第一篇：大學(xué)生心理健康教育第二課堂

大學(xué)生心理健康教育第二課堂

——如何在課堂上引導(dǎo)11級學(xué)生主動承擔(dān)家庭責(zé)任，更好地與父

母溝通

（一）可以在課堂設(shè)計一個模擬現(xiàn)實生活的情景，把同學(xué)分成家長組和孩子組，模擬現(xiàn)實生活中的某些典型情景，讓家長組和孩子組自己溝通來解決問題（家長組的一定要把自己放到家長這個位置上，對待孩子組要像對待自己將來的孩子一樣），并讓大家寫下心得。一定時間過后，讓孩子組和家長組交換位置再在某特定情景下進(jìn)行溝通并解決問題，再次寫下心得。比較兩次的溝通的難易程度，分享成功解決問題和沒有解決問題的組合的經(jīng)驗。

（二）先讓每個學(xué)生給父母打一個電話，然后看一部經(jīng)典的關(guān)于父母和孩子的感人的電影，分享：看到了什么，由此想到了什么。并各自寫下想對自己和父母說的話（不寫名字），下次課的時候把感人的心得讀給大家，并可以統(tǒng)計下上次課后給父母打過電話的人的比例以便檢查上次課的效果。

（三）讓大家自由發(fā)揮：將來自己的家庭會是怎樣的幸福樣子，怎么更好地讓自己的孩子更加健康地成長，其間會遇到哪些困難以及解決方法，為了將來幸福的家庭你現(xiàn)在要怎么去努力，對于現(xiàn)在的家庭自己是否負(fù)過責(zé)任？盡可能讓大家多說老師少說，老師只負(fù)責(zé)在黑板上概括要點，最后作補充和總結(jié)。

第二篇：大學(xué)生心理健康教育

一、緒論

1.2 走進(jìn)心理學(xué)

1.心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展迄今是（百花齊放）的局面。

2.心理學(xué)是在（通約）模式下研究人的問題的。3.科學(xué)不代表真實，只是行走在逼近真實的道路上。

4.心理學(xué)的研究跟其他學(xué)科不一樣，是因為它研究的是復(fù)雜多面的“人”。1.3 什么是心理學(xué)

1.心理學(xué)是：研究個體感覺、（行為）、情緒、意識與精神活動之間關(guān)系的科學(xué)。2.我們能理解美國人“嗷嗷”是在學(xué)狗叫，是因為（美國人養(yǎng)大狗，關(guān)于狗叫聲形成了通約，這是不同情境下的不同標(biāo)準(zhǔn)）（多選）

3.主觀是由我們的感知和覺知之間構(gòu)成的現(xiàn)實。4.客觀是被所有人都能夠感知的那個現(xiàn)實。1.4 心理學(xué)討論什么

1.心理學(xué)認(rèn)為人過分強調(diào)表達(dá)自己某種特質(zhì)時恰恰說明這個人缺少這種特質(zhì)。2.完全憑自己的好惡去評價一個人，就失去了社會的客觀標(biāo)準(zhǔn)。3.心理學(xué)是研究人類如何更好地生活，如何幸福的科學(xué)。4.馬丁·布伯的前半生主要致力于用哲學(xué)的方法研究宗教。1.5 古典心理學(xué)

1.被稱為西方哲學(xué)奠基者的是（蘇格拉底）

2.下面哪句話可以說是促進(jìn)了古典心理學(xué)的長足發(fā)展。感覺到的是真實的嗎

3.不屬于亞里士多德的邏輯三段論的是 中前提

4.德謨克利特是原子唯物學(xué)說創(chuàng)始人之一

5.畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為數(shù)的關(guān)系可以解釋世界的存在 1.6 古典到現(xiàn)代

1.被稱為“天使博士”的是（阿奎那）。2.文藝復(fù)興是對（古希臘）文化的傳承。

3.西方倫理學(xué)倡導(dǎo)在不影響別人前提下的自由意志。1.7 現(xiàn)代心理學(xué)

1.皮亞杰認(rèn)為依戀來自于（溫暖）

2.美國行為學(xué)派大量的理論基于（動物）實驗 3.“客體永恒性”是哪位心理學(xué)家的實驗 皮亞杰

4.（）第一個提出生命周期的理論。埃里克森

5.弗洛伊德的偉大之處在于創(chuàng)立了心理學(xué)的一套詞匯和言語系統(tǒng)，并且由于他的貢獻(xiàn)使得從事心理學(xué)工作的人被社會重視，能夠生存下去。

二、90后與心理學(xué)

2.1 新生面臨的心理適應(yīng)期

1.在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問題可以用（堅持作息）來改變。2.新生進(jìn)入大學(xué)一年進(jìn)入（穩(wěn)定期），如果仍存在不適應(yīng)感，焦慮、抑郁、人際恐懼等問題，那么需要預(yù)約學(xué)校的心理老師，獲得正式的心里面談。

3.大學(xué)中的人際環(huán)境中的兩個因素是寢室里的同學(xué)關(guān)系和學(xué)校里的人際氛圍。4.新生進(jìn)入大學(xué)前三個月屬于緩沖期，可能存在一種自我暈輪效應(yīng)。2.2 90后同學(xué)的心理特征

1.《同一性危機》作者是？ 艾瑞克森

2.九十年代出生的人，最需要哪種情感？ 尊重

3.下列哪一項不是人本主義心理學(xué)的需求層次 物質(zhì)需求

4.“自戀是人類的一般本質(zhì)，每個人本質(zhì)上都是自戀的”這句話出自（科胡特）5.社會對一個人的影響大于家庭對一個人的影響。2.3 90后與父母和老師的比較

1.六七十年代的人一生下來就面臨著（物質(zhì)匱乏）的局面。2.關(guān)注自己本身每天的進(jìn)步，比較容易獲得快樂和滿足感。

3.六七十年代的人從小被教育向榜樣學(xué)習(xí)，成為別人；而90年代的人從小在思想中根植了要“成為自己”的想法。

4.六七十年代的人在青少年時期比較容易有逆反情緒，是因為在童年階段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。2.4 大學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的需要

1.大學(xué)生在成年早期的階段需要完成（人格成熟）。

2.成年早期是人個性成熟，自我能力，社會意識、社會責(zé)任感，信仰，科學(xué)興趣，政治抱負(fù)，生活觀念，價值觀與審美情趣基本形成的階段。

3.大學(xué)生需要有社會意識，應(yīng)該將所有精力投入到社會活動中。×

2.5 大學(xué)生心理發(fā)展的任務(wù)

1.存在主義的四大生命命題：自由、孤獨、（焦慮）、存在的價值。

2.利他與利己的平衡通常需要做到（自己獲得的不要大于自己給予的）

3.12-16歲是人友情發(fā)展階段，人的知心朋友大多是這個階段獲得的，這些友誼會維持終身。

4.你選擇自由，代價是必須承受得起孤獨。2.6 如何有效的學(xué)習(xí)和生活

1.下列哪一項不屬于在大學(xué)有效的學(xué)習(xí)的四個要素： 努力發(fā)展人際關(guān)系

2.大學(xué)之前的學(xué)習(xí)側(cè)重在培養(yǎng)科學(xué)的思維方式。3.三、大學(xué)生心理健康與壓力應(yīng)對 3.1 心理健康的定義

1.國際心理大會認(rèn)定的心理健康體現(xiàn)在（4）個方面。2.通俗地說，心理健康是指在同等環(huán)境下、（活得更久）的人。3.4.3.2 評估心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.1992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（7）個標(biāo)準(zhǔn)。2.哪一項不屬于世界衛(wèi)生組織1992年提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：（周期節(jié)律性）3.在郭念鋒教授提出的心理健康十標(biāo)準(zhǔn)中，最具中國特色的是：（暗示性）4.3.3 理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動。

2.“心理健康”和“心理不健康”都屬于“心理正?！钡姆秶畠?nèi)。3.心理健康與不健康是對立的雙方?！?4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想狀態(tài)。5.心理不健康等于心理不正常?！?3.4 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包含“接納自我”。× 2.心理健康的大學(xué)生能夠保持和諧的人際交往。

3.個體處于心理健康維度圖的淺灰狀態(tài)時，可以通過鍛煉身體加以解決。× 4.好學(xué)樂學(xué)是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

5.個體處于心理健康維度圖的純黑狀態(tài)時，必須求助于精神科醫(yī)生。3.5 大學(xué)生環(huán)境的變化

1.2.理想與現(xiàn)實的沖突是大學(xué)生常遇到的問題。3.大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良容易造成心理困惑。

4.大學(xué)生不需要學(xué)會適應(yīng)角色定位而產(chǎn)生的心理偏差。× 3.6 按例分析

1.大學(xué)生必須適應(yīng)人際關(guān)系的變化。

2.對于大學(xué)生而言，自我認(rèn)識沒有變化。× 3.大學(xué)生需要確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)。4.對于大學(xué)生而言，需要適應(yīng)自我認(rèn)識的變化。3.7 壓力的定義

1.壓力是人體內(nèi)部出現(xiàn)的（解釋性，情感性，防御性）的應(yīng)對過程。（多選）2.壓力也叫應(yīng)激

3.壓力也可能是人體對需要或傷害侵入的一種生理反應(yīng) 4.壓力感不可控制× 3.8 身體與壓力的關(guān)系

1.詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨是致命的毒藥，（對話）是生命的良藥?！?/p>

2.適度的壓力是維持我們正常的心理功能和生理功能的必要條件。3.4.5.承受壓力不一定總是壞事 3.9 積極面對壓力

1.壓力本身不是問題，關(guān)鍵在于：（如何應(yīng)對）2.如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情?！?3.壓力永遠(yuǎn)都是個問題?！?3.10 應(yīng)對壓力小技巧

