第一篇：美容藥物學(xué)學(xué)習(xí)心得

美容藥物學(xué)學(xué)習(xí)心得

這一學(xué)期的公選課，我很榮幸地選上了美容藥物學(xué)。

初聽(tīng)這個(gè)名字，是我讀大一的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我還沒(méi)有上公選課，有位師姐對(duì)我講她在上美容藥物學(xué)，當(dāng)時(shí)我覺(jué)得這一定是一門很難的課，應(yīng)該是關(guān)于配護(hù)膚品的藥物學(xué)吧。然后聽(tīng)?zhēng)熃憬忉專@是一門很有用處的課，在課堂上可以學(xué)到怎樣護(hù)膚，哪些護(hù)膚產(chǎn)品比較好，很有用的。

由此，我開(kāi)始了對(duì)美容藥物學(xué)這門課的向往。

從第一節(jié)課老師講的一些基礎(chǔ)知識(shí)到最后一節(jié)課的護(hù)膚品品牌介紹，相信愛(ài)惜自己的女孩子，都受益頗多吧。

特別是對(duì)一些日常護(hù)理的誤區(qū)，在這門課上了解到很多。現(xiàn)在就對(duì)自己的收獲列舉一些。

1.對(duì)洗面奶的誤區(qū)。由于我的皮膚偏黃片油性以我很希望洗面奶中不但能清潔，還能控油、清潔加美白，認(rèn)為這很省事。所以我用過(guò)妮維雅的美白泡沫洗面奶（當(dāng)然，最后我沒(méi)有體會(huì)到他的美白功能）在這堂課上，我了解到洗面奶只要能做好清潔工作就好了，例如美白等功能，由于在網(wǎng)上停留時(shí)間很短，很難有效果，所以，現(xiàn)在不在追求它的美白功能，而是看重它的清潔功能。

2.對(duì)防曬霜的誤區(qū)。前段時(shí)間，買了一瓶歐萊雅的多重防護(hù)隔離噴露，專涂頸、肩、臂。但是，由于這一瓶對(duì)于我來(lái)說(shuō)也不算便宜，所以在用量上也有點(diǎn)省。老師上次講的防曬知識(shí)，才讓自己認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。不夠量的防曬霜抵抗紫外線弱，也是會(huì)曬黑的。如果我用得省的話，那不是得不償失，又花了錢有被曬黑。所以，我改變了以前的觀念，并且會(huì)隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次（戶外）。

3.對(duì)添加酒精、防腐劑護(hù)膚品的認(rèn)識(shí)。以前的時(shí)候，和其他人一樣，覺(jué)得添加酒精、防腐劑的護(hù)膚品一定不好，會(huì)傷害皮膚，以為追求純天然?？墒?，在美容藥物學(xué)的課上，顛覆了我這一觀念。那些打著純天然的產(chǎn)品也許不比添加防腐劑的產(chǎn)品好，這使我不再抗拒防腐劑。同時(shí)，也使我不再那么容易受騙，買一些鼓吹純天然的產(chǎn)品，結(jié)果受騙！

例如這樣的誤區(qū)，我還有很多很多。在這堂課上，我的觀念很多都改變了。并且對(duì)護(hù)膚知識(shí)有了更進(jìn)一步的了解。

俗話說(shuō)，沒(méi)有丑女人，只有懶女人?？粗镏欣咸钠つw，心里不禁感嘆，保養(yǎng)工作一定要做好啊，否則，老了就補(bǔ)救不了了。

時(shí)光如梭，光陰似箭，這門課也已經(jīng)結(jié)束了。美容藥物學(xué)這門課就像一盞領(lǐng)我進(jìn)門的燈，讓我能窺探護(hù)膚、化妝等的奧妙，并最終在其中受益匪淺。

