以看到板書，他可以聽到老師的話，他感覺良好，注意力集中。

而且，坐在前排能使自己有更多的機會回答老師提出的問題。即使老師沒有想自己提問，也可以主動回答問題，使自己保持活躍和專注。

14．練習(xí)正視別人

俄國作家屠格涅夫說過：“先相信你自己，然后別人才會相信你?！?你的眼睛可以幫你做到這一點。

一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“他想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會對我不利嗎？”

不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這是一些不好的信息。

正視別人等于告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

15．把你走路的速度加快25%

許多心理學(xué)家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、或?qū)e人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有“普通人”走路的模樣，做出“我并不怎么以自己為榮”的表白。

另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內(nèi)成功。使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

16．練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

在集體活動中沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知?！?這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。” 可是他們很清楚自己是無法實現(xiàn)這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。

不論是參加什么性質(zhì)的集體活動，每次都要主動發(fā)表自己的意見，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，最好不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個打破沉默。

也不要擔(dān)心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。

17．咧嘴大笑

大部分人都知道笑能給自己以很實際的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。敵意馬上變成了友善。

咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。但是要笑得“大”，半笑不笑是沒有什么用的，要露齒大笑才能見功效。

我們常聽到：“是的，但是當(dāng)我害怕或憤怒時，就是不想笑。”

當(dāng)然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在于你強迫自己說：“我要開始笑了。”然后，笑。

要運用笑的能力來驅(qū)除不良情緒，贏得自信。

18．學(xué)會接受表揚

一位心理學(xué)家到一所中學(xué)做調(diào)查，他讓每個學(xué)生都說出自己的優(yōu)點。想不到誰也說不出來。這位心理學(xué)家以為孩子是不好意思說。再三啟發(fā)動員，孩子們還是說不出。當(dāng)然孩子不可能沒有優(yōu)點。心理學(xué)家換了一種做法，讓同學(xué)們互相說他人的優(yōu)點，果然痙欠ɑ疃了不少條，問被說的同學(xué)，大體上也能得到認(rèn)可。

所以，對于缺乏自信的孩子來說，當(dāng)別人表揚、贊美你的時候，不妨學(xué)會大度地接受別人的夸獎之詞。我們可從別人身上看到很多優(yōu)點，學(xué)到很多東西，同樣的，我們自己身上也會有許多優(yōu)點值得別人去學(xué)習(xí)。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊五』學(xué)會分秒必爭

19．抄寫一些“惜時”名言

時間是每個人最易擁有，但是又最易失去的資源。而把握時間最重要的就是要把握現(xiàn)在。俄國著名作家列夫·托爾斯泰說：“記住：只有一個時間是最重要的，那就是現(xiàn)在!”大凡有所成就的人，都是惜時如金的人。經(jīng)常抄寫一些“惜時”的名人名言，會使自己認(rèn)識到歲月不待人，從而激勵自己、鼓舞自己、督促自己。

20．不要丟棄零碎的時間

每個人一天的時間都一樣，但是善于利用零碎時間的人，就能得到更多的益處。

從山東省諸城市一中考入同濟大學(xué)的徐洪明同學(xué)說：“別小看了零碎時間，堅持利用下來，你會發(fā)現(xiàn)受益匪淺。記得高三時，我就是利用每天早上早操之前的10分鐘背誦英語單詞。結(jié)果一本100多頁的高考詞匯用書硬是讓我背了下來，從而高考時沒有在詞匯上出過問題?！?/p>

從另一個角度來看，與零碎時間相比，大塊時間的學(xué)習(xí)其實更容易導(dǎo)致疲勞的積累，使學(xué)習(xí)效率受到很大影響。零碎時間的學(xué)習(xí)能保持大腦的興奮狀態(tài)，效果極佳。而且，利用零碎時間學(xué)習(xí)一些必須熟記的生詞、公式、規(guī)則等，有利于反復(fù)記憶，加深印象。利用零碎時間的技巧很多。比如，我們可以準(zhǔn)備一個隨身攜帶的小本子，記上要背的單詞和知識點，有空就讀一遍；在起床、洗臉、刷牙、就餐等活動場所的墻上，釘上一個和視線等高的小夾子，夾上一張卡片，卡片上寫上當(dāng)天要背的單詞、公式等；還可運用錄音機，把要背的知識內(nèi)容錄下來，吃飯、洗腳的時候都可以聽。總之，利用零碎時間反復(fù)記憶，不僅會明顯提高我們的學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)分秒必爭的好習(xí)慣。

21．把握現(xiàn)在，馬上行動

只要有了目標(biāo)，就應(yīng)該立即行動起來。只有立即行動，才能真正把握“今天”和“現(xiàn)在”。要給自己一些緊迫感，學(xué)會做事不拖沓延宕，意識到時間是一逝而無的，抓不住，時間就溜走了。曾經(jīng)有一個年輕人拿著自己的作品來向大畫家柯羅請教，柯羅誠懇地給年輕人提出了一些意見，并要求他對作品進行修改。但是年輕人卻說：“我明天就全部修改?！笨铝_激動、生氣地說：“為什么要明天?你想明天才改嗎?要是你今天晚上就死了呢?”如果你決心珍惜時間并想對社會和人生有所貢獻，那么現(xiàn)在就行動起來吧!

