第一篇：XX小學(xué)體育田徑興趣小組訓(xùn)練計劃

《應(yīng)城市實驗小學(xué)碾屋校區(qū)體育田徑隊走隊訓(xùn)練計劃》

一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，組織和吸引學(xué)生積極參加田徑

活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動。

3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完

成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

二、階段訓(xùn)練安排：

第一階段：了解每位學(xué)生的基本情況，宣布訓(xùn)練制度和紀律，安

排訓(xùn)練內(nèi)容，準備訓(xùn)練所需器材。明確訓(xùn)練時間，從

適應(yīng)性的訓(xùn)練開始組織好學(xué)生進行訓(xùn)練，調(diào)整訓(xùn)練狀

態(tài)。

第二階段：加強學(xué)生的專項技術(shù)、力量訓(xùn)練，有針對性地進行培

訓(xùn)，提高個人的技術(shù)。

第三階段：強化素質(zhì)訓(xùn)練，加大訓(xùn)練負荷，加強訓(xùn)練質(zhì)量，調(diào)整

學(xué)生訓(xùn)練心態(tài)，促使運動成績穩(wěn)步提升。

第四階段：訓(xùn)練進行調(diào)整控制階段，盡量使學(xué)生能在這段時間里，得到充分的狀態(tài)調(diào)整。同時認真總結(jié)訓(xùn)練中的得失，查漏補缺，改進訓(xùn)練方法，力求全面提高運動成績。

三、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形

式的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。

(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進操練習(xí)。

(2)各種技巧練習(xí)。

3、速度、靈敏練習(xí)：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。

(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習(xí)：

(1)各種跳躍練習(xí)。

(2)各種腰、背、腹機練習(xí)。

(3)橡皮條。

四、訓(xùn)練次數(shù)與時間：

每周訓(xùn)練5次，每次1小時左右。早晨7：00-8：10

五、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學(xué)生按自己的專項每周進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

六、訓(xùn)練要求：

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

七、思想教育和管理：

1、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，創(chuàng)造更好的成績。

第二篇：田徑興趣小組訓(xùn)練計劃、總結(jié)

上良中心小學(xué)田徑興趣小組活動計劃

2012-2013學(xué)第一學(xué)期

新的學(xué)期伊始，學(xué)校體育工作是全面貫徹“精細化管理”的一個重要方面，也是學(xué)校教育的重要內(nèi)容。競技體育是學(xué)校體育工作的一個重要組成部分。為了進一步搞好學(xué)校的體育工作，并將其作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從三到六年級中找隊員組建了學(xué)校田徑興趣小組。并結(jié)合了學(xué)校的實際情況制定了田徑興趣小組的訓(xùn)練計劃：

一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1.培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動。

2.發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動事故。

3.學(xué)習(xí)和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。

4.在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

二、興趣小組開展內(nèi)容 1.速度、靈敏練習(xí)：

(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，(2)加速跑30、60米。

(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。

(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。(5)30米、60米計時跑。2.耐力練習(xí)：

(1)12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。3.彈跳力和力量練習(xí)：，(1)各種跳躍練習(xí)。

(2)各種腰、背、腹肌練習(xí)。

三、訓(xùn)練負荷及強度

每周訓(xùn)練1次，每次1節(jié)課。

四、考核： 1.各專項要求每兩周測一次成績的計時跑。2.學(xué)生按自己的專項每月進行一次考核。3.每一個月底進行一次高要求的考核。

五、訓(xùn)練要求

1.學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。

2.各種練習(xí)中，要指導(dǎo)學(xué)生進行正確科學(xué)地聯(lián)系方法與技能。

六、思想教育和管理

要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后固之憂”。

通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，我相信我校的田徑運動在全縣中小學(xué)生田徑運動會上一定會有所突破。

田徑隊興趣小組工作總結(jié)

2011——2012學(xué)年第二學(xué)期

本組基本情況：

本組屬校級興趣小組，隊員來自七、八、九年級，共有17名隊員，其中男隊員8名，女隊員9名，比例為1：1，在這17名隊員中，老隊員4名，本學(xué)期新加盟的隊員13名，其中有4名隊員參加過中衛(wèi)市第三屆中小學(xué)生田徑運動會，整體身體素質(zhì)較好，對田徑運動有較高的興趣，但專項身體素質(zhì)于大賽要求相差甚遠，缺乏吃苦耐勞精神，在賽場上比賽經(jīng)驗不足，訓(xùn)練中畏懼對手。訓(xùn)練基本情況：

