第一篇：院運動會訓練計劃書

楊凌職業(yè)技術學院生物工程系春季運動會訓練計劃書

為了迎接田徑運動會，能在運動會上取得較好的成績，我系特別制定了以下訓練計劃，期間必按照計劃嚴格執(zhí)行。

負責部門：生物工程系學生會體育部

訓練地點：楊凌職業(yè)技術學院西校區(qū)體育場

訓練項目：

田徑類項目：100米 200米 400米 800米 1500米 3000米（男子）跳遠 鉛球 4X100米接力 三級跳遠（男子）

四.運動員訓練：

1.800米1500米3000米運動員訓練方案：

每星期一、三、五進行采用長跑的方式進行體能訓練，時間：6：30起點：西校區(qū)大門口路線：西校區(qū)大門口出發(fā)沿公路向上過十字路口路過西農(nóng)北校區(qū)門口在沿原路返回。期間星期一、三跑一個來回，星期五跑兩個來回。

2.100米200米400米運動員訓練方案：

蹲踞式起跑練習：蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個動作。

跑：掌握跑的正確動作要領和發(fā)展素質速度

手段：跑的專門練習：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂練習。

訓練時間：每個周末。訓練地點：西校區(qū)操場。速度練習：結合途中跑技術教學進行30~ 60米 行進間跑，結合改進技術進行

40~ 80米 反復跑、結合改進步幅進行

30~ 60米 計時跑

100米200米400米計時跑

3.跳遠跳高鉛球等田賽訓練方案：

訓練時間：每周末。訓練地點：西校區(qū)操場

跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習15～20次，重復3～4組。

跳躍能力練習：30米多級蛙跳,30米多級跨跳,蹲跳臺階（20級臺階以上），每天做3組以上。協(xié)調(diào)性練習：跳繩（5組1分鐘跳繩）

第二篇：院宣傳部計劃書

揚州工業(yè)職業(yè)技術學院

院學生會宣傳部

計

劃

書

化學工程系0701精細化工——成熙

揚州工業(yè)職業(yè)技術學院

活動背景：學校里有相當一部分數(shù)量的走讀生，也就會有相當

一部分數(shù)量的自行車，這些自行車是一個間接的閑置

資源，我們宣傳部可以把它們集中起來管理，設置一

個自行車俱樂部。

活動目的及意義：該活動可以更加的凝聚我們宣傳部的團隊

力量，使得更多的成員得到鍛煉的機會，同時也讓

那些 喜歡自行車的同學充分發(fā)揮自己的愛好，通過

自行車健身，通過自行車交友，也方便了那些想上

街購物的人，把這個活動打造成一個品牌。

活動名稱：自行車俱樂部

活動目標：在一個星期內(nèi)登記好所有有意加入自行車俱樂部同

學的自行車，統(tǒng)一地點集中起來，配發(fā)編號，由我們宣傳部組織成員輪流值班管理，并同時在校園內(nèi)

作好宣傳，讓更多的同學了解我們的自行車俱樂

部。第二周正式對全院開放。

化學工程系0701精細化工——成熙

第三篇：運動會計劃書

班級運動會計劃

一．賽事背景：

通過賽事的舉辦，可以深化體育體制改革，選好苗子，打好基礎，發(fā)現(xiàn)、輸送合格的優(yōu)秀體育后備人才，提倡重在參與，堅持比賽公平、公開、公正的原則，注重競賽效益，賽出風格，賽出水平，樹立誠信體育形象，為繁榮和發(fā)展我校體育事業(yè)，創(chuàng)建體育強校而努力。

二．參賽目的：

1.代表電氣系，電子1022班參加校級運動會，力爭好成績，為電氣系增光添彩。

2.參加運動會豐富同學們的經(jīng)歷，促進同學們之間的交流與合作。

3.倡導同學們積極參加體育鍛煉，強身健體。

三．舉辦單位：XX學院

四．承辦單位：電氣工程系

五．舉辦時間：2012年10月29號

六．舉辦地點：學院操場

七．參加人員：運動員和后勤服務人員

八．經(jīng)費預算：服裝費300元；水100元；葡萄糖三十支30元；簡單急

救藥品費五十元；總計430元.九．具體方案：

（一）、參賽項目：確定參賽項目,男女100米跨欄，男女100米,400米，接力4×100，乒乓球,羽毛球,排球.（二）、運動員選拔

1.面向全班征集參賽人員。

2.集體訓練兩天，開始選拔確定參賽名單。其中班級干部負責全部選拔任務。

（三）、訓練

1.10月8日至15日早上六點半至七點半進行第一期訓練。主要是熱身活動，要同學們找找狀態(tài)

2.10月16至10月28進行第二期訓練

第四篇：院運動會工作總結

關于院運動會期間的工作總結

辦公室 陳舒逸

今天，我參加了我院團學聯(lián)成立以來組織的第一次院運動會的組織工作。為期一天半的運動會結束后，我對自己所做的工作做了總結與反思。

今天早上，我準時到達指定的集合場地，準備開始一天的工作。任何活動的組織都離不開周全的計劃。真正等到了入場式結束，比賽正式開始的時候，我們才真正認識到了這一點。我們不能都因為昨晚聚餐很歡樂，就忘記了今天我們部門要面對比較繁重的任務。

由于考慮不周全，我事先沒有想到過了解部員今天有參加那些比賽項目，沒有掌握部員大致的空余時間。以至于開始工作，給部員安排任務的時候，我們發(fā)現(xiàn)并沒有幾個部員在場，我們不能妥善地安排好一項工作由哪個副部帶領哪幾個部員負責。再造成了后來部員陸陸續(xù)續(xù)來了之后，隨意接受一項任務，一度造成了工作場面上的混亂感，沒有在別的部門面前展現(xiàn)出辦公室應有的作風與形象。

