第一篇：阿娜隸米道如何做市場規(guī)劃

阿娜隸米療如何做市場規(guī)劃

改革開放給中國人生活帶來兩大顯著的變化：一是從溫飽到小康，物質(zhì)生活明顯提高；二是身體和心理壓力明顯增大，幸福指數(shù)下降。當溫飽不再是問題，人們自然而然就追求更高質(zhì)量的生活方式：比如健康、情感和人際交往??等等，并由此產(chǎn)生了許多新興行業(yè)。不知從何時起，我們身邊開始層出不窮地涌現(xiàn)出許多大同小異的健身房、瑜伽館、中醫(yī)理療館，SPA會所、米道養(yǎng)生館、奶療養(yǎng)生館等。阿娜隸企業(yè)集團也是在這個時候誕生的。

現(xiàn)在是春回大地萬物復蘇的三月，也是阿娜隸人辛勤耕耘的季節(jié)。三月，是護膚保養(yǎng)的最好季節(jié)也是我們產(chǎn)品銷售的旺季。阿娜隸（中國）企業(yè)集團的品牌經(jīng)理們更是每天忙著出差為公司的發(fā)展而努力奔波。

李經(jīng)理說：我做美容行業(yè)十幾年了，沒有一個產(chǎn)品讓我如此發(fā)自內(nèi)心的深愛，直到接觸到米道，一個純中國特色的產(chǎn)品，才讓我真正的知道中國文化的博大精深，中國的中藥油的神奇！米道讓我得到身心靈的釋放，也讓我發(fā)自內(nèi)心的愛上了它！米道的中藥油讓很多的女性得到了美麗和健康，更得到了自信和生活的美好。每次下到市場，好多客戶都拉著我的手說：“感謝你們公司生產(chǎn)出這么好的產(chǎn)品幫我解決問題”，感謝你們讓我找到健康和美麗”，這時候我為自己選擇米道而驕傲，為自己能把米道的文化傳承給每個女性而自豪。

阿娜隸（中國）企業(yè)集團河南米道樊麗娟經(jīng)理多年如一日，在趕公交的空檔仍不忘工作，她就是在趕公交的情況下提供了本稿的文獻資料。針對公司的目前發(fā)展她簡單的寫了自己的心得體會、如何把米道市場做好，還有河南米道未來的市場規(guī)劃等內(nèi)容。

做了這么多年米道，樊經(jīng)理從公司、個人以及團隊的角度來總結(jié)心得體會：

1.人才是業(yè)績提高的保障；

2.自我價值的體現(xiàn)；

3.公司的平臺優(yōu)勢；

4.物質(zhì)及精神生活的給予；

5.米道帶給自身的健康；

6.團結(jié)就是力量。

說到如何把市場做好，樊經(jīng)理從客戶、店家以及美容師三個角度來總結(jié)：

1.終端客戶的高級服務(wù)；

2.店面規(guī)化及管理；

3.專業(yè)的培訓及教育；

4.團隊的銷售實力。

最后樊經(jīng)理談到米道未來市場的規(guī)劃，人有三寶精、氣、神，阿娜隸有三寶奶、米、茶，阿娜隸三寶和人體三寶遙相呼應(yīng)，阿娜隸秉承中華醫(yī)學精神，把健康美帶給全世界，我們米道正在往國際化、專業(yè)化、系統(tǒng)化的方向發(fā)展！

第二篇：阿娜隸培訓員工的方法

阿娜隸培訓員工的方法

阿娜隸美容有限公司，23年來一直致力于面部祛斑、美白、祛痘、去黑頭、抗皺、保養(yǎng)等中醫(yī)藥美容治療和護膚領(lǐng)域，獨立運營其美容院線專業(yè)品牌;無論是整店輸出還是產(chǎn)品加盟都是和廠家直接合作，由廠家直接提供服務(wù)技術(shù)支持和培訓，中間不經(jīng)過任何繁雜的環(huán)節(jié)，減少了不必要的麻煩，讓加盟商放心;阿娜隸隸經(jīng)23年的風雨歷程，有著成熟的管理和運營體系，開店從選址、裝修、開業(yè)、培訓、促銷、管理等有成熟的體系，真正做到讓經(jīng)營者放心、省心、無憂經(jīng)營!那么阿娜隸培訓員工的方法是什么？