22．自己總結(jié)一些節(jié)約時間的觀念和方法

馬克思說，任何節(jié)約歸根到底都是時間的節(jié)約。如何節(jié)約時間，每個人都有自己的體會心得。比如，不要把時間浪費在對沒有做事情的內(nèi)疚上，也不要因后悔失敗而浪費時間，因為后悔的時候，時間就又會悄悄地溜走了；努力讓自己不要去浪費別人的時間，這實際上也為自己節(jié)約了時間。另外，還可將自己的手表一直撥快幾分鐘，使自己每天都能趕在時間的前面。

23．謹(jǐn)防時間的五大“盜賊”

每個人可能都會面臨以下五種時間的“盜賊”：1．懶惰或抵觸，“我就是不喜歡復(fù)習(xí)”；2．拖延，“過會兒再做”，或“明天再做”；3．消磨，“我就是喜歡邊看電視邊做作業(yè)”；4．白日夢，學(xué)習(xí)時思想開小差；5．開小差，表面上在坐著學(xué)習(xí)，實際上在玩筆、玩手機、偷偷看漫畫書。這五項都是“惜時”的大敵，我們必須對此加以糾正。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊六』如何制定學(xué)習(xí)計劃

24．制定兩種學(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)計劃需要有兩種，一種是長期的，一種是短期的。長期計劃是自己在未來某個階段要達到的目標(biāo)，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。短期計劃就是為了實現(xiàn)這個目標(biāo)而采取的具體行動步驟，一定要制定得詳細(xì)具體，可操作性強，并在這一階段嚴(yán)格執(zhí)行，待實現(xiàn)了目標(biāo)后，再重新制定一套更高起點和標(biāo)準(zhǔn)的計劃，這樣“積跬步而行千里”，最終獲得總的勝利。

25．根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀制定計劃

每個人的學(xué)習(xí)情況都是不同的，所以學(xué)習(xí)計劃要符合自己的實際，而不能“克隆”別人的。比如有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點，制定一份適用的學(xué)習(xí)計劃。

26．制定學(xué)習(xí)計劃有“三忌”

一忌拖，因此不要計劃得太滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反應(yīng)；

二忌僵，學(xué)習(xí)計劃可以隨時調(diào)整；

三忌荒，故學(xué)習(xí)計劃必須堅持。

27．合理分配學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)時間

在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，再要考慮不同學(xué)科的時間搭配。要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考，有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會兒英語，再做幾道物理題，然后再復(fù)習(xí)其他課程。

要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

28．學(xué)會休息

古人云：“文武之道，一張一弛。”所以，我們在抓緊時間學(xué)習(xí)的同時，也要注意積極休息。從生理學(xué)觀點看，人的全身是一個整體，各個部位所以能和諧地運動，全靠中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。因此，學(xué)習(xí)時間太久，腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮狀態(tài)就會下降。所以必須休息好，列寧說不會休息的人就不會工作。而休息的最好方式就是不同性質(zhì)的工作交叉起來。車爾尼雪夫斯基說，“工作的變化，便是休息?！毙菹⒑?，效率自然高，時間的利用率也就高，從而達到珍惜時間的目的。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊七』慢慢學(xué)會親近老師

29．給別人當(dāng)老師

在課外興趣小組，或者在課余時間，我們可以嘗試著給其他同學(xué)當(dāng)老師，甚至在每個周末，自己給父母講一堂課。如果要把課講好，就需要我們準(zhǔn)備備課筆記，把要講解的知識編成大綱。講完課，要幫助自己的學(xué)生解決不懂的問題，還要留作業(yè)，并且批改。這樣，我們就能切身體會一下做老師的難處與辛苦，也能對老師多一份理解和體諒。

30．理解老師對自己的嚴(yán)格要求、甚至責(zé)罵

俗話說：愛之愈深，責(zé)之愈切。老師批評你，管你，是因為老師心里有你，在乎你，老師心里對你有一份責(zé)任，就像父母一樣。老師批評你，老師什么好處也得不到。如果你能長記性，改正錯誤，真正得到好處的是你自己。所以，如果能理解這些，你就能夠更好地理解老師的心情，也可以緩解自己被批評時的壞情緒。

