第一篇：如何利用自我分析改善命運(yùn)

卓越成功的人士常做自我分析。在此，陳安之老師提出了二十六項成功法則，如果你能每天測驗并記錄得分，一定會有快速突破的效果。

二十六項成功法則

1.目標(biāo)明確：我是否很清楚，很明確地知道我所要達(dá)成的目標(biāo)是什么？

2.動機(jī)強(qiáng)烈：我是否在腦中已看到我成功時的情形，以加強(qiáng)我成功的欲望？

3.計劃周詳：我是否制定周詳而具體的計劃，并隨時評估所執(zhí)行的成果？

4.行動積極：我是否決定了就馬上去做，毫不遲疑，毫不找借口拖延？

5.態(tài)度熱忱：我是否充滿熱忱，而且能感染四周的人，把他們帶動起來？

6.心胸開放：我是否心胸開放，有容納異見的雅量？

7.虛心求教：我是否常常樂于請教別人，吸收別人的智慧和經(jīng)驗？

8.專業(yè)進(jìn)修：我是否努力吸收專業(yè)技術(shù)和知識，永不滿足？

9.培養(yǎng)創(chuàng)意：我是否加強(qiáng)創(chuàng)意和想像力，以提高、擴(kuò)大我的思考層面？

10.潛意識：我是否經(jīng)常利用潛意識的神秘作用，幫助我解決難題？

11.自我心像：我是否喜歡自己、肯定自己、信任自己、重視自己？

12.認(rèn)清自己：我是否了解自己的長處和短處，而全力去發(fā)揮自己的長處？

13.理想個性：我是否不斷改善自己的思想、談吐、儀態(tài)，使人人樂于親近？

14.人際關(guān)系：我是否注意并改進(jìn)人際關(guān)系，以加強(qiáng)和諧的效果？

15.團(tuán)隊精神：我是否運(yùn)用溝通，協(xié)調(diào)，集合眾人力量，達(dá)到眾志成城的效果？

16.積極肯定：我是否以積極肯定的心態(tài)，面對所有的事物？

17.意志堅定：我是否意志堅定，絕不向困難、挫折低頭？我是否絕不放棄？

18.專心一志：我是否心無旁騖，絕不三心兩意，也絕不一心二用？

19.不計報酬：我是否樂于多付出一分心力，絕不計較報酬？

20.良好習(xí)慣：我是否隨時隨地注意，并培養(yǎng)各種良好的做事和生活習(xí)慣。

21.客觀冷靜：我是否能夠排除私心、偏見而保持客觀冷靜？

22.熱愛工作：我是否把工作看成我的最大樂趣，而達(dá)到廢寢忘食的地步？

23.善用時間：我是否懂得充分利用時間？懂得時間是最寶貴的資源。

24.用錢藝術(shù)：我是否了解金錢的功能？懂得用錢的藝術(shù)？

25.固定儲蓄：我是否很節(jié)儉，而且固定所得的一部分儲蓄下來？

26.維護(hù)健康：我是否留意吸收營養(yǎng)，保養(yǎng)身體，鍛煉身體？

你不妨從今天起記錄二十六項成功法則，經(jīng)二十一至三十天養(yǎng)成習(xí)慣，假如你目前只得三分五分，別急，過一陣子你將會因得分的精進(jìn)而發(fā)現(xiàn)自己成長的快速

如果你已經(jīng)開始運(yùn)用二十六項成功法則，并且每天堅持測驗、記錄得分，那么，接下來的分享將帶給你進(jìn)一步的成長！自我分析的二十八項質(zhì)詢

1.今年的目標(biāo)是否已依約達(dá)成了？（確定自己的人生最終目標(biāo)，然后明確定出每一年的持續(xù)點(diǎn)，朝此向前邁進(jìn)。）

