第一篇：鄭州靜園舞蹈培訓(xùn)——青春恰恰舞

鄭州靜園舞蹈培訓(xùn)|青春恰恰舞

如今，國際恰恰舞蹈已風(fēng)靡全球，是新時代女性的時尚的追求。舞者欣長的身姿，飄逸的服飾，歡快的舞步，令人目不暇接。兩個人的舞蹈，古樸典雅，手牽著手，在彩燈下旋轉(zhuǎn)舞姿，協(xié)調(diào)自如，溫馨如夢。

之前我們只能在舞臺上看到舞者如此般的莊重與真情，優(yōu)美的舞姿在我眼前跳來跳去。而如今，恰恰舞作為標(biāo)準(zhǔn)舞舞種之外，也是全球普通社交舞的一種，不同的是各地都有自己獨特的跳法，非常普及，這也是標(biāo)準(zhǔn)化恰恰舞存在的理由。中國也隨處可見交誼舞恰恰舞，很多中老年人興高采烈的跳著。

舞蹈表現(xiàn)了人情感奔放的一面，清新流暢，節(jié)奏活潑鮮明，很適合年輕人性格特點。因此我想，恰恰舞表現(xiàn)的是一種工作之余人們生活的歡快情景，同時也表達(dá)了人彼此牽手信依的永恒真情。

現(xiàn)河南靜園舞蹈培訓(xùn)學(xué)院（成立于2004年，由數(shù)十位專業(yè)教練、上千名舞蹈會員、多處標(biāo)準(zhǔn)場地組成，師資力量雄厚，環(huán)境一流。常年面向社會招收舞蹈會員(有無基礎(chǔ)均可)本學(xué)院常年開設(shè)：瑜伽、現(xiàn)代舞、韓舞、肚皮舞、爵士舞、鋼管舞、形體訓(xùn)練、迪廳領(lǐng)舞、等各種藝術(shù)訓(xùn)練班），開設(shè)專業(yè)的恰恰舞蹈培訓(xùn)課程，課程由專業(yè)的恰恰舞蹈教練專業(yè)為您培訓(xùn)，一對一小課，實現(xiàn)青春恰恰舞的夢想！

第二篇：靜園舞蹈培訓(xùn),最為最美的自己

靜園舞蹈培訓(xùn)，最為最美的自己

古往今來，有多少明媚女子唯舞獨尊。一首“一曲采蓮新傳，柳腰輕，鶯舌轉(zhuǎn)，逍遙煙浪誰羈絆”，一曲采蓮舞，展示了美人舞姿的輕盈，充分綻放了美人的嬌柔。如今蔡依林的一首《唯舞獨尊》唱出了多少舞者心中的追求??舞——陶冶著人的情操，更培養(yǎng)了人的氣質(zhì)，從骨子里散發(fā)出的那份高貴??誰不想像嫦娥一樣永遠(yuǎn)的在天宮翩翩起舞，誰不想永遠(yuǎn)的保留最美麗的瞬間。靜園舞蹈培訓(xùn)，引領(lǐng)我們和嫦娥在時光隧道里賽跑！

因平時喜歡跳些簡單的廣場舞，一次偶然幸運的了解到：河南靜園舞蹈健身學(xué)院。

河南靜園舞蹈健身學(xué)院——成立于2004年，是國家政府批準(zhǔn)注冊的專業(yè)性和權(quán)威性極高的正規(guī)健身舞蹈機構(gòu)!常年面向社會招收舞蹈會員(有無基礎(chǔ)均可)本學(xué)院常年開設(shè)：瑜伽、現(xiàn)代舞、韓舞、肚皮舞、爵士舞、鋼管舞、形體訓(xùn)練、迪廳領(lǐng)舞、等各種藝術(shù)訓(xùn)練班。本學(xué)院從事舞蹈類教學(xué)、舞蹈編排、藝術(shù)類考前培訓(xùn)、教練培訓(xùn)、舞蹈類藝術(shù)考級推廣，同時承接各類文藝演出的專業(yè)機構(gòu)。也是河南省同行業(yè)中規(guī)模最大，師資力量最強，教學(xué)體系最完善，設(shè)備環(huán)境最好的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)。本俱樂部各舞蹈班均設(shè)有晚班、周末班、假期班、基礎(chǔ)強化班、提高班等;另開應(yīng)試輔導(dǎo)班、一對一小課;也可為企業(yè)或團(tuán)體單獨編排、教授舞蹈。專業(yè)的職業(yè)教練培訓(xùn)，教練提升培訓(xùn)，國際權(quán)威機構(gòu)認(rèn)證，精品小班制教學(xué)，正確培訓(xùn)理念與實踐運用的有效結(jié)合，打造專業(yè)的個性化的高素質(zhì)專業(yè)教練和舞蹈演員。

在靜園舞蹈培訓(xùn)學(xué)院，看著性感的倫巴舞；欣賞著有節(jié)奏的恰恰舞；品味著熱情的桑巴舞；感悟著優(yōu)雅的爵士舞，如癡如醉；被鋼管舞、肚皮舞的熱辣所震撼；被瑜伽舒展而感染；被中國傳統(tǒng)舞的舞風(fēng)所折服；被芭蕾的優(yōu)雅所熏染……原來舞蹈看著如此美好，原來跳舞看著如此的青春，原來女人最美麗的一面就在轉(zhuǎn)身的那一瞬間……早已記不清河南靜園舞蹈培訓(xùn)學(xué)院呈現(xiàn)多少舞者的嬌媚與自信，能記清就是在靜園所能感悟到來自青春的氣息。

靜園舞蹈培訓(xùn)，只為最美的自己。今天你舞了嗎？讓我們一起舞動起來吧！

第三篇：鄭州舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)哪家好？

鄭州舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)眾多，應(yīng)該如何選

——專業(yè)第三方平臺行業(yè)分析，專家來支招

教育寶——領(lǐng)先的第三方教育平臺，專業(yè)服務(wù)200萬用戶

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鄭州舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)怎么選？

——鄭州舞蹈培訓(xùn)行業(yè)分析

如今在國內(nèi)，遍地的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)多如牛毛，整體上呈現(xiàn)一種“多、亂、雜”的現(xiàn)象，這樣就會給那些想要學(xué)習(xí)舞蹈的人出一個問題，如何才能找一個更好的、更適合自己的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)呢？教育寶根據(jù)平臺大數(shù)據(jù)分析發(fā)布了《鄭州舞蹈培訓(xùn)行業(yè)分析報告》，主要對如何才是一家好的培訓(xùn)機構(gòu)，鄭州舞蹈行業(yè)現(xiàn)狀及知名舞蹈培訓(xùn)品牌機構(gòu)做了詳細(xì)的研究分析。

一、如何才是一家好的鄭州舞蹈的培訓(xùn)學(xué)校？

通過詢問學(xué)習(xí)者，以及廣大網(wǎng)友給予的意見，羅列了幾點，僅供參考，希望您選到一家適合自己并且很優(yōu)秀的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)。

1．師資力量 / 10

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舞蹈教師對于日后在舞蹈領(lǐng)域的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。如果養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，日后則很難改掉。查看一下舞蹈教師的資格證書很有必要。舞蹈教師應(yīng)具備專業(yè)的舞蹈教育背景、持有舞蹈教師資格證、或者擁有在著名舞蹈團(tuán)擔(dān)任演員的豐富經(jīng)歷。

2．專業(yè)專注

專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)只專注一件事：讓舞蹈方面不斷進(jìn)步。很多舞蹈學(xué)校以盈利為目的，偏重娛樂和休閑。這種舞蹈學(xué)校通常都是大班教學(xué)，焦點多會放在匯報演出上。如果你希望能學(xué)些真功夫，那就選擇一家專業(yè)性強的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)，小班教學(xué)、師資雄厚。3．教學(xué)環(huán)境

培訓(xùn)機構(gòu)的整體環(huán)境也會產(chǎn)生很大影響。舞蹈培訓(xùn)班的氛圍應(yīng)該溫暖而具吸引力，教職人員給人的感覺也應(yīng)該如此。培訓(xùn)機構(gòu)干凈整潔、設(shè)施完備;舞蹈房通風(fēng)良好、寬敞明亮、至少有一面墻貼滿了鏡子;有免費的更衣室，淋浴間和休息室。再觀察一下外部環(huán)境，地段安全是首選。/ 10

