第一篇：戶外拓展訓(xùn)練體會

戶外拓展訓(xùn)練體會

12月24－25日，我們中心校 組織了各小學(xué)校長、總務(wù)和部分骨干教師進行了二天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然犧牲了休息時間，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“白沙湖水庫”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

雖然只有短短的二天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，我想說說最深的感受。

訓(xùn)練中幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。這就是我們的潛能吧！我最大啟發(fā)是如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。

每當一個項目訓(xùn)練完后，瞬間心中會有復(fù)雜的體會，在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任而經(jīng)歷過了之后，便是感慨萬千，又有何時才能再經(jīng)歷呢？為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人；雖然在活動中，大家七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力最后達成共識；當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這二天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，它給了我一筆寶貴的精神財富！

余營學(xué)校金紅葉2011、12

第二篇：戶外拓展訓(xùn)練體會

戶外拓展訓(xùn)練 體會

10月19日至20日，我參加了由醫(yī)院組織的以“團隊建設(shè)”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中, 不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，更讓我深深感受到了團結(jié)就是力量，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡。下面就訓(xùn)練的感觸和 體會 簡單介紹如下：

一、集體的智慧、眾人的力量是無窮的。訓(xùn)練一開始，教練就按照小組進行上課。要求小組準備一個隊名、一句隊訓(xùn)和一首隊歌，然后進行排練。經(jīng)過大家的認真討論，最后確定了我們的隊名是“敢死隊”，口號是“團結(jié)就是力量”，隊歌仍是《團結(jié)就是力量》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過雷陣”等幾個訓(xùn)練項目中，更是被這種團隊精神所鼓舞和感動。因為在這些訓(xùn)練項目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家共同配合來完成。如果隊伍中有一個人不認真、不配合，就不可能順利完成這個項目。記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中，隊員們積極思考，認真準備，尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護送女隊員們?nèi)堪踩@過“電網(wǎng)”。看到隊員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘。通過這些訓(xùn)練項目，讓我倍加真實的感受到“團結(jié)就是力量”這句話的深刻含義。在工作中，我們也要加強提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。

二、克服心理障礙，挑戰(zhàn)自我。從進入訓(xùn)練場地開始，我看到那些高空設(shè)施，就在問自己能完成嗎？在“背摔”項目中，當我走上高臺，背對隊友，仰身躺下的時候，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。是隊友給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。但是，在“斷橋”這個項目訓(xùn)練時，高空作業(yè)難免使人就會很慌張和害怕，這個任務(wù)可以說是相當有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅定了信心，輪流著完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米高臺后，心里還是存在害怕和恐懼，但我抬頭看看遠方的風(fēng)景，才發(fā)現(xiàn)其實高空中視線更遠，而遠處的景色更加秀美，下面的隊員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而生，勇敢地向斷橋邁出了大步！這個項目結(jié)束后也讓我們對自己更有信心了，看來恐懼有時候掩飾了我們的能力，在克服消極心理后，就會真真發(fā)揮出自己的能力，沒有做不到的，只有不敢想?。∫彩刮艺嬲虺隽艘粋€道理：“人生最可怕的敵人就是自己。”如果能夠戰(zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差，就可能決定一個人的命運，得出不同的結(jié)果。

三、增強協(xié)作意識，加強合作精神 在進行“時空隧道”項目時，讓我體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的成功，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，因為一個人的力量總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集成的力量是無窮的。這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。

四、服從安排，及時溝通 所有的訓(xùn)練項目進行前，教練都要進行詳細的講解，說明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)?！捌咔砂濉表椖繉ξ矣|動很大，我們組在拼七巧板時，各人忙著自己的事，個人之間，小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題，其結(jié)果也是可想而知的。總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅增強了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團隊精神，也提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的、良性的推動作用。讓我們攜起手來，共同為自己的團隊奮斗目標而做出應(yīng)有的貢獻。