2.始終盡已之力全力以赴了嗎？比起前一年進(jìn)步了多少？

3.做了最佳的服務(wù)了嗎？

4.始終以協(xié)調(diào)的態(tài)度去面對工作嗎？

5.做事拖延了嗎？若是有的話是何事？

6.不好的性格有改善嗎？是哪一點(diǎn)呢？

7.貫徹所定的計劃，力行至終了嗎？

8.無論在什么情況，都能迅速立下了決斷嗎？

9.已能不為六大恐懼所困了嗎？（年老，死亡，貧窮，被批評，失戀，疾病）

10.有無疑人太多、信人不足之過呢？

11.有無與人發(fā)生過爭執(zhí)呢？

12.集中力是否得以發(fā)揮？資源有所浪費(fèi)呢？

13.是否能以寬容之心對待他人過失？

14.才能的哪一部分進(jìn)步了呢？

15.有無多欲，喪失節(jié)制之處？

16.有無寡情，利已之處？

17.日常的態(tài)度是否得到他人尊敬？

18.有無妄加獨(dú)斷，固守已見之處？經(jīng)常能依正確的分析判斷事物嗎？

19.時間、收支都已能依照預(yù)定，自我管理了嗎？

20.無益的時間浪費(fèi)有多少呢？

21.為了使未來能更上一層，你認(rèn)為該如何的改變呢？

22.你打算如何提供物超所值的服務(wù)于他人呢？

23.做過良心受責(zé)，愧疚之事嗎？

24.對人是否有不公平之處？是對誰呢？

25.假使你正在募集人才，你會采用你自己嗎？

26.滿意現(xiàn)在的工作嗎？若不滿意，原因為何？

27.主管是否對你的工作態(tài)度，能力感到滿意？若不滿意原因為何？

28.自認(rèn)為能夠成功嗎？（冷靜的自我評價后，再參考他人意見。）

在經(jīng)過詳細(xì)的分析之后，現(xiàn)在請列出五個行動計劃，并且告訴自己：我一定要，馬上行動，絕不放棄。

一定要，馬上行動，絕不放棄！

如何成為頂尖的行銷高手

想成為頂尖的行銷高手嗎？如果你很認(rèn)真地想達(dá)到行銷成功的目標(biāo)，這兒有40個常見于成功行銷人員身上的個性與特征，看看有多少個適用于你？有多少個準(zhǔn)則你能忠實(shí)遵循？我建議你把這張清單貼在一個你可以天天看得到的地方。每天讀一遍這些原則，并付諸實(shí)行，直到它們成為你生活的一部分。

一、永遠(yuǎn)保持積極的態(tài)度；

這是行銷的第一條規(guī)則，積極的態(tài)度會讓你走向成功之路且持久永恒。如果心存疑惑，你就沒有積極的態(tài)度。積極的態(tài)度不只是思想過程，更是持續(xù)不間斷的實(shí)踐。

二、自信；

如果你連自己都不相信是否能夠做得到，誰會相信你呢？你掌握的行銷最重要的工具，就是你的自信度。

三、設(shè)定目標(biāo)并完成；

確定并完成特定長期（你想要些什么）以及短期（如何取得你想要的）目標(biāo)。目標(biāo)就是成功的地圖，它將引導(dǎo)你走向成功。

四、學(xué)習(xí)行銷學(xué)；

持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)如何行銷，不論是閱讀、聽錄音帶、參加研討會，最好還是來聽我的超級行銷學(xué)的課程。

五、了解并滿足客戶需求；

傾聽客戶所說的話，并提出引導(dǎo)性問題，發(fā)掘他們真正的需要。對客戶要一視同仁，友好對待。

六、抱著樂在幫助的心態(tài)；

不要太不知足，那會寫在你臉上，為幫助客戶而銷售，不要為了傭金而銷售。

七、保留顧客；

要真誠，你想別人怎么待你，便怎么待人。如果你真有機(jī)會能了解一名客戶，把精力放在他最關(guān)切的事項上，你所獲得的將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過傭金所能給你的。

八、相信你的公司與產(chǎn)品；

相信你的產(chǎn)品并做到服務(wù)一流，這份信心會在無形中顯現(xiàn)出來。你的信念會清楚地傳達(dá)給客戶，而且會在你的業(yè)績數(shù)字上表現(xiàn)出來。如果你對自己的產(chǎn)品都沒有信心，你的客戶對你還有信心嗎？

九、自我操練；

積極主動與充分的準(zhǔn)備，是你發(fā)掘顧客成功的最佳動力。你必須時刻準(zhǔn)備好并隨時行銷，否則你就在準(zhǔn)備失敗。準(zhǔn)備齊全你的職業(yè)套裝、行銷工具、自我介紹、該問的問題、該說的話以及可能的回答。一個具備創(chuàng)意的準(zhǔn)備工作，能決定你的工作績效。二

十二、學(xué)會傾聽；

當(dāng)客戶已決定要購買時，通常會給你暗示，傾聽的水平高低能決定你成交的比例。

十、坦誠；

你是否很坦誠地想幫助人，你的坦誠不坦誠，別人會看得出來；你如果不坦誠會流失你的顧客資源。

十一、當(dāng)機(jī)立斷；

迅速準(zhǔn)確地衡量客戶的購買意愿與能力，不要與猶豫不決的人浪費(fèi)時間，要做最有生產(chǎn)力的事情。

十二、赴約守時；

遲到意味著“我不尊重你的時間”。遲到是沒有任何借口的。除非有特殊情況，否則你必須在約定時間之前打電話過去道歉，再繼續(xù)你未完成的行銷工作。

十三、注重形象；

衣著得體、保持巔峰精神狀態(tài)，這對于你個人、公司與產(chǎn)品都會產(chǎn)生正面的影響。

十四、信任當(dāng)前；

不要等到上場了才開始練習(xí)投球。深入了解客戶本身及其公司，盡早建立信任感。還沒建立彼此的信任之前，對客戶一定要實(shí)事求是，切勿吹捧。

十五、善用幽默；

幽默是最成功的交情行銷工具。你不妨在工作中保持幽默，幽默帶來的微笑會深刻感染你的客戶。

十六、熟悉產(chǎn)品；

全面了解你的產(chǎn)品及其對客戶有哪些好處。完全掌握產(chǎn)品知識，可以給你的自信心充電，讓你能做到專業(yè)化行銷，在商品介紹的過程中，這些知識并不一定會全派上用場，但是它真的能給你十足的信心去促成行銷。