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二、鄭州舞蹈培訓(xùn)市場數(shù)據(jù)分析 / 10

數(shù)據(jù)來源: 教育寶

三、鄭州舞蹈培訓(xùn)知名機構(gòu)品牌

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四、鄭州知名舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)分析

教育寶平臺根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析、網(wǎng)友的經(jīng)驗以及舞蹈專業(yè)人士的幫助下，在目前鄭州的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)中，以下鄭州舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)比較受消費者信賴。

【鄭州嘻哈幫街舞】

嘻哈幫街舞-全國擁有50家校區(qū)，會員已超過100萬人，擁有國內(nèi)外優(yōu)秀教師團(tuán)隊。嘻哈幫培訓(xùn)中心常年開設(shè)：兒童街舞培訓(xùn)、青少年街舞培訓(xùn)，成年街舞和女子街舞培訓(xùn)，根據(jù)培訓(xùn)人群不同開設(shè)對應(yīng)周末、寒暑假街舞培訓(xùn)班等！

服務(wù)內(nèi)容：街舞培訓(xùn),爵士舞培訓(xùn),霹靂舞,機械舞,嘻哈舞

服務(wù)網(wǎng)點：金城國貿(mào)校區(qū),富田校區(qū),中牟校區(qū),新密校區(qū),新鄭校區(qū),升龍校區(qū),曼哈頓校區(qū),天下城校區(qū),中原校區(qū),金水校區(qū),經(jīng)三校區(qū),裕華校區(qū),錦藝校區(qū),惠濟(jì)萬達(dá)校區(qū)

推薦指數(shù)：★★★★★ 【鄭州?，攪H舞蹈教練培訓(xùn)】 / 10

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鄭州市埃瑪舞蹈學(xué)校是由省文化廳、民政局審批的一所大型綜合舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，成立于2007年，經(jīng)過近九年的迅速發(fā)展，總面積達(dá)2000多平方，分校四所的龐大規(guī)模。在校學(xué)員6000多名，學(xué)校常年開設(shè)：少兒拉丁舞，少兒街舞，少兒民族舞、初高中藝考輔導(dǎo)班，成人肚皮舞、爵士舞、瑜伽（各教練班，會員班）等專業(yè)。

服務(wù)內(nèi)容：肚皮舞培訓(xùn),爵士舞培訓(xùn),瑜伽培訓(xùn),少兒拉丁舞,少兒街舞

服務(wù)網(wǎng)點：總部（金水校區(qū)）,錦藝城校區(qū),鄭東新區(qū)分校,西區(qū)前進(jìn)路分校,富田太陽城分校,三全路分校,二七萬達(dá)分校,科學(xué)大道分校

推薦指數(shù)：★★★★★ 【鄭州JD爵舞藝術(shù)中心】

鄭州JD爵士舞工作室由河南省電視臺合作品牌，工作室由兩部分組成，不僅有專業(yè)的爵士舞教學(xué)，可以學(xué)習(xí)到專業(yè)的不同風(fēng)格爵士舞（歐美性感風(fēng)，日韓俏皮帥氣風(fēng) power jazz,抒情爵士,hiphop,moden jazz,jazz funk 等）,學(xué)成后更可推薦就業(yè)或參與JD舞團(tuán)進(jìn)行電視臺錄制節(jié)目或商業(yè)演出進(jìn)行鍛煉。

服務(wù)內(nèi)容：爵士舞教練班 / 10

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服務(wù)網(wǎng)點：中原路校區(qū),紫荊山校區(qū),東風(fēng)路校區(qū) 推薦指數(shù)：★★★★☆ 【鄭州利婭舞蹈基地】

河南電視臺推薦舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)，專業(yè)拉丁舞、爵士舞、民族舞、中國舞培訓(xùn)，連續(xù)五年被河南省電視臺評為十佳誠信專業(yè)藝術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)，河南電視臺推薦舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)，亞洲國際舞蹈協(xié)會指定考級單位，中國舞蹈家協(xié)會指定考級單位，十余年舞蹈教學(xué)經(jīng)驗教師授課，精品小班，一對一輔導(dǎo)教學(xué)環(huán)境優(yōu)越，專業(yè)的師資力量，采用中國舞蹈家協(xié)會、中國體育舞蹈協(xié)會拉丁舞指定教材，動作規(guī)范，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，理念先進(jìn)。

服務(wù)內(nèi)容：爵士舞培訓(xùn),拉丁舞培訓(xùn),成人形體芭蕾,少兒民族舞,少兒拉丁舞 服務(wù)網(wǎng)點：二七校區(qū),中原校區(qū) 推薦指數(shù)：★★★★☆ 【河南電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)】 / 10

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格華美河南電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)，二十余載少兒藝術(shù)教育歷史積淀，河南省較優(yōu)少兒藝術(shù)培訓(xùn)品牌，讓孩子藝術(shù)夢想放飛的起點，格華美河南電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)前身為“鄭州電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)”。1991年在鄭州市委市政府的親切關(guān)懷指導(dǎo)下成立，1994年更名為“河南電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)”。

服務(wù)內(nèi)容：秋季語言班,少兒藝術(shù)團(tuán)中華民族民間舞課,少兒藝術(shù)團(tuán)芭蕾舞課,少兒藝術(shù)團(tuán)主持播音課,少兒藝術(shù)團(tuán)聲樂合唱課

服務(wù)網(wǎng)點：金水校區(qū) 推薦指數(shù)：★★★★☆

您還可以訪問鄭州舞蹈培訓(xùn)頻道了解最新最全面的課程信息及真實用戶評價。http://zz.jiaoyubao.cn/cn/wudaoxingti/?uid=42 / 10

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作者：王敏（教育寶資深顧問）

簡介：就職于中國領(lǐng)先的第三方教育服務(wù)平臺-教育寶，曾為上萬多名學(xué)員或家長提供選課、決策服務(wù)，并為學(xué)員定制學(xué)習(xí)方案。

格言：讓您學(xué)習(xí)路上少走彎路！教育問題，請點擊下面鏈接找我?guī)椭?/p>

教育寶幫我選課 / 10

第四篇：鄭州舞蹈類少兒培訓(xùn)機構(gòu)匯總

一、機構(gòu)名稱：河南省藝術(shù)培訓(xùn)協(xié)會常歌爵士舞培訓(xùn)

校區(qū)地址：（1）河南常歌總部教學(xué)區(qū)： 鄭州市建設(shè)路嵩山路交叉口碧沙崗西門天龍大廈B座12樓1212、1210、1213、1216室（2）河南常歌旗艦店教學(xué)區(qū)：鄭州市金水區(qū)經(jīng)三路與豐產(chǎn)路交叉口西北角財富廣場4號樓8樓 0801室

機構(gòu)電話：0371-60927185（總部）0371-60927185（金水區(qū)）公司網(wǎng)站：http://004km.cn/ 機構(gòu)簡介：河南省藝術(shù)培訓(xùn)協(xié)會常歌爵士舞培訓(xùn)隸屬于河南常歌文化傳媒有限公司，是河南省首家合法演藝培訓(xùn)機構(gòu)；中原地區(qū)專業(yè)的藝人培訓(xùn)中心；國內(nèi)首家具有影響力的藝術(shù)類培訓(xùn)基地，本機構(gòu)擁有頂級名師團(tuán)隊，優(yōu)良的硬件設(shè)施并有著長達(dá)八年的教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗。常歌演藝培訓(xùn)自創(chuàng)辦以來，就備受社會熱愛藝術(shù)人士青睞。不僅組織過多個大型比賽、演出，而且?guī)熧Y力量雄厚，教學(xué)環(huán)境良好。2010年被河南電視臺授予指定培訓(xùn)基地，多元化的培訓(xùn)讓您有更多的選擇性的學(xué)習(xí)。少兒辦介紹：

