第一篇:525心理健康國旗下講話[范文模版]
國旗下講話:
各位老師、同學們:大家上午好!
我是學生,今天我國旗下講話的題目是《我愛我,快樂、健康、自信在我心》
“5?25”的諧音即為“我愛我”,核心內容是:關愛自我,了解自我,接納自己??
我愛我,首先是要悅納自己。心理學家指出,在人們的心理活動中,自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經常會把自己看作是有價值的、能干的人;自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦,往往來自于不接納自己。據(jù)調查發(fā)現(xiàn),城市中小學生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格??
悅納自己,簡而言之就是:不以物喜,不以己悲,不怨天尤人,從容、坦然地面對一切。
我愛我,還要關注自己的情緒,及時處理自己的不良情緒。在我們平時的學習、工作、生活中,莫名的惆悵和迷惘,難耐的焦慮、壓抑和孤獨?因為考試失敗的傷心;因為老師的批評而委屈;因為同學的誤解而難過??這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒。所以關注自己的情緒,學會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我愛我,還需要常說謝謝。當我們經常說謝謝的時候,這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺更會給自己一些積極的心理暗示:你看,有
那么多人為我服務,那么人關心我,那么多人幫助我,那么多人給我提供方便??同時,當我們向別人說謝謝的時候,對方會有被尊重、被肯定的感覺,這種感覺是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說謝謝的時候,我們懂得了父母的工作的艱辛;當我們對老師說謝謝的時候,我們明白了老師的一片苦心;當我們對同學說謝謝的時候,我們記住了同學的幫助與關愛??當我們常說謝謝的時候,我們就等于把生活中很多的“理所當然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋!??
同學們,自信帶來快樂,快樂收獲健康,“健康體魄+健康心理=美好人生”,現(xiàn)代社會需要健全的人格,擁有良好的心理素質是我們的美好愿望。請大家牢記生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。讓我們大家一起行動起來,綻放自信的微笑,讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈,去收獲美好的人生!
最后祝各位同學身心健康,學習愉快,天天都有好心情,謝謝!
第二篇:心理健康國旗下講話
2017.10.16國旗下講話演講稿
各位老師、同學們:
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問大家一個問題:“什么是健康?”多數(shù)人一定會說:“健康就是沒有病唄!”的確,長期以來,人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面.其實,健康的人既應是“生理健康”的人,又應是心理健康的人.積極的情緒,頑強的意志,健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質.是人,便有心理,便會產生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認自己有“心理疾病”,因為觀念中,我們常把“心理疾病”同“人品”等同起來.其實是很錯的.在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學家.這足以說明美國人是很重視心理問題的.心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為,一個人事業(yè)的成功,只有15%來自于學士和專業(yè)技術,85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。
同學們,“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律,“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒,頑強的意志,健康的人格的人,才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn).最后,祝愿同學們能保持健康的心理,走向成功的人生.
第三篇:國旗下講話(心理健康)
國旗下講話:做一個心理健康的人
老師們、同學們: 大家早上好!