十七、強(qiáng)調(diào)好處，而非特點(diǎn)；

顧客在想知道如何使用產(chǎn)品之前，最想知道產(chǎn)品能夠給他帶來什么好處。

十八、要真實(shí)；

誠實(shí)為本，絕對不要因為忘了自己曾經(jīng)說過的話，而不知所措，搞得自己手忙腳亂。

十九、對承諾負(fù)責(zé)；

要把業(yè)務(wù)往來交流轉(zhuǎn)變成交情，最好的辦法就是按照承諾交貨。做不到自己許諾的事，無論是對公司或顧客，都是一場無法彌補(bǔ)的過失。如果你常常言而無信，你甚至?xí)ツ闼械念櫩汀?/p>

二十、不要惡貶競爭對手；

如果你的對手不太友好，保持沉默是上策。這是君子行事的規(guī)則。以創(chuàng)造力及充分的準(zhǔn)備來展示你的優(yōu)勢，不必刻意去打擊對手。

二十一、善用感謝信；

在你的團(tuán)隊里，能收到客戶感謝及推薦信函的人，就是最優(yōu)秀的銷售員。感謝信就是最好的銷售見證

二十三、預(yù)期客戶的拒絕；

想好應(yīng)對客戶拒絕理由的言辭，以應(yīng)付一般的拒絕。

二十四、敏銳度；

顧客不一定都說實(shí)話，他們往往不會在一開始就告訴你拒絕的真正理由，你要時刻訓(xùn)練你的敏銳度。

二十五、克服拒絕；

在很復(fù)雜的情況面前，你所面對的不僅是如何應(yīng)對，而且需要仔細(xì)分析客戶拒絕的理由，深思解決之道。事實(shí)上，行銷始于客戶說“不”。

二十六、直接要求客戶購買；

聽起來很簡單，但是很有效。

二十七、提出要求客戶立刻下訂單之后，記得立刻閉嘴；

二十八、重視電話行銷；

如果在你和顧客面對面的時候，都不能約好下一次的時間，想再與這位顧客見面可就難上加難了。要重視每一次你打出去的電話，至少要促成某種階段性的銷售。

二十九、連續(xù)追蹤；

如果要完成一件行銷，需要與準(zhǔn)客房接觸5 ～ 10次，那你不惜一切也要堅持到第10次。

三

十、樂觀面對“拒絕”；

他們并不是拒絕你，他們只是拒絕你的行銷方式。

三

十一、適應(yīng)改變；

行銷要隨變化而變化。商品在改變、技巧在改變，市場在改變。與改變一起變化，加速適應(yīng)改變?？咕芨淖兊慕Y(jié)果是不可預(yù)測的。

三

十二、遵守規(guī)則；

行銷人員通常都認(rèn)為規(guī)則是為其他人而設(shè)的。難道這些規(guī)則不是為你而設(shè)的嗎？換句話說，破壞規(guī)則只會讓客戶炒你魷魚。

三

十三、融洽相處；

行銷講求友好成交，與同事之間要同心協(xié)力，要視客戶為友好伙伴。

三

十四、在選擇中努力；

上帝不會獎勵只知努力工作的人，只會獎勵那些找對方法并努力工作的人。一個沒有水的地方，再怎么努力去挖，它始終沒有水。

三

十五、不要?dú)w咎他人；

承擔(dān)責(zé)任是做好任何事情的支撐點(diǎn)，努力工作是成事的標(biāo)準(zhǔn)，而完成任務(wù)則是你的回報（金錢不是回報，金錢只是圓滿完成任務(wù)的一個附屬品）。

三

十六、堅持到底；

你能不能把顧客說“不”看成是一種挑戰(zhàn)，而非拒絕？你愿不愿意在完成行銷所需要的5 ～ 10次接觸中堅持到底？如果你做得到，那么你便開始體會到堅持的力量了。

三

十七、用數(shù)字找出你的成功公式；

統(tǒng)計你完成一件行銷需要多少個線索、多少次電話、多少名潛在客戶、多少次約談、多少次商品說明會，以及多少回追蹤，然后再依此公式行事。

三

十八、熱情面對工作；

讓每一次行銷的感覺都是：這是最棒的一次。

三

十九、留給客戶深刻的印象；

這印象包括一種創(chuàng)新的形象、一種正面的形象、一種專業(yè)的形象。當(dāng)你走后，他們怎么描述你呢？你隨時都在留印象給他人，有時候膚淺，有時候深刻鮮明；有時候是好的，有時候卻未必。你可以選擇你想留給別人的印象，歸根結(jié)底，你對自己留下的印象必須負(fù)責(zé)。