1、獨立式學習

獨立式學習就是讓學習者獨立完成一項具有挑戰(zhàn)性工作。聽起來不像是培訓，但是這種潛在的培訓價值很快就會在員工工作中顯露出來。試想在整個工作中，他必須合理地安排每一個工作步驟：在什么時間達到怎樣的目標；決定采取哪種工作方式、哪種技能；當工作中遇到困難的時候，他得自己去想辦法，拿出一些具有創(chuàng)造性的解決方案。這對于培養(yǎng)他獨立思考和創(chuàng)造性的能力都是很有好處的。這種學習方式也有利于促進學習者為獨立完成工作去學習新的技能，迎接更大的挑戰(zhàn)。

2、貼身式學習

這種培訓員工的辦法是安排學習者在一段時間內(nèi)跟隨“師傅”一起工作，觀察“師傅”是如何工作的，并從中學到一些新技能。學習者如同“師傅”的影子，這就要求“師傅”必須有足夠的適合的技能傳授給那個“影子”，而且“師傅”還需要留出一定的時間來解決工作中存在的問題，并隨時回答“影子”提出的各種問題。這種培訓方式在需要手工完成任務(wù)的領(lǐng)域較為常見，它不僅鍛煉了員工的動手能力，還提高了他們的觀察能力，增加了他們的學識。

3、開放式學習

這種學習方法給接受培訓的人以較大的自由，學習者可以自由地選擇學習的時間和學習的內(nèi)容。學習的內(nèi)容根據(jù)工作需要可以是管理課程，也可以是計算機編程方面的知識，或者是他們感興趣的、對他們在工作中有用的一些知識。他們可以到圖書館里去自修，還可以請公司的業(yè)務(wù)顧問幫忙。有的公司甚至要求學習者在一段時間內(nèi)閱讀一些與他們工作相關(guān)的書籍，然后在公司的培訓會上講演。

4、度假式學習

阿娜隸美容有限公司通常會允許或安排業(yè)務(wù)員工每星期有一天不到公司上班，讓他們?nèi)W習短期培訓課程，并希望他們學成后，能夠?qū)⑦@些理論知識應(yīng)用到工作中解決實際問題。這就是我們所謂的“度假式學習”。通常員工也會利用這個“假期”獲得相關(guān)的資格證書。

5、輪換式學習

在阿娜隸美容院有限公司，我們通常會看到這樣一個現(xiàn)象：一位經(jīng)理前兩年在公司的一個部門任職，而接下來的兩年，卻轉(zhuǎn)入另一個部門任職，這就是我們所謂的“工作輪換”。它適用大大小小的公司。一般公司規(guī)定一兩年內(nèi)某些管理者的崗位就可以輪換一次。到那時，新的崗位，新的職位，新的員工，新的問題，一切從頭開始，這樣做有利于培養(yǎng)出全能人才。

第三篇：阿米娜個人事跡材料

2013合肥工業(yè)大學十佳少數(shù)民大學生阿米娜木?阿巴

白克力事跡 姓名：阿米娜木·阿巴白克力民族：

維吾爾族

性別：女

學院院系：化學工程學院

專業(yè)班級：化學工程與工藝10-02班

獲獎情況

2011六月月獲得《大學生郵政電信局》優(yōu)秀工作人員

2011年九月獲得《我的家鄉(xiāng)我來說》 新疆舞 二等獎

2011年十月獲得《校級迎新舞會》 優(yōu)秀獎

2011年十一月《古爾邦節(jié)茶話會》代表少數(shù)民族同學發(fā)言

2012年三月獲得《春運優(yōu)秀志愿者》

2012年六月獲得《民族與民俗文化研究會》優(yōu)秀理事榮譽證擔任工作

2011九月—2012年六化工學院《春風社》外聯(lián)部副部長

2011九月—2012年六月?lián)巍洞髮W生郵政電信局》部長

2012年九月起一直擔任學習委員職位

2012年九月起擔任學生工作部老師助理

個人事跡簡介：

阿米娜木?阿巴白克力是化學工程學院2010級化工工藝二班的學生，她來自新疆，是土生土長的維吾爾族女生，她在擔任著學習委員，學生工作部老師助理，大一大二期間她在《大學生郵政電信局》工作了兩年，具有很強的進取意識、創(chuàng)