（1）少兒街舞班：動作簡單易學(xué)，帶有少兒的肢體語言特色，街舞形體動作與音樂的配合對少兒樂感培養(yǎng)很有幫助，適合5--12歲的少

兒

學(xué)習(xí)。

（2）青少年街舞速保會成班：適合5-18歲學(xué)員，按不同年齡段學(xué)員分班上課，共24節(jié)課，以教授成品街舞為主，保證每名學(xué)員學(xué)會2支舞蹈。

（3）青少年爵士舞速成保會班：適合5-18歲學(xué)員，按不同年齡段學(xué)員分班上課，共24節(jié)課，以教授成品爵士舞為主，保證每名學(xué)員學(xué)會2支舞蹈。機構(gòu)特色：

匯集、提煉國內(nèi)外先進(jìn)教法，自主研發(fā)教材，樹立一整套融匯貫通的新型藝術(shù)教學(xué)理念，將表演、音樂、舞蹈課程相互融合，全方位培養(yǎng)符合時代要求、具備綜合能力的成熟兒童演員；聘請名師執(zhí)教，不忽視孩子的啟蒙教育，讓孩子從起步階段就接受高水準(zhǔn)的藝術(shù)專業(yè)學(xué)習(xí)，同時又以良好的教學(xué)環(huán)境、完善的教學(xué)管理與教學(xué)

服

務(wù)

做

基

礎(chǔ)。

第一部分的訓(xùn)練主要針對的是六至十歲的孩子。這些孩子對舞蹈的表現(xiàn)欲望正處在朦朧的興趣狀態(tài)，在這個年齡階段的舞蹈基本功訓(xùn)練，應(yīng)該掌握好孩子們對舞蹈訓(xùn)練的規(guī)律和基礎(chǔ)的引導(dǎo)，從把上動作到把下動作的秩序。要讓孩子們適應(yīng)，雖然動作非常的簡單，但規(guī)律不容破壞。除了在今后的訓(xùn)練中打好基礎(chǔ)外，更重要的是讓孩子們知道舞蹈也是學(xué)習(xí)文化，就像是認(rèn)字一樣要一個個的認(rèn)，寫字要一筆筆的寫一樣，決不是單純的玩。當(dāng)然在訓(xùn)練中我們要提高孩子的興趣，要講究方法，從每個角度去引導(dǎo)。比如要提示孩子們動作怎樣做才是美，愛美之心從小有之，抓住這一共性，采用育教育樂的方式加以誘導(dǎo)，為孩子們從一開始就打好舞蹈藝術(shù)的審美基礎(chǔ)。第二部分訓(xùn)練主要起到了承前繼后的作用。仍然在舞蹈訓(xùn)練的規(guī)律上加大引導(dǎo)的力度，同時孩子們也應(yīng)達(dá)到比較適應(yīng)舞蹈訓(xùn)練的要求。因此，在舞蹈訓(xùn)練中，需要增加訓(xùn)練的強度和訓(xùn)練內(nèi)容的廣度，使訓(xùn)練這部分達(dá)到加強規(guī)律化、注入知識化。使孩子們基本知道，在老師的提示下比較快的明白哪些動作不準(zhǔn)確，并知道不斷的去請教老師，自覺的力求把動作做到更準(zhǔn)確，通過這部分的訓(xùn)練，要讓孩子們對舞蹈訓(xùn)練有個初步的理解能力及好學(xué)的情趣。授課內(nèi)容：

體能、形體、節(jié)奏、表演訓(xùn)練及要領(lǐng)學(xué)習(xí)；歐美風(fēng)格、日韓風(fēng)格、風(fēng)情性感風(fēng)格舞蹈；自由創(chuàng)編出4支不少于3分鐘的爵士舞表演舞；舞臺表現(xiàn)、音樂理解、音樂編輯；服裝搭配，爵士舞基本素質(zhì)體態(tài)訓(xùn)練、動作組合訓(xùn)練、表演性舞蹈學(xué)習(xí)、爵士舞全能性動作訓(xùn)練、爵士舞組合性編舞技法及音樂的運用、音樂的理解即興舞蹈，舞蹈體態(tài)規(guī)范性、舞蹈套路、樂理知識、舞蹈表演能力、舞蹈理論知識。音樂理解即興舞蹈。

二、機構(gòu)名稱：鄭州利婭舞蹈基地

校區(qū)地址：二七校區(qū)總部,中原校區(qū),文化路校區(qū) 機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)7088 機構(gòu)簡介：

連續(xù)五年被河南省電視臺評為十佳誠信專業(yè)藝術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)，河南電視臺推薦舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)，亞洲國際舞蹈協(xié)會指定考級單位，中國舞蹈家協(xié)會指定考級單位，十余年舞蹈教學(xué)經(jīng)驗教師授課，精品小班，一對一輔導(dǎo)。教學(xué)環(huán)境優(yōu)越，專業(yè)的師資力量，采用中國舞蹈家協(xié)會、中國體育舞蹈協(xié)會拉丁舞指定教材，動作規(guī)范，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，理念先進(jìn)，由多年教學(xué)經(jīng)驗，豐富教學(xué)資質(zhì)的專業(yè)舞蹈教師任教。機構(gòu)特色：

本中心施行小班授課，每班學(xué)生不超過14人，人數(shù)少，能顧及到每一個學(xué)生，保證教學(xué)質(zhì)量！隨到隨學(xué)，循環(huán)授課，保證任何一個學(xué)生不管何時來學(xué)習(xí)都能跟上進(jìn)度，都能學(xué)有所成！課程：

民族舞、拉丁舞、中國舞、芭蕾形體、爵士舞

三、機構(gòu)名稱：鄭州單色國際舞蹈培訓(xùn)機構(gòu) 校區(qū)地址：二七廣場校區(qū)（管城區(qū)）機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)12648 機構(gòu)簡介：

單色國際（連鎖）舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)成立至今，已經(jīng)培養(yǎng)出數(shù)萬名職業(yè)舞者和業(yè)余舞蹈高手，打造了數(shù)千名兒童舞蹈明星。其中包括專業(yè)從事舞蹈教學(xué)工作的舞蹈老師5000余名、參加CCTV各賽事及地方電視臺選秀節(jié)目的舞蹈藝人600名以上；并且為全國各大專業(yè)藝術(shù)院校、健身會所、瑜伽會所、文化公司等機構(gòu)輸送了一批高素質(zhì)的舞蹈人才。單色舞蹈開設(shè)的各類課程均按照國際舞蹈教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，由國內(nèi)外知名的一線舞蹈老師親自執(zhí)教，并定期邀請來自美國、日本、韓國、新加坡等地的世界知名舞蹈大師前來針對內(nèi)部學(xué)員交流授課。通過專業(yè)的課程設(shè)計和人性化學(xué)員服務(wù)，力求讓每一位加入單色舞蹈的學(xué)員都能夠享受舞蹈帶給我們的快樂，都能化繭成蝶、成就夢想。機構(gòu)特色：

一、單色國際（連鎖）舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)是華中地區(qū)早從事專業(yè)流行舞蹈培訓(xùn)和少兒舞蹈培訓(xùn)的連鎖機構(gòu)，是全國連鎖式舞蹈培訓(xùn)會所，也是武漢連鎖機構(gòu)多的舞蹈陪培訓(xùn)機構(gòu)。

二、單色為您的孩子提供為強大的師資團(tuán)隊。單色的每一位少兒舞蹈導(dǎo)師都必須是畢業(yè)于正規(guī)舞蹈院校的，或者是5年以上的少兒舞蹈教學(xué)經(jīng)驗的，不僅需要有過硬的舞蹈功底，更要熟悉兒童心理學(xué)和兒童教育學(xué)，能制定有利于孩子各方面發(fā)展以及舞蹈水平提高的授課計劃，并且能嚴(yán)格地按照教學(xué)計劃授課。

三、單色為您的孩子提供專業(yè)的舞蹈場地。單色的每一個分館在裝修時地板的材質(zhì)，教室的布置，以及燈光的控制都很慎重還專門設(shè)有更衣室，休息區(qū)，以及供家長使用的免費電腦區(qū)，力求給每一個跳舞的人創(chuàng)造一個專業(yè)、輕松、舒適的舞蹈環(huán)境。