四

十、自得其樂；

這是最重要的一條。如果你熱愛你所做的事，你的成就會更卓越。做你喜歡做的事，會把喜悅帶給你周圍的人?？鞓肥怯袀鞑バ缘?。

不遵循規(guī)則會逐漸導(dǎo)致失敗，而失敗通常不是突發(fā)的，大多可歸咎于以下5個層次不同的原因：

1、未盡全力。

2、未學(xué)通行銷學(xué)。

3、無法承擔(dān)責(zé)任。

4、無法實(shí)踐事前設(shè)定的目標(biāo)或座右銘。

5、缺乏積極的態(tài)度。

成功是個人表現(xiàn)的一種水準(zhǔn)，是來自勝利經(jīng)驗的自信。失敗不是缺乏安全感，而是缺乏完成使命的能力。世界上無所謂全盤皆輸。齊格·齊格拉說過：“世上只有失敗的事，沒有失敗的人

怎樣建立夢想手冊、列夢想清單”dream list“；

列出你一個月、一年、或一生中所最想要達(dá)成的每一個目標(biāo)。

2、排夢想目標(biāo)的優(yōu)先順序；

例如：你現(xiàn)在想在同一個月內(nèi)要房子，要車子，要業(yè)績上升……那時間一定無法分配。

3、為目標(biāo)設(shè)立期限；

沒有期限的目標(biāo)只是夢想，如果是長期目標(biāo)，一定要分成短期行動步驟。

4、找出核心目標(biāo)；

自我設(shè)問：”當(dāng)我實(shí)現(xiàn)了哪一個目標(biāo)夢想之后，那其他的目標(biāo)都可跟著實(shí)現(xiàn)？如此，你就能明白自己的核心目

標(biāo)在哪里。

5、明確達(dá)成目標(biāo)的原因和理由；

我為什么要達(dá)成這個目標(biāo)，為了達(dá)成這目標(biāo)，我必須成為怎樣一個人？在哪些方面必需要改變？

6、找出達(dá)成目標(biāo)的最大障礙；

當(dāng)你克服了達(dá)成目標(biāo)中最大的障礙，其他一切都將變得簡單。

7、制作夢想手冊；

潛意識的運(yùn)作來自于明確的畫面。假如你夢想在某年某月買一輛車，請你把這輛車的顏色、款式等描述得一清二楚，并找來具體的照片，貼到你的《夢想手冊》上，來引導(dǎo)自己的思維從這方面思考。

8、經(jīng)常復(fù)習(xí)目標(biāo)；

隨時念著你的目標(biāo)，翻看自己的夢想手冊，來刺激你的目標(biāo)意識，不要有負(fù)面抗拒思想，遇到困難的時候，念你的目標(biāo)，想與別人吵架的時候，馬上念你的目標(biāo)……

9、制定方法與步驟，并付諸行動；

為你夢想制定好正確的方法和步驟，并采取大量的行動。計劃越詳細(xì)，你成功的機(jī)率越高。有好的方法和步驟，不付諸行動，一切的一切都毫無意義

第二篇：改善自我人際關(guān)系對策分析

改善自我人際關(guān)系對策分析

不知不覺已經(jīng)過了兩年的大學(xué)生活，個人覺得與室友關(guān)系比較融洽，相互直接都能做到互相幫助，相互體諒關(guān)心。都在努力使寢室室友的相處變得十分和諧。但我知道，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。反復(fù)思考，如何才能使自己能與其他人如各寢室，各同學(xué)之間，或者樓層的校友之間等等能夠進(jìn)行交往。增強(qiáng)自我的交際能力，加強(qiáng)自我交際的認(rèn)知面，使個人的交際圈變得更為廣泛，更為堅固。

美國總統(tǒng)羅斯福曾經(jīng)說過，“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系”著名的世界人際關(guān)系專家卡耐基也曾說過“成功來自于85%的人脈關(guān)系，15%的專業(yè)知識”有人說社會技能是需要好好學(xué)習(xí)和實(shí)踐的，不管有沒有什么天賦都要鍛煉的一種生存的技能，從小到大都要在生活中體驗，不斷的鍛煉。想想自己往后出來工作，或者參與任何活動的組織都需要很多的人脈資源。想起一句話“多一點(diǎn)人脈，就能多一條路”大概講的就是這樣的道理吧。在大學(xué)生活了這么久，已經(jīng)知道有時候通過關(guān)系的融通，可以更方便輕松地處理一些事情，而由于人脈資源的匱乏，也會讓自己不得不對某些事情種植腳步。那么，我到底應(yīng)該怎么做，才能使自己擁有更為廣泛的交際圈？經(jīng)過很長一段時間的思考已經(jīng)對前人經(jīng)驗的學(xué)習(xí)總結(jié)，我得到了一些體會。

讀書。要想使自己能有更廣泛的交際圈。首先要使自己了解人際交往的技巧，讓自己懂得如何改善人際關(guān)系。積累拓展自己的人脈資源?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的普及，也為讀書提供了方便，我可以在網(wǎng)上搜索到

