第一篇：2008廣州體育學院研究生入學考試真題-運動訓練學

2008年廣州體育學院研究生入學考試

《運動訓練學》試題

（請考生將全部答案寫在答題紙上，寫在試卷上無效）

一、名詞解釋（每題5分，共30分）

1、訓練負荷

2、適宜負荷原則

3、競技能力

4、適時恢復(fù)原則

5、分解訓練法

6、雙周期

二選擇題：（每題1.5分，共30分）

1、競技體育是同若干運動員組成的集體行為，必須有一定數(shù)量的運動員同時參與才有可能組織競賽活動，這體現(xiàn)了競技體育的A.競爭性B.規(guī)范性

C.觀賞性D.集群性

2、按競技能力的主導因素分類，籃球項目屬于以下哪類項群：

A.速度力量類B.同場對抗類

C.格斗對抗類D.體能類

3、在體操、藝術(shù)體操、跳水等項目的比賽中，裁判員根據(jù)一定的標準對運動員所完成的動作給予評分，其目的是為了評價運動員的：

A.比賽名次B.運動能力

C.競技水平D.訓練水平

4、下列不屬于評定練習負荷強度的指標是：

A.速度B.遠度

C.效度D.高度

5、考慮到運動員的承受能力和訓練效果，只有優(yōu)秀的運動員才可能應(yīng)用的負荷方式是：

A.直線式B.階梯式

C.波浪式D.跳躍式

6、重復(fù)訓練法和間歇訓練法最主要的區(qū)別是：

A.負荷量的不同B.對間歇時間的要求不同

C.練習的組數(shù)不同D.每組練習的次數(shù)不同

7、一個完整的訓練目標包括：

A.運動成績指標B.競技能力指標

C.訓練負荷指標D.A、B、C8、一個完整訓練過程的終點是

A.運動訓練B.運動員調(diào)整、恢復(fù)

C.運動員現(xiàn)實狀態(tài)的診斷D.實現(xiàn)運動員目標狀態(tài)

9、下列練習適宜安排在課的后半部分的是：

A.快速力量練習B.技術(shù)練習

C.耐力練習D.速度練習

10、運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)的思維活動過程，稱為：

A.戰(zhàn)術(shù)觀念B.戰(zhàn)術(shù)指導思想

C.戰(zhàn)術(shù)意識D.戰(zhàn)術(shù)知識

11、以下哪個不是影響技術(shù)風格的因素：

A.特長技術(shù)B.運動員的神經(jīng)類型

C.種族特征D.場地器材

12、運動員負荷量度臨界值的大小受競技水平及健康狀況等因素的影響，因此在訓練中需要：

A.正確處理負荷與恢復(fù)的關(guān)系B.正確理解訓練負荷的構(gòu)成C.科學動態(tài)探求負荷量度臨界值D.對運動員進行區(qū)別對待

13、中長跑訓練常用的一種手段――“法特萊克訓練法”是一種

A.重復(fù)性練習手段B.間歇性的練習手段

C.持續(xù)性練習手段D.比賽性練習手段

14、訓練大周期通常采用“倒數(shù)時”充填式方法安排訓練和比賽的時間序列，通常在比賽時期前加上＿＿＿＿周的準備時期。

A.6－12B.10－16

C.1－6D.3－815、運動員起始狀態(tài)診斷的內(nèi)容不包括：

A.競技能力的診斷B.運動年限的診斷

C.運動成績的診斷D.運動負荷的診斷

16、競技項目比賽的運動成績都是由運動員在比賽中的表現(xiàn)、對手在比賽中的表現(xiàn)以及＿＿＿＿這三方面因素所決定的。

A、競賽結(jié)果的評定行為B、比賽條件

C、教練員的指導水平D、運動員的心理訓練水平

17、依比賽的性質(zhì)，比賽訓練法可分為教學性比賽、＿＿＿＿性比賽、模擬性比賽和適應(yīng)性比賽。

A、檢查B、測驗C、技術(shù)D、戰(zhàn)術(shù)

