第一篇：專注、熱情、奉獻(xiàn)——《不抱怨的世界》讀后感[大全]

專注、熱情、奉獻(xiàn)

——《不抱怨的世界》讀后感

我們生活在一個(gè)豐富多彩的世界中，有的人幸?？鞓?，而有的人則失意落寞。最近，一直在讀美國作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》這一本書。一邊讀著，一邊實(shí)踐著，也在改變著??

我將書中講的“紫手環(huán)”換成了生活中常見的小橡皮筋。第一天，它在我的左手和右手間頻繁地轉(zhuǎn)換著；第二天，轉(zhuǎn)換的次數(shù)大幅度減少；第三天，轉(zhuǎn)換的次數(shù)已在十次以內(nèi)??而我的情緒也漸趨平和，心態(tài)也變堅(jiān)定和沉著。

當(dāng)改變就這么悄然而至的時(shí)候，我自己也在進(jìn)行深層的思索。自問自己不是一個(gè)愛抱怨的人，可在紛繁的社會(huì)生活和工作中，各種瑣事紛至沓來招架不住的時(shí)候，難免有怨氣和挫敗感。我又是一個(gè)才到基層的計(jì)生工作崗位上的新手，這工作意義重大，頭緒繁雜，稍有不慎，就會(huì)麻煩很大。轉(zhuǎn)換的小橡皮筋究竟帶給了我什么呢？

專注，它讓我遠(yuǎn)離心浮氣躁?，F(xiàn)在，不管遇著什么樣的事情，我都能以最強(qiáng)的注意力投入其中，專注地來解決碰到的問題。這樣的話，容易的事情我可以做得更漂亮；難題我能抓準(zhǔn)關(guān)鍵，有效地制訂解決方案。再難出現(xiàn)一遇事情慌了神、遇到難事亂了套的糟糕情況。

熱情，它讓我遠(yuǎn)離虛情假意。不僅僅是出于職業(yè)道德的要求，而是真正能設(shè)身處地地為對(duì)方著想，了解別人的難處，體會(huì)別人的感受，寬容別人的情緒。在與人交道時(shí)，在解決工作問題中，知心交心，用坦率和容忍換取理解和支持；自己也獲得心安。

奉獻(xiàn)，它讓我遠(yuǎn)離追名逐利。生活中，大多數(shù)的抱怨都和世俗的東西有直接的關(guān)聯(lián)，而這個(gè)世界是任何一個(gè)人都無法去主宰的，所以抱怨就會(huì)找到每一個(gè)人，抱怨就會(huì)越來越多。在什么樣的工作崗位上，在生活中充當(dāng)什么樣的角色，這都不由我們自己說了算。但只要有一個(gè)崗位能讓我發(fā)揮作用，我就要做到極致。無關(guān)崇高，只為本份。或許以前的我內(nèi)心還不夠那么強(qiáng)大，但漸褪色的小橡皮筋卻時(shí)時(shí)提醒我，讓我認(rèn)識(shí)自己，找準(zhǔn)自己的定位，也讓我堅(jiān)持無論在什么崗位上，都要無私的奉獻(xiàn)，為社會(huì)的發(fā)展作出一個(gè)普通人該有的貢獻(xiàn)。

放眼歷史，有太多人不管遇到怎樣的難題和挫折，卻從不抱怨，他們或功耀汗青，或平凡一生，但都是站立著的人。我們有幸生活在一個(gè)盛世，在共享祖國榮耀的同時(shí)，也要用盡自己的心力為這個(gè)國家，這個(gè)民族創(chuàng)造些什么。更堅(jiān)定地向前吧，誠如書中所說：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。不要再找藉口，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧?！?/p>

寶應(yīng)縣 歐茂銀

2011.11.12

第二篇：《不抱怨世界》讀后感

《不抱怨世界》讀后感

人的心理承受能力是有限的，心里裝著太多的事就會(huì)感到很累，心累了就會(huì)出問題。其實(shí)，有什么大不了的問題？先刪去雞毛蒜皮，再把當(dāng)前無法改變的冷藏，剩下的就只有開心和快樂了。改變自己，學(xué)會(huì)放松。不管多么緊張的事情，心里不要緊張，因?yàn)榫o張一點(diǎn)作用也不起，而且會(huì)是事情變得更糟。長期處于緊張狀態(tài)人會(huì)生病，包括心理和肌體。把事兒看淡一些，心態(tài)平和了，快樂也就來了。改變自己，學(xué)會(huì)樂觀。臉哭，心先潮濕；心笑，臉才會(huì)笑。我們常說“熱情洋溢”，熱情是從心里洋溢出來的，是內(nèi)心的蓬勃向上，是健康的心理態(tài)勢(shì)。改變自己，學(xué)會(huì)找樂。天還沒有塌下來，帶著鐐銬還跳舞呢。要學(xué)會(huì)尋找生活的樂趣，改變自己，學(xué)會(huì)收藏。收藏快樂和幸福，把它當(dāng)成棒棒糖，感到苦時(shí)拿出來舔舔，穿著糖衣的藥片好下咽。抱怨環(huán)境不好，常常是自己不好；抱怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達(dá)；抱怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱；抱怨孩子難教育，常常是我們自己方法太少。”有的同志感到自己遇到了不公平的待遇，賭氣，什么都不干，結(jié)果耗費(fèi)的是自己的生命；有的同志抱怨給的錢少，工作不求精致，到頭來，翻工的還是自己。人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境，只有改變自己，才能改變命運(yùn)，命運(yùn)掌握在我們自己手里，與其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋濕了衣服，你不打傘你怨誰？抱怨買不到可體的衣服，你不減肥你怨誰？任何事都可以從多個(gè)角度去看，為什么總要找出對(duì)自己最不利的角度，跟自己過不去呢？其實(shí)，我們每個(gè)人身上都有成功、快樂、幸福的因素，我們應(yīng)該把它放大、再放大。能夠改變的力爭去改變它，不能改變的試著接受它，學(xué)著“讓身體適應(yīng)床”吧。