四、單色為您的孩子提供細(xì)心的教學(xué)過程。每一個家長在給孩子報名前，我們都會讓家長帶著孩子先到課堂上免費體驗一節(jié)課，觀察孩子是否喜歡，適不適合這個舞種。另外我們采用日記式小班跟蹤教學(xué)，每個班的學(xué)員保證在12個左右，以確保每個孩子都能得到老師一對一的耐心指導(dǎo)。

五、單色為您的孩子提供佳的展示平臺。每一個在單色成長的孩子，都會有專業(yè)的攝影師將他們學(xué)習(xí)舞蹈的歷程拍攝成精美的視頻，免費提供孩子和家長，另外單色長年與各大電視媒體合作，并且單色也是全國多個少兒大賽的承辦方，為每一個在單色成長的孩子提供舞臺展示的機會。

六、單色為您的孩子提供各個舞種專業(yè)權(quán)威的的考級指導(dǎo)并頒發(fā)專業(yè)證書。師資力量：

舞蹈老師“四項標(biāo)準(zhǔn)”每一位授課導(dǎo)師均需滿足四項基本要求：1.經(jīng)長時間系統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練，專業(yè)水平一流；2.教學(xué)經(jīng)驗豐富，理論知識系統(tǒng)，訓(xùn)練方法專業(yè)；3.榮獲大型比賽獎項，參與各地方及電視臺大型晚會演出，并擔(dān)任各知名藝人及電視節(jié)目的御用舞蹈編導(dǎo)；4.擁有良好的職業(yè)道德，積極上進(jìn)，熱愛舞蹈，熱愛單色團(tuán)隊。只有以上標(biāo)準(zhǔn)須同時滿足，才能成為單色國際舞蹈學(xué)校的任課導(dǎo)師 課程：

中國舞、芭蕾形體、爵士舞

四、鄭州?，攪H舞蹈教練培訓(xùn)

校區(qū)地址：總部（金水校區(qū)）,錦藝城校區(qū),鄭東新區(qū)分校,中原新城校區(qū),富田太陽城分校,三全路分校,二七萬達(dá)分校,科學(xué)大道分校 機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)6435 機構(gòu)簡介：

鄭州市埃瑪舞蹈學(xué)校是由省文化廳、民政局審批的一所大型綜合舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，成立于2007年，經(jīng)過近九年的迅速發(fā)展，總面積達(dá)2000多平方，分校四所的龐大規(guī)模。在校學(xué)員6000多名，學(xué)校常年開設(shè)：少兒拉丁舞，少兒街舞，少兒民族舞、初高中藝考輔導(dǎo)班，成人肚皮舞、爵士舞、瑜伽（各教練班，會員班）等專業(yè)。本校創(chuàng)辦以來本著發(fā)展和推廣正宗民族藝術(shù)的理念，已培養(yǎng)各類專業(yè)舞蹈教練上千名，向北京舞蹈學(xué)院等高等院校輸送大批專業(yè)人才。學(xué)校已經(jīng)擁有符合通用標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)代化教育教學(xué)設(shè)施設(shè)備及教學(xué)環(huán)境，分肚皮舞廳，爵士廳，瑜珈廳，大型練功廳，小課廳、少兒舞蹈廳、更衣室、沐浴室、接待室、休息區(qū)，設(shè)有學(xué)員宿舍和專用的舞蹈教室，環(huán)境優(yōu)美，設(shè)備齊全！?，斘璧妇拍隁v程，已成為河南舞蹈培訓(xùn)的中流砥柱。埃瑪舞蹈九年創(chuàng)造，開創(chuàng)了專業(yè)時尚舞蹈的先河。?，斘璧敢宰吭降呐嘤?xùn)理念和雄厚的師資力量不斷創(chuàng)造河南舞蹈培訓(xùn)的新奇跡。課程：

少兒拉丁舞，少兒街舞，少兒民族舞

五、機構(gòu)名稱：紅領(lǐng)巾快樂廣場藝術(shù)中心 校區(qū)地址：外國語小學(xué)校區(qū),大潤發(fā)超市校區(qū)地址 機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)7975 機構(gòu)簡介：

創(chuàng)辦于2007年，原名（鄭州市管城區(qū)文化局紅領(lǐng)巾藝術(shù)團(tuán)），是經(jīng)鄭州市教育局批準(zhǔn)的合法藝術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)。中心舞蹈教師全部榮獲中國舞蹈家協(xié)會等級考試教師資格證書，.每年參加中國舞蹈家協(xié)會等級考試的學(xué)生合格率達(dá)100%，優(yōu)秀率達(dá)95%。本中心排練的節(jié)目每年都積極參加社會公益活動和管城區(qū)文化旅游新聞出版局舉辦的各類大型文藝和慰問演出，以及鄭州市少兒文化藝術(shù)節(jié)、中國青少年藝術(shù)節(jié)、河南電視臺、鄭州電視臺、鄭州教育電視臺舉辦的各類文藝活動，深受社會各界好評。由于我校教學(xué)水平和教學(xué)環(huán)境一流，已經(jīng)和全省大型少兒培訓(xùn)機構(gòu)建立了良好的合作關(guān)系，目前是《河南省小八毛教育咨詢有限公司 鄭州市陽光少年成長營 管城區(qū)辦事處》，《凝聚街舞俱樂部 隴海店》，以便學(xué)員有更好的發(fā)展！教師特色：

中心舞蹈教師全部榮獲中國舞蹈家協(xié)會等級考試教師資格證書課程： 拉丁舞、民族舞

六、機構(gòu)名稱：鄭州皇后舞蹈

校區(qū)地址：碧沙崗校區(qū),聚源路校區(qū),登封市校區(qū) 機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)4610 機構(gòu)簡介： 皇后舞蹈隸屬于鄭州齊舞文化傳播有限公司，是中國中部地區(qū)專業(yè)化舞蹈培訓(xùn)、舞蹈教學(xué)、舞蹈演出工作室，地處鄭州交通便利、地段繁華的碧沙崗商業(yè)圈，教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅、設(shè)備齊全、師資力量雄厚！皇后舞蹈擁有一支兼具高超理論水平和豐富實踐經(jīng)驗的專業(yè)教練團(tuán)隊。正是這樣一群熱情洋溢的教練員，讓本工作室不斷發(fā)展壯大，?專業(yè)、快樂、時尚?理念不斷深入人心，影響并滲透人們的生活哲學(xué)?；屎笪璧冈谕茝V舞蹈文化的同時，也得到了社會各界的廣泛認(rèn)可，被評為河南省國際化專業(yè)爵士舞教練培訓(xùn)機構(gòu)、鄭州市舞蹈瑜伽健身培訓(xùn)中心、IDSA世界體育舞蹈協(xié)會(中國)總部教學(xué)理念典范、中國舞蹈家協(xié)會指定舞蹈等級考試中心、河南電視臺爵士舞教學(xué)節(jié)目合作伙伴、國際職業(yè)資格權(quán)威認(rèn)證專業(yè)教學(xué)信賴品牌?；屎笪璧缸鰹楹幽鲜≥^資深的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)，多年來不斷總結(jié)舞蹈教學(xué)的經(jīng)驗，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，熟知學(xué)員學(xué)習(xí)舞蹈的過程中會出現(xiàn)的各種問題，以及解決這些問題的辦法；教學(xué)安排科學(xué)、系統(tǒng)，使得學(xué)員能輕松愉快的學(xué)習(xí)舞蹈，并不斷培養(yǎng)興趣，堅持學(xué)習(xí)，實現(xiàn)自己的舞蹈夢想。機構(gòu)特色：

本中心施行小班授課，每班學(xué)生不超過14人，人數(shù)少，能顧及到每一個學(xué)生，保證教學(xué)質(zhì)量！隨到隨學(xué)，循環(huán)授課，保證任何一個學(xué)生不管何時來學(xué)習(xí)都能跟上進(jìn)度，都能學(xué)有所成！課程：