31．把老師當(dāng)成朋友

孩子不喜歡某個老師，是因為只看到缺點，看不到優(yōu)點。如果我們能把老師當(dāng)成朋友，就會更多地關(guān)注和發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點，找到老師身上值得欣賞值得尊敬的品質(zhì)，同時，人非圣賢，孰能無過。錯誤在所難免，如果能把老師當(dāng)成自己的朋友，也就能夠一定原諒老師的錯誤。

32．幫助老師

我們可能會對某個老師的突出缺點耿耿于懷，有的時候甚至?xí)J(rèn)為老師專門和自己過不去，在這種情況下，我們更要通過交流去解開心里的疙瘩。老師教你知識，是在幫助你，所以，我們在看到老師不足的地方，也可以嘗試著對老師提出來，幫助他改正，這樣做能夠加深自己對老師的感情，也能使老師對你另眼相待。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊八』學(xué)會與人合作和交流

33．請教問題是成為朋友的第一步

我們都希望在學(xué)校有很多朋友，被別的同學(xué)喜歡。那么怎么才能夠和別人成為朋友呢？向別的同學(xué)請教問題是交朋友的第一步。如果你態(tài)度好，別人就會喜歡你，愿意把你當(dāng)成好朋友。請教問題能夠加強你們之間的交流，它不會讓自己丟面子，反而還能為自己帶來朋友。

34．多去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

每個人都既有缺點又有優(yōu)點，這是一件非常正常的事。要多學(xué)別人的優(yōu)點，原諒別人的缺點。

我們在學(xué)習(xí)和生活中，越能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，就越能向別人學(xué)習(xí)，越能提高自己。所以說，發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點的習(xí)慣，可以讓自己受益終生，不斷提高自己，最大限度發(fā)揮出自己的潛能。因為在和別人的對比中，我們發(fā)現(xiàn)了自己的不足，就可以激發(fā)自己的上進心，以別人為目標(biāo)，努力追趕。

35．學(xué)會贊美

發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點以后，就不要吝嗇自己的贊美之詞，多贊美別人。對別人的贊美，既能夠讓別人對你產(chǎn)生好感，成為能夠交流的朋友，又能夠促使自己向別人學(xué)習(xí)，努力去獲得別人所具有的優(yōu)點和成績。別人能夠做到的，你為什么不能呢？

36．把同學(xué)當(dāng)親人

每個同學(xué)在家里都有父母照顧，到學(xué)校就只能互相照顧了。大家應(yīng)該像兄弟姐妹一樣互相幫助。學(xué)生時代的好朋友，可以在一生中相互扶持，這種友情是最值得珍惜的。

所以，我們應(yīng)該從幫助別人的過程中得到樂趣，并逐漸養(yǎng)成這種習(xí)慣。如果對方有什么缺點，我們要考慮怎樣做才能最好地幫助他改正缺點。遇事先為別人著想，先考慮別人的感受，這樣才能有更多的朋友。

37．掌握交流的原則

要想很好地和同學(xué)交流，需要堅持一定的溝通原則。

首先要學(xué)會尊重他人。要養(yǎng)成懂禮貌的習(xí)慣。要讓孩子懂得語言的客氣能體現(xiàn)出內(nèi)心的尊重，如果你不肯尊重別人，別人也不會尊重你。尊重別人，是交流的前提。

其次要真誠。一些孩子有特別強的不安全感和自我保護意識。不敢說真話，怕別人不喜歡，而他們的謊言，則會真正地傷害別人，讓他們得不到真正的朋友。謊言意味著沒有個人信用，撒謊的人會發(fā)現(xiàn)，一夜之間，所有的朋友都會離自己而去。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊九』如何進行預(yù)習(xí)

『細(xì)節(jié)小錦囊九』如何進行預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)的益處是顯而易見的。那么，用什么方法進行預(yù)習(xí)呢？怎樣做才能保證預(yù)習(xí)的效果呢？我們應(yīng)該注意以幾點：

38．兩種有效的預(yù)習(xí)方法。

一些教師反映，很多同學(xué)都沒有學(xué)會預(yù)習(xí)的方法。那么，如何掌握一些具體的預(yù)習(xí)方法呢？

方法一，將預(yù)習(xí)表格化。

一些同學(xué)的預(yù)習(xí)之所以達不到目的，主要是因為他們只是馬馬虎虎翻了翻書，有預(yù)習(xí)的形式而無預(yù)習(xí)的實質(zhì)。預(yù)習(xí)，就必須要找出相關(guān)內(nèi)容的重點、難點、疑點。因此，不妨自己設(shè)計一個表格，把自己認(rèn)為的知識重點、難點和不理解的地方一一列出來，等到上課的時候，有針對性地聽老師講解，預(yù)習(xí)的效果就會很好。