新精神和挑戰(zhàn)精神并將這些精神融入到工作中，以細致踏實的工作態(tài)度，得到了

領(lǐng)導的好評、同事們學習的好榜樣。作為一名家庭條件很差的少數(shù)民族學生她能

上大學很不容易，因此她比其他學生更珍惜在學校的學習機會，雖然在學習上較

吃力，可她從來沒有降低對自己的要求。

一、工作認真勇于創(chuàng)新

為了能夠接觸更加廣闊的世界，高中畢業(yè)時她選擇了報考內(nèi)地的大學，很新

運的她以優(yōu)異的成績被《合肥工業(yè)大學》錄取了，在這里的大學生活是全新的體

驗，無論是學習生活還是人際關(guān)系方面，她看到了許多也學到了許多，雖然離開

家的三年里，想過家，也曾有過小小抱怨，但是回頭看過去的這幾年她從來沒有

后悔過自己的決定，反而慶幸看到自己的蛻變，從那個害羞寡言的女孩變成了現(xiàn)

在這個自信的自己。

記得大一的時候經(jīng)常聽學姐學長們講述自己豐富得的大學生活，發(fā)現(xiàn)每個人

都有自己獨特的選擇，無論是選擇哪一種總會讓人覺得有所缺失。所以她的大學

生活有諸多因素的參與，不只是要努力地完成自己的專業(yè)科目，還要在自己能夠

支配的課余時間里參加學校組織的各項活動、兼職，讓自己的大學生活豐富多彩，她始終認為，一名合格的大學生不能是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，應(yīng)在更為廣闊的天地施展自己的才華，拓展自身各項素質(zhì)，在工作方面，她自

大一起就擔任大學生郵局小部長，具有很強的進取意識、創(chuàng)新精神和挑戰(zhàn)精神并

將這些精神融入到工作中。以細致踏實的工作態(tài)度，做好本職工作的同時也一直

努力學習了自己的專業(yè)。

在學習方面，她一直謙虛勤奮。課堂上，她認真聽講，做好筆記；課下，我認真思考，使之消化吸收；積極與同學討論問題，只要有時間，她就去圖書館看

書，擴大知識面。她深知自己的英語基礎(chǔ)較差，為此她制定了嚴密的學習計劃，每天堅持晨讀，積極參加各項科技創(chuàng)新活動，更重要的是提高了自身的創(chuàng)新思維

能力和接受新事物的能力，為今后的學習與工作打下了良好的基礎(chǔ)；認真學習專

業(yè)知識，勤于思考，善于分析，取得了不錯的成績。

二、勇敢挑戰(zhàn)完善自我她個人認為學生要以學習為本，學習是每一名學生的天職，尤其作為一名當

代大學生，要想為國家做貢獻，能夠在社會中具有競爭力并占有一席，就必須有

良好的專業(yè)知識做基礎(chǔ)。她對學習有了新的認識，從老師教什么學什么，到她內(nèi)

心深處發(fā)現(xiàn)了自己的不足，渴望在大學短暫的四年之中，獲取更多的知識。在專

業(yè)科目和公共科目學習中，她一直以一種端正認真的態(tài)度去對待學習，刻苦努力，勤奮上進。在學習過程中，她最苦惱的是學習時間不足，但她知道時間是擠出來的，路斷塵埃后，勇敢地面對，頑強地戰(zhàn)勝困難是一種美麗，她不愿夸大其詞地

