第一篇：?jiǎn)T工拓展心得

告別學(xué)生時(shí)代，新員工拓展訓(xùn)練心得

這是我結(jié)束學(xué)生生涯走進(jìn)入工作單位的第一次集體訓(xùn)練項(xiàng)目，帶著好奇激動(dòng)的心情進(jìn)入了拓展的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練場(chǎng)地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心卻還在回顧著訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，可以說是一個(gè)身心的洗禮，是推進(jìn)我全力以赴做好工作的動(dòng)力之一。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是另一種文化的體現(xiàn)，另一種精神的激發(fā)，另一種理念的載入；同時(shí)也是另一種思維的發(fā)掘。另一種考驗(yàn)的方式、另一種氣概的散發(fā)。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡帶來的隔閡，忘記了工作中的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開了所有外界給我們的東西，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)剛硬的名字——鋼七連。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱著對(duì)歌：“團(tuán)結(jié)就是力量”開始僅此一天的拓展訓(xùn)練。每個(gè)項(xiàng)目都有著它獨(dú)特的意義和目的，在訓(xùn)練的整個(gè)過程中，以我們的隊(duì)訓(xùn)帶給我們的激勵(lì)和支持，讓我們的團(tuán)隊(duì)抱著不拋棄不放棄的團(tuán)體意識(shí)堅(jiān)持著，最終，順利通過了每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，來完成此次的訓(xùn)練目的和意義。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目：叫毛毛蟲，它是一個(gè)多人協(xié)作完成的動(dòng)作，要求隊(duì)員腳尖對(duì)腳跟然后向自己后隊(duì)友的膝蓋坐下，這個(gè)動(dòng)作要完全信任隊(duì)友的前提下來完成的，初次嘗試，不由自主的沒有坐下，怕對(duì)方承受不了自己的身體所帶來的“壓力”，此時(shí)此刻，后面的隊(duì)友來了一句：“你盡管放心坐，我可以支撐的住，你要相信我可以堅(jiān)持住?！贝藭r(shí)，雖然目視不了隊(duì)友的表情和信任眼神的交流，那些話足以讓你信任她的勇氣，既然創(chuàng)立了這個(gè)項(xiàng)目必有它的原理所在，可以讓整個(gè)隊(duì)伍完成它。經(jīng)過多次的心里掙扎，決定就此坐下，就在此時(shí)，教練讓我們舉起此時(shí)正在支撐著的手，本已搖搖欲墜的隊(duì)伍，要面臨有著支點(diǎn)的馬步動(dòng)作堅(jiān)持從一數(shù)到一百的時(shí)間，這就是面臨的小小困難，你是否能堅(jiān)持住，是否能通過這個(gè)困難找到，突破它的方案。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧诿媾R壓力、不信任和困難面前調(diào)整我們的心態(tài)，勇于嘗試新的項(xiàng)目，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的勇氣。

第二個(gè)項(xiàng)目是在空中單杠的項(xiàng)目中，我開始沒有打算參加，更沒有勇氣第一個(gè)參加，當(dāng)時(shí)心里害怕極了，當(dāng)看見她們一個(gè)個(gè)都爬上了搖搖晃晃的高桿，有的成功的抓住了單杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢躍起，有的嚇得失聲痛苦，但是最終每一個(gè)人都順利完成了，我打心底里佩服，能去參加就是對(duì)自己的一大肯定，都是最堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的人，在大半的人都跳過了以后，我終于鼓起勇氣，決定也去試一試，心想大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐懼感就越增加一點(diǎn)，最后兩步的時(shí)候，真的好想放棄，好想原路退回，想起平時(shí)遇到困難的時(shí)候，也是一樣的心情，有時(shí)候真的好想放棄，好想像烏龜一樣，有個(gè)殼讓自己躲起來，把自己包起來.......心里一直在掙扎，往上不敢，往下又不甘，當(dāng)我的思想正在激烈爭(zhēng)斗的時(shí)候，聽見好朋友的加油聲，聽見還有好多好多的聲音..........心情漸漸平穩(wěn)下來，很堅(jiān)定的只有一個(gè)念頭，我一定要成功，一定要去抓住單杠，一步步的繼續(xù)往上挪動(dòng)，終于站在9米高的高桿上，心情忐忑，看著不遠(yuǎn)處的單杠，看著這么近，卻感覺離得那么的遠(yuǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)的向它挪近，眼睛死死的盯著單杠，感覺站了好久好久，她們都幫我倒數(shù)了好幾次，都沒敢跳，終于，終于，鼓足了勇氣，飛身一跳，抓住了單杠，我成功了，真的成功了，我成功的抓住了單杠，成功的突破了自己，那時(shí)心里無比的輕松，覺得在那一刻，什么都釋放了，什么都看開了。