方法二，將預(yù)習(xí)數(shù)字化。

在不知道怎么預(yù)習(xí)的時候，我們可以嘗試著把預(yù)習(xí)數(shù)字化，比如預(yù)習(xí)一篇小說，我們可以把總結(jié)為共分為幾個段落、出現(xiàn)了多少個人物、一共講述了幾個故事，等等。經(jīng)過這么一番數(shù)字化整理，算是翻來覆去將課文看了幾遍，數(shù)了幾遍。比泛泛地去翻看，要深入得多。預(yù)習(xí)的效果，自然也要好得多。

39．保證預(yù)習(xí)的效果。

第一，要訂預(yù)習(xí)計劃。學(xué)校里要學(xué)習(xí)的科目很多，不可能每門課全做預(yù)習(xí)。如果隨便拿起一本教科書就看，就會因不專心而影響效率，也沒有那么多自由支配的時間。所以，應(yīng)計劃好每天要預(yù)習(xí)哪些功課，最好是自己感覺最吃力的一兩個科目。

第二，預(yù)習(xí)要有時間保證。必須靠抓緊時間來預(yù)習(xí)功課。平時，一定要保證每天預(yù)習(xí)第二天的一兩門功課。如果某一章剛講完，最好能抽出一段時間(一般在周末)把下一章預(yù)習(xí)一下。只要堅持預(yù)習(xí)，學(xué)習(xí)能力就會逐漸提高，從而形成良性循環(huán)，時間相對就覺得寬裕了。

第三，努力克服預(yù)習(xí)中的困難。預(yù)習(xí)的新內(nèi)容可能會涉及到學(xué)過的舊知識。這只要翻翻舊課本或參考書，找到相應(yīng)部分就能搞清楚。通過這樣做，可以把新舊知識聯(lián)系起來，同時舊知識也得到了復(fù)習(xí)和鞏固。

第四，總結(jié)各科有效的預(yù)習(xí)方法。一般來講，語文課要注意以下幾點：①掃除文字障礙，了解文章主要內(nèi)容；②理清文章結(jié)構(gòu)；③理解重點詞句；④歸納中心思想和寫作特點。英語課要注意以下幾點：①熟讀單詞、詞組；②看懂語法注釋和例句；③翻譯課文；④分析重點句子的語法關(guān)系；⑤找出難點和不理解的問題?；瘜W(xué)課要注意以下幾點：①了解本章本課講什么內(nèi)容；②看懂概念、定理，標(biāo)出重點；③弄懂例題及其解法；④了解實驗儀器、藥品和操作方法以及應(yīng)觀察的內(nèi)容；⑤看懂插圖，明確實驗方法和目的；⑥找出難點和不理解的問題。物理、數(shù)學(xué)則尤要弄清概念。杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊十』如何聽課與做筆記

40．緊跟老師的思路

課前認(rèn)真地進行了預(yù)習(xí)，并不是說聽課時思想就可以放松了。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真聽講，緊隨老師講課的思路。一位同學(xué)總結(jié)了這樣的方法：

（1）認(rèn)真聽講，緊隨老師講課的思路(何為重點，何為難點……)；

（2）沒聽懂先做個記號，課后再說，先跟上老師的講解；

（3）盡量將老師講的知識當(dāng)堂消化；

（4）聽課時大腦要如同參加考試一樣機敏、緊張。

（5）記好筆記，筆記主要包括兩個方面內(nèi)容：一是書本上沒有的內(nèi)容；二是聽課時不懂的地方。

總之，老師的思路，是一節(jié)課的精華。抓住了老師的思路，也就等同抓住了一節(jié)課的精華。

41．前松后緊法

所謂“前松后緊”，是說聽課時前幾分鐘不妨松弛一點，后頭再緊張起來。一節(jié)課45分鐘，一天好幾節(jié)課，要想每節(jié)課自始至終緊張、專注地聽講，說實話也難。為此，全國高考河北省理工類第三名高峰同學(xué)認(rèn)為，聽課時不妨前松后緊。他說，有的同學(xué)上課時一開始還能集中精力，可上到半截就開始走神；而老師上課時往往一開始是回顧以前所講內(nèi)容并引入新的內(nèi)容，這些往往比較簡單，接下來才是較深入的分析和講解，這些才是最重要的東西?？善藭r不少同學(xué)已經(jīng)是心不在焉了。因此不妨反其道而行之，剛上課時先放松一點，后半節(jié)課再緊張起來。