炫耀她的努力，她只是在內(nèi)心深處一遍遍地告訴自己“要抓住一切可以學習的時

間，提高效率”。同時她從中體會到了學習的樂趣。

要成為一名優(yōu)秀的大學生，自身的完善固然十分重要，但更為重要的是你

要有適應(yīng)社會的能力。我們要把眼光放得遠些，再遠些，作為大學生，就應(yīng)當想

同學之未能想到的，大學四年不僅僅是知識儲備的過程，更是為適應(yīng)將來就業(yè)而

進行技能培訓的過程，作為一工科大學生，我們面臨著種種挑戰(zhàn)，雖然現(xiàn)實是如

此的殘忍，但只要保持著那顆充滿斗志的心，一切又仿佛變得更加明朗，正如她

喜歡挑戰(zhàn)那樣，她是一個不會只在一個領(lǐng)域發(fā)展自己的人她，的大學專業(yè)如此，我的大學生活更

三、收獲多多充滿自信

好多人常說我們應(yīng)該干一行愛一行，而不應(yīng)該愛一行干一行，對此她也有自

己的詮釋，當我們不能夠隨心所欲的去選擇命運的時候，我們應(yīng)該試著讓已經(jīng)形

成的現(xiàn)狀變得更加美好，不是放棄而是應(yīng)該更加努力，努力證明無論在哪里是金

子總會耀眼奪目。她認為與其在既成的世事艱難的掙扎，還不如試著接受，或許

現(xiàn)在的選擇才會使我們將來正確的人生道路，在過去的兩年多的生活里我已深深

地體會到了這個道理，現(xiàn)在的她可以說是已經(jīng)樂在其中。

從大一到現(xiàn)在她在《大學生郵電局》兼職過，大三開始一直擔任著學習委員，《學生工作部》老師助理，這些工作經(jīng)歷我收貨了很多很多，這幾年對她來說不

僅僅是一個職務(wù)，而是一個整個成長的過程。在這個工作的集體中她學會了很多，也成長了很多，而在。學習上更加是一種動力。她一直覺得能夠在忙碌的學習生

活中平衡工作是一種了不起的能力，做到一同兼顧，一同提升。除此之外，她還

積極參加了學校組織的各種文藝活動，前前后后獲得了許多獎勵，肯定著她一路的努力和汗水。

四、鍛煉自己備戰(zhàn)未來

自己做自己的主人?，F(xiàn)在的我們要自己管好自己，自己規(guī)劃自己美好的大學生活，并且保證今后能夠笑著談起自己的大學生活?；厥自诖髮W生郵電局兼職的那段日大學，是一個完全靠自覺的過程。遠離了父母的呵護，遠離了老師的只有

子，她會祝福當時的那些彼此互幫互助的同學?！洞髮W生郵電局》不僅僅給予了父母的壓力和負擔，同事讓她培養(yǎng)了認真踏實的工作和學習態(tài)度，兩年的兼職早

已結(jié)束，但是它留給她的更多的是不舍與難忘，因為在這兼職的過程中我們收獲

了很多很多，不僅僅是工作機會還有學習熱情，結(jié)果是什么并不重要，重要的是

在這個過程中我收獲了什么，體會了什么，這是一次經(jīng)歷、是一次學習，更是一

種甲流與感悟。等到我畢業(yè)，回首往事時我也應(yīng)該抬起頭大聲的說她沒有虛度大

學時光，我認為我們一定要懂得怎樣合理安排時間。天上不會掉餡餅，自己不

努力肯定不會有好的成績，每個人的命運都在他自己手中。她個人認為，比知識

更重要的是能力，而能力地培養(yǎng)需要一個過程，大學則是這樣一個很好的過程。

我們需要抓住每一個機會，更好地鍛煉自己、提高自己，在豐富自己大學生活的同時，為自己多贏得幾筆生活的財富!大學生活和以往我們經(jīng)歷過的學習生活真的不同，它至少對現(xiàn)在的我來說給她帶來了很多的意外和精彩。

五、堅定信念繼續(xù)征程

作為少數(shù)民族，由于從小受教育的環(huán)境不同，來到內(nèi)地大學讀書的她多多少

少會有一些吃力，就算每天進步一小步，她也在付出自己的鮮血與汗水，平時花

比別人多一些時間，不懂得地方去詢問，再到后來有了一個個適合自己的學習計

劃，這樣的她通過努力也在一步一步的證明自己，即將要成為大四的她，面對著

遙遠的未來有的是滿滿的信心，回首過去則充滿歡聲笑語，如今大三生活快結(jié)束的她再也沒有當初的害怕與彷徨，有的只是那份堅定與執(zhí)著。大學是她人生的轉(zhuǎn)

折點，是她人生價值得以初步實現(xiàn)的地方。一切的成績終屬于過去，明日東方又

將有一輪嶄新的紅日升起，在未來的日子里，她將會更加努力地學習、工作，以

“沒有最好，只有更好”的標準繼續(xù)她的征程。

2013年5月25日

第四篇：阿娜隸教你如何長期留住美容顧客

阿娜隸教你如何長期留住美容顧客

激發(fā)員工工作熱情

首先，我們要真正激活員工的工作的熱情與潛質(zhì)，從而全心努力投入工作，因為服務(wù)的最原始動力即為熱情。想想看，作為一個老板，每天早晨一醒來你是否希望趕快去店里和員工們一起快樂工作？ 這個問題的答案決定著你所經(jīng)營的美容院是否擁有高昂的士氣，以及你的員工是否全心投入工作之中。因為一個好的領(lǐng)導者的工作熱情是讓員工熱情工作的動力源泉。

