第一篇：暑假太陽能社會實踐報告

暑假社會實踐報告

暑假一轉(zhuǎn)眼就過去了，在這短短的近兩個月里我體會到很多，感受也很深。通過這個暑假的社會實踐使我從內(nèi)心體會到勞動的快樂和光榮,更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn),想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

社會實踐是大學(xué)生課外教育的一個重要方面，也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學(xué)生來說，社會實踐應(yīng)結(jié)合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務(wù)而實踐。

我覺得我們在進(jìn)行社會實踐之前應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)，為自己制定一個切實可行的計劃。應(yīng)注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作的樂趣，這學(xué)期的假期我根據(jù)時間及自己的實際情況在假期期間找了一份太陽能熱水器促銷的工作，雖然僅有不到一個月的時間，但我覺得受益匪淺，基本上達(dá)到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。

我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班——晚上7：30下班，由于我是新人，起初三天，有一個工作經(jīng)驗豐富的同事和我一起上班，教授我各種推銷技巧以及各種注意事項。我所在的部

門便是銷售部門，從事太陽能的推銷和銷售的工作。工作的職責(zé)是作為一名普通的銷售人員，幫助銷售店里面的商品（桑夏太陽能）。我們部門是負(fù)責(zé)現(xiàn)場的銷售工作；主動接待客人，帶客人按照指定的銷售程序進(jìn)行參觀，主動接聽電話，并做電話登記。做好客戶的跟進(jìn)工作，定期與潛在的客戶溝通。自覺地完成經(jīng)理所分配的任務(wù)。一個月的實習(xí)中，我獲得了很多的經(jīng)驗和知識，這些都是書本上未曾提到的。在美大太陽能的營銷店，我知道了，太陽能熱水器的工作原理，它擁有三個大的組成部分，一是集熱器，二是保溫水箱，三是連接管道。保溫水箱顧名思義是用來保溫蓄水用的，管道是連接的樞紐，較難理解的就是集熱器，所謂的集熱器就是系統(tǒng)的集熱元件。其功能相當(dāng)于店熱水器中的電熱管。和電熱水器，燃?xì)馀鞑煌氖牵柲芗療崞骼玫氖翘柕妮椛渑?，故而加暖實踐只能在有太陽照射的白晝。我知道了太陽能熱水器的安裝技巧 這些較專業(yè)的知識。

在這一個月中，作為一名營銷員，我深知銷售的困難程度。以前作為消費者看著那些銷售員，總是每天面帶著微笑，好像根本沒有什么不開心的事，每天都是光鮮靚麗，很輕松的樣子。而且我們也已經(jīng)漸漸的習(xí)慣了微笑服務(wù)，如果有一位營銷員態(tài)度稍微不好一下，我們就會發(fā)現(xiàn)并指責(zé)他的服務(wù)質(zhì)量。直到自己當(dāng)上銷售員的時候，才發(fā)現(xiàn)原來這工作這么的艱難，微笑一下沒有什么，難就難在時時刻刻保持著微笑，良好的心情，不能將自己的私人情緒帶到工作中來，這是一個工作者最起碼的操守。而對于我確實費了很大的勁才去適應(yīng)過

來。原來我以為只要自己真心的付出，就一定能夠得到自己想要的滿意回報。后來在實踐中我發(fā)現(xiàn)我錯了，而其錯的很離譜。有的時候在銷售中，自己拼命的像顧客推銷產(chǎn)品時，顧客不僅充耳不聞，還露出一絲絲的厭煩情緒。或者干脆就是掉頭就走根本不聽你在說些什么，這讓我覺得自己很是失敗。因為這段說詞，我自己是精心的準(zhǔn)備了很多天，本來以為萬無一失，一定能夠讓顧客動心的，可后來我發(fā)現(xiàn)自己真的太天真了。直到后來，經(jīng)理和我說了一些話，才讓我開始懂得了一些道理。經(jīng)理說，這里是社會，是殘酷的社會，在這里有著社會上的游戲規(guī)則，在這里并不是每個人的真心付出就可以得到自己想要的收獲的，有些人終其一生努力都沒能得到自己想要的。當(dāng)然了，如果你不付出的話那是一定得不到收獲的。還有一點很重要，在學(xué)校的話老師和同學(xué)們可以原諒你很多次，但是在這，在社會上，只要你做錯了一次，可能將失去一切，可能不會有人原諒你。因為這就是殘酷的社會。聽了經(jīng)理的話，我回家想了很久很久。我才開始漸漸的懂得了一些道理，才開始真正的將這里和學(xué)校區(qū)別開來。我又成熟了?？偟膩碚f，在這里進(jìn)行促銷工作是絕對有收獲的。我進(jìn)入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認(rèn)識，我以后在社會上就能少走點彎路。這次實踐我真的看到了自己的不足和優(yōu)勢，當(dāng)我認(rèn)真工作起來就會很投入，但是當(dāng)我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學(xué)校里養(yǎng)著的學(xué)生，做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么認(rèn)為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學(xué)會客觀地看自己，不