據(jù)心理學(xué)家研究，青少年的注意力，一般只能持續(xù)20～25分鐘。超過這個時間，注意力就會下降。有人對高一100名同學(xué)(50名男生，50名女生)就聽課時間的長短進行調(diào)查，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為一節(jié)課45分鐘太長，45%的同學(xué)認(rèn)為30～40分鐘為宜，37%的同學(xué)認(rèn)為20～30分鐘最好，甚至有13%的同學(xué)主張一節(jié)課在20分鐘左右。這樣，注意力可持續(xù)時間與正常教學(xué)一節(jié)課45分鐘之間，就產(chǎn)生了一定的矛盾。

如果聽課是“前緊后松”，前半節(jié)課尚能保持注意力，到了后半節(jié)課往往自覺不自覺地開始松勁。而課堂教學(xué)的內(nèi)容，往往恰恰相反，后半節(jié)才是重頭戲。所以，聽課不妨前松后緊。

42．有重點地記下老師講課的內(nèi)容

對于不同的學(xué)科，記筆記有不同的記法。例如數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科中的一些概念和定理，書上都有，而且內(nèi)容完整、語句嚴(yán)謹(jǐn)，科學(xué)性與邏輯性都很強，所以不必記。就著重記老師對概念的解釋，理解上要注意的地方以及解題的技巧等。政治課上，主要記老師在解釋名詞、概念時比書上講得更通俗、更形象的地方，再記一些理論如何聯(lián)系實際的要點，從而幫助自己掌握正確的觀點和方法。語文課主要記課文的時代背景、寫作特點，某些詞語的用法以及老師補充的有關(guān)內(nèi)容，外語課則主要記詞匯的各種用法和區(qū)別等，總之，課堂筆記主要是記老師關(guān)于教材中重點、難點的分析闡謎和對某些內(nèi)容的歸納總結(jié)，記老師的解題思路或者是老師的獨到見解。特別是對于自己不理解的和老師的講解與自己的理解不一致的地方，更需要記下來，以便課后研究比較。這樣學(xué)習(xí)知識印象最深，得益最大。

43．整理筆記“七步法”

我們在學(xué)會記筆記以后，還要學(xué)會整理筆記。因為只有經(jīng)過整理的課堂筆記，才能成為清晰、有條理、好用的參考材料。上海南洋模范中學(xué)的顧佳飛同學(xué)，創(chuàng)立了一套“整理課堂筆記七步法”，很有實用價值。這七步是：

第一步，憶?！俺脽岽蜩F”，課后即抓緊時間，對照書本、筆記，及時回憶有關(guān)的信息。實在憶不起來，可以借同學(xué)的筆記參看。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供“可整性”。

第二步，補。課堂上所做的筆記，因為是要跟著老師講課的速度進行的，一般的講課速度要較記錄速度快。于是筆記就會出現(xiàn)缺漏、跳躍、省略甚至符號代文字等情況。在憶的基礎(chǔ)上，及時作修補，使筆記有“完整性”。

第三步，改。仔細(xì)審閱筆記，對錯字、錯句及其他不夠確切的地方進行修改。其中，特別要注意與解答課后練習(xí)，與教學(xué)(學(xué)習(xí))目的有關(guān)的內(nèi)容的修改，使筆記有“準(zhǔn)確性”。

第四步，編。用統(tǒng)一的序號，對筆記內(nèi)容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序，使筆記有“條理性”。

第五步，分。以文字(最好用紅筆)或符號、代號等劃分筆記內(nèi)容的類別。如，以語文為例，哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品(課文)是分析類，哪些是問題質(zhì)疑、探討類，哪些是課后練習(xí)題解答，等等。為分類摘抄做好準(zhǔn)備，使筆記有“系統(tǒng)性”。

第六步，舍。省略無關(guān)緊要的筆記內(nèi)容，使筆記有“簡明性”。

第七步，記。分類抄錄經(jīng)過整理的筆記。同類的知識，抄在同一筆記本，或一本筆記的同一部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日后復(fù)習(xí)，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有“資料性”。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)之『小錦囊十一』掌握復(fù)習(xí)的方法

44．不要一味學(xué)新的知識

要明白一個道理，不是掌握的新知識越多越好。如果一個勁趕著往前跑，兩眼只盯住前方，就會忽視了把學(xué)習(xí)過的東西記住、鞏固、學(xué)牢、掌握。

每天課后，用半個小時進行復(fù)習(xí)，效果要勝過做兩個小時的習(xí)題。寫作業(yè)是為了檢查自己對知識掌握的程度，如果缺少了復(fù)習(xí)這個環(huán)節(jié)，對知識的掌握必然會大打折扣，作業(yè)中的錯題會更多，學(xué)習(xí)的自信心也會下降。