超值服務(wù)是保留顧客的殺手锏

向顧客提供超出她們期望值的高品質(zhì)服務(wù)會贏得好口碑，不但能保留現(xiàn)有客人，而且還可通過口碑效應(yīng)吸引更多顧客光顧。

專業(yè)態(tài)度對保留顧客很重要

一位優(yōu)秀的美容師，不僅要技術(shù)嫻熟，而且絕對要具備專業(yè)形象，只有這樣才能真正讓客人感到滿意才能使其對美容師產(chǎn)生信賴，并成為長期客人。

溝通有助于保留顧客

美容行業(yè)是一個以人來操作及傳達信息的行業(yè)，互動溝通對美容院經(jīng)營異常重要。溝通是保留顧客的基本要求，而學會與客人溝通首先要學會的就是傾聽。所以，必須讓你的美容師掌握以下幾點：讓客人覺得你很認真；控制思想；控制嘴巴；控制情緒；保持正面的態(tài)度；站在客人的立場看事情。

行動是保留顧客的根本之道

很多美容院在問題發(fā)生時不停地尋找答案，而知道答案后卻沒有馬上投入行動，結(jié)果導致問題更加嚴重。以下是一些能夠長期保留客人的美容院的經(jīng)驗，請參考并馬上投入行動： 列出每一位顧客的名字，并和每一位顧客說話。

服務(wù)禮貌周到，讓客人感到受重視，并給予客人恰當?shù)馁澝馈?/p>

培養(yǎng)美容師優(yōu)秀的專業(yè)技術(shù)和良好的溝通能力。

阿娜隸美容公司自主的研發(fā)團隊，與國際接軌，不斷地研發(fā)新產(chǎn)品、新項目引領(lǐng)美容養(yǎng)生行業(yè)潮流，滿足客戶的不同需求，與廠商直接合作使利潤最大化，經(jīng)營零風險。優(yōu)秀的教育團隊，專業(yè)的美容、美體、養(yǎng)生、保健、理療技術(shù)支持能使客戶至美無憂的享受健康生活，專業(yè)團隊為您加盟選址、開業(yè)納客、留客、連環(huán)銷售，即使是無經(jīng)驗都可以快速入行，新穎、超惠、靈活的終端促銷模式，領(lǐng)先競爭對手。

產(chǎn)品優(yōu)勢

1.鮮牛奶現(xiàn)調(diào)現(xiàn)配，量膚定做。

2.高、中、低檔價位，滿足不同顧客需求。

3.保養(yǎng)、治療、修復于一體，效果顯著。

4.198會員卡，月月有禮鎖住顧客不流失。

5.強大的拓客團隊幫您快速吸客。

6.強大的促銷團隊幫您穩(wěn)定顧客。

7.專家坐診、儀器檢測，診斷肌膚問題，提供個性化護理方案。

8.美容師個個能積分得現(xiàn)金，顧客瓶瓶能刮獎中套盒。

第五篇：中小學校健康體檢工作小結(jié).doc阿米娜

中小學校健康體檢工作小結(jié)

為了全面了解我縣中小學校學生健康狀況，建立完善學生健康檔案，提高學生衛(wèi)生知識水平，達到保障學生身體健康、促進其學習進步的目的、并同時提供有效的預(yù)防保障服務(wù)，根據(jù)國家《學校衛(wèi)生管理條例》和衛(wèi)生部《預(yù)防性健康檢查管理辦法》的有關(guān)規(guī)定及鞏留縣衛(wèi)生局、鞏留縣教育局、鞏留縣財政局、鞏留縣發(fā)改委（2011）16號關(guān)于進一步加強學校衛(wèi)生管理及中小學生健康體檢工作的通知的要求我中心于2011年9月18日起對全縣中小學校進行了學生健康狀況檢查，現(xiàn)將阿克吐別克鄉(xiāng)中學體檢情況簡要報告如下：