要把自己看得比天還要高，以免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來一事無成。

我想這一次的打工，會永遠(yuǎn)記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自己！但是這一切首先，是要擁有知識、能力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。

工作經(jīng)驗，是不斷總結(jié)的。也應(yīng)給算是一種學(xué)問了。更多的東西我還不能體味到，明年暑期我還會繼續(xù)我的實習(xí)旅程。從這次實習(xí)結(jié)束我就要開始計劃以后的實習(xí)規(guī)劃，進(jìn)而更好的豐富自我。挺高自身素質(zhì)，做社會需要的有用之人！所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的專業(yè)技能，將來回報父母，回報一切關(guān)心我的人

由于是短期工，沒有太多經(jīng)驗，所以我的這次實習(xí)是沒有底薪，更多的是依靠自己推銷產(chǎn)品來獲得收益，很感謝店主給了我這次實習(xí)的機(jī)會。同樣，學(xué)校的實習(xí)要求也對我起到了督促作用，多方的支持使我有了這樣一次圓滿的實習(xí)經(jīng)歷。這次實習(xí)是我走出了自我封閉的世界，敢于接觸更多新事物和形形色色的社會人，一步一步成熟，一點一點不再畏懼，不僅是長大而是一種成熟。這次實習(xí)，是我看到了社會的復(fù)雜，了解到為事的不易，更加堅定了我為自己的目標(biāo)不斷努力奮斗的決心與信心。我充分意識到只有不斷充實自己，才能有強(qiáng)大的競爭力，是自己的能力立于他人之上，成為同行者中的佼佼者，亦是就業(yè)大潮中的寵兒。我會繼續(xù)努力！努力實現(xiàn)自身價值的同時，將自己塑造成當(dāng)代人才！

社會需要更多的人才來支撐，我作為一名大學(xué)生，畢業(yè)走上社會之后，就必須為社會的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這是毋庸置疑的。不斷的前進(jìn)中，我還是有著更多的認(rèn)識，努力，繼續(xù)努力下去，才是最重要的。相信隨著時間的不斷的推移，我還可以做的更好。

第二篇：太陽能企業(yè)暑假社會實踐

暑假社會實踐報告

報告題目 ：暑假社會實踐的酸甜苦辣 所在學(xué)院 ：能源與環(huán)境科學(xué)學(xué)院學(xué)生姓名 ：學(xué)號 ：104160137班級 ：2010級再生班

實踐時間 ： 2011年7月8日 至 2011年 8月26日 共32天

2011年8 月 27 日

一通的甜與苦

（7月5日至8月3日）

悄悄地走過了大一生活，為了不使自己感到空虛，讓自己活得更充實，不讓自己留下空白，我使自己拼命的學(xué)習(xí)課本知識，活動也積極組織參加，面對以后的大

二、大三生活我沒有想太多，保持的心態(tài)就是“水到渠成”，踏實走好現(xiàn)在的每一步。面對當(dāng)前的就業(yè)壓力，常常覺得恐慌，又聊以安慰的想，距之甚遠(yuǎn)。經(jīng)學(xué)院老師的幫助，假期有機(jī)會來到云南一通太陽能科技有限公司，進(jìn)行勤工儉學(xué)也能把我們所學(xué)的用來實踐。在大一下學(xué)期我們學(xué)習(xí)了太陽能利用技術(shù)，在課上老師說有機(jī)會的話就讓我們?nèi)テ髽I(yè)實踐，學(xué)了要會靈活使用，而不是一味的埋頭苦學(xué)，紙上談兵。說是讓當(dāng)前的每一步邁的踏實，結(jié)合實際利用才能更有價值。在學(xué)院謝老師的幫助下，放假后我和同學(xué)一起參觀了一通太陽能科技有限公司。大體了解太陽能熱水器的生產(chǎn)流程，及一通企業(yè)文化。參觀回來之后，我們同學(xué)三人毅然地決定來一通參加這次的暑期社會實踐，因為我想趁這次機(jī)會更早地體驗社會、踏入社會、了解職場生活等。在來之前，也給自己訂了幾點實踐目的：