第三個(gè)項(xiàng)目是“盲人方陣”，項(xiàng)目是把大家的眼睛蒙住的情況下，隊(duì)長(zhǎng)將領(lǐng)導(dǎo)的繩子發(fā)給自己的隊(duì)員，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)正方形。接到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，大家覺的難度不是很大，將手里的繩子做了簡(jiǎn)單的示范，同時(shí)制定了相應(yīng)的方案，但是在最終實(shí)施此方案時(shí)，忽視了一點(diǎn)，真正使用的并非此繩子，所以第一方案宣告失敗。在隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下，最終將此項(xiàng)目完成了最完美的一隊(duì)。在完成的過程中，感覺到無助，想怎么樣是最好的解決方案時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)力，協(xié)調(diào)性起到了至關(guān)重要的作用，將自己的判斷力很好的實(shí)施下來，最為這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員在此時(shí)要做的就是服從隊(duì)長(zhǎng)的安排，只有在此意志下完美的來完成我們的任務(wù)。就是要所有隊(duì)員聽從隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信領(lǐng)導(dǎo)者，最后一定會(huì)順利完成。

最后一個(gè)項(xiàng)目，叫畢業(yè)墻，讓我很震撼，它是一個(gè)高4米左右的墻，沒有任何可以攀爬的東西，要我們通過團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)人都翻越過去，中間任何人，不能發(fā)出任何聲音，項(xiàng)目剛開始我們還沒有太重視，有說有笑的，翻越去一個(gè)，二個(gè)......翻越過去，可是有人不小心碰到發(fā)出聲音，教練無情的吹響哨聲，讓所有好不容易抬過去的人，必須的重來，一次，二次，三次，四次......看著過去的人越來越多了，卻一次次的重來，精疲力盡了，雙手也在顫抖，隊(duì)長(zhǎng)也一次一次的受到懲罰，但為了承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的過失，仍然繼續(xù)的堅(jiān)持著，看著大家心疼，心酸，有人提出愿意帶隊(duì)長(zhǎng)受罰，教練讓愿意的舉手，大家都舉起了手，都愿意帶罰，可是教練說，這個(gè)是領(lǐng)導(dǎo)必須承擔(dān)的，你要做的，要幫的只有做好自己的每一步，不要犯錯(cuò)，這樣才是真正的幫隊(duì)長(zhǎng)，很多人眼中都含著淚水，咬著牙，在也沒有人笑了，在也沒有人說話了，大家只有一個(gè)目標(biāo)，就是齊心協(xié)力的完成任務(wù)，每托起一個(gè)伙伴，我們都全身貫注，凝神屏氣的，這正是我們工作中所需要的嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真，負(fù)責(zé)的態(tài)度，當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)最后一個(gè)穿過小框的時(shí)候，有的高呼，有的落淚了，那一刻，是激動(dòng)，是感動(dòng)，看看個(gè)子較大的，在這大冷天，卻是滿頭大汗，臉上卻充滿了愉悅的笑容，是團(tuán)隊(duì)的力量讓我們成功了。

短短一天的拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只要緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體才可能戰(zhàn)無不勝攻無不克。此后，自己要不斷調(diào)高自己的升華自己，真正做好“崗位主人公”！