18、運動員體能發(fā)展水平是由其身體形態(tài)、＿＿＿＿＿及運動素質(zhì)的發(fā)展狀況所決定的。

A、技術(shù)水平B、心理能力C、意志品質(zhì)D、身體機能

19、下列各選項中，＿＿＿＿＿項不是模式訓練法的構(gòu)件。

A、訓練方法B、目標模型C、體育競賽D、檢查手段

20、提高運動員移動速度，常采用的負荷強度為＿＿＿＿＿

A、85%－95% 的負荷強度B、極限強度

C、75%－85%的負荷強度D、90%－100%的負荷強度

三、簡答題：（每題10分，共40分）

1、簡述現(xiàn)代運動訓練的主要特點。

2、舉例分析說明運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補償效應(yīng)。

3、簡述不同訓練小周期的主要任務(wù)。

4、簡述速度障礙的含義及其產(chǎn)生原因。

四、論述題：（每題25分，共50分）

1、在基本訓練周的訓練計劃中為何要交替安排不同的訓練內(nèi)容？

2、1984年洛杉璣奧運會前，為適應(yīng)美國選手海曼、克羅克特的扣球力量，我國女排運動員

同男隊一起訓練；在我國羽毛球、乒乓球國家隊的大賽前訓練中，也經(jīng)常選擇一些與即將在比賽中遇到的主要對手技戰(zhàn)術(shù)打法相同或相近的隊員作為陪練；在賽前訓練環(huán)境和條件安排方面，讓運動員在與正式比賽相同或相近的場館、設(shè)施里進行訓練。

請說明上述例子采用的戰(zhàn)術(shù)訓練方法，并說明運用這種訓練方法的一般程序和要求。

第二篇：成都體育學院運動訓練學真題(2001年-2012年)

2001年成都體育學院攻讀碩士學位研究生 入學試題《運動訓練學》

一、名詞解釋。(5*4)

直觀教練原則及適時恢復(fù)原則。

2、按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)，可將其分為（進攻戰(zhàn)術(shù)）、（防守戰(zhàn)術(shù)）（相持戰(zhàn)術(shù)）。

3、訓練手段的一般分類可分為（一般訓練手段）、1、運動技術(shù)

2、學校體育

3、運動訓練（專項訓練手段）。

4、體育教學過程

二、填空題（每題2分共20分）

1、體能主導類項目可分為（）（）和（）三個

2、戰(zhàn)術(shù)訓練方法可分為分解與完整訓練法、減難與加難訓練法、虛擬現(xiàn)實訓練法（）（）（）和（）

3、組成體育教學過程的基本因素有（）（）（）

三、判斷題（每題2分共6分）

1、運動成績主要由對手情況和裁判員決定（）

2、成功的參加競賽是與動員訓練的最終目的（）

3、體育在學校教育中的地位主要由當?shù)亟?jīng)濟發(fā)展的成都所決定（）

四、論述題

1、簡述技術(shù)訓練的基本要求

2、簡述體育課的準備

3、簡述競技體育的發(fā)展趨勢

2002年成都體育學院攻讀碩士學位研究生 入學試題《運動訓練學》

請將答案寫在試題紙上

一、名詞解釋（每題5分，共25分）

1、運動訓練：是競技體育活動的重要組成部分，是提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員 指導下，專門組織的有計劃的體育活動。

2、運動成績：是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。

3、競技需要原則：指根據(jù)提高運動員競技能力及運動成績的需要從實際出發(fā)，科學安排訓練的階段劃分及訓練的內(nèi)容、方法、手段和負荷等因素的訓練原則。

