第一篇：女人修養(yǎng)魅力的九原則及自我訓(xùn)練

你會(huì)不會(huì)為自己的高明與個(gè)性而自豪呢，要成為萬人迷，靠的不止是通情達(dá)理，還要有自己的個(gè)性，這樣的女人，才是最有魅力的！適當(dāng)?shù)那趦€和吃苦 我們之所以把擠公共汽車排在第一位，是因?yàn)樗畜w現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)女性的最大 特點(diǎn)：勤儉節(jié)約和吃苦耐勞。當(dāng)然，勤儉也是有一定限度的，絕對(duì)不是為了斥資 購(gòu)買小轎車，而強(qiáng)迫自己喝 5 分錢一碗的湯。適當(dāng)?shù)那趦€和吃苦會(huì)讓自己過得快 樂而單純。不斷地讀書讀書的最大好處是，獲得未知的知識(shí)和技巧、接受他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)、不斷地讀書 提高個(gè)人的素質(zhì)和休養(yǎng)。高爾基說：“書是人類進(jìn)步的階梯?！眴紊砼俗钪覍?shí)的情人應(yīng)該是書籍，把書 作為自己進(jìn)步的階梯，活到老學(xué)到老，才能一直保持自己的魅力，不同時(shí)代脫節(jié)。努力工作 工作最基本的需求是賺取生活費(fèi)用，養(yǎng)活自己，補(bǔ)充家用。但是，現(xiàn)在更多的單 身女人努力工作是為了釋放自己最大的價(jià)值，在不斷的進(jìn)取和成績(jī)中獲得肯定和 自我完善。她們與那些放棄工作、走入家庭的女性成鮮明對(duì)比，更顯獨(dú)立自主、特立獨(dú)行，為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值，是城市街頭匆匆奔走的亮麗風(fēng)景線。鍛煉身體 眾所周知，鍛煉身體能保持柔美的曲線、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)活潑好動(dòng)的性格、建設(shè) 開朗豁達(dá)的心情。新時(shí)代有口號(hào)說“流汗的你才是美麗的”，我們暫不論它的準(zhǔn) 確性與否，畢竟，它帶來的收益要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于失去的。不同居 同居的女人以為同居能牢固愛情、換來婚姻，真是大錯(cuò)特錯(cuò)。不同居的女子有自 己的工作，有自己的追求，有溫馨的朋友圈……試想，一個(gè)沒有婚姻保障的女人，整日做著柴米油鹽的雜活兒，能有多美麗？ 不泡網(wǎng) 上網(wǎng)是本世紀(jì)和人們的生活息息相關(guān)的一樁事情，有的網(wǎng)絡(luò)公司還打出“姐妹 們，上網(wǎng)去”的口號(hào)來專門吸引女性瀏覽自己的網(wǎng)頁(yè)。據(jù)調(diào)查，75%的人上網(wǎng)除 了查詢資料之外主要用來聊天，于是導(dǎo)致泡網(wǎng)的敗筆：金錢損失，榮華流逝，錯(cuò) 過身邊的風(fēng)景，走入幻覺，與生活脫節(jié)。適度逞強(qiáng) 一本書上說“現(xiàn)代的男子更喜歡《莫斯科不相信眼淚》中卡捷林娜那樣爭(zhēng)強(qiáng)好勝 的女子”。女人雖然不是天生的弱者，畢竟較男性性情溫柔力氣弱小。所以當(dāng)別 人明知你此事很難做得來，又看你偏偏要做的勁頭兒時(shí)，你那青春倔強(qiáng)的美就淋 漓盡致地展現(xiàn)在他眼前。適度撒嬌 與適度逞強(qiáng)相反，撒嬌也要做得適度，撒得嬌柔可愛。只要把自己特有的嬌媚在 愛人面前表現(xiàn)一番，他便會(huì)被你凝聚著千恩百愛的嬌態(tài)所擊倒，從而獲得心理上 的特有的滿足。不刻薄自己 一些離了婚的女人，往往會(huì)抱怨“我從前太傻了，賺錢不舍

得吃不舍得穿，舍得 花幾百塊錢給他買衣服，自己從來沒穿過上一百的衣服：精打細(xì)算，為家庭計(jì)劃 未來，卻沒給自己留下后路……”

而單身女人沒有義務(wù)為家庭為愛人盡責(zé)任，應(yīng)該該吃的吃、該穿的穿。要知道，這個(gè)世界上沒有人比你更愛自己。你若不對(duì)自己好，誰又會(huì)對(duì)你好呢？

讓心情有些沉淀，給心靈一個(gè)暖窩，寫下來會(huì)好點(diǎn)！讓心情有些沉淀，給心靈一個(gè)暖窩，寫下來會(huì)好點(diǎn)！

第二篇：提升修養(yǎng),做魅力女人

提升修養(yǎng)，做魅力女人

不管你漂不漂亮，都一樣可以做個(gè)令人羨慕的有修養(yǎng)的女人。修養(yǎng)是女人的一面旗幟；修養(yǎng)是女人味的一種極致，修養(yǎng)是從女人身體內(nèi)部和內(nèi)心深處自然而然涌動(dòng)、流露出來的一種氣韻。

有修養(yǎng)的女人，她們儀表清爽悅目；懂得修心養(yǎng)性；舉止優(yōu)雅得體；重禮儀修養(yǎng)；談吐高雅不俗；個(gè)性獨(dú)特本真；氣質(zhì)獨(dú)一無二；有格調(diào)有品位；情感豐富細(xì)膩；智慧而有主見??