第二篇：戶外拓展培訓(xùn)心得-員工

廣州鼎正咨詢拓展訓(xùn)練心得

有人說：“人生如戲，戲如人生”，如果人生真的是一場(chǎng)戲，我們又在自己的人生舞臺(tái)上留下過怎樣的精彩？對(duì)于此類的問題我一向是敬而遠(yuǎn)之，感覺每天玩的開心就好，休管他精不精彩。曾經(jīng)有朋友說我這是玩世不恭，父母也總責(zé)怪我不思進(jìn)取，對(duì)于這些我只是一笑而過。我總感覺“演戲”太累有時(shí)還會(huì)入戲太深，不如游戲人生來的瀟灑快活，本以為今生就要這樣“瀟灑”走一回了，沒想到一場(chǎng)拓展活動(dòng)卻改變了我這個(gè)“本性難移”的瀟灑哥，讓我在游戲的過程中不停地追問自己：“在過往的時(shí)光里，究竟是我游戲了人生，還是人生游戲了我？”

2012年11月27日早上9:00，這是個(gè)難忘的時(shí)刻，因?yàn)閺倪@一刻開始一個(gè)新新三好青年即將誕生。當(dāng)我們從大巴車下來的時(shí)候，宏偉不失秀麗的基地展現(xiàn)在我眼前，那一刻心情是期待的，而這個(gè)時(shí)候幾個(gè)身穿制服的教練走了過來，我心里想著：“不會(huì)是像軍訓(xùn)一樣累吧？”，看到這陣勢(shì)很多同事顯得不淡定了。遇事不順我先“燒香”這是我一貫的風(fēng)格，正當(dāng)我抽的起勁時(shí)，一個(gè)長(zhǎng)相不太科學(xué)的教練（對(duì)不起，第一印象，后來發(fā)現(xiàn)教練是很優(yōu)秀的）發(fā)現(xiàn)了，他大聲的喊道：“后面的隊(duì)員，把煙滅掉”，此時(shí)所有的隊(duì)員唰的一下把頭轉(zhuǎn)了過來，我差點(diǎn)被他們的眼神殺死。從這一刻起我產(chǎn)生了抵觸的情緒，我心想搞的跟真的一樣有這個(gè)必要嗎？人一旦有了抵觸情緒就看什么都不順眼。因此接下來做游戲、組團(tuán)隊(duì)我都不太積極，當(dāng)我看到他們玩起

了小孩子玩的游戲我無語(yǔ)了，當(dāng)我看到他們被教練兩句話刺激之后，扯破嗓子喊口號(hào)時(shí)我真的感覺很可笑，我心想這些“低級(jí)趣味”的游戲太有失風(fēng)度了。懷著旁觀者的心態(tài)，我加入了猛龍隊(duì)開始了拓展的征程。

在挑戰(zhàn)NO1這個(gè)項(xiàng)目中，所有的隊(duì)員都七嘴八舌的討論著、風(fēng)風(fēng)火火的執(zhí)行著，我也忍不住指揮起來，趙宇你那邊太低了、李浩你要注意力集中?正當(dāng)我指揮的起勁時(shí)，球居然移動(dòng)到了我這里，因?yàn)榉稚?、急躁，我把球弄到了地上，我們不得不重新來過，此時(shí)所有人的眼光又盯住了我，我頓時(shí)感覺羞愧難當(dāng)，正當(dāng)我尷尬時(shí)隊(duì)長(zhǎng)堅(jiān)定地說：“大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不要埋怨，我們?cè)僭囈淮??！边@是我第一次感受到原來“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字還可以有這種功效，為了不犯同樣的錯(cuò)誤我變得專注起來。

轉(zhuǎn)眼間第一個(gè)項(xiàng)目完成了，我們又被教練帶到了高空的場(chǎng)地。面對(duì)8米的高空很多隊(duì)員變得畏首畏尾、舉步維艱，我在地面仔細(xì)的觀察著，感覺也沒有什么可怕的；于是我心想還是我上去給大家做個(gè)榜樣吧，當(dāng)我一步步的爬到高空跳板上時(shí)我的腿開始不自覺的打起了內(nèi)顫，于是我強(qiáng)裝鎮(zhèn)定對(duì)著下面的教練說：“你們的設(shè)置不合理，太寬了不可能跳過去的?！苯叹毸坪豕室廪D(zhuǎn)開話題問到：“你在怕什么，難道在高空上你連邁一步都不敢了嗎？你在生活中也會(huì)輕易放棄嗎？”這時(shí)猛龍隊(duì)的隊(duì)友們也開始為我加油、吶喊。在一片混亂聲中我反問自己：“真的要放棄嗎，真的要在大家面前出丑嗎，真的要拖大家的后腿嗎?？”，“不、絕對(duì)不能！”于是當(dāng)教練為我倒數(shù)到1時(shí)我咬著