每當(dāng)我們難過的時(shí)候，我們都會(huì)去找那些樂觀積極的朋友，和他們談一談，聊一會(huì)兒，甚至是坐一會(huì)兒不說話，也都會(huì)感覺很舒服，這些人身上的正能量可以傳遞給我們，影響我們的情緒。在聽完威爾鮑溫演講后，我問自己，為什么我不能成為這個(gè)用積極去影響別人的人呢？于是我開始找一些勵(lì)志的視頻和書籍，開始看《不抱怨的世界》、《秘密》，開始用紫色手環(huán)來約束自己。長年抱怨的人最后可能被周圍的人們放逐，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的能量被這個(gè)抱怨者榨干了！是的，與其去抱怨別人，不如多想想自己怎么做得更好。你無法去改變別人，但是可以改變你自己。這樣，你就會(huì)不斷進(jìn)步。正如美國國務(wù)卿希拉里看完這本書后所說的一樣：“不抱怨是這個(gè)世界最有力量的法則。

第三篇：不抱怨世界讀后感

不抱怨世界讀后感

（一）說實(shí)話讀完這本《不抱怨的世界》帶給我很大的震撼與啟發(fā)。人為什么會(huì)抱怨?什么樣的人喜歡抱怨呢?

人生不如意十之八九，這就話雖然早已被大家所熟悉，但是真正能看開的人卻并不多見。我覺得如果一個(gè)人內(nèi)心充滿了不滿和怨恨的時(shí)候，而這個(gè)量超過他自己所能控制的時(shí)候，那么你就會(huì)聽到來自于他的抱怨聲。人們總會(huì)在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會(huì)明顯的表現(xiàn)出來，影響自己以及周圍的一些人的情緒或行為，而有的人深埋心底，但是這種行為的人會(huì)讓這種抱怨從心里左右了自身的行為。但是作為豁達(dá)的的人來說，其實(shí)心里也往往會(huì)或多或少的存在一些抱怨，甚至連我們自己都不會(huì)知道，雖然是一種潛意識(shí)的抱怨，但是同樣會(huì)有一定程度的影響和左右了我們的思想于行為。

要說成為一個(gè)完全不抱怨的人很難，偶爾對(duì)生活中發(fā)生不順心意和煩心的瑣事發(fā)發(fā)牢騷不是一件很大的事，屬于正常。但是書中的一句話卻讓我記憶深刻“任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力”

要想不抱怨，我們首先應(yīng)該改變我們對(duì)待事物發(fā)生時(shí)的想法與看法，然后我們就要開始行動(dòng)。當(dāng)你不喜歡這件事的時(shí)候，你可以試著去改變它，但是要具有一顆寬容的心和一切結(jié)局問題的行動(dòng)力。

不抱怨世界讀后感

（二）一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。

這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。

讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達(dá)成自己的理想?！拔耐蹙卸荨吨芤住罚倌岫蚨鳌洞呵铩?，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對(duì)于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻(xiàn)出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。

我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。()羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯(lián)系方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事！換作我們，肯定會(huì)發(fā)一通疑問或抱怨：“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍 ”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事!”“我再也堅(jiān)持不下去了!”......但羅文是一個(gè)偉大的信使(這正是他異于常人之處)，他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎 不能!那甚至?xí)箚栴}越來越糟糕!互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎

孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己?！?/p>

不抱怨世界讀后感

（三）今年學(xué)習(xí)了美國作家威爾鮑溫的《不抱怨的世界》，在細(xì)讀了以后，真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。

在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。()每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。不抱怨需要一個(gè)過程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。

在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開朗，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。

書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界!