4、競技戰(zhàn)術(shù)：指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。

5、多年訓練計劃：是對運動員多年訓練過程的總體規(guī)劃。

二、填空（每空1分，共15分）

1、運動訓練原則包含競技需要原則、（動機激勵）原則、（有效控制）原則、（系統(tǒng)訓練）原則、（周期安排）原則、（適宜負荷）原則和區(qū)別對待原則、4、技能主導類項群可分為（表現(xiàn)難美性）、（表現(xiàn)準確性）、（同場對抗性）、（隔網(wǎng)對抗性）和（格斗對抗性）等五個亞類。

三、闡述題（每題20分，共60分）

1、簡要敘述區(qū)別對待原則的科學基礎(chǔ)。答：

（一）運動專項競技需要的多樣性。

（二）運動員個人特點的多樣性。

（三）運動訓練特點的多變性。

2、簡要敘述技術(shù)訓練的基本要求。

3、簡要敘述現(xiàn)代運動訓練的發(fā)展出趨勢

2003年成都體育學院攻讀碩士學位研究生 入學試題《運動訓練學》

一、名詞解釋（每題5分，共25分）

1、競技體育：是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。

2、運動成績：是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。

3、三從一大訓練原則

4、周期安排原則：是指周期性地組織運動訓練過程的訓練原則。

5、運動訓練方法：在運動訓練活動中，提高競技運動水平，完成訓練任務(wù)的途徑和辦法。

二、填空（每空2分，共24 分）

1、競技能力包括體能、（技能）、（戰(zhàn)術(shù)能力）、（心理能力）和（運動智能）。

2、力量訓練的基本方法含（運動性等張收縮）、靜力性等長收縮訓練、（等動收縮訓練）、（超等長收縮訓練）、（循環(huán)訓練法）。

3、運動技術(shù)的基本特征有（運動技術(shù)與體育動作的不可分割性）、（運動技術(shù)不斷發(fā)展的必然性）、（運動技術(shù)相對穩(wěn)定與即時應(yīng)變的統(tǒng)一性）、（運動技術(shù)的個體差異性）。

三、簡述題（每題20分，共40分）

1、簡要敘述現(xiàn)代運動訓練的基本特點。

答：

（一）訓練目標的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性。

（二）競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各人能力之間的互補性。

（三）運動訓練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性。

（四）不同訓練負荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性。

（五）訓練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性。

（六）現(xiàn)代科技的全面性幾導向性。

2、簡要敘述貫徹系統(tǒng)訓練原則的訓練學要點。答：

（一）保持訓練的系統(tǒng)性。

（二）按階段性特點組織訓練過程。

四、論述題（共61分）

1、試述“海外兵團”對我國競技體育的影響（30分）

2、試述競技體育的商業(yè)化趨勢（31分）

2004年成都體育學院攻讀碩士學位研究生 入學試題《運動訓練學》

一、單選題（每題5分，共20分）“三從一大”訓練原則指從嚴、（）、和科學地安排大運動負荷的原則。

A、從運動員具體情況出發(fā) B、從訓練條件出發(fā)C、從訓練環(huán)境出發(fā)D、從實戰(zhàn)出發(fā) 2競技體育的構(gòu)成包括（）、運動訓練、運動競賽和競技體育管理四個有機組成部分。A、組織體系B、競賽場地C、裁判員隊伍D、運動員選材 3周期安排原則的科學基礎(chǔ)包括物質(zhì)運動周期的普遍規(guī)律、（）和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征。

A、人體競技能力變化的周期性特征B、競賽

管理部門的賽事安排

C、訓練階段的劃分D、訓練計劃安排 4貫徹區(qū)別對待原則所需注意的因素包括（）、訓練對象、訓練條件等。

A、項目的共性特征B、競賽管理部門的賽事安排

C、訓練階段的劃分D、訓練計劃安排

二、多項選擇題（該題型有四個或五個選項，有兩個或兩個以上正確答案，將正確答案的番號填入括號內(nèi)，每題全部選對為5分，選錯一個或漏選一個

扣1-2分。全選或不選為0分。滿分20分）1運動技術(shù)需全部或部分服從于以下科學原理（）

A、生物力學原理B、管理學原理C、心理學原理D、社會學院里 2按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）A、小組戰(zhàn)術(shù)B、進攻戰(zhàn)術(shù)C、防守戰(zhàn)術(shù)D、相持戰(zhàn)術(shù) 3心里緊張的克服方法有（）