1.一個人和家人的關(guān)系越好，朋友越多，（社會支持，情感支持）就越多。（多選）2.建立和完善自己的社會支持系統(tǒng)，對于緩解壓力非常有效。3.一個人如果只有

一、兩個知心朋友，必定有心理問題?！?4.我們無法通過心理測試檢驗自己的社會支持系統(tǒng)?！?/p>

四、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及問題應(yīng)對 4.1 認(rèn)識我們的大腦

1.在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是 海馬

2.下列與大腦右半球活動有關(guān)的是 空間關(guān)系，欣賞音樂，藝術(shù)，情緒 3.人類大腦主要由水構(gòu)成。

4.把聯(lián)結(jié)大腦兩半球的神經(jīng)纖維（主要是胼胝體）割斷的手術(shù)稱為“割裂腦”手術(shù)。4.2 記憶的概念

1.記憶就是記憶力。×

2.能擁有超凡的記憶力，是因為這樣的人掌握了非?？茖W(xué)的記憶方法。3.記憶表現(xiàn)為個體對其經(jīng)驗的識記、保持和再現(xiàn)。4.記憶就是人腦對外界信息進(jìn)行編碼的過程?！?4.3 記憶的基本過程

1.短時記憶的容量為（5-9）組塊

2.按記憶信息保持時間和編碼方式不同可分為（瞬時記憶，短時記憶，長時記憶）3.按記憶是否受到意識的控制可分為（內(nèi)隱記憶，外顯記憶）4.內(nèi)隱記憶也需要有意識的回憶。×

5.記憶的基本過程是編碼-存儲-提取-識記的過程?！?4.4 遺忘

1.關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（艾賓浩斯）發(fā)現(xiàn)的。2.創(chuàng)傷性失憶術(shù)語神經(jīng)心理學(xué)病例。

3.短時記憶遺忘不屬于神經(jīng)心理學(xué)病例?！?4.遺忘在任何記憶過程之中都有可能發(fā)生。

5.先學(xué)習(xí)到的知識首先以很快的速度被遺忘，然后遺忘速度會緩慢下來。4.5 如何提高記憶力

1.如何提高記憶力（合理組織知識，復(fù)習(xí)，逐個擊破，重復(fù)記憶）？（多選）2.將知識進(jìn)行組塊有助于提高記憶。

3.利用艾賓浩斯遺忘曲線的原理，對知識要進(jìn)行及時復(fù)習(xí)。

4.記憶時著重記憶中間的知識點，是利用了艾賓浩斯的記憶原理?！?4.6 關(guān)于學(xué)習(xí)的心理學(xué)理論

1.下列屬于聯(lián)結(jié)理論的是（嘗試-錯誤學(xué)習(xí)，條件反射學(xué)說，操作條件反射學(xué)說）（多選）2.下列屬于學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)-認(rèn)知理論的是（托爾曼認(rèn)知目的說，班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論）（多選）

3.帶來行為改變的一定是學(xué)習(xí)。×

4.“嘗試-錯誤”學(xué)習(xí)是由斯金納提出來的。× 5.科勒提出的學(xué)習(xí)頓悟說屬于學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論。4.7 影響學(xué)習(xí)的非認(rèn)知因素

1.影響學(xué)習(xí)的非認(rèn)知因素有（學(xué)習(xí)動機，歸因方式，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度，情緒和情感，性格）（多選）

2.關(guān)于學(xué)習(xí)中的成功和失敗的歸因，屬于內(nèi)歸因的是（學(xué)習(xí)能力，努力程度）（多選）3.學(xué)習(xí)動機是直接推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量。4.8 培養(yǎng)創(chuàng)造力

1.下列屬于“腦力激蕩法”的原則是（嚴(yán)禁批評，自由奔放，追求數(shù)量，融合改善）（多選）2.“腦力激蕩法”強調(diào)延緩評價，即發(fā)言者提出想法時其他人當(dāng)時不予以評價。3.奧斯本1957年提出的 “腦力激蕩法”是培養(yǎng)創(chuàng)造力的重要方法之一。4.9 大學(xué)階段的學(xué)習(xí)

1.如何正確對待大學(xué)的學(xué)習(xí)（明確任務(wù)，合理定位，掌握方法，保持積極心態(tài)）（多選）2.大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)全面素質(zhì)。3.大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。

五、大學(xué)生的人際交往 5.1 人際交往的概念

1.我們看見并與之交往最多的人往往最可能成為我們的朋友和戀人，這一心理效應(yīng)屬于（接近）效應(yīng)

2.下列屬于人際吸引的社會心理基礎(chǔ)的有（自我價值尋找的需要，安全感確立的需要，交往需要，獨處需要）（多選）

3.人際溝通就是人際交往?！?/p>

4.在社會活動中，人們運用語言符號系統(tǒng)或非語言符號系統(tǒng)相互之間交流信息、溝通情感的過程就是人際交往。5.2 人際交往的意義和價值

1.著名的“感覺剝奪”實驗是由心理學(xué)家（赫倫）設(shè)計實施的。

2.下列屬于人際交往帶來的意義和價值的是（個性及社會發(fā)展，信息獲取，身心健康，安全感，自我價值尋求）（多選）

3.感覺剝奪實驗表明，來自外界的刺激對維持人的正常生存是十分必要的。5.3 人際交往的工具及條件

1.社交距離應(yīng)該保持在（1.22-3.66米）2.個人距離應(yīng)該保持在（46-122厘米）

3.語言符號系統(tǒng)包括（口頭語言，書面語言）（多選）

4.下列屬于非語言符號系統(tǒng)的是（目光，表情，動作、姿態(tài)，觸摸，副語言）（多選）5.4 人際交往的形式及過程分析

1.在人際交往的形式中，與口頭交往相對應(yīng)的是（書面交往）

2.人際交往的形式有（正式交往，非正式交往，直接交往，間接交往）

3.信息溝通的基本要素有（信息來源，信息，信息渠道，反饋，譯碼和編碼）4.干擾存在于人際溝通的各個階段中。5.文化背景對人際交往有重要的影響。5.5 影響人際交往的因素

1.影響人際交往的因素有（信息交流過程中的噪音干擾，交往雙方心理素質(zhì)的差異，文化背景差異，社會角色差異）（多選）

2.信息交流過程中的噪音干擾主要是指（層次過多造成的信息失真，網(wǎng)絡(luò)復(fù)雜造成的失真）（多選）

3.交往雙方心理素質(zhì)的差異主要指（知覺的選擇需要偏差造成的交往障礙，情緒失控使交往不能順利進(jìn)行）（多選）5.6 人際交往中的印象管理

1.當(dāng)一個人的外表充滿魅力時，他的其他一些實際同外表無關(guān)的特征，也會得到更好的評價。這是（光環(huán)效應(yīng)）的心理效應(yīng)。

2.印象是社會知覺過程的結(jié)果。

3.光環(huán)效應(yīng)是一種簡單地根據(jù)原有經(jīng)驗進(jìn)行判斷的特殊社會推理模式?！?4.印象管理是指一個人通過一定的方法去影響別人對于自己的印象，使別人所形成的印象符合自己期望的過程。5.7 人際交往的技巧

1.下列屬于人際交往的原則的有（真誠原則，交互原則，功利原則，自我價值保護(hù)原則，情境控制原則）（多選）

2.下列屬于人際交往的技巧的有（正確認(rèn)識自我，以誠相待，學(xué)會傾聽，交往中的語言藝術(shù)，同理心）(多選)3.下列屬于人際交往中的交往障礙的有（自我封閉，自我否定，靦腆害羞，盛氣凌人）（多選）

4.在人際交往中要設(shè)身處地地聆聽，用心和腦來傾聽并做出反應(yīng)，以理解講話的內(nèi)容、目的和情感。

六、大學(xué)生的戀愛心理與性心理 6.1 體味愛情

1.“我愛你，因為我需要你”是（不成熟）的愛。2.“我需要你，因為我愛你”是（成熟）的愛。3.每個人對愛情都有自己的理解。6.2 愛情三角形

1.只有承諾是（空洞）的愛情 2.親密+承諾是（同伴）的愛情 3.激情+承諾是（愚昧）的愛情 4.“愛情三角形”包括：（親密，激情，承諾）（多選）6.3 戀愛心理的常見類型

1.一見鐘情屬于（激情式）愛情

2.占有式愛情中的“占有”不僅是一種行為，也是一種心態(tài)。3.邏輯式愛情是指選擇一位與自己背景相似的人相愛。

4.愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我?！?6.4 用溝通化解戀愛中的問題

1.我們需要學(xué)會用（溝通）化解戀愛中的問題

2.我們解決戀愛問題的方式與原生家庭完全無關(guān)。× 3.視頻中的案例表明戀愛雙方解決沖突的方式是不同的。4.戀愛關(guān)系中出現(xiàn)問題就分手?！?6.5 傾聽與表達(dá)

1.“我信息”的表達(dá)順序是：（行為-感覺-愿望）2.傾聽需要聽：（對方的問題，對方的看法，對方的感受）（多選）3.溝通不暢與我們自己的內(nèi)心沖突有關(guān)。4.6.6 在戀愛與分手中成長

