第一篇：個人成長報告

國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定

心理咨詢師個人成長報告論文

國家職業(yè)資格二級

論文題目： 青春無畏無悔

姓名：

身份證號：

準考證號：

所在省市：

所在單位：

青春無畏無悔

姓名：

單位：

摘要：本文從我的個人成長經歷、人生體驗、人生觀、價值觀、人格品質等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，并綜合幾個月來參加國家勞動和社會保障部的《心理咨詢師國家職業(yè)標準》培訓學習的體會，從職業(yè)動機、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)行為、職業(yè)期待等方面對自己的成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質、能力和期望。同時在這一過程中認識到，心理咨詢師是一個神圣的職業(yè)，自己非常喜歡心理咨詢工作,愿意把心理咨詢和心理教育工作當作個人修煉和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。

一、自我成長分析

小時候，我是一個頑劣的孩童

從小我生活在一個雖然平淡但是幸福的家庭里面。我在家里一直享受著最高的待遇，因為我有兩個姐姐，而且無論是在姥爺、姥姥那邊還是爺爺奶奶那邊我都是家里最小的一個，不僅受著父母及長輩的愛護更受著哥哥姐姐的愛護。小時候的我是個被寵壞的小孩，愛惡作劇是我一貫的風格，調皮頑劣這些形容男孩子的詞語更成了我的標簽。一直到我上小學，我的“美名”一直是在我們村里“傳誦”。

頑劣的孩子開始接受收縛

小學低年級的時候我在村子里的小學上學，直到五年級，我被爸爸送到離家較遠六一農場去上學。這離家很遠，更重要的是沒有跟我作伴上學的同學我只能選擇住校。我的住校生涯從此便開始了。當時

住校對只有十一歲的我來說是多么痛苦而且不可思議的事情。剛開始住校時自己經常是兩三天往家里跑一次，下午放學回家早上再早早的騎自行車去上學。上學的十幾里路上只有離家七八里處是一處村莊其余都是莊稼地。雖然從小頑皮但是十幾里的莊稼地還是讓我感到了深深地恐懼，當時自己經常想會不會突然有搶劫的從莊稼地里跑出來，一想到這些就會騎得飛快。時間長了走的多了這種恐懼漸漸的消失不見了。當時我所在的小學所處的地方正是齊州監(jiān)獄所處的地方，在這里每天有大量排著隊的犯人經過。對于這些剛開始是陌生的而且很害怕，當時只覺得犯人都是壞蛋，說不定他們會跑過來傷害自己，每次看到他們排著長長的隊伍從馬路上走過我都覺得渾身起雞皮疙瘩，對他們也帶著深深的恐懼。剛來到這里一切的一切都像做夢，這一切都是我從前都不曾經歷過的，尤其是每天看著那么多犯人從自己身邊經過，這原本是在電視中才能看到的場景卻實實在在的發(fā)生在自己的生活中。面對這些變化，我有些難以接受。

受到幫助，我開始改變

就在我感到迷茫和不知所措的時候班里的同學和老師向我伸出了友誼的雙手。尤其是我的舍友和班主任老師。老師知道我這么小就住?？隙ú荒苓m應便常常帶我上她們家吃飯，我們班主任的孩子比我大一歲比我高一級，因為班主任的關系我們成了好朋友，他還經常在學習方面給我?guī)椭?，就這樣看似難以解決的我的適應問題就這樣自然而然的解決了。我的老師其實都是警察，她們每天穿著警服，知道現(xiàn)在，在我的心里那是世界上最好看的衣服。對老師的深深地感謝之情和敬畏讓我想要成為像他們一樣的人。

上一節(jié)課本里學不到的東西

因為這是監(jiān)獄所在地，所以每當節(jié)日的時候總有其它地方監(jiān)獄來這里的慰問演出。這種看似文藝類的演出對我的影響和震撼是我自己都沒有預料到的。讓我印象最深的一次山東省監(jiān)獄的一次慰問演出。本來我不以為他們的演出能有什么精彩的地方，因為在我心里犯罪的人都是沒有文化而且品德極壞的人，但是一場演出下來我被震撼的體

無完膚，我的觀念幾乎發(fā)生了翻天覆地的變化。給我印象最深刻的兩位中，一位是研究生剛畢業(yè)，因為發(fā)現(xiàn)自己的男朋友已經有了家庭和孩子，年輕沖動的她上演了硫酸潑人的一幕，她的母親在氣溫驟降的夜里給她連夜做棉衣，第二天早上她看到的是自己的父親冒著寒冷給自己送來的棉衣。還有另一位則是家在東北卻在山東服刑的一位男犯人，他自己敘述本來是高官的他因為貪污被判入獄，身在東北的母親一路撿破爛走路來山東來看自己服刑的兒子，為了給兒子還債母親不舍得坐車還得一路撿破爛攢錢，本來是想給母親好的生活的，現(xiàn)在卻連累自己的母親跟著自己受苦受難。

被感動“俘虜”

我被他們震撼了，更被他們的父母震撼了。原來犯人中有那么多高水平的人，他們因為自己的一時糊涂誤入歧途，這使我有種想要幫助他們的沖動，雖然我不知道我該如何幫助他們，但是他們是可以被拯救的。更震撼我的是那些父母們。無論自己的孩子變成了什么樣子，在他們心中他們還是自己的孩子，他們都需要父母的愛。這些都是我們在課本中都不能體會到的父母的偉大的愛。在這里我改變了很多，我不再那么頑劣，這時候的我開始懂得了父母的良苦用心，我開始變的懂事起來。我意識到這時的我最需要做的是要好好學習，以報答父母親和那些幫助過我的人。