牙跨了出去。令我意外的是我居然跳了過去，此時(shí)心里忽然產(chǎn)生了無法言表的欣喜感。最終我安穩(wěn)的回到了地面，我心里放松了許多、也感覺教練和隊(duì)友們可愛了許多。在分享的環(huán)節(jié)，隊(duì)員們都暢所欲言，我也在大家的慫恿下談了自己的感受：“我認(rèn)為當(dāng)人不在某一高度某一崗位時(shí)，永遠(yuǎn)無法真正理解那個(gè)高度帶來的壓力，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考，同時(shí)危機(jī)中包含著危險(xiǎn)和機(jī)遇如果不敢邁步就只能坐等失敗，我也同樣很深切的感受到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)會(huì)給隊(duì)員帶去強(qiáng)大的動(dòng)力”。

午飯之后我們開始了下午的第一個(gè)項(xiàng)目“責(zé)任者”，第一輪時(shí)大家似乎都沒有特別的重視，結(jié)果連累所有的隊(duì)長(zhǎng)要做20個(gè)俯臥撐。說實(shí)在的當(dāng)聽到他們要受罰時(shí)我們還是有點(diǎn)竊喜的，誰(shuí)讓你們愛出風(fēng)頭當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的活該受罰。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)趴下時(shí)憂傷的音樂響起了，教練的幾句話讓所有的人變得嚴(yán)肅起來：“你們感覺隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐好笑嗎，你們看看自己隨意的站姿、無所謂的表情，你們有沒有反問過自己，隊(duì)長(zhǎng)沒有參與挑戰(zhàn)，卻要承擔(dān)責(zé)任，到底這個(gè)責(zé)任是誰(shuí)的？”，教練的這番話像一把刀刺入我的心里讓我羞愧難當(dāng)。因?yàn)樯钪泻芏鄷r(shí)候我也像這樣，心安理得的推卸掉很多責(zé)任。在接下來的比拼中懲罰更加的殘酷，在隊(duì)長(zhǎng)苦苦支撐的背影中，我看到了自己的父母、領(lǐng)導(dǎo)、朋友，他們也曾因?yàn)槲业倪^錯(cuò)默默地做過很多的“俯臥撐”，這讓我不停地在反思，我這些年到底都做了什么，我有沒有站在別人的角度考慮過問題，我有沒有感恩過別人？簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目讓我真切的體會(huì)到一個(gè)人能夠扮演好自己的角色，認(rèn)識(shí)自己的責(zé)任、承擔(dān)起自己的責(zé)任才能慢慢的成熟，才能真正問心無愧、瀟灑坦然。

到了最后一個(gè)“畢業(yè)墻”的項(xiàng)目，看到大家積極的挑戰(zhàn)、踴躍的保護(hù)，看著人梯的堅(jiān)強(qiáng)，看著拉人的同事吃力的表情??沒有一個(gè)隊(duì)員選擇放棄時(shí)我被震撼了，此刻所有的人心中都堅(jiān)定了同一個(gè)信念，心里有了同一個(gè)目標(biāo)，大家吶喊著、努力著，最終以超出預(yù)期成績(jī)5倍多的速度完成了挑戰(zhàn)，讓我們不禁感嘆沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。在最終分享的環(huán)節(jié)，很多隊(duì)員都感動(dòng)的留下了淚水，此時(shí)大家的心被感恩和愛凝聚到了一起，過程中我們深切的體會(huì)到：感恩企業(yè)給我們提供的平臺(tái)，讓我們可以挑戰(zhàn)自我、實(shí)現(xiàn)價(jià)值；感謝父母的關(guān)愛，感謝領(lǐng)導(dǎo)的提拔，感謝朋友的幫助；同時(shí)我們應(yīng)該做好自己的本職工作，因?yàn)椴还軇e人怎么鼓勵(lì)你、支持你、提拔你，如果自己不全力以赴做好自己的本職工作，也只能被掛在半空中。