一、從興趣出發(fā)，激發(fā)隊員訓(xùn)練積極性。

興趣是最好的老師，興趣是學(xué)生積極參與運動訓(xùn)練的源泉。針對本組隊員特點，本學(xué)期認真分析每個隊員個性及興趣特長等特點，把本組分成短跑跳遠組、跳高組、中長跑組和投擲組，并選出了各小組隊長，為激發(fā)他們的運動興趣，對“隊長”這一崗位采用競爭機制，對訓(xùn)練中成績突出、進步較大的隊員可晉升至副隊長甚至到隊長，如果隊長在訓(xùn)練中不守紀律，不能發(fā)揮模范帶頭作用就免除“隊長”職務(wù)，通過這一激勵機制，大大地提高了學(xué)生對田徑運動的興趣及訓(xùn)練積極性，使他們更深入地體會到了田徑訓(xùn)練的樂趣。

二、從特長入手，充分挖掘運動潛能。

田徑運動項目較多，每個學(xué)生興趣特長不一，因此，在訓(xùn)練中必須采用針對性原則，在激發(fā)學(xué)生運動興趣的同時，努力使學(xué)生的專項身體素質(zhì)得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。周英杰、魏力倫兩隊員是四年級時進入田徑隊訓(xùn)練的，他們倆的特點是上肢較長且爆發(fā)力好，協(xié)調(diào)性較好，訓(xùn)練較刻苦，因此，我確定他倆為投擲項目，重點為鉛球，通過一段時間的針對性訓(xùn)練，他倆的訓(xùn)練成績有了突飛猛進的提高；林政遠、林文勝等喜愛短跑，反應(yīng)速度快，盧昌強、周澤南、金夢丹耐力好，訓(xùn)練能吃苦耐勞，適合中長跑運動，因此，在訓(xùn)練中，能抓住他們的特點，認真制定訓(xùn)練計劃，在訓(xùn)練過程中，針對每個人的特點進行適當(dāng)調(diào)整，使他們的訓(xùn)練水平得到很大程度的提高，在校運會中，他們所報項目均獲得了冠軍，他們之中還有三人參加過榆中縣中小學(xué)生田徑運動會并取得了優(yōu)異成績。

三、加強思德教育，培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)和比賽作風(fēng)。

參與本隊訓(xùn)練的隊員，大部分對田徑運動非常感興趣，熱愛田徑訓(xùn)練，但他們還是缺乏吃苦耐勞精神，訓(xùn)練中偷懶，怕苦怕累，因此，在訓(xùn)練中，積極引導(dǎo)他們，不斷以優(yōu)秀、先進隊員為榜樣來激勵他們，同時，對訓(xùn)練中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象及時處理，提出批評，本學(xué)期以來，隊員基本上都能按照計劃認真訓(xùn)練，每節(jié)訓(xùn)練課都能保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練任務(wù)，至此，隊員訓(xùn)練成績快速提高的同時，訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)也明顯提升，在訓(xùn)練場敢拼敢闖，在賽場上頑強拼搏。

一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，組織和吸引學(xué)生積極參加田徑活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動。

3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

二、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進操練習(xí)。(2)各種技巧練習(xí)。

3、速度、靈敏練習(xí)：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習(xí)：

(1)各種跳躍練習(xí)。

(2)各種腰、背、腹機練習(xí)。(3)橡皮條。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時間：

每周訓(xùn)練5次，每次1小時左右。下午3：30—4：30

四、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學(xué)生按自己的專項每周進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

五、訓(xùn)練要求：

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

六、思想教育和管理：

要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，創(chuàng)造更好的成績。

第三篇：田徑興趣小組訓(xùn)練計劃

田徑興趣小組訓(xùn)練計劃

田徑運動是各項體育運動的基礎(chǔ).具有競技體育的特點,項目多、鍛煉形式多樣,是活動課程中體育鍛煉的重要組成部分.搞好田徑基本訓(xùn)練,對于提高中華民族素質(zhì),促進學(xué)生身心全面、和諧、充分的發(fā)展,具有重要的意義.一、目的要求

1、田徑隊主要以選拔出來的有相當(dāng)田徑能力基礎(chǔ)的學(xué)生為對象,以身體素質(zhì)為訓(xùn)練的重點,使學(xué)生初步掌握基本的田徑運動專項知識和技能,發(fā)展專項素質(zhì),不斷提高運動成績.2、使學(xué)生學(xué)會專項鍛煉的方法,培養(yǎng)對田徑運動的興趣愛好,養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣.3、培養(yǎng)一批有高尚的體育道德,能吃苦耐勞,勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作、關(guān)心集體、有田徑運動特長的德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生.二、訓(xùn)練內(nèi)容