助人行動初見雛形

初中的時候我到縣城里上學了。有些同學剛開始住校出現(xiàn)了這樣那樣的不適，但是這些問題對我來說已經不適什么問題了，我比其他同學更快的適應了新的環(huán)境，更早的進入了學習狀態(tài)，我的成績在學校里名列前茅。面對同學們的羨慕和崇拜，我并沒有驕傲，我在班里當起了課代表做老師的小幫手，幫助同學們一起學習一起進步。上初一的時候姐姐結婚生女了，這個小外甥女的到來讓我和我的家人異常的興奮，看著這個小生命我有一股想保護她的沖動，我要保護她，這是我從當時到現(xiàn)在一直都不曾改變過的想法。上初中的時候我才知道當時因為我的緣故我的大姐被爸爸從學校叫到家里照顧我，從此再也

沒回到課堂上。這更加固了我要保護我的小外甥女的想法。

長大后的我父母看著越來越懂事我從心底里高興，我也沒有另父母失望，成績優(yōu)異的我在中考那年考取了縣城里最好的高中的奧林匹克班，顧名思義這是學校里最好的班，父母也為此更加為我驕傲。高中時姐姐離婚了，我最想保護的人受到了傷害我卻無能為力。我的成績開始下滑，高三時剛換的班主任一直很關心我，他用言語和行為鼓勵我給了我學習的動力和信心，我的成績開始回升，只到高考結束我選擇了自己喜歡的專業(yè)。在這里我開始接觸心理學這門課程，并深深地喜歡上了它。

二、職業(yè)行為分析

從業(yè)動機

最初接觸心理學是在大學里，剛開始的時候覺得它是一門很神秘的學科，它越是神秘我越是想要了解它，就這樣我被心理學一步一步的吸引著，為自己能有幸學習心理學知識而自豪著隨著心理學知識的日積月累，心理學神秘的面紗也一層層被揭開：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析，皮亞杰的認知發(fā)展，維果茨基的最近發(fā)展區(qū)，巴甫洛夫的條件反射??當心理學家們的偉大理論像魔術一樣在我的眼前精彩紛呈時，我對心理學的認知也變得越來越清晰。對我來說，心理學不僅是完成學業(yè)的需要，更是對我自身的成長起著幫助和指導作用的良師益友。我從小想要幫助他人的想法這時似乎找到歸屬，我的愿望似乎就要開始起步了。從那時起，我開始有意識地嘗試將心理學知識應用于學習和生活，從而最大限度地提高了自己的學習和生活質量。

我的優(yōu)勢

要成為一個心理咨詢師，還需要有豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識。我具有良好的人格條件，有較好的溝通能力，有一定的心理學知識和助人技巧，并且能有意識的不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己，所以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。同

時我也清醒的意識到，目前我的心理咨詢知識和經驗不夠豐富，實踐經驗也比較少。要成為優(yōu)秀咨詢師需要與世界前沿相關專業(yè)學術水平接軌，要多看、多學、多聽、多思考、多總結，更重要的是多實踐，不斷創(chuàng)新。首先，我要改變目前心理學知識欠缺的狀況，我將用一段時間廣泛閱讀心理學的書籍，從中選擇符合自己心理特點，自己認可并崇拜的流派理論深入學習，進一步學習和鍛煉心理咨詢技能，增加實踐經驗，適應咨詢工作需要。成為一個心理咨詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現(xiàn)實生活中不斷增長能力以突破自己的局限。我有一套緩解或釋放心理壓力的方法，我會在心理壓力出現(xiàn)時采取措施，不會臨近崩潰狀態(tài)，我堅持每天早晨步行半小時的鍛煉，我會在運動中宣泄不良情緒，消耗能量以保證良好的睡眠和休息；我會用看書、聽音樂、上網寫博客的方式排解不良情緒。最主要的，我通過學習，深刻領會了“黃金法則”的重要意義，能夠保持一顆平和的心態(tài)，學會寬容自己，學會適時放手，學會適時的退一步。更學會了如何去關愛別人，不圖回報和索取。因為我相信只要活著就有希望，明天太陽一定會升起，新的一天有新的希望。

努力方向

幾個月來，我有針對性地、深入系統(tǒng)地學習了心理學的有關知識，心理咨詢所需要的各種理論知識、操作技能，同時也感受著自己深埋于內心的傷痛與淚水；目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉化為勇氣、力量與行動。我自己的內心也在這段日子里發(fā)生著空前的變化。因此，我愛上了這一職業(yè)，并陷入其中而樂此不疲，因為在幫助別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程?！爸俗灾?，完善自我”。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時，自己最大的收獲是變得充實和快樂，有幸福感?；剡^頭來審視自己成長經歷，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值。現(xiàn)在，通過系統(tǒng)的學習，學習、工作中的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母，對老師、對同學的認識，對事、對生活的感受和體驗發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。當我能夠用心理學的知識、心理咨詢的技能促使他人也發(fā)生這種改變的時候，我發(fā)現(xiàn)自己真的很愿意以這種 方式來實現(xiàn)自己的生命的價值和意義。

“不經歷風雨，怎能見彩虹？”我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗到的幸福和快樂,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內容豐富的菜肴,而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料,用心體味,所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝我在生命路途上遇到的每一個人，有你們的支持，我的生命也才會有意義。

把我的青春用來幫助那些需要幫助的人，我相信我的青春會沒有遺憾，我青春我無畏無悔。

參考文獻：

(1）郭念鋒主編《國家職業(yè)資格培訓教程·心理咨詢師》（三級）、北京、民族出版社，2005.7

(2）郭念鋒主編《國家職業(yè)資格培訓教程·心理咨詢師》（二級）、北京、民族出版社，2005.7

(3）郭念鋒主編《國家職業(yè)資格培訓教程·心理咨詢師》（基礎）、北京、民族出版社，2005.7

第二篇：個人成長報告

成長報告

回首高中四年，感覺就像是昨天才踏進高中校門。剛去學校，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷、學校也仍是那樣的美麗。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，和同學、老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！在高一的時候我申請加入了共青團和校學生會，此后兩年的學習和生活是忙碌的，也是單純快樂的。我在學生會得到了很大的鍛煉，現(xiàn)在我開朗熱情的性格就是在那里形成的。在沒上高中時，我在班級是那種老師都不知道名字的存在著；但是加入學生會后，我整個人都變了。就這樣我在快樂中結束了在實驗中學的兩年半學習，后來轉回了重慶準備參加高考?？墒鞘屡c愿，重慶高考報名時間已經過了，所以我就只能等到來年再報名參加高考了?？墒腔厝チ嗣鎸Φ挠质且粋€陌生的學校，和陌生的人。雖然我很快就融入了班級，但是因為地域差異，我的成績還是沒有以前那么好了，而且再一次進入高三，心理壓力特別大。有時壓力很大時，就產生了抵抗情緒，于是考慮的也多了，做事也變得猶豫不決，不敢果斷處理了。就在這樣的狀態(tài)下我又度過了一年半，然后參加了高考。我的高中也就這樣結束了！