1、了解、學(xué)習(xí)專業(yè)知識；

2、了解公司的管理制度；

3、提高自己的溝通能力；

4、從實踐中尋找自己的不足之處并加以改正。經(jīng)謝老師與一通負(fù)責(zé)人協(xié)商，我們同學(xué)三人可以去他們公司進(jìn)行假期社會實踐。我也在網(wǎng)上了解了相關(guān)我們專業(yè)的知識，了解到要將專業(yè)知識掌握的更全面，不僅僅只是學(xué)好課堂內(nèi)容，這樣只會局限自己的眼光。想扎實掌握太陽能利用技術(shù)理論知識，而且還要具有很強(qiáng)的實際應(yīng)用能力，能從平面屋頂圖太陽能熱水器安放規(guī)劃、管道設(shè)計及鋪設(shè)安裝、室內(nèi)太陽能取暖系統(tǒng)設(shè)計等領(lǐng)域工作。通過本專業(yè)所有課程教學(xué)，我們雖然具備一定有太陽能利用理論基礎(chǔ)，熟悉我國的光照輻射強(qiáng)度區(qū)，粗淺地掌握CAD平面圖設(shè)計的基本理論和相關(guān)技能，理解太陽能相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識。一通太陽能科技有限公司是云南省最大的平板太陽能集熱器生產(chǎn)基地，還生產(chǎn)太陽能的熱水箱和安裝集熱系統(tǒng)。在一通公司我們在物流倉儲中心和生產(chǎn)制造中心。

倉儲物流中心

“工科學(xué)習(xí)實踐要從螺絲開始”

--------謝老師

我們8號的到公司后，公司負(fù)責(zé)人和我們說：“剛來就讓你們?nèi)ドa(chǎn)車間不安全，就讓我們?nèi)}儲物流中心學(xué)習(xí)認(rèn)識管道材料?！蔽覀円惶?:30-8:00跳操及開晨會，上午8：00上班到12:00下班、下午1:00上班到5:00下班。在物流中心，我們一起對太陽能的材料進(jìn)行分類管理，對不同的類型、型號、用途進(jìn)行分類盤點及統(tǒng)計。我們?nèi)r正好是公司盤點材料的時期，我們?nèi)齻€同學(xué)被安排去盤點材料，也向同事學(xué)習(xí)了認(rèn)識管道和結(jié)頭。同樣型號的材料分為冷度和熱度，還有不同的品牌的等。我們一邊盤點數(shù)量一邊問同事這個材料的型號及用途，我們把那些鐵疙瘩全都搬了翻過一次，還把那個貨架都擦了一遍。雖然一天就是只和這些鐵疙瘩打交道，整天在公司辛辛苦苦上班,天天面對的都是同一樣事物,真的好無聊啊!好辛苦啊!在那時,我才真真正正的明白,原來父母在外打工掙錢真的很不容易!也還是很辛苦的。工程部的在外面做了好多的工程，協(xié)助工程部的領(lǐng)材料及退材料和材料入庫管理，所需的材料由我們分類點數(shù)有時得幫他們上車，不過這些都還好的了，沒有和他們?nèi)スさ厥┕ぃ莻€可是更辛苦的??！我們還向同事了解材料的性能規(guī)格及價格，一起對其進(jìn)行計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)控制，使得各項物流活動高效有序的進(jìn)行，維持了公司的生產(chǎn)-制造-出貨的高效運行。在物流中心還學(xué)習(xí)了K3金蝶統(tǒng)計管理軟件的使用，學(xué)習(xí)了對出庫和入庫材料的簽單工作，負(fù)責(zé)生產(chǎn)所需的材料出庫開單據(jù)，和工人一起把所發(fā)的貨裝車等。但是我也發(fā)現(xiàn)物流也有許多問題，如材料采購供應(yīng)不及時和退回的貨沒有更好的利用等。雖然辛苦，不過在這段15天左右的時間也學(xué)習(xí)了很多的材料知識和為人交際道理。

生產(chǎn)制造中心

終身學(xué)習(xí)，獨立思考，吃苦耐勞，能夠辯證審視環(huán)境和自己。--------左猛（一通廠長）經(jīng)過在物流的學(xué)習(xí)了解太陽能熱水器的基本結(jié)構(gòu)部件和材料，原本是在書上所見的，太陽能熱水器的基本結(jié)構(gòu)由集熱器、絕熱儲水箱、連接管道、支架和控制系統(tǒng)。但現(xiàn)在就在我們面前讓我們自己試著組裝，這個對我們學(xué)生可是一大挑戰(zhàn)，我們?nèi)ツ冒馐趾吐萁z刀時，才真正的知道紙上得來終覺淺??！現(xiàn)在我們到生產(chǎn)車間和工人學(xué)習(xí)一周的組裝平板集熱器，知道了平板集熱器有外殼（鋁材）、集熱管、玻璃和保溫泡沫板等，熱水器是由集熱板和保溫桶組成。和工人們一起搬運組裝，由于公司的訂單多，所以一到生產(chǎn)車間就和他們一起制造組裝。如果遇到趕貨時還