第二篇：美容藥物學(xué)學(xué)習(xí)心得

美容藥物學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

我通過(guò)美容藥物學(xué)這門課了解了護(hù)膚的基礎(chǔ)知識(shí)和主要護(hù)膚品的原理、成分和選擇方法。同時(shí)，我還參與了護(hù)膚品的實(shí)踐制作。本學(xué)期的課程主要講了皮膚的清潔、保濕、美白、祛痘、防曬、抗衰老、抗過(guò)敏、其他身體部位的護(hù)理和不同類型人群的保養(yǎng)美容方法。

在整個(gè)課程中，我最感興趣的是前幾個(gè)部分，也是最基礎(chǔ)的部分——清潔、保濕、美白、祛痘和防曬。不得不說(shuō)，世界上只有懶女人，沒(méi)有丑女人。我羨慕那些會(huì)保養(yǎng)、會(huì)化妝的人，但是卻總是不得其門。在上這門課之前，我對(duì)保養(yǎng)美容的概念只是停留在化妝、敷面膜等簡(jiǎn)單的操作，對(duì)大部分的產(chǎn)品品牌也沒(méi)什么概念。因此，當(dāng)我看到一些產(chǎn)品打著“自然精華”“天然因子”之類的標(biāo)簽時(shí)，我總會(huì)不自覺(jué)地被這些噱頭吸引而選擇購(gòu)買這些產(chǎn)品。但是自從上完這節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)了其實(shí)許多產(chǎn)品所謂的“自然”都只是由各種化學(xué)產(chǎn)品添加混合形成的，購(gòu)買那些產(chǎn)品的時(shí)候都會(huì)更加謹(jǐn)慎。

首先是整個(gè)流程：先清潔，后修復(fù)，再防護(hù)。這個(gè)順序經(jīng)常有人混淆，但在老師的強(qiáng)調(diào)之下我終于能弄清楚了。

其次是清潔，清潔分為潔面和卸妝。在潔面方面，老師介紹的潔面乳成分讓我對(duì)市面上的潔面乳有了更進(jìn)一步的了解，例如起泡劑可以使泡沫豐富細(xì)膩，一般的潔面乳應(yīng)該是白色的等等。就我的中性膚質(zhì)而言，我應(yīng)該選擇一些溫和型的洗面乳，目前用了歐萊雅的，感覺(jué)還不錯(cuò)，比起以前玉蘭油的磨砂型要好很多。而在卸妝方面，我意識(shí)到了無(wú)論是在用了防曬還是BB霜后都必須卸妝（或者用帶有卸妝成分的洗面奶）。雖然我不常化妝，但我覺(jué)得卸妝油的使用方式和步驟卻非常有用，因?yàn)樵谛秺y產(chǎn)品的選擇上也很有講究?？傊瑹o(wú)論是潔面還是卸妝，最重要的還是要選擇適合自己情況的產(chǎn)品。

然后是保濕和美白。對(duì)于保濕，在廣州這種亞熱帶氣候的地區(qū)，其實(shí)保濕對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不是太過(guò)重要。但是，如果在較為干燥的冬天或者是在夏天的空調(diào)房里，我的皮膚有時(shí)候還是會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)干燥。這種情況下，我一般會(huì)在睡前敷個(gè)面膜來(lái)保濕。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，皮膚的美白一直讓我有所困擾，因?yàn)槲覐男【桶哑つw曬黑，然后一直都沒(méi)有白回來(lái)。在了解了一些食物美白的方法后，我決定避免進(jìn)食南瓜、木瓜等食物。在此，我覺(jué)得課堂上所講的方法比起網(wǎng)站上的各種小道秘方藥科學(xué)得多。

接下來(lái)就是祛痘。在我看來(lái)，暗瘡和黑頭絕對(duì)女生的天敵！有時(shí)候因?yàn)榘疽?、出油過(guò)多或者是上火等，臉上總會(huì)張了那么一兩顆暗瘡。這些暗瘡不但影響外表，還影響心情，讓人非常郁悶，但是卻經(jīng)常讓我無(wú)可奈何。其中，有些誘發(fā)原因有些是可以避免的，所以我盡可能會(huì)早點(diǎn)睡覺(jué)、飲食正常、更加注意平時(shí)的護(hù)膚行為。除了祛痘以外，去黑頭也是一大煩惱，以前的我對(duì)它簡(jiǎn)直是束手無(wú)策。但是，通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了，治理黑頭需要多管齊下。