雖然我剛來到大學不久，但我已經體會到了人際關系的復雜，因為來自不同的地方，所以每個人的價值觀念也不同，矛盾難免就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心，否則受害的只能是我們自己。我是一個熱情開朗，很容易和他人交往、合作和適應能力比較強的女生。我喜歡和別人共同工作，也樂于參加或組織各種班級活動；一般不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受；和陌生人初次見面時，也能和對方聊得比較來；在集體中我傾向于承擔責任和擔任領導。對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會受一些情緒波動的影響；有時也可能會有點過分沖動，自我約束力也有點兒差。但是我會慢慢改掉那些不好的地方，讓自己在大學里磨掉那些扎人的棱角。

第三篇：個人成長報告

自我成長報告

合水吉峴九年制學校 唐睿奕

時光與微風一樣一吹而過，只留下風吹過后的平靜和一股溫度。時間亦是如此，只下生活的絲絲變動。人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂悲歡離合，陰晴圓缺。

我曾經計算過從出生到現(xiàn)在我已經生活了10000多個日子，如果換算為秒，那就已是個天文數(shù)字了，但是每一秒我得到了什么，我學會了什么，我又放下了什么。這是我值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下悔恨。過去的那段時光有我傷痕的記憶，也有我快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。回眸過去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。

一、自我成長分析：

年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個而今已為人師、已為人妻、已為人母的我。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這二十多年來的人生路。

回顧自己的成長歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。我出生于一個農民家庭。父母都是老實巴交的農民，從來不懂什么趨炎附勢。從小就教育我要做一個誠實、善良的人，以至鑄就了今天待人真誠的我。也許他們不能給我好的生活條件，不能滿足我所有的要求，雖然我是個女孩，但爸媽從來沒有想過要給我買娃娃之類的玩具，可以說我小時候的玩具就是泥巴什么的，但那段時光至今是我最懷念的。

在學習上，爸媽對我很嚴格，因為哥哥們書念的不好，所以他們把所有的希望都寄托在我身上，希望我能出人頭地。我爸總說：“你考的上，我就給你讀，哪怕砸鍋賣鐵、東拼西湊也會給你讀的！”小學的時候，我還不知道學習的重要性，回家從來不預習復習，但也順利進入了鎮(zhèn)上的中學，進去時的成績也還不錯，在班級前5名，然后就開始洋洋自得，不認真聽課，因為不喜歡班主任，所以她上的數(shù)學課沒一節(jié)是好好聽的，直到期中考的結果出來，排在班級后20位，數(shù)學的成績也慘不忍睹，掛上了有史以來的紅燈籠?；叵氚謰屆刻煨量嗟墓ぷ鳎刻於际悄敲吹钠v，我的心時不時的一酸，那是我偷偷的流下了眼淚，我知道流眼淚是無濟于事的?；丶铱吹綃寢專幌氲剿刻旃ぷ髂敲葱量?。還為我操心，好多頭發(fā)變白了。我立馬決定要好好學習，終于在我不懈的努力下，近三年我的成績一直維持在10名左右。

剛入高中，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！在經歷高考這個人生重大的轉折點前，由于高中生活緊張而充實，但我卻陷入地谷，后來才發(fā)現(xiàn)初中的學習只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來學習，而沒有扎扎實實的一步一個腳印的學，沒有掌握好學習方法基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那么關心自己了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵下，我終于鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。最終在我的努力下考上了一所二流本科院校。

大學是一個充滿書香氣息的天堂，四年時光我在圖書館里找到了無限的樂趣。閱讀小說、醫(yī)學、心理學、哲學等成了我最大的興趣愛好，我仿佛找到了新大陸一樣求知若渴，徜徉在知識的海洋里不可自拔，心理學便是我挖掘的最大寶藏。大學是我人生中最豐富多彩的階段，和室友一起爬山、上網、做兼職，這個時期的我變得更加開放、更加熱情。學校組織的各種活動深深的吸引了我，比如十佳歌手的比賽，相聲小品的比賽等我都會積極的參加，這些都讓我變得更加外向了。為了不斷的完善自我，增強各方面的能力，我還加入了學生會，在學生會中激烈的競爭讓我懂得只有不斷的提升自己才能立足，要想在學生會中生存就得懂得如何為人處事，身邊的人做的很好我就的向他們學習。學生會的工作讓我在大學中學到了很多，也增強了自己的能力，為我的人生增添了光彩。回顧這些年的點點滴滴，我在想正是這些關愛我，支持我成長的人才逐漸讓我變得更優(yōu)秀。

現(xiàn)在的我已是一個踏上工作崗位近六年的年輕老師了，在工作期間我兢兢業(yè)業(yè)，為人內斂，不張揚，處事低調，深得領導和同事的喜歡。

二、我周圍的人

每個人都有親人、朋友，同學。父母的勤勞樸實深深的影響了我，如今的我為了讓他們幸福的安度晚年，每個節(jié)假日都會去陪陪他們盡自己最大能力去孝順他們。這個社會你會遇到不同的人，不同的事。但是我深信只要踏踏實實，不怕辛苦一定會有更好的未來的。朋友不在于多，只要真誠就好。我的高中同桌就是其一，她就是一個很開朗的人，做事很有調理，什么事做的都特別好，她也就是我的榜樣，至今都影響著我。我們現(xiàn)在在同一個單位，我有什么難題都會去找她，讓她給我意見。