得一起加班到21：00左右，一到宿舍就累的倒下就真的不想起來了，這下覺得這個賺錢生活很不容易啊。一周學(xué)習(xí)之后，我們能夠獨立的制造組裝了。最后10天左右的時間，我們又被安排到發(fā)泡車間，和工人們一起學(xué)習(xí)發(fā)泡知識及認(rèn)識發(fā)泡的材料等等。根據(jù)發(fā)泡時的壓力，可分為高壓發(fā)泡和低壓發(fā)泡。按成型方式可分為澆注發(fā)泡和噴涂發(fā)泡。發(fā)泡對于保溫水箱起到至關(guān)重要的作用，發(fā)泡劑分為白料和黑料組成，“ 白料”(即組合聚醚)、“ 黑料”(即聚合 MDI)這兩種原料從原料桶內(nèi)抽出并輸送到噴槍槍嘴，然后靠壓縮空氣將黑白兩種原料按比例從噴槍嘴中吹出的同時使之混合后會自行發(fā)泡。但要防止把外蓋脹了變形，還要控制好內(nèi)筒的氣壓，以免把內(nèi)筒被壓變形。目前太陽能熱水器的保溫材料多選用聚氨酯（141B），成功發(fā)泡成型的保溫泡沫整體性好，無漏發(fā)泡，泡沫密度達(dá)3.2kg/m^3，強(qiáng)度均勻和良好的封閉性。不過這種材料也對環(huán)境不好，發(fā)泡過程中原材料損耗大，污染環(huán)境，黑白兩種原料容易互串而造成槍嘴、管道堵塞，每次停機(jī)都要手工清洗槍嘴； 另外壓縮空氣壓力不穩(wěn)定，混合效果時好時壞，影響發(fā)泡質(zhì)量，噴涂表面不光滑。在發(fā)泡的過程中會釋放出一種氣體破壞臭氧層。還了解了外筒的材料，常見的有304-2B的不銹鋼板、壓花板、彩板、氧化鋁板等，也學(xué)習(xí)了解成品的包裝管理和產(chǎn)品種類及其性能的測試。

雖然，我們在上班時間忙碌和勞累。在下班后我們就和同事們閑聊一起打球，快樂的過完一個月的實踐時間。也學(xué)習(xí)了一通的企業(yè)文化，如李總所說的：“走出去，引進(jìn)來，沉下去，做起來?！背晒Φ钠髽I(yè)背后總有勇敢、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜撕蛡ゴ蟮膭?chuàng)意。同事們也說一通是一個狼窩，“生于憂患，死于安樂”在這里只會有強(qiáng)者生存下來，弱者只會死亡。我不僅僅在這里學(xué)到了技術(shù)，也培養(yǎng)出了吃苦耐勞的精神，同時也讓我對社會的了解更深入。只顧眼前的利益，從而導(dǎo)致很多的企業(yè)倒閉。在危急中，心態(tài)很重要，在心態(tài)消極的人看來危機(jī)就只是危機(jī)，而積極的人覺得就是一種機(jī)遇。

我特別對新能源與環(huán)境保護(hù)和新科技感興趣，也是未來的發(fā)展趨勢。在此非常感謝學(xué)院謝老師和一通人的幫助，一通人對我們的歡迎和他們對工作的熱情將鼓勵我一直向前。

10天的兼職班主任---酸

（8月4日至8月14日）

在一通有許多的同事朋友一起工作和玩，現(xiàn)在回到學(xué)校就只有一個

人。每天早晨6:30起床，跑步洗漱吃早點去上班，工作時間8:00到18：00，在世紀(jì)城那邊，每天平均有3個小時是在公交車上度過的。在學(xué)校每天的午飯米線面條或快餐，下班回來到學(xué)校差不多19:00左右，又是一個人去吃晚飯，一個人在大街上逛，逛逛后就回宿舍休息啦！吃了12天左右的快餐面條。假期的校園是如此的寧靜，就連平時有很多情侶約會的硯池邊，此時也只能聽到青蛙的呱呱聲，再也聽不到平時戀人間的甜言蜜語了。心里一下酸酸的滋味，覺得難道這個世界就只有我一個人啦嗎？想想還是平時宿舍的游戲和說笑聲好啊！難道我真的害怕孤單嗎？這十天的兼職工作雖然不累，但是我的心里有著莫名的傷心和孤單。出去逛著也無聊不有心情，心里總是酸酸的感覺。。。