少兒街舞、少兒爵士舞、七、機構(gòu)名稱：鄭州婉婷舞蹈藝術(shù)中心 校區(qū)地址：金水校區(qū)（金水區(qū)）機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)126989 機構(gòu)簡介：

婉婷舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心成立于2010年，開設(shè)課程有民族舞、街舞、繪畫、聲樂等。現(xiàn)有學(xué)員近600名、總面積860平、設(shè)有8個舞蹈訓(xùn)練廳、教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅，師資力量雄厚。婉婷舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)中心是鄭州市文化部門、市民政局批準(zhǔn)認(rèn)可的一家正規(guī)舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)、本中心以培養(yǎng)少年兒童?良好形體、高雅氣質(zhì)、健康體魄?為目標(biāo)，堅持以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、求實創(chuàng)新為辦學(xué)宗旨，根據(jù)學(xué)員的年齡特點分層授課，因材施教。開辦六年來，以其強大的師資、規(guī)范的教學(xué)、出色的教學(xué)成果，深得社會各界的認(rèn)可。機構(gòu)特色：

婉婷舞蹈藝術(shù)中心旨在為青少年提供專業(yè)的藝能訓(xùn)練、讓他們實現(xiàn)自己的舞臺夢、成為五年多來一直秉承‘因材施教、學(xué)藝致用‘的理念、以’負(fù)責(zé)任、有愛心、多鼓勵、助成長‘為授課原則、從而達(dá)到’讓每一個孩子都實現(xiàn)自己的舞臺夢‘的目標(biāo)、目前已有600多位學(xué)員，年齡從4歲至15歲、授課涵蓋有中國舞、拉丁舞、街舞、聲樂、語言表演等。！課程：

中國舞、拉丁舞、街舞、八、機構(gòu)名稱：河南星之河藝術(shù)培訓(xùn)中心 校區(qū)地址：總部（河南街校區(qū)）機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)4209 機構(gòu)簡介：

星之河藝術(shù)培訓(xùn)中心，始創(chuàng)于2006年，是由省文化廳、民政廳主管的省內(nèi)知名培訓(xùn)機構(gòu)和考級基地。主要開設(shè)形體基本功，兒童芭蕾、民族民間舞、古典舞、藝術(shù)高考培訓(xùn)、舞蹈考級等。中心多名學(xué)員考入國內(nèi)一流舞蹈院校，如：解放軍藝術(shù)學(xué)院、遼寧芭蕾舞團(tuán)、廣州芭蕾舞團(tuán)等。本中心為河南舞蹈教學(xué)示范單位、教師培訓(xùn)基地、考級工作先進(jìn)單位、中國歌劇院考級基地、優(yōu)秀培訓(xùn)單位、并獲得多次?優(yōu)秀組織獎?。在省內(nèi)享有很高聲譽和口碑。機構(gòu)特色：

規(guī)范性：根據(jù)幼兒的生理和心理年齡進(jìn)行課程安排和教學(xué)實施。專業(yè)性：由省內(nèi)著名舞蹈專家對教師進(jìn)行教研培訓(xùn)和課程督教，任課老師均為專業(yè)院校畢業(yè)并經(jīng)培訓(xùn)持證上崗。綜合性：在中心參加學(xué)習(xí)的學(xué)員，組織提供參加專業(yè)匯報演出和專業(yè)考級的機會，并參加省、市乃至全國的演出比賽及對外交流活動。課程：

拉丁舞、芭蕾、爵士舞

九、機構(gòu)名稱：鄭州馨雅國際舞蹈培訓(xùn)中心 校區(qū)地址：總校（金水區(qū)）機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)13135 機構(gòu)簡介：

馨雅國際舞蹈培訓(xùn)中心（原中東舞蹈俱樂部）隸屬于歐輝文化傳播公司，致力于推廣流行舞蹈文化，并使之 本土化，也是目前國內(nèi)最具實力，最為專業(yè)的流行舞蹈培訓(xùn)與推廣機構(gòu)之一。馨雅國際舞蹈培訓(xùn)中心歷經(jīng)兩年多的市場調(diào)研，先后將國外先進(jìn)的專業(yè)舞館經(jīng)營理念，管理經(jīng)營方式，以及 一整套的專業(yè)舞蹈教學(xué)體系引進(jìn)到中國，并與國情有機的相結(jié)合，創(chuàng)立了獨具特色的馨雅國際經(jīng)營管理模式。成立以來專注于東方舞（肚皮舞）及流行舞蹈文化在中國的普及與推廣，力爭讓更多的中國人了解和喜愛正宗的東方舞及其他流行舞蹈，目前開設(shè)了國際流行舞蹈：正宗東方舞（肚皮舞），動感爵士，瑜伽等專業(yè)課程。本中心堅持不以贏利為目的，本著對自身培訓(xùn)機構(gòu)獨具特色的舞蹈加健身的教育理念和專業(yè)，國際化的教育方式 不斷探索和努力，現(xiàn)已逐漸形成強大的馨雅品牌，時尚舞蹈品牌魅力和優(yōu)勢。馨雅國際舞蹈培訓(xùn)中心是中國肚皮舞協(xié)會授權(quán)單位，中國體育舞蹈聯(lián)合會指定教練員培訓(xùn)機構(gòu)，是北京健美協(xié)會 指定中原地區(qū)合作伙伴，是河南電視臺誠信合作單位，培訓(xùn)中心具有最專業(yè)的教學(xué)師資，最時尚的教學(xué)思路。課程：

少兒拉丁舞、少兒街舞、芭蕾、爵士舞、瑜伽、肚皮舞

十、機構(gòu)名稱：瑞之舞舞蹈學(xué)校

校區(qū)地址：仁恒校區(qū),鐵英街聯(lián)大校區(qū),二七萬達(dá)鄭州航院 機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)5409 機構(gòu)簡介：

瑞之舞發(fā)展7年間，共三家學(xué)校，培養(yǎng)6000名優(yōu)秀學(xué)生，擁有業(yè)內(nèi)最為嚴(yán)謹(jǐn)和專業(yè)的資深舞蹈教練，嚴(yán)格按照國際舞蹈制定教材授課，采用多元化的教學(xué)方式、因材施教的教學(xué)模式、以最專業(yè)的教學(xué)方式、教師耐心細(xì)致的教學(xué)指導(dǎo)使舞蹈更加輕松、易學(xué)。瑞之舞以獨特、創(chuàng)新、專業(yè)的教學(xué)為宗旨，致力于將國際最先進(jìn)的思想和理念傳遞每一個學(xué)員，常年提供全國大型舞蹈比賽，舞蹈考級，電視臺大型演出等，讓你成為舞中貴族，打造你的專屬氣質(zhì)！機構(gòu)特色：

河南電視臺推薦誠信舞蹈機構(gòu)、亞洲國際舞蹈協(xié)會考級基地、十佳優(yōu)秀藝術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)、青春飛揚中華青少年藝術(shù)人才培育機構(gòu)；中央電視臺威海影視城人才選拔基地；亞洲國際舞蹈協(xié)會授予瑞之舞為優(yōu)秀教學(xué)單位 課程：

專業(yè)拉丁舞、爵士舞、街舞、民族舞

十一、機構(gòu)名稱：河南省享舞匯藝術(shù)培訓(xùn)中心 校區(qū)地址：總部（宏圖街校區(qū)）機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)8569 機構(gòu)簡介：

享舞匯藝術(shù)機構(gòu)創(chuàng)辦于2009年。享舞匯藝術(shù)機構(gòu)是中國藝術(shù)教育協(xié)會會員單位，中心旨在培養(yǎng)我市少兒藝術(shù)人才的多元化的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)。借助央視、省市電視臺良好的媒體平臺，給予藝術(shù)培訓(xùn)團(tuán)體和孩子們一個更為廣闊的展示和發(fā)展空間，力求打造一個藝術(shù)門類多元化、資源豐富、師資強大、管理規(guī)范、學(xué)員在各類活動和電視 節(jié)目中展示自我，使學(xué)員在藝術(shù)與知識教育良好的環(huán)境氛圍里茁壯成長。中心成立以來以穩(wěn)固嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膸熧Y人才，完善的教學(xué)內(nèi)容，高水平的教學(xué)質(zhì)量得到了廣大家長和學(xué)員的一致好評。課程：