第三篇：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練體會

第三屆海格班戶外拓展心得體會

剛到公司兩個月多，就很有幸參加公司人力資源部組織的戶外拓展訓(xùn)練，短短的一天時間，在整個訓(xùn)練活動中，我們學(xué)到許多在其他地方學(xué)不到的知識，懂得的人生哲理也終生受用，同時也使我受益匪淺，提高了自我心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，不僅讓我跟新同事有了更深的了解，增進了同事之間的感情，也對我們公司充滿了信心；培養(yǎng)了大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強、高度團結(jié)，協(xié)作的精英團。

這次戶外拓展活動我們是分上午和下午兩大塊活動，上午組織了高空斷橋的游戲，要跨越8米高空的90公分的斷橋，到12點30分結(jié)束；經(jīng)過短暫的用餐和休息，下午從兩點鐘開始組織了團隊高爾夫、急速60秒，最后還參加了最能體現(xiàn)團隊協(xié)作、團隊奉獻的逃生墻的項目，最終本次戶外拓展于五點30分結(jié)束，同事們滿載感悟和勝利的喜悅回歸公司。

這次戶外拓展我們隨機的分為火龍隊和勝利隊，我有幸運火龍隊的伙伴們一起并肩作戰(zhàn)，最終我們以三個項目完勝的成果收貨了喜悅。在這次的戶外拓展中我也感想很多。

首先是關(guān)于團隊。這個是本次拓展中感受最深的，在高空斷橋中有團隊的加油吶喊；在團隊高爾夫中有團隊的智慧和團隊的協(xié)作與互相信任；在急速60秒中有團隊的總結(jié)與團隊參與；在逃生墻中有團隊成員互相加油互相鼓勵、無私奉獻、互相信任。首先我要感謝火龍隊以及海格班的每一個成員，感謝這個團隊中的每一個成員；這次拓展是團隊中的每一個成員協(xié)作的成果，這次的勝利是屬于這個團隊的。在以后的工作之中，我們還會面臨許多的團隊協(xié)作，我們還要與更多的人一起并肩作戰(zhàn)，在以后的工作中互相信任、無私奉獻也很重要。

關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者，我還要感謝團隊的領(lǐng)導(dǎo)者彭爽、鞠杜虎。這次拓展中付出最多的兩個人，他們是這個團隊的核心，凝聚著這個團隊的精神，只有領(lǐng)導(dǎo)者不退縮、堅持著才能帶動團隊戰(zhàn)勝一切；領(lǐng)導(dǎo)者是制定方案的組織者，指引方向帶動每一個成員參與進來。我要感謝為這個團戰(zhàn)付出最多的兩個人，他們同時也是這個團隊的核心。

還有就是關(guān)于信任。戶外拓展中我們是一個集體，有隊友在付出、也有隊友在努力，我們在這個集體之中要互相信任才能完成，互相高度信任也是我們這個集體能走多遠的一個重要因素。

這次的戶外拓展感想還有很多，沒有表達出來的和表達出來的最終都要運用到工作中才是有活力的，在以后的工作之中去感受這些才是最重要的。

第四篇：戶外拓展訓(xùn)練

戶外拓展訓(xùn)練之

“風(fēng)雨同舟 攜手輝煌 體驗式培訓(xùn)”

心得體會

2014年3月4日，我很榮幸自己能夠進入陜西龍林建筑有限公司。經(jīng)過一個月的認真工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認可，讓我真正成為龍林公司的一員。然而，很幸運參加了向往已久戶外拓展訓(xùn)練活動，我慶幸自己能夠成為龍林公司的一員，同時，對于自己能夠擔任戰(zhàn)龍隊隊長一職而感到很激動。