很多經(jīng)典的人際關(guān)系書籍進(jìn)行閱讀。如卡耐爾的《人性的弱點(diǎn)》，《人性的優(yōu)點(diǎn)》；哈維，凱蒂的《攻心為上》；曾仕強(qiáng)的《人際關(guān)系與溝通》諸如此類經(jīng)典書籍。個人覺得通過了解這些成功交際大師額經(jīng)驗，不管在學(xué)習(xí)上成功與否，總會學(xué)到一些人際交往專業(yè)性的知識，能讓自己認(rèn)識到自己進(jìn)行人際交往時的不足之處。進(jìn)而改進(jìn)和充分的自我認(rèn)識，使自己的交際能力得到進(jìn)一步提升。關(guān)于讀書，個人認(rèn)為還需要讀一些經(jīng)典的著作，文學(xué)類作品，世界名著等等。讀一些好書，不僅能提升個人的知識面。還能豐富個人的品德修養(yǎng)，個人內(nèi)涵，使自己與人交流時隱隱散發(fā)出一股超然的自信從容，使話語更具有說服力，在另一方面能提升個人的交際能力。

從小事做起。有人說過“一屋不掃，何以掃天下”細(xì)節(jié)決定成敗，破窗理論，在人際交往中更能體現(xiàn)出來。比如一些愛好隨地吐痰，亂講臟話的人，即使他五官端正，能力很強(qiáng)，但在他人面前隨地吐痰，亂講臟話，從而可能會大大降低他人對其的好感度，甚至產(chǎn)生對其的厭惡和不齒。一個人與人交往時應(yīng)該十分看重細(xì)節(jié)的把握，這也是對其自身價值的體現(xiàn)。我覺得與人交往時第一印象很重要，而對于細(xì)節(jié)的把握在第一印象的展現(xiàn)中更為重要。我自己可以做的是改善自身的形象，做到對自己形象的修剪，不需要，做到多么好看端莊，但起碼要做到簡潔端正，而不是給人一副邋遢的樣子。在精神上做到飽滿自信，而不是一副怨天尤人的樣子，能讓人看了很有朝氣，感染他人，也讓他人覺得自己值得交往，給他人帶來很好的印象。

傾聽。與人交往時，要善于傾聽別人，而不是表現(xiàn)自己，讓別

人聽著自己滔滔不絕的嘮叨以及喋喋不休的抱怨，這樣會讓他人感覺到反感。人們都喜歡受到別人的尊重，喜歡表現(xiàn)自己，如果有人在你面前成功的表現(xiàn)了自己也就覺得自己受到了尊重。當(dāng)然傾聽別人也是要多聽聽別人的苦惱和遇到的困難，如果方便，盡自己所能，真誠的幫助別人，或是努力幫助他人排解苦惱，讓他人明白你的真誠，體諒你的關(guān)心，讓他真正把你當(dāng)成可以信賴的朋友，使相互之間關(guān)系更進(jìn)一步。傾聽同時也包括認(rèn)真挺他人講話，在挺他人說話時不能東張西望，讓他覺得你對他不感興趣，不把他當(dāng)朋友。我覺得傾聽別人時，盡量看著他的臉，適當(dāng)?shù)奈⑿?，讓他知道你正在聽著，傳遞著自己的友好和溫暖。

當(dāng)然人際交往時要做到的不僅僅是這些，但是懂得了這些之后，并且努力去嘗試了之后，能為我自己進(jìn)行人際交往提供了更好的前提，也讓我明白了很多為人處事的道理。

第三篇：人際關(guān)系自我分析以及改善

2012--2013學(xué)年第二學(xué)期《青年學(xué)生身心健康教育》科目考查卷

專業(yè)：機(jī)械設(shè)計與制造 班級：機(jī)制專12-2任課教師: 姓名：

學(xué)號:

成績:--------------

人際關(guān)系自我分析以及改善

時光飛逝，恍然間，已經(jīng)過了快一年的大學(xué)生活，個人覺得，這一段時間以來，經(jīng)歷的林林總總，與同學(xué)的關(guān)系，還算融洽，未發(fā)生較大的沖突。但我知道，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。反復(fù)思考，如何才能使自己能與其他人，各同學(xué)之間，或者樓層的校友之間等等能夠進(jìn)行交往。增強(qiáng)自我的交際能力，加強(qiáng)自我交際的認(rèn)知面，使個人的交際圈變得更為廣泛，更為堅固。

要知道，每一個人都不是獨(dú)立的個體，都不能在社會上獨(dú)自生活，學(xué)習(xí)生活上離不開別人的幫助和支持。因此學(xué)會處理人際關(guān)系，學(xué)會與人溝通變得至關(guān)重要。人際關(guān)系是人生的巨大財富，是我們打開成功大門的金鑰匙。我是一個隨和的人，只要想和我真誠交朋友的人，我都會以真誠去對待。因此我也有一群不錯的朋友群，我們一起生活，一起學(xué)習(xí)，有困難互相幫助，遇到問題互相理解，遭受挫折互相鼓勵，拉一把。所以我的人際關(guān)系還算不錯，不過也存在著不少的問題。