A、表象放松法B、音樂調(diào)節(jié)法C、阻斷思維法

D、排尿調(diào)節(jié)閥E、語言激勵法 4運動智能的訓練有以下途徑（）

A、增加恢復(fù)強度B、提高運動員技術(shù)水平C、加強日常管理D、結(jié)合訓練實踐學習體育專業(yè)理論知識

E、廣泛學習相關(guān)學科的科學知識

三判斷題（對的打T，錯的打F，每題五分，共20分）

1恢復(fù)期應(yīng)注意增加負荷強度。（）2運動技術(shù)與體育動作可以分割。（）3影響戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的有軍事學、謀略學、心理學、思維科學、形態(tài)學等因素。（）4運動智能訓練的主要途徑是傳授知識、掌握技能和開發(fā)智能。（）

四、論述題（每題30分，共90分）1貫徹適宜負荷原則的訓練學要點。2簡述比賽的分類及其訓練學特征。3簡述運動訓練的發(fā)展趨勢。

2005年成都體育學院攻讀碩士學位研究生 入學試題《運動訓練學》

一、名詞解釋

1、運動訓練

2、項群 3、競技水平4、適宜負荷原則

二、填空

1、技術(shù)動作包含

2、間歇訓練及包括

3、速度素質(zhì)行為 4心血管耐力可分為

三、簡述、運動訓練學研究的目的及主要任務(wù)

2、運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補償效應(yīng)

四、論述

1、系統(tǒng)訓練原則的理論依據(jù)

2、論述制定戰(zhàn)方案的基本內(nèi)容

注意：2006-2009年考的是體育史和教育學。

2010年成都體育學院攻讀碩士學位研究生 入學試題《運動訓練學》一 簡答

1、現(xiàn)代運動訓練的基本特點

2、競技需要原則的訓練學要點

3、運動技術(shù)的基本要求 二論述

1、論述運動成績的影響因素

2、分析2010年我國的奪金項目

3、體育對促進人發(fā)展的價值

2012年成都體育學院攻讀碩士學位研究生 入學試題《運動訓練學》

第一題18*51、試述周訓練計劃中訓練內(nèi)容交替安排的項群特點

2、簡述有效控制原則的訓練學要點

3、簡述速度訓練的基本要求

4、請談?wù)勚贫ǘ嗄暧柧氂媱澋谋匾?/p>

5、簡述變換訓練法的實踐應(yīng)用

二、30*21、論述運動員進行起始訓練狀態(tài)與建立訓練目標的注意事項

2、請從項群訓練角度分析2012年倫敦奧運會我國將面臨的競技格局及對當前備戰(zhàn)訓練的提示

第三篇：廣州體育學院2004年運動訓練學考研試題

廣州體育學院2004年運動訓練學考研試題

一,填空

1從不同實踐過程來看，競技體育包含著？、運動訓練、運動競技比賽和競技體育管理2 建立項群理論的理論意義之一是：鮮明的概括了同一項群？ 的共同規(guī)律

3運動員在比賽中所表現(xiàn)的競技水平是影響運動成績的？，是最根本的和最重要的原因訓練原則是依據(jù)運動訓練活動的客觀規(guī)律而確定的組織運動訓練所必需遵循的？，是運動訓練客觀規(guī)律的反映變換訓練法是指變換？、?、？以及條件，以提高運動員的能力柔韌性訓練的方法基本上是采用？按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點分類可將其分為？戰(zhàn)術(shù)、體力分配戰(zhàn)術(shù)？戰(zhàn)術(shù)和心理戰(zhàn)術(shù)