對于此次活動，通過全體隊友們的相互鼓勵、相互幫助、相互協(xié)作，每一個項目，每位隊員都積極投入其中出謀劃策，順利的完成了各個項目，使得本次活動圓滿成功。然而，對于這三天來的表現(xiàn)，讓自以為是的我認識到自己的寒酸和可笑。同時，也給我深深的上了一課，留下了極深的印象，讓我受益良多。現(xiàn)在我將得到的知識和心得體會與大家分享一下，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、明確目的，根據(jù)教練的指示去做，制定行之有效的方案，在保證安全的同時，提高效率。執(zhí)行力是事業(yè)成功的關(guān)鍵，是貫穿戰(zhàn)略意圖。完成預(yù)定目標的操作能力，是團隊競爭的核心。俗話說，成功只屬于有準備的人。作為一個組織或者團體，要想完成某項工作任務(wù)或取得事業(yè)的成功，事前必須要有一個科學(xué)的謀劃，并且管理層要有著絕對的執(zhí)行力。

2、團隊在運作時，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

3、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取

長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。作為領(lǐng)導(dǎo)，要有統(tǒng)攬全局的能力，要有決策能力，要有強有力的執(zhí)行力。

4、每一個團隊成員都很重要。任何一個團隊或組織不可或缺的是精英，但每一位團隊成員的作用同樣不可忽視。如同“木桶效應(yīng)”，一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。同時，每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

5、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做擔架抬傷員項目時，大家先不急做擔架，而是要決定做怎么樣一個擔架，既能讓傷員躺著舒服，又沒有任何的安全風(fēng)險。

6、舍與得，要舍才有得。舍得是一種境界，不計付出，舍己為人，體現(xiàn)出了胸懷寬廣的做人高度；舍得是一種智慧，小舍小得，大舍大得，體現(xiàn)出了明朗大氣的做事風(fēng)格；舍得是一種心態(tài)，有取有棄，低調(diào)淡泊，體現(xiàn)出了坦蕩灑脫的人生追求。學(xué)會取舍的智慧，懂得進退的真諦，就能夠享受美好的人生！

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”為期三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，它不僅僅是一份訓(xùn)練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，引起我深深的思考，讓我認識到自己的不足，給了我前進的動力。謝謝你，龍林！謝謝你給了我這只笨鳥飛的機會，我將盡之我心、傾之我力為龍林的美好未來奉獻自己的綿薄之力。

第五篇：戶外拓展訓(xùn)練

戶外拓展訓(xùn)練

——在體驗中學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)中改變

6月14日，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，由青海土族愛心救助基金會主辦的“青春無畏 追夢揚威 ‘那然格熱’進校園 熱血沸騰”為主題的戶外拓展訓(xùn)練活動在官亭土族中學(xué)操場拉開帷幕。

戶外拓展訓(xùn)練的項目不論大小，前后共有七項之多。但每一項帶給我這個旁觀者的視覺沖擊和感官效果卻是非同小可。因為，每一項活動都有它特定的目的和深刻的含義。這次的戶外拓展訓(xùn)練是一個把復(fù)雜問題簡單化的訓(xùn)練；也是一個齊心協(xié)力攻克難關(guān)，發(fā)揚團隊精神的訓(xùn)練；更是一個能讓人明白什么叫‘不拋棄，不放棄’，重新認識自己靈魂的訓(xùn)練。七個項目，就拿“數(shù)字城堡”這個游戲來說吧。這項游戲的要求是團隊合作，由教練規(guī)定一個圓圈，并在里面放上1—30帶有暗示性的紙牌，在規(guī)定的時間內(nèi)按照數(shù)字順序依次放入教官手中。但是，進入圈內(nèi)的只有一個人，其他同學(xué)只能在圈外幫助尋找，如果圈外隊員用手碰觸或走進圈內(nèi)，游戲便以失敗結(jié)束。機會只有四次，時間1分鐘。看似一個簡單的游戲，孩子們卻始終沒能順利完成。最好的成績也才找到了24張紙牌。每一次找牌中，我發(fā)現(xiàn)孩子們雜亂無章的喊著，去七嘴八舌、指指點點，沒有明確分工，沒有統(tǒng)一的指揮。最終弄的圈內(nèi)負責拾牌的同學(xué)心慌意亂，不知道聽誰的，也不知道該撿那一張牌。