祿豐---大理五日游

甜

（8月15日至8月20日）

在學(xué)校十天的酸時光，我的兼職做完了，我第二天九去祿豐我哥家玩了。當(dāng)天還給我兩歲半的侄兒買了輛大卡車，呵呵。。他就喜歡大吊車和卡車了。15號的下午到祿豐，一家人一起吃飯聊聊天，是多么爽的啊！我去了才了解我哥他在祿豐搞了個裝修公司，他一直都很忙又很辛苦。我?guī)е秲和嫠＃艃蓺q半，但是真的很聰明又調(diào)皮，兩只又大又黑的眼睛。喜歡看奧特曼里的大怪獸，我們?nèi)タ铸埞韧妫f那個恐龍就是大怪獸。他在恐龍谷可跑的厲害了，逛了一天都是自己走的。在祿豐玩了兩天，我就走向我的下一站------大理！我從祿豐座客車到楚雄用了兩小時，牛的是11:15到楚雄，剛好趕上楚雄到大理11:20的火車。到下午五點半左右到大理古城，找了一家客棧休息了十多分鐘，我就一個人背起包去古城逛逛。

創(chuàng)業(yè)5天------夭折 苦---酸---辣（8月21日至8月26日）

第三篇：暑假社會實踐報告

暑假社會實踐報告

實踐目的

又想回家又不想讓自己的暑假閑著，于是我便答應(yīng)了家里一位跆拳道教練的邀請，那就是到金泰跆拳道館做助理教練。于是，回到家的第二天我便開始了我的暑假社會實踐工作。

實踐單位及介紹

金泰跆拳道館，位于貴州省黎平縣體育局，建館于2011年5月1日，現(xiàn)已有兩年多。在這兩年期間我館曾多次帶領(lǐng)學(xué)員代表本縣參加過縣、州級比賽，并獲得優(yōu)秀的成績，得到大家一致好評。曾多次應(yīng)邀參加縣文化表演，深受人們喜愛。我館主要教授跆拳道，武術(shù)，拳擊，女子防身術(shù)，散打，雙節(jié)棍，跆拳道舞等。在建館以前我就有跟總教練學(xué)習(xí)過，建館后一直也在道觀學(xué)習(xí)，由于跆拳道舞和雙節(jié)棍出色，收到總教練喜愛，從學(xué)?；貋砗缶捅凰垇碜鲋斫叹?。

實踐內(nèi)容和過程

跆拳道是一門朝鮮格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進(jìn)行格斗的藝術(shù)。跆拳道最注重的不是腿法的鍛煉，而是禮儀。跆拳道的基本精神宗旨就是：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。要求學(xué)員們在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中首要注重自己的精神世界，內(nèi)涵的提升，其次才到身體的鍛煉以及技能的提高。在跆拳道館內(nèi)，作為助理教練的我主要任務(wù)是教授跆拳道舞和雙節(jié)棍，在總教練不忙的時候做輔助教授、接待咨詢和新學(xué)員注冊報名工作；在總教練忙的時候代其上課，主要教授基本跆拳道動作，跆拳道舞和雙節(jié)棍。

助理教練對于我而言其實是一個很具有挑戰(zhàn)性的工作。首先，在總教練上課的時候，我需要在旁邊管理秩序，糾正學(xué)員不規(guī)范的動作。但是學(xué)員大部分是小學(xué)和初中的孩子，最小的有5歲，小孩子不懂事，不愛聽口令，年紀(jì)越小學(xué)習(xí)能力也越低，很多動作做不好。這時候就需要極大的耐心，需要把動作講解的非常詳細(xì)，他們才可以理解。而且對待孩子還需要有愛心，不能對他們太兇，但是也不能太松。孩子們很喜歡玩耍，不會注意聽口令，有些吵鬧，所以有時候需要嚴(yán)肅對待他們。還有管理道館衛(wèi)生也是件非常困難的事。小孩子們都喜歡吃零食，經(jīng)常把外面買來的零食帶到道館來吃，然后就亂扔吃剩的垃圾。每天清理這些垃圾都要花去我不少時間，雖然強(qiáng)調(diào)不能亂扔垃圾，亂扔的要收到處罰，但是始終不奏效。因為那么多孩子，根本看不過來。后來，每看到一個垃圾，我都要求大家集合，把扔垃圾的人找出來，然后罰他清理道館，之后就沒有隨便扔的了。再次，如果在上課期間有人來咨詢報名，我需要負(fù)責(zé)接待，并向他們詳細(xì)介紹跆拳道相關(guān)知識，以及本道館取得的成績等。接待人的時候，不緊要有禮貌，還要口才好。不只是跟別人介紹就完事兒了，更重要的是要把來訪的人說動，讓他們把孩子帶到這里來學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在的孩子基本都是獨生子女，都是家里的掌上明珠或小皇帝。家長們最關(guān)心的就是孩子的健康和學(xué)習(xí)，把孩子送來學(xué)跆拳道大部分是為了讓孩子們鍛煉身體。還有的是被家長寵壞了，家里人都說不動了，送來調(diào)教的；還有的是因為暑假放假整天在家上網(wǎng)看電視，被家長送來鍛煉的；還有的是因為身形不正，駝背，站姿歪斜，送來糾正的；當(dāng)然還有的是自己的孩子熱愛跆拳道，孩子主動來的。所以有要咨詢的家長來的時候，向他們說明學(xué)習(xí)跆拳道的這些好處，他們是非常愿意將孩子留下學(xué)習(xí)的。這些都極大的鍛煉了我與人溝通交流的能力，以及待人待事隨機(jī)應(yīng)變的能力。最后就是學(xué)員注冊工作，我需要把來報名的學(xué)員的姓名，家庭住址，身高體重，出生年月等詳細(xì)資料填好，不能出錯。因為這些資料與他們以后的跆拳道競技比賽有很大的關(guān)系，如果比賽將近了，發(fā)現(xiàn)年齡不對會取消比賽資格。學(xué)員報名學(xué)費的單據(jù)也不能出錯，這是給總教練對賬統(tǒng)計用的，所以做這些的時候一定得細(xì)心。