第四篇：《不抱怨的世界》讀后感

《不抱怨的世界》讀后感

早在兩個(gè)月前就拿到了這本書，只是一直沒有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺。

事實(shí)上，我一直對(duì)勵(lì)志書籍或者成功學(xué)書籍抱以不屑的態(tài)度，因?yàn)樗鼈兘^大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無非是眾多例子+說教，不具有一定的操作性，往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書強(qiáng)過很多勵(lì)志書籍，給我耳目一新的感覺。

我們，都曾經(jīng)受到過專業(yè)的教育，有著豐富的理論和實(shí)踐管理中積累下來的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。但《不抱怨的世界》的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側(cè)面再次的提醒了我，只憑著專業(yè)知識(shí)理論及公司規(guī)章制度來領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。下面我就對(duì)《不抱怨的世界》一書的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>

一、要想改變別人首先得改變自己

書中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒y免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞的情況出現(xiàn)，在這樣的情況下，迫于工作任務(wù)、壓力，很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況，從而引起各種摩擦。這時(shí)一定要克制

自己不要向自己部門或者是關(guān)系好的同事說某某人、某某部的不是，以此來宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和緩和心中的壓力。俗話說育人先育己，在部門管理過程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下面員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，我們抱怨別人一句下面的人就會(huì)埋怨十句，如果養(yǎng)成了習(xí)慣那么就會(huì)有百句、千句，到那個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰倪M(jìn)的地方，同樣我們也會(huì)遭到員工的抱怨，因?yàn)樗麄円呀?jīng)養(yǎng)成習(xí)慣、抱怨已經(jīng)成為部門里的一個(gè)風(fēng)氣一個(gè)趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為抱怨會(huì)讓他們的工作來得更加輕松，這個(gè)趨勢(shì)的興起也就相當(dāng)于互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門也不再會(huì)有生產(chǎn)效率和對(duì)部門的向心力，將成為一盤散沙。這樣的危機(jī)感提示了我不能小看自身的素質(zhì)養(yǎng)成，其實(shí)在工作中我們也不少動(dòng)員過大家極力的提高員工的積極性來完成突擊性任務(wù)、安撫和調(diào)劑情緒低落的員工。如果我們?cè)谌魏螘r(shí)候都以一顆平和的心來處理問題，少了抱怨，我想效果會(huì)更加事半功倍。

二、深入基層、營造信任和快樂是我們工作中的一部分

書中看到了幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你快樂，就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身，中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍因?yàn)樘^于自我的擔(dān)心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“快樂提示牌”故事中，讓

病痛折磨然而快樂去世的女主人。從這個(gè)故事中我們可以得到啟發(fā)，體會(huì)出在一定的空間一定的時(shí)間里氣氛是多么重要的。員工的積極性靠調(diào)動(dòng)而工作中的快樂度更能穩(wěn)定員工情緒，對(duì)于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì)，那就是當(dāng)員工對(duì)待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的完成數(shù)量上來說更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問題的時(shí)候我們?cè)趺崔k?？隙ǖ玫谝粫r(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個(gè)部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)積極、快樂的工作者。

三、把心放開在制度框架內(nèi)能讓自己快樂翱翔 作為公司的一名管理者必須要為部門員工考慮甚至于為了保持良好的工作氛圍而做出舍取，因?yàn)槲覀兪枪镜闹辛黜浦沁B接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛護(hù)建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)，畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸帄Z這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，公道會(huì)自在人心。管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在規(guī)章制度框架內(nèi)都成為快樂的工作者吧。

本書對(duì)于我的幫助是非常大。它讓我明白在以后的工作中，應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說過，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來，看到我漫長的生命歷程。因?yàn)?，在漫長的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來改變的。正如書中所說：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長很遠(yuǎn)，還需要我付出無法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。

石一唯

幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我 覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

不抱怨的世界讀后感

當(dāng)我拿到這本書時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處……

但當(dāng)我慢慢沉浸在書中世界時(shí),才突然發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)

果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。

紫手環(huán)在我的手上來回互換，這讓我很不安我從來沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對(duì)自己的情緒好像根本沒有自制力，我非常恐懼的面對(duì)這個(gè)結(jié)果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安”，對(duì)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實(shí)、勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前，就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”.當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂;當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！”

鮑溫牧師說：“我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會(huì)給我們帶來好處，或至少不覺得這樣做會(huì)帶來什么壞處。我們無意識(shí)的說出來的抱怨，比如抱怨堵車、抱怨天氣不好、抱怨電視廣告太多，說這些話時(shí)很明顯我們知道并不能解決問題，天氣不會(huì)因?yàn)槲覀儽г咕秃闷饋恚娨晱V告也不會(huì)因?yàn)槲覀兊谋г咕蜏p少，我們只是說說而已，覺得說說無妨，并不擔(dān)心抱怨會(huì)有什么不好。其實(shí)不然??”

通過抱怨改變別人是不現(xiàn)實(shí)的，古人講“上行下效”，“身教者從，言教則訟”，《論語》中說“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！痹跁凶髡哒f：“想要?jiǎng)e人改變，你得先以身作則”，“你不能讓另一個(gè)人改變。人們的改變是因?yàn)樗麄冏约合敫淖?，而想要設(shè) 9

法改變一個(gè)人，只會(huì)讓他緊守住現(xiàn)在的行為，不肯放棄”。通過抱怨獲得同情和幫助得不償失，因?yàn)榈玫降奈⒑跗湮?，失去的卻是最寶貴的信心，他人對(duì)自己的信心，自己對(duì)自己的信心。我們通過抱怨可能獲得眼前的一點(diǎn)點(diǎn)小利益，但和失去的寶貴信任遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能成正比，這是最虧本的買賣。