培訓(xùn)在大家的喝彩聲中畫上了句號(hào)，我的心境也從淡定變的不再淡定，父母多少次苦口婆心的勸說，老師們N次的“政治教育”本人巍然不動(dòng)，只是沒有想到一天的“游戲”經(jīng)歷讓我原形畢露、丟盔棄甲，雖然一天的經(jīng)歷是疲憊的、心里的掙扎是痛苦的，但淚水和汗水會(huì)讓一個(gè)人成長(zhǎng)、蛻變，我慶幸能有這樣的機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)真正的自己。最后再一次真誠(chéng)的感謝公司給我們提供這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，感謝教練們耐心的引導(dǎo)，感謝隊(duì)友們不離不棄。謝謝你們??！

第三篇：拓展心得

深入探討大拇哥隊(duì)與狼煙隊(duì)的大戰(zhàn)

——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

營(yíng)銷部

4月28日，公司組織我們青年員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練中，我們忘記性別與職位盡情地投入訓(xùn)練，汗水、摩擦與歡笑交織在一起，這一天的活動(dòng)讓我印象頗深、感悟頗多。

接下來，我將秉著公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊(duì)與狼煙隊(duì)的大戰(zhàn)：

首先介紹一下本次觀察員——我，大拇哥隊(duì)的一名成員。盲人與啞巴——信任

規(guī)則：隊(duì)長(zhǎng)在不能開口說話的情況下，帶領(lǐng)蒙著眼睛的隊(duì)員穿越有障礙的林間小道。

戰(zhàn)況：大拇哥隊(duì)以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)取得勝利

剖析：雖然我隊(duì)取得了可喜的勝利，但整個(gè)過程中，有隊(duì)員不顧規(guī)則，請(qǐng)求隊(duì)長(zhǎng)放慢進(jìn)程，尤其是在過障礙時(shí)，由于隊(duì)伍較長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)并未顧及后面隊(duì)員未過障礙就已急著前行，導(dǎo)致后面隊(duì)員險(xiǎn)些掉隊(duì)。而二隊(duì)在整個(gè)過程中，隊(duì)長(zhǎng)非常細(xì)致的照顧每位隊(duì)員，待到最后一名隊(duì)員越過障礙才繼續(xù)前行。

類比到一個(gè)公司，隊(duì)長(zhǎng)猶如領(lǐng)導(dǎo)，整個(gè)公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導(dǎo)手中，如何度過危難也由領(lǐng)導(dǎo)把握，作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導(dǎo)指揮，做好本職工作的同時(shí)，與同事團(tuán)結(jié)在一起同舟共濟(jì)，共同實(shí)現(xiàn)發(fā)展。

紅黑商戰(zhàn)——溝通

規(guī)則：按照少數(shù)服從多數(shù)原則，每個(gè)隊(duì)內(nèi)投票得出紅牌或者黑牌，根據(jù)對(duì)方的出牌，按規(guī)則進(jìn)行加分或減分，比賽共分9局，其中3局，兩隊(duì)可進(jìn)行談判。得到最大正分的一方為勝，失敗的一方將接受處罰。

戰(zhàn)況：兩隊(duì)皆為負(fù)分，無勝利隊(duì)

剖析：兩隊(duì)初衷都想雙贏，但由于第一輪談判中二隊(duì)談判代表轉(zhuǎn)達(dá)談判內(nèi)容不到位，為了躲避處罰，二隊(duì)單方面撕毀談判，最終導(dǎo)致兩敗俱傷。

類比到商戰(zhàn)中，利人利己達(dá)到雙贏應(yīng)當(dāng)是經(jīng)營(yíng)的最高目標(biāo)，是一個(gè)“神”的境界，但在商場(chǎng)上往往由于信息溝通障礙、利益驅(qū)使等因素，普通人會(huì)改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的想法。但是要明確一點(diǎn)損人損己定是下下之策。因此，在以后的談判或者日常溝通中，確保信息暢通，將利益點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)著重與對(duì)方闡述明了，以做出正確的判斷和決策，努力促成雙贏局面。