我是一個比較喜歡開玩笑的人，不過由于有幽默感不足，經(jīng)常說一些開玩笑的挖苦的話語，往往反而弄巧成拙。個性活躍，卻是啰嗦的一個人，我想，聽著滔滔不絕的嘮叨以及喋喋不休的抱怨，這樣會讓他人感覺到反感。

對于這些，我應(yīng)該改進(jìn)，要盡可能不再以我個人為中心，試著平靜下來，學(xué)會靜靜地傾聽，讓別人有傾訴的機(jī)會，用心與人交流，傳遞著友好和溫暖。

我覺得，每個人在人際交往的過程中都會遇到各種各樣的問題，不過只要我們時刻記住人際交往的原則：真誠，交換，平等，尊重。我們就能妥善處理好我們的人際關(guān)系。我相信，只要能努力朝這些方向前進(jìn)，一切就會在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；我們便會過得充實(shí)愉快，會覺得人際交往是一件自然與輕松的事。

2012--2013學(xué)年第二學(xué)期《青年學(xué)生身心健康教育》科目考查卷

專業(yè)：機(jī)械設(shè)計與制造 班級：機(jī)制專12-2任課教師: 姓名：

學(xué)號:1

成績:--------------

性格特征自我分析以及改進(jìn)

個人理解，個性，從字面上可以解釋為個體的特性。特性，顧名思義就是一個人區(qū)別于他人的獨(dú)一無二的特征，而這種獨(dú)一無二的特征主要是指一個人身上經(jīng)常地，穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征。下面，我就以個人的眼光來說一說，我自己的性格特征缺點(diǎn)以及改進(jìn)。

個人認(rèn)為，我是一個外向、樂觀、較為健談而又相對以個人為中心，較少理解別人，比較完美主義，對于一些事情容易過于較真，愛表達(dá)不滿，但經(jīng)常表達(dá)地方式不佳，往往引起反效果。

一般來說，我也是比較不愛安靜的人，性格是比較鬧的那種。在宿舍了，經(jīng)常播放我喜歡的歌曲。許多時候，因為放得太大聲，一不注意就干擾到別人的休息。由于太愛安靜，我說話聲音是比較大的，在討論一些問題時，經(jīng)常是表情相對夸張的，這時往往會嚇到別人。這一點(diǎn)上，我覺得，我應(yīng)該多加改進(jìn)，要多學(xué)會靜靜地傾聽別人的意見。有時候，我是常常鉆牛角尖的，對于某些事情，我想我是過于完美主義了，許多情況，有些小缺陷，我很難忽略。這樣有事時，可能會造成主次不清的重大失誤的出現(xiàn)，這一點(diǎn)，我是應(yīng)該明確的。所以改進(jìn)應(yīng)該朝改變完美主義的方向進(jìn)行，在以后的一些情況爭取盡可能地學(xué)會分析主次、分清主次關(guān)系。

自覺性方面，我自己要做的事能清楚認(rèn)識，但是不夠堅持，沒有十足的耐性，能把自己的熱情和力量投入，能冷靜分析問題，但是遇到挫折也會氣餒。有時過于獨(dú)斷，武斷，考慮不夠周全。關(guān)于這一點(diǎn)，我要加緊對自己的控制，學(xué)會堅持，多看書去鍛煉出更高的耐心，希望可以有效的提高我的自覺性。

多聽別人的意見進(jìn)一步表達(dá)。還是很必要的，而且對我有參考作用，要知道不斷的完善自我才是美滿的人生！

第四篇：改善命運(yùn),唯有讀書-致兒女

改善命運(yùn)，唯有讀書

---致兒女

三十歲前多讀自然科學(xué)，包括文化數(shù)學(xué)，天文地理。這是認(rèn)識感知世界必不可少的前提。生存技能，石雕成玉。

三十歲后，多學(xué)社會科學(xué)，包括政治經(jīng)濟(jì)，社會發(fā)展規(guī)律。這是社會生活的基礎(chǔ)，適者生存，修身養(yǎng)性。

既讀有字之書，更讀無字之書，終生受益，其樂無窮！我的家庭，貧困積弱，根本是教育問題。家庭教育，文化教育，社會教育，自我教育困難。唯有學(xué)習(xí)，可以改善。拿我來說，四十年過來，無時不學(xué)習(xí)，有閑即讀書。即使這樣，我們?nèi)匀浑y于趕上時代步伐，何況不學(xué)無術(shù)乎??？端正思想認(rèn)識態(tài)度，找到正確學(xué)習(xí)方法，謙虛謹(jǐn)慎，堅持不懈，必定成功！