無意識(shí)的抱怨，抱怨天氣、抱怨堵車，我們不覺得有什么不妥，更沒覺得給我們帶來了什么壞處，真的是這樣嗎？書中作者說：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你想要的東西?！薄拔覀兊南敕▌?chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法?！逼渲械年P(guān)鍵是“想法創(chuàng)造生活”這個(gè)觀點(diǎn)，我們一般疑問較多。眾所周知，月亮繞地球，地球繞太陽日夜周行，是因?yàn)槿f有引力，還有“地磁場(chǎng)”等現(xiàn)象也是引力的一種表現(xiàn)。這些都是物理上的引力，我們看不見，卻能感受到。心理活動(dòng)也有引力嗎，“心想事成”是真的嗎？

和別人在一起聊天，不要和他一起抱怨。成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。他們會(huì)昭告自己的成就，希望看到聽者眼中投射出贊賞的目光。他們也會(huì)抱怨自己遭逢的困難，以博取同情;或是把它當(dāng)作藉口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標(biāo)。他們會(huì)抱怨，其實(shí)是因?yàn)樽杂X不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙ǎ谑潜憬逵杀г?，把自己想要的東西推開。

其實(shí)不能做到的根本原因還是對(duì)理論沒有深刻徹底的認(rèn)識(shí)，或即使認(rèn)識(shí)到位了，習(xí)氣不能突破。要做到的關(guān)鍵就是，一方面要不斷的廣泛學(xué)習(xí)，一方面不斷的思維所學(xué)到的理論并勤于實(shí)踐，書中作者提出的“移動(dòng)紫手環(huán)”的方法非常好，通過實(shí)踐把理性的知識(shí)轉(zhuǎn)變成我們感性的行動(dòng)，我們就成功了。

抱怨的深層次原因是缺乏智慧，因?yàn)闆]有智慧所以不明真相，不知道怎么做才能夠利己利人，執(zhí)著于自己的狹隘的見解，把他人及外境與自己對(duì)立起來，因?yàn)閳?zhí)著而不能靈活的應(yīng)對(duì)周圍人事物的變化，所以處處碰壁，到處乞憐，非?？杀?。所以我們應(yīng)該讀萬卷書行萬里路，廣學(xué)理論并勇猛踐行，向所有“量大”的人學(xué)習(xí)，希望有一天我們也做到這一點(diǎn)，而圓滿實(shí)現(xiàn)“福大”。

第五篇：《不抱怨的世界》讀后感

《不抱怨的世界》讀后感

《不抱怨的世界》讀后感1

《不抱怨的世界》這本書，讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法：與其抱怨，不如改變﹔改變不了外界，但一定可以改變自己。

如果我們總是在把焦點(diǎn)放在不如意的事情上，我們的心情肯定也會(huì)受到影響，心情低落時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)一些消極的行為，消極的行為則肯定結(jié)出消極的果實(shí)，如果沒有采取積極主動(dòng)的做法，那么我們不就掉進(jìn)了消極怪圈了么？

面對(duì)這些，《不抱怨的世界》告戒我們：立即停止抱怨！這就像一個(gè)人得胃病了，得吃藥！但是吃藥不是根除胃病的最終辦法，而是養(yǎng)胃。同樣，我們“不抱怨”的好習(xí)慣，也需要通過某些程序促進(jìn)養(yǎng)成。而這些程序就是“改變”。如何改變呢？《不抱怨的世界》里，改變還有一個(gè)意思，那就是當(dāng)你無法改變環(huán)境的時(shí)候，積極的改變自己的心態(tài)！

很多時(shí)候，不在其位，不知其事，改變自己的心態(tài)要求我們先要學(xué)會(huì)換位思考。當(dāng)感覺別人很風(fēng)光，而自己事事不如意時(shí)，不要抱怨自己運(yùn)氣不佳，或許別人比自己付出了更多不為人知的代價(jià)。多站在別人的'立場(chǎng)考慮問題，盡管自己真的受到委屈，你也許都會(huì)覺得沒什么大不了的。這就是《不抱怨的世界》送給我們的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然的順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一梉。真正優(yōu)秀的人都是不抱怨的人，她們總會(huì)把消極的想法從自己的內(nèi)心掃除怠盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。

與其抱怨，不如改變，世無難事，重在行動(dòng)。

《不抱怨的世界》讀后感2

《不抱怨的世界》這本書主要教會(huì)我們?nèi)绾螕碛幸粋€(gè)不抱怨的人生，它是一碗勵(lì)志的心靈雞湯。不要抱怨外界的任何環(huán)境，不要抱怨自己和他人，因?yàn)楸г沟娜说貌坏娇鞓贰?/p>

抱怨是無任何益處的`一次情緒變化，帶來的只有負(fù)面的東西，讓你不能靜下心來審視自己，從而看不到其他方面。就像書中提到了一個(gè)婦人遭受嚴(yán)重車禍而面臨截肢，她經(jīng)歷了多次痛苦的手術(shù)后，感恩醫(yī)生、護(hù)士和家人，而沒有去怨恨抱怨那個(gè)司機(jī)。她得到了更多的快樂。