完美形象，塑造出絕佳品位。得體的服飾，是女人修養(yǎng)的符號(hào)；有修養(yǎng)的女人都有窈窕身材；化妝，是優(yōu)質(zhì)女人的必修課；學(xué)會(huì)保養(yǎng)肌膚，才有美麗容顏 ；一個(gè)完美清爽的發(fā)型將會(huì)“發(fā)”揚(yáng)你特有的魅力；迷人絲巾，展現(xiàn)頸部的萬種風(fēng)情；配飾，為你的魅力添彩；“包”裝出你的玲瓏氣質(zhì)；穿有品位的鞋，讓你的腳上充滿魅力；甜蜜“內(nèi)”在包裝，才是魅力女人。

舉止優(yōu)雅，為你的修養(yǎng)錦上添花。亭亭玉立，站出一道亮麗的風(fēng)景；輕盈緩步，走出優(yōu)雅的流線；落落大方，“坐”出明星范兒；優(yōu)雅下蹲，修養(yǎng)細(xì)節(jié)不可丟；學(xué)會(huì)微笑，營(yíng)造不花錢的修養(yǎng)；眼神—讓你心靈的窗戶也優(yōu)雅；與人相處，舉止宜優(yōu)雅大方；芭蕾般的手勢(shì)，演繹優(yōu)雅風(fēng)情；摒棄不良儀態(tài)，做極致有修養(yǎng)的女人。

談吐得體，讓你的修養(yǎng)展現(xiàn)。掌握禮貌用語(yǔ)，讓你更有修養(yǎng)；美化聲音，美化你的魅力名片；學(xué)會(huì)贊美，讓你魅力翻倍；妙用恭維，提升說話的藝術(shù)；傾聽，也是對(duì)他人的一種尊重；閑談之時(shí)，最好也要懂點(diǎn)禁忌。

個(gè)性獨(dú)特，女人誘惑而本真的美。有點(diǎn)自己專屬的“味道”；獨(dú)立的女人是一道亮麗的風(fēng)景；保持本色，做最真實(shí)的自己；秀出自己的美麗與才華；打造迷人個(gè)性，與魅力共舞；像赫本一樣，典雅高貴；成熟的女人是一幅精致畫卷；懂幽默的女人更可愛；別致的優(yōu)雅是一種格調(diào)；享受孤獨(dú)，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷不寂寞。

美麗心靈，提升女人內(nèi)在涵養(yǎng)。內(nèi)涵是女人的修養(yǎng)之本；好的修養(yǎng)成就脫俗之美；自信，女人塑造魅力的源泉；良好的教養(yǎng)造就高品位女人；閱讀，滋養(yǎng)女人的內(nèi)涵美；高尚的品德，最好的心靈滋養(yǎng)霜；寬容是一種修養(yǎng)和品位；讓感恩之花綻放得更嬌艷；知足常樂的女人最怡然自得；有修養(yǎng)的女人，從不過分虛榮。

扮“靚”氣質(zhì)，彰顯你的高雅風(fēng)姿。不亢不卑的女人更高雅；陽(yáng)光女人，擁有快樂氣質(zhì)；似水柔情，蕩漾著濃濃女人味；從容的心態(tài)，帶來優(yōu)雅氣質(zhì)；帶點(diǎn)“媚”的女人有情致；有一種氣質(zhì)叫做可愛；品位，時(shí)間打不敗的氣質(zhì)；羞澀低頭，像睡蓮般無限嬌羞；永葆激情的女人永遠(yuǎn)充滿活力；兼具感性、理性和知性的女人最有魅力。

豐富情感，懂愛的女人最美。懂愛的女人，才是真正有修養(yǎng)的女人；愛一個(gè)人，愛到七分剛剛好；沒有最好的，只有最適合自己的；愛走了，過好自己的今天；別為愛情放棄友情；找一個(gè)肝膽相照的藍(lán)顏知己；?；丶铱纯矗湎Ц改傅膼?，做一個(gè)被濃濃親情包圍的優(yōu)秀女人。

比美貌更持久的是智慧。女人智慧一點(diǎn)兒，魅力就長(zhǎng)久一點(diǎn)兒；現(xiàn)在，才是最值得珍惜的；學(xué)會(huì)拒絕，也是一種智慧；善于遺忘，也是一種成長(zhǎng)；坦然面對(duì)人生的得與失；智慧女人要懂點(diǎn)方圓智慧； 終身學(xué)習(xí)是智慧的保證；智慧投資、精明理財(cái)兩不誤。

序言

說到底，提升修養(yǎng)，是有層次感和階段性的。初級(jí)修養(yǎng)的提升可以從完美外形做起，中級(jí)修養(yǎng)的提升可以從改善談吐舉止做起，高級(jí)修養(yǎng)的提升可以從提升修養(yǎng)和修煉智慧做起。只要努力做出改變，相信不久的將來我們都會(huì)成為內(nèi)外兼修的女人。

第三篇：女人的自我修養(yǎng)

曹總你把這些內(nèi)容參考一下，還有楊瀾的一些做女人的觀點(diǎn)加到我的講話稿里。與大家分享

＜做個(gè)明白女人＞

女人，要知道，尋找一棵大樹好乘涼，不如自栽自養(yǎng)自乘涼。女人，自己強(qiáng)，比什么都強(qiáng)。女人，無論在什么情況下都要仰起頭，仰起頭見到的就是陽(yáng)光，仰起頭淚水就不會(huì)落下。