然后就是防曬了。夏日炎炎，幾乎所有女生都害怕被曬黑，更別說(shuō)我這種膚色較黑的女生了。其中，防曬三境界——多宅少曬，避免10—16點(diǎn)的戶外活動(dòng)；出門打傘；使用防曬產(chǎn)品。這三點(diǎn)讓我意識(shí)到，其實(shí)防曬雖然有一定要求，但是并沒(méi)有太過(guò)困難。同時(shí)，老師對(duì)于防曬產(chǎn)品SPF等指標(biāo)的介紹讓我對(duì)防曬產(chǎn)品的選擇有了更深的認(rèn)識(shí)。

最后，我真的覺(jué)得美容藥物學(xué)是一門很實(shí)用很有趣的課程。同時(shí)，老師講課的幽默和實(shí)際操作的實(shí)驗(yàn)也是我喜歡這門課的因素之一。在實(shí)驗(yàn)課上，從維生素C美白化妝水到水楊酸煥彩凝膠，我在制作的過(guò)程中不但了解了它們的成分，還享受了自己動(dòng)手制作的樂(lè)趣。在上完這個(gè)課程后，我學(xué)到了很多關(guān)于保養(yǎng)和美容的知識(shí)和小竅門。因此，在此，我要感謝老師的辛苦教學(xué)！希望老師能夠繼續(xù)努力！

第三篇：美容藥物學(xué)論文

《美容藥物學(xué)》論文

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)、科技的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，尋找美，保持美，恢復(fù)美，已然成為一種時(shí)尚的潮流，人們對(duì)美的探究也不斷的深入，不僅專注于靠外在的化妝等技術(shù)來(lái)表現(xiàn)美的形式，更注重從內(nèi)部調(diào)理與藥物運(yùn)用來(lái)進(jìn)一步的完善自身的美，本文主題在于如何通過(guò)最常見(jiàn)的飲食和生活習(xí)慣，用最實(shí)用的辦法來(lái)美容。

關(guān)鍵詞：美容藥物學(xué) 飲食 生活習(xí)慣 實(shí)用方法 自身實(shí)踐

引言：

“愛(ài)美之心，人皆有之”“，女為悅己者容”，眾所周知，自古以來(lái)，盡管評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)各有所異，然而人們對(duì)美追求的腳步卻一直都沒(méi)有停止過(guò)，“閉月羞花”“沉魚落雁”“膚若凝脂”各式各樣形容美的詞語(yǔ)數(shù)不勝數(shù)，各種各樣的美容術(shù)不斷衍生，而今，隨著經(jīng)濟(jì)、科技的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，尋找美，保持美，恢復(fù)美，已然成為一種時(shí)尚的潮流，人們對(duì)美的探究也不斷的深入，不僅專注于靠外在的化妝等技術(shù)來(lái)表現(xiàn)美的形式，更注重從內(nèi)部調(diào)理與藥物運(yùn)用來(lái)進(jìn)一步的完善自身的美，與此同時(shí)，美容藥物學(xué)也應(yīng)運(yùn)而生，在美化人類的外貌方面起了不可替代的重要作用。