少兒民族舞、少兒街舞、少兒拉丁舞、少兒跆拳道

十二、機構(gòu)名稱：鄭州芙拉少兒藝術(shù)中心 校區(qū)地址：總部（大學(xué)路校區(qū)）機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)14557 機構(gòu)簡介：

芙拉少兒藝術(shù)中心（FLOWER DANCE）是河南芊鈞文化傳播有限公司旗下的藝術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)，是經(jīng)鄭州市教育局、民政局批準(zhǔn)成立的少兒舞蹈培訓(xùn)專業(yè)機構(gòu)。本中心為學(xué)員提供舞蹈編導(dǎo)、培訓(xùn)、演出、賽事和藝術(shù)專業(yè)考前輔導(dǎo)，以及藝術(shù)交流、大型知名藝術(shù)賽事承辦、自有藝術(shù)團(tuán)定期國內(nèi)外巡演、各藝術(shù)類大師班進(jìn)修和藝術(shù)類特色夏令營等一體化的專業(yè)藝術(shù)服務(wù)。芙拉四大教學(xué)理念：源于愛的藝術(shù)教育；專業(yè)、專心、專注；興趣引導(dǎo)趣味教學(xué)；健康發(fā)展快樂成才。五大教學(xué)特色：國際教學(xué)理念+藝術(shù)經(jīng)典教程；分齡教育理念+小班制教學(xué)模式；因材施教+量身定制的個性化教學(xué)；藝術(shù)顧問+心理專家輔助教學(xué)；國內(nèi)外多元化交流展示平臺。六大教學(xué)優(yōu)勢：金牌師資專業(yè)課程，教學(xué)品質(zhì)有保證；因材施教趣味教學(xué)，定期匯演可見證；星級環(huán)境專業(yè)設(shè)施，綠色安全更健康；權(quán)威機構(gòu)考級認(rèn)證，成長空間更廣闊；國內(nèi)國外藝術(shù)交流，互動分享開眼界；多元化活動及賽事，身心靈全面發(fā)展。機構(gòu)特色：

1、國際教學(xué)理念+藝術(shù)經(jīng)典教程：芙拉舞蹈中心引進(jìn)國內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)理念和知名高校經(jīng)典教學(xué)教材，內(nèi)容經(jīng)過教研部長期經(jīng)驗積累與驗證，分級別循序漸進(jìn)的教學(xué)模式，以專業(yè)化、系統(tǒng)化教學(xué)讓每一位學(xué)員得到規(guī)范的指導(dǎo)。

2、分齡教育理念+小班制教學(xué)模式： 不同年齡的孩子注意力和接受新事物的能力是有差異的，分嶺教育模式恰恰可以讓孩子融入到相應(yīng)的集體環(huán)境中，在差異性最小化的前提下，最大程度的接收老師傳遞的學(xué)習(xí)信息。

3、因材施教+量身定制的個性化教學(xué)： 每個孩子作為獨立的個體，都具有與眾不同的獨特性格，芙拉少兒藝術(shù)中心據(jù)此量身定制個性化教學(xué)，從關(guān)愛每一個孩子的角度出發(fā)，因材施教讓每個孩子在學(xué)習(xí)中快樂成長。

4、藝術(shù)顧問+心理專家輔助教學(xué)：本中心特聘中央芭蕾舞團(tuán)教、北京舞蹈學(xué)院和空政歌舞團(tuán)專家教授為教學(xué)顧問，定期指導(dǎo)教學(xué)工作，并聘請專業(yè)的兒童心理學(xué)家定期為家長在兒童教育方面提供幫助。

5、優(yōu)秀學(xué)員推薦+舞蹈考級考點： 芙拉少兒藝術(shù)中心作為北京舞蹈學(xué)院中國舞、芭蕾舞考級、中國爵士舞考級中心和省舞協(xié)少兒舞考級的鄭州指定考點，每年定期推薦、組織優(yōu)秀學(xué)員參加考級，接受專家評定。

6、國內(nèi)外多元化交流展示平臺：本中心定期與國內(nèi)外知名專業(yè)藝術(shù)院校進(jìn)行藝術(shù)交流，并組織學(xué)員參加權(quán)威藝術(shù)機構(gòu)考級認(rèn)證，以及國內(nèi)外大型賽事、晚會、特色夏令營、藝術(shù)團(tuán)巡演等活動，讓優(yōu)秀學(xué)員有更多鍛煉與展現(xiàn)自我的機會。課程：

爵士舞培訓(xùn)、拉丁舞培訓(xùn)、芭蕾形體、中國舞

十三、機構(gòu)名稱：鄭州DH流行舞培訓(xùn) 校區(qū)地址：總部（升龍國際校區(qū)）機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)2260 機構(gòu)簡介：

DH舞蹈工作室，英文Dream High的簡寫，寓意為一種舞蹈精神，有夢想的人才能飛的更高，走的更遠(yuǎn)！DH舞蹈主要以爵士舞，日韓MV Dance，Urbandance,嘻哈專業(yè)街舞為主，開設(shè)課程有導(dǎo)師專攻班、常規(guī)班、少兒班、1對1私教班，成品舞編排班。舞蹈根底深厚教學(xué)經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師團(tuán)隊，交通方便環(huán)境優(yōu)越酷炫的授課場所，是我們的外形。而我們的內(nèi)在是做的專業(yè)、講的敬業(yè)。DH擁有專業(yè)的課程研發(fā)小組對于舞蹈的特性和學(xué)習(xí)方式做系統(tǒng)開發(fā)，研究出一套獨特的教學(xué)模式能夠更快樂的學(xué)習(xí)舞蹈，而想學(xué)跳舞的你是需要找到一個適合你自己的舞蹈老師和專業(yè)的舞蹈機構(gòu)而不是找一個舞蹈演員表演給你看。DH團(tuán)隊與《武林風(fēng)》 《我是大贏家》，《夢想英雄》等綜藝節(jié)目長期合作，學(xué)員均有出演機會。課程： 爵士舞少兒班

十四、機構(gòu)名稱：格華美河南電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)

校區(qū)地址：校區(qū)：文化路校區(qū)（金水區(qū)）鄭州市金水區(qū)文化路與黃河路交叉口南200米路東

機構(gòu)電話：400-029-0987轉(zhuǎn)6738、*** 機構(gòu)簡介：

格華美河南電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)前身為?鄭州電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)?。1991年在鄭州市委市政府的親切關(guān)懷指導(dǎo)下成立，1994年更名為?河南電視臺少兒藝術(shù)團(tuán)?。我團(tuán)是河南省目前少兒藝術(shù)團(tuán)體中?建團(tuán)較早、規(guī)模較大、規(guī)格較高、專家較精、師資實力較強、出國演出機會較多、培養(yǎng)國家級藝術(shù)人才較豐富?的專業(yè)少兒藝術(shù)團(tuán)體。藝術(shù)團(tuán)以?藝術(shù)啟迪智慧、快樂引導(dǎo)人生?為教學(xué)宗旨，實行?專家治校、名師執(zhí)教?的教學(xué)理念，老師?以心為鏡、以愛代言?教孩子藝術(shù)與做人，在電視熒屏和熱愛表演的孩子之間、在世界各地與鄭州綠城之間、在藝術(shù)高校深造與藝術(shù)初期培養(yǎng)之間搭起了一座座橋梁，為無數(shù)充滿藝術(shù)夢想的孩子鋪就了一條條通往夢想巔峰的道路！師資：

在聲樂教學(xué)上，我省著名藝術(shù)教育名師張蔚老師帶領(lǐng)合唱團(tuán)，培養(yǎng)出了大批國內(nèi)外出類拔萃的歌唱、演奏人才，在全國發(fā)行少兒合唱專輯并多次榮獲文化部合唱、獨唱、表演金獎，深得國內(nèi)外專家肯定；舞蹈教學(xué)上，在我省歌舞劇院一級演員、芭蕾舞專家杜愛軍老師帶領(lǐng)下，開辟了藝術(shù)團(tuán)自己的?快樂舞蹈節(jié)?并連續(xù)四屆成功舉辦六場高規(guī)格專場舞蹈演出；語言教學(xué)上，中華教育促進(jìn)會優(yōu)秀園丁、我省小學(xué)語文教學(xué)專業(yè)委員會會員馬潔老師，帶領(lǐng)語言教師團(tuán)隊給孩子們創(chuàng)造登上?大舞臺?主持的機會并從中得到歷練、迅速成長！課程： 綜合