女人，你要知道，不要乞望他人的施舍，別人的施舍是靠不住的，不穩(wěn)定的。你要時(shí)時(shí)調(diào)整好自己心態(tài)，永遠(yuǎn)保持一顆平常的心。女人，請(qǐng)對(duì)生活多一份憧憬，不要把幸福系在別人身上，眼望別人的生活。女人，自己強(qiáng)，比什么都強(qiáng)。越是處在逆境的時(shí)候，越要把脊梁骨挺得直直的，臉上始終持著明亮的笑容，身上穿上合體的衣服，在人生的舞臺(tái)上展示自我頑強(qiáng)的魅力。女人，你知道嗎？你是撐起自己的唯一，只有你自己真正精彩起來了，那才是真正的精彩和強(qiáng)大。

女人，長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮才是本事，強(qiáng)心態(tài)，不等于強(qiáng)姿態(tài)，不做女強(qiáng)人，要做強(qiáng)女人。傷心時(shí)的淚，開心時(shí)的醉，日落不是歲月的錯(cuò)，風(fēng)起不是樹林的過，只要付出過,天堂里的笑聲就不是傳說。女人，不要責(zé)怪人生中總有那么多無奈，其實(shí)，人生的過程，就是一個(gè)不斷取舍的過程，就是一個(gè)無奈與遺憾的過程。無論你如何掙扎都是無濟(jì)于事的，你只有學(xué)會(huì)享受，自己去尋找溫暖。把自己裝扮成一道亮麗的風(fēng)景，給滾滾紅塵增添色彩。

女人，要知道，人只能活一次！千萬別活得太累！請(qǐng)對(duì)生活多一份熱愛，多一份憧憬。一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起頭，挺起胸，面帶微笑，從容自若地面對(duì)生活。

女人的格局和結(jié)局

——馬云

會(huì)賺錢的女人，不少！會(huì)生活的女人，不多！能夠越來越有魅力，越來越有味道的更少！

女人如果不想只是在中年就被定了結(jié)局！到老年就成了昨日黃花，就謝了，霉了，枯萎了，就必須認(rèn)真規(guī)劃，形成一個(gè)自己的生命藍(lán)圖！

命運(yùn)源自你的格局！格局需要五個(gè)根本！這五個(gè)根本都形成，就奠定了幸福人生的基礎(chǔ)。

第一根本：

對(duì)于女性而言，美麗與魅力，一定要解決，因?yàn)槟鞘撬齻冏孕诺脑慈?。如何能夠隨著歲月的增長(zhǎng)，不會(huì)變得年老、乏味，而是魅力不斷增加，美麗不斷升級(jí)，從內(nèi)到外，不斷積蓄。

第二根本：

來自女性自覺培養(yǎng)的品格，這種品格包含了懂得愛，懂得珍惜，懂得善待自己，也懂得敬重他人，尤其是心胸與氣度。一個(gè)人的成長(zhǎng)，需要能夠容納越來越多的內(nèi)容。

第三根本：

來自財(cái)富的積累，這是事業(yè)選擇的重點(diǎn)，更是一份人生的保障。女人要有自己的事業(yè)，內(nèi)在的自信才會(huì)有增無減。

第四根本：

來自見識(shí)。有見識(shí)的女人，會(huì)不斷增加魅力，也會(huì)增長(zhǎng)自信，更會(huì)懂得愛的藝術(shù)。見識(shí)是一個(gè)很大的詞匯，包羅萬象，女人的心胸與格局，很大程度與之相關(guān)。一個(gè)沒有見識(shí)的女人，很難確?？梢栽絹碓接绪攘?。

第五根本：

來自情感！女人要懂得交往各種朋友，要有自己的導(dǎo)師、教練，還要有自己的小姐妹，還要有自己的兄長(zhǎng)，還要有自己支助支持的人。這樣才可以形成一個(gè)情感的循環(huán)，才能夠讓生命始終擁有令人感動(dòng)的內(nèi)容。

這樣的五根本，需要盡快地規(guī)劃好，開始投入和積累。生命不可以走鋼絲，不要讓人生處于不可預(yù)料的狀態(tài)下，盡可能把那些容易困擾生命的麻煩都安排好，有了這樣的五根本，人生注定會(huì)幸福。這五大根本是互生的，不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)取會(huì)讓你的格局胸懷容納天下！希望能閱讀到這篇文章的女性們都能覺醒，懂得怎樣做一個(gè)合格的女人。

作為女人 你必須精致

作者楊瀾

05年的冬天，如果我再找不到工作，灰溜溜地回國(guó)幾乎是唯一的選擇。

可我再一次被拒絕了。想起那個(gè)面試官的表情，我非常想抓狂。她竟然說我的形象和我的簡(jiǎn)歷不相符而拒絕繼續(xù)向我提問。我低頭看自己的打扮，很明顯，因?yàn)榇┲鴨栴}，我被她鄙視了。我發(fā)誓我可以用我的能力讓她收回她對(duì)我的鄙視。但我沒有得到表現(xiàn)我的能力的機(jī)會(huì)。

我的房東莎琳娜太太是一個(gè)很苛刻的中年女人。她規(guī)定我必須十二點(diǎn)之前熄燈睡覺，規(guī)定我必須在十分鐘之內(nèi)從浴室出來，規(guī)定我如果不穿戴整齊就不準(zhǔn)進(jìn)入她的客廳，不準(zhǔn)我用她的漂亮廚房做中餐，她甚至規(guī)定我在她有客人來訪的時(shí)候必須涂口紅！

我非常討厭莎琳娜這種所謂的英倫女人的尊嚴(yán)。但所有人都說，莎琳娜是最好的寄宿房東。我看不出她好在什么地方。就好比，當(dāng)我很多次面試失敗回來后，廚房里一點(diǎn)吃的都不會(huì)有。并且如果我上樓發(fā)出聲音，她會(huì)站在臥室門口很大聲地指責(zé)我。

