第一篇：戀愛手冊：暑假學習的新選擇

戀愛手冊：暑假學習的新選擇

8月份正值學生暑假，各種活動，興趣小組，旅游項目應接不暇方興未艾。記著注意到有一種以往沒有出現(xiàn)過的特別興趣小組，這個小組的成員基本上全部是單身男性青年，有在校學生也有IT企業(yè)從業(yè)的年輕白領職工。他們聚集在這里是為了一個共同的興趣就是研究怎么和女孩子更好的相處，怎么和她們更有意思的互動，怎么尋找和女孩子聊天話題等等諸如此類的主題內容。

我們注意到很多大學在校學生甚至年輕的剛剛步入社會的公司白領，他們在日常生活中都感覺到接觸女性的機會異常的稀少。而在學校里認識的，或是公司里認識的女性里總是找不到自己喜歡的或者說愿意嘗試交往的對象。而那些他們喜歡的，亮眼的女生又總是在生活中與他們插肩而過，失之交臂，苦于無法自然的結識。多數人為此懊惱不已。而這個興趣小組的出現(xiàn)正好可以讓他們學習到怎么禮貌的去結識陌生的女性，怎么破除自己的自我設限去主動擴大自己的社交圈。他們來這里學習的東西用一句話概括就是：掌握談戀愛技巧，不單單了解那些與女生搭訕，互動，建立聯(lián)系的方法。也學習在和女生接觸時的一些規(guī)則和陷阱。讓自己的情感之路走的更長更穩(wěn)，讓自己的人生告別枯燥和單調。那么他們的這些知識來源又是何處呢？

答案原來是一本被稱為《泡妞圣經》的書。這不過這本書不是西方基督宗教里的那本流傳了上千年的羊皮卷。而是一本被譽為《The Game》的訓練手冊。這本書里面有一個為期30天的訓練計劃。讀者只需要按照這個訓練計劃每天督促自己嚴格執(zhí)行。在三十天左右的訓練時間里，它將改變你原有的行為和生活模式。它會讓你變的更有魅力，更受女性歡迎。小編對此抱有懷疑的態(tài)度，但是看著這個興趣小組里的年輕人們如饑似渴的閱讀訓練。也許小編也該好好的研讀研讀，改變改變了。

第二篇：戀愛秘籍：情緒修煉手冊

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戀愛秘籍：情緒修煉手冊

【花鎮(zhèn)】

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在戀愛關系中，很多人都覺得不能對另一半正確表達自己的感受與情緒。其實，感受的表達是人和動物的其中一個區(qū)別，一個真實的感受表達出來，對方是能感受到的。人因感受而存在，沒有感受，我們人就不存在了。

“老師，我想提高我的情商。”

“我嘴巴很笨，不太會說話。”

“其實我當時候并不是那樣想的，可是卻口是心非了?！?/p>

“我表達了呀，但是沒有用?！?/p>

“這說話太假了，我說不來?！?/p>

這些是很多人都會有的一些困惑和問題，特別是在情感需求逐漸被重視起來的今天。

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小林是一位醫(yī)生，她每天需要面對各種各樣的病人，在工作中已經身心俱疲?；氐郊液螅€要應付作為公務員的先生，她感到很吃力。不是“寶寶心里有苦，但寶寶不說”，而是她也不知道該怎么去表達自己的感受，好讓先生理解自己的難處。

小林出生在一個傳統(tǒng)的家庭當中，父母是那種勤勞刻苦的農村人，平時家庭成員的交流也特別少，更不用說情感上的交流。她曾嘗試過和先生溝通，但常常是口是心非，還惹得先生一頓怒火。

你所認為的表達不過是情緒宣泄、道德評價而已

我曾問過我的來訪者，他們當時有什么樣的感受?

來訪者通常會告訴我：

“我感覺他在回避我，不想和我交流?！?/p>

“他是一個心機boy?！?/p>

“我覺得他就是個渣男”

甚至是標準的國罵就跑出來了。

這時候，他們談論的往往更多的是對別人的情緒宣泄、道德評價而已，并不是自己的情緒感受體驗，于是更多情緒感受被壓抑，更多的怨恨就產生了。

其實不是沒有懂你的人，而是你并未重視自己的情緒感受，未讓它們合適地流淌在感情的長河里，關系又如何細水長流呢。

聽情商高手的感受表達是一種什么體驗?