一、基本情況；阿克圖別克鄉(xiāng)中學是一所義務(wù)教育制的寄宿制學校，全校有1—9個年級47個班（包括3個教學點、8個班），共有1214名學生，其中少數(shù)民族學生（包括哈、維、回和其他民族）共1105名，占總學生數(shù)的91.02%。男生617名，占總學生數(shù)的50.8%，女生597名，占總學生數(shù)的49.2%。寄宿學生130名，占中學生數(shù)的10.7%。

二、形態(tài)技能和五官情況；全校男生平均肺活量（3年級以上）1977ml，女生平均肺活量（3年級以上）1649ml，男生平均體重（3年級以上）41.2kg，女生平均體重（3年級以上）38.4kg，肺活量體重指數(shù)分別為男生48ml/kg, 女生43 ml/kg,均屬于不及格狀態(tài)。遠近視力≤0.8的學生數(shù)有31名，占總學生數(shù)的2.56%。齲齒學生總數(shù)為202名，占總學生數(shù)的16.6%。

三、原因分析及建議；

（一）肺活量/體重指數(shù)

原因： 肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結(jié)核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小。該校學生肺活量/體重指數(shù)較低的原因a、可能與測試時緊張和吹氣方法有部分關(guān)系，b、缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。

改進建議： 首先，堅持慢跑，或做游泳、踢球等耐力運動訓練。在鍛煉時注意調(diào)節(jié)呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能。其次，每天堅持做一些擴胸運動，提高胸部肌肉力量，能起到擴大胸腔能力，增強呼吸深度的作用。第三，可以采用調(diào)節(jié)呼吸法，在空氣清新的環(huán)境下，慢慢吸氣4—5秒，使肺部吸足氧氣，再緩慢吐氣，練習5—8分鐘；另外，吹氣球、吹蠟燭等游戲也能提高肺活量。需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習才能有效。

（二）視力

原因：視力下降的原因比較復雜，影響因素也很多，主要劃分為六大因素；a.電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源、用的時間長的話就可以導致視力

下降，附帶頭暈脖酸等。b.學習壓力增大，導致眼睛勞累過度。c.戶外運動量減少，導致中小學生體能下降。d〃很多我們個人無法改變的環(huán)境，環(huán)繞著我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接和長時間的影響我們的視力。e.生活條件優(yōu)越，飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)物質(zhì)攝取過度、偏食都會誘發(fā)視力下降。f.過快的工業(yè)發(fā)展造成了環(huán)境的嚴重污染等都是不利于兒童視力健康的因素。

改進建議：保護眼睛應(yīng)該作到以下幾點

a.室內(nèi)游戲轉(zhuǎn)變?yōu)槭彝庥螒?，多參加體育運動，開闊視野，融入自然。b.讀寫坐姿要正直并保持規(guī)范的用眼距離，不要在過強或過弱的光線下看書學習，不要趴著、躺著或乘車時看書。c.學習時間不宜過長，學習壓力不宜過大。用眼40分鐘后要遠望片刻，讓眼睛得到放松和休息。d.盡量減少與熒光屏（電視、電腦、游戲機）接觸的時間，要科學用眼。e.晚睡前養(yǎng)成遙望星空和明月的習慣，睡前要堅持做眼保健操。f.大腦，眼睛疲勞時，干洗臉、干梳頭9次，可以緩解疲勞。g.要保持合理的膳食習慣。做到飲食多樣化，主食粗細搭配；副食蔬菜為先，增加蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、鉻、維生素、增加益肝腎食物攝入量，避免偏食。

鞏留縣疾控中心

2012年2月14日 齲齒對兒童的危害表現(xiàn)在：

1.疼痛：齲齒遇酸、甜、冷、熱等刺激時會感到疼痛不適，影響進食和睡眠；齲齒進一步發(fā)展侵犯牙髓后疼痛十分明顯，嚴重時還會出現(xiàn)牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀，嚴重影響兒童正常生長發(fā)育。

2.咀嚼困難：齲齒可導致兒童咀嚼困難，影響孩子進食多纖維的蔬菜和肉食，形成偏食等不良飲食習慣，造成營養(yǎng)不均衡；由于齲齒造成的偏側(cè)咀嚼，還可導致雙側(cè)面部發(fā)育不對稱。

3.乳牙齲齒影響恒牙：乳牙齲齒不及時治療可影響恒牙的正常發(fā)育，可造成恒牙萌出障礙和牙列不齊。

4.心理影響：由于齲齒對言語、美觀等功能的影響，會引起兒童社會交往困難和心理障礙，影響兒童身心健康