1.為了讓分手更多平靜，更少傷害，當(dāng)事人應(yīng)該做到：（尊重情感，態(tài)度明朗，場合適宜，言辭坦誠）（多選）

2.被拋棄與被拋棄感是一回事?！?/p>

3.主動提出分手的一方一定沒有被拋棄感。×

4.真誠的態(tài)度對于減少分手所造成的傷害尤為重要。6.7 性別角色及角色認(rèn)同

1.哪些因素可以促成性別角色認(rèn)同？ 家庭教養(yǎng)方式，成長環(huán)境，重要他人的評價

2.性別角色認(rèn)同就是把自己看成男性或女性。

3.性別角色認(rèn)同是潛意識活動。

4.男女性別角色無法互為參照?！?/p>

5.男女性別角色并非相對存在。× 6.8 健康的性心理

1.健康的性心理包括：（健康的性動機，健康的性意識，健康的性情感，正確的性觀念）

2.健康的性心理包括：（正確的性別認(rèn)同，正確的性對象，正確的性行為意識）

3.性心理有健康和不健康之分。

4.互愛并非唯一健康的性動機或性需求?！?6.9 性心理困擾及其應(yīng)對

1.自慰的罪惡感不屬于青春期常見的性心理困擾?！?/p>

2.青春期的性態(tài)度影響以后的性態(tài)度，進(jìn)而影響未來的生活。

3.遺精恐懼和經(jīng)期煩惱都是青春期常見的性心理困擾。

4.青春期是性的印刻期。6.10 性行為不當(dāng)?shù)挠绊懠皯?yīng)對

1.性行為紊亂實質(zhì)上只是一般心理的紊亂狀態(tài)在性行為方面的表現(xiàn)。

2.性心理障礙患者需要接受心理咨詢與心理治療。

3.性行為失調(diào)并非偶爾發(fā)生。×

4.婚前性行為有可能導(dǎo)致性罪錯感。

5.性行為不當(dāng)可能帶來身體健康的問題。

七、大學(xué)生的情緒管理 7.1 情緒的定義

1.下列屬于情緒的是（考試得滿分高興，遭到別人攻擊憤怒，失去親人而悲傷，面臨危險而恐懼）

2.喜怒哀樂是人的四種基本情緒。×

3.表情傳達(dá)情緒。

4.情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產(chǎn)生的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。7.2 情緒的組成要素

1.表情包括（面部表情，姿態(tài)表情，語調(diào)表情）（多選）

2.情緒會帶來一系列的生理變化。

3.外在的情緒表現(xiàn)通常稱之為表情。7.3 情緒與情感的關(guān)系

1.下列屬于情緒的成分的是（身體變化，行動潛能，有意識的體驗，認(rèn)知成分）

2.情緒涉及的認(rèn)知的成分包括（注意、知覺、記憶，刺激的意義，情緒信息在大腦中的解釋，情緒的認(rèn)知表態(tài)）

3.情緒和情感都與人的先天生理需要相聯(lián)系。×

4.情感較穩(wěn)定，持續(xù)時間較長，甚至影響人的一生。

5.情感與人的社會性需要相聯(lián)系，屬于高級心理現(xiàn)象。7.4 心境、激情與應(yīng)激

1.下列屬于基本情緒的是（興趣，驚奇，悲傷，害羞，厭惡）

2.下列屬于情緒的狀態(tài)的是（心境，激情，應(yīng)激）

3.復(fù)合情緒是基本情緒的不同組合。

4.情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。7.5 情緒的功能

1.情緒能夠激勵人的活動，提高人的活動效率，屬于情緒的（動力功能）功能

2.下列屬于情緒的功能的是（自我防御功能，社會適應(yīng)功能，動力功能，強化功能，信號功能）

3.情緒的信號功能主要通過表情傳遞的。7.6 情緒的基本理論

1.情緒的認(rèn)知理論包括（阿諾德“評定-興奮”說，沙赫特兩因素情緒理論，拉扎勒斯的認(rèn)知-評價理論）（多選）

2.情緒的動機-分化理論是由詹姆斯提出來的。×

3.情緒的外周理論是指坎農(nóng)—巴德學(xué)說?！?/p>

4.情緒體驗和生理變化是同時發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。是坎農(nóng)-巴德學(xué)說的觀點。

7.7 青少年常見的情緒問題及特點

1.青少年常見的情緒問題有（抑郁，焦慮，自卑，自負(fù)，憤怒）（多選）

2.影響青少年情緒的主觀因素有（不能正確的評價自我，依賴性與自主性的矛盾，期望值偏高和現(xiàn)實中的矛盾，戀愛問題，生命中的喪失）（多選）

3.下列屬于青少年的情緒特點的是（豐富性與復(fù)雜性，波動性與兩極性，沖動性與爆發(fā)性，外顯性與內(nèi)隱性）（多選）

4.人際交往受挫對青少年的情緒問題有重要的影響。7.8 理性情緒療法

1.理性情緒療法也稱為ABC療法，其中Ｂ指的是（對誘發(fā)事件的態(tài)度、解釋）

2.理性情緒療法是由美國著名的心理學(xué)家（艾利斯）提出的。

3.理性情緒療法強調(diào)以來訪者為中心?！?/p>

4.理性情緒療法屬于認(rèn)知療法。7.9 不合理信念及情緒療法

1.理性情緒理論認(rèn)為，對事件正確的認(rèn)識一般會導(dǎo)致適當(dāng)?shù)男袨楹颓榫w反應(yīng)，而錯誤的認(rèn)知往往是導(dǎo)致一個人產(chǎn)生不良情緒的直接原因。

2.不合理信念會產(chǎn)生焦慮等不良情緒。

3.合理信念是主觀的、沒有事實依據(jù)的。

4.一些固有的不合理信念無法轉(zhuǎn)化為合理信念?！?/p>

5.合理信念就是積極化的想法?！?7.10 應(yīng)對負(fù)面情緒培養(yǎng)積極情緒

1.下列屬于培養(yǎng)積極情緒的方法的有（愛和溫暖，感恩，好奇心，毅力，熱情）

2.付出和給予是培養(yǎng)積極情緒的重要方法。

八、大學(xué)生的自我意識與人格發(fā)展 8.1 何為自我意識

1.自我意識包括哪些層次：（知，情，意）（多選）

2.存在狀態(tài)包括：（生理狀態(tài)，心理狀態(tài)，人際關(guān)系，社會角色）（多選）

3.除了人之外，沒有任何動物具有自我意識?！?/p>

4.自我意識是個體對自己存在狀態(tài)的認(rèn)知。8.2 自我意識的發(fā)展及其重要性

1.“我認(rèn)為，我爸爸覺得我是個守信用的人?！边@是：（鏡我）

2.嬰兒開始能夠把自己的動作和動作對象區(qū)別開來，是在：（1歲左右）

3.人格中最核心的成分是：（自我意識，自我覺知，自我認(rèn)識，自我概念）（多選）

4.我們的自我感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我們的身體。

5.在很大程度上，我們看待自己的方式，源于別人看待我們的方式。8.3 自我認(rèn)同感的獲得

1.自不知，且他不知的“我”，屬于（未知的我）

2.自我認(rèn)同感有（4）種狀態(tài)。

3.自我認(rèn)同感的發(fā)展始于：（嬰幼兒時期）

4.我父母都是老師，所以我也想當(dāng)老師”，屬于：（認(rèn)同感早閉）

5.喬哈瑞窗的縱坐標(biāo)是：（他知，他不知）8.4 人格的心理學(xué)含義及其本質(zhì)

1.人格是一個人成長歷史的縮影。

2.人格是本質(zhì)是差異。

3.運用人的投射心理，可以編制人格測驗。

4.人格具有絕對的穩(wěn)定性。× 8.5 弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論

1.超我強或以超我為主導(dǎo)人格的人，要看：（父母的教育）

2.西格蒙特·弗洛伊德是（精神分析）學(xué)派的創(chuàng)始人。

3.（自我）強的人，遵循現(xiàn)實原則，懂得如何適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境。

4.弗洛伊德認(rèn)為，人格結(jié)構(gòu)包括：（本我，自我，超我）（多選）8.6 阿德勒的人格理論

1.阿德勒以（自卑情結(jié)）為中心，創(chuàng)立個體心理學(xué)。

2.阿德勒從小就受到自卑感的困擾。

3.阿德勒認(rèn)為，并非每個人一生下來就有自卑感。×

4.阿德勒認(rèn)為，人類的一切行為都是出于自卑感以及對自卑感的克服。8.7 氣質(zhì)、性格和自我探索

1.健全的自我意識包括：（接納，行動，情感，成就）

2.“自己眼中的我”不屬于自我探索的內(nèi)容?！?/p>

3.“老師眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一樣的。

4.“父親眼中的我”和“母親眼中的我”有可能是不一樣的。

5.“自己理想中的我”不屬于自我探索的內(nèi)容?！?/p>

九、大學(xué)生的心理問題的鑒別與應(yīng)對 9.1 變態(tài)人格

1.“變態(tài)”這個詞來源于（生物學(xué)）。

2.當(dāng)你認(rèn)為身體出了狀況，應(yīng)該立刻上網(wǎng)搜索相關(guān)病癥或立刻就醫(yī)?！?/p>

3.人類的變態(tài)現(xiàn)象主要發(fā)生在精神，性格、情志與行為 9.2 心理學(xué)的識別方法

1.下列哪一個不屬于心理學(xué)問題的識別 醫(yī)院就醫(yī)