我剛剛洗完頭發(fā)，坐在床上一邊翻看報(bào)紙的招聘信息一邊吃我?guī)Щ貋淼拿姘怼＿@很違反了莎琳娜的原則。她沖上前來，一把奪過我的面包和報(bào)紙，用英文大吼：你這個(gè)毫無素質(zhì)的中國(guó)女孩！你滾出我的家！

我于是披散著頭發(fā)，在睡衣外裹上大衣沖出了門。

二十五年來，我以非常漂亮的成績(jī)和能力一路所向披靡。從來沒有人說我沒有素質(zhì)。

我們家并不貧窮，但二十五年來我的媽媽一直告訴我，能力才是最重要的。我不能明白以貌取人在這里居然成為一個(gè)正義的詞語(yǔ)。這簡(jiǎn)直是對(duì)我二十五年的人生觀的侮辱！

我憤怒地沖進(jìn)一家咖啡館。天氣實(shí)在太冷。我也很餓。

咖啡館里的人居然很多。侍者以一種奇怪的眼神把我引到一個(gè)空座位邊。那是咖啡館里唯一的空位。我的對(duì)面是一個(gè)英國(guó)老太太。她看起來比莎琳娜更加講究，就像伊莉莎白女王一樣尊貴與精致。我不由下意識(shí)地收起自己寬松睡褲下的運(yùn)動(dòng)鞋。然后我看到她裙子下著了絲襪和漂亮高跟鞋的腿，以她這樣的年紀(jì)，卻仍然把這樣的鞋子穿得非常迷人。

在歐洲的很多高級(jí)餐廳里，衣衫不整是被拒絕進(jìn)入的。我想我能進(jìn)來的原因大概是因?yàn)槲掖┝藘r(jià)值不扉的大衣。我不由得暫時(shí)收起自己的憤怒，說：給我一杯熱咖啡。謝謝。

侍者走開后，對(duì)面的老太太并不看我。而是從旁邊拿了一張便箋寫了一行字遞給我。是非常漂亮的手寫英文：洗手間在你的左后方拐彎。我抬頭看她，她正以非常優(yōu)雅的姿勢(shì)喝咖啡，沒有看我半眼。我的尷尬難以言明。第一次覺得不被尊重是應(yīng)該的。

我的頭發(fā)被風(fēng)吹得非常凌亂，我的鼻子旁邊甚至還沾了一點(diǎn)面包屑！雖然我的大衣質(zhì)地非常好，但我的睡褲被它襯得很老舊。我第一次有點(diǎn)看不起自己。這樣的打扮，我有多不尊重自己，以至使別人覺得我也不尊重她們。我想起下午去面試時(shí)自己的日常便裝，那應(yīng)該也是對(duì)一個(gè)高級(jí)經(jīng)理職位的不尊重吧？當(dāng)我再回到座位的時(shí)候，那個(gè)老太太已經(jīng)離開了。那張留在鋪了細(xì)柔的格子的餐桌上的便箋多了另一句漂亮的手寫英文：作為女人，你必須精致。這是女人的尊嚴(yán)。

我逃也似的走出了那家咖啡廳。莎琳娜竟然坐在客廳里等我，一見我就對(duì)我說我超過了十二點(diǎn)十分鐘才回來，所以明天必須去幫她清洗草坪。我答應(yīng)了她。并向她道歉。

我發(fā)現(xiàn)莎琳娜教了我許多同樣有用的東西：十二點(diǎn)之前睡覺能讓我第二天精神充足，穿戴整潔美觀能讓別人首先尊重我，穿高跟鞋和使用口紅使我得到了更多紳士的幫助，我開始感覺自己的自信非常充足而有底氣，我不再希望別人看我的簡(jiǎn)歷來判斷我是不是有能力。

我最后一次面試，是一家大化妝品公司的市場(chǎng)推廣。我得體的著裝打扮為我的表現(xiàn)加了分。那個(gè)精致的干練的女上司對(duì)我說：你非常優(yōu)秀。歡迎你的加入。

我沒有想到，我的上司居然就是我在咖啡館里遇到的那位英國(guó)老太太。她非常有名！是這個(gè)化妝品牌銷售女皇！

我對(duì)她說：非常感謝你。

是真的非常感謝她。非常感謝她那句：作為女人，你必須精致。雖然她沒有認(rèn)出我。

是的。沒有人有義務(wù)必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。你必須精致。這是女人的尊嚴(yán)。我在后來的后來，都一直記得！

《楊瀾：一個(gè)女子的哲學(xué)！》

1、你的衣服不用以量取勝，收起那些不合時(shí)宜的蕾絲、花邊或者娃娃衫，從今天起你得保證掛在衣柜里的每一件衣服都有不錯(cuò)的質(zhì)地、得體的款式和適合自己的顏色。

2、可以沒有閑錢去健身房，但你可以天天爬樓梯而不是乘電梯；可以沒有蘭蔻、倩碧或雅詩(shī)蘭黛，但是你得記住，不沾煙酒、避免熬夜、好好睡眠都可以讓你的肌膚變得美麗；可以不做水療SPA，但是你得記住綠茶、牛奶、白水這些多多益善。

3、可以相信愛情，樂意聽男人的甜言蜜語(yǔ)。但是務(wù)必保證一只耳朵進(jìn)另一只耳朵出，切莫把這些毒藥放在心里。認(rèn)真游戲，但必須牢記只能游戲。優(yōu)秀的男人固然值得珍惜，如果是掛上已婚的標(biāo)簽，記住這不是你能消費(fèi)的起的，看看，然后不帶一絲眷戀的離開。