相信大家身邊也會有這樣的人存在，他們非常懂得表達自己的感受，你和Ta相處的時候會感覺到特別的輕松，并且能夠獲得非常多的情緒價值。

舉個例子：

在一個特殊的節(jié)日里，你的先生給你買了一份禮物，那么你會給他什么樣的回應?

小美說：“老公你真好?！?/p>

小玉說：“老公，我拿到這份禮物，真的非常開心，有你真好!”

顯然，第一種回答非常的簡單直接，雖然是認可對方的話，但更多的是在評價判斷上下功夫，似乎老公的好是因為送了禮物，而不送禮物可能是老公就不好了。

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第二種回答是能夠讓對方感受到當事人收到禮物后的那種開心的心情，既表達了感受的同時，又和對方產生了一定的關聯(lián)，先生的體會肯定是不一樣的。

花鎮(zhèn)情感咨詢師：手把手教你表達自己的感受

?第一步：回顧過去自己的感受體驗。

想要更好地表達自己的感受，那么必須對自己過去的感受體驗有一個自我的覺察。覺察自己平常是否以評價判斷居多，假如的確如此，那么從今天開始，放下對其他人的評價判斷。

同時，允許自己有情緒化的時候，并找到一個或多個可以讓自己發(fā)泄情緒的途徑，對自我的情緒及時進行清理疏導。

?第二步：情緒感受詞匯的積累。

當不再評價判斷他人的時候，自我情緒感受的表達也就需要更細致的區(qū)分。

大家可以思考自己要表達情緒感受的時候都有哪些常用的詞匯可以使用。假如只有開心、不開心、生氣、難過這些詞匯的時候，那么你就得開始進行大量的學習和積累了。

以下為大家推薦一些常用的情緒感受詞匯：開心、傷心、抑郁、焦慮、憤怒、委屈、欣慰、喜悅、暢快、懊惱、心酸、心煩、郁悶、內疚……

緊接著，你得為這些詞匯進行造句的練習，能夠熟練的運用到生活當中。

?第三步：恰如其分的表達自己的內心感受。

“失敗是成功之母”這句話的成立是有條件的，一個是你的思考、總結，另一個是你必須有足夠的執(zhí)行力去練習表達。

首先，大多數人在這個事情上，其實并不缺乏思考，也就常說的知道，但卻做不到。而真正做到的，也就成為一個會表達感受的情商高手了。因此，提高自己的執(zhí)行力，多做表達的練習尤為重要，不必害怕失敗，因為沒有失敗又哪來的成功。

其次，你必須時刻讓自己保持一個放松的狀態(tài)。因為你的緊張或是顧慮，會讓你錯過很多好的機會。一個人足夠的輕松，才能把復雜的問題簡單化，把感受立體話。

最后，更重要的是真誠。這里要求的是自己能夠感知自己的感受，并且真誠地表達出來。因為假如你只是學習特定的話術，那么你會自我設限，一個問題可以表達，但是換了別的問題，可能自己就表達不出來了。

這是一個感受的時代，懂得表達自己的感受，就懂得和自己相處，不過分苛責自己，才能讓別人看到更真實、更好的你。

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第三篇：大學男女生不同“戀愛手冊”

恢復高考制度以來，國家主管部門對大學生戀愛問題的政策，經歷了由明文禁止，到“不提倡，不反對”的轉折，這是認識大學生戀愛現(xiàn)象演變的重要背景。

十年寒窗，你終于成為了時代的驕子，或許大學中戀愛又是你人生的另一次高考，或當第一次遇到愛神光顧的時候，既要自然灑脫地迎接它，又要處理好戀愛與其他方面的關系，克服種種庸俗的成分。

一、女生能迅速感受到大家庭的溫暖百世麗

師妹們注意了：新生入學的第一天，“超級女生”們就能享受到高年級迎新男生的“熱情關懷了，對女生來說看來，高年級男生的無微不至，讓你會感受到大家庭的溫暖。

二、不要相信傳言

師弟們也注意：千萬別相信什么“理工女生不回頭，長發(fā)飄飄夢中游；理工女生一回頭，田邊嚇死幾只?！敝惖膫餮?。根據統(tǒng)計；理工類學校靚女與文史學校靚女比較，理工學校靚女比例占了絕對優(yōu)勢。

三、談不談戀愛，決定權在你自己

“思政老師”會建議學生干部大學不宜談戀愛，其它同學在大二前也不要談戀愛。但是教授們卻持了相反意見，大學生理所當然要以學習為主，但戀愛中的大學生也可以彼此促進、共同提高，有資本、有信心就盡管談吧。