上周我們舉辦了校運動會,相信大家對“健康”二字又有了新的認識。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給健康定義為:健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),而且是一個人的良好精神及社會的適應狀態(tài)。中學生處于身體、心理的成長和不成熟期,加上學習壓力大和生活中的諸多煩惱,容易出現(xiàn)焦慮、孤僻、自暴、自棄等心理問題。如何做一個樂觀進取、心理健康的人?我這里給同學們三點建議:
1.學會寬容。寬容是化解一切仇恨的最好辦法,諒解是解決問題的關鍵。清代(康熙年間)禮部尚書張英的老家人與鄰居在宅基地問題上發(fā)生了爭執(zhí),家人飛書京城,讓張英打招呼“擺平”鄰居。而張英給家人的回信是一首詩:“千里修書只為墻,讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在,不見當年秦始皇?!斌w現(xiàn)了非常寬容、大度的胸懷。家人見書,主動在爭執(zhí)線上退讓了三尺,而鄰居也深受感動,退地三尺,于是兩家的院墻之間有一條寬六尺的巷子。這就是山東桐城國家級景點六尺巷的由來。我們中學生要時時記住,包容忍讓、平等待人、將心比心、換位思考,自古以來就是我們中華民族的一種美德。心胸寬廣、放眼遠處、恭謙禮讓的人無論何時都是受人尊敬的。
2.學會自控。俗話說“七情太過生百病”,我國自古就有“喜傷心、怒傷肝、思上脾、憂傷肺、恐傷腎”之說,因為人在情緒變化時,常常伴隨生理的變化,比如人在發(fā)怒時,血壓上升,收縮壓從正常的130毫米汞柱上升到230毫米汞柱以上。三國時期的周瑜,英俊瀟灑,智勇雙全,“談關間,檣櫓灰飛煙滅,”但他心眼小,缺乏氣度,最后在諸葛亮的“三氣”之下,抑郁而死,令人惋惜。我們同學之間,往往也有因一些雞毛蒜皮的事情而大動肝火,甚至拳腳相加,最后不僅不歡而散,而且還給雙方身心都帶來了極大的傷害.因此,我們要學會控制自己的情緒,在出現(xiàn)問題、發(fā)生矛盾時,要把握好一個度,因為我們是中學生,是有素養(yǎng)的人。古人云:“不敢妄為些子事,只為曾讀數(shù)行書。”長郡中學是湖南省乃至全國的名校,我希望無論是在校內還是在校外,看到的長郡學子都是謙謙君子和大家閨秀。
3.學會溝通。我們周圍有許多性格開朗活潑的同學,我們都喜歡與他們交往,覺得他們總是無憂無慮,整天一副樂天派的樣子,其實并不是他們沒有煩惱,只是他們善于溝通,遇到問題時,能求助于老師、家長、朋友,得以及時解決。一對老夫妻恩恩愛愛生活了幾十年,吃飯時,老頭總將魚頭夾給老太太,老太太總將魚尾夾給老頭。事實上,老頭喜歡吃魚頭,老太太喜歡吃魚尾,但他們就這樣做了幾十年,把各自喜歡的東西給了對方,直到有一天各自說出自己的喜好時,才知道美好的心意變成了終生的錯誤,因為他們已經不能吃魚了。由這個故事可見,善于溝通是多么的重要。美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后得出,一個人事業(yè)的成功,只有15%來自于學識和專業(yè)技術,85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。對于那些性格有些內向,但渴望交往,渴望友誼的同學,我送給你們一句話:廢話是人際交往的第一步。同學們,我們學校非常重視每一個學生的心理健康,各年級黨支部都建立了相應的心理輔導室,如初一年級的“成長驛站”、初二年級的“心理咨詢室”等。參與心理輔導的老師大都是剛畢業(yè)不久的青年黨員教師,他們在學識上是大家的老師,在生活上是大家的知心大哥、大姐。我相信,有他們的幫助,我們成長將更快樂,我們的青春將更美好!祝同學們快樂學習,愉快生活,開開心心每一天!謝謝!
第四篇:心理健康國旗下講話
《陽光心理,健康人生》
各位老師、同學們:
早上好!我講話的題目是《陽光心理,健康人生》。
心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,越來越多的人由此產生了心理問題,有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理,陽光的心態(tài),快樂幸福的人生!
謝謝大家!
第五篇:心理健康國旗下講話(一)
余慶縣花山民族中學2018-2019學
心理健康才是真正的健康
老師們、同學們:
我今天講話的題目是:心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重,在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網吧,常常遲到曠課,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?尤其是對于青少年來說,擁有健康的心理應該具備以下素質: 首先,對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,其次,能正視現(xiàn)實,勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;,第三,樂于交往,能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。
第四,情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.