4、珍惜自己的美麗，并同時(shí)不斷充實(shí)自己的內(nèi)涵。多看書，多學(xué)習(xí)。社會(huì)、人文、政治、財(cái)經(jīng)、時(shí)尚、家庭……上天沒有賜你一張漂亮的臉，但你可以給自己掙一顆智慧的心?；ㄆ恳姿?，紅顏易老，唯有你的內(nèi)涵彌久歷新。

5、可以享受收到禮物的驚喜。但你要牢記天下沒有免費(fèi)的午餐，對(duì)于男人過于貴重的禮物，你用什么身份來接受它？妻子？女友？如果都不是，你要想清楚，接受它意味著怎樣的付出。自己喜歡的東西努力自己買，不要指望男人送。

6、可以純真，但不能天真；可以簡(jiǎn)樸，但不能簡(jiǎn)單?？梢圆簧瞄L(zhǎng)家務(wù)，但起碼也要能看懂家用電器的使用說明書。對(duì)于別人無私的幫助，抱著感恩的心，對(duì)于別人的冷漠，抱有平常心！

7、說話要符合身份。嗲聲嗲氣不是你應(yīng)有的標(biāo)簽，你可以沒知識(shí)，但不能沒素質(zhì)?？梢圆徽J(rèn)同，但必須學(xué)會(huì)尊重。永遠(yuǎn)不向以前的戀人訴苦，憤怒之前心里數(shù)到20再說話。

8、也許你單身，也許你已嫁了個(gè)好男人。這些都不是最重要的，重要的是你不能有依賴思想，不能事事指望他人。自己能掙上萬的高薪固然好，能掙兩千的薪水也不錯(cuò)，起碼，你有能力養(yǎng)活自己，這就是你的驕傲。

9、學(xué)會(huì)珍惜生活給予你的一切。被愛是幸福的財(cái)富，愛人是快樂是付出。假如他離開了你，微笑著給他祝福，寧愿驕傲的孤單，也不委屈的喜歡。

10、善待自己，寬容他人。責(zé)任心、包容心、自信心一個(gè)都不能少。

第四篇：認(rèn)識(shí)自我,做魅力女人

認(rèn)識(shí)自我，做魅力女人

今年過年時(shí)，在幾個(gè)昔日好友聚會(huì)上，幾個(gè)女同學(xué)湊到了一起先是談美容保養(yǎng)、服裝搭配心得,然后大談各自的丈夫、孩子、房子，雖說是有抱怨，但是眼睛里、嘴角邊卻有掩飾不住的幸福和滿足，只是一談到各自的工作，氣氛就變得有些微妙，有的低頭不語(yǔ)，有的搖頭嘆氣，感嘆企業(yè)的嚴(yán)格管理的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的“冷酷”??。我在一邊靜靜地聽著不發(fā)一言，昔日的閨蜜好友偉偉可不干了，調(diào)侃我說：“喂，蘭蘭，干嘛呢？聽說你曾到公司去參加演講比賽了，口才應(yīng)該不錯(cuò)，怎么現(xiàn)在不講話了，跟我們裝深沉。”還沒等我答話，‘小辣椒’一下炸開了：“什么？你還參加這樣的活動(dòng)？都四十好幾的人了，還出那風(fēng)頭干啥，再說前幾年你混得還不錯(cuò)，參加的這樣的活動(dòng)還說得過去，現(xiàn)在越混越回去了，都混成小工人了，還這么積極圖啥？??”一連串的炸雷在我耳邊響起，為了不被雷炸傷，我一把摟住她的肩膀說：“好了好了，是我不好，沒有聽你的話，罰我今天請(qǐng)你們幾個(gè)去唱歌算是賠罪好嗎？再說剛才偉偉怪我不發(fā)表意見，不是不想講話，只是不知道怎么講，怕說出來被姐妹們罵?！薄澳阏f，我們不罵你?！?/p>

確實(shí)，這幾年我混得不像姐妹們一樣風(fēng)生水起，但我一樣過的幸福愜意，剛開始的時(shí)候可不是這樣，我也抱怨生活對(duì)我的不公；抱怨老媽死的太早，我和老公同時(shí)上夜班時(shí)沒人給我?guī)Ш⒆樱槐г估瞎澩?，不顧家；抱怨管理越來越?yán)格，領(lǐng)導(dǎo)越來越不通情理??整天怨天尤人，唉聲嘆氣，那一個(gè)暈吶。后來隨著時(shí)間的漸漸推移加之朋友

家人不離不棄的關(guān)心和開導(dǎo)，我轉(zhuǎn)變了觀念，通過對(duì)自己的性格特點(diǎn)分析，給自身做出正確的定位，為個(gè)人和事業(yè)的發(fā)展做出合理的規(guī)劃。我認(rèn)為，一個(gè)女人不一定漂亮，但是不能沒有素養(yǎng)，素養(yǎng)是一種潛在的品質(zhì)；有素養(yǎng)的女人不會(huì)隨著歲月流逝而漸漸失去光澤，而會(huì)越發(fā)耀眼迷人，素養(yǎng)看似平淡，卻包含智慧、品德、魅力和永不凋謝的美麗……

而作為職業(yè)女性，首先要做一個(gè)重家庭愛家人的女人,但不要做全職太太。這樣會(huì)很快地失去自我；其次要做一個(gè)熱愛工作、敬職敬業(yè)的職業(yè)女性。但不要成為一個(gè)“女強(qiáng)人”。否則也太沒有女人味了。所以在我看來.女人在社會(huì)中即要有自己的一席之地,也要熱愛生活，有一個(gè)完整的家庭.這樣才更符合女人的天性和特點(diǎn)。