第五篇：靜園舞蹈給您講解練習(xí)瑜伽的100種理由

靜園給您講解練習(xí)瑜伽的100種理由

1、你會感到如釋重負(fù)。定期進(jìn)行瑜伽練習(xí)能夠緩解你緊繃的神經(jīng)。

2、減少患結(jié)腸癌的可能性。適量的日常瑜伽練習(xí)或瑜伽冥想一小時能使你患結(jié)

腸癌的幾率減少46%。

3、你的骨骼會變得更加堅硬。瑜伽練習(xí)能使骨骼變得愈加堅實，從而大大減少

患骨質(zhì)疏松癥的可能。

4、減少脂肪。當(dāng)然，你可以通過節(jié)食來減少體重，但是減去的 的多是肌肉，而不是脂肪。瑜伽可防止你在變得苗條的同時丟掉了肌肉，而瑜伽

又是消耗熱量最有效的方法。

5、保持減肥不反彈。許多減肥后不參加瑜伽練習(xí)的人在1~3年內(nèi)會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。在那些減肥不反彈的人當(dāng)中，有95%的人定期進(jìn)行瑜伽練習(xí)。

6、睡眠狀況會更好。定期進(jìn)行瑜伽練習(xí)，低波睡眠時間延長了，這個階段的睡

眠被認(rèn)為最有利于恢復(fù)疲勞。

7、擁有一整套優(yōu)良的瑜伽裝備。有理由擁有瑜伽的感知。

8、患感冒的可能性會減少。適度的瑜伽練習(xí)能增強免疫系統(tǒng)的功能。堅持定期瑜伽練習(xí)的人患感冒時間比那些懶在沙發(fā)上的人要少一多半。

9、延長壽命。

10、你會覺得更有力量。瑜伽能增添力量。瑜伽練習(xí)達(dá)一年以上的中年婦女在日常生活中身體輕快敏捷的程度比以前提高了27%。

11、有助于塑造健美的體態(tài)。適宜的瑜伽計劃能幫助你塑造更加渾圓的臀部、結(jié)實有力的臂膀和強健的雙腿。

12、腰部疼痛可以得到緩解。增強腰部和腹部的力量能有效地防止腰部疼痛。而且，那些長期患腰部疼痛的人通過瑜伽增強腰肌和腹肌的力量鍛煉也可以是病

痛得到緩解。

13、身體好了，想怎樣都可以。

14、降低血壓。堅持瑜伽練習(xí)的人比不做瑜伽的人患威脅心臟的高血壓病的幾率低30%。瑜伽可以幫助高血壓患者降低血壓。

15、你光顧海濱日光浴場的可能性會更大。身體自信的表現(xiàn)。

16、有助于前列腺的健康。前列腺增生可導(dǎo)致前列腺肥大和泌尿道疾病。每星期1小時的瑜伽可以減少良性前列腺增生的幾率。

17、減少患糖尿病的可能性。保持身體健壯可降低血糖和血脂，從而大大減少患非胰島素依賴性糖尿病的幾率。如果你確實患有糖尿病，在醫(yī)生允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽練習(xí)有助于控制病情。

18、你會更有信心成為好父親。一項對87位初為人父者的研究表明，對于做父親，從事瑜伽練習(xí)的人比那些不瑜伽的人更有信心。

19、減少患乳腺癌的幾率。

20、增強記憶力。

21、尋找伴侶的機會增多了。更廣泛、健康的社交圈，在瑜伽房可能就會遇到

與你志趣相投的另一半。

22、減少患心臟病的幾率。

23、月經(jīng)前綜合癥的癥狀會減輕。瑜伽練習(xí)能減少月經(jīng)前的綜合癥所引發(fā)的腹脹、背疼、頭痛和情緒緊張等。如果你能有規(guī)律的進(jìn)行瑜伽練習(xí)，可能就不會出

現(xiàn)這些癥狀。

24、就業(yè)機會會更多。健康美好的人到處受歡迎。

25、工作可能更加出色。長期堅持瑜伽練習(xí)會使你體質(zhì)增強、注意力集中和精

力旺盛。

26、增強身體的平衡能力。由于身體平衡能力得到了改善，你即使上了年紀(jì)，走起路來也能姿態(tài)穩(wěn)健，從而減少因腿腳不利索造成跌跤和骨折的可能性。

27、減少患中風(fēng)病的可能性。

28、瑜伽后你的心情即刻好轉(zhuǎn)。大量研究表明，每次瑜伽練習(xí)后你都會感到心

曠神怡，能提供這種心理上的滿足。

29、長期堅持瑜伽練習(xí)更能給你增添快樂。每次瑜伽練習(xí)之后，你都會感覺心情愉快，長期堅持會使你的心理更加健康。

30、你能更好地應(yīng)付倒班帶來的不適。瑜伽練習(xí)能幫助你調(diào)節(jié)身體的不適，包

括常見的因倒班造成的睡眠紊亂。

31、加速新陳代謝。瑜伽力量訓(xùn)練能促進(jìn)你的新陳代謝。你每天就會消耗掉20~30卡多余的熱量。雖然這不是一個大數(shù)字，但也許足以幫助你避免隨著年

齡 增長體重也增加的問題。

32、幫助你節(jié)約用錢。省藥費

33、為公司節(jié)省開支。公司通過鼓勵員工瑜伽練習(xí)身體能節(jié)省大筆資金。

34、為國家節(jié)省開支。也許為國家減少債務(wù)不是你生活中的主要內(nèi)容，但長期堅持瑜伽練習(xí)也不乏為一種愛國的表現(xiàn)。每年由于肥胖引發(fā)的疾病要耗費國家

1000億元的資金。

35、享 受更多的樂趣。

36、神經(jīng)性頭痛能得到緩解?；加新陨窠?jīng)性頭痛的人進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，頭痛

會得到緩解

37、降低膽固醇。瑜伽可以降低對人體有害的低密度脂蛋白膽固醇（造成動脈硬化的一種物質(zhì)）。瑜伽可以提高對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇。

38、靜息心率會減慢。在有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉期間，你每分鐘心跳次數(shù)會減少，但輸血量卻與以前相同，從而減輕了心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

39、退休后的生活會更有樂趣。

40、學(xué)習(xí)成績會更好?；顫姾脛拥呐⒆映煽儠?，讀大學(xué)的可能性也更大。

41、可以享受瑜伽練習(xí)帶來的更多的樂趣。

42、與家人團(tuán)聚的機會更多。讓您的家人與您一同享受瑜伽帶來的樂趣。

43、更有信心練就強壯的體魄。堅持瑜伽練習(xí)和規(guī)定飲食計劃的人，僅在十周后就會大大增強練就強壯體魄的信心。

44、你會更加有耐力。

45、你會更具有創(chuàng)造力。你的創(chuàng)造性思維會越來越好。

46、你會有更好的身體控制力。

47、孕期不會有那么多不適，而且你會比不瑜伽的孕婦精力更旺盛、體型更好看。孕婦瑜伽力量訓(xùn)練計劃有助于消除肩部和背部的疼痛。尤其在懷孕后三個月，進(jìn)行瑜伽練習(xí)的孕婦比不做此類運動的孕婦似乎耐力更強。另外，健康孕婦的臀

部、面部皮膚和體態(tài)都較為好看。

48、有機會學(xué)習(xí)一種全新的語言。吸氣，呼氣，放松，靜心，想象——當(dāng)你經(jīng)常光顧瑜伽房或擁有了瑜伽書籍，你很快就能流利地講出這些瑜伽術(shù)語，令朋友