正文：

大概因?yàn)榕旧肀銓?duì)美有著本能的趨向，自己一開(kāi)始便毫不猶豫的便選了《美容藥物學(xué)》這門課，在老師的帶領(lǐng)下和同樣求知若渴的同學(xué)們一起深入到美的內(nèi)在層面去發(fā)現(xiàn)，去探索，去了解，去實(shí)踐，實(shí)在是很快樂(lè)的一次體驗(yàn)。美容藥物學(xué)，顧名思義，是一門綜合性的學(xué)科，它是基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、藥學(xué)與美容醫(yī)學(xué)之間的橋梁學(xué)科，主要研究的是美容藥物的理化性質(zhì)和藥理學(xué)作用，探討藥物作用的機(jī)制及可能的不良反應(yīng)，為臨床應(yīng)用美容藥物提供理論依據(jù)。美容藥物的種類主要有西藥、中藥以及本草中華藥膳等，通過(guò)內(nèi)服和外用起作用，通過(guò)這門課程。我們掌握了皮膚的基本知識(shí)和護(hù)理，常用美容藥品的種類與功效，了解了飲食與健康美容的關(guān)系，懂得了藥食兼?zhèn)涫澄锘蛩幉脑诿廊荼＝≈械膽?yīng)用，以及如何自制日常的護(hù)膚保健品，懂得了如何去選擇和應(yīng)用藥物，既達(dá)到我們美容的目的，又不至于產(chǎn)生不良作用。

接下來(lái)，我想主要談?wù)勅绾瓮ㄟ^(guò)最常見(jiàn)的飲食和生活習(xí)慣，用最實(shí)用的辦法來(lái)美容。

想要擁有一個(gè)完美的皮膚，營(yíng)養(yǎng)膳食的均衡和日常的良好習(xí)慣是需要注意的重中之重。眾所周知，我們的皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)主要有：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及纖維素等，膳食的不均衡會(huì)影響皮膚的健康，而營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)則會(huì)對(duì)人體各階段的美容造成不可忽視的影響，從兒童期骨骼的發(fā)育，到青春期第二性征及身高的發(fā)育，到成年期體形的保持和疾病的抵抗力，都為之作用，因此，從日常飲食出發(fā)來(lái)進(jìn)行美容是十分必要且有效的手段。

第一是要適量飲水，人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。二是常吃富含維生素的食物。維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。

維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。三是多食含鐵質(zhì)的食物。皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。四是要增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量 膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。最后，應(yīng)該要多注意堿性食物的攝入。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

自己也試著踐行了下這些要求，每天起床一杯蜂蜜水清腸，早餐是豆?jié){雞蛋和菜包，盡量多種類，把四種營(yíng)養(yǎng)素都齊全了。把隨身帶上水杯養(yǎng)成一種習(xí)慣，每天盡量吃不同顏色不同營(yíng)養(yǎng)的水果當(dāng)零食，主食做到葷素兩相宜，盡量多吃蔬菜，多食用植物蛋白，多吃粗糧少吃精加工食物。晚上則多補(bǔ)充維生素C含量多的水果，如獼猴桃，橙子，火龍果等。睡前少喝水避免水腫。這樣實(shí)踐下來(lái)幾個(gè)月皮膚竟好了許多，不僅變白嫩了，痘痘也少了，便秘改善了體重也下降了，當(dāng)然這也和保持心情愉快，少熬夜少吃口味過(guò)重的食物，日常更注重皮膚的清潔和按摩脫不了干系。

結(jié)論：美容藥物學(xué)是一門博大精深的學(xué)科,在這堂課上我們學(xué)會(huì)了許多美容知識(shí)，不僅僅是內(nèi)調(diào)還有外護(hù)，不僅僅是養(yǎng)顏，還有減肥、美白、治療痤瘡、給皮膚加營(yíng)養(yǎng)等其他許多知識(shí)。我們不僅應(yīng)該通過(guò)課上的學(xué)習(xí)去發(fā)掘和利用既成的方藥，而且更應(yīng)該發(fā)揮主觀能動(dòng)性，去深入挖掘自身的興趣，去發(fā)現(xiàn)和拓寬新藥途徑，從而適應(yīng)美容市場(chǎng)對(duì)無(wú)傷美容的急需，去促進(jìn)這門學(xué)科的發(fā)展。相信隨著時(shí)間的發(fā)展，美容藥物學(xué)將得到越來(lái)越大的發(fā)展，在我們追求美的道路上更盡其長(zhǎng)，成為強(qiáng)大的重要主力軍之一。