在總教練忙的時候，也就是說總教練有事的時候，或開會，或是帶部分學(xué)員外出比賽等情況，這時候就由我全權(quán)負(fù)責(zé)上跆拳道的課，我就需要一個人管理整個道館的孩子們以及安排上課內(nèi)容。最首要的任務(wù)是如何上課。我需要安排這節(jié)課所要教授的內(nèi)容，安排內(nèi)容的順序，時長。一早上上一個半小時的課，時間要夠，內(nèi)容也要夠，不能讓學(xué)員們那么長時間一直做同一個動作。還要想到安排的內(nèi)容實際上課的時候不夠，還要學(xué)會臨時處理增加內(nèi)容。我上課的流程一般都是：早上，課前準(zhǔn)備活動，韌帶拉伸練習(xí)，教跆拳道舞或雙節(jié)棍；下午，課前準(zhǔn)備，韌帶拉伸練習(xí)，教太極一、二章，體能訓(xùn)練，踢腿踢靶訓(xùn)練或者是步伐、實戰(zhàn)練習(xí)。小孩子們學(xué)習(xí)跆拳道舞很慢，每學(xué)一個動作都要慢動作教很多遍才會，所以進(jìn)度很慢，一般一早上也就只能教幾個動作。孩子們對于音樂的感受能力也不是很強(qiáng)，不會聽音樂，即使會了動作，合上音樂就亂了。所以還要跟他們細(xì)心講解音樂，教他們?nèi)绾温犚魳凡拍茏屪约旱膭幼鞲瞎?jié)奏，對上音樂。對于雙節(jié)棍，孩子們在學(xué)習(xí)的過程主要的問題是怕被自己的棍子打，所以不大敢嘗試，進(jìn)步也就不大。這樣的話就需要鼓勵學(xué)員們努力大膽的嘗試，不要害怕被打到，最重要的就是要他們看清楚動作的要領(lǐng)，做出規(guī)范的動作就不會被打到了。對于腿法和步伐的聯(lián)系就不是很困難了，學(xué)員們對這兩項的接受能力都比較強(qiáng)，只有個別掌握不了，就另外又教。還有一項需要注意的就是模擬實戰(zhàn)，就是兩個人模擬比賽對打，這時候最重要的就是注意保護(hù)，才能讓他們不踢中重要部位以致受傷。在課間休息的時候，孩子們在一起玩鬧難免會有些磕磕碰碰，也會有少數(shù)大的會欺負(fù)小的。出現(xiàn)這種情況的時候就需要及時處理，不是故意的時候就要求他們學(xué)會道歉，并安慰哭了的孩子；是故意的時候就要嚴(yán)厲批評警告，告訴他們不能隨便打架，欺負(fù)人，再有下次就要處罰。其實在獨自上課的過程中，遇到的最大的困難就是管理上課秩序。由于我本身就是一個女孩子，雖說相對道館里學(xué)員們是大了很多，但是長了張不大的臉，平時下課又跟孩子們一起打鬧，所以樹立不起威嚴(yán)。孩子們本身都是好動，多動，耐不住的，管理他們就非常困難。比如，第一次上課的時候我要孩子們集合都花了半個小時，這些孩子們叫都叫不動，又不怕你，怎么都不肯集合。最后只能一排一排給他們排好，可是我排好第一排，剛排第二排的時候，第一排的人就跑亂了。真的是又氣又恨又無能為力啊。而且集合好后這些孩子站都站不好，歪東倒西，有的動不動就喜歡坐到地上，批評一下，轉(zhuǎn)身后就又坐了。而且他們也不喜歡聽口令，愛說話，上課時間還聊天聊得比我的聲音還大，我只能把口令喊得越來越大聲，聲音都啞了。他們就一直吵吵吵，吵得我頭大。平時的時候總教練只是出去一會兒，我就趕緊混混，混到教練回來就解脫了。但是教練帶了部分學(xué)員去參加州八運會比賽，要一個星期才回來。這期間我就得安排所有的事，這可讓我難辦了。單純的就上課而言我是不怕什么的，但是孩子們太不聽話，管不住啊，教的東西不愿意學(xué)，或者瞎做一通。第一天就把我的嗓子喊啞了，肺都差點氣炸了。于是我想這樣下去可不行，教練那么相信我，我一定得把道館管好，得想辦法管制他們。于是我開始嚴(yán)格管制他們，上課的時候嚴(yán)肅起來，自己也不嘻嘻哈哈的，只有下課了才跟他們玩鬧。平時他們的打鬧亂吼的時候只是嚇唬嚇唬他們，現(xiàn)在制定了處罰制度，一搗亂馬上處罰，或者扎馬步，或者做俯臥撐、倒立。然后給他們做思想工作，告訴他們來這里是學(xué)習(xí)的，不是來玩的，是提高自己精神和技能的地方。每學(xué)一個東西都要認(rèn)真，不是為別人是為自己而學(xué)的。通過嚴(yán)格的管制之后，學(xué)員們幾乎沒有遲到的了，沒有亂扔垃圾的，集合迅速，也很少再有亂吵亂鬧的。上課秩序甚至比總教練在的時候還好，受到了很多家長的認(rèn)可和贊揚。