在家庭方面，我認(rèn)清了自己的本色，扮演好女兒，妻子，母親的角色，熱情積極的生活，在安排好家庭生活以外，會(huì)和幾個(gè)要好的閨中好友利用閑暇時(shí)間一起相約打打球、唱唱歌、買買漂亮衣服。遇到假期還帶女兒到各地去旅游，拓展她的視野，使得她的作文多次獲得國(guó)家、省、市級(jí)一等獎(jiǎng)。平時(shí)我不愛好打麻將，多數(shù)時(shí)間是陪女兒一起學(xué)習(xí)、聊天，為她解決各類問題，讓她能輕松學(xué)習(xí)，在去年的中考中取得了較好成績(jī)，現(xiàn)在宏志班就讀，成績(jī)一直保持優(yōu)秀。平時(shí)做好家庭后勤、讓老公在家休息好，能以飽滿的精力投入到工作中，保證了安全生產(chǎn)……這一切使得家庭生活變得幸?？鞓贰＿@就是你們剛才問我為什么丈夫越來越關(guān)心體貼，女兒聰明乖巧，成績(jī)?cè)絹碓絻?yōu)秀，自己臉上越來越有光彩的原因所在。

在工作方面，我和大多數(shù)女職工一樣存在“三個(gè)缺乏”。

一是缺乏學(xué)習(xí)積極性，認(rèn)為自己現(xiàn)有工作水平、工作技能已經(jīng)足夠能應(yīng)對(duì)目前的工作，已經(jīng)夠用了，不需要再學(xué)習(xí)了；認(rèn)為自己的年齡大了，學(xué)習(xí)太累，學(xué)不進(jìn)去，班一天班已經(jīng)累的夠嗆了，還有那么多家務(wù)事，孩子、丈夫樣樣要操心，哪有心思坐下來學(xué)習(xí)，再說作為一名正式職工工作比較穩(wěn)定，培訓(xùn)不培訓(xùn)，學(xué)習(xí)不學(xué)習(xí)對(duì)自己來講都一樣，沒有危機(jī)感。這些認(rèn)識(shí)上的偏差，造成自己不愿、不想、不參加技能培訓(xùn)，對(duì)學(xué)習(xí)沒有積極性，從而無法提高其各方面的素質(zhì)。

二是觀念較滯后，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。對(duì)素質(zhì)要求，在思想上認(rèn)識(shí)不足。感到無所事事，業(yè)余時(shí)間不愿花在學(xué)習(xí)技能上。認(rèn)為自己的崗位比較穩(wěn)定，要想工作再上一個(gè)層次也不大可能。習(xí)慣于“要我學(xué)”而不是“我要學(xué)”。

三是心理素質(zhì)較差，缺乏自信心。

我是如何克服工作中的“三個(gè)缺乏”的呢？首先要感謝領(lǐng)導(dǎo)過我的領(lǐng)導(dǎo)和與我共過事的同事們，是他們?cè)谖彝纯嗝悦５臅r(shí)候，給我以鼓勵(lì)和幫助。記得在我人生最低谷時(shí)，有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我說過這樣一句話：“順境可以為你提供能力展示的平臺(tái)，而逆境則可以激發(fā)人的潛能，我相信你在任何情況下都可以發(fā)揮你的特長(zhǎng)，為集體贏得榮譽(yù)?！闭沁@句話像一股暖流從我心里流過，滋養(yǎng)了差一點(diǎn)垮掉的信念，潤(rùn)透了我整個(gè)身心，當(dāng)工人多年的經(jīng)歷，使我執(zhí)著的認(rèn)為：能夠得到領(lǐng)導(dǎo)的信任，就是無上的榮耀！，就為這句話，我也要好好工作啊。

要克服工作中“三個(gè)缺乏”，光有信心是不夠的，還要有一定的知識(shí)作為載體。記得我看過的一本書，書中有這樣一句話 ：“做員工要學(xué)會(huì)三色，就是看清形勢(shì)、了解領(lǐng)導(dǎo)的管理理念，認(rèn)清自己的本色，扮演好自己的角色?！边@一句話，改變了我的思維觀念，能夠站在企業(yè)發(fā)展的角度，領(lǐng)導(dǎo)的管理角度看問題，逐漸認(rèn)同領(lǐng)導(dǎo)者的管理方式。同時(shí)不斷學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的文化素養(yǎng)，因?yàn)橹挥芯邆漭^好的文化知識(shí)，才能去分析問題和解決問題；在工作中遇到考核和批評(píng)時(shí)，不會(huì)百般分辨，極盡所能推卸責(zé)任，而是把困難和挫折當(dāng)成一面鏡子，不斷反思、不斷改過，這樣就使得自己的心態(tài)變得平和，精神也得到了升華。其次，要有較寬的知識(shí)面，知識(shí)是構(gòu)成素質(zhì)的基礎(chǔ)，知識(shí)面過窄的人是素質(zhì)不完善的人。因此，我和家人都愛看各種書報(bào)，并且喜歡交流和探討，在這個(gè)過程中不但豐富了自己的知識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，而且增進(jìn)了我與家人的感情。正是這樣認(rèn)清了自我，調(diào)整了心態(tài)，讓我的生活變得有滋有味，豐富多彩。

第五篇：魅力女人演講稿

魅力女人

各位來賓，各位女士，想成為最有魅力的朋友嗎？

你們好！

大家會(huì)鼓掌嗎？

大家知道手掌的掌怎么寫的嗎？對(duì)啦，是一個(gè)“高尚”的“尚”下邊加一個(gè)手字，我們可以理解為：給予別人掌聲呢。是一種高尚的行為：在這里我再告訴你們一個(gè)小常識(shí)，對(duì)你們有一定幫助，每天擊掌十分鐘，會(huì)延長(zhǎng)壽命1秒鐘，你們不要笑，這可不是天方夜譚，是有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)槲覀兊氖终普菩牟课话呐c我們身體內(nèi)部器官相應(yīng)的反射點(diǎn)。如心、肝、脾、肺等。那么在我們用力擊掌的時(shí)候呢，我們就會(huì)刺激這些反射點(diǎn)，加速身體內(nèi)部器官的功能運(yùn)作，從而達(dá)到健身、活血、延年益壽的功效。那么你們想不想身體健康呢？那就不要吝惜你們的掌聲，來啊，讓我聽一下你們的熱烈的掌聲。