1、身體素質(zhì)訓(xùn)練: 一般訓(xùn)練:包括跑、跳、投擲等各種運動項目的練習(xí),提高學(xué)生常規(guī)及身體素質(zhì).專項課程:提高學(xué)生條件運動素質(zhì),包括速度、力量、爆發(fā)力、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性、柔韌性的練習(xí).2、技術(shù)訓(xùn)練: 初學(xué)階段,使學(xué)生形成正確的技術(shù)概念,初步掌握完整動作的正確形式.鞏固階段,使學(xué)生改進技術(shù)的薄弱環(huán)節(jié),完整完善技術(shù),掌握正確用力技巧,不斷提高用力的程度,最終達到提高運動成績.三、內(nèi)容安排

1、全年訓(xùn)練分期:(技術(shù)分期)第一時期:第一學(xué)年11月至第二學(xué)期9月(訓(xùn)練時期)第二時期:第二學(xué)年9月至第二學(xué)期10月(競賽時期)訓(xùn)練期:(開始到賽前一個月)一般身體訓(xùn)練55﹪,專項身體訓(xùn)練25﹪,技術(shù)訓(xùn)練20﹪.競賽期:(賽前一個月開始到競賽)一般身體訓(xùn)練30﹪,專項身體訓(xùn)練40﹪,技術(shù)訓(xùn)練30﹪.2、專項身體素質(zhì)訓(xùn)練的具體內(nèi)容

發(fā)展全身部位的一般力量練習(xí):立定跳遠、蛙跳、單腳跳、仰臥起座、擲實心球、跳繩、俯臥撐等.各種形式有關(guān)跑的練習(xí):高臺腿、收腹跳、后蹬腿、變速跑、往返跑、還有循環(huán)練習(xí),活動性游戲等練習(xí).加強髖,腿.膝踝關(guān)節(jié)等有關(guān)肌肉群力量;進行追逐游戲活動;加強跑,高抬腿,后蹬腿,車輪跑.折疊腿跑,以及站立式與蹲距式起跑等練習(xí).發(fā)展專門技術(shù)協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學(xué)生對時間、空間判斷能力、定向能力以及聽覺、視覺的反應(yīng)能力,進行變換方向跑;彎道跑、追逐游戲、反應(yīng)性游戲.加強關(guān)節(jié)向左右側(cè)搖擺練習(xí),發(fā)展一般柔韌性練習(xí),進行壓腿、踢腿、下叉等練習(xí).3、周練習(xí)安排(因人而異,安排每天的訓(xùn)練內(nèi)容)每周五次,以活動課大運動量練習(xí)為主,寒暑假集訓(xùn)為中心,賽前一個月為重點.(1)活動課課時訓(xùn)練安排: ①準備部分:5’

任務(wù):為基本訓(xùn)練的部分做準備.方法:慢跑,柔韌性練習(xí),各種徒手操等.②基本部分:45’

任務(wù):學(xué)習(xí)和改進技術(shù).進行一般身體訓(xùn)練和專項訓(xùn)練（變速、勻速跑校操場20圈）,提高身體素質(zhì),(為主是速度與耐力練習(xí))。休息5分鐘后進行接力練習(xí)，短跑沖刺練習(xí)。方法:(因人因項而異)③結(jié)束部分:25’

任務(wù):訓(xùn)練后,逐漸恢復(fù)到常態(tài).方法:放松慢跑,倒退走或跳,放松練習(xí),做輕松小游戲,球類活動等.四、保證措施

1、重視選材,根據(jù)專項運動特點和要求,按照區(qū)運動會人員與項目要求測試.2、建立運動員檔案,促進運動員競賽水平的不斷提高.3、組織好各類競賽,搞好小型多樣的田徑活動,普及提高相結(jié)合,促進學(xué)校田徑運動會的開展.五、注意事項

1、注意每個學(xué)生的特點,針對性地制訂競賽訓(xùn)練計劃,因人而異安排好每一次具體訓(xùn)練內(nèi)容.2、加強安全教育,防止運動創(chuàng)傷.3、訓(xùn)練中注意兒童心理、生理特點,訓(xùn)練內(nèi)容合理搭配.4、注意調(diào)動學(xué)生參加訓(xùn)練的積極性、主動性,全面關(guān)心學(xué)生成長.