我們活在一個(gè)浮躁的社會(huì)里面，很少有人能靜下心來審視自己的。對(duì)于遭遇的不公和不幸，我們都習(xí)慣性的去咒怨。很顯眼，這一點(diǎn)好處都沒有，都是些無意義的舉動(dòng)。其實(shí)生活中的這些挫折都是成功路上的墊腳石，他們不僅激勵(lì)著你艱難上坡，同時(shí)也讓你心靈得到洗禮，這些都是寶貴的財(cái)富。感謝自己，感謝家人，感謝貧窮，感謝身邊的人，包括那些敵人。因?yàn)橛兴麄兊拇嬖?，你的人生奮斗才有了更大的動(dòng)力。不抱怨的人生才是最快樂的人生。

《不抱怨的世界》讀后感3

抱怨，在很多人認(rèn)為都是情理中事?？墒牵S著日子一天天過去，抱怨次數(shù)不斷地增加，你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己越來越不快樂了呢？

班主任老師向我們推薦了這本書——《不抱怨的世界》，今天，我讀了其中的一則：抱怨與人際關(guān)系！

當(dāng)我戴上“不抱怨紫色手環(huán)”，每天都在兩只手之間換來換去，我才知道自己有多愛抱怨。細(xì)數(shù)過去，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在抱怨時(shí)，經(jīng)常都是和我的好朋友在一起抱怨，而我們閑聊的話題，很多都是抱怨這、抱怨那，甚至我還發(fā)現(xiàn)有一個(gè)好朋友之所以和我走到一起，是因?yàn)槲覀儽г沟?內(nèi)容方面很相像！然而，我之前的幾個(gè)號(hào)姐妹兒，卻慢慢地疏遠(yuǎn)我，再仔細(xì)一想——哦！我什么都明白了！

以前，我和一些同學(xué)在一起，經(jīng)常說同學(xué)的閑話，可能當(dāng)時(shí)說者無意聽者有心，并不特別的一句話在一些同學(xué)的傳論中變了味兒，讓別人覺得我討厭別人，所以漸漸地，人際關(guān)系也變得越來越差！所以，我要改掉這一缺點(diǎn)，讓更多的同學(xué)不討厭我，喜歡我！

讀了作者的這一席話，再與我的生活相比較，似乎說得很有道理，因?yàn)楸г?，似乎真的讓我變得招人怨。杜絕抱怨，才能有健康的溝通。覺得別人常在博愛有，是因?yàn)槲乙苍诒г梗娴挠羞@么好嗎？錯(cuò)！抱怨只會(huì)讓我加深對(duì)抱怨的依賴性，然后卻找不到正確的發(fā)泄方式！

所以，從現(xiàn)在開始，我要盡力不抱怨；努力使自己的人際關(guān)系變好，并努力打造自己的“不抱怨世界”！

《不抱怨的世界》讀后感4

暑假期間，我閑來無事便翻閱姐姐的藏書——《不抱怨的世界》，這是一本由美國作家威爾·鮑溫寫的關(guān)于心靈勵(lì)志之書。威爾·鮑溫是一個(gè)可以同甘地相媲美的心靈導(dǎo)師，他僅在兩年的時(shí)間里，得到全球80個(gè)國家、超過600萬人的熱烈響應(yīng)，憑借紫色的手環(huán)和正念的力量，改變自己，塑造一個(gè)遠(yuǎn)離抱怨的美好生活。

我國的《論語》中所講到的“不怨天、不尤人?！迸c威爾·鮑溫的觀點(diǎn)如出一轍，所謂英雄所見略同正是如此吧。每當(dāng)面對(duì)奶奶的.嘮叨，我會(huì)情不自禁地開始埋怨；每當(dāng)姐姐催促我完成作業(yè)時(shí)，也會(huì)抱怨她的不近人情；每當(dāng)媽媽因?yàn)楣ぷ鞣泵o法兌現(xiàn)諾言時(shí)，我甚至開始發(fā)脾氣。平時(shí)的點(diǎn)滴，充滿了我對(duì)家人的抱怨和不理解，但是通過對(duì)這本書的閱讀之后，我嘗試著改變自己。都說家和萬事興，其實(shí)只要我們每個(gè)人少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)包容，一切困難險(xiǎn)阻都會(huì)成為通往美好生活的奠基石。因?yàn)檫h(yuǎn)離抱怨，我開始懂得奶奶的嘮叨中包含對(duì)我的關(guān)心，姐姐的嚴(yán)格中充滿對(duì)我的希望，媽媽的言而無信中承擔(dān)的卻是家庭的重?fù)?dān)。從前抱怨蒙蔽了我的雙眼，讓我只看到了黑暗，如今遠(yuǎn)離抱怨，好像撥開云霧見青天，瞬間視野開闊了，心胸也豁達(dá)了。