二 選擇

1哪個不是競技體育形成的動因？

2按競技能力的主導因素對競技體育項目進行分類，排球項目屬于？項群按照一個訓練周期所包含的時間跨度的不同，可把訓練周期劃分為？種類型高強性間歇訓練負荷強度大，心率多在？次左右依比賽的性質(zhì)可將比賽訓練法分為？種運動素質(zhì)是體能的？表現(xiàn)力量訓練最主要的手段是？哪個不是反應(yīng)速度訓練常用的訓練手段速度素質(zhì)一般安排在訓練課的前半還是后半部分？

10發(fā)展柔韌性素質(zhì)要與？素質(zhì)相結(jié)合？是指在各種突然變換的條件下，運動員能迅速、準確改變身體運動的空間位置和運動方向、以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力？即完成體育動作的方法以下哪個不是影響運動技術(shù)發(fā)展的主體因素運動員的競技能力主要通過？而獲得運動員的全程性對年訓練通常包括基礎(chǔ)訓練階段、專項提高階段？以及競技保持階段16 相對競技狀態(tài)的相對穩(wěn)定性，在訓練大周期的時期為？

17？增加負荷方式只有在特殊情況下，對優(yōu)秀運動員才可采用運動員單位體重所具有的最大力量稱為？按人體的生理系統(tǒng)分類，耐力素質(zhì)可分為肌肉耐力和？耐力

20采用長時間重復(fù)訓練方法進行訓練時，負荷強度與負荷時間呈？

第四篇：廣州體育學院2005年運動訓練學考研試題

廣州體育學院2005年運動訓練學考研試題

一、名詞解釋:(每題 4分，共即分)

1·運動訓練

2·競技水平

3·適時恢復(fù)原則

4· 間歇訓練法

5·運動訓練手段

二、單項選擇題(海小題2分，共40分)

1、每名運動員都從事著特定專項的訓練，其訓練的目標就是在特定的專項上奪取比賽的勝 利和創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績，具有鮮明的一一一一

A、靈活性 B、創(chuàng)造性 C、個性 D、專一性

2、依決定競技能力的主導因素對競技體育項目進行分類，以下哪個項目屬于技能類格斗性項群的項目?

A、籃球 B、擊劍 C、體操 D、射擊

3、技術(shù)訓練是一一一訓練的核心紐成部分，占有很大的比重。

A、難美項群 B、準確項群 C、格斗項群 D、體能類項群

4、狀態(tài)診斷在訓練中的作用之一是:為運動訓練過程確立一個客觀、準確的一一一

A、觀察點 B、出發(fā)點 C、比較點 D、訓練點

5、競技狀態(tài)的形成與發(fā)展過程經(jīng)歷了一一一個階段。

A、三 B、四 C、五 D、六

6、按照一個訓練周期所包含的時間跨度的不同，可以把其區(qū)分為多年訓練周期、一一一訓練周期、大訓練周期、中訓練周期、小訓練周期及日訓練周期這樣幾種。

A、準備 B、競賽 C、恢復(fù) D、

7、一一一一訓練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求紐織和把握運動訓練過程的控制性方法。

A、模式 B、程序 C、重復(fù) D、間歇

8、運用發(fā)展性間歇訓練方法進行訓練時，運動員的心率一般控制在每分鐘一一一次。

A、200 B、190 C、170 D、1609、循環(huán)持續(xù)訓練組織形式可分為三類：流水式、一一一一式、分配式。

A、輪換 B、分紐 C、替換 D、紐合10、變換訓練法是指變換一一一

一、練習內(nèi)容、練習形式以及條件的訓練方法。A、負荷強度 B、負荷量 C、運動負荷 D、休息時間

11、按人體的生理系統(tǒng)分類，耐力素質(zhì)可分為一一一耐力和心血管耐力。

A、肌肉 B、生理 C、心理 D、呼吸

12、動作速度訓練中，練習的持續(xù)時間一般不宜過長。這是因為動作速度訓練強度較大，要求運動員的興奮性要高，一般講不應(yīng)超過一一一一秒。

A、lO B、2O C、30 D、4013、所謂技術(shù)風格，是指某運動員或運動隊的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)別于其他運動員或運動隊的技術(shù)系統(tǒng)的、較為一一一一化了的，經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征。

A、規(guī)范和科學 B、自動和定型 C、模式和標準 D、成熟和定型

14、以下哪個不是影響技術(shù)風格的因素?