2.下列哪一條不是判斷一個人是否存在心理困擾的標(biāo)準(zhǔn)？ 他的過去是否有陰影

3.心理學(xué)把情緒分為正面情緒與負(fù)面情緒，不管是正面情緒還是負(fù)面情緒都具有正當(dāng)性，取決于（內(nèi)心對情緒的接納度）。

4.受制于觀察者的動機，經(jīng)驗，擁有的知識系統(tǒng)，愛憎所影響，沒有人可以做到客觀的觀察

5.當(dāng)頭腦中有一些稀奇古怪的想法，但是不會被這些想法控制，我們認(rèn)為這種情況是正常的。

9.3 變態(tài)心理學(xué)理論

1.案例中，導(dǎo)致小張現(xiàn)在心理狀態(tài)的原因不可能是以下哪一項（過于內(nèi)向）？

2.“家庭內(nèi)部形成一種穩(wěn)定的相互作用的行為模式，個體習(xí)得性的形成相應(yīng)的行為與情緒?！苯凶觯彝ハ到y(tǒng)理論）。

3.社會結(jié)構(gòu)理論：一個社會如果對個體壓力太大，會增進(jìn)個體心理障礙的風(fēng)險。

4.心理障礙的社會學(xué)理論認(rèn)為：“人是個體的人，不是社會的人”× 9.4 變態(tài)人格的分類與識別

1.有意無意的贊美她，凡事征求她的意見，讓她感覺被需要，感覺自己重要。這樣有利于與（抑郁型）人格的人交往。

2.“自我評價過高，強調(diào)客觀理由，拒絕接受批評，受到質(zhì)疑好爭論，好斗，甚至有沖動攻擊行為?！睂儆谀念惾烁?。偏執(zhí)型

3.“表面服從，暗地敷衍、拖延、不予合作。在強烈的依從與敵意的雙向沖突中，難以平衡?！笨赡苁牵ü粜停┤烁瘛?/p>

4.與（分裂型）人格的人交流時比較困難，由于他經(jīng)常陷入沉思，你對他說話常常答非所問，有時還會被你侵?jǐn)_而出現(xiàn)驚嚇。

5.古希臘醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就認(rèn)為心理疾病與其他疾病一樣是人體基本體液失衡所致。

9.5 大學(xué)校園常見的心理疾病

1.下列哪一項不是大學(xué)校園常見的精神分裂癥 糾結(jié)型分裂癥

2.強迫癥是一組以強迫觀念或者強迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥。

3.進(jìn)食障礙屬于大學(xué)校園常見的心理疾病。9.6 大學(xué)的危機干預(yù)與識別

1.當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的室友，同學(xué)長久處在情緒痛苦中，甚至有自傷行為，這時你可以適度的幫助她處理一些人際與生活需要，避免遭受其他同學(xué)的不良對待

2.一個具有人性關(guān)懷的大學(xué)文化需要做到以下幾點：和諧取代分歧、協(xié)作取代競爭、團結(jié)取代隔離。

9.7 校園自殺危機的干預(yù)

1.下列哪項不屬于預(yù)防自殺的關(guān)鍵點 關(guān)懷家庭氛圍

2.和諧的人際，關(guān)懷弱勢人群與受困同學(xué)是每個人的意識與自覺責(zé)任。

3.對于想輕生的人，外界預(yù)先干預(yù)也沒有多大用?！?9.8 自殺預(yù)兆的識別與應(yīng)對

1.下列哪項不屬于危機干預(yù)的要點？ 給有可能自殺行為的人私人空間，使之保持冷靜

2.危機事件后的處理原則：關(guān)心活著的人，才是真正的對逝去生命的告慰。

3.當(dāng)學(xué)校發(fā)生自殺事件時，預(yù)防維特效應(yīng)的發(fā)生，學(xué)校應(yīng)當(dāng)及時給與確切的信息，不讓自殺信息被誤傳與夸大。

第三篇：大學(xué)生心理健康教育

【單選題】(3分)

西方的心理健康觀念，以重視個人與自然、社會保持和諧關(guān)系，把自我實現(xiàn)看做心理健康的最高境界。B A.對

B.錯 2 【單選題】(3分)

心境障礙是以明顯而持久的心境高漲或心境低落為主的一組精神障礙。A A.對

B.錯 3 【單選題】(3分)

以人為中心療法是人本主義心理治療中最有影響的一種心理治療方法。A A.對

B.錯 4 【單選題】(3分)

常模是某一特定人群的心理健康總體平均標(biāo)準(zhǔn)。A A.對

B.錯 5 【單選題】(3分)

心理學(xué)研究表明，工作效率與情緒喚起水平之間存在_______________關(guān)系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 6 【單選題】(3分)

內(nèi)在修復(fù)期指的是交往雙方在經(jīng)歷了（）期以后，都要在自己的觀念、評價和情感上發(fā)生變化，這種變化是向著修復(fù)兩人關(guān)系的積極方向發(fā)展。D A.接觸期

B.涉入期

C.親密期

D.惡化期 7 【單選題】(3分)

觀看足球賽時大聲吼叫，不會令人產(chǎn)生深刻的印象，但在安靜的電影院中大聲吼叫就非常引人注目，這是（）不同對印象形成的影響。D A.行動者

B.知覺者

C.觀察者

D.交往情景 8 【單選題】(3分)

人際交往中的信任關(guān)系建立的重要標(biāo)志是（）的出現(xiàn)。B A.互惠行為 B.自我暴露

C.有效溝通途徑

D.協(xié)作關(guān)系 9 【單選題】(3分)

職業(yè)生涯規(guī)劃就是在畢業(yè)前夕做一份求職就業(yè)的計劃。A A.對

B.錯 10 【單選題】(3分)

為了保證自己的行動能與努力的目標(biāo)一致，就需要制定計劃，用具體的行動方案來約束自己的行為。A A.對

B.錯 11 【單選題】(3分)

決定著個體性心理活動范圍的大小的性心理構(gòu)成要素是：C A.性意識

B.性情感

C.性知識

D.性經(jīng)驗 12 【單選題】(3分)

把自己的構(gòu)想和任務(wù)方案存入計算機文件，或者在床上等可看得見的地方掛著，是督促自己采取積極行動的有效方法之一。A A.對

B.錯 13 【單選題】(3分)

我國大學(xué)生的自殺率大約是（）。A A.23/10萬

B.2-3/10萬

C.10/10萬

D.1/10萬 14 【單選題】(3分)

求_________是性心理的目的性追求。C A.互補

B.交流

C.愉悅

D.新奇 15 【單選題】(3分)

心理學(xué)研究表明，工作效率與情緒喚起水平之間存在_______________關(guān)系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 16 【單選題】(3分)

根據(jù)艾賓浩斯對遺忘的研究，遺忘的規(guī)律是A A.先快后慢

B.先慢后快

C.快中有慢

D.以上都對 17 【單選題】(3分)

大學(xué)生心中最大的“三道坎” 是:就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力、男女情感困惑？A A.對

B.錯 18 【單選題】(3分)

不論是直接宣泄還是間接宣泄，情緒宣泄都應(yīng)以合理為原則 ？A A.對

B.錯 19 【單選題】(3分)

我們物質(zhì)和精神需要的滿足是在人際交往和人際關(guān)系中實現(xiàn)的。A A.對

B.錯 20 【單選題】(3分)

心理問題的產(chǎn)生大多是缺乏或沒有滿意的人際關(guān)系造成的，良好的人際關(guān)系是我們心理健康的重要保證。A A.對

B.錯 21 【單選題】(3分)

精加工策略的要旨在于發(fā)現(xiàn)信息之間的聯(lián)系？ A A.對

B.錯 22 【單選題】(3分)

人際交往和人際關(guān)系的狀況往往是一個人心理健康水平和社會適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)。A A.對

B.錯 23 【單選題】(3分)

一個人的成長和發(fā)展都是在人際相互交往的過程中實現(xiàn)的，都需要建立各式各樣的人際關(guān)系。A A.對

B.錯 24 【單選題】(3分)

人際關(guān)系是指人與人通過交往和相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。A A.對

B.錯 25 【單選題】(3分)

從心理學(xué)角度考察，人際關(guān)系的三種成分是認(rèn)知成分、情感成分和行為成分。A A.對

B.錯 26 【多選題】(5分)

自我意識的心理構(gòu)成包括（）ABC A.自我認(rèn)識

B.自我體驗

C.自我控制

D.自我享受 27 【多選題】(5分)

失戀者常見的不良心理：BCD A.悲哀心理

B.自卑心理

C.報復(fù)心理

D.渺茫心理 28 【多選題】(5分)

精神分析療法最主要的技術(shù)有：ABCDE A.自由聯(lián)想法

B.夢境分析法

C.移情分析法

D.阻抗分析法

E.闡釋法 29 【多選題】(5分)

引發(fā)大學(xué)生心理危機的應(yīng)激性事件包括（）。ABCDE A.軀體疾病

B.戀愛關(guān)系破裂

C.親人死亡

D.重要考試失敗

E.評優(yōu)失敗 30 【多選題】(5分)

心理危機如果對它進(jìn)行分類的話，可以分為下述（）三類。ABC A.成長性危機

B.境遇性危機

C.存在性危機

D.青春期危機

第四篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育

走進(jìn)心理學(xué) 1 心理學(xué)是在（C）模式下研究人的問題的。A、簡單 B、健康 C、通約 D、一般 2 心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展迄今是（C）的局面。A、穩(wěn)步向前 B、曲折坎坷 C、百花齊放 D、停滯不前 3 學(xué)習(xí)心理學(xué)要追求（B）、不要苛求（）。A、正確有效 B、有效正確 C、真理邏輯 D、邏輯真理 4 心理學(xué)的研究跟其他學(xué)科不一樣，是因為它研究的是復(fù)雜多面的“人”?！?5 科學(xué)不代表真實，只是行走在逼近真實的道路上?！?什么是心理學(xué) 1 心理學(xué)是：研究個體感覺、（B）、情緒、意識與精神活動之間關(guān)系的科學(xué) A、思想 B、行為 C、外形 D、動作 2 【多選題】