這本書是指路明燈，讓我找到人生之路的正確方向；這本書是一把鑰匙，為我打開了美好生活的大門；這本書是一位醫(yī)生，切除了“抱怨”這顆腫瘤。

相信此時(shí)的你已經(jīng)迫不及待想打開“不抱怨的世界”這扇大門了吧，我邀請(qǐng)你和我一起領(lǐng)略屬于這個(gè)世界的精彩！

《不抱怨的世界》讀后感5

書中詳細(xì)寫了如何做一個(gè)不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先讓自己變得更好、更堅(jiān)強(qiáng)，提高自己的能力，不要輕易否定自己。有句話說得好：如果你連自己都看不起，那么誰會(huì)看重你。然后是不抱怨他人，不抱怨對(duì)手，不抱怨同事，不抱怨領(lǐng)導(dǎo)，不抱怨客戶。不要抱怨對(duì)手太強(qiáng)大，那是因?yàn)樽约旱呐€不夠，相反，要感謝你的“敵人”。

的.確，他們?cè)?jīng)讓你羞愧憤怒，讓你咬牙切齒、痛不欲生，然而當(dāng)你有一天回過頭去看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們激發(fā)你的斗志，讓你一次又一次的突破自我，實(shí)現(xiàn)自我。他們，才是你最應(yīng)該感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。

對(duì)于工作，自己雖從未感受過工作的辛苦以及快樂，但從作者的字里行間卻把自己認(rèn)作每一個(gè)例子的主人公，從中學(xué)到了不上的“經(jīng)驗(yàn)”，為自己以后的工作生涯建好了橋梁。

家庭是每個(gè)人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸媽如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一條心，快樂永遠(yuǎn)不會(huì)離開你。

《不抱怨的世界》讀后感6

讀這本書我覺得體現(xiàn)的是一種心性，開卷有益，這本書就像一股磁場(chǎng)把我吸引住，誠如書中所說，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來更多平安喜事”，正因?yàn)橛辛瞬槐г沟男膽B(tài)，才把我們正確的人生價(jià)值觀淋漓盡致的表現(xiàn)了出來。

抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中。之前在工作及生活中遇到問題或者說不是自己意想中的結(jié)果時(shí)，往往向周圍的人抱怨。這時(shí)常常因?yàn)闆_動(dòng)做一些不得體的事情而感到懊悔，然后后知后覺，卻為時(shí)已晚。于是乎：明白了微笑待人，以約束自我的思想，慢慢改正。

有句話說：人到無求品自高。也許年輕時(shí)一次次的爭強(qiáng)好勝，一次次的`年少輕狂，一次次的無知幼稚被打了無聲的耳光，才會(huì)懂得：有時(shí)候在包容別人的同時(shí)也是寬恕自己；在放下面子的同時(shí)也是給予對(duì)方足夠的尊重；在低頭認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候也是給自己一次機(jī)會(huì)；在做事情的時(shí)候還要想想所有付出人的艱辛與支持；在受委屈的時(shí)候也要反思自己是否做錯(cuò)事。多從自身找原因，多從大局考慮問題，多給予人關(guān)懷，心存善念。

讀完這本書，我覺得應(yīng)該有榮辱不驚，閑看庭前花開花落，去留無意，漫觀天外云卷云舒的心態(tài)，要有海乃百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛的胸懷。

《不抱怨的世界》讀后感7

首先感謝公司組織的這次讀后感交流的活動(dòng)，讓我們感受到了濃濃的學(xué)習(xí)氛圍，更加讓我們感受到了自己在生活和工作中的不足之處，不抱怨的世界是我們一起學(xué)習(xí)的書籍，在這本書中，不僅讓我懂得了生活的真諦，也讓我受益匪淺。

所謂的抱怨，其實(shí)就是在表達(dá)自己的情緒，對(duì)某事物的不滿，但是，細(xì)細(xì)想來，當(dāng)一個(gè)人在抱怨某事的時(shí)候，他的身心也是不高興的，而且經(jīng)常的處在憂怒狀態(tài)，也會(huì)影響身體健康，當(dāng)嘴巴一直在傳達(dá)不快樂的意念，你的心靈也會(huì)由此的受到創(chuàng)傷，結(jié)果是，抱怨只會(huì)帶給我們更多的傷害。

想想，抱怨之后，我們又扭轉(zhuǎn)了什么嗎？答案是否定的，所以，我們何不放下“抱怨”，學(xué)會(huì)享受生活的樂趣，學(xué)會(huì)給自己的生活添點(diǎn)快樂的色彩，以實(shí)際行動(dòng)改變狀況，也未嘗不是好的.辦法。

總的來說，這本書給我的觸動(dòng)很大，尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面，我也從中記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力。

加油吧，從改變自己開始，美好的生活是屬于你的！

《不抱怨的世界》讀后感8

說實(shí)話讀完這本《不抱怨的世界》帶給我很大的震撼與啟發(fā)。人為什么會(huì)抱怨？什么樣的人喜歡抱怨呢？

人生不如意十之八九，這就話雖然早已被大家所熟悉，但是真正能看開的人卻并不多見。我覺得如果一個(gè)人內(nèi)心充滿了不滿和怨恨的時(shí)候，而這個(gè)量超過他自己所能控制的時(shí)候，那么你就會(huì)聽到來自于他的抱怨聲。人們總會(huì)在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會(huì)明顯的表現(xiàn)出來，影響自己以及周圍的一些人的情緒或行為，而有的人深埋心底，但是這種行為的人會(huì)讓這種抱怨從心里左右了自身的.行為。但是作為豁達(dá)的的人來說，其實(shí)心里也往往會(huì)或多或少的存在一些抱怨，甚至連我們自己都不會(huì)知道，雖然是一種潛意識(shí)的抱怨，但是同樣會(huì)有一定程度的影響和左右了我們的思想于行為。