第四篇：美容藥物學(xué)小論文

克服痤瘡，做更美麗的自己

痤瘡一直讓愛(ài)美的女士困擾不已，那么，現(xiàn)在，就讓我們來(lái)看看痤瘡的真實(shí)面目以及如何克服它吧。痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見(jiàn)的疾病之一。通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。

發(fā)病原因： 痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。好發(fā)于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性發(fā)病早于男性。有80-90%的青少年患過(guò)痤瘡，青春期后往往能自然減退或痊愈，個(gè)別患者也可延長(zhǎng)到30歲以上。臨床表現(xiàn)：痤瘡皮損一般無(wú)自覺(jué)癥狀，炎癥明顯時(shí)可伴有疼痛，可分為以下幾種類型：

1.粉刺：包括白頭粉刺和黑頭粉刺。是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發(fā)紅也不隆起與皮面，數(shù)量少則不易察覺(jué)，用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損。可為閉合性的，也可為開(kāi)放性的。開(kāi)放性粉刺頂端呈黃白色，也可因色素沉積形成黑頭粉刺?？蓴D出頭部為黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時(shí)可形成炎癥丘疹。

2.丘疹：可為粉刺發(fā)展而來(lái)的炎癥性丘疹，皮損為紅色丘疹。

3.膿皰：可在丘疹的基礎(chǔ)上形成綠豆大小的膿包。

4.囊腫結(jié)節(jié)：如果炎癥繼續(xù)發(fā)展，可形成大小不等的暗紅色結(jié)節(jié)或囊腫，擠壓時(shí)可有波動(dòng)感。

治療方式： 痤瘡是一個(gè)容易復(fù)發(fā)的疾病，且本身病情輕重波動(dòng)不定。影響?zhàn)畀徱蛩睾芏?，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據(jù)病情采取綜合治療。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會(huì)刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣，不要過(guò)分去除油脂而不進(jìn)行保護(hù)，導(dǎo)致皮膚過(guò)于干燥，皮膚屏障功能受損，也會(huì)在一定程度上加重痤瘡。堅(jiān)持在癥狀較輕時(shí)外用藥物治療，癥狀重時(shí)加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發(fā)生后遺癥的可能性（痘印和痘疤）。

1.外用藥物：外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達(dá)帕林凝膠），需持續(xù)1-3個(gè)月見(jiàn)效。也可外用抗生素進(jìn)行抗微生物治療，例如林可霉素，過(guò)氧化苯甲酰等。

2.口服藥物：

中重度痤瘡可以聯(lián)合口服抗生素?？梢赃x擇美滿霉素，阿奇霉素等?？股乜刂蒲装Y迅速有效，但沒(méi)有防止復(fù)發(fā)的作用。重度痤瘡可以服用泰爾絲?？梢圆捎瞄_(kāi)始遞減服用藥物的方法，或者采用中等劑量位置治療。服用泰爾絲有防止復(fù)發(fā)的作用，及時(shí)復(fù)發(fā)其癥狀也會(huì)減輕。主要的副作用是在服藥期間，皮膚黏膜會(huì)感到十分干燥，需要做好皮膚和黏膜的保濕工作。其次對(duì)生育有一定的影響，停藥半年才可考慮懷孕。如果患者的皮損與月經(jīng)周期關(guān)系密切，或者查激素水平有異常，可以考慮服用避孕藥進(jìn)行治療。服用避孕藥可以幫助建立穩(wěn)定的激素周期，控制痤瘡的生長(zhǎng)，還有減少面部出油，縮小毛孔的作用。3.物理治療及其他治療

對(duì)于輕度的粉刺和丘疹膿皰，可以選擇粉刺擠挑配合中藥面膜進(jìn)行治療，每周一次，也能收到良好的效果化學(xué)換膚：對(duì)于主要問(wèn)題是毛孔不通暢的患者，可以采用果酸換膚使其毛囊口打開(kāi)，排出毛孔內(nèi)的油脂栓，達(dá)到治療粉刺的目的。換膚后注意防曬,否則有膚色加深的可能。紅藍(lán)光治療：紅藍(lán)光混合光照射療法具有抗炎和抗菌的作用，對(duì)輕中度痤瘡的有效率也較高。缺點(diǎn)是需要的次數(shù)較多。光動(dòng)力療法（ALA-PDT）：是外用光敏劑之后用紅光照射，可以使皮脂腺萎縮，殺滅痤瘡丙酸桿菌，抗炎等，副作用下，效果好，也有防止復(fù)發(fā)的作用，是治療中重度痤瘡很好的選擇。治療后也需要防曬，否則有膚色加深，色素沉著形成的可能。4.痤瘡后遺癥的治療