外面健康與魅力的概念

歐美等很多發(fā)達(dá)的國(guó)家對(duì)女人健康多魅力的概念定義為：當(dāng)一位女性具有四種情況才稱之為完美女人，極品女人：哪四種呢？身、心、性、靈四者的和諧與統(tǒng)一即：身體狀況，心理建設(shè)，性格與性生活。靈魂和感悟。有人把女人分為四等：一等女人，家里稱霸;二等女人：在家吵架;三等女人：家中挨打;四等女人：煤氣自殺。你是第幾等？

做第一等：錯(cuò)。第二等：更錯(cuò)。我剛才不是說了嗎？我們要做極品女人，完美女人。大家同不同意，同意請(qǐng)給我一點(diǎn)掌聲，同時(shí)也延長(zhǎng)你一秒鐘生命。那么我想問你一個(gè)問題：漂亮等于魅力嗎？是誰回答的，工作人員給頒一個(gè)化妝包。我想問你一下，魅力是什么？

魅力是自信：

有人跟我說：自從結(jié)婚以后，自己感到信心越來越差，自信心在逐漸衰竭。我要告訴大家，魅力是一種什么樣的東西，魅力是一種生命的感悟；魅力是種對(duì)自信、風(fēng)采、內(nèi)涵的詮釋；魅力是一種讓男人沉迷、愿意為之付出一切東西；魅力是一繞梁三日的余味，是讓老公如癡如醉，讓別的男人流口水，讓別的女人羨慕得得紅眼病的東西，如果沒有魅力，可不可怕？

我們經(jīng)常在談張曼玉，林青霞，瑪麗蓮·夢(mèng)露，索飛婭·羅蘭。我們被她們的魅力所傾倒，我們?cè)谙氚∠耄裁磿r(shí)候我們也能像她們那樣光彩奪目，魅力四射呢？其實(shí)你沒有想到你的魅力嗎？當(dāng)你第一次接到第一束鮮花的時(shí)候，當(dāng)你第一次披上婚紗的時(shí)候，當(dāng)你第一次成為女人時(shí)候，當(dāng)你第一次做媽媽的時(shí)候，你征服了你老公，你征服了全世界，你能說你沒有魅力嗎？魅力是你自己內(nèi)心的體會(huì)與感悟。

確實(shí)漂亮不等于魅力。

人對(duì)年齡的變化十分敏感。尤其是女性，一進(jìn)入30歲，常常會(huì)有種無可奈何，花落去的傷感。當(dāng)往日的豐潤(rùn)，窈窕消失，松馳的皮膚和道道的皺紋構(gòu)成新的年輪時(shí)候，這些婦士昨天的自信，勇氣，激情也會(huì)煙消云散，蕩然無存。

漂亮可以讓人愛一時(shí)，魅力女人可以讓人愛一世。

到底什么才是真愛，夫妻靠什么才能維系住感情。越來越多的家庭在面臨情感危機(jī)。

提問：中國(guó)女人都在做一件什么事？勾引別人的丈夫？為什么？

在外：每個(gè)女人每天都化著漂亮的妝，穿著美麗合體的衣服，挎著時(shí)尚的包，穿著靚麗的鞋，灑著淡淡的香水。當(dāng)她走過你身邊的時(shí)候讓你忍不住深吸幾口氣。這么漂亮的女人讓別的男人流口水。讓別的女人紅眼病，她們走出家門去上班、逛街。

在家：回家以后穿著破舊的衣服，毫無美感的拖鞋，頭發(fā)亂糟糟的,面色臘黃晦暗毫無光澤，整個(gè)人的形象就是標(biāo)準(zhǔn)的黃臉婆。老公回來晚了，又主動(dòng)找碴：“你看看你美國(guó)頭、法國(guó)腰、印度鼻子、香港腳、人不人，鬼不鬼，只有一個(gè)腦袋兩條腿?！蓖砩纤X的時(shí)候，脫了破舊的睡衣，身還是穿著破舊的內(nèi)衣，由于內(nèi)衣的不合體導(dǎo)致了脂肪嚴(yán)重流失，身材嚴(yán)重變形，男人的變心緣自女人變形。男人僅留的那一點(diǎn)點(diǎn)激情也蕩然無存。

丈夫的心態(tài)：在家里面對(duì)的黃臉婆，在外面每天面那么多美麗女人會(huì)做怎樣的比較。外面的女人溫柔，體貼善解人意。三十多歲的男人在很多少女眼中成熟，事業(yè)有成，有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)這些都成了吸引少女的優(yōu)勢(shì)。男人在家里得不到溫情和激情，那么他能不變心嗎？