要說成為一個(gè)完全不抱怨的人很難，偶爾對(duì)生活中發(fā)生不順心意和煩心的瑣事發(fā)發(fā)牢騷不是一件很大的事，屬于正常。但是書中的一句話卻讓我記憶深刻“任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力”

要想不抱怨，我們首先應(yīng)該改變我們對(duì)待事物發(fā)生時(shí)的想法與看法，然后我們就要開始行動(dòng)。當(dāng)你不喜歡這件事的時(shí)候，你可以試著去改變它，但是要具有一顆寬容的心和一切結(jié)局問題的行動(dòng)力。

《不抱怨的世界》讀后感9

《不抱怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書籍，讓我覺得頗有感觸！

作者的風(fēng)格我也很喜歡，覺察著看他的書就像和朋友對(duì)話一樣輕松，因?yàn)槭鲈V的事實(shí)、感想，我們大多切身有體會(huì)過，故樸實(shí)而具有穿透力！本書顧名思意，目的在于引導(dǎo)人們要學(xué)會(huì)停止無用的抱怨，創(chuàng)造一個(gè)“不抱怨的世界”！為何要停止抱怨？因?yàn)槲覀兊南敕▌?chuàng)造我們的世界，我們的話語又表達(dá)我們的想法。當(dāng)我們用消弭抱怨來控制言語時(shí)，我們就能主動(dòng)創(chuàng)造生活，引來我們渴望的結(jié)果。因而只有控制自己的思想，我們才能成為命運(yùn)的主人，靈魂的統(tǒng)帥！所以我們要改變自身的`言語、改變自己的思維、才能改變自己的人生！本書也正是透過一個(gè)有意思的紫手環(huán)游戲，來詮釋言語改變所能泛起的漣漪效應(yīng)。具體游戲規(guī)則是：每當(dāng)你抱怨一次就把紫手環(huán)換到另一支手，直到達(dá)成連續(xù)二十一天不轉(zhuǎn)換手環(huán)就算挑戰(zhàn)成功！

要達(dá)成這個(gè)轉(zhuǎn)變需要一定的時(shí)間和耐心，但結(jié)果會(huì)讓你終生受益，令你的整個(gè)人生都亮起，變得積極正面，就算遇到壞事也可以當(dāng)成好事來辦…威爾·鮑溫花了幾個(gè)月的時(shí)間取勝了，而我也躍躍欲試！呵呵…透過此書，我也學(xué)會(huì)了要用微笑面對(duì)所有的人和事，要樹立好的心態(tài)，把所有的注意都投注到你所想要的事情上面，而不是不想要的，最后你終究會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所想找的，你一定會(huì)找到！

《不抱怨的世界》讀后感10

讀了《不抱怨的世界》，我感覺到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書。它不只是從理論上闡述了抱怨的負(fù)面影響，還提供了一個(gè)非常實(shí)用又操作簡單的方法，來解決“怎樣可以不抱怨”這個(gè)問題。

我也是因此帶上了隨書贈(zèng)送的紫手環(huán)，發(fā)現(xiàn)我自己的抱怨實(shí)在太多了，常常在上班的時(shí)候抱怨“又沒睡好”，常常在下班的時(shí)候抱怨“累死了”，抱怨客戶填單“又”不完整，開車的時(shí)候抱怨出租車不講規(guī)矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒有意識(shí)到的。有人說生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑它就會(huì)對(duì)你笑，你對(duì)它皺眉，它就會(huì)對(duì)你皺眉。

常常在抱怨之后發(fā)現(xiàn)自己心情也跟著糟糕了起來，抱怨確實(shí)給我?guī)砹瞬簧儇?fù)面的影響。但仔細(xì)想想，我們平時(shí)抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著受到了負(fù)面的影響。

本來我只是好奇，抱著試試看的`態(tài)度，發(fā)現(xiàn)了這些自己平時(shí)不會(huì)注意到的言語舉動(dòng)，自己也大吃一驚，于是就跟著書里的方法自己嘗試了一下。

《不抱怨的世界》讀后感11

不要抱怨世界，不要抱怨任何一個(gè)人，任何選擇都是自己的決定，別人任何時(shí)候都決定不了自己的決定。

孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己?！?/p>

感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?，感激中傷你?人，因?yàn)樗频Z了你的人格，感激鞭打你的人，因?yàn)樗ぐl(fā)了你的斗志，感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你該獨(dú)立，感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿，感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗嵝蚜四愕娜秉c(diǎn)，凡事感激，學(xué)會(huì)感激。感激一切使你成長的人！

《不抱怨的世界》讀后感12

一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄…。。似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情?？墒潜г惯^后，一切照舊，問題怎么解決還得怎么解決。