第四篇：田徑興趣小組訓(xùn)練總結(jié)

田徑興趣小組總結(jié)

熨斗中學(xué)

宋鋁娥

本學(xué)期又將結(jié)束，回顧

2014--2015第二學(xué)期田徑興趣小組的訓(xùn)練情況，特對這一學(xué)期來的訓(xùn)練工作進行一個總結(jié)，以便來年作一個參照：

第一階段我們主要解決的問題是：第一、重新調(diào)整隊伍，淘汰了一批隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育；第二、全面發(fā)展隊員身體素質(zhì)，根據(jù)他們自身的特點確定他們各自的主項，在本階段后期開始讓他們熟悉各個項目的技術(shù)動作以及比賽規(guī)則。

在訓(xùn)練前，田徑組制訂了詳細的訓(xùn)練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓(xùn)練計劃做了一些調(diào)整，并記錄了每天實際訓(xùn)練情況的訓(xùn)練日志。在訓(xùn)練中我們始終貫徹提高隊員的自我訓(xùn)練能力，豐富隊員的體育知識這一指導(dǎo)思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎(chǔ)，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓(xùn)練的手段及方法，在全面發(fā)展隊員的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，努力提高他們的專項成績，為縣運會上取得好成績打下扎實的基礎(chǔ)。

由于現(xiàn)在的學(xué)生極其難以適應(yīng)本身就較為枯燥的田徑運動訓(xùn)練，后面二個月的訓(xùn)練，我們調(diào)整原有的計劃，減少運動訓(xùn)練量，相對的加大運動訓(xùn)練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強隊員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓(xùn)練，把每次訓(xùn)練課當(dāng)成一項事情來認真的做好，而不是天天來應(yīng)付；作為他們的教練，我們更期待他們通過這一學(xué)期的一個大周期的系統(tǒng)化訓(xùn)練，最終在縣運會上取得優(yōu)異成績，為學(xué)校爭光。

本學(xué)期的訓(xùn)練工作開展得還比較順利，教練和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的一系列不良習(xí)慣和現(xiàn)象。所有隊員的訓(xùn)練態(tài)度較開始階段有所好轉(zhuǎn)；有了明確的訓(xùn)練目的、參加比賽的信心和為學(xué)校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學(xué)生得到科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練之外，我們還要致力于做好班主任和學(xué)生家長的的工作。

下個學(xué)期訓(xùn)練隊接下來要做的工作：第一、根據(jù)縣運會的項目設(shè)置和我們學(xué)校田徑代表隊的實際訓(xùn)練情況再次調(diào)整隊員；第二、確定下他們的專項；第三、加強組織紀律上的教育工作，強調(diào)重視訓(xùn)練中的安全，防止冬訓(xùn)期間的意外傷害事故；第四、努力作好學(xué)生家長和班主任的工作，保障代表隊訓(xùn)練得以正常的進行。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我們希望所有隊員能夠在訓(xùn)練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年縣運會上我校的運動成績有更大的提高，為學(xué)校爭取更大的榮譽。

2015年6月23日

第五篇：田徑興趣小組訓(xùn)練總結(jié)

田徑興趣小組訓(xùn)練總結(jié)

★★小學(xué) ★★

在本學(xué)期的訓(xùn)練中，以基本訓(xùn)練為主同時提高專項也是本階段訓(xùn)練的目標之一。針對個人的基本功進行適當(dāng)安排。隊員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成，訓(xùn)練期間，學(xué)生能服從安排，及時地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面：

一、認真擬定訓(xùn)練計劃，從組織、思想、技術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié) 上從嚴、從難地進行訓(xùn)練。

二、加強訓(xùn)練工作，對運動隊的訓(xùn)練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”的訓(xùn)練?！叭ァ睘椋?/p>

1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）

2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)

3、抓比賽。訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽、區(qū)運動會等

三、有計劃的認真選材，因為興趣小組是面臨全校各個年紀，因此在小學(xué)各年級中挑選了一批身材相對較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對田徑運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞，而且文化學(xué)習(xí)認真，成績較好的學(xué)生入隊。由于天氣較冷，所以隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落，市級、縣級田徑運動會中，我們?nèi)〉昧撕贸煽?、希望能通過明年認真、踏實訓(xùn)練，能夠在來年的比賽中取得更大的進步。