四、談戀愛和學習不一定沖突百世麗

在大學，談戀愛和學習并不一定沖突，只當是一種知識的學習過程，你會學會男女之間的交往，這也是幫助你成長，只要處理得好，兩個人可以互相監(jiān)督好好學習?；蛟S有些精神寄托，學習也就有動力了。其實，約個伴侶去復習，總比干一些諸如：玩拖拉機斗地主和打游戲好得多。

五、談戀愛女生的比例通常高于男生http://.cn/在大學校園里女生的戀愛比例高于男生原因主要是：女生的生理和心理成熟較早，并有較強的依賴性；女大學生普遍的比例較低于男生。特別是理科學校的女生總是處于“供不應求”的優(yōu)勢地位。

六、根據文理科的不同，戀愛表現(xiàn)亦有所不同

對于大學生的戀愛表現(xiàn)；一般來說；文科生的情商指數較高，善長于形象思維，較注重形象和觀感。而理科生的智商指數會較高。善長于抽象思維，較注重實質和品味。

七、文科生戀愛率高于理工科？

文科專業(yè)的學生平時課程較休閑，考試時可以突擊背書、復習，平時談戀愛正好可以充實閑暇生活，所以，文科學生戀愛率高于理工科學生了。

理科專業(yè)的學生平時實驗課程就多，學科都注重理解，課后作業(yè)還很重，專業(yè)知識的內容銜接緊湊，不能靠突擊來對付考試，學習壓力大，因而；理科生談戀愛比例要低些。

八、女生要知道的事

師妹們注意：在大學，男生看女生——大一女生是金，大二是銀，大三是銅，大四是鐵。相信我，沒錯的，對于談戀愛，輔導員其實也不會說什么。

校園里女少男多，真正能談上戀愛的男孩恐怕只在少數。于是就有了男孩追女孩一說。至于如何追法，則是人言人殊，沒有定論。相信這也是眾多男孩十分關心的問題。

未到火候，千萬別說

有些男孩才跟人家約過幾次百世麗，就提出要建立“更進一步”的關系，這十

有八九要壞湯。愛情上的事妙就妙在一切盡在不言中。說清楚了，話挑明了，反而不美。本來人家肯單獨出來跟你說話，這說明女孩對你不無好感。但是這種好感有時連她們自己都說不清，你卻急于挑明，破壞了這種朦朧美，那就別怪人家敬而遠之以致退避三舍了?？纯粗車切┻€沒開始就夭折的愛情，許多都是由男孩沒有掌握好火候造成的。收起拳頭是為了更好的出擊

被女孩拒絕了怎么辦呢？有人說應該窮追猛打、堅持不懈。其實不然。除非你是一個啥也不在乎的人，否則你很難承受女孩的白眼和同伴們嘲弄的目光。倒不如偃旗息鼓、暫時撤退。這不僅保護了你的尊嚴而且還留了條后路，從而為日后反攻創(chuàng)造機會。就讓她在人群里闖蕩。等她碰得頭破血流時，你再去找她，她才能認識到原來你才是最愛她的人。即使實在割舍不下，要去找她，也應注意方式方法。千萬別讓她覺得你討厭。而這一點往往是很難做到的。

不要太露骨

要學會不聲不響地關心她，用你的誠實和善意對待她。只有這樣你才能在一大幫圍著她呱呱亂叫的男孩當中引起她的注意。記住，只有特別的你才會引起她特別的關注。

非請勿入

一個老是往女孩寢室跑的男孩是不會引起女孩太多的好感的。有些學生會干部借口工作常往女生寢室跑，去了后就老賴在那不走，結果給人家?guī)砹酥T多不便，效果只會適得其反。產生這種結果的根本原因還是因為太露骨。戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術上重視

有時你喜愛的女孩會和你有些接觸，比如聊聊天、一起學習等等。你最好能以平常的心態(tài)看待這些事情，不要背上包袱、患得患失。例如不要太在意她無意中說的話，有些男孩容易自作多情，源出于此。但對每一次這樣的機會則應引起足夠的重視，例如初次談話要注意掌握好分寸，最好不要涉及情愛范疇，不妨說說小時候的事。你如果只奔主體那就要糟！女孩非得象警惕狼一樣地警惕你。馬屁最好少拍