我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事—“給加西亞的信”。羅文在爾知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯(lián)系方式，沒有援軍也沒有同伴，也不知道如何尋找的情況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的.古巴叢林，最終成功的將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事！

換做我們，肯定會(huì)一通懷疑或抱怨：“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍，要穿越古巴叢林才能到達(dá)目的地那是多么愚蠢的事！我再也堅(jiān)持不下去了！”但羅文是一個(gè)偉大的信使，這正是他異于常人之處，他沒有任何抱怨，毅然決然的踏上征途，最終完成使命。

在學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能解決難題嗎？不能！那甚至?xí)菃栴}越來越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極的影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎？

《不抱怨的世界》讀后感13

一口氣讀完《不抱怨的世界》這一本書，感觸頗深。

這個(gè)世界總有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地怨社會(huì)不公，怨金錢至上，怨命如紙薄，似乎借此能夠發(fā)泄自己所有的不滿，并抱怨他人的同情，但是抱怨過后，一切照舊，問題原先該如何解決就如何解決。

當(dāng)我慢慢沉浸在書中的世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這其實(shí)就是一面心靈的鏡子，里面沒什么大道理，它只是用很普通的`方式來告訴我們對(duì)待生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，在鏡子里我們的外貌是否整潔，我們臉上是否有表情，憤怒還是喜悅……

但當(dāng)我看完這本書時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)抱怨其實(shí)就是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，使抱怨成為一種傳遞心靈的疾病，不但不能找到解決的方法，而且還會(huì)因?yàn)楸г沟目旄卸贡г股?jí)，最終導(dǎo)致不可收拾的后果。

書中主人公的狗被車撞了之后，就差點(diǎn)讓他自己成為抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停止，沒有讓事情更糟，而這一切就是“不抱怨”所能給予我們做到的。

《不抱怨的世界》讀后感14

首先感激公司組織的這次讀后感交流的活動(dòng)，讓我們感受到了濃濃的學(xué)習(xí)氛圍，更加讓我們感受到了自我在生活和工作中的不足之處，不抱怨的世界是我們一齊學(xué)習(xí)的書籍，在這本書中，不僅僅讓我懂得了生活的真諦，也讓我受益匪淺。

所謂的抱怨，其實(shí)就是在表達(dá)自我的情緒，對(duì)某事物的不滿，可是，細(xì)細(xì)想來，當(dāng)一個(gè)人在抱怨某事的時(shí)候，他的身心也是不高興的，并且經(jīng)常的處在憂怒狀態(tài)，也會(huì)影響身體健康，當(dāng)嘴巴一向在傳達(dá)不歡樂的.意念，你的心靈也會(huì)由此的受到創(chuàng)傷，結(jié)果是，抱怨只會(huì)帶給我們更多的傷害。

想想，抱怨之后，我們又扭轉(zhuǎn)了什么嗎?答案是否定的，所以，我們何不放下“抱怨”，學(xué)會(huì)享受生活的樂趣，學(xué)會(huì)給自我的生活添點(diǎn)歡樂的色彩，以實(shí)際行動(dòng)改變狀況，也未嘗不是好的辦法。

總的來說，這本書給我的觸動(dòng)很大，尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面，我也從中記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力。

加油吧，從改變自我開始，完美的生活是屬于你的!

《不抱怨的世界》讀后感15

這一個(gè)世界上有了太多的抱怨，批評(píng)與閑話，想要改變這一切，就來看看不抱怨的世界這一本書吧！

每一個(gè)人一天之內(nèi)多多少少會(huì)有點(diǎn)抱怨、會(huì)有點(diǎn)批評(píng)、當(dāng)然也不免會(huì)說說閑話了。但是，這些都是一些不好的行為了，有些人卻想改卻不能改，而《不抱怨的世界》這一本書，正是告訴了你如何改正。首先，讓你戴上一個(gè)紫手環(huán)，只要一察覺到自己有一些抱怨、批評(píng)、講別人閑話，就將把手環(huán)戴到另一只手上，直到21天不移動(dòng)手環(huán)為止。

在抱怨的世界里，沒有什么特別的快樂，到處都是怨氣沖天的，每一個(gè)人都是沉著臉的`，這樣的生活還有意思嗎？大家不如都想開點(diǎn)，讓這一個(gè)世界成為一個(gè)不抱怨的世界吧！在不抱怨的世界里，大家都開開心心的'，每一個(gè)人都是陽光的，開朗的，樂觀的，那又何必為一些瑣事而煩惱呢？你所抱怨的值得嗎？你所想要抱怨的事真的就那么重要嗎？

當(dāng)自己遇到不幸的時(shí)候，請(qǐng)不要抱怨；當(dāng)他人遭遇不幸時(shí)，請(qǐng)不要漠然旁觀；當(dāng)遇到有人做錯(cuò)時(shí)，請(qǐng)不要苛刻批評(píng)；讓我們生活在一個(gè)不抱怨、溫暖的世界里。

記住，當(dāng)抱怨的時(shí)候克制住自己，這樣才能讓生活更加美好！