三、我眼中的自己

優(yōu)點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良 真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成，這都是我一貫的作風。

缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信 缺少主見一直是我很頭痛的問題。小學時奧數(shù)隊選拔學生，本想報名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額。大學里競選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成?，F(xiàn)在不僅學習任務重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。

在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責任心。根據(jù)氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶多血質的特征，為

人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。

四、我眼中的世界

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的工作中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我的理解是：樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

五、我的成熟標準

能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監(jiān)督和領導，在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

六、職業(yè)行為分析

這次很有幸能參加心理健康教育的培訓，我很珍惜這樣的學習機會。一方面，對于我的班主任工作將會有很大的幫助，怎么去走進學生的心靈，學生遇到心理問題怎么去引導，對心理有問題的學生怎么去做好心理干預等等，我想，通過培訓班的學習，今后面對學生的這些問題，我應該會處理得更有技巧、更有智慧。另一方面，對我自己來說，我想也是一個學習的機會，怎么去調適自己，讓自己的心智變得更為成熟，跨過自己內心的那道坎，做到從容自如，我想，肯定會有幫助。

記得有位教育家曾經說過這樣一句話：教育就是一些小事，把小事琢磨透，處理好，就是教育的藝術。我深有同感，教育只是一些微不足道的平平淡淡的不成體系的片段或細節(jié)，每天微笑著對待學生，每天都去摸一摸學生的腦袋，每天都和學生親切地交談一下，每天都準備好了去上課，每天都想一想自己教得怎么樣，每天都不要忘記記下教育的點滴體會，每天我都在做著這樣的一些小事。

參加心理健康教育培訓班的學習，我想更有利于我把教育學生的每一件小事情做好。通過培訓，我能更深入系統(tǒng)地學習教育學、心理學的有關知識，更加豐富了我對“人”的含義的充分理解。我想，我本人也具有成為一名心理健康輔導老師的條件，首先，4年的班主任工作經歷，讓我積累了很多班級管理的經驗，很多時候我都能夠站在學生的角度和立場去考慮問題，做到充分了解和尊重學生；其次，我有比較好的語言表達能力，善于和學生交流，很容易和學生打成一片，當班主任期間，很多學生遇到問題，都愿意來找我溝通，找他們親愛的“老班”來尋求解決問題的辦法；再次，我本人比較樂觀、積極向上，我期望通過我自身不斷的努力，去影響、感染我的學生，教會他們學會寬容、信任、尊重、上進等優(yōu)秀的品質，更重要的是教會他們如何樂觀、堅強地面對生活。

能夠指導和幫助學生解決心理方面的問題，是我作為教師職業(yè)生涯的榮幸。因此，我把做一個有責任心和自信心的合格的心理健康輔導老師，作為我今后所努力的方向。同時，學會正確對待他們給予的評價，努力做好自己。生命不息，學習不止。

風會記得一朵花的香，我想，只要我堅持不懈、永不言棄，在教育生命中詩意追求，定能抒寫屬于自己的人生花開。

第四篇：個人成長報告

夢想有多遠，就能走多遠

摘要：本文通過回顧我的成長經歷和坎坷的求學過程，梳理對促進我立志成長為心理咨詢師有著重大影響的生活事件，對我個人的性格特點進行了總結，并分析了目前自己從事心理咨詢行業(yè)的優(yōu)勢與不足，表達了我想成為一個合格乃至優(yōu)秀的心理咨詢師的強烈愿望。在良好的家庭生活背景下，培養(yǎng)了我樂群外向、信賴隨和、責任心強、自律性高的性格；高考失利，但是在郁郁不得志的大學生活中，一門選修課把我引領到了心理學這門學科的門前；一次助人經歷讓我感到了心理咨詢的重要，給了我莫大的成就感和無限動力，從而立志要在心理咨詢領域發(fā)展自己；以百折不撓的精神考進**大學就讀應用心理學研究生，有幸遇到了對我從事心理咨詢行業(yè)起著引領和導航作用的恩師。通過從業(yè)動機、具備的基本條件和工作目標三個維度的剖析，引證我具備成為一名心理咨詢師的基本素質和潛能。同時表達了個人愿望：在各種因素的共同作用下，在個人的知識儲備和成就動機的共同支配下，我立志在心理咨詢領域發(fā)展并完善自己。

關健字：成長經歷 立志 發(fā)展

一、自我成長分析

時光如梭，我在這個世界已經度過三十一個春秋了。在醞釀這篇個人分析報告時，我簡單卻并不平靜地對這三十一年來中發(fā)生的對我的個人成長與個人發(fā)展有著重要影響的生活事件進行了一次梳理，感慨良多。

我出生于一個普通的工人家庭，父母吃了他們那個年代的虧，他們很早就因為各種客觀原因不得不輟學，過早地離開學校一直是他們的遺憾，于是，他們將滿懷期望寄托在我和弟弟身上，盡管家中的條件一般，但是在對我和弟弟的教育培養(yǎng)上面他們卻不遺余力。這樣，從小，我和弟弟在父母的影響下，都有著愛學、上進、好鉆 1

研的學習勁頭，這對我們積極上進的個性的培養(yǎng)很有裨益。

在高考之前，我的一切都很順利，在學校中，尊敬師長，團結同學，成績優(yōu)異，具備了一個好學生的幾大要素，這使得我能得到老師更多的關注與關愛。在家庭中，我是家里最大的孩子，作為姐姐，我愛護弟弟，從小幫助媽媽帶弟弟，這樣的一個成長經歷培養(yǎng)了我的責任心。父母對我們姐弟兩個傾注了他們全部的愛，這培養(yǎng)建立了我們良好的安全依戀模式，由此形成了我對人的基本信任感以及凡事會從積極面去思考的良好心態(tài)。