45．養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣

人們對于剛學(xué)過的東西，總是一開始忘得快，過一段時間就逐漸減慢。所以在復(fù)習(xí)的時候，必須要注意這個規(guī)律，及時復(fù)習(xí)。

課后應(yīng)及時把老師講的和黑板上所寫的知識像放電影一樣，在腦子里過一遍；看看能想起多少，忘了多少。然后翻開筆記，查找漏缺。

從學(xué)校回來后，應(yīng)該先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，然后再做作業(yè)。而且，每天晚上睡覺前都可以想一想：“我今天都學(xué)了什么？”然后在頭腦里把這些東西過一遍。當(dāng)天學(xué)的知識，要當(dāng)天復(fù)習(xí)好，決不能拖拉。

46．學(xué)會分散復(fù)習(xí)、交叉復(fù)習(xí)的方法

如果有90分鐘的復(fù)習(xí)內(nèi)容，你是一下子復(fù)習(xí)完呢？還是分成幾段間隔復(fù)習(xí)呢？心理學(xué)家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結(jié)果表明：分散復(fù)習(xí)要比長時間的集中復(fù)習(xí)效果好。對于中學(xué)生來說，更適合采用分散復(fù)習(xí)的方式。所以，你不妨每次復(fù)習(xí)30分鐘，中間休息之后再復(fù)習(xí)。這樣你就不會疲勞，復(fù)習(xí)的效果也會更好。

當(dāng)你同時面臨幾門課程的復(fù)習(xí)任務(wù)時，最好采用交叉復(fù)習(xí)的方式，即這30分鐘復(fù)習(xí)語文，休息后換成數(shù)學(xué)，再之后又變成別的什么，這樣復(fù)習(xí)的好處是不會使自己產(chǎn)生厭倦心理。

47．針對學(xué)科特點復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)要針對學(xué)科特點，比如復(fù)習(xí)語文、外語要做到大聲朗讀課文，務(wù)必記住當(dāng)天的生詞、讀寫方法和語句的意義，外語要重視語音、時態(tài)句型、語法等知識的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)要做到背熟公式、定理，適量做練習(xí)。復(fù)習(xí)歷史、地理、生物要做到細(xì)讀教材，深入理解學(xué)習(xí)過的基本原理，找出前后知識的聯(lián)系，在理解基礎(chǔ)上背熟基本概念、人名、地點、歷史年號、大事件等。

48．復(fù)習(xí)中要適當(dāng)做一些題

要圍繞復(fù)習(xí)的中心來選題、做題。在解題前，要先回憶一下過去做過的有關(guān)習(xí)題的解題思路，在這基礎(chǔ)上再做題。做題的目的是檢查自己的復(fù)習(xí)效果，加深對已學(xué)知識的理解，培養(yǎng)解決問題的能力。做綜合題能加深對知識的完整化和系統(tǒng)化理解，培養(yǎng)綜合運用知識的能力。

49．使用錯題本

錯題本，一般是每科設(shè)一個專用的本子，將該科做錯的題集中在一起，并不時翻看，查找失分原因，從而達到消滅錯題的目的。

錯題本方法的最大缺點，是太費時間。將錯題輾轉(zhuǎn)抄錄，是很費時間的。為此，改進的方法是，不再單設(shè)錯題本，而只是在做過的卷子上，將錯題以最省目的方式標(biāo)出，并不時翻看。這樣既省時，又省力，效果卻一樣不錯。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)『小錦囊十二』經(jīng)常進行學(xué)習(xí)總結(jié)

50．每天一小結(jié)，定期一大結(jié)

每天對當(dāng)天學(xué)過的知識進行一次小結(jié)，到了一定時期要進行一次大規(guī)模的總結(jié)，比如一個月，或者一個學(xué)期。每天的小結(jié)有利于發(fā)現(xiàn)自己沒有理解的知識點，然后進行彌補。大的總結(jié)一方面要對知識結(jié)構(gòu)進行梳理，更要對一段時期內(nèi)自己的學(xué)習(xí)情況和生活狀態(tài)有一個明確的了解。

51．做一些研究性的課題

為了培養(yǎng)總結(jié)的能力，我們可以自己給自己布置一些和學(xué)習(xí)有一定關(guān)系的研究課題，比如“中國環(huán)境狀況”“普通人的讀書情況調(diào)查”等等，自己查資料、自己去收集素材、自己總結(jié)，從中得出自己的結(jié)論。這既有助于大家學(xué)會思考問題的方法，也有助于提高總結(jié)歸納知識的能力。