年輕時期深厚文化基礎(chǔ)知識，掌握更多生存技能。成家立業(yè)之后學(xué)習(xí)觀察社會形態(tài)，認(rèn)識社會發(fā)展規(guī)律，知道政治、經(jīng)濟(jì)，人文，歷史對人生的意義和影響。見微知著，明辨是非，自信自立，循序漸進(jìn)，規(guī)劃和適應(yīng)人生各階段、社會各時期的生存法則，準(zhǔn)確找到自己的人生座標(biāo)，明確權(quán)利、責(zé)任、義務(wù)，對家國有擔(dān)當(dāng)，對自己有充實(shí)，文武兼?zhèn)?，能征善?zhàn)，注重傳承，生生不息，追求美好人生，造福子孫后代！

你們現(xiàn)在已經(jīng)成人，你們應(yīng)當(dāng)對家國作出更大的貢獻(xiàn)。只要用心，只要善于學(xué)習(xí)，一定能夠成功！

有些書是值得反復(fù)閱讀的，例如：高爾基的《鋼鐵是怎樣煉成的》，毛澤東的《中國社會各階級的分析》、《矛盾論》、《實(shí)踐論》、《論十大關(guān)系》，劉少奇《論共產(chǎn)黨員的修養(yǎng)》，鄧小平《完整地準(zhǔn)確地理解毛澤東思想》、《當(dāng)和國家領(lǐng)導(dǎo)制度的改革》、《解放思想，實(shí)事求是，團(tuán)結(jié)一致向前看》，巴金《家》《春》《秋》，魯迅《吶喊》、《彷徨》，郭沫若《甲申三百年祭》，古文《詩經(jīng)-風(fēng)、雅、頌》，司馬遷《貨殖列傳》、《孔子世家傳》，王羲之《蘭亭集序》，李密《陳情表》，王勃《縢王閣序》，劉禹錫《陋室銘》，范仲淹《岳陽樓記》，歐陽修《醉翁亭記》，王鏊《親政篇》，以及〈孔子哲言〉、<孔子名言>。

這些都是正面教育，溫故知新，理論聯(lián)系實(shí)際，豐富思想文化，改善生存狀態(tài)。熱切地希望你們抽點(diǎn)時間，全面解讀，正本清源！

讀書，要活學(xué)活用。不要成為書呆子，唯書唯上，知乎者也。

范友良2011-10-10

第五篇：改善自我人際交往對策分析

改善自我人際交往對策分析

大學(xué)教育的目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的、具有綜合素質(zhì)的人才。除了知識外,大學(xué)生還應(yīng)該培養(yǎng)各種能力如:人際交往能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學(xué)習(xí)能力和自立能力等等，其中人際交往能力尤為重要。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人與人之間的關(guān)系越來越密切，人際關(guān)系在人們的生活中的地位愈加重要。而對于大學(xué)生來說，當(dāng)進(jìn)入學(xué)校的那一刻起就確定了人際交往的需要，在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。

一、人際交往的定義

也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。

通常人際交往有賴于以下條件：

1、傳送者和接受者雙方對交往信息的一致理解。

2、交往過程中有及時的信息反饋。

3、適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)。

4、一定的交往技能和交往愿望。

5、對對方時刻保持尊重。

在人際交往的過程中，我們給他人的印象是怎樣的，以及他人怎樣評價我們？認(rèn)真思考這個問題，比較一下他人對自己的評價和自己對自己的評價的異同，將有助于我們更好的認(rèn)識自己。人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學(xué)習(xí)的交往。交流思想，一個頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會加倍。分擔(dān)憂愁，憂愁就會減半。每個人都是一個獨(dú)特的生命個體，必然知道一些別的個體所不知不會的東西；而善于從每一個人身上學(xué)習(xí)自己所不知不會的東西，我們才能不斷的進(jìn)步。

二、人際交往的重要性

1、人際交往促進(jìn)深化自我認(rèn)識

在我們的交往活動中，有時候兩方面的評價會有一定的差距，不少人會因此而產(chǎn)生煩惱。這就要求我們要善于調(diào)節(jié)兩方面的評價，全面提高自己的綜合素質(zhì)。正確的自我認(rèn)識，有助于我們找到自己的社會位置，扮演好自己的社會角色。

2、人際交往促進(jìn)社會化進(jìn)程 人際交往是社會發(fā)展的必然產(chǎn)物，也是社會發(fā)展的基本前提。沒有人際交往過程中所形成的各種各樣的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系以及人們所擔(dān)當(dāng)?shù)母鞣N各樣的社會角色，社會就不成其為社會，發(fā)展也無從談起。

人際交往與我們密不可離，是我們生活的一部分，貫穿生命的始終。良好的人際交往能力是青少年社會化的起點(diǎn)，是將來在社會立足的生存需要，也是為社會做貢獻(xiàn)的本領(lǐng)。

3、人際交往是實(shí)現(xiàn)人生價值的橋梁

人生的意義在于奉獻(xiàn)，人際交往是我們奉獻(xiàn)的橋梁。良好的人際交往，能讓我們掌握更多社會的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯(lián)系，才能更好的為人民服務(wù)。