做女人容易嗎？廣東人有一句俗語(yǔ)“好就女人，唔好就累人”一語(yǔ)道破做女人的不容易和艱辛！

其實(shí)女人很脆弱，只需要一個(gè)堅(jiān)實(shí)的肩膀，一個(gè)關(guān)懷的眼神，一句問候的話，一個(gè)避風(fēng)的港灣就夠了。我們走過人生第二關(guān)，成家生子面對(duì)著社會(huì)的竟?fàn)帀毫团藖喗】?，還要照顧老公和孩子。面對(duì)的鄰居沒完沒了閑言碎語(yǔ)。是樓梯過道里散著異味的垃圾，是辦公室里勾心斗角，是凡人不能超越的各種缺陷。為了家庭、孩子女人們付出犧牲再大，我們也在所不惜?？墒俏覀兊玫搅耸裁椿貓?bào)。最可怕的是尷尬的婚姻，老公不再像以前那樣溫柔體貼，關(guān)懷入微。老公不理解，把我們當(dāng)作黃臉婆，他們會(huì)說我們趕不上潮流，跟不上形勢(shì)；他們會(huì)說你怎么這么市儈，這么庸俗，沒品味。

所以我們想一想我們平時(shí)為了老公，為孩子，為家庭勞累，有多少人能夠善待過自己。如果你不尊重你自己，沒有人會(huì)尊重你，如果你不善待自已，沒有人會(huì)善待你。如果你不能顯示你的魅力，就相襯你的平庸俗氣。只有善待自已的女人，別人才會(huì)善待你，不會(huì)善待自已就無法展現(xiàn)你自己，把握你自己。所以，我們逛街買衣服、做美容、奔事業(yè)、練健美、這種做的目的是為了對(duì)一個(gè)男人的愛。在愛上了之前，是為了尋找這么一個(gè)男子。在愛上了之后，是為了更好地愛這個(gè)男子。大家說是不是？

讓我們勇敢面對(duì)挫折、痛苦、疾病與衰老。是的，我不怕衰老！對(duì)著鏡子里有皺紋的臉，我不怕別人怎么說，既然衰老是自然規(guī)律，我干嘛自尋煩惱，我改變不了規(guī)律，但我可以經(jīng)常保養(yǎng)。它，我可以使我的笑容更自信，我不一定很漂亮很有品味。我深深懂得幸福家庭的經(jīng)營(yíng)之道。我知道對(duì)于女人來說，擁有理解別人的能力其實(shí)是最重要的。在家里丈夫欣賞，而在孩子那里，我不僅僅是一個(gè)母親，還是一個(gè)很好的朋友。聰明的女人是一個(gè)都懂得在家在外都施展魅力的聰明女人。

中國(guó)女人一直認(rèn)為結(jié)婚就已找到了長(zhǎng)期飯票。中國(guó)人一結(jié)婚就認(rèn)為走進(jìn)了愛情墳?zāi)?。在座的各位有沒有看過《圍城》，城里的人想沖出來，城外的人想沖進(jìn)去。其實(shí)結(jié)婚是一個(gè)新的開始，并且要學(xué)會(huì)情感儲(chǔ)蓄。任何人都有自己的感情帳戶。

結(jié)婚前：A、約會(huì)前打扮自己

“女為悅己者容”每次約會(huì)女孩子都會(huì)使盡各種解數(shù)把自己打扮得漂漂亮亮。有時(shí)會(huì)望著柜子的衣服挑選扔了一地衣服。

B、互相原諒

戀愛時(shí)看到的都是對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，以把他的蠻橫不講理大男子主義當(dāng)成一種優(yōu)點(diǎn)。

C、制造浪漫

花了兩個(gè)月為他打了一件毛衣，只為了在生日那天讓他穿上暖暖的毛衣，渡過寒冷的冬天。他會(huì)在寒冷的冬天用棉衣捂著糖炒板粟在寒風(fēng)呼嘯的街頭等你下班，只因?yàn)槟阆矚g吃熱的板粟。

婚后：A、再也不打扮，要打扮也是打扮給別人看。覺得都已經(jīng)結(jié)婚了在沒有必要再打扮了，什么都無所謂了。在家素面朝天，在晚宴上風(fēng)情萬種判若兩人。

B、不注意修養(yǎng)

不再是前那個(gè)柔情似水的女子，現(xiàn)在每說的一句話就像一枚釘子。

婚前都是往帳戶存錢，對(duì)方對(duì)你的喜歡多1分就在儲(chǔ)蓄?；楹箅p方的爭(zhēng)吵，在向銀行取錢，當(dāng)你銀行的錢不夠，就透支，宣布破產(chǎn)。也就意味著婚姻走向死亡。銀行錢多就代表富裕。

人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o法釋懷的堅(jiān)持，造成永遠(yuǎn)的傷害，如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果??

幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空??

舉例：如果你老公有了外遇，你會(huì)原諒他嗎？

我有個(gè)朋友，她和他老公是同學(xué)從小一起長(zhǎng)大兩小無猜，青梅竹馬。一直恩恩愛愛沒見他們紅過臉吵過嘴。

婚后七年，有一天她打電話過來跟我說：他老公最近不對(duì)勁，在外面找了女人了。請(qǐng)她原諒，她也明白老公是一時(shí)糊涂，但心理總覺得不舒服，覺得老公臟、惡心.我跟她說,現(xiàn)在想想你與他之間還有什么,她說恩情、愛情都沒有了，但他畢竟是孩子他爸，還一絲親情。

我說如果你還想維持這個(gè)家的話，你就應(yīng)該調(diào)整。她問怎么調(diào)整？我說，他與你現(xiàn)在像左手摸右手，沒有感覺，所以你可以去做個(gè)發(fā)型，買件新衣，半個(gè)

月不讓他碰你。她說這我能做到，但過不了心理那關(guān)。我又說，如果找女人是你兒子，你愿意原諒他嗎？她想了一會(huì)說：“會(huì)”。我說那么你就不能想他只不過你的大兒子罷了！

只要你愿意，每一個(gè)女性都能成為魅力女性，只要你能亮出你自己，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，愉悅自己的身心，你就是一個(gè)健康女人，魅力女人，時(shí)尚女人，品味女人，完美女人，極品女人。