痤瘡的后遺癥主要包括痘印和痘疤。痘印可以外用藥物或者使用光子嫩膚去除，痘疤主要采取點(diǎn)陣激光進(jìn)行皮膚重建。但是由于費(fèi)用較高，所以最好是積極治療，避免痘印和痘疤的形成。

現(xiàn)在我們都知道了關(guān)于痤瘡的知識(shí)了，以后相信大家都會(huì)正確地對(duì)待痤瘡。其實(shí)，只要小心按照上述所講，我們就不會(huì)被痤瘡這個(gè)小惡魔困擾

了。多休息，保持身心健康也會(huì)使我們更加美麗哦。

第五篇：美容公司培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

美容院培訓(xùn)心得體會(huì)

學(xué)習(xí)美容差不多一個(gè)多月了，覺(jué)得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西。

比如，它跟素描、物理學(xué)等都有著密切的關(guān)系，它也跟中國(guó)上下五千年的歷史一樣有著自己淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。從原古時(shí)代，人們開(kāi)始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來(lái)美化自己，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今天美容行業(yè)的繁榮，它經(jīng)歷了一條艱辛的道路，我對(duì)美容有了新的認(rèn)識(shí)和理解。

在前面學(xué)習(xí)化妝的時(shí)候，學(xué)習(xí)當(dāng)中讓我知道了色彩的搭配方法，什么樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到街上去給行人畫妝，這種方式對(duì)我們的幫助很大，既可以鍛煉我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。

這個(gè)星期學(xué)了一個(gè)星期的護(hù)理課，有理論，有實(shí)操，綜合起來(lái)我覺(jué)得，學(xué)習(xí)美容，不僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握一定的理論知識(shí)，不僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作為服務(wù)待業(yè)的真正含義，把微笑、真誠(chéng)送給顧客，要用我們的溫馨服務(wù)讓顧客從心里感到舒心、放松，從而使我們的微笑服務(wù)、真誠(chéng)服務(wù)成為美容院的第二道華麗的裝修。

最重要的是我覺(jué)得要學(xué)會(huì)所有老師教給我的東西，從中選擇一項(xiàng)自己的喜歡的項(xiàng)目，學(xué)好、學(xué)精，一個(gè)專業(yè)的美容師應(yīng)該具備自己獨(dú)特的地方，能有一門能在這個(gè)行業(yè)中獨(dú)樹(shù)一新的專長(zhǎng)。學(xué)習(xí)美容差不多一個(gè)多月了，覺(jué)得美容不是一種單一化的手工化的東西，它包含了很多東西。

比如，它跟素描、物理學(xué)等都有著密切的關(guān)系，它也跟中國(guó)上下五千年的歷史一樣有著自己淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。從原古時(shí)代，人們開(kāi)始懂得美容，懂得利用一些天然的東西來(lái)美化自己，從幾百年之間的慢慢興起又跌落，直到今天美容行業(yè)的繁榮，它經(jīng)歷了一條艱辛的道路，我對(duì)美容有了新的認(rèn)識(shí)和理解。

在前面學(xué)習(xí)化妝的時(shí)候，學(xué)習(xí)當(dāng)中讓我知道了色彩的搭配方法，什么樣的膚色配哪種色系的粉底等等，我們還參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到街上去給行人畫妝，這種方式對(duì)我們的幫助很大，既可以鍛煉我們的溝通能力，又能提高我們的畫妝技巧。