高考的失利是我求學路上乃至人生中遇到的第一個重大挫折，那種經歷對我來說一直刻骨銘心。由于高考發(fā)揮嚴重失常，我只考到了一所?？茖W校，學習高級護理專業(yè)。時隔多年再回過頭去看待這件事，雖然這次重大生活事件讓我第一次體會到了什么是事與愿違，什么是失敗，讓我在接到非自己所愿的錄取通知書時具有很多不良應激反應，感受到了極度的難過與痛苦。然而辯證地看，這件事情帶給我的利大于弊，這次重大生活事件對我日后堅忍不拔、腳踏實地的性格塑造有著很大的影響。

由于所讀的大學不是理想中的，在大學的最初兩年，我聽不得別人提“高考”二字，每次聽到與高考有關的人與事，心中都會隱隱作疼。大一的上半學期，我基本上沒有進入一個新生該有的角色，除了考試前為應付考試背書以外，其他時間基本都沒有用在課業(yè)上，上課時，往往是在底下看看小說或發(fā)發(fā)呆。那時非常不喜歡醫(yī)學那枯燥的課程，只有一門課例外---“醫(yī)學心理學”，這是我與心理學的初識，任課老師的風趣幽默把我吸引到了心理學的門前，我開始對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇。畢業(yè)后，有一種信念支持我一定圓自己一個理想大學夢，在喜歡的學校里系統(tǒng)地學習自己喜歡的專業(yè)，該是多么幸福的一件事。在這種信念的影響下，我工作了四年后毅然辭職，備考**大學心理學研究生。

備考的第一年，非常艱辛，我知道與那些心理學科班出身的本科生競爭那幾個有限的碩士研究學位對我來說困難重重，為了達到目標，我除了努力還是努力。第一年，我以幾分之差落榜，與高考失利如出一轍的體驗讓我黯然。在“一定要考上心理學研究生”這

個愿望驅使下，我調整了自己的情緒與心態(tài)，認真總結自己失敗的原因：無論是高考失利還是考研落榜，究其原因都是因為我對所學知識掌握得不夠扎實，基礎不夠牢固所導致的。為了自己的夢想，我那不服輸?shù)木裰С种彝炊ㄋ纪纯偨Y經驗，擦干眼淚再去書海鏖戰(zhàn)，終于功夫不負有心人，2006年，我以總分第**名的好成績在三百多名考生中脫穎而出，成為**大學應用心理學系一名研究生。

走進**大并選擇接受全面系統(tǒng)的、理論與實踐緊密結合的應用心理學研究生教育，是我至今做過的最明智的決策之一。在**大的三年對我而言是一次豐富而奢侈的經歷，有陽光明媚，也有雨后彩虹。付出總會有回報，回首這三年，我所收獲的遠遠超出了我的預期。在**大，我遇到了對我的個人發(fā)展起著重要影響意義的恩師，她淵博廣闊的知識體系、執(zhí)著鉆研的治學精神、淡泊名利的學者風范和寬容豁達的為人處世之道無一不深深影響和改變著我。在她的悉心教導和帶領下，我在心理學的知識海洋中盡情遨游，如同一塊干涸的海綿一樣盡情汲取著心理學專業(yè)知識，這為我將來在心理咨詢師職業(yè)上的發(fā)展作好了良好的知識儲備。

在學習人格心理學課程期間，任課教師帶領我們作了許多關于人格的測試，一方面了解了這些測量工具的使用方法，一方面也了解了自己的人格特質。綜合各項人格測試結果，我的個性特征可以總結為如下幾點：樂群外向，信賴隨和，樂于與人交往，待人熱情；情緒穩(wěn)定，面對挫折有一定的忍受能力；敢做敢為，責任心強；自律性強，能夠進行自我激勵；合作性高，但不失獨立，有團隊精神，能夠與團隊協(xié)作完成任務，但不依賴團隊。

我的師長、好友及家人們對我的評價也基本與上述內容相同，他們認為我是一個比較容易相處的人，他們給我的評語是：爽朗熱情、敢愛敢恨、好學上進、尊敬師長、團結同學、樂于助人，他們一致認為我個性中的不足之處就是過于直率，有時會比較過于堅持己見，這也是我在日后需要不斷自我改進和自我完善的地方。

二、職業(yè)行為分析

（一）立志從事心理咨詢行業(yè)的動機

沒有無緣無故的愛，相信每一個熱愛心理咨詢行業(yè)并夢想成為心理咨詢師的人都會有著他的故事，我也不例外。對心理學這個門科的喜愛是起源于大學，但真正的想做一名心理咨詢師是緣于畢業(yè)后的一次助人經歷。一次偶然的機會，一個同事向我無意中吐露，他站在家里六樓的陽臺上總會有想跳下去的沖動。大學時選修的那門“醫(yī)學心理學”課程中關于預防病人自殺的知識在這時派上了用場。由于工作之便，我主動與這位同事接近，對于他的遭遇和面臨的困難給予積極關注和充分的共情，認真傾聽他對他復雜家庭狀況的不滿、困惑與無奈，對其不良情緒給予疏導；幫助他站在不同立場看待他父母的作為，鼓勵他勇敢地向父母等生活中的重要他人表達出自己的真實感受；對其歪曲的認知進行矯正，讓他明白過去不等于現(xiàn)在，現(xiàn)在不等于將來，一個人過去的失敗并不代表他將來永遠都不會成功。經過了兩個月的努力，同事終于打消了輕生的念頭，當同事終于露出久違的笑臉并真誠地對我說“謝謝”的時候，我感到了巨大的成就感，體會到了什么是“贈人玫瑰、手有余香”，也就是從那一刻起，我立志，一定要成為一名合格的心理咨詢師，去幫助我能幫助到的人。

（二）具備心理咨詢師的基本條件與不足

考入**大，我選擇了心理衛(wèi)生與健康方向，在學習理論課之余，跟隨導師學習怎么做心理咨詢。在真正踏入心理咨詢這個領域的時候，我才發(fā)現(xiàn)，我原來啃掉的那幾十本書得到的知識僅僅是個皮毛而已，尤其是出診時與那些求助者面對面時，會發(fā)現(xiàn)原來書本上的東西一定要與實際經驗結合起來才能更好地助人自助，才能更好地勝任心理咨詢師這個不平凡的角色。