鐳戰(zhàn)——團(tuán)隊(duì)協(xié)作、目標(biāo)導(dǎo)向

規(guī)則：比賽分三輪，第一輪，得分總數(shù)高的隊(duì)得勝；第二輪，射殺對(duì)方隊(duì)長(zhǎng)為勝，規(guī)定時(shí)間內(nèi)兩位隊(duì)長(zhǎng)都存活，即看隊(duì)長(zhǎng)個(gè)人得分；第三輪，攻方將守方全部消滅方得勝利。比賽采取三局兩勝制。

戰(zhàn)況：三局皆為二隊(duì)勝利。

剖析：第一輪：我們隊(duì)一味躲藏，沒有團(tuán)隊(duì)性，也沒有進(jìn)行溝通或戰(zhàn)術(shù)研討，導(dǎo)致包抄深入至敵人后方的兩名隊(duì)友陣亡，更導(dǎo)致最后非常被動(dòng)的等待敵方進(jìn)攻。而對(duì)方較為團(tuán)結(jié)，先組織人員發(fā)動(dòng)兩面進(jìn)攻，掌握了戰(zhàn)斗的主動(dòng)權(quán)，最終贏得勝利。

第二輪：經(jīng)過第一輪的比賽，我們隊(duì)的攻擊能力有很大提升，雖然射殺大量敵人，但沒有按照既定的目標(biāo)執(zhí)行活動(dòng)，未積極搜尋對(duì)方隊(duì)長(zhǎng)，也沒有組織保護(hù)好隊(duì)長(zhǎng)，導(dǎo)致隊(duì)長(zhǎng)犧牲。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)，而且在執(zhí)行過程中也要沿著目標(biāo)既定的方向前進(jìn)，如若不然，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。

第三輪：我們選擇了活動(dòng)范圍更廣的攻方，雖然最后排名前十的有8名都是我們隊(duì)的隊(duì)員，但是我們依然輸了，可見，我們隊(duì)員單個(gè)能力很強(qiáng)、進(jìn)步也很快，但組合起來卻不盡如人意，可見我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力著實(shí)不如狼煙隊(duì)，人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

另外，我們一味的只顧自己攻擊，并未協(xié)作分工，負(fù)責(zé)掩護(hù)、負(fù)責(zé)攻擊。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的功能是有著差異性，今后，我們要看到揚(yáng)長(zhǎng)避短、取長(zhǎng)補(bǔ)短，將每個(gè)成員的功能最大化，在差異中塑造一個(gè)更具競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

第四篇：拓展心得

拓展訓(xùn)練感想

——行政管理部***

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的拓展訓(xùn)練??等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

當(dāng)我們走棋盤山景區(qū)，工作人員已經(jīng)布置好了會(huì)場(chǎng)。教練為隊(duì)員們簡(jiǎn)單講解了一些活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)，將110多名同事分成了6個(gè)隊(duì)，在各隊(duì)成功為自己的選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手、安全員、為小隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作出隊(duì)歌后我們開始了訓(xùn)練項(xiàng)目。競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。如果不分隊(duì)，不給每個(gè)隊(duì)設(shè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌，在拓展活動(dòng)中肯定達(dá)不到這種效果。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練項(xiàng)目中讓我印象最深的是兩個(gè)：高空抓杠和畢業(yè)墻。

“高空抓杠”，這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們爬上8米高不斷晃動(dòng)的鐵柱頂端，躍出并抓住遠(yuǎn)處的吊著的橫杠。如果說這是在地面上進(jìn)行的抓杠,我相信每一個(gè)人都不會(huì)畏懼的,但當(dāng)你爬上8米高空,腳下僅僅是塊直徑30cm的圓盤,而手又沒有任何東西可抓時(shí)，我的腿不由自主地開始打顫, 我腦中只有一個(gè)念頭：超越自我。在長(zhǎng)吸一口氣后,我終于跨越過去了。那種自豪的感覺是難以表達(dá)的。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使工作向更高層次發(fā)展。我們?cè)趯?shí)際工作中，一定要解放思想，開闊視野，與時(shí)俱進(jìn)，增強(qiáng)創(chuàng)新的勇氣。