我們能理解美國人“嗷嗷”是在學(xué)狗叫，是因為（ABC）（多選）A、美國人養(yǎng)大狗

B、關(guān)于狗叫聲形成了通約 C、這是不同情境下的不同標(biāo)準(zhǔn) D、中國人智商較高 3 主觀是由我們的感知和覺知之間構(gòu)成的現(xiàn)實?！?4 客觀是被所有人都能夠感知的那個現(xiàn)實?！?5 你理解的事物就是事物的本身。× 心理學(xué)討論什么 1 心理學(xué)認(rèn)為人過分強調(diào)表達(dá)自己某種特質(zhì)時恰恰說明這個人缺少這種特質(zhì)?！?2 不要用對別人的感受去評價對方，也不要用別人對你的感受評價自己?！?3 馬丁·布伯的前半生主要致力于用哲學(xué)的方法研究宗教?！?4 完全憑自己的好惡去評價一個人，就失去了社會的客觀標(biāo)準(zhǔn)?！?5 心理學(xué)是研究人類如何更好地生活，如何幸福的科學(xué)。√ 古典心理學(xué) 1 馬丁·布伯是（C）家 A、政治 B、歷史學(xué) C、宗教哲學(xué) D、軍事 2 科學(xué)世界有三大未解之謎：物質(zhì)起源、生命起源、（A）A、意識起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源 3 被稱為西方哲學(xué)奠基者的是（C）A、柏拉圖 B、德謨克利特 C、蘇格拉底 D、普羅泰戈拉 4 被稱為西方醫(yī)學(xué)之父的古希臘醫(yī)生是（B）A、德謨克利特 B、希波克拉底 C、蘇格拉底 5 下面哪句話可以說是促進(jìn)了古典心理學(xué)的長足發(fā)展。A A、感覺到的是真實的嗎 B、人類一思考、上帝就發(fā)笑 C、我思故我在

D、人只能在關(guān)系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自我” 6 畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為（D）是人類高級智慧的體現(xiàn)。A、文字 B、情感 C、哲學(xué) D、民主 7 不屬于亞里士多德的邏輯三段論的是B A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、結(jié)論 8 下列哪一項不屬于柏拉圖的愛情觀B A、對你與她來說你們彼此是唯一的 B、可以同時愛戀幾個人 C、戀愛中必須男女平等

D、最浪漫的愛情是純精神的，肉體需要是獸性而非人性 9 人只能在與人的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自己。”這句話出自于（D）A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯 10 【多選題】

有效的爭論技巧都有哪些？ABC（多選）A、善于并愿意表達(dá)自己觀點 B、注重分享、真誠很重要 C、不要輕易放棄、堅持自己 11 畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為數(shù)的關(guān)系可以解釋世界的存在√ 12 電影《金剛》中金剛和女主角的愛情是柏拉圖式的愛情?！?13 相對于“戀”，“愛”要承擔(dān)更多的社會責(zé)任?！?14 德謨克利特是原子唯物學(xué)說創(chuàng)始人之一√ 15 我們理解的事件都需要用言語系統(tǒng)去解析?！?古典到現(xiàn)代 1 文藝復(fù)興是對（C）文化的傳承。A、拜占庭 B、奧斯曼 C、古希臘 D、日耳曼 2 “認(rèn)識自己的天性，人就超越了自己”這句話出自（B）。A、皮亞杰 B、圣·奧古斯丁 C、沃森 D、偉德海姆 3 被稱為“天使博士”的是（C）。A、圣·奧古斯丁 B、皮亞杰 C、阿奎那 D、沃森 4 西方倫理學(xué)倡導(dǎo)在不影響別人前提下的自由意志?！?現(xiàn)代心理學(xué) 1 “錯覺不是發(fā)生在感覺層面，而是人的知覺層面，由此推論出人的感知具有某種結(jié)構(gòu)。”這是誰的理論。C A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納 2 被世人譽為“精神分析之父”的是（A）A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、馮特 D、梅斯梅爾 3 被稱為美國機能主義心理學(xué)創(chuàng)始人，著有《心理學(xué)原理》的是誰？B A、梅斯梅爾 B、威廉·詹姆斯 C、馮特 D、弗洛伊德 4 創(chuàng)建第一所心理實驗室的是誰？B A、梅斯梅爾 B、馮特 C、詹姆斯 D、弗洛伊德 5（D）第一個提出生命周期的理論。A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森 6 皮亞杰認(rèn)為依戀來自于（A）A、溫暖 B、關(guān)懷 C、關(guān)注 D、習(xí)慣 7 “客體永恒性”是哪位心理學(xué)家的實驗B A、韋德海姆 B、皮亞杰 C、赫爾 D、斯金納 8 美國行為學(xué)派大量的理論基于（A）實驗 A、動物 B、植物 C、人體 D、思想 9 【多選題】

催眠包含幾類？ABC（多選）A、表演性催眠 B、醫(yī)學(xué)性催眠 C、生活催眠 D、夢境催眠 10 弗洛伊德的偉大之處在于創(chuàng)立了心理學(xué)的一套詞匯和言語系統(tǒng)，并且由于他的貢獻(xiàn)使得從事心理學(xué)工作的人被社會重視，能夠生存下去?！?2.1 1新生進(jìn)入大學(xué)一年進(jìn)入（），如果仍存在不適應(yīng)感，焦慮、抑郁、人際恐懼等問題，那么需要預(yù)約學(xué)校的心理老師，獲得正式的心里面談 A、穩(wěn)定期 B、調(diào)節(jié)期 C、緩沖期 D、發(fā)展期 參考答案：A 2在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問題可以用（）來改變。A、培養(yǎng)愛好 B、加入社團 C、堅持作息 D、堅持運動 參考答案：C 3大學(xué)中的人際環(huán)境中的兩個因素是寢室里的同學(xué)關(guān)系和學(xué)校里的人際氛圍。參考答案：√

4新生進(jìn)入大學(xué)前三個月屬于緩沖期，可能存在一種自我暈輪效應(yīng)。參考答案：√

5進(jìn)入大學(xué)，一開始新生都會出現(xiàn)人際、生活等各方面的不適應(yīng)，只要積極面對，這個階段終究會過去。參考答案：√ 2.2 1下列哪一項不是人本主義心理學(xué)的需求層次 A、生理需求 B、安全需求 C、愛與被愛需求 D、物質(zhì)需求 參考答案：D 2“自戀是人類的一般本質(zhì)，每個人本質(zhì)上都是自戀的”這句話出自（）A、馬斯洛 B、科胡特 C、羅杰斯 D、弗洛伊德 參考答案：B 3下列哪一條不符合90后大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)態(tài)度（）A、喜歡邊玩邊學(xué)習(xí)，不喜歡系統(tǒng)的、沉悶的教學(xué) B、堅持自己的觀點，坦誠地表達(dá)自己 C、欣賞他人，堅持自己 D、新知識接受性差，不深思熟慮 參考答案：D 4九十年代出生的人，最需要哪種情感？ A、關(guān)注 B、愛 C、尊重 D、溺愛 參考答案：C 5《同一性危機》作者是？ A、艾里克森 B、吉利根 C、班德勒 D、托馬斯·摩爾 參考答案：A 6社會對一個人的影響大于家庭對一個人的影響。參考答案：√ 2.3 1六七十年代的人一生下來就面臨著（）的局面。A、戰(zhàn)爭** B、衣食無憂 C、極度自由 D、物質(zhì)匱乏 參考答案：D 2總體來說，每一代人之所以會有不同的性格特質(zhì)，是因為他們所處的時代不同。參考答案：√

3六七十年代的人從小被教育向榜樣學(xué)習(xí)，成為別人；而90年代的人從小在思想中根植了要“成為自己”的想法。參考答案：√

4關(guān)注自己本身每天的進(jìn)步，比較容易獲得快樂和滿足感。參考答案：√

5六七十年代的人在青少年時期比較容易有逆反情緒，是因為在童年階段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。參考答案：√ 2.4 1大學(xué)生在成年早期的階段需要完成（）。A、性格成熟 B、人格成熟 C、體魄成熟 D、思想成熟 參考答案：B 2大學(xué)生最重要的任務(wù)是（）。A、社交 B、個人興趣愛好 C、本專業(yè)的學(xué)習(xí)D、慈善事業(yè) 參考答案：C 3成年早期是人個性成熟，自我能力，社會意識、社會責(zé)任感，信仰，科學(xué)興趣，政治抱負(fù)，生活觀念，價值觀與審美情趣基本形成的階段。參考答案：√

4大學(xué)生需要有社會意識，應(yīng)該將所有精力投入到社會活動中。參考答案：× 2.5 1利他與利己的平衡通常需要做到（）A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的 參考答案：D 2存在主義的四大生命命題：自由、孤獨、（）、存在的價值。A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重 參考答案：C 312-16歲是人友情發(fā)展階段，人的知心朋友大多是這個階段獲得的，這些友誼會維持終身。參考答案：√

4親密關(guān)系的獲得與維持才是大學(xué)階段必須要完成的心理任務(wù) 參考答案：√

5你選擇自由，代價是必須承受得起孤獨。參考答案：√ 2.6 1下列哪一項不屬于在大學(xué)有效的學(xué)習(xí)的四個要素： A、充分利用大學(xué)有效資源 B、合理的分配學(xué)習(xí)與生活時間 C、努力發(fā)展人際關(guān)系

D、有強烈的通過學(xué)習(xí)豐滿自己的欲望 參考答案：C 2大學(xué)之前的學(xué)習(xí)側(cè)重在培養(yǎng)科學(xué)的思維方式。參考答案：√

3進(jìn)入大學(xué)后，不需要重建自己的學(xué)習(xí)方向和學(xué)習(xí)方式，仍然沿襲高中的學(xué)習(xí)方法就好。參考答案：× 3.1 1國際心理大會認(rèn)定的心理健康體現(xiàn)在（）個方面。A、4 B、3 C、7 D、6 參考答案：A 2（）年，國際心理大會為心理健康做出定義。A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 參考答案：A 3通俗地說，心理健康是指在同等環(huán)境下、（）的人。A、更堅強 B、更快樂 C、生活水平更高 D、活得更久 參考答案：D 4心理健康意味著沒有任何消極情緒。參考答案：×