你夸她長得漂亮，如果她真的漂亮，那么你不過是第七百個夸她漂亮的人，而她映象最深的恐怕是第一個這樣夸她的人；如果她相貌普通，你這樣夸她能產生什么樣的結果誰也說不準。要是讓她發(fā)現(xiàn)你言不由衷，那你就死定了。記住，哄女孩只有在女孩成為你的女朋友之后才能哄，還沒追到手就開始哄是沒有掌握好火候的表現(xiàn)百世麗。

少來點大男子主義

有個男孩好不容易請得他傾慕已久的女孩去吃飯，花了他半個月生活費。后來他去付賬時發(fā)現(xiàn)女孩已經替他付了，他就要還她錢。女孩不愿意。他覺得女孩剝了他的面子，大為光火。女孩氣得哭了。本來女孩替他付賬這說明她對他有好感，他不思討好反而發(fā)脾氣，如此就難怪他要打光棍了。幾乎沒有一個女孩會對那些不尊重女性的男孩有好感，切記！切記！

團結大多數

幾乎每個女孩都有一兩個最知心的女友，當其他道路都不通時，她們是你通往勝利的成功之路。你可以通過她們了解女孩到底對你有沒有意思，還可以通過她們傳達你的意思。這比你直接說要好得多。可千萬別忽視這一支生力軍，我不止一次地看到男孩通過這個方法大功告成的。

最后要提醒大家的是，愛情從來都沒有固定的公式。別人成功的方法也許正是你的敗著；別人失敗的方法也許恰是你的妙著。我這里只提一點原則性的東西，切不可生搬硬套如果因此而壞了你的好事切莫來找我。女孩要是不喜歡你，就是玉皇大帝也沒有法子。還是古人說的好：不戰(zhàn)而屈人之兵，上之上策也。

不要讓他覺得你是沒有刺的花。記住，制造一些美麗的麻煩是你的權利，也是戀愛中可貴的花絮。當然這也

可以使你在戀愛期間巧妙防失身百世麗。

不要讓他知道你很焦急

知道是他打來的電話，要等到鈴聲響8遍后再接聽，不要太焦急，哪怕你是那么想聽他的聲音。

適當來點小“誘惑”