這個(gè)星期學(xué)了一個(gè)星期的護(hù)理課，有理論，有實(shí)操，綜合起來(lái)我覺(jué)得，學(xué)習(xí)美容，不僅要有熟練完善的手法技巧，還有必要掌握一定的理論知識(shí)，不僅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作為服務(wù)待業(yè)的真正含義，把微笑、真誠(chéng)送給顧客，要用我們的溫馨服務(wù)讓顧客從心里感到舒心、放松，從而使我們的微笑服務(wù)、真誠(chéng)服務(wù)成為美容院的第二道華麗的裝修。

最重要的是我覺(jué)得要學(xué)會(huì)所有老師教給我的東西，從中選擇一項(xiàng)自己的喜歡的項(xiàng)目，學(xué)好、學(xué)精，一個(gè)專業(yè)的美容師應(yīng)該具備自己獨(dú)特的地方，能有一門能在這個(gè)行業(yè)中獨(dú)樹(shù)一新的專長(zhǎng)。

第三次美容業(yè)精英培訓(xùn)心得

下面僅就我參加公司今天下午培訓(xùn)學(xué)習(xí)后，結(jié)合自己的工作實(shí)際和一些思考，談?wù)剬?duì)如何搞好我們公司的業(yè)績(jī)工作的幾點(diǎn)粗淺認(rèn)識(shí)，以便共同學(xué)習(xí)和交流。

一、策劃合理，準(zhǔn)備充分，把握商機(jī)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗

記得孫子兵法里講過(guò)“多算勝，少算不勝”。不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。任何一件重要的事情，都需要事先作必要的準(zhǔn)備和周密的策劃，以確保能夠達(dá)到目的。銷售是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，要使得銷售成功，它需要銷售人員做必要的準(zhǔn)備。

準(zhǔn)備工作的主旨，就是要做到胸有成竹，使下一步接近客戶的工作具有較強(qiáng)的針對(duì)性，能夠有計(jì)劃有步驟地展開(kāi)，避免失誤，爭(zhēng)取主動(dòng)高效地完成銷售。

1、物質(zhì)準(zhǔn)備 物質(zhì)準(zhǔn)備工作做得好，可以讓客戶感到銷售人員的誠(chéng)意，可以幫助銷售人員樹(shù)立良好的洽談形象，形成友好、和諧、寬松的洽談氣氛。物質(zhì)方面的準(zhǔn)備，首先是銷售人員自己的儀表氣質(zhì)，以整潔大方、干凈利落、莊重有氣質(zhì)的儀表給客戶留下其道德品質(zhì)、工作作風(fēng)、生活情調(diào)等方面良好的第一印象。其次銷售人員應(yīng)根據(jù)訪問(wèn)目的的不同準(zhǔn)備隨身必備的物品，通常有客戶的資料、樣品、價(jià)目表、合同紙、筆記本、筆等等。物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)認(rèn)真仔細(xì)，不能丟三落四，以防訪問(wèn)中因此而誤事或給客戶留下不好的印象。行裝不要過(guò)于累贅。風(fēng)塵仆仆的模樣會(huì)給人留下“過(guò)路人”的印象，就會(huì)影響洽談的效果。

2、增強(qiáng)自信，對(duì)于銷售人員取得成功至關(guān)重要。銷售人員在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下貿(mào)然訪問(wèn)客戶，往往因?yàn)榍闆r不明、底數(shù)不清總擔(dān)心出差錯(cuò)，造成言詞模棱兩可，而客戶看到這種對(duì)推銷自己的產(chǎn)品都信心不足的銷售人員時(shí)，首先會(huì)感到擔(dān)心和失望，進(jìn)而不能信任銷售人員所推銷的產(chǎn)品，當(dāng)然更不會(huì)接受。因此，充分的前期準(zhǔn)備工作，可以使銷售人員底氣十足，充滿信心，銷售起來(lái)態(tài)度從容不迫，言語(yǔ)舉止得當(dāng)，容易取得客戶信任。