52．定期總結(jié)自己的不足，找到彌補的方法

每周末，可以對自己的學(xué)習(xí)做出全面的評估，找到自己的問題，并提出彌補的方式。全面評估就是總結(jié)的過程，可以針對自己的弱點，有的放矢地進行復(fù)習(xí)。

53．自己編寫教材

可以利用自己學(xué)過的知識，自己來編寫教材。這個過程其實就是自己對所學(xué)的知識消化吸收一遍，再總結(jié)出來，這將極大地提高自己對知識掌握的熟練程度。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)『小錦囊十三』一點一滴培養(yǎng)興趣

54．體驗成功的快樂

一個總是失敗的人是體驗不到成功的快樂的。既然總是不成功，也就再不去努力了，甚至?xí)员┳詶墶Ｋ?，每次開始學(xué)習(xí)的時候，我們都可以先從簡單的入手。比如在做題的時候，不妨先繞過一些難題，而先做幾道容易的題目。如果一開始就被一道難題糾纏不清，就會讓自己失去斗志和興趣。你必須讓自己相信：學(xué)習(xí)就好比一次長跑，你必須先跑過100米，才可能接著跑200米、300米，其中都有一個由易而難、由少而多的過程。既然自己已經(jīng)做到了跑過100米，那么就有可能跑出更遠(yuǎn)的距離。

讓自己體會一些成功的欣喜，這對提高你的學(xué)習(xí)興趣大有裨益。

55．自我激勵

如果你能夠經(jīng)常自我激勵、自我鞭策，就有可能避免學(xué)習(xí)上的失敗。首先為自己樹立一個明確的目標(biāo)，激勵自己努力去實現(xiàn)。其次要學(xué)會自我暗示，經(jīng)常對自己說一句激勵的話，如“我一定能成功”。再次是要擺脫消極情緒，比如因為怕成績不好而產(chǎn)生恐懼，采取一些適當(dāng)?shù)男袆觼硐@種情緒。

56．掌握正確的學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)必須要有正確的方法，比如不同學(xué)科有不同的學(xué)習(xí)方法，語文學(xué)習(xí)需要多讀多些，數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)需要勤做多練，如果把兩種方法換一個位置，那么要想學(xué)習(xí)好幾乎是不可能的。再比如，各個科目之間的協(xié)調(diào)搭配，孰輕孰重，自己都應(yīng)該有一個明確地了解。所以，我們在平時的學(xué)習(xí)中，必須自己提煉和歸納一些學(xué)習(xí)上的經(jīng)驗教訓(xùn)，并虛心向老師、其他同學(xué)請教學(xué)習(xí)的方法技巧。比如學(xué)會查工具書，學(xué)會自己去獲得想要的資料等等。只有掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)起來才不會那么費時費力，學(xué)習(xí)變得輕巧了，自然就會有興趣。

57．每次學(xué)習(xí)時間不宜過長

不要淪為學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)的機器。如果只是坐在書桌前，而不管效率如何，那么學(xué)習(xí)時間再長也毫無意義。不要把學(xué)習(xí)和快樂對立起來，這樣會導(dǎo)致厭惡學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)沒有興趣，還會養(yǎng)成磨蹭、注意力不集中的壞習(xí)慣。

58．階段性總結(jié)

每隔一段時間總結(jié)學(xué)習(xí)上的經(jīng)驗教訓(xùn)，找出可取之處，保持下去，對遇到的阻力和困難，找出解決之道，使自己始終保持一個樂觀的心態(tài)、自信的心理去投入學(xué)習(xí)之中。實踐證明，這一點對“保溫”學(xué)習(xí)熱情是非常行之有效的。

59．別人的興趣從哪里來

向成績好的同學(xué)請教，他們的學(xué)習(xí)興趣都是怎么來的，吸收一切可以借鑒的方法。別人幫你解一道題，只能解決一時的問題，而如果能幫你找到學(xué)習(xí)的興趣，就可以解決很多問題。

杰出青少年62個成功細(xì)節(jié)『小錦囊十四』有動機才有動力

60．自己編寫成長匯報

把自己每一周的收獲都編錄在自己設(shè)計的成長匯報上，以表格形式列出自己一周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這樣，就能夠從中一眼看到自己的每一點進步，能夠增加自信心，并對今后的學(xué)習(xí)充滿期待。

61．和同學(xué)進行知識競賽

主動和同學(xué)、好朋友展開知識競賽。用這種形式激勵自己多去獲取知識，以免在競賽中落敗。通過這樣的相互競爭，日積月累，知識量一定會大大增加。

62．閱讀趣味性的知識讀物

經(jīng)常閱讀一些趣味性很強的知識讀物，一方面能夠獲得豐富的知識，緩解學(xué)習(xí)的壓力，更為重要的是，可以通過這些讀物，感受到學(xué)習(xí)知識的樂趣。