學習在他面前彎腰撿東西,相隔三尺左右,這動作很性感,帶點誘惑,但那是他的事,與你無關。

掙脫懷抱

掙脫他的懷抱，順便幫他掃一下肩上的東西，哪怕他肩上什么都沒有。偶爾不講理

偶爾不講理，然后負氣離開，記得，要優(yōu)雅地轉身。約會遲到，當然不要每次都這樣，5分鐘為底限。

害羞

臉紅如果做不到也看不到，那么可以雙手捂著臉說：討厭！這是一個俗氣的好詞，實用就好。

拒絕他的吻

拒絕他的吻，特別是濕吻。不過，最后你要安撫一下他，主動吻一下他的臉，有張有弛。

不要惹他的某些部位

可以讓他把你冰涼的小手抓在他胸口取暖，但不要把手插在他牛仔褲的后袋里，少惹他下半身。

親愛的話留在電話里說

親熱的話留在電話里說，面對面時，目光游離一點，多站立，少斜躺，不要在沙發(fā)或椅子里呈淪陷狀態(tài)。百世麗?！?/p>

第四篇：數字戀愛完全手冊

數字戀愛完全手冊你知道數字戀愛嗎？如果不知道的話，哦，那可太遜了。也許你已經受夠了那種單純又無聊的戀愛方式，看看這里，也許會讓你們的戀情增添一些樂趣如果你和另一半都有BB的話也許你們可以試試看這樣的戀愛方式．．．1字部119425 你依舊是愛我 12746 你惡心死了 12825 你愛不愛我13456 你相思無用 1437 你是神經 14517 你是我氧氣14527 你是我愛妻 14535 你是否想我 14551 你是我唯一1456 你是我的 14567 你是我老妻 1457 你是我妻145692 你是我的最愛 1487 你是白癡 1487561 你是白癡無藥醫(yī)1564335 好無聊時想想我 1594184 你我就是一輩子 165 原諒我16537 你惹我生氣 17382 你欺惡怕善 1748 你去死吧17868 你吃飽了吧 18056 你不理我啦 1837 你別生氣18376 你別生氣了 195 你找我 198 你走吧1240 最愛是你 1314 一生一世 1314925 一生一世就愛我1372 一廂情愿 1392010 一生就愛你一個 1414 意思意思147 一世情 1573 一往情深 1711 一心一意2字部210 愛你哦 21111 愛你一億年 21161 愛你一萬年211701 愛你一千年 21184 愛你一輩子 2131999 愛你想你久久久2137 為你傷心 21475 愛你是幸福 20609 愛你到永久207374 愛你七生七世 21863 愛你到來生 21999 愛你久久久221225 愛愛你愛愛我 230 愛上你 234 愛相隨235 要想你 241 愛死你 246 餓死了246437 愛是如此神奇 25184 愛我一輩子 25873 愛我到今生 25910 愛我久一點 259695 愛我就了解我 259758 愛我就娶我吧2627 愛來愛去 282 餓不餓 2925184 愛就愛我一輩子296 愛走了3字部311 想你哦 31921 想你就愛你 319421 想你就是愛你3113 想你一生 311 先依你 3707 LOVE（Bp倒過來看)32112 想念你的愛 32169 想愛你很久 3217778 想和你去吹吹風331335 想想你想想我 3344 生生世世 3399 長長久久356 上網了 35911 想我久一點 359258 想我就愛我吧361 想念你 369958 神啊救救我吧 3731 真心真意39 THANK YOU 4字部441295 謝謝你愛過我 4422335 時時刻刻想想我 4457 速速回機456 是我啦 461 思念你5字部505 SOS 517681 我一定要追你 511 我依你（我已來)51121 我依然愛你 51195 我要你嫁我 51396 我要睡覺了514 無意思 515216 我已不愛你了 51621 我依然愛你51821 我已不愛你 518721 我一輩子愛你 51921 我依舊愛你51930 我依舊想你 520 我愛你 521 我愿意5211314 我愛你一生一世 521*010000 我愛你--一萬年5213344587 我愛你生生世世不變心 52194 我愛你到死5231 我愛上你 5241 我愛是你 52416 我愛死你了526 我餓了 5261 我暗戀你 531 我想你531184 我想你一輩子 53217778 我想和你去吹吹風53416 我想死你了 53517231 我想我已經愛上你 5361 我想念你 5366 我想聊聊 5376 我生氣了53719 我深情依舊 53771 我想親親你 53782 我心情不好53881 我想抱抱你 53981 我想揍扁你 541186 我是你女朋友54133 我是你先生 5416 我是你的 5417 我是你妻54164 我是你老師 54174 我是你妻子 54186 我是你八啦5421 我只愛你 54335 無事想想我 543721 我是真心愛你54431 我時時想你 5452831 無時無刻不想你 546 我輸了5461 我思念你 5491 我去找你 54921 我始終愛你554528196 我無時無刻伴你左右 555 嗚嗚嗚55646 我無聊死了 556521 我不能不愛你 558 午午安55926 我有多無聊 5621 我很愛你 562159487 我若愛你我就是白癡5631 我很想你 564335 無聊時想想我 5671 我要娶你571 我氣你 57351 我只在乎你 57386 我去上班了57410 我心屬于你 574839 我其實不想走 57521 吾妻我愛你576 我去了 5776 我出去了 578 補習班58 晚安 584521 我發(fā)誓我愛你 5843344521 我發(fā)誓生生世世我愛你586 我不來 587 我抱歉 5871 我不介意592 我好餓 59241 我最愛是你 59421 我就是愛你59431 我就是想你 59521 我永遠愛你 596 我走了5976 我到家了6字部619 到永久 6121 懶得理你 6785753 老地方不見不散6868 溜吧！溜吧！687 對不起7字部71345 請你相信我 716 起來吧 71626 請你留下來716519184 請你讓我依靠一輩子 7186 七零八落7187 請你別走 71885 請你幫幫我 721 親愛的729 去喝酒 7319 天長地久 737421 今生今世愛你73748196 今生今世伴你左右 73817 情深怕緣淺741 氣死你 7418695 其實你不了解我745 氣死我 745421 其實我是愛你 7474174 去死去死你去死74839 其實不想走 756 辛苦了 765 去跳舞7758521 親親我吧我愛你 7678 吃飽了嗎 771880521 親親你抱抱你我愛你7731 心心相印 7752 親親吾愛 775885 親親我抱抱我77543 猜猜我是誰 77895 緊緊抱著我 786 吃飽了7998 去走走吧8字部8116 不理你了 8113 伴你一生 8174 把你氣死8184 BABY 819 保齡球811176****514 不要在一起了。。無意思 82475 被愛是幸福825 別愛我 837 別生氣 8384 不三不四 85 幫我85941 幫我告訴他 885 幫幫我 861 不留你 865 別惹我8716 八格耶魯--混蛋 881 拜拜唉 8834761 漫漫相思只為你886 拜拜羅 898 分手吧9字部912535 求你愛我想我 917753 叫你去吃午餐 9189 求你別走911 就依你 918 加油吧 921 就愛你9213 鐘愛一生 931 好想你 93111 就想見見你941194 告訴你一件事 95？ 救我 98 早安987 對不起 99113148875 求求你一生一世別拋棄我 9918875 求求你別拋棄我 995 救救我 9958 救救我吧