5心理不健康就代表有精神病，需要打針吃藥。參考答案：× 3.2 1（）年，我國著名心理學(xué)家郭念鋒教授提出心理健康十標(biāo)準(zhǔn)。A、1984 B、1985 C、1986 D、1990 參考答案：C 2在郭念鋒教授提出的心理健康十標(biāo)準(zhǔn)中，最具中國特色的是：（）A、暗示性 B、自信心 C、心理活動強度 D、環(huán)境適應(yīng)能力 參考答案：A 31992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（）個標(biāo)準(zhǔn)。A、5 B、6 C、7 D、10 參考答案：C 4哪一項不屬于世界衛(wèi)生組織1992年提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：（）A、智力正常 B、人際關(guān)系和諧 C、行為符合年齡特征 D、周期節(jié)律性 參考答案：D 5心理健康標(biāo)準(zhǔn)是唯一的。參考答案：×

6【多選題】影響精神抵抗能力的因素是： A、生活經(jīng)驗 B、性格特征 C、環(huán)境條件 D、神經(jīng)系統(tǒng)的類型 參考答案：ABCD 7自信心是正確認(rèn)識自我的能力。他是先天的，無法通過后天的練習(xí)和實踐提高。參考答案：× 3.3 1心理不健康等于心理不正常。參考答案：×

2“心理健康”和“心理不健康”都屬于“心理正?！钡姆秶畠?nèi)。參考答案：√

3心理健康與不健康是對立的雙方。參考答案：× 4心理健康是一個動態(tài)的過程，具有不穩(wěn)定性。參考答案：√

5心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想狀態(tài)。參考答案：√

6異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動。參考答案：√ 3.4 1心理健康維度圖中的純白是指健康人格，自信心高和適應(yīng)力強。參考答案：√

2好學(xué)樂學(xué)是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。參考答案：√

3心理健康的大學(xué)生能夠保持和諧的人際交往。參考答案：√

4心理健康的大學(xué)生能夠保持正確的自我意識。參考答案：√

5大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包含“接納自我”。參考答案：×

6個體的心理健康狀態(tài)是固定不變的。參考答案：×

7個體處于心理健康維度圖的純黑狀態(tài)時，必須求助于精神科醫(yī)生。參考答案：√

8心理健康維度圖的深灰是指心理異?；蛘系K。參考答案：√

9個體處于心理健康維度圖的淺灰狀態(tài)時，可以通過鍛煉身體加以解決。參考答案：×

10心理健康的大學(xué)生的行為不一定要符合年齡特征。參考答案：× 3.5 1大學(xué)生應(yīng)該盡快適應(yīng)環(huán)境的變化。參考答案：√

2理想與現(xiàn)實的沖突是大學(xué)生常遇到的問題。參考答案：√

3大學(xué)生不需要學(xué)會適應(yīng)角色定位而產(chǎn)生的心理偏差。參考答案：×

4大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良容易造成心理困惑。參考答案：√ 5無論大學(xué)生出現(xiàn)何種表現(xiàn)，我們都應(yīng)采取同樣的心理干預(yù)措施。參考答案：× 3.6 1適應(yīng)環(huán)境的變化不屬于大學(xué)生要完成的適應(yīng)。參考答案：×

2大學(xué)生必須適應(yīng)人際關(guān)系的變化。參考答案：√

3對于大學(xué)生而言，自我認(rèn)識沒有變化。參考答案：×

4對于大學(xué)生而言，需要適應(yīng)自我認(rèn)識的變化。參考答案：√

5大學(xué)生需要確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)。參考答案：√

6在心理學(xué)中，對于一般心理問題我們不需要求助于心理咨詢師，找一個信得過的老師或朋友聊一聊，也是可以解決的。參考答案：√ 3.7 1壓力是緊張或喚醒的一種（）心理狀態(tài) A、外部 B、內(nèi)部 C、中間 參考答案：B 2【多選題】壓力是人體內(nèi)部出現(xiàn)的（）的應(yīng)對過程。（多選）A、解釋性 B、情感性 C、防御性 D、康復(fù)性 參考答案：ABC 3壓力也叫應(yīng)激 參考答案：√ 4壓力感不可控制 參考答案：×

5壓力也可能是人體對需要或傷害侵入的一種生理反應(yīng) 參考答案：√ 3.8 1情緒釋放的前提是：（）A、說出來 B、哭出來 C、寫出來 D、不傷害他人 參考答案：D 2人類（）%的疾病與心理的壓力感有關(guān) A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、100% 參考答案：C 3詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨是致命的毒藥，（）是生命的良藥?！?A、快樂 B、休息 C、交友 D、對話 參考答案：D 4身體健康與壓力感有關(guān) 參考答案：√

5長時間承受壓力有利于身體健康 參考答案：×

6失眠與消極情緒無關(guān) 參考答案：×

7承受壓力不一定總是壞事 參考答案：√

8適度的壓力有助于我們適應(yīng)環(huán)境、提高心理承受力。參考答案：√

9適度的壓力是維持我們正常的心理功能和生理功能的必要條件。參考答案：√

10我們可以通過積極的自我暗示，調(diào)節(jié)壓力感造成的身體健康問題。參考答案：√ 3.9 1壓力本身不是問題，關(guān)鍵在于：（）A、如何忽視 B、如何回避 C、如何應(yīng)對 參考答案：C 2該段視頻是希望你體會：人在壓力情境下如何獲得（）A、道德提升 B、身體健康 C、心靈成長 參考答案：C 3壓力永遠(yuǎn)都是個問題。參考答案：×

4如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情。參考答案：× 3.10 1【多選題】一個人和家人的關(guān)系越好，朋友越多，（）就越多。（多選）A、社會支持 B、情感支持 C、技術(shù)支持 參考答案：AB 2建立和完善自己的社會支持系統(tǒng)，對于緩解壓力非常有效。參考答案：√

3一個人如果只有

一、兩個知心朋友，必定有心理問題。參考答案：×

4即使朋友不多，但足以交心，仍然可以獲得社會支持。參考答案：√

5我們無法通過心理測試檢驗自己的社會支持系統(tǒng)。參考答案：×

6【多選題】以下選項中屬于通過情緒釋放來緩解壓力的一種方法的是： A、說出來 B、寫出來 C、哭出來 D、喊出來 參考答案：ABCD 4.1 1在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是 A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦 參考答案：B 2【多選題】下列與大腦左半球活動有關(guān)的是（多選）A、言語 B、情緒 C、閱讀 D、書寫 E、數(shù)學(xué)運算 參考答案：ACDE 3【多選題】下列與大腦右半球活動有關(guān)的是 A、邏輯推理 B、空間關(guān)系 C、欣賞音樂 D、藝術(shù) E、情緒

參考答案：BCDE 4人類大腦主要由水構(gòu)成。參考答案：√

5把聯(lián)結(jié)大腦兩半球的神經(jīng)纖維（主要是胼胝體）割斷的手術(shù)稱為“割裂腦”手術(shù)。參考答案：√ 4.2 1記憶是過去的經(jīng)驗在人們頭腦中的反映。參考答案：√

2記憶表現(xiàn)為個體對其經(jīng)驗的識記、保持和再現(xiàn)。參考答案：√ 3記憶就是記憶力。參考答案：×

4能擁有超凡的記憶力，是因為這樣的人掌握了非?？茖W(xué)的記憶方法。參考答案：√

5記憶就是人腦對外界信息進(jìn)行編碼的過程。參考答案：× 4.3 1短時記憶的容量為（）組塊 A、4—6 B、4—7 C、5—8 D、5—9 參考答案：D 2【多選題】按記憶內(nèi)容與對象不同分為（）A、有意記憶 B、無意記憶 C、形象記憶 D、語義邏輯記憶 E、情緒記憶 參考答案：C 3【多選題】按記憶有無目的可分為（）A、動作記憶 B、情緒記憶 C、有意記憶 D、無意記憶 E、形象記憶 參考答案：CD 4【多選題】按記憶信息保持時間和編碼方式不同可分為（）A、瞬時記憶 B、短時記憶 C、長時記憶 D、有意記憶 E、無意記憶 參考答案：ABC 5【多選題】按記憶是否受到意識的控制可分為（）A、內(nèi)隱記憶 B、外顯記憶 C、短時記憶 D、長時記憶 E、瞬時記憶 參考答案：AB 6長時記憶的容量是無限的。參考答案：√

7短時記憶可以持續(xù)兩分鐘。參考答案：× 8任何信息只有經(jīng)過記憶的基本過程，才能成為個體可以保持和利用的經(jīng)驗。參考答案：√

9記憶的基本過程是編碼-存儲-提取-識記的過程。參考答案：×

10內(nèi)隱記憶也需要有意識的回憶。參考答案：× 4.4 1關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（）發(fā)現(xiàn)的。A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯 參考答案：D 2【多選題】產(chǎn)生遺忘的原因有（多選）A、痕跡消退 B、干擾 C、前攝抑制 D、后攝抑制 參考答案：ABCD 3順行性遺忘癥是指對造成失憶的事件后發(fā)生的事情的遺忘。參考答案：√

4順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時記憶遺忘。參考答案：×

5創(chuàng)傷性失憶術(shù)語神經(jīng)心理學(xué)病例。參考答案：√

6短時記憶遺忘不屬于神經(jīng)心理學(xué)病例。參考答案：×

7先學(xué)習(xí)到的知識首先以很快的速度被遺忘，然后遺忘速度會緩慢下來。參考答案：√

8遺忘主要是環(huán)境原因。參考答案：×

9遺忘在任何記憶過程之中都有可能發(fā)生。參考答案：√

10逆行性遺忘癥是指對造成失憶的事件發(fā)生之前的事情的遺忘。參考答案：√ 4.5 1【多選題】如何提高記憶力（）？（多選）A、合理組織知識 B、復(fù)習(xí)C、逐個擊破 D、重復(fù)記憶 參考答案：ABCD 2將知識進(jìn)行組塊有助于提高記憶。參考答案：√

