第一篇：國旗下講話心理健康2篇

老師們、同學(xué)們：

我今天講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

國旗下講話心理健康（2）：

老師們、同學(xué)們：

今天，我利用升旗儀式的機(jī)會，進(jìn)行心理健康方面的講話：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗 也證實(shí)，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

二、對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。

五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機(jī)會。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

同學(xué)們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！敝孕淖Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情 緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！

謝謝大家！

第二篇：國旗下講話--心理健康（范文）

國旗下講話

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們大家早上好

我是商學(xué)院11級財管三班學(xué)生xxx現(xiàn)任鄭州華信學(xué)院校學(xué)生會學(xué)習(xí)部部長兼任商學(xué)院學(xué)生會主席，非常榮幸能在今天的升旗儀式中做國旗下講話。

過完了周末，我們就又開始馬不停蹄地為自己規(guī)劃的美好明天奮斗了，無論將來成敗與否，我們都要全力以赴。就如同辯論賽中所提倡的精神一樣。在上周，我們的辯論賽也告一段落，感謝那些在背后付出過辛勞汗水從而帶給我們一場場精彩刺激的辯論賽的辯手們。不管是否榮耀在身，我們都為你們驕傲。

這月是我們的心理健康教育月。那么怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢，這里有以下幾點(diǎn)供同學(xué)們參考：

一、對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物 及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。

二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的 認(rèn)識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想 和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人 際關(guān)系。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人 同心協(xié)力，合作共事。

四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn) 大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育則有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。

本周的周六/周日，河南省第十四屆大學(xué)生科技文化藝術(shù)節(jié)—街舞大賽將在我校舉行，來自河南省各所高校的精英們一定會給我們帶來一場視覺盛宴，屆時大家可以到藝術(shù)與傳媒學(xué)院音樂廳欣賞他們的精彩表演！

我的發(fā)言完畢，謝謝大家。

第三篇：國旗下講話(心理健康)

國旗下講話：做一個心理健康的人

老師們、同學(xué)們： 大家早上好！

上周我們舉辦了校運(yùn)動會，相信大家對“健康”二字又有了新的認(rèn)識。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給健康定義為：健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好精神及社會的適應(yīng)狀態(tài)。中學(xué)生處于身體、心理的成長和不成熟期，加上學(xué)習(xí)壓力大和生活中的諸多煩惱，容易出現(xiàn)焦慮、孤僻、自暴、自棄等心理問題。如何做一個樂觀進(jìn)取、心理健康的人？我這里給同學(xué)們?nèi)c(diǎn)建議：

1.學(xué)會寬容。寬容是化解一切仇恨的最好辦法，諒解是解決問題的關(guān)鍵。清代（康熙年間）禮部尚書張英的老家人與鄰居在宅基地問題上發(fā)生了爭執(zhí)，家人飛書京城，讓張英打招呼“擺平”鄰居。而張英給家人的回信是一首詩：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇?！斌w現(xiàn)了非常寬容、大度的胸懷。家人見書，主動在爭執(zhí)線上退讓了三尺，而鄰居也深受感動，退地三尺，于是兩家的院墻之間有一條寬六尺的巷子。這就是山東桐城國家級景點(diǎn)六尺巷的由來。我們中學(xué)生要時時記住，包容忍讓、平等待人、將心比心、換位思考，自古以來就是我們中華民族的一種美德。心胸寬廣、放眼遠(yuǎn)處、恭謙禮讓的人無論何時都是受人尊敬的。

2.學(xué)會自控。俗話說“七情太過生百病”，我國自古就有“喜傷心、怒傷肝、思上脾、憂傷肺、恐傷腎”之說，因為人在情緒變化時，常常伴隨生理的變化，比如人在發(fā)怒時，血壓上升，收縮壓從正常的130毫米汞柱上升到230毫米汞柱以上。三國時期的周瑜，英俊瀟灑，智勇雙全，“談關(guān)間，檣櫓灰飛煙滅，”但他心眼小，缺乏氣度，最后在諸葛亮的“三氣”之下，抑郁而死，令人惋惜。我們同學(xué)之間，往往也有因一些雞毛蒜皮的事情而大動肝火，甚至拳腳相加，最后不僅不歡而散，而且還給雙方身心都帶來了極大的傷害.因此，我們要學(xué)會控制自己的情緒，在出現(xiàn)問題、發(fā)生矛盾時，要把握好一個度，因為我們是中學(xué)生，是有素養(yǎng)的人。古人云：“不敢妄為些子事，只為曾讀數(shù)行書?！遍L郡中學(xué)是湖南省乃至全國的名校，我希望無論是在校內(nèi)還是在校外，看到的長郡學(xué)子都是謙謙君子和大家閨秀。

3.學(xué)會溝通。我們周圍有許多性格開朗活潑的同學(xué)，我們都喜歡與他們交往，覺得他們總是無憂無慮，整天一副樂天派的樣子，其實(shí)并不是他們沒有煩惱，只是他們善于溝通，遇到問題時，能求助于老師、家長、朋友，得以及時解決。一對老夫妻恩恩愛愛生活了幾十年，吃飯時，老頭總將魚頭夾給老太太，老太太總將魚尾夾給老頭。事實(shí)上，老頭喜歡吃魚頭，老太太喜歡吃魚尾，但他們就這樣做了幾十年，把各自喜歡的東西給了對方，直到有一天各自說出自己的喜好時，才知道美好的心意變成了終生的錯誤，因為他們已經(jīng)不能吃魚了。由這個故事可見，善于溝通是多么的重要。美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后得出，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。對于那些性格有些內(nèi)向，但渴望交往，渴望友誼的同學(xué)，我送給你們一句話：廢話是人際交往的第一步。同學(xué)們，我們學(xué)校非常重視每一個學(xué)生的心理健康，各年級黨支部都建立了相應(yīng)的心理輔導(dǎo)室，如初一年級的“成長驛站”、初二年級的“心理咨詢室”等。參與心理輔導(dǎo)的老師大都是剛畢業(yè)不久的青年黨員教師，他們在學(xué)識上是大家的老師，在生活上是大家的知心大哥、大姐。我相信，有他們的幫助，我們成長將更快樂，我們的青春將更美好！祝同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)，愉快生活，開開心心每一天！謝謝！

第四篇：心理健康國旗下講話

《陽光心理，健康人生》

各位老師、同學(xué)們：

早上好！我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！

謝謝大家！

第五篇：心理健康國旗下講話

2017.10.16國旗下講話演講稿

各位老師、同學(xué)們：

早上好！

今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問大家一個問題:“什么是健康？”多數(shù)人一定會說:“健康就是沒有病唄!”的確,長期以來,人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面.其實(shí),健康的人既應(yīng)是“生理健康”的人,又應(yīng)是心理健康的人.積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).是人,便有心理,便會產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有“心理疾病”,因為觀念中,我們常把“心理疾病”同“人品”等同起來.其實(shí)是很錯的.在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學(xué)家.這足以說明美國人是很重視心理問題的.心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。

同學(xué)們,“大浪淘沙”是社會演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律,“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn).最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生.