實踐心得體會

這次實踐活動總共進(jìn)行了40天，每星期休息一天。雖然很辛苦，但是很快樂。在這里我學(xué)會了很多知識和技能，不緊是加強(qiáng)了身體的鍛煉，更是提高了自己的綜合能力。提高了自己與人溝通交流的能力；提高了自己處事冷靜果斷，隨機(jī)應(yīng)變的能力；提高了自己的語言表達(dá)能力等等。在這里我受到了學(xué)員們的喜愛，家長們的認(rèn)可，總教練的贊揚。在這過程中雖然也遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但人生在世難免有磨難，有挫折。在這里我學(xué)會的最重要的一點就是：“遇到困難，我們要做的不是逃避，而是迎難而上！”

實踐人：石倍

2013年8月25日

第四篇：暑假社會實踐報告

暑假社會實踐報告

這個假期是我上大學(xué)的第一個暑假，原本打算走出校門去看看社會，找一份暑假工鍛煉一下自己，但是父母覺得我還太小就沒有同意，所以大學(xué)的第一個暑假我只能乖乖呆在家里，不過，在家的這段時間里同樣讓我學(xué)到了很多，也懂得了很多。

放假回去后的前段時間基本上是在家做點小家務(wù)，做個小幫手。到了農(nóng)忙期間便去田里幫忙種種田，農(nóng)忙期過后又做回家庭小幫手，在家里做一些瑣瑣碎碎的家務(wù)，起初覺得這些小家務(wù)特別煩瑣，總覺得這些事很簡單沒有技術(shù)含量，所以不喜歡去做，但做過之后便不這么覺得，因為對于做過的每一件事最終的效果都沒有得到預(yù)想的好,就比如做飯這件看似很簡單的事情其實一點也不簡單，做飯也是要講究技術(shù)，有技術(shù)的飯才有味道！做飯既要掌握水量，又要掌握火候，這些都是小小問題里的大大學(xué)問！通過做這些小事后的確讓我懂的了不少生活中的知識，也讓我更進(jìn)一步的看到了自己的不足，在平時，對這些小事從不關(guān)心，這樣便失去了在小事中學(xué)習(xí)的機(jī)會，而生活本身就是由每一件事組成，所以對生活的不重視便是對生活的忽視，因此，在今后的生活里，對于每一件小事我都必須認(rèn)真去對待，我想，我將會在生活里收獲一筆寶藏！

到假期的中期便是我們的農(nóng)忙期。這時后我會去田里幫忙種種田，雖然有一點辛苦，但是感覺卻很幸福，因為這個時候就是一家人一起工作，有言語，有笑聲，所以無論多累，感覺都是幸福的……也許這就是家的力量。過完了這個農(nóng)忙，更讓我深刻的體會到家的含義。以前的我對于家并沒有一個真正的概念，只是覺得家是每個人與生俱來的，他的存在是普遍的，所以對于家，從來都沒有特別的去認(rèn)識，總認(rèn)為家人所在的地方就是家，這樣的理解也許沒有錯，但事實上只有家人真正在一起時，那才是具有幸福意義的家！這也讓我想到了我的校園生活，在學(xué)校里，一個班是一個家，一個宿舍也是一個家，他們就是家里的每一員，所以，一個都不能少！這就需要每個人與人相處時的善待，所以，生活中得我們都需要一顆善待他人的心，這樣，無論在哪里就會一直有家的感覺。這一點是我今后的每天都要努力做到的！