上午我主要是和葉雯嘉一起負責各項比賽的名次登記，謄寫存檔，送至播音員播報的工作，由于去年在當時學生會做過這方面的工作，加上與葉雯嘉已共事一年，默契度比較高。我們的個人工作還是做的比較好。

但是這并不能代表對今天工作的滿意。經(jīng)過潘副主席、主任和兩位部長的教誨、指正以及自己的一些反思，我還是發(fā)覺了今天我的工作存在這很多問題，從這些問題中可以反映出來自己工作處事能力上的不足。

自己擔任團學聯(lián)辦公室的副部剛剛很短的一段時間。我承認，自己還沒有從原來部員的身份中完全走出來。像一個稱職的不愿那樣踏實的工作態(tài)度是具備的，但是缺少的卻是已作為團學聯(lián)第一大部辦公室的副部長的一種魄力，機敏。

首先反省一下自己作為一名副部長，是如何教導部員這一方面。今天大多數(shù)的部員，表現(xiàn)地很踏實肯干，但是并不能排除一小部分的部員，出現(xiàn)了心浮氣躁，放著手頭工作不做，和學院領導、老師、別部部員搭話閑聊這種現(xiàn)象。部員進部的這段時間，我們都對部員的各自性格與為人做了比較清楚的了解。但是我并沒有盡早意識到，僅僅了解是不夠的，更重要的是作為一名培訓部員的副部，我們應該做的是及早地糾正部員出現(xiàn)的這種浮夸的心理，讓他們端正工作態(tài)度，謹言慎行。這種培訓，往往可以表現(xiàn)在我們平時對部員說話的語氣上，或是多部員工作的分配上等等。一個令人信服的副部長，往往同時能在部員心中建立起情感和權威。我會盡快在這一方面，克服之前的一些不足，早日找到作為一名成功的副部長的應有的隨和卻又不是威信的姿態(tài)。有什么做的不足的地方還希望學長學姐批旁指正。

另外，今天犯了兩個貌似微不足道但實則十分嚴重的錯誤。第一個就在于中午主席團給團學聯(lián)工作人員訂餐的時候，我原本還考慮到要先讓部員們吃，但是在張誠學長招呼我們?nèi)ツ蔑埑砸约拔覀儾坎繂T幫我們把飯端到跟前并且看到別的部的一些行為以后，我們幾個的顧慮貌似就消失了。并沒有考慮到飯盒數(shù)總共就那么點，而團學聯(lián)有二百六十余人，這個時候正是應該體現(xiàn)我們部的成熟與姿態(tài)的時候。當看到付出最多的體育部成員們辛苦的工作后卻只能啃面包的時候，我們真的感覺好很汗顏。這不是一個小細節(jié)，而是會被主席團和各部人員所看見的小事中反映的素質。

還有一個失誤就在于今天活動臨近結束時的統(tǒng)分工作。這是我部門的本職工作，并且我們幾個去年也是做過這個工作的，卻在工作臨近結束時出了不少漏洞。我并沒有認真回憶去年的統(tǒng)分工作是如何進行的，以至于我在看到兩個部員分組統(tǒng)計一個年級得分時我就覺得可以放心了。誰知道我們居然荒唐地將一份男女總分的排名表交到了主席團手中，讓主席團對我們的工作表示出了巨大的失望，最后關頭讓別的部門的同學幫我們在時間緊迫情況下協(xié)助我們工作，這讓我感到羞愧。

經(jīng)驗缺失只是一個借口。情況很緊迫，現(xiàn)在經(jīng)驗的獲得不能都僅僅依靠自己一步步的摸索，而要像主任說的那樣“謹言慎行 獨當一面 八面玲瓏”，多聽多看多想多死思，多向一些比自己做的好人學習，同時看到別人不足的地方也不應該不寫地訕笑而應當引以為戒。雖然院運動會時間很短，但是這其中出現(xiàn)的問題值得我反思警醒很久很久??

第五篇：院運動會總結

新生運動會總結

5月21日下午，在學院舉辦的新生運動會中，我系大一新生踴躍報名參加，并在比賽中取得良好的運動成績。其中B10302班李文博同學勇奪100m冠軍，在其他的參賽項目中，各位運動健兒也取得了優(yōu)異戰(zhàn)績，并獲得團體總分第四的好成績。

本次新生運動會是學院針對2010級學生而舉辦，各系協(xié)辦，旨在加強大一新生的運動熱情。在此次運動會的籌備及比賽中有以下幾處亮點。

一、大一新生踴躍報名參加，體現(xiàn)出我系大一學生的蓬勃活力。在準備過程中，報名參賽同學利用早操時間進行體育鍛煉。

二、比賽初，全體大一學生組成強有力的啦啦隊，為運動員加油助威，時刻都表現(xiàn)出良好的班級凝聚力與集體榮譽感。

三、賽場上的各位運動員，英姿颯爽，信心飽滿，全力以赴，爭創(chuàng)佳績。

同時，在這次運動會中，我們也發(fā)現(xiàn)了一些問題。

一、參賽運動員缺乏系統(tǒng)的訓練，導致一些人未取得應有的成績。

二、運動員出場順序安排未及時通知，導致在比賽中有些倉促。當然通過本次新生運動會，我們發(fā)現(xiàn)了大一新生勇于拼搏的優(yōu)良品質，并且發(fā)掘出一批有潛力的運動員為明年的院運會做準備。

經(jīng)濟管理系 體育部 2011年5月24日