們驚羨不已。

49、擁有矯健挺拔的身姿。擁有了結(jié)實的腹部和背部肌肉，你走起路來會覺得自己高大、挺拔、氣宇軒昂，全然不是以往彎著腰坐在電腦前或累得趴伏在鍵盤

上的樣子。

50、如果你是患有哮喘病的孩子，你對藥物的依賴性可能會減少。

51、計算能力會提高。

52、你的情緒會更高漲起來。研究表明，對于抑郁癥患者，無論年老還是年少，無論男性還是女性，瑜伽練習(xí)可以幫助他們醫(yī)治抑郁癥?？v覽這80項此類研究，人們發(fā)現(xiàn)，堅持定期瑜伽練習(xí)4周后，患者的抑郁情緒似乎就有所減弱，不過還是到了第17周后，患者的抑郁情緒改善幅度最大。

53、在任何激烈的比賽中，你受傷的可能性不大。結(jié)實而有彈性的肌肉可以使

你避免受傷。

54、你會感覺自己更加年輕。有一項研究表明，堅持一年每周2次瑜伽力量練習(xí)的更年期婦女，她們的力量和骨質(zhì)密度與比她們年輕15~20歲的婦女的力量和

骨質(zhì)密度相差無幾。

55、你看上去會更加年輕。

56、不容易患腕骨穴道綜合癥。這種癥狀在那些從事重復(fù)性動作，如打字等工

作的人群中極為常見。

57、在家里可以做更多的事情。力所能及的事情會增加。

58、發(fā)生應(yīng)力性骨折的可能性會更小。

59、與朋友更多地保持聯(lián)系。健康、樂觀的人朋友會越來越多。60、對事物的認(rèn)識會進(jìn)一步加深。有心情去感受你身邊所有美好的事物。61、找到一種良好的發(fā)泄方式。你不會再對任何人叫嚷，你的怨氣可以在瑜伽課上釋放出來，同時瑜伽練習(xí)還消耗了你體內(nèi)的熱量，促進(jìn)了身體健康。62、不會再受失眠的困擾。經(jīng)過12周的瑜伽練習(xí)和力量訓(xùn)練，受試者報告說，他們比以前入睡快且睡眠時間長。這可能是荷爾蒙產(chǎn)生了變化。

63、如遇意外事故，你的身體可能恢復(fù)得較快。

64、充分享受瑜伽帶給你的樂趣。65、成為同學(xué)聚會時備受關(guān)注的人物。

66、提高性功能。

67、不會再浪費那么多時間觀看無聊的電視節(jié)目。

68、提升家庭關(guān)系

69、保持身手靈活敏捷。每天抽出時間去做伸展練習(xí)（例如到贛州天地月韻瑜伽練習(xí)），這有助于放松肌肉和身手敏捷。

70、做起事來會更有成效。71、穿上無袖衫會顯得更加漂亮。

72、擁有使余生都受益的自信。練完一小時瑜伽帶來的成就感會使你信心十足地會見最重要的客戶，或與一位漂亮的姑娘約會。

73、擺脫體重下降和免疫功能減弱所帶來的影響。研究表明，僅節(jié)食就能造成抗菌細(xì)胞的減少，而瑜伽訓(xùn)練可彌補這方面的不足。

74、身居鬧市而心緒平和。瑜伽伸展練習(xí)能很好地幫你調(diào)節(jié)心緒。練習(xí)深呼吸也能幫助你控制和調(diào)節(jié)緊張、郁悶的情緒。

75、體會到團(tuán)結(jié)合作的力量。當(dāng)你加入了天地月韻瑜伽團(tuán)隊，就會學(xué)習(xí)到怎樣

相互合作。這會使你受益終身。

76、成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣。健壯的你會更加佩服那些運動員，或更多地是為比賽加油。一旦你開始了瑜伽練習(xí)，你就會以一種全新的視角來觀看各種體育比

賽。

77、關(guān)節(jié)受傷的可能性會減少。結(jié)實的肌肉能有力地支撐你的骨骼和關(guān)節(jié)。78、從靜脈曲張的疼痛中解脫出來。靜脈曲張的血管壁得到伸展后，血液可流進(jìn)腿部。瑜伽練習(xí)有助于緩解腫脹和疼痛，因為腿部肌肉收縮可以使血液上涌。79、觀看電視轉(zhuǎn)播或直播的體育比賽時，你會更加佩服那些運動員，或更多地

是為比

賽加油。一旦你開始了瑜伽練習(xí)，你就會以一種全新的視角來觀看各種體育比賽。80、更有希望把煙戒掉。戒煙期間積極參加瑜伽練習(xí)的人，他們把煙戒掉的可能性比那些戒煙而不參加瑜伽練習(xí)的人大兩倍。前者在戒煙期間增加的體重是后

者的一半。

81、瑜伽練習(xí)可以增加骨密度，為你的晚年生活奠定健康基礎(chǔ)。年輕時從事練習(xí)可累計骨骼里礦物質(zhì)的儲備，減少令祖輩們痛苦不堪的骨質(zhì)疏松的患病幾率。

82、減輕關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。83、和孩子們一起進(jìn)行親子瑜伽。84、學(xué)到很多關(guān)于自己身體的知識。85、寵物也同樣會獲得健康。

86、有助于培養(yǎng)兒童的適應(yīng)能力。愛練瑜伽的孩子比不好瑜伽的孩子更容易從失望和逆境中自拔出來，而且身體好的孩子不太感到壓力大。

87、血液容量會增加。堅持瑜伽練習(xí)可增加血液中的液體成分，從而使血液得以稀釋，減少出現(xiàn)導(dǎo)致生命危險的血管堵塞的可能性。

88、有更多的時間閱讀報刊、雜志。你可以坐在瑜伽房讀書、看報，這樣豈不

一舉兩得。

89、擴(kuò)大社交范圍。當(dāng)你加入了贛州天地月韻瑜伽館，你就會遇到不同年齡、不同職業(yè)的人，他們給你帶來的樂趣可能是其他方式所辦不到的。

90、平穩(wěn)地度過更年期。

91、在科學(xué)領(lǐng)域里獲得成功。居里夫人可能沒跑過馬拉松，也沒有扣過球。但是研究表明，在中學(xué)里，參加球隊的女孩子，她們的理科成績好于其他女同學(xué)。92、縮短分娩時間。堅持瑜伽練習(xí)的婦女，其分娩時間比其他孕婦短三分之一。不過，這個證據(jù)不是結(jié)論性的。健壯的孕婦

早產(chǎn)的幾率較小，她們的寶寶也不會過輕，而且她們很少在產(chǎn)后出現(xiàn)情緒低落。

93、發(fā)現(xiàn)自己早已擁有的一些潛能。

94、多吃點兒你的體重也不會增加。如果你持續(xù)一周在贛州天地月韻瑜伽館那

么你感覺此生無憾！

95、吸煙的可能性會更小。12~16歲的青少年男女中，閑暇時間大多用來瑜伽練習(xí)的孩子吸煙的傾向性明顯低于那些瑜伽運動少的孩子。96、好勝心可以得到滿足。瑜伽練習(xí)可以帶給你成就感。

97、做膽囊手術(shù)的可能性會減小。新的研究表明，堅持瑜伽練習(xí)的婦女需要做膽囊手術(shù)的可能性減少了三分之一。這一結(jié)果證實了此前對男性進(jìn)行過的同樣的研究的結(jié)果。醫(yī)生早已知道肥胖會出現(xiàn)增加膽結(jié)石的危險，而如今人們久坐不起的生活方式也可能成為導(dǎo)致膽結(jié)石的一個因素。

98、在比賽中表現(xiàn)得更加出色。堅持瑜伽練習(xí)能夠增強你的耐力和靈活性，使

你能在比賽場上戰(zhàn)勝對手。

99、避免背部手術(shù)。在一項研究中，醫(yī)生建議做骨髓手術(shù)的背疾患者通過完成一項強度較大的瑜伽力量訓(xùn)練計劃大多避免做手術(shù)的痛苦。完成瑜伽訓(xùn)練16周后，38位患者中只有3人需要進(jìn)行手術(shù)。

100、你能更好地享受人生。說得夠多了，馬上開始行動吧！