這個游戲讓我明白，我們的學(xué)生缺少的不適反應(yīng)能力，而是一種團隊的合作能力，組織能力，指揮能力。一項小小的游戲，竟也能折射出許許多多這樣深刻的內(nèi)涵，讓人意想不到。一天半的戶外訓(xùn)練，讓我感受最深的算是“搭人橋”了。從不在學(xué)生面前流淚的我，卻在那一刻怎么也抑制不住，眼淚一次次的迷離了我的雙眼。參加戶外訓(xùn)練的同學(xué)將近兩百四十多人，教練將這兩百多人分成兩隊。游戲的規(guī)則苛刻至極。在游戲開始后，任何一個人都不能出聲，否則一律按失敗重新開始游戲，哪怕快要成功，只要犯錯，依然重頭再來。

游戲開始了，兩人一對，單膝跪地或直接蹲著。兩個人的手相互交錯并牢牢的抓在一起，只要不讓走在上面的同學(xué)掉下來就可以。起初，孩子們覺得好玩，私底下悄悄的議論著。但好景不長，人橋到了不到是個，教練便命令重新開始，因為有人不遵守規(guī)矩說話了。就這樣一次次的搭起，一次次的重來，一次次的搭起一次次的重來。漸漸的偌大一個操場上沒有任何的聲音，聽見的只是孩子們粗重的喘氣聲和一些女生輕微的哭聲。這是孩子們也才意識到規(guī)矩的殘酷。任何人只要犯錯，游戲重新開始。反復(fù)的失敗反復(fù)的重來，孩子們搭起的人橋越來越長，每一個孩子手背也開始紅腫，有的甚至被踩破流血?？粗⒆觽円е缊猿种趫猿种?，那一刻淚水再也控制不了。此刻我才懂的他們其實是堅強的，沒有誰會輕易放棄。只不過有些時候我們太過于保護他們了。他們的路，他們應(yīng)該堅強的走下去，沒有誰能代替他們。

其實，這樣的活動應(yīng)該在學(xué)校定期的開展下去，這有助于建立學(xué)生自己在團隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力和合作能力，會讓他們更好的明白什么叫做脫節(jié)就是力量。讓他們明白什么是在團隊合作中要學(xué)會犧牲個性自我才能出現(xiàn)最優(yōu)秀的團隊。也能讓他們更好的去明白那種在體驗中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變，在改變中收獲的快樂。

為時一天半的訓(xùn)練，應(yīng)該會在孩子們的心中刻上深深的烙印罷。因為經(jīng)歷了痛苦才會懂得感恩和珍惜；因為經(jīng)歷了艱辛才會懂得收獲后的喜悅。一天半的時間，是辛苦的一天半，也是快樂的一天半，更是收獲的一天半。

訓(xùn)練結(jié)束了，教官那肯強有力的聲音似乎還在：人生路上沒有人會幫你幫到最后，只有自己靠自己，相信自己。不到最后一刻，我們誰都不能放棄。

“你們是最棒的嗎 ？” “是——！——！”

這聲音，依舊那樣干脆有力，不允許有半點的懷疑和猶豫。這次的訓(xùn)練是短暫的，但它的影響卻是深遠的。

“昨天所有的榮譽，已變成遙遠的回憶，勤勤苦苦已度過半生，今夜重又走進風(fēng)雨，我不能隨波沉浮，為了我摯愛的親人，再苦再難，也要堅強，只為那些期待的眼神??”劉歡的這首《重頭再來》似乎還在耳畔回蕩。在這一次的戶外拓展訓(xùn)練中我不知道讓孩子們明白了多少道理，但對于我這個跟了一天半的傍觀者來說真是受益良多。在體驗中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變，在改變中收獲。

也許，從這次的戶外拓展訓(xùn)練中，讓孩子們重新定位了自己的人生目標，一切應(yīng)該有了新的開始，新的起點，新的高度。

因為，我堅信。