最后一個(gè)項(xiàng)目是在我們6個(gè)隊(duì)終于勝利會(huì)師后共同挑戰(zhàn)的集體項(xiàng)目“畢業(yè)墻”?！爱厴I(yè)墻”是全體隊(duì)員共同完成的一個(gè)項(xiàng)目，要在大家的配合下翻躍四米高的板墻，幾個(gè)身強(qiáng)力壯的隊(duì)友跑過去站在人梯的最下面，我也跑過去勇敢的站在后面抬起手做保護(hù)。一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友順利翻過了板墻，上面的人用力拉，下面的人奮力的推，我看到了團(tuán)隊(duì)的精神在這里體現(xiàn)的淋漓盡致。當(dāng)每一個(gè)人都攀上墻后，整個(gè)操場(chǎng)上響起了震耳的歡呼聲，這力量震撼著每一個(gè)人的心靈，雖然每個(gè)人臉上都淌滿了汗水，但是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悅。團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界就是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過完成高難度的項(xiàng)目，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人的力量是有限的，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團(tuán)隊(duì)，才能使個(gè)人潛能最大限度地發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把公司利益、集體利益放在第一位。

第五篇：拓展心得

拓展心得

2011年5月21日，是我第一次參加拓展訓(xùn)練，為期一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束后，我感觸良多。這次訓(xùn)練對(duì)于我意義重大，在我情緒徘徊不定的時(shí)候，參加了劉總精心策劃組織的拓展訓(xùn)練后，讓我堅(jiān)定了向前的信心。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們每一個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一個(gè)個(gè)體，我們都全身心的投入到訓(xùn)練中。我們團(tuán)隊(duì)有一個(gè)非常響亮的隊(duì)名：雄鷹翱翔。我們口號(hào)是：雄鷹翱翔，為我最強(qiáng)。我們高呼著口號(hào)開始了一天的訓(xùn)練。

當(dāng)天我們拓展的第一個(gè)項(xiàng)目是：穿越電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，每個(gè)隊(duì)員都必須“安全”通過電網(wǎng)，我們一共有17個(gè)人，然后有大小不一的18個(gè)洞，其中有一個(gè)洞是可以重復(fù)使用兩次，而剩余的洞都只可以使用一次。相當(dāng)于我們17個(gè)人只有兩次不成功的機(jī)會(huì)，否則將注定是失敗。而恰恰我們第一個(gè)隊(duì)員穿越時(shí)就觸電了，這個(gè)又恰好是最大的一個(gè)網(wǎng)洞，我們浪費(fèi)了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。我們迅速的調(diào)整了作戰(zhàn)的計(jì)劃，由梁總統(tǒng)籌指揮，我們小心翼翼的順利通過了幾個(gè)網(wǎng)，然而在此期間因?yàn)殛?duì)員在運(yùn)送其他隊(duì)員的途中觸電，我們又浪費(fèi)了一個(gè)網(wǎng)，所以剩下的就是一對(duì)一的洞了，再?zèng)]有錯(cuò)的機(jī)會(huì)了，接下來我們通過分析，協(xié)調(diào)。把隊(duì)員一個(gè)個(gè)的傳送過洞。知道我們剩最后七分鐘時(shí)間的時(shí)候，我們還剩四個(gè)人沒有通過，然而我們?nèi)藶榭梢猿晒Φ亩粗Ｈ齻€(gè)，還有一個(gè)18個(gè)洞里最小，并且是在最高的位置，所有的人都看著這個(gè)洞，在想是該放棄了吧，然而我們最終決定一定要嘗試看看這個(gè)似乎穿不過的洞，結(jié)果我們成功了，剩下最后三個(gè)隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，我們?nèi)客ㄟ^了電網(wǎng)。最后全部通過的那一剎那，大家激動(dòng)的心情可想而知。在電網(wǎng)的項(xiàng)目中，對(duì)我個(gè)人來說意義更為重大，因?yàn)榫驮诖蠹叶家艞壸詈笠粋€(gè)隊(duì)員時(shí)，我提出了是否可以試試那個(gè)看似一定不會(huì)成功的洞，結(jié)果我們是成功了。通過這一點(diǎn)，我深刻的認(rèn)識(shí)到，我們?cè)诠ぷ髦幸欢ㄒ掠趪L試一些在自己既定印象中認(rèn)為自己不會(huì)成功的事，因?yàn)榻Y(jié)果誰(shuí)都無法斷定，我們要有自信，要有嘗試的勇氣，才會(huì)有成功的可能性。