目前，我深知自己的不足所在，成為一名咨詢師我想我還有很多需要努力的地方：扎實的心理學基礎、深厚的心理咨詢與治療的理論水平、豐富的臨床經驗，這些還需要我不斷的學習和積累才能逐步實現(xiàn)。然而，面對這些不足，我并不氣餒，因為我身上有作為一名合格的心理咨詢師所應具備的基本條件：在知識體系方面，我有過兩年的自學經驗和三年的全日制專業(yè)學習過程，具備系統(tǒng)全面的心理學知識體系；在導師指引方面，我有幸得到了一位好導師的教導與指引，傾聽過許多在心理學界頗有名氣的教授的講座，有機會聆聽他們的教誨，分享他們的寶貴經驗；在個人特質方面，我具有良好的親和力、有愛心和熱心、善于思考、積極樂觀、勤奮好學、善于自我調節(jié)等；在興趣愛好方面，我鐘愛心理咨詢相關知識和經驗的學習，有志于在此領域深入發(fā)展?！皦粝胗卸噙h，就能走多遠”，結合各種主觀與客觀條件和因素，我對自己能在不久的將來成長為一名合格的心理咨詢師充滿信心。

（三）從事心理學工作的目標

我個人感興趣的領域是婚姻家庭和青少年發(fā)展咨詢。在實習期間，我經常會隨導師出診，觀摩導師對婚姻家庭、工作壓力、職業(yè)發(fā)展等方面?zhèn)€案的處理，但我個人接手處理的多是關于青少年發(fā)展方面的個案，如考試焦慮、人際關系、社會適應等。我自己經歷了兩次大考失敗，曾一度面對考試如面臨大敵，有著不斷地自我克服焦慮與努力備考的經驗；我的求學時間較長，多數(shù)時間是在學校里度過的，處理的多是與同學間的人際關系；我自大學畢業(yè)后從北方南下，跨越了幾乎整個中國，來深圳后在三家單位任過職，這些經歷鍛煉并提升了我的社會適應能力，上述經歷都有利于我在處理個案時快速與求助者達到共情。此外，由于青少年的可塑性強，干預意義大且效果好，因此我首先會以青少年的心理咨詢作為我個人的工作重心，然后隨著經驗的積累再豐富關于婚姻家庭方面的咨詢。

雖然“來者不拒，去者不追”是心理咨詢的原則之一，但我個人比較喜歡接待那些求助動機強的來訪者，期望求助者能夠積極主動與咨詢師配合去探索解決自己的問題。因為心理咨詢是一個助人自助的行業(yè)，作為心理咨詢師，我們的角色不是去打造一個全新的來訪者，而是從專業(yè)的角度運用專業(yè)知識或工具去幫助他們分析自己的問題所在，協(xié)助他們自己找到解決問題的方案與辦法，而且，需要他們有動力去做出努力去積極解決問題，如果求助者的求助動機不強，參與性不高，咨詢效果也會大打折扣。

心理咨詢是一個特殊的助人行業(yè)，心理咨詢工作的根本目的在于幫助求助者減輕由于內心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認識和自我改善中達到心理的健全與成熟，如果咨詢師自己產生了心理問題且得不到及時解決，不但會影響助人的能力，甚至咨詢師自身也成了負面情緒的犧牲品。有人戲言心理咨詢師就像是一個情緒垃圾桶，接收的多是負面的情緒和信息，這對心理咨詢師的心理素質是一個極大的考驗與挑戰(zhàn)。此外，心理咨詢的過程中要求咨詢師的心理能量不斷地付出，如此日積月累，咨詢師難免會出現(xiàn)情緒耗竭等工作倦怠的癥狀，產生挫敗感和無力感，甚至有的咨詢師會出現(xiàn)心理壓力巨大甚至崩潰狀態(tài)，如電影《異度空間》中張國榮扮演的心理醫(yī)生就是個極端的例子。為防止這一不良后果出現(xiàn)，我們必須要了解，心理咨詢師不是鋼鐵不壞之身，他們首先也是一個有血有肉有情感的正常人，也需要及時的情緒疏導，良好健康的心態(tài)于人于己都是非常重要的。

想要成為一名合格的心理咨詢師，靠單打獨斗是走不了多遠的，心理咨詢師需要依靠團隊的力量，在工作之余與同事們交流經驗、互相學習，并及時接受督導，冷靜地對待工作中獲得的贊許和責難，謙虛地接受來自同事、督導的建議與批評，通過這些渠道不但可以拓展綜合知識、豐富咨詢技能，還能提升咨詢師自身的人格魅力，這樣才能不斷地發(fā)展自己、完善自己，才能更好地發(fā)揮自己的能量幫助求助者有效解決問題。我將以此為參照，去努力實現(xiàn)自己的職業(yè)目標，在成為一名合格乃至優(yōu)秀的心理咨詢師的道路上執(zhí)著前行。

參考文獻

1.郭念鋒主編，中國就業(yè)培訓指導中心、中國心理衛(wèi)生協(xié)會組織編寫，國家職業(yè)資格培訓教程-心理咨詢師（三級）[C].民族出版社，2005年8月第1版

2.郭念鋒主編，中國就業(yè)培訓指導中心、中國心理衛(wèi)生協(xié)會組織編寫，國家職業(yè)資格培訓教程-心理咨詢師（二級）[C].民族出版社，2005年8月第1版

第五篇：個人成長報告

國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定 申請心理咨詢師文章

（國家職業(yè)資格二級）

文章類型：個人分析報告 文章題目：追求無終點

姓名：

身份證號：

所在省市：

所在單位：

追 求 無 終 點

摘要：通過50年來的風風雨雨、侃侃可可、身心磨練的經歷，使我對心理咨詢工作從興趣逐漸成為我的追求，我的理想，我的事業(yè)，用我的力量來幫助來訪者走出心靈的困境，重新找到自我，是我最大的心愿。關鍵詞：個人成長；心理工作者