3記憶時著重記憶中間的知識點，是利用了艾賓浩斯的記憶原理。參考答案：×

4消退、干擾、心不在焉都是導(dǎo)致遺忘的重要因素。參考答案：√

5利用艾賓浩斯遺忘曲線的原理，對知識要進(jìn)行及時復(fù)習(xí)。參考答案：√ 4.6 1“學(xué)習(xí)過程就是在頭腦中形成?編碼系統(tǒng)?或?知識結(jié)構(gòu)?的過程”是學(xué)習(xí)的（）理論提出的觀點。A、聯(lián)結(jié)理論 B、認(rèn)知理論

C、操作條件反射學(xué)說 D、條件反射學(xué)說 參考答案：B 2【多選題】下列屬于聯(lián)結(jié)理論的是（）（多選）A、嘗試-錯誤學(xué)習(xí)B、條件反射學(xué)說 C、操作條件反射學(xué)說 D、頓悟 參考答案：ABC 3【多選題】下列屬于學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)-認(rèn)知理論的是（）（多選）A、托爾曼認(rèn)知目的說 B、班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論 C、人本主義學(xué)習(xí)理論 D、布魯納的學(xué)習(xí)理論 參考答案：AB 4學(xué)習(xí)是以行為或潛能的改變?yōu)闃?biāo)志的。參考答案：√ 5帶來行為改變的一定是學(xué)習(xí)。參考答案：×

6學(xué)習(xí)是有機體獲得新的個體行為經(jīng)驗的過程。參考答案：√

7學(xué)習(xí)是人和動物共有的。參考答案：√

8科勒提出的學(xué)習(xí)頓悟說屬于學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論。參考答案：√

9“嘗試-錯誤”學(xué)習(xí)是由斯金納提出來的。參考答案：×

10學(xué)習(xí)是個體行為潛能比較持久的變化。參考答案：√

11根據(jù)學(xué)習(xí)的定義，下列現(xiàn)象屬于學(xué)習(xí)的是： A、蜜蜂采蜜 B、猴子攀爬 C、望梅止渴

D、兒童模仿成人的行為 參考答案：D 12提出操作性條件反射學(xué)習(xí)理論的心理學(xué)家是： A、斯金納 B、桑代克 C、巴布洛夫 D、布魯納 參考答案：A 13通過對整個問題情境進(jìn)行知覺，領(lǐng)悟其中各條件之間的關(guān)系以及條件與問題之間的關(guān)系，這一觀點反應(yīng)的學(xué)習(xí)理論是： A、學(xué)習(xí)的聯(lián)接理論 B、學(xué)習(xí)的條件反射說

C、格式塔心理學(xué)的學(xué)習(xí)頓悟說 D、托爾曼的認(rèn)知目的說 參考答案：C 4.7 1【多選題】下列屬于非認(rèn)知因素的是（）（多選）A、情緒 B、意志 C、性格 D、智力 E、態(tài)度

參考答案：ABCE 2【多選題】影響學(xué)習(xí)的非認(rèn)知因素有（）（多選）A、學(xué)習(xí)動機 B、歸因方式

C、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度 D、情緒和情感 E、性別角色 參考答案：ABCD 3【多選題】關(guān)于學(xué)習(xí)中的成功和失敗的歸因，屬于內(nèi)歸因的是（）（多選）A、學(xué)習(xí)能力 B、努力程度 C、學(xué)習(xí)的難度水平D、運氣 參考答案：AB 4學(xué)習(xí)動機是直接推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量。參考答案：√ 4.8 1【多選題】下列屬于“腦力激蕩法”的原則是（）（多選）A、嚴(yán)禁批判 B、自由奔放 C、追求數(shù)量 D、融合改善 參考答案：ABCD 2奧斯本1957年提出的“腦力激蕩法”是培養(yǎng)創(chuàng)造力的重要方法之一。參考答案：√

3創(chuàng)造力是后天可以培養(yǎng)的。參考答案：√

4“腦力激蕩法”強調(diào)延緩評價，即發(fā)言者提出想法時其他人當(dāng)時不予以評價。參考答案：√ 4.9 1【多選題】如何正確對待大學(xué)的學(xué)習(xí)（）（多選）A、明確任務(wù) B、合理定位 C、掌握方法 D、保持積極的心態(tài) 參考答案：ABCD 2大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)全面素質(zhì)。參考答案：√

3大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。參考答案：√ 5.1 1我們看見并與之交往最多的人往往最可能成為我們的朋友和戀人，這一心理效應(yīng)屬于（）效應(yīng) A、曝光效應(yīng) B、接近效應(yīng) C、聚光燈效應(yīng) D、光環(huán)效應(yīng) 參考答案：B 2【多選題】下列屬于人際吸引的社會心理基礎(chǔ)的有（）（多選）A、自我價值尋找的需要 B、安全感確立的需要 C、交往需要 D、獨處需要 參考答案：ABCD 3【多選題】下列屬于人際交往的規(guī)則的是（）(多選)A、熟悉效應(yīng) B、鄰近效應(yīng) C、相似規(guī)則 D、個人特質(zhì) E、互補規(guī)則 參考答案：ABCDE 4人際溝通就是人際交往。參考答案：×

5在社會活動中，人們運用語言符號系統(tǒng)或非語言符號系統(tǒng)相互之間交流信息、溝通情感的過程就是人際交往。參考答案：√

6很多電視明星要保持一定的曝光率的原因是希望在心里上產(chǎn)生更近的距離，留下更深刻的印象。參考答案：√ 5.2 1著名的“感覺剝奪”實驗是由心理學(xué)家（）設(shè)計實施的。A、費欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納 參考答案：B 2【多選題】下列屬于人際交往帶來的意義和價值的是（）（多選）A、個性及社會發(fā)展 B、信息獲取 C、身心健康 D、安全感 E、自我價值尋求 參考答案：ABCDE 3感覺剝奪實驗表明，來自外界的刺激對維持人的正常生存是十分必要的。參考答案：√ 5.3 1社交距離應(yīng)該保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 參考答案：C 2個人距離應(yīng)該保持在（）A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 參考答案：B 3【多選題】語言符號系統(tǒng)包括（）（多選）A、口頭語言 B、肢體語言 C、書面語言 D、表情 參考答案：AC 4【多選題】下列屬于非語言符號系統(tǒng)的是（）（多選）A、目光 B、表情 C、動作、姿勢 D、觸摸 E、副語言 參考答案：ABCDE 5人際交往的工具分為語言符號系統(tǒng)和非語言符號系統(tǒng)。參考答案：√ 5.4 1在人際交往的形式中，與口頭交往相對應(yīng)的是（）A、單線交往 B、書面交往 C、雙線交往 D、直接交往 參考答案：B 2【多選題】信息溝通的基本要素有（）A、信息來源 B、信息 C、信息渠道 D、反饋 E、譯碼和編碼 參考答案：ABCDE 3【多選題】人際交往的形式有（）A、正式交往 B、非正式交往 C、直接交往 D、間接交往 參考答案：ABCD 4【多選題】人際溝通的一般模式由（）構(gòu)成。A、信息發(fā)送者 B、信息傳遞者 C、信息接收者 D、反饋 E、干擾

參考答案：ABDE 5干擾存在于人際溝通的各個階段中。參考答案：√ 6文化背景對人際交往有重要的影響。參考答案：√ 5.5 1【多選題】影響人際交往的因素有（）（多選）A、信息交流過程的噪音干擾 B、交往雙方心理素質(zhì)的差異 C、文化背景差異 D、社會角色差異 參考答案：ABCD 2【多選題】信息交流過程中的噪音干擾主要是指（）（多選）A、層次過多造成的信息失真 B、外界信息的干擾 C、網(wǎng)絡(luò)復(fù)雜造成的失真 D、社會角色差異帶來的干擾 參考答案：AC 3【多選題】交往雙方心理素質(zhì)的差異主要指（）（多選）A、雙方心理承受力不同

B、知覺的選擇需要偏差造成的交往障礙 C、情緒失控使交往不能順利進(jìn)行 D、雙方社會角色的差異 參考答案：BC 5.6 1當(dāng)一個人的外表充滿魅力時，他的其他一些實際同外表無關(guān)的特征，也會得到更好的評價。這是（）的心理效應(yīng)。A、首因效應(yīng) B、光環(huán)效應(yīng) C、刻板印象 D、定勢效應(yīng) 參考答案：B 2印象是社會知覺過程的結(jié)果。參考答案：√

3印象管理是指一個人通過一定的方法去影響別人對于自己的印象，使別人所形成的印象符合自己期望的過程。參考答案：√

4光環(huán)效應(yīng)是一種簡單地根據(jù)原有經(jīng)驗進(jìn)行判斷的特殊社會推理模式。參考答案：× 5首因效應(yīng)強調(diào)的是第一印象。參考答案：× 5.7 1【多選題】下列屬于人際交往的原則的有（）（多選）A、真誠原則 B、交互原則 C、功利原則

D、自我價值保護(hù)原則 E、情境控制原則 參考答案：ABCDE 2【多選題】下列屬于人際交往的技巧的有（）(多選)A、正確認(rèn)識自我 B、以誠相待 C、學(xué)會傾聽

D、交往中的語言藝術(shù) E、同理心 參考答案：ABCDE 3【多選題】下列屬于人際交往中的交往障礙的有（）（多選）A、嫉妒 B、自我封閉 C、自我否定 D、靦腆害羞 E、盛氣凌人 參考答案：BCDE 4正確認(rèn)識自我是人際交往中的第一步。參考答案：√