第五篇：班主任暑假培訓學習新的（范文模版）

“牢記使命 勿忘國恥 永遠跟黨走” 2018年暑期班主任培訓班學習心得

為期三天的“牢記使命 勿忘國恥 永遠跟黨走”膠東（威海）黨性教育基地學習讓我又接受了一次深刻的紅色教育，收獲滿滿。三天中，我們先后來到郭永懷事跡陳列館、天福山起義紀念館、紅色膠東館、中日甲午戰(zhàn)爭陳列館等紀念場館接受黨性教育。從清朝末年到二十世紀中葉，從甲午海戰(zhàn)到解放戰(zhàn)爭，從土槍洋炮到兩彈一星，從任人宰割到自省自強，從抗戰(zhàn)勇士到紅色乳娘，揭開了一幕幕血與淚的殘酷歷史，往昔的苦難與痛楚，讓我們永遠銘記。

以史為鑒，可知興替。時時回望，才能初心不改。作為自古以來的海防重地，威海幾乎涵蓋了中國近現(xiàn)代史的所有元素，見證了中華民族由生死邊緣到站起來、富起來、強起來的歷程，成為民族復興的有力注腳。天福山起義紀念館和紅色膠東館，主要講述天福山起義打響膠東抗戰(zhàn)第一槍，點燃“大參軍、大支前、大調干、大后方”的紅色膠東現(xiàn)象，共同詮釋“家國情懷、黨民同心”的紅色膠東精神；“兩彈一星”元勛郭永懷烈士的事跡，詮釋了新中國建設初期“自力更生、艱苦奮斗、無私奉獻”的時代精神；甲午戰(zhàn)爭陳列館和歷史選擇展館，則重點講述了甲午戰(zhàn)爭帶來的國殤，在民族危難之時歷史和人民是怎樣選擇共產黨，以及共產黨帶領中華民族實現(xiàn)站起來、富起來到強起來的歷史性貢獻。

通過用事實說話，讓歷史發(fā)聲，感性與理性有機結合，冰冷沉寂的文物與熱血沸騰的故事相互交融，讓走進基地的我們都感受到強烈的心靈震撼與靈魂觸動，受到了一次生動的愛國主義教育和黨性教育。

給我觸動最深、最讓我感動的是兩彈元勛郭永懷烈士的事跡。以前只知其為兩彈元勛，不知其為山東人。通過現(xiàn)場教學、觀看影視教學片、觀摩實物模型、聽取現(xiàn)場講解，全面了解了我們這個山東老鄉(xiāng)從“揚名海外 毅然歸國”到“兩彈一星 功勛卓越”，再到“以身許國 壯烈犧牲”等不平凡的人生歷程，特別是生命危急關頭首先想到的是保護重要文件的行為，把我深深的打動。

郭永懷是為國為民無私奉獻、以身許國的典型，也是新中國眾多功勛科學家典型的一個縮影。建國初期，國家經濟十分薄弱，條件十分艱苦，就是在這樣“一窮二白”的情況下，又有像郭永懷這樣的一大批科學家以身許國，懷著對新中國的滿腔熱愛，義無反顧地加入進來，自力更生，發(fā)憤圖強，完全依靠自己的力量，用較少的資金和較短的時間，研制出“兩彈一星”，震驚了世界。反觀郭永懷自己呢？不到50歲，已滿頭白發(fā)。一支鋼筆用了一生。生命的最后一刻，用身體擋住了烈火，保住了絕密資料。“永縈江山堪稱民族脊梁，懷忘九霄不愧中華英魂?！边@正是研究“兩彈一星”科學工作者的真實寫照。

斯人已逝，留給我們的是寶貴的精神財富：無私奉獻，忘我工作，為國為民，以身許國。在為功勛烈士扼腕嘆息的同時，我們能做的只有學習踐行烈士的崇高精神，在本職崗位上踏踏實實工作，履職盡責，奉獻在先，沖鋒在前，以優(yōu)異的成績感恩于黨和國家的培養(yǎng)。