A、特長技術(shù) B、運動員的神經(jīng)類型 C、種族特征 D、場地器材

15、按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)分類可將其分為個人、小組和一一一一戰(zhàn)術(shù)。

A、陣形 B、體力分配 C、心理 D、集體

16、培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識，是戰(zhàn)術(shù)訓練的一一一一。

A、一般任務(wù) B、次要環(huán)節(jié) C、結(jié)合點 D、中心環(huán)節(jié)

17、運動員的全程性多年訓練通常包括基礎(chǔ)訓練階段、專項提高階段、最佳競技階段和一--階段。

A、競技保持 B、競技消失 C、自主訓練 D、退出訓練

18、比賽周的主要 任務(wù)是為運動員在各方面培養(yǎng)一一一一一作直接的準備和最后的調(diào)整，并參加比賽，力求創(chuàng)造優(yōu)異成績。

A、最佳競技狀態(tài) B、最佳身體狀態(tài) C、最佳機能狀態(tài) D、最佳心理狀態(tài)

19、周運動負荷的一一一一，是基本訓練周負荷變化的主要特點。

A、加大 B、減少 C、保持 D、無所謂

20、根據(jù)訓練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可把周的訓練分為基本訓練周、一一一

一、恢復(fù)周四種基本類型。

A、身體訓練周 B、技、戰(zhàn)術(shù)訓練周 C、賽前訓練周 D、系統(tǒng)訓練周三、簡答題：(每題10分共40分)

1、競技體育有何特點?

2、不同訓練小周期的主要任務(wù)是什么?

3、力量訓練的基本要求有哪些?

4、戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容有哪些?

四、論述題(每題25分，共50分)

1、試述制定系統(tǒng)訓練原則的科學基礎(chǔ)是什么?

2、試述體能訓練的意義和基本要求。

第五篇：廣州體育學院2008年運動訓練學考研試題

廣州體育學院2008年運動訓練學考研試題

.1.現(xiàn)代運動訓練的基本特點:

一、訓練目標的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性，二、競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性，三、運動訓練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性，四、不同訓練負荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性，五、訓練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性，六、現(xiàn)代科技支持的全面性及導向性

2..運動成績的決定因素:

一、運動員在比賽中表現(xiàn)的競技水平。

二、對手在比賽中表現(xiàn)的競技水平。

三、比賽結(jié)果的評定行為。

3..一、競技能力:即指運動員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力所構(gòu)成，并終合地表現(xiàn)于專項競技的過程中。

狀態(tài)診斷在訓練中的重要作用:a為運動訓練過程確定一個客觀、準備的出發(fā)點。B對訓練工作效果及時的檢查評價。C實施有效訓練控制的重要前提。

4..建立目標在訓練中的重要作用:a有效地激發(fā)運動訓練活動主體的責任感和進取精神。B制定訓練計劃的重要依據(jù)。

5..起始狀態(tài)的診斷包括:運動成績診斷、競技能力診斷、訓練負荷診斷。

6..訓練目標包括:運動成績指標、競技能力指標、運動負荷指標。

7不同訓練周期及其主要任務(wù)。A基本訓練周:通過負荷的改變引起新的生物適應(yīng)現(xiàn)象提高運動員的競技能力。B賽前訓練周:使運動員的機體適應(yīng)比賽的要求和條件把各種競技能力集中到專項上去。C比賽周:為運動員在各方面培養(yǎng)理想的競技狀態(tài)直接的準備和最后的調(diào)整，并參加比賽力求實現(xiàn)預(yù)期目標。D恢復(fù)周:消除運動員生理上和心理上的疲勞，促進適量恢復(fù)的出現(xiàn)，準備投入新的訓練。