第五篇：青少年繪畫書法比賽家長代表發(fā)言稿

青少年繪畫書法比賽家長代表發(fā)言稿

六月份的鄭州，兒子在高燒39度的情況下，仍舊堅持參加了“花開2012河南省青少年繪畫書法比賽”的現(xiàn)場決賽，不管結(jié)果如何，只要兒子在這個過程中快樂、自信，學(xué)會堅持，足矣！這個經(jīng)歷對于一個還不到五歲的孩子來說，就是一種鍛煉，就是一筆財富，青少年繪畫書法比賽家長代表發(fā)言稿。讓人欣喜的是，兒子還真得了獎，小家伙兒高興壞了。平時一覺睡到太陽老高也叫不起來，可是頒獎典禮那天六點多一點就醒啦??！可能兒子是美術(shù)班里年齡最小的參賽“選手”吧！

尊敬的老師、各位家長、孩子們：

大家上午好！

我是線描班邢邵斌小朋友的媽媽。非常榮幸有這樣一個機會跟大家一起度過這個快樂而有意義的日子。首先，感謝圖雅樂園舉行這次頒獎典禮．讓我們家長有了一次相聚和溝通的機會！其次，要感謝孩子的老師們，沒有你們的辛勤付出，就沒有孩子的快樂和進步。謝謝！

在座的家長們來自不同的地方，做著不同的工作，但我們都擁有一個共同的心愿——望子成龍，望女成鳳。我的兒子今年五歲，繪畫之路剛剛邁出第一步，同各位家長相比，存在著不少差距，所以我要講的，只能算是感受．如果能夠引起各位的共鳴．我將感到莫大的榮幸。

兒子在圖雅樂園的一年多時間里，我深切體會到孩子對繪畫的喜愛，把童年的游戲、快樂地想像、還有天真的想法都帶進了一張張畫里，也許他的畫作不是最優(yōu)秀的，但充滿了自己的想像，孩子比以前更開心、更自信了，在這里，我有幾點心得想與大家分享：

心理學(xué)家告訴我們，人的一生中，兒童時代是最富想像力的，在他們的眼中，世界是神奇的：花草樹木會跳舞，地球會流眼淚，小動物會說話、河流是粉色的、云朵是彩色的……作為父母，我們要鼓勵孩子們展開想像的翅膀，自由飛翔，發(fā)言稿《青少年繪畫書法比賽家長代表發(fā)言稿》。

作為家長，最好養(yǎng)成保留孩子作品的習(xí)慣，可以把孩子的畫分類整理，如：水粉畫、剪貼畫、水彩畫、素描等，用牛皮紙訂上封皮、封底，讓孩子自己設(shè)計封面圖案，并寫上孩子的姓名、創(chuàng)作日期，這就是孩子人生路上第一部著作，我覺得這帶給孩子的快樂和成就感，比是否高標(biāo)準(zhǔn)地完成了一幅作品要有意義得多。

再者，我們可以鼓勵孩子講講自己的畫，家長應(yīng)該耐心聽完他們對自己畫作的構(gòu)思，不斷地鼓勵和肯定畫作的優(yōu)點，適當(dāng)指出要改進的地方，但關(guān)鍵一點是，我們不能用大人的思維方式去限制孩子的想像力，更不能給孩子規(guī)定所謂的標(biāo)準(zhǔn)，武斷地認(rèn)定孩子的畫作好或壞。家長是觀賞者，不是指責(zé)者，比起孩子天馬行空的想像和純潔無瑕的心靈來，一張畫是否完美，就顯得那么微不足道了。只要他們有興趣、認(rèn)真、快樂，就讓他們?nèi)ハ硎芾L畫帶來的樂趣吧！

每次看到兒子像一只快樂的小鳥飛向圖雅樂園的時候；每次回家的路上，聽著孩子很有成就感地告訴我他的表現(xiàn)的時候，感受著孩子的進步、分享著孩子的快樂，作為家長，看在眼里，喜在心上。我知道，孩子所取得的每一點進步都離不開圖雅樂園老師們的辛勤培養(yǎng)：老師們的身上，閃爍著責(zé)任感、博愛、無私、熱情的光芒，正是有了她們，才有了孩子們繪畫水平的提高和濃厚的興趣，才有了表達能力、交際能力的鍛煉，圖雅樂園的老師們給孩子們的童年注入了快樂！

最后請允許我衷心祝愿孩子們健康、快樂地成長！祝愿家長朋友們工作順利、家庭美滿！祝愿圖雅樂園的明天更加輝煌！

謝謝！

2012年8月18日于世紀(jì)星酒店