三、人際交往的基本原則

人際交往的基本原則:人際交往總是以雙方的成本價值為基礎(chǔ),實(shí)現(xiàn)等價交換。

幾點(diǎn)說明:

1、人際交往的主體是廣義的,包括個人、集體與國家,因此人際交往包括個人與個人,個人與集體、集體與集體,國家與國家之間的交往等具體形式。

2、人際交往的內(nèi)容也是廣義的,包括商品交換、思想交流、勞動服務(wù)、互助合作、勞動與娛樂等。

3、人際交往的主體關(guān)系也是廣義的,包括夫妻關(guān)系、父母子女關(guān)系、朋友關(guān)系、親戚關(guān)系等。

4、人際交往的領(lǐng)域也是廣義的,包括經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域、政治領(lǐng)域和文化領(lǐng)域等。

5、人際交往的等價方式是廣義的,包括正值等價與負(fù)值等價,即對方如果使自己遭受了價值損失,自己將會設(shè)法使對方遭受同樣程度的價值損失。

四、自我分析

1、我的人際關(guān)系

目前我的人際交往關(guān)系主要有以下3個方面：第一是與同學(xué)的關(guān)系，由于還是學(xué)生且住校，目前與我有最多交往的就是同學(xué)。第二個是與老師的關(guān)系，作為一個學(xué)生與老師的接觸是必要的也是正常的，但是在大學(xué)中和老師的接觸機(jī)會相對很少除了上課與老師的交往機(jī)會較少。第三個是與家人的關(guān)系，家人是我們最為親密的人，也是與我們交往最為密切。

2、我的人際交往中存在問題

每個人生活在社會中，必然要與其它人發(fā)生相互作用，相互影響，必然要與別人進(jìn)行交往，人與人的交往是不可避免的。而良好的人際關(guān)系則會樹立自我良好形象，拓寬自己的交際面，贏得他人和社會的承認(rèn)，促使自己走向成功。而影響人際交往的因素是多樣的，能力、個性、溝通等都會影響我們的人際交往。通過自我分析，我發(fā)現(xiàn)我自身存在以下問題：

（1）、人際交往范圍狹窄，主要表現(xiàn)為平時只與同班或同宿舍的同學(xué)交流，且不主動與異性朋友、同學(xué)過多交流溝通，將自己的人際圈子限定在極其狹小的范圍。

（2）、對與他人交往感到自卑，由于覺得自己交際能力過弱，總是不好意思主動與陌生人交流，害怕自己表現(xiàn)不好而被他人嘲笑，在集體活動中也不愿成為焦點(diǎn)。在與同學(xué)、老師、朋友的交流過程中很少主動講述自身的想法。

（3）、口才太差，不懂和別人溝通交流，由于平時不好意思主動與他人交流，不懂得溝通的技巧，更害怕在大庭廣眾下發(fā)言。

3、改善人際交往的對策

（1）、進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，選擇相關(guān)書籍閱讀，學(xué)習(xí)人際交往方面的知識，比如學(xué)習(xí)如何看待自己、如何評估對方、揣測對方對你的看法，學(xué)習(xí)語言和非語言的交往藝術(shù)、交往技巧，并在平時的交往中將理論運(yùn)用于實(shí)踐

（2）、多參加一些集體活動，拓寬自己的交際面。，并努力表現(xiàn)自己，以一種積極的心態(tài)出現(xiàn)在各種交往活動中。與老師同學(xué)主動地交流，抓住更多的表現(xiàn)與鍛煉機(jī)會讓自己在逐次的進(jìn)步中感受交往的成功。

（3）、塑造良好個人形象，良好的形象會給對方留下深刻的印象。首因效應(yīng)在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應(yīng)的作用。我們可以利用這種效應(yīng)，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。

（4）、遵守交往原則，人際交往的基本原則:人際交往總是以雙方的成本價值為基礎(chǔ),實(shí)現(xiàn)等價交換。在人際交往中要遵守尊重原則、真誠原則、寬容原則、互利合作原則、理解原則、平等原則、信用原則。

（5）、注意人際交往的禁忌，了解并注意避免做出一些人際交往中的禁忌，如接電話時不回避、不讓座、總是遲到等，在與他人交往的過程中注意一些細(xì)節(jié)問題，避免引起他人反感。

五、總結(jié)

每個人都渴望建立良好的人際關(guān)系。結(jié)交真正的朋友并妥善處理好人際關(guān)系，是大多數(shù)人的心愿。大學(xué)生學(xué)識水平、心里年齡相近，又朝夕相處在和諧、互助的大學(xué)校園，這些都為大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系創(chuàng)造了有利的條件。

通過本課程的學(xué)習(xí)，我對人際交往的基本知識有了一定的了解，對自身的人際關(guān)系有了一定的認(rèn)識。從而有利于正確及時解決有可能出現(xiàn)的人際問題，從而建立良好的人際關(guān)系。