8..適宜負荷原則:是指根據(jù)運動員的現(xiàn)實可能和人體機能的訓練適宜規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓練中給予相應(yīng)量度的負荷，以取得理想訓練效果的原則?？茖W基礎(chǔ):a適宜訓練負荷下機體的生物適應(yīng)現(xiàn)象。B過渡負荷下機體的劣變現(xiàn)象。訓練學要點:A正確理解負荷的構(gòu)成（負荷量的評價指標、負荷強度的評價指標。）B漸進式地增加負荷量度（直線式、階梯式、波浪式、跳躍式）C科學地探求負荷量度的臨界只。D建立科學的診斷系統(tǒng)。E正確處理負荷與恢復(fù)的關(guān)系。

9適時恢復(fù)原則:是指及時消除運動員在訓練中所產(chǎn)生的疲勞，并通過生物適應(yīng)過程產(chǎn)生超量恢復(fù)，提高機體能力的訓練原則。科學基礎(chǔ):a人體機能能力和能量儲備的超量恢復(fù)機制。B調(diào)節(jié)時機的把握對訓練效果的重要影響。訓練學要點:a準確判別疲勞的程度（自我感覺，外部觀察，生理測試、心理測試）b積極采取加速機體恢復(fù)的適宜措施。（訓練學恢復(fù)手段、醫(yī)學生物學恢復(fù)手段、營養(yǎng)學恢復(fù)手段、心理學恢復(fù)手段）31。運動訓練方法:是運動訓練活動中，提高競技運動水平完成訓練任務(wù)的途徑和辦法。

10.分解訓練法是指完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法。

.11.重復(fù)訓練法:是指多次重復(fù)同一練習。兩次（組）練習之間安排相對充分休息的練習方法。――作用:有利于運動員掌握和鞏固技術(shù)動作。有利于運動員發(fā)展和提高身體素質(zhì)。

12..間歇訓練法:是指對多次練習時的間歇時間 嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下反復(fù)進行練習的訓練方法

13.速度障礙產(chǎn)生的客觀原因是:由于技能動作定型的形成運動員技術(shù)動作的空間時間特征都趨于穩(wěn)定；隨著運動水平的提高，運動員神經(jīng)過程靈活性的改進和肌肉收縮，所需能力的提供會遇到最大的困難，而運動員向前移動所需克服的阻力也更大。主觀原因是:過早地片面發(fā)展絕對速度；基礎(chǔ)訓練不夠；技術(shù)動作不合理；訓練手段單調(diào)片面，引不起新異刺激；負荷過渡，恢復(fù)不好等?？刹捎脿恳?、變速跑、下坡跑、帶領(lǐng)跑、順風跑等手段克服。

.14.耐力訓練的基本要求:A重視運動員呼吸能力的培養(yǎng)。B加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)。C兒童耐力訓練的注意事項。（耐力自然發(fā)展趨勢、以有氧耐力為主、內(nèi)容手段是多種多樣、基本訓練方法為持續(xù)訓練法，還可采用法特萊克獲變速跑）

15.影響技術(shù)風格的因素;A特長技術(shù)B運動員的神經(jīng)類型C種族特征。

16..運動技術(shù)評價是指對于運動技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和評定的活動。

戰(zhàn)術(shù)意識:又稱戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。指在運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程

17.訓練大周期時間的確定:A確定比賽日期B確定主要比賽階段（持續(xù)4－6周）C確定比賽時間（加4－6周的熱身比賽階段共8－12周）D確定整個大周期（加6－12周的準備期，后加2－4周恢復(fù)期，共12－32周）

18,是關(guān)于運動后不能立即停止原地不動休息原因(論述題)

19.摸擬訓練法,