自我成長分析

我出生于上個世紀50年代末，黑龍江省西北地區(qū)一座丹頂鶴的故鄉(xiāng)——齊齊哈爾市。是50年代人民生活水平低，吃不飽、穿不暖的見證人。父親是解放前的軍人，后來考上了東北師范大學，畢業(yè)后，隨著工作的需要，被分配到齊齊哈爾師范大學任教。母親是一個大字不識的農家良女，她善良、和諧，是一位可敬、可親的母親，由于受那個年代的影響，我們家庭子女多達7位，母親一生心血都奉獻了我們這個家庭。而排行老四的我，來到這個世界后，在我人生成長過程中，都無數(shù)次地反問自己“我是誰”。這個問題看似簡單，似呼不假思索的就能做出很多回答，可是當我靜下心來做深入追問時，卻發(fā)現(xiàn)所有那些回答都不能完整準確的反映其本質。在這個世界上，存在的每一個個體都是那么獨特、那么神奇、那么古怪，憑著人類目前的智慧，要想絕對地把握是幾乎不可能的，但這正是我的基本人生觀，要去探索、去創(chuàng)新、去完成的任務，要逐步地向自己的目標靠近，最終才能完善自己，做一個相對完整的自我。自從我來到這個世界，50年來對生活上的點點滴滴的感受，對周圍細節(jié)的觀察，對工作的調換的品味和工作中的侃侃可可，以及經歷過痛苦的身心磨練和接受過精神上的巨大打擊等，使我對心理咨詢工作從興趣，逐漸成為我的追求，我的理想，我的事業(yè)。

我的性格繼承了父親的熱情、助人、好學，母親的誠實、善良、堅強、勤勞，以及兄弟姐妹的團結、友愛、互幫互助的精神，使我養(yǎng)成了做事總是深思熟慮，謹慎小心，公私分明，生活比較拘謹、嚴肅的人格類型。

童年、少年的我，是在那場轟轟烈烈的文化大革命運動中度過的，我心目中最親的人—父親，由于當時是中學的校長，被打成頑固不化的走資派，又被批又挨斗，還要蹲牛棚，而那時的我，不知從那來的一股剛強的毅力，不顧一

切，頂著挨罵受侮虜，以及周圍人的歧視目光，給父親送飯。要說低谷，這算是一生中的第一個低谷吧。隨著中學畢業(yè)，又受到當時知識青年上山下鄉(xiāng)運動的影響，使我又被派到農村插隊落戶，一干就是兩年，在那個歲月里，我唯一的想法就是返城，要說這應該算是一生中的第二個低谷。使我感到非常幸運的是，由于高考制度的恢復，因此，我起早貪黑的復習文化課，經過一段時間的辛勤努力，在恢復高考的第一年，我以優(yōu)異的成績考取一所高等學校，終于逃離了那農村的生活，要說這應該算是我人生發(fā)展的第一個高峰吧。由于父親是一個知識分子，所以在校期間，我當時非常崇拜那些有豐厚文化底蘊和內涵豐富的人，平時注重加強學習，以提高自身修養(yǎng)，按照高考那股復習的勁頭去學習，連續(xù)被評為三好學生，由于成績優(yōu)秀，畢業(yè)很幸運的分配到學校的附屬醫(yī)院工作。由于工作的需要，我從臨床工作轉到從事共青團工作，然后又被調到學校宣傳部工作，又加入了中國共產黨，提拔為科長。那時的我，外出學習、考察、培訓經常不斷，一路很順利，要說這應該算是我人生發(fā)展的第二個高峰?？墒请S著職稱的改革，職稱評比工作逐漸恢復，我的同學先后都晉升職稱，可我搞黨務工作，當時卻沒有被納入職稱評定系列，此時我的心情是無用語言描述的，感到心理不平衡、悲觀、失落，認為自己辛辛苦苦撰寫的近20篇思想工作的論文，毫無價值，思緒萬千。要論這算是一生中的第三個低谷吧。

后來，由于自己的愛好和工作的需要，我兼做了心理教研室的實驗技術員工作。從此，我奮斗的目標是：加強自身修養(yǎng)，成為文化知識豐厚，內涵豐富，對社會有用的心理教學工作者。為了更好的實現(xiàn)自己的目標，經過一段時間工作后，我提出了辭去宣傳部的辭職報告，全身心的投入到心理實驗教學和心理咨詢工作，經過自己的努力，學校老師的幫助，并多次到哈爾濱、上海、北京等地方外出學習、培訓和訪學，使心理學的知識很快得到了提高，逐漸承擔了心理實驗的全部工作，以及兼做了心理咨詢工作，心理學方面的論文逐漸發(fā)表了近十多篇，還多次參加編寫了有關心理學方面的著作，同時也獲得了黑龍江省教學科研成果二等獎和學校的教學成果一等獎；職稱也逐漸晉升到了高級實驗師，在社會方面也兼任了黑龍江省心理學會和齊齊哈爾市心理學會的學會工作，一時在當?shù)匦睦碜稍児ぷ饕彩切∮忻?，要說這應該算是我人生發(fā)展的第三個高峰吧。

2003年，由于愛人要脫離那氣候污染嚴重的學校所在地，被人才引進到臺州學院工作，而我也隨著南下來到了這所學校，專職從事大學生心理咨詢工作。由于專職工作的需要，我感到知識還很匱乏，要想做一名優(yōu)秀的心理咨詢工作

者，除具有豐富的心理學知識外，還必須具備熟練的助人技巧，高尚的職業(yè)道德，運用辯證唯物主義的思維模式，不斷地認識自我、充實自我、剖析自我、提高自我、完善自我。所以，我這年盡花甲的—50歲的人，克服身體、工作等方面的重重困難，刻苦學習，備考參加全國心理咨詢師的統(tǒng)一考試。雖然結束我工作的生涯，離我越來越近，但在有生之年，努力工作的勁頭未減，因為我愛我的事業(yè)。