第二個(gè)項(xiàng)目是：高空斷橋。這是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員在8米高的空中，從間距

1.1米得斷橋上，做一個(gè)來回跳躍的動(dòng)作。很神奇的這個(gè)項(xiàng)目是我最淡定的一個(gè)項(xiàng)目，從開始知道這個(gè)任務(wù)到爬到橋頂，我就認(rèn)為我一定會(huì)成功，雖然站在橋頂上的時(shí)候，心里有些忐忑害怕，但是完全沒有一點(diǎn)點(diǎn)退縮的想法。堅(jiān)定一定要把它完成，最后我們組的隊(duì)員都全部順利完成，我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目中之所以會(huì)如此順利，自信固然有一方面的作用，我認(rèn)為還有一個(gè)因素，競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，因?yàn)槟闱懊娴娜硕柬樌瓿闪?，到你這里，你如果是一個(gè)具有上進(jìn)心的人應(yīng)該都會(huì)克服困難，去做到。隨意適當(dāng)?shù)慕o予壓力和競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)工作狀態(tài)是有幫助的。

第三個(gè)項(xiàng)目是：背摔。這個(gè)是拓展訓(xùn)練中非常經(jīng)典的一個(gè)環(huán)節(jié)，我們?cè)谶@個(gè)環(huán)節(jié)中完成的非常順利，大概是因?yàn)樵谇皟蓚€(gè)項(xiàng)目中大家已經(jīng)形成了一個(gè)非常良好的信任感和默契。這個(gè)項(xiàng)目最重要的就是信任與責(zé)任感。

第四個(gè)項(xiàng)目是：七巧板。這個(gè)項(xiàng)目過程也是感受非常多的一個(gè)環(huán)節(jié)，在整個(gè)過程中，體現(xiàn)出了大家的一種自我設(shè)限，和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的不夠強(qiáng)烈。然后造成這些的主要原因是溝通上的障礙。由于溝通上出現(xiàn)了很大的問題，以至于我們都是各忙各的，各自爭(zhēng)取自己的利益，忘記了大家是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)。所以溝通在工作是一個(gè)核心的環(huán)節(jié)。

最后一項(xiàng)是，也是最考驗(yàn)大家的“畢業(yè)墻”。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們女生是非常的輕松，然而男生就成了這個(gè)項(xiàng)目中最受考驗(yàn)的對(duì)象，首先我們以往有經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)員先安排好我們的作戰(zhàn)計(jì)劃，搭了兩層人梯，挑選了一個(gè)身體比較輕又靈活的隊(duì)員作為先鋒，然后依次往上運(yùn)送，我們有條不紊的把一個(gè)個(gè)男生女生全都送了上去。最后剩三個(gè)隊(duì)員的時(shí)候，這才是真正考驗(yàn)的開始，我們必須選擇一人作為最后一個(gè)，剩下兩個(gè)先相互配合登上墻，剩最后一個(gè)人的時(shí)候，我們都抱著不拋棄不放棄的精神，鼓勵(lì)著他，最后我們?nèi)宽樌厴I(yè)了，那時(shí)的喜悅是無與倫比的，我們體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)結(jié)的力量。

總之，通過這次的培訓(xùn)，然我有很多的感悟。每個(gè)人都有他存在的意義，一個(gè)團(tuán)隊(duì)離不開每一個(gè)角色，我們想要團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)大，就要把所有的人緊密連接成為一個(gè)整體，這樣才能戰(zhàn)無不勝，攻無不克。希望以后我們可以擁有更多這樣訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，使得每一個(gè)員工都能夠更深刻的體會(huì)認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。

2011-5-27