這個假期里不僅讓我有所感慨，在許多閑暇時間里也讓我有了更清楚的自我認(rèn)識，首先，我看到了我所存在的一個很大缺點，那就是沒有足夠堅強(qiáng)的毅力！在今天的現(xiàn)實社會，一個沒有足夠堅強(qiáng)毅力的人是難以在社會上生存的，所以，在今后的時間里，我想我需要一份長久的計劃去磨練，努力在一天天中去改變。其次，我做事情比較愛拖拉。這將會是我今后工作的很大障礙，我想每一個老板都不會喜歡一個做事愛拖拉的員工，因此，在以后的無論是學(xué)習(xí)還是工作，對待事情不求可以即刻完成，但一定要盡自己最大的努力去盡快完成！

大學(xué)里的第一個暑假雖然沒有有可以走上社會去看看，但這并不遺憾，在家里，我也有了不小的收獲，這對于我來說，同樣是一次鍛煉，也是一筆財富！

第五篇：暑假社會實踐報告

暑假社會實踐報告按照學(xué)校的部署和要求，今年的暑假，我在我爸爸的單位尉氏縣供電局進(jìn)行了為期一個月的社會實踐活動，暑假社會實踐報告?，F(xiàn)將這次社會實踐情況報告如下：暑期社會實踐活動是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段，可以有助于我們接觸社會，了解社會。放假回到家里后，我跟爸媽商量了學(xué)校下達(dá)的暑期任務(wù)，他們都很支持學(xué)校的決定，也贊同我在暑期里去社會實踐的這一作法，我也覺得這真的是一次自我鍛煉的好機(jī)會，于是在爸爸的介紹下，我去了尉氏縣供電局政治工作部。我剛?cè)サ臅r候，正趕上單位的文明單位復(fù)驗工作，整個科室的人員都很忙碌?！白鍪裁词虑槎家袟l理，認(rèn)真做，細(xì)心做”這是我剛進(jìn)辦公室時，工作部的袁主任對我說的。我意識到我的肩上開始扛著責(zé)任，凡事得謹(jǐn)慎小心。能來這里實習(xí)，我覺得對我以后的從業(yè)生涯很有幫助，自己也感到很幸運。也因為這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，因此心情很忐忑但也很開心。我明白自己要開始與以往完全不一樣的生活：每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。袁主任給我任務(wù)是擔(dān)任文員一職，平時在工作只是接接電話，日常的主要工作就是負(fù)責(zé)接收各部門文件、復(fù)印后分發(fā)給各相關(guān)人員，本部門一些文件的傳送、追蹤、回收、整理、歸檔、保存等，部門人員所需求的表單制作、打印，協(xié)助主任工作，如整理領(lǐng)導(dǎo)干部工作臺面，幫助他們處理一些瑣碎、能及的事情，社會實踐報告《暑假社會實踐報告》。由于是新手，剛開始好做得不完善，幸好本部門的老師的指導(dǎo)?？吹剿麄児ぷ鞯庙樞捻樖?，很是羨慕，經(jīng)過一番努力，慢慢的，我的工作也有起色了，并且得到了本部門成員及領(lǐng)導(dǎo)們的認(rèn)可。在實習(xí)的過程中，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個社會人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過的方面。大學(xué)期間的實習(xí)是每個大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我在實踐中了解社會，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為以后進(jìn)一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。由于住的地方離工作地點較遠(yuǎn)，所以每天7點不到我就起床，就算再熱再差的天氣，我都和爸爸一起往單位趕。一直以來，我都是依靠爸爸媽媽的收入，大手大腳的花錢，通過這次實踐后，我才能體會爸爸掙錢養(yǎng)家的不容易，再也不好意思為了個人的不必要的花銷向他伸手要錢。一個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，袁主任也夸獎我適應(yīng)性很強(qiáng)，工作能力也錯，以后要是暑期還想實踐就到他們這來。那時離開時還真有點舍不得呢。一個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月里學(xué)的東西是用多少錢也買不到的。雖然這次實習(xí)的時間不是很長，但我確實從一個學(xué)生開始慢慢的轉(zhuǎn)變，思想上也是。感謝和我一起工作的同事們，他們給我留下都是友好和真誠的回憶。我在那里或書本上看到過很多精彩的知識，似乎很容易，又覺得很難。也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學(xué)校讓我們?nèi)ド鐣嵺`真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以后也不會再浪費錢了。社會實踐還讓我明白了不要抱怨這個社會是如何如何的殘酷，因為這個社會不會因為你的抱怨而改變的，只有自己去適應(yīng)這個社會才行！