5在人際交往中要設(shè)身處地地聆聽，用心和腦來傾聽并做出反應(yīng)，以理解講話的內(nèi)容、目的和情感。參考答案：√ 6.1 1心理學(xué)著作《愛的藝術(shù)》的作者是：（）A、弗洛伊德 B、榮格 C、弗洛姆 參考答案：C 2“我需要你，因為我愛你”是（）的愛。A、成熟 B、不成熟 參考答案：A 3“我愛你，因為我需要你”是（）的愛。A、成熟 B、不成熟 參考答案：B 4每個人對愛情都有自己的理解。參考答案：√ 6.2 1親密+激情是（）的愛情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 參考答案：A 2親密+承諾是（）的愛情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 參考答案：B 3激情+承諾是（）的愛情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 參考答案：C 4只有承諾是（）的愛情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 參考答案：D 5【多選題】“愛情三角形”包括：（）（多選）A、親密 B、激情 C、承諾 D、財富 參考答案：ABC 6.3 1一見鐘情屬于（）愛情 A、忘我式 B、友誼式 C、游戲式 D、激情式 參考答案：D 2出于寂寞而談戀愛，屬于（）愛情 A、忘我式 B、友誼式 C、游戲式 D、激情式 參考答案：C 3占有式愛情中的“占有”不僅是一種行為，也是一種心態(tài)。參考答案：√

4邏輯式愛情是指選擇一位與自己背景相似的人相愛。參考答案：√

5愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。參考答案：× 6.4 1【多選題】我們需要學(xué)會用（）化解戀愛中的問題 A、忍讓 B、爭辯 C、溝通 參考答案：C 2親密關(guān)系是需要建設(shè)的。參考答案：√

3戀愛關(guān)系中出現(xiàn)問題就分手。參考答案：× 4視頻中的案例表明戀愛雙方解決沖突的方式是不同的。參考答案：√

5我們解決戀愛問題的方式與原生家庭完全無關(guān)。參考答案：× 6.5 1（）是建設(shè)性的表達(dá)方式。A、你信息 B、我信息 C、他信息 參考答案：B 2“我信息”的表達(dá)順序是：（）A、行為-感覺-愿望 B、感覺-行為-愿望 C、愿望-行為-感覺 參考答案：A 3【多選題】傾聽需要聽：（）（多選）A、對方的問題 B、對方的看法 C、對方的感受 參考答案：ABC 4溝通不暢與我們自己的內(nèi)心沖突有關(guān)。參考答案：√

5傾聽就是一言不發(fā)，默默地聽對方講話。參考答案：× 6.6 1【多選題】為了讓分手更多平靜，更少傷害，當(dāng)事人應(yīng)該做到：（）（多選）A、尊重情感 B、態(tài)度明朗 C、場合適宜 D、言辭坦誠 參考答案：ABCD 2被拋棄與被拋棄感是一回事。參考答案：×

3主動提出分手的一方一定沒有被拋棄感。參考答案：×

4真誠的態(tài)度對于減少分手所造成的傷害尤為重要。參考答案：√

5有的人搶先一步說分手，正是為了回避被拋棄感所帶來的痛苦。參考答案：√ 6.7 1【多選題】哪些因素可以促成性別角色認(rèn)同？ A、家庭教養(yǎng)方式 B、成長環(huán)境 C、重要他人的評價 參考答案：ABC 2生理層面同樣是男性，卻可以有著不同的穿衣風(fēng)格、行為模式和說話方式。參考答案：√

3生理性別決定性取向。參考答案：×

4性別角色認(rèn)同就是把自己看成男性或女性。參考答案：√

5對于性別角色，每個人都有自己的喜好傾向。參考答案：√

6男女性別角色無法互為參照。參考答案：×

7男女性別角色并非相對存在。參考答案：×

8性別角色是指屬于特定性別的個體,在一定的社會和團體中占有的適當(dāng)位置及其被社會和團體規(guī)定了的行為模式。參考答案：√

9現(xiàn)實生活中，不同人的性別狀態(tài)是風(fēng)格迥異的。參考答案：√

10性別角色認(rèn)同是潛意識活動。參考答案：√ 6.8 1情愛與性愛的結(jié)合屬于：（）A、健康的性動機 B、健康的性意識 C、健康的性情感 D、正確的性觀念 參考答案：C 2【多選題】健康的性意識包括：（）A、健康的性情感 B、正確的性別認(rèn)同 C、正確的性對象 D、正確的性行為意識 參考答案：BCD 3【多選題】健康的性心理包括：（）A、健康的性動機 B、健康的性意識 C、健康的性情感 D、正確的性觀念 參考答案：ABCD 4性心理有健康和不健康之分。參考答案：√

5互愛并非唯一健康的性動機或性需求。參考答案：× 6.9 1青春期是性的印刻期。參考答案：√

2青春期的性態(tài)度影響以后的性態(tài)度，進(jìn)而影響未來的生活。參考答案：√

3自慰的罪惡感不屬于青春期常見的性心理困擾。參考答案：×

4遺精恐懼和經(jīng)期煩惱都是青春期常見的性心理困擾。參考答案：√

5性特征過濾不屬于青春期常見的性心理困擾。參考答案：× 6.10 1性行為對身心健康沒有影響。參考答案：×

2性功能障礙一定有器質(zhì)性病變基礎(chǔ)。參考答案：×

3性行為失調(diào)可隨著時間和空間條件的改變而自行緩解。參考答案：√

4性行為失調(diào)并非偶爾發(fā)生。參考答案：× 5性行為紊亂實質(zhì)上只是一般心理的紊亂狀態(tài)在性行為方面的表現(xiàn)。參考答案：√

6婚前性行為有可能導(dǎo)致性罪錯感。參考答案：√

7性行為不當(dāng)可能帶來心理衛(wèi)生的問題。參考答案：√

8性行為不當(dāng)可能帶來身體健康的問題。參考答案：√

9性行為不當(dāng)可能帶來遺傳疾病的問題。參考答案：√

10性心理障礙患者需要接受心理咨詢與心理治療。參考答案：√ 7.1 1【多選題】下列屬于情緒的是（）A、考試得滿分高興 B、遭到別人攻擊憤怒 C、失去親人而悲傷 D、面臨危險而恐懼 參考答案：ABCD 2情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產(chǎn)生的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。參考答案：√

3表情是生物所共有的。參考答案：√

4喜怒哀樂是人的四種基本情緒。參考答案：× 5表情傳達(dá)情緒。參考答案：√ 7.2 1【多選題】情緒的組成要素有（）（多選）A、內(nèi)省的情緒體驗 B、外在的情緒表現(xiàn) C、情緒的生理變化 D、情感 參考答案：ABC 2【多選題】表情包括（）（多選）A、面部表情 B、姿態(tài)表情 C、語調(diào)表情 D、手勢 參考答案：ABC 3外在的情緒表現(xiàn)通常稱之為表情。參考答案：√

4情緒會帶來一系列的生理變化。參考答案：√ 7.3 1【多選題】下列屬于情緒的成分的是（）A、身體的變化 B、行動潛能 C、有意識的體驗 D、認(rèn)知成分 參考答案：ABCD 2【多選題】情緒涉及的認(rèn)知的成分包括（）A、注意、知覺、記憶 B、刺激的意義

C、情緒信息在大腦中的解釋 D、情緒的認(rèn)知表征 參考答案：ABCD 3情緒和情感是相互依存的。參考答案：√

4情緒和情感都與人的先天生理需要相聯(lián)系。參考答案：×

5情感與人的社會性需要相聯(lián)系，屬于高級心理現(xiàn)象。參考答案：√

6情感較穩(wěn)定，持續(xù)時間較長，甚至影響人的一生。參考答案：√

7情緒相對來說也是比較穩(wěn)定的。參考答案：× 7.4 1【多選題】下列屬于基本情緒的是（）A、興趣 B、驚奇 C、悲傷 D、害羞 E、厭惡

參考答案：ABCDE 2【多選題】下列屬于情緒的狀態(tài)的是（）A、心境 B、激情 C、應(yīng)激 D、平靜 參考答案：ABC 3情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。參考答案：√

4復(fù)合情緒是基本情緒的不同組合。參考答案：√

5心境是一種比較平靜而持久的心理狀態(tài)。參考答案：√

第五篇：大學(xué)生心理健康教育

河南理工大學(xué) 大學(xué)生心理健康教育論文

班級：信管110

3姓名：柴旺

學(xué)號：31110903031

2大學(xué)生心理健康教育論文

大學(xué)生給我們的第一印象總是青春飛揚，活力四射！是的，我們?nèi)珲r花般絢爛，但同時我們也是脆弱的。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在校大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，則就成了大學(xué)生心理健康教育的重中之重。

下面我們就從以下幾個方面對大學(xué)生心理健康進(jìn)行系統(tǒng)的分析。

一、對心理健康的定義

心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康是指人的基本心理活動的過程與內(nèi)容完全協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。基于以上觀點，我們認(rèn)為心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好心理功能狀態(tài)。

所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。即個體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳心理功能狀態(tài)。良好心理功能狀態(tài)的相對性包含兩層含義：意識個體的心理與大多數(shù)人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康與心理疾病是心理功能狀態(tài)這一序列的兩級，是一種相對關(guān)系，并不是一種非彼即此的關(guān)系。

二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認(rèn)識評價，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及來源分析

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。調(diào)查表明，當(dāng)代人最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；

有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。目前心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病，具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。

四、大學(xué)生心理問題的解決措施

解決大學(xué)生地心理健康問題首先要做到以下幾點：

1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。

2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

3、加強自我心理調(diào)節(jié)。調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)，經(jīng)驗的缺乏和知識的短缺決定了這個時期人的心理發(fā)展落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適。

4、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，還可以為大學(xué)生的健康發(fā)展提供課堂以外的活動機會。通過參加各種課余活動可以發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

5、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧可以幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。

人生不會總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂！所以我們應(yīng)該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信?！吧倌陱?，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！币虼?，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻(xiàn)自己的青春。