職業(yè)成長分析

坦白地說，雖然我已年過半百，但我完全從事心理教學工作，特別是心理咨詢工作還不足十年，還是心理工作者戰(zhàn)線上的一個新兵，是半路起家的人。

由于我的個性，決定了我是一個不甘心落后的人，坦誠的說，我的個人發(fā)展，我的事業(yè)、我的生活都比較優(yōu)越于我的同學。但是我對事業(yè)的追求總是沒有終點。當時我從事心理學實驗教學工作，不僅僅是工作的需要，更重要的是為了解決職稱問題。心理學這門學科在人們意識里，是非常微妙和神秘的學問。當時的我，與大眾有著相同的認識，而且在內心自問，運用心理學知識真的能幫助人們解決心理問題嗎？，我?guī)д哌@種新奇與疑惑的心態(tài)，開始從事心理學實驗教學工作。此時的我，對心理學知識的了解如同一張白紙，一無所知。我如同小學生一樣，從基礎學起，自學了普通心理學、醫(yī)學心理學等有關課程，經過一段時間的勤奮努力，對心理學知識有了粗淺的了解，已能應付當時工作的需要。后來由于教學任務的增加，教師數(shù)量不足，在這種情況下，讓我兼做心理咨詢工作。稚嫩的小草，怎么能經受狂風的吹打。當時我的壓力很大，如同一團亂麻，心理咨詢工作不知從何入手。只好從書中取經，我自費花幾百元錢，買了幾十幾本心理學方面的書籍，照搬名人理論和實踐經驗，在工作中套用，同時在同仁老師的幫助指導下，以及借助于外出學習、培訓、進修、訪學的機會，加倍努力的學習，更進一步的深化了心理學的基本知識和心理咨詢的一般性技能，使自己的心理咨詢水平得到了一定程度的提高。我記得在剛開始心理咨詢時，還是把書放到旁邊照本宣科，既缺乏理論，更缺乏實踐技巧，就連基本的咨詢關系都不了解，使一些來訪者感到咨詢意義不大，不能解決實際問題。因此，在咨詢方面也經受了不少的挫折。曾有一名強迫癥來訪者認為：“花了錢，沒有得到他想象的感覺”。為此大發(fā)脾氣，并且還帶有一些貶低的言語。當時我不知所措，嚴重挫傷了我的自尊心和自信心，情緒非常低落，我感到灰

心意冷，認為自己無能力，從事心理咨詢工作。回家后，向丈夫述說了自己的痛苦，“失敗是成功之母”，丈夫的這一句話，得給了我很大的鼓勵與支持。經過丈夫的開導，心情平靜下來后，對自己重新進行了客觀的評價，認為情緒變化是認知改變的結果，情緒的不穩(wěn)定，是沒有接受自己的弱點和不足造成的，要學會在挫折中成長，只有這樣才能健康發(fā)展。因此，對于我這個半路起家的心理咨詢工作者，必須要遵循“人的一生，全靠奮斗，唯有奮斗，才能成功”的原則，加倍努力的學習，在干中學，學中干，要逐漸摸索經驗；同時我還認識到，心理咨詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將咨詢的技術，科學化地應用于每一個來訪者，則不是一件很容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐漸提高與完善。

經過近十年心理咨詢工作的經歷，我深有感觸地認識到，作為一名心理咨詢工作者，首先，必須要具有豐富的知識，資深的閱歷，良好的自我覺察能力，較強的言語表達能力，敏捷的觀察能力和良好的職業(yè)道德等六方面的基本素質，才能正確的面對來訪者。所以，我每一次的經歷，都是對我進步的鞭策，通過越來越多的案例，使我更進一步的認識到助人要先助自己，要先回到自己身上，了解認識自己，接納自己，才能不斷成長。要想做一名成功的心理工作者，必須要理清自己的生活與感情，在給他人做咨詢時，比如說，幫助來訪者解決有關教育孩子的問題時，先要把教育好自己孩子，解決自己在家庭教育過程中存在問題的共同點與異同點找出，然后結合自己教育孩子的經驗，來說服來訪者。為了更好的掌握這一群體來訪者的不同情況，我在每一天的生活中，在每一刻時間，都要用心去感悟，特別是在接觸同志和同學時逐漸了解，用心感悟生活，感覺自己，感覺他人，感覺環(huán)境氛圍，訓練自己具有敏捷的覺察能力。

其次，作為一名心理咨詢工作者必須具備一個健康、穩(wěn)定的人格，才是心理咨詢工作者取得咨詢效果的根本保證，心理咨詢工作者的人格健康度和完整度，決定和限制了心理咨詢取得效果的程度。在面對來訪者時，根據(jù)自己成長的經歷和經驗，我認為，心理咨詢工作者，必須以雙方在良好的咨詢關系中為前提，要做到對來訪者尊重和關懷，要相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，他們是在我們的幫助下，自己最終能夠解決自己的問題。所以說，我在面對來訪者時，從不過于強求咨詢的效果，特別要避免不能把自己的主觀意志加在來訪者身上，在咨詢時，要全身心的投入到咨詢過程中，設身處地的為來訪者著想，學會真正的通情達理，尊重來訪者的一切，學會無條件的接納，讓咨

詢的結果在咨詢過程中自然呈現(xiàn)。相反，如把自己的意志強加于來訪者，則會造成一種欲速則不達的后果，破壞自然真實的咨詢過程。

再次，心理咨詢工作的心理能量，是不斷付出的過程，在此過程中，要防止自己在工作中的心理失衡，要有意識的建立自己的支持系統(tǒng)，這個支持系統(tǒng)中，包括自己的家人、朋友及同事，讓自己可以在與家人朋友相處時，獲得親情、友情的溫暖，互相給予心理的滋養(yǎng)。

最后，作為一名心理咨詢工作者的奮斗目標，那就是能夠用我的力量來幫助來訪者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時，也讓自己的內心世界更加完善。