3、銷售人員要做到“知己”，才能提高銷售的成功率。所謂的“知己”就是需要掌握自己公司多方面的生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、規(guī)模等情況以及自己負(fù)責(zé)的產(chǎn)品的性能、指標(biāo)、價(jià)格等知識(shí)。

對(duì)于客戶來(lái)說(shuō)，銷售人員就是公司。但事實(shí)上銷售人員只是代表公司而己。既然銷售人員代表著公司，他就應(yīng)該對(duì)企業(yè)有一個(gè)全面的了解，包括經(jīng)營(yíng)目標(biāo)、經(jīng)營(yíng)方針、歷史業(yè)績(jī)、企業(yè)及所銷售產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)等等。

4、掌握公司服務(wù)的敏捷度。需采用運(yùn)送方式送到客戶手中的產(chǎn)品，客戶對(duì)公司的服務(wù)的敏捷度要求就非常高，客戶所希望的不僅是送貨及時(shí)，而且要準(zhǔn)確無(wú)誤，如果送貨有差錯(cuò)，就可能影響公司的形象，甚至使客戶憤然離開(kāi)，使銷售工作無(wú)法進(jìn)行下去。

5、銷售人員必須熟悉本公司有關(guān)價(jià)格、信用條件、產(chǎn)品運(yùn)送程序以及在銷售過(guò)程中不可缺少的其他任何情報(bào)。在銷售過(guò)程中，公司要有良好的信用條件，公司必須守信用、守合同，產(chǎn)品運(yùn)送必須準(zhǔn)確、及時(shí)，銷售人員只有熟知這些知識(shí)，才能在銷售的過(guò)程中及時(shí)地利用

優(yōu)惠條件來(lái)吸引客戶，引發(fā)客戶的購(gòu)買欲。篇三：培訓(xùn)心得

義烏歐萊美醫(yī)療美容醫(yī)院

林國(guó)鎮(zhèn)老師“團(tuán)隊(duì)執(zhí)行”培訓(xùn)后心得

感謝醫(yī)院給我們一次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在整形美容行業(yè)，算算也快10年了，期間也培訓(xùn)過(guò)像林老師一樣的課程，我覺(jué)得，每次的感想和收獲都不一樣。

通過(guò)這次的培訓(xùn)，我覺(jué)得做人，一定要有智慧，而且要內(nèi)外如一，前后一致。用愛(ài)心做事業(yè)，用感恩的心去做人。心態(tài)是決定成功的關(guān)鍵，永遠(yuǎn)保持積極向上的心態(tài)。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)要絕對(duì)的服從，要有團(tuán)隊(duì)合作精神。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有執(zhí)行力，首先要服從領(lǐng)導(dǎo)安排，做好交流與溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)把握方向，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)迷失道路，一個(gè)沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有方向的團(tuán)隊(duì)早晚要被淘汰掉的。

團(tuán)隊(duì)各成員間需要溝通與協(xié)調(diào)，為什么在兩個(gè)人的時(shí)候能夠達(dá)成一致，反而在三個(gè)人或者以上的時(shí)候就亂套了呢？難道僅僅是因?yàn)槿藬?shù)的增加導(dǎo)致意見(jiàn)不

一致嗎？應(yīng)該說(shuō)，這個(gè)牽涉到團(tuán)隊(duì)協(xié)作中三個(gè)基本的因素：分工、合作以及監(jiān)督。

彼此則可以通過(guò)平等的協(xié)商和溝通從而對(duì)工作量和工作內(nèi)容進(jìn)行有效的 分工：

分配。

合作： 有分工，就需要合作，即彼此相互配合。

監(jiān)督作為一種協(xié)作手段，其存在的主要原因是由于成本和收益的關(guān)系存 監(jiān)督：

在。如果缺乏有效的監(jiān)督，就會(huì)導(dǎo)致所有項(xiàng)目組成員都偷工減料，從而使該項(xiàng)目徹底失敗。

總之，個(gè)人的力量終究是有限的，而團(tuán)隊(duì)協(xié)作是項(xiàng)目成功的標(biāo)準(zhǔn)。